rahmat

Sayt faqat ma'lumot olish uchun fon ma'lumotlarini taqdim etadi. Kasalliklarni tashxislash va davolash mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Mutaxassis maslahati talab qilinadi!

umumiy ma'lumot

Foyda haqida foliy kislotasi(vitamin B 9) odamlar uzoq vaqtdan beri bilishadi, ammo faqat so'nggi 10 yil ichida shifokorlar homilador ayollar va temir tanqisligi kamqonligidan aziyat chekadiganlar uchun foliy kislotasini qabul qilishning profilaktik kurslarini faol ravishda targ'ib qila boshladilar.

Folik kislota metabolizmda, DNK ishlab chiqarishda ishtirok etadi, immun qon hujayralari sintezida muhim rol o'ynaydi va ovqat hazm qilish traktining faoliyatini normallantiradi. Homilador ayollar uchun foliy kislotasi juda muhim, chunki u xomilalik asab naychasining rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. B 9 vitaminining normal darajasi bilan xomilalik malformatsiyalar ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Bundan tashqari, u platsentaning normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarurdir.

Kashfiyot tarixi

1926 yilda mikrobiolog V.Efremov homilador ayollarda anemiyaning o'ziga xos shakli - megaloblastik anemiyani aniqladi. Keyin vitaminologiya jadal rivojlandi, ko'plab olimlar ushbu bilim sohasida tadqiqotlar o'tkazdilar. Eng muhimi, ovqatlanish omiliga e'tibor qaratildi. Efremov jigar to'qimalarida ma'lum bir antianemik omil mavjudligini aniq aniqladi - jigar mahsulotlarini iste'mol qilgan bemorlarda sezilarli yaxshilanishlar kuzatildi.

1932 yilda Hindistonda ko'p yillar davomida ishlagan ingliz shifokori Uills megaloblastik anemiya bilan og'rigan ba'zi homilador ayollarda jigar hujayralarining tozalangan ekstrakti bilan hech qanday yaxshilanish kuzatilmaganini aniqladi. Biroq, bu ayollar xom ekstrakti iste'mol qilgandan keyin butunlay tuzalib ketishdi. Bundan Uils tozalash paytida tiklanishning muhim omili yo'q qilingan degan xulosaga keldi. Tez orada bu modda ajratildi va Wils omili deb nomlandi. Keyinchalik u M vitamini deb ataldi. 1941 yilda ismaloq va maydanoz barglari bu moddaga boy ekanligi aniqlandi - shuning uchun u foliy kislotasi (lotincha foliumdan tarjima qilingan - barg) deb o'zgartirildi.

Harakat mexanizmi

Vujudga kirgandan so'ng, B 9 vitamini ko'plab fermentlarning tarkibiy qismi bo'lib xizmat qiluvchi tetrahidrofolatga aylanadi, shuningdek, bir qator biokimyoviy reaktsiyalarda, masalan, oqsil almashinuvida ishtirok etadi. Natijada, organizm oqsillarni, epinefrinni va boshqa ba'zi omillarni shakllantirish uchun zarur bo'lgan aminokislotalarni sintez qiladi. Shuningdek, B 9 vitamini estrogenlarga o'xshash ta'sirga ega - bu ayolning reproduktiv tizimining to'g'ri rivojlanishini belgilaydi.

Ma'lumki, har qanday hujayra bo'linishining birinchi va eng muhim bosqichi DNK molekulasining bo'linishi hisoblanadi. Aynan DNK replikatsiyasi jarayonida B 9 vitamini faol ishtirok etadi. Bundan tashqari, u RNK, aminokislotalarning sintezida muhim rol o'ynaydi va temirning so'rilishini yaxshilaydi. Shuning uchun foliy kislotasining etishmasligi birinchi navbatda tez bo'linadigan hujayralar uchun xavflidir.

Folik kislota darajasi ham kayfiyatga ta'sir qiladi. U asab tizimining ishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan serotonin va adrenalin kabi neyrotransmitterlarning metabolizmida ishtirok etadi.

Folik kislota ishtahani rag'batlantiradi va oshqozonda xlorid kislotaning ajralishida ishtirok etadi.

Folik kislotaga bo'lgan ehtiyoj

Inson jigarida odatda 3-6 oy davomida gipovitaminozning oldini oladigan bir oz folatsin mavjud. Voyaga etgan odamning tanasi kuniga 0,4 mg foliy kislotasiga muhtoj, homiladorlik va laktatsiya davrida - 0,4-0,6 mg, hayotning 1 yilidagi bola - 0,04-0,06 mg. Ichak florasining normal holatida B 9 vitamini endogen tarzda ishlab chiqarilishi mumkin.

Folik kislota va homiladorlik

Homiladorlikdan oldin bir necha oy davomida har kuni normal folat darajasini saqlab turish homilada tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar ayol homiladorlikdan oldin ham vitamin B 9 etishmasligini to'ldirishni boshlasa, malformatsiyaning 80 foizini oldini olish mumkin.

Rossiya Federatsiyasida ushbu mikroelementning etishmasligi belgilari bo'lmagan homilador ayollarga ehtiyoj kuniga 0,4 mg ni tashkil qilishi odatda qabul qilinadi. Emizish davrida ehtiyoj kuniga 0,6 mg ni tashkil qiladi.

Homiladorlik davrida ayolning tanasi homiladorlikdan oldingidan ko'ra ko'proq foliy kislotasini iste'mol qiladi. B 9 vitamini zahirada saqlanmaydi, shuning uchun uni har kuni tashqi manbalardan olish muhimdir. Birinchi trimestrda homila asab tizimi rivojlanayotganda, etarli darajada folat darajasini saqlab qolish juda muhimdir.

B 9 vitaminining homila uchun eng muhim roli asab naychasining rivojlanishi hisoblanadi. Shuningdek, u onaning tanasi hujayralarining, xususan, doimiy yangilanib turishi kerak bo'lgan ichki organlar hujayralarining yangilanishi va mitozida ishtirok etadi.

Homiladorlikning ikkinchi haftasida embrion miyani faol rivojlana boshlaydi. Aynan o'sha paytda B 9 vitaminining qisqa muddatli etishmasligi ham jiddiy, ko'pincha tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladi. Ushbu mikroelement tez bo'linadigan va rivojlanadigan hujayralar uchun juda muhim bo'lgan mitoz jarayonida zarur bo'lganligi sababli (bularga birinchi navbatda neyronlar va asab to'qimalarining boshqa hujayralari kiradi), uning etishmasligi birinchi navbatda rivojlanayotgan asab tizimiga ta'sir qiladi.

Folik kislota ona va homila uchun muhim bo'lgan asosiy qon hujayralari (qizil qon tanachalari, oq qon hujayralari va trombotsitlar) ishlab chiqarishda ishtirok etadi.

Homiladorlikning normal kechishi, ayol va homilaning sog'lig'ini saqlash uchun shifokorlar rejalashtirilgan homiladorlikdan 2-3 oy oldin foliy kislotasini tabletkalar shaklida olishni va tug'ilishgacha davom etishni tavsiya qiladilar. B 9 vitaminini qo'llashda davolovchi shifokor tomonidan tavsiya etilgan dozalarga rioya qilish kerak, chunki bu mikroelementning ortiqcha bo'lishi uning etishmasligi kabi xavflidir.

Vitamin B 9 - bu homiladorlik davridagi roli hatto sintetik vitamin preparatlari va umuman dori-darmonlarga qarshi bo'lganlar tomonidan ham e'tiborga olinmaydigan yagona mikroelementdir. Shuning uchun, homiladorlik paytida har qanday dori-darmonlardan qochsangiz ham, hech bo'lmaganda profilaktika maqsadida B 9 vitamini kursidan voz kechmang - bu sizni va bolangizni bir qator keraksiz xavflardan qutqaradi. Ba'zida shifokor tomonidan belgilangan dozani tananing foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyojlari bilan solishtirish kerak bo'lsa-da.

Folik kislota tanqisligi va uning oqibatlari

Ovqat pishirilganda, xom oziq-ovqatlarning bir qismi bo'lgan B 9 vitaminining 90 foizini yo'qotish mumkin. Misol uchun, go'shtni qovurishda B 9 vitaminining 95% gacha, go'sht va sabzavot mahsulotlarini pishirishda - 70 dan 90% gacha, tuxumni qaynatishda - taxminan yarmi yo'q qilinadi.

B 9 vitaminining etishmasligi ratsiondagi past tarkibga, ichakdagi mikroelementlarning so'rilishining buzilishiga yoki ushbu moddaga bo'lgan ehtiyojning ortishi (homiladorlik, laktatsiya) tufayli rivojlanishi mumkin.

Ushbu gipovitaminozning umumiy sababi spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ishlatishdir.

Folat kislotasining etishmasligi homilador ayollar va hayotning birinchi yilidagi bolalarda eng ko'p uchraydigan alomatdir. Xomilada B 9 vitaminining etishmasligi onaning tanasida etishmasligi, chaqaloqlarda esa ona sutida etarli bo'lmaganligi sababli rivojlanadi.

Homilador ayolning tanasida foliy kislotasining etishmasligi butun bir omil bo'lishi mumkin bir qator jiddiy qoidabuzarliklar:

• abort;
• tug'ma nuqsonlar;
• aqliy zaiflik;
• asab naychasining malformatsiyasi;
• orqa miya bifida (homilada);
• qon aylanish tizimining malformatsiyasi;
• lab yoki tanglay yoriqlari;
• kamqonlik.

