Men 51 yoshdaman. Men ishlamayman, chunki 9 oy oldin, yoshi tufayli va hal qila olmaydigan ishni yo'qotdi. uylangan. Yaxshi er. Birinchi nikohdan 3 oy oldin vafot etgan o'g'li bor edi. Bu mening yagona farzandim. O'g'il 14 yoshga to'lgan giyohvand moddalar edi. Texnik maktabning talabasi sifatida chiroyli. Yaxshi kiyingan. Perkussion giyohvand moddalarga qo'yildi. 14 yoshda men uni chet elga yuborishga urinib ko'rdim, ammo giyohvand moddalar bularning eng kuchli edi. So'nggi 2 yil davomida u ishni tashlab, uyidan, vaqt topdi, Xamilni ichdi. Men u bilan, er va ish bilan birga bo'ldim. Va Inoglada bu juda yaxshi bo'lar edi, chunki bu hamma tugadi. 11/11/12 Kasalxonada bir oy o'tgach, u vafot etdi. Men u bilan vafot etganimga o'xshaydi. Uzoq kutilgan yengillik kelmadi. Bu tejash emas, aybdorlik hissi paydo bo'ldi. saqlamadi. Men hech narsa xohlamayman va qila olmayman, kun bo'yi xonasida o'tirishga tayyorman, fotosurat va yig'lay olmaysiz. Menga yordam bering, shunda menda yurak muammosi bor va menda ham meni tashlab ketmaydigan keksa ota-onalarim bor va erim mening o'g'limni 7 yil bo'lishdi, endi men o'g'limni 7 yil bo'lishdi.

Svetlana, har doim uning bolasini xavotirga soladi. Qanday bo'lmasin, bu sizning bir qismidir. Sizdan, kesilgan narsa va yashash orqali. Va bu yara tortilmaydi. Nima bo'lganidan keyin juda oz vaqt bor edi va siz bunga dosh berolmaysiz. Siz psixologlarga murojaat qilgan to'g'ri ish qildingiz.

Svetlana, biz hammamiz bu mamlakatga ba'zi missiya bilan kelamiz. Va hamma ham ijobiy emas. Ammo bir kishi tug'ilgandan keyin, u erda u kerak. Va u dasturini tugatmaguncha kerak. Unga azobi hayot bo'ladi. Tug'ilgan paytda biz bilmaymiz.

Biror kishi bu dunyoni tark etganda, o'sha paytda uning vazifasi bajarildi. U dasturni tugatdi va endi bepul. Tajribadan, muammolardan, kasalliklardan, og'riq, azobdan va boshqalardan xoli emas. U bepul! Bu yomonmi? Sizning o'g'lingiz endi og'riyapti, u hech qanday buzilish va bog'liqlik yo'q. U siz azoblaganingizdek ko'radigan yagona narsa. Ammo buni xohlaysizmi? Boshqa dunyodagi chap tomondagi azoblar xudbinlikka o'xshaydi. Biz bu odamsiz yomonmiz, lekin u erda yomonmi? Biz o'zingiz haqingizda birinchi navbatda o'ylaymiz: endi buni ko'rmaymiz, endi buni eshitmaymiz va hokazo. U haqida: qanday qilib kasalsiz, zaharlangan va giyohvand moddalar nashr etilgan tanasiz qanday oson bo'lishi mumkin?

O'z navbatida, Svetlana, siz ular uchun qiladigan hamma narsani qildingiz. Siz yaxshi ona sifatida kirdingiz. Ammo aftidan uning atamasi keldi. Hammamiz kuchga ega emasmiz, biz xudolar emasmiz.

Sizning hayotingiz, Svetlana, davom etadi. Shuning uchun sizga bu erda kerak. Biz qarindoshlarimiz yaqinlashishi kerak. Bizga uning qabriga qarash kerak. Siz bu erda juda zarursiz.

Ammo bu sizning o'g'lingizni unutishingizni anglatmaydi. U yuragingizda yashaydi. U har doim siz bilan.

Hurmat bilan, SA

Yaxshi javob8 Yomon javob5

Idrisov Galxan Abdeshevich

Psixolog Olmaota saytda edi: bugun

Saytda javoblar: Treninglar o'tkazadi: nashrlar:

O'g'ilning yo'qolishi ota-onalar va butun oila uchun dahshatli fojia. Bolalarning g'amxo'rligini oqlaydigan hech qanday sabab yo'q. Bundan ham yomoni, bu charchagan undan dori yo'q. Endi bolangizni ko'rmaydigan unni ko'rmaydi, u muddatidan oldin buni ko'rishga vaqtingiz yo'qligini biling. Bola bilan birga onasi yuragini dafn qildi. O'g'ilning o'limidan omon qolish imkonsiz ko'rinadi. Ammo azob-uqubatlar osonlashtirilishi mumkin.

Tog 'boshidan oxirigacha

Tabiat qayg'uni joylashtirishning tabiiy mexanizmini yotqizdi. Agar siz boshdan oxirigacha erishsangiz, og'riq qotib qoladi va biroz osonlashadi. Qayg'uning asosiy bosqichlarini ko'rib chiqing:

Bolaning o'limi hayotni yarmida ajratadi. Fojiadan keyin u endi bir xil bo'lmaydi. Ammo siz yashashni davom ettirishingiz kerak. Va bu uchun og'riqni qanday qilib kurashishni o'rganish kerak.

Kengash. Agar O'g'il vafotidan beri etarlicha vaqt o'tkazgan bo'lsa va siz shtatlardan birida qotib qolsangiz, keyingi silliqlash bosqichiga borishga harakat qiling. Oxirzamondan oxirigacha omon qolgan holda, siz taskin topasiz.

Og'riqdan xalos bo'lishni o'rganing

Og'riqni davolashning iloji yo'q. Ammo uni egib oling, shafqatsiz, chalg'itishni o'rganing - haqiqiy. Bu erda barcha usullar yaxshi:

Muallifning kengashi. Bolaning o'limi deyarli har doim ota-onalarni aybdorlik hissi bilan qiladi. Ular fojiaga to'sqinlik qilishi mumkin deb o'ylashadi, qandaydir tarzda tarix kursiga ta'sir qiladi. Bu tuyg'udan xalos bo'lish juda muhimdir. Bu kabi hech kim bilolmaydi. Har qanday ona yoki otasi bola uchun hamma narsani yashash uchun berishadi. Ammo o'tmish qaytib kelmaslikdir. Uni qabul qilish juda muhimdir.

Xotira o'g'lini yangilang

Ko'pincha, ota-onalar bolaning ketganidan keyin, ular baxtni boshdan kechirish huquqiga ega emasligiga ishonishadi. Har qanday ijobiy his-tuyg'ular O'g'il xiyonat sifatida qabul qilinadi. Ammo abadiy azob-uqubatlar uchun o'zingizni tiklash noto'g'ri. Boshqacha hurmatingizni ifoda etish yaxshiroqdir:

Ehtimol, endi O'g'ilning xotirasi og'riqli bo'lmasligi, quvonch va baxt keltiradigan tasavvur qilishingiz qiyin. Ammo yil o'tgach, bu mumkinligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Imon masalasi

Agar siz biron bir dinga ega bo'lsangiz, yordam so'rab murojaat qiling. Vera qayg'u bilan engishga yordam beradi. Pravoslavika o'limdan keyin bola bilan uchrashuvni va'da qilmoqda. Umid onaga o'z joniga qasd qilish hayotini buzishga yoki tugatishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo Xudo qotillar va manykovlar er yuzida bo'lganiday, aybsiz bola bo'lishiga yo'l qo'yganliklari, imondan yuz o'girib, imondan yuz o'giradilar. Buni tushuntiradigan masal bor:

"Bir chol qizi, juda yosh va juda chiroyli. Dafn marosimidan keyin, ota har kuni Ararat tog'iga tushishga va Xudoga murojaat qilishga qaror qildi. Ko'p oylar davomida u javob bermadi. Shunda chol g'azablanib: «Ko'zlarimga qara, nega ko'p odamlar orasida qizimni tanladingiz?

Va bu erda bulutlar osmonni sudrab olib, chaqmoqqa ko'tarildi va chol Xudoni ko'rdi. Va u: "Nega meni bezovta qilyapsan, men sizning qayg'uingizni bilaman". Keyin otasi tiz cho'kib, o'z savollariga javob berishini so'ra boshladi. Xudo unga shunday dedi: "Men sizga javob beraman, lekin birinchi navbatda mening xodim yarating"

Chol o'rmonga bordi, filialni topdi va tezda xodimlar qildi. Ammo unga suyanib, uni buzish kerak edi. U sumkaning novdasini qidirishni boshladi, yosh daraxtni ko'rdi va uni kesib tashladi. Xodimlar hayratlanarli darajada kuchli bo'lishdi. Chol tog'da Xudo deb nomlangan. "Men sizning vazifangizni bajardim, - deydi chol va xodimlarni cho'zgan. U xudoga qaradi va dedi: "Yaxshi chiqib, kuchli bo'ldi. Nega yosh cherkovni kesib oldingiz? " Chol unga aytdi. Shunda Xudo: «Sen o'zing savollaringga javob berding. Siz yosh daraxt bilan xodimlar yasadingiz, shunda siz bunga tayanib, yiqilib tushmasligingiz uchun. Shuning uchun menga eng go'zal, chiroyli narsa kerak!

Katta baxtning o'g'liga berish. Bolalar bizning hayotimizni qoplaydigan nurdir. Ularning kelishi bilan biz ko'p narsani qayta ko'rib chiqamiz va hatto nimanidir o'rganamiz. Afsuski, barcha bolalar hayot uzoq vaqt davomida davolanmaydi. Buni qabul qilish kerak, bu bola siz bilan bir vaqtlar siz bilan bir marta bo'lganligi sababli, qalbda quvonch va baxtni davom ettirish kerak.

Larisa, Moskva

O'g'lining o'limini boshdan kechirish juda qo'rqinchli. Axir, bu bolalar ota-onalarni ko'l qilmasliklari kerak. Garchi bunday qayg'u bo'lsa, odatda o'z tajribalari bilan yolg'iz qoladi. Ha, qarindoshlar va tanishlar yordam berishga harakat qilmoqdalar, ammo o'lim haqidagi biron bir suhbatlar aylanib o'tishga harakat qilmoqda. Barcha axloqiy yordam so'zlar bilan bog'liq, davom eting va mahkamlang. O'g'lingning o'limi qanday omon qolishini aytamiz. Ushbu bilim dahshatli fojiani boshdan kechirgan kishi uchun foydali bo'ladi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni oling

Siz hech narsani his qilishingiz mumkin: qo'rquv, achchiq, rad etish, aybdor, o'g'lini yo'qotgan odam uchun g'azab. Ushbu his-tuyg'ularning yo'q ortiqcha yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz - yig'lang. His-tuyg'ularingizni nafaqaga chiqing. Agar o'zingizdagi barcha his-tuyg'ularingizni ushlasangiz, qayg'udan omon qolish yanada qiyin bo'ladi. Hislar nima bo'lganini sizga yordam beradi. Siz darhol hamma narsani unutolmaysiz, lekin o'zingiz kuch topishingiz va o'limni qabul qila olasiz. Hissiyotlarni qoplash sizga yashashga imkon bermaydi.

