• №3 qadam. Baqirishni o'rganing
• №4 qadam. Smokinni biling

Yoqimli ovoz- kerakli narsa. Nafaqat Lepsning karaokesida qo'shiq aytish, telefonda jinsiy aloqada bo'lish va Evrovidenie da o'z mamlakatini taqdim etish, lekin g'alati. Boshqa ish uchun. Agar muhim muzokaralar yoki taqdimotlar paytida siz tez-tez eshitsangiz: “Nima, nima? Buni takrorlay olasizmi, iltimos!" - yoki to'satdan siz xirillash, xirillash, xirillash va bir stakan suv qidira boshlaysiz, bir necha oddiy qadamlarni bosib o'tishga zarar keltirmasligingiz aniq.

№1 qadam. Shifo va yana shifo toping

• Tomoqqa to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan shamollash, laringit va boshqa baxtsizliklardan xalos bo'lishning o'zi etarli emas, ovoz hiyla-nayrangdir va mutlaqo barcha kasalliklar unga ta'sir qiladi, ehtimol onalik isitmasi bundan mustasno:
• Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar vokal qatlamlarning etarli darajada hidratsiyasiga olib keladi, shuning uchun tomoq og'rig'i va yo'tal.
• Yurak-qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi diafragmaning harakatchanligini pasaytiradi - ovozning tez charchashi va gırtlaklarda og'riq bor.
• O'pka tizimining kasalliklari ovozni titraydi va nafas qisilishiga olib keladi.
• Orqa miya egriligi va osteoxondroz to'g'ri nafas olish va tovush ishlab chiqarishga xalaqit beradi, ovozning xirillashiga olib keladi.
• Ruhiy buzilishlar ovozni ham tarang qiladi (yoki etarli emas) va uni tembr ranglaridan mahrum qiladi.
• Psixologik qattiqlik va his-tuyg'ularni bostirish aniq artikulyatsiyaga xalaqit beradi.

№2 qadam. Ovozingizni yanada yoqimli qilish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.

Achchiq, sho'r, yog'li, o'ta sovuq va juda issiqdan voz kechish sizni karaoke yulduziga aylantirishi mumkin, ammo bu sizni boshqa ko'plab dunyo quvonchlaridan mahrum qiladi. Shuning uchun biz o'z oldimizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yamiz: B va C vitaminlari (karam, apelsin, ismaloq, jigar, tuxum, guruch) kundalik ratsionga kiritilsa yaxshi bo'lardi va yong'oq, urug' va urug'larni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. muhim ko'rsatkichdan bir kun oldin pomidor.

№3 qadam. Baqirishni o'rganing

Bu foydali mahoratsiz, hech qayerda! Agar siz ishda va televizorda ahmoq bo'lsangiz va o'yindagi hakam gomoseksuallikni targ'ib qilishga qarshi qonun tufayli endi aytilmaydigan so'z bo'lsa, to'g'ri baqirish qobiliyati foydali bo'lishi aniq. Va bu erda asosiy narsa o'zingizni cheklamaslikdir. Agar siz baqirishni boshlagan bo'lsangiz, buni kutilganidek qiling - joningiz va butun kuchingiz bilan. Faqatgina bunday ilhomlantirilgan yig'lash ovoz paychalarining bosimini normallantiradi, ya'ni ovozning bo'g'ilish xavfi pastki ohangda aqlli qichqiriqga qaraganda ancha past bo'ladi. Bundan tashqari, bu ruhiy kasalliklarning yaxshi oldini olishdir (1-bosqichga qarang).

№4 qadam. Smokinni biling

Bu erda, oziq-ovqatda bo'lgani kabi, hamma narsa faqat sizning vijdoningizda (va vokal kordlarida). Bir tomondan, Sog'liqni saqlash vazirligi chekish haqida ogohlantirmoqda ovoz pasayadi va ligamentlarning bo'shashmasdan yopilishi tufayli yoqimsiz xirillash paydo bo'ladi. Boshqa tomondan, Frank Sinatra va Jon Lennon parovoz kabi chekishdi va bu haqda o'ylamadilar. qanday qilib ovozingizni yanada yoqimli qilish mumkin... Va yana bir yaxshi yangilik: alkogol bizning nutqimizga (to'g'rirog'i, nima deyishimizga) ta'sir qilmaydi.

№5 qadam. Nafas olish ovozingizni yoqimli va chiroyli qilishga yordam beradi.

Agar siz sog'lom bo'lsangiz, chekmasangiz yoki yomon narsalarni yemasangiz va ovozingiz hali ham kimga o'xshashligini aniqlay olmasa - Vitas yoki Lui Armstrong, nafas olish ustida ishlash vaqti keldi. Hozir juda ko'p usullar va gimnastika mavjud, ammo siz bundan boshlashingiz mumkin:

6-qadam. Agar siz artikulyatsiya ustida ishlasangiz, ovoz yanada yoqimli va chiroyli bo'ladi

Yaxshi artikulyatsiya so'zlarni yutib yubormaslik, balki har qanday vaziyatda aniq va tushunarli gapirish uchun kerak: ishchi muzokaralardan bufetchiga qanday kokteylni xohlayotganingizni tushuntirishgacha. Jismoniy mashqlar ko'zgu oldida yuz mushaklarini nazorat qilish va shu bilan birga o'zingizni yana bir bor go'zal ko'rinishda bajarish yaxshiroqdir:

• Sizning tilingiz bo'yoq rulosi ekanligini tasavvur qiling. Ajoyib rassom kabi, qattiq osmonni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bo'yash.
• Tasavvur qiling-a, siz ot ekansiz (bu mashq nafaqat artikulyatsiya, balki boy tasavvur uchun ham) va bir oz horg'in. Tishlar yopiladi, lablar bo'shashadi va havo ular orqali xarakterli "Frrrr!"
• Dudoqlaringizni oldinga va bir oz tashqariga torting va boshingizni qimirlatmasdan, ular bilan olma yoki ananasdan Van Goggacha bo'lgan rasmlarni torting. To'g'ri ijro texnikasi uchun siz qizingizning ijtimoiy tarmoqlardagi avatarlarida o'rdak yuzi bo'lgan sinfdoshlariga murojaat qilishingiz mumkin.

