Sa simula ng taglagas, ang lahat, nang walang pagbubukod, ang mga malusog na tao ay nakadarama ng ilang kakulangan sa ginhawa, lakas at pagkakalantad malamig na sakitAno ang dapat pag-usapan tungkol sa mga may-ari ng mga malalang sakit, para sa kanila taglagas panahon ng exacerbation at pagpapalakas ng mga sintomas ng sakit. Ang bawat tao'y kilala, taglagas at tagsibol, ang oras kapag ang aming katawan sa ilalim ng pagkilos ng isang mabilis na pagbabago ng kapaligiran, panahon at temperatura rehimen, ay sapilitang upang muling itayo sa taglamig o summer functioning, at ang karagdagang pag-load ay tumatagal ng puwersa nito na humahantong sa pagpapahina sa kaligtasan sa sakit at exacerbations na nauugnay sa anamnesis, sakit. Paulit-ulit ay pinalayas. Kaya kung ano ang mga malalang sakit ay nagkakahalaga ng pagbabayad ng espesyal na pansin sa pagkahulog upang maiwasan ang mga komplikasyon at hindi panatilihin sa kama?

Kahit na ang kawalan ng malalang sakit ay hindi sigurado sa iyo mula sa mga sakit sa panahon ng nakababahalang estado ng katawan, at ang bawat tulad na sakit ay maaaring makakuha ng mga talamak na katangian sa dakong huli.

Listahan ng mga sakit na "popular" sa panahon ng taglagas

1. Paghinga ng katawan ng katawan.

   Sa paglipas ng tag-init, ang aming katawan ay bihasa sa init at kakulangan ng supercooling, kaya napakahirap na magdala ng malamig na ulan ng taglagas, hangin at pagbaba sa temperatura, hindi ito nakayanan ng mga sipon, na umaatake sa amin mula sa pagbahin at pag-ubo malapit sa mga tao, mula dito at epidemya. Pakiramdam ng isang liwanag na pakikitungo sa lalamunan, nangangati sa ilong, huwag maghintay para sa ubo at runny nose, agad paa paa at dalhin ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit, anti-inflammatory teas, honey at bitamina.

   Ang unang mga sintomas ng sakit ay dapat gumawa ka ng pagpapalakas ng bronchi, nag-aalok ng dissolving sputum at expectorant infusions, ito ay protektahan ka mula sa pag-unlad ng pneumonia. Bilang karagdagan sa paglamig, ang aming paglagi sa closed room ay nakakaapekto sa kalusugan ng respiratory tract, kung saan ang hangin ay ipinagbabawal ng mga heaters, na lumilikha ng perpektong kapaligiran para sa pagpapaunlad ng mga pathogenic bacteria. Ang matinding sakit sa paghinga sa pagkahulog ay nakakaapekto sa lahat ng tao, na nagsisimula sa mga bata sa mga manggagawa sa opisina, ang lahat ay nagpapadala ng isang virus sa ibang tao. Pakiramdam na nagkasakit sila, maglagay ng maskara, manatili sa bahay, huwag dalhin ang virus sa mga kasamahan at mga kaibigan.

   Ang pagkakaroon ng mga malalang problema sa liwanag at bronchi, dapat mong alagaan ang iyong sarili lalo na, gamitin ang nasopharyas sa ointments, kumain ng mas maraming bitamina C kung ang ubo ay hindi lumipas sa linggo at ang temperatura ay pinananatiling, pakiramdam likod sakit, gilid at dibdib, ito Maaaring ibig sabihin na ang ODV ay nagalit na brongkitis at sa pamamaga ng mga baga, isang hakbang lamang.

2. Sistema ng pantunaw.

   Sa panahon ng pagpapahina ng katawan na nauugnay sa pagbagay sa malamig, ulcers at gastritis ay pinatatalas, ang tinatawag na gutom na sakit ay lilitaw, na hindi pumasa nang walang antispasmodic drugs, ay ipinakita sa pamamagitan ng heartburns, namamaga, pagduduwal at meteorismo. Subukan na ibukod ang mga pinggan mula sa iyong menu na may mataas na nilalaman ng lebadura, pritong at pinausukang pagkain, ang lahat ay nagiging sanhi ng isang malakas na sangay ng gastric juice.

   Kung may isang flash sa wika at sakit lumakas, ipagpaliban ang kampanya sa doktor at umupo sa anesthetia, kaya panganib mong mapalubha ang problema. Gayundin, hindi mo dapat balewalain ang mga sintomas tulad ng, pantal sa balat ng noo, ito rin ay isang tanda ng maling gawaing bituka.

3. Arthrosis, arthritis, musculoskeletal system.

   Autumn dampness and cold, ang pangunahing mga kaaway ng mga tao na may namamagang joints, sa panahong ito ng sakit lumakas, ang mga joints mawalan ng kadaliang kumilos, swell at nasaktan. Sa mas madaling mga kaso, lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa, tingling at langutngot, ang lahat ng ito ay mga palatandaan ng mga umuusbong na sakit ng mga joints at mga buto. Kailangan mong obserbahan ang diyeta, limitahan ang paggamit ng mataba at maalat na pagkain, upang gawin ang mga paghahanda na nagpapalakas sa articular bag, sa pamamagitan ng paghirang ng isang doktor glucocorticoid, immunov-planta, non-steroidal anti-inflammatory at antibacterial drugs. Isama sa iyong diyeta mas maraming mga produkto na may bitamina C at subukan upang panatilihin ang mga joints mainit-init.

4. Mga problema ng sistema ng urethra.

   Ang mga kababaihan ay madalas na madaling kapitan sa exacerbation ng cystite, ang pag-ihi ay nagiging napakadalas, maliit na bahagi at sinamahan ng kakulangan sa ginhawa. Sa panahon ng talamak na pagpapalala, ang mga sakit ay hindi mabata at walang doktor ay hindi na magagawa, kailangan nilang mag-resort sa mga antibiotics at antibacterial drug.

Posible bang maiwasan ang masakit na pagbagay ng katawan upang baguhin ang panahon?

Mga sisidlan sa taglagas: Bakit ang mga sakit ay pinalala

Sa mga taong may malalang sakit na daluyan, ang reaksyon sa pagbabago ng panahon at ang mga panahon ay higit sa lahat ay ipinahayag sa isang mas malawak na lawak at maaaring mahayag ang kanilang sarili sa mga patak ng vascular presyon, hypertensive crises, borrowings o kakulangan sa ginhawa sa dibdib.

Ito ay dahil sa ang katunayan na sa edad, ang mga proseso ng pagbagay ng katawan sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran ay nabalisa, at ito ay humahantong sa isang masakit na reaksyon sa pagbabago ng panahon. Ang nervous system ng naturang mga tao ay may higit na sensitivity sa weather phenomena, at sa medikal na kasanayan ay tinatawag na Meteo-umaasa.

1. Tamang menu. Ang mga detalyadong rekomendasyon ay matatagpuan sa heading na "Pagkain".
2. Isang sapat na edad at pisikal na aktibidad ng estado ng kalusugan.
3. Regular na paggamit ng therapeutic herbal fees. Isa sa mga pinaka-popular na - tsaa para sa mga vessel ng puso at dugo, na may mga pakinabang na maaari mong pamilyar sa pamamagitan ng pag-click sa link na ito.

Talakayin natin ang ilang sakit.

Vascular hypertension sa panahon ng taglagas

Autumn-period of rains, slush, pati na rin ang matalim jumps ng atmospheric presyon, na negatibong nakakaapekto sa estado ng tono ng mga vessel sa mga sensitibong panahon. Higit sa 90% ng mga pasyente na may vascular hypertension Meteo-depended at nagsisimula upang mawala ang kontrol ng arterial presyon tiyak sa panahon ng matalim jumps ng atmospheric presyon.

Ang ganitong mga pasyente ay nagsisimula sa paghihirap ng sakit ng ulo, pagkahilo, ang presyon ay hindi mahusay na kinokontrol at "jumps" kapag kumukuha ng karaniwang, mahabang ginugol na paggamot pamumuhay.

