Ang talaarawan ay isang mahusay na tool para sa pagpaplano ng iyong iskedyul at pang-araw-araw na gawain. At maaari kang magdagdag ng maraming mga kapaki-pakinabang na bagay sa iyong talaarawan na makakatulong sa iyong matandaan ang pangunahing bagay, maging maayos sa lahat ng mga lugar ng buhay, at higit sa lahat, i-unload ang iyong ulo. Kung tutuusin, kung tutuusin, maraming bagay ang pilit nating inaalala at itinago sa ating mga isipan, bagama't mas mabuting isulat ang mga ito at palayain ang espasyo ng ating memorya 😉

Nasa ibaba ang 33 ideya para sa iyong talaarawan upang gawin itong mas kapaki-pakinabang.

Kalusugan at palakasan

1. Drinking mode. Alam nating lahat na kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 1.5-2 litro ng purong tubig sa araw. At upang hindi makalimutan ang tungkol sa ilang tubig sa talaarawan ng #So_easy_planner mayroong isang pang-araw-araw na tracker. Ito ay simple: Uminom ako ng isang baso - pininturahan ito. Hindi mo malilimutan na kailangan mong uminom ng tubig, dahil. nasa harapan mo na, at hindi mo makakalimutan ang dami mo nang nainom 😉
2. Pisikal na ehersisyo. Maaari kang humiram araw-araw o ayon sa ilang lingguhang iskedyul. Kailangan mo lamang itong isulat sa bintana ng mga pang-araw-araw na gawain at gawi sa iyong kuwaderno. Halimbawa, tandaan na pumupunta ako sa yoga tuwing Mon, Wed at Biy. At din, halimbawa, tumatakbo ako araw-araw, nagsusulat din kami ng isang run dito at minarkahan ito araw-araw. Nasa harap mo na ang lahat, kunwari nakalimutan mong mabigo 😉
3. Mga programang pampalakasan. Kung, halimbawa, ikaw ay nakikibahagi sa ilang uri ng programa, o gumagawa ng isang hamon, maaari rin silang ipinta sa mga pahina para sa pagsusulat o simpleng i-print at idikit o ilakip sa isang paper clip sa isang talaarawan. Sa pamamagitan ng paraan, isang cool na site na may ganitong mga programa at hamon darebee.com. Halimbawa, gusto mo bang matutunan kung paano hawakan ang bar sa loob ng 5 minuto sa isang buwan? Pakiusap!
4. Mga programa o hamon sa nutrisyon. Halimbawa, pumasa ka programa ng detox? Gusto mo bang alisin ang asukal sa iyong katawan? atbp.

pamilya at tahanan

Personal

Negosyo at teknolohiya

Mga bata

1. Iskedyul ng mga dagdag na klase. Mayroon kaming dalawang anak na babae. Ang panganay ay nakikibahagi sa cheerleading, drawing at English, ang bunso ay pumupunta sa paghahanda sa paaralan at malapit na ring maging itim. Nangyayari na tumawag ang isang lola at nagsabi: Susunduin ko ang aking apo pagkatapos ng pagsasanay, anong oras siya libre? And I just have a stupor, hindi ko agad maalala. Siyempre, maaari mong panatilihin ang lahat ng mga iskedyul ng pagsasanay na ito sa iyong ulo, ngunit bakit;). Maaari mo lamang itong isulat.
2. Iskedyul ng paaralan. Kung kinakailangan, siyempre. Halimbawa, hindi ko ito sinusunod 😉
3. Iskedyul ng school bell. Ngunit ito ay isang kinakailangang bagay upang maunawaan kapag maaari mong tawagan ang bata kung biglang may nangyari, at kapag hindi ito kinakailangan.
4. Iskedyul ng bakasyon. Karaniwang sinasabi ito sa simula ng taon ng pag-aaral at kapaki-pakinabang na isulat ito upang magplano ng oras ng pamilya, bakasyon, bakasyon.

Pananalapi

1. Tagasubaybay ng pagtitipid. Kung nais mong makatipid ng isang tiyak na halaga ng pera para sa isang malaking pagbili o para lamang sa isang bakasyon at nais mong makita ang pag-unlad nang biswal, ang naturang tracker ay magiging napaka-maginhawa.
2. tagasubaybay ng kredito. Muli, kung may mga pautang at gusto mong makita kung magkano ang natitira hanggang sa buong pagbabayad.
3. Mga petsa ng pagbabayad ng bill. Siyempre, kung ito ay kinakailangan at mahalaga. Halimbawa, ang aking mga pagkain sa hardin ay binabayaran hanggang ika-20 ng kasalukuyang buwan, at para sa Ingles at paghahanda para sa paaralan kailangan mong magbayad hanggang ika-1. atbp.

Anong mga kawili-wiling bagay ang sinusubaybayan o isinulat mo sa iyong talaarawan? Ibahagi sa amin sa mga komento sa ibaba 😉

Alam mo ba na ang unang talaarawan sa karaniwang anyo nito ay lumitaw sa mass production sa Italya noong 1650 at tinawag na "agend", na nangangahulugang: "Ano ang kailangang gawin."

Ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa 15 mga patakaran kung paano panatilihin ang isang talaarawan.

Maraming tao ang may talaarawan, ngunit hindi alam ng maraming tao kung paano ito gamitin nang mas epektibo. Samantala, ang kakayahang gumamit ng talaarawan ay higit na mahalaga kaysa sa kung anong uri ng talaarawan ang mayroon ka. Tulad ng kakayahang gumuhit ay mas mahalaga kaysa sa kung gaano kahusay ang paggamit ng mga brush.

Mayroong isang malaking bilang ng mga diary na ibinebenta sa mga bookshelf, sa iba't ibang kulay, mga estilo ng crust, ngunit dito nagtatapos ang kanilang pagkakaiba. Karamihan sa lahat ng mga talaarawan ay may linyang mga sheet, sa pinakamaganda, na may oras sa simula ng kaliwang bahagi ng pahina. Para sa wastong pagpaplano, ang gayong talaarawan ay hindi angkop, kailangan itong tapusin.

Siyempre, ang gayong talaarawan ay makakatulong sa pagpaplano at mas mahusay kaysa sa mga sticker o piraso ng papel. Ngunit, sasabihin ko na sa iyo kung paano gawing parang propesyonal ang isang regular na talaarawan at kung paano panatilihing tama ang isang talaarawan. Sigurado ako na para sa karamihan ng mga manonood, ang mga rekomendasyong ito ay makakatulong upang magamit ang talaarawan nang mas epektibo at magplano ng mga bagay nang mas mahusay sa trabaho at sa bahay.

1. Iwasan ang masyadong mahigpit na pagpaplano

Maraming tao ang gumagawa ng isang napakaseryosong pagkakamali kapag nag-iingat ng isang talaarawan, ibig sabihin, masyadong mahigpit ang pagpaplano ng araw. Suriin natin nang mas detalyado kung ano ang mangyayari kung susubukan mong planuhin ang bawat minuto ng iyong oras.

Sabihin na nating may plano tayong ganito:

mula 9 hanggang 10 pulong sa pagpaplano;

mula 10 hanggang 11:30 pakikipagpulong sa kliyente;

mula 11:30 hanggang 13:00 paghahanda ng com. mungkahi;

Ngayon isipin natin kung ano ang mangyayari sa ating iskedyul kung ang pagpupulong sa pagpaplano ay magtatagal ng 1 oras? O darating ba ang kliyente nang mas maaga kaysa sa naka-iskedyul? O hihilingin sa iyo na agarang maghanda ng isang napakakumikitang komersyal na alok, na magiging walang kaugnayan kung hindi ito gagawin sa susunod na ilang oras. Siyempre, posible na mag-react nang malupit sa lahat ng hindi inaasahang sitwasyon sa buhay - umalis sa pulong ng pagpaplano kung ito ay naantala, sabihin sa kliyente na maghintay para sa naka-iskedyul na oras at ipaalam na wala kang oras upang maghanda ng isang napaka-kumikitang komersyal na alok . Ngunit sa diskarteng ito, napakabilis mong mawalan ng trabaho, negosyo at pagkakaibigan.

Ang kawalan ng gayong sobrang mahigpit na pagpaplano ay hindi nito isinasaalang-alang ang force majeure na kailangang-kailangan sa ating buhay. Tsaka ganun din ang isang mahigpit na iskedyul ay nagpapahina sa ating nervous system, if you try your best to be in time, you will have to strain too much and eventually mas mabilis kang mapagod. Ang pagganyak ay bababa at ang kagalingan ay lalala, dahil ang mas mahigpit na iskedyul ay iginuhit, mas maraming mga paglihis mula dito, na humahantong sa pagkabigo at negatibong damdamin, bilang isang resulta, ang mga stress hormone ay inilabas sa dugo, na maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. , pagkapagod, depresyon, pagkamayamutin at iba pa.

