Bumangon ka sa mga mag-aaral na responsableng saloobin patungo sa kanyang at oras ng isang tao.

Mga mag-aaral ng braso na may makatuwirang pamamaraan sa pag-aaral ng trabaho, pagkalkula ng kanilang oras.

Kagamitan:

• poster na may pangalan ng klase ng oras ng klase; Tumayo "nagtatrabaho minuto" (mga numero, mga katotohanan na nagpapakita ng presyo ng isang minuto ng bansa, poster na may mga pahayag ng mga sikat na tao, halimbawa:
  • "Ang kaligayahan ng hinaharap ng sangkatauhan ay nasa kaalaman lamang" (A. P. Chekhov); "Ang buhay ay walang hanggan na walang hirap upang malaman ang higit pa" (E. Zola);
  • "Sila ay pagod at pagod na hindi kaya magkano mula sa katotohanan na sila ay nagtatrabaho ng maraming, at sa kung ano ang gumagana nila masama" (N. E. Vvedensky, isang kilalang physiologist); "Ang taong walang kabuluhan ay ginagawa ang lahat ng doble" (A. V. Suvorov);
  • "Sino ang hindi alam kung paano gamitin ang iyong oras, na unang nagreklamo tungkol sa kanyang kakulangan" (Jean de Labrüerier);
  • "Walang lakas mas malakas kaysa sa kaalaman" (A. M. Gorky) et al.;
• wall Newspaper "Paano namin ayusin ang aming trabaho sa pag-aaral" na may mga mahuhusay na heading:
  • "Paano mag-save ng isang minuto" (ang mga resulta ng mga aralin sa timekeeping),
  • "Paano tayo naghahanda ng mga aralin" (ang mga resulta ng pagsalakay sa mga apartment ng paaralan),
  • "Mode ng Aking Araw",
  • "Cool ang iyong sarili" (sa papel na ginagampanan ng pag-aaral sa sarili, ang ilang mga diskarte ng pagpapalaki ay, ang pag-unlad ng pansin, atbp.),
  • "Kung ano ang nabasa namin" (pagtatasa ng mga mambabasa ng mambabasa),
  • "Mga tip ng mga guro-paksa sa mga tala",
  • "Mga tip ng doktor",
  • "Basahin ang mga aklat na ito" (listahan ng advisory ng mga sanggunian sa sariling organisasyon) at iba pa;
• exhibition ng mga libro, isang poster na "Mga Tuntunin ng makatwirang trabaho at libangan".

Paghahanda ng silid-aralan.

1. Abisuhan ang mga estudyante tungkol sa tema ng oras ng klase.
2. Tulungan ang grupo ng mga lalaki na maghanda ng maliliit na mensahe sa mga paksa: "My Day Mode", "Paano ako nagluluto ng araling-bahay", "tulad ng paggamit ko bawat minuto ng aralin," "isang minuto ng aking tinubuang-bayan", "ang aking libreng oras. Paano ko ginagamit ito, "" habang kinuha ko ang kalooban "," habang nagkakaroon ako ng memorya, "atbp.
3. Ang mga miyembro ng Komisyon sa Pang-edukasyon ay nagtuturo sa tiyempo ng mga indibidwal na aralin, mga pagsalakay sa mga apartment ng paaralan.
4. Asset ng library upang mag-imbita upang pag-aralan ang mga mambabasa ng mambabasa at gumawa ng isang eksibisyon ng mga libro.
5. Cool Editorial Board upang maghanda ng isang espesyal na isyu ng Wall Newspaper.
6. Ang pangkat ng mga bata upang ipanukala upang piliin ang mga pahayag ng mga sikat na tao, Mga Kawikaan, kasabihan tungkol sa papel na ginagampanan ng kaalaman, tungkol sa tamang organisasyon ng paggawa.
7. Mag-imbita sa silid-aralan ng mga magulang, doktor, atbp.
8. Magmungkahi ng mga bata sa isang hanay ng mga isyu at mga gawain sa tema ng oras ng klase:

Mga Kawikaan at kasabihan.

• Ang order ay nangangailangan ng oras.
• Ilagay ang order - siya ay pumunta sa karagdagang.
• Mawawalan ka ng isang minuto - mawawalan ka ng isang oras.
• Mag-ingat sa isang segundo - nagsisimula ang oras dito.
• Kaso - oras, masaya - oras.
• Ang pag-aaral ay liwanag at kamangmangan ay kadiliman.
• Ang mga oras ay mas mahusay kaysa sa kayamanan.
• Ang ugat ng pagtuturo sa bayan, at ang prutas ay matamis.
• Pagpapaalam - laging kapaki-pakinabang.
• Walang agham - tulad ng walang mga kamay.
• Simula sa kaso, isipin ang katapusan.

Bakit sinasabi namin ang "oras - ang aming kayamanan"? Pag-aralan ang iyong mode ng araw: Tinutulungan ka ba niya na makatakas sa oras?

Gastusin ang tiyempo ng iyong araw ng trabaho at tumingin sa mga ito nawala minuto.

Pumili ng mga materyal mula sa mga pahayagan at magasin tungkol sa mga tala sa iba't ibang sektor ng pambansang ekonomiya.

Kumuha ng pakikipanayam sa mga magulang, mga kakilala, mga kaibigan tungkol sa nakapangangatwiran paggamit ng trabaho at libreng oras.

Tinatayang nilalaman sa silid-aralan.

Inihayag ng guro ang paksa ng oras ng klase, ay nagpapahiwatig ng maikling panahon kung bakit dapat itong mapangalagaan.

Ang oras ay isang account na sinusuri ang doktrina, trabaho, mabuting gawa ng isang tao. Ang halaga ng oras ay nadagdagan ngayon nang malaki, dahil ang oras ng mga tao ay puno ng mahusay at makabuluhang mga gawain. TIME ACCOUNT Kami ay madalas na hindi para sa mga taon, oras, ngunit para sa mga sandali.

Kadalasan ang mahalagang oras ay nawala dahil sa inorganisado, labis na pag-aalala, kawalan ng kakayahan na gamitin ito nang makatwiran. Upang malaman upang protektahan ang iyong sariling at oras ng ibang tao, ito ay nasa paaralan, dahil ang mga kabataan ay hindi lamang mga taon ng ehersisyo, kundi pati na rin ang panahon ng pagbuo ng isang tao, paghahanda para sa trabaho, ay ang panahon ng pinakamalaking kakayahang umangkop at pagkamaramdamin. Pag-aralan natin: Alam ba natin kung paano mabilang ang iyong oras, wastong alternatibong trabaho at pahinga, alam ba nito ang presyo ng ilang minuto? Susubukan naming malaman kung paano tunay na ipamahagi ang oras, matutong matuto.

Ang kakayahang pahalagahan ang bawat minuto ay lalong mahalaga ngayon, kapag ang mga rate ng buhay, ang paggawa ay pinabilis, ang halaga ng impormasyon at kaalaman ay nagdaragdag.

Alamin kung paano matutunan - ito ang pinakamahalagang gawain ng schoolboy ngayon.

Ang katutubong karunungan ay bumabasa: "Kung ang isang tao ay magbibigay ng isang isda, siya ay pinakain ng isang araw. Kung magbibigay ka ng dalawang isda, pagkatapos ay mapakain ng dalawang araw. At kung itinuturo mo ang isang tao upang mahuli ang isda, pagkatapos ay naramdaman niya ang lahat ng kanyang buhay . "

Upang maisagawa ang mga kasanayan ng maalalahanin na trabaho, kinakailangan upang matuto ng maraming (tama gumawa ng mga plano, abstracts, gumana sa mga libro, mga pahayagan, pagsulat ng mga kasulatan, tama, atbp.), Seryoso nakikibahagi sa pag-aaral sa sarili (upang turuan ang ay, pansin, bumuo ng memorya, imahinasyon, atbp.).

Ang pana-panahon na tiyempo ng araw ng pagtatrabaho nito ay tumutulong sa nakapangangatwiran na pamamahagi ng oras: matukoy kung gaano karaming oras ang kinakailangan upang magsagawa ng araling-bahay, para sa tanghalian, pagbabasa ng mga pahayagan, upang makipag-usap sa telepono, upang maghanap ng nais na tutorial, notebook, atbp, kung paano Maraming oras ang nawala sa aralin.

Sa pagtatapos ng araw ng trabaho, kinakailangan upang pag-aralan kung imposibleng gawin ang mas makatwiran, iyon ay, kung saan at sa kapinsalaan na posible upang mabawasan ang pagkawala ng oras, kung saan mas mahusay na gamitin ito. Sa dakong huli, ang mga konklusyon na ito ay dapat isaalang-alang sa kanilang gawain.

Dagdag dito, ang salitang mag-aaral ay ibinigay, na nagsagawa ng isang tiyempo ng kanilang araw na may detalyadong pag-aaral. Ang mga miyembro ng Komisyon sa Edukasyon, na nagsagawa ng tiyempo ng gawain ng pangkat ng klase sa aralin, ipahayag ang kanilang mga pagsasaalang-alang tungkol sa pagkawala ng mahalagang mga minuto ng mga estudyante sa klase sa mga klase, tungkol sa mga reserbang oras.

Alam namin: oras na lumalawak,
Depende ito sa
Anong uri ng nilalaman
Punan mo ito.
May isang dumi
At kung minsan ay dumadaloy ito
Diskargado, walang laman,
Oras at araw na hindi kinakailangang account.
Hayaan ang mga pare-parehong puwang,
Ano ang hinati sa ating panahon,
Ngunit, inilagay ang mga ito sa mga kaliskis,
Nakahanap kami ng mahabang minuto
At maikling oras.
(S.YA. Marshak)

Ano ang oras kung paano ito sinusukat? Ano ang pangalan ng aparato kung saan natututunan natin ang oras? Bakit kailangang malaman ng mga tao ang oras?

Kumatok
Brand
Spinning.
Walang natatakot
Isinasaalang-alang ang kanyang edad
At lahat ng bagay ay hindi isang lalaki. (Orasan)

Alam mo ba kung paano matukoy ang oras? Pangalanan kung gaano karaming oras ito? Bakit kaya sinasabi nila: "Kaso - oras, masaya - oras"?

Ilista sa lahat ng oras na alam mo (siglo, taon, buwan, araw, oras, minuto, pangalawa).

Patakbuhin ang labanan minuto.
Maliit na minuto
Ngunit sa isang minuto maaari mo.
Maghanap ng isang bituin, salaginto,
Paglutas ng problema at bihirang mineral,
Na pa rin pa rin
Walang binuksan.
(S.YA. Marshak)

Ang mga mag-aaral ay gumaganap ng creative work nang maaga: 1 min. Ano ang pinamamahalaan ko? Attachment 1.