Upang mapadali ang tolerability ng Meteokolebans, ang mga pasyente na may vascular hypertension sa panahon ng taglagas ay inirerekomenda:

• mahigpit na obserbahan ang iniresetang dosing mode ng mga gamot na nagbabawas ng presyon ng vascular. Huwag pahintulutan ang nawawalang paggamit ng droga;
• iwasan ang mental at pisikal na overvoltage;
• limitahan ang paggamit ng maalat para sa buong panahon ng taglagas;
• magsagawa ng isang kumplikadong liwanag healing gymnastics ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo sa 30 minuto, na kung saan ay magbibigay-daan sa iyo upang patuloy na mapanatili ang estado ng mga vessels sa tono at naghahanda sa kanila sa karagdagang araw ng trabaho;
• obserbahan ang rehimen ng paggawa at magpahinga;
• hindi namin pahabain ang paggawa ng mga nakapapawi na herbal teas, infusions, pagtanggap ng mga sedatives para sa gabi.

Mga Tampok ng Daloy ng Angina sa Fall.

Angina - isang malubhang malalang sakit, na batay sa isang paglabag sa daloy ng dugo sa mga vessel ng puso. Ang pagbawas ng daloy ng dugo ay humahantong sa katotohanan na ang kalamnan ng puso, o myocardium, ay nagsisimula sa kakulangan ng nutrients, lalo na ang oxygen. Ang kabiguan ng cardiac muscle ay ipinakita ng naturang mga sintomas: nasusunog, kakulangan sa ginhawa, sakit sa rehiyon ng sternum sa panahon ng pisikal na pagsisikap o emosyonal na stress.

Ang pinaka-malubhang komplikasyon ng angina ay myocardial infarction - ang pagkamatay ng kalamnan ng puso. Ang labis na naglo-load, mga pagkakaiba sa temperatura, stress, overheating o supercooling ay maaaring ibigay sa komplikasyon na ito.

Kadalasan, ang mga pagsusulit ng angina sa panahon ng mga panahon ng pag-aani, dahil ito ay conjugate sa pisikal na pagsisikap at labis na trabaho.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa atake sa puso sa pagkahulog:

1. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang malubhang pisikal na pagsusumikap at labis na trabaho;
2. Sa unang mga sintomas ng angina, dapat itong tumigil at manatili, sa anumang kaso kung hindi ka dapat magtrabaho o pumunta;
3. Sa matinding sakit, ang nitroglycerin tablet ay dapat makuha sa ilalim ng dila, na dapat palaging kasama mo;
4. Pigilan ang supercooling, matalim na temperatura na patak (lumabas mula sa pinainit na silid sa ilalim ng malamig na hangin);
5. Obserbahan ang mode ng pagtulog at mode ng paggawa;
6. Upang uminom ng nakapapawi damo at bayad (link sa isa sa mga bayarin sa itaas).

Autumn at paglabag sa vascular tone

Sa pamamagitan ng mga manifestations ng paglabag sa tono ng mga vessel, ang bawat tao ay nahaharap. Ang mga ito ay mga sintomas bilang isang pulsating sakit ng ulo, pagkutitap lilipad sa harap ng mga mata, pagkahilo, bias sa mata, binibigkas antok, ulo ng kamay o binti. Sa medikal na kasanayan, ang patolohiya na ito ay tinatawag na vegetative dystonia, o vdr.

Bilang isang panuntunan, ang kalubhaan ng mga sintomas ng EMD ay direktang nauugnay sa parehong panahon ng pagbabagu-bago at may pagbabago sa presyon ng atmospera. Ang pagbaba sa dami ng sikat ng araw sa mga panahon ng taglagas ay nagiging sanhi ng pagbawas sa produksyon ng bitamina D at serotonin sa organismo, na negatibong nakakaapekto sa tono ng vascular.

Upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas ng paglabag sa tono ng vascular, inirerekomenda ito:

• magsagawa ng mga pamamaraan ng hardware: isang magkakaibang kaluluwa, wipes basa na may wet towel, pagmamasa sa mga binti na may malamig na tubig bago ang oras ng pagtulog;
• kumuha ng mga gamot sa multivitamin sa pamamagitan ng mga kurso 2-3 beses sa isang taon;
• huwag pahintulutan ang kakulangan ng pagtulog, stress ng psycho-emosyonal;
• regular na nakikibahagi sa mga ilaw na mode ng pisikal na aktibidad, na nagdaragdag sa produksyon ng serotonin sa katawan at tren vessels.
• kung ang VDR ay hindi sinamahan ng mababang presyon ng vascular, maaari kang kumuha ng valerian extract o dummy na tincture. Na may mababang presyon ng vascular, ang mga paghahanda na ito ay kontraindikado.

Ang lahat ng mga nakalistang pamamaraan ay preventive. Sa isang matalim na pagkasira ng kagalingan, ito ay kinakailangan upang mukhang tulad ng isang espesyalista.

Alas, walang mga komento pa. Maging una!

Kaya dumating ang taglagas, at kasama nito ay oras na para sa paglala ng malalang sakit. Ang stress ng transition seasonal period ay nakakaranas ng halos malusog na tao, hindi upang banggitin ang mga nagreklamo tungkol sa mga problema sa kalusugan. Bakit ito nangyayari at kung ano ang gagawin upang maiwasan ang malubhang problema?

Anong mga sakit ang pinalala sa taglagas at kung paano protektahan ang mga ito

Sa taglagas at tagsibol, ang katawan ng tao ay itinayong muli sa isang taglamig o tag-init na paraan. At ito ay nangangahulugan na ang katawan ay sapilitang upang makayanan ang malaki kaysa sa karaniwan, naglo-load. Ang anumang restructuring ng katawan ay stress. Bilang karagdagan, ang hindi matatag na panahon ng tag-ulan, patuloy na pagbabago ng mga kondisyon ng meteo ay isang karagdagang mga kadahilanan ng stress para sa mga tao. Sa kabila ng katotohanan na ngayon ang mga siyentipiko at mga doktor ay hindi maaaring magbigay ng tumpak na paliwanag sa paglitaw ng pana-panahong exacerbations, karamihan sa mga ito ay naniniwala na ito ay sa stress na ang pangunahing sanhi ng pagbabawas ng kaligtasan sa sakit at exacerbation ng mga malalang sakit ay. Para sa katayuan ng kalusugan ng mga tao na nakakaapekto at muling pagtatayo dahil sa pana-panahong likas na pagbabago sa biorhythms. Ang paglabag sa biorhythm ay binabawasan ang aktibidad, pinabababa ang tono at kahit na nagbabago ang rate ng paglago ng cell.

Kaya, isaalang-alang natin kung anong mga malalang sakit ang pinalala sa pagkahulog lalo na, at na sa ganitong mga kaso ay dapat gawin.

Mga sakit ng respiratory tract

Dahil sa pagtanggi sa temperatura, ulan at dampness mula sa kung saan ang aming katawan ay may pinamamahalaang upang mahulog para sa mainit na mga buwan ng tag-init, ito ay nagiging malinaw kung bakit, una sa lahat, mga kaso ng viral at colds na nakakaapekto sa bronchi lalo na. Kapag lumitaw ka, mayroon kang mga sintomas tulad ng ubo, runny nose, mataas na temperatura at sakit ng ulo na manatili sa bahay, tawagan ang iyong doktor at sundin ang lahat ng mga reseta nito. Kinakailangan na uminom ng maraming likido sa mainit na anyo, ang mga bayarin sa dibdib at mga herbal teas ay lalong inirerekomenda. Gayundin upang pabilisin ang proseso ng pagbawi ay dapat gawin ng doktor na itinalaga ng doktor at pariralang gamot. At maingat na sundin ang iyong kalagayan: Kung ang ubo ay hindi pumasa sa loob ng linggo, may sakit sa gilid at pabalik kapag ang paghinga ay hindi mahulog o ang temperatura ay tumataas muli, pagkatapos ay agad na makipag-ugnay sa doktor - ang mga sintomas na ito ay maaaring manifestations ng pneumonia.

Exacerbation ng mga sakit ng digestive

Ang mga sintomas ng pagpapalala ng malalang sakit ng mga organo ng digestive, sa partikular na mga ulser at talamak na kabag, ay "gutom" na sakit sa kabaligtaran ng rehiyon, heartburn, pagduduwal, meteorismo. Upang maiwasan ang paglala, dapat itong itapon mula sa pagkain, pinasisigla ang produksyon ng gastric juice: pinirito, matalim at mataba na pagkain, lebadura na kuwarta, pinausukang, kape, carbonated na inumin, atbp. Upang mapawi ang sakit, antispasmodic ahente ng tiyan - antacid drugs.

