Một cuộc xung đột nội bộ là một trong những xung đột tâm lý phức tạp nhất được chơi trong thế giới bên trong của con người. Thật khó để gửi một người sẽ không phải chịu những xung đột cá nhân. Hơn nữa, với những xung đột như vậy, một người liên tục phải đối mặt. Xung đột nội bộ mang tính xây dựng là những khoảnh khắc cần thiết của sự phát triển tính cách. Nhưng những xung đột nội tâm gây hủy hoại mang một mối nguy hiểm nghiêm trọng đến tính cách, từ những trải nghiệm nghiêm trọng gây căng thẳng, đến hình thức cực đoan của độ phân giải của họ - tự sát. Do đó, điều quan trọng đối với mọi người để biết bản chất của các xung đột cá nhân-cá nhân, nguyên nhân và giải pháp của họ. Những khía cạnh này và các khía cạnh khác của xung đột cá nhân được thể hiện trong hội thảo này.

Tài liệu để tự học

Khái niệm về xung đột nội bộ

Xung đột nội bộ là một cuộc xung đột bên trong thế giới tinh thần của một người, là một sự va chạm của động cơ định hướng đối thủ của nó (nhu cầu, sở thích, giá trị, mục tiêu, lý tưởng).

Một số tính năng quan trọng cần xem xét khi xác định nó vốn có trong cuộc xung đột cá nhân. Những tính năng này là:

Bất thường về cấu trúc xung đột. Không có đối tượng tương tác xung đột trong người cá nhân cá nhân hoặc nhóm người.

Tính đặc hiệu của các hình thức rò rỉ và biểu hiện. Một cuộc xung đột như vậy diễn ra dưới hình thức kinh nghiệm nặng nề. Nó đi kèm với các trạng thái cụ thể: sợ hãi, trầm cảm, căng thẳng. Thông thường, xung đột nội bộ bị đổ vào viêm thần kinh.

Latennost. Xung đột nội lon không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện. Thông thường, một người không nhận ra rằng anh ta đang ở trong tình trạng xung đột. Hơn nữa, đôi khi anh ta có thể che giấu tình trạng xung đột của nó dưới tâm trạng hưng phấn hoặc cho các hoạt động tích cực.

Các khái niệm tâm lý chính của xung đột nội bộ

Vấn đề xảy ra xung đột cá nhân trong quan điểm của Sigmund Freud (1856-1939)

Theo 3. Freud, một người xung đột trong tự nhiên. Trong đó, hai bản năng đối diện đang vật lộn từ khi sinh xác định hành vi của mình. Bản năng như vậy là: eros (Bản năng tình dục, Bản năng của cuộc sống và tự bảo tồn) và Tanatos (Bản năng tử vong, sự gây hấn, phá hủy và hủy diệt). Xung đột nội địa và là hậu quả của cuộc đấu tranh bị xóa giữa Eros và Tanatos. Cuộc đấu tranh này, bởi 3. Freud, thể hiện bản thân trong sự mơ hồ của cảm xúc của con người, trong mâu thuẫn của họ. Sự trở nên vĩ đại của cảm xúc được tăng cường bởi sự không nhất quán của xã hội và đến với tình trạng xung đột, được biểu hiện trong chứng loạn thần kinh.

Bản chất xung đột đầy đủ và cụ thể nhất của một người được đại diện bởi 3. Freud trong quan điểm của mình về cấu trúc tính cách. Theo Freud, thế giới bên trong của một người bao gồm ba trường hợp: nó (id), "I" (bản ngã) và trên i (Super-EGO).

Đó là trường hợp chính, bẩm sinh, ban đầu phi lý và cấp dưới nguyên tắc của niềm vui. Nó được biểu hiện trong những ham muốn và hấp dẫn vô thức, được biểu hiện trong các xung động vô thức và phản ứng.

"Tôi" là một ví dụ hợp lý dựa trên nguyên tắc thực tế. Không hợp lý, vô thức thúc đẩy nó "I" phù hợp với các yêu cầu của thực tế thực tế, nghĩa là các yêu cầu của nguyên tắc thực tế.

Super - Tôi là một ví dụ "bị kiểm duyệt" dựa trên nguyên tắc thực tế và được gửi bởi các chuẩn mực và giá trị xã hội, các yêu cầu mà xã hội trình bày về tính cách.

Các mâu thuẫn nội bộ chính của cá nhân cộng lại giữa nó và trên i, điều này quy định và giải quyết "I". Nếu "I" không thể giải quyết mâu thuẫn giữa nó và trên-I, thì trong trường hợp nhận thức có những trải nghiệm sâu sắc đặc trưng cho xung đột nội bộ.

Freud trong lý thuyết của nó không chỉ tiết lộ nguyên nhân của những xung đột cá nhân bên trong, mà còn cho thấy các cơ chế bảo vệ chống lại chúng. Cơ chế chính của sự bảo vệ như vậy, ông coi sự thăng hoa, nghĩa là, sự biến đổi của năng lượng tình dục của một người thành các loại hoạt động khác của nó, bao gồm cả trong công việc của mình. Ngoài ra, Freud phân bổ các cơ chế bảo vệ như: chiếu, hợp lý hóa, dịch chuyển, hồi quy, v.v.

Lý thuyết về sự phức tạp của sự thấp kém Alfred Adler (1870-1937)

Theo quan điểm của A. Adler, sự hình thành về bản chất của tính cách xảy ra trong năm năm đầu đời của con người. Trong giai đoạn này, anh ta có ảnh hưởng của các yếu tố bất lợi, người tạo ra một sự phức tạp của sự thấp kém. Sau đó, khu phức hợp này có tác động đáng kể đến hành vi của tính cách, hoạt động của nó, hình ảnh của những suy nghĩ, v.v. Điều này được xác định bởi xung đột nội bộ.

Adler giải thích không chỉ các cơ chế để hình thành các xung đột của cải nội tạng, mà còn tiết lộ các cách để giải quyết các xung đột như vậy (bồi thường cho một phức hợp thấp kém). Những con đường như vậy nó làm nổi bật hai. Trước hết, đây là sự phát triển của "cảm giác xã hội", quan tâm xã hội. "Cảm giác xã hội" phát triển cuối cùng được thể hiện trong công việc thú vị, quan hệ giữa các cá nhân bình thường, v.v. nhưng một người có thể hình thành và cái gọi là "cảm giác xã hội chưa phát triển", có nhiều hình thức tiêu cực khác nhau của biểu hiện: tội phạm, nghiện rượu, V.v. P. Thứ hai, kích thích khả năng của chính mình, đạt được sự vượt trội so với những người khác. Bồi thường của một khu phức hợp thấp kém bằng cách kích thích khả năng của chính mình có thể có ba hình thức biểu hiện: a) bồi thường đầy đủ, khi sự trùng hợp vượt trội về nội dung của lợi ích xã hội (thể thao, âm nhạc, sáng tạo, v.v.) là trùng khớp. b) Sự siêu đa hóa khi phát triển phì đại xảy ra trong một trong những khả năng có một nhân vật bản ngã rõ rệt (tích lũy, cống hiến, v.v.); c) Bồi thường tưởng tượng khi phức hợp không hoàn thành được bồi thường bởi bệnh đã phát triển hoàn cảnh hoặc các yếu tố khác không phụ thuộc vào chủ đề này.

TÀI LIỆU CỦA KHAI THÁC VÀ GIỚI THIỆU CỦA CHARLES JUNG (1875-1961)

K. Jung trong một lời giải thích về các cuộc xung đột nội bộ tiến hành từ việc công nhận bản chất xung đột của chính tính cách. Năm 1921, các loại tâm lý được xuất bản vào năm 1921, ông đã đưa ra một kiểu chữ tính cách, vẫn được coi là một trong những thuyết phục nhất và được sử dụng rộng rãi cả về tâm lý lý thuyết và thực tiễn. Tính cách kiểu chữ K. Yung thực hiện bốn căn cứ (chức năng cá nhân): suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc và trực giác. Mỗi chức năng của tâm lý, theo K. Yung, có thể biểu hiện theo hai hướng - hướng ngoại và suy yếu. Dựa trên tất cả những điều này, ông nhấn mạnh tám loại tính cách, cái gọi là tâm lý học: một người suy nghĩ hướng ngoại; Người quản lý nội địa; cảm giác hướng ngoại; Sensing-hướng nội; hướng ngoại tình cảm; người hướng nội tình cảm; trực quan-thêm-vert; Trực quan-hướng nội.

Điều chính trong Jung Typology là hướng - hướng ngoại hoặc suy giảm. Đó là cô ấy xác định cài đặt cá nhân cuối cùng thể hiện chính nó trong một cuộc xung đột cá nhân.

Vì vậy, người hướng ngoại ban đầu tập trung vào thế giới bên ngoài. Ông xây dựng thế giới nội tâm của mình theo bên ngoài. Người hướng nội được đắm mình vào chính nó. Đối với anh ta, điều quan trọng nhất là thế giới của những trải nghiệm nội bộ, và không phải là thế giới bên ngoài với các quy tắc và luật pháp của nó. Rõ ràng, người hướng ngoại dễ bị xung đột giống như intra nhiều hơn người hướng nội. (

Khái niệm về "Dichotomy hiện hữu" Erich Fromma (1900-1980)

Trong một lời giải thích về các cuộc xung đột nội bộ, E. Fromm đã cố gắng vượt qua những diễn giải sinh học của người đó và đưa ra khái niệm về "sự sinh nở hiện hữu". Theo khái niệm này, nguyên nhân gây ra xung đột nội bộ được bao quanh trong bản chất phân đôi của chính người, điều này biểu hiện trong các vấn đề tồn tại của nó: vấn đề của sự sống và cái chết; cuộc sống của con người hạn chế; Có khả năng con người và hạn chế tiềm năng của việc thực hiện và các điều kiện khác.

Cụ thể hơn, cách tiếp cận triết học trong việc giải thích các cuộc xung đột nội bộ E. Froch thực hiện lý thuyết sinh học (tình yêu đối với cuộc sống) và hoại tử (tình yêu đối với cái chết).

Lý thuyết phát triển tâm lý xã hội Eric Erikson (1902-1994)

Bản chất của lý thuyết của Erixon là ông đưa ra và chứng minh ý tưởng về các giai đoạn phát triển bản sắc tâm lý xã hội, mỗi người mà mỗi người đều trải qua cuộc khủng hoảng của mình. Nhưng trên mỗi giai đoạn tuổi, hoặc là một sự vượt qua thuận lợi của tình huống khủng hoảng, hoặc bất lợi. Trong trường hợp đầu tiên, có một sự phát triển bản sắc tích cực, sự chuyển đổi tự tin của cô ấy sang giai đoạn kiếp sau với những điều kiện tiên quyết tốt để vượt qua thành công. Trong trường hợp thứ hai, tính cách đi vào một giai đoạn mới của cuộc đời mình với các vấn đề (phức tạp) của giai đoạn cuối. Tất cả điều này tạo ra các điều kiện tiên quyết không thuận lợi cho sự phát triển của tính cách và gây ra những trải nghiệm bên trong của cô ấy. Giai đoạn phát triển tâm lý xã hội của tính cách của E. Erickson được đưa ra trong bảng. 8.1.

Xung đột động lực trên Kurt Levin (1890-1947)

Việc phân loại các xung đột nội bộ được trình bày trong Bảng là giá trị thực tế lớn hơn để xác định các xung đột nội bộ và xác định đường dẫn giải quyết của chúng. 8.2.

Ngoài các khái niệm tâm lý trên của các cuộc xung đột cá nhân, có những người khác phát triển trong khuôn khổ tâm lý nhận thức và nhân văn.

Các hình thức biểu hiện và phương pháp giải quyết xung đột nội bộ

Để giải quyết các xung đột nội bộ, điều quan trọng là, trước tiên, để thiết lập thực tế của một cuộc xung đột như vậy, thứ hai, để xác định loại xung đột và nguyên nhân của nó; Và thứ ba, áp dụng giải pháp thích hợp. Cần nhớ rằng thường để giải quyết các cuộc xung đột nội bộ, người mang mầm bệnh của họ cần tâm lý, và đôi khi trong sự hỗ trợ tâm lý trị liệu.

Xung đột InterCISTRAL 187.

Bảng 8.1 Giai đoạn phát triển tâm lý xã hội của E. Erickson

Bảng 8.2.