B 9 vitamini etishmasligining belgilari dietaga qarab 8-30 kundan keyin paydo bo'lishi mumkin. Ushbu gipovitaminozning birinchi belgilari energiya, asabiylashish va yomon ishtahani yo'qotishdir. Emizish paytida B 9 vitaminining etishmasligini to'ldirishni unutmang, chunki organizm sutdagi ushbu vitaminning zarur darajasini, hatto o'z zarariga ham saqlab turadi. Shuning uchun, emizikli onaning ratsionida foliy kislotasi etishmovchiligi mavjud bo'lganda, yuqoridagi belgilar ko'pincha paydo bo'lib, tug'ruqdan keyingi depressiyani kuchaytiradi.

B 9 vitaminining etishmasligi har doim ham aniq alomatlar bilan birga kelmaydi. Biroq, tadqiqot natijalariga ko'ra, foliy kislotasi etishmovchiligi odamlarning yashash joyiga qarab 20-100% da mavjud. Bu eng keng tarqalgan gipovitaminozlardan biridir. Biroq, ma'lum klinik belgilar bo'lmasa ham, yurak xuruji va qon tomirlari ehtimoli sezilarli darajada oshadi va immunitet pasayadi.

Folik kislota etishmovchiligi ko'pincha erta tug'ilgan chaqaloqlarda zararli anemiya rivojlanishiga olib keladi. B 9 vitaminiga bo'lgan ehtiyojning ortishi bir qator patologiyalarda yuzaga keladi: leykemiya, gemolitik anemiya, surunkali yuqumli kasalliklar, karsinomatoz.

Avvalo, vitamin B 9 etishmasligi bilan megaloblastik anemiya rivojlanadi. Ushbu turdagi anemiya bilan nafaqat qondagi eritrotsitlarning tarkibi pasayadi, balki ularning faoliyati ham buziladi, chunki ularning aksariyati suyak iligida etuk emas. Agar bir vaqtning o'zida foliy kislotasining etishmasligi to'ldirilmasa, ishtahaning pasayishi, asabiylashish va kuchni yo'qotish kabi alomatlar rivojlanadi. Keyinchalik qusish, diareya, alopesiya qo'shiladi. Terining mumkin bo'lgan morfologik buzilishlari, og'iz bo'shlig'ida va farenksda yaralar paydo bo'lishi. Agar davolanish o'z vaqtida boshlanmasa, megaloblastik anemiya o'limga olib kelishi mumkin.

So'nggi yillarda bir qator klinik sinovlar o'tkazildi, natijada B 9 vitaminining etishmasligi oltingugurtli aminokislotalarning metabolizmini buzgan holda, aminokislotalarda homosisteinning saqlanishiga olib kelishi aniqlandi. qon. Homosistein qon tomir intimasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, bu aterosklerotik blyashka paydo bo'lishiga olib keladi va yurak xuruji va insult xavfini oshiradi.

B 9 vitaminining so'rilishining buzilishi oshqozon kasalliklarida, gastrektomiyada, oshqozonda sintez qilingan antianemik omillar (Qal'aning omillari) tanasida etishmayotganda paydo bo'lishi mumkin. Folik kislota qon oqimiga faqat antianemik omillar bilan birlashganda kirishi mumkin, mos ravishda ular etishmasa, qondagi foliy kislotasi darajasi pasayadi.

Folik kislotadan tashqari, Castle omili siyanokobalaminni qon oqimiga o'tkazadi. Shuning uchun vitamin B 9 preparatlarini yuqori dozada uzoq vaqt qabul qilish siyanokobalamin etishmasligiga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, og'ir jigar patologiyalarida B 9 vitaminining etishmasligi kuzatiladi. Aynan jigarda vitamin tetrahidrofolatga aylanadi, u biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi. Birlamchi shakldagi foliy kislotasi organizm uchun foydasiz.

Agar tanada B 9 vitamini etishmasa, gematopoetik tizimning ishi buzilishi mumkin: eritrotsitlar etuk bo'lib, kislorodni tashishga qodir bo'lmagan nuqsonli hujayralar qonga chiqariladi. Bu homilada asab tizimining noto'g'ri shakllanishining sabablaridan biridir, chunki neyronlar gipoksiya sharoitida to'liq o'sib, rivojlana olmaydi.

Eritrositlar bilan birgalikda leykotsitlar va trombotsitlar sintezi buziladi, bu immunitetning pasayishiga olib kelishi va qon ivishini buzishi mumkin. Homilador ayollarda B 9 vitamini etishmovchiligi temir tanqisligi holati bilan birga bo'lishi mumkin. Bu ona va chaqaloq uchun xavfni oshiradi.

B 9 vitaminining etishmasligi dietada vitaminlar etishmasligi, ro'za tutish, vazn yo'qotish uchun muvozanatsiz dietalar bilan rivojlanishi mumkin. Biroq, B 9 vitamini etishmovchiligining eng keng tarqalgan omili disbiyozdir. Disbakterioz antibiotiklarni uzoq vaqt, ko'pincha nazoratsiz qabul qilish natijasida rivojlanadi, shu jumladan. shifokor tayinlanmasdan.

Qo'shma Shtatlarda iste'molchilarda ushbu moddaning tanqisligini oldini olish uchun ishlab chiqaruvchidan unga ma'lum miqdorda B 9 vitamini qo'shishni talab qiladigan qonun mavjud. Qo'shma Shtatlarda B 9 vitaminining profilaktik dozasi Rossiya Federatsiyasiga qaraganda ikki baravar yuqori.

Folik kislotali ovqatlar

Vitamin B 9 inson, hayvonlar, o'simliklar va mikroorganizmlarning barcha to'qimalarining bir qismidir. Inson tanasi foliy kislotasini ishlab chiqarishga qodir emas. Shuning uchun u oziq-ovqatdan olinadi yoki yo'g'on ichak mikroflorasi tomonidan ishlab chiqariladi. Shuning uchun, ichak disfunktsiyasi yoki disbiyoz bo'lsa, B 9 vitamini ishlab chiqarish etarli bo'lmasligi mumkin. Bunday hollarda ushbu mikroelementning qo'shimcha manbai kerak.

Vitamin B 9 ko'p miqdorda o'simlik ovqatlarida mavjud: ismaloq, piyoz, arpabodiyon, maydanoz, loviya, no'xat, grechka, jo'xori, kepak, banan, yong'oq, greyfurt, quritilgan o'rik, qovun, xamirturush, qovoq, qo'ziqorin, lavlagi, sholg'om. va dr.

Shuningdek, foliy kislotasining manbai go'sht va hayvonot mahsulotlari: mol go'shti, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, jigar, buyraklar, parranda go'shti, sut, tuxum, alabalık, perch, pishloq va boshqalar.

Bir plastinka sutli don va bir stakan apelsin sharbati organizmning B 9 vitaminiga bo'lgan kunlik ehtiyojining 50 foizini to'ldiradi.

Bifidobakteriyalardan foydalanish ichakdagi foliy kislotasining endogen ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi.

B 9 vitamini quyosh nurlari ta'sirida va oziq-ovqat mahsulotlarini uzoq vaqt saqlash paytida, shuningdek, oziq-ovqat mahsulotlarini haroratda qayta ishlash paytida juda tez parchalanadi. O'simlik ovqatlarida mavjud bo'lgan foliy kislotasi eng tez yo'q qilinadi. Go'shtdagi foliy kislotasi barqarorroq.

Shuning uchun oziq-ovqatlarda vitaminni saqlab qolish uchun xom ashyoni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Sabzavotlar eng yaxshi xom salatlar shaklida iste'mol qilinadi. Bunday salatga karam, maydanoz, arpabodiyon, lavlagi, yalpiz yoki karahindiba barglarini qo'shish yaxshidir. Salataga yosh qichitqi o'tlarini qo'shish ham foydalidir. Sharbatlardan apelsin va pomidorni ichish yaxshidir - ular tarkibida eng ko'p foliy kislotasi mavjud.

Go'sht mahsulotlari orasida jigarda eng ko'p foliy kislotasi mavjud. Jigarni qisqa vaqt davomida ozgina qovurish va qaynatish mumkin - uning bir qismi bo'lgan B 9 vitamini esa yo'q qilinmaydi.

Folik kislota o'z ichiga olgan dorilar

Folik kislota tabletkalari- dozalash uchun eng qulay dozalash shakli (bir tabletkada 1 mg modda mavjud). Bundan tashqari, bu eng iqtisodiy variant. Homilador ayolning vitamin B 9 etishmovchiligini to'liq to'ldirish uchun kuniga 1 tabletka olish kifoya. Ammo homiladorlikdan 2-3 oy oldin va birinchi trimestrda tashqi ko'rinishda ko'rinmasligi mumkin bo'lgan foliy kislotasi etishmovchiligining tarqalishini hisobga olsak, siz kuniga 2-3 tabletka olishingiz mumkin. Ushbu dozani shifokorlar tavsiya qiladilar, chunki preparatning bunday miqdorini haddan tashqari oshirib yuborish mumkin emas va foliy kislotasi etishmasligining oqibatlari juda xavflidir. Bunday vaziyatda shifokorlar asosli qayta sug'urtalashga murojaat qilishadi.

Folik kislota dori sifatida mavjud Folatsin... Preparatning bitta tabletkasida 5 mg vitamin B 9 mavjud. Bu hatto homilador ayol uchun ham kundalik nafaqadan ancha ko'p. Ortiqcha foliy kislotasi ijobiy yoki salbiy ta'sir ko'rsatmaydi, lekin shunchaki tanadan chiqariladi. 1 tabletka Apo-Folika shuningdek, 5 mg B 9 vitaminini o'z ichiga oladi. Tabletkadagi moddaning yuqori miqdorini hisobga olgan holda, Folacin va Apo-Folic faqat o'tkir va jiddiy vitamin etishmasligi uchun qo'llaniladi. Profilaktika maqsadida ushbu dorilar tavsiya etilmaydi.