Kasabay nito, kung hindi ka gumuhit ng isang plano ng aksyon, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagpupulong, mga tawag at umupo sa buong araw na gumagawa ng walang kapararakan dahil sa kakulangan ng pagganyak at pagnanais na bumaba sa negosyo.

Anong gagawin?

Mayroong isang paraan, kailangan mong magkaroon ng balanse sa pagitan ng nababaluktot at mahigpit na mga iskedyul. Nang walang mahigpit na iskedyul, ang pagnanais na magtrabaho nang mas kaunti at pagiging produktibo din. Sa isang napakahigpit na iskedyul, ang pagnanais na magtrabaho ay mas mataas, ngunit mayroong stress, pagkapagod, pagkamayamutin, at pagiging produktibo ay nababawasan din. Samakatuwid, napakahalaga na magkaroon ng balanse upang magkaroon ka rin ng masikip na iskedyul, kung saan papasok ka sa mga gawaing nakatali sa oras at nababaluktot, na magbibigay-daan sa iyong magtrabaho sa komportableng bilis sa pagitan ng mahihirap na gawain.

2. Dalhin sa nais na format

Magsimula tayo sa katotohanan na sa pamamahala ng oras ang lahat ng mga kaso ay dapat na hatiin ayon sa antas ng kahalagahan at pagkamadalian. Ang classic division scheme ay binubuo ng 2 column:

1 hanay. Mga mahihirap na gawain, ito ang mga bagay na nakatali sa panahon. Halimbawa, "meeting at 11:00", "call a client at 15:00", "pool at 19:00".

2 hanay. Mga Flexible na Gawain. Ito ay mga bagay na hindi nakatali sa oras, maaari silang simulan anumang oras o i-reschedule sa ibang oras. Halimbawa: "I-parse ang mga dokumento sa talahanayan", "maghanda ng isang komersyal na alok", "tugon sa pamamagitan ng e-mail", "bumili ng mga pamilihan", atbp.

Bakit nahati ang mga pahina

O baka hindi hatiin ang mga pahina sa kalahati, ngunit isulat ang lahat nang sunud-sunod, pinirmahan ang oras laban sa mahihirap na gawain? Ano sa tingin mo? Ang mga hard at flexible na kaso ay dapat paghiwalayin. Ang paghihiwalay ng mga alalahanin na ito ay kinakailangan upang ang mga gawaing nakatali sa oras ay hindi mawala sa isang flexible na iskedyul. Halimbawa, kung sumang-ayon kang tawagan ang kliyente sa 15:00 at bilang karagdagan sa gawaing ito ay magkakaroon ng 10 higit pang magkakaibang mga kaso na hindi nakatali sa oras, pagkatapos ay maaari mong kalimutang gawin ang tawag na ito, dahil ang gawain ay makikitang mawawala sa iba mga talaan.

Kadalasan, ang mga bagay sa isang masikip na iskedyul ay mas mahalaga kaysa sa mga nasa isang nababaluktot na iskedyul, dahil maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan mula sa hindi paggawa ng mga ito, kadalasang hindi na mababawi. Halimbawa, kung hindi mo tinawagan ang kliyente sa oras, maaari mong makaligtaan siya, dahil nang hindi naghihintay ng tawag, ang kliyente ay maaaring lumiko sa ibang kumpanya. At kung hindi ka gumawa ng negosyo mula sa isang nababaluktot na iskedyul, maaaring walang malubhang kahihinatnan.

Upang hindi makalimutan ang lahat ng mga mahihirap na bagay na nakatali sa oras, dapat silang ihiwalay sa iba, para palagi silang nasa isip mo. Gaya ng inilarawan ko kanina, karamihan sa mga talaarawan ay mas katulad ng mga lined sheet. Samakatuwid, ang unang pagbabago na dapat gawin sa rebisyon ng talaarawan ay: Hatiin ang mga pahina sa 2 kolum. Ang unang hanay ay isang mahigpit na iskedyul, mga gawain na nakatali sa oras. Ang pangalawang hanay ay nababaluktot na iskedyul, mga gawain na maaaring gawin sa isang maginhawang oras. Ang isang bagay na kasing simple ng pagputol ng isang piraso ng papel sa kalahati ay lubos na magpapataas ng iyong personal na pagiging epektibo.

Ang isang napaka-karaniwang pagkakamali sa pamamahala ng oras ay ang paggawa ng mga bagay sa takdang petsa kaysa sa pagkakasunud-sunod ng kahalagahan. Hindi mahalaga kung kailan lumitaw ang gawain, mahalaga na huwag simulan ito hangga't hindi natapos ang mga mas mahalaga. Samakatuwid, sa flexible na hanay ng iskedyul, ang lahat ng mga gawain ay dapat italaga ng isang priyoridad. Upang magsimulang magtrabaho hindi sa maliliit na bagay, na halos hindi magbabago sa ating buhay, ngunit talagang sa mga pinakamahalagang bagay kung saan lubos na nakasalalay ang ating kinabukasan.

Kapag naisulat mo na ang lahat ng flexible na gawain sa kanang hanay, maglagay ng liham sa harap ng bawat gawain na nagpapakita ng kahalagahan ng gawain:

Ang titik a. Siguraduhing gawin ito kung may malalang kahihinatnan kung makaligtaan mo ito. Halimbawa, "magbayad ng buwis".

Letter B. Ito ay kanais-nais na gawin ito, ngunit sa matinding mga kaso maaari mong tanggihan, kung hindi mo ito gagawin, magkakaroon ng mga maliliit na problema. Halimbawa, kung hindi mo ayusin ang washing machine, magkakaroon ng mga menor de edad na problema - maaaring kailanganin mong maghugas ng kamay, ngunit walang kakila-kilabot na mangyayari, mga maliliit na problema lamang. O kung hindi mo talakayin ang proyekto sa mga kasamahan, maaaring may mga bahid, sa parehong oras na hindi kritikal at magkakaroon ng oras upang iwasto ang mga ito.

Letter V. Upang makagawa ng mabuti, sa kaso ng pagkabigo na gawin ito, walang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan. Halimbawa, "maghanda ng mga panukala para sa pagpapaunlad ng kumpanya", "magsabit ng chandelier sa halip na isang bombilya." Kung hindi ito gagawin, walang masamang kahihinatnan.

Sa sandaling maglagay kami ng priyoridad sa harap ng bawat kaso, i.e. ang mga titik na "A", "B" o "C", magiging mas madaling matukoy kung ano ang mahalaga at kung ano ang pangalawa. Tulad ng naiintindihan mo na, kapag nagtatrabaho sa isang talaarawan, hindi ka maaaring magsimula ng mga gawain mula sa "B" hanggang sa makumpleto ang mga gawain na may priyoridad na "A", at ang mga gawain na "C" ay hindi maaaring simulan hanggang sa "B" ay tapos na. Ang simpleng pagbibigay-priyoridad na ito ng bawat gawain ay maaaring lubos na mapataas ang iyong personal na pagiging epektibo at makakatulong sa iyong mas magawa.

4. Magsimula sa isang palaka

Ang palaka ay isang pangit na negosyo sa pamamahala ng oras. May isang rekomendasyon upang simulan ang trabaho sa pinaka hindi kasiya-siyang bagay. Bakit? Sa simula ng trabaho, bilang panuntunan, mayroong pinakamaraming enerhiya, kaya ang oras na ito ay tama lamang para sa paggawa ng trabaho, na nangangailangan lamang ng pinakamaraming pagsisikap. Ito ay hindi kasiya-siyang mga bagay na pinakamahirap magsimula, kaya ang araw ng trabaho ay dapat magsimula sa isang palaka, iyon ay, ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay.

Subukang magsimula araw-araw sa isang palaka, ngunit sa mga pagkakataon lamang na magagawa mo ang mas mahahalagang bagay kaysa sa palaka. Kung wala kang oras upang gumawa ng mas mahahalagang gawain sa araw, pagkatapos ay isuko ang palaka para sa araw na ito, dahil ang hindi kasiya-siyang bagay ay maaaring hindi gaanong mahalaga.

Simula sa trabaho sa isang palaka, maaari mong mabilis na linisin ang lahat ng mga buntot at mga bahid na may demoralized na epekto sa sinumang tao. Kung mas marami kang nagagawa, mas komportable ka.

