Kuzning boshlanishi bilan, hamma narsa, istisnosiz, sog'lom odamlar noqulaylik, kuch va ta'sir qilishlarini his qilishadi sovuq kasallikSurunkali kasalliklar egalari haqida nima deyish, ular uchun kuzlar kuchayish va kasallik alomatlarini kuchaytirish. Hamma ma'lum, kuz va bahor, tanamiz tez o'zgaruvchan muhit, ob-havo va harorat rejimida, qishki yoki qo'shimcha yukni immunitet zaiflashtirishga olib keladigan kuchini oladi anamnez, kasalliklarga bog'liq bo'lgan og'irliklar. Oldindan aytib o'tilgan. Shunday qilib, surunkali kasalliklar asoratlarni oldini olish va yotoqda ushlab turmaslik uchun yiqilishga alohida e'tibor berishga arziydimi?

Hatto surunkali kasalliklar yo'qligi ham tananing stressli holati paytida sizni kasalliklardan sug'urta qilmaydi va har bir ana shunday kasallik surunkali xususiyatlarga, keyinchalik surunkali xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.

Kuzda "Ommabop" kasalliklar ro'yxati

1. Tananing nafas olish tizimi.

   Yozda bizning tanamiz islomiy va superkoullyatsiya etishmasligiga odatlanib qolgan, shuning uchun sovuq kuzgi yomg'ir, shamol va haroratning pasayishiga odatlanib qolgan, bu bizni hapşırma va yo'talishga qarshi kurashish, Bu yerdan va epidemiyalardan. Tomoqda, burish tomog'ini his qilish, yo'talayotgan va oqargan burunni, yo'talish va immunitet, yallig'lanishga qarshi choylar, asal va vitaminlarni tiklashni kutmang.

   Kasallikning dastlabki belgilari sizni bronxni mustahkamlashga majbur qilishi, eritadigan shputum va ekspektoran infuziyalarini taklif qilishi kerak, bu sizni pnevmoniya rivojidan himoya qiladi. Sovutishdan tashqari, bizning yopiq xonalarda bo'lishimiz nafas olish tizimining salomatligiga ta'sir qiladi, bu erda patogen bakteriyalarni ishlab chiqarish uchun ideal muhit yaratadi. Kuzgidagi o'tkir respirator kasalliklari barcha odamlarga, maktab o'quvchilaridan foydalanishga boshlaydi, hamma narsa virusni yuqtiradi. Ular kasal bo'lishganini his qilish, niqob qo'yish, uyda qolish, virusni hamkasblar va do'stlarga olib yurmang.

   Yengil va bronx bilan surunkali muammolarga duch kelsangiz, siz bir zumda bir yo'talni iste'mol qilmagan bo'lsa, u hafta davomida yo'talni iste'mol qilmasa, u orqada og'riq, yon va ko'krak qafasi saqlanadi Odv bronxit va o'pka yallig'lanishi, faqat bir qadam degani bo'lishi mumkin.

2. Ovqat hazm qilish tizimi.

   Sovuqqa moslashish bilan bog'liq tanani zaiflashtirish davrida, yaralar va gastritlar aniqlangan, och og'riqlar deb ataladi, ular antispasmodik dorilar, shishgan, ko'ngil aynish va meteorizm orqali namoyon bo'ladi. Xorstrik sharbatining kuchli novdasini yuqori bo'lgan, xamirturush, qovurilgan va dudlangan ovqatlar, bularning barchasini katta miqyosda, qovurilgan ovqatning kuchli novdasini keltirib chiqaradigan barcha menyudan idishlarni chiqarib tashlashga harakat qiling.

   Agar tilda va og'riq kuchayib borsa, shifokorga kampaniyani kechiktirsangiz va anesteziyada o'tirishni kechiktiring, shunda siz muammoni yanada kuchaytirasiz. Bundan tashqari, siz peshonaning terisida toshma bilan bunday alomatlar e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, bu shuningdek, noto'g'ri ichak ishining belgisidir.

3. Artoz, artrit, mushak-skelet tizimi.

   Kuzda namlik va sovuq, bu og'riqlar bo'lgan odamlarning asosiy dushmanlari, bu og'riq kuchayadi, bo'g'imlar harakatchanlikni yo'qotadi, shishib, shishib, zararlanishini yo'qotadi. Qashshoq holatlarda noqulaylik paydo bo'ladi, bezovtalik va siqilish, bularning barchasi bo'g'inlar va suyaklarning paydo bo'lishi belgilari. Siz dietani kuzatishingiz, yog 'va sho'r idishlardan foydalanishni cheklash, immunov o'simlik, steroid bo'lmagan yallig'lanish va antibakterial dorilarni tayinlash bilan bog'liq tayyorgarlik. C vitamini bilan ko'proq mahsulotni qo'shing va bo'g'imlarni iliq saqlashga harakat qiling.

4. Uretraning tizimining muammolari.

   Ayollar ko'pincha kjinning kuchayishi uchun moyil bo'lib, siyish juda tez-tez uchraydi, kichik qismlar va noqulaylik bilan birga keladi. O'tkir kuchayish davrida og'riqlar chidab bo'lmas holga kelmaydi va hech qanday shifokor bo'lmaydi, ular antibiotiklar va antibakterial dorilarga murojaat qilishlari kerak.

Mavzani o'zgartirish uchun tananing og'riqli moslashuvidan qochish mumkinmi?

Kuzgi tomirlar: nega kasalliklar kuchayadi

Surunkali tomeak kasalliklari bo'lgan odamlarda ob-havo va fasllarning o'zgarishiga reaktsiya ko'p jihatdan ifodalanadi va ko'krak qafasidagi qon tomirlari, zrezen yoki noqulaylik tomchilari bilan namoyon bo'ladi.

Bu, birinchi navbatda, yoshga, tananing o'zgaruvchan ekologik sharoitlarga moslashish jarayonlari buzilganligi sababli, bu ob-havo o'zgarishga og'riq keltiradi. Bunday odamlarning asab tizimi ob-havo hodisalariga nisbatan katta sezgirlikka ega va tibbiy amaliyotda ular meteoga bog'liq deb atashadi.

1. To'g'ri menyu. To'liq tavsiyalarni "oziq-ovqat" sarlavhasida topish mumkin.
2. Etarli yoshi va sog'liqni saqlash davlat jismoniy faoliyati.
3. Terapevtik o'tlarni muntazam ravishda ishlatish. Bu eng mashhur - yurak va qon tomirlari uchun choy va bu sizning iltifotlari bilan siz ushbu havolani bosish orqali tanishishingiz mumkin.

Keling, ba'zi kasalliklar haqida to'xtalaylik.

Kuzgi davrda qon tomir gipertenziyasi

Kuzgi yomg'ir, slust, shuningdek atmosfera bosimi keskin sakrashi, ob-havo sharoitida tomirlarning ohangining holatiga ta'sir qiladi. Qon tomir gipertenziyasi bilan bemorlarning 90% dan ortig'i atmosfera bosimi paytida keskin sakrash paytida aniq arterial bosimni nazorat qilishni boshlaydi.

Bunday bemorlar bosh boshlovchini, bosh aylanishi, bosim odatiy, uzoq muddatli davolanish rejimini olib, bosim yomon nazorat qilinadi va "sakrash".