Preparatning bitta tabletkasida Folio tarkibida 0,4 mg vitamin B 9 va 0,2 mg yod mavjud. Ushbu dozalash shaklining afzalligi shundaki, u ikkita mikroelementni o'z ichiga oladi, shuning uchun yod preparatlaridan qo'shimcha foydalanishga hojat yo'q. Bitta tabletkada B 9 vitaminining dozasi past, shuning uchun uni profilaktika sifatida tavsiya qilish tavsiya etiladi. Folio o'tkir etishmovchilik yoki foliy kislotasiga bo'lgan talabning ortishi uchun ko'rsatilmaydi.

Vitamin B 9 homilador ayollar uchun multivitaminli preparatlarning bir qismidir. Bir tabletkadagi foliy kislotasi tarkibi Har bir dori boshqacha:

• ona - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum Prenatal - 0,8 mg
• Vitrum prenatal forte - 0,8 mg
• Ko'p tabli perinatal - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

Barcha komplekslar profilaktik dozaga ega, shuning uchun vitamin B 9 dozasini uning vitamin kompleksidagi tarkibini hisobga olgan holda hisoblash kerak. Tanadagi foliy kislotasining normal darajasi bilan homilador ayol allaqachon multivitaminli komplekslarni qabul qilsa, uni tayyorlashga hojat yo'q.

Vitamin B 9 oziq-ovqatdan ko'ra dori vositalaridan yaxshiroq so'riladi.

Dori vositalaridan tashqari, foliy kislotasini xun takviyelaridan ham olish mumkin.

Ko'rsatkichlar

Folik kislota quyidagi holatlar uchun ko'rsatiladi:

• folat tanqisligi anemiyasi;
• gastrektomiyadan keyingi asorat sifatida anemiya;
• qoraqarag'ay (tropik diareya);
• surunkali ichak yallig'lanishi;
• ichak tuberkulyozi;
• homiladorlik;
• laktatsiya davri;
• B 9 vitaminining etishmasligi.

Preparatni terapevtik dozalarda qabul qilish (kunlik talabdan oshib ketish) ikki holatda ko'rsatiladi:

• foliy kislotasi etishmovchiligining aniq belgilari bo'lsa (bu holda, dozani davolovchi shifokor individual ravishda hisoblab chiqadi);
• agar B 9 vitaminiga bo'lgan ehtiyojni oshiradigan yoki uning tanadan chiqarilishini rag'batlantiradigan omillar mavjud bo'lsa.

Preparatning terapevtik dozalarini olish kerak bo'lgan holatlar:

• kontseptsiyadan oldin kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlaridan foydalanish;
• Maalox yoki Fosfalugeldan foydalanish;
• rejalashtirish va homiladorlik davrida antikonvulsanlarni qabul qilish;
• kontseptsiyadan oldin proteinli diet;
• dietada o'simlik ovqatlarining etishmasligi;
• ovqat hazm qilish traktining buzilishi;
• homiladorlik paytida qusish.

Folik kislota tropik diareyani davolashda qo'llaniladi. Spru - diareya, ichakda so'rilishning buzilishi, distrofik holat, megaloblastik anemiya belgilari, endokrin bezlarning disfunktsiyasi va progressiv kaltsiy etishmovchiligi bilan kechadigan ingichka ichakning progressiv yallig'lanishi. Tropik diareyani keltirib chiqaradigan asosiy omillar: infektsiya, vitamin etishmasligi, saxaridlarning ko'pligi bilan dietada protein etishmasligi. Ushbu patologiya bilan eritrotsitlar sintezi jarayonini normallashtirish uchun B 9 vitamini kuniga 5 mg dan olinadi.

Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, B 9 vitamini Altsgeymer kasalligining oldini olishda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu patologiyaga ega bo'lgan odamlarda, qoida tariqasida, qondagi foliy kislotasi va siyanokobalamin miqdori kamayadi.

Qo'llash usuli va dozasi

Agar ayol yuqoridagi omillardan biriga ega bo'lsa, homiladorlikni rejalashtirish paytida va birinchi trimestrda kuniga 2-3 mg vitamin B 9 iste'mol qilish kerak. Shuningdek, agar asab naychasining rivojlanishining buzilishi ehtimoli yuqori bo'lsa, preparatni yuqori dozada qabul qilish kerak. Bu xavf epilepsiya, diabet bilan og'rigan ayollarda, shuningdek, to'g'ri chiziqdagi qarindoshlarda shunga o'xshash buzilishlar mavjudligida mavjud.

Homiladorlik davrida foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj kuniga 0,4 - 0,8 mg ni tashkil qiladi. Biroq, etishmovchilik bo'lsa, vitamin etishmasligini qoplash uchun dozani sezilarli darajada oshiradi. Embrionning asab naychasi homiladorlikning 3-5 xaftaligida rivojlana boshlaydi. Ayni paytda ayol homiladorlik haqida bilmasligi va o'z vaqtida foliy kislotasi etishmovchiligini qoplash kursidan o'tmasligi mumkin. Shuning uchun B 9 vitamini kutilgan homiladorlikdan 1-3 oy oldin olinishi kerak. Birinchi trimestrda etarli darajada folat darajasini saqlab qolish juda muhimdir.

Folik kislotani laktatsiya davrida kuniga 0,3 mg miqdorida olish kerak (u multivitaminli kompleks shaklida bo'lishi mumkin). Bu ona va bola uchun profilaktika kursi bo'lib xizmat qiladi. Agar siz preparatni yuqori dozalarda ishlatsangiz (masalan, har biri 1 mg), unda vitaminning ortiqcha miqdori ayolning tanasidan unga yoki chaqaloqqa zarar etkazmasdan chiqariladi.

B 9 vitaminini muntazam iste'mol qilishni davom ettirish muhimdir. Biroq, har qanday dori tarkibida vitaminga bo'lgan kunlik talabdan oshib ketadigan dozani o'z ichiga olganligini hisobga olsak, bitta dozani o'tkazib yuborish tashvish tug'dirmasligi kerak.

• Ateroskleroz. Ikki hafta davomida kuniga 5 mg vitamin B 9, keyin 1 mg. B guruhi vitamin kompleksi sifatida foydalanish tavsiya etiladi.
• Aft stomatit. Qoida tariqasida, aftalar (og'iz bo'shlig'i shilliq qavatidagi yaralar) gematopoezda ishtirok etadigan vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligi bilan lablardagi yoriqlar bilan birga paydo bo'ladi. Ular orasida: vitamin B 9, temir va siyanokobalamin. Tavsiya etilgan doz - kuniga 3 marta 5 mg vitamin B 9 va 120-180 kun davomida 10 mg temir glitsinat. Har 30 kunda bir marta, siyanokobalamin - 1 mg AOK qiling. Davolash paytida siyanokobalamin darajasini muntazam tekshirish kerak.
• Virusli gepatit. Folik kislota yordamchi vosita sifatida ishlatiladi. 10 kun davomida kuniga 3 marta 5 mg dan, keyin kuniga bir marta 5 mg dan qabul qilish tavsiya etiladi.
• Gingivit va periodontit. B vitaminini kuniga 9 marta og'iz orqali 1 mg dan oling, 60-70 kun davomida 1% vitamin eritmasi bilan kuniga 2 marta og'izni bir daqiqa davomida yuving.
• Depressiya. Ko'pincha foliy kislotasi etishmovchiligi bo'lgan odamlarda kuzatiladi. B guruhi vitaminlari bilan birgalikda har kuni 2-5 mg ni qabul qilish.
• Osteoxondroz. Vitamin B 9 kollagendan iskala hosil bo'lishida ishtirok etadi, unda kaltsiy tuzlari to'planadi. Kollagen ramka bo'lmasa, suyak kerakli kuchga ega bo'lmaydi. Tavsiya etilgan doz - kuniga bir marta 5 mg vitamin B 9, 50 mg vitamin B6, 50 mg B kompleks vitaminlari.
• Yo'g'on ichak shishi. Agar to'g'ri chiziqdagi qarindoshlaringizdan biri ushbu onkologik kasallikdan aziyat cheksa, kuniga bir marta 1-5 mg vitamin B 9 va 100 mg B-kompleks vitaminlarini qabul qilish tavsiya etiladi.
• Yo'g'on ichakning spazmi. Bu o'zgaruvchan ich qotishi va diareya, kolik va shishiradi shaklida namoyon bo'ladi. B 9 vitaminining etishmasligi surunkali ich qotishiga olib kelishi mumkin, bu esa yo'g'on ichakning spazmiga olib keladi. Kuniga bir marta 10 mg vitamin bilan boshlash kerak. Agar 15-20 kundan keyin hech qanday rivojlanish kuzatilmasa, ijobiy ta'sir paydo bo'lguncha dozani kuniga 20-60 mg ga oshirish kerak. Bundan tashqari, doz asta-sekin kamayadi. Shu bilan birga, kuniga bir marta 0,1 g B-kompleks vitaminlarini qabul qilish tavsiya etiladi. Kurs davomida siyanokobalamin darajasini muntazam tekshirish kerak. Suvda eriydigan tolani o'z ichiga olgan jo'xori kepagini dietaga kiritish tavsiya etiladi. Bug'doy kepagi bu holatda mos kelmaydi, chunki uning tolasi erimaydi.
• Epilepsiya. Epileptik tutilishdan keyin miyada B 9 vitamini darajasi pasayadi. Antikonvulsanlar ham plazma darajasini pasaytiradi. Natijada soqchilik tez-tez uchraydi. Odatda, epilepsiya uchun kuniga bir marta 5 mg buyuriladi. Biroq, preparatni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish kerak.