O'g'ilning o'limi qanday omon qolishi - psixoterapevtga kirish

Bunday hollarda ixtisoslashgan psixoterapevtlar mavjud. Har bir shahar tushuntirish mutaxassis bo'lishi kerak. Yozishdan oldin, undan ehtiyot bo'ling. O'rganish, ishlangan Bu shunday odamlar bilan va albatta mashg'ulotlarning narxi. Qanday bo'lmasin, sizga keng tajribaga ega mutaxassis kerak.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - vaqtni unutish

Hech kim sizni bir muncha vaqt o'tgach, bir muncha vaqt imzo qo'yishni to'xtatmaydi. Har bir inson individualdir. Qiyin paytlarda hissiyotlar o'xshash bo'lishi mumkin, ammo hamma har xil yo'llardagi tog 'yonida turibdi. Bularning barchasi insonning hayotiy holatlari va fe'l-atvoriga bog'liq.

Uzoq vaqt davomida qayg'u qilish tushunchasi, 5 bosqichdan iborat. Hammasi rad etish bilan boshlanadi va asrab olish bilan tugaydi deb ishoniladi. Zamonaviy fanlar boshqacha fikrga ko'ra, qayg'uni qabul qilish 5 bosqichdan iborat bo'lishi mumkin, chunki odamlar bir vaqtning o'zida aql bovar qilmaydigan miqdordagi hissiyotlarni boshdan kechirishadi. Ular kelib, yana kelishadi va oxir-oqibat sezilarli bo'lishadi. So'nggi tadqiqotlar, odamlar darhol o'limni olib, ruhiy tushkunlik va g'azabni boshdan kechirmaydilar - faqat inson uchun qayg'u qoladi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - birinchi bosqich

Bu sodir bo'lganiga ishonolmaysiz, sinovdan o'tgan zarba va ahmoq. Har bir inson o'z reaktsiyasiga ega - ba'zilari qayg'udan muzlaydilar, boshqalari esa qarindoshlarini tinchlantirish, dafn marosimini tashkil etish, dafn marosimini tashkil etish, dafn marosimini tashkil etish va xotirlash. Bir kishi nima sodir bo'layotganini tushunmaydi. Antidepressantlar, tinchlantiruvchi damlashlar va massaj yordam berishi mumkin. Yolg'iz qolmang. O'ynash - bu qayg'u va qalbni engillashtirishga yordam beradi. Bosqich 9 kun davom etadi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - ikkinchi bosqich

Rad etish bosqichi 40 kungacha ketadi. Aql egasi allaqachon ziyon ko'rmoqda, ammo jon voqeani qabul qila olmaydi. Ushbu bosqichda ota-onalar marhumning zinapoyasi va hatto ovozini ham eshitishlari mumkin. O'g'il tush ko'rishi mumkin, bu holda u bilan gaplashing va sizni qo'yib yuborishni so'rang. Qarindoshlaringiz bilan o'g'lingiz haqida gapiring, eslang. Doimiy ko'z yoshlar bu davrda normal hodisadir, ammo kun davomida yig'lamang. Agar siz ushbu bosqichdan chiqa olmasangiz - psixolog bilan bog'laning.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - uchinchi bosqich

Keyingi 6 oy ichida siz og'riq va yo'qotish qilishingiz kerak. Azob-uqubatlar jim va mustahkamlanishi mumkin. Ota-onalar ko'pincha o'zlarini bolani qutqarishmadi. Agressiya atrofdagilarga: o'g'lining do'stlari, davlat yoki shifokorlarning do'stlari bo'lishi mumkin. Bular oddiy his-tuyg'ular, asosiysi, siz ular bilan jur'at etmaysiz.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - to'rtinchi bosqich

O'tgan yildan keyin tajribalar engillashadi. Inqirozning namoyon bo'lishiga tayyor bo'ling. Bu vaqtga kelib, siz qayg'uga qanday munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak va fojianing birinchi kunida, siz shunchalik dahshatli tuyg'ular bo'lmaydi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - beshinchi bosqich

Ikkinchi yil oxiriga qadar yoqilg'i buzilishlarining ruhi. Sizning qayg'uingiz albatta unutilmaydi, faqat siz u bilan yashashni o'rganasiz. O'g'ilning o'limidan keyin nima qilishni bilish, siz kelajak haqida o'ylashingiz va o'ylashingiz mumkin.

Odamlar o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashlari mumkin. Og'riq nihoyatda kuchli bo'lishi mumkin. Bunday fikrlarni iching - yordam uchun yaxshiroq kontakt.

Oilada to'satdan o'lim bo'lsa, bu har doim qayg'u. Va bolalar bilan bog'liq vaziyatda, o'lim g'ayritabiiy narsadir. Hayot qonunlariga qarshi, bu erda bolalar bizning tariximiz nuqtai nazaridan. Va ularning o'limi biz va kelajagimizning o'limimizga aylanadi va vaqtni orqaga qaytarish uchun ...

Shuning uchun chidab bo'lmas og'riq bilan tayyorlash qiyin va boshida, bola tug'ilishdan jiddiy kasal bo'lgan bo'lsa ham, shifokorlar esa yaxshi bashorat qilmagan bo'lsa ham, qabul qila olmaydi. Ota-onalar ikkinchisiga shifo mo''jizasiga ishonishadi va mumkin bo'lgan hamma narsani qilishadi va ba'zida imkonsiz.

Ushbu mavzu bo'yicha foydali: Qayg'udan omon qolish: qayg'u psixoterapiyasi (taxminan.)

Ko'pincha bolaning o'limi mavzusi juda xavfli va og'riqli, ular bu haqda gapirishni afzal ko'rishadi. Oila oilalarida bu voqealar jim, qochadi, taqiqlanadi, taqiqlanadi. Ular kuchli, qo'rqinchli, tubsiz, salbiy zaryadlangan, keskin tubsiz osilgan.

Bu juda kuchli salbiy tajribalar mavjudligi sababli: bu erda har xil ayb, shu jumladan " aybdor tirik qolganlar», sharmandalik, umidsizlik, I. yordam berish, I. hukmdan qo'rqish Ko'pincha vaziyatni bilmagan yaqin atrof-muhit va jamiyat - "Yomon" ota-onalarni ayblashga harakat qiladi - "Yomonlikni" "" "" "Qayta ishlatmaslik".

Xuddi shu rad qilishKo'pincha yonadigan oilalar davomida boshqalarning o'zlari o'lim haqidagi his-tuyg'ulari bilan qo'rqitib yoki shunchaki konseyni bilishlarini va qancha ko'p qiziqishni bilishmaydi va ko'pchilik qayg'u va qayg'u yaqinlashishini bilmaydilar va kuchli his-tuyg'ular. Bir o'tadigan oila uchun "hamma" hamma o'girildi ", - deb tushunarsiz sabablar," vakuum shakllandi ", - deb o'yladi u.

Bola yo'qolgandan keyin ko'plab oilalar mavjud, hatto boshqa bolalar va elkalari ortida, yillar davomida baxtli bo'lganlar, parchalanadilar. Misol sifatida taniqli qo'shiqchilar oilasini va romant quvvatini olib kelishingiz mumkin. Ularning qizi o'lmagan, ammo o'g'irlangan. Va bu yulduz duetini ajratishga olib keldi.

Bunday vaziyatda biz bolaning yo'qolishi va yo'qotishlarning yo'qolishi haqida gapiramiz. Ko'pincha, bu ota-onalar o'z-o'zidan yopilganligi sababli, bir-birlari bilan tajriba bilan baham ko'rmaslik, sherikni yoki yaqinlarga qanday yordam berishni bilmayman. Hammaga yolg'iz yashaydi va shunchalik ham, ikkalasi ham tushunarsiz bo'lib, devorlari orasida devorlar oramizda o'sib boradi, ikkilamchi achchiqlik va haqoratlar to'planadi.

Shu bilan birga, ikkalasi ham bir-birlari haqida qo'shimcha ravishda, u qayg'uradigan "kim aybdorligini" topishini yoki kechiradigan "kimni ayblashi" yoki kechirish uchun nimadir kechirishini bilmaydi ota-onadan johillik yo'qligi yoki yo'qligi.

Bu sherikning nuqtai nazari sodir bo'ladi, fojia haqidagi nuqtai nazar, azob-uqubatlarni boshlaydi. Shunday qilib, qanday qilib shafqatsiz aylanish hosil bo'ladi, ulardan ko'pincha maxsus yordam ko'pincha chiqmaydi.

Shuningdek, bu fojiani birga yashaydigan, bu fojiani yashiradigan, yaqinroq, qo'pol, kuchliroq bo'ling. Bu qayg'u bilan ishlaydiganlarga umid va bizga umid beradi. Ammo bu juftlik uchun bir-birlarini qo'llab-quvvatlaydilar, bu juda qiyin sinov.

Bolalarning o'limidagi qayg'u jarayoni ko'pincha murabbo deb atadi. Tabiiy qolishning doimiy bosqichlari bir-birlarini tabiiy ravishda almashtiradi, ulardan biriga otish.

Shunday qilib, yillar xonaning daxlsiz shaklida va bolaning ishida turishi mumkin. O'limning asl holatini rad etish bor. Bola "kutish" yoki uni qo'yib yubormaydi. Bunday holatda bunday silliqlash jarayoni boshlanmaydi.

Ko'pincha agar bola o'g'irlab ketsa yoki tanasi ochilmasa yoki uning tanasi topilmasa, u qurilish yoki baxtsiz hodisa natijasida va ota-onalarning qulashi mumkin emas. Go'yo boshqa ma'lumotnoma mavjud emas, bundan qaytarilmaslik nuqtalari fojia boshlanishi va joylashishi boshlanadi. Og'riq bilan to'lgan og'riq bilan to'lib toshgan va ongsiz ravishda qo'rquvdan ham ko'proq og'riq omon qolmaydi.

Ko'pincha, oila boshdan kechirish, boshqa joyga ko'chirish va ratsionalizatorizatsiya boshlanish mexanizmlari, qarindoshlari, o'z tajribalari va qayg'u tufayli o'ldirish yoki boshdan kechirishlar bilan bog'liq bo'lsa Ota-onalar, ular toifadan chiqqan onaga: "Yig'lamanglar!", agar ular bo'lsa, "er yuzi uchun yashanglar", "Yana bir narsa Sizning yillaringiz! "," Urush davrida bolalar yo'qolmadilar va hech narsa yo'qolmadilar, - "bolalarning o'limi" boshlang'ich bo'lgan voqealarni "qabul qilishdi. Birlashma! ".