Sa pagkahulog, ang mga malalang sakit ng mga organo ng digestive ay pinalala

Agravations ng arthritis at arthrosis.

Ang mga sintomas ng pagpapalaya ng mga sakit na ito ng mga joints ay: talamak na sakit, pamumula at pamamaga sa articular na rehiyon, paghihigpit ng joint mobility. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory agent, antibacterial, glucocorticoid at immunostimulating drugs, chondroprotectors ay ginagamit upang maalis ang mga sintomas ng sakit para sa reseta ng doktor. Para sa pag-iwas, ito ay kinakailangan upang magsuot ng mas mainit, pagmasdan ang isang ganap, balanseng diyeta na may limitasyon ng may langis na pagkain, upang gumawa ng mas maraming bitamina C, na nagpapasigla sa pagbawi ng tisyu ng kartilago.

Exacerbations ng gynecological at urological diseases.

Sa mga kababaihan, ang exacerbation ng talamak na cystitis ay madalas na natagpuan, na kung saan ay characterized at masakit na pag-ihi sa pag-ihi, pag-ihi sa mga maliit na bahagi. Sa paggamot ng sakit na ito, ang mga hinirang na anti-inflammatory at antibacterial na gamot ay ginagamit. Para sa pag-iwas, kinakailangan upang maiwasan ang kalinisan, sumunod sa mga patakaran ng kilalang kalinisan, upang regular na maglaro ng sports. Inirerekomenda din na gumamit ng mas maraming likido - simpleng malinis na tubig na walang gas, ibukod ang matalim at maalat na mga produkto mula sa diyeta.

Ang mga nakarehistrong user lamang ay maaaring mag-post ng mga komento

Bakit ang mga talamak na sakit ay nagpapalala sa taglagas?

Ang taglagas ay isang transisyonal na panahon mula sa tag-init hanggang sa taglamig, mula sa init hanggang malamig, mula sa pagkatuyo patungo sa kahalumigmigan. Late Autumn - ang huling panahon. Ang kalikasan ay nagpapahinga. Ang mundo ng halaman ay nasa estado ng anabiosis, maraming mga hayop sa panahon ng taglamig hibernation. Ang isang tao ay patuloy na aktibong mga gawain at dapat umangkop sa isang pagbaba sa antas ng solar radiation, isang pagbawas sa tagal ng liwanag ng araw, mababang temperatura ng hangin, isang pagtaas sa antas ng paglipat ng init.

Sa panahon ng taglagas, ang mga proseso ng henerasyon ng init ay aktibo sa katawan, ang metabolismo ay nagdaragdag, ang sirkulasyon ng dugo sa peripheral vascular system ay nabawasan. Ang pagbagay sa taglamig ay waveled mula sa mainit-init na araw sa malamig at muli upang magpainit na may unti-unti at matatag na pagbaba sa temperatura ng hangin.

Sa lahat ng oras ng taon, ang taglagas ay ang pinakamahirap na umangkop sa panahon. Ang mga malusog na tao ay nagdadala ng madali, para sa mga pasyente na may malalang sakit, ang posibilidad ng pagpapalaya ng sakit ay nagdaragdag. Sa pagkahulog, ang mga sakit na nauugnay sa supercooling ay mabilis. Sa labis, masaganang nutrisyon, prutas at gulay ay nabalisa ng karaniwang supply ng kuryente, na binabawasan ang kakayahan ng pagbagay.

Mga sakit sa taglagas - sakit sa mga joints, brongkitis, angina, rhinitis, sakit sa baga, pamamaga ng sciatic nerve, talamak na paglabag sa sirkulasyon ng tserebral.

Paano palakasin ang katawan sa taglagas

Palakasin ang katawan, dagdagan ang mga kakayahan ng adaption at di-tiyak na pagtutol: 1) Rational nutrisyon, 2) makatwirang rehimen, 3) adapting gamot, 4) pisikal na pagsasanay.

Damit at sapatos

Ang mga damit at sapatos ay dapat tumutugma sa mga kondisyon ng panahon, protektahan ang katawan mula sa pagkawala ng init, hypothermia. Kapag ang pagpili ng mga damit ay dapat isaalang-alang: ang labasan ng bukas na hangin, ang pagkakaiba sa pagitan ng mga temperatura ng araw at gabi, ang bilis ng hangin, ang tinantyang tagal ng panlabas na pamamalagi at ang antas ng pisikal na aktibidad. Ang temperatura ng lupa ngayon ay may mas mababang mga tagapagpahiwatig kaysa sa hangin, kaya ang mga sapatos ay dapat na nasa isang makapal na solong, insulated. Mapanganib na matalim na patak ng mga temperatura na may panandaliang outlet ng init sa malamig sa mga damit na ilaw.

Pagkain

Pagkain. Kakulangan o supply ng nutrisyon, disorder ng nutrient ratio sa diyeta - nakakaapekto sa kakayahang umangkop. Kapag lumipat mula sa tag-init hanggang sa taglamig, kinakailangan upang baguhin ang pagkain mula sa init hanggang sa malamig, lumipat sa mas calorie na pagkain. Ang pagpili ng diyeta ay inirerekomenda nang isa-isa, alinsunod sa konstitusyon, pamumuhay, antas ng aktibidad ng motor, "mainit" o "malamig" na araw ng panahon.

Araw-araw na rehimen

Pagtulog at wakefulness. Sa panahon ng proseso ng pagbagay ng taglagas, ang pagbawas sa tagal ng pagtulog sa gabi ay dapat na iwasan, upang magbigay ng oras sa bakasyon, manatili sa mga lugar ng malinis na hangin.

Adaptogens.

Pag-angkop sa mga gamot. Pinasisigla ang metabolismo, adaptogens: stained na kasalanan, lemongrass, golden root. Ang kanilang paggamit ay maipapayo kapag ang katawan ay nangangailangan ng suporta (pagkapagod, masinsinang trabaho, pagbawi pagkatapos ng sakit, lalo na mahirap panlabas na mga kondisyon). Ang pagiging handa para sa pagbagay ay naiimpluwensyahan ng matalim at malalang sakit. Ang paggamit ng Adaptogens para sa mga pasyente na may malalang sakit at inirerekomenda sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng konsultasyon ng doktor. Kapag nag-aaplay ng Adaptogens, isang indibidwal na seleksyon ng dosis, multiplicity, tagal ng pagtanggap ay kinakailangan. Maraming tao ang may sapat na reception ng umaga.

Pisikal na Aktibidad

Ang pisikal na pagsasanay ay nagpapalawak ng kapasidad ng katawan kapag nakikibagay sa panahon ng taglamig. 15 minuto ng ehersisyo bawat araw ay magse-save ng sapat na antas ng aktibidad.

Sa yelo, ang panganib ng traumatiko pinsala sa musculoskeletal, dibdib, utak para sa mga pedestrian at mga sasakyang de-motor ay makabuluhang nadagdagan. Ang unang yelo ng yelo ay "hindi inaasahang" para sa isang bahagi ng parehong pedestrian at driver. Ang mga at iba pa ay inirerekomenda na baguhin ang mga sapatos, gulong, upang maging matulungin sa daan, huwag i-cut ang paraan sa pamamagitan ng pagpili ng kalsada na sakop ng yelo.

Mag-ingat at mapagbantay, buo at malusog!

Ngayon ay may isang panahon ng pinakamahirap na araw ng huli na taglagas. Araw para sa ilang araw sarado ulap, maulap, raw panahon. Para sa mga kabataan, malusog na tao, ang panahong ito ay hindi maaaring kapansin-pansin.

Kailangan nating malaman sa mga taong nakadepende sa Meteo na ang taglamig at kagalingan ay maaaring mapabuti, dagdagan ang bahagi ng pag-asa at pagtitiis sa mga kalagayan ng panahon na hindi natin mababago. Tumagal sa panahon ng iniresetang gamot. Huwag labagin ang doktor na inirerekomenda ng doktor. Nang maglaon, matulog, huwag manatili hanggang sa huli sa TV. Gumugol ng ilang oras sa labas. Kumuha ng isang paboritong bagay.