Dozani oshirib yuborish

Dozani oshirib yuborish juda kam uchraydi. Buning uchun tana kerakli miqdordan (20-30 mg) yuzlab marta ko'proq foliy kislotasini olishi kerak. Preparatning kerakli miqdoridan biroz oshib ketganda, ortiqcha foliy kislotasi tanaga hech qanday zarar etkazmasdan chiqariladi. Biroq, har qanday dori kabi, vitamin B 9 preparatlari allergiyaga olib kelishi mumkin.

Vitamin B 9 preparatlarini uzoq muddat foydalanishning jiddiy kamchiligi shundaki, u megaloblastik anemiya belgilarini yashiradi, ammo bu kasallikka xos bo'lgan nevrologik kasalliklarni to'xtatmaydi. Shuning uchun vitamin B 9 preparatlarini uzoq muddat qo'llash bilan siyanokobalamin etishmasligidan kelib chiqqan og'ir nevrologik kasalliklarning yashirin rivojlanishi mumkin. Faqat 10 yil oldin, bu mikroelementning haddan tashqari dozasi yo'qligi umumiy qabul qilingan. Biroq, hozirda ma'lum bo'lgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, B 9 vitamini preparatlarini uzoq vaqt davomida yuqori dozada ishlatgan homilador ayollar zaif immunitetli, bronxial astma va shamollash tendentsiyasiga ega bo'lgan bolalarni tug'adilar.

Gipervitaminoz

B 9 vitaminining dozasini oshirib yuborish bolada dispepsiya yoki haddan tashqari qo'zg'aluvchanlikni keltirib chiqarishi mumkin. Vitaminni oshirilgan dozada uzoq muddat foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki bu qondagi siyanokobalamin miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Yon effektlar

Shaxsiy bag'rikenglikka qarab, foliy kislotasi preparatlari allergik namoyishlar, bronxial spazm, terining qizarishi, gipertermiya va toshmalarga olib kelishi mumkin.

Vitamin B 9 inson tanasiga toksik ta'sir ko'rsatmaydi. B 9 vitaminini kuniga 15 mg dozada (tananing kunlik ehtiyojidan 40 baravar yuqori) uzoq muddatli foydalanish bo'yicha klinik tadqiqotlar o'tkazildi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, preparat toksik ta'sir ko'rsatmagan. Biroq, B 9 vitaminini yuqori dozada uzoq vaqt (90 kundan ortiq) qabul qilish qondagi siyanokobalamin darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa anemiyani qo'zg'atishi mumkin. Vitaminning ko'tarilgan dozalari ovqat hazm qilish traktining buzilishini keltirib chiqarishi, qo'zg'aluvchanlikni oshirishi va buyraklar ishida muvozanatni keltirib chiqarishi mumkin.

Ba'zi dorilar qon plazmasidagi B 9 vitamini miqdorini kamaytiradi. Ular orasida:

• atsetilsalitsil kislotasi (yuqori dozada);
• nitrofuranlar (siydik yo'llari infektsiyalari uchun olinadi);
• kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari;

Folik kislota va erkaklar salomatligi

Vitamin B 9 ham ayollar, ham erkaklar uchun zarurdir. Erkaklarda surunkali vitamin etishmasligi bilan bir qator patologiyalar, jumladan, bepushtlik va megaloblastik anemiya rivojlanishi mumkin. Folat kislotasini terapevtik dozada qabul qilish bunday asoratlarni bartaraf qiladi.

Erkak salomatligining asosiy ko'rsatkichi sperma holati hisoblanadi. Spermatozoidlar bir xil hujayralardir, ularning sintezi uchun oqsil va nuklein kislotalar kerak. B 9 vitamini bo'lmasa, sperma sintezi buziladi. Vitamin etishmasligi bilan spermatozoidlarning kontsentratsiyasi pasayadi va ularning holati yomonlashadi: sperma hujayralari g'ayritabiiy shaklga ega bo'lishi mumkin yoki dumi yo'q, bu ularning harakatchanligini pasaytiradi. Ammo eng yomoni shundaki, bunday spermatozoidlarda xromosomalarning noto'g'ri soni bo'lishi mumkin va bu bolalardagi irsiy kasalliklarning asosiy omilidir (masalan, Daun sindromi).

Vitamin B 9 va testosteron gormoni spermatozoidlarning normal rivojlanishiga yordam beradi. Folik kislota balog'at yoshidagi erkaklar uchun juda muhimdir, chunki u ikkilamchi jinsiy xususiyatlarni (ovozning qo'pollashishi, yuz va tana tuklari, intensiv o'sish) rivojlanishining omillaridan biridir.

Folik kislota saraton kasalligini davolash va oldini olishda

Vitamin B 9 saraton kasalligini oldini oladi. Ammo agar kasallik allaqachon boshlangan bo'lsa, unda preparatni ishlatmaslik kerak, chunki foliy kislotasi saraton hujayralarining bo'linishiga yordam beradi. Bunday holatlarda metotreksat kabi B 9 vitaminining faolligini inhibe qiluvchi dorilar qo'llaniladi. Bu o'simta o'sishini inhibe qiladi. Metabolik kasalliklarning oldini olish uchun vitamin B 9 - foliy kislotasini almashtiradigan dori buyuriladi. Keksa odamlarda saraton kasalligining yuqori xavfini hisobga olgan holda, ularga foliy kislotasi qo'shimchalarini shifokor tavsiyasisiz qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Leukovorin - onkologik kasalliklar uchun kimyoterapiyaning bir qismi sifatida muvaffaqiyatli qo'llanilgan foliy kislotasiga asoslangan preparat. Sitostatik dorilarni (qusish, diareya, gipertermiya, suyak iligi to'qimalarining shikastlanishi) qo'llashdan keyin intoksikatsiyaning og'irligini pasaytiradi.

Qo'shma Shtatlardagi olimlar tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar B 9 vitamini qo'shimchalarini qabul qilish va yo'g'on ichak o'smalarining rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlikni isbotladi.

1980 yildan beri Garvard har 2 yilda bir so'rov o'tkazdi, unda taxminan 90 000 bolali ayollar ishtirok etdi. Savollar ovqatlanish va, xususan, vitamin komplekslarini qabul qilish bilan bog'liq. 1994 yilda to'plangan ma'lumotlar Qo'shma Shtatlardagi ayollar orasida uchinchi eng keng tarqalgan saraton kasalligi bo'lgan yo'g'on ichak saratoni bilan kasallanish darajasi uchun tekshirildi. So'rov ma'lumotlari shuni ko'rsatdiki, etarli miqdorda B 9 vitamini - kuniga 0,4 g mg dan ortiq qabul qilgan ayollar ushbu kasallikdan eng kam azob chekishadi.

Olimlar, agar hayot davomida B 9 vitaminining profilaktik dozalari iste'mol qilinsa, ayollarda yo'g'on ichak o'smalarining 75 foizini oldini olish mumkin degan xulosaga kelishdi.

Tadqiqotlar yana bir muhim xulosaga olib keldi. Yo'g'on ichakning eng kam uchraydigan shishi so'nggi 10-15 yil ichida muntazam ravishda vitamin komplekslarini iste'mol qilgan ayollarda topilgan.

Folik kislota va aterosklerozning oldini olish

So'nggi paytlarda shifokorlar foliy kislotasining yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining asosiy omili - aterosklerozning oldini olishda samarali ekanligiga tobora ko'proq ishonishmoqda.

Bugungi kunda G'arb mamlakatlarida ateroskleroz patogenezining yangi nazariyasi mashhur. Ushbu nazariyaga ko'ra, aterosklerozning rivojlanishining asosiy sababi - bu taniqli bo'lmagan xolesterinning yuqori qon darajasi, ammo boshqa bioaktiv omil - homosistein.

Homosistein endogen aminokislotadir. Tanadagi fermentlar ta'sirida u oqsil ishlab chiqarishda ishtirok etadigan muhim yog'li aminokislota metioninga aylanadi. Agar tanada tegishli fermentlar etishmasa, homosistein qonda to'planib, qon tomirlari devorlarini yo'q qiladi, bu yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Xolesterin bu jarayonda keyingi bosqichda ishtirok etadi. Yangi nazariya tarafdorlarining ta'kidlashicha, homosisteinsiz, hatto qonda xolesterin miqdori ko'paygan bo'lsa ham, ateroskleroz rivojlanmaydi.

Ushbu tomirda foliy kislotasi qanday rol o'ynaydi? Gap shundaki, homosisteinni metioninga aylantiradigan fermentlarning organizmdagi sintezi uchun aynan shu narsa zarur. B 9 vitaminining etishmasligi tegishli fermentning etishmasligiga olib keladi. Natijada, qonda ortiqcha homosistein to'planadi, bu aterosklerozning rivojlanishiga, so'ngra uning asoratlariga - yurak mushaklarining ishemiyasiga, yurak xurujiga, insultga olib keladi.

Ishlatishdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.

Aholining 20 dan 100% gacha folat yetishmaydi. Shu bilan birga, ular o'zlarining shunga o'xshash muammosi borligini hatto taxmin qilmasliklari ham mumkin va bu ular uchun nima bo'lishini ham bilishmaydi. Vitamin B9 (aka foliy kislotasi) inson tanasi uchun eng zarur vitaminlardan biridir. Bundan tashqari, bu juda muhim vitamin. Ammo ko'pincha u etishmaydi. Ayniqsa, bolalar va homilador ayollarda.