Para sa 1 min. Nabasa ko (a): mga salita

Para sa 1 min. Umupo ako: beses

Para sa 1 min. Ako:

Si Dana ay isang minuto lamang sa sinuman sa amin
Ngunit kung ang minuto ay nagtatapos sa oras -
Twelfth Hour Opening Year.
Na sa isa pang siglo ay humahantong, -
Hayaan ang minuto na ito, tulad ng lahat, ay maikli,
Siya ay tumatakbo, nagsasara ng siglo.
(S.YA. Marshak)

Posible bang gawin nang walang oras ng pagsukat?

Nakarating na ba kayo mabibilang sa oras upang hindi huli para sa paaralan?

Magsagawa ng creative work sa pagkalkula ng personal na oras "Pupunta ako sa paaralan." Punan ang talahanayan: Ang araw ng linggo ay nagsimulang maghanda sa paaralan, handa na para sa aralin. Kalkulahin para sa kung anong oras (sa average) maaari kang makakuha ng sama-sama at maglakad sa paaralan upang hindi huli para sa mga aralin.

Ilang beses ko sinubukan na mapabilis
Oras na nagmamadali sa akin.
Magkakapatong, screamed ito, sustansiya,
Upang marinig kung paano ito napupunta.
(S.YA. Marshak)

Anong oras ang ginugol ng oras upang hugasan, alisin ang iyong sarili, lumakad sa paaralan, tindahan, atbp.

Ang isang epektibong panukalang-batas upang labanan ang pagkawala ng oras ay ang pagtatatag ng isang malinaw na mode ng araw.

Ang guro ng klase ay nagbibigay ng salitang mga mag-aaral na binuo para sa kanilang sarili ang pinakamainam na rehimen ng araw, isinasaalang-alang ang mga kakayahan, mga kondisyon ng sambahayan, trabaho sa paaralan ng musika, seksyon ng sports, atbp. Sa kanyang mga talumpati, sinasabi ng mga guys kung paano tulungan sila Upang sumunod sa araw sa pag-aaral, ang pahinga sa sports. Ang mga miyembro ng Komisyon sa Pang-edukasyon ay nag-uulat ng mga resulta ng pagsalakay sa mga apartment ng paaralan, sa parehong oras ay nagbibigay pansin sa katotohanan na ang mga kaklase ay may permanenteng trabaho kung saan ang mga notebook ay naka-imbak, mga aklat-aralin, kung mayroong isang library ng bahay, kung ang mode ng Matupad ang araw, kung ang espesyal na oras ay inilaan para sa pagluluto, tulungan ang kanyang pamilya sa bahay, atbp.

Ang guro ng klase ay nakakakuha ng pansin ng mga bata sa pahayagan sa dingding, kung saan ang iba't ibang mga pagpipilian para sa araw ay nai-post, at nag-aalok ito sa kanila sa dulo ng oras ng klase upang pumili ng isa sa mga pinaka-katanggap-tanggap.

Susunod, ang guro ay nagsasaad na ang isang malinaw na organisasyon ng kaso, na nagpaplano sa gawain ng lahat ng species, lalo na ang mga nangangailangan ng karagdagang mga pagsisikap (mga sulatin, mga ulat, abstracts, atbp.), Payagan ang mga pwersa at oras. Pinakamainam na i-record ang iyong plano sa trabaho sa Notepad, notebook o personal na talaarawan.

Ang guro ng klase ay nakakakuha ng pansin ng mga bata sa mga bata sa katotohanan na ang paggawa at pahinga ay tapat na mga kaalyado. Lumilikha ang mga kondisyon para sa isang mahusay na pahinga, ang pahinga ay nagbibigay ng isang creative lift lift. Ang mga mag-aaral ay iniimbitahan na sabihin tungkol sa kung paano sila nagpapahinga.

Marami sa kanila ang nakakarelaks na mali: binasa nila ang panitikan ng tiktik na nakahiga sa kama, nagba-browse sa lahat ng bagay sa TV, humantong ang walang katapusang pag-uusap sa mga kaibigan sa pamamagitan ng telepono, atbp.

Paano magpahinga talaga? Maaari mong malaman ang tungkol dito, na maging pamilyar sa mga prinsipyo ng mga tala.

Ang poster na "kondisyon ng makatwirang paggawa at paglilibang" ay naka-host. Ang guro ay nagbabasa at mga komento. Sa isang mas sanay na klase, ginagawa ng mga estudyante ang kanilang sarili.

Mga tuntunin ng makatwirang trabaho at pahinga.

• Ang unang kondisyon ng pahinga ay isang magandang trabaho. Kapag ginawa mo ang isang bagay na kapaki-pakinabang, nasiyahan ka sa aming trabaho, nararamdaman mo ang pangangailangan para sa pahinga, na tapat na karapat-dapat.
• Pagsamahin ang trabaho sa pahinga, lumipat mula sa pisikal na trabaho sa kaisipan o mula sa isang uri ng pag-aaral ng trabaho (matematika, pisika, kimika) sa isa pang (kasaysayan, panitikan, heograpiya).
• Magsimula sa isang simpleng kaso o mula sa paksa ng pagsasanay na maaari mong madali. Tandaan na ang paglipat mula sa pahinga sa trabaho ay nangangailangan ng restructuring ng buong organismo, at para sa ito ay kinakailangan.
• Huwag pahintulutan ang labis na trabaho. Ito ay nakamit sa tulong ng isang makatwirang organisasyon ng paggawa, katulad: na may malinaw na pag-unawa sa layunin ng paggawa, ang eksaktong pagkalkula ng mga pwersa at oras, na may mahigpit na dosis ng trabaho, ang paggamit ng mga makatuwirang pagbabasa, mga titik, mga account, Paggawa gamit ang isang libro, atbp.
• Tandaan na ang parehong nakakapinsala sa anumang trabaho bilang rushing, at dahan-dahan pagtatayon.
• Sa puso ng iba ay dapat na aktibong aktibidad - isang kilusan na nagpapabilis sa metabolismo na nagdaragdag ng sigla at mabilis na mabawasan ang pagkapagod.

Panitikan.

1. Notebook notebook 80 sheet. - M.: LLC "Hutber- M". - 2004.
2. Nisimchuk A.S. Economic Education of Schoolchildren. Kn. para sa guro. -M.: Edukasyon, 1991. -127 p.

Paano matututong protektahan ang oras.

Oras - ang aming hindi mabibili ng salapi na kayamanan .

Ang oras ay dumadaloy lamang sa isang direksyon: mula sa nakaraan hanggang sa kasalukuyan, at mula dito - hanggang sa hinaharap. Hindi maaaring tumigil o mababaligtad ang oras. Iyon ang dahilan kung bakit ang oras ay isang hindi mabibili ng salapi na regalo, dahil ang alinman sa anumang pera ay imposible na bumili o ibalik ang mga nawawalang oras at minuto. Ang oras ay laging dumadaloy sa parehong bilis. Gayunpaman, ang oras na nakatuon kami ng kawili-wili at mabunga na trabaho, tila masyadong maikli sa amin. At vice versa, minuto ng katamaran kahabaan para sa isang mahabang panahon

Alam namin: oras na lumalawak.

Depende ito sa

Anong uri ng nilalaman

Punan mo ito.

May isang dumi

At kung minsan ay dumadaloy ito.

Diskargado, walang laman,

Oras at araw sa isang walang kabuluhang account.

Hayaan ang mga pare-parehong puwang,

Ano ang hinati sa ating panahon,

Ngunit, inilagay ang mga ito sa mga kaliskis,

Nakahanap kami ng mahabang minuto

At maikling oras.

Sa anumang kaso, ang nakakaalam kung paano magtrabaho, pumunta sa mas kaunting oras kaysa sa hindi magagawa.

Ano ang dapat gawin upang i-save ang iyong oras?

Ang iyong oras ay nasa iyong mga kamay.

Iniisip namin ang tanong: Bakit sa panahon ng paaralan, mayroon kaming oras upang gumawa ng maraming, at para sa parehong bilang ng mga oras na ginugol sa bahay, magkaroon ng panahon upang mas mababa? Una sa lahat, dahil sa paaralan, ang oras ay malinaw na nakaayos, kung saan ito ay nahahati sa mga aralin at pagbabago. Ang kampanilya ng paaralan ay ang pangunahing tagapamahala ng oras ng paaralan, at lahat ay sumunod sa kanya: at mga estudyante, at mga guro. Walang bahay ng gayong tagapamahala, at samakatuwid ang oras ay dumadaloy sa imperceptibly, hindi mapigil at kung minsan ito ay walang silbi: wala kang panahon upang tumingin pabalik, tulad ng lumipas, nawala 2nd - 3 oras.

Dahil dito, ito ay kinakailangan sa bahay upang bigyan ang iyong sarili ng mga tawag. Makakatulong ito sa pagbuo ng isang napakahalagang pakiramdam - isang pakiramdam ng oras. Ang isang tao na may ganitong pakiramdam, at walang pagtingin sa orasan, laging alam kung anong oras na ito ay palaging binibilang ang kanyang oras at samakatuwid ang lahat ay may oras na gawin, hindi kailanman magmadali, hindi siya huli.

"Ang ugali ng tumpak na oras ay ang ugali ng tumpak na kinakailangan." (). Palaging may mga taong nagreklamo na wala silang panahon para sa anumang bagay. Mula sa kasawian na ito maaari mong mapawi lamang sa isang paraan: upang itatag ang mahigpit na kontrol sa oras. Upang malaman kung paano i-save ang oras, ito ay kapaki-pakinabang upang magsagawa ng isang tiyempo, iyon ay, para sa ilang mga araw ito ay tumpak na naitala, na kung saan ang orasan at minuto lumabas. Mag-browse ka sa mga pag-record na ito mamaya at agad mong makita kung paano mo mai-compact ang iyong araw ng trabaho at bawasan ang pagkawala ng oras.

Obserbahan ang mode ng araw.

Para sa isang araw kailangan mong magmukhang isang maliit na buhay. Ngunit ang maliit na buhay na ito ay hindi pumasa nang walang bakas upang mapuno ito ng mayamang nilalaman, kailangan ang araw.

Imposibleng obserbahan ang mode ng araw kung siya ay rewritten mula sa libro o sa isang kaibigan. Tiyak na nagkakaroon kami ng araw, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na tampok, interes at libangan, tungkulin sa bahay. Sa partikular, dapat itong isipin na, ayon sa ritmo ng buhay nito, ang mga tao ay nahahati sa "Zhavorkov" at "Sov": ang unang pinakamainam sa oras ng umaga, ang pangalawang - sa gabi. Sa araw na mode, ang oras ay dapat na ibinigay hindi lamang para sa trabaho, kundi pati na rin para sa pahinga.