Bundan tashqari, to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri ayblovlar "ergashmadi!", "Qanday qilib olasiz?", "Qanday qilib bunday yorug'lik kiygan? O'z farzandingizni o'ldiring! " Bu, aslida e'tiborsiz qoldirmoq, tushunmaslikva qadrsizlantirmoq Uning his-tuyg'ulari. Va ikkinchisida ham ayblamoq Nima bo'lganida.

Va hech bo'lmaganda, bu so'zlar eng yaxshi niyatlarga qarshi tura oladi ", deb qarashli, og'riqdan xalos bo'lish, normal hayotga qaytish va bu erda xushbo'y, afsuski, qo'llab-quvvatlanmaydi. Shuningdek, yordam ham, asrab olish ham, o'zini sevmang.

Bundan tashqari, ba'zi hollarda, bunday sharhlar vaziyatni yomonlashtirishi mumkin: cho'zilgan depressiya, o'z joniga qasd qilish va qo'shimcha jarohatlarga olib keladi. Shuning uchun, aytilganlarning oqibatlari haqida o'ylash juda muhim, ularni qo'llab-quvvatlash so'zlarini diqqat bilan tanlasangiz va nima qilayotgani aniqlanmasa va o'zini qanday tutish kerak bo'lsa, hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir. Shunchaki yaqin bo'ling.

Sizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan samimiy e'tirof etsangiz va sizga nima yordam berishni xohlayotganingizni ayting, lekin nima sodir bo'lganligingizdan oldin, o'limdan qo'rqqaningiz yoki ojizligingizni his qilishingizni bilmayman. Sizning samimiyligingiz har qanday maslahatlardan yaxshiroq bo'ladi. Yodingizda bo'lsin, asosiy narsa zararli emas.

His qilishni taqiqlashning iloji yo'q. Qanday qilib qayg'uga ega bo'lish jarayonini qanday boshqarish kerak. Bundan tashqari, shaxsiy psixologik va fiziologik xususiyatlarning fazilatlari bilan biz turli yo'llar va hissiyotlarimizni his qilish, yashash va ifoda etish uchun farq qilamiz.

Har qanday tog 'yo'qolishi, hatto "sizsiz yashashni o'rganish" deb nomlangan narsani ham tiklash uchun vaqt va kuch talab etiladi. Qayg'u kuchliroq, bu tiklanish jarayonlari sekinroq va uzoqroq bo'ladi.

Bolaning o'limi sizga qanday yordam berish kerak?

Qayg'uni qanday olishga yordam berishni tushunish uchun, yo'qolishni boshdan kechirayotgan kishi uchun zarurligini bilish juda muhimdir.

Xushbo'y narsalar uchun:

• tog'da yopilmang;

• murojaat qilish;

• gapirishga va eshitishga qodir bo'ling;

• ular bilan nima bo'lishini tushunish;

• qayg'u va his-tuyg'ularingizni tan olish huquqini oling;

• tajriba va og'riq, minimal, qo'ng'iroq qiling va gapiring;

• qo'llab-quvvatlash, tasalli berish va ehtiyot bo'ling,

• yashash uchun yangi ma'nolarni toping

Qayg'u omon qolishiga yordam berish uchun muhimdir:

1. Yaqin bo'lish.

Bunga kirish mumkin. Birga vaqt o'tkazish. Yozish. Qo'ng'iroq. Nima qilishingiz mumkinligini so'rang. Siz yaqinligingizni ayt. Siz sizga ishonishingiz mumkin. Siz nima yordam berishni va birga bo'lishingizni xohlaysiz. Shu bilan birga, barchasini 24 soat davomida o'tkazishga majbur qilish shart emas. Siz kichik harakatlarda yordam berishingiz mumkin. Ayniqsa, avval va so'rashganda. Uzoq vaqt davomida jismonan va hissiyotlarga yaqin bo'lish kerak emas, ayniqsa muhim daqiqalarda (o'likxona, dafn marosimida, 9 kun) va birinchi yubileyni eslab qolish muhimdir.

2. Nima bo'lganligi haqida gapiring. Xotiralar shifolar.

Batafsil va batafsil savol bering, u qaerda bo'lganini, u hali ham u erda bo'lgani kabi, u nima degani yoki u nima qilganini aytdi. Baholash, taqqoslamaslik, izoh bermaslik, balki so'rash va tinglash juda muhimdir.

Bu voqealar va qattiq xotiralarni boshdan kechirishga yordam beradi, bir xil printsip kuchli, uzoq yoki takrorlash bo'yicha takrorlanadigan ta'sirlar: ishtirokchilar Hujumsizlik teraktlar, halokatli yoki tabiiy ofatlardan keyin saqlanib qoldi.

Muhim! Bitta ajralmas holatda sodir bo'lgan voqealar haqida so'rang: agar bolasi yo'qotgan bola bu haqda gapirishni xohlasa.

3. Og'riqni ifoda etishga yordam bering.

U o'zini his qilayotgan narsa bilan nima bo'layotganini tushunish muhimdir. U bu bolani yo'qolishi bilan nima yo'qotdi, umid, umidlar, orzular, imkoniyatlar, rejalar, kelajakning rasmingiz, o'zingiz haqidagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar, o'zingiz haqidagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar, kelajakdagi fikrlar bilan aniq yutqazgan narsa. Barcha his-tuyg'ularni, qo'rquvni chaqirish juda muhimdir: o'lim qo'rquvi, yolg'izlikdan qo'rqish, kelajakdan qo'rqish, bu sodir bo'lgan voqea va hokazo.

Agar biror kishi o'z his-tuyg'ularini chaqirish qiyin bo'lsa, ko'pincha ularni ifoda etish uchun qabul qilinmaydigan oilalarda, siz uning tanasi, zichligi, uning vazni, zichligi va qayerdaligini his qilishini so'rashingiz mumkin Harorat, mavqe, harakatchanlik, rang, harorat, pozitsiyali, harakatchanlik, rang.

Ba'zilarida, rasmlar "Qorong'i energiya ivishi portlashi", "ko'kragiga va nafas olishning oldini olish", "Ko'krak qafasi o'rtasida", "yurak olovi" ko'krak qafasidagi "degan", "so'rimish huni". Agar so'z bilan ifodalash qiyin bo'lsa, siz chizishni so'rashingiz mumkin.

Qanday qilib noo'rin bo'lishidan qat'i nazar, sizning so'rovingiz ba'zan buni so'rash kerak va hatto bu so'z, tuyg'u, hissiyot va rasmda nomlangan har qanday aniq tuyg'u, chunki bu tajribani ichkaridan tarjima qilishga va undan qutulishga yordam beradi , uni tanadan ishlab chiqaradi. Darhol va to'liq bo'lmasin, lekin bu ozgina yengillik keltiradi.

4. tinchlantiring va tinchlaning.

Agar nima qilish kerakligini bilmasangiz, flamini konseli uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rang. Kuchli stress ko'pincha uni boshdan kechirayotgan regressga olib keladi. Va bu biz kichik bo'lganimizda tasalli beradigan usullar.

Foydali kimdir shunchaki sukut saqlashning yonida o'tirishi mumkin. Kimdir uni quchoqlashi va birga suzishi kerak. Ba'zida tinchlantiruvchi taktil teginish - orqa yoki boshda urish. Ba'zan ohangli melodik tinchlantirishning uyg'unlik so'zlarini anglatadi.

Stress paytida adrenalin tanazzulga olib keladi, bu periferik tomirlar spazmiga olib keladi, shunda odam o'zini muzlatib qo'ydi va uning ruhiy stressning ta'siri, hissiyot qo'shadi ichki titroq. Bunday holda, vaqtincha yordam kubok va dialid olib keladi.

5. Olovga yordam berishga harakat qilganingizda samimiy bo'lish.

Shunday qilib, ko'p hollarda ko'p hollarda, ko'p sonli vaziyatlarda yordam beradigan so'zlar, agar marhum bola ishlamasa. Masalan, "men sizni tushunaman" deb aytganda, kutilmaganda kuchli norozilik namoyishi, qarshilikka va hatto g'azablanishiga olib kelishi mumkin. "Agar farzandingiz tirik bo'lsa, meni qanday tushunishingiz mumkin? !! Agar bolangizning o'limini bilmasangiz?!

Shunga loyiqki, ayting: "Men hozir tashvishlanayotgan noto'g'ri og'riqni tasavvur qilaman." "Hech qanday qayg'u bolani yo'qotgan onaning onasidan kuchli emas". Men takrorlayman agar qanday qilishni bilmasangiz, hech narsa demaslik yaxshiroqdir.

6. Ehtiyot bo'ling.

Agar xavfli alomatlar paydo bo'lsa va giyohvand moddalar terapiyasi yoki psixologik yordam uchun mutaxassislarga murojaat qilsa, o'z vaqtida ko'rish juda muhimdir.

Maxsus e'tiborni to'lash kerak:

• biror kishi yashashni xohlamasa yoki hatto hayotga majburan harakat qilishni xohlamaganida o'z joniga qasd qilish fikrlari va harakatlari;

• dushkunlik, qisqa vaqt ichida keskin vazn yo'qotish (bir-ikki haftadan ko'proq), orzu bezovta bo'ladi - odam uxlay olmaydi, yiqilib tushmaydi; Inson haqiqatdan mutlaqo voz kechib, o'z fikrlari bilan yo'qotgan, har doim yonma-yon suzayotgan narsalarga javob bermaydi, yuzida doimiy ko'z yoshlari yoki yuzi Hech narsa ifoda etillamang, ko'rinishi ichkarida yoki bir joyda (bu holat kunlar davomida davom etganda);

• xulq-atvor yoki hissiyotda, etarli emas: grererik kulgi, tirik, gallyutsinatsiyalar, obsesif fikrlar yoki tinchlantiruvchi xotirjamlik;

• fizik alomatlar paydo bo'ladi, masalan, ongni yo'qotish kabi qorin og'rig'i yoki sternum uchun o'tkir og'riqlar, ma'naviy og'rig'i va yurak xuruji paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Biroq, bolaning o'limidan keyin 90% holatlarda ota-onalar o'nta yaqin qarindoshlarning 50 foizini tashkil etganliklari bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirishlari kerakligini bilish juda zarur.

Shunday qilib, 5 yoshli birodarning o'limidan kelib chiqqan 5 yoshli qiz, bo'g'ilishning ozgina tafsilotini to'ydirganida, dizaynerning ozgina tafsilotini to'ydirganida, qattiq ovqat eyishni to'xtatdi. Har qanday bo'lak uning siqilishiga hujum qilgan, shuningdek, qusishga chaqirgan.