Folik kislota etishmovchiligi e'tibordan chetda qolishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan odamning ishtahasi yo'qoladi, asabiylashadi, tez charchaydi, keyin diareya, qusish boshlanadi va, oxirida og'izda yaralar paydo bo'ladi va sochlar to'kilib ketadi. Metabolik jarayonlar, qizil qon hujayralarining shakllanishi, oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir, immun va asab tizimlarining ishi - B9 vitamini ko'plab jarayonlarda ishtirok etadi. Og'ir vitamin B9 etishmovchiligi muqarrar ravishda megaloblastik anemiya bilan tugaydi, bu esa o'limga olib kelishi mumkin.

Nima uchun chaqaloq foliy kislotasiga muhtoj?

Har bir organizm, ichak mikroflorasining normal holatida, oz miqdorda foliy kislotasini ishlab chiqarishi mumkin. Biroq, bu vitaminga bo'lgan ehtiyojni qoplamaydi. Shuning uchun hammamiz uni oziq-ovqat va vitamin komplekslari bilan birga kelishini ta'minlashimiz kerak.

Homiladorlik davrida foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi. Xuddi uning ahamiyati kabi. Ushbu vitamin platsentaning shakllanishida faol ishtirok etadi, shuning uchun uning etishmovchiligi platsenta etishmovchiligini keltirib chiqarishi va homiladorlikning muddatidan oldin tugashiga olib kelishi mumkin. B12 vitamini bilan birgalikda foliy kislotasi hujayra bo'linishi uchun zarurdir, bu ayniqsa faol bo'linadigan to'qimalar uchun muhim - ya'ni embrionning shakllanishi va o'sishi davrida. U gematopoezda (eritrotsitlar, leykotsitlar, trombotsitlar hosil bo'lishida) ishtirok etadi va irsiy belgilarning uzatilishida ishtirok etadigan nuklein kislotalarning (RNK va DNK) shakllanishi uchun zarurdir.

Folik kislota xomilalik asab naychasining shakllanishida juda muhim rol o'ynaydi. B9 vitaminining etishmasligi homilada juda og'ir nuqsonlarning rivojlanishi bilan to'la. Intrauterin rivojlanish davrida (ayniqsa, dastlabki bosqichlarda) foliy kislotasi etishmovchiligi bilan u uchun xavflar juda yuqori:

• gidrosefali;
• anensefali (miya yo'qligi);
• miya churrasi;
• aqliy va jismoniy rivojlanishning kechikishi;
• tug'ma deformatsiyalar;
• orqa miya nuqsonlari;
• homiladorlikning muddatidan oldin tugatilishi;
• o'lik bolaning tug'ilishi.

Homilador ayolning o'zi foliy kislotasi etishmasligidan aziyat chekadi. B9 vitamini etishmovchiligi oyoq og'rig'iga sabab bo'ladi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasi qachon kerak?

Folik kislota har bir homilador ayol uchun mutlaqo zarurdir. Bu yagona vitamin bo'lib, uning ahamiyati va homiladorlik davrida qo'shimcha qabul qilish zarurati hatto sun'iy vitaminlarning eng qizg'in muxoliflari tomonidan ham inkor etilmaydi.

Homilaning shakllanishi, uning organlarining yotqizilishi, jismoniy va ruhiy salomatligi davrida foliy kislotasi ishtirokida sodir bo'ladigan barcha jarayonlar homiladorlikning eng dastlabki bosqichlarida - ayol hali ham bu haqda bilmaganida sodir bo'ladi. Kontseptsiyadan keyingi 16-kuni asab naychasi shakllana boshlaydi. Bu jarayon ayniqsa muhimdir va yuqorida aytib o'tganimizdek, uning normal o'tishi uchun etarli miqdorda B9 vitamini kerak. Eng muhimi, homiladorlikning dastlabki 12 haftasida kelajakdagi onaning tanasiga kiradi. Shuning uchun, uni olish idealdir.

Ammo homiladorlik haqida siz xohlaganingizdan ancha kechroq bilsangiz ham, hali ham kech emas va haqiqatan ham foliy kislotasini qabul qilishingiz kerak. Birinchi trimestr davomida asab naychasi turli xil o'zgarishlarga uchraydi.

Homilador ayollar uchun foliy kislotasi manbalari

Folium lotincha barg degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, foliy kislotasi o'zi uchun gapiradi. Eng ko'p B9 vitamini kepakli un va yashil bargli ko'katlarda mavjud: ismaloq, maydanoz, marul, piyoz, qushqo'nmas, Bryussel gullari, brokkoli, shuningdek yashil no'xat, avakado, tsitrus mevalari va sharbatlari, qovun, qovoq, o'rik, loviya, xamirturush. Shuning uchun, vegetarianlar, qoida tariqasida, uning etishmasligini boshdan kechirmaydilar. Ammo, agar siz ozgina o'simlik ovqatlarini iste'mol qilsangiz (ayniqsa qishda), vitaminni qo'shimcha ravishda qabul qilishingiz kerak. Hayvonlarning eng boy manbai jigardir. Go'sht, baliq, pishloqda sezilarli darajada kamroq B9.

Agar homilador ayolning sog'lig'i tartibda bo'lsa va foliy kislotasini yuqori dozalarda qabul qilishning hojati bo'lmasa, homilador ayollar uchun vitamin komplekslari tarkibidagi miqdor homiladorlikning normal rivojlanishi va kechishi uchun etarli. Agar sizga qo'shimcha ravishda buyurilgan bo'lsa, unda siz doimo vitaminlaringizdagi uning tarkibini hisobga olishingiz va buni hisobga olgan holda dozani belgilashingiz kerak.

Homiladorlik davrida foliy kislotasining kunlik dozasi

Voyaga etgan odamning normal ishlashi uchun kuniga 200 mkg foliy kislotasi kerak bo'ladi. Ammo homiladorlik davrida unga bo'lgan ehtiyoj ikki baravar ortadi - 400 mkg gacha. Va ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, u 800 mkg bo'lishi mumkin. Ko'p ayollar, ularning fikriga ko'ra, yuqori raqamlar bilan chalkashib ketishadi. Ammo tashvishga sabab yo'q. Folik kislotaning haddan tashqari dozasi, odam kuniga taxminan 25-30 tabletka bo'lgan preparatning yuzlab marta dozasini qabul qilganda paydo bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, ortiqcha foliy kislotasi hech qanday oqibatlarsiz tanadan oddiygina chiqariladi.

Homilador ayolda foliy kislotasi etishmovchiligi, shuningdek, ba'zi sog'liq muammolari va ularning paydo bo'lishiga moyillik uchun katta profilaktik doza talab qilinadi:

• foliy kislotasini iste'mol qilishni oshiradigan yoki uning chiqarilishini tezlashtiradigan omillar mavjud bo'lsa;
• nerv naychalari nuqsonlarini rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa (epilepsiya bilan og'rigan ayollarda, c);
• agar qarindoshlarda rivojlanish nuqsonlari bo'lsa;
• oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
• homilador ayollarda qusish.

Agar sanab o'tilgan holatlardan kamida bittasi bo'lsa, foliy kislotasining dozasini kuniga 2-3 tabletkaga oshirish kerak. Tabletkalar ovqatdan keyin og'iz orqali olinishi kerak.

Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi

Ko'p ayollar, ularning fikriga ko'ra, yuqori raqamlar bilan chalkashib ketishadi. Ammo tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q, shifokorlar ishontirmoqda. Folik kislotaning haddan tashqari dozasi, odam kuniga taxminan 25-30 tabletka bo'lgan preparatning yuzlab marta dozasini qabul qilganda paydo bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, ortiqcha foliy kislotasi hech qanday oqibatlarsiz tanadan oddiygina chiqariladi.

Shunga qaramay, Norvegiyada ilmiy tajriba o'tkazildi, bu quyidagi haqiqatni aniqladi: qon plazmasida foliy kislotasi darajasi kuzatilgan ayollarda bir yarim baravar ko'p bolalar astma kasalliklariga moyil bo'lgan. Bu erda faqat homiladorlik paytida B9 vitaminining ortiqcha bo'lgan aniq dozalari mavjud, afsuski, chaqirilmaydi.

Agar dozangiz juda yuqori ekanligidan xavotirda bo'lsangiz, bu haqda boshqa shifokor bilan gaplashing. Ammo, yuqorida aytib o'tganimizdek, dozani biroz oshirib yuborish xavfli emas.

Homilador ayollar foliy kislotasi haqida yana nimani bilishlari kerak?

• Homiladorlik davrida foliy kislotasining tanadan chiqarilishi tezlashadi.
• Kuchli choy foliy kislotasini tanadan olib tashlashni tezlashtiradi.
• Folik kislotaga bo'lgan ehtiyoj ba'zi dorilar tomonidan ortadi: antasidlar (Almagel, Fosfalugel), estrogenlar, antikonvulsanlar (Karbamazepin, Fenitoin), sink preparatlari.
• Har qanday dori kabi, foliy kislotasiga allergik reaktsiyalar ham paydo bo'lishi mumkin.
• Bu vitamin homilaning asab tizimi hujayralarini yaratishda ishtirok etishdan tashqari, inson hujayralari doimo yangilanib turadigan 70 trillionga yaqin ona hujayralarini "ta'mirlash" va almashtirishga sarflanadi.
• Folik kislota etishmovchiligi onadan homila yoki yangi tug'ilgan chaqaloqqa homiladorlik davrida onaning tanasida foliy kislotasining etarli emasligi va ona sutida foliy kislotasining etishmasligi tufayli o'tadi.
• Sabzavotlarda foliy kislotasini saqlab qolish uchun ularni xom yoki bug'da pishiring.

