Ֆոլաթթու հղիությունը պահպանելու համար. Ֆոլաթթու վաղ հղիության դեղաչափում
շնորհակալություն
Կայքը տրամադրում է նախնական տեղեկատվություն միայն տեղեկատվական նպատակներով: Հիվանդությունների ախտորոշումն ու բուժումը պետք է իրականացվի մասնագետի հսկողության ներքո։ Բոլոր դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ. Պահանջվում է մասնագետի խորհրդատվություն!
ընդհանուր տեղեկություն
Օգուտների մասին ֆոլաթթու(վիտամին B 9) մարդիկ վաղուց գիտեն, բայց միայն վերջին 10 տարում բժիշկները սկսել են ակտիվորեն խթանել ֆոլաթթվի ընդունման կանխարգելիչ դասընթացները հղիների և երկաթի դեֆիցիտի անեմիայով տառապողների համար:Ֆոլաթթուն մասնակցում է նյութափոխանակությանը, ԴՆԹ-ի արտադրությանը, կարևոր դեր է խաղում իմունային արյան բջիջների սինթեզում և նորմալացնում է մարսողական տրակտի աշխատանքը։ Հղի կանանց համար ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է, քանի որ այն կարևոր դեր է խաղում պտղի նյարդային խողովակի զարգացման գործում: Վիտամին B 9-ի նորմալ մակարդակի դեպքում պտղի արատների հավանականությունը զգալիորեն նվազում է: Բացի այդ, այն էական նշանակություն ունի պլասենցայի նորմալ աճի և զարգացման համար:
Հայտնաբերման պատմություն
1926 թվականին միկրոկենսաբան Վ.Եֆրեմովը հղիների մոտ հայտնաբերել է սակավարյունության հատուկ ձև՝ մեգալոբլաստիկ անեմիա։ Այնուհետև վիտամինաբանությունը արագ զարգացավ, շատ գիտնականներ հետազոտություններ կատարեցին գիտելիքի այս ոլորտում: Ամենից շատ ուշադրություն է դարձվել սննդային գործոնին։ Եֆրեմովը ճշգրիտ որոշել է լյարդի հյուսվածքում որոշակի հակաանեմիկ գործոնի առկայությունը. զգալի բարելավումներ են նկատվել այն հիվանդների մոտ, ովքեր ուտում էին լյարդի արտադրանք:1932 թվականին բրիտանացի բժիշկ Ուիլսը, ով երկար տարիներ աշխատել է Հնդկաստանում, պարզել է, որ մեգալոբլաստիկ անեմիա ունեցող որոշ հղի կանայք ոչ մի բարելավում չեն ունեցել մաքրված լյարդի բջիջների քաղվածքով: Այնուամենայնիվ, այս կանայք լիովին ապաքինվել են չմշակված մզվածքն օգտագործելուց հետո: Դրանից Ուիլսը եզրակացրեց, որ մաքրման ընթացքում վերականգնման որոշ կարևոր գործոն ոչնչացվել է։ Շուտով այս նյութը մեկուսացվեց և անվանվեց Վիլսի գործոն: Հետագայում այն կոչվեց վիտամին M: 1941 թվականին պարզվեց, որ սպանախի և մաղադանոսի տերևները հարուստ են այս նյութով, ուստի այն վերանվանվել է ֆոլաթթու (լատիներեն folium-ից թարգմանաբար՝ տերեւ):
Գործողության մեխանիզմ
Մարմնի մեջ մտնելով վիտամին B 9-ը վերածվում է տետրահիդրոֆոլատի, որը հանդիսանում է բազմաթիվ ֆերմենտների բաղադրիչ, ինչպես նաև մասնակցում է մի շարք կենսաքիմիական ռեակցիաների, օրինակ՝ սպիտակուցային նյութափոխանակությանը: Արդյունքում մարմինը սինթեզում է ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են սպիտակուցների, էպինեֆրինի և որոշ այլ գործոնների ձևավորման համար։ Նաև վիտամին B 9-ն ունի էստրոգենների նման ազդեցություն՝ այն որոշում է կնոջ վերարտադրողական համակարգի ճիշտ զարգացումը:Ընդհանրապես հայտնի է, որ ցանկացած բջջի բաժանման առաջին և ամենակարևոր փուլը ԴՆԹ-ի մոլեկուլի բաժանումն է։ ԴՆԹ-ի վերարտադրության գործընթացում է, որ վիտամին B 9-ը ակտիվ մասնակցություն է ունենում: Բացի այդ, այն կարևոր դեր է խաղում ՌՆԹ-ի, ամինաթթուների սինթեզում և բարելավում է երկաթի կլանումը։ Հետեւաբար, ֆոլաթթվի պակասը առաջին հերթին վտանգավոր է արագ բաժանվող բջիջների համար:
Ֆոլաթթվի մակարդակը նույնպես ազդում է տրամադրության վրա։ Այն մասնակցում է նեյրոհաղորդիչների նյութափոխանակությանը, ինչպիսիք են սերոտոնինը և ադրենալինը, որոնք զգալի ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա։
Ֆոլաթթուն խթանում է ախորժակը և մասնակցում է ստամոքսում աղաթթվի արտազատմանը:
Ֆոլաթթվի պահանջը
Մարդու լյարդը սովորաբար պարունակում է որոշ ֆոլացին, որը կարող է կանխել հիպովիտամինոզը 3-6 ամիս: Հասուն մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ է օրական 0,4 մգ ֆոլաթթու, հղիության և լակտացիայի ժամանակ՝ 0,4-0,6 մգ, կյանքի 1 տարվա երեխային՝ 0,04-0,06 մգ։ Աղիքային ֆլորայի նորմալ վիճակում վիտամին B 9-ը կարող է արտադրվել էնդոգեն ճանապարհով:Ֆոլաթթու և հղիություն
Հղիությունից մի քանի ամիս առաջ ամեն օր ֆոլաթթվի նորմալ մակարդակի պահպանումը կարող է օգնել նվազեցնել պտղի բնածին արատների վտանգը: Կլինիկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ արատների դեպքերի 80%-ը կարելի է կանխել, եթե կինը սկսի լրացնել վիտամին B 9-ի պակասը նույնիսկ հղիությունից առաջ:Ռուսաստանի Դաշնությունում ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ այս միկրոէլեմենտի անբավարարության ախտանիշներ չունենալու հղի կանանց անհրաժեշտությունը կազմում է օրական 0,4 մգ: Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում անհրաժեշտությունը կազմում է օրական 0,6 մգ:
Հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմը շատ ավելի շատ ֆոլաթթու է օգտագործում, քան հղիությունից առաջ։ Վիտամին B 9-ը չի պահվում պահուստում, ուստի կարևոր է այն ամեն օր ստանալ արտաքին աղբյուրներից: Շատ կարևոր է պահպանել ֆոլաթթվի բավարար մակարդակը հղիության առաջին եռամսյակում, քանի որ պտղի նյարդային համակարգը զարգանում է:
Պտղի համար վիտամին B 9-ի ամենակարեւոր դերը նյարդային խողովակի զարգացումն է: Նա նաև մասնակցում է մոր մարմնի բջիջների, մասնավորապես ներքին օրգանների բջիջների նորացմանն ու միտոզին, որոնք պետք է անընդհատ թարմացվեն։
Արդեն հղիության երկրորդ շաբաթում սաղմը սկսում է ակտիվորեն զարգացնել ուղեղը: Հենց այս ժամանակ էր, որ վիտամին B 9-ի նույնիսկ կարճատև անբավարարությունը սպառնում է լուրջ, հաճախ անուղղելի հետևանքներով: Քանի որ այս միկրոտարրը անհրաժեշտ է միտոզի գործընթացում, որը չափազանց կարևոր է արագ բաժանվող և զարգացող բջիջների համար (դրանք հիմնականում ներառում են նեյրոններ և նյարդային հյուսվածքի այլ բջիջներ), դրա պակասը հիմնականում ազդում է զարգացող նյարդային համակարգի վրա:
Ֆոլաթթուն մասնակցում է հիմնական արյան բջիջների (կարմիր արյան բջիջների, սպիտակ արյան բջիջների և թրոմբոցիտների) արտադրությանը, ինչը կարևոր է ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի համար:
Հղիության բնականոն ընթացքի, կնոջ և պտղի առողջությունը պահպանելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս ֆոլաթթվի ընդունումը պլանշետային ձևով սկսել պլանավորված հղիությունից 2-3 ամիս առաջ և շարունակել մինչև ծննդաբերությունը։ Վիտամին B 9 օգտագործելիս անհրաժեշտ է պահպանել ներկա բժշկի կողմից առաջարկված չափաբաժինները, քանի որ այս միկրոտարրերի ավելցուկը նույնքան վտանգավոր է, որքան դրա պակասը:
Վիտամին B 9-ը միակ միկրոտարրն է, որի դերը հղիության ընթացքում չի թերագնահատվում նույնիսկ սինթետիկ վիտամինային պատրաստուկների և ընդհանրապես դեղամիջոցների հակառակորդների կողմից: Հետևաբար, նույնիսկ եթե հղիության ընթացքում խուսափում եք որևէ դեղամիջոցից, մի հրաժարվեք վիտամին B 9-ի կուրսից, գոնե կանխարգելիչ նպատակներով. սա ձեզ և ձեր երեխային կազատի մի շարք անհարկի ռիսկերից: Թեեւ երբեմն անհրաժեշտ է լինում բժշկի նշանակած դեղաչափը համեմատել ֆոլաթթվի օրգանիզմի կարիքների հետ։
Ֆոլաթթվի անբավարարությունը և դրա հետևանքները
Երբ սնունդը եփում է, հնարավոր է կորցնել մինչև 90% վիտամին B 9, որը հում մթերքների մի մասն է։ Օրինակ, միսը տապակելիս ոչնչացվում է վիտամին B 9-ի մինչև 95%-ը, միսը և բանջարեղենը եփելիս՝ 70-ից մինչև 90%, ձու եփելիս՝ մոտ կեսը։Վիտամին B 9-ի դեֆիցիտը կարող է զարգանալ սննդակարգում դրա ցածր պարունակության, աղիքներում միկրոէլեմենտների կլանման խանգարման կամ այս նյութի անհրաժեշտության մեծացման պատճառով (հղիություն, լակտացիա):
Այս հիպովիտամինոզի ընդհանուր պատճառը ալկոհոլային խմիչքների կանոնավոր օգտագործումն է:
Ֆոլաթթվի պակասը հղի կանանց և երեխաների կյանքի առաջին տարում ամենատարածված ախտանիշն է: Վիտամին B 9-ի պակասը պտղի մոտ զարգանում է մոր օրգանիզմում դրա պակասի, իսկ նորածինների մոտ՝ կրծքի կաթում դրա անբավարար պարունակության պատճառով։
Հղի կնոջ օրգանիզմում ֆոլաթթվի պակասը կարող է ընդհանուր գործոն լինել մի շարք լուրջ խախտումներ.
