Вже під час вагітності жінка готується до майбутньої ролі матері на психологічному рівні, а також до всіх труднощів, що йдуть у цьому періоді. Після пологів багато жінок відчувають страх перед годуванням грудьми та доглядом за малюком. Також може виникнути страх за здоров'я новонародженого. Однак незабаром всі страхи залишаються позаду, жінка заспокоюється і поступово входить у роль матері. На жаль, далеко не у всіх цей період закінчується благополучно. У деяких жінок виникає хворобливий стан тривоги, необґрунтований об'єктивними причинами. У медицині що така зміни називаються депресією. У цій статті ми більш детально розповімо про цей стан, основні причини та способи його попередження.

Що таке післяпологова депресія?

Це досить серйозне психічне захворювання, що формується виключно в післяпологовому періоді і відрізняється пригніченим настроєм, втратою колишніх інтересів. Такий патологічний стан найчастіше виникає на першому-другому тижні після появи малюка на світ.

Цей вид депресії має безпосередній зв'язок із соціальними, хімічними, і навіть психологічними змінами у житті жінки. На щастя, ця патологія добре піддається лікуванню.

Хімічні зміни, що спостерігаються в організмі, пояснюються коливанням рівня гормонів після пологів. Проте фахівці досі не змогли знайти наукового підтвердження зв'язку між гормонами та безпосередньо депресією. Відомо, що у період виношування малюка рівень зростає удесятеро. Після появи дитини світ ці показники різко падають, а ще через три доби вони повертаються на той рівень, який був до вагітності.

Поряд із гормональними змінами, соціальні та психологічні трансформації також впливають на виникнення депресивного стану.

Основні причини

Боротися з цим станом не лише можна, а й потрібне. А ще краще попереджати ознаки післяпологової депресії та не допускати розвитку серйозних психічних розладів. Далеко не всі жінки, що народили, схильні до цього стану: хтось зміг його пережити дуже швидко і тепер разом з дитиною радіє кожному новому дню, інші ж переживають щоденні напади роздратування і гніву, в результаті справа доходить навіть до розлучення. Чому так відбувається? Щоб не допустити розвитку депресії, важливо знати її причини і намагатися, по можливості, їх уникати. Провокуючі фактори:

• Небажана чи важка вагітність.
• Проблеми з грудним вигодовуванням.
• Конфлікти з батьком дитини (зради, сварки, скандали, розлучення).
• Засмучена нервова система ще до появи малюка світ.
• Надмірні фізичні навантаження.
• Проблеми фінансового характеру
• Відсутність елементарної допомоги із боку.
• Невиправдані очікування.

Безперечно, далеко не всі причини залежать саме від жінки. Часто вони продиктовані соціальними та життєвими умовами. Проте емоційний стан молодої мами безпосередньо залежить від думок та щоденного настрою, від ставлення до життя та оточуючих. Саме тому психологи рекомендують звести всі негативні емоції до мінімуму.

Симптоми

Як проявляється післяпологова депресія? Як зрозуміти, що у вас ця проблема, а не інше захворювання? Адже це може бути звичайнісінька втома від справ, що накопичилися, яка часто проходить самостійно. Фахівці виділяють низку ознак, що вказують на депресивний післяпологовий стан. При появі слід без зволікань звернутися до лікаря. Тільки фахівець може підтвердити наявність такої проблеми, як післяпологова депресія.

• Симптом № 1. Регулярні скарги жінки на страждання щодо самотності та надмірної втоми. Крім того, у матусі може спостерігатися плаксивість, різкі перепади настрою, неконтрольовані спалахи гніву. Вже зараз рідні та близькі мають бити на сполох, адже саме так і починається післяпологова депресія.
• Симптом № 2. щодо стану та здоров'я новонародженого. Дуже часто у жінки виникає внаслідок незначної невдачі. Також можуть виникати суїцидальні думки, похмуре бачення майбутнього.
• Симптом №3. Провокування конфліктних ситуацій, щоденні істерики, сварливість. Рідні та близькі, як правило, не здогадуються про основні причини такої поведінки молодої мами. Однак саме воно вказує на те, що має бути післяпологова депресія.
• Симптом № 4. Відчуття паніки та тривоги, що супроводжується сильним серцебиттям, втрата апетиту, регулярний головний біль, безсоння. Іноді у жінки виникає непереборне бажання робити безглузді, на думку оточуючих, вчинки. Прості розмови з молодою матір'ю найчастіше закінчуються серйозними скандалами.

Саме такими симптомами супроводжується депресія після пологів. Якщо ви виявили одну або дві з перелічених вище ознак, хвилюватися немає причин, оскільки це може бути банальна втома. Якщо ця цифра зашкалює, настав час бити на сполох і негайно звертатися за допомогою до фахівців.

Чому так важливо своєчасно усвідомити наявність проблеми? Справа в тому, що затяжна депресія після пологів, яка в деяких випадках може тривати місяцями, без втручання лікарів нерідко закінчується психозом. Такий стан характеризується плутаністю свідомості, маренням, галюцинаціями, повною неадекватністю. Безумовно, тут вже може йтися про обмеження доступу мами до малюка.

Які фактори збільшують ймовірність появи захворювання?

Їх кілька, і всі вони мають різну природу:

1. Вік. Чим раніше жінка завагітніла, тим вищий ризик.
2. Самотність.
3. Відсутність психологічної підтримки з боку близьких та друзів.
4. Неоднозначне сприйняття вагітності.
5. Діти. Що більше дітей, то вище шанс появи депресії при кожній наступній вагітності.

Види післяпологової депресії

Фахівці виділяють три види розладів даної природи, які формуються виключно після народження дитини:

1. Післяродова нудьга. З цим станом знайома кожна жінка, воно є нормальною реакцією організму на зміни, що відбулися. У молодої мами може різко змінюватись настрій. Тільки зараз вона почувається найщасливішою на світі, а вже за кілька хвилин починає плакати. Жінка стає дратівливою, нетерпимою, збудженою. За словами фахівців, післяпологова нудьга може тривати як кілька годин, так і кілька тижнів. Такий стан не потребує спеціалізованого лікування, оскільки найчастіше проходить самостійно.
2. Післяпологова депресія. Симптоми, що характеризують цей стан, найчастіше з'являються через кілька днів після народження малюка. Вони схожі з ознаками післяпологової нудьги (сум, відчай, дратівливість, тривожність), проте виявляються більшою мірою. У цей час жінка, як правило, не може виконувати покладені на неї щоденні обов'язки. Коли це відбувається, слід без зволікань звернутися за допомогою до психолога. Незважаючи на всю складність цієї недуги, депресія після пологів добре піддається терапії. Більше того, сучасна медицина пропонує різноманітні рішення цієї проблеми, тому кожна жінка може вибрати найбільш прийнятний для себе варіант.
3. Післяпологовий психоз - це найбільш серйозне психічне захворювання, яке діагностується у молодих мам. Недуга з'являється несподівано та стрімко розвивається (протягом перших трьох місяців з моменту пологів). Спочатку жінка втрачає звичну здатність відрізняти реальний світ від вигаданого, виникають звукові галюцинації. Інші симптоми включають безсоння, постійний збуджений стан, озлобленість на навколишній світ. З появою первинних ознак дуже важливо звернутися за допомогою до кваліфікованого лікаря. У деяких випадках навіть потрібна госпіталізація, оскільки існує ризик заподіяння шкоди не тільки собі, а й новонародженому.