Maxsus uchun - Elena Kichak

Kimdan mehmon

Ginekolog ham menga foliy kislotasini buyurdi, u Folionorm tarkibiga kiradi. Qulaylik bilan, atigi 1 tabletkada mening kichik sumkam uchun zarur vitaminlar mavjud.

Kimdan mehmon

Umuman olganda, rejalashtirish bosqichida xalq musiqasini qabul qilishni boshlash yaxshidir. Kutilgan kontseptsiyadan taxminan uch oy oldin. Shifokor 9 oy davomida foliy kislotasini buyurdi, juda qulay dozasi bor - 400 mkg, faqat kunlik norma. Muammo yo'q, kuniga bitta tabletka oling. Va allaqachon homiladorlik paytida, shifokorning retsepti bo'yicha, siz 2 tabletka ichishingiz mumkin. Har holda, bir xil angiovit bilan solishtirganda juda qulay va foydalidir. Maqola juda to'g'ri, chunki ko'p odamlar homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida foliy kislotasini qabul qilish muhimligini hali ham kam baholaydilar. Ammo bu chaqaloqning sog'lig'i!

Kimdan mehmon

Men homiladorlikdan oldin ham, homiladorlik paytida ham B9 vitamini ichdim. Menga 9 oy davomida foliy kislotasi eng ko'p yoqdi, chunki dozalash va hisoblash bilan bezovtalanishning hojati yo'q, men kuniga bitta tabletka oldim va tamom! Qizimizning sog‘lom tug‘ilganini bu dorining xizmati, deb bilaman. Va, albatta, umuman olganda, to'g'ri turmush tarzi ham juda muhim!

Kimdan mehmon

Folik kislota - "B guruhining vitamini, homiladorlikni rejalashtirish, kamqonlikni davolashda buyuriladi. Menimcha, ko'pchiligimiz homiladorlik paytida qabul qildik. Men homiladorlikning birinchi trimestrida Germaniyaning Folio (foliy kislotasi + yod) preparatini qabul qildim. , va foliy kislotasi yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tug'ma nuqsonlar hollarini deyarli ikki baravar kamaytiradigan davrda qon hujayralari shakllanishi uchun zarur, jarohatni davolashni tezlashtiradi, doimiy hujayra bo'linishi sodir bo'lgan joyda zarur.Shuning uchun birinchi navbatda qabul qilish juda muhimdir. Homiladorlikning 12 xaftaligi Folio - qulay o'ram 150 dona, maqbul narx, nemis sifati, foydalanish qulayligi (kuniga 1 marta ertalab) Shuning uchun men ushbu dorini tanladim.

Kimdan mehmon

Kimdan mehmon

Angiovit - bu nazoratchi shifokor homiladorlik paytida menga buyurgan dori. Shifokor tushuntirganidek, bu preparat tug'ilmagan chaqaloq uchun zarur bo'lgan foliy kislotasini o'z ichiga oladi. Ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida, ruhiy va jismoniy salomatlik qanday bo'lishi aniqlanganda. Shuningdek, ushbu preparat homiladorlikning dastlabki uch oyida homilaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan B9 vitaminini o'z ichiga oladi. Kechikish boshlanishi bilanoq preparatni qabul qila boshladim, lekin umuman olganda, shifokorlar bolani rejalashtirayotganda Angiovitni qabul qilishni maslahat berishadi. Aytgancha, mutlaqo barcha shifokorlar menga ushbu preparatni tavsiya qilishdi, shuning uchun siz uni xavfsiz qabul qilishingiz mumkin.

Kimdan mehmon

Kimdan mehmon

Men "Angiovit" preparati haqida katta opamdan bilib oldim. Qirq besh yoshida u yurak xuruji yoqasida edi. Uning ahvoli bizni tez-tez qo'rqitardi. Biz unga yordam berish uchun nima qilmadik. Shunday qilib, ular unga yuraklarini davolay oladigan sanatoriyga chipta sotib olishdi. sanatoriydan ular quvnoq va ijobiy natijalar bilan kelishdi. Ajoyib shifokorlar va muolajalar bor edi. Kardiolog uni bir oy davomida "Angiovit" ni qabul qilishni buyurdi va biz preparatni ikki hafta davomida qabul qilganimizdan keyin natijani ko'rdik. U bu ajoyib preparatni qabul qilishni tugatgandan so'ng, uning yuragi bilan bog'liq muammolar tugadi. Endi biz hammaga, agar yurak muammolari bo'lsa, "Angiovit" kursini ichishni maslahat beramiz, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng .. Ushbu dori homilador ayollarga qondagi homosistein darajasini nazorat qilish uchun ichish tavsiya etiladi. qon.

Kimdan mehmon

Homiladorlik davrida foliy kislotasi yara uchun yorqin yashil rangga o'xshaydi, bu siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan eng oddiy narsa. Endi yanada mukammal vosita bor, men konservatsiyada bo'lganimda, shifokor menga Angiovit vitamin kompleksini berdi. Homilador ayollar uchun qisman yo'naltirilgan va xavfsiz bo'lib, ona va chaqaloqning qon aylanish tizimiga yaxshi ta'sir qiladi va yurak uchun ham foydalidir. Muntazam oziq-ovqatdan olish har doim ham mumkin bo'lmagan, ba'zilari esa mutlaqo imkonsiz bo'lgan barcha muhim vitaminlarga kunlik ehtiyojni o'z ichiga oladi. Men to'liq kursni oldim, o'zimni ancha quvnoq va yaxshi his qildim, tavsiya qilaman.

Kimdan mehmon

Umuman olganda, foliy kislotasi, ginekologimning fikriga ko'ra, homiladorlikdan oldin, uning davomida va undan keyin, emizish paytida ichish kerak. Men uni sof shaklda buyurmaganman, men uni Angiovit preparatida ichdim, u erda unga qo'shimcha ravishda homilador ayollar uchun foydali bo'lgan bir nechta boshqa moddalar mavjud. Va narxlar tishlamadi, men 150 rubl atrofida oldim, bu boshqa analoglarga nisbatan ancha arzon. Kursni 2 marta, birinchi trimestrda va tug'ilishdan oldin oldim. Hech qanday nojo'ya ta'sirlar yo'q edi va testlar har doim yaxshi edi

Kimdan mehmon

Oh, bilmayman, qizlar, men bu foliy kislotasi haqida mutlaqo qarama-qarshi fikrlarni eshitganman. Tavakkal qilmaslik yaxshiroq, menimcha. Endi ko'plab alternativalar mavjud, masalan, Angiovit. Umuman olganda, yurak va qon tomirlarini qo'llab-quvvatlash uchun juda yaxshi dori. Bizning ekologiya va meteorologik o'zgarishlar bilan, hatto sog'lom odam ham xohlaydi yoki xohlamaydi, lekin tanani qo'llab-quvvatlash kerak. Homilador ayollar uchun ham mos keladi, hatto homila shakllanishi bosqichida ham chaqaloqda turli kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi, onadagi homosistein darajasini tartibga soladi. Albatta, shifokorga murojaat qilish kerak, lekin dori yaxshi, takrorlayman.

Kimdan mehmon

Do'stim homiladorlik paytida o'zini juda yomon his qildi, nima qilishni bilmas edi. Gomosistein darajasi ko'tarilganligi sababli shifokor unga Angiovitni buyurdi. Birinchi trimestrdan keyin u o'zini yaxshi his qildi. Umuman olganda, angiovit odatda tarkibida bo'lgan foliy kislotasi tufayli buyuriladi .... U zaiflikni yo'qotdi, qulaylik bor edi, ko'proq harakat qilish istagi, shishish yo'qoldi. chaqaloq o'z vaqtida va sog'lom tug'ildi.

Kimdan mehmon

Ushbu preparat homiladorlikni rejalashtirishdan oldin menga ginekolog tomonidan tavsiya etilgan. U qon tomirlarining holatiga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan vitaminlarni o'z ichiga oladi. Kapillyarlar va barcha tomirlar devorlarining mikrosirkulyatsiyasini normallantiradi. Men deyarli ikki oy davomida angiovit ichdim. Shundan keyin emotsional holatim yaxshilandi, u qadar asabiylashmadim. Uyqu yaxshilandi, quvnoqroq bo'ldi. Bu tanadagi vitamin etishmasligining oldini olish uchun mo'ljallangan.

Homiladorlikni rejalashtirayotgan har qanday ayol o'zining va kelajakdagi chaqaloqning salomatligi haqida oldindan g'amxo'rlik qilishi shart. Misol uchun, homiladorlik paytida foliy kislotasini ichish, vitamin preparati sifatida, homilada patologiyalarni rivojlanish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.

Preparatning foydalari

B9 vitamini yoki foliy kislotasi xamirturush, jigar, tvorog, yashil sabzavotlar, don va ba'zi mevalar kabi ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud. Ammo kunlik stavkani olish uchun ularning barchasini juda ko'p miqdorda va xom yoki pishmagan holda iste'mol qilish kerak, chunki vitamin issiqlik bilan ishlov berish paytida deyarli yo'q qilinadi.

