Ang dry starvation ay hindi lamang isang radikal na paraan ng pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ang isang therapeutic event sa diagnosis ng isang bilang ng mga sakit. Sa anong mga kaso ay mahusay na nananatili sa dry gutom, at kung paano ito gawin ng tama, maaari kang matuto nang higit pa.

Patotoo sa dry starvation at kung paano ito epektibo

Ang dry starvation ay isang pagtanggi sa kabuuan mula sa pagkain at tubig para sa isang distansya mula sa araw hanggang 7 araw (mahusay). Ang natitirang mga pamamaraan ng naturang pagtanggi ay batay sa maingat na pagsasanay ng katawan, pati na rin ang moral na pagtitiis. Ang katotohanan ay ang pag-aalis ng dry starvation ay hindi lamang umiinom, kundi pati na rin ang mga kontak sa tubig sa anyo ng isang kaluluwa at paghuhugas.

Bakit kailangan mong subukan sa dry gutom na paraan:

• Ang isang tao ay makabuluhang nagpapabuti sa kanyang hitsura - radikal na manipis (taba deposito mawala direkta sa harap ng mga mata), ang kutis ay nagiging buhay at malusog, at ang mga ngipin ay puti puti.
• Ang panloob na estado ng isang tao ay na-update, dahil ang metabolismo ay pinabilis.
• Ang kalusugan ng tao ay nagpapabuti, kung may malalang gastritis, colitis, cholecystitis, nagpapaalab na proseso sa katawan.
• Ang mga allergic disease ng balat ay umaalis, dahil may dry starvation, ang pagdalisay ng dugo ay hindi maaaring hindi nangyayari.

Ipinapakita rin ang dry starvation kung ang naturang diagnosis ay:

• bronchial hika;
• osteochondrosis at osteoarthritis;
• neurosis, depressive condition;
• kawalan ng katabaan (tungkol sa mga dahilan at pamamaraan ng pagpapagamot ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan - sabihin);
• labis na timbang.

Sa isang dry welga ng gutom, ang katawan ay lumalabas na sa matinding kondisyon, kaya ang "matatanda" at may sakit na mga selula ay namamatay pagkatapos ng 20 oras. May isang restructuring sa katawan sa antas ng cellular at enerhiya.

Kaya ang mga katotohanan: ang mga taong angkop para sa pamamaraan ng gutom nang tuluyan, pagmamasid sa lahat ng mga rekomendasyon, nadama itong kadalian sa buong katawan, ang katawan ay pinasigla, pagpapabuti ng kalidad ng balat. Sinasabi nila na ang pamamaraan ng gutom strike sa matalinong diskarte ay ang ikalawang kabataan.

Mayroong ilang mga pamamaraan at pamamaraan ng gutom, ngunit ang paghahanda para sa lahat ay magkapareho at 2 linggo. Ang isang tiyak na diyeta ay dapat sundin upang ihanda ang katawan sa nakababahalang sitwasyon:

• Kung tila posible para sa iyo posible, pagkatapos ay 2 dalawang linggo ganap na sa gulay diyeta: sinigang ay pinapayagan, na welded sa tubig, nang walang pagdaragdag ng mga langis.
• Kung ang 2 linggo ay hindi posible para sa iyo posible, magsimula sa isang magiliw na mode: Ang unang linggo ay upang maalis ang lahat ng taba at naglalaman ng asukal, ang ikalawang linggo ay upang lumipat sa mga halaman.
• Sa pagkain ng unang linggo maaaring may manok at isda mula sa mga pinggan ng karne.
• Magagamit na gumamit ng sariwang gulay at prutas, berries, pati na rin ang pinakuluang gulay, mushroom.
• Maaari kang magpasok ng mga mani sa rasyon, honey.
• Uminom ng higit sa 2 liters ng purified tubig bawat araw at herbal teas.
• Ibukod ang alkohol, pati na rin ito ay imposible na manigarilyo sa panahon ng pagsasanay at ang gutom.
• Sa isang oras bago magsimula ang "pagpapatayo", inirerekomenda na uminom ng 2-3 baso ng tubig, pagdaragdag ng kalahati ng limon at 0.5 kutsarita ng honey sa 1-2 mga bahagi.

Kung maiiwasan mo ang yugto ng paghahanda, kailangan mong harapin ang mga negatibong kahihinatnan bilang pagkapagod, pagkamayamutin, sakit sa tiyan, at kapasidad sa pagtatrabaho.

Dry Hunger Strike sa pamamagitan ng PC.

Ang pamamaraan ng Schennikov ay hindi lamang isang paraan, kundi isang buong paaralan na 27 taong gulang at may mga tunay na resulta. Ano ang katangian ng kanyang pamamaraan ng gutom:

• Inirerekomenda ng mga tuta na lumipat sa dry hunger strike unti-unti, pagtaas ng panahon ng pag-aayuno at natitirang oras sa pagitan ng gutom strike, lalo, mula sa 36 na oras ng dry gutom, tumagal kami ng pahinga sa 1-2 araw, at pagkatapos ay dagdagan ang mga araw hanggang sa 3 pagkatapos ay ang unti-unting output.
• Sa pamamagitan ng dry starvation sa pagsuntok, ito ay pinahihintulutan na makapinsala at maghugas, dahil ang pagtagos ng tubig sa pamamagitan ng balat ay hindi nakakaapekto sa hodcation mismo, at kahit na kapaki-pakinabang sa kasong ito (iba pang mga diskarte ay sumunod sa kakulangan ng tubig at sa labas, at sa loob para sa pag-aayuno).
• Tinanggihan ng mga tuta ang paggamit ng mga pamamaraan sa paglilinis (enema), dahil ito ay hindi likas, at ang katawan ay dapat magsagawa ng "paglilinis sa sarili" nang walang anumang mga interbensyon.

Ang isang tampok ng pamamaraan nito ay "iskedyul para sa starving":

• mula 6 hanggang 10 oras - oras ng pagtulog sa umaga;
• mula 10 hanggang oras - oras upang kumilos sa sariwang hangin (kinakailangang kondisyon);
• na may oras bago ang 15.00 - ang oras ng "brainstorming";
• mula 15 hanggang 18.00 - mga klase sa yoga o anumang pisikal na pagsasanay;
• mula 18 hanggang 22.00 - pagtulog;
• mula sa 22.00 hanggang 06.00 - lumakad sa sariwang hangin.

Ngayon ay nananatili lamang ito upang isipin kung saan maaari mong ipatupad ang gayong plano? Kung ikaw ay nag-organisa ng pag-alis sa isang sanatorium o sa isang bulubunduking lugar. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga tagapagtatag ay madalas na nag-organisa ng mga kolektibong biyahe na may mga lektura at pagsasanay.

Anna Yakuba - gutom bilang isang lifestyle

Pinapayuhan ni Anna Yakuba ang mga alternatibong dry dry starvation na may raw na pagkain. Kaya, pinapayagan na kumain ng berdeng detox cocktail, juice ng prutas, mani at pinatuyong prutas sa katamtamang fractional doses.

Bilang paghahanda, inirerekomenda ni Anna Yakub ang "paghawak" mula 15 hanggang 30 araw sa hilaw na pagkain (ibig sabihin, hindi kumain ng mga produktong naproseso ng thermally) at ayusin ang iyong sarili sa resulta. Pinapayuhan niya na magsagawa ng dalawang linggo na mabilis na pag-aayuno sa kurso, kapag ang mga kahaliling isang araw ng welga ng gutom at ang araw ng mga hilaw na pagkain sa loob ng dalawang linggo, at pagkatapos ay lumabas mula sa gutom.

Sa susunod na video, maaari mong makita kung paano nagsasagawa si Anna Yakuba ng 7-araw na gutom:

Sa panahon ng pag-aayuno ay imposible na kumuha ng mga gamot, upang linisin ang mga bituka, kumuha ng alak na pumunta sa paninigarilyo.

5-araw na mga sistema ng gutom mula sa Laurea

Ang pinaka-popular na paraan ng "Hunger Strike", na batay sa pangunahing Axiom: 5 araw ng pag-aayuno, ang katawan ay nagbukas ng "ikalawang paghinga", iyon ay, ang natural na puwersa nito. Kaya, bukas ang immune reserves, at ang "paglilinis ng sarili" ay nangyayari.

Mga Uri ng Mga Sikat na Dry Starvation Systems para sa Laurels (Cascading):

• "Splashing" cascade - Ito ay batay sa ang katunayan na ikaw ay starving unang 1 araw, at pagkatapos ay sa loob ng 1, 2 o 3 linggo feed sa normal na mode, pagkatapos ay magutom 2 araw na may parehong break na iyong pinili, pagkatapos ay 3 araw at kaya hanggang sa 5 araw. Pagkatapos ng limang araw - lumabas mula sa dry starvation.
• Ordinaryong cascade Ayon sa paraan ng Lavova ay binubuo ng 5 yugto. Ang una ay 1 araw na gutom, 1 araw ng pagkain at pagkatapos ay patuloy na paraan hanggang sa kumportable ka sa "paligsahan" na ito sa mga nakatagong pwersa ng iyong katawan. Pagkatapos ay sumusunod sa ikalawang panahon: 2 araw dry gutom - 2 araw ng pagkain at ang panahon na tinukoy para sa iyo, hangga't ang iyong estado sa sistemang ito ay normalized. Pagkatapos ay ang ikatlong panahon - 3 araw ng pagkain, 3 araw na gutom at iba pa. Kaya ang mga panahon na umaabot ka ng 5 araw ng gutom na may pahinga ng 5 araw para sa pagkain.
• Maikling "cascade" - Ito ay isang sistema na hindi napapailalim sa periodization. Ito ay isinasagawa upang malinis, bumalik sa dating hugis o makisali sa iyong gastrointestinal tract, alisin ang kalubhaan at pagbutihin ang hitsura. Para sa mga ito: ang unang araw ng gutom - ang susunod na 2 araw ay maaaring kainin, 2 araw ng gutom strike - sa susunod na 3 araw - maaari mong kumain, 3 araw ng gutom strike - maaari kang kumain ng 4 na araw. Kaya umabot ng hanggang 5 araw at lumabas sa kaskad.
• Pinaikling programa. Ito ay pinaka-angkop para sa mga taong "nakaranas" sa dry starvation. Ito ay isinasagawa tulad ng sumusunod: 3 araw ng hunger strike - maaari kang kumain ng 15 araw sa isang diyeta, 5 araw ay isang gutom strike at maaari kang lumabas.
• Maikling panahon Ang pag-aayuno (24 o 36 oras), bilang isang panuntunan, ay hindi nangangailangan ng paunang paghahanda at paglabas ng gutom, ngunit ang kapangyarihan ay dapat na katamtaman. Sa mga oras na ito, imposible o pag-inom.

Si Lavrov ay isang kalaban ng paglilinis ng bituka sa mga paraan mula sa labas, dahil ito ay isang natural na proseso. Kasabay nito, ang isang tao ay dapat na nasa hangin sa loob ng mahabang panahon, upang makisali sa pisikal na edukasyon o aktibong sports, madalas na maaliwalas ang silid. Simula sa pagutom sa sikat na sistema na ito ay dapat na bakasyon.

Dry starvation ni Filonovoy - fractional.

Bakit ang paksyon? Ang katotohanan ay na ito ay nahahati sa entablado (cycle), dahil sa kung saan posible upang palitan ang backup proteksiyon pwersa ng katawan sa bawat oras. Sa unang yugto ng paglilinis, ang isang "paglilinis" ng organismo ay ginaganap, ang pag-andar, potensyal na enerhiya at ang halaga ng memorya ng cell ay naibalik. Ang ikalawang yugto ng gutom ay ang pangwakas, kung saan ang proseso ay nakumpleto - pagbabasa kung ano ang napalampas sa unang yugto.

