Ang kahalagahan ng pagpapahayag at pag-iingat ng pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa isang bagong panganak na sanggol maaga o huli ay napagtanto ng halos bawat babaeng nagpapasuso.

Kung minsan, kailangan mong iwanan ang mumo para kay tatay o lola upang lumabas ng ilang oras upang mag-aral, magtrabaho, o magpahinga sa pagpapasuso dahil sa sakit at pag-inom ng mga gamot. Ngunit ang pag-alam sa pangangailangan ay isang bagay, at pag-alam kung paano mag-imbak ng ipinahayag na gatas ng ina, gaano katagal, sa anong lalagyan, at sa anong temperatura ang isa pang bagay.

Saan maaaring ilagay ang express milk? Ang pagpili ay depende sa isang mahalagang kadahilanan - kung gaano katagal mo planong iimbak ang produktong ito. Mayroon lamang tatlong pangunahing pagpipilian:

Nag-aalala ang mga tagagawa ng mga kalakal para sa mga batang magulang tungkol sa isyung ito, na nag-aalok ng mga espesyal na bag o thermoses sa mga ina ng pag-aalaga. Sa mga kasong ito, ang gatas ay nakaimbak sa isang regular na bote.

Sa pag-aaral ng pag-iimbak ng ipinahayag na gatas ng suso sa loob ng bahay, natuklasan ng mga siyentipiko na ang produkto ay maaaring maimbak ng 10 oras nang hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at hindi nakakakuha ng mga pathogenic microorganism.

Gayunpaman, ang tagal ng pag-iimbak ng pagkain ng pagawaan ng gatas sa loob ng bahay ay higit na nakasalalay sa lokal na microclimate. Sa temperatura ng silid:

• sa 15 ° C, ang gatas ng ina pagkatapos ng straining procedure ay maaaring maimbak sa isang buong araw;
• sa 22 ° C, ang ipinahayag na produkto ay maaaring iwanan sa loob ng 10 oras;
• sa 25 ° C, ang buhay ng istante ay makabuluhang nabawasan sa apat hanggang anim na oras.

Natukoy namin kung gaano karaming gatas ng ina ang maaaring maimbak pagkatapos ng straining, ngayon kailangan nating maunawaan kung anong mga kondisyon ang dapat matugunan ng lalagyan ng imbakan. Una, ang mga pinggan ay sterile, pangalawa, ang takip ay umaangkop nang mahigpit sa leeg, at pangatlo, mayroong isang sukatan sa pagsukat sa pakete.

Sa naturang lalagyan, ang gatas ng ina ay hindi nalantad sa mga pathogenic microbes at mananatiling angkop para sa pagpapakain sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Dapat mo ring lagdaan ang eksaktong oras ng pagbomba sa bote.

Kung ang isang babaeng nagpapasuso, halimbawa, ay kailangang umalis ng mas mahabang panahon, maaari mong iwanan ang gatas ng ina sa refrigerator.

Ang mga patakaran para sa pag-iimbak ng gatas ng ina sa refrigerator pagkatapos ng pagpapahayag ay ang mga sumusunod:

1. Siguraduhing lagdaan ang lalagyan, tulad ng sa kaso ng pag-iwan nito sa silid, upang matandaan mo nang eksakto kung anong oras ang gatas ay ipinahayag.
2. Ang mga isterilisadong lalagyan lamang ang dapat gamitin. Gaano katagal maiimbak ang gatas sa malamig na lugar na ito ay depende sa antas ng pagproseso ng lalagyan. Kung ang lalagyan ay hindi ganap na naihanda nang tama, ang pagkain ay magiging maasim lamang.
3. Ang mga garapon na may produkto ay dapat ilagay nang mas malapit sa likurang dingding ng yunit ng pagpapalamig at malayo sa mga pintuan (sa lugar na ito, ang temperatura ay patuloy na nagbabago).

Kapag nakaimbak sa refrigerator, nagbabago ang texture at lasa ng gatas ng ina. Ang produkto ay maaari ding mag-delaminate, habang ang isang mamantika na pelikula ay nabubuo sa ibabaw, at ang "tubig" ay nananatili sa ilalim. Ang nasabing stratification ay hindi nangangahulugang mahinang kalidad ng nutrisyon; upang maibalik ang isang homogenous na estado, kailangan mo lamang iling ang lalagyan.

Minsan, sa isang yunit na may self-defrosting function, ang gatas ay nakakakuha ng hindi kasiya-siyang lasa at amoy ng sabon. Mas mainam na tanggihan ang gayong pagkain at pumili ng isa pang paraan ng pag-iimbak ng ipinahayag na gatas.

Pagkatapos magpahayag, may mga babae na naglagay ng gatas sa freezer. Ito ay ganap na tamang hakbang, lalo na kung ito ay kinakailangan upang mapanatili ang natural na pagpapakain sa panahon ng matagal na paghihiwalay mula sa bata o pangmatagalang paggamot na may malubhang gamot.

Ang pagyeyelo ng gatas ng ina ay isang simpleng pamamaraan, na, gayunpaman, ay nangangailangan ng mga sumusunod na mahahalagang tuntunin:

Itinakda ng mga eksperto ang eksaktong mga termino kung saan maaari mong iwanan ang ipinahayag na produkto sa bloke ng freezer. Ang maximum na oras ng imbakan ay 6 na buwan.

Gayunpaman, ang gayong tagal ay posible lamang kung ang isang mahalagang kondisyon ay natutugunan - ang mga lalagyan ay nakatiklop sa isang indibidwal na kompartimento ng freezer.

Kung ang lalagyan na may gatas ay inilagay sa pangkalahatang seksyon, ang oras ng pag-iimbak ay makabuluhang nabawasan. Ang supply ng gatas ay kailangang gastusin sa loob ng labing-apat na araw.

Paano pumili ng tamang lalagyan?

Ang pagpili ng mga pinggan para sa pagpapanatili ng natural na nutrisyon ng gatas ay isang lubhang responsableng proseso. Bago bumili ng mga lalagyan, kinakailangan upang matukoy kung anong layunin ang gagamitin.