Коли починається і скільки триває післяпологова депресія?

Післяпологова депресія вважається серйознішою проблемою, ніж нормальна нудьга. Якщо молоді мами, що подолали нудьгу, вже встигли впоратися з усіма труднощами і відчувають радість від догляду за малюком, то жінки з післяпологовою депресією з кожним днем ​​почуваються все нещаснішими і виснаженішими.

Іноді жінка ще до появи малюка на світ бореться з депресивним станом, а пологи лише посилюють проблему, що склалася раніше.

У деяких випадках симптоми цього психічного захворювання виявляються через місяці після народження малюка. Спочатку молода мама відчуває виключно позитивні емоції та насолоду від спілкування з дитиною, проте через якийсь проміжок часу всі ці клопоти починають вимотувати, а сама жінка почувається нещасною та пригніченою.

Скільки триває післяпологова депресія? Це залежить не тільки від самої матері, а й від її оточення. Дуже часто жінка не поспішає звертатися по кваліфіковану допомогу до психолога, вважаючи, що проблема вирішиться сама. Іноді представниці прекрасної статі просто бояться шукати підтримки через повне розчарування у собі та постійного занепокоєння за здоров'я дитини.

Безумовно, такий настрій лише посилює ситуацію. Не слід соромитися просити про допомогу. Насамперед психологи рекомендують поговорити з близькими, розповісти про всі тривоги. Якщо вони погодяться взяти на себе якусь частину вдома, у мами знайдеться час на відпочинок і навіть на консультації у фахівців.

Яким має бути лікування?

Як позбутися післяпологової депресії? Саме цим питанням найчастіше задаються рідні та близькі жінки, якій довелося зіткнутися із цією проблемою. Насамперед слід звернутися за кваліфікованою допомогою. Намагатися самостійно допомогти молодій мамі не рекомендується, тому що в деяких випадках потрібний прийом лікарських препаратів та консультації психолога. Самолікування може тільки посилити ситуацію, що спричинить за собою розвиток післяпологового психозу.

Залежно від типу та складності, депресія лікується або амбулаторно, або у стаціонарних умовах. Рішення про останній варіант приймається виключно на підставі виявлення ризику суїцидальних нахилів та тяжкості загального стану. Сучасна медицина пропонує кілька способів лікування:

Як правило, вживання перерахованих вище препаратів передбачає повну відмову від годування груддю, оскільки ці засоби можуть нашкодити дитині. Важливо зауважити, що будь-які ліки слід приймати лише після консультації лікаря. Коли проходить післяпологова депресія, препарати поступово скасовують, і жінка повертається до свого звичного життя.

Що робити чоловікові?

Психологи рекомендують рідним та близьким допомагати молодим мамам, які зіткнулися з такою проблемою, як післяпологова депресія. Причини цього захворювання, як відомо, найчастіше криються у нестачі відпочинку. Чоловік може допомогти своїй дружині тим, що візьме на себе ряд обов'язків по дому, задоволення фізичних потреб новонародженого. Не секрет, що такий розлад рідше діагностується у тих пар, де чоловіки спочатку брали активну участь у спільних сімейних справах.

Безцінною підтримкою для жінки також є те, що чоловік готовий вислуховувати всі її переживання і занепокоєння, підбадьорювати. Рекомендується уникати гострої критики та засуджень.

Ускладнення

До неприємних наслідків можна віднести такі:

• Затяжна депресія (більше одного року).
• Спроби суїциду.

Крім ускладнень медичної природи, можливі досить важкі соціальні наслідки. Насамперед це розпад сім'ї. Дійсно, постійні зміни в настрої жінки, незадоволеність власним життям, підвищена дратівливість - всі ці фактори часто штовхають подружжя на розлучення. Крім того, деякі жінки у нападі відчаю приймають рішення про відмову від дитини. Як правило, така ситуація поширена серед самотніх матерів.

Профілактика

Як уникнути післяпологової депресії? Точні причини виникнення цього стану досі залишаються невивченими. Саме тому фахівці не можуть запропонувати ефективні заходи його профілактики.

Однак психологи називають цілу низку заходів, які тією чи іншою мірою сприяють зменшенню ймовірності виникнення депресії:

Висновок

У цій статті ми розповіли, що є післяпологова депресія у жінок. Симптоми та причини цього стану у кожному конкретному випадку можуть відрізнятися. Важливо пам'ятати, що депресія - це, насамперед, досить серйозна хвороба. Сама молода мама не винна у тому, що їй доводиться так страждати. Саме тому просто взяти себе в руки і впоратися із проблемою жінці не під силу. Адже жодна людина зусиллям волі не може подолати грип, цукровий діабет чи серцевий напад.

З іншого боку, увага чоловіка та рідних допомагає жінці відчути себе справді коханою. Їй буде набагато простіше знайти вільний час для відпочинку чи хобі. Така турбота сприяє швидкому одужанню молодої матусі і поверненню її в сім'ю.

Зміст

Більшість жінок в останні терміни вагітності відчувають тривогу. Нестійкий настрій посилюється напередодні пологів та після народження дитини. Нервовий стан нерідко переростає в затяжну депресію різного ступеня вираженості і може бути великою проблемою не тільки для матері та її дитини, але і для оточення.

Що таке післяпологова депресія

Багато мам після пологів відчувають страх перед першим годуванням немовляти, їх турбує, чи зможуть вони доглядати малюка. Часто у жінки з'являється страх за здоров'я дитини, але дуже скоро страхи залишаються позаду. На жаль, не у всіх цей період закінчується швидко та благополучно. Деякі жінки не перестають відчувати страхи навіть за кілька місяців після народження дитини. У медицині хворобливий стан тривоги, який є необґрунтованим об'єктивними причинами, називають депресією.

Це серйозна психічна патологія, що формується лише післяпологовий період. Депресію після пологів відрізняє втрата колишніх інтересів, пригнічений настрій, який виникає вже на першому тижні після пологів, а згодом лише наростає. Дане захворювання має безпосередній зв'язок із психологічними, соціальними та гормональними перебудовами у житті жінки.

Причини

Післяпологова депресія у жінок виникає з різних причин. На сьогоднішній день у медиків немає єдиної теорії з цього приводу. Усі наявні причини поділяють на дві групи: соціально-психологічну та біологічну. Найдоведенішою є спадкова схильність. Якщо хтось із генетичних родичів жінки мав депресивні порушення, то патологія може передаватися у спадок і виявлятися при збігу певних життєвих обставин.

Соціально-психологічна група пояснює післяродове занепокоєння жінки особливістю її особистості, проблемами комунікації у дорослому житті, психологією дорослішання, рівнем стресостійкості. Психотерапевти виділяють дві основи здоров'я людини: фізіологічну та психологічну. До перших відносять такі причини депресії:

• післяпологове порушення балансу хімічних елементів;
• збої у роботі щитовидної залози;
• зміна гормонального тла;
• побічні ефекти від застосування деяких медикаментозних препаратів;
• інфекційні захворювання;
• тривалі хронічні хвороби.