Ama 2 Mga Panuntunan ng Dry Starvation sa Filonov:

• Sa buong gutom, pinahihintulutan ang mga pamamaraan ng tubig: druising at paghuhugas sa lahat ng mga pagkakaiba-iba. Gayundin sa pamamaraang ito ay gumagamit ng cleansing enemas upang palayain ang mga bituka.
• Sa mga break sa pagitan ng mga araw ng gutom ay sumunod ka sa diyeta ng gulay kasama ang cereal, juice, tubig. Ang paraan ng magnesia (o langis ng kastor) ay inirerekomenda para sa paglilinis ng bituka.

Maaari mong gastusin ang gayong gutom sa dalawang scheme:

Para sa mga newbies

Ito ay isinasagawa sa 5 fractions:

• 1st cycle. : 1 araw - gutom, 7 araw - pagkain;
• 2nd cycle. : 2 araw - gutom, 7 araw - pagkain;
• 3-cycle : 3 araw - gutom, 7 araw - pagkain;
• 4th cycle. : 4 na araw - gutom, 7 araw - pagkain;
• 5th cycle. : 5 araw - gutom, lumabas.

Para sa handa

Ito ay isinasagawa sa 5 panahon:

• 1st cycle. : 1 araw - gutom, 2 araw - pagkain;
• 2nd cycle. : 2 araw - gutom, 3 araw - pagkain;
• 3-cycle : 3 araw - gutom, 4 na araw - pagkain;
• 4th cycle. : 4 na araw - gutom, 5 araw - pagkain;
• 5th cycle. : 5 araw - gutom, lumabas.

"Drying" sa pamamagitan ng 3, 5 at 7 araw - ano ang mangyayari?

Depende sa kung gaano ka maingat na tumugon sa unang yugto ng pagsasanay ng katawan sa gutom, ang reaksyon ng iyong katawan ay tinutukoy sa proseso ng "pagpapatayo" mismo. Siyempre, ang mga resulta ay tinutukoy ng welga ng gutom.

Ang dry hunger strike sa loob ng 3 araw ay maaaring humantong sa:

• pagbabawas ng timbang mula 4 hanggang 6 kg;
• ang hitsura ng isang puting plaka sa wika bilang katibayan ng "exit" ng lason mula sa katawan;
• ang pagtaas ng oras ng pagtulog, posibleng kahinaan, pagkapagod, uhaw.

Ang pag-aayuno sa 5 araw ay humahantong sa pagbawas sa timbang hanggang 8 kg, bagaman kawalang-interes, tuyong labi at mucosa, ang pag-aantok, at sa ilang mga kaso ay idinagdag. Ang amoy ng bibig ay maaaring lumitaw sa anumang oras, dahil ito ay isang "unang kampanilya" tungkol sa pakikibaka ng katawan para sa buhay na may pathogenic bakterya.

Ang pag-aayuno sa 7 araw ay may malaking resulta sa pagbaba ng timbang, na dumarating hanggang sa 15 kg, ngunit ang ganitong uri ng gutom strike ay hindi angkop sa mga nagsisimula, dahil maaari itong negatibong nakakaapekto sa katawan. Ang nakakahumaling ay dapat na unti-unti, cyclical.

Lumabas mula sa Hunger Strike.

Ang exit mula sa anhydrous-hindi kapani-paniwala na diyeta ay ang pinakamahalagang aspeto, na nakasalalay sa iyong kalusugan, at kagalingan, at pagpayag na ulitin ang gutom. Kaya, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:

• Kung inilagay mo ang simula ng "Marathon" sa alas-7 ng hapon, pagkatapos ay kinakailangan upang makumpleto ito sa parehong oras. Ang katotohanan ay ang normalisasyon ng mga mekanismo ang katawan ay nangangailangan ng mode.
• Ang unang bagay na maaaring gawin sa dulo ay upang linisin ang iyong mga ngipin, magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig at uminom ng isang basong tubig, ang tubig ay dapat na pinakuluan at mainit, di-carbonated. Gumamit ng tubig na may maliliit na sips.
• Kumuha ng paliguan o shower, ang pinakamahusay na contrasting.
• Ang unang snack ay cottage cheese o rippy (kulay-gatas, yogurt), pinakamahusay, lutong bahay na pagluluto sa isang live break.
• Isama sa sabaw mula sa dibdib ng manok o anumang mababang taba ng isda, ngunit huwag pisilin ito, at huwag itago ang mga tinapay. Mula sa harina, kailangan mong pigilin ang ilang araw, upang hindi mag-overload ang gastrointestants.
• Ang susunod na 3-4 araw ay maaaring gamitin ng mga maliliit na bahagi ng protina na pagkain (cottage cheese, pagkuha, itlog, isda) at uminom ng tubig.
• Ang pagkain ay dapat na maingat na chewed, inuming tubig na may maliit na sips.
• Sa dakong huli, maaari itong maayos na buckwheat at trigo cereal, nilagang gulay, juice at salad.
• Iwasan ang mga produkto ng pag-aatsara at asukal na naglalaman hangga't maaari. Kung ikaw ay "baluktot" sa pagpapatayo ng cycle, hanggang sa ang susunod na cycle ay bawal sa mga produktong ito.

Dry Medicinal Starvation - Myths and Reality Sergey Ivanovich Filonov

Buong Dry Starvation (Methodology L.A. Plischikova)

Misteryo ng healing dry post.

Bagong teknolohiyang medikal na nagpapatupad ng buong dry fashion fashion (PSG)

Buong Dry Starvation Duration 7, 9, 11 araw ay ginagamit para sa:

1. Epektibong pagpapasigla ng mga pwersang binabawasan ng cellular na nagpapataas ng paglaban ng katawan sa iba't ibang masamang epekto sa bawat tao: panlabas na mga kadahilanan, panlabas at panloob na panlabas.

2. Pag-alis ng mga tao mula sa iba't ibang mga masakit na estado at malalang sakit.

3. Pagpapalakas at pagpapanumbalik ng mga regenerative at reparative process sa mga organo at tisyu.

4. Pag-iwas at pag-iwas sa mga posibleng karamdaman sa katawan.

5. Makabuluhang extension ng panahon ng aktibong pagkamalikhain ng sinumang miyembro ng lipunan.

6. Mga pagsisiwalat at pag-unlad ng mga nakatagong creative na reserbang ng katalinuhan na magagamit sa bawat tao sa anyo ng di-realized potency.

7. Ang masayang pang-unawa sa nakapalibot na mundo at aktibong aktibong pagkamalikhain para sa kapakinabangan ng kanilang sarili, lipunan at lahat ng sangkatauhan.

Ang pangunahing pakinabang ng bagong medikal na teknolohiya:

Ang paraan ng PSG ay kapaligiran friendly, ay hindi nangangailangan ng paggamit ng mga gamot;

Ang periodic cleansing ng katawan bilang isang resulta ng PSG ay tumutulong upang mapanatili ang kalusugan, nagbibigay ng pahinga sa lahat ng mga organo ng gastrointestinal tract, stimulates ang creative na aktibidad ng isang tao, pinatataas ang emosyonal na hugis pang-unawa ng mundo sa kanilang paligid;

Ang teknolohiya ng PSG method, sa kaibahan sa iba pang mga scheme ng gutom, ay nagbibigay-daan sa iyo upang matakpan ang pag-aayuno sa anumang yugto ng pagpapatupad nito nang walang pag-kompromiso sa kalusugan ng mga pasyente;

Pinatitibay ng PSG ang kalooban ng tao at pananampalataya sa sarili nito at ang mga kakayahan nito;

Isang kumpletong pagtanggi upang makatanggap ng anumang likido inhibits alinman hihinto ang mga proseso ng umiinog pagbuburo sa gastrointestinal tract;

Ang PSG ay isang epektibong paraan upang mabawasan ang labis na timbang ng mga taong napakataba (sa average na 1 kg bawat araw);

Binabawasan ng PSG ang mas mataas na antas ng metabolismo, na nabanggit sa mga pasyente, pangmatagalang paghihirap mula sa malalang sakit;

Ang PSG ay tumutulong na palakasin ang sirkulasyon ng dugo ng balat, na nagdudulot sa kanila ng pamumula, ay nagpapakita ng mga pores sa balat, pinahuhusay ang proseso ng paghinga ng balat, pinatataas ang hangganan ng malamig na pang-unawa, nagtataguyod ng mga condensed moisture sa katawan sa pamamagitan ng balat at mga bahagi ng paghinga sa panahon ng Panlabas na paglalakad, lalo na sa oras ng gabi at gabi;

Pinatitibay ng PSG ang mga proseso ng pagtatapon ng katawan ng mga anomalous at pathologically modified cells, cholesterol deposit sa mga pader ng arterial vessels, pinapalambot ang pagtitiwalag ng isang maasim na bato sa oral cavity, pati na rin ang mga deposito ng mga bato sa mga tisyu at mga panloob na organo (gallbladder , bato, joints);

PSG normalizes presyon ng dugo, pati na rin ang aktibidad ng central nervous system at ang vegetative nervous system, nagpapabuti ng tissue respiration at tissue exchange;

Pinahuhusay ng PSG ang mga proseso ng pag-reparative sa katawan ng tao dahil sa mga panloob na reserba at mga mapagkukunan ng organismo mismo, nagpapabuti sa kondaktibiti at passability ng mga impresyon ng nerve (kabilang ang tropiko) sa iba't ibang tisyu at organo;

Pinag-activate ng PSG ang mga proseso ng pagtanggal ng mga nakakalason na metabolites, exo- at endotoxins sa katawan;

Ang PSG ay maaaring isagawa ng mga pasyente parehong nakapag-iisa, sa bahay at sa ilalim ng kontrol ng mga instructor at iba pang mga espesyalista na nagmamay-ari ng PSG technology (sa mga kondisyon ng Sanatorium-Resort institusyon at hotel-medical complexes);

Ang PSG method ay nagbibigay-daan ito upang magamit sa mga nakakahawang sakit (talamak na viral hepatitis sa talamak at pinahaba na form, talamak na hepatitis), mga sakit sa oncological (prosteyt gland adenoma at moma), malubhang sakit ng somatic (bronchial hika, namamana-degenerative diseases ng nervous system , Ischemic heart disease), mga nagpapasiklab na sakit (prostatitis, myocardits at marami pang iba).

Komento.Ang pangunahing bentahe ng pamamaraang ito ay ang pinaka-healing second acidotic crisis ay maaaring maipasa agad sa panahon ng pagpasa, labing-isang araw na kumpletong dry fasting. Alinsunod dito, ang isang napakahusay na resulta ng pagpapagaling, ngunit ang gayong gutom ay kailangang likas na katangian, sa mga kapaligiran sa kapaligiran at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na nagmamay-ari ng pamamaraan na ito.

Mga disadvantages:sa mga modernong tao, ang katawan ay masikip na may mga lason at mga slags na hindi sila maaaring mamatay mula sa gutom, kundi mula sa makapangyarihang pagkalasing ng katawan. Kapag ang isang tao ay nagsisimula sa gutom, ang lahat ng mga slags, "hinati" sa mga liblib na sulok ng katawan ay nagmumula. Ang mga ito ay avalanchely magsimulang dumaloy sa dugo, pagbabago ng kanyang physiological constants. Isang bagay lamang ang nagiging sanhi ng pag-atake ng malaise, pag-aantok, karaniwang sakit. Ang mga body ng paglalaan ay walang oras upang alisin ang mga slags at lason mula sa daluyan ng dugo. Kabilang sa lahat ng mga katawan ng pagbubukod ang: kidney, nasopharynx, gastrointestinal tract, leather. Bilang isang resulta, ang ihi ay napupunta sa maputik, marumi, sakit sa mga bato at pantog. Ang upuan ay nagiging likido, masakit ang tiyan. Mayroong masaganang paglabas mula sa ilong, tulad ng malamig. Ang balat ay natatakpan ng isang pantal, eel, at kahit furunculas. Ito ay napaka hindi kasiya-siya, at sa ilang mga kaso kahit na mapanganib para sa buhay. Ang pagbangkulong ng katawan ay hindi umangkop sa gutom. Karaniwan itong nangyayari sa 4-8 araw. Ang starving ceases upang mawalan ng timbang, ang kahinaan ay nagdaragdag, ang pagduduwal ay lilitaw, sakit ng ulo, nangyayari ang kahinaan sa puso at arrhythmia. Ito ang mga pangunahing palatandaan ng pagbangkulong (malakas na pagkalasing). Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang matakpan ang pag-aayuno, umupo sa juices, diyeta ng gulay, pagkatapos ay ulitin muli ang gutom.