• Kung madalas kang nagpapalabas ng gatas, mas gusto mo ang mga de-kalidad na kagamitan na idinisenyo para sa pagyeyelo o paglamig ng gatas ng ina. Kung ang pumping ay bihirang sapat, ang materyal ng paggawa ay hindi mahalaga - ang lalagyan ay maaaring makuha mula sa salamin, plastik o polycarbonate.
• Kung ang pinalamig na gatas ay pinainit sa isang lalagyan, kailangan mong kumuha ng mga babasagin. Ang mga bahagi ng naturang lalagyan ay hindi inilabas sa mga nilalaman, ngunit ang polycarbonate ay maaaring maglaman ng bisphenol - isang medyo nakakalason na elemento. Ang mga plastic bag ay hindi angkop para sa pagpainit, ang kanilang mga tahi ay sumabog.
• Kung ang nutrient liquid ay masyadong mamantika, ang taba ay maaaring manatili sa mga dingding ng babasagin, na ginagawang hindi gaanong kapaki-pakinabang ang produkto. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga plastic na lalagyan na hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ang isa pang mahalagang nuance ay ang pagiging makatwiran ng paggamit ng mga pinggan. Para sa isang maikling kawalan ng 2-3 oras, ang isang regular na baso ng baso ay angkop, kung saan maaari mong pilitin ang gatas para sa isang bahagi. Kung malayo ka sa mahabang panahon, dapat kang mag-stock ng mga espesyal na freezer bag.

Paano ito gamitin ng tama?

Anuman ang pamamaraan ng pag-iimbak, tinutukoy lamang ng mga eksperto ang dalawang paraan upang mapainit ang ipinahayag na produkto:

1. Sa ilalim ng mainit na gripo. Ilagay ang lalagyan sa ilalim ng umaagos na mainit na tubig at regular na kalugin ang mga laman ng lalagyan.
2. Sa isang paliguan ng tubig. Inilalagay namin ang bote sa pinainit na tubig at patuloy na inalog ito upang makamit ang pinaka pare-parehong pag-init.

Ang pinakamainam na temperatura para sa defrosted milk ay 36.6 ° C (temperatura ng katawan). Upang matukoy ito, kailangan mong mag-drop ng ilang patak ng nutrisyon ng gatas sa balat ng pulso. Kung wala kang naramdaman, sinusunod ang rehimen ng temperatura.

Iwasang magpainit ng express milk sa isang kasirola o microwave.

Mayroong mataas na posibilidad ng overheating, na nangangahulugan na ang produkto ay mawawalan ng mahahalagang katangian. Bilang karagdagan, lumilikha ito ng mga lugar na may iba't ibang mga rehimen ng temperatura, at ito ay puno na ng mga paso sa oral cavity.

Kapag nag-iimbak ng pagkain sa freezer, kailangan mong magkaroon ng ideya kung paano ito na-defrost. Mahalagang sumunod sa isang mahalagang tuntunin - ang frozen na gatas ay unang inilalagay sa refrigerator upang maiwasan ang biglaang pagbabago ng temperatura.

Ang isang compact na lalagyan na may humigit-kumulang 120 mililitro ay nagde-defrost sa tuktok na istante ng refrigerator bawat araw. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong ilantad ang gatas mula sa freezer nang maaga upang maiwasan ang isang pag-pause kapag nagpapakain sa isang sanggol.

Ang defrosted na produkto ay dapat na pinainit at ibigay sa sanggol o iwanan sa istante ng refrigerator para sa susunod na pagpapakain (kung ang pagkain ay hindi kapaki-pakinabang). Ang muling pagyeyelo ay hindi kasama, samakatuwid, kapag nagpainit, ngunit hindi gumagamit ng gatas, maaari itong iwanang isang araw sa likod na dingding ng refrigerator.

Napapailalim sa pamamaraan ng pag-defrost, karamihan sa mga nutrients at calories sa gatas ay napanatili, sa kabila ng makabuluhang pagbabago sa temperatura.

Mga palatandaan ng nasirang gatas

Sa tuwing naglalabas siya ng pagkain sa freezer o refrigerator, nag-aalala si Nanay kung ito ay nawala. Ang produkto ay maaaring mawala hindi lamang sa loob ng bahay, ngunit kahit na sa freezer, kung ang kuryente ay biglang patayin at ang yunit ay nag-defrost.

Upang maiwasan ang isang pagkakamali, kailangan mong malaman ang "mga sintomas" ng nasirang gatas ng ina.

Ang pinakamahalagang tanda ay isang maasim at may sabon na amoy. Kung hindi ka makumbinsi nito, subukan ang likido. Ang isang bahagyang kapaitan ay nagpapatunay sa paunang hinala - oo, ang produkto ay lumala, hindi mo ito maiaalok sa sanggol.

Ang isa pang karaniwang tanong ay kung ano ang gagawin sa nasirang gatas? Ang sagot ay malinaw: ibuhos lamang ito sa lababo sa kusina.

Ang pag-iimbak ng gatas ng ina ay isang mahusay na paraan ng paglutas ng maraming mga paghihirap na nauugnay sa isang may kapansanan na regimen sa pagpapasuso.

Gayunpaman, kailangan mo munang malaman kung magkano ang iimbak ang ipinahayag na produkto, kung paano palamig at i-freeze ito. Pinakamahalaga, tandaan na kahit na ang pinalamig at na-reconstituted na gatas ay mas mahusay pa rin kaysa sa anumang halo!

Kumusta, ako si Nadezhda Plotnikova. Dahil matagumpay niyang natapos ang kanyang pag-aaral sa SUSU bilang isang espesyal na psychologist, nagtalaga siya ng ilang taon sa pagtatrabaho sa mga batang may problema sa pag-unlad at pagkonsulta sa mga magulang sa pagpapalaki ng mga sanggol. Ginagamit ko ang karanasang natamo, kabilang ang sa paglikha ng mga artikulo ng isang sikolohikal na oryentasyon. Siyempre, sa anumang paraan ay hindi ako nagpapanggap na ang tunay na katotohanan, ngunit umaasa ako na ang aking mga artikulo ay makakatulong sa mahal na mga mambabasa na harapin ang anumang mga paghihirap.