Magdagdag ng mga produkto sa pagkain na may isang makabuluhang stock ng solar energy. Maraming nararamdaman ang benepisyo ng mahusay na bihis at sariwang inihanda na sinigang, 0.5 -1 ppm. Takot na kahoy na kulay ng nuwes o 0.5 - 1 tsp. Nabighani sa mga ginintuang kulay at paggiling ng mga butil ng sunflower. Kumain, mansanas, granada.

Ang mga driver ng mga sasakyang de-motor sa harap ng kalsada sa mga kondisyon ng fog ay pinapayuhan na tiyak na masuri ang estado ng konsentrasyon ng pansin at rate ng reaksyon. Kapag labis na trabaho, inirerekomenda na huwag kontrolin ang sasakyan.

Pana-panahong pagpapalubha ng mga sakit

Spring exacerbation ng mga malalang sakit na ito ay hindi isang lihim na ang isang bilang ng mga sakit na may mga malalang daloy ay may isang ari-arian upang patalasin sa tagsibol, bilang isang resulta, character na mga sintomas lumitaw, ang pangkalahatang kondisyon ay lumala, ang sakit ay maaaring umunlad at kahit na humantong sa pag-unlad ng mga komplikasyon.

At kung ang mga malalang sakit ay pinalala sa panahon ng taglagas-taglagas, ang mga matalim na anyo ay maaaring lumitaw sa panahong ito, at pagkatapos ay makakuha ng isang malalang kurso, muli sa pana-panahong pagpapalaya. Bakit ito nangyayari, anong mga sakit ang madalas na pinalala sa panahong ito, maaari ba itong makahadlang dito, at kung paano magpalaganap ng pag-iwas sa mga exacerbations?

Bakit ang paglala ng mga sakit?

Isang hindi malabo na sagot sa tanong kung bakit ang paglala ng ilang sakit ay nangyayari, hindi. Maraming mga teorya na nagpapaliwanag sa katotohanang ito sa mga pinakamahalagang bagay ay dapat tawagin:

1. Mga reaksyon ng stress. Ito ay pinaniniwalaan na sa tagsibol at taglagas ay may ilang mga restructuring sa katawan, na katulad sa mga katangian nito na may stress at upang madagdagan ang antas ng glucocorticoid hormones, at samakatuwid ay isang malinaw na pagbawas sa kaligtasan sa sakit at paglaban ng katawan ay nangyayari.

2. Paglabag sa regulasyon ng neuro-humoral. Ang lahat ng mga proseso na nangyari sa ating katawan ay tinutukoy ng nervous regulation at kinokontrol ng mga hormone ng mga glandula ng panloob na pagtatago (teroydeo, adrenal glands, pancreas, glandula ng sex, at iba pa). Sa tagsibol at taglagas ay may isang tiyak na pagbabago sa background at proseso ng hormonal sa central nervous system, na may kaugnayan sa sakit at sakit sa isip ng mga panloob na organo ay pinalubha.

3. Ang mga pagbabagong metabolic sa panahon ng tagsibol-taglagas ay kadalasang nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas. Ang pagpapalit ng diyeta sa taglamig ay humahantong sa katotohanan na ang katapusan nito ay naubos na sa wakas nito, at nag-aambag ito sa pag-activate ng mga pathological na proseso.

Posible na sa pagpapaunlad ng mga sakit at pagpapalala ng talamak na patolohiya, ito ay nasa tagsibol at taglagas na ang lahat ng mga salik na ito ay naglalaro sa parehong oras. Ang isang paulit-ulit at malusog na organismo ay maaaring makatiis ng gayong mga epekto, ngunit ang pasyente at humina (pagkatapos mailipat ang impeksiyon, halimbawa, ay hindi maaaring). Bilang karagdagan, ang mga kadahilanan nito, tulad ng hindi tamang nutrisyon o pagmamana, ay nilalaro sa pag-unlad at pagpapalala ng bawat sakit, ngunit ang mas malinaw na kurso ng mga sakit ay ipinaliwanag ng mga kadahilanan na nakalista sa itaas.

Vegeth-vascular dystonia: Spring exacerbation.

Spring exacerbation of diseases: presyon, pagkahilo, kahinaan marahil madalas sa tagsibol at taglagas may isang paglala ng tiyak na mga sakit na halos nakasalalay sa nervous system, kami ay halos tungkol sa lahat ng neurological patolohiya, ngunit, higit sa lahat, tungkol sa kahanga-hangang- vascular dystonia.

Ang mga karamdaman ng nervous regulation ng vascular tone na sinamahan ng patuloy na pagbabago ng panahon at mga pagbabago sa presyon ng atmospera ay humantong sa hitsura ng mga katangian ng mga katangian ng sakit: binibigkas ang mga pagbabago sa presyon ng dugo, hitsura ng pagkahilo, pangkalahatang kahinaan, sakit. Sa ganitong mga kaso, napakahalaga na suriin upang makilala ang malubhang organic patolohiya, halimbawa, endocrine diseases, pati na rin para sa layunin ng kaugalian diagnosis ng vegetative-vascular dystonia at arterial hypertension. Sa paggamot ng mabuti, ang mga resulta ay nagpapakita ng psychotherapy, ang pagtanggap ng sedative at metabolic preparations.

Mga paglabag sa background ng hormonal.

Sa tagsibol at taglagas mayroong isang pagbabago sa hormonal background, na nauugnay lalo na sa pagbabago sa synthesis ng sex hormones at stress hormones. Ngunit sa parehong oras, ang pagbabago sa thyroid gland ay maaaring sundin, at ang synthesis ng pancreatic hormones.

Sa pagkakaroon ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan o ang hitsura ng mga unang sintomas, kumunsulta sa isang doktor para sa layunin ng pagsusuri at peripheral endocrine glands, at ang regular na sistema (hypothalamus-pitiyuwitari), dahil ang hitsura ng malubhang pagkabigo hormone ay maaaring pukawin Sa pamamagitan ng mga menor de edad na pana-panahong pagbabago, at ang paglabag sa kabuuang background ng hormonal ay puno ng labis na seryoso at kahit na hindi maibabalik na mga pagbabago mula sa mga panloob na organo.

Mga sakit ng gastrointestinal tract

Ang paglala ng malalang gastrointestinal diseases ay ang pinaka-klasikong halimbawa ng isang sakit na pinalala sa panahon ng tagsibol-taglamig, ang ulcerative ulcer ng tiyan at duodenum. Hindi bababa sa, ito ay tiyak na sakit na ito na kadalasang ibinibigay bilang isang halimbawa pagdating sa regular na seasonal exacerbations.

Kamakailan lamang, dahil sa pagdating ng mga makapangyarihang droga (proton pump inhibitors), tulad ng isang pattern ay lumalabas upang maging mas smoothed, ngunit ito ay nagkakahalaga ito sa isip na ito ay katangian hindi lamang para sa ulcerative sakit, ngunit din para sa gastritis, duodenitis, pancreatitis din , cholecystitis at iba pang gastrointestinal patolohiya. Ang pattern na ito ay lalo na binibigkas sa kawalan ng paggamot, at ang hitsura nito ay nauugnay sa isang pagtaas sa steroid hormones at bawasan ang proteksiyon katangian ng tiyan mucosa at duodenum, pati na rin ang mga paglabag sa mga lokal na hormonal regulasyon sa pagitan ng tiyan, pancreas at biliary sistema.

Sa pagkakaroon ng mga sintomas mula sa gastrointestinal tract, kinakailangan upang sumailalim sa kaukulang pagsusuri upang mabuo ang tamang diagnosis, upang makumpleto ang kurso ng epektibong therapy at kumuha ng droga o sumailalim sa Sanatorium-Resort Treatment sa panahon ng tinatayang exacerbation.

Lalo na madalas, lumilitaw ang mga reaksiyong allergic at pinalala sa tagsibol, sa isang banda na ito ay nauugnay sa masaganang pamumulaklak ng mga damo, mga palumpong at mga puno sa tagsibol, sa kabilang banda, bilang isang resulta ng kung saan ang pathological Ang mga reaksyon ay bumubuo sa anyo ng labis na immune response sa mga indibidwal na antigens na may pinsala sa sariling tela.