Meteokollanlarning toqatini engillashtirish uchun kuzda tomir gipertenzi bo'lgan bemorlar tavsiya etiladi:

• qon tomir bosimini kamaytiradigan dorilarning belgilangan dozalash vositasiga qat'iy rioya qiling. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish o'rtasida etishmayotganiga yo'l qo'ymang;
• aqliy va jismoniy haddan oshmaslik;
• butun kuz vaqtini yaxshi ishlatishni cheklang;
• haftasiga kamida 3 marta yorug'lik bilan shifo gimnastikasini 30 minutgacha o'tkazing, bu esa tomirlarning holatini doimiy ravishda ushlab turishga imkon beradi va ularni keyingi ish kuniga tayyorlaydi;
• mehnat va dam olish rejimiga e'tibor bering;
• biz tinchlantiruvchi o'simlik choylarini, infuziyalar, tuni uchun sevadiganlarni iste'mol qilishni tugatmaymiz.

Kuzda angina oqimining xususiyatlari

Angina - yurak tomirlarida qon oqimining buzilishiga asoslangan og'ir surunkali kasallik. Qon oqimini kamaytirish yurak mushaklari yoki miyokardium, ayniqsa kislorod, ayniqsa kislorod etishmasligiga olib keladi. Yurak mushaklarining etishmovchiligi bunday belgilar bilan namoyon bo'ladi: yonish, noqulaylik, sternum mintaqasidagi og'riq yoki hissiy stress paytida.

Anginaning eng jiddiy asorati miyokard infarkti - yurak mushaklarining o'limi. Ushbu asoratga haddan tashqari yuklar, stress, haddan tashqari qizdirish yoki superkouling berilishi mumkin.

Ko'pincha, yig'im davridagi angina sinovlari, chunki u jismoniy kuch va haddan tashqari ish bilan shug'ullanadi.

O'zingizni kuzda yurak xurujidan qanday himoya qilish kerak:

1. Jiddiy jismoniy zo'riqish va ortiqcha ishlardan qochish kerak;
2. Anginaning dastlabki belgilarida uni to'xtatish va qolish kerak, hech qanday holatda ishlash yoki borish kerak emas;
3. Qattiq og'riq bilan, nitroglicerin plansheti til ostida bo'lishi kerak, bu har doim siz bilan bo'lishi kerak;
4. Supercouling oldini olish, keskin harorat pasayadi (sovuq shamol ostidagi isitiladigan xonaning chiqish);
5. Uyqu rejimida va mehnat rejimiga rioya qilish;
6. Tasuvdan tashqari o'tlar va to'lovlarni (yuqoridagi ushbu to'lovlarning bir biriga bog'lang).

Kuz va qon tomir ohangini buzish

Tomellarning ohangini buzgan holda, har bir kishi duch keldi. Bu alomatlar pulsatsiyalanuvchi bosh og'rig'i, ko'zlar oldida miltillash, bosh aylanishi, xiyas, ko'zlardagi xiyas, yumshoqlik, qo'l yoki oyoq boshi. Tibbiy amaliyotda ushbu patologiya vegetativ distoni yoki vD deb ataladi.

Qoida tariqasida, EMD ning ushbu belgilarining jiddiyligi ob-havo o'zgarishi va atmosfera bosimi ostida tebranishlar bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. Kuzgi davrda quyosh nuri hajmining pasayishi, D va Serotonin ishlab chiqarishni organizmga ishlab chiqarishda pasayishiga olib keladi, bu esa qon tomir ohangiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Qon tomir ohangini buzish alomatlarining og'irligini kamaytirish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:

• apparatni o'tkazing: qarama-qarshi ruhlar, nam sochiq bilan nam, yotganidan oldin sovuq suv bilan oyoqlarini yoğurma bilan yoğurma.
• yiliga 2-3 marta ko'p kurslar bo'yicha ko'p miqdorda dorilarni oling;
• uyqusizlik, psixo-emotsional stressning etishmasligiga yo'l qo'ymang;
• doimiy ravishda jismoniy faoliyatning engil rejimlari bilan shug'ullanadi, bu esa korotonin ishlab chiqarishni ko'paytiradi va poezdlar poyezdini oshiradi.
• agar VDR past qon tomir bosimi bilan birga bo'lmasa, siz valerian ekstrakti yoki dummy damlamasini olishingiz mumkin. Kam qon tomir bosimi bilan bu tayyorgarlik kontrendikedir.

Barcha sanab o'tilgan usullar profilaktika. Farovonlikni keskin yomonlashish bilan, mutaxassisga o'xshab ko'rinishi kerak.

Afsuski, hali izohlar yo'q. Birinchisi bo'ling!

Shunday qilib kuzlar kelib, u bilan birga surunkali kasalliklarning kuchayish vaqti keldi. O'tish mavsumiy davrining stresslari deyarli sog'lom odamlarni boshdan kechirmoqda, ammo sog'liqni saqlash muammolari haqida shikoyat qilganlarni eslatib o'tmaydi. Nima uchun jiddiy muammolardan qochish uchun nima qilish kerak?

Qanday kasalliklar kuzda va ularni qanday himoya qilish kerak

Kuz va bahorda inson tanasi qish yoki yozda qayta tiklanadi. Bu shuni anglatadiki, tana odatdagidan ko'proq, yuklarni engishga majbur qiladi. Tananing har qanday qayta qurilishi stressdir. Bundan tashqari, yomg'irli ob-havo, doimiy ravishda meteo shartlari odamlar uchun qo'shimcha stress omilidir. Bugungi kunda olimlar va shifokorlar mavsumiy og'irliklarning paydo bo'lishiga aniq izoh berishlariga qaramay, ularning aksariyati shuni ta'kidlashicha, ularning aksariyati shuni ta'kidlashadiki, ularning aksariyati ta'sirchan va surunkali kasalliklarning kuchayishining asosiy sababi. Odamlarning sog'lig'i uchun Biorhitmsda mavsumiy tabiiy o'zgarishlar tufayli ta'sir qiladi va tiklandi. Biorxitning buzilishi faoliyatni kamaytiradi, ohangni pasaytiradi va hatto hujayra o'sishi tezligini o'zgartiradi.

Shunday qilib, keling, surunkali kasalliklarning birinchi navbatda qanday og'irligini va bunday hollarda amalga oshirilishi kerakligini ko'rib chiqaylik.

Nafas olish trakti kasalliklari

Yomg'ir va namlikning pasayishiga binoan tanamiz issiq yoz oylari uchun yiqilib tushdi, shuning uchun birinchi navbatda bronxka ta'sir ko'rsatadigan virusli va shamollash holatlari aniq bo'ladi. Siz paydo bo'lganingizda yo'tal, burunning oqishi, yuqori harorati va bosh og'rig'i, doktoringizga qo'ng'iroq qiling va uning retseptlarini kuzatib boring. Imtiyoz uchun juda ko'p suyuqlik ichish kerak, ko'krak qafasi va o'simlik choylari ayniqsa tavsiya etiladi. Qayta tiklash jarayonini tezlashtirish uchun shifokor tomonidan shifokor va iboralar tomonidan tayinlangan shifokor tomonidan olib borilishi kerak. Va ehtiyotkorlik bilan o'z ahvoliga amal qiling: agar yo'tal bir hafta davomida o'tmasa, yon tomonga va orqada og'riq bor yoki harorat ko'tarilsa, darhol shifokorga murojaat qiling - bu alomatlar pnevmoniya namoyon bo'lishi mumkin.