Найчастіше психози виникають через психосоматичні розлади. Основні психологічні причини післяпологової депресії у жінок:

• проблеми з годуванням груддю;
• втома від недосипання;
• больові відчуття після важких пологів;
• зросла ступінь відповідальності;
• зміни у фігурі;
• нестача фінансів;
• проблеми із партнером.

Форми

Фахівці поділяють післяпологові психічні порушення на три форми. Формуються вони тільки після появи на світ новонародженого малюка. Серед них:

• Невротична. Виявляється дратівливістю, частою зміною настрою. У жінки спостерігається загострена ворожість до оточуючих її людей. Іноді вона піддається панічним атакам, які супроводжуються рясним потовиділенням, тахікардією, високим артеріальним тиском.
• Післяпологовий психоз. Тяжка форма депресії. Виявляється маренням, галюцинаціями, що втілюються в агресії, спрямованій на дитину. Найчастіше зустрічається у породіль із біполярним розладом (маніакально-депресивний психоз). Ця патологія лікується в умовах стаціонару під наглядом психіатра.
• Затяжна постнатальна депресія. Хвороба починається як нудьга, пов'язана з післяпологовими труднощами. Жінка намагається бути хорошою матір'ю, але будь-яка проблема (наприклад, невміння сповивати немовля) призводить до паніки. Згодом стан погіршується, нудьга переростає у розпач, тривалу депресію.

Симптоми

Перші ознаки післяпологової депресії - це емоційне виснаження та занепад сил. Жінка відчуває неминучу пригніченість, що посилюється в ранковий і вечірній час. У голові все частіше виникають думки про відсутність сенсу життя, розвивається комплекс провини перед дитиною, особливо якщо вона має проблеми зі здоров'ям. У породіллі підвищується емоційна чутливість, що виражається у надмірній плаксивості з приводу або без нього. Такий стан починається відразу після пологів і може тривати від кількох тижнів до кількох місяців..

Не варто запускати ці симптоми, тому що вони дуже швидко можуть перейти в серйозні психоемоційні проблеми. Стани, за яких жінці потрібно звернутися до лікаря:

• мінливий настрій;
• короткочасна втрата пам'яті;
• постійна втома;
• плаксивість;
• підвищення чи зниження апетиту;
• розлади сну;
• постійне відчуття провини;
• апатія;
• байдужість;
• мігрені;
• розлади кишківника;
• іпохондрія.

Ускладнення

Післяпологовий синдром, як і будь-яке інше захворювання, не завжди минає безслідно. Довго пригнічений стан породіллі несприятливим чином відбивається на малюку та дружині. Діти, яких вигодовують мами, які у меланхолії, схильні до підвищеної збудливості чи аномальної пасивності. Протягом першого року життя дитина може взагалі не виявляти яскравих, інтенсивних емоцій. У таких малюків відзначається малорухливість, недостатня концентрація уваги, пізній початок формування мовленнєвих навичок.

Чоловіки теж незадоволені депресивною поведінкою подружжя, а деякі взагалі вважають цей патологічний стан блаженством. Вони намагаються відновити сексуальне життя, чого досягти не виходить. Ігнорування цього питання вводить чоловіків у депресивний розлад, що становить загрозу партнерству загалом. Депресія після пологів може спровокувати тяжкі наслідки для жінки та її сім'ї:

• спроби суїциду;
• загострення депресії, що потребує госпіталізації;
• спроби дітовбивства;
• неможливість відновити відносини між подружжям.

Як впоратися з післяпологовою депресією самостійно

При легкому ступені післяпологового розладу його можна позбутися самостійно. Жінці головне усвідомлювати, що це тимчасовий стан, а позитивний самонастрій подарує швидке порятунок від депресії:

1. Найчастіше згадуйте, що у вашому житті сталося диво. Відчуйте особливість ситуації, тоді домашня рутина перестане викликати негативні емоції.
2. Подумайте про те, що ваша дитина безпорадна в цьому світі, і найбільше потребує вашого кохання. Годування грудьми, тактильний контакт сприяє виробленню гормонів щастя, тому беріть свого малюка на руки, ласкаво розмовляйте з ним якнайчастіше.
3. Обов'язково знаходите час, щоб побути наодинці із собою. У кожної людини має бути особистий час, інакше вона втрачає індивідуальність. Влаштовуйте собі вихідний, ходіть у перукарню, магазинами або в кіно. Навіть період лактації не повинен заважати жінці жити повноцінним життям.
4. Чи не соромтеся зайвих кілограмів – це тимчасове явище. Не слухайте тих, хто даватиме поради сісти на дієту або виключити з раціону будь-які улюблені продукти. Під час стресу необхідно повноцінно харчуватись, набиратися сил.
5. Займіться релаксуючими, медитативними техніками. Знайдіть час для розслаблення (ванна, масаж, аромотерапія).

Лікування

Якщо самостійно впоратися із захворюванням не вдається, то при подальшому розвитку ознак депресивного стану потрібно відвідати психолога чи психотерапевта. Фахівець дасть рекомендації щодо коригування поведінки. Методи лікування депресії призначаються індивідуально. Найефективніші терапевтичні методики:

• НЛП. Техніки нейролінгвістичного програмування дають змогу розкрити запаси сил людини. Фахівець з НЛП допоможе породіллі усвідомити справжні цінності та потреби, сформулювати бажані цілі та вкаже шлях, як їх досягти. Якщо лікування буде засноване на переживанні негативного досвіду, то лікар не смикає психіку жінки, а навчає новій поведінці, формує позитивні установки.
• Психоаналітичні техніки. Лікарі опрацьовують дитячі спогади. Якщо матері пацієнтки мала депресію після її народження, то не заповнилася потреба жінки в емоційному контакті, тому вона повторює свій негативний досвід і в дорослому житті.
• Гіпнотичний метод. Гіпнотерапія ефективна на початкових стадіях патологічного стану. Гіпноз швидко позбавить депресивних симптомів. Як правило, самопочуття жінки покращується вже після 2-3 сеансів. Після курсу лікування вона відчуває всю гаму позитивних емоцій.

Медикаментозне лікування призначається при тяжкій формі хвороби, коли перераховані вище методи не допомагають вийти з депресивного стану. Призначаються такі групи препаратів:

• Антидепресанти. Коригують порушену депресією роботу мозку (Іміпрамін, Пірліндол).
• Транквілізатори. Знижують швидкість психічних реакцій, мають седативний, снодійний ефект (Нітразепам, Тофізопам).
• Нейролептики. Сильні психотропні ліки, дія яких спрямовано лікування біполярного розлади (Аміназин, Галоперидол).

Найпоширенішим методом лікування післяпологових психічних порушень є комплексна терапія антидепресантами, психотерапевтичними сеансами та народними рецептами. Медикаментозні препарати призначаються у формі таблеток (пероральне застосування) або у вигляді розчину для ін'єкцій (внутрішньом'язове або внутрішньовенне введення). Ефективні заспокійливі ліки, які можна придбати в аптеці (за погодженням з лікарем):

• Нервохель. Гомеопатичний засіб із седативною дією. При підвищеній нервовій збудливості слід розсмоктувати 1 таблетку 3 рази на добу протягом 2-3 тижнів. Протипоказання до прийому: діти віком до 3 років, гіперчутливість до компонентів.
• Алора. Комбіновані ліки рослинного походження, що не викликають звикання. Має седативну, протисудомну, знеболювальну дію. Для зниження психічної напруги слід приймати по 1 таблетці 3 рази на добу протягом 10-14 днів (якщо немає індивідуального дозування). Слід бути обережним у прийомі препарату людям із захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту.