P.S. Ovozingizni yaxshilashga yordam beradigan yana bir nechta maqolalar:Ovozni rivojlantirish uchun mashqlar», « Diksiyani qanday rivojlantirish kerak».

Agar xato topsangiz, matn qismini tanlang va tugmasini bosing Ctrl + Enter.

Ba'zi sabablarga ko'ra odamlar ko'pincha chiroyli ovozning kuchini kam baholaydilar. Ular tanada ishlaydi, yuz va sochlarga g'amxo'rlik qiladi, kiyimlariga g'amxo'rlik qiladi, lekin ovoz ko'pincha diqqat zonasidan tashqarida qoladi.

Bizga tabiat tomonidan berilgan manba jumla emas. Agar biz ortiqcha kilogrammlar, teri nuqsonlari, sog'liq muammolari, tirnoq va sochlarning yomon holati bilan kurasha olsak, unda nega biz yanada yoqimli ovoz ohangi uchun kurasha olmaymiz?

Biz shunchaki qila olmaymiz! Ayniqsa, yoqimli ovozning hayotimizning barcha jabhalari uchun ahamiyatini inobatga olgan holda, biz buni amalga oshirishga mas'ulmiz!

Ovozingizni chiroyli qilish uchun kamida uchta yaxshi sabab bor:

2) Shaxsiy hayot.
Chiroyli go'zallik bilan bezatilgan go'zalmisiz yoki zamonaviy, hayajonli macho bo'lasizmi, agar sizning ovoz tellaringiz jirkanch tovushni takrorlasa, yaqiningizni yutib olish imkoniyatingiz kamayadi.

3) Dam olish.
Garchi bu sizning ovozingiz ustida ishlashni boshlash uchun eng jiddiy sabab bo'lmasa-da, uni butunlay chegirmangiz kerak. Noxush ovoz ohanglari bo'lgan odamlar karaokeda qo'shiq aytish, havaskor chiqishlarda qatnashish va she'r o'qish imkoniyatiga ega bo'lmaydi.

- Qanday qilib ovozingizni yoqimli qilish kerak

№1 qadam. Shifo va yana shifo toping.
1) Tomoqqa to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan shamollash, laringit va boshqa baxtsizliklardan xalos bo'lishning o'zi etarli emas, ovoz makkor narsadir va mutlaqo barcha kasalliklar unga ta'sir qiladi, ehtimol tug'ilish isitmasi bundan mustasno:

2) Ovqat hazm qilish tizimining muammolari vokal qatlamlarning etarli darajada hidratsiyasiga olib keladi, shuning uchun tomoq og'rig'i va yo'tal.

3) Yurak-qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi diafragmaning harakatchanligini pasaytiradi - ovozning tez charchashi va gırtlaklarda og'riq paydo bo'ladi.

5) umurtqa pog'onasining egriligi va osteoxondroz to'g'ri nafas olish va tovush chiqarishga xalaqit beradi, ovoz xirillashiga sabab bo'ladi.

7) Psixologik qattiqlik va hissiyotlarni bostirish aniq artikulyatsiyaga xalaqit beradi.

№2 qadam. Ovozingizni yanada yoqimli qilish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.
Achchiq, sho'r, yog'li, o'ta sovuq va juda issiq ovqatlardan voz kechish sizni karaoke yulduziga aylantirishi mumkin, ammo bu sizni boshqa ko'plab dunyo quvonchlaridan mahrum qiladi. Shuning uchun biz o'z oldimizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yamiz: B va C vitaminlari (karam, apelsin, ismaloq, jigar, tuxum, guruch) kundalik ratsionga kiritilsa yaxshi bo'lardi va yong'oq, urug' va urug'larni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. muhim ko'rsatkichdan bir kun oldin pomidor.

№3 qadam. Baqirishni o'rganing.
Bu erda asosiy narsa o'zingizni cheklamaslikdir. Agar siz baqirishni boshlagan bo'lsangiz, buni kutilganidek qiling - joningiz va butun kuchingiz bilan. Faqatgina bunday ilhomlantirilgan yig'lash ovoz paychalarining bosimini normallantiradi, ya'ni ovozning bo'g'ilish xavfi pastki ohangda aqlli qichqiriqga qaraganda ancha past bo'ladi. Bundan tashqari, bu ruhiy kasalliklarning yaxshi oldini olishdir.

№4 qadam. Smokinni biling.
Bir tomondan, Sog'liqni saqlash vazirligi chekish ovozni pasaytiradi va ligamentlarning bo'shashmasdan yopilishi tufayli yoqimsiz tovush paydo bo'lishi haqida ogohlantiradi. Boshqa tomondan, Frenk Sinatra va Jon Lennon parovoz kabi chekishdi va ovozlarini qanday qilib yoqimliroq qilish haqida o'ylamadilar. Va yana bir yaxshi yangilik: alkogol bizning nutqimizga (to'g'rirog'i, nima deyishimizga) ta'sir qilmaydi.

№5 qadam. Nafas olish ovozingizni yoqimli va chiroyli qilishga yordam beradi.
Hozir juda ko'p usullar va gimnastika mavjud, ammo siz bundan boshlashingiz mumkin:
Chuqur nafas oling va shamni puflagandek keskin nafas oling. Keyin uchta qisqa nafas bilan uchta shamni o'chiring, keyin beshta. Bir necha haftalik mashg'ulot va siz qaynonangizning tug'ilgan kuni tortida ham shamlarni osongina o'chirishingiz mumkin.
Buruningizdan 4-5 marta shovqinli va uzoq nafas oling, go'yo sizning oldingizda bir shisha sevimli atiringiz (yoki u erda hidlashni yoqtirmoqchi bo'lsangiz) va og'zingizdan bir xil miqdordagi nafas oling.
Tasavvur qiling, siz liftda ketyapsiz va qavatlarni e'lon qiling: u qanchalik baland bo'lsa, ovoz balandroq bo'ladi va aksincha. Siz to'qqiz qavatli binoga sayohatdan boshlashingiz mumkin.