Samakatuwid, agad na dumaan sa gayong gutom, walang pagsasanay at mahusay na kalidad na paglilinis ng katawan, napaka, napakahirap.

Dry gutom sa kalikasan Bakit sa likas na katangian ng maraming mga hayop at mga organismo ng halaman ay nahulog sa iba't ibang mga estado ng anabiosis "nanonood ng kalikasan, matuto mula sa kanya, gawin ang pinakamahusay at pagbutihin, walang limitasyon sa pagiging perpekto." Ang modernong tao ay pinangalanan ng Hari ng Kalikasan. Para sa

Dry (absolute) healing gutom mula sa klasikong gutom at iba pang mga uri ng mabilis na pag-aayuno ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-inom mode. Ito ay ganap na wala, ibig sabihin, hindi lamang kami huminto doon, kundi uminom din. Ang ganitong uri ng gutom sa pangkalahatan ay nagbabawal sa tubig mula sa pagpasok hindi lamang sa loob, kundi pati na rin

Dry Cascade Starvation sa V.P. Lavova (ang pamamaraan na ito ay inilarawan nang detalyado sa kabanata makasaysayang impormasyon tungkol sa dry medical starvation) komento. Ang bentahe ng pamamaraan na ito ay ang perpektong pagsasanay at pagsasanay ng katawan upang matuyo ang gutom. Ang ganitong gutom ay posible

Dry fractional starvation (technique S.i. Filonova) Paraan ng paglikha ng isang paraan (SFG) Dahil sa mga pakinabang at disadvantages ng mga diskarte na ito, ang yugto ng medikal na pag-aayuno, sinubukan naming gawin ang pinakamahusay. Tunay na nakatulong sa paglikha ng pamamaraan ng SFG ng fractional starvation

Mga alamat tungkol sa dry medicinal gutom

Ang dry medicinal gutom na may iba't ibang mga sakit ay hindi mapag-aalinlanganan. Ang pagiging epektibo ng iba't ibang uri ng gutom, ngunit sa kabanatang ito nais kong sabihin tungkol sa mga sakit na kung saan ang pinaka-epektibong dry gutom. Palole ay isang paraan na ang kalikasan ay nagpapakita na

Dry gutom na may matinding sakit Una sa lahat linawin - ano ang sakit? Tawagin natin ang sakit ng isang espesyal na pansamantalang estado ng katawan, kung saan ang katawan mula sa isang matatag na estado (kalusugan) ng paggana ay napupunta sa isa pa (masakit), hindi

Dry gutom sa malalang sakit Ang malalang sakit ay walang higit sa isang paglabag sa programgulation, naka-code. Dahil dito, pagalingin ang pasyente ay nangangahulugang ibalik ang natural na proseso ng organismo sa sarili regulasyon. At gawin

Dry fractional starvation pagkatapos mong malinis ang bituka at ang atay, may wet fasting, maaari mong simulan ang dry fasting. Ang isa sa mga napakahalagang punto para sa isang mahusay na pagpasa ng dry starvation ay bago ang pag-aayuno sa pagkain

Dry starvation dry fasting ay dalawang uri: buong at bahagyang. Ito ay isinasagawa pangunahin nang nakapag-iisa. Ang mga pagkakaiba ng dry starvation mula sa klasikong binubuo sa susunod na rule.2-E - ang pag-inom mode ay ganap na wala. Nag-aambag ito sa mas mabilis na cleavage.

Buong paghinga buong paghinga - ang hininga ng yogis ay ang pinaka makatuwirang paraan ng paghinga, ito ay ang batayan ng tamang paghinga. Ang buong paghinga ay nag-aambag sa pinakamahusay na bentilasyon ng mga baga, kilusan ng enerhiya at exchange ng oxygen sa katawan. Ang paghinga na ito ay nagbibigay ng isang kahanga-hangang epekto,

Buong hininga Ang proseso ng pagsasagawa ng ehersisyo para sa buong paghinga ay nahahati sa apat na yugto. Ang una ay isang pagbuga. Una, dapat kang maglagay ng maraming tiyan pasulong, na parang nagpapalaki nito. Ang diaphragm ay mabilis na bumabagsak, habang ang maximum na air access sa

Leonid Alexandrovich pushennikov natatanging tao. Nakagawa siya ng isang napaka-kagiliw-giliw na paraan ng dry gutom, na tinatawag na healing abstinence.

Ang pangalan ng dry starvation ayon sa may-akda ay hindi tumutugma sa nilalaman ng paraan ng paggamot na ito. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pag-iwas sa pagkain at tubig, ang katawan mismo ay nagsisimula upang makabuo ng tubig, pati na rin ang pagsuso ito sa pamamagitan ng balat sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig at sumipsip ng hangin.

Sa una, ang mga tuta ay nakaranas ng pamamaraan para sa kanyang sarili. Siya ay paulit-ulit na ginugol ang dry starving para sa isang panahon ng 7-10 araw, sa sandaling siya ay nagsagawa ng gutom para sa isang panahon ng 21 araw bilang isang eksperimento.

Sa panahon ng gutom, hinihigop ko ang kahalumigmigan at gabi ng hangin at sa pamamagitan ng mga paliguan at mga pamamaraan ng tubig. Sa oras na ito siya ay nanirahan sa Kislovodsk. Ang mga tagasunod ay unti-unti na lumitaw, kung kanino ang kababalaghan ay gumugol ng gutom na 5-7 araw ng mga grupo ng 2-3 tao. Kadalasan ito ay vacationers mula sa mga lokal na sanatoriums. Kaluwalhatian tungkol sa kahanga-hangang paraan ng rehabilitasyon na kumalat sa buong bansa. Sa manggagamot ay nagsimulang dumating mula sa buong unyon, pati na rin mula sa ibang bansa. Unti-unti, ang paraan ng pag-iwas sa pagpapagaling ay hugis sa isang payat na paggamot at sistema ng pagbawi.

Ang mga pangunahing pakinabang ng paraan ng pagpapagaling sa pag-iwas sa pagsuntok.

Prostor at availability. Walang mahal na gamot, kinakailangan ang mga pamamaraan. Maaari mong gamitin ang iyong sarili.

Kahusayan na may iba't ibang uri ng sakit sa iba't ibang mga pangkat ng edad. Ayon sa mga pahayag ng may-akda, ang may-akda ay nakamit sa 100 porsiyento ng mga pasyente, at 95% na pagbawi.

Pangkalahatang pagbawi at pagpapabalik ng katawan.

Perpektong binabawasan ang timbang, nagpapabuti ng metabolismo.

Pinatitibay ang pananampalataya ng isang tao sa mga kakayahan nito, nagpapabuti sa mga proseso ng kaisipan, nag-aambag sa espirituwal na pag-unlad.

Cleans, skin, gastrointestinal tract, bato.

Nag-aambag ito sa pagtatapon ng mga pasyente na may mga selula, mga bato sa mga bato at isang bustling bubble, nililinis ang mga vessel mula sa cholesterol plaques.

Napakahusay na binabawasan ang nadagdagang presyon ng dugo, nagpapabuti sa mga function ng head-and-vascular, vegetative systems.

Pinasisigla ang kaligtasan sa sakit, pinapagana ang mga proseso ng pag-alis ng mga toxin.

Pinapayagan kang gamitin ito nang may malubhang sakit tulad ng hepatitis, mga sakit sa oncological, bronchial hika, angina at iba pang iba't ibang uri ng sakit.

At maraming iba pang positibong epekto para sa ating katawan.

Contraindications sa paggamit ng dry starvation sa pagsuntok.

Malubhang sakit ng nervous system, tulad ng epilepsy, schizophrenia, manic - depressive syndrome, obsessive states, namamana mental deviations, malubhang pinsala ng ulo; Pagkatapos ng isang malubhang concussion ng utak - maikling kurso para sa 1-3-5 araw; encephalitis, toxoplasmosis, iba pang nagpapaalab na sakit cns, tserebral palsy, mga tumor sa utak;

Pagbubuntis at panahon ng paggagatas;
- hypoteriosis at thyrotoxicosis;
- Mga sakit ng panloob na tainga, kabilang ang may sakit na impeksiyon
- Binibigkas ang kakulangan ng timbang ng katawan;
- Oncological diseases ng 3rd at 4th, metastases, kondisyon pagkatapos ng paghihirap chemo at radiation therapy
- Talamak na kabiguan ng bato, talamak na nakakahawang sakit ng mga bato;
- Hemophilia, thrombophlebitis; trombosis;

Kondisyon pagkatapos mailipat ang malakihang myocardial infarction, pagkabigo ng puso III degree, malalang sakit ng cardiovascular system;

Indibidwal na hindi intolerance sa pag-aayuno nang walang likido;

Ang hindi pagkukulang ng pasyente ay gumagamit ng pag-aayuno.

Mga batang wala pang 9 taong gulang.

Mga tampok ng pamamaraan ng pusa.

Sa kakanyahan nito, ang pag-iwas sa pagpapagaling ay maaaring maiugnay sa dry starvation, kung saan ang pakikipag-ugnay sa tubig, hugasan, pinapayagan ang mga pamamaraan ng tubig.

Sa panahon ng gutom, ang enemas ay hindi rin ginagawa.

Mahigpit din na kailangan ang swimming at paliguan, at ang kanilang tagal ay maaaring maging napakahalaga, dahil ang katawan sa pamamagitan ng balat ay nagsisimula sa pagsuso ng tubig, na lumilikha ng isang kakaibang countertomb ng likido sa katawan.

Inirerekomenda na simulan ang pagsasagawa ng gutom sa isang sakit na may isang araw na dry starvation para sa 24-36 oras 1 oras bawat linggo, na sinusundan ng tamang paraan at nutrisyon ng gatas na pagkain ng gatas. Minsan sa 2-3 na buwan maaari mong gastusin ang dry fasting para sa isang panahon ng 3-5 araw. Upang pagalingin mula sa malubhang sakit, kailangan mong gastusin ang pag-aayuno para sa isang panahon ng 9-11 araw. Mas mahusay na gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Mga rekomendasyon para sa dry starvation ayon sa paraan ng Plischikov mula sa kanyang aklat na "Ang System of Icelius sa Leonid Shubnikov. Pagpapagaling ng Pag-iwas mula sa Liquid at Pagkain"

Ang pangunahing prinsipyo ng pag-iwas sa pagpapagaling ay isang boluntaryong pagnanais na sumailalim sa isang kurso ng pagbawi sa pamamaraan na ito. Naturally, ito ay isang indibidwal na solusyon ng lahat, sapilitang gumawa ka ng itapon walang magagawa. Ang simula ng kurso ay isang bore, isang dalawang linggo bago ang pagpasa, pisikal at sikolohikal na pagsasanay. Dapat tayong magbayad ng espesyal na pansin at oras. Wastong, matatag na sikolohikal na pagsasanay, ang saloobin ay 50% na tagumpay. Sa kanya ay magiging mas madali para sa iyo na dumaan sa nakapirming kurso nang walang breakdowns at hindi kinakailangang mga saloobin.

