Каждый из нас нуждается в касаниях, а особенно младенцы до года. Расслабляющий массаж грудничкам позволяет не только наладить тактильный контакт между ребенком и его мамой, но и снять тонус мышц, а также способствует общему развитию малыша. Обогащающийся движениями комплекс упражнений подготовит младенца к ползанию, сидению и хождению . Ниже мы расскажем, как делать массаж грудному ребенку на разных этапах его развития до года так, чтобы от сеансов была только польза.

Массажи для грудничков бывают лечебными и профилактическими, и если первый вид должен делать только специалист, то второй вполне посилен мамам. Вы можете проводить ежедневные процедуры для укрепления мышц вашего малыша в домашних условиях, если вам разрешит педиатр. Детский врач покажет вам основные движения, которыми вы будете делать расслабляющий массаж для новорожденного и младенца до года.

Профилактические сеансы помогут вашему малышу улучшить кровообращение в тканях и ход обмена веществ. Во время массажа грудничков происходит стимулирование рецепторов, находящихся на поверхности кожи, это положительно скажется на работе головного мозга и всей нервной системы: малыш будет спокойней себя вести и крепче спать.

Массажи для грудничков положительно влияют на иммунитет детей, укрепляя его и снижая риск заражения простудными заболеваниями. Когда малыш станет постарше, и к поглаживаниям добавятся гимнастические элементы, ежедневные сеансы будут благотворно воздействовать на все системы ребенка. Массажи для грудничков укрепят опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, устранят колики и нарушения стула у младенца.

Когда нельзя проводить массаж грудничкам?

Вы посоветовались с участковым педиатром, и он разрешил вам делать расслабляющий курс для новорожденного, — но не спешите немедленно приниматься за дело. Есть ряд временных противопоказаний, при наличии которых процедуру лучше ненадолго отложить:

• нельзя проводить процедуру для детей младше 20 дней;
• если у малыша наблюдаются расстройства пищеварения, например, сегодня его вырвало или был неоднократный жидкий стул, правильно будет отложить массаж грудничков;
• не нужно делать массаж грудничкам, если у детей диагностировано инфекционное заболевание, поскольку организм ребенка будет занят борьбой с болезнью;
• при наличии на коже сыпи, опрелости или потнички лучше не беспокоить детей проведением массажа грудничкам;
• не рекомендуется делать массаж грудничков, если у детей повышена температура из-за простудного заболевания, перегрева, реакции на прививку или прорезывание зубов;
• если младенец сегодня не в настроении и капризничает, правильно будет отложить расслабляющий массаж грудничков.

Делаем массаж грудничкам

Проведение общеукрепляющих процедур вам может назначить педиатр, выдав направление с надписью «Массаж №10». Это не значит, что вам нужен специалист, который проведет для вашего малыша профессиональный и какой-то особенный лечебный сеанс. Такое направление говорит о том, что вашему младенцу нужен общий простой массаж длительностью 10 дней.

Такой детский массаж грудничков не требует от вас особенных медицинских познаний или профессиональных навыков. Многим мамам нужен всего один сеанс у специалиста, чтобы понять, как правильно следует действовать. Усвоив манеру и алгоритм поглаживаний, вы сможете делать массажи для грудничков дома самостоятельно.

Если же вам был назначен не общий, а лечебный массаж грудничков, правильно будет обратиться к специалисту . Польза от ваших неосторожных действий при необходимости профессиональной помощи может быть сомнительной. Лечебный курс нужно полностью доверить специалисту.

Подготовка к процедуре массажа грудничков

Заранее проветрите комнату, где будете проводить сеанс. Застелите место, на котором планируете заниматься с ребенком, одеялом, клеенкой и байковой пеленкой. Чтобы не отвлекаться и не отставлять малыша одного, заранее приготовьте все необходимое, что потребуется во время массажа грудничков и после него – масла, присыпку или крем, подгузник и одежду.

Чтобы не поранить младенца, когда делаете ему массаж, вы должны остричь ногти и снять с рук украшения.

Массаж для новорожденного

Профилактические процедуры для новорожденных можно делать лишь после того, как им исполнится 20 дней. Массаж грудничка до месяца нужно делать легкими, поглаживающими движениями, направляясь от периферии к центру и снизу вверх.