5. Pagpaplano sa gabi

Ang pagguhit ng plano para sa susunod na araw ay dapat gawin sa gabi bago, iyon ay, sa araw bago. Ang pinakamahusay na oras upang gumawa ng mga plano para bukas ay sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Kung sa pagtatapos ng araw ng trabaho ay hindi namin isusulat ang mga plano para sa susunod na araw, pagkatapos ay itatago namin ang mga bagay na ito sa aming mga ulo at pana-panahong aalalahanin ang mga ito upang hindi makalimutan. Ito ay mga hindi kinakailangang pag-iisip na nakakasagabal sa pagpapahinga at nag-aalis ng enerhiya, pati na rin ang pagbabawas ng mga kakayahan sa pag-iisip, dahil ang utak ay puno ng pag-alala ng impormasyon, mas kaunting mga mapagkukunan ang natitira para sa pag-iisip at pag-iisip tungkol sa iba pang mga bagay.

Kung gumawa tayo ng plano para sa susunod na araw sa gabi, pagkatapos ay palayain natin ang utak mula sa mga hindi kinakailangang pag-iisip at mas makakapagpahinga at makatulog. Magplano sa susunod na araw 15 minuto bago matapos ang trabaho.

6. I-highlight ang mga bagay

Upang gawing mas madaling mag-navigate sa talaarawan, i-highlight ang mahalaga at hindi kasiya-siyang mga bagay. Ang pinakamahalagang bagay ay maaaring bilugan sa paligid gamit ang isang panulat upang sila ay kakaiba sa iba. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay (palaka) - i-highlight din sa talaarawan sa isang espesyal na paraan, halimbawa, maaari kang maglagay ng tandang padamdam o titik na "L" sa harap ng gawaing ito.

Ang mga simpleng pagkilos na ito ay gagawing mas nakikita ang mahalaga at hindi kasiya-siyang mga gawain, na nangangahulugang mas madalas mong papansinin ang mga ito at mas malamang na gawin ang mga ito kaysa sa iba.

7. I-cross ang mga bagay

Nasisiyahan tayo sa paggawa ng anumang negosyo, ang ating utak ay naglalabas ng mga hormone ng kaligayahan sa anumang positibong tagumpay. Ang mas maraming tagumpay at paggawa ay namuhunan, mas maraming kagalakan ang aming mararamdaman. Ngunit ang kagalakang ito ay tumatagal nang napakabilis, ilang segundo. Ngunit maaari nating pahabain at paigtingin ang pakiramdam ng kagalakan na ito sa isang napakasimpleng aksyon: Pagtawid sa mga gawain pagkatapos nilang makumpleto.

Kapag tinatawid natin ang isang gawain, mas nakatuon tayo sa pag-iisip na tapusin ito, at samakatuwid ay mas nasiyahan tayo. Palaging i-cross off ang natapos na trabaho. Sa pamamagitan ng paraan, ang kasiyahan ay maaaring mapalawak kung hatiin mo ang kaso sa ilang mga yugto at markahan ang pagkumpleto ng bawat isa sa mga yugtong ito.

8. Gumawa ng mga paalala

Kahit na isulat mo ang kaso sa iyong talaarawan, malayo sa tiyak na maaalala mo ito sa tamang panahon. Upang protektahan ang iyong sarili mula dito, maaari kang gumawa ng karagdagang paalala sa alarm clock sa iyong telepono, at magsulat ng isang gawain sa pamagat. Kaya, ang alarm clock ay magri-ring sa tamang oras at hindi mo malilimutan ang tungkol sa isang mahalagang pagpupulong, tawag sa telepono o iba pang negosyo na may kaugnayan sa oras.

9. Kontrolin ang motibasyon

Kahit na sumulat ka ng isang plano ng aksyon sa isang piraso ng papel, madaragdagan mo ang pagnanais na gawin ito at ang motibasyon ay lalago, tulad ng gana sa pagkain.

Gayundin, ang pagganyak at pagnanais na magtrabaho ay maaaring maimpluwensyahan sa 2 higit pang mga paraan:

1. Upang madagdagan ang motibasyon, iyon ay, ang pagnanais na magtrabaho ay maaaring tumaas ang bilang ng mga mahirap na kaso, kung, siyempre, pinapayagan ng iskedyul. Napakadaling dagdagan ang bilang ng mga mahihirap na gawain na nakatali sa oras - pumili lamang ng ilang flexible na gawain at tukuyin ang oras upang magtrabaho kasama ang mga ito. Halimbawa, kung kailangan mong maghanda ng isang ulat sa pananalapi, na isang nababaluktot na bagay, ibig sabihin, maaari mo itong simulan anumang oras, pagkatapos ay upang madagdagan ang pagganyak, maaari mong tukuyin ang eksaktong oras para sa paghahanda, halimbawa, mula 15 hanggang 16, pagkatapos ang pagnanais na makumpleto ang trabaho ay tataas , itakda ang mga deadline ay malusog upang pasiglahin ang pagpapatupad ng mga kaso.

Ang isang mas banayad na stimulating factor na magpapataas ng motibasyon sa trabaho ay ang magtakda ng oras para sa pagtatrabaho sa isang gawain nang walang pagtukoy sa oras. Halimbawa, sa tapat ng gawain na "maghanda ng isang ulat sa pananalapi", ipinapahiwatig namin ang oras ng trabaho, halimbawa, 30 minuto. At hanggang sa magtrabaho kami ng 30 min. sa kasong ito, hindi kami magpapatuloy sa iba pang hindi gaanong mahalagang mga kaso. Ang mas maraming mga limitasyon sa oras na ipinakilala mo, siyempre, sa loob ng makatwirang mga limitasyon, mas nadaragdagan mo ang pagganyak na magtrabaho.

2. Pagbaba ng motibasyon. Upang mabawasan ang pagganyak, sa kabaligtaran, kailangan mong itali ang ilang mga kaso sa oras hangga't maaari. Kung maaari, bawasan ang bilang ng mga mahihirap na kaso, subukang magtrabaho sa mga gawain sa isang napapanahong paraan, at huwag pahintulutan ang sandali kung kailan ang kaso ay nagiging apurahan.

Kung pupunta ka sa isang pulong, pagkatapos ay subukang sumang-ayon hindi sa eksaktong oras, ngunit sa pagitan, halimbawa, na pupunta ka doon mula 15 hanggang 16, siyempre, sa mga kasong iyon kung naaangkop.

tandaan mo, yan masyadong malakas na pagganyak ay gumagawa ng isang tao na magagalitin, kinakabahan, hindi nagpapahintulot sa iyo na masiyahan sa buhay. At rin mababang pagganyak - hindi makakamit ang ninanais na mga resulta.

10. Ang 50% na Panuntunan

Ang ibig sabihin ng panuntunan ay hindi ka makakapag-iskedyul ng higit sa 50% ng iyong oras sa isang mahigpit na iskedyul. Subukang huwag magplano ng mga mahihirap na gawain na nakatali sa oras, sa isang hilera, nang paisa-isa, ngunit mag-iwan ng margin sa pagitan ng mga ito, mas mabuti na hindi bababa sa 50% ng kabuuang dami ng libreng oras.

Kung pinaplano mo ang buong araw sa bawat minuto, kung gayon ang anumang overlay ay gagawing imposibleng matupad ang iskedyul, ikaw ay magiging demoralized at mai-stress dahil sa hindi pagkakatugma sa pagitan ng mga inaasahan at ang tunay na estado ng mga gawain. Halimbawa, ang isang pagpupulong sa isang kliyente ay maaaring magtagal ng 1 karagdagang oras, o isang napakalaking customer ang tatawag at hilingin sa iyo na agarang maghanda ng isang kalkulasyon, o pakiramdam mo ay pagod na pagod ka at kailangan mong magpahinga.

Kung mayroon kang libreng oras sa pagitan ng mga nakaplanong mahirap na gawain (kaliwang hanay), maaari mo itong gastusin sa mga gawain mula sa isang nababaluktot na iskedyul (kanang hanay), na pantay na mahalaga, ngunit hindi nakatali sa oras. Sa pamamagitan ng paghalili sa pagitan ng mahirap at nababaluktot na mga bagay, magagawa mong makipagsabayan sa mga pinakamahalagang bagay sa buhay.

11. Blank sheet sa talaarawan

Sa isang tradisyunal na talaarawan, limitado ang espasyo sa mga sheet. Ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang buong pahina ay ganap na napunan at walang libreng puwang para sa bagong impormasyon. Maaari mong, siyempre, magpatuloy sa pagsusulat para sa mga susunod na araw, ngunit hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil maaaring walang sapat na espasyo para sa pagpaplano para sa isa pang araw. Sa kasong ito, dapat kang palaging may ilang mga blangko na sheet sa stock sa dulo ng talaarawan, maaari silang ilakip sa huling pahina na may isang clip ng papel.

