Ang pagduduwal bago ang regla ay karaniwan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga discomfort na ito ay nauugnay sa PMS, ngunit sa ilang mga pagkakataon, ang pagduduwal ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis o malubhang karamdaman. Maaari ba akong makaramdam ng sakit bago ang regla at kung paano makilala nang tama ang mga sintomas, pati na rin ang mga dahilan para sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon?

Karaniwan, ang pagsisimula ng regla ay nararamdaman sa loob ng ilang araw. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga sintomas ay magkatulad: pagtaas ng timbang ng halos isa hanggang dalawang kilo, paghila ng pananakit sa tiyan, pagbabago ng mood. Ang mga sitwasyon kapag ang simula ng regla ay hindi ipinahiwatig ng anumang mga sintomas ay napakabihirang.

Kung ang pagduduwal ay sanhi ng premenstrual syndrome, pagkatapos ay sa simula ng regla, nawawala ang mga manifestations sa itaas.

Gayunpaman, ano ang dapat gawin kapag dumating na ang iyong regla, ngunit lalo kang sumasakit? Kadalasan ang gayong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng mga sakit na walang kinalaman sa mga sakit na ginekologiko. Ang mga sanhi ng pagduduwal ay maaaring nakasalalay sa mga impeksyong dala ng pagkain na nakakaapekto sa katawan o sa mga sakit tulad ng pancreatitis o gastritis. Bilang karagdagan, ang anemia ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na sintomas. Sa ilalim ng mga sitwasyong ito, ang katawan ay may mataas na pangangailangan para sa bakal. Ang sakit na ito ay humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa antas ng hemoglobin sa dugo.

Kung ang pagduduwal bago ang regla ay nauugnay sa mga katulad na sakit, pagkatapos ito ay sinamahan ng sakit sa ibabang tiyan, isang pakiramdam ng heartburn, pagtatae at belching disturb. Maraming mga pasyente ang walang kamalayan sa pagkakaroon ng mga pathologies at iniuugnay ang mga sintomas na ito sa mga tampok ng cycle ng panregla hanggang sa lumala pa ang kondisyon. Sa simula ng regla at pagkatapos nito, ang mga sintomas ay hindi nawawala kahit saan.

Sa ilang mga kaso, ang pakiramdam ng pagduduwal bago ang regla ay maaaring sanhi ng mga nakababahalang sitwasyon. Ang kanilang hitsura ay madalas na pinadali ng mga karanasan na dulot ng panlabas na mga kadahilanan: trabaho, pamilya, paaralan, o ang nabanggit na hormonal imbalance ay maaaring maging sanhi.

Ang mga pangunahing palatandaan ng PMS:

• sakit sa rehiyon ng lumbar, tiyan;
• biglaang mood swings (nadagdagang pagkamayamutin, damdamin ng kawalang-kasiyahan);
• pagtatae, pagtatae, pagsusuka;
• mga pantal sa balat.

Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay maaaring malito sa pagbubuntis. Dahil pagkatapos ng paglilihi ang antas ng hormone progesterone ay tumataas nang husto, ang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari rin sa katawan ng babae.

Paano makilala ang pagbubuntis at PMS

Sa bawat babae, ang mga senyales ng PMS, gayundin ang simula ng pagbubuntis, ay maaaring magkapareho o magkaiba nang malaki. Halimbawa, sa ilang mga pasyente, ang mga doktor sa una ay napansin ang banayad na pananakit ng tiyan, na katangian ng regla. Sa iba, ang sindrom ay mas malala. Kaya, bilang karagdagan sa mga nabanggit na sintomas, ang isang babae ay maaaring mabalisa ng mga pag-atake ng sindak, na nagbubunga ng isang depressive na estado at madalas na mga saloobin ng pagpapakamatay. Bilang isang patakaran, ang mga mapanirang kadahilanan ay maaaring sanhi ng matinding sikolohikal o pisikal na trauma.

Sa ganitong mga kaso, kinakailangan na makipag-ugnay sa naaangkop na espesyalista upang maiwasan ang labis na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Ang ilan sa mga sintomas ng sindrom ay halos kapareho sa mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagbubuntis, kaya maraming kababaihan ang nahihirapang maunawaan kung ano ang eksaktong nangyayari sa kanilang katawan. Una sa lahat, kinakailangan upang ibukod ang pagbubuntis, na maaaring ipahiwatig ng mga sumusunod na palatandaan:

• madalas na pag-ihi, madalas na matinding pagtatae;
• pagkapagod, pagkahilo, pag-aantok, kawalan ng kakayahang tumutok sa ilang mga bagay;
• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa;
• sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi, pagduduwal at pagsusuka sa umaga.