Ovqat hazm qilish kasalliklarini kuchaytirish

Ovqat hazm qilish organlarining surunkali kasalliklarining kuchayishi alomatlari, xususan yara va surunkali gastrit, qarama-qarshi mintaqada, ko'ngil aynish, ko'ngil aynish, ko'ngil aynishida og'riq. Og'riqni engillashtirish uchun og'irlashishning oldini olish uchun uni oziq-ovqatdan chiqarib tashlash kerak, qovurilgan, xamirturush, karotali ichimliklar va boshqa ichimliklar va boshqa ichimliklar va hokazolar, antispazmodik vositalari, antispazmodiya vositalari, antispazmodik vositalari, antispazmodik vositalari, antispazmodis ichimliklar va boshqalar. oshqozon - antikid dorilar.

Kuzda ovqat hazm qilish organlarining surunkali kasalliklari kuchayadi

Artrit va artrozning og'irligi

Bo'yklar kasalliklarining kuchayishi alomatlari: bo'g'im mintaqasida o'tkir og'riq, qizarish va shishish, qo'shma harakatchanlikni cheklash. Steroidral yallig'lanishga qarshi vositalar, antibakterial, glyukkortika va giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi dorilar, chodarotektorlar shifokorning retsepti uchun kasallik alomatlarini yo'q qilish uchun ishlatiladi. Profilaktika uchun issiqlik bilan kiyinish kerak, to'laqonli, muvozanatli parhezga ega bo'lish, yemni cheklash, u oshxona to'qimalarini tiklashni rag'batlantiradi.

Ginekologik va urologik kasalliklarning ta'sirchanligi

Ayollarda surunkali sichkatning kuchayishi ko'pincha topiladi, bu siyish uchun og'riqli va og'riqli siyish, mayda qismlardagi siyishlarga xosdir. Ushbu kasallikni davolashda yallig'lanishga qarshi va antibakterial dorilar qo'llaniladi. Profilaktika uchun gigienadan qochish, yaqin gigiena qoidalariga rioya qilish, sport bilan muntazam ravishda o'ynashi kerak. Shuningdek, dietasiz suyuqlik - oddiy toza suvdan foydalanish tavsiya etiladi, parhezdan keskin va sho'r buyumlarni chiqarib tashlang.

Faqat ro'yxatdan o'tgan foydalanuvchilar sharhlarni qoldirishi mumkin

Nega surunkali kasalliklar kuzda kuchaymoqda?

Kuz - yozdan qishgacha, issiqlikdan sovuqgacha, quruqlikdan namlikka namlik. Kech kuz - yakuniy davr. Tabiat dam oladi. Vegetatsiya olami anabozis holatida, qishda uy hayvonlarining ko'plab hayvonlaridir. Biror kishi faol ishlarni davom ettiradi va quyosh nuri darajasi pasayishiga, kunduzning pastligi, past haroratning pasayishi, issiqlik uzatish darajasining ko'payishi.

Kuzda issiqlik avlod jarayoni organizmda faollashtirilgan metabolizm kuchayadi, periferik qon tomir tizimidagi qon aylanishining pasayishi kamayadi. Qishqa moslashish - iliq kunlardan sovuqgacha chayqalib, yana havo haroratining asta-sekin va barqaror pasayishi bilan isitiladi.

Yilning har doimgi mavsumni moslashtirish eng qiyin. Sog'lom odamlar buni osonlikcha olib, surunkali kasalliklar bo'lgan bemorlar uchun bu kasallikni kuchaytirish ehtimoli oshadi. Kuzda superkoule bilan bog'liq kasalliklar tezda tezda. Haddan tashqari, mo'l ovqatlanish bilan meva va sabzavotlar odatiy elektr ta'minoti bilan bezovtalanadi, bu moslashuv imkoniyatlarini kamaytiradi.

Kuzish kasalliklari - bo'g'imlar, bronxit, angina, rinit, o'pka kasalligi, seziq asabning yallig'lanishi, miya aylanmalarining o'tkir buzilishi.

Kuzda tanani qanday kuchaytirish kerak

Tanani mustahkamlang, moslash qobiliyatini oshiring va o'ziga xos bo'lmagan qarshilik: 1) ratsional ovqatlanish, 2) dorilarni moslashtirish, 4) jismoniy tayyorgarlik.

Kiyim va poyabzal

Kiyim va poyafzal ob-havo sharoitlariga mos kelishi, tanani issiqlik yo'qotishdan, gipotermiyadan himoya qilishi kerak. Kiyimlarni tanlashda, ochiq havoda, kun va tun harorati o'rtasidagi farq, shamol tezligi va jismoniy faoliyat darajasi o'rtasidagi farq. Endi Yerning harorati havodan past ko'rsatkichlarga ega, shuning uchun poyabzal qalin taglikda bo'lishi kerak, izolyatsiya qilingan. Yengil kiyimdagi issiqlik uchun issiqlikdagi issiqlik chiqishiga ega bo'lgan xavfli keskin harorat.

Ovqat

Ovqat. Oziqlanish yoki ovqatlanishning etishmasligi yoki ta'minlash, parhezda ozuqaviy nisbatlar nisbati buzilishi - moslashish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Yozdan qishga o'tishda, dietani issiqlikdan sovuqdan o'zgartirish, kaloriya ovqatiga o'tish kerak. Parhezni tanlash alohida-alohida, konstitutsiya, turmush tarziga ko'ra, faslning "issiq" yoki "sovuq" kuniga muvofiq ravishda tavsiya etiladi.

Kun tartibi

Uyqu va hushtalash. Kuzni moslashtirish jarayonida, ta'tilga vaqtni kamaytirish, toza havo hududlarida qolib, ta'tilga vaqt ajratish kerak.

Moslashma

Giyohvand moddalarni moslashtirish. Metabolizm, moslashuvlar: badbashara gunoh, limonbass, oltin ildiz. Tanada qo'llab-quvvatlashni talab qiladigan vaqt tavsiya etiladi (charchoq, intensiv ish, kasallikdan keyin tiklanish, ayniqsa og'ir tashqi sharoitlar). Moslashuvga tayyorlik o'tkir va surunkali kasalliklar ta'sir qiladi. Surunkali kasalliklarga chalingan bemorlar uchun moslash moslamalaridan foydalanish shifokorning maslahatidan keyin tiklanish paytida tavsiya etiladi. Me'segenlarni qo'llashda, bir dozani individual tanlab olish, ko'paytirishning davomiyligi talab qilinadi. Ko'p odamlar ertalabki ziyofat qilishadi.

Jismoniy faoliyat

Jismoniy tarbiya tananing qish mavsumiga moslashtirishda quvvatni kengaytirmoqda. Kuniga 15 daqiqa jismoniy mashqlar faoliyat darajasini tejashga yordam beradi.