Kung mangyari na kailangan mo pa ring mag-iwan ng ilang mga tala para sa kasalukuyang araw, at ang buong pahina ay sakop na, maaari kang kumuha ng isang blangkong piraso ng papel mula sa dulo ng talaarawan at ikabit ito ng isang paper clip o stapler sa kasalukuyang , nakumpleto na ang pahina at magpatuloy sa pagsusulat. Bilang karagdagan sa mga leaflet, sa dulo ng talaarawan, maaari ka pa ring mag-imbak ng ilang mga clip ng papel upang ayusin ang mga blangkong sheet sa mga kinakailangang pahina kung kinakailangan. Ang mga sheet mismo ay maaaring maging anumang format, maaari silang ihanda sa pamamagitan ng pagputol ng mga pahina ng A4 o simpleng baluktot ang mga ito sa 2 o higit pang mga layer.

12. Huwag kalat ang iyong diary

Madalas mong makikita ang ganoong sitwasyon kapag ang mga tao ay sumulat ng lahat sa isang talaarawan sa isang hilera, halimbawa: isang paglalarawan ng mga proyekto, mga recipe, mga kagustuhan ng mga customer, atbp., at kapag ang espasyo sa pahina ay naubusan, ang mga entry ay nagpapatuloy ng ilang mga pahina sa unahan, para sa mga araw na hindi pa dumarating. Ang ganitong bahay ng impormasyon ay nagpapahirap sa paggamit ng talaarawan para sa layunin nito, dahil walang puwang para sa pagpaplano ng araw.

Siyempre, ang pag-iingat ng isang talaarawan sa isang magulong paraan ay mas mahusay kaysa sa hindi pag-iingat nito. Ngunit kung gusto mong pataasin ang kahusayan, sumunod sa panuntunan: "Hindi ka makakasulat ng anumang impormasyon sa susunod na araw hanggang sa gumawa ka ng plano para sa araw na iyon." Kung hindi, sa pinakakitang lugar ay magkakaroon ng impormasyon na hindi kakailanganin kapag nagtatakda ng mga priyoridad at magpapahirap sa pagrepaso sa mga kasalukuyang pangyayari. Para maiwasan ang kalat ng diary, kapag maraming papasok na impormasyon, isulat na lang sa ibang lugar.

Exception sa panuntunan

Kung ang kabuuang bilang ng mga entry at reference na impormasyon sa iyong talaarawan ay hindi tumatagal ng higit sa 50% ng espasyo sa mga pahina, kung gayon ang panuntunang inilarawan sa itaas ay hindi nalalapat sa iyo, maaari kang sumulat ng anumang impormasyon sa talaarawan kung ito ay maginhawa para sa iyo. Ang ganitong mga talaan ay hindi lubos na makakabawas sa produktibidad ng paggawa.

Ngunit! Kung naiintindihan mo na ang pahina sa iyong talaarawan, kasama ang reference na data, ay mapupunan ng higit sa 50%, kung gayon mas mahusay na magsulat ng karagdagang. impormasyon sa isang hiwalay na lugar upang manatiling produktibo at hindi mawala sa isip ang plano ng araw.

13. Kumuha ng gumaganang folder o notebook

Ang talaarawan ay inilaan para sa pagguhit ng isang plano, huwag gawin itong isang sanggunian na libro. Panatilihin ang background na impormasyon, mga kalkulasyon, mga resulta ng mga negosasyon sa isang hiwalay na kuwaderno, hindi sa isang talaarawan, dahil maaaring walang sapat na espasyo sa talaarawan. Hindi rin maginhawang maghanap ng mga talaan sa talaarawan sa hinaharap, kung kailan ito magagamit, dahil ang mga ito ay pinagsunod-sunod hindi ayon sa mga gawain, ngunit sa pamamagitan ng oras, lalo itong nalalapat sa mga pangmatagalang proyekto, kung kailan magbabago ang impormasyon sa hinaharap . Kunin ang iyong sarili ng isang kuwaderno para sa mga naturang layunin, o isang folder na may mga stapled na sheet.

14. Magtakda ng mga layunin sa isang talaarawan

Ang pagtatakda ng mga layunin ay nagpapasigla sa pagkamit ng mga ito, kaya kung magtatakda ka ng mga layunin, maaari mong makamit ang gusto mo nang mas mabilis kaysa kung hindi ka nagtakda ng mga layunin. Ang pagtatakda ng isang layunin ay madalas na hindi sapat, dahil ang anumang impormasyon ay nakalimutan sa paglipas ng panahon, kabilang ang mga layunin, bilang isang resulta, ang bilis ng pagkamit ng ninanais ay maaari ring mahulog. Samakatuwid, ang mga layunin ay dapat na paulit-ulit nang regular upang mapanatili ang kanilang lakas at pagnanais na makamit sa tamang antas.

Narito ang 2 paraan upang magtakda ng mga layunin sa iyong talaarawan:

1. Sumulat ng mga layunin sa isang bookmark. Sa tuwing bubuksan mo ang iyong talaarawan sa kasalukuyang pahina gamit ang isang bookmark, makikita mo ang mga naitalang layunin. Ang isang bagay na kasing simple ng pagsusulat ng mga layunin sa isang bookmark na pahina ay magpapataas ng iyong pagganyak at makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin nang mas mabilis.

2. Isulat muli ang mga layunin araw-araw. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay isulat muli ang iyong mga layunin sa pahina ng talaarawan bago simulan ang pagpaplano ng araw. Kung ang mga layunin ay personal na kalikasan, maaari mong muling isulat ang mga ito sa isang regular na piraso ng papel sa isang kuwaderno upang matiyak na walang makakakita sa kanila. Shit na magsulat ng hindi isang beses, ngunit regular na muling isulat, halimbawa, araw-araw bago simulan ang trabaho.

Magkakaroon ka ng isang katanungan tungkol sa pagiging makatwiran ng mga naturang aksyon: "Bakit ang parehong aksyon at muling isulat ang mga layunin araw-araw?" Sasagot ako: "Kapag sumulat tayo, ang mga kasanayan sa motor ng paggalaw ay bumubukas at napipilitan tayong tiyakin na ang teksto sa papel ay makabuluhan, at para dito, maraming bahagi ng ating utak na responsable para sa konsentrasyon at koordinasyon ang naisaaktibo." Bukod dito, mas mainam na magsulat sa papel kaysa sa isang computer, telepono, tablet o iba pang elektronikong aparato, dahil ang mga paggalaw sa pagsulat sa papel ay mas kumplikado at nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na tumutok sa layunin.

Sa pamamagitan ng pag-activate sa mga bahagi ng utak na responsable sa pagsusulat, awtomatiko nating pinapatay ang iba pang mga kaisipan at iniisip lamang ang tungkol sa kung ano ang isinulat natin. Sa madaling salita, maaari mong basahin ang mga layunin at sa parehong oras mag-isip tungkol sa iba pa, bilang isang resulta, ang resulta ng naturang pagbabasa ay malapit sa zero. Ngunit kung hindi tayo nagbabasa, ngunit sumulat sa isang piraso ng papel, kung gayon imposibleng hindi isipin ang iyong isinusulat, kung hindi, magkakaroon ng mga scribbles sa papel. Kung isinulat mo ang layunin sa papel, siguraduhing inulit mo ang layunin, at kung babasahin mo ito, malayo ito sa katotohanan..

Siyanga pala: Si Brian Tracy, isa sa mga pinakasikat na consultant sa negosyo, ay nagsusulat sa kanyang aklat na nagsusulat muli siya ng mga layunin araw-araw.

Ang isang karagdagang kadahilanan na nagpapahusay sa pang-unawa ng anumang impormasyon ay "nagsalita nang malakas". Kapag sinabi natin ang isang bagay nang malakas, isa pang organ ng pang-unawa ang isinaaktibo. Ang pagsasalita ng anumang layunin, basahin mo man ito o isulat, ay nagpapahusay sa pag-unawa.

At ngayon ay magbibigay ako ng isang talahanayan ng pagiging epektibo ng iba't ibang mga paraan upang ulitin ang mga layunin:

3. Isulat sa papel - mataas na kahusayan.

Mahalaga: Magplano para sa susunod na araw, ito ay mas epektibo upang gawin ang gabi bago upang i-clear ang iyong ulo at lumipat off nang mas mabilis. Ngunit sa mga layunin ay inirerekomenda na gawin ang kabaligtaran. Maipapayo na ulitin ang mga layunin sa pinakadulo simula ng araw., dahil ang pag-uulit ng mga layunin ay nagpapasigla sa iyo na magtrabaho. Kung uulitin mo ang mga layunin sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, kapag sumulat ka ng isang plano para sa susunod na araw, sa halip na magpahinga sa gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw, mas iisipin mo ang tungkol sa trabaho, dahil ang pag-uulit ng mga layunin ay nagpapasigla sa mga kaisipang ito. at hindi ka makakapagpahinga ng maayos.