Kung mabigo ang menstrual cycle, dapat gawin ang pregnancy test sa ikatlo o ikalimang araw pagkatapos ng pagkaantala. Upang matiyak na tama ang resulta, kinakailangan ding mag-donate ng dugo para sa hCG. Ang pagsusuri na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang malaman ang eksaktong resulta.

Ano ang gagawin sa pagduduwal bago ang iyong regla

Bago ang regla, ang pagduduwal ay maaaring lalo na malubha, na nagbibigay sa isang babae ng maraming problema. Bilang karagdagan, kapag ito ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagtatae, pagkahilo, malubha, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor, lalo na kung ang pagbubuntis ay hindi pa rin kasama.

Inirerekomenda na ayusin ang diyeta bilang tulong. Ang "maling" na pagkain ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa katawan, na nagpapataas ng mga antas ng stress at stress sa pag-andar nito. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa maanghang, mataba at hindi malusog na pagkain, na nagpapalubha lamang sa sitwasyon. Kung ito ang magiging batayan ng diyeta, dapat itong baguhin kaagad. Bilang karagdagan, dapat mong isuko ang soda, matapang na tsaa at kape. Sa halip, dapat kang gumamit ng mas dalisay na tubig, natural na juice, herbal teas. Ang lahat ng ito ay makabuluhang mapagaan ang pasanin sa katawan, at makakatulong din upang maiwasan ang maraming mga sakit sa hinaharap.

Ang pag-iwas sa sobrang matinding palakasan ay makakatulong na mapabuti ang sitwasyon. Halimbawa, kapag may isang linggo bago ang iyong regla, hindi mo dapat i-overload ang iyong sarili sa ehersisyo sa gym o sa bahay. Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, ang isang babae ay dapat mag-alis ng kanyang sarili hangga't maaari, hindi kumuha ng hindi kinakailangang trabaho at lumayo sa mga sitwasyon na maaaring magdulot ng pagkabalisa at stress. Nakakatulong nang husto ang tradisyunal na gamot sa mga ganitong kaso. Ito ay, una sa lahat, mga tsaa mula sa mint, lemon balm, chamomile, sage tinctures.

Dapat mo ring bisitahin ang isang espesyalista. Hindi mo kailangang gawin ito bawat buwan, ngunit kapag nakaramdam ka ng matinding sakit o kahit na pagsusuka bago ang iyong regla, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng premenstrual syndrome, ang iyong doktor ay magrereseta ng gamot upang mapawi ang mga sintomas. Ang self-medication ay hindi katumbas ng halaga, dahil ang bawat isa sa mga gamot ay may sariling contraindications. Sa una, mahalagang ibukod hindi lamang ang pagbubuntis, kundi pati na rin ang mga sakit na nagdudulot ng mga sintomas na katulad ng PMS.

Konklusyon

Bakit nasusuka bago mag regla? Mayroong ilang mga dahilan para sa sintomas na ito: PMS, pagbubuntis, anemia, stress o labis na pisikal na pagsusumikap. Upang matukoy ang sanhi ng pagduduwal, dapat kang humingi ng payo ng iyong doktor. Susuriin ng doktor at pagkatapos ay mag-diagnose. Sa kaso ng PMS, ang iyong doktor ay magrereseta ng mga espesyal na gamot upang makatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.

httpss: //youtu.be/PKnGpWUI_-o? t = 5s

Maraming kababaihan ang nagtataka kung bakit minsan ay naduduwal sila bago ang regla.

Mga dahilan kung bakit may sakit ka bago ang iyong regla

Ang dahilan nito ay PMS.

Iniuugnay ng mga eksperto ang mga pisikal at sikolohikal na abnormalidad bago ang regla sa premenstrual syndrome.

Dalawang hormones ang nangingibabaw sa lahat ng prosesong nauugnay sa pagbubuntis: progesterone at estrogen. Bago ang regla, ang antas ng kanilang konsentrasyon ay umabot sa kasukdulan nito.