Upang magsimula, inirerekomenda kong pigilin ang pagkain at pagkain sa loob ng 36 oras. Makakatulong ito sa paniniwala na ang iyong sariling mga pwersa ay pumasa sa isang mahabang kurso, at magbibigay din ng unang karanasan. Ipaalam ang sinuman tungkol dito, dahil ang 3rd watchmaking ay hindi nangangailangan ng karagdagang paghahanda. Pagkatapos ay pumasa tatlong araw ng pangilin, na kung saan ay hindi rin mahirap bilang

tila. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtagumpayan ang sikolohikal na hadlang at takot bago mag-abstaining. Ang tao ay laging nakakatakot. Ang lahat ng buhay ay isang kawalan ng katiyakan, huwag takutin ang takot mismo. Na overcomes takot, nagpapatuloy sa ikalawang yugto - pang-matagalang pagpapagaling pangilin.

Naturally, upang pumasa sa isang pang-matagalang kurso dapat magkaroon ng isang positibong saloobin sa tagumpay. Dapat kang maging tiwala sa iyong mga kakayahan, dahil maraming tao ang nagawa ito, bakit hindi ka? Ang mga katutubong karunungan ay bumabasa: "Ang mahina ay naghahanap ng dahilan, malakas - Mga Gawa."

Nais na gumaling, nais na madaig ang pagkakamali mismo - at ang iyong buhay ay magsisimulang baguhin agad! Upang ma-secure ang iyong kalooban at pananampalataya, ipinapanukala kong gamitin ang autotraining.

1. Ako ay tatayo nang walang likido at kumakain ng buong nilalayon na kurso ng pagpapagaling.
2. Naniniwala ako sa pagpapagaling.
3. Hindi ko gusto ang anumang bagay ngunit pagpapagaling.
4. Naniniwala ako sa aking lakas, atbp.

Maghanda, isulat kung kailangan mo na sasabihin mo sa iyong sarili bago magsimula ang kurso, kung ano ang angkop para sa iyo - isang simple, ngunit hindi mapag-aalinlanganan, aprubahan ang wika.

Dapat mong malaman na ang cycle ng pag-iwas sa pagpapagaling ay maaaring magambala sa anumang yugto ng pagpasa nang walang anumang pinsala sa kalusugan. Gayunpaman, inirerekumenda ko sa iyo na maging pare-pareho sa iyong mga saloobin at pagkilos. Kaya, kung ikaw, halimbawa, tuned sa isang 7-araw na pangilin, hindi dapat hanggang sa pagkumpleto ng kurso, upang payagan ang uri ng uri "bago makumpleto ito ay nananatiling hindi kaya, isang araw bago, isang araw mamaya, ano ang Pagkakaiba ... "Tandaan na may pagkakaiba, at mahalaga. Araw-araw, ang ilang mga proseso ay nangyayari sa katawan, at dahil ang pamamaraan na ito sa pinakamaliit na oras ay nagsasangkot ng tagumpay ng pinakamataas na resulta, mahalaga na patuloy na isagawa ang lahat ng mga rekomendasyon para sa pagsasagawa ng pag-iwas sa pagpapagaling. Huwag magbigay sa mga tukso, maging mas malakas kaysa sa kanila, dahil natagpuan mo na ang lakas upang magsimula. Huwag tumigil sa kalahati!

Kapag nagbuhos, pati na rin sa paningin ng likido, huwag kalimutan na ang "kutsara ng tubig ay lumalabag sa pangilin." Sa katunayan, ito ay katumbas ng halaga dahil sa panandaliang simbuyo ng damdamin upang mawala kaya nakuha na at siraan ang iyong sariling mga resulta?

Sasabihin ko sa madaling sabi - alam mo na posible na matakpan ang kurso nang walang pagtatangi sa kalusugan, ngunit hindi na kailangang mag-isip tungkol dito sa lahat ng oras. Ang pangunahing bagay, huwag kalimutan na ikaw ay isang tao at ang iyong mga saloobin at mga pagkilos ay nakasalalay sa iyo, at hindi ang kabaligtaran.

Kung nahihirapan ka sa pagharap sa posibleng higit pang mga sikolohikal na hadlang, inirerekumenda ko na kunin ang aklat na ito sa aking mga kamay at muling basahin ito, basahin ang tungkol sa karanasan ng iba pang mga tao na matagumpay na mga practitioner ang pamamaraan na ito para sa pagpapagaling mula sa mga karamdaman. Sa panahon ng pag-iwas sa pagpapagaling, inirerekomenda ko rin ang pagbabasa ng espirituwal na literatura. Sa dulo ng aklat para sa Orthodox na mga Kristiyano, ang mga maikling sipi ay inilagay mula sa mga turo ng Great Starf Schimonakh at Archimandrite Paisia \u200b\u200bVelichkovsky.

Tandaan: Ang unang karanasan ay ang pinakamahirap, ngunit nagbubukas ito ng mga bagong hangganan para sa iyo, mga bagong pagkakataon sa buhay. Nang walang sinusubukan, hindi ka maaaring gumawa ng isang ideya ng anumang bagay! Breeway!

Pagtagumpayan ang kawalan ng katiyakan, talunin ang sakit, at pupunta ka sa isang bagong pamantayan ng pamumuhay. At ano? Alamin ang iyong sarili!

Maging handa para sa katotohanan na ang pang-araw-araw na pagbaba ng timbang ay tungkol sa 1 kg, at para sa buong 11-araw na kurso - 10-12 kg. Umaasa ako na ang impormasyong ito ay galak sa mga tao na gustong mapupuksa ang mga deposito ng taba at labis na timbang, at mas pinasisigla sa pagkilos, dahil ang problemang ito sa ating buhay ay hindi ang huling lugar. Ngunit ano ang gagawin, kung ikaw, gaya ng sinasabi nila, ang balat at mga buto? O kung dahil sa sakit, nawala ka na ng sapat na timbang at natatakot pa ito? Huwag matakot dito. Una, ang isang tao na walang pagtatangi sa kalusugan (at ito ay isang nakumpirma na medikal na katotohanan) ay maaaring mawalan ng hanggang 45% ng timbang ng katawan mula sa karaniwang tinatanggap na pamantayan. Pangalawa, kahit na ang pagkawala ng gana dahil sa ilang mga sakit, pati na rin ang mga estado ng psycho-emosyon, nalulumbay pagkatapos na makapasa sa kurso sa 100% ng mga pasyente, at ito ay ganap na tumpak, isang malusog na gana ay naibalik sa pamamagitan ng tiyak na kasama ng isang maliwanag na paggulong ng positibong pang-unawa sa nakapalibot na mundo. Ang katawan ay regulasyon sa sarili alinsunod sa mga batas ng kalikasan. Kaya, may sobra sa timbang ng katawan pagkatapos na ipasa ang buong kurso ng pag-iwas sa pagpapagaling, ang iyong timbang ay normalized at balanse sa parehong paraan tulad ng sapat.

Tandaan na sa panahon ng pagpapagaling pagpapanatili ng Opanismo self-regulates ang daloy ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng hypermaged balat ngunit ang oras ng pagtanggap ng isang malamig na shower o paliguan at sa pamamagitan ng respiratory organo sa panahon ng paglalakad sa sariwang (mas mabuti sa isang gabi, na naglalaman ng isang mas mataas na porsyento ng ozone) Air dahil sa condensation ng cooled air steams sa balat at hininga organo. Samakatuwid, napakahalaga na isagawa ang pag-aampon ng mga air bath at periodic druising. Maaaring gamitin ang mga dims 2 - 4 beses sa isang araw, cool o malamig na tubig eksklusibo. Ang katunayan na ang paghahanap sa labas sa sariwang hangin, lalo na sa gabi, at paggapas na may malamig o malamig na tubig ay nagdudulot ng nasasalat na mga benepisyo at kaluwagan, maaari mong tiyakin na sa mga unang araw ng pagpapatupad ng pamamaraan. Ang balat ay nagsisimula sa "huminga", pagpapakain ng kahalumigmigan, dahil ang "reverse" na mga proseso na nakatuon sa katawan ay nangyari, ngunit upang maunawaan.

Ang dummonizing na may malamig na tubig na may likas na pag-downgrade ng malamig na hangganan ng katawan na nasa ikatlong araw na "gumagana" sa Harde at palakasin ang katawan. Huwag matakot na matulog. Sa panahon ng pag-iwas sa pagpapagaling, halos imposible ito. Kahit na hindi nakahanda ang mga tao na nasa 3-4 araw ng kurso ng kurso ay maaaring magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig sa labas, sa kabila ng mga kondisyon ng panahon. Napapadkad phenomena sa parehong oras hindi kasama.

Kaya, pagsunod sa mode at panlabas na paghahanap, ang pag-aampon ng isang cool na kaluluwa ay magdadala sa iyo ng isang double resulta ng kalusugan, pati na rin ang isang mahusay na bagong pang-unawa ng iyong sarili at ang kapaligiran sa isang mas malapit na koneksyon sa mga natural na proseso.

Sa panahon ng pagpasa ng isang mahabang kurso ng pag-iwas sa pagpapagaling, inirerekumenda kong kumuha ng bakasyon, magretiro. Huwag pahintulutan ang hindi kinakailangang "guardianship" mula sa gilid ng mga mahal sa buhay kung sila ay natatangi upang pigilin ang likido at pagkain sa pamamagitan ng kamangmangan. Well, kung ang mga taong tulad ng pag-iisip na sumusuporta sa iyo sa daan patungo sa kalusugan ay susunod sa iyo. Sa kasamaang palad, may mga halimbawa ng pagtanggi mula sa mga taong hindi nakahanda, ang mga para sa kanino ang mga salita ng pag-iwas sa kanilang sarili, ang post ay isang bagay na hindi maunawaan o kahit na hindi katanggap-tanggap. Huwag kalimutan ang tungkol sa takot ng tao bago ang hindi alam, kaya hindi ka dapat magtaltalan para sa isang mahabang panahon, sinusubukan upang kumbinsihin ang isang tao sa pamamagitan ng anumang bagay. Kung wala kang pagkakataon na umalis sa kurso upang magretiro, subukan na malumanay na magbigay ng inspirasyon sa iyong mga kamag-anak at mga mahal sa buhay na pinahahalagahan ang kanilang pangangalaga, ngunit kailangan mong alagaan ang iyong sarili sa maling salita, ngunit ang kaso. Hilingin sa kanila na tulungan kang pigilin ang mga tukso, suportahan ka. Sigurado ako na hindi nila magagawang tanggihan ka. Kung umiwas ka sa bahay, kung nasaan ka kaysa sa mayroon kang sinuman, ikaw ay nasa isang hiwalay na silid, mas mahusay na magkaroon ng balkonahe upang magkaroon ng direktang access sa sariwang hangin (ito ay pangunahin sa mga malalaking lungsod). Kung pinahihintulutan ng mga kondisyon, ipasa ang kurso ng pag-iwas sa kalikasan, sa bulubunduking lugar o sa bansa ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin. Sinusuportahan ka ng kalikasan. Sa panahon ng abstinence, i-save ang enerhiya, huwag mag-aksaya ito sa mga pag-uusap. Upang tandaan, ang opera singer para sa 3 oras ng operasyon sa entablado ay loses mula 3 hanggang 5 kg ng "buhay" na timbang, at ang gawain ng lektor ay maihahambing sa pamamagitan ng pagkonsumo ng enerhiya na may pisikal na pagsusumikap. Tandaan na ang katahimikan ay ginto. Hayaan sa loob ay lumikha ka ng isang mabisyo bilog ng enerhiya. Maging kung paano ang itlog ng Easter ay isang simbolo ng kabutihan, ito ay walang alinlangan na mapadali ang panahon ng pagpapagaling.