1. Разглаживаем ручки грудничка, начиная с пальчиков и двигаясь постепенно к плечикам.
2. Легкими массирующими движениями прогладьте стопы, голени и бедра малыша.
3. Поглаживаем животик младенца по часовой стрелке.
4. Избегая области грудных желез, проводим ладонями от животика до плеч, и от плеч к бокам. Если у младенца болит животик, и дитя капризничает от ваших прикосновений к нему, лучше переместитесь на другое место. Массажи для грудничков должны нести удовольствие, но не дискомфорт.
5. Спинку гладим от поясницы до плечиков, и от линии позвоночника к бокам.
6. Положив малыша на бок, аккуратно проводим ладонью по спинке от поясницы до плечиков. Затем переворачиваем грудничка на другую сторону и повторяем движения.

Такой успокаивающий и легкий массаж для грудничков нужно делать детям до возраста 4 месяцев, пока не ослабнет .

Массаж для грудничков от 4 месяцев

После того, как у детей до года приходит в норму тонус мышц, вы можете немного усложнить общеукрепляющий профилактический массаж для грудничков. Теперь к поглаживанию добавляется растирание и пассивная гимнастика для ног и рук. Не рекомендуется трогать внутреннюю часть бедер и позвоночник, когда вы проводите растирающий тонизирующий массаж грудничку .

Каждый пункт алгоритма массажей для грудничков нужно повторять поначалу раза 4, постепенно увеличивая количество повторов движений до 10.
Продолжительность занятий с малышом постепенно должна увеличиваться, и если раньше было достаточно 10 минут для занятий, то сейчас гимнастике и массажу грудничков нужно уделять около получаса.

Руки

1. Приподнимая ручки малыша, легко проглаживайте их от кисти к плечу.
2. Начинайте мягко растирать верхние конечности в таком же направлении, слегка сдвигая кожу при движениях. Такое усиление движений во время массажей для грудничков тонизирует нужные участки мышц и развивает их.
3. Вложите в ладошки младенца свои большие пальцы и, обхватив его кисти, сгибайте ручки ребенка в локтях, перекрещивая их на груди, а затем разводите в стороны.

Живот

1. Круговыми движениями мягко погладьте живот малыша, как обычно, по часовой стрелке.
2. Слегка нажимая, разотрите мышцы младенца в вертикальном и горизонтальном направлении.

Шея

Укреплять шейные мышцы ребенка можно, основываясь на рефлексе «парения»: приподнимите лежащего на спине младенца, придерживая его под ягодицы и лопатки. Малыш инстинктивно напряжет шейные мышцы и согнет свое туловище. Такое упражнение во время массажа грудничкам заставляет работать практически все мышцы их тела. Чтобы не переутомить детей, рекомендуется не повторять их более одного раза за сеанс.

Ноги

1. Продолжите массаж грудничкам поглаживанием стоп от пятки к пальчикам.
2. Поглаживайте, а затем мягко растирайте стопы грудничка в направлении от мизинчиков, продвигаясь под всеми пальчиками, тыльной стороне ножки малыша, пока не дойдете до голеностопного сустава.
3. Приподняв немного стопу, разглаживайте и растирайте наружную и заднюю сторону голени и бедра в направлении снизу вверх.
4. Обхватив своими ладонями голени младенца, сгибайте и разгибайте его ножки по очереди, словно ваш малыш топает. Такой массаж разрабатывает тазобедренные и коленные суставы малыша, а также мышцы, участвующие в движениях ножек.
5. Обхватите ножки малыша чуть повыше колен и сгибайте и разгибайте только тазобедренные суставы.

«Репетиция» переворачивания

Положите ребенка на спину, одной рукой удерживайте его выпрямленные ножки, а другой возьмитесь за левую ручку малыша. Осторожно потяните младенца, чтобы он начал переворачиваться направо и на живот. Поменяйте ручку грудничка и переверните его на животик через левый бок. Через некоторое время вы заметите, что при проведении такого упражнения в массаже для грудничка, он стремится перевернуться самостоятельно.