Ito ay dahil ang matris ay naghahanda upang matanggap ang fertilized na itlog at pinapayagan ang pagbubuntis. Kung hindi ito mangyayari, ang antas ng progesterone ay bumaba nang husto, habang ang estrogen ay patuloy na nasa parehong antas. Samakatuwid, iba't ibang mga pagkabigo bago ang regla.

Mga sintomas ng PMS

Ang mga ito ay indibidwal para sa bawat babae. Ano ang mga palatandaang ito?

• isang walang hanggang pakiramdam ng pagkabalisa;
• hindi makatwirang pagkamayamutin;
• mabilis na pagkapagod;
• sakit ng ulo;
• pagduduwal;
• pisikal na karamdaman hanggang sa pagkahimatay;
• sakit sa mga panloob na genital organ.

Gayunpaman, bakit ang isang babae ay nakakaramdam ng sakit bago ang kanyang regla?

Mga sanhi ng pagduduwal bago ang regla sa mga batang babae

Sa mga kabataan, ang panahon lamang ng pagbuo ng buwanang cycle ay nangyayari. At ang pagduduwal sa oras na ito ay hindi dapat ipagkamali para sa patolohiya.

Ito ay kilala na ang cycle pagkatapos ng paglitaw ng unang regla sa wakas ay normalize sa loob ng isa hanggang dalawang taon. Pagkatapos nito, nawawala ang premenstrual na nausea. Gayunpaman, kung minsan ay kasama niya ang isang babae sa buong buhay niya. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang bawasan ang pisikal na aktibidad, kung hindi man ito ay magiging mas masahol pa: ang pagduduwal ay magtatapos sa pagsusuka.

Pagduduwal at pagbubuntis

Minsan ang pagsusuka ay nagsisimulang pahirapan ang isang babae mula sa madaling araw hanggang sa tanghalian, sa kabila ng katotohanan na hindi pa siya nakaranas ng pagduduwal sa panahon ng PMS. Malamang, nabuntis ang babae.

Non-gynecological na sanhi ng pagduduwal

Minsan ang pagduduwal ay walang kinalaman sa menstrual cycle. Ito ay maaaring dahil sa:

• labis na pag-inom ng alak;
• pagkalason sa pagkain;
• sikolohikal na dahilan.

Bilang karagdagan, maaaring kabilang dito ang paggamit ng mababang kalidad na pagkain. Ang ilalim na linya ay na sa panahon ng PMS, ang sistema ng depensa ng katawan ay humina dahil sa pagbabagu-bago sa konsentrasyon ng mga hormone, samakatuwid, sa anumang panlabas na impluwensya, ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ay lumitaw.

Mayroong isang tiyak na grupo ng mga kababaihan na nakakaramdam ng sakit bago ang kanilang regla dahil sa mga sikolohikal na dahilan. Sa anumang kaunting dahilan, ipinapakita nila sa lahat ang karamdaman at kahinaan. Sa ganitong mga kaso, makakatulong ang isang bihasang psychotherapist. Ang ganitong mga kababaihan ay maaaring nakapag-iisa, sa pamamagitan ng kapangyarihan ng mungkahi, na tumawag ng pagduduwal at pagsusuka mula sa isang ideya ng paparating na kakulangan sa ginhawa. At mayroon silang parehong layunin: upang makamit ang awa at atensyon sa kanilang sarili mula sa mga mahal sa buhay.

Ano ang gagawin kung nakaramdam ka ng sakit bago ang iyong regla?

Kung susundin mo ang ilang mga simpleng patakaran, maaari mong alisin ang mga palatandaan ng pagduduwal bago ang iyong regla, o kahit man lang bawasan ang mga ito. Nandito na sila:

1. Kumuha ng pregnancy test. Maaaring may sakit ka sa katotohanan na ikaw ay umaasa ng isang sanggol.
2. Ayusin ang iyong nervous system. Kung naiinis ka sa mga bagay na walang kabuluhan, lalo lang nitong lalala ang iyong kalagayan.
3. Panoorin ang iyong diyeta.
4. Uminom ng mga gamot na maaaring mapabuti ang iyong kondisyon.
5. Magpatingin sa iyong gynecologist para sa konsultasyon. Posible na ang sanhi ng iyong pagduduwal ay nasa ilang karamdaman sa katawan.