Phân loại xung đột nội bộ của K. Levin

Dưới đây trong bảng. 8.3 Chúng tôi trình bày hình thức biểu hiện của các xung đột nội bộ được thiết kế để giúp họ khám phá hoặc người khác, và trong bảng. 8.4 - Phương pháp cho phép của họ.

Bảng 8.3 Hình thức biểu hiện của xung đột nội bộ

Bảng 8.4 Cách giải quyết các xung đột nội bộ

Nguồn cho nghiên cứu chuyên sâu về chủ đề

1. Antsuzov A. ya., Shipilov a.i. mâu thuẫn học. - m .: Uniti, 1999. - phần. Ở v

2. Grishin N. V. Tâm lý học về xung đột. - SPB .: Peter, 2000.

3. Xung đột / ed. A. S. Carmina - SPB .: Lan, 1999. - GL.4.

4. Kozyrev G. I. Giới thiệu về xung đột. - M .: Vlados, 1999. - C.144-146.

5. Tâm lý học. Hướng dẫn / ed. A. A. Krylova. - M .: Poareekt, 1998. - ch. mười tám; mười chín; 22.

6. Horney K. Xung đột nội bộ của bạn. - SPB .: Lan, 1997.

Kiểm soát câu hỏi

1. Đưa ra định nghĩa về xung đột nội bộ.

2. Liệt kê các tính năng của xung đột nội bộ.

3. Liệt kê các khái niệm tâm lý chính của xung đột trong cá nhân.

4. Bản chất chính của Lượt xem 3. Freud về bản chất của xung đột cá nhân là gì?

5. Bản chất chính của tổ hợp không hoàn chỉnh là gì A. adler?

6. Bản chất chính của những giáo lý của K. Jung về bản chất của các cuộc xung đột cá nhân là gì?

7. Bản chất chính của "Dichotomy tồn tại" E. Frochma là gì?

8. Liệt kê các loại xung đột nội bộ chính của K. Levin.

9. Liệt kê hình thức biểu hiện của xung đột cá nhân.

10. Liệt kê các cách chính để giải quyết các xung đột nội bộ.

Bài 8.1. Bài học thực tế về chủ đề: "Tự đánh giá phương pháp thử nghiệm"

Mục đích của bài học. Chốt kiến \u200b\u200bthức về các vấn đề chính về các vấn đề chính của lý thuyết về xung đột nội bộ, sự phát triển của các kỹ năng tự đánh giá và sự hình thành phân tích kết quả của kết quả xét nghiệm và sự phát triển của chương trình tự cải thiện và tự sửa chữa hành vi.

Thủ tục giữ

Giai đoạn chuẩn bị. Trong một hoặc hai tuần, sinh viên nhận được một cài đặt để thử nghiệm dưới dạng thử nghiệm tự đánh giá của cá nhân. Họ được báo cáo chủ đề và mục tiêu của các lớp học. Chỉ định được đưa ra dựa trên một nghiên cứu độc lập về văn học và sự làm rõ các khái niệm cơ bản: "xung đột nội bộ", "loại xung đột cá nhân bên trong", "hình thức biểu hiện của xung đột nội bộ", "cách để giải quyết các xung đột nội bộ."

Suốt bài giảng. Học sinh được mời để vượt qua các thử nghiệm sau. Giáo viên tổ chức một cuộc thảo luận về kết quả kiểm tra và cung cấp hỗ trợ phương pháp trong việc phát triển một chương trình tự cải thiện và tự sửa chữa hành vi.

Kiểm tra 8.1. Tự đánh giá nhân vật theo phương pháp của R. Kattel

Mục đích của bài kiểm tra. Để xác định các tính năng tính năng cá nhân.

Thử nghiệm này là phiên bản đơn giản hóa được sửa đổi của bảng câu hỏi 16 yếu tố, được phát triển bởi nhà tâm lý học người Mỹ Raymond Bernarr Kattel và nhằm xác định các tính năng ban đầu chung của tính cách - các yếu tố có trong cấu trúc của nó và là nguyên nhân gây ra phản ứng của con người.

Nó đơn giản hơn trong việc xử lý và giải thích, mặc dù nó không đưa ra một ý tưởng về tính cách như một tùy chọn cổ điển (16 Re).

Chỉ dẫn. Bạn được mời chọn một trong các tùy chọn để trả lời từng câu hỏi ("A", "B", "B").

Câu hỏi đọc, đừng nghĩ về họ trong một thời gian dài, hãy cố gắng trình bày toàn bộ tình huống và đánh giá cao nó điển hình của bạn là điển hình như thế nào.

Trong tất cả các vấn đề, câu trả lời "B" tương ứng với các trường hợp mà bạn không thể trả lời rõ ràng hoặc khi cả hai tùy chọn đối diện đều được bạn chấp nhận như nhau. Hãy thử, tuy nhiên, không lạm dụng câu trả lời như vậy.

Hãy nhớ rằng không có câu trả lời "sai" hoặc "đúng" - mỗi người có quyền theo ý kiến \u200b\u200bcủa mình.

1. Tôi cũng có thể sống một mình, xa mọi người: a) Có; b) đôi khi; C) Số lượng

Xung đột về giới thiệu 191.

2. Đôi khi tôi không có nghĩa là bản thân mà không có lý do đặc biệt: a) Có; b) Tôi không biết; C) Số lượng

3. Đọc về bất kỳ sự cố nào, tôi quan tâm đến tất cả các chi tiết:

a) Có; b) đôi khi; c) hiếm khi.

4. Khi bạn bè đang đi với tôi, tôi thường cười với họ và không bị xúc phạm:

5. Thực tế là ở một mức độ nào đó đánh lạc hướng sự chú ý của tôi:

a) làm phiền tôi;

b) một cái gì đó trung bình;

c) không làm phiền tôi hoàn toàn.

6. Tôi thích một người bạn:

a) Các lợi ích của việc có một doanh nghiệp và tính chất thực tế; b) Tôi không biết;

c) được phân biệt bởi quan điểm chu đáo sâu sắc về cuộc sống.

7. Tôi rất thú vị tại doanh nghiệp:

a) Làm việc với máy móc và cơ chế và tham gia sản xuất chính;

b) Khó nói;

c) Nói chuyện với mọi người tham gia vào công việc công cộng.

8. Tôi luôn có đủ năng lượng khi cần nó: a) Có; b) Khó nói; C) Số lượng

9. Tôi thà tiết lộ những suy nghĩ trong cùng của mình: a) Những người bạn tốt của tôi;

b) Tôi không biết;

c) Trong nhật ký của mình.

10. Tôi bình tĩnh lắng nghe như những người khác thể hiện những ý tưởng đối nghịch với những người mà tôi tin tưởng vững chắc:

b) Tôi cảm thấy khó trả lời;

c) không chính xác.

11. Tôi rất cẩn thận và thiết thực mà ít bất ngờ xảy ra với tôi so với người khác:

12. Tôi nghĩ rằng tôi nói dối ít thường xuyên hơn hầu hết mọi người: a) đúng; b) Tôi cảm thấy khó trả lời; c) không chính xác.

13. Tôi muốn làm việc sớm:

a) Trong tổ chức nơi tôi sẽ phải lãnh đạo mọi người và nằm trong số đó;

b) Tôi cảm thấy khó trả lời;

c) Kiến trúc sư.

14. Những gì tôi đang làm, tôi không thể:

a) hiếm khi; b) một cái gì đó trung bình; c) Thường xuyên.

15. Ngay cả khi tôi nói rằng những ý tưởng của tôi là không thể thực hiện được, nó không ngăn cản tôi:

a) Đúng; b) Tôi không biết; c) không chính xác.

16. Tôi cố cười đùa với những câu chuyện cười không ồn ào như hầu hết mọi người:

a) Đúng; b) Tôi không biết; c) không chính xác.

17. Nỗ lực dành cho kế hoạch:

a) không bao giờ thêm;

b) Khó nói;

c) không đứng nó.

18. Tôi thích làm việc với mọi người tinh vi, tinh tế hơn với những người thẳng thắn và thẳng thắn:

a) Có; b) Tôi không biết; C) Số lượng

19. Tôi rất vui lòng khiến một người một ân huệ, đồng ý bổ nhiệm một cuộc họp với anh ta một lúc, thuận tiện cho anh ta, ngay cả khi đó là một chút khó chịu đối với tôi:

a) Có; b) đôi khi; C) Số lượng

20. Khi tôi đi ngủ, tôi:

a) ngủ nhanh;

b) một cái gì đó trung bình;

c) ngủ thiếp đi với khó khăn.

21. Làm việc trong cửa hàng, tôi muốn:

a) Vẽ các showcase;

b) Tôi không biết;

c) là một nhân viên thu ngân.

22. Tôi thích:

a) Các câu hỏi liên quan đến tôi để giải quyết chính mình;

b) Tôi cảm thấy khó trả lời;

c) Tôi khuyên bạn bè của tôi.

23. Neat, đòi hỏi mọi người không hòa hợp với tôi: a) Phải; b) đôi khi; c) không chính xác.

24. Nếu mọi người nghĩ về tôi tệ, tôi không cố gắng thuyết phục họ, nhưng tôi tiếp tục làm theo cách riêng của mình:

a) Có; b) Khó nói; C) Số lượng

25. Điều đó xảy ra rằng tôi không muốn nói chuyện với bất cứ ai cả buổi sáng: a) Thường xuyên; b) đôi khi; c) không bao giờ.

26. Tôi chán:

a) Thường xuyên; b) đôi khi; c) không bao giờ.

27. Tôi nghĩ rằng ngay cả những sự kiện ấn tượng nhất cũng sẽ không còn để lại bất kỳ dấu vết nào trong tâm hồn tôi:

a) Có; b) Khó nói; c) không chính xác.

28. Tôi nghĩ thú vị hơn là:

a) Botany và làm việc với thực vật;

b) Tôi không biết;

c) Đại lý bảo hiểm.

29. Khi một câu hỏi cần được giải quyết là rất khó khăn và đòi hỏi rất nhiều nỗ lực từ tôi, tôi thử:

a) Làm một câu hỏi khác;

b) Tôi cảm thấy khó trả lời;

c) Một lần nữa cố gắng giải quyết vấn đề này.

30. Vào ban đêm, những giấc mơ tuyệt vời hoặc vô lý được quay: a) Có; b) đôi khi; C) Số lượng

Thử nghiệm này không thể hoàn toàn đưa ra một ý tưởng về nhân vật của bạn và không yêu cầu độ chính xác tuyệt đối.

Tuy nhiên, nó cho phép bạn tìm hiểu một số tính năng: Ổn định, ổn định cảm xúc, lương tâm, kỷ luật.

Xử lí dữ liệu

Câu trả lời "B" luôn ước tính ở 1 điểm.

Từ ngày 1 đến 7 và từ ngày 23 đến câu hỏi thứ 30:

"A" - mang lại 0 điểm;

"B" - 2 điểm.

Từ ngày 8 đến câu hỏi thứ 22:

"A" - 2 điểm;

"B" - 0 điểm.

Chìa khóa để kiểm tra và đánh giá kết quả

1. Số lượng điểm thu được trong các câu trả lời cho các câu hỏi 1, 7, 9, 13, 19, 25 nói về khả năng đối với xã hội hoặc sự may mặc của bạn.

Nếu số điểm không vượt quá 8, thì rất có thể bạn không cần thiết rất cần thiết trong xã hội của người khác và bản chất, như họ nói, không liên lạc. Có thể là bạn hoài nghi về việc quen thuộc và khá nghiêm ngặt đánh giá người khác. Và điều này, như bạn biết, giới hạn vòng tròn của những người bạn thân, mà nó dễ dàng là Frank.

Nếu số điểm trên 8, thì bạn là hòa đồng và tốt bụng, cởi mở và trái tim. Bạn đặc biệt đối với sự tự nhiên và dễ dàng trong hành vi, sự chú ý và làm dịu đi đối với người dân. Bạn không sợ những lời chỉ trích. Chọn một đặc sản, bạn nên chú ý, bạn có thể giới thiệu một nghề về loại "Người đàn ông - người", yêu cầu liên lạc liên tục với mọi người, hành động tập thể.

2. Số lượng điểm thu được bằng cách trả lời các câu hỏi 2,5,8,14,20,

26, nói về sự ổn định hoặc bất ổn cảm xúc của bạn.