Общеукрепляющий профилактический массаж для грудничков до года с элементами переворачивания стимулирует развитие навыков детей и учит их правильно двигаться.

Спина и ягодицы

1. Уложите ребенка на живот и поглаживайте спинку и попу малыша, направляясь снизу вверх и от линии позвоночника к бокам.
2. Приступите к растиранию спины и животика, двигаясь в тех же направлениях.
3. Круговыми движениями кончиков пальцев с легким нажимом разомните спинку малыша, избегая области почек.

Шея и спина

Подложите свои ладони под живот и грудь малыша и приподнимите его над поверхностью, на которой он располагался. Младенец рефлекторно выгнется и приподнимет голову.

Грудь

1. Переверните ребенка обратно на спину и разгладьте его грудь мягкими движениями, направляясь от центра к подмышкам.
2. Согнув пальцы обеих рук аккуратно, почти без нажима, промассируйте ими межреберья.
3. Обхватив грудную клетку младенца двумя руками и расположив большие пальцы под сосками ребенка, слегка надавливающими движениями медленно сдвигайте кожу малыша вверх. Такое упражнение при проведении массажей для грудничков способствует увеличению объема грудной клетки и углубляет дыхание детей.

Присаживание

Лежащему на спине младенцу развести ручки в стороны, а потом немного потянуть на себя, чтобы малыш слегка приподнялся. Сажать детей до полугода не рекомендуется, поэтому подобное упражнение поначалу лучше не доводить до логического конца, чтобы не навредить осанке грудничка и не изменить расположение его внутренних органов . Ближе к шести месяцам можете усаживать ребенка.

Репетиция ползания

Уложите малыша на живот и отведите его согнутые ручки под его бока, а ножки согните в коленках. Когда ребенок находится в такой позе, он рефлекторно будет стараться приподняться.

Переступание

Возьмите малыша под мышки и, придерживая его, дайте ему почувствовать опору под ногами. Ребенок инстинктивно начнет переступать ножками. Это упражнение будет стимулировать врожденный рефлекс, который вскоре переродится в осознанные двигательные навыки.

• перед тем, как проводить расслабляющий массаж грудному ребенку, проконсультируйтесь с педиатром и узнайте, нет ли каких-то противопоказаний у вашего малыша;
• соблюдайте возрастные рекомендации при сеансах массажей для грудничков, – детей до полугода желательно не сажать, не нужно ставить малыша на полную стопу до тех пор, пока он не будет сам готов к этому;
• если во время процедуры ребенок начал капризничать, например, когда вы перевернули на животик, — верните его в предыдущее положение или вовсе прекратите расслабляющий массаж для грудничков;
• во время массажа грудничкам нужно ласково и непринужденно разговаривать с малышом, чтобы он чувствовал себя комфортно и спокойно, а сам сеанс вызывал у него положительные эмоции.

Проведение детского массажа имеет нюансы в разных возрастных группах. Для новорождённых - движения поглаживающие, в 1-3 месяца добавляется растирание.

Грудничковый массаж помогает наладить осязательный контакт между младенцем и его мамой, нормализовать мышечный тонус ребёнка, подготовить его к самостоятельному сидению, ползанию, а затем и хождению.

По своему назначению детский массаж может быть лечебным и профилактическим. Если первый показан при отклонениях в организме малыша и проводится специалистом, то второй должен выполняться для всех грудных детей.

Обычно в таких случаях в направлении врач пишет: массаж номер 10 для грудничков. Это означает, что малышу назначено 10 сеансов профилактического массажа. Такую процедуру вполне может освоить мама малыша, чтобы самостоятельно проводить её в домашних, комфортных для младенца условиях.

Польза

Общий массаж улучшает кровоснабжение тканей. Во время сеанса происходит стимуляция кожных рецепторов. Это благотворно влияет на состояние нервной, мышечной системы. У малыша улучшается сон, он меньше капризничает. Это отчасти связано с улучшением пищеварения: массажные приёмы способствует устранению колик, нормализации стула.

Массажные процедуры укрепляют иммунитет, оказывая закаливающее действие на организм. Грудничковый массаж благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему малыша, способствует развитию моторики.