Як уникнути післяпологової депресії

Якщо знати про можливість післяпологового психічного порушення, можна до нього підготуватися. Профілактика має починатися ще під час вагітності. Для попередження виникнення депресії необхідно:

• формувати теплий мікроклімат у сім'ї;
• відвідувати сімейного психолога;
• зміцнювати імунітет за допомогою правильного харчування, доступних фізичних вправ, щоденних прогулянок на свіжому повітрі;
• уникати перевтоми;
• вчитися підвищувати стресостійкість (позитивний настрій, самоконтроль, управління емоціями).

Відео

Після народження дитини у матусі має настати найщасливіший період у житті, оскільки малюк, на який так чекали протягом дев'яти місяців, нарешті, з'явився на світ. На жаль, незважаючи на привітання родичів і ніжні зітхання чоловіка, доводиться повертатися до повсякденних обов'язків: прати і гладити білизну, готувати їсти і без кінця заспокоювати малюка, що плаче.

Часу на добу катастрофічно не вистачає, жінка витрачає всі сили на рядові питання, але більшість із них все одно залишається невирішеною. Накопичується постійна втома, роздратування, зневіра та інші негативні емоції, які у сумі дають післяпологову депресію. Це стан, який діагностується у 15% молодих мам. Найважче почуття, яке супроводжує мати під час постнатальної депресії, — це провина перед малюком. Жінка починає вважати себе поганим прикладом для дитини і не може усвідомити, чому малюк не приносить їй радості.

Згідно зі статистикою, кожна друга жінка звертається до фахівця з важкою формою захворювання, за якої їй не вистачає власних зусиль для боротьби з постійним спустошенням та пригніченістю. Тоді за роботу беруться фахівці – досвідчені психологи, які дають цінні рекомендації та призначають курс лікування.

У період послідовної депресії жінка намагається уникати свого відображення у дзеркалі. Під час вагітності легко пробачити собі повноту та набряклість, адже на це є об'єктивна причина. Очікування, що після пологів вдасться швидко і легко повернути колишні форми, розвіялися. Улюблений одяг, як і раніше, припадає пилом у шафі. Всі ці фактори дуже тяжко позначаються на світосприйнятті жінки. Вона не може знайти привід радіти.

Важливо розуміти, що постнатальна депресія не обов'язково включає всі вищезгадані пункти, але вже кілька ознак повинні стати приводом звернутися до фахівця.

Післяпологовий психоз є тяжкою формою депресії, яка проявляється протягом перших тижнів після пологів. Серед симптомів цього ускладнення спостерігаються маячня та часті галюцинації, можливо параноя та бажання нашкодити собі, дитині та оточуючим. При післяпологовому психозі жінці не орієнтується у часі, може втрачати відчуття простору та розуміння, що з нею відбувається. Це дуже страшний стан, допомогти в якому може лише професійний лікар.

Причини недуги

В даний час фахівці виділяють кілька основних факторів, які можуть спровокувати розвиток післяпологової депресії:

• схильність до смутку в анамнезі;
• стрес;
• події, що травмують психіку під час вагітності;
• ускладнення, що у процесі пологів;
• алкоголізм;
• виснаження організму;
• проблеми із фінансами;
• відсутність підтримки.

Фізичні зміни	Наслідки	Емоційні зміни	Наслідки
Падіння рівня естрогену та прогестерону.	Приводить до млявості, нудьги, пригніченості.	Відчуття непривабливості.	Сильно знижується настрій, падає самооцінка та порушується об'єктивне сприйняття себе.
Зміна об'єму та тиску крові.		Втрата контролю за діями.	Відчуття невпевненості у правильності вчинків, у спроможності приймати самостійні рішення.
Розбудова імунної системи.	Перепади настрою, загальна апатія.

Жінки, які зіткнулися з постнатальною депресією, у подальші періоди життя ризикують стати жертвою депресивного розладу. Коли клінічні прояви недуги починають слабшати, молоді мами швидко відволікаються на насущніші речі, проте іноді поліпшення є тимчасовим.

Післяпологова депресія стає причиною порушення когнітивних функцій людини. У цей час відбувається безліч різних змін, пов'язаних зі світосприйняттям жінки.

Фахівці зауважили, що у жінок-сиріт психопатологічні симптоми виражені відчутно менше, ніж у матерів із повної сім'ї.

Багато мам, які усвідомлюють проблему, вирішують боротися з нею самостійно. При грамотному підході та великому бажанні позбавитися непрошеної напасті, вилікувати постнатальну депресію можна і в домашніх умовах. Потрібно озброїтися кількома простими правилами.

Медичні методи лікування

Навіть за умови всіх рекомендацій не завжди вдається впоратися із постнатальною депресією самостійно, без залучення спеціалістів. Головне – не впадати у відчай і продовжувати боротьбу, оскільки стан матері впливає на всю сім'ю.

Лікування постродової депресії антидепресантами вважається одним із найефективніших способів у медичній практиці. Результативність препаратів доведена великою кількістю ліків. Єдине, що зупиняє молодих мам від прийому антидепресантів, - це годування груддю. Кожна жінка знає, що будь-які ліки у тому чи іншому вигляді потрапляють у грудне молоко.

Фахівці призначають препарати, які мають мінімальну загрозу для здоров'я малюка і не мають побічних ефектів. Головне, щоб прийом ліків здійснювався за згодою лікаря.

Однією з причин розвитку післяпологової депресії є різке зниження рівня естрогену. Тому для лікування захворювання використовують цей гормон. Фахівці призначають ін'єкції, які усувають симптоматику та сприяють суттєвому покращенню настрою жінки.

Крім особистих міркувань, вислухайте думку лікаря та зважте всі плюси та мінуси.

Відео – Як пережити післяпологову депресію

Відео – Причини та лікування постнатальної депресії

Що таке післяпологова депресія, і як із нею боротися, знає кожна 2 жінка, яка народила дитину. Раніше цей термін майже не вживали. Стан молодої мами після пологів оцінювався виключно за конкретними фізичними ознаками. Лікарів цікавило скорочення матки та загоєння швів. Психологічними аспектами нового стану мало хто цікавився. Але це зовсім не означає, що їх не було.

Державна система ще якихось 60-70 років тому була влаштована таким чином, що через кілька місяців після народження малюка жінка мала віддати своє немовля в ясла і вийти на роботу. Окрім служби, іноді фізично важкої, на молодій матері були ще й усі домашні обов'язки.

Прання, прибирання, прасування та приготування їжі забирали у наших бабусь набагато більше сил, адже на той час не було такої кількості побутової техніки, готових продуктових наборів та одноразових підгузків.

Для післяпологової депресії у жінок минулого століття просто не було часу. Однак це не скасовувало того прикордонного стану, який міг настати у молодої матері у зв'язку з покладеною на неї новою відповідальністю та збільшенням обов'язків. Просто представниці слабкої статі змушені були ставати сильними, не знаючи чого може призвести післяпологова депресія, і як з нею боротися.