Kung kulang ka sa motibasyon, maaari mong ulitin ang mga layunin kahit kailan at hangga't gusto mo, hanggang sa lumaki ang motibasyon sa kinakailangang antas. Ngunit ang labis na pagganyak ay masama rin dahil ikaw ay nagiging magagalitin, matigas at mas madaling kapitan sa anumang kabiguan, sa pangkalahatan ang labis na pagganyak ay humahantong sa matinding stress, masamang kalooban at kagalingan. Kung sobra-sobra ka at madalas mong ulitin ang iyong mga layunin, maaari kang maging isang hinihimok na kabayo at huminto sa kasiyahan sa buhay.

Noon pang 1908, ang mga psychologist na sina Yerkes at Dodson ay nag-eeksperimento sa mga daga na kailangang makalusot sa isang maze nang mas mabilis. Ang pagganyak sa mga daga ay pinalaki ng mga electric shock. Bilang isang resulta ng eksperimento, lumabas na ang labis na pagganyak na dulot ng malakas na pag-igting ay na-suffocate lamang ang resulta, dahil lumitaw ang mga negatibong damdamin, tulad ng takot at sakit, ang mga stress hormone ay ginawa, na nagpalala ng mga kakayahan sa physiological.

Kaya, natagpuan na mayroong isang average na antas ng pagganyak na nagpapahintulot sa iyo na makamit ang layunin nang pinakamabilis. Samakatuwid, tandaan na ang labis na pagganyak ay humahantong sa stress at pagkamayamutin. Kung mayroon ka nang maraming pagganyak, maaaring sulit na ulitin ang mga layunin nang mas madalas.

15. Kumuha ng electronic diary

Siyempre, ang pagpili ng isang papel o elektronikong talaarawan ay isang bagay ng panlasa, at, siyempre, hindi sila nagtatalo tungkol sa mga panlasa. Ang pagpili ng isang papel o elektronikong talaarawan ay higit na tinutukoy ng uri ng personalidad, lalo na, ang pag-iisip. Kung mayroon kang teknikal na pag-iisip, kung gayon ang isang elektronikong tagapag-ayos ay mas mainam kaysa sa isang papel. At kung ang humanitarian mindset, kung gayon ang bersyon ng papel ay higit na mabuti. Gaya ng maiisip mo, may mga pagbubukod sa bawat panuntunan.

Mag-install ng electronic organizer sa iyong telepono

Kahit na madalas kang gumamit ng papel na talaarawan, ang telepono ay magiging isang mahusay na karagdagan at may mga sumusunod na pakinabang:

- Awtomatikong paalala sa pamamagitan ng beep. Ang organizer sa telepono ay may isang hindi maikakaila na kalamangan sa isang papel na notebook - maaari itong ipaalala sa iyo ng isang kaganapan sa tulong ng isang sound signal melody, ngunit ang isang papel na notebook ay hindi maaaring ipaalala sa iyo. At dahil ang telepono ay palaging nasa amin at isang paalala ng kaganapan ay naitakda, hindi ka maaaring mag-alala na hindi mo makaligtaan ang nakaplanong isa, ang sound signal ay magpapaalala sa iyo sa tamang oras.

Sa halip na awtomatikong ipaalala ang mga kaganapang nakatakda sa oras sa organizer, maaari kang gumamit ng regular na alarm clock sa pamamagitan ng pagpirma sa gawaing kukumpletuhin sa pamagat.

- Magtrabaho gamit ang isang kamay. Kailangan mo ng 2 kamay para magbukas ng papel na talaarawan. Ngunit may mga sitwasyon kung kailan kailangan mong tingnan ang mga talaan na naiwan kanina, at 1 kamay na ang nasasakupan, halimbawa, nakasakay ka sa isang sasakyan at humawak sa isang handrail, naglalakad sa kalye na may payong. Sa ganitong mga sitwasyon, kapag ang isang kamay ay inookupahan, ito ay mas maginhawa at komportable na gumamit ng isang telepono kung saan naka-install ang isang elektronikong notebook.

Kung madalas kang maglakbay, lalo na sa pampublikong sasakyan, ilipat ang ilan sa mga gawain sa iyong telepono sa isang electronic organizer.

- Kaginhawaan. Sa maraming sitwasyon, hindi maginhawang kumuha ng papel na bersyon sa iyo. Halimbawa, kapag ikaw ay nasa tindahan, sa gym, sa isang party o sa bakasyon, maaaring maging lubhang abala na magdala ng talaarawan sa iyo. At ang telepono ay napaka-compact at palaging kasama mo, napakadaling dalhin ito sa iyo halos kahit saan, na nangangahulugang maaari mong laging malaman ang mga nakaplanong kaso.

- Pagpapagaan ng pagkarga at pagbabawas ng lakas ng tunog. Ang isa pang plus ng isang phone book ay hindi na kailangang magdala ng isang bersyon ng papel sa iyo, na tumatagal ng espasyo sa iyong bag at tumitimbang tulad ng isang papel na libro.

- Malaking halaga ng impormasyon. Ang address book sa telepono ay maaaring gamitin upang mag-imbak ng malaking halaga ng impormasyon. Halimbawa, maaari mong kopyahin ang isang buong artikulo, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa hinaharap nang mas mabilis kaysa sa pagsulat nito. Kasabay nito, higit sa isang daang mga libro ang maaaring maimbak sa telepono, habang sa papel, ang volume ay limitado sa bigat at laki ng mga sheet na dala mo. Gayundin, ang isang mahalagang plus ay ang kakayahang mabilis na kopyahin ang lahat ng kinakailangang impormasyon. Maraming mga electronic organizer ang may kakayahang mag-synchronize sa isang computer, na nagbibigay-daan sa iyong gamitin ang iyong telepono nang mas mabilis at mas mahusay kaysa sa papel na bersyon.

- Hindi na kailangang muling isulat ang mga gawain. Kung ang mga bagay ay hindi ginawa sa isang papel na talaarawan, muli naming isusulat ang mga ito para sa susunod. Ang isang electronic organizer sa iyong telepono ay magbibigay-daan sa iyo na maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagkilos, dahil ang pagtatakda ng bagong deadline ay mas mabilis kaysa sa muling pagsulat ng kaso.

- Mga kaso na nakatali sa lugar. Sa isang kuwaderno ay maginhawa upang isulat ang mga kaso na nakatali sa oras, ngunit mayroon ding mga kaso na nakatali sa isang tiyak na lugar at hindi nakasalalay sa oras. Bilang isang tuntunin, ito ay mga hindi-kagyat na gawain na pinakamahusay na gawin kung dadaan ka malapit sa isang lugar kung saan maaari mong tapusin ang mga ito. Sa ganitong paraan, makakatipid ka ng malaking oras sa kalsada, dahil ginagawa mo ang mga kinakailangang bagay sa daan kapag dumaan ka.

Halimbawa, kailangan mong bumili ng ilang mga tool sa isang tindahan ng hardware, kung ang bagay ay hindi kagyat, kung gayon hindi ka dapat pumunta kaagad sa tindahan, mas mahusay na lumikha ng isang tala sa iyong telepono: "Negosyo sa tindahan ng hardware", at sa sandaling madaanan mo ang isang tindahan ng hardware, maaari mong tingnan ang telepono na kailangan mong bilhin. Kaya nakakatipid ka ng oras sa kalsada kaysa kung sinadya mong pumunta sa tindahang ito. Sa mga ganitong kaso, ang mga sumusunod ay maaaring makilala: "kapag ako ay nasa bansa", "kung ako ay nasa opisina", "kapag ako ay nasa grocery store", atbp.

Sa kasamaang palad, ang mga tradisyunal na day planner ay walang maraming dagdag na tala, sa madaling salita, halos walang puwang upang panatilihing nakatali ang isang listahan ng gagawin sa isang lokasyon. Siyempre, ang mga kaso na nakatali sa isang lugar ay maaaring isulat sa magkahiwalay na mga sheet, ngunit ito ay magiging abala rin. Sa karamihan ng mga kaso, walang mas mahusay na lugar para sa pag-record ng mga kaso na nakatali sa isang lugar kaysa sa isang telepono. Ito ay isa pang argumento na pabor sa organizer sa telepono.