Nếu tổng nhỏ hơn 7, rất có thể bạn dễ bị cảm giác và dễ bị thay đổi tâm trạng nhanh chóng. Xếp hạng cao là đặc biệt đối với những người phong hóa, bình tĩnh, có vẻ ngoài của mọi thứ là thực tế hơn.

3. Nếu số tiền thu được bằng cách trả lời các câu hỏi 3, 6,15, 18, 21,

27, ít hơn 7, bạn là người thực tế và có lương tâm, dễ dàng tuân theo các tiêu chuẩn được chấp nhận chung, quy tắc hành vi. Mặc dù, có lẽ, nó được đặc trưng bởi một số hạn chế, "nối đất", sự chú ý quá mức đối với những thứ nhỏ.

Với ước tính cao - bạn có trí tưởng tượng phong phú và kết quả là tiềm năng sáng tạo cao. Cố gắng vẫn không "rẽ vào những đám mây". Điều này thường dẫn đến thất bại hàng ngày.

4 Nếu số lượng điểm trong câu trả lời cho các câu hỏi 4,10, 16, 22, 24 và 28 và 28 và bạn có thể đặc trưng cho việc truy tố và thận trọng. Bạn khá sâu sắc, bạn biết cách đánh giá các sự kiện và xung quanh mọi người "mà không thăng hoa".

Với ước tính thấp, nó hoàn toàn có thể, bạn được đặc trưng bởi sự thẳng thắn, tự nhiên và trực tiếp trong hành vi.

5. Với số lượng câu trả lời cho các câu hỏi 11, 12, 17, 23, 29 và 30 nhỏ hơn 6, bạn dường như không phải lúc nào cũng có một thỏa thuận tốt với sự tự chủ và kỷ luật. Thông thường, những người như vậy, như các nhà tâm lý học nói, xung đột bên trong vốn có.

Khi đánh giá các điểm trên, bạn có thể có một người có chủ đích, kiểm soát tốt cảm xúc và hành vi của bạn, không khó để bạn tuân thủ các quy tắc chung được chấp nhận.

Kiểm tra 8.2. Tính cách tự trọng (tùy chọn 1)

Chỉ dẫn. Mỗi người có một số ý tưởng nhất định về các tài sản lý tưởng và có giá trị nhất của người đó. Mọi người tập trung vào những phẩm chất này trong quá trình tự học. Những phẩm chất nào bạn đánh giá cao ở mọi người "? Những người khác nhau có những ý tưởng này không đồng đều, và do đó họ không phù hợp với kết quả tự giáo dục. Những ý tưởng nào bạn có? Để hiểu điều này sẽ giúp bạn với nhiệm vụ sau đây được thực hiện trong hai giai đoạn.

1. Chia tờ giấy thành bốn phần bằng nhau, chỉ định từng phần của số La Mã I, II, III, IV.

2. Có bốn bộ từ đặc trưng cho những phẩm chất tích cực của người dân. Bạn phải ở mỗi bộ phẩm chất để làm nổi bật những phẩm chất đáng kể và có giá trị nhất đối với cá nhân bạn, mà bạn thích trước những người khác. Những gì những thứ này là chất lượng và bao nhiêu - mọi người quyết định bản thân.

3 Đọc kỹ các từ của bộ phẩm chất đầu tiên. Viết chất lượng có giá trị nhất trong cột cho bạn cùng với số lượng của chúng đứng bên trái. Bây giờ tiến hành tập hợp phẩm chất thứ hai - và như vậy đến cuối cùng. Kết quả là, bạn phải nhận được bốn bộ phẩm chất lý tưởng.

Để tạo điều kiện cho cùng một sự hiểu biết về những phẩm chất của tất cả những người tham gia kiểm tra tâm lý, hãy giải thích những phẩm chất này.

Một tập hợp các phẩm chất cá nhân

I. Mối quan hệ giữa các cá nhân, giao tiếp.

1. Lịch thi - Tuân thủ các quy tắc của sự kiên quyết, lịch sự.

2. Chăm sóc - suy nghĩ hoặc hành động nhằm mục đích hạnh phúc của mọi người; Quan tâm.

3. Sự chân thành - Biểu hiện của cảm xúc chính hãng, trung thực, thẳng thắn.

4. Sự tập hợp - khả năng duy trì công việc tổng thể, lợi ích chung, bắt đầu tập thể.

5. Phản ứng sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của người khác.

6. Habies - Quan hệ vô cảm, trìu mến, kết nối với sự hiếu khách, dễ dàng phục vụ một cái gì đó.

7. Sympathy là một thái độ đáp ứng, phun thuốc với kinh nghiệm, bất hạnh của người dân.

8. Totom - một cảm giác về biện pháp tạo ra khả năng cư xử trong xã hội, không làm tổn thương nhân phẩm của mọi người.

9. Dung sai - khả năng liên quan đến ý kiến, nhân vật, thói quen của người khác.

10. Sự chắc chắn là khả năng đáp ứng, thông cảm, khả năng dễ hiểu mọi người.

11. thiện chí - mong muốn của những người tốt, sẵn sàng thúc đẩy hạnh phúc của họ.

12. Thảo luận - khả năng diễn đạt cảm giác của niềm vui cá nhân.

13. Chầm lấn - khả năng quyến rũ, thu hút chính mình.

14. Nối hợp đồng - khả năng dễ dàng tham gia vào giao tiếp.

15. Binding - Lòng trung thành với từ, nợ, hứa.

16. Trách nhiệm là nhu cầu, nhiệm vụ chịu trách nhiệm cho hành động và hành động của họ.

17. Thú vị - cởi mở, khả năng tiếp cận với mọi người.

18. Công lý là một đánh giá khách quan của những người theo sự thật.

19. Khả năng tương thích - khả năng kết hợp những nỗ lực của mình với hoạt động của người khác khi giải quyết các nhiệm vụ chung.

20. Yêu cầu - nghiêm ngặt, chờ đợi từ mọi người để hoàn thành nhiệm vụ, nợ nần.

II. Hành vi.

1. Hoạt động - biểu hiện của thái độ quan tâm đối với môi trường và bản thân, để kinh doanh của đội, hành động và hành động năng động.

2. Niềm tự hào - lòng tự trọng.

3. Bản chất tốt - mềm mại của nhân vật, vị trí cho người dân.

4. Liệu khoa - trung thực, không có khả năng thực hiện các hành động giáo dục và chống đối xã hội.

5. Sự can đảm là khả năng chấp nhận và thực hiện các quyết định mà không sợ hãi.

6. Độ cứng - khả năng nhấn mạnh vào áp lực của chính nó, không lay chuyển, ổn định.

7. Tự tin - Niềm tin vào tính đúng đắn của hành động, thiếu dao động, nghi ngờ.

8. Trung thực là thẳng, chân thành trong quan hệ và hành động.

9. Năng lượng - Xác định, hoạt động của các hành động và hành động.

Xung đột chủ nghĩa nội bộ 197.

10. Nhiệt tình - cảm hứng mạnh mẽ, nâng tinh thần.

11. Lòng tốt - thực hiện trung thực nhiệm vụ của họ.

12. Sáng kiến \u200b\u200blà mong muốn cho các hình thức hoạt động mới.

13. Thông minh là văn hóa cao, giáo dục, sự uyên bác.

14. Kiên trì - sự kiên trì trong việc đạt được mục tiêu.

15. Quyết định là khả năng phản chứng, độ cứng trong các hành động, khả năng nhanh chóng đưa ra quyết định, vượt qua các dao động nội bộ.

16. Công quốc - khả năng tuân thủ các nguyên tắc vững chắc, niềm tin, quan điểm về mọi thứ và sự kiện.

17. Tự phê bình - Mong muốn đánh giá hành vi của bạn, khả năng mở sai lầm và nhược điểm của bạn.

18. Độc lập - khả năng thực hiện các hành động mà không có sự trợ giúp của người khác, một mình.

19. Cân bằng - mịn màng, bình tĩnh, hành vi.

20. Nước ngoài - sự hiện diện của một mục tiêu rõ ràng, mong muốn đạt được nó.

III. Hoạt động.

1. Chu đáo chu đáo - thâm nhập sâu vào bản chất của vụ án.

2. Vụ kiện kinh doanh - Kiến thức về kinh doanh, doanh nghiệp, trí thông minh.

3. Mastery - Nghệ thuật cao trong bất kỳ khu vực nào.

4. Ngựa - khả năng hiểu ý nghĩa, trí thông minh.

5. Tốc độ là sự nhanh chóng của các hành động và hành động, tốc độ.

6. Cực - tập trung, độ kín.

7. Độ chính xác - Khả năng hoạt động như được đặt, theo mẫu.

8. Siêng năng - Tình yêu dành cho lao động, các hoạt động hữu ích xã hội yêu cầu điện áp.

9. Madness - khả năng đầu hàng hoàn toàn bất kỳ trường hợp nào.

10. Khả năng mở rộng - nhiệt tình trong những gì đòi hỏi một thời gian dài và sự kiên nhẫn.

11. Độ chính xác - Tuân thủ mọi thứ về đơn đặt hàng, cẩn thận, hoạt động.

12. Sự chú ý - tập trung vào hiệu suất.

13. KHẢ NĂNG - KHẢ NĂNG, khả năng thấy trước hậu quả, dự đoán tương lai.

14. Kỷ luật - thói quen kỷ luật, ý thức nợ nần với xã hội.

15. Gia hạn - siêng năng, thực thi nhiệm vụ tốt.

16. Thuốc thắc mắc - sự phát triển của tâm trí, một xu hướng có được kiến \u200b\u200bthức mới.

17. Phản hồi - Khả năng nhanh chóng tìm cách thoát khỏi các điều khoản khó khăn.

18. Trình tự - khả năng thực hiện các nhiệm vụ, hành động theo thứ tự nghiêm ngặt, logic, thon thả.

19. Hiệu suất - khả năng làm việc nhiều và năng suất.

20. Biểu cảm - Độ chính xác với những thứ nhỏ, Chăm sóc đặc biệt.

IV. Kinh nghiệm, cảm xúc.

1. Vui vẻ - một cảm giác đầy đủ, các hoạt động, năng lượng.

2. Không sợ hãi - sự thiếu sợ hãi, can đảm.

3. Lớn hơn là một trạng thái vui vẻ-vui vẻ.

4. Độc lập - Sự thân thiện chân thành, vị trí của mọi người.

5. Lòng thương xót - Sẵn sàng giúp đỡ, tha thứ từ lòng trắc ẩn, nhân loại.

6. Đấu thầu - biểu hiện của tình yêu, vuốt ve.

7. Yêu tự do - yêu và ham muốn tự do, độc lập.

8. Tinh thần đang ngụ ý, chân thành trong quan hệ.

9. Tính cách - khả năng hoàn toàn để hoàn thành niềm đam mê của họ.

10. Xấu hổ - khả năng trải nghiệm cảm giác xấu hổ.

11. Cảm xúc là thước đo kinh nghiệm, mối quan tâm về tinh thần.

12. Thành lập - một sự nâng đỡ lớn về cảm xúc, niềm vui, sự ngưỡng mộ.

13. Khả năng là một xu hướng cảm thấy cảm giác thương hại, lòng trắc ẩn.

14. Vui vẻ - sự đồng nhất của cảm giác niềm vui, thiếu sự tuyệt vọng.

15. Yêu thương - khả năng yêu thương nhiều và nhiều.

16. Người lạc quan là một quả cầu vui vẻ, niềm tin thành công.

17. Hạn chế - khả năng tự giữ khỏi biểu hiện của cảm xúc.

18. Sự hài lòng là một cảm giác của niềm vui từ việc hoàn thành mong muốn.

19. Sự mát mẻ - khả năng giữ bình tĩnh và tiếp xúc.

20. Độ nhạy - sự dễ dàng của kinh nghiệm, cảm xúc, tăng nhạy cảm với sự phơi nhiễm từ bên ngoài.

Xem xét cẩn thận những phẩm chất của tính cách mà bạn xả từ bộ đầu tiên, và tìm trong số họ mà bạn có thật. Số mạch với chúng với một vòng tròn. Bây giờ đi đến bộ phẩm chất thứ hai, sau đó đến thứ ba và thứ tư.

Sự đối xử

1. Đếm số lượng bạn tìm thấy những phẩm chất thực sự (P).

2. Đếm số lượng chất lượng lý tưởng do bạn (và), và sau đó tính tỷ lệ phần trăm của chúng.

Kết quả So sánh với thang đo ước tính (xem Bảng 8.5).