Muz bilan mushak-skeletga, ko'krak qafasi, miyani piyodalar va avtotransport vositalari uchun shikastlanish xavfi sezilarli darajada oshdi. Muzning birinchi muzlari piyodalar va drayverlarning ma'lum bir qismida "kutilmagan". Bular va boshqalarga poyabzalni o'zgartirish tavsiya etiladi, yo'l bilan qoplangan yo'lni tanlash orqali yo'lni kesib tashlamang.

Ehtiyot bo'ling va hushyor bo'ling, buzilmagan va sog'lom bo'ling!

Endi kech kuzning eng qiyin kunlari davri bor. Bir necha kun bir necha kun bulutlar, bulutli, xom taom. Yosh, sog'lom odamlar uchun bu davr sezilarli bo'lolmaydi.

Biz qish va farovonlikni yaxshilash va farovonlikni yaxshilash, ob-havo sharoitlariga sabr-toqat beradigan, biz o'zgara olmaymiz. Buyurilgan dori-darmonlar davomida oling. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan shifokorni buzmang. Vaqt o'tib, yotishga boring, televizorda kech bo'lmaguncha turmang. Bir oz vaqtni ochiq havoda o'tkazing. Sevimli narsangizni oling.

Parhezga mahsulotlarni quyosh energiyasining muhim ombori bilan qo'shing. Ko'pchilik yaxshi kiyingan va yangi tayyorlangan pyuresi, 0,5-11 ppmning foydasini his qiladi. Qo'rqqan yog'och yong'oq yoki 0,5 - 1 osh qoshiq. Oltin ranglarga va kungaboqar donalarini silliqlash. Ovqat, olma, anor.

Tumanning oldida avtomobil sharoitida avtotransport vositalarining oldida diqqatni diqqat va reaktsiya darajasi etarli darajada baholash tavsiya etiladi. Haddan tashqari ishlaganda, avtotransport vositasini boshqarmaslik tavsiya etiladi.

Kasalliklarning mavsumiy ravishda kuchayishi

Natijada, bahorda bahorning bahor kuchayishi sir emaski, bu bahorda surunkali oqimlar bilan bir qator kasalliklar paydo bo'lganligi, umumiy holat yomonlashishi, kasallik rivojlanishi va hatto rivojlanishga olib kelishi mumkin asoratlar.

Agar surunkali kasalliklar kuz-bahor davrida og'ir bo'lsa, bu davrda keskin shakllar paydo bo'lishi mumkin va keyinchalik mavsumiy og'irlashib, surunkali kursga ega bo'ling. Nega bu davrda qanday kasalliklar paydo bo'ladi, bu davrda qandaydir og'irlashtiradi, qandaydir tarzda bunga xalaqit bera oladi va qanday qilib og'irliklarning oldini olish mumkin?

Nega kasalliklarning kuchayishi?

Ba'zi kasalliklarning kuchayishi haqida savolga javobsiz javob yo'q. Eng muhim omillar orasida bu haqiqatni tushuntirish kerak bo'lgan ko'plab nazariyalar mavjud:

1. Stress reaktsiyalari. Bu bahorda va kuzda stress bilan o'xshash bo'lgan tanada qayta qurish, shuning uchun glyukokortika gormonlarining darajasini oshirish va tana qarshiligi pasayishi kuzatiladi, deb ishoniladi.

2. Neyro-kumoral tartibga solishni buzish. Bizning tanamizda sodir bo'ladigan barcha jarayonlar asab tartibga solish bilan belgilanadi va ichki sekretik bezlarning gormonlari (qalqonsimon bezlar, oshqozon osti bezlari, jinsiy bezlar va boshqalar) bilan tartibga solinadi. Bahor va kuzda gormonalent fonda va markaziy organlarning ruhiy kasalliklari va kasalliklari kuchaytirilgan markaziy asab tizimidagi gormonalent fonda va jarayonlarda ma'lum bir o'zgarishlar mavjud.

3. Bahor-kuz mavsumida metabolik o'zgarishlar ko'pincha vitaminlar va iz elementlari etishmasligi bilan bog'liq. Parhezni qishda o'zgartirish uning oxiri tugashiga olib keladi va bu patologik jarayonlarni faollashtirishga yordam beradi.

Ehtimol, kasalliklarni kasalliklarni rivojlantirish va surunkali patologiyani kuchaytirishda, bu omillar bir vaqtning o'zida o'ynashi sababli bahor va kuzda. Doimiy va sog'lom organizm bunday ta'sirlarga bardosh berishi mumkin, ammo bemor va zaiflashgan (masalan, yuqtirgan infektsiyadan keyin). Bundan tashqari, uning noto'g'ri ovqatlanish yoki irsiyat kabi omillar, har bir kasallikning rivojlanishini va kuchayishida o'ynaydi, ammo ko'proq aniq kasalliklar kursi yuqorida sanab o'tilgan omillar bilan izohlanadi.

Vegetet-qon tomir distoni: bahor kuchayishi

Bahorning bahor kuchayishi: Bosim, bosh aylanishi, zaiflik, ehtimol, odatdagidek, bu kasallikning haddan tashqari ko'payishi bor, biz deyarli barcha nevrologik patologiya, ammo, avvalambor, ajoyib narsalar haqida. qon tomir distoni.

Qon tomir ohangini doimiy ravishda tartibga solishning buzilishi doimiy ob-havo o'zgarishi va atmosfera bosimi kasallikning xarakteristikasi bilan birlashtirilgan: qon bosimi, bosh aylanishi, umumiy zaiflik, kasallik paydo bo'lishi. Bunday hollarda, jiddiy organik patologiyani, masalan, vegetativ gipertitatsiyani va arterial gipertenziyani differentsial tashxis qo'yish maqsadida tekshirish juda muhimdir. Yaxshilikni davolashda natijalar psixoterapiya, tinchlantiruvchi va metabolik preparatlarni qabul qiladi.

Gormonal fonning buzilishi

Bahor va kuzda, birinchi navbatda jinsiy gormonlar va stress gormonlarining sintezining o'zgarishi bilan bog'liq bo'lgan gormonal fonda o'zgarishlar mavjud. Ammo shu bilan birga, qalqonsimon bezning o'zgarishi kuzatilishi mumkin va oshqozon osti bezak gormonlarining sintezi.

Tanadagi gormonal o'zgarishlar yoki birinchi alomatlarning ko'rinishi mavjud bo'lganda, shifokorga murojaat qilish va muntazam tizim (gipotalamus-gipofit). Kichik mavsumiy o'zgarishlar va umumiy gormonalent fonining buzilishi juda jiddiy va hatto ichki organlar tomonidan ham qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlar bilan bezatilgan.

Oshqozon-ichak traktining kasalliklari

Surunkali oshqozon-ichak kasalliklarining kuchayishi - bu bahorgi-qish mavsumida og'ir va o'n ikki barmoqli ichak yarasi og'ir bo'lgan kasallikning eng klassik namunasidir. Hech bo'lmaganda, bu ko'pincha mavsumiy ta'sirchanlik haqida gap ketganda, ko'pincha misol sifatida beriladi.