Ito ay katangian na ang mga reaksiyong allergic sa tagsibol at taglagas ay hindi lamang magpalala, kundi pati na rin sa pag-unlad (maging mas malinaw na mga sintomas, o allergic sa mga karagdagang sangkap na dati ay inilipat nang normal) ay arisen. Iyon ang dahilan kung bakit sa harap ng panahon ng alerdyi kinakailangan upang simulan ang pagkuha ng mga gamot na may isang anti-allergic effect kung alam mo na kailangan mo pa ring harapin ang mga alerdyi. Sa kabilang banda, kung mayroong isang allergy sa pamumulaklak, pagkatapos ay ang pinakamahusay na solusyon ay upang umalis na may isang karaniwang teritoryo sa higit pang mga hilagang rehiyon na may mas masagana pamumulaklak, ito ay tumutulong upang mas mahusay na ilipat ang sakit at maiwasan ang pag-unlad nito.

Ang paggamot sa allergy ay walang kaso sa tagsibol (sa panahong ito, kinakailangan na gumamit ng mga gamot na nagbabawas sa kalubhaan ng mga sintomas), kundi upang maimpluwensyahan ang sanhi ng pag-unlad ng sakit (upang magsagawa ng partikular na immune therapy) sa labas ng panahon ng exacerbation.

Mga sakit sa isip: Spring exacerbation.

Ang isa pang pangkat ng mga sakit na kung saan ang seasonal exacerbation ay characterized ay mental disorders, at sila ay characterized sa pamamagitan ng parehong kabaligtaran hitsura ng mga sintomas laban sa background ng nakaraang kagalingan at paglala ng manifestations, kung ang sakit ay patuloy na nagpapatuloy. Ang ganitong mga phenomena ay nauugnay sa mga pagbabago sa gawain ng central nervous system laban sa background ng mga reaksyon ng stress at mga pagbabago sa hormonal background. Bilang isang panuntunan, ang solusyon sa problema ay mas malakas na therapy, na isinasagawa sa tagsibol at taglagas.

Sakit sa Balat Spring

Paggamot ng mga exacerbations ng mga sakit sa balat. Halos lahat ng mga pathological pagbabago sa balat ay nagiging mas malinaw sa panahon ng tagsibol-taglagas, ito ay tungkol sa parehong mga sakit sa balat, kabilang ang psoriasis at neurodermites at mga sakit ng allergic genesis (atopic dermatitis) at systemic sakit na sinamahan ng mga pagbabago sa balat.

Ang pagpapalaya ng mga sakit sa balat ay higit sa lahat dahil sa depresyon ng kaligtasan sa sakit at ang epekto sa balat ng mga negatibong kadahilanan sa tagsibol (ultraviolet irradiation, allergens, amplified pagkatapos ng taglamig).

Spring exacerbation ng urological diseases.

Kabilang sa urological patolohiya, matalim na nakakahawa at nagpapasiklab na sakit at paglala ng talamak na patolohiya ay kadalasang sinusunod, na nauugnay sa hypothermia sa mga kondisyon ng temperatura at ang pangkalahatang pang-aapi ng kaligtasan sa sakit. May isang pag-unlad ng cystitis, prostatitis o paglala ng mga malalang impeksyon sa mga form, ang mga kababaihan ay madalas na sinusunod at pyelonephritis.

Paano haharapin ang spring exacerbations of diseases.

Kung magdusa ka mula sa mga sakit na may isang ugali sa pana-panahon na exacerbations, o unang napansin ang paglitaw ng ilang mga sintomas sa tagsibol o taglagas, pagkatapos ay hindi mo dapat isaindot ang mga ito eksklusibo sa hypovitaminosis phenomena. Kinakailangan na regular na sumailalim sa mga survey, at mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor sa tagsibol, dahil sa kasong ito maaari kang sumailalim sa isang kurso ng paggamot o pagbawi upang maiwasan ang exacerbation o upang matiyak ang mas madaling kalikasan nito.

Kung paano haharapin ang spring exacerbations ng paggamot sa sakit ay dapat palaging batay sa mga sanhi ng pag-unlad ng sakit at ang mga kadahilanan na underlie ang spring exacerbation, upang italaga ng eksklusibo sa pamamagitan ng doktor at pagkatapos lamang ang pagsusuri. Huwag subukan na tratuhin sa mga remedyo ng folk, dahil mula sa naturang therapy ay maaari lamang maging mas masahol pa, mas mahusay na lumiko sa mataas na kwalipikadong mga espesyalista at hindi mapanganib ang iyong sariling kalusugan!

Bakit ang sakit at stress ay pinalala sa taglagas at tagsibol?

Ang taglagas at tagsibol ay ang oras kung kailan ang isang tao ay pinalala ng lahat ng mga lugar ng problema: pisikal at mental. Ayon sa mga istatistika, ang pinakamalaking bilang ng mga exacerbations ng mga malalang sakit ay nasa demi-season. Ang stress ng panahon ng paglipat ay nakaranas ng halos malusog na tao, hindi upang banggitin ang mga problema sa kalusugan.

Bakit ito nangyayari at paano ka umusulong upang hindi makapunta sa ospital o sa mga paws ng pana-panahong depresyon?

Sa taglagas at tagsibol, ang katawan ng tao ay itinayong muli sa isang taglamig o tag-init na paraan, at nangangahulugan ito na ang isang malaking pag-load ay inilalagay dito kaysa karaniwan. Ang anumang restructuring ng katawan ay stress. Bilang karagdagan, ang hindi matatag na panahon, kulay-abo na kalangitan, patuloy na pagbabago ng mga kondisyon ng meteo ay karagdagang kakulangan sa ginhawa para sa mga tao. Maraming mga doktor ang naniniwala na ito ay siya na nakakaapekto sa pagtanggi sa kaligtasan sa sakit at ang paglala ng malalang sakit.

Kung mas maaga sa mga nayon na may pagdating ng taglagas, ang mga taong may kalmado na budhi ay nagpunta sa pahinga sa kubo pagkatapos ng maraming mga tag-araw-taglagas gumagana, pagkatapos ay isang modernong tao ay hindi kailanman huminto upang gumana hindi sa tagsibol o sa pagkahulog. Bukod dito, halos hindi siya nagpapahinga, maliban sa mga pista opisyal para sa 3-4 na linggo bawat taon. (At para sa mga propesyon, na ang pangunahing tool sa paggawa ay isang ulo, ang isang pahinga ay kinakailangan araw-araw, hindi bababa sa kalahating oras ng katahimikan at mapanlikha kalmado). Sa pagkahulog at sa taglamig, ang mga tao na ginamit upang mabuhay habang nagtrabaho sila para sa tag-init, pagpapakain sa mga bunga ng kanilang trabaho, - maraming mga summer billet. At bagaman sa taglamig ay kinailangan din akong pangalagaan ang mga baka at ang bahay, ang trabaho pa rin ay mas mababa at sa mga tuntunin ng dami, at sa kalidad.

Ang mga siyentipiko at mga doktor ay hindi pa rin maaaring magbigay ng isang malinaw na paliwanag ng mga pana-panahong exacerbations, ngunit gayon pa man ay may hilig sa katotohanan na ang panahon ng paglipat ay nagpapahiwatig na, sa turn, ay nakakaapekto sa pagtanggi sa kaligtasan. Higit sa lahat sa estado ng mga tao sa oras na ito, ang biorhythms ay apektado, na napipilitang muling itayo dahil sa pana-panahong mga natural na pagbabago. Iyon ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga tao ay nagtataguyod ng tamang "panahon ng taglamig", na kung saan ay ang pinaka-katanggap-tanggap para sa mga biorhythms ng tao ng aming banda (muli, huwag kunin ang lugar, kung saan ang time zone ay sapilitang tightened para sa kaginhawahan ng komunikasyon sa sentro, Ito, Alas, isang hiwalay na pag-uusap). Ang ilang mga siyentipiko ay nararapat na naniniwala na ang paglabag sa mga biological clocks ay maaaring makaapekto sa buong katawan ng tao: sa kanyang pag-iisip at katawan. Ang paglabag sa biorhythms ay binabawasan ang aktibidad, pinabababa ang tono, ay stress para sa mga tao at kahit na nagbabago ang bilis ng paglago ng cell.