- վիժում;
- բնածին արատներ;
- մտավոր հետամնացություն;
- նյարդային խողովակի անսարքություն;
- spina bifida (պտղի մեջ);
- շրջանառու համակարգի արատներ;
- շրթունքի ճեղքվածք կամ ճեղքվածք;
- անեմիա.
Վիտամին B 9-ի պակասը միշտ չէ, որ ուղեկցվում է ակնհայտ ախտանիշներով. Սակայն, ըստ հետազոտության արդյունքների, ֆոլաթթվի պակասը առկա է մարդկանց 20-100%-ի մոտ՝ կախված նրանց բնակության վայրից: Սա ամենատարածված հիպովիտամինոզներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ որոշակի կլինիկական ախտանիշների բացակայության դեպքում սրտի կաթվածի և ինսուլտի հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է, իսկ անձեռնմխելիությունը նվազում է:
Ֆոլաթթվի անբավարարությունը հաճախ հանգեցնում է վաղաժամ ծնված երեխաների կործանարար անեմիայի զարգացմանը: Վիտամին B 9-ի անհրաժեշտության ավելացում տեղի է ունենում մի շարք պաթոլոգիաների դեպքում՝ լեյկոզ, հեմոլիտիկ անեմիա, քրոնիկ վարակիչ հիվանդություններ, կարցինոմատոզ։
Առաջին հերթին, վիտամին B 9-ի պակասի դեպքում զարգանում է մեգալոբլաստիկ անեմիա։ Այս տեսակի սակավարյունության դեպքում ոչ միայն արյան մեջ ընկնում է էրիթրոցիտների պարունակությունը, այլև խաթարվում է դրանց գործունեությունը, քանի որ դրանց մեծ մասը չի հասունանում ոսկրածուծում։ Եթե միաժամանակ չլրացվի ֆոլաթթվի պակասը, զարգանում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ախորժակի նվազումը, նյարդայնությունը, ուժի կորուստը։ Հետագայում ավելանում են փսխում, փորլուծություն, ալոպեկիա։ Մաշկի հնարավոր մորֆոլոգիական խանգարումներ, բերանի խոռոչում և ըմպանում խոցերի առաջացում: Եթե բուժումը ժամանակին չսկսվի, մեգալոբլաստիկ անեմիան կարող է հանգեցնել մահվան:
Վերջին տարիներին մի շարք կլինիկական փորձարկումներ են իրականացվել, որոնց արդյունքում պարզվել է, որ վիտամին B 9-ի պակասը, որը խաթարում է ծծմբի ամինաթթուների նյութափոխանակությունը, հանգեցնում է հոմոցիստեինի ամինաթթվի պահպանմանը։ արյունը։ Հոմոցիստեինը բացասաբար է անդրադառնում անոթային ինտիմայի վրա, ինչը հանգեցնում է աթերոսկլերոտիկ սալերի առաջացմանը և մեծացնում է սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը:
Վիտամին B 9-ի կլանման խանգարում կարող է առաջանալ ստամոքսի հիվանդությունների, գաստրէկտոմիայի ժամանակ, երբ օրգանիզմում անբավարար են ստամոքսում սինթեզված հակասակավարյունային գործոնները (Castle գործոններ): Ֆոլաթթուն կարող է ներթափանցել արյան մեջ միայն հակաանեմիկ գործոնների հետ համատեղելով, համապատասխանաբար, դրանց պակասի դեպքում արյան մեջ ֆոլաթթվի մակարդակն ընկնում է։
Բացի ֆոլաթթվից, Քասլի գործոնը ցիանոկոբալամինը տեղափոխում է արյան մեջ: Հետևաբար, վիտամին B 9-ի պատրաստուկների երկարատև ընդունումը մեծ չափաբաժիններով կարող է հանգեցնել ցիանոկոբալամինի պակասի:
Նաև վիտամին B 9-ի պակասը նկատվում է լյարդի ծանր պաթոլոգիաների դեպքում։ Հենց լյարդում է վիտամինը փոխակերպվում տետրահիդրոֆոլատի, որը մասնակցում է կենսաքիմիական ռեակցիաներին։ Ֆոլաթթուն իր առաջնային տեսքով անօգուտ է օրգանիզմի համար։
Եթե օրգանիզմը վիտամին B 9-ի պակաս ունի, արյունաստեղծ համակարգի աշխատանքը կարող է խաթարվել՝ էրիթրոցիտները դառնում են անհաս, իսկ արատավոր բջիջները, որոնք ի վիճակի չեն թթվածին տեղափոխել, արյան մեջ են արտազատվում։ Սա պտղի նյարդային համակարգի անսարքության պատճառներից մեկն է, քանի որ նեյրոնները հիպոքսիայի պայմաններում չեն կարող լիովին աճել և զարգանալ:
Էրիտրոցիտների հետ միասին խաթարվում է լեյկոցիտների և թրոմբոցիտների սինթեզը, ինչը կարող է առաջացնել իմունիտետի նվազում և խաթարել արյան մակարդումը։ Հղի կանանց մոտ վիտամին B 9-ի պակասը կարող է ուղեկցվել երկաթի դեֆիցիտի վիճակով։ Սա մեծացնում է ռիսկը և՛ մոր, և՛ երեխայի համար:
Վիտամին B 9-ի դեֆիցիտը կարող է զարգանալ սննդակարգում վիտամինների պակասի, ծոմապահության, քաշի կորստի համար անհավասարակշիռ դիետաների հետ: Այնուամենայնիվ, վիտամին B 9-ի պակասի ամենատարածված գործոնը դիսբիոզն է: Դիսբակտերիոզը զարգանում է հակաբիոտիկ դեղամիջոցների երկարատև, հաճախ անվերահսկելի ընդունման արդյունքում, ներառյալ. առանց բժշկի նշանակման.
ԱՄՆ-ում կա օրենք, որը արտադրողից պահանջում է որոշակի քանակությամբ վիտամին B 9 ավելացնել ալյուրի մեջ՝ սպառողների մոտ այս նյութի պակասը կանխելու համար: ԱՄՆ-ում վիտամին B 9-ի պրոֆիլակտիկ չափաբաժինը երկու անգամ ավելի բարձր է, քան Ռուսաստանի Դաշնությունում:
Ֆոլաթթվով մթերքներ
Վիտամին B 9-ը մարդու, կենդանիների, բույսերի և միկրոօրգանիզմների բոլոր հյուսվածքների մի մասն է: Մարդու օրգանիզմն ի վիճակի չէ ֆոլաթթու արտադրել։ Հետեւաբար, այն ստացվում է սննդից կամ արտադրվում է հաստ աղիքի միկրոֆլորայի կողմից։ Ուստի աղիքային դիսֆունկցիայի կամ դիսբիոզի դեպքում վիտամին B 9-ի արտադրությունը կարող է անբավարար լինել։ Նման իրավիճակներում անհրաժեշտ է այս միկրոտարրերի լրացուցիչ աղբյուր:Վիտամին B 9-ը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված է բուսական մթերքներում՝ սպանախ, սոխ, սամիթ, մաղադանոս, լոբի, ոլոռ, հնդկաձավար, վարսակ, թեփ, բանան, ընկույզ, գրեյպֆրուտ, չոր ծիրան, սեխ, խմորիչ, դդում, սունկ, ճակնդեղ, շաղգամ: եւ դոկտ.
Նաև ֆոլաթթվի աղբյուրը միսն է և կենդանական ծագման մթերքները՝ տավարի, գառան, խոզի միս, լյարդ, երիկամներ, թռչնամիս, կաթ, ձու, իշխան, թառ, պանիր և այլն։
Մեկ ափսե հացահատիկի կաթով և մեկ բաժակ նարնջի հյութով լրացնում է վիտամին B 9-ի օրգանիզմի ամենօրյա կարիքի 50%-ը:
Բիֆիդոբակտերիաների օգտագործումը խթանում է աղիներում ֆոլաթթվի էնդոգեն արտադրությունը։
Վիտամին B 9-ը բավականին արագ քայքայվում է արևի լույսի ազդեցության տակ և պարզապես սննդամթերքի երկարատև պահպանման, ինչպես նաև սննդի ջերմաստիճանային վերամշակման ժամանակ։ Ֆոլաթթուն, որը պարունակվում է բուսական մթերքներում, ամենաարագ ոչնչացվում է։ Մսի մեջ ֆոլաթթուն ավելի կայուն է։
Ուստի սննդամթերքի վիտամինը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հում մթերքներ։ Բանջարեղենն ավելի լավ է օգտագործել հում աղցանների տեսքով: Նման աղցանի մեջ ավելի լավ է ավելացնել կաղամբի, մաղադանոսի, սամիթի, ճակնդեղի, անանուխի կամ դանդելիոնի տերեւներ: Աղցանի մեջ օգտակար է նաև երիտասարդ եղինջ ավելացնելը։ Հյութերից ավելի լավ է խմել նարինջն ու լոլիկը՝ ամենաշատը ֆոլաթթու են պարունակում։
Մսամթերքի մեջ լյարդն ամենից շատ ֆոլաթթու է պարունակում։ Լյարդը կարելի է թեթև տապակել և եփել կարճ ժամանակով, մինչդեռ վիտամին B 9-ը, որը դրա մի մասն է, չի քայքայվում:
Ֆոլաթթու պարունակող դեղամիջոցներ
Ֆոլաթթվի հաբեր- դեղաչափի ամենահարմար դեղաչափը (մեկ դեղահատը պարունակում է 1 մգ նյութ): Բացի այդ, դա շատ խնայող տարբերակն է: Հղի կնոջ վիտամին B 9-ի պակասն ամբողջությամբ լրացնելու համար բավական է ընդունել օրական 1 հաբ։ Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով ֆոլաթթվի անբավարարության տարածվածությունը, որը կարող է արտաքուստ ոչ մի կերպ չհայտնվել, հղիությունից 2-3 ամիս առաջ և առաջին եռամսյակում կարող եք օրական 2-3 հաբ ընդունել: Այս դեղաչափը խորհուրդ է տրվում բժիշկների կողմից, քանի որ դեղամիջոցի նման քանակից չափից մեծ դոզա անհնար է, և ֆոլաթթվի պակասի հետևանքները չափազանց վտանգավոր են: Այս իրավիճակում բժիշկները դիմում են արդարացված վերաապահովագրության։Ֆոլաթթուն հասանելի է որպես դեղամիջոց Ֆոլացին... Դեղամիջոցի մեկ դեղահատը պարունակում է 5 մգ վիտամին B 9: Սա շատ ավելին է, քան օրավարձը, նույնիսկ հղի կնոջ համար։ Ֆոլաթթվի ավելցուկը ոչ մի դրական կամ բացասական ազդեցություն չի ունենում, այլ ուղղակի արտազատվում է օրգանիզմից։ 1 դեղահատ Ապո-Ֆոլիկապարունակում է նաև 5 մգ վիտամին B 9: Հաշվի առնելով դեղահատում նյութի բարձր պարունակությունը՝ Folacin-ը և Apo-Folic-ը օգտագործվում են միայն վիտամինների սուր և ծանր անբավարարության դեպքում: Կանխարգելման նպատակով այս դեղերը խորհուրդ չեն տրվում:
Դեղամիջոցի մեկ դեղահատում Ֆոլիոպարունակում է 0,4 մգ վիտամին B 9 և 0,2 մգ յոդ: Այս դեղաչափի առավելությունն այն է, որ այն պարունակում է երկու միկրոտարր, ուստի յոդի պատրաստուկների լրացուցիչ օգտագործման կարիք չկա: Վիտամին B 9-ի չափաբաժինը մեկ դեղահատում ցածր է, ուստի այն խորհուրդ է տրվում որպես կանխարգելիչ դեղամիջոց։ Folio-ն չի նշվում սուր անբավարարության կամ ֆոլաթթվի ավելացված պահանջարկի համար:
Վիտամին B 9-ը հղի կանանց համար նախատեսված մուլտիվիտամինային պատրաստուկների մի մասն է: Ֆոլաթթվի պարունակությունը մեկ դեղահատումյուրաքանչյուր դեղամիջոց տարբեր է.