Противопоказания

Проведение манипуляции противопоказано:

Подготовительный этап

Перед проведением процедуры необходимо проветрить комнату. Температура помещения должна составлять 20-22 0 . Проводить детский массаж нужно на твёрдой ровной поверхности. Это может быть пеленальный столик или обычный письменный стол. Место, где планируется выкладывать ребёнка для выполнения манипуляции, застилают клеёнкой, одеялом и простынёй.

Ногти у будущего массажиста должны быть коротко острижены. Перед манипуляцией нужно снять с рук ювелирные украшения, чтобы не травмировать ими нежную кожу ребёнка.

Для выполнения массажных приёмов лучше пользоваться детским кремом или маслом Джонсонс Бэби. Эти средства не вызывают аллергии.

Для профилактики срыгивания выполнять манипуляцию следует за 30 минут до или после кормления. Процедура не должна вызывать отрицательных эмоций у младенца, проводить её стоит только при положительном настрое. Если малыш капризничает, то лучше отложить сеанс.

Всё необходимое (крем или масло, памперсы, одежда для малыша, запасная пелёнка) должно быть под руками.

Процедуру начинают с 5 минут, постепенно, по мере привыкания ребёнка, продолжительность увеличивают.

Особенности для разных возрастных групп

Проведение детского массажа имеет нюансы в разных возрастных группах.

Для новорожденных

Массаж для новорождённых рекомендован в возрасте не ранее 20 дней. Движения должны быть лёгкими, поглаживающими, в направлении снизу вверх и от периферии к центру. Свободными от воздействия оставляют коленные суставы, переднюю поверхность голеней, внутреннюю поверхность бёдер, соски, половые органы, область позвоночника.

Вся процедура состоит из нескольких этапов.

С 1 до 2 месяцев

К поглаживанию можно добавить лёгкое растирание. В один – два месяц мышцы ребёнка по-прежнему находятся в физиологическом гипертонусе. Это видно по согнутым и приведённым к животу ножкам и ручкам, положению туловища. Массаж для грудничков с 1 месяца направлен на расслабление мышечной ткани. Например, при растирании ладошки нужно уделить внимание каждому пальчику. Ладошка при этом будет постепенно раскрываться.

Тематические статьи:

Нужно избегать надавливания на центр ладони – в этом возрасте сработает хватательный рефлекс. Ладонь сожмётся, как бы удерживая прикоснувшуюся руку или палец. Гипертонус при этом увеличивается.

С 2 до 3 месяцев

Массаж для грудничков 2 месяца помимо поглаживания и растирания может содержать элементы вибрации. Это лёгкое встряхивание рук, ног ребёнка.

При выкладывании на живот необходимо наблюдать за поведением малыша. К этому возрасту, он может уже недолго (10-15 минут) удерживать голову.

Тематический материал:

Массаж ребёнку в 2 месяца направлен на снижение повышенного мышечного тонуса. Начинать и заканчивать процедуру следует лёгкими поглаживающими движениями.

С 3 до 4

З месяца – это переходный возраст, когда большинство детей уже уверенно держат голову. Продолжает сохраняться повышенный тонус мышц, но он уже близок к нормализации. Ребёнок пытается самостоятельно переворачиваться со спины или живота.

Массаж 3 месячному ребёнку должен быть направлен на укрепление мышц, оказывать обще-развивающее действие.

Процедура может сочетаться с элементами несложных гимнастических упражнений. Слегка потянув ребёнка за руку, помогают ему переворачиваться. Через некоторое время ребёнок может уже самостоятельно перевернуться с живота или спины на бок и обратно.

Массаж для грудничков с 3 до 6 месяцев способствует появлению новых и закреплению старых двигательных навыков.

С 4 до 5

В возрасте 4 месяцев исчезает гипертонус мышц, массаж можно проводить дольше по времени, чем в более раннем возрасте. Теперь одна процедура может занимать до получаса. Массажные приёмы направлены на укрепление мышц.

Массаж ребёнку 4 месяцев нужно делать, ласково разговаривая с ним во время манипуляции. В данном возрасте малыш хорошо воспринимает обращённую к нему речь, понимает не столько смысл сказанных слов, сколько тот тон, с которым они были произнесены.