Kiểm tra 8.2. Tính cách lòng tự trọng (tùy chọn thứ 2)

Chỉ dẫn

1. Đọc kỹ một bộ 20 chất lượng cá tính: độ chính xác, sự vui vẻ, lòng tốt, sự kiên trì, sự trung thực, nguyên tắc, độc lập, sự khiêm tốn, sự kiêu ngạo, sự thờ ơ, sự lười biếng, hèn nhát, sự hèn nhát, sự cố chấp, không nhất quán, không nhất quán .

2. Trong giai đoạn 1 "lý tưởng" dưới số (Xếp hạng) 1, hãy ghi lại chất lượng của những điều trên, mà bạn giá trị nhất ở người, ở vị trí 2 - sau đó chất lượng giá trị nhỏ hơn một chút, v.v., giảm dần Ý nghĩa đặt hàng. Số 13 chỉ định rằng chất lượng - bất lợi - từ phía trên, mà bạn có thể dễ dàng tha thứ cho mọi người (sau tất cả, như bạn biết, không có người lý tưởng, mọi người đều có những thiếu sót, nhưng một số có thể tha thứ, nhưng một số - không), tại số 14 - Nhược điểm khó tha thứ hơn, v.v., ở vị trí 20 là sự kinh tởm nhất, từ quan điểm của bạn, chất lượng của mọi người.

3. Trong giai đoạn thứ 2 "I" dưới số (Xếp hạng) 1, hãy ghi lại chất lượng của những điều trên, mà cá nhân bạn có sự phát triển mạnh mẽ (bất kể nó là hoặc có hoàn cảnh nào), ở vị trí 2 - sau đó là chất lượng mà đã được phát triển, bạn nhỏ hơn một chút, v.v., theo thứ tự giảm dần, dưới những con số cuối cùng là những phẩm chất mà bạn có ít phát triển hoặc vắng mặt.

Xử lí dữ liệu

1. Đếm bởi công thức

trong đó- Xếp hạng (số) chất lượng trong cột 1; - Xếp hạng chất lượng thứ nhất trong cột thứ 2; - Sự khác biệt của các lớp lớp 1 trong các cột.

Chúng ta sẽ tính toán tất cả mọi thứ, phải có 20. Giả sử rằng từ đầu tiên trong cột 1 - Tâm trong cột thứ 2 là từ nằm ở vị trí thứ 5, đó là. \u003d 5, sau đó theo công thức, tính toán (1 - 5) 2 \u003d 16 và như vậy cho tất cả các từ theo thứ tự (n - số lượng chất lượng được phân tích, n \u003d 20).

2. Sau đó, chúng tôi có được cổ phiếu, chúng tôi nhân với 6 tuổi, chúng tôi chia sản phẩm thành \u003d\u003d 7980 và, cuối cùng, từ 1 Lấy riêng tư, nghĩa là, chúng tôi tìm thấy hệ số tương quan xếp hạng:

Đánh giá và giải thích kết quả

1. Tính công thức:

trong đó: - Xếp hạng (Số) của Mr. Chất lượng trong cột 1;

Xếp hạng (số) của G xông chất lượng -GO trong cột thứ 2; Vi- chênh lệch thứ hạng G xông vào số trong các cột. Tính toán mọi thứ phải là 20.

2. Hệ số tương quan xếp hạng kết quả so sánh với thang đo (Bảng 8.5).

Tự đánh giá cá nhân có thể là đủ, đánh giá quá cao hoặc đánh giá thấp.

Lòng tự trọng đầy đủ tương ứng với hai vị trí (cấp độ) của thang đo tâm thần: "Trung", "trên trung bình".

Bảng 8.5 Test Psychodiagnostic Test 8.2

Với lòng tự trọng đầy đủ, chủ đề tương tác xã hội là chính xác (thực tế) liên quan đến khả năng và khả năng của nó, nó đã chỉ trích chính nó, đặt ra các mục tiêu thực sự, biết cách dự đoán một thái độ đầy đủ của người khác với kết quả của các hoạt động của nó. Hành vi của một chủ đề như vậy dựa trên sự không xung đột của nó, xung đột nó hành xử một cách xây dựng. Bên trong xung đột Riffine là ít.

Với lòng tự trọng "cấp độ cao", "trên trung bình": một người xứng đáng đánh giá cao và tôn trọng bản thân, hài lòng với chính mình, anh ta có ý thức về lòng tự trọng.

Với lòng tự trọng "cấp trung bình": một người tôn trọng bản thân, nhưng biết những điểm yếu và phấn đấu để tự cải thiện bản thân, tự phát triển.

Lòng tự trọng được đánh giá quá cao tương ứng với cấp độ "không đầy đủ" trong quy mô tâm thần.

Với lòng tự trọng được đánh giá quá cao, một người có một ý tưởng không chính xác về chính nó, một hình ảnh lý tưởng hóa về tính cách của mình. Anh ta đánh giá quá nhiều khả năng của mình, luôn tập trung vào thành công, bỏ qua những thất bại.

Nhận thức về thực tế thường cảm xúc, thất bại hoặc thất bại, do hậu quả của những sai lầm hoặc hoàn cảnh bất lợi của ai đó.

Phê bình công bằng trong địa chỉ của mình, ông coi là kén chọn.

Cuộc xung đột một người như vậy có xu hướng đánh giá quá cao về một tình huống xung đột, trong cuộc xung đột hoạt động tích cực, đặt cược vào chiến thắng.

Lòng tự trọng dưới mức tương ứng với ba vị trí (cấp độ) trong quy mô tâm thần: "thấp bất cập", "thấp" và "dưới mức trung bình".

Với lòng tự trọng dưới mức ở người có một sự phức tạp của sự thấp kém. Anh ta không chắc chắn về bản thân, robot, thụ động. Những người như vậy được phân biệt bằng cách yêu cầu quá mức cho bản thân và thậm chí đòi hỏi nhiều hơn đối với người khác. Họ là FUSEY, Whitewings và những người khác chỉ thấy những thiếu sót.

Những người như vậy là xung đột. Nguyên nhân gây xung đột thường xảy ra do sự không dung nạp của chúng đối với người khác.

Kiểm tra 8.3. "Tự đánh giá mức độ yêu cầu theo phương pháp của Schwarzlander"

Chỉ dẫn

1. Hãy nghĩ rằng có bao nhiêu "pluses" bạn có thể rút ra sau 10 giây và đây là số lượng "pluses" triển vọng chỉ định trong các biểu mẫu 1; Đặt số bên cạnh UE (cấp độ yêu cầu). Sau đó, ở tín hiệu Start Expertator, bắt đầu vẽ "Plusings" trong mỗi ô vuông của biểu mẫu 1 và dừng vẽ dọc theo tín hiệu dừng. Tính số lượng "dấu cộng" mà bạn thực sự vẽ và chỉ định trong Blanca 1 bên cạnh CD (mức độ thành tích).

2. Xem xét trải nghiệm trước đây của bạn và phạm vi của các tính năng của bạn (bạn có thể nhiều hơn, nhanh chóng vẽ "Pluses"), chỉ định trong thư 2 cấp độ yêu cầu của bạn và sau đó bằng tín hiệu của sự khởi đầu và dừng các tín hiệu thử nghiệm, tinh chỉnh trải nghiệm và viết xuống trong khoảng trống 2 mức độ thành tích của bạn.

3. Lặp lại quy trình này cho phần ba, và sau đó cho khoảng trống thứ tư. (Ghi chú cho người thí nghiệm, xem bên dưới.)

Xử lí dữ liệu

1. Tính yêu cầu của bạn theo công thức:

nơi lên (2) là mức độ yêu cầu từ Mẫu 2; UD (1) là mức độ thành tích từ mẫu 1, v.v. theo các số được chỉ định trong ngoặc.

2. Các giá trị kết quả của các khiếu nại có thể so sánh với quy mô psychodiagnostic.

Mức độ yêu cầu (Kỹ thuật được phát triển bởi Schwarzlander)

Tỷ lệ tâm thần để kiểm tra 8.3

Mức độ yêu cầu (U P) là 5 và cao hơn - Cao không thực tế; Up \u003d 3 ■ * - 4,99 - cao; Lên \u003d 1 * - 2,99 - Trung bình; Up \u003d -1,49 * ■ 0,99 - thấp, ue \u003d -1.50 trở xuống - thấp phi thực tế.

Mức độ yêu cầu đặc trưng cho mức độ khó khăn của những mục tiêu đó mà người này tìm kiếm thành tích hấp dẫn và có thể. Ở mức độ yêu cầu, tác động của sự động lực của sự may mắn và thất bại trong cuộc sống, động lực thành công trong các hoạt động cụ thể. Có những mức độ yêu cầu đầy đủ (một người đặt chúng cho những mục tiêu thực sự có thể đạt được, tương ứng với khả năng và cơ hội của nó) và không đủ: đánh giá quá cao (tuyên bố rằng nó không thể đạt được) hoặc đánh giá thấp (chọn mục tiêu ánh sáng và đơn giản hóa, mặc dù nó có khả năng lớn hơn). Sự tự trọng đầy đủ hơn, mức độ yêu cầu thích hợp hơn.

Những người có mức độ khuất phục không thực tế, đánh giá quá cao khả năng và cơ hội của họ, được thực hiện cho những người có nhiệm vụ không thể chịu đựng được đối với họ và thường thất bại. Những người có một mức độ cao, nhưng thực tế các yêu sách cố gắng liên tục để cải thiện thành tích của họ, để tự cải thiện, để giải quyết nhiều nhiệm vụ phức tạp hơn, để đạt được các mục tiêu khó khăn. Những người có một mức độ khiếu nại vừa phải ổn định và giải quyết thành công phạm vi nhiệm vụ khó khăn trung bình, không tìm cách cải thiện thành tích và khả năng của họ và chuyển sang các mục tiêu khó khăn hơn. Những người có mức độ yêu cầu thấp hoặc không thực tế, những mục tiêu quá nhẹ và đơn giản, có thể được giải thích: a) Lòng tự trọng, không tin tưởng vào lực lượng của họ, "phức tạp không hoàn chỉnh", hoặc b) "Xã hội xảo quyệt", khi nào, cùng Với lòng tự trọng và lòng tự trọng cao mà người đó tránh hoạt động xã hội và những trường hợp và mục tiêu khó khăn, có trách nhiệm.

Lưu ý Đối với một thí nghiệm: 1) Kích thước của các bảng Yukhsm, kích thước của hình vuông nhỏ trong bảng 1 x 1 cm; 2) Thời gian của thí nghiệm thứ 1, 2, thứ 4 của 10 giây và trong trải nghiệm thứ 3 - 8 giây để tạo ra một tình huống thất bại.

Kiểm tra 8.4. Tự trọng phức tạp về sự thấp kém

Các phức hợp đầu tiên của sự thấp kém được mô tả và đưa cho họ định nghĩa về "người sáng lập" của phân tâm học. Những cái tên này, họ đã xác định niềm tin và các nguyên tắc sống được vẽ cảm xúc trong sự bốc đồng, không thể giải thích các hành động làm phức tạp cuộc sống bình thường hạn chế khả năng phát triển tính cách và ngăn chặn cảm giác vui sướng. Sự phức tạp thấp kém khiến mọi người cảm thấy thấp hơn những người khác, ví dụ, anh ta có thể gây ra sự từ chối từ bất kỳ cuộc đấu tranh cạnh tranh nào: kỳ thi, cuộc thi chuyên môn, kinh doanh, v.v ... Khu phức hợp này được tạo ra bởi sự không chắc chắn trong đức tính hoặc khả năng của nó. "Tôi thậm chí sẽ không thử, tôi sẽ thua!" - thuyết phục các nạn nhân của khu phức hợp này.

Tổ hợp đang phát triển, như một quy luật, ở những người, bản chất, hoặc bằng giáo dục, có xu hướng là những giám khảo khắc nghiệt. Họ chịu đựng bản thân một bản án khắc nghiệt ("Đối với sự tăng trưởng nhỏ", "chân dày", v.v.), nhưng cũng liên tục lên án người khác. Từ quan điểm về tâm lý học, một hoặc một người tự đánh giá khác liên quan trực tiếp đến thái độ của bạn đối với môi trường. Người yêu thế giới này yêu chính mình. Vì vậy, nếu chúng ta luôn chỉ trích người khác, chúng ta sẽ tàn nhẫn và với chính mình. Tàn nhẫn sẽ bước vào thói quen, và sau đó trở thành một phức tạp. Một người như vậy thực sự hài lòng với chính mình. Mọi người nhếch nhọn một cái gì đó, mỗi người có phức tạp riêng. Tất cả chúng ta so sánh mình với ai đó để đảm bảo rằng chúng ta đang đứng.