Yaqinda kuchli dorilar (proton pompasi inhibitorlari) tufayli bunday naqshni yanada tekislash kerakligi sababli, bu nafaqat katta kasallikka, balki gastrit, o'n ikki barmoqli ichak, pankreatit uchun o'ziga xosdir. , xoletsistit va boshqa oshqozon-ichak patologiyasi. Ushbu naqsh ayniqsa davolanish bo'lmaganida, uning tashqi gormonlarining ko'payishi bilan bog'liq va oshqozon, oshqozon osti bezi va safari o'rtasida mahalliy gormonalıklarni tartibga solishni kamaytirish bilan bog'liq Tizim.

Oshqozon-ichak traktidan alomatlar mavjud bo'lsa, to'g'ri tashxis qo'yish, samarali terapiya va giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki sanatoriy-kurortni davolash paytida davolanish uchun tegishli tekshiruvdan o'tish kerak.

Ayniqsa, ko'pincha allergik reaktsiyalar paydo bo'lib, bahorda og'irlashadi, bir tomondan, bir tomondan u o'simlik va daraxtlarning mo'l-ko'l gullashi, ikkinchisining ko'payishi va ular bu patologik Reaktsiyalar shaxsiy antijenlarga shaxsiy matolarga zarar etkazadigan individual ravishda immunitetga nisbatan ortiqcha javob berish shaklida rivojlanmoqda.

Bahor va kuzda allergik reaktsiyalar nafaqat kuchayishi, balki taraqqiyotga yoki ilgari o'tkazilgan qo'shimcha moddalar yoki ilgari o'tkazilgan qo'shimcha moddalar uchun allergiyalar) paydo bo'lishi xarakterlidir. Shuning uchun allergiya mavsumi oldida allergik ta'sirga ega bo'lgan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshlash kerak, agar siz hali ham allergiya bilan duch kelishingiz kerakligini bilsangiz. Boshqa tomondan, agar gullash uchun allergiya bo'lsa, unda kamroq bir gulli gullab-yashnagan shimoliy mintaqalarda eng yaxshi eritma, bu kasallikni yaxshiroq o'tkazishga va uning saxtini oshirishga yordam beradi.

Allergiya bilan davolash bahorda (ushbu davrda alomatlarning og'irligini kamaytiradigan giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan dori-darmonlarni (ma'lum immunitar terapiya) tashqariga ta'sir qilish kerak.

Ruhiy kasalliklari: bahor kuchayishi

Mavsumiy kuchayish xususiyatiga ega bo'lgan boshqa kasalliklarning yana bir guruhi ruhiy kasalliklar, shuningdek, kasallik davom etadigan bo'lsa, avvalgi farovonligi va namoyon bo'lishining teskari ko'rinishi, agar kasallik davom etsa. Bunday hodisalar markaziy asab tizimining ishlash reaktsiyalari fonida va gormonal fonda o'zgarishlar fonida o'zgarishi bilan bog'liq. Qoida tariqasida, muammoning echimi bahor va kuzda amalga oshiriladigan yanada kuchli terapiya.

Teri kasalligi bahori

Teri kasalliklarining ta'sirini davolash. Bahor-kuzda terining deyarli barcha patologik o'zgarishlari, shu jumladan, terilar va allergik genezit (atkopik dermatit yoki tizimli kasalliklarga tegishli. teridagi o'zgarishlar.

Teri kasalliklarining kuchayishi ko'p jihatdan immunitet depressiyasi va bahorda salbiy omillarning terisiga ta'siri (ultrabinafsha nurlari, allergenlar) bilan ta'sir qiladi.

Urologik kasalliklarning bahor kuchayishi

Urologik patologiya, keskin yuqumli va yallig'lanish kasalliklari va surunkali patologiyani kuchaytirish ko'pincha harorat pasayishi va immunitetning umumiy zulmida gipotermiya bilan bog'liq. Sistit, prostatit yoki surunkali infektsiya shakllarining kuchayishi rivojlangan, ayollar ko'pincha kuzatiladi va pyelonefrit.

Nazariyalarning bahor ta'sirchanligi bilan qanday kurashish kerak

Agar siz ushbu kasalliklardan aziyat chekayotgan bo'lsangiz yoki birinchi navbatda bahor yoki kuzda ma'lum alomatlarning paydo bo'lishini payqadi, shunda siz ularni faqat gipovitaminoz hodisalari bilan bog'lamasligingiz kerak. Doimiy ravishda so'rov o'tkazilishi kerak va bahorda shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki bu holatda siz kuchayishning oldini olish yoki undan osonroqligini ta'minlash uchun profilaktik davolash yoki tiklanishni boshlashingiz mumkin.

Nazariy kasalliklarning ta'sirlanishini qanday davolash kerak, bu esa har doim kasallik rivojlanishining sabablari va bahorgi kuchayish sabablariga ko'ra, faqat shifokor tomonidan tayinlanishi va faqat imtihondan keyin tayinlanishi kerak. Xalqni himoya qilish bilan davolanishga harakat qilmang, chunki bunday terapiyadan keyingina yomonlashishi mumkin, yuqori malakali mutaxassislarga murojaat qilish yaxshiroqdir va o'zingizning sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir!

Nega kuz va bahorda kasalliklar va stress kuchayadi?

Kuz va bahor - bu odam muammolardagi barcha sohalarda og'irlashayotgan vaqt: jismoniy va aqliy. Statistikaga ko'ra, surunkali kasalliklarning eng katta soni demi-mavsumda. O'tish davrining stresslari deyarli sog'lom odamlar tomonidan boshidan kechiradi, ammo sog'liq muammolari haqida gapirmaydi.

Nima uchun bu sodir bo'ladi va qanday qilib qanday qilib kasalxonaga chiqmaslik yoki mavsumiy depressiya panjalarida bo'lish mumkin?

Kuz va bahorda inson tanasi qishda yoki yozda qayta tiklanadi va bu odatdagidan ko'ra katta yuk qo'yilganligini anglatadi. Tananing har qanday qayta qurilishi stressdir. Bundan tashqari, barqaror ob-havo, kulrang osmon, doimiy ravishda meteo sharoitlari odamlar uchun qo'shimcha noqulaylikdir. Ko'pgina shifokorlar, bu immunitetning pasayishiga ta'sir qiladigan va surunkali kasalliklarning kuchayishiga ta'sir qiladi.

Agar kuzgi qishloqlarda kuzda, tinch vijdonli odamlar ko'p sonli kuzgi asarlardan keyin dam olish uchun ketishgan bo'lsa, unda zamonaviy odam hech qachon bahorda yoki kuzda ishlamaydi. Bundan tashqari, u deyarli yiliga 3-4 hafta davomida dam olishdan tashqari, deyarli dam olmaydi. (Va asosiy mehnat vositasi boshi bo'lgan kasblar uchun har kuni dam olish uchun dam olish kerak, kamida yarim soat sukunat va o'ylash tinchlik va diqqat bilan tinchlik). Kuzda va qishda odamlar yozda ishlaganlarida, o'z ishlarining mevalarini, - ko'p sonli hisob-kitoblar bilan shug'ullanishgan. Garchi men qishda chorva mollari va uyiga g'amxo'rlik qilishim kerak bo'lsa ham, ish kamroq va sifat jihatidan kam edi.