С 5 до 6

Массаж 5 месячному ребёнку проводят с учётом развития его двигательных навыков. В этом возрасте малыша можно готовить к ползанию. Особое внимание уделяют массажу ножек.

Массаж для ребёнка 5 месяцев включает репетицию ползания. Малыша выкладывают на животик, ножки сгибают в коленях, ручки подводят под бока. Стопы фиксируют ладонью. Младенец отталкивается от ладони, рефлекторно пытается совершить движения, напоминающие ползание.

С 6 до 8

В этой возрастной группе малыш самостоятельно ползает и садится. Ранее 6 месяцев сажать ребёнка не рекомендуется. Это может плохо повлиять на осанку. Грудничковый массаж полугодовалому ребёнку сочетают с тренировкой сидения. Для этого младенцу, лежащему на спине, дают обхватить пальцы рук, и слегка тянут их на себя. Малыш рефлекторно подтягивается, пытаясь присесть.

Массаж ребёнку 7 месяцев делают более длительно. В этом возрасте можно проводить репетицию ходьбы. Малыша семи месяцев переводят в вертикальное положение и поддерживают за талию. Дают ему приступить на горизонтальную поверхность, не опираясь полностью на неё. Малыш, почувствовав опору, будет перебирать ногами.

Позвоночник ребёнка пока ещё слабый и не подготовлен полностью к ходьбе. Такие тренировочные упражнения учат ребёнка самостоятельно передвигаться, и потом он быстрее научиться ходить.

С 8 до 12

С помощью массажа закрепляют полученные до восьми месесяцев навыки ползания, сидения и продолжают тренировать ходьбу. Массаж ребёнку в 8 месяцев можно делать несколько раз в день.

Ежедневный массаж в сочетании с простыми гимнастическими упражнениями, выполняемыми пассивно, способствует закреплению двигательных навыков у малыша.

Всем родителям, беспокоящимся о здоровье своего малыша, известно, что ежедневные занятия гимнастикой и спортивными упражнениями обеспечивают здоровое развитие ребенка, его невосприимчивость к заболеваниям и гармоничное развитие. Большое влияние на развитие костно-мышечной системы малыша имеет и упражнения на фитболе. Прежде чем определиться, нужен ли вашему ребенку гигиенический массаж №10, вы должны будете проконсультироваться с участковым педиатром, чтобы избежать всевозможных осложнений и нарушений здоровья вашего малыша.

Массаж для ребенка

Очень важен массаж №10 для детей на первом году жизни ребенка. Именно благодаря правильному и квалифицированному массажу будет обеспечено максимальное кровоснабжение всех внутренних органов ребенка. Ознакомиться с правильной и профессиональной техникой массажа вы сможете в детской поликлинике, где опытные массажисты покажут вам, как правильно делать массаж маленькому человечку.

Желательно, чтобы во время этой процедуры звучала тихая спокойная музыка, а еще лучше. Чтобы мама спела своему ребенку приятную песенку. Если ваш малыш постарше и способен усваивать английский язык, то вы смело можете во время массажа разучивать с ним некоторые несложные фразы и слова. Это поможет вашему ребенку глубже узнать окружающий мир, сформировать его музыкальный вкус и привить стремление к обучению иностранным языкам.

Перед тем как приступить к массажу, определите какой тип кожи у вашего ребенка. Соответственно типу кожи вам понадобиться определенное масло. Основное требование к маслу состоит в том, чтобы оно хорошо впитывалось в кожу ребенка и не закупоривало кожные поры. Также обратите внимание, чтобы масло не вызывало аллергических реакций, хорошо скользило по коже и было соответственно свежего срока приготовления. Во всех этих вопросах вы сможете разобраться самостоятельно или при помощи вашего участкового врача-педиатра.