Kapag binuo ang iyong indibidwal na mode ng araw, maaari kang magabayan (ngunit hindi kopyahin!) Sa mga sumusunod na tinatayang rekomendasyon:

Awakening 7.00.

Pag-charge, Toilet 7.00 - 7.30.

Almusal 7.30 - 7.50.

Road to School 7.50 - 8.20.

Mga klase sa paaralan 8.30 - 14.30.

Ang kalsada mula sa paaralan sa bahay 14.30 - 15.00.

Tanghalian 15.00 - 15.30.

Lumakad sa hangin 15.30 - 17.00.

Gumaganap ng araling-bahay 17.00 - 20.00.

Hapunan, libreng klase 20.00 - 21.00.

Pagluluto sa pagtulog 21.30 - 22.00.

Sleep 22.00 - 7.00.

Siyempre, may mga hindi inaasahang pangyayari (isang sakit, ilang kagyat na bagay), na pinipilit ang paglabag sa araw, ngunit ang mga paglabag ay itinuturing na mga eksepsiyon na nagpapatunay lamang sa pangkalahatang tuntunin.

Patuloy na kontrolin ang iyong pag-aaral sa mga aralin at sa bahay, na parang nanonood sa iyo mula sa gilid. Maingat na nakikinig ka ba sa guro? Huwag makagambala sa mga natirang saloobin kapag nagbabasa ng isang aklat-aralin? Naiintindihan mo ba ang materyal na pinag-aralan? Naaalala mo pa ba? Maaari ko bang magamit ang kaalaman na nakuha? At sa lalong madaling napansin nila na hindi sila gumana kung kinakailangan, - agad na kunin ang mga kinakailangang hakbang upang maalis ang "sitwasyong pang-emergency". Ang mga pamamaraan na ito ng pagpipigil sa sarili ay partikular na kapaki-pakinabang: suriin kung ang kuwento ng guro ay ginawa ng talata ng aklat-aralin; Sagutin ang mga tanong na magagamit sa aklat-aralin; Paggamit ng mga reverse action, suriin ang katumpakan ng solusyon ng problema sa matematika; Itama ang iyong mga pagkakamali sa pagsulat; Ihambing ang iyong trabaho sa iba, kapuri-puri na trabaho; Subukan na i-retell ang materyal na natutunan mo o ipaliwanag ito sa iyong kaibigan.

Ang dakilang kumander ni Suvorov ay nagsabi: "Ang taong walang kabuluhan ay ginagawa ang lahat ng doble." Huwag pahintulutan ang mga walang silbi na dual na gastos ng lakas at oras, kapabayaan at raspberry upang makatulong na sistematikong ipinatupad ang pagpipigil sa sarili para sa kanilang pag-aaral.

Pagsamahin ang pag-aaral ng trabaho sa pahinga.

Ang pundasyon ng libangan, na kinakailangan sa lahat ng katawan ng tao, at lalo na ang utak, ay isang panaginip. Imposibleng dagdagan ang iyong oras ng pagtatrabaho sa kapinsalaan ng pagtulog, dahil mawawalan ka ng higit sa iyong panalo. Ngunit imposible rin na magsinungaling sa kama. Sinabi ng Folk Proverb: "Upang matulog ng maraming live." Ang normal na tagal ng pagtulog para sa mga bata ay 8 hanggang 9 na oras.

Ang mga break para sa libangan ay dapat gawin sa araw ng trabaho. Naghahain ang paaralan para sa libangan ng pagbabago sa pagitan ng mga aralin.

At sa panahon ng akademikong gawain sa bahay, kailangan mo ring ayusin ang isang "pagbabago" na humigit-kumulang sa bawat 45 minuto. Nadama ang pagod at micropauses ay mahusay na inalis sa 1 - 2 minuto, kung sa oras na ito ay may ilang mga dyimnastiko pagsasanay. Bawasan ang pagkapagod ay tumutulong sa paglipat mula sa isang uri ng trabaho papunta sa isa pa. Upang i-refresh ang ulo, ito ay kapaki-pakinabang upang hugasan ito malamig na tubig, lumabas para sa ilang minuto mula sa bahay (kahit na sampung minutong paglagi sa hangin ay nagdaragdag ng saturation ng dugo na may oxygen sa pamamagitan ng 8%).

Sa araw na mode ay naglalaan ng oras at para sa isang mahabang paglagi. Ngunit ang pahinga ay hindi katamaran. Kinakalkula ng mga doktor na pagkatapos ng pagpasok sa paaralan, ang aktibidad ng motor ay nabawasan nang dalawang beses. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan ang sports at gumagalaw sa mga panlabas na laro. Naghahain din ang libangan ng trabaho ng isang paboritong bagay. Tinutulungan din nito na mamahinga ang kaalaman ng kahanga-hangang mundo ng sining: magandang musika, kamangha-manghang pelikula, pagbabasa ng panitikan sa kathang-isip, atbp.

Kung paano bumuo ng pansin.

Pansin Ito ay tinatawag na kakayahan ng isang tao na tumuon sa anumang bagay.

Paano nabuo ang pansin, hinuhusgahan ng maraming tagapagpahiwatig: Gaano karaming mga bagay ang maaaring sabay-sabay na maunawaan ang isang tao; Gaano katagal ang pansin ay maaaring manatiling nakatutok sa parehong bagay; Ilang pansin ay mabilis na lumipat mula sa isang bagay patungo sa isa pa; Gaano karaming mga bagay ang maaaring gaganapin sa parehong oras sa larangan ng kanilang pansin.

Paano upang bumuo ng mahalagang kalidad - ang kakayahang maging matulungin?

Gamitin ang lahat ng uri ng pansin sa iyong trabaho.

Hindi sinasadya Ito ay tinatawag na pansin, na nagmumula sa sarili nito, nang walang anumang pagsisikap mula sa isang tao.

Ngunit madalas sa panahon ng anumang aktibidad na kinakailangan arbitrary Pansin, iyon ay, ito na hindi nagmumula sa sarili nito, kundi bilang isang resulta ng isang pagsisikap. Sa aralin, kadalasang nangyayari na ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang materyal na hindi nagiging sanhi ng interes, ngunit naiintindihan mo ang pangangailangan para sa kanyang pag-aaral at samakatuwid ay nagpipilit sa iyong sarili na maging matulungin.

Kung ikaw ay unti-unti na interesado sa nilalaman ng aralin, hindi mo na kailangang mapanatili ang iyong pansin nang papuwersa. Kaya arises. afterpair Pansin.

Tumutok sa paparating na trabaho.

Upang maging matulungin, dapat itong panloob na tune sa paparating na trabaho, ibig sabihin, upang mapagtanto ang pangangailangan nito at magtakda ng isang tiyak na layunin. Halimbawa, kung kailangan mong reread ang parehong talata ng aklat-aralin, ito ay kanais-nais upang mapanatili ang pansin, ito ay maipapayo na maglagay ng isang bagong gawain bago ang bawat re-read reading: ang unang pagkakataon na basahin para sa pangkalahatang pamilyar, ang pangalawang ay I-highlight ang mga pangunahing posisyon, ang ikatlo ay upang ma-secure ang mga ito sa memorya.

Ito ay kinakailangan upang panlabas na tumutuon sa paparating na trabaho: umupo nang eksakto sa desk at tingnan ang mukha ng guro, at hindi ang window; Kumuha ng isang lugar para sa iyong bahay desktop, at hindi manatili sa aklat-aralin sa sofa. Sa makasagisag na pagsasalita, kailangan mong isumite ang aking sarili sa koponan: "Smirno!".

Huwag pahintulutan ang iyong sarili na makagambala mula sa trabaho na nagsimula.

Ito ay pinaka mahirap upang mapanatili ang iyong pansin sa simula ng trabaho kapag hindi mo pa nakuha sa ito. Upang gawin ito, kailangan mong ipakita ang isang malaking kapangyarihan ng kalooban.

Lalo na mahigpit na kailangan upang sundin ang pangangalaga ng pansin kapag nagbabasa ng isang libro na hindi nagiging sanhi ng interes.

At kapag hindi lamang gumagana ang mga mata, kundi isang tinig din, i.e. Nang mababasa ng estudyante ang aklat-aralin nang malakas, linlangin ang kanyang sarili at sa iba, at iba pa, nagiging mas madali. Dahil ang iyong mga mata ay nabasa, tila nagtatrabaho kami, bagaman ang mga pahina ay inililipat nang walang pansin sa kanilang nilalaman. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong patuloy na sundin kung ang iyong mga saloobin mula sa aklat ay hindi lumayo.

I-save ang pansin habang ang mga tutorial ay tumutulong sa naturang mga diskarte: pagguhit ng isang materyal sa ilalim ng pag-aaral; pagtatakda ng mga isyu na nangangailangan ng pag-iisip; Paglipat mula sa isang uri ng akademikong trabaho papunta sa isa pa. Tunay na kapaki-pakinabang na pag-retelling ng nabasa na teksto.

Sinusunod ito sa gayong kapaligiran upang mayroong maraming mga tukso hangga't maaari upang makagambala mula sa trabaho. Ngunit imposibleng humingi ng ganap na katahimikan. Kung may isang maliit na ingay, kailangan mong pilasin nang kaunti, ang boltahe na ito ay kapaki-pakinabang, at hindi nakakapinsala, nakakatulong ito na mag-focus.

Paunlarin ang kakayahang hindi makagambala mula sa trabaho ay nagsisimula upang matulungan ang mga espesyal na pagsasanay sa pagsasanay: halimbawa, ang kapangyarihan ng kalooban ay maingat na basahin ang aklat, sa kabila ng katotohanan na sa oras na ito ay may isang kagiliw-giliw na pelikula sa telebisyon.

Ang batayan ng pansin ay isang pag-unawa.

Ang pansin ay nagiging sanhi lamang ng isang pinag-aralan na materyal na malinaw. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maunawaan ito bilang malalim at komprehensibo. Maaari mong gawin ang iyong sarili maging matulungin at kung ang perceived materyal ay hindi pa malinaw, ngunit patuloy mong sinubukan upang maunawaan ito.

Ang interes ay nagpapalakas ng pansin.

Kung alam mo kung paano malutas ang mga gawain at samakatuwid ay magpasiya sa kanila na may kasiyahan, na may interes - mahirap na lumayo mula sa gawaing ito. At kung ang solusyon sa mga gawain para sa iyo masakit at pagbubutas negosyo - ikaw ay natutuwa sa sinuman upang makaabala mula sa kanya. Kapag ang isang tao ay nabighani sa pamamagitan ng isang kagiliw-giliw na trabaho para sa kanya, ang kanyang pansin sa ito ay kaya matatag na sinasabi niya, ay hindi nakikita ang anumang bagay at nakakarinig ng kahit ano. Samakatuwid, tandaan: kaysa sa mahusay na interes sumangguni sa kanilang trabaho, mas sustainable pansin ay magiging pansin ito.