Mayroong maraming mga paraan upang matulungan ang pana-panahong paglipat upang gumawa ng mas mababa traumatiko at katawan, at para sa kaluluwa:

Huwag mawalan ng oras sa tag-init - Reserve Vitamins! Kumain ng maraming prutas, paglalakbay, mahuli ang bawat maaraw na araw, upang sa tag-araw tag-init ito ay nagtrabaho para sa iyo;

Alagaan ang iyong mga nerbiyos at huwag mag-aksaya ng iyong mahalagang enerhiya sa mga pag-aaway, pagpapaliwanag ng mga relasyon, pangangati at galit;

Sa pagkahulog at sa tagsibol, magbayad ng karagdagang pansin sa iyong katawan, dumalo sa mga espesyalista na makakatulong upang mapawi ang stress, magpahinga, ibalik ang katawan;

Maniwala sa bawat isa na may pansin at pag-unawa, alagaan ang iyong damdamin at damdamin ng mga tao sa paligid mo;

Tulungan ang katawan sa transisyonal na panahon: Kumuha ng mga multivitamins, makisali sa sports, humantong ang pinaka malusog na pamumuhay, kumain ng tama, makipag-usap sa mga kaibigan, mahuli ang mga positibong emosyon at huwag magbayad ng pansin sa negatibo!

Obserbahan ang mode ng araw - tinutulungan nito ang katawan laban sa pagtanggi ng lakas at mababang kondisyon;

Bigyang-pansin ang mga seasonal exacerbations ng mga malalang sakit - huwag higpitan ang pakikipag-ugnay sa isang espesyalista na magsasabi sa iyo kung paano pinakamahusay na bumalik sa mahusay na kagalingan;

Kami ay higit pa sa sariwang hangin, sa kabila ng hindi kanais-nais na mga kondisyon ng panahon - ito satages ang organismo na may oxygen at tumutulong upang mapanatili ang kanilang sarili sa isang tono;

Lalo na sundin ang pana-panahon na panahon ng paglipat para sa gulugod, joints at gastrointestinal tract, dahil ang mga madalas na problema ay nahulog sa taglagas-spring ito ay tiyak sa mga bahagi ng aming katawan.

Ang mga simpleng tip na ito ay tutulong sa iyo na maghanda para sa isang pana-panahong transisyonal na panahon at pagtagumpayan ang taglagas at tagsibol handra at ang kawalan ng katatagan ng mood. Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang pana-panahong panahon ay pumasa at mapabuti ang kagalingan. Kung maghanda ka ng tama sa panahon ng paglipat, pagkatapos ay ang pagdating nito ay hindi makakahanap ka ng sorpresa.

Gamit ang republish ng mga materyales ng site na "Matrona.ru" isang direktang aktibong sanggunian sa pinagmulan ng teksto ng materyal ay kinakailangan.

Tungkol sa May-akda

Rehabitologist, instruktor ng sanggol na diving, osteopath.

Magpadala ng tugon

Dapat kang magparehistro upang mag-iwan ng komento

Bakit ang taglagas exacerbated disease gasts.

Sa pagkahulog, kapag ang panahon ay mas mababa kaysa sa araw, at ang liwanag na araw ay nagiging mas maikli, kapag ang aming diyeta, kahit na kamakailan-lamang na puno ng mga bitamina, ay nagiging mas at mas maraming trabaho, at kakulangan, araw-araw na alalahanin ng pagtulog at mga pagkakamali sa nutrisyon ay nagpapahina ng kaligtasan sa sakit, ang functional ay kapansin-pansing aktibo sa gastrointestinal diseases at acid-dependent gastrointestinal diseases (gastrointestinal tract).

Sa mga pangunahing dahilan para sa gayong kababalaghan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na problema:

1. Gumagana ka ng maraming at walang oras upang kumain

Ang mataas na workload sa trabaho ay humahantong sa katotohanan na naaalala mo ang tungkol sa almusal at hapunan lamang sa gabi? Kung ang isang libreng minuto ay inisyu, pagkatapos ay palitan ang mga meryenda mula sa mga sandwich at mabilis na pagkain? Kung gayon hindi ka dapat magulat na ang iyong digestive system ay tumugon sa isang koleksyon ng naturang imahe.

Sa pag-iwas sa gastritis at maraming iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract sa unang lugar ay ang tamang nutrisyon. Kasabay nito, hindi kinakailangan na sumunod sa isang mahigpit na diyeta, ngunit ang mga patakaran ng malusog na nutrisyon at ang regularidad nito ay kinakailangan.

Sa unang palatandaan ng panunaw o mga karamdaman sa gastritis, ang mga produktong iyon ay dapat na hindi kasama mula sa kanilang diyeta na nagpapasigla sa pagbuburo sa mga bituka o masaganang pagpili ng gastric juice: pinirito, maalat, maasim na prutas at berries. Sa oras na ito, ito ay mas mahusay na abandunahin ang paggamit ng pagluluto sa hurno mula sa lebadura kuwarta, matamis na culinary produkto sa anyo ng mga cake at cake, carbonated inumin.

Mga Kaugnay na Sintomas:

Sa panahon ng exacerbations, ang gastrointestinal tract ay dapat pumunta sa fractional food tuwing 3-4 na oras sa maliliit na bahagi. Ang huling pagkain ay dapat na kinakatawan ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa tiyan - baso ng Prokobivashi, unsweetened yogurt o jieves. Subukan ang lahat ng iyong kinakain sa panahong ito, ay mainit (mga 37 degrees). Ang ganitong pagkain ay mas nakakainis sa gastric mucosa.

2. Ikaw ay maraming nerbiyos

Ang iyong pang-araw-araw na buhay ay kahawig ng isang permanenteng lahi - ikaw ay nagmadali at madalas ay walang oras, sa trabaho ituloy ang problema at stress at kahit na sa bahay walang pagkakataon upang makapagpahinga dahil sa sapilitang araw-araw na mga gawain. Kung sinusubukan mong makayanan ang stress na may mga inuming nakalalasing at sigarilyo, tiyak na mahuhulog ka sa panganib na grupo sa pamamagitan ng gastritis. Pagkatapos ng lahat, alkohol at nikotina (tulad ng iba pang mga bahagi ng usok ng tabako) kumilos nakakainis sa digestive mucosa. At ang paninigarilyo sa gutom na tiyan sa mga oras ay nagdaragdag ng pinsala na ito.

Mga Kaugnay na Sakit:

Alisin ang stress mula sa stress na walang pinsala sa kalusugan ay makakatulong sa pag-hiking sa sariwang hangin, palakasan o mag-ehersisyo nang walang labis na pag-load, upang magsalita, sa kanilang kasiyahan na nakakatulong sa pagpapaunlad ng mga endorphins. Siguro ang isang tao ay magiging mas angkop para sa yoga o meditations, at ang isang tao ay makakatulong upang alisin ang emosyonal na stress relaxation para sa isang kaaya-aya nakakarelaks na musika. Siyempre may mga medikal na gamot na maaaring alisin ang pagkabalisa na maaaring italaga ka ng doktor.

3. Hindi mo na kailangang mahulog

Dahil sa kasaganaan ng maulap na araw, kadalasan ay kinakailangan upang makakuha ng up sa umaga kapag ito ay madilim pa rin sa kalye. Ito ay makikita hindi lamang sa sikolohikal na estado, kundi pati na rin sa kalidad ng pagtulog. Ito ay humahantong sa katotohanan na walang ilang tasa ng malakas na kape ito ay imposible na pakiramdam ang singil ng kagalakan sa pinakadulo simula ng araw. Madalas itong nangyayari na natutulog ka pa rin ng 7-8 na oras, at sa katawan ay hindi lumitaw ang kinakailangang stock ng enerhiya. At kapag kulang sa kanya, ang pagnanais ay lumitaw upang kumain ng isang bagay na mataba o matamis. Bilang resulta, ang mga produkto na nag-aambag sa exacerbation ng gastritis ay lumilitaw sa iyong desk.

Upang iwasto ang sitwasyon, subukan na humiga nang maaga, perpekto ang kwarto bago ang oras ng pagtulog, alisin ang lahat ng mga gadget mula sa tukso, magagawang alisin mula sa iyo ang mahalagang oras upang makapagpahinga, uminom ng isang baso ng mainit na gatas o herbal na tsaa mula sa mint o mint at mga mint-leveles bago umalis. At siyempre walang alak, na maaaring makatulog nang mas mabilis, ngunit lumala ang kalidad ng pagtulog.