Shunga qaramay, agar sizni xushbo'y holatda bezovta qilsa, mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Deyarli barcha holatlarda men birinchi marta, ayniqsa bir oy davomida bir oy va undan ko'p vaqt davomida ishlatilgansiz, tinchlantiruvchi dorilarning turli kuchlari va dozalaridan foydalanish kerak edi Dafhoda. Tibbiyot shifokorni belgilab, diagrammalar va dozalardagi nuanslar mumkin.

Yaqin va tasalli uchun muhim:

• Agar nima deyishni bilmasangiz, jim.

• Samimiy va halol bo'ling. Haqiqatan ham nima deb o'ylaganingiz va his qilayotganingizni gapiring, o'zingizni ko'rsatmang va kamaytirmang.

• O'zingizni tinglang. Siz istamagan narsani qilmang.

• Sizning fikringizni takrorlang. Agar siz uni baham ko'rmasangiz yoki nomuvofiq deb hisoblasangiz, "qabul qilmang" ni qilmang.

• Umumiy qabul qilingan tasalli iboralar va maslahatlardan saqlaning: "O'zingizni olib boring," "Vaqtni unuting", "Kuchli bo'ling", "kuchli", "Siz yashashingiz kerak "," men "", shuning uchun Rabbimizning xohladi. "

Nima qilmasligi yoki "20 mumkin emas":

1. Xalaqit bermang;

2. Qo'rqmang, balki o'zingizni majburlamang;

3. Suhbatni tarjima qilmang;

4. Maslahat bermang;

5. Og'riq haqida his qilishni va gapirishni taqiqlamang;

6. O'z tajribangizni ushlab turmang;

7. Qo `rqma;

8. Hukm qilmang;

9. Aldamang;

10. Devalvatsiya qilmang;

11. Aralashmang;

13. Siz tushunganingizni aytmang;

14. Xursand bo'lishga urinmang;

15. Uzrlarni izlamang;

16. Ayblamang;

17. Qo'rqmang;

18. Haqiqat va og'riqni qilmang;

19. O'rniga dafn marosimini tashkil qilmang;

20. Hayotni tashkil qilmang.

Urinish yoki "yordam berishning 20 usuli" degani nima:

1. Jimlik (agar nima deyishni bilmasangiz);

2. Xushbo'y narsalarni tinglang;

3. Yuraginga quloq sol;

4. Yaqin bo'ling;

5. Nutqni bering;

6. Tajribalarni ifoda etishga yordam bering;

7. Eshiting;

8. Tushunish;

9. Sokin;

10. Rostini aytganda;

11. Hamdard bo'ling;

12. So'rang;

13. Gapiring;

14. Yodingizda bo'lsin;

15. Oddiy narsalarni birgalikda qiling;

16. Quchoqlangan;

17. Yonida o'tiring;

18. G'amho'rlik qilmoq;

19. Boshqasining ko'z yoshlarini va ko'z yoshlariga dosh berish uchun kuchni toping;

20. Sevgi.

Terapiya qayg'u jarayonining bosqichlaridan biri yoki murakkab qayg'u holatlarida, masalan, bir nechta yo'qotishlar bo'lganida, baxtsiz hodisada yoki odamning tajribasi bo'lsa rejalashtirilmagan yaqin qarindosh, qayg'urish taqiqlangan. Masalan, marhum o'z xudoni xudo bilan gaplashish odat tusiga kirmaganligi sababli, bu mo'min oilada, xotirani hurmat qilish va o'z farzandining o'limi uchun javobgarlikni va maqbul tarzda motam tutolmaydi Haqiqiy va o'tmish qayg'uga duch kelmadi.

* Maqolada Zorxe Bukuka kitobidan olingan ma'lumotlar

O'g'lining o'limini boshdan kechirish juda qo'rqinchli. Axir, bu bolalar ota-onalarni ko'l qilmasliklari kerak. Garchi bunday qayg'u bo'lsa, odatda o'z tajribalari bilan yolg'iz qoladi. Ha, qarindoshlar va tanishlar yordam berishga harakat qilmoqdalar, ammo o'lim haqidagi biron bir suhbatlar aylanib o'tishga harakat qilmoqda. Barcha axloqiy yordam so'zlar bilan bog'liq, davom eting va mahkamlang. O'g'lingning o'limi qanday omon qolishini aytamiz. Ushbu bilim dahshatli fojiani boshdan kechirgan kishi uchun foydali bo'ladi.

Ushbu guruh tomonidan har ikki oyda tashkil etilgan Eucharist 50 dan 200 kishi. Massadan keyin ular ruhoniy yoki psixolog bilan suhbatlashishlari yoki yakka tartibdagi montajni tashkil qilishlari mumkin. Ularning ixtiyorida, shuningdek, yo'qotishlarga bag'ishlangan kitoblarni topadigan boy kutubxona mavjud. Eng muhimi, ota-onalar shunga o'xshash tajribaga ega, choy ichadigan, pirojniy iste'mol qiladigan odamlar bilan uchrashishlari mumkin.

Bugungi kunda bolalarning yo'qolishi juda ko'p oilalardir, ammo aniq raqamlarga ega bo'lish qiyin bo'lsa-da, chunki ishning nozikligi sababli ushbu hodisa bo'yicha ushbu hodisa haqida ishonchli tadqiqotlar yo'q. Bolalar homilador bo'lish, baxtsiz hodisa, kasalligi, o'z joniga qasd qilish, qotillik tufayli vafot etadi. Har bir yo'qotish turli xil yo'qotishlarni boshdan kechirmoqda, garchi ular ham xuddi shunday tuyg'ular bilan birga keladi. Ular butun mavjud dunyoda qulab tushishgani haqida taassurot qoldiradilar, ular tushunarsiz azob-uqubatlarga duch kelmoqdalar, ular yuraklarini yirtib tashlaydilar, lekin ular hayotning bechidi va ma'nosizligini his qilmoqdalar.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni oling

Siz hech narsani his qilishingiz mumkin: qo'rquv, achchiq, rad etish, aybdor, o'g'lini yo'qotgan odam uchun g'azab. Ushbu his-tuyg'ularning yo'q ortiqcha yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz - yig'lang. His-tuyg'ularingizni nafaqaga chiqing. Agar o'zingizdagi barcha his-tuyg'ularingizni ushlasangiz, qayg'udan omon qolish yanada qiyin bo'ladi. Hislar nima bo'lganini sizga yordam beradi. Siz darhol hamma narsani unutolmaysiz, lekin o'zingiz kuch topishingiz va o'limni qabul qila olasiz. Hissiyotlarni qoplash sizga yashashga imkon bermaydi.

Shunday qilib, ular motam davriga kiritilgan. Bolani yo'qotgan ota-onalar har doim ham yurakka tinchlik o'rnatish uchun o'z motam bilan yashash imkoniyatiga ega emaslar. Vaz'a hech qachon abadiy o'smaydi, aniq ko'rinadi. Toube-da, hamma yaralarni davoladi va endi zarar ko'rmaydi. Ko'pincha eng yaqin atrofdagilar ota-onalarga motam tutadigan va ularga "arzon" tasalli berishiga yo'l qo'ymaydi. Ota-onalar-ota-onalar ko'pincha: "O'zingizni tushuning", "Tantrumni boshlamang", "siz qandaydir jonli", "endi yig'lamang", "endi yig'lamang."

Ushbu so'zlar odatda ota-onalarga yoki qarindoshlarga yo'naltiriladi. Bu odatda yomon irodaning namoyon bo'lishi emas. Bunday reaktsiyalar boshqa birovning motam va yangi vaziyatni topishda qiyinchiliklarni boshdan kechirishda ko'proq narsa yuzaga keladi. Shu bilan birga, yutqazgandan keyin ota-onalar "begona rag'bat" ni yo'qotadilar. Ular yig'lashni to'xtatadilar yoki hech bo'lmaganda boshqalarning oldida buni qilmaydilar. Ehtimol, biron bir joyda, yostiqda, hech kim ko'rmagan holda xafa bo'ladi. Bu, ayniqsa ayollar uchun to'g'ri keladi - erkaklarga qaraganda boshqa najot beruvchilar.

O'g'ilning o'limi qanday omon qolishi - psixoterapevtga kirish

Bunday hollarda ixtisoslashgan psixoterapevtlar mavjud. Har bir shahar tushuntirish mutaxassis bo'lishi kerak. Yozishdan oldin, undan ehtiyot bo'ling. O'rganish, ishlangan Bu shunday odamlar bilan va albatta mashg'ulotlarning narxi. Qanday bo'lmasin, sizga keng tajribaga ega mutaxassis kerak.

Erkaklar ko'pincha sodir bo'lgan voqealarda o'zlarini boshdan kechirmaydilar. Ular, ular butun oilani qo'llab-quvvatlayotgani uchun saqlashlari kerak deb o'ylashadi. Ular his-tuyg'ular, ko'z yoshlar, zaiflikni namoyish qila olmaydilar. Ularning fikriga ko'ra, bu xatti-harakatlar "hidoloniy". Bu muammoga aylanadi, ayniqsa, turmush o'rtoqlar o'zlarini yo'qotishdan uzoqlashishni boshlaydilar. Bu "befarq" erni tomosha qilayotgan ayol, u boshidan kechirayotganiga ahamiyat bermaydi deb o'ylaydi. U erida rahm-shafqat va tushuncha ko'rmaydi. Shunday qilib, u o'z his-tuyg'ulari bilan qoladi va asta-sekin o'zi yopiladi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - vaqtni unutish

Hech kim sizni bir muncha vaqt o'tgach, bir muncha vaqt imzo qo'yishni to'xtatmaydi. Har bir inson individualdir. Qiyin paytlarda hissiyotlar o'xshash bo'lishi mumkin, ammo hamma har xil yo'llardagi tog 'yonida turibdi. Bularning barchasi insonning hayotiy holatlari va fe'l-atvoriga bog'liq.

Ammo ularning har birida bir kishi his-tuyg'ularga yo'l qo'yishi kerak. U ishonchsizlik, g'azab va g'azab, og'riq, qayg'u va boshqa noxush his-tuyg'ularni boshdan kechirish huquqiga ega. Avvaliga u bunday his-tuyg'ularga yo'l qo'yishi va boshqalarning o'xshash roziligini olishi kerak. Ota-onalarga lozoladan keyin ota-onalarga ham olib borilishi kerak bo'lgan tashqi muhitni saqlash juda muhimdir.

Xususan, bu "yaralangan" odamning qichqirishi va sevimli bolasi haqida gapirib, g'azabni tashlashi mumkin. Bunday uchrashuvda, hukm uchun joy, "yaxshi" kengash, hukm yoki shikoyatlar bo'lishi mumkin emas. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, siz shunchaki bo'lishingiz kerak. Ophan ota-onalar hech bo'lmaganda birlashgan og'ishlarda, shuningdek, yo'qotishdan keyin muntazam ravishda yig'ilishlarda bunday imkoniyatga ega. U bo'lishni xohlaganidek, hamma u erda bo'lishi mumkin va u o'zini o'zi xohlagan narsa ekanligini his qiladi.