Hindi mahalaga kung paano mo pinapasuso ang iyong sanggol - mula sa suso o mula sa bote. Sa anumang kaso, ang mga tanong tungkol sa pagpapahayag at pag-iimbak ng gatas ay dapat na interesado sa iyo. Paano maglabas ng gatas? Paano iniimbak ang gatas ng ina? Saan iniimbak ang gatas ng ina? Gaano katagal maiimbak ang gatas ng ina?

Gatas ng ina: kung paano ipahayag at kung paano iimbak

Sa ngayon, walang kasing daming isyu gaya ng mga isyung nauugnay sa pagpapasuso. Paano magpakain, kung gaano katagal ... At kung tumutok tayo sa partikular na pagpapasuso, mauunawaan natin na ang pinakamalaking bilang ng mga kontrobersya ay nabuo sa paligid ng paksa ng pagpapahayag ng gatas. Oo, ang isang tao ay namamahala sa pagpapakain sa sanggol nang hindi gumagamit ng pumping, maaari lamang natin silang purihin at maging masaya. Ngunit sa karamihan ng mga pamilya, ang pagpapasuso gamit ang pinalabas na gatas ay karaniwan, kaya marami silang mga katanungan. Kaya't sagutin natin sila.

Kailangan ko bang maglabas ng gatas hanggang sa huling patak?

Ang napakaraming mga lola at tiyahin ay nagkakaisa na nagsasabi sa mga batang ina na sa anumang kaso at palaging kailangan mong magpalabas ng gatas hanggang sa huling patak. Kung ang pagtitiyaga lamang ay hindi gumagana sa mga batang ina, nagsisimula silang matakot sa mastitis, pagwawalang-kilos, o kumpletong pagkawala ng gatas ...

Upang magsimula, nais naming tiyakin sa iyo, ang iyong mga kamag-anak at mga doktor ay nais lamang ng mabuti para sa iyo. Sa katunayan, totoo na 40 taon na ang nakalipas ay mayroon talagang gayong mga rekomendasyon! At sila ay para lamang sa kadahilanan na sa oras na iyon ang konsepto ng "pagpapakain on demand" ay hindi umiiral, ang sanggol ay inilapat sa dibdib nang malinaw sa pamamagitan ng orasan. Isang beses lang kumain sa isang araw ang bata noon. At ang katawan ng babae ay hindi "handa" para sa gayong bihirang pagpapakain, kaya ang gatas ay ginawa nang labis. At iyon ang dahilan kung bakit madalas ang mastitis at iba pang mga problema, ang mga kababaihan ay pinilit na ipahayag ang kanilang sarili pagkatapos ng bawat pagpapakain, dahil mas maraming gatas ang ginawa. At siyempre, sa diskarteng ito, ang mga kababaihan ay halos palaging unang nagkakaroon ng mastitis (maraming gatas ang ginawa, ngunit ang sanggol ay bihirang kumain), at pagkatapos ay ang gatas ay nawala nang buo.

Nagbago ang mga panahon, gayundin ang saloobin sa pagpapakain. Samakatuwid, kung pinapakain mo ang iyong sanggol hindi sa oras, ngunit on demand, kung gayon hindi ka nasa panganib at hindi mo dapat ipahayag ang iyong sarili pagkatapos ng bawat pagpapakain.

Ngunit kung minsan ang pumping ay kinakailangan.

Mga dahilan para magpalabas ng gatas pagkatapos ng bawat pagpapakain:

• Masyadong maraming gatas si nanay. PERO sa kasong ito, hindi ka dapat madala, kailangan mong "bitawan" lamang ang dibdib hanggang sa magkaroon ng ginhawa;
• May kaunting gatas. Sa kasong ito, kailangan mong pasiglahin ang dibdib nang madalas hangga't maaari: mas madalas ilapat ang sanggol o gumamit ng breast pump nang mas madalas.

Ano ang gagawin sa hyperlactation:

• Maraming mga tagapayo sa pagpapasuso ang magpapayo sa iyo na huwag na lang magpalabas ng gatas at gamitin ang iyong sanggol nang madalas at madalas hangga't maaari upang maibsan ang iyong kondisyon. Kung busog na ang sanggol, at sumasakit ang dibdib dahil sa labis na gatas, nguyain mo ito sa iyong sarili, PERO hanggang MAGPAGAWA. Tandaan ang ginintuang tuntunin: kapag mas marami kang pump, mas maraming gatas ang gagatasan mo sa susunod na pagkakataon. Ang sanggol ay lumalaki, ang kanyang mga pangangailangan para sa gatas ay lumalaki araw-araw, kaya maging matiyaga, ang lahat ay magiging maayos sa lalong madaling panahon;
• Subukang iwasan ang anumang bagay na nagpapasigla sa paggagatas, lalo na: mainit na tsaa, paliguan;
• Kung ang mga bagay ay ganap na "masama" at ang gatas ay hindi bumababa, pagkatapos ay ipahayag ito, ngunit kaunti lamang, at i-freeze ito. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa iyo sa hinaharap, kapag umalis ka at iniwan ang sanggol sa isang tao o sa unang pagpapakain, maaari kang gumawa ng lugaw o kahit na curd para sa sanggol.

Paano maglabas ng gatas ng ina

Kapag ngumunguya ka ng gatas, may kakaibang nangyayari sa katawan na nangyayari kapag natural na pinapasuso ang sanggol. Ang katawan ay perpektong nakikilala ang isang sanggol mula sa isang breast pump; kapag nagpapahayag, ang dibdib ay hindi nakakatanggap ng sapat na pagpapasigla, kaya ang produksyon ng gatas ay bahagyang lumala.

Samakatuwid, mayroong ilang mga rekomendasyon para sa pinakamahusay na kalidad ng pagputol. Bago ipahayag, kailangan ng nanay na pasiglahin ang katawan, halimbawa, na may isang tasa ng mainit na tsaa. Gayundin, sa kawalan ng mga kontraindiksyon, maaari kang maglagay ng isang bagay na mainit sa iyong dibdib, halimbawa, isang tuwalya na babad sa maligamgam na tubig, o maligo lamang o maligo. Kasabay nito, mahalagang magpahinga ang ina at isipin ang tungkol sa sanggol. Sa ganitong estado, ang hormone oxytocin ay inilabas, na responsable para sa paggawa ng gatas ng ina. Maaari mo ring i-massage ang iyong mga suso sa magaan na paggalaw upang kapag naglalabas ay mas maganda at mas mabilis ang paglabas ng gatas.