Nima uchun homiladorlik paytida foliy kislotasini ichish kerak? Homiladorlikning eng boshida, birinchi o'n ikki haftada, foliy kislotasi buyuriladi. Ikkinchi haftadan boshlab embrionda asab naychasi hosil bo'ladi va uning normal shakllanishi uchun kislota kerak. Vitamin qizil qon hujayralarining shakllanishi va homilada patologiyalarning rivojlanish xavfini kamaytirish uchun zarurdir.

B9 vitamini homilador onaga kamqonlik, oyoq og'rig'i, toksikoz paydo bo'lishining oldini olish uchun kerak. Birinchi trimestrda uni qabul qilish asab tizimining anomaliyalarini rivojlanish xavfini deyarli 70% ga kamaytiradi.

Hujayra bo'linish vaqtida folatlar yordamida DNK va RNK molekulalarining tuzilishi mutatsiyalarsiz va zararsiz shakllanadi va rivojlanadi. Kislota homilaning a'zolari va to'qimalarining rivojlanishida ishtirok etadi, bolaning aqliy rivojlanishida kechikish, jismoniy nuqsonlar ehtimolini kamaytiradi.

Konsultatsiyada ayollarga foliy kislotasi nima uchun buyurilganligini aytib, shifokorlar homiladorlikdan kamida 90 kun oldin rejalashtirish bosqichida ham ichishni boshlashni maslahat berishadi.

Dozalash va qabul qilish qoidalari

Kuniga o'rtacha odam uchun foliy kislotasi iste'moli kamida 50 mkg ni tashkil qiladi. Ammo, bolani ko'tarishda unga bo'lgan ehtiyoj bir necha bor ortadi va homilador onalar uchun norma 400 mkg ni tashkil qiladi. Vitamin tabletkalar yoki kapsulalar shaklida mavjud.

Homilador ayollar uchun foliy kislotasining dozasi qanday? Ko'p ayollar homilador ayolning kuniga qancha foliy kislotasi ichishi kerakligi bilan qiziqishadi. Norm davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. U mustaqil dori sifatida yoki multivitaminning bir qismi sifatida olinadi. Shifokorlar kuniga 400 mkg dan 1000 mkg gacha bo'lgan bitta tabletka ichishni tavsiya qiladilar. Folik kislotaning bu dozasi homilador ayollar uchun dozani oshirib yuborishdan qo'rqmasdan tavsiya etiladi. Agar ayol homilador ayollar uchun biron bir vitamin ichsa va unda B9 vitamini etishmasligi bo'lsa, unda foliy kislotasini alohida qabul qilish kerak emas.

Tanadagi aniq vitamin etishmasligi bilan yoki asab naychalari patologiyasi bilan tug'ilgan chaqaloqlar bo'lsa, shifokor foliy kislotasining sutkalik dozasini, ba'zan 4 mg gacha oshiradi va bular bitta yoki bitta ichish kerak bo'lgan to'rtta tabletkadir. kun davomida ko'proq marta. Tabletkalar bir vaqtning o'zida, ovqatdan oldin yoki ovqat bilan birga olinadi. Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda siz foliy kislotasini o'z ichiga olgan ovqatlarni ham iste'mol qilishingiz mumkin.

Homiladorlik paytida qancha foliy kislotasi ichish kerak? B9 vitaminisiz qilolmaydigan eng muhim davr - bu birinchi trimestr. Butun homiladorlik homilaning bu vaqtda qanday rivojlanishiga bog'liq. Ikkinchi trimestrdan boshlab, zarur kislota miqdori multivitaminlarni qabul qilish bilan etarli miqdorda ta'minlanadi.

Folat etishmovchiligi

Homiladorlik davrida vitamin etishmasligi nafaqat homila uchun, balki ona uchun ham qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Preparatning etishmasligi bilan platsentaning shakllanishi va uning ovqatlanishi buziladi, bu homiladorlikning erta tugashiga yoki erta tug'ilgan chaqaloqning tug'ilishiga olib keladi. Bu chaqaloqning rivojlanishidagi anormalliklarga, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Kamchilik ayollarning farovonligiga ham ta'sir qiladi. Ayniqsa, B9 vitaminiga bo'lgan ehtiyoj, uning organizm tomonidan so'rilishi buzilganida yoki unga bo'lgan ehtiyojning ortishi bilan, masalan, emizishda paydo bo'ladi.

Kislota etishmasligini ko'rsatadigan alomatlar:

• surunkali charchoq;
• ishtahaning pasayishi;
• immunitetning pasayishi;
• asabiylashish;
• uyqusizlik.

Folatlarning etishmasligi, shuningdek, homilador ayolda qusish bilan kechadigan og'ir toksikoz bo'lsa, bu preparatning so'rilishiga xalaqit beradi. Vitamin etishmasligining mavjudligi yoki yo'qligini aniqlash uchun uning kontsentratsiyasini aniqlash uchun qon testi buyuriladi. Olingan natijalarga asoslanib, davolovchi shifokor etkazib berishgacha qabul qilinishi kerak bo'lgan optimal dozani belgilaydi. Preparatning etishmasligi ham homilador bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin.

Yon ta'siri va dozani oshirib yuborish

Folatlar suvda eriydi va ularning ortig'i tanadan ajralib chiqishiga qaramay, ba'zi hollarda uzoq vaqt va nazoratsiz qabul qilish bilan dozani oshirib yuborish mumkin. Uning belgilari og'izda achchiq yoki metall ta'mning paydo bo'lishi, oshqozon-ichak traktining muvozanati, uyqu buzilishi va buyrak etishmovchiligi bilan namoyon bo'ladi. Kamdan kam hollarda allergik reaktsiya paydo bo'ladi.

Yurak-qon tomir kasalliklari mavjud bo'lganda, dozani oshirib yuborish yurak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan, hatto mavjud bo'lgan jigar yoki buyrak patologiyalari bilan, foliy kislotalarining metabolizmi uchun mas'ul bo'lgan gendagi nuqson bilan qabul qilish kerak.

Ba'zida B9 vitaminining ko'pligi bilan sovuqqa, bronxial astmaga va immunitetning zaiflashishiga moyil bo'lgan bolalar tug'ilishi bilan bog'liq. Yon ta'sirlardan qutulish uchun - shishiradi, ko'ngil aynishi, uyqusizlik, belgilangan stavkani kamaytirish kifoya. Kislota ortiqcha jiddiy sog'liq muammolariga olib kelmaydi, ammo tez yordam chaqirish tavsiya etiladi.

Kuchli choy ichish organizmdan kislotani olib tashlash jarayonini tezlashtiradi. B9 vitaminini mustaqil dori sifatida qabul qilganda, nojo'ya ta'sirlarni va dozani oshirib yuborishni minimallashtirish uchun qabul qilingan multivitaminlar majmuasidagi miqdoriy tarkibi ham hisobga olinadi.

Yaxshi ovqatlanadigan sog'lom ayolda foliy kislotasining etishmasligi uning farovonligiga deyarli ta'sir qilmaydi. Ammo bu embrion va platsentaga salbiy ta'sir qiladi, ayniqsa homiladorlikning birinchi trimestrida. Shuning uchun, B9 vitaminini qabul qilib, homilador ona kontseptsiyadan boshlab bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladi.

Bu kelajakdagi onalarning ratsionida bo'lishi kerak bo'lgan vitamin. Garchi bugungi kunda olimlar homilador ayollar uchun foliy kislotasi asab naychalari kasalliklarining oldini olishda bunday muhim rol o'ynashini to'liq tushuntira olmasalar ham, B9 vitamini DNKning rivojlanishi jarayonida juda muhim ekanligi aniq isbotlangan. Shuning uchun homiladorlik paytida foliy kislotasini qabul qilish ayniqsa muhimdir.

Homilador ayollar uchun foliy kislotasi talablari

Foliy kislotasi hujayralarning shakllanishi, hayotiy faoliyati va yangilanishi jarayonida shunchaki zarurdir. Bundan tashqari, u asab tizimi va miya faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun homiladorlikdan oldin foliy kislotasini qo'shish tavsiya etiladi.

Homiladorlikning birinchi trimestrida foliy kislotasining dozasi

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, foliy kislotasini (B9 vitamini) homiladorlikdan oldin va uning erta bosqichlarida kuniga 400 mkg (0,4 mg) dan 800 mkg gacha iste'mol qilish ma'lum bir bola tug'ilish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi (50% - 70% gacha). asab naychasining nuqsonlari.

Homiladorlikning dastlabki 28 kunida foliy kislotasini qabul qilish ayniqsa dolzarbdir (afsuski, barcha ayollar homiladorligini bilishmaydi). Ammo homiladorlik rejalashtirilgan bo'lsa, mo'ljallangan kontseptsiyadan ikki-uch oy oldin moddani olishni boshlash yaxshiroqdir.

Erta homiladorlik davrida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak

Homiladorlik davrida - 400 mkg / kun, laktatsiya davrida - 300 mkg / kun. Kuniga bir marta, ovqat bilan. Qabul qilish kursi homiladorlikning butun rejalashtirish bosqichida va kontseptsiyadan keyin yana 12 hafta davom etadi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi

Folik kislotaning haddan tashqari dozasi kuniga 40 000 mkg (40 mg) dan ortiq foydalanish hisoblanadi - bu dozadan yuz baravar ko'p. Folik kislotaning bu miqdori allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Folik kislotaning haddan tashqari dozasi tanaga zararli emasligiga qaramay, ortiqcha miqdori siydik bilan tanadan osongina chiqariladi, bir qator tadqiqotlar katta dozalarni uzoq muddat qabul qilishning zararli ta'sirini ko'rsatdi:

• homiladorlik davrida onalari foliy kislotasi dozasini sezilarli darajada oshirib yuborgan bolalar bronxial astma va sovuqqa moyil;
• yurak-qon tomir tizimining patologiyalari bo'lgan odamlarda koronar etishmovchilik, miyokard infarkti yoki yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklari rivojlanishi mumkin;
• mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalar va intoksikatsiya belgilari;
• uyqu buzilishi va qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi;
• tanadagi ko'p miqdorda foliy kislotasi bilan sink va B12 vitamini etishmovchiligi paydo bo'ladi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasi etishmasligi xavfi qanday?