Memory at pag-unlad nito.

Memory. - Ito ang kakayahan ng aming utak upang i-save ang iba't ibang impormasyon at kopyahin ang mga ito.

Ang antas ng pag-unlad ng memorya ay nailalarawan dami - ang halaga ng materyal na may kakayahang matandaan ang isang tao; katumpakan - ang kakayahang tumpak na kopyahin ito; long term. - ang tagal ng pag-save nito sa memorya; pagpapatakbo - Ang kakayahang isipin ito kapag may pangangailangan.

Maraming mga schoolchildren na nagpapaliwanag ng mga sanhi ng kanilang masamang pag-unlad, magreklamo ng memorya. Ngunit ang masamang memorya ay hindi ibinibigay mula sa kapanganakan. Siya ay naging tulad dahil hindi siya sapat na binuo.

Maraming mga halimbawa ang maaaring dalhin, na nagpapahiwatig kung ano ang mataas na antas na umaabot sa pag-unlad ng memorya. Nagtalo na alam ng dakilang kumander na si Alexander Macedonian sa mukha ng lahat ng kanyang mga sundalo ng tatlumpung libong tropa. Naalala ng akademiko ng Russia sa pamamagitan ng puso ang talahanayan ng mga logarithm na binubuo ng 9 libong mga numero ng multivalued. Propesor mula sa Germany Geesterman owned 132 banyagang wika. Ang sikat na Russian chess player na si Alekhin ay "walang taros" sa parehong oras sa 40 boards. Siyempre, ilan lamang ang may mahusay na memorya. Ngunit ang memorya na kinakailangan para sa matagumpay na pag-aaral ay maaaring bumuo ng anumang schoolboy.

Para sa mga ito kailangan mong malaman at ilapat ang ilang mga pangunahing patakaran sa iyong akademikong trabaho.

Mapagtanto kung ano ang kailangan mong tandaan ang materyal na pinag-aralan.

Itinatag ng mga psychologist na kung ang dalawang grupo ng mga tao ay nagbibigay ng kabisaduhin ang parehong teksto, ngunit ang unang grupo upang ma-pre-ipaliwanag, kung saan kailangang maalala ang tekstong ito, ang grupong ito ay maaalala ang teksto ng mas mahusay. At mas mahalaga ang layunin, mas mabilis ang memorization ay nangyayari.

Ang isang tao ay may panandaliang at pangmatagalang memorya.

Lalo na mahalaga ang pag-install para sa isang mahabang memorization bago ang pagsusulit, kung hindi man ay madaling matapos ang lahat ng natutunan ay malilimutan. Ang kahalagahan ng naturang pag-install ay pinatunayan ng eksperimento: ang mga mag-aaral ay iminungkahi na matandaan ang dalawang kuwento, babala na ang memorization ng unang ay susuriin sa susunod na araw, at ang pangalawang - pagkatapos ng mahabang panahon; Pagkalipas ng isang buwan, ito ay naging mas mahusay ang pangalawang kuwento ng mga estudyante kaysa sa una.

Ang mas mahusay na maunawaan mo, mas mahusay na matandaan.

Sa ordinaryong buhay ay may memorya hindi sinasadya: Natatandaan namin ang isang pulutong nang walang anumang pagsisikap sa aming bahagi. Ngunit para sa pag-aaral madalas Nudna memory. arbitrary na kumikilos lamang kapag sinasadya naming matandaan ang isang bagay. Ang memorization ay magiging mas mahusay kung naintindihan namin ang materyal na pinag-aralan, at hindi mechanically zaglissed ito. Tulad ng makikita mo ang panuntunang ito ay pangkalahatan at para sa memorization, at para sa pansin.

Natagpuan ng sikolohiya iyon makabuluhan memorization 25 beses mas produktibong memorization. mekanikal. Ngunit sa proseso ng pag-aaral, ito ay madalas na kinakailangan upang gamitin ang mekanikal memory (halimbawa, upang kabisaduhin ang mga makasaysayang petsa).

Ang mas maraming trabaho sa materyal na pang-edukasyon, mas mahusay na matandaan ito.

Kung ang materyal na pinag-aralan para sa pag-unawa at pag-alala ay kinakailangan upang muling basahin ang 2-3 beses, pagkatapos ay sa bawat oras na hindi mo dapat basahin lamang, kundi pati na rin aktibong gumagana upang makilala ito. Nangangahulugan ito na ito ay kinakailangan upang ilaan sa materyal sa ilalim ng pag-aaral, upang ihambing ito sa naunang manlalakbay na materyal, upang ilapat ang kaalaman na nakuha sa pagsasanay, atbp halos dalawang beses nagpapabuti sa memorization ng paghahanda ng plano. Upang malaman ang teksto ng aklat-aralin sa karamihan ng mga kaso, ito ay kinakailangan hindi sa pamamagitan ng puso, at upang ma-retell ito sa isang naprosesong form, i.e. Sa iyong sariling mga salita.

Ang mas maraming mental labor ay namuhunan, mas malakas ang memorization. At kung ano ang madaling pinag-aralan, ito ay madali at nakalimutan.

Gumamit ng iba't ibang uri ng memorya sa akademikong trabaho.

Depende sa nilalaman ng di malilimutang materyal, ang memorya ay dalawang uri: makasagisag - memorization ng kung ano ang nakikita natin, marinig, nararamdaman; Semantiko - memorization ng mga saloobin, pangangatuwiran, mga salita at kondisyonal na mga palatandaan (matematika, kemikal, atbp.).

Depende sa mga pandama na ginamit, ang memorya ay nahahati sa visual, pandinig, motor. Ang pinagsamang memorya ay karaniwang matatagpuan: visual-hearing o visual motor. Ang bawat tao'y kailangang malaman kung anong uri ng memorya ito ay mas mahusay na binuo. Upang kabisaduhin ang pinakamatagumpay, kailangan mong pagsamahin ang iba't ibang uri ng memorya, halimbawa, basahin, at pagkatapos ay ulitin basahin nang malakas.

Ang mas malakas ay naalaala kung ano ang nagiging sanhi ng ilang damdamin mo.

Secure ang materyal sa pagsasanay sa lalong madaling panahon.

May isang matalinong kasabihan: "Ang pag-uulit ay ang ina ng mga turo." At ang mas maaga ang bahay ay repaired, pinag-aralan sa aralin, ang mas mahusay na ito ay naaalala. Sa unang pagkakataon, 25% ng materyal ay karaniwang naaalala, at sa kasunod na buwan - 16% lamang.

Hindi lamang nabasa, kundi pati na rin retell ang materyal na pinag-aralan.

Pagkatapos ng paulit-ulit na pagbabasa, kadalasan ay ang impresyon na ang memorization ng materyal ay nakamit. Ngunit ang impression na ito ay mapanlinlang. Kung pagkatapos ng pagbabasa upang subukang i-retell ang read read, ang aktibong tandaan nito ay nangyayari, na nag-aambag sa memorization. Ang mga psychologist ay gaganapin ang sumusunod na eksperimento: Ang isang pangkat ng mga estudyante ay inaalok upang basahin ang teksto ng apat na beses sa isang hilera; Isa pang grupo basahin ang tekstong ito nang dalawang beses, at retells dalawang beses; Bilang resulta, ang mga mag-aaral ng unang grupo, pagkatapos ng isang araw, ay naalaala ang 30% ng teksto, at mga mag-aaral ng pangalawang grupo - 78%.

Galugarin ang malaking teksto sa pamamagitan ng puso hindi kaagad, ngunit may mga pagkagambala.

Ang halaga ng rekomendasyong ito ay nakumpirma ang naturang karanasan: upang malaman ang tula nang sabay-sabay, ang disipulo ay kailangang ulitin ito ng 16 ulit; At kabisaduhin ang parehong tula sa loob ng apat na araw ay kinuha lamang ang 8 repetitions.

Gamitin ang pagiging maaasahan: Tinitiyak na natatandaan mo na ang teksto na natatandaan mo na, sabihin sa kanya nang tatlong beses - pagkatapos ay maaari mong tiyakin na naaalala mo ito sa loob ng mahabang panahon.

Materyal na hindi nangangailangan ng mahusay na trabaho para sa pag-unawa nito \\ (mga sipi mula sa artistikong mga gawa, mga heograpikal na pangalan, mga makasaysayang petsa, atbp.), Mas mahusay na maalala kung ito ay paulit-ulit bago ang oras ng pagtulog.

Gumamit ng mga diskarte sa matery.

Ang mga materyales ay tinatawag na mga artipisyal na pamamaraan na nagpapadali sa memorization.

Kung ang isa sa mga unang titik ng mga patula na linya at tandaan ang ilang salita, hindi mahirap ibalik ang mga linyang ito sa memorya. Sa pamamagitan ng pag-alala sa pariralang "Nais ng bawat mangangaso na malaman kung saan ang bahagi ay nakaupo," ay madaling ilista ang lahat ng mga kulay ng solar spectrum sa nais na pagkakasunud-sunod. Gayunpaman, ang mga pamamaraan ng matery ay hindi maaaring, siyempre, palitan ang makabuluhang memorization; Naglalaro lamang sila ng isang katulong na papel at inilapat na medyo bihira.

Paano kumilos sa aralin.

Maghanda para sa bawat aralin.

Tama ito: Kapag dumating ka sa klase na may araling-bahay, gusto mong kumanta mula sa kagalakan. Ang isang mabuting kalooban bago ang mga aralin ay tiyak na makatutulong sa matagumpay na akademikong gawain.

Mahalaga rin ang sikolohikal na paghahanda para sa mga aralin. Kung pupunta ka sa paaralan nang walang takot bago dalawang beses; Kung hindi ka lamang nag-aaral dahil napipilit kang matuto, ngunit dahil ang pag-aaral ay nagdudulot sa iyo ng kagalakan ng kaalaman, pagkatapos ay pupunta ka sa paaralan bilang isang holiday.

Kinakailangan na pumasok sa paaralan hindi bago ang tawag, ngunit 15-20 minuto bago ang unang aralin. Subukan na gawin ito, at makikita mo na sa araw na ito ay magiging mas tiwala ka at kalmado.

Siyempre, hindi bago ang unang aralin, o sa pagbabago ay mabuti upang magsagawa ng araling-bahay. Ngunit maaari mong muling tingnan ang isang nakaplanong plano na naitala sa kuwaderno o ilang mahirap na lugar sa aklat-aralin, suriin ang katumpakan ng problema ng paglutas, humingi ng tulong sa isang kaibigan. Kasabay nito, ito ay kinakailangan na hindi mekanikal na muling isulat ang kanyang desisyon, ngunit hilingin na ipaliwanag kung paano dapat malutas ang mga katulad na gawain.