Còn bạn thì sao? Để làm điều này, trả lời các câu hỏi kiểm tra.

Chỉ dẫn. Đọc từng phê duyệt, chọn tùy chọn Trả lời hợp lệ nhất đối với bạn, ghi lại số phê duyệt và số điểm vào tùy chọn Trả lời đã chọn (số điểm được chỉ định bên cạnh tùy chọn trả lời).

1. Mọi người không hiểu tôi

a) Thường (0)

b) hiếm khi (3)

c) Điều này không xảy ra (5)

2. Tôi cảm thấy "không phải trong đĩa của nó"

a) hiếm khi (5)

c) Rất thường xuyên (0)

3. Tôi là người lạc quan

b) chỉ trong trường hợp đặc biệt (3)

4. Hãy vui mừng những gì rơi, đó là một) sự ngu ngốc (0)

b) Giúp sống sót sau những phút khó khăn (3)

c) những gì nó đáng để học (5)

5. Tôi muốn có những khả năng giống như những người khác

b) đôi khi (3)

c) Không, tôi có khả năng cao hơn (5)

6. Tôi có quá nhiều sai sót

a) nó đúng (0)

b) đó không phải là ý kiến \u200b\u200bcủa tôi (3)

c) Không đúng! (số năm)

7. Cuộc sống thật đẹp!

a) nó thực sự là như vậy (5),

b) nó quá khẳng định chung (3)

c) hoàn toàn không (0)

8. Tôi cảm thấy không cần thiết a) thường (0)

b) Đôi lúc (3) c) hiếm khi (5)

9. Hành động của tôi xung quanh những người khác là không thể hiểu được.

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

10. Tôi nói với tôi rằng tôi không biện minh cho hy vọng

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) rất hiếm khi (5)

11. Tôi có rất nhiều lợi thế

b) tất cả phụ thuộc vào tình huống (3)

12. Tôi là người bi quan A) Có (0)

b) Trong trường hợp đặc biệt (3)

13. Làm thế nào mọi người suy nghĩ, tôi phân tích hành vi của mình

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

14. Cuộc sống là điều đáng buồn

a) Nói chung có (0)

c) Nó không phải là như vậy (5)

15. Tiếng cười "là sức khỏe"

a) tuyên bố banal (0)

b) Điều đáng nhớ là trong những tình huống khó khăn (3)

c) không phải ở tất cả (5)

16. Mọi người đánh giá thấp tôi

a) Than ôi, nó là như vậy (0)

b) Tôi không cho nó nhiều giá trị (3)

c) không phải ở tất cả (5)

17. Tôi đánh giá người khác quá khắc nghiệt

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

18. Sau khi dải thất bại luôn đến

a) Tôi tin vào điều đó, mặc dù tôi biết rằng đây là niềm tin vào phép màu (5)

b) có thể như vậy, nhưng không có xác nhận khoa học (3)

c) Tôi không tin vào điều đó, bởi vì đó là niềm tin vào phép màu (0)

19. Tôi cư xử mạnh mẽ

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

20. Tôi cô đơn

a) rất hiếm (5)

b) đôi khi (3)

c) Quá thường xuyên (0)

21. Mọi người không thân thiện

a) Hầu hết (0)

b) một số (3)

c) không phải ở tất cả (5)

22. Tôi không tin rằng bạn có thể đạt được những gì bạn muốn

a) Bởi vì tôi không biết nó thành công (0)

b) Đôi khi nó thành công (3)

c) Không phải, tôi tin! (số năm)

23. Yêu cầu mà trước mặt tôi đặt cuộc sống vượt quá khả năng của tôi.

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

24. Có lẽ, mỗi người không hài lòng với sự xuất hiện của mình a) Tôi nghĩ có (0)

b) Có lẽ đôi khi (3) c) Tôi không nghĩ vậy (5)

25. Khi tôi làm một cái gì đó hoặc nói, nó xảy ra, tôi không hiểu tôi

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) rất hiếm khi (5)

26. Tôi yêu người

b) Phê duyệt quá chung chung (3)

27. Nó xảy ra, tôi nghi ngờ khả năng của mình

a) Thường (0)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (5)

28. Tôi hài lòng với chính mình

a) Thường (5)

b) đôi khi (3)

c) hiếm khi (0)

29. Tôi nghĩ rằng nó sẽ quan trọng hơn những người khác

b) Tôi không biết (3)

30. Tôi tin rằng tôi có đủ sức mạnh để nhận ra kế hoạch cuộc sống của mình.

b) đôi khi xảy ra (3)

Đánh giá kết quả

Chú ý: Nếu bạn không ghi được số điểm tương tự (ví dụ: 0 và 0,3 và 3, 5 và 5) theo các cặp sau: 3 và 18, 9 và 25.12 và 22, tổng kết quả kiểm tra có thể được xem xét ngẫu nhiên, không đáng tin cậy.

0-40 điểm - Thật không may, bạn được nén chặt. Đánh giá bản thân tiêu cực, "nhìn xung quanh" về điểm yếu, thiếu sót, sai lầm. Bạn liên tục đấu tranh với bạn, và nó chỉ làm nặng thêm sự phức tạp của bạn và chính tình huống, thậm chí còn làm phức tạp nhiều hơn mối quan hệ của bạn với mọi người. Cố gắng suy nghĩ về bản thân chúng ta: Tập trung vào thực tế rằng có một sự mạnh mẽ, ấm áp, tốt đẹp và vui vẻ trong bạn. Bạn sẽ thấy rằng thái độ của bạn đối với chính mình sẽ thay đổi rất sớm và với thế giới xung quanh.

41-80 điểm. Bạn có tất cả các cơ hội hoàn toàn đối phó với khu phức hợp của bạn. Nói chung, họ không thực sự can thiệp vào bạn sống. Đôi khi bạn sợ phân tích chính mình, hành động của bạn. Hãy nhớ rằng: để che giấu đầu của bạn trên cát - trường hợp hoàn toàn không được chứng minh, nó sẽ không mang lại đến mức tốt và chỉ có thể giải phóng tình huống trong một thời gian. Từ chính tôi, bạn sẽ không giết, táo bạo hơn!

81-130 điểm - Bạn không có phức tạp, giống như mọi người bình thường, nhưng hoàn toàn đối phó với các vấn đề của bạn. Đánh giá khách quan hành vi và hành động của mọi người. Giữ định mệnh của bạn trong tay của bạn. Trong công ty bạn cảm thấy dễ dàng và tự do, và mọi người cảm thấy dễ dàng trong xã hội của bạn. Mẹo: Giữ nó lên!

131-150 điểm - bạn nghĩ rằng bạn không có phức tạp nào cả. Đừng lừa dối bản thân, nó đơn giản là không xảy ra. Thế giới được phát minh bởi bạn và hình ảnh của riêng bạn là xa thực tế. Tự trao đổi và lòng tự trọng quá mức. Cố gắng nhìn vào mình từ một bên. Phức hợp để đối phó với họ hoặc ... để yêu họ. Bạn sẽ đủ cho cả hai. Nếu không, sự phức tạp tự yêu của bạn sẽ biến thành sự nhanh nhạy, kiêu ngạo, sẽ gây ra sự thù địch với bạn xung quanh mọi người, sẽ làm hỏng cuộc sống của bạn đáng kể.

Kiểm tra 8,5. Xác định tính khí theo phương pháp Aizenka

Chỉ dẫn. Bạn được cung cấp 57 câu hỏi. Đối với mỗi câu hỏi, chỉ có "có" hoặc "không". Đừng lãng phí thời gian thảo luận về các câu hỏi, không có câu trả lời tốt hay xấu, vì đây không phải là một thử thách về khả năng tinh thần.

1. Bạn có thường có nhiều ấn tượng mới, để đánh lạc hướng, trải nghiệm cảm giác mạnh mẽ?

2. Bạn có thường cảm thấy rằng bạn cần những người bạn có thể hiểu bạn, khuyến khích, duy trì?

3. Bạn có nghĩ rằng mình với một người vô tư?

4. Có thực sự khó để bạn từ bỏ ý định của bạn?

5. Bạn có nghĩ về doanh nghiệp của bạn chậm và thích đợi trước khi diễn xuất không?

6. Bạn có luôn kiềm chế những lời hứa của mình, ngay cả khi nó không có lợi cho bạn?

7. Bạn có thường xuyên có thang máy suy giảm và tâm trạng?

8. Bạn có thường hành động và nói?

9. Bạn có bao giờ có cảm giác rằng bạn không hài lòng, mặc dù không có lý do nghiêm trọng cho việc này?

10. Có đúng là "Tranh chấp" bạn có thể quyết định mọi thứ không?

11. Bạn có nhầm lẫn khi bạn muốn làm quen với người khác giới rằng bạn có thông cảm không?

12. Không bao giờ xảy ra, tức giận, bạn có ra khỏi chính mình không?

13. Nó thường xảy ra rằng bạn đang làm việc không suy nghĩ dưới ảnh hưởng của khoảnh khắc?

14. Bạn có thường làm phiền bạn về những gì bạn chưa làm theo một cái gì đó để làm hoặc nói chuyện?

15. Bạn có thích đọc sách với mọi người không?

16. Có đúng là bạn có thể dễ dàng làm tổn thương bạn không?

17. Bạn có nghĩ thường xuyên ở trong công ty?

18. Bạn có những suy nghĩ như vậy mà bạn sẽ không muốn chia sẻ với người khác?

19. Có đúng là đôi khi bạn tràn đầy năng lượng đến mức mọi thứ bỏng trong tay, và đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi?

20. Bạn có cố gắng giới hạn vòng tròn hẹn hò với một số ít người bạn thân nhất không?

21. Bạn đang mơ bao nhiêu?

22. Khi bạn hét lên, bạn có trả lời như vậy không?

23. Bạn có nghĩ rằng tất cả những thói quen của bạn là tốt?

24. Bạn có thường có cảm giác rằng bạn đang đổ lỗi cho một cái gì đó?

25. Bạn có thể đôi khi cho ý muốn với cảm xúc của mình và có một sự vô tư để vui chơi trong một công ty hài hước?

26. Có thể nói rằng dây thần kinh của bạn thường được kéo dài đến giới hạn?

27. Bạn có nghe thấy một người sống và vui vẻ không?

28. Sau vụ kiện được thực hiện, bạn có thường quay lại với anh ta và nghĩ rằng bạn sẽ có thể làm tốt hơn?

29. Bạn có cảm thấy bồn chồn trong khi trong một công ty lớn?

30. Bạn có chuyển tin đồn không?

31. Điều đó có xảy ra là bạn không ngủ vì thực tế là những suy nghĩ khác nhau leo \u200b\u200blên?

32. Nếu bạn muốn biết một cái gì đó, bạn thích tìm nó trong một cuốn sách hoặc hỏi mọi người?

33. Bạn có một nhịp tim mạnh mẽ?

34. Bạn có thích công việc đòi hỏi nồng độ?

35. Bạn có tấn công run rẩy không?

36. Bạn luôn nói chuyện sự thật?

37. Bạn có vị trí khó chịu trong công ty, nơi nào bạn thoát khỏi nhau?

38. Bạn có cáu kỉnh không?

39. Bạn có thích công việc cần tốc độ không?

40. Có đúng là bạn thường không yên tâm về những rắc rối và kinh hoàng khác nhau có thể xảy ra, mặc dù mọi thứ kết thúc tốt?

41. Có đúng là bạn là con báo trong các phong trào và có phần chậm không?

42. Bạn đã bao giờ đi làm hoặc tại một cuộc họp với bất cứ ai?

43. Bạn có thường mơ ước ác mộng?

44. Có đúng là bạn muốn nói nhiều đến mức bạn không bỏ lỡ bất kỳ sự cố nào để nói chuyện với một người mới?

45. Bạn có lo lắng bất kỳ nỗi đau?

46. \u200b\u200bBạn sẽ buồn nếu bạn không thể nhìn thấy bạn bè trong một thời gian dài?