Ta'kidlanganidek, foliy kislotasi etishmovchiligi homilada nerv naychalari nuqsonlariga olib kelishi mumkin. Nerv naychasining shakllanishi homiladorlik kuni va o'rtasida sodir bo'ladi, undan keyin naycha miya va orqa miyaga aylana boshlaydi. Agar bu jarayon buzilgan bo'lsa, bunday patologiyalar xavfi mavjud: o'murtqa umurtqa pog'onasi, orqa miya va umurtqa pog'onasining to'liq yopilmasligi, miyaning og'ir gipoplaziyasi, miya churrasi.

Bundan tashqari, olimlar B9 vitaminini qabul qilish lab va tanglay yoriqlari kabi boshqa nuqsonlar xavfini kamaytirishga yordam beradi, degan fikrga qo'shiladilar. Eng homilador ayol foliy kislotasi etishmasligi xavfi ostida.

Qaysi ovqatlarda foliy kislotasi mavjud

Bu erda eslash kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, bizning tanamiz foliy kislotasini oziq-ovqatdan ko'ra sintetik preparatlardan olish ancha oson. Shuning uchun shifokorlar ushbu moddani qo'shimcha shaklda buyuradilar. Ko'pgina prenatal vitamin komplekslari foliy kislotasini ham o'z ichiga oladi. Folik kislotani iste'mol qilish ayniqsa muhimdir. Qanday bo'lmasin, siz uchun maqbul bo'lgan vitamin miqdori shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak.

Folik kislota yoki B9 vitamini tananing normal ishlashi uchun muhim komponent hisoblanadi. U deyarli barcha jarayonlarda ishtirok etadi, shuning uchun defitsit darhol sezilarli bo'ladi.

Homiladorlik davrida foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi, shuning uchun ayollar uni tabletka shaklida buyuradilar. Ammo so'nggi paytlarda shifokorlar o'rtasida moddalarning tanaga zarar etkazishi va uni chaqaloqni rejalashtirish va tug'ish paytida qabul qilish maqsadga muvofiqligi haqida tortishuvlar boshlandi. Folik kislota nima?

Folik kislotaning tarkibi va xususiyatlari

Folik kislota suvda eriydigan sintetik vitamindir. Tanadagi tarkibi normal qon ta'minotini ta'minlaydi va immunitet darajasini oshiradi. Ammo dozani oshirib yuborish ham yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun u ma'lum dozalarda buyuriladi.

Tarkibi folatsin nomi ostida faol moddalarni o'z ichiga oladi. Bular nuklein kislotalarning metabolizmi va shakllanishida ishtirok etadigan poliglutamatlardir.

Oddiy holatda bo'lgan odamlar uchun oziq-ovqatdan oladigan foliy kislotasi miqdori etarli. Biroq, homiladorlik davrida tananing ehtiyojlari bir necha bor ortadi, shuning uchun qo'shimcha dori kerak.

Homilador ayollar uchun foliy kislotasining foydalari

Bugungi kunda shtatdagi ayollarning 80% foliy kislotasini qabul qiladi. Mutaxassislar kursni hatto bolaning rejalashtirish davrida ham boshlashni tavsiya qiladi, bu esa kasalliklarning xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

B9 vitamini juda faol, u gemoglobin sintezida ishtirok etadi va immunitetni oshiradi, yangi hujayralar va to'qimalarning o'sishini tezlashtiradi.

Ushbu mahsulotning afzalliklarini bo'rttirib aytish qiyin, u quyidagicha ishlaydi:

• Yurak-qon tomir tizimining ishini normallantiradi, qon tomirlari va yurak mushaklarini mustahkamlaydi;
• Uglevodlarni hujayra darajasida tashish va sintezini ta'minlaydi;
• Leykotsitlar ishini yaxshilaydi va tezlashtiradi;
• Asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi, impulslarni uzatish jarayonini yaxshilaydi;
• Xomilaning asab naychasini shakllantirishda ishtirok etadi;
• Psixo-emotsional holatni normallashtiradi.

Homilador ayollar uchun uning foydasi maksimaldir, statistik ma'lumotlarga ko'ra, butun davr davomida foliy kislotasini faol qabul qilgan ayollar homiladorlik va tug'ishni ancha osonlashtirdilar.

Lavozimdagi ayollar uchun B9 vitamini juda muhim, u xavflarni sezilarli darajada kamaytiradi:

• Erta tug'ilish;
• Abort va o'tkazib yuborilgan homiladorlik;
• Bolaning aqliy zaifligi;
• Tug'ma patologik nuqsonlar.

Folik kislota zararli bo'lishi mumkinmi?

Bu masala bo'yicha bir necha yillardan beri bahslar bo'lib kelmoqda va hozircha unga aniq javob yo'q. Ammo olimlar, agar doz muntazam ravishda oshirilsa, ayol yoki tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

Shunday qilib, tanadagi folat miqdori ortishi bu jarayonni bekor qilishi mumkin. Ayollarda qo'zg'alish va inhibisyon tizimi buziladi, hissiy holatning beqarorligi kuzatilishi mumkin.

Kelajakda chaqaloqlarda nafas olish kasalliklarini rivojlanish xavfi ortadi. Ba'zi hollarda shifokorlar astmatik kasallik xavfini ko'rsatadilar. Ammo bu kamdan-kam hollarda va faqat dozani oshirib yuborish natijasida sodir bo'ladi.

Qabul qilish uchun ko'rsatmalar

Folik kislota etishmovchiligi bemorning jismoniy va hissiy salomatligiga keskin ta'sir qiladi. Shuning uchun ba'zi hollarda klinik belgilarga ko'ra vitamin qabul qilish kerak.

Kamchilik turli xil belgilar bilan o'zini namoyon qiladi:

• Asab kasalliklari: nevrozlar, befarqlik, qo'rquv va xavf hissi, depressiya;
• Xotira muammolari;
• Anemiyaning o'tkir shakli;
• O'sishning kechikishi;
• Til yorqin qizil rangga aylanadi, yallig'lanish jarayoni og'iz shilliq qavatida boshlanadi;
• Tez-tez ovqat hazm qilish buzilishi.

Homilador ayollar foliy kislotasining etishmasligiga ayniqsa keskin munosabatda bo'lishadi. Xomilaning rivojlanishi, o'sish va rivojlanishda kechikish bilan bog'liq muammolar mavjud. Abort qilish xavfi ortadi. Ayollarning o'zlari yomon his qiladilar, ular bezovta. Ushbu stsenariyni oldini olish uchun ginekologlar foliy kislotasini olishni tavsiya etadilar, ammo to'g'ri dozada.

Dozalash

O'rtacha odamga kuniga taxminan 250 mkg kerak bo'ladi, ammo homiladorlik davrida bu ehtiyoj ortadi, shuning uchun ayol 400 dan 800 mkg gacha iste'mol qilishi kerak.

Dozaj shifokor tomonidan belgilanadi. Eng katta miqdorni homiladorlikning birinchi oylarida olish kerak, kuniga taxminan 3 tabletka. 12 haftadan so'ng va etkazib berishdan oldin, qabul qilish kuniga 1 tabletkaga kamaytirilishi mumkin.

Agar homiladorlik paytida ayol antibiotiklar va immunitet darajasini pasaytiradigan boshqa moddalarni olishga majbur bo'lsa, unda dozani oshirish mumkin, ammo faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Folik kislota juda foydali va zarur vitamin hisoblanishiga qaramay, uni hamma ham qabul qila olmaydi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar quyidagi shartlarni o'z ichiga oladi:

• B 12 vitaminining etishmasligi;
• Ortiqcha qon glyukoza;
• Izomaltaza etishmovchiligi;
• o'tkir fruktoza intoleransi;
• 3 yoshgacha bo'lgan yosh cheklovlari;
• Komponentlarga individual intolerans.

Pyelonefrit va yuqori sezuvchanlik bilan og'rigan homilador ayollarga juda ehtiyotkorlik bilan buyuriladi. Folik kislota mutlaqo toksik bo'lmasa-da, uni uzoq vaqt davomida qabul qilmaslik kerak.

Nojo'ya reaktsiyalar juda kam uchraydi, ular bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, kichik qorin og'rig'ining namoyon bo'lishi mumkin.

Folik kislotani qayerdan olsam bo'ladi?

Lavozimdagi ayollarga tabletkalar shaklida vitamin buyuriladi. Bu xuddi shu nomdagi dori yoki "Folio", "Elevit", "Materna" kabi zamonaviy vositalar bo'lishi mumkin. Ular barcha dorixonalarda retseptsiz sotiladi.

• ko'katlar (maydanoz, marul, ismaloq, arpabodiyon, Bryussel gullari);
• mol go'shti jigari;
• kepak bilan un;
• baliq jigari;
• dukkakli va no'xat;
• yerfıstığı, findiq va yong'oq;
• qovoq, qovun va tsitrus mevalari.

Ovqat bilan qabul qilinganda, dozani oshirib yuborish mumkin emas, shuning uchun bu profilaktika usuli ishonchliroqdir.