- Materna - 1 մգ;
- Elevit - 1 մգ;
- Vitrum Prenatal - 0.8 մգ
- Vitrum prenatal forte - 0.8 մգ
- Multi-tabs պերինատալ - 0.4 մգ
- Պրեգնավիտ - 0,75 մգ:
Վիտամին B 9-ը շատ ավելի լավ է ներծծվում դեղամիջոցներից, քան սննդից:
Բացի դեղագործական միջոցներից, ֆոլաթթուն կարելի է ստանալ սննդային հավելումներից:
Ցուցումներ
Ֆոլաթթուն նշվում է հետևյալ պայմանների համար.- ֆոլաթթվի դեֆիցիտի անեմիա;
- անեմիա որպես ստամոքսի հեռացումից հետո բարդություն;
- sprue (արևադարձային փորլուծություն);
- քրոնիկական աղիքային բորբոքում;
- աղիքային տուբերկուլյոզ;
- հղիություն;
- լակտացիայի շրջանը;
- վիտամին B 9-ի անբավարարություն.
- եթե առկա են ֆոլաթթվի անբավարարության ընդգծված նշաններ (այս դեպքում դեղաչափը հաշվարկվում է ներկա բժշկի կողմից անհատապես);
- եթե կան գործոններ, որոնք մեծացնում են վիտամին B 9-ի կարիքը կամ խթանում են դրա արտազատումը մարմնից:
- բեղմնավորումից առաջ համակցված բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը.
- Մաալոքսի կամ Ֆոսֆալուգելի օգտագործումը;
- պլանավորման և հղիության ընթացքում հակաթրտամիններ ընդունելը.
- սպիտակուցային դիետա մինչև բեղմնավորումը;
- սննդակարգում բուսական սննդի բացակայություն;
- մարսողական համակարգի խախտում;
- հղիության ընթացքում փսխում.
Կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել, որ վիտամին B 9-ը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ Ալցհեյմերի հիվանդության կանխարգելման գործում: Այս պաթոլոգիա ունեցող անձանց մոտ, որպես կանոն, արյան մեջ նվազում է ֆոլաթթվի և ցիանոկոբալամինի պարունակությունը։
Վարման եղանակը և դեղաչափը
Եթե կնոջ մոտ առկա է վերը նշված գործոններից որևէ մեկը, ապա հղիության պլանավորման ժամանակ և առաջին եռամսյակում անհրաժեշտ է օրական 2-3 մգ վիտամին B 9 օգտագործել։ Նաև դեղամիջոցի ավելացված դեղաչափով ընդունումը անհրաժեշտ է, երբ կա նյարդային խողովակի խանգարման մեծ հավանականություն: Այս ռիսկն առկա է էպիլեպսիայով, շաքարային դիաբետով հիվանդ կանանց մոտ, ինչպես նաև հարազատների մոտ ուղիղ գծով նմանատիպ խանգարումների առկայության դեպքում։Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի անհրաժեշտությունը օրական 0,4 - 0,8 մգ է։ Սակայն դեֆիցիտ վիճակում դեղաչափը զգալիորեն ավելանում է վիտամինի պակասը փոխհատուցելու համար։ Սաղմի նյարդային խողովակը սկսում է զարգանալ հղիության 3-5 շաբաթում։ Այս պահին կինը կարող է չիմանալ հղիության մասին և ժամանակին չանցնի ֆոլաթթվի անբավարարության փոխհատուցման կուրս։ Ուստի վիտամին B 9-ը պետք է ընդունել սպասվող հղիությունից 1-3 ամիս առաջ։ Առաջին եռամսյակում ամենակարևոր է պահպանել ֆոլաթթվի համապատասխան մակարդակը:
Լակտացիայի ընթացքում ֆոլաթթուն պետք է ընդունվի օրական 0,3 մգ (կարող է լինել մուլտիվիտամինային համալիրի տեսքով): Սա ծառայում է որպես կանխարգելիչ դասընթաց ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար։ Եթե դուք օգտագործում եք դեղամիջոցը բարձր չափաբաժիններով (օրինակ՝ յուրաքանչյուրը 1 մգ), ապա վիտամինի ավելցուկը պարզապես արտազատվում է կնոջ օրգանիզմից՝ չվնասելով ո՛չ նրան, ո՛չ երեխային։
Կարևոր է պահպանել վիտամին B 9-ի կանոնավոր ընդունումը: Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով, որ ցանկացած դեղամիջոց պարունակում է վիտամինի ամենօրյա պահանջը գերազանցող չափաբաժին, մեկ դոզան բաց թողնելը չպետք է անհանգստություն առաջացնի:
- Աթերոսկլերոզ. 5 մգ վիտամին B 9 օրական երկու շաբաթվա ընթացքում, ապա 1 մգ: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես B խմբի վիտամինային համալիր:
- Աֆտոզ ստոմատիտ. Որպես կանոն, աֆտաները (բերանի լորձաթաղանթի վրա խոցեր) առաջանում են շուրթերի ճաքերի հետ՝ արյունաստեղծման մեջ ներգրավված վիտամինների և միկրոէլեմենտների պակասով։ Դրանց թվում են վիտամին B 9, երկաթ և ցիանոկոբալամին: Առաջարկվող դեղաչափն է 5 մգ վիտամին B 9 օրական 3 անգամ և 10 մգ երկաթի գլիցինատ 120-180 օրվա ընթացքում: 30 օրը մեկ անգամ ցիանոկոբալամին ներարկել՝ 1 մգ։ Բուժման ընթացքում անհրաժեշտ է պարբերաբար ստուգել ցիանոկոբալամինի մակարդակը։
- Վիրուսային հեպատիտ. Ֆոլաթթուն օգտագործվում է որպես օժանդակ միջոց։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել 5 մգ օրական 3 անգամ 10 օրվա ընթացքում, ապա 5 մգ օրական մեկ անգամ։
- Գինգիվիտ և պարոդոնտիտ. Օրական 9 անգամ 1 մգ վիտամին B ընդունեք բանավոր, 60-70 օրվա ընթացքում օրը 2 անգամ ողողեք բերանը մեկ րոպեի ընթացքում 1% վիտամին լուծույթով։
- Դեպրեսիա. Հաճախ նկատվում է ֆոլաթթվի անբավարարություն ունեցող անհատների մոտ: Ամեն օր 2-5 մգ ընդունելություն՝ B խմբի վիտամինների հետ համատեղ:
- Օստեոխոնդրոզ. Վիտամին B 9-ը մասնակցում է կոլագենից լաստակի ձևավորմանը, որի վրա կուտակվում են կալցիումի աղեր։ Առանց կոլագենի շրջանակի, ոսկորը չի ձեռք բերում անհրաժեշտ ամրությունը: Առաջարկվող չափաբաժինը 5 մգ վիտամին B 9, 50 մգ վիտամին B6, 50 մգ B- համալիր վիտամիններ է օրական մեկ անգամ:
- Հաստ աղիքի ուռուցք. Եթե ուղիղ գծով ձեր հարազատներից որևէ մեկը տառապել է այս ուռուցքաբանական հիվանդությամբ, ապա խստորեն խորհուրդ է տրվում օրական մեկ անգամ ընդունել 1-5 մգ վիտամին B 9 և 100 մգ B-կոմպլեքսի վիտամիններ:
- Հաստ աղիքի սպազմ. Այն դրսևորվում է փոփոխական փորկապության և փորլուծության, կոլիկի և փքվածության տեսքով։ Վիտամին B 9-ի պակասը կարող է հանգեցնել քրոնիկ փորկապության, ինչը հանգեցնում է հաստ աղիքի սպազմի: Անհրաժեշտ է սկսել օրական 10 մգ վիտամինից։ Եթե 15-20 օր հետո առաջընթաց չի նկատվում, ապա դոզան պետք է ավելացվի օրական 20-60 մգ-ի, մինչև դրական ազդեցություն հայտնվի: Ավելին, դեղաչափը աստիճանաբար նվազում է: Միաժամանակ խորհուրդ է տրվում օրական մեկ անգամ ընդունել 0,1 գ B-կոմպլեքսի վիտամիններ։ Դասընթացի ընթացքում անհրաժեշտ է պարբերաբար ստուգել ցիանոկոբալամինի մակարդակը։ Խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել ջրում լուծվող մանրաթել պարունակող վարսակի թեփ։ Ցորենի թեփն այս դեպքում հարմար չէ, քանի որ դրա մանրաթելն անլուծելի է։
- Էպիլեպսիա. Էպիլեպսիայի նոպայից հետո ուղեղում նվազում է վիտամին B 9-ի մակարդակը։ Հակացնցումային միջոցները նաև նվազեցնում են դրա կոնցենտրացիան արյան պլազմայում: Արդյունքում՝ նոպաները հաճախակի են դառնում։ Սովորաբար էպիլեպսիայի դեպքում նշանակվում է 5 մգ օրական մեկ անգամ։ Այնուամենայնիվ, դեղը պետք է ընդունվի միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Չափից մեծ դոզա
Չափից մեծ դոզա շատ հազվադեպ է: Դրա համար օրգանիզմը պետք է ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ ֆոլաթթու հարյուրավոր անգամ ավելի (20-30 մգ)։ Դեղամիջոցի պահանջվող քանակի մի փոքր ավելցուկով ավելորդ ֆոլաթթուն արտազատվում է առանց մարմնին որևէ վնաս պատճառելու: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, վիտամին B 9-ի պատրաստուկները կարող են ալերգիա առաջացնել:Վիտամին B 9 պատրաստուկների երկարատև օգտագործման լուրջ թերությունն այն է, որ այն թաքցնում է մեգալոբլաստիկ անեմիայի ախտանիշները, բայց չի դադարեցնում այս հիվանդությանը բնորոշ նյարդաբանական խանգարումները։ Հետևաբար, վիտամին B 9-ի պատրաստուկների երկարատև օգտագործմամբ հնարավոր է ցիանոկոբալամինի պակասի հետևանքով առաջացած ծանր նյարդաբանական խանգարումների թաքնված առաջընթաց: Ընդամենը 10 տարի առաջ ընդունված էր, որ այս միկրոէլեմենտի չափից մեծ դոզա չկա: Այնուամենայնիվ, այժմ հայտնի են ուսումնասիրությունները, որոնք ցույց են տալիս, որ հղի կանայք, ովքեր երկարաժամկետ օգտագործում են վիտամին B 9 հավելումներ ավելացված չափաբաժիններով, ծնում են թույլ իմունիտետով երեխաներ, որոնք հակված են բրոնխիալ ասթմայի և մրսածության:
Հիպերվիտամինոզ
Վիտամին B 9-ի չափաբաժինների ավելացումը կարող է երեխայի մոտ առաջացնել դիսպեպսիա կամ հիպերգրգռվածություն: Վիտամինի երկարատև օգտագործումն ավելացված դեղաչափով խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կարող է հանգեցնել արյան մեջ ցիանոկոբալամինի պարունակության նվազմանը:Կողմնակի ազդեցություն
Կախված անհատական հանդուրժողականությունից, ֆոլաթթվի պատրաստուկները կարող են առաջացնել ալերգիկ դրսևորումներ, բրոնխոսպազմ, մաշկի կարմրություն, հիպերտերմիա և ցան:Վիտամին B 9-ը թունավոր ազդեցություն չունի մարդու օրգանիզմի վրա։ Կլինիկական ուսումնասիրություններ են իրականացվել վիտամին B 9-ի երկարատև օգտագործման վերաբերյալ օրական 15 մգ դեղաչափով (օրգանիզմի ամենօրյա պահանջից 40 անգամ ավելի): Հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ դեղամիջոցը թունավոր ազդեցություն չի ունեցել։ Այնուամենայնիվ, վիտամին B 9-ի երկարատև ընդունումը (ավելի քան 90 օր) ավելացված դեղաչափով կարող է հանգեցնել արյան մեջ ցիանոկոբալամինի մակարդակի անկման, ինչը կարող է առաջացնել անեմիա: Վիտամինի ավելացված չափաբաժինները կարող են առաջացնել մարսողական տրակտի խանգարումներ, մեծացնել գրգռվածությունը և առաջացնել երիկամների աշխատանքի անհավասարակշռություն:
Որոշ դեղամիջոցներ նվազեցնում են արյան պլազմայում վիտամին B 9-ի քանակը: Նրանց մեջ:
- ացետիլսալիցիլաթթու (բարձր չափաբաժիններով);
- նիտրոֆուրաններ (ընդունված միզուղիների վարակների համար);
- համակցված բանավոր հակաբեղմնավորիչներ;
Ֆոլաթթու և տղամարդկանց առողջություն
Վիտամին B 9-ն անհրաժեշտ է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Տղամարդկանց մոտ վիտամինների քրոնիկ անբավարարությամբ կարող են զարգանալ մի շարք պաթոլոգիաներ, այդ թվում՝ անպտղություն և մեգալոբլաստիկ անեմիա։ Ֆոլաթթվի թերապևտիկ չափաբաժնի ընդունումը վերացնում է նման բարդությունները։Տղամարդու առողջության հիմնական ցուցանիշը համարվում է սերմնաբջիջների վիճակը։ Սպերմատոզոիդները նույն բջիջներն են, որոնց սինթեզի համար անհրաժեշտ են սպիտակուցներ և նուկլեինաթթուներ։ Վիտամին B 9-ի բացակայության դեպքում սպերմատոզոիդների սինթեզը խանգարում է: Վիտամինի պակասի դեպքում սպերմատոզոիդների կոնցենտրացիան նվազում է, և նրանց վիճակը վատանում է. սերմնահեղուկները կարող են ունենալ անբնական ձև կամ չունենալ պոչ, ինչը նվազեցնում է նրանց շարժունակությունը: Բայց ամենավատն այն է, որ նման սպերմատոզոիդները կարող են ունենալ քրոմոսոմների ոչ ճիշտ քանակ, և դա երեխաների մոտ ժառանգական հիվանդությունների հիմնական գործոնն է (օրինակ՝ Դաունի համախտանիշ):
Վիտամին B 9-ը և տեստոստերոն հորմոնը նպաստում են սերմի բնականոն զարգացմանը։ Ֆոլաթթուն չափազանց կարևոր է սեռական հասունացման շրջանում գտնվող տղամարդկանց համար, քանի որ այն երկրորդական սեռական հատկանիշների (ձայնի կոշտացում, դեմքի և մարմնի մազեր, ինտենսիվ աճ) զարգացման գործոններից մեկն է:
Ֆոլաթթուն քաղցկեղի բուժման և կանխարգելման գործում
Վիտամին B 9-ը կանխում է քաղցկեղը. Բայց եթե հիվանդությունն արդեն սկսվել է, ապա դեղը չպետք է օգտագործվի, քանի որ ֆոլաթթուն կնպաստի քաղցկեղի բջիջների բաժանմանը: Նման իրավիճակներում օգտագործվում են այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք արգելակում են վիտամին B 9-ի ակտիվությունը, ինչպիսին է մետոտրեքսատը: Սա արգելակում է ուռուցքի աճը: Նյութափոխանակության խանգարումները կանխելու համար նշանակվում է դեղամիջոց, որը փոխարինում է վիտամին B 9-ին՝ ֆոլինաթթուն։ Հաշվի առնելով տարեց մարդկանց մոտ քաղցկեղի առաջացման բարձր ռիսկը, նրանց խորհուրդ չի տրվում առանց բժշկի առաջարկության ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել:Leucovorin-ը ֆոլինաթթվի վրա հիմնված դեղամիջոց է, որը հաջողությամբ օգտագործվում է որպես ուռուցքաբանական հիվանդությունների քիմիաթերապիայի մաս: Այն նվազեցնում է թունավորման ծանրությունը ցիտոստատիկ դեղամիջոցների օգտագործումից հետո (փսխում, փորլուծություն, հիպերտերմիա, ոսկրածուծի հյուսվածքի վնաս):
Միացյալ Նահանգների գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ապացուցել են վիտամին B 9 հավելումներ ընդունելու և հաստ աղիքի ուռուցքների առաջընթացի միջև կապը:
1980 թվականից ի վեր Հարվարդը յուրաքանչյուր 2 տարին մեկ հարցում է անցկացրել, որին մասնակցել է մոտ 90000 երեխա ունեցող կին։ Հարցերը վերաբերում էին սնուցմանը և, մասնավորապես, վիտամինային բարդույթների ընդունմանը։ 1994 թվականին հավաքագրված տեղեկատվությունը մանրակրկիտ ուսումնասիրվեց հաստ աղիքի քաղցկեղի դեպքերի համար, որը երրորդն է ԱՄՆ-ում կանանց շրջանում տարածված քաղցկեղով: Հարցման տվյալները ցույց են տվել, որ կանայք, ովքեր ընդունել են բավարար քանակությամբ վիտամին B 9՝ օրական ավելի քան 0,4 գ մգ, այս հիվանդությամբ տառապելու հավանականությունն ամենաքիչն է եղել:
Գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ կանանց մոտ հաստ աղիքի ուռուցքների դեպքերի 75%-ից կարելի է խուսափել, եթե վիտամին B 9-ի պրոֆիլակտիկ չափաբաժիններ օգտագործվեն ողջ կյանքի ընթացքում:
Հետազոտությունները հանգեցրել են մեկ այլ կարևոր եզրակացության. Հաստ աղիքի ամենաքիչ տարածված ուռուցքը հայտնաբերվել է այն կանանց մոտ, ովքեր վերջին 10-15 տարիների ընթացքում պարբերաբար օգտագործել են վիտամինային համալիրներ:
Ֆոլաթթու և աթերոսկլերոզի կանխարգելում
Վերջերս բժիշկները ավելի ու ավելի են հակված հավատալու, որ ֆոլաթթուն արդյունավետ է աթերոսկլերոզի կանխարգելման համար՝ սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների հիմնական գործոնը:Այսօր արևմտյան երկրներում տարածված է աթերոսկլերոզի պաթոգենեզի նոր տեսությունը։ Ըստ այս տեսության՝ աթերոսկլերոզի առաջընթացի հիմնական պատճառը արյան մեջ ոչ հայտնի խոլեստերինի, այլ կենսաակտիվ գործոնի՝ հոմոցիստեինի բարձր մակարդակն է։
Հոմոցիստեինը էնդոգեն ամինաթթու է: Օրգանիզմում ֆերմենտների ազդեցության տակ այն վերածվում է էական ճարպային ամինաթթվի մեթիոնինի, որը մասնակցում է սպիտակուցի արտադրությանը։ Եթե մարմինը չունի համապատասխան ֆերմենտների պակաս, ապա հոմոցիստեինը կուտակվում է արյան մեջ և քայքայում արյան անոթների պատերը՝ առաջացնելով բորբոքում։ Խոլեստերինը ներգրավված է այս գործընթացում ավելի ուշ փուլում: Նոր տեսության կողմնակիցները պնդում են, որ առանց հոմոցիստեինի, նույնիսկ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման դեպքում, աթերոսկլերոզը չի առաջադիմում:
Ո՞րն է ֆոլաթթվի դերն այս երակում: Փաստն այն է, որ հենց դա է անհրաժեշտ ֆերմենտների մարմնում սինթեզի համար, որոնք հոմոցիստեինը վերածում են մեթիոնինի: Վիտամին B 9-ի պակասը առաջացնում է համապատասխան ֆերմենտի պակաս: Արդյունքում արյան մեջ կուտակվում է հոմոցիստեինի ավելցուկ, ինչը հանգեցնում է աթերոսկլերոզի առաջընթացի, այնուհետև դրա բարդությունների՝ սրտի մկանների իշեմիայի, սրտի կաթվածի, ինսուլտի:
Օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:Բնակչության 20-ից 100%-ը ֆոլաթթվի պակաս ունի։ Միևնույն ժամանակ, նրանք կարող են նույնիսկ չկռահել, որ ունեն նմանատիպ խնդիր և նույնիսկ չգիտեն, թե դա ինչով է հղի իրենց համար։ Վիտամին B9-ը (որպես նաև ֆոլաթթու) մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևորներից մեկն է: Ավելին, այն կենսական վիտամին է։ Բայց նա է, ով ամենից հաճախ պակասում է։ Հատկապես երեխաների և հղիների մոտ։
Ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է աննկատ մնալ: Բայց ժամանակի ընթացքում մարդը կորցնում է ախորժակը, դյուրագրգիռ է դառնում, արագ հոգնում է, հետո սկսվում է փորլուծություն, փսխում, վերջում բերանի խոռոչում խոցեր են առաջանում, մազերը թափվում են։ Նյութափոխանակության պրոցեսները, կարմիր արյան բջիջների ձևավորումը, աղեստամոքսային տրակտի, սրտանոթային, իմունային և նյարդային համակարգերի աշխատանքը՝ վիտամին B9-ը ներգրավված է բազմաթիվ գործընթացներում: Վիտամին B9-ի ծանր անբավարարությունը անխուսափելիորեն ավարտվում է մեգալոբլաստիկ անեմիայով, որը կարող է մահացու լինել:
Ինչու է երեխային անհրաժեշտ ֆոլաթթու:
Յուրաքանչյուր օրգանիզմ, աղիքային միկրոֆլորայի նորմալ վիճակում, կարող է արտադրել փոքր քանակությամբ ֆոլաթթու: Այնուամենայնիվ, այն չի ծածկում այս վիտամինի կարիքները։ Այսպիսով, մենք բոլորս պետք է ապահովենք, որ այն ուղեկցվի սննդի և վիտամինային բարդույթների հետ միասին:
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի անհրաժեշտությունը զգալիորեն մեծանում է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես դրա կարևորությունը: Այս վիտամինն ակտիվորեն մասնակցում է պլասենցայի ձևավորմանը, ուստի դրա պակասը կարող է առաջացնել պլասենցայի անբավարարություն և հղիության վաղաժամ ընդհատում: Վիտամին B12-ի հետ միասին ֆոլաթթուն անհրաժեշտ է բջիջների բաժանման համար, ինչը հատկապես կարևոր է ակտիվորեն բաժանվող հյուսվածքների համար, այսինքն՝ սաղմի ձևավորման և աճի ժամանակ: Այն մասնակցում է արյունաստեղծմանը (էրիթրոցիտների, լեյկոցիտների, թրոմբոցիտների ձևավորմանը) և անհրաժեշտ է ժառանգական հատկությունների փոխանցման մեջ ներգրավված նուկլեինաթթուների (ՌՆԹ և ԴՆԹ) ձևավորման համար։
Ֆոլաթթուն շատ կարևոր դեր է խաղում պտղի նյարդային խողովակի ձևավորման գործում: Վիտամին B9-ի պակասը հղի է պտղի շատ ծանր արատների զարգացմամբ։ Նրա համար ներարգանդային զարգացման ընթացքում (հատկապես վաղ փուլերում) ֆոլաթթվի անբավարարության հետ կապված ռիսկերը շատ բարձր են.