47. Bạn có phải là người lo lắng không?

48. Có bất kỳ quen thuộc trong số những người quen của bạn mà rõ ràng bạn không thích?

49. Bạn có tự tin không?

50. Bạn có dễ dàng để bạn chỉ trích những nhược điểm hoặc công việc của bạn?

51. Có khó khăn cho bạn để có được niềm vui thực sự từ các sự kiện trong đó nhiều người tham gia?

52. Bạn có lo lắng cảm giác của mình rằng bạn là một cái gì đó tồi tệ hơn những người khác?

53. Bạn sẽ phục hồi trong một công ty nhàm chán?

54. Có phải bạn nói về những điều mà bạn không hiểu gì cả?

55. Bạn có lo lắng về sức khỏe của bạn?

56. Bạn có thích bị giật qua người khác?

57. Bạn có bị mất ngủ không?

Ổn định cảm xúc

Explaversion - là số lượng câu trả lời "có" trong các câu hỏi: 1, 3, 8, 10, 13,17,2,25,27,39,44,46,49,53,56 và không có câu trả lời trong vấn đề: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Nếu số lượng điểm nằm trong khoảng từ 0 đến 10, thì bạn đang hướng nội, đóng cửa trong thế giới nội tâm của chúng ta.

Nếu 15-24, thì bạn đang hướng ngoại, hòa đồng, gửi đến thế giới bên ngoài.

Nếu 11-14, thì bạn là một nhà nhỏ, giao tiếp khi bạn cần nó.

Thần kinh - có một số câu trả lời "có" trong các câu hỏi: 2, 4, 7, 9,11, 14,16, 19, 21, 23, 23, 28, 31, 23, 35, 38, 28, 31, 23, 35, 38, 31, 31, 50, 52, 55, 57.

Nếu số lượng câu trả lời "Có" là từ 0 đến 10, thì sự ổn định về cảm xúc.

Nếu 11-16, sau đó - khả năng ấn tượng cảm xúc. Nếu 17-22, thì có những dấu hiệu riêng biệt của việc tách hệ thống thần kinh.

Nếu 23-24, sau đó - bệnh lý thần kinh, giáp ranh, sự cố, không thể có.

Lời nói dối - là số lượng câu trả lời "có" trong các câu hỏi: 6.24,36 và không có câu trả lời về vấn đề: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Nếu số điểm đạt điểm 0-3 là định mức của sự dối trá của con người, câu trả lời có thể được tin cậy.

Nếu 4-5, đó là nghi ngờ.

Nếu 6-9, thì câu trả lời là không đáng tin cậy.

Nếu các phản hồi có thể được tin cậy, một lịch trình được xây dựng trên dữ liệu thu được.

Sanguirinik Extravert: Tính cách ổn định, Socialien, nhằm mục đích với thế giới bên ngoài, hòa đồng, đôi khi trò chuyện, vô tư, vui vẻ, yêu lãnh đạo, nhiều bạn bè, vui vẻ.

Choleric-Extrovert: Một tính cách không ổn định, không ngừng, rất phấn khích, không nhất quán, hung hăng, bốc đồng, tích cực, hoạt động, nhưng hiệu suất và tâm trạng không ổn định, theo chu kỳ. Trong tình huống căng thẳng - một xu hướng phản ứng loạn thần kinh tế.

Tiến sĩ - cá tính ổn định, chậm chạp, bình tĩnh, thụ động, bình tĩnh, cẩn thận, chu đáo, yên bình, kín đáo, đáng tin cậy, bình tĩnh trong một mối quan hệ, có thể chịu được nghịch cảnh lâu dài mà không bị gián đoạn sức khỏe và tâm trạng.

Selancholic-Introvert: một người không ổn định, lo lắng, bi quan, bị hạn chế bên ngoài, nhưng trong tâm hồn là rất tình cảm, nhạy cảm, thất vọng và lo lắng, nghiêng về sự lo lắng, trầm cảm, buồn bã; Trong các tình huống căng thẳng, một sự cố hoặc hư hỏng ("căng thẳng của con thỏ") là có thể.

Bài học 8.2. Việc đào tạo xung đột nội bộ của người Viking

Mục đích của bài học. Hiển thị các cơ chế của học sinh cho sự tham gia của một người trong tình trạng xung đột nội bộ, làm quen với họ với các cách để ngăn chặn xung đột và thoát khỏi nó, dạy cho họ phương pháp kháng căng thẳng.

Người tham gia trò chơi:

1. Chính thức.

2. Trưởng phòng chính thức.

3. Một đại diện của công chúng.

4. Sweeper.

5. Đại diện Mafia địa phương.

6. Vợ của Cán bộ.

* Xem: Kozyrev G. I. Giới thiệu về xung đột. - M: Vlados, 1999. - P. 144-146.

7. Lương tâm viên quan chức.

8. Nhóm các chuyên gia.

Trò chơi có thể tham gia từ 7-8 đến 30 người trở lên.

Tình huống trò chơi

1. Bộ cho thuê thành phố và việc sử dụng trái đất do một loại chính thức. Bộ này đã nhận được một xử lý của chính quyền thành phố tương ứng, cấm sử dụng trẻ em, thể thao, chơi game và các trang web khác cho bất kỳ mục đích nào khác (ví dụ, xây dựng, tổ chức bãi đậu xe, v.v.). Tuy nhiên, người giám sát ngay lập tức của chính thức diễn giải đơn đặt hàng đã nhận theo cách riêng của mình và yêu cầu chính thức cung cấp các hướng dẫn liên quan về việc loại bỏ một sân chơi nhất định. Các quan chức bắt đầu chỉ ra giám đốc.

2. Đồng thời, du khách đến với quan chức tại quầy lễ tân: một đại diện của công chúng, đòi hỏi phải tuân thủ luật pháp và phục hồi sân chơi; Người khởi kiện cung cấp một khoản hối lộ để cung cấp cho anh ta để cho thuê tinh khiết

Đề án của trò chơi đào tạo (miễn trừ) lãnh thổ; Một đại diện của Mafia địa phương, đe dọa một quan chức với một bạo lực, nếu lãnh thổ mong muốn sẽ không được chuyển cho anh ta.

3. Sau khi hoàn thành ngày làm việc, quan chức về nhà và những điều sau đây xảy ra với anh ta: một cuộc đối thoại với lương tâm của mình về những gì đã xảy ra với anh ta mỗi ngày; Một cuộc trò chuyện với vợ tôi, không hài lòng với sự chậm trễ liên tục tại nơi làm việc ("Trẻ em không có cha; vợ không có chồng"). Đổi lại, chính thức làm phiền những gì họ thậm chí không hiểu về nhà trong gia đình.

Thứ tự của trò chơi

1. Phân phối tất cả các vai trò được liệt kê trong số các sinh viên (vai trò của chính thức chỉ được phân phối theo yêu cầu của người nộp đơn). Chỉ định một nhóm các chuyên gia.

2. Trò chơi bắt đầu với cuộc trò chuyện của người đứng đầu với chính thức. Lệnh thêm của trò chơi được mô tả trong "tình huống chơi game".

3. Trong trò chơi, những người tham gia thay đổi vai trò, vẫn không tham gia trực tiếp người chơi bị thu hút.

4. Tuyên bố chuyên gia và tổng hợp trò chơi đào tạo. Thận trọng (cho người quản lý trò chơi). Trò chơi đào tạo "Xung đột xâm nhập" cho thấy sự căng thẳng về cảm xúc và tâm lý cao của người chơi, đặc biệt là đóng vai trò của chính thức. Trong trò chơi, cần phải theo dõi chặt chẽ trạng thái tâm lý của "chính thức", và nếu cần thiết, hãy dừng trò chơi và thay đổi vai trò. Tóm lại, trò chơi cần phải là "phục hồi chức năng" của tất cả các quan chức của người Viking: lập phân tích toàn diện về tình huống và đầu ra từ họ; Làm quen tất cả những người tham gia trò chơi với các cách để bảo vệ chống lại sự thất vọng.

Kiểm tra kiểm soát

Chọn câu trả lời đúng trong mỗi 10 câu hỏi. 1. Xung đột nội lon là:

a) kinh nghiệm cảm xúc sâu sắc về tính cách của những thất bại của họ;

b) Tình trạng lo lắng gây ra bởi tình huống phức tạp sắp tới;

c) sự va chạm của động cơ định hướng ngược lại của tính cách;

d) sự va chạm của các đặc điểm hành vi chỉ định đối với tính cách;

e) Biến động nhận dạng nội bộ đối mặt với sự lựa chọn quỹ để đạt được một mục tiêu cụ thể.

2. Những nhà khoa học nào phát triển giáo lý về cuộc đấu tranh giữa eros và tanatos, như một cơ sở tự nhiên của xung đột nội bộ?

a) 3. Freuda;

b) A. adler;

c) K. Yunga;

d) e. fromma; e) đến. Levin.

3. Ai từ các nhà khoa học sở hữu sự phát triển của việc tập thể dục về hướng ngoại và suy yếu, như bản chất khách quan của xung đột cá nhân?

a) 3. Freuda;

b) A. adler;

c) K. Yunga;

d) e. fromma;

d) K. Levin.

4. Những nhà khoa học sở hữu sự phát triển của "Lý thuyết về sự phức tạp của sự thấp kém"?

a) 3. Freuda;

b) A. adler;

c) K. Yunga;

d) e. fromma;

d) K. Levin.

5. Ai từ các nhà khoa học sở hữu sự phát triển của lý thuyết về sự phân đôi hiện sinh của người Viking?

a) 3. Freuda;

b) A. adler;

c) K. Yunga;

d) e. fromma;

d) K. Levin.

6. Những nhà khoa học sở hữu sự phát triển của lý thuyết về "xung đột động lực"?

a) 3. Freuda;

b) A. adler;

c) K. Yunga;

d) e. fromma; e) đến. Levin.

7. Xung đột nội bộ tương đương là:

e) Một cuộc xung đột liên quan đến sự kết hợp như nhau trong thế giới nội tâm của tính cách của một xu hướng hướng ngoại - CII-CII.

8. Xung đột nội bộ xung quanh là:

a) Cuộc xung đột liên quan đến sự lựa chọn giữa hai đối tượng không hấp dẫn như nhau;

b) Xung đột liên quan đến một sự lựa chọn của 2 hoặc nhiều đồ vật loại trừ hấp dẫn và lẫn nhau không kém;

c) Xung đột liên quan đến sự lựa chọn của một đối tượng cùng một lúc có một bữa tiệc hấp dẫn và không hấp dẫn;

d) Cuộc xung đột liên quan đến tình hình nơi kết quả dự kiến \u200b\u200bcủa quyết định của bất kỳ nhiệm vụ nào không được chấp thuận trong xã hội, một nhóm hoặc gia đình;

9. Xung đột nội bộ quan trọng là:

a) Cuộc xung đột liên quan đến sự lựa chọn giữa hai đối tượng không hấp dẫn như nhau;

b) Xung đột liên quan đến một sự lựa chọn của 2 hoặc nhiều đồ vật loại trừ hấp dẫn và lẫn nhau không kém;

c) Xung đột liên quan đến sự lựa chọn của một đối tượng cùng một lúc có một bữa tiệc hấp dẫn và không hấp dẫn;

d) Cuộc xung đột liên quan đến tình hình nơi kết quả dự kiến \u200b\u200bcủa quyết định của bất kỳ nhiệm vụ nào không được chấp thuận trong xã hội, một nhóm hoặc gia đình;

e) Một cuộc xung đột liên quan đến sự kết hợp như nhau trong thế giới nội tâm của tính cách của một xu hướng hướng ngoại - CII-CII.

10. Các hình thức biểu hiện của xung đột nội bộ là:

a) Neurasthenia, Euphoria, thăng hoa, lý tưởng hóa, tôn giáo, hợp lý hóa;

b) Neurasthenia, euphoria, hồi quy, dự đoán, du mục, hợp lý hóa;

c) Neurasthenia, hưng phấn, lý tưởng hóa, dự đoán, hợp lý hóa, dịch chuyển;

d) Neurasthenia, euphoria, hồi quy, dự đoán, nghĩa viên, định hướng lại;

e) Thỏa hiệp, chăm sóc, định hướng lại, thăng hoa, lý tưởng hóa, dịch chuyển.

và những cách cơ bản để giải quyết nó.