Olimlar va shifokorlar hali ham mavsumiy ta'sirlanishni aniq tushuntirib berolmaydilar, ammo ko'p bo'lsa-da, ular o'tish davri ta'kidlashicha, o'z navbatida, immunitetning pasayishiga ta'sir qiladi. Ko'pincha odamlar holatida, mavsumiy tabiiy o'zgarishlar tufayli qurbonliklarga jalb qilingan Biorhitms ta'sir qiladi. Shuning uchun ko'pchilik bizning guruhimizning insoniy biorhitmlari uchun eng maqbuldir (yana, vaqt zonasi markaz bilan aloqada bo'lish uchun vaqt zonasini majburlamang). Bu, afsuski, alohida suhbat). Ba'zi olimlar, biologik soatlarning buzilishi butun inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi: uning ruhiyat va tanasida. Biorhitmmsning buzilishi faoliyatni kamaytiradi, ohangni pasaytiradi, odamlar uchun stress va hatto hujayra o'sishi tezligini o'zgartiradi.

Faslga o'tishning kamroq jarohatlariga va jasadni va ruh uchun mavsumiy o'tishga yordam berishning bir necha usullari mavjud:

Yozda vaqtni yo'qotmang - Vitaminlarni zaxiralash! Ko'p mevalarni iste'mol qiling, sayohat qiling, har bir quyoshli kunni ushlang, shunda u siz uchun ishlagan bo'lsa;

Asabingizga g'amxo'rlik qiling va qimmatbaho energiyangizni janjallash, aniqlik va nafratni va nafratga sarflamang;

Kuzda va bahorda tanangizga ko'proq e'tibor bering, o'zingizning stressni engillashtiradigan, dam olish, tanani tiklashga yordam beradigan mutaxassislarga tashrif buyuradigan mutaxassislarga tashrif buyuradigan mutaxassislarga tashrif buyuradigan mutaxassislarga tashrif buyuring;

Bir-birlariga e'tibor va tushunish bilan ishoning, his-tuyg'ularingizni va atrofingizdagi odamlarning his-tuyg'ularini ko'rib chiqing;

O'tish davrida tanaga yordam bering: sport bilan shug'ullaning, eng sog'lom turmush tarzini olib boring, to'g'ri ey, do'stlar bilan bog'laning, ijobiy his-tuyg'ularni qo'lga kiritmang!

Kun rejimiga e'tibor bering - bu tanaga kuch va past kayfiyatning pasayishiga qarshi yordam beradi;

Surunkali kasalliklar mavsumiy ta'siriga e'tibor bering - yaxshi farovonlik uchun qanday qaytish kerakligini aytadigan mutaxassis bilan aloqa bilan bog'lamang;

Biz toza havoda, noqulay ob-havo sharoitlariga qaramay, bu organizmni kislorod bilan ishlagan va o'zlarini ohangda tutishga yordam beradi;

Ayniqsa, umurtqa pog'onasi, bo'g'imlar va oshqozon-ichak trakti uchun mavsumiy o'tish davriga amal qiling, chunki tez-tez uchraydigan muammolar tanamizning ushbu qismlarida.

Ushbu oddiy maslahatlar sizga mavsumiy o'tish davriga tayyorgarlik ko'rish va kuz va bahorgi qo'lra va kayfiyatning beqarorligini engishga yordam beradi. Asosiysi, mavsumiy davri o'tish va farovonlik yaxshilanishini yodda tutishdir. Agar siz o'tish davriga to'g'ri tayyorgarlik ko'rsangiz, unda uning kelishi sizni hayratda qoldirmaydi.

"MatrardA.ru" saytining materiallari materiallarini takrorlash bilan materialning manbasi matni bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri faol ma'lumot olish kerak.

Muallif haqida

Reabilitolog, chaqaloqni sho'ng'itish ustasi, osteopat.

Javobni yuboring

Siz sharh qoldirish uchun ro'yxatdan o'tishingiz kerak

Nega kuzgi kasallik gipslarini kuchaytirdi

Ob-havo quyoshdan kam bo'lganida, yorug'lik kunining barchasi qisqarganda, hatto yaqinda vitaminlar bilan to'lib-toshib boradi, hatto ish, kunlik tashvishlar ko'proq kuchga kirganda va etishmayotganda Uyqu va xatolardan foydalanish immunitetni zaiflashtiradi, funktsional oshqozon-ichak kasalliklari va kislotali oshqozon-ichak trakti sezilarli darajada faollashtiriladi.

Bunday hodisaning asosiy sabablariga ko'ra quyidagi muammolarni qo'shadi:

1. Siz ko'p ishlaysiz va ovqatlanish uchun vaqtingiz yo'q

Ishda katta ish yuki, siz kechqurun nonushta va kechki ovqat haqida eslaganingizga olib keladimi? Agar bo'sh daqiqada chiqarilgan bo'lsa, unda Sandvich va tez ovqatlanish uchun atıştırmalıklarni almashtiringmi? Shunda siz o'z oshqozon tizimingiz bunday tasvir to'plamiga javob berishiga hayron bo'lmasligingiz kerak.

Gastritning oldini olishda birinchi navbatda oshqozon-ichak traktining boshqa ko'plab kasalliklari to'g'ri ovqatlanishdir. Shu bilan birga, qat'iy ovqatlanish, ammo sog'lom ovqatlanish qoidalariga rioya qilish kerak emas va uning muntazamligi zarur.

Oshqozon yoki gastrit kasalliklarining dastlabki belgilarida ferrent, sho'r, o'tkir, o'tkir, dudlangan, syubkalar, soslar, nordon mevalar va rezavorlar uchun meva dietasidan chiqarib tashlanishi kerak. Bu vaqtda, xamirturush xamiridan pishirishdan, kek va keklar, gazlangan ichimliklar shaklida pishirishdan foydalanishdan voz kechish yaxshiroqdir.

Tegishli alomatlar:

Og'irlik davrida oshqozon-ichak trakti har 3-4 soat kichik qismlarda fraksion oziq-ovqatga o'tishi kerak. Oxirgi ovqat oshqozon - stakan stakanlari uchun foydali bo'lgan narsa, undaysiz yogurt yoki jasur. Ushbu davrda qaynatilgan narsalarga harakat qiling (taxminan 37 daraja). Bunday ovqat oshqozon shilliq qavatini kamroq zeriktiradi.

2. Siz juda ko'p asabiysiz

Sizning kundalik hayotingiz doimiy irqga o'xshaydi - siz shoshilib, tez-tez vaqtingiz yo'q, ishda qiyinchiliklar va stressni davom ettiring, hatto uyda ham uy sharoitida kundalik ishlarga majburiy ravishda dam olish uchun dam olish uchun dam olish uchun dam olish imkoniyatlari yo'q. Agar siz spirtli ichimliklar va sigaret bilan stressni engishga harakat qilsangiz, unda siz gastritning xavf-xatar guruhiga tushasiz. Axir, alkogol va nikotin (tamaki tutunning boshqa tarkibiy qismlari singari) asabiylashayotgan shilliq qavatda bezovta qiladi. Vaqtning oshqozonida chekish ba'zida bu zararni oshiradi.