Як ставилися до проблеми раніше?

Кожна сім'я вчилася справлятися зі складнощами по-своєму. Велику роль цьому непростому періоді грали старші родички. Якщо стосунки в будинку були теплими і довірливими, то новоспеченій мамі допомагали вийти з післяпологової депресії якнайшвидше. Важливе значення грали увагу, турбота та допомогу з боку чоловіка.

Коли всі члени сім'ї були зайняті виключно своїми звичайними справами, вважаючи, що жінка, яка щойно повернулася з пологового будинку з немовлям на руках, повинна виконувати свої прямі обов'язки без допомоги оточуючих, молодій мамі доводилося шукати способи, як справлятися з післяпологовою депресією самостійно, і часто переживати її наодинці.

Це нерідко призводило до важких психологічних проблем, які в результаті виливались у розлад у сім'ї. Найчастішим наслідком важкого морального стану ставали психосоматичні захворювання. Але в ті роки рідко хтось припускав, що причиною була тривала депресія після вагітності та пологів.

Ставлення до післяпологового синдрому сьогодні

У суспільстві багато змінилося і у відношенні до жінки, що народила, і в медичній практиці. Аспектам психологічного стану представниць слабкої статі намагаються приділяти більше уваги. Однак незважаючи на зростаючу кількість спеціалізованих тренінгів і семінарів, які проводяться з майбутніми матерями в центрах планування сім'ї та жіночих консультаціях, назва депресія після пологів зустрічається все частіше.

Воно може бути по-різному. Хтось переживає це у легкій формі та знаходить способи, як подолати свій стан. Інші воліють трохи почекати, коли мине яскраво виражений прояв післяпологової депресії.

Тільки одиниці здатні припустити, що зазнають впливу серйозного захворювання, яке може завдати непоправної шкоди здоров'ю не тільки матері, а й дитини, особливо, якщо після пологів депресія затягнулася. У цих випадках самолікування чи самодисципліна не допоможуть. Процеси, що відбуваються в організмі жінки, що недавно народила, важко контролювати зусиллям волі. У складних випадках не варто змушувати пацієнтку шукати спосіб, як позбутися післяпологової депресії самостійно, а слід надати своєчасну професійну допомогу.

Не варто недооцінювати цю хворобу. Затяжна депресія як така кваліфікується психологами, як досить небезпечне явище. У деяких випадках воно не проходить без допомоги. Післяпологова депресія в жінок характеризується як емоційними проблемами. Весь організм переживає сильний стрес, який торкається нервової та інших систем внутрішніх органів.

Точної відповіді на запитання, скільки може тривати такий стан, медики не мають. Це індивідуально у кожному конкретному випадку. Але те, що жінці необхідно допомогти вилікуватися від депресії, яка тривала на дуже довгий період, єдина думка лікарів. І у цій боротьбі молодій мамі не обійтися без чоловічої підтримки та турботи близьких.

Складнощі постановки діагнозу

Головна труднощі у наданні допомоги жінці у складний період у тому, як розпізнати післяпологову депресію. Справа в тому, що протягом вагітності і особливо перед безпосередньою появою на світ дитини, організм перебудовується. Виробляється велика кількість певних гормонів, які спеціально створені природою для того, щоб майбутня мама морально та фізично підготувалася до пологів.

Проте природних механізмів регулювання нервової системи недостатньо. Кожна жінка перед народженням малюка відчуває сильний стрес. Він пояснюється фізичною втомою та страхом перед майбутньою важливою подією, яка супроводжується не тільки радістю зустрічі з дитиною, а й сильним фізичним болем.

У цей період у жінки з'являється надмірна тривожність, перепади настрою, плаксивість, іноді трапляються розлади сну. Проте стрес перед пологами, який буває у всіх майбутніх мам, зовсім не означає, що вони впадають у депресію.

Тривожність, що виявилася, не проходить відразу після народження дитини, вона є природним проявом прийняття нового статусу. Але цей стан не повинен зберігатися довго. Психологи та акушери стверджують, що стрес проходить через 3-4 тижні, іноді через 2-3 місяці.

Цього часу достатньо, щоб мама навчилася впевнено доглядати малюка і знаходити з ним спільну мову, а також адаптувалася до свого нового статусу в сім'ї. Зазвичай стрес не вимагає консультацій лікаря і за сприятливих умов проходить швидко і легко.

Все набагато складніше, коли починається післяпологова депресія, причини якої криються не лише в гормональній розбудові організму.

Що таке післяпологова депресія?

Сотні тисяч жінок відразу після народження дитини відчувають небувалу радість та приплив сил. Але вже через пару годин у душу закрадається дивне почуття, яке ніби бореться з усіма позитивними емоціями.

Молода мама починає відчувати смертельну втому, її настрій падає, зростає дратівливість та тривожність. Породілля не може знайти в собі сили на елементарні фізичні дії. Це перші ознаки післяпологової депресії, яка описується як нетиповий психологічний та фізичний стан, виражений у певному комплексі негативних емоційних посилів та зниження активності в цілому.

Приблизно 20% жінок страждають на післяпологову депресію, лікування отримують лише 2-3%. При цьому близько 80-90% молодих матерів мають легку та середню за ступенем тяжкості форму захворювання. У більшості випадків їм вдається придушити його прояви самостійно або за допомогою близьких людей, здатних підказати, як впоратися з депресією, і що робити, щоб відновити гармонію в душі та голові.

Лікарі не можуть точно відповісти на питання, чому виникає післяпологова депресія. Раніше медицина все списувала виключно на фізіологічні процеси, що відбуваються у тілі жінки. Як лікувати гормональні збої науці давно відомо. Однак не завжди така терапія дає позитивні результати.

Навіть якщо боремося з ознаками нестабільного психологічного і фізичного стану, що ледь починаються, за допомогою виключно лікарських засобів, спрямованих на відновлення співвідношення гормонів в організмі, пацієнтка може продовжувати відчувати страх, втому і перебувати в пригніченому стані.

Спостерігаючи за десятками сімей, які стали нещодавно батьками, фахівці дійшли висновку, що ця проблема стосується не лише жінок. Є зафіксовані випадки, коли діагностується післяпологова депресія у чоловіків. Це доводить, що такий стан не може бути викликаний лише гормональними порушеннями в організмі. Причини післяпологової депресії набагато складніші, ніж звичайна фізіологія.

Що є поштовхом до атипового сприйняття дійсності?

Народження дитини кардинально змінює життя молодої пари. Особливо якщо в сім'ї з'являється первісток, багато звичних речей на якийсь час стають недоступними подружжю. Повністю підготуватися до того, що чекає на нових батьків, як правило, не можна. Адже кожна дитина індивідуальна.

Навіть коли жінка в теорії вивчає, що таке післяпологова депресія, її симптоми, і як боротися з цим станом, насправді можуть відбуватися події, які здатні занапастити позитивний настрій.

Крім хронічного недосипання, горезвісного гормонального фону та загальної фізичної втоми, а іноді й проблем зі здоров'ям, що виникли на тлі вагітності та пологів, жінка змушена перебудувати весь свій денний графік. Деяким жінкам із цим складно змиритися. Коли молодим батькам не допомагають бабусі чи інші родичі, на молоду маму покладається не лише відповідальність та догляд за малюком, а й вся домашня робота, якою з появою нового члена сім'ї стає більше.