Bakit nasusuka bago mag regla? Ang pagduduwal ay itinuturing na isa sa mga pangunahing sintomas ng isang papalapit na panahon at pagbubuntis. Ang mas malapit sa mga araw na ito, mas maraming pagsusuka. Ang sitwasyon ay maaaring mangyari nang isang beses o naroroon palagi bago ang regla. Ano ang dahilan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito? Paano ito mapupuksa sa bisperas ng iyong regla o sa panahon ng iyong regla?

Mga sanhi ng pagduduwal

Ang premenstrual na pagduduwal ay nangyayari sa maraming dahilan. Ang isang mahalagang papel ay ginampanan ng pangkalahatang kalusugan ng isang babae, pamumuhay, nutrisyon, pagpipigil sa pagbubuntis. Ang bawat partikular na kaso ay dapat isaalang-alang sa isang indibidwal na batayan. Sa pangkalahatan, ang mga sanhi ng hindi kasiya-siyang kondisyon ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo.

1. Mga tabletas para sa birth control. Kung mayroon man, hindi na kailangang lumayo para sa mga sanhi ng pagduduwal. Naglalaman sila ng isang malaking dosis ng mga hormone. Sa ilalim ng impluwensya ng mga contraceptive na gamot, ang mga malalaking pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Hanggang sa tuluyang mawala ang regla. Ang sobrang dami ng ilang hormones ay pumipigil sa paggawa ng iba. Ang resulta ay pagduduwal at kahit pagsusuka. Kung ang iskedyul ng pag-inom ng mga tabletas ay nilabag, maaaring mangyari ang pagbubuntis. Ang sitwasyon ay magpapataas ng kakulangan sa ginhawa ng babae.
2. Indibidwal na istraktura ng matris... Maraming kababaihan, lalo na ang mga hindi pa nanganak, ay may baluktot na matris. Ang organ ay lumihis pabalik, kung saan maraming mga dulo ng nerve plexuses ang naroroon. Bilang isang resulta, mayroong isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagduduwal. Ito ay sinamahan ng matinding sakit, sagana, matagal na panahon. Sa panahon ng pagbubuntis, ang hugis ng matris ay nagbabago, at sa panahon ng panganganak, ang pelvic bones ay gumagalaw. Ang liko ay inalis.
3. Dysfunction ng thyroid... Ang endocrine system ay responsable para sa paggawa ng ilang uri ng mga hormone. Kung may mga problema sa gawain ng thyroid gland, ang hormonal disruption ay sinusunod. Ang sitwasyon ay katulad ng pag-inom ng birth control pills. Ang kakulangan ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle ay binabayaran ng pagtaas ng prostaglandin. Ang hormone na ito ay ang dahilan ng pagduduwal bago ang regla. Ang parehong sitwasyon ay nangyayari sa simula ng pagbubuntis.
4. Dysmenorrhea... Ang sakit ay nauugnay sa pathological matinding pag-urong ng matris. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagduduwal, lagnat, mahinang kalusugan, at mahinang pangkalahatang kondisyon. Ang sitwasyon ay nangyayari sa isang babae bago ang regla 2 araw bago ang kanilang pagsisimula. Tumatagal sa unang 3 araw. Sa turn, ang sanhi ng dysmenorrhea ay mga physiological factor (gynecological na sakit, abnormalidad sa istraktura ng reproductive system), sikolohikal.
5. Malakas na sakit... Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matagal na pananakit sa panahon ng PMS, lumilitaw ang pagduduwal. Nagaganap ang pagsusuka.
6. Nakaka-stress na kalagayan, kinakabahan sa sobrang trabaho... Ang hindi matatag na psycho-emotional na estado ng isang babae ay nakakaapekto sa pisikal na kagalingan. Sa isang malakas na pagkabigla, matagal na pag-igting ng sistema ng nerbiyos, hindi inaasahang pagkapagod, lilitaw ang pagduduwal. Bago ang regla, ang sistema ng nerbiyos ay tumatanggap ng karagdagang pagkarga. Ang isang sitwasyon ay pinatong sa isa pa, bilang isang resulta - isang hindi kasiya-siyang estado at pagduduwal. Ang isang katulad na sitwasyon ay nangyayari sa simula ng pagbubuntis.
7. Mga sakit ng gastrointestinal tract... Bago ang regla, ang katawan ng isang babae ay pinaka-madaling kapitan, hindi matatag sa impluwensya ng panloob, panlabas na mga kadahilanan. Ang mga problema sa sistema ng pagtunaw sa panahon ng PMS ay lumalala. Sa pagkakaroon ng gastritis, na pana-panahong nagpapadama sa sarili, ang kundisyong ito ay karaniwan. Pagkatapos ng regla, ang kalusugan ay nagpapabuti, ang kagalingan ay nagpapatatag. Kung hindi ito nangyari, kailangan mong bisitahin ang isang espesyalista. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa isang kurso ng therapy.
8. Malaking halaga ng serotonin... Ang sangkap ay matatagpuan sa spinal cord. Bago ang regla, tumataas ang nilalaman nito, tumataas ang presyon ng intracranial. Ano ang sanhi ng pagduduwal sa panahon ng PMS sa mga kababaihan?
9. Imbalance ng tubig... Ang labis na akumulasyon ng likido sa katawan sa panahon ng PMS ay humahantong sa pagtaas ng intracranial pressure. Ang resulta ay pagduduwal. Ang mga babaeng sobra sa timbang, o ang mga umiinom ng maraming likido sa mga araw ng PMS, ay patuloy na nahaharap sa gayong problema.
10. Pisikal na ehersisyo. Ang labis na aktibidad bago ang regla o sa panahon ng regla ay nakakaapekto sa bilang ng mga contraction ng matris. Ano ang sanhi ng pagduduwal. Ang sandaling ito ay sinamahan ng pangkalahatang pagkapagod, isang mahinang estado.