At ang lahat ng kailangan mo para sa aralin ay dapat na handa nang maaga. Kung magsisimula kang maghanda para sa aralin pagkatapos ng tawag, sisimulan mo ang simula ng akademikong gawain.

Mental na sagot kasama ang mag-aaral na tinatawag.

Ito ay kinakailangan upang maingat na sundin ang pag-unlad ng survey. Ang tinatawag na mag-aaral ay nagsasabi tungkol sa isang bagay, at sa oras na ito ay hindi lamang dapat pagsamahin ang mahusay na kilalang materyal, ngunit nag-iisip din kung paano bumuo ng iyong sagot: kung ano ang iba pang mga katotohanan ay kasama dito, kung paano baguhin ang kanyang pagkakasunud-sunod, na magkakaroon tapos na output. Maaari ka ring maglagay ng marka sa iyong sarili (huwag mo lamang i-overestimate ito! 09. Paggawa sa kurso ng pag-check ng kaalaman, palagi kang magiging handa upang gawin ang mga kinakailangang pagwawasto at pagdaragdag, sagutin ang mga tanong na ilalagay ng guro sa harap ng pulong sa mag-aaral o sa harap ng buong klase.

Ang isang mahalagang paraan ng trabaho ay upang suriin ang tugon ng sapilitan mag-aaral (pasalita o pagsulat). Repasuhin ang tugon ng kasamahan ay hindi dapat masaktan sa kanya.

Paano repasuhin ang sagot ng mag-aaral sa aralin:

1) Ginawa ba ang materyal na patuloy na ayon sa plano?

2) Ang sagot ba ay sapat na sapat?

3) ang katibayan ng mga paliwanag?

4) Ginawa ba ang pangkalahatan na konklusyon?

5) Anong mga pagkakamali ang ginawa?

6) Literate and expressive ang speech ng mag-aaral?

Depende sa paksa ng pagsasanay, ang pansin ay binabayaran sa iba pang mga tiyak na kinakailangan: Kung naaalala ng estudyante ang teorama, kung ang artistikong gawain ay nabasa kung maaari itong gumana sa isang heograpikal na mapa, atbp.

Ikaw ay tinawag upang sagutin ...

Ang isang mahusay, detalyadong sagot ay hayaan ang maliit, ngunit independiyenteng gawain ng mag-aaral, at, samakatuwid, ito ay palaging nagbibigay sa isang pakiramdam ng malikhaing kagalakan. Kasabay nito, ito ay pagpipigil sa sarili, dahil lamang sa pagsagot sa tanong na tanong, makikita mo ang mga resulta ng iyong akademikong trabaho. Ito ay sa panahon ng tugon na ang kakayahan upang malinaw na sabihin ang kanilang mga saloobin ay ginawa, convincingly patunayan ang katumpakan ng ipinahayag hatol, figuratively ilarawan ang mga phenomena sa ilalim ng pagsasaalang-alang.

May mga tulad na paaralan na mabuti upang sagutin ang pagkamahihiyain. Upang mapagtagumpayan ang pagkamahihiyain, kapaki-pakinabang na muling isulat ang pinag-aralan na materyal sa harap ng salamin, pinapanood ang kanyang ekspresyon sa mukha, mga kilos, na nagsisikap na kumilos nang mahinahon at may pagtitiwala. Magbayad ng espesyal na pansin sa pag-unlad ng isang plano sa sagot: Saan ka magsisimula? Anong pagkakasunud-sunod ay magbubukas ng mga pangunahing tanong? Paano ang huling konklusyon? Pupunta sa board, gamitin ang pagtanggap ng kasarinlan: Sabihin mo sa akin ang iyong sarili: "Ako ay kalmado, sigurado ako na masagot ko nang maayos," sa parehong oras, kumuha ng malalim na paghinga at mabagal na pagbuga. Kapag tinanong ka ng karagdagang tanong, hindi ka dapat matakot, ngunit subukan na maunawaan kung ano ang hinihiling ng guro, at pagkatapos lamang, iniisip, sagutin. Matapos maghatid sa iyo ng guro ang isang marka, pag-aralan ang iyong sagot sa iyong sarili, kilalanin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan nito. Maaari mong mapupuksa ang pagkamahihiyain, kung mas malamang na sabihin mo ang anumang bagay sa iyong mga kaibigan.

Mahalaga rin na sumangguni sa mga marka. Masama, kung ang mag-aaral ay walang malasakit sa tatlong nangungunang at dalawa. Ngunit ang sitwasyon ay masama at pagkatapos ay kapag ang isang magandang marka ay nagiging pangunahing layunin. Ang layunin ay dapat makita sa paaralan mismo - sa mastering kaalaman at kasanayan.

Aaral ng isang bagong materyal.

Ito ay kinakailangan hindi lamang upang makinig sa guro maingat, ngunit din upang maunawaan kung ano ang sinasabi niya: Upang ilaan at kabisaduhin, upang gamitin ang umiiral na kaalaman upang makilala ang mga bagong materyal, kasama ang guro upang mag-isip sa mga dahilan ng pinag-aralan phenomena, ihambing Ang mga ito ay may iba pang mga phenomena, atbp para sa naturang aktibong aktibidad ng kaisipan, ito ay natiyak sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mag-aaral ay nag-iisip ng maraming beses na mas mabilis kaysa sa sinasabi ng guro. Kung ang mapaglarawang materyal ay inilarawan, kailangan mong maakit ang iyong imahinasyon upang makatulong, i.e., visual na isipin kung ano ang inilalarawan ng guro. Pakikinig sa kuwento ng isang kuwento tungkol sa anumang labanan, isipin kung ano ang mga mandirigma ay bihis kaysa sa armado habang nakipaglaban sila; Kapag naglalarawan sa aralin, ang heograpiya ng disyerto o Taiga, subukan na isipin ang iyong sarili sa pamamagitan ng manlalakbay; Sa aralin ng literatura sa pag-iisip, lumikha ng isang larawan ng bayani ng pinag-aralan na trabaho. Ang materyal na nakabalangkas ng guro ay mas mahusay na hinihigop kung siya ay nagdudulot sa iyo ng ilang damdamin: halimbawa, paghanga para sa lakas ng loob, kapaitan ng pagkatalo, galit para sa mga tagapatay.

Ang kakayahang makinig ay dapat suportahan ng kakayahang makapag-iisa na gumuhit ng plano sa tema ng aralin sa kurso ng kanyang presentasyon ng guro. Nakatutulong ito upang maglaan at matutunan ang mga pangunahing tanong ng bagong materyal. Salamat sa pag-record, ang iba pang mga uri ng pandinig na memorya ay dumating sa memorya ng pagsagip - visual, motor.

Aktibong lumahok sa pag-uusap na gaganapin sa aralin.

Nakikita ang bawat tanong ng guro na hindi ito inilalagay sa harap ng buong klase, ngunit personal bago ka. Gawin ang iyong sarili sa mga nilalaman ng mga tanong na itinakda at subukan upang maunawaan ang mga link sa pagitan ng mga ito. Sagutin ang tanong sa madaling sabi, ngunit ganap at tumpak. Kumpletuhin ang mga sagot ng iba pang mga mag-aaral, itama ang mga error na pinapayagan. Kung ang iba't ibang mga punto ng view ay ipinahayag sa pamamagitan ng anumang tanong, isipin kung ano ang iyong itinuturing na mas tama, at bigyang-katwiran ang iyong opinyon.

Tunay na mahalaga, kung sa kurso ng pag-uusap ay nag-uulat ka ng ilang data, ang makasaysayang hindi mula sa aklat-aralin, at mula sa iba pang mga mapagkukunan - mga libro, mga pahayagan, mga programa sa telebisyon, Internet, atbp.

Sa pagtatapos ng aralin, pakinggan nang mabuti ang araling-bahay at payo ng guro. Kung ang anumang mga katanungan ay lumitaw, pagkatapos ay huwag mag-atubiling hilingin sa kanila sa guro o kasamahan.

Alam mo ba kung paano magsagawa ng araling-bahay

Mapagtanto ang kahalagahan at layunin ng araling-bahay.

Minsan hinihiling nila: "Huwag kang matuto sa paaralan na walang araling-bahay?" Subukan nating malaman ito sa bagay na ito ...

Ito ay kilala na sa mga aral na pinag-aralan ang materyal ay hindi maaaring pantay na malalim at matatag na hinihigop ng lahat ng mag-aaral. May hindi naintindihan ng isang tao ang paliwanag ng guro, at may naunawaan ng isang tao ang lahat, ngunit agad siyang nakalimutan; Naaalala ng isang estudyante kung ano ang naririnig niya, at ang iba ay mas mahusay na binuo ng auditorium. Ang mga aralin ay karaniwang kulang sa oras upang magsagawa ng sapat na halaga ng pagsasanay upang makagawa ng iba pang kasanayang iyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang mag-aaral sa paaralan ay gumagana sa ilalim ng direktang pamumuno ng guro, at sa bahay ay nagtatrabaho siya nang nakapag-iisa, na lalo na na-promote ng pagbuo ng mga kasanayan na kinakailangan para sa pag-aaral sa sarili. Mahalaga rin na sa bahay mayroong isang pagkakataon na magbasa ng karagdagang literatura, upang malutas ang gawain ng nadagdagang kahirapan, upang gumawa ng isang interesadong karanasan at iba pa.

Upang maging sanhi ng interes sa homework ay tumutulong sa tulad ng isang iminungkahing simpleng pagtanggap ng self-sustainment. Mga kamay, na parang anticipating kasiyahan, ngiti (ito ang pinakamahalagang bagay!) At sabihin sa iyong sarili: "Gusto ko talagang maghanda para sa mga darating na aralin. Magtatrabaho ako sa simbuyo ng damdamin upang ang gawaing ito ay naging masayang para sa akin. "

Well, paano kung kailangan mong magsagawa ng mga gawain para sa hindi minamahal na paksa? Posible bang tawagan ang pagnanais na pag-aralan ito? Oo kaya mo. Upang gawin ito, kinakailangan upang magbayad ng higit na pansin sa paksang ito: mas marami kang inilagay ang mga pwersa sa kanyang pag-aaral, mas marami ang iyong interes sa ito ay tataas.

Ito ay nangyayari tulad nito: hindi ako maaaring maging sanhi ng pagnanais na pangalagaan ang araling-bahay. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Pagkatapos ay nananatili lamang ito ng isang bagay: ang kapangyarihan ng kalooban ay "kunin ang iyong sarili para sa isang kwelyo" at itakda sa mesa. At sa proseso ng trabaho, isang interes sa ito arises. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Ang gana ay dumating sa panahon ng pagkain."