Ang pagsasagawa ng pamamaraan ng pag-iwas sa pagpapagaling ay magagamit sa sinuman (tingnan ang contraindications) na may malinaw na pagtalima ng iniresetang mode.

Ang paraan ng pag-iwas sa pagpapagaling (7, 9, 11 araw) ay ginagamit para sa:

1) epektibong pagpapasigla ng mga proseso ng pagbawas ng cellular na nagpapataas ng paglaban ng katawan (kaligtasan sa sakit);

2) proteksyon laban sa iba't ibang mga salungat (panlabas at panloob) mga kadahilanan ng pagkakalantad sa organismo ng kapaligiran, psycho-emosyonal na epekto;

3) Pag-alis ng mga tao mula sa iba't ibang mga masakit na estado at malalang sakit sa iba't ibang yugto ng pag-unlad;

4) pagpapalakas at pagpapanumbalik ng mga nagbabagong-buhay at reparative na mga proseso sa mga organo at tisyu;

5) pangkalahatang pag-iwas at pag-iwas sa mga posibleng paglabag sa katawan;

6) pagpapalakas at pagpapabalik ng katawan;

7) Pag-alis ng labis na timbang, ibalik ang tamang metabolismo sa katawan;

8) matagumpay na paglaban sa mga gawi na nakakapinsala sa kalusugan;

9) isang makabuluhang extension ng panahon ng aktibong pagkamalikhain at buhay;

10) Pagsisiwalat at pag-unlad ng mga nakatagong reserbang ng katalinuhan na magagamit sa bawat tao sa anyo ng mga hindi natukoy na potensyal;

11) Ang maligaya at maayos na pang-unawa sa nakapalibot na mundo at aktibong aktibong pagkamalikhain para sa kapakinabangan ng kanilang sarili, lipunan at lahat ng sangkatauhan;

12) Pagpapabuti ng operasyon ng sistema ng musculoskeletal, paglaban sa osteochondrosis, atbp, rehabilitasyon at pagsuporta sa programa pagkatapos ng malubhang pinsala.

1. Alisin ang pagkain at likido mula sa mga mata at huwag mag-isip tungkol sa mga ito.
2. Para sa panahon na dumaraan ang kurso upang pigilin ang sekswal na buhay.
3. Upang huminga lamang ang ilong, subukang huwag makipag-usap, i.e., maingat na naka-save na enerhiya. Mahigpit na panatilihin ang saradong bibig. Hindi ako natutulog na laway. Iminumungkahi na pigilin ang bibig at paglilinis ng mga ngipin.
4. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, kalmado. Huwag gumawa ng biglaang lift, alisin ang hindi kinakailangang pisikal na pagsisikap, pagsisikap.
5. Gamitin ang cool shower (hawak ang bibig sarado).
6. Huwag magsinungaling, subukan upang ilipat ang dahan-dahan at mahinahon, upang harapin ang isang bagay na madali (mangunot, pagbuburda, gumuhit, magsulat upang basahin, atbp.).
7. Upang maging maamo at mapagpakumbaba, upang ipakita ang uri na makatiis sa kurso, tuparin ang lahat ng mga reseta para sa kurso na dumaraan.
8. Magsuot ng magaan, "breathable" na damit, pinakamahusay na linen.
9. Kung maaari, maglakad ng walang sapin, na isang diuretiko, "kicking out" slags at toxins.
10. Sa gabi, sa (o) maaga sa umaga upang mahirap sa hangin.
11. Paminsan-minsan, upang palamigin ang silid kung saan ka, upang iwanan ang bukas na bintana, bintana o balkonahe pinto.
12. Mahigpit na obserbahan ang mga rekomendasyon, ngunit lumabas mula sa pag-iwas sa nakapagpapagaling.

Araw-araw na rehimen

Para sa bawat araw ang pagpasa ng kurso C. V.

6.00 - 12.00 pagtulog o pahinga

12.00 - 14.00 shower, naglalakad sa hangin

14.00 - 17.00 indibidwal na mga klase, komunikasyon

sa isang nakasulat na anyo

17.00 - 19.00 Reading, Autogenous Training, Tireless Creative Activity,

pagpapanatili ng isang talaarawan na may talaan ng pandamdam, mga pagbabago sa gawain ng katawan, pag-iisip

19.00 23.00 toyo o pahinga

1. 00 6.00 kaluluwa o pagbuhos. Gising na

sa hangin.

Damdamin at praktikal na payo para sa bawat araw kapag gumaganap ang pamamaraan ng PC

Overcoming ang sikolohikal na hadlang, saloobin para sa karagdagang post.

Mga sintomas - STPAX sa harap ng kagutuman, na maaaring lumitaw at liwanag na pagkahilo, kasarian, sakit ng ulo, kahinaan bilang mga resulta ng reaksyon ng psychoneurological system ng katawan para sa di-katuparan ng stereotype at pinabalik at inumin.

Karamihan sa mga tao ay tumutugon sa mga lalaki. Sa mga kababaihan, ang mga sintomas na ito ay mas madali, karaniwang ang unang araw ay hindi napapansin kung walang unang takot na reaksyon bago gutom.

Ang pagbaba ng timbang ay mula 1 hanggang 1.5 kg.

Kung ang sikolohikal na hadlang ay hindi nagtagumpay bago subukan ang post na walang tubig at pagkain sa unang araw, kung minsan kung minsan ang parehong mga sintomas ay sinusunod sa ika-2 araw.

Sa ika-2 araw ay may pagnanais na kumain, ngunit dapat itong pagtagumpayan, tulad ng uhaw.

Ang pagkahilo ay sinusunod, minsan sakit ng ulo, ng sanggol sa ilalim ng kutsara. Ang mga sintomas na ito ay hindi kailangang matakot - ito ang resulta ng gawain ng nervous system, na hindi mo maaaring ayusin ang autotraining.

- Ayokong kumain.

- Hindi ko nais na uminom.

- Hindi ako nakasalalay sa takot at hindi kanais-nais na sensasyon.

- Pagalingin ko.

- Mayroon akong kapangyarihan ng kalooban.

- Tumayo ako nang mas maraming naka-iskedyul.

- Ako ay magtagumpay sa sikolohikal na hadlang.

- Ang pangilin ay kapaki-pakinabang sa akin at sa aking katawan.

mode, hindi.

Ang pagbaba ng timbang ay 1 kg.

Ang katawan ay napupunta sa panloob na nutrisyon.

Ang pakiramdam ng gutom at pagkauhaw ay nagpapahina. Sa panahon ng paglipat na ito, ang kahinaan ay nadama, ang liwanag na pagkahilo, na may matalim na paggalaw, spark o itim na langaw ay posible bago ang iyong mga mata.

Ang presyon ng dugo ay nagbabago depende sa mga katangian ng katawan.

Kung nagsimula kang manatili sa isang talaarawan, - sistematikong isulat ang lahat ng nangyayari sa iyo, kabilang ang pagbabago sa timbang ng katawan, presyon, pag-iisip, damdamin mo. Makakatulong ito sa pag-isiping mabuti at magiging kapaki-pakinabang kapag nagdadala ng karagdagang posibleng mga kurso para sa iyo o sa iyong mga mahal sa buhay.

Ang presyon ay bumaba, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas. Ito ay isang physiologically normal phenomenon na may healing abstinence. Posibleng panginginig o init depende sa likas na katangian ng pasyente at mga sintomas ng sakit, pati na rin sa sahig at edad. Sa sandaling ito, ang muling pamimigay ng Yin at Yan energies at ang kanilang pakikipag-ugnayan ay nangyayari. May pagbaba sa malamig na limitasyon, ang normalisasyon ng mga proseso ng thermoregulation, na ipinahayag sa init ng init at nangangailangan ng paggamit ng malamig na tubig, na nagpapatatag ng kondisyon ng pasyente. Ang malamig, pharyngitis, laryngitis, angina, tonsilitis, rhinitis ay ganap na hindi kasama.

Ang pamamaraan ng practitioners sa panahong ito ay nagsisimula at magpatuloy sa buong panahon ng C. V. upang maglakad ng walang sapin sa snow, tubig malamig (yelo) tubig, magsuot ng magaan na damit sa isang minus (-5 ° C, -8 ° C) temperatura ng hangin.

Ang pagbaba ng timbang ay patuloy na 1 kg.

Ang sistema ng signal ng katawan ay may bisa. Ang mga organo na pinaka-apektado ng sakit ay gumawa ng kanilang sarili upang malaman ang kanilang mga sakit, at ito ay kinakailangan upang maging handa para sa mga ito, dahil sa oras na ito ang mga sintomas ng mga nakatagong sakit mangyari, na maaaring hindi malaman tungkol sa pasyente.

Ay magpipilit, at, kung kinakailangan, gamit ang self-massage, ang mga sintomas na ito ay pinigilan o bumababa.

Dahil sa pakikibaka ng katawan, ang temperatura ng katawan ay tumataas, at nararamdaman ng lalaki ang init. Ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas o bumaba depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Mga rekomendasyon - maingat at walang takot sundin ang mga manifestations ng sakit, overcoming ang mga ito sa masayang pag-iisip na ang lahat ng enerhiya ng katawan, na dati nang malinis na mas maaga sa cleavage ng pagkain at likido, ay pupunta sa pagpapagaling ng mga pasyente. At nararamdaman nito ang tao mismo.

Kinakailangan na kumuha ng malamig na shower, upang maging mas madalas sa hangin sa magaan na damit o kahit na wala ito sa anumang panahon, sa kabila ng panahon (hanggang 0 ° C o mas mababa). Kung may snow, maaari kang maglakad ng walang sapin.

Huwag kalimutan na panatilihin ang talaarawan ng sensations, hiramin ang iyong sarili sa simpleng trabaho, pagkamalikhain.

Ang pagnanais na kumain at uminom mawala. Ang presyon ay unti-unting normalized: mataas na bumababa, mababa rises.

Ang timbang ay patuloy na bumaba sa pamamagitan ng tungkol sa 1 kg.

Ang gawain ng katawan na naglalayong pagpapagaling at pagpigil sa sakit ay patuloy. Sa panahong ito, ang amoy ay makabuluhang pinalalabas. Smells na hindi pakiramdam bago, maging maliwanag at ilang kahit na hindi kanais-nais.

Maaaring lumitaw ang loader mula sa mahabang nakatayo o seating sa isang pose. Ang posisyon ng katawan ay dapat mapili sa bawat isa, subukan upang ilipat ang higit pa, pag-iwas sa matalim na paggalaw. Huwag magsinungaling, maliban sa maikling pagtulog sa araw.

Mga rekomendasyon - mas madalas upang i-air ang kuwarto, maging isang nullity sa anumang panahon at temperatura, mas mahusay sa panahon ng ulan o fog, bilang ang kahalumigmigan ay natupok sa oras na ito sa pamamagitan ng paghinga at condensed sa pamamagitan ng ilong. Maaaring kailanganin ang kahalumigmigan na ito - ang higit pa, mas mabuti. Sa gabi kailangan mong gising, lalo na dahil ang pagnanais na matulog sa panahong ito halos mawala.

Magpatuloy sa autotraining. Ulitin ang mga kilalang command sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga sumusunod:

- Pagalingin ko.

- Nararamdaman ko ito sa pamamagitan ng mga sintomas ng sakit.

- Tapusin ko ang susunod na araw (at sa araw-araw).

- Nagtataglay ako ng kapangyarihan ng kalooban.

- Ang abstinence ay napupunta lamang para sa kalamangan.

- Ang aking espiritu at katawan ay pinalakas.

- Ako ay magiging malusog.

Sa panahon ng trabaho ng katawan sa pagpapagaling, ito ay kinakailangan upang mahigpit na ipagbawal ang anumang mga saloobin sa paggamit ng kahit na likido spoons!

Ang timbang ay patuloy na bumaba, tulad ng sa mga nakaraang araw, mga 1 kg.