Pagbubuntis bilang sanhi ng pagduduwal

Nalaman ng isang babae ang tungkol sa pagbubuntis pagkatapos. Bago ito, ang sitwasyon ay itinuturing na mga palatandaan ng PMS. Ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal ay nagaganap sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga unang palatandaan ay katulad ng PMS. Ang sakit ng ulo, pagkahilo, panghihina, paglaki ng dibdib, nerbiyos, pagbabago ng mood, at iba pa ay naroroon. Sa simula ng pagbubuntis, ang sistema ng nerbiyos ay itinayong muli, ang mga panloob na organo ay na-load. Ang hindi pagkakatulog, pagkapagod, pag-aantok ay lumilitaw sa araw. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Upang kumpirmahin o tanggihan ang paglilihi, isang pagsubok sa pagbubuntis ang dapat gawin kung may pagkaantala.

Paano mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa sa PMS

Kung ito ang unang pagkakataon na lumitaw ang sitwasyon, dapat na magsagawa ng pagsusuri upang maalis ang pagbubuntis. Pagkatapos ay dapat mong pag-aralan ang mga posibleng dahilan. Bago simulan ang paggamot, kailangan mong makarating sa ilalim ng katotohanan.

• Tumangging uminom ng mga hormonal na gamot. Protektahan ang iyong sarili mula sa pagbubuntis sa ibang mga paraan. O baguhin ang iyong mga tabletas.
• Ang problema sa thyroid gland, ang pathological na istraktura ng matris ay malulutas kasama ang gynecologist.
• Maaaring maalis ang matinding sakit.
• Ang mga babaeng may mga problema sa gastrointestinal ay dapat baguhin ang kanilang diyeta isang linggo bago ang kanilang regla. Mga pinggan na gagamitin ng pinakuluang, inihurnong, pinasingaw. Tanggihan ang junk food, alkohol. Subukang i-unload ang digestive system hangga't maaari.
• Ang balanse ng tubig ay kinokontrol ng dami ng likido na natupok. Iwasan ang pag-inom ng marami sa araw, lalo na bago matulog. Sapat na ang 0.5 litro ng tubig kada araw sa panahon ng PMS.
• Ang sistema ng nerbiyos ay pinapakalma ng mga antidepressant, herbal tincture, herbal tea.

Ang dysmenorrhea ay ginagamot nang paisa-isa, depende sa mga dahilan na pumukaw nito.

Ang regla para sa isang babae ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan. Palaging sinamahan ng hindi kasiya-siyang sensasyon, sakit, nawasak na mga plano. Upang bahagyang maibsan ang kondisyon sa panahon at bago ang mga kritikal na araw, dapat kang kumain ng maayos, gamutin ang mga sakit sa isang napapanahong paraan, at manguna sa isang malusog na pamumuhay. Para alagaan.