4. Nagpasya kang mawalan ng timbang at panatilihin ang isang diyeta

Kung sa tag-init bumili ka ng sariwang prutas at gulay ay hindi isang problema, pagkatapos ay sa pagkahulog sa diyeta, mayroong higit pang mga karne, salins at semi-tapos na mga produkto. Upang mawalan ng timbang sa ganitong mga kondisyon, ito ay kinakailangan upang maingat na balansehin ang iyong diyeta, dahil sa kakulangan ng mga bitamina at trace elemento, ang normal na pagbabagong-buhay ng gastric mucosa ay imposible.

5. Ikaw ay nakikibahagi sa self-medication, self appointing medicines

Autumn - Peak insidente ng trangkaso at orvi. Kahit na ang mga binibigkas na sintomas ng sakit, marami sa atin ang nagpapabaya sa pagbisita sa doktor, na isinasaalang-alang na sila ay lubos na nakaranas upang magtalaga ng paggamot sa kanilang sarili. At dahil ang pagpili ng mga medikal na paghahanda sa parmasya ay sapat na malawak, ang kasaganaan ay gawa sa Thiak na napakadali. Samantala, kahit na ang isang simpleng tablet aspirin ay maaaring humantong sa mga makabuluhang problema sa gastrointestinal tract, hindi upang banggitin ang iba pang mga gamot, ang patotoo at contraindications kung saan lamang isang espesyalista alam lubusan.

Mga tagubilin para sa mga gamot

Ang taglagas ay isang panahon kung saan ang lahat ng malalang sakit ay pinalala. Upang hindi manatili sa mga komplikasyon, dapat mong bigyang pansin ang iyong kalusugan. Ano ang eksaktong maaari mong abalahin ka sa panahong ito? Basahin ang sumusunod at kumuha ng tala.

Ang pag-colding ay isang di-tuwirang dahilan ng lahat ng kaso ng sakit sa panahon ng taglagas. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa pagkahulog kami ay madalas sa closed rooms. Kapag naka-on ang heater, ang hangin ay pinutol. Ang ganitong mga kondisyon ay mahusay na lupa para sa pag-aanak at pagpapadala ng mga virus. Kaya ang isang Arvi sa panahon ng taglagas ay nagdurusa mula sa halos lahat ng mga segment ng populasyon: parehong mga schoolchildren at mga manggagawa sa opisina, at mga guro na may mga guro. Lalo na maingat na nagkakahalaga ng mga taong nagdurusa sa mga talamak na sakit na bronchi. Ang dahilan ay tiyak na mag-apela sa doktor - ito ang temperatura na nagpapanatili sa loob ng linggo, sakit sa likod, gilid, dibdib, ubo, na hindi pumasa, sa kabila ng lahat ng mga reseta ng doktor. Ang mga ito ay napaka nakakagambalang mga sintomas na maaaring makipag-usap tungkol sa pagkakaroon ng brongkitis, o, kahit na mas masahol pa - pamamaga ng baga.

2. Digestive system. Sa panahon ng taglagas, ang gastritis at ulcers ay pinalala. Mga sintomas na isang maliwanag na tanda na dapat mong i-on ang gastroenterologist - ito ay isang pagbagsak sa wika, sakit ng tiyan, lalo na sa kanyang itaas na bahagi, pantal sa noo, heartburn, nadagdagan gas formation. Upang maiwasan ang pinahusay na pagpapakita ng mga sintomas, dapat mong tanggihan ang taba at pritong pagkain, carbonated na inumin, mga produkto ng Bilbo-bakery, mabilis na pagkain.

3. Musculoskeletal system.Ang dampness at cooling ay ilan sa mga pinakamasamang kaaway ng mga taong may malalang sakit ng mga joints. Ang pamamaga, pamumula, sakit sa lugar ng pasyente o mga problema sa kadaliang kumilos ay dapat alertuhan ka at pagsamahin sa paglalakad sa ospital. Upang maiwasan ang exacerbation ng sakit, ito ay kinakailangan upang magsuot ng maayang, subukang huwag mag-stroke, pati na rin kontrolin ang iyong diyeta, tinatanggihan ang kasaganaan ng madulas na pagkain dito. Subukan din na kumain ng regular, na naglalaman ng bitamina C sa malaking dami.

4. Mga sakit sa kababaihan. Sa panahon ng taglagas, ang mga kababaihan ay lumahok sa mga kaso ng cystitis. Kapag ang sakit ay pumapasok sa panahon ng exacerbation, ang pag-ihi ay nagiging tunay na harina - sila ay masakit, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa kasong ito, ito ay tiyak na nagkakahalaga ng paghahangad ng payo sa gynecologist o urologist (urologist, bilang karagdagan sa kalusugan ng lalaki, ay nakikibahagi sa paggamot ng isang babaeng urogenital system). Ang doktor ay maaaring magtalaga ng mga antibiotics, at ang problema ay aalisin. Upang hindi linisin ka ng cystitis, kailangan mong magsuot nang maaya. Paano mo matitiyak na ang malamig ay sanhi ng maraming sakit. Panatilihin ang mga binti ng init, bato. Huwag umupo sa malamig na ibabaw, magsuot ng mga sweaters at sweaters na sumasakop sa iyong likod. Pagkatapos ng lahat, sa maraming paraan ang iyong kagalingan ay nakasalalay sa iyo!

Kung napansin mo na ang isang bagay na nagagalit sa iyo, masakit, pagkatapos ay tiyak na pupunta kami sa ospital. Huwag gumawa ng mga sakit, lumaki sa malalang form. Napakahalaga na alisin ang mga problema sa mga unang yugto ng kanilang pagbuo upang hindi sila bale-walain ka sa hinaharap.

Mainit na damit, palakasin ang kaligtasan sa sakit at huwag magkasakit!

Alam ng urolohiya: Sa pagkahulog, ang queue sa kanilang mga cabinet ay lumalaki nang kapansin-pansin, at ang mga pasyente ay karaniwang higit pa sa kanila kaysa sa mga pasyente. Ang dahilan ay isang pana-panahon na exacerbation ng cystitis, na kung saan ay nakararami ng isang babae problema. Ang mga kinatawan ng magandang palapag ay isang maikling yurba, samakatuwid, kung ang bakterya ay bumagsak doon, mabilis silang nakarating sa pantog at nagiging sanhi ng pamamaga nito. Alas, ang cystitis ay kadalasang nagiging talamak - lumilitaw nang isang beses, siya ay nahuhulog, muli niyang ipinahayag ang sarili nito.

Ang pangunahing sanhi ng taglagas exacerbation ay supercooling. Ilang taon na ang nakalilipas, ang mga urologist ay naghari dahil sa ang mga kababaihan ay nagpunta sa maikling blusang at jacket sa taglamig, inilalantad ang kanyang mas mababang likod. Ngayon, ang fashion na ito, sa kagalakan ng mga doktor, ay hindi. Ngunit ang ugali ng pagbibihis ay hindi para sa panahon, si Alas, ay nanatili. Mabilis na mapupuksa siya! Ito ay lalong mahalaga upang matiyak na ang gitna ng katawan ay nasa init - sa ilalim ng likod at tiyan.

Kinakailangan na alagaan ang mainit na sapatos: Ang pagpapanatili ng paghinto ay lubos na binabawasan ang kaligtasan sa sakit, na humahantong sa exacerbation ng cystitis. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nalalapat hindi lamang sa mga taong maglakad ng maraming sa paa, ngunit din masugid na mga motorista. May posibilidad silang magsuot ng napakagandang sapatos sa taglamig - umaasa na mabilis silang maunawaan ang kotse sa silid. Kung mayroon kang isang cystitis nang hindi bababa sa isang beses, ito ay hindi katanggap-tanggap. Kung ang cystitis ay paulit-ulit, kumunsulta sa doktor. Posible upang maiwasan ang pag-ulit sa inirerekomenda mo ang isang preventive course ng droga.

Arthrosis at arthritis

Ang sanhi ng pagpapalaya ay madalas na naglilingkod sa lahat ng parehong hypothermia. Sa arthritis, ito ay nalulungkot sa immune system, at sa background na ito, ang pamamaga ay aktibo sa mga joints. Sa arthrosis, dahil sa malamig, ang suplay ng dugo sa articular cartilage ay lumala, at pinabilis nito ang pagkawasak nito. Samakatuwid, ang mga pasyente na sinusunod ng isang rheumatologist ay kinakailangang magsuot ng maaya.