- Mga bagay na may kaugnayan sa mga tao. Tulad ng mga gawaing nakatali sa isang lugar, may mga kaso na nakatali sa mga tao. Halimbawa: "kapag nakikipagpulong kay Vadim, talakayin ang pag-unlad ng trabaho" o "iabot ang mga dokumento kapag nakikipagpulong kay Lyudmila", atbp. Ang kakanyahan ay pareho, kung ang bagay ay hindi kagyat, hindi na kailangang gawin ito kaagad , kadalasan ay makatuwirang isulat ito sa isang talaarawan sa telepono at gawin ito kapag nasa malapit ka at makatipid ng oras sa kalsada.

Kahit na mas gusto mo ang bersyon ng papel - subukan ang mga rekomendasyon sa itaas sa buhay, mag-install ng electronic organizer sa iyong telepono, ang mga pagkilos na ito ay lubos na magpapasimple sa iyong buhay. Mayroong isang malaking bilang ng mga elektronikong notebook na naka-install sa isang mobile phone. Nirerekomenda ko evernote na may libreng pag-sync gamit ang computer o mas advanced Russian katumbas ng leadertask, ngunit binabayaran ang pag-synchronize.

Magsanay

Ngayon tingnan natin ang mga tip na ito sa pagsasanay. Nagsisimula kaming gumuhit ng isang plano para sa susunod na araw bago matapos ang araw ng trabaho upang maalis ang aming mga iniisip sa pamamagitan ng pagsusulat ng mga ito at mas mahusay na makapagpahinga.

1 hakbang

Hatiin ang pahina sa kalahati, gumuhit lang ako ng linya para may mga lugar para sa mahirap at flexible na iskedyul.

Hakbang 2

Isulat natin ang lahat mga bagay na dapat gawin, magsimula tayo sa mahihirap na kaso:

10:30 Pulong;

15:30 Pagpupulong sa kliyente;

18:30 Pool.

Ngayon punan natin ang nababaluktot na iskedyul:

Maghanda ng ulat sa pananalapi;

Magbayad para sa Internet;

I-parse ang mga dokumento;

Isumite ang ulat sa accounting.

3 hakbang

Gumawa ng mga paalala isang napakahalagang bagay na nakatali sa oras, upang hindi makalimutan sa anumang kaso. Halimbawa, sa 10:20 upang pumunta sa isang pulong, para dito nagtakda kami ng alarma sa telepono para sa oras na ito.

Hakbang 4

Unahin natin para sa mga flexible na kaso (A, B, C):

- PERO. Maghanda ng ulat sa pananalapi;

- B. Magbayad para sa Internet;

- AT. I-parse ang mga dokumento;

- PERO. Isumite ang ulat sa accounting.

Hakbang 5

I-highlight ang mahalaga at hindi kasiya-siyang mga bagay. Binilugan namin ang mga mahahalagang gamit ng panulat, at naglalagay ng tandang padamdam sa tapat ng hindi kanais-nais na kaso. Ipagpalagay natin na ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay ay "I-disassemble ang mga dokumento", nilalagdaan natin ang kasong ito gamit ang tandang padamdam. At ang pinakamahalagang bagay, sabihin nating "Maghanda ng ulat sa pananalapi" ay nakapaligid.

Hakbang 6

Sa dulo ng araw-araw na insert ilang blangkong papel at mga clip ng papel, kung sakaling maubusan ka ng pahina para isulat.

Hakbang 7

Pagsusulat sa isang electronic organizer listahan ng gagawin sa telepono nakatali sa lugar at tao. Halimbawa, gawin natin ang mga sumusunod na tala: "kapag nasa grocery ako", "kapag nakilala ko ang aking amo", "kung nasa opisina ako", atbp.

Hakbang 8

Muling bisitahin ang Mga Layunin. Ang plano para sa susunod na araw ay iginuhit, ngayon ay maaari kang magpahinga pagkatapos ng isang araw ng trabaho. Ngunit sa plano para bukas, hindi pa namin nauulit ang mga layunin, upang hindi magsimulang mag-isip tungkol sa trabaho kapag kami ay nagpapahinga. Ang mga layunin ay kailangang ulitin bago magsimula ang araw ng trabaho, ibig sabihin, sa umaga. Kaya, sabihin nating umaga na, ngayon ay binuksan natin ang ating plano at sa simula pa lamang ay muling isinulat natin ang ating mga layunin upang ma-motivate ang ating mga sarili.

Ngayon na ang talaarawan ay handa na at ang mga plano ay naisulat na, maaari kang magsimulang magtrabaho nang may mataas na kahusayan, i-cross out ang mga gawain habang kinukumpleto mo ang mga ito.

P.S. Kung mayroon kang anumang mga paghihirap o katanungan sa artikulong iyong nabasa, pati na rin sa mga paksa: Sikolohiya (masamang gawi, karanasan, atbp.), pagbebenta, negosyo, pamamahala ng oras, atbp., magtanong sa akin, susubukan kong tumulong. Posible rin ang konsultasyon sa Skype.

P.P.S. Maaari ka ring kumuha ng online na pagsasanay "Paano makakuha ng 1 oras na dagdag na oras". Sumulat ng mga komento, ang iyong mga karagdagan;)

Mag-subscribe sa pamamagitan ng email Idagdag ang iyong sarili

Pinapayagan ka ng talaarawan ng paaralan na kumpletuhin ang lahat ng mga gawain at gawain sa oras. Kapag napagpasyahan mo kung anong format ang itatago mo sa iyong kuwaderno, lumikha ng ilang seksyon (para sa bawat paksa) dito at isulat ang lahat ng impormasyong mayroon ka. Araw-araw maaari mong suriin ang listahan ng mga paparating na gawain, pati na rin magdagdag ng bagong impormasyon. Color-code at color-code ang iyong diary at tiyaking isasama mo ang lahat ng kaganapan at responsibilidad para masubaybayan mo ang lahat ng iyong ginagawa.

Mga hakbang

Bahagi 1

Ang talaarawan ay isang organizer, isang kailangang-kailangan na katulong kapag ginamit nang tama. Kung wala ang accessory na ito, walang taong negosyante ang kasalukuyang maiisip ang kanyang sarili, maging ito ay isang babae, isang babae, isang binatilyo o isang lalaki. Gayunpaman, hindi alam ng lahat kung paano panatilihin ang isang talaarawan. At hindi maisip na maraming uri ng mga talaarawan na ito - pareho silang papel at elektroniko.

Pag-uuri ng mga talaarawan

Posibleng hatiin ang mga talaarawan sa 3 uri:

simple;

Pamantayan (mga tagapag-ayos);

- "emosyonal".

Mga simpleng diary

Ito ang mga pinakasimpleng diary, nang walang karagdagang impormasyon, maliban sa isang breakdown ayon sa araw at mga lined na sheet. Tamang-tama para sa mga kailangang sumunod sa seryosong pagpaplano.

Mga karaniwang talaarawan (mga organizer)

Ito ay isang uri ng "tagapagdala ng mga tradisyon", pagkakaroon ng isang hanay ng mga pag-andar, kung wala ito ay hindi na magiging "pamantayan". Perpekto para sa lahat na mahilig sa mga classic, pati na rin sa mga taong hindi nagsasagawa ng kumplikadong pagpaplano.

Emosyonal na mga talaarawan

Ito ang mga hindi karaniwang organizer na naiiba sa karaniwang format. Ang patas na kasarian na may mahusay na imahinasyon ay kadalasang hindi nangangailangan ng mga detalyadong tagubilin kung paano mag-iingat ng isang talaarawan, kaya sa halip na ang karaniwang may petsang mga pahinang may linya, maaari silang makakita ng isang makulay na aklat-talaarawan na may mga ilustrasyon at mga lugar kung saan ginawa ang mga entry. Angkop para sa: mga batang babae at babae, pati na rin ang emosyonal at malikhaing kalikasan.

Paano magtago ng isang talaarawan?

Ang organizer ay itinatago upang hindi makalimutan ang mga bagay na dapat gawin. Ipapaalala nito sa iyo ang mahahalagang pagpupulong, kaganapan, plano. Maaari mong isulat ang iyong mga saloobin dito, dahil ang aming ulo ay hindi matandaan ang lahat.

Ano ang isusulat?

Laging tandaan kung paano magtago ng talaarawan - sa naaangkop na araw ng linggo kailangan mong ipasok ang lahat ng kailangang gawin o tandaan: mga takdang-aralin, mahahalagang bagay, numero ng telepono, kaarawan, listahan ng pamimili at iba pang maliliit na bagay. Makakatulong ito sa iyo na ayusin ang iyong oras at huwag kalimutan ang anuman. Ugaliing suriin ang iyong mga entry sa umaga at subukang regular na sumangguni sa iyong talaarawan sa buong araw. Maaari mo ring isulat ang iyong pang-araw-araw na gawain sa talaarawan.