Ang regla ay isang physiological feature ng babaeng katawan, ngunit maaari itong magdala ng abala sa mga tuntunin ng pagtaas ng sensitivity at sakit. Bakit ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit bago ang regla at kung paano haharapin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas? Ano ang Dapat Malaman ng Bawat Babae Tungkol sa PMS?

Premenstrual syndrome

Ang sinumang kinatawan ng patas na kasarian ay may hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay na nahaharap sa problema gaya ng PMS. Ang permanenteng premenstrual syndrome ay tipikal para sa 70% ng mga kababaihan. Sa kasong ito, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari nang direkta sa araw ng regla, at isang linggo bago magsimula, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na organismo. Bilang karagdagan sa pagduduwal, ang isang babae ay maaaring makaranas ng iba pang mga sintomas:

• sakit ng ulo;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• paghila ng mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan;
• pagkamayamutin;
• pagkahilo;
• pantal;
• nadagdagan o nabawasan ang gana;
• pamamaga ng mga utong at pananakit ng dibdib.

Kasabay nito, ang isang babae ay maaari ring magsimulang mag-react ng masyadong emosyonal sa lahat ng nangyayari sa kanyang paligid, at kahit na ang pinaka-hindi gaanong kahalagahan ay maaaring magmukhang isang pandaigdigang sakuna.

Hormonal na tanong

Bakit nasusuka bago mag regla? Ito ay bahagyang masisi para sa mga babaeng hormone - progesterone at estrogen, ang antas nito ay tumataas bago ang regla. Sila ang may pananagutan sa proseso ng pagdadala ng sanggol at panganganak. Ang reproductive function at well-being ay nakasalalay sa dami at balanse ng mga hormone na ito sa katawan.

Ang mga pagbabago sa premenstrual sa hormonal background ng isang babae ay nangyayari tulad ng sumusunod: ang isang itlog ay inilabas sa lukab ng tiyan, na handa nang lagyan ng pataba. Kung hindi ito mangyayari, ang antas ng progesterone ay mabilis na bumababa, ngunit ang halaga ng estrogen ay nananatiling pareho. Ang biglaang pagsisimula ng kawalan ng timbang ay makabuluhang nakakaapekto sa kagalingan. Ito ay isa sa mga sagot sa tanong kung bakit ka nakakaramdam ng sakit bago ang iyong regla, ngunit mayroon ding iba pang mga dahilan kung bakit masama ang pakiramdam.

Pagbubuntis

Sa kabila ng katotohanan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa regla, posible rin ang pagbubuntis, ang mga unang palatandaan na maaaring malito sa premenstrual syndrome. Posibleng magkaroon ng ganap na kumpiyansa sa kawalan ng pagbubuntis kung walang pakikipagtalik sa huling buwanang cycle.

Bakit parang may sakit tulad ng bago ang regla, ngunit hindi sila lahat? May mga kababaihan na hindi pa nakaranas ng premenstrual syndrome, at pagkatapos ay nagsisimula silang hindi maganda ang pakiramdam. Bago ang pagkaantala ng regla, napakahirap maghinala ng pagbubuntis, ngunit sa lalong madaling panahon ang sinumang babae ay gumagapang sa ilang mga pagdududa. Sa katunayan, ang listahan ng mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay katulad ng mga sintomas ng maagang pagbubuntis.

Paano malalaman ang tungkol sa maagang pagbubuntis? Ang pagsusuri sa ultratunog at ginekologiko ay hindi nakakaalam sa isang maliit na panahon ng pagbubuntis, samakatuwid, maaari lamang itong makilala sa dalawang paraan:

• kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis;
• mag-donate ng dugo upang matukoy ang antas ng hCG.

Kasabay nito, ang pangalawang pag-aaral ay nagbibigay ng mas makatotohanang impormasyon.

Pagkalason sa pagkain

Nakapagtataka, ang dahilan kung bakit sumasakit ang tiyan at sumasakit bago ang regla ay maaaring nasa ordinaryong pagkalason sa pagkain o inumin, na kasabay lamang ng pag-asa sa mga araw ng regla. Sa pagkalason sa pagkain, ang mga toxin ay pumapasok sa katawan at pukawin ang isang aktibong paglaban ng immune system laban sa kanila. Sa kasong ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng:

• pagduduwal;
• pagsusuka;
• sakit ng ulo;
• pagkahilo;
• pagkapagod;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• matinding pagkauhaw.