6-qadam. Agar siz artikulyatsiya ustida ishlasangiz, ovoz yanada yoqimli va chiroyli bo'ladi.
So'zlarni yutib yubormaslik uchun, balki har qanday vaziyatda aniq va tushunarli gapirish uchun yaxshi artikulyatsiya kerak: ishchi muzokaralardan bufetchiga qanday kokteylni xohlayotganingizni tushuntirishgacha. Mashqlar yuz mushaklarini nazorat qilish uchun oyna oldida eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi va shu bilan birga o'zingizga yana bir bor qarang.

Agar siz (professional yoki hatto havaskor darajada) qo'shiq kuylash bilan shug'ullansangiz, unda siz ovozingizni qanday qilib chiroyli qilishni bilishingiz kerak.

Agar siz foydali maslahatlarga quloq solsangiz va maxsus mashqlarni bajarsangiz, bunga osongina erishishingiz mumkin.

Ovozingizni chiroyli qilishga yordam beradigan maslahatlar juda oddiy. Sizdan g'ayritabiiy narsa qilishingiz shart emas. Va agar bu raqam go'zal jozibali ovoz kabi yuqori bo'lsa, unda siz bir nechta yomon odatlardan voz kechishingiz mumkin.

1) To'g'ri ovqatlaning: ko'proq B vitamini (karam, tuxum, o'tlar, jigar va boshqalar) ni iste'mol qiling va achchiq, sho'r, dudlangan, muzli, nordon, shuningdek urug'larni kamroq iste'mol qiling.

2) Chekishni tashlash.

5) Chang, iflos xonalarda yoki zararli moddalar bilan ishlaganda tomog'ingizni hech bo'lmaganda doka bandaji bilan himoya qiling.

6) Maxsus asabiy taranglik vaqtida dam olish uchun nafas olish mashqlarini o'zlashtiring. Masalan, ko'plab shamlarni o'chirmoqchi bo'lgandek, kuch bilan nafas olish juda samarali.

7) O'zingiz uchun to'g'ri kalitda va xavfsiz ovozda qo'shiq aytish uchun bir nechta qo'shiq saboqlarini oling va ovoz simlarini behuda yirtib yubormang.

- Ovozning tabiiy imkoniyatlarini qaytarish va uni chiroyli qilish mumkinmi?

Har bir inson tabiatan aniq va chiroyli ovozga ega, siz bu imkoniyatlarni qanday ochishni o'rganishingiz kerak. Zamonaviy psixologlarning fikriga ko'ra, ovozimizning yaxshi chiqishiga ikki omil to'sqinlik qiladi - fiziologik va ruhiy. Fiziologik muammolarning asosiy sababi ko'pincha yuqori nafas yo'llari, tomoq yoki vokal kordlarining kasalliklari hisoblanadi. Ushbu noxush savollarni hal qilish uchun siz muammoni aniqlaydigan va u bilan qanday kurashish kerakligini aytadigan shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Ikkinchi omil - psixologik - ko'pincha odamning auditoriya oldida gapirishdan, begona yoki notanish odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqishidan kelib chiqadi. Bunday holda siz ovozingizni sevishingiz, uni to'g'ri ishlatishni o'rganishingiz, qo'rquv va ishonchsizlikka olib keladigan nutq nuqsonlarini bartaraf etishingiz kerak.

Kuniga o'n daqiqani maxsus mashqlarga bag'ishlash kifoya va ovozingizning ovozi sezilarli darajada yaxshilanadi. Birinchidan, ovozingizni magnitafonga yozib olishga harakat qiling, yozuvni tinglang va unlilar, undov va so'roq jumlalari, murakkab tovush va iboralarning talaffuzini tahlil qiling. O'zingizga yoqmagan narsalarga e'tibor bering va muammolarni mashqlar bilan tuzatishga harakat qiling.

Odamlarning faqat besh foizi tabiiy ravishda chiroyli va yoqimli ovozga ega.... Lekin siz ham ovozingiz ustida ishlashingiz va uni yanada evfonik va quloqqa yoqimli qilishingiz mumkin.

Ovozingiz bilan siz beixtiyor atrofingizda yoqimli yoki qiyin muhit yaratasiz. Siz aytayotgan so'zlarning ma'nosi bunga deyarli ta'sir qilmaydi. Suhbatdoshning sizga ko'proq yoki kamroq o'ylangan javob berishi kifoya.
To'g'ri ma'lumotlar tuzildi ovozingiz musiqasida.

Agar sizning ovozingiz atrofingizdagi odamlarga yoqmaydi, bu sizning hayotdagi rolingizga unchalik mos kelmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Gaplashishdan charchagandirsiz. Bu sizning ovozingiz yomon yetkazilganligining yana bir dalilidir. Duduqlanish, shivirlash va pichirlash kabi boshqa nutq kamchiliklari ham tuzatilishi mumkin.

Biz shifokorda yoqimsiz ovozning sabablarini qidiramiz

Ba'zida sizni tekshirgandan so'ng, KBB mutaxassisiga murojaat qilish kifoya tomoq va burun ovozingizni mos kelmaydigan holatga keltirishi mumkin.
Buzilishlar asab tizimi yoki tashqi sabablar ham ko'pincha ovozning yomonlashishiga olib keladi.
Ushbu tashqi sabablardan biri bo'lishi mumkin uzoq muddatli chekish.

Ovozingizni chiroyli va yoqimli qiladigan mashqlar

Magnitofon bilan ishlash ovozni tuzatish samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.

Bu bajarildi siz o'ylagandan ham osonroq... Nutqingizni magnitafon, diktofon yoki boshqa mavjud qurilmaga yozib oling va “a”, “o”, “va” va boshqa unli tovushlarning talaffuzining turli tuslarini tahlil qiling. Oxirgi undoshlarning talaffuziga va "r" tovushiga e'tibor bering, ular na portlash, na portlash bo'lishi kerak.