Ito ay isang panahon ng lunas, emosyonal na pag-aangat, pag-stabilize sa gawain ng katawan. Mayroong paghahati ng mga taba sa loob ng bansa. Madali itong kagalakan, ang practitioner ay ginagamit sa mga matinding kondisyon (gutom at malamig).

Pangkalahatang kondisyon at presyon magpatatag. Ang ihi ay nagiging maitim na kayumanggi - kaya ang katawan ay makakakuha ng mga lason.

Dapat tayong magalak!

Kung lumipat ang mga sintomas sa ika-8 araw, ipagpatuloy ang mode sa pamamagitan ng uri ng nakaraang araw.

Karaniwan itong nadama ng masamang lasa sa bibig, lumilitaw ang wika sa dila at masamang amoy, ngunit imposibleng buksan ang iyong bibig. Ang pulso ay maaaring maging madalas hanggang sa 120 o mahulog hanggang sa 40 mga pag-shot kada minuto.

Sa ilang mga kaso, pagduduwal, pagkahilo, kahinaan, akumulasyon ng paglalaba, namamagang lalamunan, ang pagtatae ay sinusunod. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga sintomas na ito ay hindi kasiya-siya, hindi nila naisip ang mga panganib. Lumabas sila dahil sa mga proseso ng pandiwang pantulong ng paglilinis ng katawan.

Mga Bagong Sintomas - Ang mapait na laway ay lilitaw, pagkamayamutin na kailangang masikip, gamit ang mga koponan ng autotraining:

- Ako ay kalmado.

- Ako ay ganap na kalmado.

- Maayos ang lahat.

- Tinutulungan ko ang aking katawan na mapupuksa ang mga sakit.

- Alam ko na ang hindi kanais-nais na mga sintomas ay bahagi ng trabaho sa iyong sarili.

- Pagalingin ko.

Kung mahina ang sakit ng ulo at mas mababang sakit sa likod ay sinusunod, kinakailangan upang tumayo sa iyong mga tuhod, hawakan ang noo ng sahig, at kung kinakailangan upang manatili sa posisyon na ito kung kinakailangan. Sa gayon ay nagpapatatag ng pangkalahatang kalagayan ng likod, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabuting, ito ay dumating sa kaluwagan, na ginagawang posible na mahinahon na mamahinga o nakaupo sa sarili nitong paghuhusga, iyon ay, sa isang maginhawang posisyon.

Ang mga paggalaw ay dapat na pinabagal upang maiwasan ang pagpapalaki ng presyon ng dugo.

Ang mga sakit ay nagpapatuloy sa pinakamahina, may sakit na mga katawan, na resulta ng proseso ng kanilang pagpapagaling.

Matulog - ang pagtulog ng gabi ay bahagyang nawala. Dapat itong bayaran para sa isang gabi lakad sa hangin.

Mga rekomendasyon - mula 8 hanggang 11 araw upang pagsamahin ang ihi sa mga garapon. Umaga, araw at gabi ihi upang umalis sa saradong mga bangko, na nagbibigay ng isang pananatili ng isang araw, dalawa upang makita kung magkano ang pag-ulan at mag-abo ay nagmula sa katawan. Gawin ito hanggang sa katapusan ng C. V.

Bago ang oras ng pagtulog, pag-tap sa panga upang ang bibig ay hindi bukas, ipagpatuloy ito hanggang sa katapusan ng kurso. Upang kontrolin ang iyong sarili upang ang bibig ay sarado.

Ang pagbaba ng timbang ay patuloy na 1 kg.

Sandali na "frame"

Sinunog niya ang kanyang ulo, ang temperatura ng katawan ay tumataas, isang pagnanais na palamig ito, na dapat gawin. Maaaring lumitaw ang pagsusuka - isang resulta ng paglilinis. Ang mga kababaihan ay maaaring magsimula ng regla anuman ang edad at cycle. May isang matinding paglabas ng slag sa pamamagitan ng ihi. May isang paglamig ng mga kamay, paa, puti ang soles ng mga paa at palad. Puso patent.

Sa araw na ito, may isang bali sa pakikibaka ng buong katawan, na naglalayong pag-update at paglilinis ng dugo. Sa ilang mga kaso, ang pulso ay hindi maaaring dalhin, ngunit hindi kinakailangan upang takutin, dapat ito. Inirerekomenda na ipagpatuloy ang autotraining gamit ang mga utos sa itaas at himnastiko para sa wika: nang hindi binubuksan ang bibig, gawin ang mga paggalaw ng wika ng circular pakanan at pakaliwa, hinahawakan ang mga gilagid. Miscelred mula sa laway na ito upang lunok.

Ang estado ng pagwawalang-bahala, ang oras ay umaabot nang dahan-dahan.

Ang katawan sa oras na iyon ay overcame ang krisis, matagumpay na gumagana ang patuloy na linisin ang dugo at pagpapagaling ng buong katawan.

Huling yugto bago umalis

Ang nagsagawa ng pamamaraan, ang pag-save ng mga pwersa, paniniwalang at umaasa sa pagpapagaling, ay nagpapatuloy sa pagpapatupad ng C. V. sa mga takdang oras ng exit, dahil. Isang oras mula sa kung saan nagkaroon ng isang pangilin mula sa likido at pagkain 11 araw na nakalipas.

Obserbahan ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas hanggang sa wakas. Maingat at masayang maghanda para sa pag-aampon

Pagkumpleto ng kurso

Pagalingin ang pag-iwas

Napakahalagang yugto - ang pagkumpleto ng kurso ng pag-iwas sa pagpapagaling - ay nagpapahiwatig ng mahigpit na pagtalima ng mga reseta ng mga may-akda ng pamamaraan! Ito ay isang responsableng sandali na nangangailangan ng mga espesyal na extracts at kamalayan.

Ang inirerekumendang pag-moderate sa pagkain at likido ay tinukoy bilang pinakamainam para sa katawan. Kapag ang healing at prophylactic course ng healing abstinence (5, 7, 9 araw) ay dapat ding sumunod sa sumusunod na scheme ng output.

Ang pag-iwas sa practitioner hanggang 5 araw ay posible na gumamit ng isang mas "intensive" exit. Ang una at kasunod na pagkain at likido ay pinapayagang dagdagan ang 1.5-2 beses, at ang exit period ay nabawasan hanggang 2 araw.

1 araw na output.

Lumabas mula sa post ay natupad mahinahon, weathered, sa pagsunod sa lahat ng mga patakaran.

Kumuha ng isang coach ng sariwang puting repolyo, maunawaan ito sa isang pamutol ng gulay o lumaktaw sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at may mass na ito. Sa parehong paraan, gumawa ng isang gulay salad ng sariwang gulay - repolyo, karot, pipino, hindi kasama ang mga kamatis, pampalasa.

Para sa isang reception maaari kang kumain mula 150 hanggang 200 g pagkain.

Ibukod ang lebadura na naglalaman ng mga inumin, likido na naglalaman ng mga hops, alkohol na tsaa, kape, pati na rin ang paninigarilyo.

Ang unang belching ay isang tanda ng simula ng tiyan.

Sa susunod na pagtanggap (2-3 oras), gamitin ang parehong dosis, at kaya 3 - 4 beses sa isang araw, gamit ang hindi hihigit sa 1000 kcal sa unang araw.

Pagkatapos kumain, kailangan mong ilipat.

Tandaan. Kung mahirap ang paggalaw ng chewing, kinakailangan upang pisilin ang juice mula sa repolyo o salad at dahan-dahan, na humahawak sa bibig, lumulunok sa maliit na sips, nakahiga sa tiyan, ulo na may hawak na pahalang. Nag-aambag ito sa uniporme at tamang simula ng tiyan.

Huwag lumampas ito sa pag-aampon ng mga likido. Sa unang araw pagkatapos ng exit, unti-unti sa isa at kalahating liters ng natural na gulay (hindi prutas) juices, hindi kasama ang kamatis, beet. Uminom ng malinis na spring o distilled water.

Hindi labis na trabaho.

Mga Pamamaraan ng Tubig - Opsyonal - 1.2 beses sa isang araw.

Ang timbang ay nagdaragdag mula sa 600 g sa isa at kalahating kilo.

Maaari kang uminom ng 200 g ng gulay juice (likido) para sa tanghalian, tulad ng sa unang araw ng exit, patuloy na kumain ng mga gulay. Pagkain Kumuha ng moderately, hindi hihigit sa 800-900 g ng sariwang gulay: repolyo, karot, pipino. Maaari mong pakuluan at graze beets, kumain ng hindi hihigit sa 100 g bawat araw. Kumuha ng pagkain na may mga agwat ng 2-3 oras, humigit-kumulang na 1000-1200 kcal bawat araw. Sa araw na ito, ang paglunsad ng gastrointestinal tract ay aktibong patuloy.

Ito ay kanais-nais na patuloy na kumain, nakahiga sa tiyan, sa dosis sa itaas, simula sa 13.00 h, aalisin ang almusal.

Ang halaga ng likido ay maaaring tumaas sa 2 litro. Sa bawat araw, inaalis ang mga de-latang at mga juice ng prutas, tsaa, kape.

Ang mga pamamaraan ng tubig ay kinuha bilang ninanais, hindi superhalingyy, ngunit hindi gumagamit ng mainit na paliguan, paliguan, mainit na shower, na maaaring makaapekto sa presyon ng dugo.

Patuloy na lumipat nang walang labis na trabaho, siguraduhing pumunta sa labas.

Ang timbang ay patuloy na tumaas mula sa 500 g hanggang 1 kg.

Maaari mong dagdagan ang pagtanggap ng likido sa mga makatwirang limitasyon, hindi kasama ang tsaa at kape, i.e. matalim, mainit na inumin. Sa ika-3 araw ang katawan ay sapat na, ang upuan, mga proseso ng pagtunaw ay nagbabalik. Gayunpaman, ang pagtanggap ng vegetarian na pagkain ay dapat na limitado sa loob ng kalahating kilo. Maaari itong maisama sa diyeta ng isang maliit na halaga ng Bran Breadbase - 100-200 g., Buckwheat, Millet Porridge.

Ibukod ang paninigarilyo, alkohol na inumin.

Magpatuloy sa paglalakad nang walang labis na labis.

Kumuha ng mga pamamaraan ng tubig sa pamamagitan ng pagbubukod ng mga mainit na paliguan.

Timbang Idagdag sa 1 kg.

Ang upuan ay sa wakas normalized, ang pagpapatakbo ng tiyan at bituka ay naibalik, ang presyon ng dugo at function ng katawan ay nagpapatatag.

Ang mga pagkain ay maaaring pinalaki, kabilang ang mga protina ng halaman, maliban sa malubhang - beans, beans, gisantes, fungi, bigas. Kung ninanais, ang diyeta ay maaaring magsama ng di-malaking di-mahigpit na sabaw. Ang halaga ng mga asing-gamot na ginamit, paminta at iba pang pampalasa ay minimize. Idagdag sa diet apples, kuragu, peras, saging, atbp, maliban sa mga ubas.

Ibukod ang mainit, kapana-panabik na inumin, paninigarilyo, alkohol.

Ang paglago ng mga tagapagpahiwatig ng timbang ng katawan ay nasuspinde.

Sa kasunod na mga araw, ang isang karagdagang pagtaas sa timbang ng katawan ay depende sa nais na mga resulta at pagkain na ginamit. Ang karne at isda ay magagamit lamang pagkatapos ng 7 araw ng exit mula sa post sa maliliit na dami.

Upang mapanatili ang pag-moderate sa pagkain, inirerekumenda namin na inirerekumenda namin ang "katapusan ng linggo" para sa katawan para sa katawan sa Miyerkules at (o) sa Sabado laban sa background ng isang vegetarian o semi-part-party na pamumuhay, na nag-aambag sa karagdagang pag-iwas sa sakit at pagsamahin ang mga resulta na nakamit.