Mahalaga rin na mapagtanto ang layunin ng bawat araling-bahay. Halimbawa: Upang matutunan ang patunay ng teorama na nilinaw sa klase at halos ilapat ito upang malutas ang naaangkop na mga gawain, alamin ang mga kinakailangan para sa pagbuo ng isang sentralisadong estado sa France, atbp. Upang makamit ang tagumpay ng mga layunin - ang trabaho ay mas mahusay kaysa sa sapilitang "matuto ng mga aralin".

Obserbahan ang mga patakaran ng akademikong trabaho.

Ang pinakasimpleng at sa parehong oras ay ang pinakamahirap na panuntunan: pagsisimula ng trabaho, huwag hayaan ang iyong sarili na magambala mula dito. At kung hindi, ikaw ay magiging hitsura ng isang mag-aaral tungkol sa kung saan sinabi ni Agnia Barto sa isa sa kanyang mga tula:

Kinuha ni Seryzha ang kanyang kuwaderno - siya ay, siyempre, goalkeeper,

Nagpasiya akong matuto ng mga aralin: hindi ako dumating sa bahay.

Ang mga lawa ay nagsimulang ulitin ang orasan, mga apat

At ang mga bundok sa silangan. Naalala niya ang lawa.

Ngunit narito ako ay dumating monter, (...)

Nagsimula ang isang pag-uusap ni Seryzha ngunit narito si Alyosha, nakababatang kapatid,

Tungkol sa mga jam ng trapiko, sa mga kable. Summer scooter scooter.

Isang minuto mamaya alam ko monter, kailangan kong ayusin ang dalawang gulong

Paano tumalon mula sa bangka, sa iskuter na ito.

(...) umupok siya ng kalahating oras.

Ngunit biglang nakita niya sa bintana, at sumakay sa daan.

Na ang courtyard ay tuyo at malinis, ngunit narito ang isang kuwaderno

Na ang ulan ay tumakbo nang mahabang panahon para sa ikasampung oras.

At ang mga manlalaro ng football ay lumabas. - Ilang nagsimulang magtanong! -

Ipinagpaliban niya ang kanyang kuwaderno - biglang sinabi niya ang pagalit. -

Maaaring maghintay ang mga lawa. Umupo ako sa aklat

At lahat ay hindi natutunan ang mga lawa!

Simula sa araling-bahay, ito ay kinakailangan upang magpasya kung saan ang pagkakasunud-sunod ito ay pinakamahusay na upang magsagawa ng mga gawain: oral ay dapat kahalili ng nakasulat; Sa pamamagitan ng pagkumpleto ng gawain ayon sa anumang paksa, dapat mong ilipat sa paksa mas katulad sa nakaraang isa (halimbawa, pagkatapos matematika, ito ay isang kuwento, at pagkatapos ng kasaysayan - physics). Sa isa na dahan-dahan na nakuha sa trabaho, dapat itong magsimula mula sa pinakamadaling trabaho; Kung hindi mo kailangan ang isang "routing", agad mong matalo ang gawain ng pinakamahirap. At siyempre, ito ay hindi makatuwirang matapat upang maghanda lamang para sa mga paksa na hindi ka pa tinatawag na: una, dahil hindi kinakailangan upang matuto para sa mga marka; Pangalawa, ang guro ay maaaring maging sanhi ng paulit-ulit at ang pagtingin sa iyo ay magiging lubhang kahabag-habag.

Sa anumang kaso, imposibleng mekanikal na kabisaduhin ang teksto ng tinukoy na talata. Tandaan na ang base ng memorization ay isang pag-unawa. Pagbabasa ng talata, dapat mong ilaan ang pangunahing mga saloobin, tandaan ang materyal na pinag-aralan, ang kaalaman na kinakailangan upang makilala ang bagong paksa; Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa isang paliwanag ng inilarawan phenomena; Tanggalin ang mga tukoy na halimbawa sa teksto. Ang mga katotohanan na tumutulong sa pag-assimilate ng pangunahing nilalaman ng talata, ngunit hindi kinakailangan na kabisaduhin. Ang pagkakaroon ng isang hindi pamilyar na salita, alamin kung ano ang ibig sabihin nito: Hanapin ang isang paliwanag ng term na ito sa mga talata na naipasa o sa reference na libro, tanungin ang guro.

Kung sa aralin sa paksa na pinag-aralan, ang ilang mga rekord ay ginawa, dapat silang matingnan bago basahin ang naaangkop na talata ng aklat-aralin - makakatulong ito upang maalala ang pagtatanghal ng paksang ito ng guro. Kung ang plano ay hindi naipon sa aralin. Na ang ganitong plano ay pasalita o pagsulat - ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa sa bahay. Naaalala mo ang plano - maaari mong matandaan ang natitirang bahagi ng materyal.

Upang matandaan ang textbook text, kailangan mong hindi basahin ito nang maraming beses sa isang hilera, at muling subukan, tingnan lamang ang aklat-aralin kapag hindi posible na matandaan ito o ang posisyon na iyon. Ang materyal na pinag-aralan sa aralin ay mas mahusay na naaalala kung ito ay naayos sa memorya sa parehong araw.

Minsan may sitwasyon: nakikipaglaban ka, nagpapalimos sa gawain, ngunit hindi mo malulutas. Hindi

disadvantaged, ipagpaliban ang gawain bukod at kumuha ng isa pang trabaho. Pagkatapos ng ilang sandali, muli, dalhin ito para dito, tiyak na makakakuha ka ng matatag na kulay ng nuwes na ito.

Gamitin ang lahat ng kayamanan ng aklat-aralin.

Ito ay kinakailangan upang maging mas madalas sa talahanayan ng mga nilalaman ng aklat-aralin at tandaan ito nang maayos, dahil ang plano ng kurso na pinag-aralan ay makikita sa talaan ng mga nilalaman, atbp. E.Plan ang iyong pag-aaral sa pag-aaral nito. Ang mga headline sa loob ng talata ay kumakatawan din sa plano nito. Sa teksto ng talata, ang mga pangunahing posisyon ay madalas na naka-highlight ng mga espesyal na font: bold, italics, discharge.

Ang mga mag-aaral na hindi nagbigay pansin sa mga tanong na humahantong sa dulo ng aklat-aralin at mga gawain ay pinahihintulutan, dahil nilayon ang mga ito upang matiyak ang mas malalim at matibay na pag-aaral ng materyal na pang-edukasyon. Kapaki-pakinabang na maging pamilyar ka sa kanila pagkatapos bago, ngunit bago basahin ang may-katuturang talata: sa kasong ito, ang pagbabasa ay magiging mas produktibo, dahil kilala na itong pansinin.

Ang isang mahalagang bahagi ng aklat-aralin ay nakapagpapakita ng mga materyales, mga guhit, diagram, mga larawan nito. d.

Ang bawat ilustrasyon ay dapat isaalang-alang nang maingat, sila ay nagtutulungan at palalimin ang kaalaman na nakuha kapag binabasa ang teksto, mag-ambag sa kanilang pang-unawa.

Kami ay sistematikong ginagamit ang materyal na sanggunian ng sanggunian: na may mga diksyunaryo ng mga bagong termino, statistical data, mga kronolohikal na talahanayan, atbp.

Suriin ang iyong araling-bahay.

Sa aralin, ang mga resulta ng iyong akademikong trabaho ay sumusuri sa guro. At sa bahay mo ang iyong sarili guro. Samakatuwid, ang tseke ay dapat isagawa mismo. Kung hindi, hindi mo malalaman: ikaw ay handa o hindi handa para sa darating na aralin.

Ang pagkontrol sa sarili ay hindi lamang matapos ang pagtatapos ng trabaho, kundi direkta rin sa panahon ng trabaho upang agad na itama ang mga pinapayagang mga error. Mahalaga hindi lamang upang makita ang isang error, kundi pati na rin upang maalis ang dahilan nito. Kung madalas, sabihin natin, ang mga pagkakamali ay ginawa dahil sa kamangmangan ng anumang panuntunan sa gramatika, pagkatapos ay kinakailangan upang ulitin ang panuntunang ito, tandaan. Mahalagang pagtanggap ng pagpipigil sa sarili - retelling ng materyal na pinag-aralan; Ngunit, tulad ng nabanggit, dapat nating subukan na muling isulat ito sa iyong sariling mga salita. Minsan maaari mong limitahan ang ating sarili sa pagpapanumbalik ng paksa ng paksa sa ilalim ng pag-aaral. Ang pangunahing paraan ng pagpipigil sa sarili ay ang aplikasyon ng kaalaman na nakuha at kasanayan sa pagsasanay: upang malutas ang mga problema, upang magsagawa ng iba't ibang pagsasanay at gawain ng pagsasanay. Ang pagsuri sa iyong kaalaman at kasanayan ay kinakailangan hindi lamang sa proseso ng pag-master ng mga ito, ngunit pagkatapos ng ilang oras upang malaman ang mga bagay ng memorization at ibalik ang nakalimutan.

Karaniwang gawaing pagtuturo.

Hindi, iyon ay, ang siyentipikong organisasyon ng paggawa ay kinakailangan sa anumang kaso, dahil ang ganitong paraan ay maaaring makamit ang pinakamahusay na mga resulta sa pinakamababang oras at pagsisikap. Nalalapat din ito sa isang mahalagang at mahirap na gawain bilang gawaing pang-edukasyon.

Upang matiyak ang siyentipikong organisasyon ng paggawa, una sa lahat ito ay kinakailangan upang makabisado ito sa pamamagitan ng mga pamamaraan.

Alin sa atin ang hindi nagreklamo tungkol sa katotohanan na walang sapat na oras para sa isang bagay o iba pa? Ngunit sino, bukod sa amin, ay sisihin para dito? Kaya, maraming mga tao ang gustung-gusto na ipagpaliban ang kanilang mga gawain para sa ibang pagkakataon, at pagkatapos ay sa huling minuto, nakakatakot sa parehong oras nerbiyos. Gayunpaman posible na gumawa ng mas maaga at mas mahinahon, walang pag-aalala at karanasan.

Tama ang pagtatapon ng oras

Ito ay nagkakahalaga ng noting na hindi palaging ang darating na kaso ay hindi maaaring papatayin sa pamamagitan ng isang kasal ng oras. Minsan, sa kabaligtaran, gusto mo, ilog upang matupad ang conceived sa anumang gastos, at ngayon, ganap na napagtatanto na ito ay mas mahusay na ipagpaliban sa isang mas angkop na punto. Alam na may mas mahahalagang bagay, ngunit hindi sila kasiya-siya at gumawa ka sa kanila, sinusubukan mong kumbinsihin ang kanilang sarili na walang kakila-kilabot kung gagawin mo ito sa ibang pagkakataon.

Kadalasan ay ginugugol natin sa pangalawang gawain ang mas maraming oras at pwersa kaysa sa kailangan mo, nalilimutan ang tungkol sa mas makabuluhan at mahahalagang bagay.