Maaaring matukoy ng isang doktor sa klinika ang pagkalason sa pagkain, kung sino ang dapat makipag-ugnayan kapag lumitaw ang mga unang sintomas. Ang pagtataksil na ito ay pagkalason, at hindi PMS, ay maaaring maging isang estado ng kalusugan, na, sa parehong oras, ay maraming beses na mas masahol kaysa sa premenstrual syndrome.

Aktibong palakasan

Bakit ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit at nahihilo bago ang regla? Marahil ang punto ay masyadong matinding fitness. Ngayon, ang bawat babae ay may pagkakataon na manguna sa isang malusog na pamumuhay at aktibong makisali sa sports. Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng pisikal na edukasyon, maaari itong maglaro ng isang malupit na biro kung ang mabibigat na pagkarga ay ginawa bago ang regla.

Sa ilalim ng mga high-intensity load, ang pinalaki na matris ay nagsisimulang magpindot sa gulugod, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Bilang karagdagan, ang labis na trabaho mula sa pisikal na pagsusumikap sa ikalawang kalahati ng siklo ng panregla ay naghihimok ng premenstrual syndrome. Samakatuwid, ang mga load ay dapat na katamtaman.

Mga sakit ng gastrointestinal tract

Bakit sumasakit at sumasakit ang tiyan bago mag regla? Maraming kababaihan ang tumutukoy sa premenstrual syndrome at tama. Gayunpaman, mayroong isang porsyento ng mga kababaihan na walang mga hindi kasiya-siyang sintomas kahit na matapos ang kanilang regla. Sa kasong ito, dapat mong bigyang-pansin ang likas na katangian ng sakit, ang intensity at lokasyon nito.

Ang katotohanan ay, sa kabila ng panlabas na pagkakapareho, ang sakit ng tiyan sa panahon ng regla at mga sakit ng gastrointestinal tract ay may ilang mga pagkakaiba. Sa mga sakit ng mga panloob na organo na responsable para sa panunaw, ang sakit ay maaaring lumitaw sa anumang bahagi ng tiyan, ngunit kadalasan sa tiyan. Gayunpaman, maaari itong masakit o matalim. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon bago ang regla ay sumasakit at humihila sa kalikasan at lumilitaw pangunahin sa ibabang bahagi ng tiyan, kung saan matatagpuan ang mga organo ng reproductive system.

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa masakit na mga sensasyon kung sila ay matatagpuan sa ibabang kanang sulok ng tiyan at nailalarawan bilang talamak at pulsating. Posible na ito ay pamamaga ng apendiks na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Mga oral contraceptive

Ang epekto ng mga contraceptive pill ay upang mababad ang katawan ng babae sa ilang mga hormone na pumipigil sa obulasyon at pinipigilan ang itlog na dumikit sa dingding ng matris para sa pagbuo ng embryo. Maraming kababaihan na may permanenteng kapareha sa seks ang gumagamit ng mga oral contraceptive.

Bakit ako nagkakaroon ng pananakit ng ulo at pagduduwal bago ang regla kapag umiinom ng mga hormonal na gamot? Ang katotohanan ay upang magreseta ng isang partikular na gamot, ang isang pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy ang antas ng mga sex hormone, dahil ang iba't ibang mga gamot ay batay sa iba't ibang mga sangkap. Sa modernong mundo, ang mga kababaihan ay bihirang magsimulang maghanap ng mga ideal na contraceptive mula sa paghahatid ng mga pagsusuri, ngunit ginagabayan ng halaga ng gamot. Sa kaso ng hindi tamang pangangasiwa, ang antas ng mga hormone ay tumataas, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon bago ang regla.

Pagduduwal sa mga kabataan

Bakit ang mga teenager na babae ay may sakit bago ang kanilang regla? Para sa mga batang babae na ang buwanang cycle ay hindi pa naaayos, ang pagduduwal ay katangian bago ang regla, na sanhi ng mga contraction ng matris. Kadalasan maaari itong sinamahan ng puting discharge mula sa puki, sakit sa ibabang tiyan, nadagdagan ang madulas na balat, ang hitsura ng acne, pamamaga ng mga glandula ng mammary. Sa kasong ito, ang hormonal background ng reproductive system ay bubuo din, bilang isang resulta kung saan ang hindi matatag na halaga ng mga sangkap na ito ay pumukaw ng mahinang kalusugan bago ang regla.