Paano maglabas ng gatas ng ina

Manu-manong paraan ng pagpapalabas ng gatas

1. Ilagay ang iyong hinlalaki sa itaas na hangganan ng areola (mga 2.5-3 cm mula sa utong), ang hintuturo at singsing na mga daliri sa tapat ng hinlalaki, sa ibabang hangganan ng areola, ang mga punto ng mga daliri ay dapat na nasa 6 at 12 mga posisyon ng orasan, kung naisip mo ang mukha ng relo.
2. Bahagyang pisilin ang iyong dibdib patungo sa iyong ribcage.
3. I-roll ang iyong mga daliri pasulong patungo sa utong.
4. Kapag lumabas ang gatas, bitawan ang presyon.
5. Gawin itong muli. Ilipat ang posisyon ng mga daliri sa buong suso upang maglabas ng gatas mula sa lahat ng lobe. Sa isip, ang pumping ay dapat na walang sakit.

Ipahayag nang malumanay at malumanay, ang tisyu ng dibdib ay napakaselan at maaaring masira ng malakas na presyon o alitan.

Ngunit karamihan sa mga ina ngayon ay gumagamit ng mga breast pump. Maaari naming payuhan sila na minsan ay gumamit ng manual pumping, dahil ito ay sa panahon ng manual pumping na ang dibdib ay hagod, pagmamasa. Ito ay nagtataguyod ng magandang produksyon ng gatas.

Paano pumili ng breast pump

Maraming kababaihan ang nagulat na makakita ng mga breast pump sa mga parmasya, na mga glass tube na may rubber bulb. Lubos naming ipinapayo sa iyo na iwasan ang pagbiling ito, kung magpasya kang bumili ng breast pump, huwag mag-ipon. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang gayong aparato ay hindi maaaring sumipsip ng anumang bagay, at bukod pa, maaari rin itong makapinsala.

Walang mahahalagang pangangailangan para sa mga breast pump. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga kagustuhan at kakayahan. Ngunit ang tanging bagay na talagang nagkakahalaga ng pagbibigay pansin ay ang breast pump ay maaaring ganap na isterilisado nang walang kahirapan. Pakitandaan na ang ilang Chinese o iba pang murang breast pump ay may label na "kukulu at hindi maaaring isterilisado." Sa ganitong breast pump, may mataas na panganib na mahawaan ang iyong sanggol.

Ang isa pang mahalagang tanong para sa maraming ina ay kung kukuha ng manual breast pump o electric. Ang lahat ay nakasalalay sa iyo. Pareho silang may kanya-kanyang pakinabang. Ang manual ay higit na nasa ilalim ng iyong kontrol, maaari mong patuloy na ayusin ang antas at dalas ng operasyon nito. At ang electric ay magpapalaya sa iyo mula sa pisikal na pagsusumikap, kahit na maliit, ngunit gayunpaman. Marahil ay masasabi natin na ang electric ay maginhawang gamitin para sa mga nangangailangan na ipahayag ang parehong mga suso, sa ilang mga modelo ay may ganitong pagkakataon

Paano mag-imbak ng gatas ng ina

Ang pinakaligtas na lugar upang mag-imbak ng gatas ng ina sa ngayon ay sa mga espesyal na sterile bag para sa paglikha ng isang bangko ng gatas ng ina. Ang mga bote ng sanggol at mga garapon ng pagkain ng sanggol ay hindi angkop para sa mga naturang layunin. Maaari pa nga itong maging mapanganib, dahil ang mga plastik na bote pagkatapos gamitin, paghuhugas, isterilisasyon ay maaaring magsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang tanging mga plastik na garapon na gumagawa ng isang mahusay na lalagyan para sa gatas ng ina ay dapat gawin mula sa de-kalidad na medikal na grade polypropylene. Ang packaging ng naturang mga garapon ay dapat na markahan nang naaayon. Ang mga garapon ng baso ng pagkain ng sanggol, sa prinsipyo, ay maaaring mag-imbak ng iyong gatas ng suso, ngunit ang baso ay may maliit na kakaiba. Kapag naka-imbak sa isang baso ng gatas, ang mga mahahalagang sangkap mula sa gatas ay sumunod dito, samakatuwid, sa gayong diyeta, ang sanggol ay may panganib na seryosong nawawala ang mahahalagang elemento ng bakas.

Paano mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina

Paano mag-imbak ng gatas ng ina:

• Kung gagamit ka ng gatas sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay itabi ito sa refrigerator sa istante. Kaya't hindi ito mawawala, kahit na kaunti, ang pagiging kapaki-pakinabang nito kung ihahambing sa frozen na gatas;
• Huwag mag-imbak ng gatas sa pintuan ng refrigerator;
• Kung nais mong i-freeze ang sariwang ipinahayag (mainit pa rin) na gatas, pagkatapos ay palamigin ito sa refrigerator bago iyon;
• Markahan ang petsa ng pagputol;
• Sa freezer, ilagay ang gatas sa malayong dingding, upang ang mga pagbabago sa temperatura kapag binubuksan ang freezer ay hindi gaanong makakaapekto dito;
• Unti-unting mag-defrost ng gatas, una sa karaniwang silid ng refrigerator, pagkatapos ay sa temperatura ng silid;
• Ang gatas ay maaari lamang magpainit hanggang sa temperatura ng katawan (36-37 degrees), kung hindi man ay masisira ang mga kapaki-pakinabang na enzyme;
• Inirerekomenda namin ang pag-init sa isang espesyal na pampainit ng bote. Napakadaling i-overheat ito sa microwave o sa kalan, at sa microwave maaari mo ring patayin ang ilang mga kapaki-pakinabang na katangian;
• Ito ay ganap na normal para sa frozen na gatas na magbago ng kulay at amoy, dahil ang ilang mga fatty acid ay nagpapakita ng kanilang mga sarili kapag nagyeyelo;
• Napakadaling suriin kung nasira ang gatas - amoy ito. Ang isang nasirang produkto ay may malinaw na amoy ng maasim na gatas;
• Kung plano mong lumabas nang madalas, kung gayon ang isang bangko ng gatas ay mahalaga. Kung hindi, kung sakaling sunog, sapat na ang 4-5 servings.