Phương pháp cho phép bên trong xung đột cá nhân

Một trong những cách chính để thoát khỏi xung đột cá nhân là một đánh giá đầy đủ về tình huống trong đó cá nhân hóa ra. Nó bao gồm lòng tự trọng của cá nhân và đánh giá sự phức tạp của các vấn đề hiện có.

Trong tâm lý xã hội, có một khái niệm về sự phản ánh - khả năng của một cá nhân xem xét tình huống của nó từ vị trí của người quan sát bên ngoài, đồng thời nhận ra chính nó trong tình huống này và cách anh ta được người khác cảm nhận. Reflection giúp một người xác định nguyên nhân thực sự về sự căng thẳng, kinh nghiệm và báo động nội bộ của nó, đánh giá chính xác tình hình hiện tại và tìm ra một cách hợp lý của xung đột.
Nhà tâm lý trị liệu nổi tiếng Maxwell Malz trong cuốn sách "Tôi là tôi, hoặc cách trở nên hạnh phúc" cung cấp rất nhiều lời khuyên hữu ích có thể giúp một người giải quyết xung đột cá nhân. Hầu hết các mẹo này dựa trên hiện tượng tự phản chiếu. Hãy xem xét một số trong số họ:
Tạo hình ảnh chính xác của "Tôi" của riêng bạn. Biết về bản thân bạn toàn bộ sự thật. Có thể đối mặt với sự thật;
phản ứng với sự thật, và không dựa trên ý tưởng của họ;
Không trả sự chú ý tăng lên thực tế rằng mọi người nghĩ về bạn khi họ đánh giá bạn;
Không phản ứng quá cảm xúc về các kích thích bên ngoài, có thể trì hoãn phản ứng của bạn với chúng ("Tôi sẽ chỉ lo lắng vào ngày mai");
Đừng trau dồi một cảm giác xúc phạm, thương hại cho chính mình;
Để có thể tha thứ cho bản thân và những người khác, sự tha thứ diễn xuất lành;
Có thể chỉ đạo sự xâm lược của bạn vào đúng đường đua.
Đối với tình cảm thặng dư "Cặp đôi", bạn cần phải có một van an toàn (Tập thể dục, sáng tạo, đi bộ đường dài, v.v.) :
Không "chiến đấu với cối xay gió". Cảm xúc phản ứng chỉ với những gì thực sự tồn tại ở đây và bây giờ;
Không thổi phồng "từ con ruồi của một con voi", thực sự đánh giá tình hình với tất cả các hậu quả phát sinh từ nó;
Có một mục tiêu rõ rệt và cố gắng dần để đạt được nó. Nếu có thể, hãy đặt mục tiêu thực sự;
Hành động kiên quyết, có chủ đích, đến, không bảo vệ.

Trong cuộc xung đột, cảm xúc áp đảo mọi người và ngăn anh ta hành động hợp lý.

Để không mang theo một hàng hóa không cần thiết và nặng nề, cần phải học cách quản lý cảm xúc của mình và định kỳ "dọn dẹp" từ sự dư thừa của cảm xúc như xúc phạm, tức giận, sợ hãi, hận thù, v.v. đối với điều này, bạn có thể sử dụng một Ví dụ về nhiều cách và kỹ thuật khác nhau: Để nói chuyện với một vòng tròn bạn bè, "Roach" trong các trò chơi thể thao, sắp xếp sự cuồng loạn một mình (để không nghe thấy người ngoài), phá vỡ các tạp chí cũ trong những mảnh vụn, để đánh bại nệm , v.v. D.1. Giải phóng khỏi cảm xúc vận chuyển, một người nhận thêm tài nguyên để giải quyết vấn đề của mình.
D. Carnegie khuyến nghị trong các tình huống xung đột (để vượt qua căng thẳng) Đừng hoảng sợ, nhưng để có những gì đã xảy ra như một thực tế trung thành và hành động, ném cảm xúc. "Dường như đối với tôi," viết D. Carnegie, - 50% tình trạng bất ổn của tôi biến mất khi tôi có một giải pháp rõ ràng, ý nghĩa; 40% khác thường biến mất khi tôi tiến hành triển khai.
Vì vậy, tôi vượt qua mối quan tâm của mình khoảng 90% nhờ việc thực hiện các nguyên tắc sau:
Mô tả chính xác về tình huống thú vị của tôi.
Ghi lại các hành động có thể mà tôi có thể làm.
Quyết định.
Thực hiện ngay lập tức giải pháp này.
Trong trường hợp một chướng ngại vật gây ra xung đột nội bộ là không thể vượt qua, cá nhân bực bội có thể tìm thấy các đầu ra khác:
thay thế các công cụ để đạt được một mục tiêu (tìm một cách mới;
Thay thế mục tiêu (tìm các mục tiêu thay thế đáp ứng nhu cầu và mong muốn;
Đánh giá tình hình theo một cách mới (mất hứng thú với mục tiêu là kết quả của việc có được thông tin mới, một sự từ chối cho mục tiêu và những người khác. .

Một cách tiếp cận đặc biệt là cần thiết khi giải quyết xung đột nội bộ bất tỉnh. Vấn đề là một cuộc xung đột như vậy tồn tại ở cấp độ tiềm thức và lý do của nó không rõ ràng cho người vận chuyển xung đột. Một người có thể đau đớn để phản ứng với các tình huống cuộc sống nhất định, một số sự kiện hoặc hành động của người khác có thể khó chịu, anh ta có thể không thích một loại người nhất định.

Những lý do cho các xung đột như vậy nên được tìm kiếm chủ yếu trong chính người đàn ông. Để làm điều này, cần phải phân tích cẩn thận một số tình huống điển hình gây ra phản ứng tiêu cực của bạn và tự hỏi mình một vài câu hỏi:
Điều gì làm tôi khó chịu trong việc này?
Tại sao tôi phản ứng rất nhiều ...?
Làm thế nào để tôi cư xử cùng một lúc?
Tại sao những người khác về điều này ... phản ứng khác?
Làm thế nào tôi phản ứng đầy đủ với điều này ...?
Nguyên nhân gây khó chịu của tôi là gì?
Không phải là một cái gì đó như tôi đã xảy ra với tôi trước đây?
Các vấn đề khác về các vấn đề sẽ có thể giúp ích tốt hơn. Trong trường hợp một người có thể nhận ra các nguồn thực sự của các cuộc xung đột nội bộ của nó, anh ta sẽ thoát khỏi hàng hóa của các vấn đề cũ và sẽ đáp ứng các tình huống khủng hoảng đầy đủ. Trong trường hợp không thể giải quyết các vấn đề như vậy, cần phải chuyển sang một nhà trị liệu tâm lý.

Bên trong, xung đột cá nhân và căng thẳng kích hoạt các quá trình chi tiêu lực lượng vật lý và tâm linh của một người. Để phục hồi và huy động, cũng như bỏ rơi căng thẳng nội bộ tăng lên, có nhiều cách khác nhau: ví dụ, yoga, thiền, tự động, v.v.

Khi xem xét các nguyên nhân gây xung đột cá nhân, chúng có thể được chia thành ba loại nguyên nhân liên quan. 1. Lý do nội bộ.

Nguyên nhân nội bộ của xung đột cá nhân được bắt nguồn từ những mâu thuẫn giữa các động cơ khuôn mặt khác nhau trong trường hợp không có sự nhất quán giữa các thành phần của cấu trúc bên trong của nó. Đồng thời, thế giới nội bộ của một người càng khó, càng nhiều cảm xúc của nó và các giá trị được hình thành, khả năng tự phân tích càng cao, khuôn mặt càng có khuynh hướng xung đột. Trong số các mâu thuẫn chính gây ra xung đột nội bộ có thể được phân bổ như sau:

Mâu thuẫn giữa nhu cầu nhận dạng và các chuẩn mực xã hội hiện có;

Mâu thuẫn với động cơ, sở thích và nhu cầu (và cho một ngày tôi muốn đi, và để hội thảo nên được chuẩn bị)

Mâu thuẫn với các vai trò xã hội (và trong lớp cần thiết, và bà ngoại bị bệnh phải được truy cập)

Mâu thuẫn với các giá trị và định mức xã hội (và bạo lực không làm và bảo vệ bạn bè khỏi Hooligan).

Để xuất hiện xung đột nội bộ, những mâu thuẫn này sẽ có được một ý nghĩa cá nhân sâu sắc, nếu không một người sẽ không cung cấp cho họ các giá trị. Ngoài ra, các bên khác nhau của các mâu thuẫn về sức mạnh của tác động của họ đối với một người nên xấp xỉ bằng nhau, nếu không một người có hai tệ nạn dễ dàng chọn ít hơn và từ hai lợi ích - nhiều hơn nữa, và sẽ không có xung đột.

2. Lý do bên ngoài.

A. Các nguyên nhân bên ngoài của xung đột cá nhân do vị trí của người trong nhóm.

dấu hiệu chung của họ là không thể đáp ứng nhu cầu và động cơ có ý nghĩa nội bộ sâu sắc trong tình huống này và tầm quan trọng đối với một người:

những trở ngại vật lý không được phép đáp ứng nhu cầu cấp bách: không có khả năng có thời gian trước khi bắt đầu các lớp do tai nạn trên đường;

Sự vắng mặt của một đối tượng cần thiết để đáp ứng các nhu cầu thông thường (tuy nhiên tôi muốn uống một tách cà phê, các cửa hàng đã đóng cửa, và không còn cà phê ở nhà)

Hạn chế sinh học (người khuyết tật thể chất, bị xiềng xích vào xe lăn, không thể độc lập thực hiện đi bộ)

Điều kiện xã hội - Nguồn chính của số lượng lớn nhất xung đột nội bộ của chúng tôi (không có khả năng chuẩn bị định tính cho các lớp học thông qua chỗ ở trong ký túc xá, và khi nhu cầu tôn trọng của chúng tôi không đáp ứng sự hiểu biết: Nếu chúng tôi cảm thấy những người khác trong nhóm giáo dục của chúng tôi vì mối quan hệ với chúng tôi một số người).

B. Những lý do bên ngoài gây ra xung đột nội bộ, ở cấp độ tổ chức có thể được trình bày với các loại mâu thuẫn như vậy:

Mâu thuẫn giữa trách nhiệm to lớn và quyền không đủ để thực hiện (người cao tuổi của nhóm giáo dục đã được cung cấp một số nhiệm vụ nhất định và các quyền thực hiện của họ không được cung cấp)

Mâu thuẫn giữa các yêu cầu nghiêm ngặt đối với chất lượng nhiệm vụ và các điều kiện hiện có (cần phải viết công việc khoa học chất lượng cao, và không có đủ thời gian và văn học)

Mâu thuẫn giữa hai yêu cầu hoặc nhiệm vụ loại trừ lẫn nhau (các yêu cầu đồng thời cải thiện chất lượng đào tạo và đồng thời, tăng tải học tập);

Mâu thuẫn giữa nhiệm vụ cứng nhắc và các điều khoản thực hiện rất rõ ràng về việc thực hiện (cần phải viết công việc khoa học trong cuộc thi trong năm đầu tiên và không đủ sự chú ý của người đứng đầu học sinh)

Mâu thuẫn giữa mong muốn sáng tạo, sự nghiệp, tự khẳng định và khả năng thực hiện điều này trong tổ chức (do mong muốn trở thành một sinh viên xuất sắc và sự thiếu hiểu biết về một nhóm duy nhất này có thể phát triển xung đột nội bộ)

Mâu thuẫn gây ra bởi sự không tương thích của vai trò xã hội của người (tình trạng của người cao tuổi của nhóm nghiên cứu để trình bày một yêu cầu và định mức hành vi liên quan đến một lo ngại, trạng thái của một người bạn thân - người khác).

B. Các nguyên nhân bên ngoài của xung đột cá nhân do vị trí tính cách trong xã hội.

Những nguyên nhân này có liên quan đến mâu thuẫn phát sinh ở cấp độ macrosystems xã hội và bắt nguồn từ bản chất của hệ thống xã hội và đời sống kinh tế. Bao gồm các:

Mâu thuẫn giữa sự ganh đua và thành công cá nhân, một mặt, và tình yêu và nhân loại và nhân loại khác;

Mâu thuẫn giữa nhu cầu của chúng tôi và những trở ngại hiện có cho sự hài lòng của họ;

Mâu thuẫn giữa sự tự do của con người tuyên bố và các hạn chế thực tế hiện có (lựa chọn công việc, kỳ nghỉ thứ hai).