- հիդրոցեֆալուս;
- anencephaly (ուղեղի բացակայություն);
- ուղեղային ճողվածք;
- մտավոր և ֆիզիկական զարգացման հետամնացություն;
- բնածին դեֆորմացիաներ;
- ողնաշարի սյունակի թերություններ;
- հղիության վաղաժամ ընդհատում;
- դեռևս երեխայի ծնունդը.
Հղի կինն ինքը տառապում է ֆոլաթթվի պակասից։ Վիտամին B9-ի պակասը ոտքերի ցավ է առաջացնում։
Ե՞րբ է անհրաժեշտ ֆոլաթթուն հղիության ընթացքում:
Ֆոլաթթուն բացարձակապես անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր հղի կնոջ համար: Սա միակ վիտամինն է, որի կարևորությունն ու լրացուցիչ ընդունման անհրաժեշտությունը հղիության ընթացքում չեն հերքում նույնիսկ արհեստական վիտամինների ամենամոլի հակառակորդները։
Բոլոր գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում ֆոլաթթվի մասնակցությամբ պտղի ձևավորման, նրա օրգանների երեսարկման, ֆիզիկական և հոգեկան առողջության ժամանակ, տեղի են ունենում հղիության ամենավաղ փուլերում, երբ կինը դեռևս չգիտի նրա մասին: Բեղմնավորումից հետո 16-րդ օրը սկսում է ձևավորվել նյարդային խողովակ: Այս գործընթացը հատկապես կարևոր է և, ինչպես արդեն ասացինք, դրա բնականոն անցման համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ վիտամին B9։ Ամենակարևորն այն է, որ հղիության առաջին 12 շաբաթում այն մտնի ապագա մոր օրգանիզմ։ Հետեւաբար, այն իդեալական է վերցնել:
Բայց նույնիսկ եթե հղիության մասին իմացաք շատ ավելի ուշ, քան կցանկանայիք, դեռ ուշ չէ, և դուք իսկապես պետք է ֆոլաթթու ընդունեք։ Նյարդային խողովակը ենթարկվում է տարբեր փոփոխությունների առաջին եռամսյակի ընթացքում:
Հղի կանանց համար ֆոլաթթվի աղբյուրները
Folium լատիներեն նշանակում է տերեւ: Այսպիսով, ֆոլաթթուն ինքնին խոսում է: Ամենաշատ վիտամին B9-ը պարունակվում է ամբողջական ալյուրի և կանաչ տերևավոր կանաչի մեջ՝ սպանախ, մաղադանոս, հազար, սոխ, ծնեբեկ, բրյուսելյան կաղամբ, բրոկկոլի, ինչպես նաև կանաչ ոլոռ, ավոկադո, ցիտրուսային մրգեր և հյութեր, սեխ, դդում, ծիրան, լոբի, խմորիչ. Հետեւաբար, բուսակերները, որպես կանոն, դրա պակաս չեն զգում։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք քիչ բուսական սնունդ եք օգտագործում (հատկապես ձմռանը), ապա անպայման պետք է հավելյալ վիտամին ընդունեք։ Կենդանական ամենահարուստ աղբյուրը լյարդն է։ Զգալիորեն պակաս B9 մսի, ձկան, պանրի մեջ:
Եթե հղի կնոջ առողջական վիճակը կարգին է, և կարիք չկա ֆոլաթթու ընդունել բարձր չափաբաժիններով, ապա հղիների համար նախատեսված վիտամինային համալիրներում պարունակվող քանակությունը բավարար է հղիության բնականոն զարգացման և ընթացքի համար։ Եթե ձեզ այն լրացուցիչ նշանակել են, ապա միշտ պետք է հաշվի առնել դրա պարունակությունը ձեր վիտամիններում և սահմանել դեղաչափը՝ հաշվի առնելով դա։
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի օրական չափաբաժինը
Չափահաս մարդուն անհրաժեշտ է օրական 200 մկգ ֆոլաթթու նորմալ գործելու համար: Բայց հղիության ընթացքում դրա անհրաժեշտությունը կրկնապատկվում է՝ մինչև 400 մկգ։ Իսկ որոշ տեղեկությունների համաձայն՝ այն կարող է լինել 800 մկգ։ Շատ կանայք շփոթված են բարձր, իրենց կարծիքով, թվերից։ Բայց անհանգստանալու պատճառ չկա։ Ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզա կարող է առաջանալ միայն այն դեպքում, երբ մարդը ընդունում է դեղամիջոցի հարյուրապատիկ չափաբաժինը, որը կազմում է օրական մոտավորապես 25-30 հաբ: Մնացած դեպքերում ֆոլաթթվի ավելցուկը պարզապես դուրս է բերվում օրգանիզմից՝ առանց հետեւանքների։
Պահանջվում է մեծ պրոֆիլակտիկ դոզան, երբ հղի կնոջ մոտ ֆոլաթթվի պակաս կա, ինչպես նաև որոշակի առողջական խնդիրների և դրանց առաջացման նախատրամադրվածության դեպքում.
- եթե կան գործոններ, որոնք մեծացնում են ֆոլաթթվի ընդունումը կամ արագացնում դրա արտազատումը.
- եթե կա նյարդային խողովակի արատների զարգացման բարձր ռիսկ (էպիլեպսիայով կանանց մոտ, s);
- եթե հարազատների մոտ առկա են զարգացման որևէ արատ.
- խնդիրներ ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ;
- հղի կանանց մոտ փսխում.
Թվարկված հանգամանքներից առնվազն մեկի առկայության դեպքում ֆոլաթթվի չափաբաժինը պետք է լրացուցիչ ավելացվի օրական 2-3 դեղահատի: Պլանշետները պետք է ընդունվեն բանավոր՝ ուտելուց հետո։
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզա
Շատ կանայք շփոթված են բարձր, իրենց կարծիքով, թվերից։ Բայց անհանգստանալու պատճառ չկա, վստահեցնում են բժիշկները։ Ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզա կարող է առաջանալ միայն այն դեպքում, երբ մարդը ընդունում է դեղամիջոցի հարյուրապատիկ չափաբաժինը, որը կազմում է օրական մոտավորապես 25-30 հաբ: Մնացած դեպքերում ֆոլաթթվի ավելցուկը ուղղակի արտազատվում է օրգանիզմից՝ առանց հետեւանքների։
Այնուամենայնիվ, Նորվեգիայում գիտափորձ է իրականացվել, որը հաստատել է հետևյալ փաստը. կանանց մոտ, որոնց արյան պլազմայում ֆոլաթթվի մակարդակ է նկատվել, մեկուկես անգամ ավելի հաճախ են ծնվում ասթմատիկ հիվանդությունների հակված երեխաներ։ Ահա միայն կոնկրետ չափաբաժիններ, որոնց դեպքում հղիության ընթացքում վիտամին B9-ի ավելցուկ կա, ցավոք, չի կոչվում:
Եթե դուք մտահոգված եք, որ ձեր դեղաչափը չափազանց բարձր է, խոսեք մեկ այլ բժշկի հետ այդ մասին: Բայց, ինչպես արդեն նշեցինք, չափաբաժնի մի փոքր ավելացումը վտանգավոր չէ։
Էլ ի՞նչ պետք է իմանան հղիները ֆոլաթթվի մասին:
- Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի արտազատումը օրգանիզմից արագանում է։
- Թունդ թեյն արագացնում է ֆոլաթթվի արտազատումը օրգանիզմից։
- Ֆոլաթթվի կարիքը մեծացնում են որոշ դեղամիջոցներ՝ հակաթթվային (Almagel, Fosfalugel), էստրոգեններ, հակաջղաձգային (Carbamazepine, Phenytoin), ցինկի պատրաստուկներ։
- Ինչպես ցանկացած դեղամիջոցի դեպքում, ֆոլաթթվի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաները նույնպես կարող են առաջանալ:
- Բացի պտղի նյարդային համակարգի բջիջների ստեղծմանը մասնակցելուց, այս վիտամինը ծախսվում է մոր մոտ 70 տրիլիոն բջիջների «վերանորոգման» և փոխարինման վրա, քանի որ մարդու բջիջները մշտապես թարմացվում են։
- Ֆոլաթթվի անբավարարությունը փոխանցվում է մորից պտղի կամ նորածին երեխային հղիության ընթացքում մոր օրգանիզմում ֆոլաթթվի անբավարար պարունակության և կրծքի կաթում ֆոլաթթվի բացակայության պատճառով:
- Բանջարեղենի մեջ ֆոլաթթվի պահպանման համար դրանք կերեք հում վիճակում կամ շոգեխաշած:
Հատուկ համար -Ելենա Կիչակ
Սկսած հյուրը
Ինձ համար գինեկոլոգին էլ ֆոլաթթու են նշանակել, այն մտնում է Ֆոլիոնորմի մեջ։ Հարմար է, ընդամենը 1 դեղահատ պարունակում է իմ փոքրիկ տոպրակի համար անհրաժեշտ վիտամինները:
Սկսած հյուրը
Ընդհանրապես, լավ է սկսել ժողովրդական երաժշտությունն ընդունել պլանավորման փուլում։ Սպասվող բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ։ Բժիշկս ֆոլաթթու է նշանակել 9 ամսով, շատ հարմար դեղաչափ կա՝ 400 մկգ, ընդամենը օրական նորման։ Խնդիր չկա, պարզապես օրական մեկ հաբ խմեք: Իսկ արդեն հղիության ընթացքում, ըստ բժշկի նշանակման, կարելի է խմել 2 հաբ։ Ամեն դեպքում, նույն անգիովիտի համեմատ շատ հարմար է ու շահավետ։ Հոդվածը շատ ճիշտ է, քանի որ շատերը դեռ թերագնահատում են ֆոլաթթու ընդունելու կարևորությունը հղիությունից առաջ և հղիության ընթացքում։ Բայց սա երեխայի առողջությունն է:
Սկսած հյուրը
Ես նաև վիտամին B9 եմ խմել և՛ հղիությունից առաջ, և՛ հղիության ընթացքում։ Ամենից շատ 9 ամիս ֆոլաթթու էի սիրում, որովհետև պետք չէ չափաբաժինով անհանգստանալ և հաշվարկել, ես օրական մեկ դեղահատ եմ ընդունել և վերջ! Ես հավատում եմ, որ այն փաստը, որ մեր աղջիկը ծնվել է առողջ, այս դեղամիջոցի արժանիքն է: Եվ իհարկե, ճիշտ ապրելակերպն ընդհանրապես նույնպես շատ կարևոր է։
Սկսած հյուրը
Ֆոլաթթու - «B խմբի վիտամին, նշանակվում է հղիություն պլանավորելիս, սակավարյունությունը բուժելիս: Կարծում եմ՝ մեզանից շատերն այն ընդունել են հղիության ընթացքում: Ես վերցրել եմ գերմանական Folio դեղամիջոցը (ֆոլաթթու + յոդ մեկ դեղահատում) հղիության առաջին եռամսյակում: և այն ժամանակահատվածում, երբ ֆոլաթթուն գրեթե կրկնակի նվազեցնում է նորածինների բնածին արատների հաճախականությունը, անհրաժեշտ է արյան բջիջների ձևավորման համար, արագացնում է վերքերի ապաքինումը, անհրաժեշտ է այնտեղ, որտեղ տեղի է ունենում բջիջների մշտական բաժանում: Հետևաբար, շատ կարևոր է ընդունել առաջինը: Հղիության 12 շաբաթ Ֆոլիո - հարմար փաթեթ 150 հատ, մատչելի գին, գերմանական որակ, հեշտ օգտագործման (առավոտյան օրը 1 անգամ) Ահա թե ինչու ընտրեցի այս դեղը։
Սկսած հյուրը
Սկսած հյուրը
Անգիովիտը դեղամիջոց է, որը հսկող բժիշկն ինձ նշանակել է հղիության ընթացքում: Ինչպես բացատրեց բժիշկը, այս դեղամիջոցը պարունակում է ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է ապագա երեխային։ Հատկապես հղիության վաղ փուլերում, երբ որոշվում է, թե ինչպիսին կլինի հոգեկան և ֆիզիկական առողջությունը։ Նաև այս դեղամիջոցը պարունակում է վիտամին B9, որն անհրաժեշտ է հղիության առաջին երեք ամիսների ընթացքում պտղի զարգացման համար: Ես սկսեցի դեղը վերցնել, հենց որ ուշացումն սկսվեց, բայց ընդհանուր առմամբ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել Անգիովիտը երեխայի պլանավորման ժամանակ: Ի դեպ, բացարձակապես բոլոր բժիշկներն ինձ խորհուրդ են տվել այս դեղը, այնպես որ դուք կարող եք ապահով ընդունել այն:
Սկսած հյուրը
Սկսած հյուրը
«Անգիովիտ» դեղամիջոցի մասին իմացա ավագ քրոջիցս։ Քառասունհինգ տարեկանում նա սրտի կաթվածի շեմին էր: Նրա վիճակը հաճախ վախեցնում էր մեզ։ Այն, ինչ մենք պարզապես չենք արել նրան օգնելու համար: Եվ այսպես, նրանք գնեցին նրան առողջարանի տոմս, որտեղ նրանք կարող էին բուժել իրենց սիրտը: Առողջարանից ժամանեցին զվարթ և ակնհայտորեն դրական արդյունքներով։ Հիանալի բժիշկներ և պրոցեդուրաներ կային: Սրտաբանը նրան նշանակել է «Անգիովիտ» ընդունել մեկ ամսով, և արդյունքը տեսանք դեղը ընդունելուց երկու շաբաթ անց։ Երբ նա ավարտեց այս զարմանալի դեղամիջոցի ընդունումը, նրա սրտի հետ կապված խնդիրներն ավարտվեցին: Այժմ խորհուրդ ենք տալիս բոլորին, եթե կան սրտի հետ կապված խնդիրներ, խմել «Անգիովիտի» կուրս, իհարկե, նախքան ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելը: Այս դեղը հղիներին խորհուրդ է տրվում խմել՝ արյան մեջ հոմոցիստեինի մակարդակը վերահսկելու համար: .
Սկսած հյուրը
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթուն նման է փայլուն կանաչի վերքի համար, ամենապարզ բանը, որ կարող եք մտածել: Հիմա ավելի կատարյալ միջոց կա, երբ ես կոնսերվացիայի էի, բժիշկն ինձ վերագրեց Angiovit վիտամինային համալիրը։ Մասամբ ուղղված է և անվտանգ հղիների համար, այն լավ է ազդում մայրիկի և երեխայի շրջանառության համակարգի վրա, ինչպես նաև օգտակար է սրտի համար: Պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինների ամենօրյա պահանջը, որոնք միշտ չէ, որ հնարավոր է ստանալ սովորական սննդից, իսկ որոշները՝ բացարձակապես անհնարին։ Ես անցել եմ ամբողջական դասընթացը, ինձ շատ ավելի կենսուրախ և ավելի լավ էի զգում, խորհուրդ եմ տալիս։
Սկսած հյուրը
Ընդհանրապես, ֆոլաթթու, ըստ իմ գինեկոլոգի, պետք է խմել մինչև հղիությունը, և դրա ընթացքում, և հետո՝ կրծքով կերակրելիս։ Ինձ այն մաքուր տեսքով չէին նշանակել, ես այն խմել եմ Անգիովիտի պատրաստման մեջ, այնտեղ, բացի դրանից, կան մի քանի այլ նյութեր, որոնք օգտակար են հղիների համար։ Իսկ գները խայթող չէին, ես վերցրեցի ինչ-որ տեղ մոտ 150 ռուբլի, ինչը բավականին էժան է այլ անալոգների համեմատ: Կուրսն անցել եմ 2 անգամ՝ առաջին եռամսյակում և մինչև ծննդաբերությունը։ Կողմնակի ազդեցություններ չկային, և թեստերը միշտ լավն էին
Սկսած հյուրը
Այ, չգիտեմ, աղջիկներ, այս ֆոլաթթվի մասին լրիվ հակառակ կարծիքներ եմ լսել։ Ավելի լավ է ռիսկի չդիմել, ես այդպես եմ կարծում: Հիմա շատ այլընտրանքներ կան, օրինակ՝ Անգիովիտը։ Շատ լավ դեղամիջոց է սրտին և ընդհանուր առմամբ արյան անոթներին աջակցելու համար: Մեր էկոլոգիայի և օդերևութաբանական փոփոխություններով նույնիսկ առողջ մարդը չի ուզում, բայց մարմնին աջակցություն է պետք։ Հարմար է նաև հղիների համար, նույնիսկ պտղի ձևավորման փուլում այն օգնում է խուսափել երեխայի մոտ տարբեր հիվանդությունների զարգացումից, կարգավորում է մոր մոտ հոմոցիստեինի մակարդակը։ Իհարկե, պետք է բժշկի դիմել, բայց դեղը լավ է, կրկնում եմ։
Սկսած հյուրը
Ընկերուհիս հղիության ժամանակ իրեն շատ վատ էր զգում, չգիտեր ինչ անել: Բժիշկը նրան անգիովիտ է նշանակել՝ հոմոցիստեինի բարձր մակարդակի պատճառով: առաջին եռամսյակից հետո նա իրեն ավելի լավ էր զգում: Ընդհանուր առմամբ, անգիովիտը սովորաբար նշանակվում է ֆոլաթթվի պատճառով, որը բաղադրության մեջ է... Նա կորցրել է թուլությունը, զգացվել է թեթևություն, ավելի շատ շարժվելու ցանկություն, վերացել է այտուցը։ երեխան ծնվել է ժամանակին և առողջ.