До фізичної втоми додаються різні страхи, пов'язані з вихованням дитини. Часто новоспечена мати не відразу може знайти порозуміння з малюком, адекватно реагувати на його потреби, правильно виконувати певні маніпуляції, які потребують догляду за немовлям.

У деяких сім'ях після виходу жінки у відпустку догляду за дитиною сильно знижується рівень життя. Витрати зростають, а доходи падають. Матеріальні проблеми мають великий вплив на загальний психологічний стан матері та інших членів сім'ї.

Нерідко після появи малюка псуються стосунки між подружжям. З одного боку, жінка постійно не висипається і часто відчуває великий тиск оточуючих, яким вона прагне довести, що добре справляється з новими обов'язками.

Крім того вона змінюється зовні і, як правило, не на краще. Щоб прийти у форму жіночому тілу, потрібно кілька місяців. Після пологів у переважної більшості жінок знижується лібідо. Якщо мали місце хірургічні втручання або травми під час пологової допомоги, відновлення сексуальної активності може статися через невизначену кількість часу.

З іншого боку, на цьому тлі чоловік, на якого покладено подвійну відповідальність за матеріальне благополуччя сім'ї, не отримує тієї уваги, на що міг розраховувати раніше. Відсутність інтимної близькості та зміни у укладі життя іноді сприяють підвищеній збудливості та навіть агресивності чоловіка.

В результаті відбуваються конфлікти та взаємне розчарування в парі, адже кожен із партнерів чекає від іншої допомоги та поради, як пережити післяпологову депресію. А не знаходячи в коханій людині підтримки, відчуває злість і ще більше замикається у собі. Вилікувати цей тяжкий психофізичний стан без участі близьких людей практично неможливо. Адже величезну роль адекватному сприйнятті кожним членом сім'ї себе у новому статусі грає атмосфера у домі.

Якщо жінка належить до певного психотипу особистості, схильного до перепадів настрою, недовірливості та замкнутості, тобто велика ймовірність, що народження малюка та пов'язані з ним труднощі лише посилять ці прояви.

Ознаки післяпологової депресії

Як і будь-яке інше захворювання, гострий психологічний стан жінки після пологів має низку особливостей, що виявляються різною мірою. Симптоми післяпологової депресії зазвичай розвиваються в період з 2 по 6 місяць життя дитини.

Однак ці показники можуть бути індивідуальними і залежать від загального стану здоров'я матері, у тому числі і психічного, а також соціальних умов, в яких вона знаходиться. Фахівці стверджують, що для відновлення фізичної та моральної рівноваги жінці потрібно приблизно стільки ж часу, як і на виношування дитини. Це класична відповідь на питання, скільки триває післяпологова депресія.

Пік її проявів посідає середину 9-місячного періоду після народження немовляти. У цей час проміжок ознаки психо-фізичного розлади не розцінюються як прояви звичайного стресу. Поведінкові зміни молодої матері можуть бути кваліфіковані як симптоми післяпологового розладу. Їх прийнято ділити на класичні та додаткові. Діагноз підтверджується, якщо у молодої мами чітко простежуються хоча б 2 основні і до 4 непрямих симптомів.

Класичні ознаки депресії умовно прийнято поділяти на 3 групи:

1. Загальний пригнічений стан. Упродовж кількох днів у жінки не змінюється настрій. Вона сумує без причини. Часто спостерігається плаксивість та дратівливість.
2. Відсутність інтересу до занять, які раніше приносили задоволення. Небажання займатися улюбленою справою, навіть якщо є вільний час. Стан апатії.
3. Фізична загальмованість, повільність у рухах, іноді ступор. Байдужість до всього, що відбувається навколо.

Серед додаткових сигналів про розвиток післяпологового депресивного синдрому фахівці виділяють такі прояви:

• комплекс провини;
• низька самооцінка;
• нездатність приймати рішення;
• страхи здоров'я близьких, що у фобії;
• песимістичне сприйняття навколишньої дійсності;
• думки чи дії, здатні заподіяти шкоди собі чи дитині;
• спроби суїциду

Навіть людині без медичної освіти ясно, що в 2 останніх випадках ситуація зайшла надто далеко, і матері потрібна термінова допомога від фахівців, які зможуть підказати спосіб, як вийти з депресії, і призначать адекватне лікування.

Але навіть наявність у жінки кількох класичних симптомів говорить про те, що вона потребує особливої ​​підтримки та турботи. Адже якщо починається післяпологова депресія, скільки триває цей стан, багато в чому залежить від атмосфери у ній.

Чим небезпечний депресивний стан жінки, що народила?

Будь-який патологічний психофізичний стан людини може бути небезпечним для нього самої та оточуючих людей. Втрата контролю над власними емоціями та діями іноді призводить до трагічних подій.

У наші дні існує чимало прикладів того, як проявляється післяпологова депресія. Всім відомі кричущі випадки, коли збожеволілі матері кінчали життя самогубством після того, як убивали своїх дітей. Не завжди в анамнезі цих жінок були присутні психічні захворювання, які загострилися і натомість вагітності і пологів.

Деякі жертви були доведені вкрай розпачу побутовими та матеріальними труднощами, на які наклався гормональний дисбаланс та фізична втома. Таке поєднання нерідко призводить до тимчасового помутніння розуму, в результаті якого людина не усвідомлює те, що відбувається, і не може адекватно оцінити наслідки своїх вчинків.

У такі моменти дуже важливо, щоб поряд з молодою мамою виявився хтось, хто підкаже, як упоратися з післяпологовою депресією, і простягне руку допомоги. Адже навіть якщо жінка не впадає в крайнощі, її пригнічений стан негативно впливає на розвиток і здоров'я дитини.

У дитячому віці психологічні зв'язки з матір'ю особливо сильні. Якщо головна людина в житті немовля весь час відчуває роздратування і розчарування від його присутності, то дитина стає нервовою і примхливою. У нього порушується сон, може зникнути апетит. Немовля буде чіплятися за матір. Вимагати підвищеної уваги, що в умовах нестабільного нервового стану жінки лише посилить ситуацію.

Діти, матері яких не знайшли вчасно засіб, як подолати післяпологову депресію, відстають від однолітків у психомовному, фізичному та емоційному розвитку, у майбутньому частіше хворіють, що пояснюється, зокрема й психосоматичними причинами.

Загальна негативна дія патологічного синдрому на здоров'я мами та малюка, а також обстановку в сім'ї має бути мінімізовано спільними зусиллями всіх її членів. Універсального засобу, як не впасти в післяпологову депресію, поки що не придумано. Але ряд заходів щодо її запобігання можна вжити ще на етапі планування дитини та під час вагітності.

Як запобігти депресивному стану?

Профілактика післяпологової депресії — один із найкращих методів, якщо не гарантувати відсутність цього синдрому, то принаймні мінімізувати його глибину та негативні наслідки. Ще на етапі планування дитини пара має ознайомитися з різними специфічними психологічними аспектами, які неминуче виникнуть у їхньому житті після народження малюка.

Відповідальне батьківство має на увазі серйозну роботу над собою. Подружжю краще організувати спільну консультацію із психологом. Фахівець може доступно і м'яко пояснити, як згладити тертя у стосунках, як уникнути післяпологової депресії.