1. Массаж номер 10 необходимо проводить через 1-1,5 часа после кормления.
2. После массажа гулять можно не ранее, чем через 30 минут.
3. Время процедуры зависит от возраста вашего ребенка и составляет приблизительно 5-20 минут.
4. Если малыш капризничает, то лучше отказаться в настоящее время от массажа и установить вначале причину его плохого настроения.
5. Перед массажем потрудитесь коротко постричь ногти, снять все украшения, чтобы не нанести случайно травму нежной коже ребенка.
6. При жирной коже пользуйтесь присыпками или тальком, а если кожа сухая. То пользуйтесь увлажняющими детскими маслами.
7. Начинайте массаж с верхней части тела-головы, шеи и плечевого пояса.
8. Движения рук нежные, без нажима, по часовой стрелке с круговыми вращениями.
9. Массаж производится в комнате предварительно проветренной.
10. Температурный режим в комнате должен соответствовать 21-23 градуса.
11. Во время массажа ребенок должен лежать на ровной твердой поверхности.
12. Не делайте массаж перед сном.

Массаж для детей 2-х месяцев делают по восходящей линии — от стоп к бедру и от кистей к плечу. Ваши движения должны быть плавными, поглаживающими, без излишних нажимов и резких движений. Каждый новый элемент массажа должен вводиться постепенно, чтобы дать маленькому организму возможность адаптироваться.

Если вы все делаете правильно, то ребенок прекрасно себя ощущает и выглядит вполне довольным, но если он капризничает, то лучше посоветоваться с педиатром. После 3-х месяцев к массажу добавляют такой элемент, как растирание. Его производят подушечкой большого пальца. Обратите внимание на то, чтобы кожа малыша не растягивалась. При разминании делайте энергичные движения, но так, чтобы это не причиняло ребенку боль!

Включайте в массаж такие элементы, как пощипывание, вибрацию, разминание ребром ладони. Используйте подушечки пальцев для постукивания и поколачивания по груди и спинке ребенка. При выполнении массажа соблюдайте определенную последовательность: сначала массируйте ножки, ручки живот и грудь. После этого переверните малыша и массируйте ему спинку и ягодицы.

Организм маленьких детей очень чувствителен к любым внешним воздействиям. Именно поэтому все массажные манипуляции необходимо проводить в щадящем режиме. Во время их выполнения большое внимание уделяется настроению крохи, его реакциям, самочувствию. По этим критериям судят об эффективности процедур, одной из которых является тонизирующий массаж.

У деток постарше он повышает активность, избавляет от апатии, гарантирует прилив бодрости и энергии. Тонизирующий массаж для грудничков эффективен как метод коррекции, эффективно используемый при возникновении гипотонуса мышц, двигательных дисфункций.

Особенности и приемы тонизирующего массажа для детей

Продолжительность бодрящей процедуры гораздо меньше, чем расслабляющей или профилактической. Она занимает не более 15 минут, а результат наступает практически сразу же. Основой такого тонизирующего массажа являются вибрирующие движения. Также используются разминания, поколачивания, похлопывания и другие элементы:

1. Поглаживания и растирания. Именно с них начинается детский тонизирующий массаж. Они применяются для того, чтобы тело ребенка разогрелось, было готово к следующему этапу воздействия.
2. Разминания. Прекрасно увеличивают приток крови к зонам воздействия. Пробуждают жизненные силы.
3. Похлопывания, поколачивания. Помогают активизировать процессы, происходящие в глубинных слоях тканей.
4. Вибрация. Основной элемент процедуры. Закрепляет и увеличивает действие всех предыдущих манипуляций.

Польза детского тонизирующего массажа

С помощью вышеперечисленных манипуляций достигаются великолепные результаты:

Тонизирующий массаж для детей нельзя проводить долго, иначе грудничок устанет, и результат будет совершенно противоположный ожидаемому. Его рекомендуется выполнять не более 15 минут, желательно это делать после общеукрепляющих воздействий.

Техника выполнения детского тонизирующего массажа

Методика бодрящей процедуры предусматривает выполнение всех вышеперечисленных манипуляций быстро и энергично, но в определенной последовательности:

1. Сначала обрабатываются мышцы спины. Применяются все приемы, включая вибрацию (кроме области почек и сердца).
2. Делается тонизирующий массаж ягодиц.
3. Потом выполняются манипуляции на ногах.
4. Малыш переворачивается на спину.
5. Массируется грудная зона, руки.
6. Далее обрабатывается передняя поверхность ног, очень полезно при этом использовать прием валяния.