Sa panahon ng mga exacerbations o inilunsad na mga kaso ng mga sakit (oncology, sakit sa teroydeo, dugo, kawalan ng katabaan, namamana sakit, talamak na viral, hepatitis, tuberculosis, bato bato, maraming sclerosis, pag-iilaw, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, metabolic disorder, psoriasis, mabigat na anyo ng hika , Allergy) Inirerekomenda ng muling pagpasa sa C. V. kurso mula 7 hanggang 9 na araw. Ipasa ang re-course ay posible pagkatapos ng 4 at pagkatapos ay ang linggo pagkatapos ng isang kumpletong exit mula sa nakaraang kurso. Pinapagana nito ang pinasimulan na mga proseso ng pagpapagaling, hinila ang sakit na may ugat, at epektibong nag-aambag sa pag-iwas. Sa mga break sa pagitan ng mga kurso, ang pag-moderate ay dapat na sundin sa pagkain at inumin, subukan upang ibukod ang asin, paminta, kape, alkohol mula sa diyeta (marahil ang pag-aampon ng red wine, sa ilalim ng pinababang presyon - 20-50 g ng natural na brandy). Depende sa tabako at alkohol pagkatapos ng kurso ng kurso C. V. Bumababa sa isang minimum. Huwag bumalik sa cycle ng pagkagumon

mula sa nakakapinsala sa mga gawi sa kalusugan.

Sa konklusyon, nais kong sabihin na walang paraan ng gutom ang maaaring garantiya ng 100% ng mga resulta. Ngunit ang wastong paggamit ng medikal na pag-aayuno sa kumbinasyon ng iba pang mga paraan ng pagpapagamot at pagpigil sa mga sakit ay maaaring magbigay ng natitirang mga resulta. Ang parehong naaangkop sa paraan ng dry starvation ng Pischennikov. Ang dry starvation 1-3 araw ay malamang na hindi makakaapekto sa karamihan ng mga malalang sakit. At ang dry starvation ng mas matagal na panahon ay pinakamahusay na ginagamit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista na malinaw na obserbahan ang lahat ng mga rekomendasyon at hindi nalilimutan ang tungkol sa maraming contraindications.

Kamakailan lamang, ang isang malaking halaga ng mga diet at pamamaraan ng pagpapagaling at pagpapabuti ng katawan ng tao ay binuo. Karamihan sa mga diets ay nakadirekta sa pagpapabuti, ngunit may tulad na isang pamamaraan na makakatulong palakasin at pagalingin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin ng isang kaluluwa ng isang tao. Ang ganitong pamamaraan ay tinatawag na dry fasting puppies.

Si Leonid Pucennikov ay isang natatanging tao na personal na sinubukan para sa kanyang sarili ng isang malaking bilang ng mga diskarte sa pagpapagaling sa katawan, na pinapanatili ito sa mahusay na anyo. Ang katutubong ng Earth of the Siberian, na ipinanganak noong 1932, si Leonid Alexandrovich mula noong 1975, ay nagsisimula na maging mahirap sa pamamagitan ng mga pagtuklas. Ang pagkakaroon ng sinubukan raw pagkain, pagmumuni-muni, yoga, gutom siya natagpuan ng isang natatanging diyeta, na maaaring pagalingin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin ang kaluluwa ng tao.

Mahalagang malaman na ang medikal na gutom ay kilala kahit sa ating panahon. Ito ay lumiliko na walang tubig at pagkain sa katawan ng tao, ang mga panloob na reserba ay nagsisimula na aktibo, na tumutulong sa katawan na muling itayo sa pagpapagaling mismo at pagpapanatili ng mahahalagang pag-andar. Ngunit, bilang karagdagan sa isang malakas na epekto sa pagpapagaling, ang isang tao ay maaaring makapinsala sa kanyang sarili. Ang bagay ay ang pagkain at tubig ay obligadong pumasok sa katawan. At kapag walang kapangyarihan sa:

• mayroong malakas na kahinaan at pagkabulok ng mga pwersa;
• nagsisimula ang pagduduwal, pagkahilo, mahinang kagalingan;
• ang antas ng insulin, asukal at presyon ay bumaba;
• maaaring mahayag ang psychosis;
• ang amoy ng bibig, na nalilito sa exit mula sa katawan ng mga lason at mga kemikal;
• lumilitaw ang sakit sa katawan;
• ang katawan ay inalis ang tubig;
• maaaring bumuo ng atherosclerosis o diyabetis.

Ito ay kagiliw-giliw na malaman na ang mga tao na nagsasagawa ng paraan ng gutom, kabilang ang pukes ay naglalarawan ng sumusunod na epekto:

• ang mga hormone na makilala ang mga glandula ng adrenal sa panahon ng pag-aayuno ay anti-inflammatory effect;
• ang dugo ay nalilimas at ang katawan ay tumatanggap ng mas maraming oxygen, at ang mga nakakapinsalang impurities at lason ay nagmula sa katawan;
• pag-aayuno sa mga allergic manifestations, benign tumor, ulcers, sakit sa balat.

Dry gutom sa pagsuntok

Sa isang beses patentadong isang espesyal na pamamaraan na nangangailangan ng isang kumpletong abandunahin mula sa pagkain, tubig, masamang saloobin. Ang katawan ay kailangang i-configure sa isang positibong paraan, patuloy ang karaniwang buhay, ngunit nasa isang bagong moral na antas. Ang pamamaraan na ito ay nagsimulang gumamit ng iba't ibang klinika, kapwa sa ating bansa at lampas ito. Ang paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista ay nakakatulong upang maghanda para sa gutom, ang panahon ng pag-aayuno ay walang sakit at walang pinsala sa katawan, pati na rin ang maayos na lumabas ng gutom, maghanda para sa pagpapatuloy ng karaniwang ritmo ng buhay at magpatuloy sa buhay na walang masamang saloobin at na may malusog na katawan.

Posible na mamatay sa gutom nang walang mga interbensyon ng mga espesyalista ng hindi bababa sa 7 araw. Gayunpaman, ang panahong ito ay isang mahirap na panahon, na hindi lahat ay maaaring pumasa. Ang katawan ay maaaring ganap na malinis para sa limang araw. Kung may pagnanais na mamatay sa loob mula 7 hanggang 11 araw, kinakailangan na gawin ito sa ilalim ng kontrol ng espesyalista.

Sa panahon ng paggamit ng mga diskarte sa pag-aayuno, ang katawan ay sumasailalim sa mga pagbabago. Ang bituka at ang tiyan ay nagiging mas mababa at mahirap para sa kanya na kumain sa mga volume na nag-aayuno. Kung agad kang bumalik sa huling dami ng paggamit ng pagkain, hindi ka maaaring i-reset sa timbang, ngunit sa kabaligtaran, upang puntos ito.

Mga yugto ng dry starvation.

Ang unang yugto ng dry starvation.

Sa panahong ito, ang mga aktibong paghahanda para sa napaka proseso ng gutom ay nagsisimula. Ang paghahanda ay isang napakahalagang yugto na hindi maipasa. Dalawang araw bago ang gutom, kailangan mong simulan mayroon lamang ang krudo na pagkain na binubuo ng ilang mga gulay, iyon ay, kailangan mong agad na tanggihan ang mga naturang produkto tulad ng:

• manok at karne ng isda;
• produktong Gatas;
• feed products;
• nuts, sweets, honey;
• mga produkto ng alkoholiko at tabako.

Ang mga gulay ay hindi dapat sumailalim sa thermal processing. Gayunpaman, tulad ng sa bawat panuntunan ay may eksepsiyon at permit sa paghahanda upang isama ang pinakuluang beets sa pagkain. Matapos ang bituka ay purified sa pamamagitan ng natural, at posibleng ang proseso ng gutom mismo ay magsisimula sa tulong ng enema.

Mahalaga na tandaan

Sa dry hunger, imposible upang ubusin ang mga gamot, kaya bago gumawa ng desisyon ng gutom na nagkakahalaga ng pagkonsulta sa pagdalo sa manggagamot, at kapag imposibleng tanggihan ang droga, hindi ka dapat magsimula ng pag-aayuno at sa lahat.

Kung ang pagnanais na subukan ang gutom ay napakalaki, kailangan mong subukan upang mabawasan ang dosis ng gamot, ngunit lamang kung hindi ito isang buhay na sumusuporta. Sa panahon ng dosis, ang dosis ng gamot ay kailangang sundin para sa katawan, kung may lumalalang, kailangan mong agad na tanggihan ang pag-aayuno, ipagpatuloy ang dosis at magbayad para sa tulong mula sa mga espesyalista.

Ito ay kagiliw-giliw na malaman na ang paghahanda para sa gutom ay nagpapahiwatig din ng isang mababang-modular, nang walang nakababahalang at kalmado na ritmo ng buhay. Kinakailangan na abandunahin ang mga karanasan, pinabilis na ritmo, malaking pisikal na pagsusumikap. Sa panahong ito, ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang telepono, huwag manood ng TV at hindi gamitin ang Internet, ang lahat ng mga karanasan ay dapat ding hindi kasama.

Ikalawang yugto ng dry starvation.

Sa panahong ito, mayroong isang kumpletong pagtanggi ng pagkain, pagkonsumo ng tubig at mga pamamaraan ng tubig. Huwag hugasan ang iyong mga kamay sa panahong ito, brushing ang iyong mga ngipin, lumangoy, lumakad sa ulan. Ang enerhiya sa panahon na ito ay dapat na naka-imbak hangga't maaari.

Ito ay kagiliw-giliw na malaman na sa gabi ito ay pinakamahusay na gumising at maglakad sa sariwang hangin, ito ay ang pagbabago ng aktibidad sa liwanag ng araw sa gabi upang i-activate ang mga proseso ng buhay ng katawan na makakatulong muling itayo sa isang bagong paraan.

Ang paghinga ay dapat na ilong. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay makakatanggap ng filter na hangin, iyon ay, purified, na magbabawas ng load sa baga.

• mas mahusay na gumising tungkol sa 9-10 sa umaga;
• inirerekomenda ang hiking mula 11 hanggang 14 na oras. Sa oras na ito, ito ay kinakailangan upang aktibong huminga sariwang hangin, saturating ang buong organismo na may kinakailangang oxygen;
• lumikha at makisali sa mga aktibong aktibong gawain ay pinakamahusay na 14 hanggang 16 pm;
• pagsasanay na pinakamahusay na ginawa sa panahon ng pagkakaroon ng isang espesyalista sa nutrisyon, kalusugan at naglo-load, ito ay pinakamahusay na gumanap mula 16 hanggang 18 oras;
• ang pagtulog ay pinakamahusay na maglaan ng oras mula 18 hanggang 22 oras;
• ang pisikal na aktibidad ay dapat na muling ipakilala mula sa 22 oras hanggang alas-6 ng umaga. Sa oras na ito kailangan mong lumakad sa sariwang hangin, lumikha, magnilay;
• ang pagtulog ng umaga ay tumatagal mula 6 am hanggang 10 ng umaga.

Sa panahon ng gutom, kailangan mo:

• alisin ang pagkain at inumin mula sa zone
• ibukod ang sekswal na komunikasyon. Mahalaga ito para sa isang kinatawan ng anumang sex;
• mas mababa makipag-usap sa iba pang mga tao;
• huwag makipag-usap tungkol sa iyong diyeta upang ang mga tao ay hindi mag-dissuade at hindi naka-configure sa mga negatibong paraan;
• mas maraming maglakad na walang sapin;
• magsuot ng libre at kumportableng damit. Pinakamainam na pumili ng natural at breathable fabrics;
• ang oras ng aktibidad ay pinakamahusay na italaga sa pagbabasa, kaalaman sa sarili, pagniniting, hiking, pagsasanay sa paghinga. Basahin at mangunot ay pinakamahusay na may break upang maging malakas na hindi pagod;
• ang mga lugar ay dapat na ganap na maaliwalas, hindi ka maaaring huminga ng walang pag-aalinlangan na hangin, na maaaring lumala ang kalagayan;
• kung may malakas na kahinaan, sakit, pagkahilo, posible na abandunahin ang diyeta. Ngunit mahalaga na malaman na ang mga naturang sintomas ay hindi maaaring iwasan sa unang gabi ng gutom, dahil ito ay isang normal na tugon ng katawan;
• huwag kang magsinungaling, ngunit maging aktibo din ay hindi rin katumbas ng halaga.