Սկսած հյուրը
Այս դեղը ինձ խորհուրդ է տվել իմ գինեկոլոգը հղիություն պլանավորելուց առաջ: Այն պարունակում է վիտամիններ, որոնք լավ են ազդում անոթների վիճակի վրա։ Այն նորմալացնում է մազանոթների և բոլոր անոթների պատերի միկրոշրջանառությունը: Գրեթե երկու ամիս անգիովիտ եմ խմել։ Դրանից հետո էմոցիոնալ վիճակս լավացավ, այնքան էլ չնյարդայնացա։ Քունը բարելավվեց, դարձավ ավելի ուրախ: Այն նախատեսված է օրգանիզմում վիտամինային անբավարարության կանխարգելման համար։
Հղիություն պլանավորող ցանկացած կին պարտավոր է նախապես հոգ տանել իր և ապագա երեխայի առողջության մասին։ Օրինակ՝ հղիության ընթացքում ֆոլաթթու խմելը, որպես վիտամինային պատրաստուկ, օգնում է նվազեցնել պտղի մոտ պաթոլոգիաների առաջացման հավանականությունը։
Դեղամիջոցի առավելությունները
Վիտամին B9 կամ ֆոլաթթուն պարունակվում է շատ մթերքների մեջ, ինչպիսիք են խմորիչը, լյարդը, կաթնաշոռը, կանաչ բանջարեղենը, հացահատիկային և որոշ մրգեր: Բայց օրական դրույքաչափը ստանալու համար անհրաժեշտ է բոլորն օգտագործել շատ մեծ քանակությամբ և հում կամ թերի վիճակում, քանի որ վիտամինը գործնականում քայքայվում է ջերմային մշակման ժամանակ։
Ինչու՞ խմել ֆոլաթթու հղիության ընթացքում:Հղիության հենց սկզբում՝ առաջին տասներկու շաբաթվա ընթացքում, նշանակվում է ֆոլաթթու։ Երկրորդ շաբաթից սաղմի մեջ ձևավորվում է նյարդային խողովակ, որի բնականոն ձևավորման համար անհրաժեշտ է թթու։ Վիտամինը անհրաժեշտ է կարմիր արյան բջիջների ձևավորման և պտղի մեջ պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար:
Վիտամին B9-ն անհրաժեշտ է ապագա մայրիկին՝ անեմիայի, ոտքերի ցավի, տոքսիկոզի առաջացումը կանխելու համար։ Առաջին եռամսյակում այն ընդունելը նվազագույնի է հասցնում նյարդային համակարգի անոմալիաների զարգացման ռիսկը գրեթե 70%-ով:
Բջիջների բաժանման պահին ֆոլատների օգնությամբ ձևավորվում է ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի մոլեկուլների կառուցվածքը և զարգանում առանց մուտացիաների և վնասների։ Թթուն մասնակցում է պտղի օրգանների և հյուսվածքների զարգացմանը, նվազեցնում է երեխայի մտավոր զարգացման ուշացման, ֆիզիկական արատների հավանականությունը։
Խորհրդակցության ժամանակ կանանց ասելով, թե ինչի համար է նախատեսված ֆոլաթթուն, բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել այն խմել նույնիսկ պլանավորման փուլում՝ հղիությունից առնվազն 90 օր առաջ։
Դեղաչափը և ընդունման կանոնները
Միջին մարդու համար օրական ֆոլաթթվի սպառումը կազմում է առնվազն 50 մկգ։ Բայց երեխա կրելիս դրա կարիքը մի քանի անգամ ավելանում է, իսկ ապագա մայրերի համար նորման 400 մկգ է։ Վիտամինը հասանելի է հաբերի կամ պարկուճների տեսքով։
Ո՞րն է ֆոլաթթվի դեղաչափը հղիների համար:Շատ կանանց հետաքրքրում է, թե օրական որքան ֆոլաթթու է անհրաժեշտ հղի կնոջը խմել: Նորմը սահմանում է ներկա բժիշկը: Այն ընդունվում է որպես անկախ դեղամիջոց կամ որպես մուլտիվիտամինի մաս: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել օրական մեկ հաբ՝ 400 մկգ-ից մինչև 1000 մկգ պարունակող։ Ֆոլաթթվի այս չափաբաժինը խորհուրդ է տրվում հղիներին՝ չվախենալով գերդոզավորումից: Եթե կինը հղի կանանց համար ցանկացած վիտամին է խմում, և նա չունի վիտամին B9-ի պակաս, ապա ֆոլաթթվի առանձին ընդունում պետք չէ:
Օրգանիզմում վիտամինի ընդգծված անբավարարության դեպքում, կամ եթե եղել են նյարդային խողովակի պաթոլոգիայով ծնված երեխաների դեպքեր, բժիշկը մեծացնում է ֆոլաթթվի օրական չափաբաժինը, երբեմն՝ մինչև 4 մգ, և սրանք չորս հաբ են, որոնք անհրաժեշտ է խմել մեկ կամ օրվա ընթացքում ավելի շատ անգամ: Պլանշետները ընդունվում են միաժամանակ՝ ուտելուց առաջ կամ ուտելուց առաջ։ Դեղորայքից բացի, կարելի է ուտել նաև ֆոլաթթու պարունակող մթերքներ։
Որքա՞ն ֆոլաթթու պետք է խմել հղիության ընթացքում:Ամենակարևոր շրջանը, երբ դուք չեք կարող անել առանց վիտամին B9-ի, դա առաջին եռամսյակն է: Ամբողջ հղիությունը կախված է նրանից, թե ինչպես է պտուղը զարգանում այս պահին: Երկրորդ եռամսյակից սկսած թթվի անհրաժեշտ քանակությունը մատակարարվում է բավարար քանակությամբ մուլտիվիտամինների ընդունմամբ։
Ֆոլաթթվի անբավարարություն
Հղիության ընթացքում վիտամինի պակասը կարող է տխուր հետեւանքների հանգեցնել ոչ միայն պտղի, այլեւ մոր համար։ Դեղամիջոցի բացակայության դեպքում խաթարվում է պլասենցայի և դրա սնուցման ձևավորման գործընթացը, ինչը հրահրում է հղիության վաղաժամկետ դադարեցում կամ վաղաժամ երեխայի ծնունդ: Այն առաջացնում է անոմալիաներ երեխայի զարգացման մեջ, նորածինների մոտ հոգեկան խանգարումների առաջացում։
Պակասությունը նույնպես ազդում է կանանց բարեկեցության վրա: Հատկապես վիտամին B9-ի կարիքն առաջանում է, երբ օրգանիզմի կողմից դրա կլանումը խաթարվում է, կամ դրա կարիքը մեծանում է, օրինակ՝ կրծքով կերակրելիս։
Ախտանիշները, որոնք ցույց են տալիս թթվի պակասը, հետևյալն են.
- քրոնիկ հոգնածություն;
- ախորժակի նվազում;
- իմունիտետի նվազում;
- դյուրագրգռություն;
- անքնություն.
Ֆոլաթթվի պակաս է առաջանում նաև հղի կնոջ մոտ ծանր տոքսիկոզով, որն ուղեկցվում է փսխումով, ինչը խանգարում է դեղամիջոցի կլանմանը։ Վիտամինի պակասի առկայությունը կամ բացակայությունը որոշելու համար նշանակվում է արյան անալիզ՝ դրա կոնցենտրացիան որոշելու համար։ Ստացված արդյունքների հիման վրա ներկա բժիշկը կնշանակի օպտիմալ դոզան, որը պետք է ընդունվի մինչև ծննդաբերությունը: Դեղամիջոցի բացակայությունը կարող է նաև դժվարացնել հղիանալը:
Կողմնակի ազդեցություններ և չափից մեծ դոզա
Չնայած այն հանգամանքին, որ ֆոլաթթուները լուծվում են ջրի մեջ, և դրանց ավելցուկը դուրս է գալիս մարմնից, որոշ դեպքերում, երկարատև և անվերահսկելի ընդունմամբ, հնարավոր է չափից մեծ դոզա: Նրա ախտանշանները դրսևորվում են բերանում դառը կամ մետաղական համի ի հայտ գալով, ստամոքս-աղիքային տրակտի անհավասարակշռությամբ, քնի խանգարումներով և երիկամների անբավարարությամբ։ Հազվադեպ է առաջանում ալերգիկ ռեակցիա։
Սրտանոթային հիվանդությունների առկայության դեպքում չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել սրտի անբավարարություն: Այն պետք է զգուշությամբ ընդունվի նույնիսկ լյարդի կամ երիկամների առկա պաթոլոգիաների դեպքում՝ ֆոլաթթվի նյութափոխանակության համար պատասխանատու գենի արատով:
Երբեմն վիտամին B9-ի ավելցուկի հետ կապված է մրսածության, բրոնխիալ ասթմայի և իմունիտետի անկման հակված երեխաների ծնունդը։ Կողմնակի ազդեցություններից՝ փքվածությունից, սրտխառնոցից, անքնությունից ազատվելու համար բավական է նվազեցնել նշանակված ցուցանիշը։ Թթվի ավելցուկը առողջական լուրջ խնդիրներ չի առաջացնում, սակայն խորհուրդ է տրվում շտապ օգնություն կանչել։
Թունդ թեյ խմելն արագացնում է օրգանիզմից թթվի հեռացման գործընթացը։ Վիտամին B9-ը որպես անկախ դեղամիջոց ընդունելիս հաշվի է առնվում նաև դրա քանակական պարունակությունը ընդունված մուլտիվիտամինների համալիրում՝ նվազագույնի հասցնելու կողմնակի ազդեցությունները և չափից մեծ դոզա:
Առողջ կնոջ մոտ, ով լավ է սնվում, ֆոլաթթվի պակասը գործնականում չի արտացոլվում նրա ինքնազգացողության վրա։ Բայց դա բացասաբար կանդրադառնա սաղմի և պլասենցայի վրա, հատկապես հղիության առաջին եռամսյակում։ Ուստի, ընդունելով վիտամին B9, ապագա մայրը կհոգա երեխայի առողջության մասին նրա բեղմնավորման պահից։
Սա պարտադիր վիտամին է ապագա մայրերի սննդակարգում: Թեև այսօր գիտնականները չեն կարողանում ամբողջությամբ բացատրել, թե ինչու է հղի կանանց համար նախատեսված ֆոլաթթուն այդքան կարևոր դեր խաղում նյարդային խողովակի խանգարումների կանխարգելման գործում, միանշանակ ապացուցվել է, որ վիտամին B9-ը շատ կարևոր է ԴՆԹ-ի զարգացման գործընթացում: Ուստի ֆոլաթթվի ընդունումը հատկապես կարևոր է հղիության ընթացքում։
Ֆոլաթթվի պահանջները հղի կանանց համար
Ֆոլաթթուուղղակի անհրաժեշտ է բջիջների ձևավորման, կենսագործունեության և նորացման գործընթացում։ Նաև այն ուղղակիորեն ազդում է նյարդային համակարգի և ուղեղի աշխատանքի վրա։ Ահա թե ինչու ֆոլաթթու հավելումը խորհուրդ է տրվում նախքան հղիությունը սպասելը:
Ֆոլաթթվի դեղաչափը հղիության առաջին եռամսյակում
Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ֆոլաթթվի (վիտամին B9) ընդունումը օրական 400 մկգ (0,4 մգ) մինչև 800 մկգ օրական մինչև հղիությունը և ավելի ուշ վաղ փուլերում զգալիորեն (50%-70%-ով) նվազեցնում է որոշակի խնդիրներ ունեցող երեխա ունենալու վտանգը: նյարդային խողովակի թերությունները.
Հատկապես արդիական է հղիության առաջին 28 օրերի ընթացքում ֆոլաթթվի ընդունումը (ցավոք, ոչ բոլոր կանայք գիտեն, որ հղի են): Բայց եթե հղիությունը պլանավորված է, ապա ավելի լավ է սկսել նյութի ընդունումը նախատեսված բեղմնավորումից երկու-երեք ամիս առաջ:
Ինչպես ընդունել ֆոլաթթուն վաղ հղիության ընթացքում
Հղիության ընթացքում `400 մկգ / օր, լակտացիայի ժամանակ` 300 մկգ / օր: Օրական մեկ անգամ՝ ուտելու հետ միասին։ Ընդունման ընթացքը տևում է հղիության պլանավորման ողջ փուլում և բեղմնավորումից ևս 12 շաբաթ հետո:
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզա
Ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզա համարվում է օրական ավելի քան 40,000 մկգ (40 մգ) օգտագործումը. սա հարյուրապատիկ չափաբաժին է: Ֆոլաթթվի այս քանակությունը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել։
Չնայած համարվում է, որ ֆոլաթթվի չափից մեծ դոզավորումը վնասակար չէ օրգանիզմի համար, քանի որ դրա ավելցուկը հեշտությամբ դուրս է գալիս օրգանիզմից մեզի միջոցով, մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել մեծ չափաբաժինների երկարատև ընդունման վնասակար ազդեցությունը.