Pagkontrol ng oras

Upang matuto upang kontrolin at wasto, upang ipamahagi ang oras ay hindi kailanman sabihin sa iyong sarili tungkol sa kakulangan ng oras, sa kung ano ang kailangan mong gawin. Kung may pangangailangan na gawin ang ilang mga kaso nang sabay-sabay, huwag maging nerbiyos, ngunit i-install ang alternatibo, depende sa kanilang kahalagahan at sundin ang kanilang plano. Mag-isip nang eksklusibo tungkol sa kaso, at hindi pinahihirapan ang iyong sarili sa mga pagdududa: "Wala akong panahon upang walang oras."

Itakda para sa iyong sarili upang maisagawa ang bawat gawain upang malaman kung gaano karaming oras ang ginugol. Huwag makagambala sa mga dayuhang pag-uusap: lahat ng bagay ay ang iyong oras!

Video sa paksa Video sa paksa

Ang artikulong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga magulang at mga estudyante sa mataas na paaralan. Nasa ibaba ang ilang mga paraan upang makatakas na ipamahagi ang lakas at makatwirang gamitin ang iyong oras.

Ang isang mausisa na pag-iisip ay nagpahayag ng D. Garin sa isa sa kanyang mga libro. "Oras," sumulat siya, "at ngayon ay ipinamamahagi sa parehong paraan tulad ng dalawang libong taon na ang nakakaraan. Karamihan sa aming buhay ay napupunta sa mga pagkakamali at masamang gawa, ang isang makabuluhang bahagi ay dumadaloy sa hindi pagkilos, at halos palaging ang buong buhay ay hindi namin kung ano ang kailangan mo ... "

Ang isang tao ay kakaiba: tungkol sa oras ay nagsisimula sa tingin lamang kapag ito ay halos walang kaliwa at maliit ay maaaring mabago. At sa oras na mag-isip - kung saan ang kapaki-pakinabang.

Isa sa mga tagapagtatag ng domestic labor organization theory - P.M. Joints wrote na oras para sa amin ay materyal na halaga, at higit pa sa halaga ng isang espesyal na uri. Iba pang mga halaga na maaari naming ikalat at mag-ingat, ang oras ay patuloy na dumadaloy at eludes aming karanasan. Ang oras na hindi ginagamit ay ang oras na namatay irretrievably. Samakatuwid, upang maayos na gamitin ang oras, kailangan namin sa espesyal na kalupitan at pananagutan dito.

Nangangahulugan ito na ang organisasyon ng gawain ng mga bata ay pangunahin sa oras - ngayon nakakakuha ito ng moral na kulay, bilang isang paraan ng edukasyon ng inisyatiba, enterprise, negosyo, pananagutan sa ekonomiya ng empleyado sa hinaharap.

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga estudyante sa mataas na paaralan ay hindi nag-aaral sa buong puwersa. Kapag nakikipag-usap sa mga lalaki, naging malinaw na sila ay tumutukoy sa anumang bagay at para lamang sa ikalimang ikalimang lugar na inilalagay nila ang isang malubhang kalagayan - ang aktwal na hindi pagkakapantay-pantay ay nakapangangatwiran upang ipamahagi ang lakas at makatwirang gamitin ang kanilang oras. Ito ay lumabas: Ang mga bata ay hindi lamang alam kung paano magtatapon ng oras, ngunit hindi rin nauunawaan ang kahalagahan ng kasanayang ito, hindi napagtanto kung paano ang pag-aalaga ng mga misfortunes.

Siyempre, ang trabaho ay laging mahirap, kabilang ang trabaho sa paaralan. Siyempre ang mga guys ay pagod. At sila ay pagod, sa palagay ko, dahil kulang sila lamang ang siyentipikong organisasyon ng kanilang gawain at buhay at ang unang elemento nito - isang plano, iskedyul, isang araw. Sa pangkalahatan, para sa mga tala (siyentipikong organisasyon ng paggawa), ang ikalawang bahagi ay katangian din - order.

Sa panitikan sa organisasyon ng personal na paggawa, mayroong ilang mga pangungusap, mga panuntunan, payo, kung paano makatipid ng oras, kung paano magkaroon ng panahon upang higit pa sa isang mas maliit na termino. Narito ang ilan sa mga panuntunang ito na kapaki-pakinabang ay magiging mga schoolchildren at matatanda.

• Tumutok sa pangunahing bagay. I-record sa sheet (o sa notepad) sa pagkakasunud-sunod ng kanilang kahalagahan, ang pinaka-kagyat na mga kaso. Dalhin ang layo para sa negosyo №1 at huwag lumayo mula dito hanggang matapos mo. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa numero ng negosyo 2, at pagkatapos - №3 at iba pa. Kung sa pagtatapos ng araw ay nahahati ka lamang ng isa o dalawang numero, sa susunod na araw ay ipapadala mo kung ano ang dapat gawin, ayon sa antas ng kahalagahan.
• Imbentuhin ang mga insentibo. Mas mahusay nating gawin kung ano ang gusto nating gawin. Ang gusto ko ay tapos na sa halip na kung ano ang kinakailangan. Samakatuwid, ang gawain: upang buksan ang iyong mga klase mula sa "kinakailangan" sa "Gusto ko" - at ang pagiging produktibo ng iyong aktibidad ay awtomatikong tataas.
• I-install ang mahirap na oras. Huwag magrelaks at huwag aliwin ang pangangatwiran na maaari mong gawin ang trabaho sa oras na ang termino ay maaaring ilipat, sa kabaligtaran, maging matatag sa iyong sarili.
• Alamin na maging mapagpasyahan. Huwag mag-antala ng negosyo araw-araw, magpasya at kumilos.
• Alamin na sabihin hindi. Kung hindi mo matutunan ito, makikita mo ang iyong sarili na kasangkot sa mga bagay na hindi mo nais na gawin sa iyong kalooban.
• Huwag alisin ang mga pag-uusap sa telepono. Ang telepono ay isang kailangang-kailangan na tool para sa pag-save ng oras. Ngunit mag-ingat sa tukso upang makipag-chat lamang sa telepono. Isang nakakainis na panghihimasok. Ang mga mabuting kaibigan, kasama na gustung-gusto makipag-chat ay maaaring mahanap ang pinakamahusay na ng iyong mga intensyon upang mapaglabanan ang mga tuntunin. Maaari mong i-save ang kanilang pagkakaibigan, mataktika na nagbibigay ng pag-unawa na ikaw ay nasa pagkabansot.
• Kumuha kaagad sa negosyo! Subaybayan kung ano ang gumastos ng iyong libreng oras. Kung ang laro ay nasa bola o iba pang aralin makatulong sa iyo na magrelaks at i-refresh ang iyong sarili - mahusay! Maaari naming i-save ang maraming oras kung ikaw ay isang maliit na pagtataksil kapag pumipili ng Kinocartin at telebisyon ay nagpapakita na tumingin kami. Halimbawa, sa lingguhang programa sa telebisyon, mas mahusay na markahan nang maaga kung ano ang dapat panoorin. Napakabuti na mayroon kaming katulong - isang computer. Ngunit ang problema ay na kami, kung minsan ay gumugugol kami ng maraming kapaki-pakinabang na oras sa ibang uri ng laro, sulat, pag-uusap. Tandaan na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate!
• Baguhin, alternatibong mga klase, negosyo. Ang panuntunang ito ay tumutukoy sa aktibidad ng kaisipan - mga bagay, klase, at baguhin ang paggawa ng pisikal na kaisipan at kabaligtaran.
• Magsimula bago. Simula araw, 15-20 minuto mas maaga kaysa sa kung ano ang karaniwan mong ginagamit, tutukuyin mo ang tono ng araw.

Kaya, ito ay lumiliko na ang multilateral na maayos na pag-unlad ng personalidad ay depende sa karaniwang araw.

Nananatili ka ba sa kama bago tumayo, huwag gumastos ng mas maraming oras para sa almusal, huwag tumigil sa trabaho nang kaunti pa, hindi mo makita kung pinapanood mo ang mga palabas sa TV, kahit na hindi ka nagbibigay ng kagalakan, hindi nag-aalis Bago ka ng katapusan ng linggo, gaano kaunti ang ginawa para sa isang linggo, hindi ba kataka-taka na wala kang sapat na oras? Kung hindi bababa sa isa sa mga tanong na ito ay bumaba sa punto, pagkatapos ikaw ay isang pagpasa ng iyong oras.

Ngunit kung ikaw ay pinahihirapan ng kamalayan kung gaano kadali ang oras, kung nais mong huminto sa patuloy na pakiramdam na may utang sa mga nakaraang araw, kung taimtim mong sinisikap na gumawa ng higit pa, nangangahulugan ito na maaari mong subjugate ang oras.

Upang makagawa ng higit pa sa isang mas maliit na oras, dalawang bagay lamang ang kinakailangan: mga organisasyon at disiplina sa sarili.

Narito ang labing walong patakaran na tutulong sa iyo na makamit ito ...

1. Tumpak na tukuyin ang iyong layunin. Maraming tao ang gumugol ng kanilang oras at lakas sa ilang negosyo, sa pangkalahatan, dahil sa ang katunayan na ito ay malinaw na hindi imagining na, sa katunayan, sila ay pagpunta. Hindi alam kung ano mismo ang pumunta sa kanila, sila ay pinatumba pabalik sa simula, nawala ang kalsada, mahulog sa espiritu at i-on ang mga landas. Matukoy mula sa simula ng hindi bababa sa "patutunguhan", at samakatuwid ay makakamit mo ito nang mas mabilis. Ito ay isang mapagpasyang kalagayan.

2. Tumuon sa pangunahing bagay. Isulat sa sheet sa pagkakasunud-sunod ng kanilang kahalagahan, ang pinaka-kagyat na mga kaso. Takestra upang kunin ang numero ng kaso 1 at huwag lumayo mula sa kanya hanggang matapos mo. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa negosyo No. 2, pagkatapos mula sa numero 3, atbp (Naturally, kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga kaso na nakasalalay sa lahat mula sa iyo). Huwag mag-alala kung sa pagtatapos ng araw ikaw ay hinati lamang sa isa o dalawang numero, sa susunod na araw ay tumutuon ka sa pinakamahalagang bagay.

3. Mag-imbento ng iyong mga insentibo. Mas mahusay nating gawin kung ano ang gusto nating gawin. Kami, bilang isang panuntunan, inilalagay namin ang mga kailangan naming gawin. Kaya ang gawain - sa paanuman buksan ang iyong mga klase mula sa "kinakailangan" sa "Gusto ko", at ang pagiging produktibo ng iyong aktibidad ay awtomatikong tataas.