Tomoqqa yo'tal. Nafas oling va nafas oling. Bo'yin muskullarini bo'shashtiring. "A" tovushini jimgina va ohista torting sekin boshingizni oldinga egib. Ovoz qanday o'zgarishini tinglang. Siz boshning holati qanday o'zgarishini va uni bo'yashini ko'rasiz. Ovoz bo'shashgan, xotirjam bo'lishi kerak bo'lsa, eng yoqimli "o'z ovozingizni" toping. Toping poza, unda eng chiroyli va yoqimli ovozda gapirish siz uchun eng oson.

Ushbu mashqni juftlikda bajarish mumkin. Bunday holda, sizning sherigingiz qaysi vaqtda ovozning eng chiroyli ekanligini aytishi mumkin.

Og'zingizni yopiq holda "tutun" odamlar o'ylagandek. Eng past notadan boshlang va ohangni asta-sekin oshiring. Eng yoqimli ohangni toping, uni o'ynashni mashq qiling.

Telefoningizni o'ynang. Tasavvur qiling-a, qo'ng'iroq qilish qo'rqinchli bo'lgan juda muhim va kuchli muassasada telefonga javob berishadi. U yerda hech kim ovozini ko‘tarmaydi. Bu shunchaki kerak emas.

Endi tasavvur qiling-a, ertalab hushyor bo'lmagan plumber sizga qanday javob beradi. Sabzavot bazasida telefonga nima deyishadi. Qimmat sayohat agentligida. Yoshlar radiostantsiyasida. Dafn marosimi xizmatlari majmuasida. Psixiatriya shifoxonasining qabul bo'limida.

Taqdim qildingizmi? Endi sizning salomlashuvingiz ushbu fonda qanday eshitilishini va qanday ko'rinishini tahlil qiling. Telefon qo'ng'irog'iga javob berib, muassasangiz haqida qanday taassurot qoldirmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz jiddiy tashkilotning taassurotini qoldirmoqchisiz yoki ehtimol siz yanada qulayroq variantni xohlaysiz. O'ylab ko'ring. Va tashkilotingizning har bir xodimi nafaqat suhbatning dastlabki iborasini, balki uni qanday talaffuz qilishni ham bilishi kerak.

Ammo monoton gapirmang - ovozingizning ohangi siz aytayotgan narsaga mos ravishda o'zgarishi kerak, shuning uchun urg'ularni to'g'ri joylashtiring. Gapirmang, lekin zerikmang ham. Ideal nutq tezligi daqiqada 125-150 so'z.

Ovoz balandligidan tashqari, telefonda gaplashayotgan intonatsiya ham katta ahamiyatga ega. Buni mashq qilish uchun kimgadir ikki-uch daqiqa davomida noxush hodisa yoki yoqimsiz ovoz haqida gapirib bering (masalan, shisha ustidagi temirni qirib tashlash haqida). Bunday holda, suhbatdosh sizni ko'rmasligi kerak (u sizga orqa tomoni bilan o'tirishi mumkin). Shundan so'ng, bizga yoqimli narsa haqida, siz uchun qandaydir yoqimli ovoz haqida gapirib bering.

Va o'zingiz sezasiz sizning ovozingiz qanday farq qiladi... Suhbatdoshingizga birinchi va ikkinchi holatlarda sizning ovozingiz unda qanday his-tuyg'ularni uyg'otganini aytib bering.

Ushbu mashqning mohiyati shundaki ovoz bizning aytganlarimizga munosabatimizni aniq ifodalaydi... Esda tutingki, intonatsiya va mazmun o'rtasida nomuvofiqlik mavjud bo'lganda, tinglovchi so'zlarga emas, balki intonatsiyaga ishonadi.

Har bir savolga o'zingiz kabi javob bering yoqimli narsa haqida gapirish... Va keyin suhbatdoshingiz sizga yana qo'ng'iroq qilishni xohlaydi.

Har kuni mashq qiling talaffuz qilish qiyin bo'lgan tovushlar ko'p marta takrorlanadigan asosiy iboralarni talaffuz qilishda.

Tovushlarni aniq talaffuz qiling... Kichik stol yasang. Bir ustunga undoshlarni, ikkinchisiga unlilarni yozing. Ushbu jadval mashqlar vaqtini qisqartirishga yordam beradi. Bundan tashqari, undan foydalanib, siz bitta undoshni o'tkazib yubormaysiz.

Har kuni barcha undoshlarni barcha unlilar bilan birgalikda izchil va to'g'ri talaffuz qilishni mashq qiling: ba, be, bi va boshqalar. Ovozning jarangdorligi undoshlarni bir nechta bir xil tovushlardan tashkil topgandek talaffuz qilish orqali takomillashadi: bbb, bbbbe, bbbie, va hokazo.Bu mashq undoshlarni talaffuz qilishda ishtirok etuvchi muskullarni kuchaytirishga ham yordam beradi.

Nusxa olish uchun Biroq, ushbu maqolada siz maxsus ruxsat olishingiz shart emas faol Qidiruv tizimlaridan yopilmagan saytimizga havola MAJburiy!
Iltimos, kuzatish bizning Mualliflik huquqi.

Kundalik muloqotda ham, ommaviy nutqda ham ovoz boshqalar bizni qanday qabul qilishida muhim rol o'ynaydi. Ovoz inson haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Misol uchun, bo'g'iq ovoz bizga odamning ovozini yo'qotganini yoki kasal ekanligini aytadi. Jim ovoz charchoqni yoki befarqlikni ifodalaydi. Ovozingizni qanday qilib chiroyli qilish nafaqat professional diktorlarni, balki oddiy odamlarni ham qiziqtiradi. Axir, biz hammamiz yanada qulayroq nurda ko'rinishni, tushunishni va eshitishni xohlaymiz.

Shunday qilib, ovoz sifatiga ko'ra, biz odamda nima borligini, qanday temperamentga ega ekanligini aniqlashimiz mumkin. Ayni damda uning o'zini qanday his qilayotganini tushunishimiz mumkin. Shunga ko'ra, boshqa odamlar biz haqimizda ma'lumotlarni o'qiydilar. Agar ovozingiz ustida ishlashni istasangiz va qaerdan boshlashni bilmasangiz, ushbu maqola siz uchun.