Tegishli kasalliklar:

Sog'lom havo sharoitida stressni sog'liqdan olib tashlang, yangi havo, sport yoki oddiy mashqlarsiz sayohat qilish yoki oddiy yuklashda, shuning uchun endorfinlarni rivojlantirishga hissa qo'shishga yordam beradi. Ehtimol, kimdir yoga yoki meditatsiyalar uchun ko'proq mos keladi va kimdir yoqimli dam olish musiqasi uchun hissiy stressni yo'qotish uchun yordam beradi. Albatta, shifokor sizni tayinlashi haqidagi bezovtalikni olib tashlaydigan tibbiy dorilar mavjud.

3. Siz surunkali ravishda tushmaysiz

Bulutli kunlar mo'l-ko'lligi sababli, ko'pincha ko'chada hali ham qorong'i bo'lganda ertalab turish kerak. Bu nafaqat psixologik holatda, balki uyqu sifatida ham o'z aksini topgan. Bu bir nechta stakan kofesiz kofirsiz, kunning boshida quvnoqlik ayblovini his qilishning iloji yo'qligiga olib keladi. Ko'pincha siz hali ham 7-8 soat uxlashga muvaffaq bo'ldingiz va tanada zaruriy energiya zaxirasi ko'rinmadi. Va u bo'lmaganda, yog 'yoki shirin narsani eyish istagi paydo bo'ladi. Natijada, stolingizda gastrit kuchayishiga yordam beradigan mahsulotlar paydo bo'ladi.

Vaziyatni to'g'irlash uchun, erta yotishga harakat qiling, yotoqxonani yaxshi yotishga harakat qiling, vasvasadan tashqari barcha gadgetlarni sizdan pulsiz yoki yalpiz yoki yalpizdan tortib oling va ketishdan oldin yalpiz peshiklar. Va, albatta, alkogol yo'q, ular tezroq uxlay olishlari mumkin, ammo uyqu sifatini yomonlashtiradi.

4. Siz vazn yo'qotishga va parhezni saqlashga qaror qildingiz

Agar yozda siz yangi meva va sabzavotlarni sotib olsangiz, muammo emas, keyin dietada yiqilib, go'sht, sho'rlangan mahsulotlar va yarim tayyor mahsulotlar mavjud. Bunday sharoitda vazn yo'qotish uchun parhezingizni diqqat bilan muvozanatlash kerak, chunki vitaminlar va iz elementlarining etishmasligi, oshqozon shilliq qavatining normal regeneratsiyasi mumkin emas.

5. Siz o'zingizni o'z-o'zini davolash, o'zini o'zi tayinlash bilan shug'ullanasiz

Kuz - yuqori darajadagi gripp va Orvi. Kasallikning aniq alomatlari bilan ham, ko'pchiligi davolanish uchun o'zlarini tayinlash uchun juda tajribali ekanliklarini hisobga olamiz, deb shifokorga e'tibor beramiz. Dorixonada tibbiy tayyorgarlik tanlovi etarli darajada keng tarqalganligi sababli, mo'llik juda oson tanlov bilan Tiakdan qilingan. Shu bilan birga, hatto oddiy planshet ekstirin, hatto oshqozon-ichak trakti bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, boshqa dori-darmonlar, guvohlik va kontrendikatsiyalar faqat mutaxassisni sinchkovlik bilan bilishadi.

Dori vositalari bo'yicha ko'rsatmalar

Kuz - bu barcha surunkali kasalliklar kuchaygan davr. Asorat bilan turmaslik uchun siz sog'lig'ingizga e'tibor berishingiz kerak. Ushbu mavsumda sizni nima bezovta qila olasiz? Quyidagilarni o'qing va eslatma oling.

Sovuq - bu faqat kasallikning barcha holatlarining kuzgi davrida bilvosita sababdir. Shuni ta'kidlash kerakki, kuzda biz tez-tez yopiq xonalarda. Isitgich yoqilganda, havo kesilgan. Bunday sharoitlar naslchilik va uzatish viruslari uchun juda yaxshi tuproq. Sada Arvi aholining deyarli barcha qatlamlaridan aziyat chekmoqda: maktab o'quvchilari va ofis ishchilari va o'qituvchilar bilan o'qituvchilar. Ayniqsa, surunkali bronchi kasalliklaridan aziyat chekadiganlarga ehtiyotkorlik bilan qarash. Buning sababi shifokorga murojaat qiladi - bu hafta davomida davom etadigan harorat, orqada og'riq, yon, ko'kragi, yo'tal, doktorning barcha retseptlariga qaramay, hech qanday retseptga ega bo'ladi. Bular bronxitning mavjudligi yoki o'pkaning yallig'lanishi haqida gapiradigan juda bezovta xususiyatlar.

2. Ovqat hazm qilish tizimi. Kuzgi davrda gastrit va yaralar og'irlashadi. Gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan alomatlar - bu tilda, qorin og'rig'i, ayniqsa yuqori qismida qulab tushadi, peshonada toshma, jo'shqinlikni oshiradi. Semptomlarning takomillashtirilgan namoyon bo'lishi uchun siz yog 'va qovurilgan ovqatlar, gazlangan ichimliklar, Bilbo-non mahsulotlari, tez ovqatlanishni rad etishingiz kerak.

3. Muskul-skelet tizimi.Namlik va sovutish bo'g'inli kasalliklarga ega bo'lganlarning ba'zilari eng yomon dushmanlardir. Shishish, qizarish, bemorning hududida yoki harakatchan muammosdagi og'riq sizni ogohlantirishi va kasalxonadagi sayohatga birlashadi. Kasallikning kuchaytirilishiga yo'l qo'ymaslik uchun iliq kiyinish kerak, uni urmaslikka harakat qilish, shuningdek, dietangizni boshqarish, unda yog'li ovqatning ko'pligini rad etish. Shuningdek, ko'p miqdorda vitaminni o'z ichiga olgan muntazam ravishda eyishga harakat qiling.

4. Ayollar kasalliklari. Kuzgi davrda ayollar kistit holatlarida ishtirok etadilar. Kasallik kuchayish davriga kirganda, siyish chinakam unanadi - ular og'riqli, ular noqulaylik tug'diradi. Bunday holda, ginekolog yoki urologga maslahat olish (urolog, erkak salomatidan tashqari, urogenital tizimni davolash bilan shug'ullanishga arziydi. Doktor antibiotiklarni tayinlashi mumkin va muammo bartaraf etiladi. Sistitga sizni xalaqit bermadi, siz iliq kiyinishingiz kerak. Sovuq ko'plab kasalliklarning sababi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Issiqlik oyoqlarida, buyraklarda saqlang. Sovuq yuzalarga o'tirmang, orqa tomoningizni yopadigan kozoklar va kozoklar kiymang. Axir, farovonligingiz sizga bog'liq!

Agar biror narsa sizni bezovta qilayotganini sezsangiz, biz kasalxonaga boramiz. Kasalliklarni rivojlantirmang, surunkali shaklga aylaning. Ularning shakllanishining dastlabki bosqichlarida, ular kelajakda sizni ishdan bo'shatmasliklari uchun muammolarni bartaraf etish juda muhimdir.

Issiq kiyinish, immunitetni kuchaytiring va kasal bo'lmang!