Gaano katagal maiimbak ang gatas ng ina?

Umaasa sa isang malusog na full-term na sanggol

Ang lahat ng mga nanay na nagpapasuso kung minsan ay kailangang umalis sandali: pamimili, sa klinika, sa tagapag-ayos ng buhok, at iba pa. At kung nagtatrabaho ang isang nursing mother, pupunta sa mga business trip? O ang isang babae ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng paggamot na may mga gamot na hindi tugma sa pagpapasuso, ngunit hindi niya nais na pakainin na may halo. Pagkatapos ay kinakailangan na mag-imbak ng gatas ng ina.

Ang tiyempo at temperatura ng pag-iimbak ng gatas ng ina.

Ang gatas ng ina ay may kamangha-manghang mga katangian, maaari itong pigilan ang paglaki ng bakterya kahit na sa temperatura ng silid hanggang sa 10 oras. Naturally, mas mababa ang temperatura ng pag-iimbak ng gatas ng ina, mas ito ay nakaimbak.

Ang buhay ng istante ng gatas ng ina ay nakasalalay sa temperatura ng kapaligiran. Kung ang gatas ng ina ay ipinalabas sa isang isterilisadong lalagyan at sa malinis na mga kamay, maaari itong iimbak:

- sa isang temperatura ng 25 degrees - 4-6 na oras;

- sa isang temperatura ng 19-22 degrees - hanggang sa 10 oras;

- sa temperatura na 15 degrees - hanggang 24 na oras;

- sa isang refrigerator na may temperatura na 0-4 degrees - mula tatlo hanggang walong araw;

- sa isang freezer na may hiwalay na pinto - 3-4 na buwan;

- sa isang deep freezer na may temperaturang minus 19 - 6 na buwan.

Ngunit ang defrosted milk ay nakaimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa 24 na oras. Hindi mo maaaring i-freeze muli ang gatas ng ina, kaya mag-imbak ng gatas sa maliliit na bahagi (60-120 ml). Kung kailangan mong magdagdag ng gatas sa isang frozen na bahagi, kailangan mo muna itong palamigin.

Hindi ka maaaring magpainit ng frozen na gatas sa microwave o pakuluan ito. Upang painitin ito, maglagay ng bag o lalagyan sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig (37 degrees) o ilagay sa isang lalagyan na may maligamgam na tubig.

Kung plano mong mag-imbak ng gatas ng ina sa mahabang panahon, dapat mong isama ang petsa kung kailan mo ito ipinahayag.

Kung saan iimbak ang pinalabas na gatas ng ina.

Kinakailangan na mag-imbak lamang ng gatas ng ina sa isang sterile na lalagyan na mahigpit na nakasara. Mas madaling maglabas ng gatas nang direkta sa lalagyan kung saan ito itatabi. Mayroong maraming mga opsyon para sa "kung saan mag-imbak ng gatas ng ina", kabilang ang mga bote ng pagpapakain at mga espesyal na lalagyan na idinisenyo para sa pinalabas na gatas.

Kung paminsan-minsan ay iniiwan mo ang iyong sanggol sa tatay o isang yaya, kung gayon ito ay sapat na upang maglabas ng gatas sa isang isterilisadong bote at iimbak ito sa temperatura ng silid o sa refrigerator. Sa ibang mga kaso, kakailanganin mo ng mga lalagyan para sa pag-iimbak ng gatas ng ina. Ang pinaka-maginhawang opsyon para sa pangmatagalang imbakan ng gatas ng ina ay mga espesyal na bag o lalagyan.

Ang mga bag ng imbakan ng gatas ng ina ay sterile ngunit hindi magagamit muli. Ang gatas ay direktang ipinalabas sa isang bag na maaaring ikabit sa breast pump. Pagkatapos ay sarado nang mahigpit ang bag at inilagay sa refrigerator o freezer. Kinakailangang ipahiwatig ang petsa ng pagtanggap ng gatas sa mga pakete. Ang bentahe ng mga bag ay ang kanilang compactness, hindi sila kumukuha ng maraming espasyo, samakatuwid sila ay hindi maaaring palitan kung kailangan mong maghanda ng maraming gatas.

Ang mga lalagyan ng gatas ay maaaring itapon o magagamit muli, plastik o salamin. Ang mga disposable container ay sterile, habang ang mga reusable na lalagyan ay kailangang hugasan at isterilisado, ngunit ang mga ito ay matipid. Para sa kaginhawahan ng ina, ang mga pakete at lalagyan ay may sukat na sukat.

Ang pag-iimbak ng gatas ng ina ay isang paraan para sa mga ina na hindi palaging malapit sa kanilang mga mumo, ngunit nais na patuloy na magpasuso. Ang pag-alam sa mga simpleng patakaran para sa pag-iimbak ng gatas, magagawa mong mamuhay ng isang aktibong buhay sa lipunan, habang binibigyan ang iyong anak ng pinakamahusay na nutrisyon.

Kung ang iyong pamilya ay may isang sanggol, ang buong buhay ng sambahayan ay umiikot sa sanggol. Ngunit kung minsan ay kinakailangan na maglabas ng gatas ng ina para sa imbakan upang mapakain ang sanggol sa kawalan ng ina. Maaari itong maiimbak ng ilang oras sa temperatura ng silid, ngunit kung iniwan ng mahabang panahon, ilagay ang produkto sa refrigerator.

Posible bang mapanatili ang pagiging kapaki-pakinabang ng gatas ng ina?

Ang pag-iingat ng mahalagang pagkain upang manatili ang mga bitamina at mineral, tulad ng sa direktang pagpapakain, ay hindi isang madaling gawain. Ang mga siyentipiko mula sa iba't ibang bansa ay nagsagawa ng mga pag-aaral kung pinahihintulutan bang mag-iwan ng gatas ng ina sa refrigerator sa loob ng isang oras, sa isang araw, sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ng lahat, ang pagpapasuso ay nagsasangkot ng mainit, natural, sterile na gatas, na madaling hinihigop ng bata, pinoprotektahan siya mula sa mga sakit, at nakikilahok sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit ng mga bata.