May isa pang karaniwang sanhi ng sakit ng taglagas sa mga joints, ito ay ... "matagumpay" na ginugol ng tag-init. Sa ating bansa, marami sa spring leave para sa cottage at nagtatrabaho para sa ilang buwan sa pawis ng mukha. Dahil dito, ang pag-load sa mga joints ay lumalaki nang malaki, at marami sa kanila, nang walang pagtataguyod, ay nagsisimulang saktan sa tag-init. Ang iba pang mga tao ay may isang paglala nangyayari kapag sa pagkahulog ay bumalik sila sa dating low-wear lifestyle.

Imposibleng baligtarin ang oras. Samakatuwid, ang lahat ng bagay na nananatiling ay upang magsagawa ng isang espesyal na himnastiko na makakatulong sa mga joints iakma sa mga bagong kondisyon. Maaari kang pumasa sa isang prophylactic course ng physiotherapy, ngunit pagkatapos lamang kumunsulta sa isang doktor - ito ay may maraming contraindications. I-on ang diyeta Higit pang mga isda na naglalaman ng omega-3 mataba acids, at kulay-abo na mayaman na pagkain (ang mga ito ay manok, itlog, bean, repolyo, labanos). Kinakailangan ang mga ito para sa likas na pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago ng mga joints.

Kung lumitaw ang sakit, mangyaring makipag-ugnay sa doktor - tiyak na matutukoy niya ang kanyang dahilan (pagkatapos ng lahat, ang paggamot ng arthrosis ay hindi bilang paggamot ng arthritis o, halimbawa, gouts) at nagsasabi kung ano ang gagawin.

Bronchitis

Ang mga walrous virus ay aktibo sa malamig at maulan na panahon. Ang mga ito, ngunit hindi sa lahat ng bakterya, tulad ng maraming naniniwala, ang mga pangunahing pathogens ng bronchitis (bacterial infection ay sumali lamang sa 3-4 araw). Samakatuwid, ang pag-iwas sa sakit na ito ay katulad ng babala ni Arvi.

Mahalaga na itaas ang kaligtasan sa sakit - ngayon oras na upang kumuha ng multivitamin complexes. Iminumungkahi na maiwasan ang mga kumpol ng mga tao. Kung imposible, ilagay ang iyong medikal na maskara. Tandaan lamang: ito ay epektibo para sa dalawang oras lamang, pagkatapos na ito ay dapat baguhin.

Hugasan namin ang iyong mga kamay nang mas madalas, dahil ang mga virus ay maaaring mabuhay nang mahabang panahon sa iba't ibang mga paksa. Kapaki-pakinabang din na banlawan ang ilong at banlawan ang lalamunan na may tubig sa asin. Hindi lamang ito nakakatulong upang alisin ang mga mikroorganismo doon, ngunit matiyak ang moisturizing ang mga mucous membrane. Kapag ang pag-init ay naka-on, sila ay tuyo at mas masahol pa labanan ang mga impeksiyon. Sa pamamagitan ng paraan, ang dry air ay nakakainis at bronchi, kaya ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang espesyal na moisturizer sa bahay.

Ang lahat ng mga patakarang ito ay may kaugnayan sa mga malusog na tao. Ang mga may bronchitis ay lumipat sa salaysay, sumunod sa kanila lalo na nang maingat. At bilang karagdagan sa mga ito - upang gumawa ng pagbabakuna ng influenza. Madalas itong nagiging isang push para sa mabigat na exacerbations, kaya mas mahusay na mapigilan.

Sa paglitaw ng malamig na panahon ng taon, ang mga tao ay umabot sa kalungkutan, pagnanais at pagnanais na magsuka. Ang pagkawala ng isip ng mga tao ng mga lumang taon ay magmadali upang iwanan ang bahay na may layuning dumadalaw sa mga namatay na kamag-anak. Ang mga pasyente ng schizophrenia ay tumigil sa oras na ito

ang mga gamot na inumin at sa malapit na hinaharap ay nagsisimulang magdusa mula sa pagpapalaya. Ano ang dahilan kung bakit nangyayari ang autumn aggravation?

Krisis ng sikolohikal na karakter

Ito ay pinaniniwalaan na mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan na nagdudulot ng autumn aggravation. Kabilang dito ang kakulangan ng sikat ng araw at kakulangan ng bitamina. Sa katunayan, hindi lahat ay hindi malinaw. Ang paglala ng mga sakit sa isip at depresyon ay nagsisimula sa taglagas noong Setyembre, sa panahon kung kailan pa rin ang maraming liwanag, prutas at gulay. Ang avitaminosis at maliit na halaga ng melanin na natanggap ay, siyempre, mahalagang mga kadahilanan para sa pag-unlad ng pagkasira, ngunit may iba pa. Ito ay isang pagbabago ng klima, panahon, atmospheric presyon patak, hormonal restructuring ng katawan. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagtagumpayan. Posible lamang na mabuhay ito, na nag-aalis ng kanilang sarili mula sa mga hindi kanais-nais na sandali sa pamamagitan ng pagpapasok ng maliliwanag na kulay, liwanag at init sa buhay.

Paano pagtagumpayan ang paglala ng mga talamak na karamdaman sa malamig na panahon? Depende sa uri ng sakit, ang iba't ibang mga hakbang ay inirerekomenda upang maiwasan ang mga komplikasyon sa panahon ng taglagas.

Gastritis at ulcers.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon ng mga sakit na ito sa panahon ng malamig na panahon, ang pagkain at masaganang inumin ay kinakailangan. Ang taglagas at ulcers ng tiyan ay maaari ring mapigilan ng regular na paggamit ng pagbubuhos na inihanda mula sa paglikha nito ay maaaring halo sa 100 g ng pre-crushed na may coufer ng mga hilaw na materyales na may 250 ML ng langis ng gulay. Ito ay isang paraan para sa isang linggo. Kailangan mong gamitin ang 25 ML (kutsara) para sa 10 araw ng isang oras bago kumain.

Sa parehong paraan, maaari mong maiwasan ang taglagas exacerbation ng cholecystitis. Ngunit ito ay kinakailangan upang kumain ng tool sa kasong ito.

Hepatitis, almuranas, pancreatitis

Sa exacerbation ng mga sakit na ito ay kontraindikado sa paggamit ng isang langis na inihanda batay sa langis. Sa kasong ito, ang mga hilaw na materyales ay dapat na matiyan sa tubig. Ang mga buto ay hindi kailangang gumiling, sa 10 g (kutsarita) sapat na salamin (200 ML) na tubig na kumukulo. Ang pinaghalong ay kinakailangan upang mailagay sa isang thermos at igiit sa araw. Ang isang handa na tool ay inirerekomenda na huwag kumuha ng fluid form, ngunit may mga buto. Dosis - 200 ML bago ang oras ng pagtulog araw-araw para sa 15-20 araw.

Karamdaman sa puso

Sa pagkahulog, dahil sa isang matalim na pagbabago sa antas ng presyon at temperatura ng hangin, ang mga problema ay nangyayari sa cardiovascular system. Sa oras na ito, ang mga hypertensive crises ay mas madalas na sinusunod, anggina atake, komplikasyon ng ischemic disease at hypoxia (kakulangan ng oxygen).

Upang maiwasan ang mga deteryorasyon, inirerekomenda na gumastos ng maraming oras sa sariwang hangin (araw-araw ng hindi bababa sa 40 minuto), lumakad, lumakad sa paa. Upang maiwasan ang autumn aggravation ng sakit sa puso, maaari mong gamitin ang isang katutubong pinagaling na halo mula sa limon, mga pasas (madilim na varieties), kuragi at mani. Ang mga produkto ay kailangang ihalo sa pantay na halaga. Inirerekomenda na kumain sa isang kutsara ng mga pondo kada araw.

Babala

Kung maabutan mo ang taglagas ng taglagas, huwag magmadali upang makisali sa self-medication. Tamang piliin ang naaangkop na mga sitwasyon at ang paraan ng therapy ay maaari lamang kwalipikadong espesyalista.