Uzoq vaqt davomida qayg'u qilish tushunchasi, 5 bosqichdan iborat. Hammasi rad etish bilan boshlanadi va asrab olish bilan tugaydi deb ishoniladi. Zamonaviy fanlar boshqacha fikrga ko'ra, qayg'uni qabul qilish 5 bosqichdan iborat bo'lishi mumkin, chunki odamlar bir vaqtning o'zida aql bovar qilmaydigan miqdordagi hissiyotlarni boshdan kechirishadi. Ular kelib, yana kelishadi va oxir-oqibat sezilarli bo'lishadi. So'nggi tadqiqotlar, odamlar darhol o'limni olib, ruhiy tushkunlik va g'azabni boshdan kechirmaydilar - faqat inson uchun qayg'u qoladi.

Achchiq, ammo samarali vositalar. Ushbu jarayon yuqorida ko'rsatilgan - yo'qotish tufayli yuzaga kelgan yaralar shifo topadi va shikastlangan hayotingiz bilan yaqinlashishadi. Bu asosan mag'firat qilguvchidir. Men uchun kechirim - bu yaralarni davolaydigan yara va inson dunyoda normal holatga qaytadi. Kechirim uch kishiga berilishi kerak. Qanday bo'lmasin, biz tez-tez birinchi shikoyatlarga murojaat qilamiz va so'raymiz: "Nega?" Yo'qotish paytida, Xudoga bo'lgan sevgi va Uning rusumli sevgi masalasi paydo bo'ladi; Ular u qaerda fojia kelganida bo'lganini so'rashadi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - birinchi bosqich

Bu sodir bo'lganiga ishonolmaysiz, sinovdan o'tgan zarba va ahmoq. Har bir inson o'z reaktsiyasiga ega - ba'zilari qayg'udan muzlaydilar, boshqalari esa qarindoshlarini tinchlantirish, dafn marosimini tashkil etish, dafn marosimini tashkil etish, dafn marosimini tashkil etish va xotirlash. Bir kishi nima sodir bo'layotganini tushunmaydi. Antidepressantlar, tinchlantiruvchi damlashlar va massaj yordam berishi mumkin. Yolg'iz qolmang. O'ynash - bu qayg'u va qalbni engillashtirishga yordam beradi. Bosqich 9 kun davom etadi.

Xudoning buzuq qiyofasi bo'lgan ko'p odamlar u bolasi o'limi uchun javobgar deb o'ylashadi. Go'yo Xudo o'zboshimchalik bilan omon qolishga va boshqalarga to'g'ridan-to'g'ri kasallik yuborgandek yoki mast drayverlarni g'ildirakka ko'tarishga buyurgandek. Xudo, begunoh bo'lsa ham, barcha azob-uqubatlarni ijrochi sifatida ayblanmoqda. Shuning uchun, motam jarayonida biz uni kechirishimiz kerak va shu bilan U bilan yarashishimiz kerak. U qilgan hamma narsani kechir, lekin u azob chekkan ota-onasini ayblash.

Kechirim boshqa shaxs uchun ham zarurdir. Bu bolani o'ldiradigan kishi bo'lishi mumkin. Xuddi shu odam ham bola bo'lishi mumkin. Ongsiz ravishda ota-onalar ketishganidan afsuslanishlari mumkin va bo'shashish hissi bilan ketishgan. Oxir-oqibat, bu er-xotinning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lgan g'azab yoki nafratni his qiladigan har qanday boshqa shaxs bo'lishi mumkin. O'zingizni g'azab bilan boshdan kechirishga imkon berish, ular buzilgan munosabatlarni davolaydigan kechirim joyiga etib borish uchun yo'lga kirishadi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish kerak - ikkinchi bosqich

Rad etish bosqichi 40 kungacha ketadi. Aql egasi allaqachon ziyon ko'rmoqda, ammo jon voqeani qabul qila olmaydi. Ushbu bosqichda ota-onalar marhumning zinapoyasi va hatto ovozini ham eshitishlari mumkin. O'g'il tush ko'rishi mumkin, bu holda u bilan gaplashing va sizni qo'yib yuborishni so'rang. Qarindoshlaringiz bilan o'g'lingiz haqida gapiring, eslang. Doimiy ko'z yoshlar bu davrda normal hodisadir, ammo kun davomida yig'lamang. Agar siz ushbu bosqichdan chiqa olmasangiz - psixolog bilan bog'laning.

Kechirim kerak bo'lgan oxirgi kishi "etim" ota-onasi, kim o'zini kechirishi kerak. Ko'pgina ota-onalar o'zlari yoki bolasi haqida qayg'urmasliklari uchun afsuslanishadi, ular etarlicha yaxshi ko'rmaydiganlar haqida, ular etarlicha yordam bermaydilar va hozir - kechikib ketishadi. Ko'pgina ota-onalar o'limga xalaqit bermasliklarini aytishdi, bolalarini hayoti uchun bir muncha vaqt tark etishganini himoya qilmadilar. Haqiqatga ega bo'lmagan va insonda juda katta aybning kuchli hissiyotini keltirib chiqaradigan mavjudot tomonidan kiritilgan.

Kechirimsiz, o'zingizni va hayotingizni kamtarona qabul qilmasdan, yo'qotish jarohatlarini davolash qiyin, og'riqni engillashtirish va dunyoda barqaror ishlashni qaytarish qiyin. Bolaning yo'qolishi - bu birinchilardan boshqa narsa emas. Xuddi Isoning tirilganidan keyin. Yaralar qolmoqda, ammo hayot yangi, boshqalari. Ota-onalar yo'qotishdan yangi hayotgacha, juma kuni Fisih bayramiga qadar oson emas. Bu juda ko'p sabr-toqat, mehribonlik, hamdardlik va chorrahalarni talab qiladi. Chegara arenasida o'lim arenada o'lim kelganda, biz juda kuchsiz, keyin sxema ishlamayapti.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - uchinchi bosqich

Keyingi 6 oy ichida siz og'riq va yo'qotish qilishingiz kerak. Azob-uqubatlar jim va mustahkamlanishi mumkin. Ota-onalar ko'pincha o'zlarini bolani qutqarishmadi. Agressiya atrofdagilarga: o'g'lining do'stlari, davlat yoki shifokorlarning do'stlari bo'lishi mumkin. Bular oddiy his-tuyg'ular, asosiysi, siz ular bilan jur'at etmaysiz.

Qayg'u o'z yo'lidan ketadi, ammo hamma har xil narsadan xavotirda. Ba'zi ota-onalarda og'riq va jarohatlar ba'zida ular boshidan kechiradigan yo'qotishlarni oshiradi. Va ularning barchasi yo'qotishlarga yo'l qo'yib, ularning hayotining ajralmas qismi bo'lish uchun taklif qilinadi - ularni yangi, etuk va tinchlikka olib keling, o'zlari atrofdagi atrofdagi voqelikka qo'shilajak. Ota-onalardan ham, ularga yordam berishni istaganlardan ham ma'lum bir to'siqni engish juda muhimdir.

Birinchisi, har doim ham yordamni izlashni, ehtiyojlaringizni qanday ifoda etishingizni bilmaydi. O'z navbatida, ko'pincha shaxsiy tajriba yo'qligi sababli, ularga qanday qilib ularni qanday qo'llab-quvvatlashni qanday aytishni bilishni bilmayapman. Azob-uqubatlar va o'limdan omon qolgan Xudo biz bilan azob chekmoqda. U keladi va odatda boshqa odam tomonidan harakat qiladi. Ushbu ajoyib almashinuvning ochiqligi yaralarni, garchi ular yo'qolmasa va buyuk sevgidan dalda beradi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - to'rtinchi bosqich

O'tgan yildan keyin tajribalar engillashadi. Inqirozning namoyon bo'lishiga tayyor bo'ling. Bu vaqtga kelib, siz qayg'uga qanday munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak va fojianing birinchi kunida, siz shunchalik dahshatli tuyg'ular bo'lmaydi.

O'g'ilning o'limidan qanday omon qolish mumkin - beshinchi bosqich

Ikkinchi yil oxiriga qadar yoqilg'i buzilishlarining ruhi. Sizning qayg'uingiz albatta unutilmaydi, faqat siz u bilan yashashni o'rganasiz. O'g'ilning o'limidan keyin nima qilishni bilish, siz kelajak haqida o'ylashingiz va o'ylashingiz mumkin.

Odamlar o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashlari mumkin. Og'riq nihoyatda kuchli bo'lishi mumkin. Bunday fikrlarni iching - yordam uchun yaxshiroq kontakt.

Liesen Murtazina (Ufa): Farzandlarini yo'qotgan onalar ... Men ishlagan odamlarga qanday qilib yordam berishni bilmayman. Ehtimol, bu erda aytilgan voqealar ularga hech bo'lmaganda bir nechta muhim ahamiyatga ega bo'ladi.

27 noyabr - Onalar kuni. Bu yaxshi va yorug 'bayram, eng muhim va nihoyatda sevikli odam nishonlanadi. Ammo hayotda tabiatning o'zida tabiiy ravishda shakkoklar, g'ayritabiiy va aksincha - ota-onalar farzandlarini yo'qotganda, taqiqlangan. Nima bo'lganini barcha dahshat dahshat shundaki, ayol onasining onasi bo'lib qolmoqda, ammo endi bola yo'q. Bu ayollar tirik qolishdi. Vafotidan keyin tirik qoldi.

Radmila

O'g'ilning ketganidan keyin, Dani, men kasalxonaga borishni boshladim. U erda biz u erda uchratgan va bir necha yillarni bildirgan ayollar juda ko'p bo'lib qoldilar. Bundan tashqari, biz hali ham Moskvada bo'lganimizda, men bolalar uchun turli xil bayramlar tashkil etilganini ko'rdim, ba'zi bir taniqli kishilar. Farzandlarimiz o'zlariga berilib, bir-birlarini iloji boricha ko'ngil ochishdi.

Avvaliga men o'zimni qutqarganimni tushunmadim. Esimda, Danka 40 kun edi, men 3 yoki 4 uch g'ildirakli velosipedni, siz o'tirgan katta mashinalarni sotib oldim. Men Danidan sovg'adirman. Keyin men Moskvadagi kabi eslab qoldim va men bu bolalarga ega bo'lishni xohladim. Bayramni ushlab turish, uy kimyoviy moddalarini, suvini olib, ko'ngillilar bilan birga kelgan. Agar Doankka meni ko'rsa, u men bilan faxrlansa, bu menga doim o'xshayman. Menda hozir his qilyapman. Men ushbu faoliyatdan o'z farzandi sifatida tug'ilgan "hech qanday yo'qotishlar yo'q" deb bilaman. 2011 yilda men uni tug'dim va hozir 5 yoshdaman. Va har yili u kattalar, kuchliroq, aqlli, ko'proq professional bo'ladi.