Yoqimli ovozning xususiyatlari

Ko‘rinib turibdiki, yoqimli ovozlar, avvalambor, tinglovchilarga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Atrofingizdagilar uchun yoqimli ovozning xususiyatlari qanday?

Birinchidan, ovozda do'stlik hissi bo'lishi kerak. Ikkinchidan, jozibadorlik shaxsiy xususiyat sifatida. Erkak ovozi uchun jozibali yoki jozibali xususiyatlar erkaklik, maqsadlilik va o'ziga ishonchdir. Ayol ovozi uchun bu, albatta, ayollik va mehribonlikdir. Bunga shuni qo'shimcha qilish kerakki, qarama-qarshi jins bilan muloqot paytida ovozdagi ma'lum bir jinsiylik ham ovozni yoqimli va jozibali deb qabul qilishda katta rol o'ynaydi.

Do'stona eslatmalarda qanday ishlash kerak? "Do'stona" - qo'pol yoki qat'iy bo'lmagan ovoz. Aksincha, mayin, mehribon ovoz deyarli hammaga yoqadi. Bunday ovoz, qoida tariqasida, odamga u bilan siz uchun yaxshi va oson ekanligini aniq ko'rsatadi. Va u, o'z navbatida, sizning yoningizda oson va yaxshi bo'ladi. Sizning niyatingiz odam bilan yarim yo'lda uchrashish, u bilan do'st bo'lish va ovozning yumshoq notasini yaratadi.

Agar biron sababga ko'ra sizga nomaqbul yoki yoqimsiz odam bilan muloqot qilish kerak bo'lsa, siz do'stona munosabatda bo'lmaslik kerak - bu nosamimiy bo'lib chiqishi mumkin. Shuning uchun, bunday odam bilan muomala qilishda bu sifatdan voz kechish va ovozning boshqa xususiyatlariga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.

Erkaklik va ayollik... Agar erkaklar kuchli ko'krak qafasi va chuqur ovozga ega bo'lsa, unda bu shunchaki erkak ma'nosiga ega. Bunday ovozga yaxshiroq ishoniladi, bunday ovozning egasi ko'proq hurmat qilinadi va hokazo. va h.k. Shuning uchun erkaklarga ovozning erkaklik fazilatlarini rivojlantirish, ya'ni ovozni ingichka yoki sokin emas, aksincha - past va ko'krak qafasidagi qilish tavsiya etiladi. Ayol o'z ovozida jozibali ayollik eslatmalarini eshitishi uchun ayol erkakdan ko'ra ko'proq yumshoqlik qo'shishi va boshqa narsalar qatorida nutqning silliqligi va "yumaloqligi" ustida ishlashi kerak.

Haqida ovozdagi jinsiylik, ya'ni intilish kabi nutq uslubi. Shunday qilib, tovush tovush paychalarining darajasida emas, balki ko'krak mintaqasida yoki undan pastroqda paydo bo'ladi. Va aynan shu ovoz shahvoniy ma'noga ega.

Shunday qilib, bu do'stlik eshitiladigan ovozdir, chunki u siz va suhbatdosh o'rtasida aloqa kanalini ochadi. Ikkinchi omil - shaxsiy xususiyatlar, masalan, erkakda maqsadlilik, erkaklik; ayolda yumshoqlik va muloyimlik. Uchinchisi, qarama-qarshi jins bilan munosabatda bo'lgan jinsiy aloqa.

Ovoz va nutq nuqsonlari

Yoqimli ovozning yana bir muhim sharti - ovoz va nutqda nuqsonlarning yo'qligi. Ovoz yoki nutq nuqsonlari odamning taassurotini sezilarli darajada buzishi mumkin. Misol uchun, burun yoki portlash ovozini sezish qiyin. Xuddi shunday, so'zsiz nutq ovozni chiroyli qilmaydi. Bu va shunga o'xshash kamchiliklar inson nutq apparati tuzilishining o'ziga xos xususiyatlari tufayli yuzaga keladi. Boshqa tomondan, nutq va ovozdagi nuqsonlar har doim shaxsiy xususiyatlar haqida gapiradi. Agar, masalan, bir kishi labda gapirsa, demak, u unchalik aniq emas. Ya'ni, ovoz nuqsonlariga ko'ra, ma'lum bir shaxsni tavsiflash, uning xarakter xususiyatlarini aniqlash mumkin.

Yuqoridagi vaziyat bilan bog'liq holda, kamchiliklarni bartaraf etish maqsadga muvofiqdir. Buning uchun turli xil turlari mavjud (tilni burishtirish, har qanday iboralarni baland ovozda talaffuz qilish, og'izda yong'oq yoki tosh bilan qisqa matnlar va boshqalar). Vaziyat qiyin bo'lsa, nutq terapevtiga murojaat qiling - kamchiliklarning ko'pchiligi tuzatilishi mumkin.

Biz kamchiliklarni bartaraf etganimizda, ovozni ohangdor qilish juda muhimdir. Buning uchun siz barcha tovushlarni, shu jumladan unlilarni juda aniq va aniq talaffuz qilishingiz kerak, chunki ular tufayli nutqda ohang paydo bo'ladi. Va bu ham ovozning eufoniyasiga ta'sir qiladi.

Qanday qilib ovozingizni chiroyli qilish mumkin? Boshlash uchun ovozni idrok etishga ta'sir qiluvchi barcha omillarni hisobga oling va zaif tomonlarni to'g'rilang. Va keyin bizning ovozimiz yangi tarzda yangraydi. Va, albatta, ovoz biz haqimizda taassurot yaratishda muhim rol o'ynaganligi sababli, ko'pincha ishda va shaxsiy hayotda muvaffaqiyatga erishishning asosiy omillaridan biriga aylanadigan yoqimli, chiroyli ovozdir.

Egor Kaznacheev

Matn ustida ishlash jarayonida biz ovoz sohasidagi mutaxassis bilan maslahatlashdik. Tanishing: tibbiyot fanlari nomzodi, professor, oliy toifali shifokor, gomeopat, Zamonaviy san'at instituti LOR mutaxassisi.