- երեխաները, որոնց մայրերը հղիության ընթացքում զգալիորեն գերազանցել են ֆոլաթթվի չափաբաժինը, հակված են բրոնխիալ ասթմայի և մրսածության.
- սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաներով մարդկանց մոտ հնարավոր է զարգացնել կորոնար անբավարարություն, սրտամկանի ինֆարկտ կամ սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդություններ.
- հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաներ և թունավորման ախտանիշներ;
- քնի խանգարում և գրգռվածության բարձրացում;
- օրգանիզմում մեծ քանակությամբ ֆոլաթթվի դեպքում առաջանում է ցինկի և վիտամին B12-ի պակաս։
Ո՞րն է հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի անբավարարության վտանգը:
Ինչպես նշվեց, ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է առաջացնել պտղի նյարդային խողովակի արատներ: Նյարդային խողովակի ձևավորումը տեղի է ունենում հղիության օրվա ընթացքում, որից հետո խողովակը սկսում է վերածվել ուղեղի և ողնուղեղի: Այս գործընթացի խախտման դեպքում առաջանում է այնպիսի պաթոլոգիաների վտանգ, ինչպիսիք են՝ ողնուղեղի և ողնաշարի թերի փակումը, գլխուղեղի ծանր հիպոպլազիան, գլխուղեղի ճողվածքը։
Ավելին, գիտնականները համաձայն են, որ վիտամին B9-ի ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել այլ արատների վտանգը, ինչպիսիք են շրթունքների և քիմքի ճեղքվածքը: Ամենահղի կինը ֆոլաթթվի պակասի վտանգի տակ է։
Ինչ մթերքներ են պարունակում ֆոլաթթու
Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել այստեղ, այն է, որ մեր օրգանիզմի համար շատ ավելի հեշտ է ֆոլաթթու ստանալ սինթետիկ դեղամիջոցներից, քան սննդից։ Ահա թե ինչու բժիշկները այս նյութը նշանակում են հավելումների տեսքով: Նախածննդյան վիտամինային համալիրների մեծ մասը պարունակում է նաև ֆոլաթթու: Ֆոլաթթվի ընդունումը հատկապես կարևոր է. Ամեն դեպքում, վիտամինի քանակությունը, որը ձեզ համար օպտիմալ է, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: 
Ֆոլաթթուն կամ վիտամին B9-ը կարևոր բաղադրիչ է մարմնի բնականոն գործունեության համար: Նա մասնակցում է գրեթե բոլոր գործընթացներին, ուստի դեֆիցիտը անմիջապես նկատելի է դառնում։
Հղիության ընթացքում ֆոլաթթվի պահանջը զգալիորեն ավելանում է, ուստի կանանց այն նշանակում են հաբերի տեսքով: Սակայն վերջերս բժիշկների միջև վեճեր են սկսվել մարմնի վրա նյութերի վտանգավորության և երեխայի պլանավորման և կրելու ընթացքում այն ընդունելու նպատակահարմարության վերաբերյալ: Ի՞նչ է ֆոլաթթուն:
Ֆոլաթթվի կազմը և առանձնահատկությունները
Ֆոլաթթուն սինթետիկ վիտամին է, որը լուծվում է ջրի մեջ։ Օրգանիզմում դրա պարունակությունն ապահովում է նորմալ արյան մատակարարում և բարձրացնում իմունիտետի մակարդակը։ Բայց չափաբաժինը գերազանցելը կարող է առաջացնել նաև կողմնակի բարդություններ, ուստի այն նշանակվում է կոնկրետ դեղաչափերով։
Կազմը ներառում է ակտիվ բաղադրիչներ folacin կոլեկտիվ անունով: Սրանք պոլիգլուտամատներ են, որոնք ներգրավված են նյութափոխանակության և նուկլեինաթթուների ձևավորման մեջ:
Նորմալ դիրք ունեցող մարդկանց համար սննդից ստացվող ֆոլաթթվի քանակը բավարար է։ Սակայն հղիության ընթացքում օրգանիզմի կարիքները մի քանի անգամ ավելանում են, ուստի անհրաժեշտ է լրացուցիչ դեղորայք:
Ֆոլաթթվի առավելությունները հղի կանանց համար
Այսօր նահանգի կանանց 80%-ը ֆոլաթթու է ընդունում։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կուրսը սկսել նույնիսկ երեխայի պլանավորման ժամանակաշրջանում, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկերը։
Վիտամին B9-ը շատ ակտիվ է, մասնակցում է հեմոգլոբինի սինթեզին և բարձրացնում է իմունիտետը, արագացնում է նոր բջիջների և հյուսվածքների աճը։
Դժվար է ուռճացնել այս ապրանքի առավելությունները, այն աշխատում է հետևյալ կերպ.
- նորմալացնում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ամրացնում է արյան անոթները և սրտի մկանները;
- Ապահովում է ածխաջրերի տեղափոխումը և սինթեզը բջջային մակարդակում.
- Բարելավում և արագացնում է լեյկոցիտների աշխատանքը;
- Բարելավում է նյարդային համակարգի գործունեությունը, բարելավում է իմպուլսների փոխանցման գործընթացը.
- Մասնակցում է պտղի նյարդային խողովակի ձևավորմանը.
- Նորմալացնում է հոգե-հուզական վիճակը.
Հղի կանանց համար դրա առավելությունները առավելագույնն են, ըստ վիճակագրության, այն կանայք, ովքեր ակտիվորեն ֆոլաթթու են ընդունել ամբողջ ժամանակահատվածում, շատ ավելի հեշտ են ապրել հղիության և ծննդաբերության համար:
Պաշտոնում գտնվող կանանց համար վիտամին B9-ը շատ կարևոր է, այն զգալիորեն նվազեցնում է ռիսկերը.
- Վաղաժամ ծնունդ;
- Անհաջողություն և բաց թողնված հղիություն;
- Երեխայի մտավոր հետամնացություն;
- Բնածին պաթոլոգիական արատներ.
Կարո՞ղ է ֆոլաթթուն վնասակար լինել:
Արդեն մի քանի տարի է, ինչ այս հարցի շուրջ վեճեր կան, և դեռ հստակ պատասխան չկա։ Սակայն գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ չափաբաժինները համակարգված գերազանցելու դեպքում կարող է վնասվել կնոջ կամ չծնված երեխայի առողջությանը:
Այսպիսով, մարմնում ֆոլաթթվի մակարդակի բարձրացումը կարող է հակադարձել այս գործընթացը: Կանանց մոտ խախտվում է գրգռման և արգելակման համակարգը, նկատվում է հուզական վիճակի անկայունություն։
Երեխաների մոտ ապագայում շնչառական հիվանդությունների զարգացման մեծ ռիսկ կա: Որոշ դեպքերում բժիշկները նշում են ասթմատիկ հիվանդության վտանգը: Բայց դա տեղի է ունենում հազվադեպ և միայն չափից մեծ դոզայի արդյունքում:
Ընդունման ցուցումներ
Ֆոլաթթվի անբավարարությունը կտրուկ ազդում է հիվանդի ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջության վրա: Ուստի որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է վիտամին ընդունել ըստ կլինիկական ախտանիշների։
Անբավարարությունն ինքնին ազդանշան է տալիս տարբեր ախտանիշներով.
- Նյարդային խանգարումներ՝ նևրոզներ, բացակայություն, վախի և վտանգի զգացում, դեպրեսիա;
- Հիշողության խնդիրներ;
- Անեմիայի սուր ձև;
- աճի հետաձգում;
- Լեզուն դառնում է վառ կարմիր, բորբոքման գործընթացը սկսվում է բերանի լորձաթաղանթի վրա;
- Հաճախակի մարսողական խանգարումներ.
Հղի կանայք հատկապես սուր են արձագանքում ֆոլաթթվի բացակայությանը։ Կան պտղի զարգացման հետ կապված խնդիրներ, աճի և զարգացման հետաձգում: Մեծանում է վիժման վտանգը. Կանայք իրենք իրենց վատ են զգում, անհանգիստ են։ Այս սցենարից խուսափելու համար գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս ֆոլաթթու ընդունել, բայց ճիշտ դեղաչափով։
Դոզա
Սովորական մարդուն օրական անհրաժեշտ է մոտ 250 մկգ, սակայն հղիության ընթացքում դրա կարիքը մեծանում է, ուստի կինը պետք է օգտագործի 400-ից մինչև 800 մկգ։
Դոզան սահմանում է բժիշկը։ Ամենամեծ քանակությունը պետք է ընդունել հղիության առաջին ամիսներին՝ օրական մոտ 3 հաբ։ 12 շաբաթ անց և ծննդաբերությունից առաջ ընդունումը կարող է կրճատվել մինչև օրական 1 դեղահատ:
Եթե հղիության ընթացքում կնոջը ստիպում են ընդունել հակաբիոտիկներ և այլ նյութեր, որոնք նվազեցնում են իմունիտետի մակարդակը, ապա դեղաչափը կարող է ավելացվել, բայց միայն ներկա բժշկի թույլտվությամբ:
Հակացուցումներ
Չնայած այն հանգամանքին, որ ֆոլաթթուն համարվում է շատ օգտակար և անհրաժեշտ վիտամին, ոչ բոլորը կարող են այն ընդունել։ Հակացուցումները ներառում են հետևյալ պայմանները.
- Վիտամին B 12 անբավարարություն;
- Արյան գլյուկոզի ավելցուկային մակարդակ;
- Իզոմալտազի անբավարարություն;
- Սուր ֆրուկտոզայի անհանդուրժողականություն;
- Տարիքային սահմանափակումներ մինչև 3 տարի;
- Բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականություն:
Մեծ զգուշությամբ նշանակվում է պիելոնեֆրիտով և գերզգայունությամբ հղիներին։ Չնայած ֆոլաթթուն ամբողջովին ոչ թունավոր է, այն չպետք է երկար ժամանակ ընդունել:
Անբարենպաստ ռեակցիաները չափազանց հազվադեպ են, դրանք կարող են լինել գլխացավի, սրտխառնոցի, որովայնի փոքր ցավի դրսևորումներ:
Որտեղ կարող եմ ստանալ ֆոլաթթու:
Պաշտոնում գտնվող կանանց վիտամին են նշանակում հաբերի տեսքով։ Դա կարող է լինել համանուն դեղամիջոց կամ ավելի ժամանակակից միջոցներ, ինչպիսիք են «Folio», «Elevit», «Materna»: Դրանք հասանելի են վաճառասեղանին բոլոր դեղատներում:
- կանաչի (մաղադանոս, հազար, սպանախ, սամիթ, բրյուսելյան կաղամբ);
- տավարի լյարդ;
- ալյուր թեփով;
- Կոդի լյարդ;
- լոբազգիներ և ոլոռ;
- գետնանուշ, պնդուկ և ընկույզ;
- դդում, սեխ և ցիտրուսային մրգեր.
Սննդի հետ ընդունելու դեպքում չափից մեծ դոզավորումն անհնար է, հետևաբար կանխարգելման այս մեթոդն ավելի հուսալի է։