Naliligo ng mainit

Para sa marami, ang mainit na paliguan ay isang paraan upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw, ngunit inirerekomenda ng mga eksperto na laktawan mo ito habang hinihintay ang iyong regla. Ang katotohanan ay ang pag-init ng katawan ay nagdudulot ng pag-urong ng matris, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at ang isang babae ay maaaring makaramdam ng sakit bago ang kanyang regla.

Bilang karagdagan, ang isang mainit na paliguan ay maaaring maging sanhi ng mabigat na pagdurugo ng regla nang maaga sa iskedyul. Kapag pinainit, lumalawak ang mga sisidlan, bilang isang resulta kung saan mayroong higit na daloy ng dugo, at ang regla mismo ay napakasakit.

Paano mo mapapawi ang sakit?

Kung ikaw ay nasusuka bago ang regla, pati na rin ang sakit ng tiyan at ulo, dapat kang gumawa ng mga hakbang upang maibsan ang kondisyon:

Mayroong isang malaking bilang ng mga dahilan para sa hindi magandang kalusugan ng premenstrual, mahalagang kilalanin ang mga ito at alisin ang mga ito upang hindi magdusa ang mga kahihinatnan.

Madalas. Maaari itong maging malakas at hindi mawawala sa loob ng mahabang panahon, o, sa kabaligtaran, maaari itong maikli ang buhay at magdulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa. Maaaring may ilang dahilan para dito.

Mga sanhi ng pagduduwal bago ang PMS

Kadalasan, ang pagduduwal bago ang PMS ay nangyayari dahil sa pagtaas ng antas ng serotonin sa cerebrospinal fluid at ang akumulasyon ng malaking halaga ng tubig sa katawan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pagbabago sa intracranial pressure. Bilang resulta, ang pagduduwal ay nangyayari, at ang isang babae ay maaari ring makapansin ng panandaliang pagkahilo, matinding pagkabalisa, at pamumutla ng balat.

Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay nagiging karaniwang sanhi ng pagduduwal bago ang PMS. Ito ay lumitaw dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sports, ang presyon sa ilang mga panloob na organo ay tumataas, habang pinalihis pabalik. Nang makuha ang posisyon, sinimulan niyang pisilin ang gulugod ng gulugod, na nagreresulta sa pagduduwal. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na bawasan ang pisikal na aktibidad bago ang simula ng regla at iwanan ang mga ito sa panahon ng pagsisimula nito.

Ang mga oral na dosis ay maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman bago ang PMS. Nag-aambag sila sa isang pagbabago sa mga antas ng hormonal, na nagdaragdag ng nilalaman ng estrogen sa katawan. Bilang resulta, nangyayari ang pagduduwal at pagsusuka. Ang mga hormonal imbalances ay madalas ding sinamahan ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, at pagkamayamutin.

Ang emosyonal na stress at nakababahalang sitwasyon ay nagpapalala sa kalagayan ng isang babae bago ang PMS. Sila ay humantong sa migraines, pagkahilo at pagduduwal. Sa ganitong mga sitwasyon, inirerekomenda na magpahinga nang higit pa at subukang magnilay.

Paano haharapin ang PMS na pagduduwal?

Bumuo ng tamang diyeta bago. Iwasan ang pagkain ng mataba, maaalat at maanghang na pagkain. Mas gusto ang mga puting karne at magagaan na salad. I-steam ang pagkain at kumain ng mas maraming lutong gulay. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng malinis na tubig. Gumugol ng mas maraming oras sa labas at itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang sapat na pagtulog ay makakatulong din na mapabuti ang iyong kondisyon bago ang PMS.

Magpatingin sa iyong doktor kung ang pagduduwal ay nagdudulot sa iyo ng matinding kakulangan sa ginhawa. Pagkatapos ng pagsusuri, magrereseta siya ng pinakamainam na mga gamot na makakatulong na mabawasan ang dami ng gag reflexes bago ang regla. Sa anumang kaso huwag uminom ng mga tabletas nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor, maaari silang makapinsala sa katawan at humantong sa paglala ng kondisyon.