Mahalaga rin na kapag pinapakain ng ina ang sanggol, tumatanggap ito ng mga biologically active substance na kinakailangan para sa lumalaking katawan nito, na nag-aambag sa paggawa ng digestive enzymes, immune modulators, regulating hormones. Magiging kapaki-pakinabang din ba ang kapaki-pakinabang na produktong ito, na kinakailangan para sa mga bata, pagkatapos maipahayag at maiimbak nang ilang panahon? Kung gaano karaming oras o araw ito ay nananatiling sariwa, kailangan nating alamin.

Ngunit ang pinakamahalaga: kapag nagpapasuso, ang sanggol ay emosyonal at pisikal na nakikipag-ugnayan sa ina, at ito ay marami para sa pagbuo ng sikolohikal na kalusugan ng bata. Sa isang bote, ang pinalabas na gatas, kahit na pinainit hanggang sa kinakailangang temperatura, ay hindi magbibigay sa sanggol ng pakiramdam ng init, pangangalaga, pagmamahal, proteksyon na nakukuha niya mula sa pakikipag-ugnay sa kanyang ina.

Upang mapanatili ang maximum na sustansya sa gatas, dapat itong maipahayag nang tama, ibig sabihin, bago ipahayag, hugasan ang iyong mga kamay (kung ang proseso ay isinasagawa nang manu-mano), isteriliser ang breast pump at lalagyan para sa produkto. Ang nagresultang gatas ay hindi maaaring isterilisado sa hinaharap, kung hindi, walang kapaki-pakinabang na mananatili dito.

Mga panuntunan sa pag-iimbak ng gatas ng ina

Nauunawaan ng lahat na ang mga produktong protina na pinanggalingan ng hayop, kabilang ang gatas ng ina, ay nakaimbak sa refrigerator nang mas mahaba kaysa sa walang refrigerator, at mas matagal pang nagyelo.

Upang maayos na mapanatili ang mga sustansya at lasa, ibuhos ang ipinahayag na gatas sa mga bahagi para sa isang pagpapakain, 60-120 ml, sa itinalagang lalagyan. Gumamit ng bote, plastic na lalagyan, o mas mabuti pang espesyal na bag para sa nagyeyelong gatas. Ang mga pinggan ay baog at mahigpit na nakasara.

Mahalagang piliin ang tamang lalagyan para sa imbakan: maaari itong maging salamin o plastik na bote. Tamang-tama - mga espesyal na bag para sa nagyeyelong gatas. Ang mga bote ay dapat na isterilisado at tinatakan ng mga takip

Ngunit hindi inirerekumenda na ilagay ang bote sa refrigerator kaagad pagkatapos ng pumping. Ang mga pinggan na may mahalagang likido ay lumalamig nang ilang sandali sa temperatura ng silid, pagkatapos ay iniimbak ang mga ito sa refrigerator o freezer.

Isang obligadong tuntunin ng pangmatagalang imbakan ng mga produkto: kinakailangang markahan ang petsa, buwan, taon at oras ng pagpapahayag. Huwag umasa sa memorya, lagdaan ang mga bote upang hindi sinasadyang pakainin ang sanggol ng sira na gatas.

Gaano katagal ang gatas ng ina?

Tingnan natin kung gaano katagal nakaimbak ang gatas ng ina sa iba't ibang temperatura, kung maaari itong iwan sa loob ng bahay o siguraduhing itago ito sa refrigerator:

• sa temperatura ng + 20- + 25 ° C - 5-6 na oras;
• sa temperatura ng + 15- + 16 ° С - 24 na oras;
• sa temperatura ng + 3- + 6 ° С - 5-7 araw;
• sa temperatura na -18 ° C-24 ° C - hanggang 12 buwan.

Ang mga temperatura ng pag-iimbak at paggamit para sa gatas ng tao ay ibinibigay para sa malusog na mga sanggol. Para sa mga batang may problema sa kalusugan, bawasan ang ipinahiwatig na buhay ng istante ng isang ikatlo o kahit kalahati. ...

Saan ang pinakamagandang lugar para mag-imbak ng gatas sa refrigerator?

Ang pinakabagong mga modelo ng mga refrigerator ay nagbibigay ng isang freshness zone, ang temperatura kung saan ay awtomatikong pinananatili sa antas ng 0- + 1 ° C. Ang mga bote o bag sa sariwang zone ay pinalamig ngunit hindi nagyelo. Ang ganitong paglamig ay nagpapahintulot sa produkto na maiimbak ng 1-3 araw nang hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang temperatura ng freshness zone ay nagpapabagal sa pagdami ng bakterya, nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lasa at kalusugan ng mga produkto.

Kung ang iyong refrigerator ay walang sariwang lugar, ilagay ang gatas sa mga istante sa ilalim ng freezer, na mas malamig kaysa sa mas mababang mga istante. Ang temperatura sa loob ng refrigerator ay pinananatiling + 3- + 6 degrees. Ito ay sapat na upang mapanatili ang sariwang gatas hanggang sa isang linggo.

Subukang ilagay ang mga bote nang mas malapit sa likod na dingding at buksan ang pinto ng refrigerator nang mas madalas, dahil ang mga pagbabago sa temperatura ay negatibong nakakaapekto sa pagkain. Hindi inirerekomenda na mag-imbak ng mga bote sa pintuan ng refrigerator, dahil ang temperatura ay bumaba nang husto kapag binubuksan.

Ang hitsura at lasa ng frozen na gatas

Hindi alam ng lahat ng ina na kapag pinalamig at nagyelo, nagbabago ang hitsura ng gatas. Samakatuwid, pagkatapos na palamigin ang bote sa refrigerator sa unang pagkakataon, nakikita ang kakaibang hitsura ng mga nilalaman, ang mga ina ay natakot, ang gatas ay ibinuhos, ang mga bata ay nananatiling gutom. Ang katotohanan ay ang pagsasapin-sapin ay nangyayari mula sa malamig, ang mga taba ay lumulutang paitaas, at ang isang walang taba na nalalabi ay nananatili sa ibaba. Hindi nito nasisira ang produkto, kailangan mo lamang iling ang bote hanggang makinis.

Hindi lamang nagbabago ang uri ng gatas, maaari ring magbago ang lasa, na hindi palaging tinatanggap ng sanggol. Ang lasa ay hindi dapat mapait o maasim. Nangangahulugan ito na ang produkto ay nawala at hindi inirerekomenda na ibigay ito sa isang bata.