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang panatilihing maayos at epektibo ang isang talaarawan:

1. Isulat nang partikular kung ano ang iyong gagawin sa itinakdang araw.
2. Kapag tapos na ang trabaho, kailangan mong i-cross out ito sa diary.
3. Kung ang nakaplanong gawain ay hindi nakumpleto, muling iiskedyul ito para sa isa pang araw. Ngunit maaari mo ring tanggalin ito kung hindi na ito nauugnay.
4. Ang bawat negosyo ay kailangang mamarkahan. Halimbawa, mula 2 hanggang 0. Kung hindi umuunlad ang negosyo, ilagay ang 0. Kung nakakatulong ang negosyo na umunlad sa ilang direksyon (magbasa ng libro, natapos ang gawain, at iba pa), ilagay ang 2. Papayagan ka ng mga grado na magsuri gaano karaming oras ang maaari mong italaga sa pagpapaunlad ng sarili at pagpapaunlad ng sarili .

Diary ng kabataan

Paano magtago ng isang talaarawan para sa isang tinedyer? Ang mga patakaran para sa pag-iingat ng talaarawan ng isang tinedyer ay hindi masyadong naiiba sa mga karaniwang tinatanggap. Sa talaarawan, maaari kang magpasok ng mga aralin sa paaralan (o mag-asawa sa institute), pati na rin ang mga bagay na kailangan mong gawin sa araw na iyon. Kasabay nito, mas mahusay na makakuha ng mga kulay na marker at, depende sa kahalagahan ng mga kaso, "kulayan" ang mga ito. Sa anumang kaso, kailangan ng isang tinedyer na maging pamilyar sa kung paano panatilihing tama ang isang talaarawan. Gayunpaman, kadalasan ang tagapag-ayos ng isang lalaki o babae ay mas katulad ng isang talaarawan. Nagre-record ito ng iba't ibang pagsubok, survey, naka-paste na larawan at marami pa.

Mga talaarawan ng kababaihan

Ang mga talaarawan ng kababaihan ay iba sa mga ordinaryong. Ang pinakakaraniwang mga pagpipilian ay:

1. Organizer mula sa seryeng "Psychology".
2. Diary na regalo para sa isang babae.
3. Diary sa pagluluto.
4. Diary ng negosyo ng kababaihan.
5. Diary para sa isang babae.

Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

1. Organizer mula sa seryeng "Psychology".

Ang mga talaarawan na ito ay batay sa positibong sikolohiya, mayroon silang mga kapaki-pakinabang na tip para sa lahat ng okasyon. Ang ganitong mga talaarawan ay maaaring maglaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na bagay, aphorism, kasabihan ng mga pantas, pagsasanay para sa pagmumuni-muni, pagpapanumbalik ng paghinga, paggunita at iba pa.

2. Regalo talaarawan para sa mga kababaihan.

Magandang disenyo, magandang pabalat, makintab na mga pahina - ito ang sikreto ng katanyagan at tagumpay ng mga talaarawan ng kababaihan. Ang mga nilalaman ng naturang talaarawan: payo sa pagpili ng isang hairstyle, pag-aalaga sa iyong hitsura, kalusugan, mga uso sa fashion. Maaari rin itong maglaman ng mga tsart ng laki, mga pagkalkula ng calorie, mga palatandaan ng zodiac, at mga katulad nito. Kadalasan ang mga talaarawan ay nagiging isang uri ng mga talaarawan para sa mga kababaihan, ang mga paboritong larawan ay idinidikit sa kanila, ang mga tula at quote ay nakasulat sa pamamagitan ng kamay.

3. Culinary diary para sa mga kababaihan.

Maaaring naglalaman ang mga pahina nito ng mabilis at madaling mga recipe na magagamit araw-araw. Bilang karagdagan sa mga pagpipilian sa menu at isang dosenang mga recipe, maaari itong maglaman ng maraming kapaki-pakinabang na "mga trick": pagkalkula ng mga calorie, ang nilalaman ng mga elemento ng bakas at bitamina sa mga produkto, culinary trick, at iba pa.

4. Diary ng negosyo ng kababaihan.

Para sa mga babaeng nagtatrabaho sa isang seryosong negosyo, ang isang talaarawan sa negosyo na walang anumang mga frills ay angkop. Estilo, kaginhawahan, mahigpit, pag-andar - ito ang mga pangunahing kinakailangan para sa naturang organizer.

5. Diary para sa isang babae.

Isang uri ng organizer ng regalo ng kababaihan - isang talaarawan para sa isang batang babae. Paano magtago ng isang talaarawan para sa isang batang babae? Karaniwan ang gayong talaarawan ay halos kapareho sa isang personal, binibigyang pansin nito ang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Sa mga pahina ng talaarawan, maaari kang maglagay ng mga horoscope, pagiging tugma, mga uri ng sikolohikal, at iba pang mga bagay na makakatulong sa pagbuo ng maayos na mga relasyon. Kadalasan sa mga pahina ay makikita mo ang iba't ibang mga pagsubok sa pagpapasya sa sarili.

Kaya, kung aling talaarawan ang pipiliin ay nasa iyo. Ang pangunahing bagay ay ang regular na panatilihin ang isang talaarawan sa tulong ng mga tip sa itaas, at pagkatapos ay malalaman mo sa lalong madaling panahon kung gaano ito nakakatulong upang planuhin ang iyong buhay at pagandahin ang ilan sa mga sandali nito.

Ang mga modernong yari na glider ay nakalulugod sa mata ng bumibili lamang na may magandang takip, ngunit ang nilalaman ay lumalabas na walang pagbabago. Hindi ito palaging nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga taong malikhain o negosyante. Sa kasong ito, ang isang mahusay na pagpipilian ay ang gumawa ng isang magandang talaarawan gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa isang printout, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangang seksyon. Kumuha ng orihinal at naka-istilong bagay, madaling gamitin.

Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang gumawa ng isang talaarawan gamit ang iyong sariling mga kamay, isinasaalang-alang ang mga kinakailangang seksyon.

Paano lumikha ng unang pahina at mga spread. Upang gawin at punan ang kapaki-pakinabang na accessory na ito, kakailanganin mong magpakita ng maraming imahinasyon at mag-stock sa iba't ibang mga materyales para sa dekorasyon ng pabalat, mga pahina, atbp. Ang pinakasikat at kawili-wiling mga pagpipilian para sa mga homemade na notebook ay:

Diary mula sa isang regular na kuwaderno

Angkop para sa mga abalang tao na walang oras upang harapin ang isang mahabang proseso ng pagmamanupaktura, at ang pag-iingat ng isang notebook ay kinakailangan. Ito ay sapat na upang bumili ng isang kuwaderno na may isang parisukat at isang tuldok o isang linya na may kinakailangang bilang ng mga pahina at ayusin ang mga sheet alinsunod sa iyong mga pangangailangan. Pinakamainam na gumamit ng mga specimen sa mga singsing o isang tagsibol at puting mga pahina para sa layuning ito.

Ang mga maliliwanag na sticker, hindi pangkaraniwang mga sticker, may kulay na mga marker at isang mayamang imahinasyon ay magbabago kahit na ang pinaka-nakakainis na stationery.

Glider na may orasan

Paano punan ang isang kuwaderno? Ang pagpuno ng isang talaarawan ay masaya. Ang mga halimbawa ng trabaho at isang sample ng kung paano gumawa ng isang miracle notebook ay maaaring matingnan sa mga forum. Ang ilang maparaan na mahilig sa pagpapabuti ng mga pamilyar na bagay ay nagpasya sa isang eksperimento - upang magpasok ng dial sa talaarawan. Ang gayong kuwaderno ay napaka-functional, dahil hindi lamang ito nagpapaalala sa iyo ng mga gawain ng araw, ngunit nagsasabi rin sa iyo ng oras.

Gallery: do-it-yourself diary (25 larawan)

simpleng notepad

Sa halip na isang kuwaderno, maaari kang gumamit ng isang biniling talaarawan, punan ito sa pamamagitan ng dekorasyon sa pabalat nito at paggawa ng mga tala sa orihinal na paraan.

Pinagsasama-sama ang mga handa na plano

Kadalasan may mga kakulangan sa mga komersyal na notebook: hindi sapat na mga pahina para sa mga kailangang kumuha ng maraming tala sa bawat ibaba, o masyadong mataas ang presyo. Maaari mong malutas ang problemang ito sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga bloke na kinuha mula sa ilang murang mga talaarawan. Ang kanilang numero ay pinili nang paisa-isa, na nakabalot sa isang gawang bahay na takip.