Agar siz qandaydir bezovtalanishning o'zgaruvchanligini bilsangiz, uni tuzatishga harakat qilasiz. Ko'rish tusha boshladi - men oftalmologga bordim. Menga tana yoqmadi - fitnesga obuna sotib oldim. Men bilan tarjimonni sudrab yurishdan charchadim - uni yana omborxonaga qo'ydim va yigirma tilni o'rgandim.

O'z ovozimizdan norozilik - bu ko'pchiligimiz uni tuzatishga harakat qilmasdan ham chidashimiz mumkin bo'lgan bezovtaliklardan biridir. Ko'pchilik uchun bu Marsdagi hayot yoki Rossiya milliy terma jamoasining jahon chempionatidagi g'alabasi kabi ehtimoldan yiroqdek tuyuladi. Ovozingni o'zingga yoqadigan qilish unchalik qiyin emas. Etarli bo'sh vaqt, ozgina sabr va ushbu maqolaning ko'pligi.

Sizga kerakmi?

Ehtimol, siz fanatik tarzda sepkillarni olib tashlaydigan qizlarni uchratgansiz; ko'rish qobiliyatiga ega bo'lganlar - ettitadan kam bo'lgan, ko'zoynak taqishdan o'jarlik bilan bosh tortganlar va taqir ensasida qolgan sochlarini tarashgan erkaklar. Ammo, tan olish kerakki, ko'zoynak, yaltiroq kal yamoqlari va sepkilli qizlarga ajoyib darajada mos keladigan odamlar ko'p. Biz nima uchunmiz? Ovozingizni yaxshilashni boshlashdan oldin, unga haqiqatan ham ehtiyoj borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Biz sizning ovozingiz bilan biror narsa qilish kerakligini ko'rsatadigan ikkita sabab ro'yxatini tuzdik. Birinchi ro'yxat atrofdagi haqiqatdan kelib chiqqan holda tashqi sabablarni sanab o'tadi. Ikkinchisi - sizning ichki dunyongiz.

Tashqi sabablar

1. Siz boshqalardan “Takrorlang, iltimos” iborasini “Salom!”dan kam eshitasiz. yoki "Qandaysiz?" Shu bilan birga, siz aniq va baland ovozda gapirayotganingizga mutlaqo ishonchingiz komil. "Odamning siz aytgan so'zlarni idrok etishi 30-40% ovozga bog'liq", deydi Natalya Olenchik. Ehtimol, odamlar uning tufayli sizning so'zlaringizni mensimaydilar.

2. O'zingiz uchun kutilmaganda siz iborani g'ayritabiiy ovoz bilan boshlashingiz yoki tugatishingiz mumkin: juda baland yoki juda past. Ayniqsa, e'tibordan chetda qolgan holatlarda, siz kolbasa yeyayotgan trol kabi, qichqirasiz.

3. Vaqti-vaqti bilan sizning qo'lingizga rostgo'y odamlar tushasiz, ular yuzingizga sizning ovozingiz tashqi ko'rinishingizga mos kelmaydi (yoshingiz, ijtimoiy mavqeingiz, bir vaqtning o'zida yeyishingiz mumkin bo'lgan gamburgerlar soni) yoki shunchaki jirkanch.

Mahalliy sabablar

Quyida ishlashga arziydigan ovozning asosiy xususiyatlari keltirilgan. Agar ushbu ro'yxatda siz chiqaradigan tovushlarni tavsiflovchi kamida bitta epithet bo'lsa, bu bizning baxtimiz, chunki bu holda siz ushbu matnni oxirigacha o'qib chiqishingiz mumkin! O'qishni faqat kasallik tufayli qisqartirish mumkin: o'z ovozingizning ovozini qadrlash uchun siz birinchi navbatda sog'lom bo'lishingiz kerak (tekis oyoqlar hisobga olinmaydi).

█ Juda baland.

█ Huski.

█ Yomon.

█ qaltirash.

█ Hirqiroq bilan (kamdan-kam hollarda sirg'alib ketadigan "tovar belgisi" bo'g'ilishi hisobga olinmaydi).

█ Nafas qisilishi bilan.

█ Tense (zaman, keskin - qaysi birini afzal ko'rasiz).

O'z ovozingiz bilan qanday gapirish kerak

Yana bir bo'lim, bir muncha vaqt o'z ovozingizning chidashiga umidingizni isitishga yordam beradi. Siz noto'g'ri ovoz chiqarayotgan bo'lishingiz mumkin. "G'ayritabiiy gapiradigan odamlar juda keng tarqalgan", deydi ekspert. "Bundan tashqari, odam odatda ovozi g'ayritabiiy ekanligini tushunmaydi, u shunday gapirishga odatlangan."

Haqiqatan ham o'z ovozingiz bilan gapirishni (qo'shiq aytish, baqirish, kartoshka qaynatish) boshlash uchun siz uchta bosqichdan o'tishingiz kerak. Keling, ulardan uchtasi haqida batafsilroq to'xtalib o'tamiz.

1. Sog‘ayib keting

Yuqorida aytib o'tganimizdek, surunkali kasallik va shikastlanish oqibatlari hisobga olinmaydi. "Ammo hatto davolanadigan kasalliklar ham ovozga sezilarli ta'sir ko'rsatadi", - Natalya Olenchik sizni kleptomaniyani davolashga chaqiradi.

█ Yurak va / yoki o'pka tizimining kasalliklari nafas qisilishiga olib keladi, ovozni titraydi.

█ Asab tizimi va umurtqa pog'onasi kasalliklari ovozni taranglashtiradi.

█ Reproduktiv tizim kasalliklari birinchi navbatda psixikaga zarba beradi. Va allaqachon u zaif irodali odamni jilovlab, yalang'och quloq bilan eshitiladigan ovozni ataylab jasoratli qiladi.

Shamollash va tomoq og'rig'i haqida alohida aytib o'tishning hojati yo'q (ovozingizni sinab ko'rishni boshlash uchun ularni imkon qadar tezroq davolash yaxshidir) - bundan mustasno, bizning maslahatchimiz tomoq va ligamentlar bilan pichirlamaslikni maslahat beradi.