Особенности выполнения тонизирующего массажа у грудничков

Для новорожденных главной целью проведения тонизирующих процедур является стимуляция ослабленных мышц. Общий тонизирующий массаж для грудничков лучше всего делать с утра, после пробуждения. Проводить его должен опытный специалист, который будет активизировать состояние детей с помощью поглаживаний, растираний, пощипываний. Манипуляции проводятся глубокие и импульсивные. Необходимо выполнять следующие действия:

При выполнении тонизирующих манипуляций деткам разного возраста, а особенно грудничкам, необходимо помнить, что процедуру нужно проводить максимально осторожно, ведь грудничок отличаются повышенной чувствительностью к любым физическим воздействиям.

В наши дни лишь четверо из ста детей рождаются абсолютно здоровыми. Причин тому много, но если малыш не попал в счастливые 4%, анализ приведших к этому обстоятельств уже не поможет. Что же делать? Не отчаивайтесь! Регулярные занятия массажем и гимнастикой восстановят и укрепят здоровье вашего младенца. Причем чем раньше вы начали действовать, тем лучших результатов удастся вам добиться.

Нужны ли грудничку массаж и гимнастика?

Единственный способ услышать грамотный ответ на этот вопрос - задать его врачу. Массаж и гимнастика нужны, если:

Беременность у матери протекала с осложнениями и внутриутробной гипоксией плода, имелись родовая травма, недоношенность, перинатальная энцефалопатия; Ребенок чрезмерно возбудим и плаксив или, наоборот, вял и апатичен, плохо ест, часто болеет; Постоянно срыгивает, но при этом хирург не находит у малыша патологии желудка; Eго голова преимущественно повернута влево или вправо, и ваш внимательный взгляд с тревогой замечает, что у него искривляются черты лица; Взятый под мышки ребенок "шагает", ставя ножки на носки, перекрещивая их; Ребенка, лежащего на спине, вы сажаете, удерживая за кисти рук, и при этом его руки не распрямляются, а остаются согнутыми в локтях с начала и до конца движения; Eго ягодичные складки или складочки на внутренних поверхностях бедер несимметричны; У малыша "мраморная" кожа, ступни и ладони постоянно влажные и холодные; Ребенок отстает в физическом развитии, медленно осваивает двигательные навыки (плохо держит голову, долго не встает на четвереньки, не сидит в полгода).

Почему массаж и гимнастика помогают грудному ребенку?

Каждый день в организме младенца происходят морфологические и физиологические сдвиги. Воздействуя на мышцы и кожу ребенка, не связанные, казалось бы, с его внутренними органами и системами, массажист как бы дергает за невидимые волшебные нити и с их помощью добивается нормализации нарушенных функций. Прежде всего это относится к нервной системе.

В чем заключается механизм действия массажа и гимннастики?

Массажист воздействует на рецепторы кожи, мышц и суставов, а в коре головного мозга возникают импульсы, которые распространяются на соседние участки, ответственные за самые различные функции организма. Непосредственно в коже массаж вызывает обновление эпителия, а в комплексе с гимнастикой улучшается кровоснабжение массируемого участка, активизирует лимфоток и стимулирует обмен веществ. Массаж живота, например, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Можно ли обойтись без массажа и гимнастики?

Запомните правила:

У новорожденного трудная задача - приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому впервые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце, причем после полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, и все больше времени начинает занимать гимнастика. Плохое самочувствие ребенка - абсолютное противопоказание к занятиям! Подождите, пока он окончательно не выздоровеет. Обычно детям нравятся массаж и гимнастика. Они легко усваивают упражнения и, становясь старше, старательно "помогают" вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Отвлеките его игрушкой, успокойте ласковым словом, возьмите на руки. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. А "невзлюбил" какое-то конкретное упражнение - делайте его последним или сократите число повторений. Не усердствуйте чрезмерно - неприятные ощущения, а тем паче боль младенец запомнит надолго. Покраснение кожи, если оно возникает под вашими руками, должно быть умеренным и равномерным. Никаких красных пятен и уж, конечно, синяков на детском тельце оставаться не должно! Занятия хороши ежедневно по утрам, за час до кормления или через два часа после него, при температуре 20-22°С, в светлой, хорошо проветренной комнате без сквозняков. Делайте массаж и гимнастику на пеленальном столе, к которому можно свободно подойти с трех сторон. Приступая к занятиям, тщательно вымойте руки с мылом. Снимите часы, кольца, браслеты -то, чем можно поцарапать. На ваших руках не должно быть ран и ссадин, ногти следует коротко остричь. Мази и кремы не используйте. Ребенок остается голеньким во время массажа, первой части комплекса. А вот для гимнастики экипируйте его, как настоящего спортсмена, - в рубашечку или футболочку с короткими рукавами и трусики или памперсы.