Bago bigyan ang sanggol ng lasaw na pinainit na gatas, dapat mong tikman ito. Kung ito ay mapait o maasim, kung gayon ang gatas ay nawala.

Nagyeyelong gatas: mahalagang mga nuances

Kung masyadong maraming gatas ang nakolekta o nagpaplano ka ng matagal na pagliban, pinapayagan itong mag-imbak ng mga suplay sa frozen. Ang pangmatagalang pagpapakain ng sanggol ay nangangailangan ng malaking halaga ng mga reserbang supply. Kung hindi matagal ang pagkawala ni nanay, sapat na ang 3-5 servings para sa isang stock.

Kung maaari, laging pakainin ang iyong sanggol ng pagpapasuso o gatas na hindi nakaimbak nang matagal. Habang lumalaki ang bagong panganak, nagbabago ang komposisyon ng gatas. Para sa isang buwang gulang at isang taong gulang na sanggol, iba't ibang sustansya ang kailangan; ang long-frozen na gatas ay hindi angkop para sa patuloy na lumalaking sanggol.

Ang freezer ay maaaring mag-imbak ng pagkain nang hanggang isang taon. Temperatura ng freezer compartment minus -18 ° С-24 ° С. Ang pinakamainam na paglamig sa -18 ° C ay sapat. Sa isang palaging temperatura na -20 ° C, ang gatas ay nakaimbak sa freezer hanggang sa 12 buwan.

• Ang mga pinggan sa freezer ay hindi dapat punuin hanggang sa itaas; dahil lumalawak ang mga likido sa panahon ng pagyeyelo, maaaring masira ang integridad ng pakete.
• Tandaan na markahan ang petsa kung kailan ipinalabas ang gatas.
• Bago mag-imbak ng pagkain sa freezer, palamigin muna ang mga bag o bote sa temperatura ng refrigerator sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay palamigin.
• Ilagay ang mga bag sa freezer at subukang buksan ang pinto nang kaunti hangga't maaari.

Itakda ang thermometer relay sa -18 degrees. Ito ay isang normal na temperatura para sa patuloy na paglamig, ang gatas ay naka-imbak sa gayong malamig hanggang sa isang taon nang hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung hindi posible na magtakda ng gayong mababang temperatura, sapat na upang mag-freeze at mag-imbak sa -5-8 ° C, ang gatas ay mananatiling sariwa at angkop para sa pagpapakain sa sanggol sa loob ng anim na buwan.

Pagkatapos i-defrost ang gatas, sa anumang pagkakataon ay hindi ito dapat i-frozen muli.

Nagde-defrost ng gatas

Ang pag-defrost ng gatas ay nangangailangan ng mga sumusunod na patakaran:

• Ilabas ang produkto para sa defrosting nang maaga, humigit-kumulang 8-12 oras bago gamitin.
• Defrost lamang ng isang serving ng gatas.
• Kunin ang bahagi na na-freeze nang mas matagal kaysa sa iba.
• Hayaang matunaw muna ang pagkain sa refrigerator o sa isang mangkok ng malamig na tubig hanggang sa matunaw ang yelo. Painitin lamang ang lasaw na gatas.
• Mag-imbak ng lasaw na gatas nang hindi hihigit sa 4 na oras sa silid o hindi hihigit sa 24 na oras sa refrigerator.
• Haluin nang dahan-dahan hanggang sa mapainit mo ito o bigyan ng malamig ang iyong sanggol.
• Upang magpainit ng gatas, gumamit ng pampainit ng bote na hindi umiinit nang higit sa 37 ° C, o ilubog ang lalagyan sa mainit (37 ° C) na tubig. Hindi inirerekumenda na magpainit ng gatas sa kalan, sa tubig na kumukulo o sa microwave.
• Siguraduhing singhot at tikman ang pinainit na gatas. Ang isang sira na produkto ay hindi dapat ibigay sa isang bata.
• Maglagay ng ilang patak sa iyong pulso upang matiyak na ito ay mainit, hindi mainit.
• Ito ay ganap na imposibleng i-freeze muli ang produkto.

Kung ang sanggol ay lumaki at masaya na uminom ng mga cool na inumin sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay mas mahusay na hindi magpainit ng gatas, ngunit upang bigyan ito ng malamig.

Ngunit laging tandaan: ang pinaka-kapaki-pakinabang na gatas ay direkta mula sa dibdib ng ina. Ang pagkain ng gayong gatas, natatanggap ng bata ang lahat ng kailangan niya para sa buhay, kalusugan at kagalingan.

Kung paano ilabas ang gatas ng ina, mas mabuti - gamit ang iyong mga kamay o isang breast pump, kung paano ito iimbak, sa anong temperatura - lahat ng mga tanong na ito ay mahalaga dahil ang mga hindi tamang aksyon ay maaaring magdulot ng mga paghihirap at mga problema sa kalusugan para sa ina o sa kanyang sanggol.

Kung gaano karami ang maiimbak na gatas ng ina ay depende sa mga kondisyon ng temperatura. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang freezer, kung gayon ito ay mga anim na buwan. Dahil ang temperatura ay mula sa 18 degrees sa ibaba ng zero. Ngunit ito ay ibinigay na walang defrosting. Kung ang gatas ay natunaw ng hindi bababa sa isang beses, inirerekumenda na ibigay ito kaagad sa bata. Huwag mag-freeze muli. Kung gaano karaming frozen na gatas ng ina ang maiimbak ay naiimpluwensyahan din ng mga salik tulad ng kung ang freezer compartment ay may sariling pinto. Sa pagsasagawa, lumalabas na ang pinakaligtas at pinakaligtas na opsyon ay isang hiwalay na freezer. Sa pamamagitan ng paraan, sa loob nito maaari mong i-freeze ang mga prutas at gulay para sa iyong sarili at sa iyong anak para sa taglamig - inirerekomenda ito ng mga doktor at matipid mula sa isang pinansiyal na pananaw. At sa gayon ang ipinahayag na gatas ng ina ay maaaring maimbak sa freezer nang higit sa anim na buwan. Ang ganitong mahabang panahon ay napaka-angkop para sa mga "hindi pagawaan ng gatas" na nagtatrabaho na mga ina, wala silang masyadong suplay ng gatas, at madalas na kailangan nilang umalis sa bahay.