“Pichirlab gapirish uchun siz yaxshi nutq tayyorgarligingiz, o'qitilgan ovoz qatlamlariga ega bo'lishingiz kerak. Kasallik paytida pichirlab gapirish - bundan ham ko'proq. Pichirlashda ovoz bo'laklari yopilmaydi va ko'p havo tovushsiz o'tadi: ovoz bo'laklarining mushak tolalari haddan tashqari taranglashgan. Ya'ni, pichirlash ovoz apparatining kuchlanishini bir necha bor oshiradi, hatto baqirish yoki qo'shiq aytish bilan solishtirganda.

2. Bemalol gapiring

█ To'liq 15 daqiqa nutq so'zlang. “Agar shu vaqt ichida halqum sohasida noqulaylik yoki hatto og'riq paydo bo'lsa, bu siz o'zingiz uchun g'ayritabiiy ovozda gapirayotganingizni anglatadi. Odatda, sabab ko'p bo'lishi mumkin bo'lgan kasallik emas, balki noto'g'ri nafas olish va odatlardir ", - Natalya Olenchik amin. O'zingizning tabiiy ovozingizni ochishning eng oson usuli - bu tajriba, to'g'ri nafas olish (bu haqda biroz keyinroq) va turli balandliklar bilan gapirishga urinish. Va mana nima. Agar siz ovozli qatlamlaringiz qayerda ekanligini aniq bilsangiz va nutqingiz davomida ular og'riqli emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, xursand bo'lishni to'xtating. “Burmalar atrofidagi og'riqlar bevosita atrofdagi mushaklar bilan bog'liq. Burmalarning o'zi hech qachon zarar ko'rmaydi, chunki og'riq retseptorlari yo'q ", - deb tushuntiradi maslahatchimiz.

█ Bir necha kun chekmaslikka harakat qiling. "Sigaret tutuni burmalarning aseptik yallig'lanishiga olib keladi", deydi Natalya Olenchik. "Albatta, bu ovozni pasaytiradi, lekin ovoz paychalarining bo'shashmasdan yopilishi tufayli chekuvchilarning ovozi bo'g'ilib qoladi." Aytgancha, spirtli ichimliklar, mashhur e'tiqodga qaramasdan, ligamentlarga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi.

█ Halqum 4-6 bo'yin umurtqalari darajasida joylashgan. Ulardan faqat ettitasi borligini hisobga olsak, bachadon bo'yni umurtqalari sog'lom bo'lsa ham, ovoz sifatiga ta'sir qilishi ajablanarli emas. "Agar suhbat davomida siz bo'yningizni siqsangiz yoki muvaffaqiyatsiz egsangiz, ovozingiz sezilarli darajada o'zgaradi", deb ishontiradi ekspert. Shunday qilib, bo'yningizni bo'shashtiring, uni tekis tuting, shlyapa kiying va axlatni olib tashlang.

3. Kalitni toping

█ "O'z ovozingizni topishning ko'plab usullari mavjud va ularning barchasi o'z-o'zidan tashxis qo'yishga harakat qilganda juda ziddiyatli bo'lib qoladi. Mana bitta oddiy va keng tarqalgan hiyla. Ishoning yoki ishonmang - bu sizga bog'liq. Ammo o'z ovozingizni topish uchun mutaxassis bilan uchrashuvga borish yaxshiroqdir ", - deb ogohlantiradi Natalya Olenchik.

Ovozning o'ziga xos balandligi, xususan, bunday mashqlar orqali ochib beriladi. Tishlaringizni va lablaringizni yoping, to'liq o'pkani havoga torting va "mmmmmmmmmm" ovozi bilan teng ravishda nafas oling. [m] undosh tovush bo'lgani uchun, chiqishda siz "mmmmmmmm" va "muuuuuuuuu" o'rtasida biror narsa olasiz - shunday bo'lishi kerak. Bu tovushni chiqarayotganda, tomog'ingizni kaftingiz bilan ushlang va iyagingizga imkon qadar balandroq tuting. Yuqoriga va pastga uzun "mmmmmmmmmm" deb ayting. Halqum eng ko'p tebranadigan paytga e'tibor bering (siz buni kaftingiz bilan his qilishingiz mumkin). Ehtimol, bu sizning haqiqiy ovozingizdir.

Harakat rejasi

Ushbu bo'limda uchta maslahat mavjud. Biz ularning har biriga u yoki bu mo''jizaviy xususiyatni ("xirillashni tuzatadi", "qaltirashni engillashtiradi", "kvartira beradi") nisbatladik. Bilingki, siz bir vaqtning o'zida burmalar, nafas olish va artikulyatsiya ustida ishlasangiz, ovozingizni to'liq rivojlantirishingiz mumkin. Shuning uchun barcha turdagi mashqlar uchun vaqt topishga harakat qiling. Va agar biz sizdan imkonsiz narsani talab qilsak, hech bo'lmaganda kerakli fikrlarni halollik bilan birlashtiramiz (masalan, titroqdan xalos bo'lish uchun siz nafaqat vokal qatlamlarini mashq qilishingiz, balki to'g'ri nafas olishni ham qo'yishingiz kerak).

Burmalarni o'rgating

Nimani tuzatasiz: xirillash, titroq, xirillash, taranglik, ovozingizni pastroq qiling.

"Ovozli qatlamlar maxsus mushaklardan iborat", deydi Natalya Olenchik. - Bu mushaklar, boshqalar kabi, biz mashq qilishimiz va pompalay olamiz. Ovoz mushaklari qanchalik qalinroq bo'lsa, ovoz shunchalik past bo'ladi. O'qitilgan burmalar yanada ishonchli tarzda yopiladi, bu sizga nafaqat ovozingizni pasaytirishga, balki yuqorida sanab o'tilgan boshqa kamchiliklardan xalos bo'lishga imkon beradi. Ovozingiz uchun tezroq fitnes! Bonus: vokal qatlamlari uchun zalni uydan chiqmasdan, klub kartasi va almashtiriladigan poyabzalsiz tashkil qilish mumkin!