В останні роки при жіночих консультаціях все частіше стали організовувати курси для вагітних і майбутніх матерів, де докладно розбираються всі хвилюючі жінку питання, починаючи від підготовки до пологів та особливостей самого процесу появи дитини на світ, до догляду за немовлям та побудови взаємин з чоловіком у нових умовах.

Чоловік теж повинен отримати хоча б первинні знання про те, як боротися із післяпологовою депресією. Підтримка та любов партнера просто потрібні молодій мамі. Іноді цього достатньо, щоб перемогти хворобу.

Бажано, щоб новоспеченим батькам допомагали інші родичі. Якщо подружжя матиме час, щоб побути наодинці, то стосунки в парі стануть міцнішими. Крім того, жінці просто необхідно мати вільний час, коли вона може відволіктися від повсякденних рутинних дій і зайнятися своїм хобі або привести себе до ладу.

Що може зробити жінка у боротьбі з депресією?

Молода мама має знати кілька способів, як перемогти післяпологову депресію. Здоровий сон - запорука гарного настрою та самопочуття. Тому необхідно звести до мінімуму денні клопоти по дому.

Їжу можна готувати на тиждень або робити спеціальні заготівлі та напівфабрикати у вихідний, коли дитиною займається чоловік. Прибирання теж не обов'язково проводити щодня, достатньо протирати пил у дитячому, але на це потрібно зовсім небагато часу.

Денний час сну малюка краще використати для відпочинку. У цей час мама може почитати книгу, зробити манікюр, подивитися фільм. Якщо вночі дитина поводиться неспокійно, то вдень бажано спати разом із нею.

Хоча б кілька разів на місяць потрібно залишати малюка з татом на пару годин, щоб вийти на прогулянку чи пройтися магазинами. Зміна обстановки - хороший спосіб відволіктися від рутини. Щодо матеріальних проблем, які викликають багато страхів у молодих мам, то ще на етапі планування слід по можливості відкладати кошти, щоб створити фінансову подушку безпеки для сім'ї у цей щасливий, але непростий період.

У найнепростіші хвилини необхідно нагадувати собі, що всі труднощі - тимчасове явище, а для немовляти мама - цілий світ, він відчуває до неї безумовну і всеосяжну любов. Усвідомлення того, що хтось приймає її такою, якою вона є, і гостро потребує її турботи, дає нові сили молодій матері.

Але так відбувається, коли жінка має легку форму захворювання. Консультація психолога, відпочинок, здоровий сон і турбота близьких - те, що діє в цьому випадку. Якщо ж патологічний стан затягнувся на рік і більше або набуває небезпечних для здоров'я матері та дитини форми, то без втручання психіатра не обійтися.

Лікування післяпологової депресії у подібних ситуаціях проводиться за допомогою індивідуально підібраних лікарських засобів до досягнення позитивного результату.

Згідно зі статистичними даними, депресія після пологів спостерігається майже у половини представниць прекрасної статі. Основний прояв цього синдрому полягає у підвищеній чутливості. Такі зміни у характері та поведінці жінки важко не помітити. Тривалість цього стану може становити від кількох днів до кількох років. Нижче ми пропонуємо розглянути основні нюанси, пов'язані з цим явищем.

Пологи – величезне фізичне та психічне навантаження на організм жінки

Як проявляється післяпологова депресія

Перед тим як говорити про те, що таке післяпологова депресія слід згадати, що цей синдром може стати причиною розвитку небезпечних для життя захворювань. Важливо розуміти, що порушення психоемоційного зриву слід лікувати терапевтичними методами.Розвиток даного синдрому супроводжується серйозними змінами у життєвих засадах.

Найчастіше цей вид депресії проявляється протягом декількох місяців після народження дитини. У цей час жінці потрібна чоловіча підтримка, оскільки психічний розлад призводить до порушення здібностей виконання певних функцій. З часом основні симптоми властиві цьому стану втрачають свою вираженість.

Відсутність розуміння та турботи, а також невизнання наявності синдрому, з яким складно впоратися поодинці, може призвести до погіршення фізичного та психічного стану.

Багато жінок, зіткнувшись із цим явищем, намагаються не надавати значення внутрішнім змінам.Подібне «маскування» наявної проблеми може призвести до певних складнощів у подальшому сімейному житті. Згідно зі статистичними даними, у кожної п'ятої жінки післяпологова депресія проявляється навіть через кілька років після народження дитини. Досить часто цей синдром виникає на тлі невдалих пологів та народження мертвого плода. Нерідко причини ПРД криються у дитячих травмах та конфліктах з батьками. У цій ситуації народження дитини є своєрідним механізмом активації ланцюгової реакції.

Скільки триває післяпологова депресія? Тривалість цього стану залежить від складності синдрому та ступеня вираженості основних симптомів. Якщо жінка має схильність до «хандри» та депресивності, подібний стан може тривати кілька років. Якщо почуття пригніченості є наслідком порушень певних функцій в організмі, такий стан може тривати протягом кількох десятиліть. Коли ПРД виявляється через перенесений стрес, то для виходу з депресії достатньо кількох тижнів.

У післяпологовий період відбувається суттєва гормональна перебудова організму, що безпосередньо впливає на психоемоційний стан

Причини розвитку депресії після пологів

Після народження малюка, у житті молодої сім'ї багато що змінюється. Найчастіше такі зміни стосуються саме жінок. Зміни обсягу крові в тілі, зміни в артеріальному тиску та гормональний дисбаланс – основні причини появи почуття втраченості. Крім цього, на розвиток депресії впливають такі фактори:

1. Схильність.На думку вчених, деякі типи особистостей схильні до наслідування поведінки своїх батьків. Найбільш гостру вираженість, спадкова схильність має під час стресу.
2. Страх через почуття безпорадності.Кожна жінка прагне бути для дитини ідеальною мамою. Проте переступити психологічний бар'єр може далеко не кожен батько. Страх невідповідності певним критеріям може породити думки, що життя більше не належить їй. Адже, починаючи з моменту народження, весь свій час вона приділяє виключно дитині.
3. Бракує часу.Відсутність можливості приділити час самій собі та привести себе до ладу може травмувати психіку будь-якої жінки. Період відновлення після пологів часто супроводжується почуттям болю через зміни у тілі. У цій ситуації жінка насилу справляється зі своїми домашніми обов'язками та доглядом за дитиною. Нестача відпочинку та можливості присвятити час самій собі, одна з головних причин розвитку депресії.

На думку фахівців, ознаки та симптоми післяпологової депресії найчастіше виявляються у тих жінок, що раніше вже відчували на собі такий стан. У категорію осіб, схильних до розвитку ПРД, входять люди з наявністю психічних захворювань або зіткнулися зі стресом під час перебігу вагітності. Тут слід звернути увагу, що наявність цього синдрому негативно впливає на стан новонародженого. Нестача уваги та догляду досить сильно впливає на формування емоційного зв'язку між немовлям і матір'ю. На думку дослідників цього феномену, післяпологова депресія має певний вплив на майбутнє дитини.

Саме в перші місяці після народження для дитини життєво необхідний контакт з тілом матері. Коли жінка перебуває у стані прострації, вона може дати необхідного материнського тепла дитині. На цьому тлі у малюка можуть спостерігатися певні труднощі із самозахистом та концентрацією. Крім цього, нестача материнської турботи може призвести до складнощів у розвитку мови.