Paano i-freeze nang tama ang ipinahayag na gatas? Walang mahirap dito. Kailangan mo lamang ng isang maginhawa at sterile na lalagyan. Maaari itong maging isang simpleng bote o mga espesyal na bag. Maaari kang bumili ng mga paketeng ito sa parmasya. Malinaw na kung kailangan mong kumuha ng maraming gatas, kung gayon hindi ka mapupuno ng mga bote. Ang opsyon na may mga pakete ay nananatili. Ang pag-defrost ng gatas ng ina sa mga freezer bag ay diretso rin. Kinakailangang magpainit ang bag sa ilalim ng gripo. O ilagay lamang ito sa maligamgam na tubig, at ibuhos ang gatas sa isang bote bago pakainin ang sanggol. Ang pinakamainam na temperatura para sa pagpapakain ng bote ng gatas ng ina ay 37 degrees. Madaling "sukatin" ang temperatura. Ibuhos ang gatas sa isang bote, haluin nang malumanay (nang bahagya dahil ang mga bula ng hangin ay maaaring makapasok sa gatas, na magiging sanhi ng pagdugo ng sanggol). Pagkatapos ay tumulo ng kaunti sa siko. Hindi siya dapat makaramdam ng init o lamig. Iyon ay, sa ganitong paraan, natutukoy ang pinakamainam na temperatura ng katawan. Ang pag-iimbak ng gatas ng ina sa freezer ay maaaring humantong sa ilang pagkawala ng nutrients, kapaki-pakinabang na micronutrients, kaya nang walang espesyal na pangangailangan ito ay mas mahusay na gawin nang walang pagyeyelo. Kung, gayunpaman, ito ay kinakailangan, kung gayon mas mainam na gamitin ito sa hinaharap para sa paggawa ng mga sinigang na gatas.

At gaano karaming gatas ng ina ang nakaimbak pagkatapos na ilabas sa refrigerator, sa karaniwang temperatura na bahagyang mas mataas sa pagyeyelo? Sa isyung ito, magkaiba ang opinyon ng ating mga dayuhang pediatrician. Pinapayuhan namin na umalis nang hindi hihigit sa isang araw, at ang mga dayuhan ay nagsasabi na ang pag-iimbak ng walong araw ay pinahihintulutan. Sa refrigerator, maaari kang mag-imbak ng expressed milk sa anumang malinis na lalagyan. Kahit na sa isang tabo na may takip na salamin, kung kaya maginhawa.

At ano ang gagawin kapag kailangan mong pakainin ang isang bata sa labas ng bahay, halimbawa, sa likas na katangian, kung saan walang paglamig na mga teknikal na aparato? Sa labas ng refrigerator sa temperatura ng silid, ang ipinahayag na gatas ng ina ay maaaring maimbak sa loob ng 10 oras, ngunit lamang sa mga kanais-nais na pagbabasa ng temperatura - 22 degrees, o mas mababa pa. Sa kaso ng init - 4-6 na oras. Bagama't may paraan para mapahaba ng kaunti ang shelf life nito - ito ay ang paggamit ng cooler bag. Ang panahon kung gaano katagal maiimbak ang ipinahayag na gatas nang walang refrigerator ay mahalaga, dahil, tulad ng sa anumang gatas o fermented milk drink, ang mga pathogen ay nagsisimulang dumami dito kapag pinainit. Naamoy mo ba ang hindi kanais-nais na amoy? Huwag ihandog ang bote na ito sa isang sanggol!

Ang gatas ng ina ay nakaimbak lamang sa isang sterile na lalagyan. Hugasan ito nang maaga gamit ang isang ligtas na detergent para sa mga pinggan ng sanggol o sabon sa paglalaba. Pagkatapos ay isterilisado. Mas mainam na pakuluan ng ilang minuto. Palaging sundin ang mga rekomendasyon kung paano mag-imbak ng gatas ng ina sa refrigerator, upang ang iyong sanggol ay hindi nasa panganib ng mga impeksyon sa bituka. Ito ay hindi lamang na sinasabi nila na ang kalinisan ay ang garantiya ng kalusugan.

Tulad ng nakikita mo, mayroong maraming mga nuances. At kung para sa iyo ang pagpapahayag ng gatas ng ina ay isang paraan lamang upang bigyan ang iyong sarili ng higit na kalayaan, hindi upang itali ang sanggol sa dibdib, isipin muli - sulit ba ito? Ang pinalabas na gatas na inihain sa isang bote para sa mga bagong silang ay walang alinlangan na mas malusog kaysa sa formula. Ngunit sa regular na pagpapakain sa bote, malamang na ihinto ng iyong sanggol ang pagpapasuso. At sa pagpapahayag, ang natural na pagpapakain ay hindi magtatagal. At kahit na ang mga makabuluhang yugto ng panahon, kung gaano karaming gatas ng ina ang nakaimbak sa temperatura ng silid, sa refrigerator, sa freezer, ay hindi makakatipid ng hindi bababa sa karagdagang pagpapakain na may pinaghalong, halo-halong nutrisyon. Ang paggagatas ay mawawala. At ang malapit na emosyonal na koneksyon sa bata ay mawawala. Sa pamamagitan ng paraan, sa pagsasagawa, lumalabas na ang pagbibigay ng suso sa isang bata ay mas madali kaysa sa pagsasagawa ng maraming mga aksyon upang ipahayag, isterilisado ang mga bote, painitin ang mga ito, at mapanatili ang perpektong kalinisan. Ang maliliit na bata na kumakain mula sa isang bote ay mas malamang na magdusa mula sa colic, dahil lumulunok sila ng maraming hangin kapag nagpapakain. At ang pag-init ng gatas ay walang positibong epekto sa mga katangian nito. Bagkus, ang kabaligtaran ay totoo. Kung lumampas ka sa pag-init, ang bitamina C ay babagsak. At sa mga regular na paglabag, ang kaligtasan sa sakit ng bata ay maaaring magdusa.

Tanggalin lamang ang iyong sanggol kapag hindi posible ang natural na pagpapakain.