Odamlar biron bir narsani eslaganda, hayotidan ba'zi qiziqarli lahzalar haqida juda yoqadi. Mening Dankada "Roma" ning do'sti bor edi. Hozir u katta yoshli, 21 yoshda. Bu 8 yoshda edi, ammo har yili zohish bor. O'z do'stlik bilan bog'liq ba'zi narsalarni eslaganida, men juda yaxshiman. Va men hali ham ular ishlagan ba'zi baliqlarni bilaman va men ular haqida bilmagan edim! Va men o'sha kichkina bola o'g'limni eslaganidan mamnunman, bu do'stlikni qadrlaydi. Uning fotografining ijtimoiy tarmoqlariga qaraganimda, menimcha, allaqachon katta. Va menda o'sha bolaga ega bo'lishim mumkin. Romaning yashashi va u juda go'zal, aqlli yigit.

Ehtimol, bola bilan bola bilan nima sodir bo'lishini, u bilan nima bo'lishini bilish yaxshiroqdir. Bunday hollarda, onam kutilmagan hodisalarga duch kelmaydi. Onalar, bolani tark etish uchun ham qaror qabul qilmaydi. Bola gazni chiqaradi. Biz unga bu vaziyatni olish imkoniyatini beramiz, xayrlashish imkoniyatiga egamiz va u bebahodir! Najot topishda ota-onalar eng o'layotgan bolani unutishadi.

Ushbu palliativ bolalar allaqachon qiynoqqa solingan, ular shunchaki yolg'iz qolishlarini xohlashadi. Ayni paytda, ehtimol, eng yaxshi bolaligining orzusi amalga oshiriladi. "Disniy qarz berish" ni ba'zi shaxs bilan tanishish uchun, u oilajonda uyda qolishni istaishi mumkin.

Men juda ko'p xato qildim. Endi eslayman va o'ylayman, ehtimol u meni kechiradi. Chunki men, albatta, buni yaxshiroq xohlardim. Menda bu ilm yo'q edi. Esimda, u hatto bu haqda gaplashmoqchi bo'lgan, lekin men eshitmadim. Endi men u bilan aniq gaplashardim, bu hayotda sodir bo'layotganini tushuntirdi ... men ma'qul so'zlarni topaman.

Men bunday onalar uchun xotira kunini tashkil qilishni orzu qilaman. Shunday qilib, ular uchrashish, bu haqda gaplashish, eslab qolish imkoniyatiga ega. Va nafaqat yig'lash, balki kulish. Chunki har bir ona bolasi bilan omadli xotiralarga ega. Buni eslashga harakat qilaman. Albatta, qo'lingizda o'layotgan bola hayot uchun izlanmoqda. Ammo bu juda qiyin bo'lsa, men yaxshilikni eslashga harakat qilaman. U menga qanday kulib qo'ygani haqida menga qanday g'amxo'rlik qilgani haqida, u velosipedini sevgani kabi, lego dizaynerlarini yig'ishni yaxshi ko'rarkan. Uning tug'ilgan kunlari, biz yangi yilni nishonladik.

Hammamiz butun qarindoshlar uchun birlashdik. Men ushbu sovg'alar bilan to'ldirdim, Santa Klaus derazadan chiqqan va sovg'alarni qoldirgan izlar bilan keldik. Va bu juda qimmatli va yoqimli xotiralar. Uning qo'llarimda berganimdek, u tug'ilganini eslayman. Ertalab menga olib keldim, men: "Xudo, Xudo go'zalligi!" - deb o'yladim. Boshqalar qandaydir tarzda unday emas ... lekin meniki! Yilda u uchta so'z aytganidan g'ururlandim: Kisa, onam va uchish. U borganida, yil hali yo'q edi, deb o'yladim - bu meniki! Boshqa hech kim! Bu noyob holat!

Bola vafot etganda, qo'ng'iroq qilish va "qanday ish qilyapsiz" deb so'rash mumkin emas. Men bu savolni ahmoq va noo'rin deb bilaman. Bolasini yo'qotgan ota-onangizdan qanday qilib sizda ish qilish mumkin. Va nima bo'lganligi haqida gaplashishingiz kerak. Agar siz ushbu mavzuni yopishga harakat qilsangiz, ota-onalar uning ichida uni xavotirlashadi. Esda tutish muhim, ota-onalarga bu haqda imkoniyat bering. Agar bola qolgan bo'lsa, albatta, onam har kuni qabristonda yuradi. Ehtimol bu marosimni o'zi bilan bajarishga harakat qiling, agar mashinada mashina bo'lmasa, unga yordam bering. Yordamchi bo'ling. U erda sayohat qilishning hojati yo'q! Onasi unga yordam beradigan ba'zi narsalarni qilishdan boshlanadi. Siz shunchaki tinglashingiz va qarama-qarshi tomondan bormaslik kerak.

Men uchun birinchi uch yil - bu eng qiyin vaqt edi. Atrofdagi hamma narsa. Bilaman, ko'p onalar kvartirani suratga olishadi. Ba'zi narsalar suyukli. Masalan, men to'qqizinchi yilni ko'rganman, ammo hali ham dizaynerning Lego bilan turadi. Men aytmoqchiman: u yig'ilgan! Sizning yilingizda tasavvur qiling! Bunday murakkab dizayn, motorga mashina mavjud. Va men u yig'ganidan juda g'ururlandim.

Albatta, onamni bu qayg'u bilan uzoq vaqt yolg'iz qoldirish mumkin emas. Unga gapirishga, yig'lang. Ko'pchilik: yaxshi, yig'lamang ... Uning yig'lamasin! Bu juda muhim, bu og'riqni yo'qotish uchun aza tutish har doim men bilan bo'ladi. Hech qaerga ketmaydi. Bolasini yo'qotgan hech bir onamda u ketmaydi. Aftidan, bu bolalarning ota-onalari palliativ bo'lishadi. Bu ota-onalar hayot davomida kerak.

Olga

Erim bilan biz yashayapmiz - bu yil 35 yoshda bo'ladi. Bizda ikkita qizi bor - Mariya, 32 yosh va Svetlana, 30 yoshda. Masha uylangan, Novy Urengoyda yashaydi. Uning qizi 6 yosh, Sinichka 2 yil. Men ham, men kabi, san'at maktabida ham ishlaydi. Svetlana butun umrini raqsga tushadi, xoreograf tomonidan ishlaydi. Talaba shedkada talaba har yili kashshof xoreograf, maslahatchi. U erda u butun yozni qarorgohda o'tkazgan bolalar uyidan bolalarni ko'rdi.

U meni bir necha yil qizni olish uchun bir necha yillarga ishontirdi - Veroh, men uni juda yaxshi ko'rardim - sevgilisi ham oshiq raqsga tushdi. Ammo men uzoq vaqt qaror qila olmadim va faqat 2007 yilning kuzida men bolalar uyida bayonot yozdim. Ilova qabul qilindi, ular qo'ng'iroqni kutishlarini aytishdi - ular asrab oluvchilar maktabini o'tkazish uchun taklif qilinadi. Uzoq vaqt davomida qo'ng'iroq yo'q, men mos kelmaslikka qaror qildim. Aprel oyida chaqirilgan.

Menga veranon bizga berilmaydi, chunki u akasi bor, bolalarni ajratib bo'lmaydi. Va biz boshqa bir qizni beramiz - Alina. Unga o'tgan yili oilaga berilgan, ammo ular qaytishni xohlashadi. U katta oilada tug'ilgan - to'rtinchi yoki beshinchi bola. Mehribonlik uylariga ko'ra, hamma hibsxonalarga tashrif buyurdi. Onasi 3 yoshida ota-ona huquqlaridan mahrum bo'lgan. O'shandan beri u etti yildan mehribonlik uyida bo'lgan boshpanada edi. U ota-onasi bilan yashagan uy yonib ketdi. U faqat oilasiga olib borguncha, unga kelgan buvini eslaydi.

Nega men bilmayman, lekin qo'rqinchli bo'ldi. Shunda men o'zimga bu qo'rquvni tushuntirib berolmadim, endi bu bizning tadbirlarimizning kelajagining ogohlantirishidir, agar qo'rqsangiz, men uni birinchi marta ko'rganimizda eslayman. Amina olib kelish kerak edi va bolalarimiz o'z so'kasiga zarar etkazmaganligi uchun bizga oilaga berar edilar. Biz unga Svetlananing qizi bilan keldik. Biz Alinaga qo'shildik. U stolda o'tirgan edi, uning qisilishi bilan hamma stulga qo'shilgan, go'yo uni payqashmoqchi bo'lgandek kafedraga qo'shildi. Uning ko'rinishi hech qayerga yo'naltirilgan edi.

Undan oilada yashashni istasa, u bizga bir xil bo'lgandek, u bizga qaradi va bosh irg'adi. O'sha paytda u 10 yoshda edi. Hujjatlarga muvofiq u Alina. Ammo uyda biz uning polinasini chaqiramiz. Biz uning ismini o'zgartirishga qaror qildik, u "ALINIEN" degan ma'noni anglatadi. Uzoq tanlangan. Tasodifan emas, balki polinlarda to'xtadi: p - olin (ya'ni meniki); Polnaning raqamli belgilariga ko'ra, u Alina bilan to'liq mos keladi; Cherkov kanonlari Apolinarariyaga mos keladi. Va yana bir polna - bu kichik. Va u ozgina sevishni xohladi, chunki u undan mahrum bo'lgani uchun. Men baxtli bo'lar edi, ammo juda xotirjamlik emas.

Maktabdan tashqari polina boshqa rassom va musiqa tinglandi. Uning do'stlari ko'p edi. U quvnoq, quvnoq farzandi bo'lib chiqdi. Ularning qarindoshlari esa hamma uni o'zlariga ko'ra qabul qildi. Bizning shifoxonamiz epik 2010 yil avgust oyining oxirida boshlandi. Polinalar bir necha tomondan kashf etdi.

2010 yil 17-noyabrdan boshlab Forxematologiya kafedrasi bizning ikkinchi uyimizga aylandi. Biz u erda yashadik: Davom etilgan, o'rganilgan, iloji boricha, do'konlar, kafe, kinoteatrlarda borgan. Yangi odamlar bilan tanishish. Ular do'stlar edilar, janjallashib, o'rnidan turishdi. Umuman olganda, birida bo'lgani kabi deyarli yashagan, har kuni og'riq bilan yashashni o'rgangan. Bolalarda, og'riq - jismoniy, ota-onalar axloqiy, ma'naviy. Va biz yo'qotishlarni boshdan kechirishni o'rgandik. Ehtimol, bizning holatda, bu so'zni kapital xat bilan yozishi kerak, chunki bu shunchaki yo'qotish emas, bu Firebox, Igor, Sasha, Ilyus, Egorch, Vladik ...