Симптоми післяпологової депресії наростають поступово

Причини труднощів із вираженням власних почуттів також пов'язані з наявністю у жінки аналізованого синдрому. Фахівці говорять про те, що післяпологова депресія руйнує не тільки жінку, а й саму дитину.Дітям, чиї батьки зіткнулися з цим станом, значно складніше виявляти власні емоції та інтерес до навколишнього світу.

клінічна картина

Стан пригніченості після народження немовляти може виражатися такими симптомами:

Застій молока.Наявність егоцентричного характеру часто ускладнює адаптацію до нових умов. Це призводить до того, що молода мама не може змінити звичні життєві підвалини. Таким людям складно змиритися з тим фактом, що їхній спосіб життя має бути повністю переглянутий.

Досить часто такі мами вважають новонародженого своїм конкурентом у боротьбі за кохання рідних та близьких. Складність правильного сприйняття та відсутність бажання взяти на себе відповідальність за життя дитини основна причина виникнення різноманітних труднощів та депресії. Для того, щоб позбавитися депресії, жінка повинна знову відчути себе потрібною і бажаною.

Зміни зовнішності.Стан, який можна порівняти з панікою, проявляється у молодих породіль в результаті змін у зовнішності. Зміни у пропорціях тіла, поява розтяжок та виникнення целюліту лише посилює ситуацію та зводить на нуль самооцінку. Наявність фінансових проблем та спроба самообмеження лише погіршують ситуацію. Для того, щоб боротися з цим синдромом, чоловік повинен взяти на себе частину домашніх обов'язків. Поява вільного часу, який жінка може провести так, як їй заманеться, значно прискорює вихід із депресивного стану.

Відсутність сексуального потягу.Народження дитини змінює різноманітні аспекти сімейного життя, включаючи сексуальні стосунки між партнерами. Деякі жінки відчувають відразу від однієї тільки думки про сексуальний контакт, оскільки саме він виступив як причина змін у зовнішності. У подібній ситуації між подружжям виникає холод та байдужість. Саме відсутність колишніх почуттів та емоцій призводить жінок до депресивного стану.

Розбираючи питання про те, як проявляється післяпологова депресія, симптоми та лікування цього синдрому, слід звернути увагу на те, що депресивний стан може мати декілька різних форм виразності.

В окремих випадках недуга розвивається не відразу, а лише через кілька місяців після появи на світ малюка

Невротичний тип

Цей вид ПРД розвивається у молодих матусь із наявністю невротичних розладів. Найчастіше цей стан супроводжується неконтрольованими спалахами гніву та агресії. Найчастіше розвиток неврозу має зв'язок із негативним перебігом вагітності та наявністю таких факторів, як загроза викидня. Невротична депресія часто супроводжується нападами панічної атаки, тривожністю, проблемами зі сном та нав'язливим почуттям страху.

Меланхолійна форма

Цей синдром супроводжується млявістю та загальмованістю. Деякі жінки втрачають здатність орієнтації у просторі. Досить часто спостерігаються неодноразові зміни у настрої та поведінці. Значно рідше реєструються напади галюцинацій та наявність маячних ідей щодо немовляти. На думку фахівців, ця форма синдрому ПРД є однією з найскладніших. Згідно зі статистичними даними, цей стан виникає приблизно у сорока жінок із десяти тисяч. У медицині цей феномен називається терміном «післяпологовий психоз».

Невроз

Соматична симптоматика при цій формі депресії має схожість із невротичною формою депресивного стану. У пацієнтів з цим діагнозом спостерігаються проблеми зі сном, відсутність апетиту, різка втрата ваги та напади панічної атаки. Жінка живе у постійному страху, що її дії можуть завдати шкоди новонародженому. Найчастіше пригнічений стан проявляється за наявності схильності до психозу чи втрати близького родича.

Затяжний тип

Найбільш поширена форма аналізованого синдрому. На думку фахівців, ця форма ПРЦ спостерігається у кожної п'ятої породіллі. Найчастіше жінки маскують їхню пригніченість під труднощі, пов'язані з доглядом за дитиною. Ця форма синдрому характеризується почуттям сильної втоми та відсутністю задоволення при спілкуванні з новонародженим. Сльози немовляти можуть бути причиною гострого почуття провини через нав'язливу ідею про те, що молода мати не справляється зі своїми обов'язками.

Перебуваючи у депресії, мама не може встановлювати з малюком глибокий емоційний зв'язок

Дратівливість та спроба приховати негативне сприйняття навколишньої реальності може призвести до серйозних проблем із психічним здоров'ям. Уникнути цієї долі досить непросто, оскільки в групу ризику, схильну до цього явища, входить досить велика кількість різних типів людей:

1. Жінки, які зазнали на собі відсутність материнської любові та турботи. Більшість людей, які належать до цієї категорії, у дитинстві не було почуття безпеки. Нестача батьківської ласки та уваги призводить до виникнення потягу до агресії та садизму.
2. Жінки, схильні до істерії з наявністю нав'язливого страху вчинення певних дій, які можуть призвести до небезпеки для життя дитини.

Недостатня самооцінка та відсутність розуміння з боку близьких лише збільшують ймовірність розвитку депресивного стану. Регрес, спровокований материнством, має взаємозв'язок із спогадами про конфлікти в сім'ї самої породіллі. Тиск громадськості та прагнення відповідати встановленим стандартам значно ускладнює життя. Небезпека цього стану пояснюється лише тим, що лише п'ятнадцять відсотків жінок звертаються зі своєю проблемою до психотерапевта.

Методи лікування

Як самостійно впоратися з післяпологовою депресією? Відповісти це питання неможливо, оскільки лікування синдрому ПРД вимагає комплексних заходів, здійснюваних спільним зусиллям фахівців у галузі психіатрії та неврології. Для визначення стратегії лікування важливо пройти обстеження функціональності головного мозку. Органічні ураження цього органу можуть значно ускладнити лікування. Для того щоб знайти вирішення проблеми, насамперед слід відвідати кваліфікованого психолога.

Для того, щоб перемогти цю недугу, більшості жінок вистачає кількох консультацій спеціаліста. Однак у складніших ситуаціях потрібне застосування медикаментозних засобів, щоб нормалізувати роботу головного мозку. У цьому випадку породіллі призначається курс антидепресантів, які дозволяють позбавитися відчуття пригніченості.

Боротися з депресією необхідно за допомогою професіоналів, а саме психологів та психотерапевтів

Висновок

Багато жінок не знають, що робити зі своєю проблемою і соромляться звернутися по медичну допомогу. Однак відсутність своєчасно наданої допомоги може спричинити формування різних захворювань як у матері, так і у дитини. У цей життєвий момент жінці потрібна підтримка оточуючих. У чоловіків подібні проблеми, пов'язані з народженням дитини, як правило, відсутні, і саме тому слід шукати підтримку в першу чергу у чоловіка.

Нестача уваги та наявність певних труднощів в адаптації до нових обставин сімейного життя можуть призвести до хронічної форми цього захворювання. Саме тому слід якомога раніше усвідомити наявність проблем та звернутися за кваліфікованою допомогою.