Mahalaga na mapaglabanan ang sikolohikal na hadlang at subukang huwag mag-isip tungkol sa pagkain at masamang kapakanan. Ito ay kapag ang isang tao na nakatutok sa isang positibong paraan sa proseso ng gutom ay magiging mas mahusay at mas madali.

Ikatlong yugto ng dry starvation.

Lumabas mula sa dry starvation sa puppy ay tumatagal ng hindi bababa sa apat na araw. Pinakamaganda sa lahat sa unang araw ng paglabas ng gutom upang kumain ng gadgad na repolyo. Ang repolyo ay maaaring kainin ng hindi bababa sa 200 gramo. Ang repolyo ay dapat na walang asin at pampalasa. Maaari mong unti-unti ipakilala ang tubig sa pagkain. Kinakailangan ang bawat 2-3 oras. Ang malinis na tubig ay maaaring mapalitan ng decoction ng mga damo. Ang timbang sa unang araw ng exit ay tataas.

Ang ikalawang araw ng nutrisyon ay dumadaan din, tulad ng una.

Sa ikatlong araw maaari kang kumain ng hanggang 1 kg ng mga gulay at uminom ng tubig sa karaniwang dami, ngunit malamig lamang. Maaari ka ring pumasok sa isang diyeta sa 100 gramo ng tinapay.

Sa ikaapat na araw, ang katawan ay halos naibalik, at maaari mong unti-unti lumipat sa normal na pagkain.

Ang dry starvation sa puppy ay isang pamamaraan ng pagpapabuti ng katawan, na binubuo sa buong kabiguan ng pagkain at likido para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang pinakamainam na pag-iwas sa pagkain ay itinuturing na 7 araw. Sa kabila ng kahirapan at pagiging kumplikado ng sistema, ang pagiging epektibo ay nagpapawalang-bisa sa sarili.

Pinamunuan ni Dr. Leonid Alexandrovich Shepnikov ang sistema ng gutom, na malawakang ginagamit para sa pagbawi at paggamot ng isang tao. Ang tampok ng pamamaraan ay upang malutas ang panlabas na contact sa tubig - maaari mong sandalan, hugasan.

• labis na timbang;
• osteochondrosis;
• magkasamang sakit;
• malalang sakit;
• kawalan ng katabaan (proseso ng pagdirikit);
• mga problema sa mga organo ng digestive;
• benign tumor;
• kolesterol;
• neurosis, depression.

Ang gutom ay ipinapakita sa hypertension ng 1-2 degrees, sakit ng ngipin (periodontal disease, periodontitis, dental), bronchial hika, heart ischemia, angina.

Makakatulong ito upang makayanan ang mga problema sa balat, allergic manifestations (eksema, psoriasis, neurodermatitis, subcutaneous tick).

Ang pag-aayuno sa paraan ng Pisnikov patented sa Russia at ang opisyal na inspeksyon ng Medical Commission. Ayon sa mga review ng mga doktor at pasyente, ang pagsasanay na ito ay may pagpapagaling, wellness effect.

Mga Bentahe at Disadvantages ng Methodology.

Ang pangunahing bentahe ng paggamot ng pagkain, ayon kay Leonid Aleksandrovich, ay makakagamit ng tubig sa panlabas (lumangoy, hugasan ang kanyang mga kamay). Sa panahon ng gutom, ang mga malamig na dial ay ipinapakita - pinatitibay nito ang kaligtasan sa sakit, tumutulong sa sistemang lymphatic upang mas mabilis ang mga slags, nakakalason na sangkap.

Sa dry undinence, ang adrenal bark ay gumagawa ng mga hormone sa malalaking dami, na tumutulong sa kaligtasan sa sakit na harapin ang mga nagpapaalab na proseso at mga pagbabago sa autoimmune. Ang dugo ay aktibong saturating ang utak na may oxygen, presyon ng dugo ay normalized.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga gutom na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalawak ng buhay at kabataan - ang metabolismo ay napabuti, ang metabolismo, mga luma at may sakit na mga selula ay natanggal, ang bagong malusog ay ipinanganak. Ang balat ay moistened, tuyo sa hyaluronic acid, collagen, na aktibong naka-highlight sa panahon ng paglipat sa panloob na kapangyarihan.

Ang Holodotherapy ay nagdaragdag ng sensitivity ng insulin, na nagpapahintulot sa katawan na gamitin ang glucose. Ang isang protina na nagpoprotekta sa utak mula sa Alzheimer's disease, isang elder na dystrophy ng mga mental na proseso ay ginawa.

Kabilang sa mga negatibong partido ang:

• maskulado timbang burn na may taba. Ang katawan ay nagsisimula upang kumain ng mga panloob na mapagkukunan, na binabayaran para sa pagkonsumo ng enerhiya dahil sa kalamnan tissue;
• ang pagtanggi sa tubig ay humahantong sa pag-aalis ng tubig;
• maaaring mangyari pagkalason sa mga produkto ng pagkabulok;
• may pagkakataon na magkaroon ng diyabetis, dahil sa pagbawas sa antas ng insulin sa dugo.

Ang pamamaraan ay may maraming hindi kanais-nais na mga kahihinatnan na maaaring magresulta sa mga sakit, paglabag sa katawan. Kailangan mong sumailalim sa isang survey at kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng paraan sa pagsasanay.

Mga panuntunan para sa pamamaraan

Makamit ang therapeutic effect ay posible na may tamang diskarte sa pamamaraan ng gutom. Ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista kung paano pumasok at lumabas ng gutom. Kung ang mga patakarang ito ay hindi sinusunod, ito ay nakakapinsala sa kalusugan, lumala ang kalagayan.

Pasukan sa gutom

Ang mga paghahanda para sa pamamaraan ng Holodotherapy ay tumatagal ng dami ng oras na katumbas ng mga nakaplanong gutom na araw.

Ang pasukan ay nagsisimula sa pagbawas sa paggamit ng karne, pagawaan ng gatas, isda, mga produkto ng panaderya. Ito ay kinakailangan upang tanggihan mula sa pritong, inasnan, pinausukan, matalim. Kinakailangang unti-unting ipakilala ang mga sariwang gulay, prutas, bawasan ang mga bahagi ng pagkain.

Sa loob ng dalawang linggo, itigil ang mga gamot, droga, habang nagtipon sila sa katawan at maaaring maging sanhi ng pagkalason sa kawalan ng panlabas na pagkain.

Ang isang hindi nakahanda na tao ay hindi maaaring agad na abandunahin ang pagkain para sa 2 araw o higit pa. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagsasanay mula sa isang araw, dahan-dahan pagtaas ng term.

Gutom

Ang pinakamataas na pag-aayuno ay tumatagal ng labing isang araw. Upang makamit ang therapeutic effect, ito ay gutom mula 5 hanggang 11 araw. Ang termino na mas mababa sa limang araw ay maaaring mapabuti at linisin ang katawan, gamutin ang mga sakit sa talamak na anyo, ngunit hindi makayanan ang mga talamak na karamdaman.

May mga manifestations ng pag-atake ng pagsalakay, kahinaan, pagkahilo. Ang mga sintomas na ito ay samahan bago ang nakakasakit na krisis - peak estado, kapag ang kapangyarihan ay nagsisimula sa mga panloob na mapagkukunan at ang proseso ng paglilinis at pagpapagaling ay nagsisimula.

Ang pinakamahirap na mapaglabanan ang dry starvation ay 11 araw. Ang ganitong termino ay inireseta na may malubhang kurso ng sakit, pinapayagan na pumasa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na tauhan.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa panahong ito upang magsagawa ng paghinga ng himnastiko, magsanay sa sariwang hangin, upang kumuha ng magkakaibang kaluluwa, alisin ang pisikal na pagsusumikap. Nakaranas ng gutom na payo na mag-ehersisyo ang espirituwal na mga kaganapan - pagmumuni-muni, yoga. Para sa sikolohikal na kaginhawahan, ang mga amoy ay dapat na iwasan mula sa kusina, mga pagbisita sa pampublikong pagtutustos, ay ginulo mula sa mga kaisipan tungkol sa pagkain at inumin.

Sa unang araw kailangan mong uminom ng isang baso ng dalisay na dalisay na tubig na may maliliit na sips. Pagkatapos ng 2 oras pinapayagan na kumain ng isang maliit na salad ng sariwang repolyo. Susunod sa unang araw maaari kang kumain ng gadgad karot, cucumber at uminom ng tubig, herbal decoctions. Kinakailangang uminom ng 1.5 liters ng fluid bawat araw.

Sa susunod na araw, maaari mong palitan ang diyeta na may sariwang juices mula sa prutas at gulay (karot, peras, mansanas), magdagdag ng mga pinatuyong prutas.

Sa ikatlong araw maaari mong simulan ang paggamit ng manok, karne broths, ito ay pinapayagan na magdagdag ng sinigang niluto sa tubig, fermented gatas produkto.

Mula sa ikalimang araw inirerekomenda na ipakilala ang isang pinakuluang dibdib ng manok, keso, iba pang mga produkto ng protina sa diyeta. Ang timbang ng katawan sa tamang output ay pantay na pagtaas, 0.5-1 kilo bawat araw, nang hindi bumubuo ng nakikita mataba sediments.

Matapos ang tamang pagkumpleto ng pamamaraan, kadalian ng katawan ay lilitaw, ito ay na-clear, ang balat kumikinang, ang pagganap at potensyal na enerhiya ay nagdaragdag. Inirerekomenda na maglaro sa sariwang air sports araw-araw (jogging, paglalakad).

Contraindications.

Kapag nagpaplano ng medikal na pag-aayuno, ang pansin ay dapat bayaran sa contraindications:

• malignant tumor;
• hepatitis;
• talamak na anyo ng tuberculosis;
• cirrhosis ng atay;
• pagbubuntis, panahon ng paggagatas;
• hypotension;
• sariwang sugat, pinsala sa balat;
• trombosis;
• kakulangan ng puso ng 2-3 degrees;
• bato, pagkabigo sa atay.

Ito ay hindi kanais-nais na mamatay sa 2 at 3 yugto ng diyabetis at sakit sa isip. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa gutom na nagkakahalaga ng mga tao, pinahina ang mga pasyente, matatanda, mga bata sa panahon ng pagbuo ng katawan (14-16 taon).

Ang dry starvation ay kontraindikado na may manipis na mga tao, dahil sa isang linggo ng pagtanggi ng pagkain, ang timbang ay maaaring bumaba ng 7-10 kilo. Ang pagkabigong kumain sa hood ay maaaring humantong sa anorexia, nahimatay, pag-ubos, pag-aalis ng tubig.

Ang pag-aayuno ay nagtagumpay sa mga tao na tumangging tumulong sa tradisyonal na gamot na pabor sa naturang therapy. Kung nagpasya kang umangkop sa paraan sa Pischennikov, pinahahalagahan ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, patotoo at contraindications, at posibleng mga kahihinatnan. Mahalagang sundin ang mga patakaran ng pagpasok at lumabas mula sa pagkain upang hindi makapinsala sa kalusugan. Dapat tandaan na ang pagsasagawa ng dry starvation ay dapat na isagawa nang mahigpit sa ilalim ng medikal na kontrol.