█ Iloji boricha ko'proq gapiring. Shunchalik suhbatga dosh berishga tayyor do'stlaringiz tugagach, kun bo'yi sizni tinglayotgandek bo'ladigan kar-soqov kaktusni oling.

█ O'ylab ko'ring va o'qing, har bir so'zni o'zingizga talaffuz qiling va ovozli qatlamlarni aqliy ravishda torting (dastlab, ishontirish uchun siz hatto yopiq og'zingizda tilingizni siljitishingiz mumkin). "Ovozli qatlamlar uyquda ham doimiy ravishda o'zgarib turadi", deb tushuntiradi ekspert. - Ular dam olishda emas, balki ish rejimining o'zgarishi tufayli. Biz jim bo'lganimizda, bu tebranishlar mushaklarni qurishga deyarli yordam bermaydi. Ammo buni ongingizda fikrlar va matnlarni talaffuz qilishni boshlash orqali tuzatish mumkin.

Nafas olish mashqlari

1. Armiyani eslab qoling, garchi uni faqat dahshatli tushlarda ko'rsangiz ham. Qo'llar tikuvda! Orqangizni egib egilib, qisqa, ammo shovqinli nafas oling. Shu bilan birga, bo'yin bo'shashishi kerak. Sekin tekislang (lekin to'liq emas), havo asta-sekin chiqib ketishiga yo'l qo'ying. Engashib, yana keskin nafas oling. Xo'sh, keyin bilasiz. Hammasini 8-10 marta takrorlang, besh daqiqalik tanaffus qiling va yana takrorlang (jami 8-10 ta nafas olishning 8 to'plami bo'lishi kerak). Bir necha kunlik mashg'ulotdan so'ng, bir yondashuvda nafas olish sonini ikki baravar oshirishingiz mumkin.

2. To'g'ri turing. Va egmang! Yumshoq nafas olish paytida qo'llaringizni yon tomonlarga yoyib, yuqoriga ko'taring. Qo'llaringizni va nafasingizni bir necha soniya ushlab turing. Keyin keskin egilib, shovqin bilan nafas oling (qo'llaringizni ham tushiring). Har kuni 2-3 marta takrorlang.

█ Baqiring va qo'shiq ayting. “Dushda yoki hojatxonada yaxshiroq. U erda akustika yaxshi va siz o'zingizni eshitish imkoniyatiga ega bo'lasiz ", deydi Natalya Olenchik. Uzoq notalarni kuylashni unutmang: ularni bir tekisda saqlash qobiliyati ovozingizni yanada ishonchli qiladi.

Nafasingizni qo'ying

Siz nimani tuzatasiz: burun, titroq, xirillash, nafas qisilishi, zo'riqish.

█ Diafragma (pastki) nafas olishda nafas oling. “Chuqur nafas oling, shunda har bir nafasda oshqozoningiz chiqib tursin. Shu bilan birga, ko'krak va elkalar harakatsiz qolishi kerak (ularning ko'pchiligi yuqoriga ko'tariladi), maslahatchi maslahat beradi. - Nafas olayotganda gapiring.

█ Ko'p gapiring. "Ba'zi mutaxassislarning kitoblardan parchalarni o'qish paytida nafas olishni sozlash bo'yicha tavsiyalari yomon ishlaydi, chunki ularning haqiqiy nutq holatlariga hech qanday aloqasi yo'q. Istisno - bu o'z kasbiga ko'ra matnlarni (aktyorlar, boshlovchilar va boshqalar) o'qishi kerak bo'lgan odamlardir ", deb tushuntiradi Natalya Olenchik va sizni haqiqiy hayotdagi kabi darslarda gapirishga undaydi.

█ Ingliz tilida gapirganda nafas olishni boshlang. Bu til rus tilidan ko'ra ovozli apparatga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ladi va shuning uchun qoidalarga rioya qilishga ko'nikish osonroq bo'ladi.

3. Muzlatgichdan gaz plitasigacha bo‘lgan masofani o‘lchashga qaror qilgandek, pastki jag‘ingizni oldinga va orqaga suring, so‘ng og‘zingizni keng oching.

4. Tilingizni chiqarib, havodagi sakkizta figurani tasvirlab bering. Siz tilda boshqa raqamlarni ham chizishingiz mumkin.

5. [b], [m], [c] va [p] tovushlarini navbat bilan baland va aniq talaffuz qiling.

Buning uchun maxsus - artikulyar - gimnastika ham mavjud. Va u erda ba'zi mashqlarni topish uchun Internetga pul to'lashga shoshilmang. Ularning barchasi "Jiguli" ga qaraganda sodda va yuz mushaklari, til va jag'ni rivojlantirishga qaratilgan. Barmoqlaringiz bilan yuzingizni dumaloq harakatlar bilan ishqalash, bir vaqtning o'zida tushunarli narsani aytishga urinishlar bilan mazali esnash, tilingizni osilgan va lablaringizni turli yo'llar bilan urishingiz etarli bo'ladi. Aniqlik uchun biz sizga bir nechta mashqlarni beramiz.

Xo'sh, hamma narsani esladingizmi? Yo'qmi? Keyin maqolani qayta o'qib chiqing va ehtiyot bo'ling. Albatta, siz doimo bo'shashib, ovoz muammosini jarrohlik yo'li bilan tezda hal qilishingiz mumkin. Buning uchun har qanday tibbiyot universitetining KBB bo'limiga tegishli so'rov bilan murojaat qilish kifoya. Ammo, vokal qatlamlardagi operatsiya juda murakkab narsa bo'lganligi sababli, ular sizga faqat mayda-chuydalar - qo'shiq tugunlari, fibromalar va o'simtaga o'xshash shakllanishlarni olib tashlashda yordam berishi mumkin. Bu ovozdagi xirillashdan xalos bo'ladi, lekin, afsuski, bu uni yanada erkakka aylantirmaydi (ya'ni, ovozda pastroq). Ha, operatsiya yordamida ham siz ovozingizni ancha nozik va balandroq qilishingiz mumkin. Ammo bu, bizning fikrimizcha, sizni qiziqtirmaydi.