Va qalbda umidvor edi. Biz dahshatli tush kabi, bu vaqtni unutamiz, unumiz. Polinka bu erda haqiqatan ham tug'ilgan. Men uni qo'llarimga olib borishni xohlardim, ko'kragiga bosing, uni ushbu kasallikdan yoping. Men unga bermadim, lekin men buni olib, turdim. Iyul oyida uyga bo'shatilganimizdan xursand bo'lganimizda. Va qisqa, quvonchamiz ... noyabr oyida biz yana bizning 6 filialimizda edik. Biz boshqa safarga qadar uyga qaytdik. Biz umid qildik! Biz bu umidni yashardik! Ammo dekabr oyida va bu erda biz dahshatli hukmni amalga oshirdik.

So'nggi kungacha Polinka uning hayotini xursand qilib, bahor yaqinda kelishini juda xursand qildi. U barchani bahorning birinchi kunida tabrikladi va oxirgi bahorda uch kun yashaydi ...

Qanday qilib men bu ikki yarim yil yashadim? Dastlabki olti oy davomida men shunchaki gaplashishni o'rgandim. Men hech kim bilan gaplashishni, hech kimni ko'rish uchun hech kim bilan gaplashishni istamadim. Telefon qo'ng'iroqlariga javob bermadi. Men 25 yildan beri ishlagan san'atdan olib tashladim, men kafolatli edim. Men har kuni fotosuratlarni tomosha qildim, men uning Vkontakte sahifasiga bordim - uning yozuvlarini siljitdi va ularni yangi tarzda tushuntirdi. Do'konda men birinchi bo'lib kasalxonada bo'lganimizda, polka sotib olishingiz mumkin bo'lgan narsamda sotib olingan mahsulotga bordim. Ko'chada unga o'xshash qizlarni ko'rdi. Uyda, uning hamma narsalari, har bir hujjatning shkafiga qo'shiladi. Men o'ylamagan narsamni tashla yoki berish. Menimcha, shunda ko'zlarimdan ko'z yoshlar shunchaki eriydi.

Aprel oyida, mening qaramog'imda, to'ng'ich qiz nevarasini tark etdi. Endi men ularga qanday qaror qilish qiyin bo'lganini tushunaman, lekin ular meni qutqarib, depressiyadan mahrum qilishdi. Men nabiram bilan kulishni va yana quvonishni o'rgandim.
Sentyabr oyida u Izostudiya boshlig'i tomonidan bolalar-Yoshlar markazida ish topdi.
Yangi ish, yangi odamlar, yangi talablar. Qog'oz ishi. Men nafaqat ishlash, balki men uchun yangi voqelikda yashashim kerak edi. Xotiralar vaqti faqat tunda edi. Men o'tmish haqida o'ylamasdan yashashni o'rgandim. Bu men unutganimni anglatmaydi - bu har daqiqada yuragimda edi, men bu haqda o'ylamaslikka harakat qildim.

Men bilan bo'lgan odamlar uchun men ular bilan kasallangan odamlar uchun minnatdorman. Ba'zan odamlar bilan muloqot qilish qo'rqinchli edi, ular kasal mavzusiga ta'sir qilishidan qo'rqishdi. Men hech narsa deolmasligimni bilardim, umuman hech narsa - men nafaqat nafasimni ushladim, tomoqni siqdim. Va, aksincha, aqlli bo'lgan va azoblarimni qabul qilganlar. Men ham ushbu mavzu haqida gapirish qiyin.

Boshqa tomondan, men javob bermadim, agar men javob bermadim - men o'z farzandlarim, shunchaki do'st bo'lgan farzandlarim, men bilan birga Internetda yozgan onamlardan biri. Men u bilan muloqot qilishga majbur bo'ldim. U mendan boshqalarga javob bermagani uchun meni haqorat qildi, chunki ular bizdan xavotirda, ular mening e'tiborimni echib tashladim, shunda men ularni e'tiborsiz qoldiraman. Endi men qanchalik to'g'ri ekanligini tushunaman. Sinovlar bir-biriga o'tgach, ular bunday munosabatlarga loyiq emaslar. Bu mening qayg'usi haqida to'liq ego edi - faqat uning qayg'usi haqida o'ylash, ularni tirikligi uchun aybdor deb o'ylash va ular bilan xursand emas.

Polinani eslaganlar uchun minnatdorman. Uning qiz do'stlari Internetda u haqida biron bir narsa yozganda, fotosuratlarini echib, fotosurat kunlarida eslang. Endi men uni ko'proq bardoshli emas, balki xudojo'ylik emas, balki uyda xotirjam yashash kerakligini aytganlar, uni xafa qilish kerakligini aytganida, men uni ko'proq to'g'ri emasligini aytdim. Yaqinlar bilan o'ralgan bo'lsa, unga tegib, dori-darmonlarni oling. Men oxirigacha kurashish kerak deb o'yladim, ayniqsa polina juda xohlaganidan beri juda ko'p narsani xohlashdi. Hech kim unga endi unga yordam bera olmasligini aytmadi. Ammo men buni bilardim! Va tosh devorda jang qilishni davom ettirdi.

Men boshqa bir qizni eslayman, uning onasi muqarrar va xotirjamlik bilan bergan va qizigan qizi uchun hamma narsani xohlagan. Va Polin dam olmadim. Davolash paytida xafa bo'lganlarni kechirishni boshlayman. Xafagarchilik bilan kasalxonadan chiqdik. Aksincha, men normatimni qoldirdim. Polina, menimcha, men qanday xafa bo'lishingizni bilmasdim. Yoki hayot unga ko'rsatmaslik kerakligini o'rgatdi. Xayr, chunki ular shunchaki odamlar, shunchaki ish olib borishadi. Pallikatsiya ularning vakolatiga kirmaydi. Ma'lum bo'lishicha, ular ularga ta'lim berishmadi. Endi men palliativ yordam, Rossiyada bo'lganidek, Moskva va Butrus bundan mustasno va u erda hamma narsa juda qiyin.

Bir marta men so'radim - hayotimning ushbu davrini unutishni istaysizmi? Men unutishni xohlamayman. Farzandingiz, boshqa bolalar haqida, ular birgalikda xavotirda ekanliklari haqida qanday qilib unutasiz. Kasallik bizga juda ko'p o'rgatdi. Bu mening hayotimning bir qismi va men uni yo'qotishni xohlamayman.

Oksana

Mening qizim Alisha Muqaddas Fanxa bayramida farishta bo'lib tug'ilgan va Rojdestvo uchun ketdi. ... Nega biz bilan sodir bo'lgan. Bizning yo'qotishimiz dahshatli va haqiqatan ham adolatsiz. 10 oy o'tdi va men hali ham qizimning qabriga qarayman va men ishonmayman. Qahramonda o'z farzandingizga tashrif buyuring - unda unuti yo'q. Go'yo men o'z tanamni tashlab, boshqa birovga qarayman, u erda turadigan va er yuzida gullar va o'yinchoqlarni qo'yaman. ... Haqiqatan ham menmi? Haqiqatan ham hayotimmi?

Ona bolasi uchun hayot berishga tayyor bo'lgan iborani tarash, oxir-oqibat, oxirigacha - his-tuyg'ular darajasida - hissiyot darajasida tushuniladi - faqat ular onasi bo'lganida tushuniladi. Ota-ona bo'lish, yuragingizni ichkarida emas, balki tashqarida kiyishni anglatadi. Qanday qilib odam bolasini yo'qotgan narsani, trillion marta takrorlaydigan narsangizni takrorlang va bu biroz bo'ladi.

Mening tajribam: insonning ixtiyori va mehribonligi meni yo'qligidan hayratda qoldirdi. Aslida, insonga nima deyish muhim emas. "Sizni tushunaman" deb aytamiz, biz, aslida bunday qila olmaydi. Chunki biz tushunmayapmiz. Biz bu yomon va qo'rqinchli ekanligini tushunamiz, lekin men hozir odamning qamoqda bo'lgan do'zaxning tubini bilmayman. Bolasini dafn etadigan onasi boshqa onaga boshdan kechirmoqda, u tajriba bilan qo'llab-quvvatlanadigan, bolam hamdardlik, rahm-shafqatni dafn etmoqda. Bu erda har bir so'z hech bo'lmaganda qandaydir tarzda qabul qilingan va eshitilishi mumkin. Va asosiysi ham tirik qolgan tirik odam.

Shuning uchun dastlab bunday onalar bilan o'ralgan edim. Ota-onalardan qayg'ulari haqida gapirish uchun juda muhimdir, ochiqchasiga gapiring. Men bu qandaydir tarzda og'riqni osonlashtiradigan yagona narsa ekanligini aniqladim. Va shuningdek, xotirjam va uzoq tinglashga juda ko'p narsa. Rovion emas, oldin men quvonchni so'ramayman. Ota-onasi yig'laydi, o'zini ayblaydi, bir xil kichik narsalarga million marta takrorlaydi. Shunchaki yaqin bo'ling. Yashashni davom ettirish uchun kamida bitta yoki ikkita sababni topish juda muhimdir. Agar siz shunday mustahkam poydevor qo'ysangiz, u «taslim bo'lish istagi» paydo bo'lganda bu lahzalarda bufer bo'lib xizmat qiladi. Va shuningdek, og'riq bu simulyator. Boshqa barcha his-tuyg'ularning simulyatori. Og'riq shafqatsiz, ko'z yoshlaridan afsuslanmang, yashash istagini oshiradi, sevgi mushaklarini rivojlantiradi.

Shuning uchun, qayg'uga duch kelgan barcha ota-onalar uchun men 10 ball yozaman. Ehtimol, ular kamida bitta etim ota-onaning eng yaxshi hayotini o'zgartiradilar.

1. Bu 10 oy davom etdi va men har kuni ertalab xuddi Alishi vafot etgan kunida boshidan kechirgan qayg'u hissi bilan uyg'onaman. Farq shundaki, endi yuragimning og'rig'ini yashirishni qanchalik yaxshi bilaman. Shok asta-sekin yotdi, lekin men hali ham nima bo'lganiga ishonmayman. Har doim menga bunday narsalar boshqa odamlar bilan sodir bo'ladi, lekin men bilan emas. Siz mendan men kabi so'radingiz, keyin to'xtadi. Bola yo'qolganidan keyin bir oy ichida onasi endi bunday masala va ishtirok etishga muhtoj bo'lmaganida, qayerda ma'lumotga egasiz?

2. Iltimos, hamma narsa siz orzu qilgan narsa ekanligimni aytmang, men yana juda xursandman. Menga ishoning, dunyoda hech kim bu kabi narsani xohlamaydi. Ammo men hozirgi paytda bunga erisha olmayman. Bu hikoyaning eng qiyin narsa shundaki, men boshqa baxtni topishim kerak. Men boshidan kechirgan narsa bu sizning sevimli jonzotingizga ahamiyat berayotganingiz, "hech qachon to'liq kelmaydi. Va bu vaziyatda yaqin odamlardan tushunish va sabr-toqat chindan ham tejash mumkin.