Do đó, khuôn mặt trong hệ thống thống trị chung về quan hệ thị trường và xa lánh được chia. Cô cảm thấy như thị trường rắn này cùng một lúc và người bán, và hàng hóa. Người đàn ông cảm thấy rằng giá trị của nó không phụ thuộc vào phẩm chất của con người, mà từ thành công trong thị trường cạnh tranh với một tình huống thay đổi liên tục. Do đó, nó buộc phải không ngừng chiến đấu để thành công, và bất kỳ trở ngại nào trên con đường này thể hiện mối đe dọa nghiêm trọng đối với trạng thái bên trong của nó và tạo ra một cuộc xung đột cá nhân.

Tất cả điều này là đặc trưng của Ukraine, khi nói đến ảnh hưởng của quan hệ thị trường về sự hình thành của một người. Các xét nghiệm liên quan đến sự gia tăng xung đột nội bộ, căng thẳng và loạn thần kinh phải được chuẩn bị cho chúng tôi. Đặc biệt là kể từ những hậu quả tiêu cực của ảnh hưởng của cải cách thị trường đối với tâm lý con người, sự phát triển của những xung đột nội bộ xuất hiện rất đáng kể.

Một vai trò lớn đã chơi một đánh giá lại nhanh chóng các giá trị. Toàn bộ thế hệ người hóa ra là không thể thích ứng với giá trị thị trường hoặc không muốn chấp nhận chúng. Hóa ra rằng những lý tưởng mà nó sống trong đó họ tin rằng hàng chục năm trở nên không liên quan và không có ai cần thiết. Tình trạng này không thể không gây cảm giác thất vọng, thờ ơ và vô giá trị.

Cần lưu ý rằng các nguyên nhân bên trong và bên ngoài của xung đột cá nhân nội bộ có liên quan chặt chẽ. Vì vậy, những người đang ở trong tình trạng xung đột nội tâm đại diện cho mối nguy tiềm ẩn đối với các mối quan hệ giữa các cá nhân trong nhóm.

Cãi nhau, rugan, scandal, boycott - điều đầu tiên thường vượt qua xảy ra với việc đề cập đến xung đột từ. Một cái gì đó khó chịu, hư hỏng mối quan hệ. Thông thường từ này được sử dụng trong bối cảnh chính trị: xung đột vũ trang. Và liên quan đến một cái gì đó nguy hiểm, lo lắng.

Nếu chúng ta xem xét khái niệm này không động tư, không có màu tiêu cực, chúng ta có thể nói rằng xung đột là sự gián đoạn của sự cân bằng. Đây là một tình huống nhất định bị loại khỏi chương trình tồn tại thông thường. Nếu số dư bị phá vỡ, nhu cầu sẽ đưa ra để trả lại, tổ chức cuộc sống trong quá trình sơ đồ thông thường.

Đó là, cuộc xung đột là tình huống đã xảy ra do một sự kiện không thể đoán trước. Mô tả này có thể được áp dụng cho tất cả các xung đột về nguyên tắc, cho dù đó là một xung đột của môi trường môi trường, một người, một người, xã hội, một yếu tố người.

Có rất nhiều phân loại xung đột. Cả một phần tâm lý học đều tham gia vào nghiên cứu về hiện tượng này và được gọi là "mâu thu hoạch". Là một phần của bài viết này, tôi đề nghị xem xét xung đột từ quan điểm về dòng chảy của họ và chia thành bên ngoài và nội bộ.

Xung đột bên ngoài - Xung đột sinh vật-môi trường. Chúng xảy ra trên liên hệ biên giới của một người có thế giới bên ngoài. Sự cân bằng trong sự tương tác của môi trường người đàn ông bị vi phạm. Nhóm này bao gồm tất cả các xung đột phát sinh giữa một người và một cái gì đó hoặc một cái gì đó bên ngoài.

Xung đột nội bộ (Tâm lý học, chúng thường được gọi là Intrapersonal) - không có gì khác giống như sự va chạm của các hiện tượng nội bộ của chúng ta.

Ví dụ, niềm tin mà bạn cần để lịch sự và mong muốn phản ứng với sự thô lỗ với sự thô lỗ. Ở lại lịch sự, một người nuôi dưỡng niềm tin rằng anh ta đã làm đúng. Nhưng nó phải chịu sự không hài lòng từ thực tế rằng anh ta không thể hiện thái độ thực sự của mình, không tự vệ. Trong trường hợp này, anh ta có thể dẫn dắt hộp thoại nội bộ trong một thời gian dài để bình tĩnh và chứng minh với chính mình những gì anh ta đã làm đúng.

Vấn đề nằm ở thực tế là nhiều sự lặp lại của các tình huống như vậy dẫn đến một cảm giác không hài lòng với sự không hài lòng, và đôi khi thậm chí đến trầm cảm.

Thông thường, trong số họ có những quy tắc, định mức và niềm tin học từ thời thơ ấu và mong muốn có một người trong giai đoạn hiện tại.

Đúng cô gái và các chàng trai đã nuôi dưỡng với những người mẹ và cha tốt, thường rất dễ bị tổn thương ở tuổi trưởng thành. Họ đặt cách cư xử tốt, nhưng không tự dạy mình phải lắng nghe và mong muốn của họ, bảo vệ biên giới và tự vệ.

Cha mẹ trẻ em điên đã rơi họ từ tất cả sự tàn ác và cấp bách của thế giới, ở tuổi trưởng thành, họ trở thành trường hợp tốt nhất trong kính hồng. Tuyệt vời và ngây thơ.
Đó là sự dễ dàng nhất của họ để xúc phạm và lừa dối.

Và đó là trong số họ hầu hết tất cả các xung đột nội bộ, vì giáo dục ra lệnh rằng cần phải tự lực, và thực tế cho thấy rằng nó không phải lúc nào cũng cần thiết. Và ở đây thường có thể thấy không gây tranh cãi - sự không nhất quán của các biểu hiện bên ngoài của nhu cầu nội bộ. Và đây không là gì ngoài một lời nói dối.

Nói dối với chính mình: Tôi muốn một điều, và tôi làm một điều khác. Selfman thu hút sự lừa dối của người khác. Đó là cách xung đột nội bộ phát triển vào bên ngoài. Người buộc tội cảm thấy gian lận, bắt, nói dối. Và tôi không tin vào phản ứng.

Thường thì xung đột nội bộ không được nhận ra. Một người đang khó chịu, nhưng không hiểu những gì anh ta được kết nối với.Tâm lý là điện áp, cần phải giảm báo động, nhưng "Master" có sự bảo vệ tâm lý mạnh mẽ ngăn chặn nhận thức.

Và sau đó là triệu chứng ràng buộc xuất hiện. Đây là những gì được gọi là tâm lý học. Tất cả các bệnh từ các dây thần kinh là một cụm từ nổi tiếng. Và nó có một biện minh lý thuyết.

Vấn đề bất tỉnh đang tìm cách thoát ra. Mà không tìm ra ý thức, thể hiện bản thân ở cấp độ cơ thể. Do các vấn đề trong tâm lý phản ứng Soma (cơ thể). Vì vậy, bệnh tâm thần đến, bao gồm viêm dạ dày, bệnh vẩy nến, anclamp, loét dạ dày và các vết loét khác.

Ví dụ từ thực hành:

Diana, 21 tuổi. Kết hôn, em bé, 1,5 tuổi. Sống trong một căn hộ với chồng, mẹ chồng và hai chị gái của chồng. Anh ta bị thế chấp mũi mãn tính, vì nó buộc phải liên tục sử dụng thuốc giảm đối kháng. Anh đang gặp khó chịu mạnh mẽ.

Trong quá trình trị liệu, hóa ra lần đầu tiên với vấn đề này, nó đã gặp phải trong thai kỳ, trong đó xảy ra sự xuất hiện của triệu chứng đã viết ra. Sau khi sinh con, triệu chứng đã không vượt qua. Hóa ra rằng lần đầu tiên triệu chứng được phát hiện sau khi di chuyển Diana đến căn hộ cho chồng và người thân của mình.

Trong quá trình làm việc "bật lên" cảm giác mạnh mẽ đối với người thân của chồng. Diana mô tả tình trạng của nó: Tôi nghẹt thở trong ngôi nhà này, "Tôi nhớ nơi này, tôi không có không gian của riêng mình, tôi là người ngoài hành tinh và hoang dã mọi thứ đều ở đó. Sau đó, trong quá trình thử nghiệm, cụm từ được xây dựng: Tôi không muốn hít thở với họ bằng một không khí.

Nhận ra khoảnh khắc này, Diana cảm thấy một sự nhẹ nhõm mạnh mẽ. Dần dần, triệu chứng trôi qua, vì chúng tôi bắt đầu làm việc về nhận thức về biên giới, nhu cầu và cách để thực hiện cuộc sống của họ bên cạnh người thân của chồng thoải mái hơn.

Khoảng nửa năm với Diana có một trường hợp chỉ định. Cô đi đến nhà tranh với bố mẹ. Tình hình căng thẳng, vì mối quan hệ với người mẹ ở Diana khá khó khăn. Trên lãnh thổ của cha mẹ, cô buộc phải liên tục tuân theo các quy tắc và chỉ làm những gì người mẹ muốn từ cô.

Đã ở nhà Cottage cả ngày, Diana trở về nhà bằng ô tô qua các cánh đồng hạt cải. Dần dần, nó bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn và tồi tệ hơn: Đôi mắt sẽ rơi nước mắt, nhiệt độ chảy ra khỏi mũi, nhiệt độ tăng lên. Một giờ sau, ở nhà, Diana cảm thấy bị bệnh hoàn toàn. Cô chắc chắn rằng anh ta đang trải qua một cuộc tấn công cấp tính của dị ứng khi hiếp dâm.

Nhưng những gì đã xảy ra thực sự? Một tình huống điển hình của "nghẹt thở", áp đặt ý chí của người khác, ranh giới xáo trộn gây ra sự kháng cự mạnh mẽ. Cảm giác liên quan đến những người vi phạm của người Viking bị cấm, vì họ có thể dẫn đến một ảnh hưởng mạnh mẽ và vụ bê bối. Tâm lý ép nhận thức của họ và biểu hiện tiếp theo của cảm xúc. Hiện tượng vô thức bật lên trên một tuyến đường quen thuộc - thông qua các triệu chứng cơ thể. Một lần nữa tắc nghẽn mũi, snot, vv

Trong điều trị thêm, phương pháp giải quyết biên giới của nó được phát triển cho Diana và triệu chứng khiến cô ấy mãi mãi.

Ở đây, chúng ta thấy một cuộc xung đột nội bộ giữa sự cần thiết phải tuyên bố mong muốn của chúng ta, để bảo vệ biên giới của chúng ta và không có khả năng nói về nó như là kết quả của lệnh cấm về biểu hiện tiêu cực và bất đồng với người thân (cả người thân và người thân của người chồng) .

Khách hàng trong thời thơ ấu có kinh nghiệm đau thương trong gia đình, nơi người mẹ mạnh mẽ không được xem xét với nhu cầu và mong muốn của trẻ em và liên tục bị trừng phạt vì bất tuân. Do đó, bất kỳ bất đồng nào với ý kiến \u200b\u200bcủa các thành viên gia đình đã được in xét trong tâm lý của Diana, như đầy hình phạt.

Nguy cơ của các triệu chứng tâm thần là trong trường hợp bỏ qua, chúng biến hoàn toàn thành cơ thể (cá da trơn) và được chemlected, trở thành một bệnh thực sự cần sự can thiệp của y tế.

Cũng cần phải đề cập rằng mô hình hành vi học được trong thời thơ ấu không phải lúc nào cũng tương ứng với các nhiệm vụ của thế giới hiện đại. Cha mẹ của chúng ta đã sống vào thời điểm thế giới xung quanh hơi khác.

Theo đó, chúng tôi đã được đưa lên cho cuộc sống trong một xã hội không còn nữa. Do đó, đôi khi có thể sửa đổi các cài đặt, quy tắc và nguyên tắc của họ và kiểm tra chúng cho thực tế.

Clear, Rigid (Thấp, được thiết lập) Cài đặt và quy tắc tạo ra các chướng ngại vật để thích ứng sáng tạo để tương tác với thế giới bên ngoài. Do đó, điều quan trọng là phải thử, kiểm tra những cách thức mới vượt xa thông thường để cảm thấy sự trọn vẹn của cuộc sống và thở dài với bộ ngực đầy đủ!