Printer paper notebook

Ang mga multi-colored, single-colored na pahina ay nakatiklop sa kalahati o pinuputol upang makagawa ng mas maliit na format na glider. Ang mga ito ay pinagsama sa random na pagkakasunud-sunod, pinagtahian at pinagsama sa isang karaniwang pagbubuklod. Nagdagdag sila ng orihinal na takip na gawa sa tela, pinalamutian nang may temang.

Ang pamamaraang ito ay ginagamit ng mga tapat na mahilig sa scrapbooking, dahil lumalabas ang bagay ng may-akda, sa loob at labas. Maaaring idisenyo ang mga pahina gamit ang mga pintura, toning, kalendaryo, mga marka, inskripsiyon, atbp. ay maaaring mai-print nang maaga sa isang printer.

Ang mga ideyang ito ay makakatulong sa mga taong malikhain na hindi lamang magplano ng kanilang oras, ngunit gawin din ito nang may panlasa at indibidwal na istilo.

Paano gumawa ng isang talaarawan gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa isang kuwaderno

Ang pinakamadaling opsyon sa badyet ay ang paggamit ng stationery na binili sa tindahan. Ito ay angkop para sa mga taong pinahahalagahan ang oras at hindi nais na gastusin ito sa paglikha ng mga tunay na gawa ng sining. Maaari mo lamang palamutihan ang pabalat ng mga guhit at sticker, balangkasin ang mga pahina, lagdaan ang mga ito, o gumawa ng mas solidong tagaplano.

Sa huling kaso, kakailanganin mo:

• ilang manipis na notebook sa isang linya;
• gunting;
• puncher ng butas;
• manipis na satin ribbon ng anumang kulay;
• pinuno;
• simpleng lapis;
• mga marker;
• puting makapal na karton;
• mga sticker, colored tape at iba pang pandekorasyon na bagay na nasa kamay.

Ito ay angkop para sa mga taong pinahahalagahan ang oras at hindi nais na gastusin ito sa paglikha ng mga tunay na gawa ng sining.

Ang paggawa ng isang kuwaderno ay madali:

• Alisin ang mga takip mula sa mga notebook at putulin ang mga ugat na may mga staple sa parehong distansya.
• Punch hole para sa stitching na may hole punch.
• Pagsama-samahin ang lahat ng pahina.
• I-thread ang isang satin ribbon, ikabit nang mabuti ang mga sheet. Itali ang mga dulo.
• Mula sa karton, gupitin ang dalawang parihaba na kasing laki ng isang kuwaderno. Gumawa din ng mga butas sa kanila.
• Ikabit ang takip sa nakatali na mga sheet ng notebook sa itaas at ibaba.
• Ikabit ang karton sa pangunahing bahagi gamit ang parehong tape.
• Palamutihan ang harap na bahagi ng mga guhit, inskripsiyon, larawan, atbp.

Makakakuha ka ng murang orihinal na glider para sa isang mag-aaral o estudyante. Dito maaari mong isulat ang araling-bahay, mga gawain para sa araw o linggo, mga kagiliw-giliw na kaisipan.

Gumagawa kami ng isang kuwaderno sa mga singsing gamit ang aming sariling mga kamay

Ang ganitong uri ng talaarawan ay mas pandekorasyon. Ang mga rekord sa loob nito ay mga likas na malikhain. Nagsisilbi rin itong magandang ideya para sa isang maganda at functional na regalo. Mayroong maraming mga tutorial sa Internet sa paksang ito. Karamihan sa mga ito ay maaaring pagsamahin sa isang unibersal na pagtuturo.

Upang lumikha ng isang kuwaderno sa mga singsing kakailanganin mo:

• Bound cardboard na may kapal na hindi bababa sa 2 mm.
• Makapal na papel para sa scrapbooking na may iba't ibang palamuti.
• Mga espesyal na split ring.
• Taga-install ng eyelet o awl.
• Makinang pantahi.
• Printer.
• PVA glue.
• Gunting.

Ang ganitong uri ng talaarawan ay mas pandekorasyon.

Ang paggawa ng isang kuwaderno ay hindi tumatagal ng maraming oras.

• Ang mga parihaba ng kinakailangang laki ay pinutol mula sa makapal na karton.
• Ang bawat elemento ng takip ay nakadikit sa magkabilang panig na may kulay na papel.
• Gumawa ng mga butas gamit ang isang espesyal na tool o isang awl.
• Kung maaari, ang mga eyelet ay ipinasok upang ang karton ay hindi masira sa panahon ng operasyon.
• Ang printer ay nagpi-print ng mga pahina na may markup para sa isang talaarawan o simpleng mga cell.
• Pinutol din ang mga ito sa kinakailangang format.
• Ikabit ang takip sa mga sheet, markahan ng lapis ang mga lugar kung saan ang mga butas para sa mga singsing ay ginawa gamit ang isang butas na suntok.
• Ipunin ang lahat ng mga detalye nang sama-sama.

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay kadalian ng pagpapatupad at isang malaking seleksyon ng mga ideya para sa karagdagang dekorasyon. Maaaring alisin at idagdag ang mga pahina sa pamamagitan ng pag-unfasten ng mga singsing. Ang ganitong notebook ay magiging isang magandang regalo hindi lamang para sa mga batang babae, kundi pati na rin para sa mga lalaki, kung ito ay dinisenyo sa naaangkop na tema.

Talaarawan: mga ideya sa panloob na disenyo

Ang isang bagay na gawa sa kamay ay dapat na hindi lamang maganda, ngunit gumagana din. Samakatuwid, ang mga manggagawa ay gumagawa ng mga tunay na tagapag-ayos sa bahay para sa lahat ng okasyon. Sa loob ng notepad maaari mong ilagay ang:

Mga simpleng note sheet:

Kalendaryo na may malalaking cell para sa bawat araw:

Mga transparent na bulsa para sa mga kapaki-pakinabang na maliliit na bagay. Ang mga ito ay ginawa mula sa makapal na pelikula, mga file, mga lumang pabalat ng libro:

Mga may hawak na lapis ng goma.

Iba't ibang laki ng mga papel na sobre para sa mga karagdagang accessory o memo:

Ang mga maliliit na karagdagan ay maaaring maging bahagi ng palamuti, ngunit ginagawa din nila ang notebook na mas personal at mahalaga sa may-ari nito. Ang pag-iingat ng mga rekord dito ay magiging mas kawili-wili kung ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na detalye ay palaging nasa kamay.

Paano palamutihan ang isang gawang bahay na talaarawan

Ang isang glider para sa bawat araw ay madaling umakma sa isang kawili-wiling palamuti. Madali mong gawin ito sa iyong sarili, na nagpasya sa pangunahing paksa kung saan nakatuon ang produkto. Sa modernong mga tindahan ng scrapbooking, mayroong iba't ibang mga detalye ng disenyo.

Kadalasang ginagamit upang palamutihan ang mga talaarawan:

Magagandang maliliwanag na tela na dinidikit o nababalutan ng takip ng karton.

Satin ribbons ang ginamit para isara ang notebook.

Mga pandekorasyon na pindutan.

Mga laso ng puntas.

Mga bulaklak na papel.

Mga palawit na metal.

Mga chipboard.

Openwork napkin.

Maliit na mga frame na gawa sa kahoy.

Mga label na naka-print sa printer.

Ang ganitong mga eleganteng talaarawan ay magpapasaya sa iyo sa isang sulyap at magbigay ng inspirasyon sa mga kagiliw-giliw na ideya sa iyong trabaho.

DIY glider

Ang paggawa ng notebook ng ganitong uri ay hindi mahirap sa lahat. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang printer na may kakayahang mag-print sa kulay o itim at puti. Gayundin, para sa paggawa ng isang glider, isang tapos na takip mula sa isang notebook na may mga singsing ay ginagamit.

Ang paggawa ng notebook ng ganitong uri ay hindi mahirap gawin sa iyong sarili.

Sa Internet, pumili ng angkop na mga template ng pahina.

I-print ang mga ito at gupitin sa laki.

Ang isang butas na suntok ay gumagawa ng mga butas.

Kolektahin ang mga natapos na pahina sa isang bloke.

Sa ilang simpleng hakbang at may pinakamababang oras, handa nang gamitin ang functional glider.

DIY diary (video)

Do-it-yourself diary planner (video)

Ang mga handa na talaarawan sa mga tindahan ng stationery ay maaaring may magagandang pabalat, ngunit ang nilalaman ng mga ito ay nag-iiwan ng maraming nais. Magiging maginhawang gumamit ng isang kuwaderno na ginawa ng iyong sarili o mag-order. Ang gayong regalo ay pahalagahan ng isang bata at isang may sapat na gulang. Ang kailangan lang upang lumikha ng isang komportableng layout ay isang maliit na imahinasyon at ilang oras ng libreng oras.

(37 mga rating, average: 5,00 sa 5)