4. Mag-install ng isang solidong oras. Isang paraan upang iugnay ang sarili sa obligasyon (at hindi lamang ang iyong sarili!) - Magtalaga ng isang matatag na panahon upang matupad ang isang tiyak na gawain. Isang bagay na sasabihin sa aking sarili: "Sasagutin ko ang sulat sa unang pagkakataon" - at ganap na naiiba - upang magpasiya: "Sasagutin ko ang sulat, at pagkatapos ay pupunta ako kumain." Sa unang kaso, binibigyan mo ang iyong sarili ng lahat ng uri ng mga dahilan, sa pangalawang - ilagay ang iyong sarili sa ilang balangkas. Ngunit mayroong dalawang puntos dito.

Una: Ang mga tuntunin ay dapat maging totoo. Kung hindi, hindi mo magagawang matupad ang iyong mga obligasyon, cool ka at tanggihan ang kaso.

Pangalawa: Hawakan ang deadline. Huwag mamahinga ang iyong sarili at huwag magpakasawa sa pangangatwiran na hindi ka makakapagtrabaho sa oras na ang panahon ay maaaring ilipat. Sa kabaligtaran, maging matatag sa iyong sarili, dahil sila ay magiging matatag sa pantulong, na nangako na gumawa ng isang bagay sa isang araw.

5. Matutong maging mapagpasyahan. Huwag ipagpaliban ang kaso araw-araw. Sinasabi na ang tagumpay ay dumating nang tama sa 51% ng mga kaso. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng tinukoy na mga katotohanan, magpasya at kumilos. At kung nagawa mo na ang isang bagay, pagkatapos ay huwag mawalan ng oras para sa walang humpay na pagmumuni-muni sa karunungan ng desisyon. Magpatuloy.

6. Alamin na sabihin hindi. Kung hindi mo matutunan ito, makikita mo ang iyong sarili na kasangkot sa mga bagay na hindi mo nais na gawin sa iyong kalooban. Ang bahagi ng iyong programa sa disiplina sa sarili at oras ng pag-save ay tiyak at dapat binubuo ng paghihiwalay sa mga whores mula sa trigo, menor de edad mula sa pangunahing isa.

Siyempre, kung gusto mong magpainit, makagambala mula sa mga gawain, pumunta sa play tennis o volleyball, pumunta sa pool o umupo sa party ng chess - depende ito sa iyong mga interes, - ngunit iwasan ang mga walang bayad na obligasyon, kung maaari kang gumastos ng higit pa kapaki-pakinabang sa ibang lugar.

7. Huwag sumakay sa mga pag-uusap sa telepono. Walang makikipagkumpitensya sa telepono bilang isang paraan ng pag-save ng oras, kapag kailangan mo upang makakuha ng ilang data, gumawa ng isang order, alamin ang hindi pagkakaunawaan, bigyan ang indikasyon o sumang-ayon sa isang petsa. Ngunit laging may tukso lamang na makipag-chat sa pamamagitan ng telepono. Sa likod ng iyong sarili mula dito, na tumutukoy nang maaga, para sa kung ano ang iyong inaalis ang telepono at kung kanino ka magsasalita .. at pagkatapos ay humantong ang pag-uusap sa antas ng negosyo.

8. Suriin ang ugali sa kuwaderno. Sinuman na hindi bababa sa isang beses ay nakaranas ng harina, na naaalala na kailangan pa niyang gawin, tinuturuan ang bisa ng mga patakaran - isulat ang lahat ng mga darating na kaso, mag-record ng maliwanag, panandaliang mga saloobin, mga numero ng telepono, atbp. Sa salamin, para sa takip ng kotse mula sa araw, atbp. Makakatulong sa iyo na laging handa para sa lahat ng maliliit na kaso, na kung hindi man ay ganap na nakalimutan. Ang mga parada na may papel ay maaaring makatipid ng kahit na oras na ginugol sa mga problema sa pag-iisip. Kailangan mo ng isang bagay upang malutas? Sketch ang data na may kaugnayan sa ito, at ibubunyag mo ang iba't ibang posibleng solusyon. Pumili!

I-save ang oras na ginugol sa tulong, at samakatuwid panatilihin sa mga listahan ng order ng mga madalas na hiniling na mga address at mga numero ng telepono. Sa isang salita, huwag i-download ang memorya kung saan hindi kinakailangan.

9. Isang nakakainis na panghihimasok. Ang mga mabuting kaibigan at comrades para sa trabaho, mapagmahal na makipag-chat, ay maaaring mahanap ang pinakamahusay na ng iyong intensyon upang mapaglabanan ang mga deadline. Maaari mong i-save ang kanilang pagkakaibigan (at ang iyong iskedyul!), Kumuha ng isang mataktik na maunawaan na ikaw ay nasa sumugpo sa paglaki.

Kung mayroong maraming mga tao sa iyong kuwarto, subukan upang ayusin ang iyong lugar ng trabaho upang umupo mukha sa pader. Ang iba ay naglilipat ng oras ng tanghalian at mananatiling nagtatrabaho kapag ang mga kasama ay kumain.

10. Alamin ang pakinggan. Iiwasan mo ang malubhang pagkakamali, repetitions at pagbabago kung ang unang pagkakataon na nagsusumikap kang makakuha ng mga komprehensibong tagubilin at impormasyon. Ayusin sa pulong sa 2.30, kapag ito ay talagang hinirang para sa tatlong oras, at nawalan ka ng isang mahalagang oras. Samakatuwid, bago gumawa ng isang bagay, suriin kung saan, paano, ano, bakit? Kung ang isang bagay ay nananatiling hindi maliwanag, agad na magtanong.

11. Sa template. Marami sa atin ang nagiging biktima ng pag-iisip ng template. Dahil lamang namin ay laging nagsagawa ng isang bagay sa isang tiyak na paraan, kung minsan ay naniniwala kami na ito ang pinakamahusay na posibleng paraan. Samantala, halos lahat ng trabaho ay maaaring mapabuti, ito ay nagkakahalaga ng isang maliit na pag-iisip. Kung gagawin mo ang isang bagay sa pagkakasunud-sunod ng ABB, subukan ang AVBG order. Siguro ito ay magiging mas mabilis. Huwag bukod sa ipadala ang pinakasimpleng mga tampok na hindi nangangailangan ng mga espesyal na kwalipikasyon? Posible bang samantalahin ang ilang mga nakatigil na machine upang makatipid ng oras? Hindi ba dapat mong tanungin kung paano makatipid ng oras ang iba?

12. Huwag palampasin ang mga maliit na bagay. Maaari mong maiwasan ang maliit, ngunit pag-aaksaya ng oras ng pag-aaksaya kung maaari mong balaan ang nakakasakit ng biglaang maliit na krisis. Nangangahulugan ito na dapat kang magkaroon ng sapat na stock ng mga item na kadalasang ginagamit sa iyong trabaho, sa iyong pang-araw-araw na buhay, kung ito ay ilang ekstrang bahagi o stationery, menor de edad na mga item sa toilet o kahit isang cash trifle. Kung kinakailangan, kumuha ng ikalawang susi, baso, payong, labaha. Magpasya mula sa gabi na inilagay namin sa umaga.

13. agad na tapos na. Bago magtrabaho para sa trabaho, maraming tao ang naglagay ng kanilang mga talahanayan, binubuo nila ang lahat ng mga lapis, na nakatagpo lamang sa mga mata, tumingin sa mga bintana, lumulubog sa krosword sa pahayagan, uminom ng isang tasa ng kape, tumakbo sa ulat ng sports, at Pagkatapos ay sorpresa kung saan nawala ang oras! Dahil alam mo kung ano ang kailangan mong gawin, magagawa mong gawin ito kaagad. Walang payo dito. Walang sinuman, bukod sa iyo, hindi maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang ugali ng paglabag sa mga bagay. Dalhin ang tungkol sa mga ito! Kumuha kaagad!

14. Gamitin ang oras nang ganap. Mayroong palaging isang pagkakataon upang madagdagan ang iyong produktibong oras, ganap na paggamit nito. Nangangahulugan ito na ang oras ng paglalakbay, mga inaasahan, almusal ay maaaring abala ng mga bagay na tulad ng pagpaplano ng iyong araw, pag-iisip tungkol sa mga darating na gawain, pagtingin sa mga tala na magiging kapaki-pakinabang sa karagdagang trabaho.

15. Sundin kung ano ang gumastos ng iyong libreng oras. Kung ang laro ay nasa bola kasama ang mga kaibigan o pangingisda makatulong sa iyo na mamahinga at i-refresh ang iyong sarili - mahusay! Ngunit huwag mahulaan ang mga klase dahil lamang sa ginagawa ng iba. Maaari naming i-save ang maraming oras kung kami ay bahagyang lehitimong kapag pumipili ng mga palabas sa filmtin at telebisyon, na naghahanap, mga libro at magasin na nabasa namin.

16. Baguhin ang mga klase. Halos hindi kailanman ang katawan ay hindi agad pagod. Ang mga indibidwal na grupo ng kalamnan ay karaniwang pagod. Pagbabago ng mga klase, maaari mong pagtagumpayan ang pakiramdam ng pagkapagod at gumawa ng higit pa. Kaya, kung ilang oras na nagtrabaho ka na nakaupo at nagsimulang pagod, lumipat sa isang trabaho na kailangan mong tumayo na nakatayo o kung saan kailangan mong ilipat. Ikaw ba ay buong araw sa iyong mga paa? Circle sedentary work. Hindi mo lamang makikita na ang iyong katawan ay may kakayahang higit pa, ngunit ang ganitong pagbabago ay gagawin mo ang Beyree, mas interesado sa trabaho.

17. Magsimula nang mas maaga. Simula araw, 15-20 minuto mas maaga kaysa sa kung ano ang karaniwan mong ginagamit, tutukuyin mo ang tono ng araw.

18. Mapawi ang paggalang sa iyong oras. Suriin ang ugali ng pag-iisip na nagbibigay ng iyong oras ng ilang uri ng pagsusuri, at magkakaroon ka ng bago upang gamutin ito. Ang ganitong paraan ay tutulong sa iyo na hatulan mo rin kung dapat mong harapin ang ilang mga bagay na maaaring gawin sa iyong oras ng pagtatrabaho. Pagkatapos ng lahat, hindi ka bumili ng mga bola ng tennis lamang upang agad na itapon ang mga ito? Bakit ka nauugnay sa hindi maaaring palitan na oras na may mas paggalang?

Kaya, mayroong 18 paraan upang gumawa ng higit pa sa iyong oras. Sumangguni sa kanila nang may pansin. Subukan ang kanilang tumayo, at makikita mo ang iyong sarili sa ibang mundo, sa isang oras kung saan ang oras ay titigil na maging iyong pare-pareho ang kalaban.

Pagsasalin mula sa Ingles A. Maksimova.