Упражнения на мяче

Упражнение 1.

Исходное положение (и. п.) - ребенок лежит животом на надувном мяче; ноги согнуты в виде "лап лягушки" и прижаты к мячу. Ваш помощник удерживает ноги малыша в этом положении, а вы берете ладошки ребенка в свои руки и тянете его на себя, после чего возвращаете в исходное положение. Повторите 10 раз. Не забудьте постелить на мяч пеленку!

Упражнение 2.

И. п. как в упражнении 1. Ваш помощник расправляет ладошки ребенка, чтобы все пальчики стали прямыми, и прижимает их к мячу. Вы держите малыша за голени и тянете их на себя, затем возвращаете его в и. п. Повторите 10 раз.

Упражнение 3.

И. п. как в упражнении 1. Ладошки малыша прижаты к мячу вашим помощником, который удерживает его, а ваша задача -взять в руки стопы ребенка и, поворачивая его на мяче вниз, поставить стопы на горизонтальную поверхность застеленного пеленкой стола. Тело малыша остается на мяче, вы же следите за тем, чтобы опора была на всю стопу: поджатые пальчики нужно расправить. Нельзя ставить малыша на внутренний или наружный края стоп. Соприкосновение стоп с поверхностью стола кратковременно: не задерживаясь, переведите мяч в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнение 4.

И. п. как в упражнении 1. Возьмите руки ребенка в свои и наклоняйте мяч, чтобы малыш коснулся поверхности стола раскрытыми ладошками. Следите, чтобы он не ударился лбом! Повторите 10 раз.

Упражнение 5.

Ребенок лежит спиной на мяче. Вы придерживаете его за бока и плавно покачиваете из стороны в сторону и вперед-назад - по 10 раз в каждом направлении. Упражнение способствует расслаблению мышц.

Если вы заметили, что малыш постоянно выгибается вправо или влево, лежа на животе или на спине, то есть тонус мышц с одной стороны выше, чем с другой, выполняйте упражнение 6.

Упражнение 6.

Ребенка положите боком на мяч: если он выгибается вправо -на правый бок, если влево - на левый. Плавно покачивайте мяч вдоль оси тела ребенка. Повторите 10 раз.

Упражнения на мяче помогают малышу расслабиться и облегчают дальнейший массаж.

Массаж спины для грудничков

Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками.

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5-6 раз.

2. РАСТИРАНИЕ выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

3. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

4. РАЗМИНАНИЕ Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3-4 раза.

5. Завершите массаж спины ПОГЛАЖИВАНИЕМ (см. упр. 1).

Массаж рук для грудничков

Массируют только наружную поверхность рук - сначала плеч (между локтевым и плечевым суставами), затем предплечий (между лучезапястным и локтевым суставами).

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ выполняют снизу вверх ладонной поверхностью сомкнутых пальцев. Повторите 5-6 раз.

2. РАСТИРАНИЕ - в том же на правлении и порядке. Повторите 5-6 раз.

3. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

4. РАЗМИНАНИЕ, как при массаже спины, делают снизу вверх. Повторите 3-4 раза.

5. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

Дыхательная гимнастика для грудничков

Исходное положение - на спине. Возьмите ребенка за кисти рук и скрестите его руки у него на груди, попеременно располагая сверху то левую, то правую. Повторите 4 раза. Затем одновременно поднимите обе руки вверх, заведите их за голову ребенка так, чтобы они легли на поверхность стола параллельно друг другу. Затем опустите руки, вытянув их вдоль бедер. Повторите 4 раза.

Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Массаж 10 для грудничков, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