3. Ha, men hech qachon katta emas va bir xil bo'lmaydi. Men hozir nima bor. Ammo menga ishoning, hech kim mendan ko'proq emasman! Va men ikkita yo'qotishlarimni ag'darib tashladim: mening qizim va mendan o'limim - men bir vaqtlar nima bo'lganim. Agar men shunchaki eng dahshatli dahshat mendan qancha yurishni bilsangiz, nima bo'lishini tushunardim, insonning yuqori kuchi. Bolaning yo'qolishi sizni odam sifatida o'zgartiradi. Dunyodagi qarashlarim o'zgardi, nima bo'ldi, endi endi yo'q va aksincha.

4. Agar siz meni qizimning birinchi tug'ilgan kunida va o'limining birinchi yilligi bilan chaqirishga qaror qilsangiz, nega buni ikkinchisida, uchinchi o'rinda qilmaysiz? Haqiqatan ham men uchun har bir yangi yubiley kamroq ahamiyatga ega deb o'ylaysizmi?

5. Men o'zimning vatanim va boshqa bolam bo'lganimdan men uchun muntazam ravishda menga nima baxtiyorligimni doimo to'xtaing. Men bu haqda sizga aytdimmi? Unda nega menga aytasiz? Men o'z qizimni dafn qildim, shunda men omadliman deb o'ylaysiz?

6. Bolalar uchun yig'lash noma'lummi? Xato. Ular uchun onasi singlisi yoki akasining o'limi qanday qilib motam tutmoqda. Kimdir o'lganda, yig'lab normaldir. Bolalar ulg'ayish va o'ylasa: "G'alati, men opa-singillar yoki aka-ukalar uchun onamni hech qachon ko'rmaganman". Ular hissiyotlarni yashirishni o'rganishlari mumkin, deb hisoblash, bu to'g'ri ekanligini anglatadi - va bu noto'g'ri. Biz xafa bo'lishimiz kerak. Melan ilohi bu haqda shunday deydi: "Hayotdagi narsa tuzatib bo'lmaydi. Uni faqat tirik qolish mumkin. "

7. Mening bitta farzandimim deb aytmang. Menda ikkitasi bor. Agar siz ARisha farzandimni vafot etgani uchun hisoblamagan bo'lsangiz, - Sizning biznesingiz. Ammo faqat men bilan emas. Ikkisi yolg'iz emas!

8. Bir necha kun dunyodan yashirishni istaganimda, doimiy ko'rsatuvlardan dam olsam. Bunday kunlarda men o'zini ko'rsatmoqchi emasman, go'yo hamma narsa ajoyib va \u200b\u200bmen o'zimni umuman his qilyapman. Men o'zimni sindirish uchun qayg'u berdim, yoki boshim bilan yaxshi emasligimni aytdim.

. Sizning hayotingiz uchun "," hamma narsa yaxshi bo'ladi "va hokazo. Bu so'zlar yarador va yarador bo'ladi. Ningo qiling - sizning sevimli odamlaringizning oyoq-tezkor xotirasini anglatadi. Darhaqiqat, so'zma-so'z quyidagilarni ayting: "Bu sizni xafa qiladi. Men shu yerdaman, men siz bilanman, men yaqinman. Faqat yaqinlashishingiz yoki siz noqulay bo'lsa ham, siz hech qanday foyda keltirmaysiz. Menga ishoning, aynan qayerda o'zingizni bog'lamasligingiz, shifo ildizlari bor. U erga borishga tayyor bo'lgan odamlar borligidan boshlanadi.

10. Bola uchun qayg'u faqat uni yana ko'rganingizda to'xtaydi. Bu hayot. Agar o'zingizga savol bersangiz, do'stingiz yoki oila a'zolaringiz qachon javob beradi, bu erda javob: har doim. Ularni sozlamang, ular sinash his-tuyg'ularini ushlab turmang, ularni ular uchun aybdor qilmang. Quloqlaringizni toping - va tinglang, ular sizga aytganlarini tinglang. Siz hech narsa o'rgangan bo'lishingiz mumkin. Ularni yolg'iz qoldirish uchun shunchalik shafqatsiz bo'lmang.

Gulnora

Uyga katta muammo kelganda - bolaning yo'qolishi, uy zo'ravon dahshatli sukunatda muzlaydi. Siz chinakam tsunami to'lqini singari qayg'uning umumbashariy ko'lami sizga tushdi. U hayot ko'rsatmalarini yo'qotish shunchalik qoplaydi. Men aqlli kitobni o'qiganimda, agar men kirsam qochib ketsam. Birinchidan: element bilan kurashni to'xtatish kerak - bu vaziyatni qabul qilish kerak. Ikkinchisi: o'pkaga iloji boricha terish, suv omborining eng pastiga tushadi va iloji boricha pastki qismini minimallashtirish kerak. Uchinchisi: Siz paydo bo'lishingiz kerak. Eng muhimi, siz butunlay yolg'iz bajaradigan barcha harakatlar! Uni biladigan va undan foydalanishga o'rgatadiganlar uchun yaxshi yo'l-yo'riq.

U o'g'lim KORVOKER BO'LIShINI O'TGAN O'TGAN. Bu butun umrimni o'zgartirdi. Shaxsiy yo'qotish tajribam menga "cho'kishni qutqarish uchun" sizning o'qishni kompleksga tuzishga imkon beradi. Siz tezda tog 'bilan cho'kishingiz mumkin, bu oson bo'lmaydi. Ehtimol, kimdir mening fikrlarim foydali bo'ladi. Boshlari bilan ular meni o'rab olishadi va meni qo'llab-quvvatlaydigan va menga yordam berishadi. Yo'q, ular men bilan birga bo'lmadilar va bolamga motam tutmadilar, yo'q, ular menga qanday yashashni o'rgatishmadi va nima bo'lganligi sababli meni qanday yashashni o'rgatishmadi. Birinchi kun va kechqurun men yaqinida kechiktirilgan odamlar sezgir odamlardir. Ular mening uyimga kelishdi, meni ziyorat qilishga taklif qilishdi, bu qiziqarli uchrashuvlar - qo'llab-quvvatlash.

Ushbu nozik parvarish uchun do'stlarim va do'stlarimdan juda minnatdorman. Ha, menga qo'ng'iroq qilishdi, lekin hech kim bu nima bo'lganini so'ramadi. Hamma mening farovonligimni va kun uchun rejamni qiziqtiradi. Meni o'z xohishim uchun taklif qilish uchun menga qo'shilishni taklif qilishdi. Barcha o'yinchoqlarni va bolalarning boshqa bolalarga muhtoj bo'lgan boshqa bolalarga kvartirada kichik urg'u berishga qaror qildim. Barcha fotosuratlarni olib tashladim. Men axloqiy jihatdan tayyor bo'lganimda, men ularni yana taniqli joyga qo'yaman. Men uchun balandlikda yashash juda oson edi. Menda maqsad bor edi, men u tomon yurishni juda xohlayman. Bundan tashqari, voqea sodir bo'lganda darhol gol darhol paydo bo'ldi.

Men "men qila olmayman" orqali yashashim kerak edi, men har doim hayotni sevaman va men bunga qodir ekanligimga ishondim. Men dengizga sayohat qildim. Va men kompaniya bilan juda omadli edim. Ta'tildagi barcha odamlar yangi edi, men notanishman. Va bu menga yaxshi yordam berdi. Safardan keyin men ishga bordim. Va men jimlik va lazzatlanish uchun jamoaga sabr-toqat va parvarishning namoyon bo'lishi uchun juda minnatdorman. Men yashirmayman, ba'zida bu katastrofikal ravishda qiyin edi. Men shuningdek, odamlar orasida ko'proq tashrif buyurishga, yangi tanishlarni yaratishga harakat qildim. To'liq qiyinlashganda, men farzandlarni yo'qotib, ularni ham ijobiy hikoyalarni qabul qila boshladim.

Bu qiyin edi, lekin men iltimos qilmoqchi edim. Va men osonlashdim. Bunga javoban qizlar meni qo'llab-quvvatlash uchun minnatdorchilik bildirganimni aytishdi. Biz telefon naychalariga, farzandlarimizni esladik va bu kuch beradigan yorqin xotira edi. Xuddi shu bo'rigida bo'lganlar bilan aloqa qilishimiz kerak. Bu kuchliroq qiladi va bu odamlar sizni siz kabi his qilishadi.

Esimda, men uning boshida o'g'limni qutqarmadim va o'zimni yo'q qilmadim, men bu muammo bilan shug'ullana boshladim. Psixologning yordami yaxshi qo'llab-quvvatlanmoqdaman, ayniqsa u a yuqori darajadagi professional. Yana bir muhim nuqta, men pushaymon bo'lganimda afsuslanishni boshlaganimda, men o'zimdan afsuslanishni boshlaganimda yoqmaydi. Ishonchim komilki, siz o'zingizni yaxshi ko'rgan sevimli mashg'ulotlaringiz orqali o'zimni hayotga qaytarishingiz uchun o'zimni hayotga qaytarishingiz kerak, shubhasiz, uzoq, albatta, orzu qilingan boshqa sayohatlardagi bitta sayohatchining rolida o'zingizni sinab ko'ring fanatizm. Ko'proq toza havoda bo'lish uchun yangi narsalarni o'zlashtirish mumkin. Mehmon uyida to'plang. Mehmonlarda yurish. Yangi kitoblarni o'qing, qiziq film tomosha qiling, teatrlar va muzeylarga tashrif buyuring, sayohat.

Tayyor bo'lishingizga ishonch hosil qiling, bolalar bilan muloqot qiling. Ular juda sezgir va juda ko'p muhabbat va g'amxo'rlik qilishadi. Va esda tutingki, odamlar nomukammal. Xafa bo'lmaslikka harakat qiling va noto'g'ri narsalarni aytadiganlar tomonidan xafa bo'lmang. Siz dahshatli qayg'u yashaysiz va odamlar har doim ham qiyin vaziyatda o'zingizni qanday tutishingizni bilishmaydi. Bunday hollarda maxsus o'quv dasturi bo'lgan muassasalar va maktablar mavjud emas. Ularni dunyo bilan yuboring. Va yashang. Va baribir, siz ichingizda juda katta e'tibor bering. Unga ishoning, keyin bu og'riqni yashay olasiz. Sizda ham ko'p muhabbat, iliqlik va mehribonlik bor. Unga odamlarga bering va yana sizga qaytib keling. Agar siz bir xil vaziyatga ega bo'lgan ba'zilaringiz yordam va yordamga muhtoj bo'lsa, menga 8-927-08-11-598 (Ufa-da telefon orqali) menga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.