Urologiya ma'lumotlari: kuzda kabinetlarda navbat sezilarli darajada o'sib boradi va bemorlar odatda ular bilan bemorlarga qaraganda ko'proq. Buning sababi sistitning mavsumiy darajada kuchayishi, bu asosan ayol muammosi hisoblanadi. Chiroyli polning vakillari qisqa siydikadir, shuning uchun ular bakteriyalar u erga tushsa, ular tezda siydik pufagiga etib borishadi va uning yallig'lanishiga olib keladi. Afsuski, sistit ko'pincha surunkali bo'lib qoladi - bir marta paydo bo'ladi, u yana voz kechadi.

Kuz yuvishning asosiy sababi juda katta. Bir necha yil oldin, urologlar, ayollar hatto qishda qisqa xiralik va pidjaklarda ketishgani sababli hukmronlik qilishdi. Bugungi kunda ushbu moda shifokorlarning quvonchasiga ega emas. Ammo kiyinish odati mavsum uchun emas, afsuski, qolgan. Tezda undan qutulish! Tananing o'rtasi issiqda - orqa va oshqozonning pastki qismida ekanligini ta'minlash juda muhimdir.

Issiq poyabzalga g'amxo'rlik qilish kerak: bekatni saqlab qolish immunitetni qat'iyan kamaytiradi, bu sistitning kuchayishiga olib keladi. Aytgancha, u nafaqat piyoda yuradigan, balki avtoulovchilarni ham qo'llab-quvvatlaydi. Ular qishda juda engil poyabzal kiyishga moyildirlar - umid qilamanki, ular mashinani xonaga tezda tushunishadi. Agar sizda kistit bo'lsa, kamida bir marta, bu qabul qilinishi mumkin emas. Agar sistit bir necha bor bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Siz uchun takrorlanishning oldini olish mumkin bo'lgan dorilarning profilaktik yo'nalishini tavsiya qiladi.

Artroz va artrit

Yo'llashning sababi ko'pincha bir xil gipotermiyaga xizmat qiladi. Artritda u immunitet tizimini bo'shatadi va bu fonda yallig'lanish faollarda faollashadi. Sovuq tufayli artiz bilan, bo'g'imlarning bo'g'ilishiga qon quyilishi yomonlashadi va bu uning yo'qligini tezlashtiradi. Shu sababli, romatolog tomonidan kuzatilgan bemorlar, albatta, iliq kiyishlari kerak.

Kuzda kuzgi og'riqning yana bir sababi bor, bu ... "Muvaffaqiyatli" yoz o'tkazildi. Mamlakatimizda bahorda ko'pchilik yozgi uy uchun ketishadi va yuzning terida bir necha oy ishlamoqda. Shu sababli, bo'g'imlardagi yuk juda katta o'sib bormoqda va ularning ko'plari, yozda, yozda zarar ko'rishni boshlaydilar. Boshqa odamlar yiqilishda ular avvalgi kam eskirgan turmush tarziga qaytishganda, og'irlashishi sodir bo'ladi.

Vaqtni o'zgartirishning iloji yo'q. Shuning uchun, qolgan barcha narsalarda bo'g'inlarga yangi sharoitlarga moslashishiga yordam beradigan maxsus gimnastika qilishdir. Siz profilavererapiya bo'yicha profilaktika yo'nalishini o'tkazishingiz mumkin, ammo faqat shifokor bilan maslahatlashgandan keyin - bu juda ko'p kontrendikatsiyalarga ega. Ohh parhezni yoqish Omega-3 yog 'kislotalari, kulrang boy ovqatlar (bu tovuq, tuxum, loviya, karam, ya'ni Ular xujumlarning xaftaga mos keladigan to'qimasini tabiiy tiklanish uchun zarur.

Agar og'riq paydo bo'lsa, iltimos, shifokor bilan bog'laning - u albatta uning sababini aniqlaydi (Axir, artozni davolash artrit, masalan, gouts), nima qilish kerakligini aytadi.

Bronxit

Ulug 'viruslar sovuq va yomg'irli ob-havo sharoitida faollashadi. Ular, lekin barcha bakteriyalarda emas, balki ko'pchilikka ishonmaydi, bu bronxitning asosiy patogenlari (bakterial infektsiya faqat 3-4-kunga qo'shiladi). Shuning uchun ushbu kasallikning oldini olish Arvi ogohlantirishiga juda o'xshash.

Immunitetni ko'tarish juda muhim - endi ko'p tartibli komplekslarni olish vaqti keldi. Odamlarning klasterlaridan qochish tavsiya etiladi. Agar imkonsiz bo'lsa, tibbiy niqobingizni qo'ying. Shunchaki esda tuting: u faqat ikki soat davomida samarali bo'ladi, shundan so'ng u o'zgartirilishi kerak.

Biz o'z qo'llaringizni tez-tez yuvamiz, chunki viruslar turli mavzularda uzoq umr ko'rishlari mumkin. Burunni yuvish va tomoqni sho'r suv bilan yuvish juda foydali. Bu nafaqat u erda mikroorganizmlarni olib tashlashga yordam beradi, ammo shilliq pardalarni namlashni ta'minlaydi. Isitish yoqilganda ular quruq va yomonroq tikanchilikka aylanadilar. Aytgancha, quruq havo zerikarli va bronxdir, shuning uchun uyda maxsus namlik bo'lishi maqsadga muvofiqdir.

Bu qoidalarning barchasi sog'lom odamlar uchun muhimdir. Bronxitga ega bo'lganlar xronikaga o'tdilar, ayniqsa ularga rioya qiling. Va bundan tashqari - grippga qarshi emlash. Ko'pincha u og'ir yuvish uchun sur'atga aylanadi, shuning uchun ularni ushlab turish yaxshiroqdir.

Yilning sovuq mavsumining paydo bo'lishidan so'ng, odamlar ohangdorlik, istak va qusishni istashadi. Qariyadagi odamlar ongni marhum qarindoshlariga tashrif buyurish uchun uyni tark etishga shoshilishadi. Shizofreniya bemorlari bu vaqtda to'xtaydi

yaqin kelajakda dorilar va yaqin kelajakda azob chekishni boshlaydi. Kuz og'irlashishining sababi nimada?

Psixologik xarakterdagi inqiroz

Kuz kuchayishini keltirib chiqaradigan ikkita asosiy omil mavjudligiga ishoniladi. Bularga quyosh nuri va vitaminlarning etishmasligi kiradi. Aslida, hamma narsa juda aniq emas. Ruhiy kasalliklar va depressiyaning og'irligi sentyabr oyida pasayishida boshlanadi, bu davrda juda ko'p yorug'lik, meva va sabzavotlar mavjud. Avitaminoz va oz miqdordagi melanin, albatta, yomonlashuvni rivojlantirish uchun muhim omillar, ammo boshqalar ham bor. Bu iqlimning o'zgarishi, ob-havo, atmosfera bosimi tanani gormonal qayta qurish. Afsuski, engib o'tish mumkin emas. Omon qolish mumkin, ular o'zlarini yoqimsiz lahzalardan olib tashlagan holda yorqin ranglar, yorug'lik va hayotga undirish orqali.

Sovuq mavsumda surunkali kasalliklarning kuchayishini qanday engish kerak? Kasallik turiga qarab, kuz kunidagi asoratlarni oldini olish uchun turli xil choralar tavsiya etiladi.

Gastrit va yaralar

Sovuq vaqtlarda, parhez va mo'l-ko'l ichimliklarning oldini olish uchun ushbu kasalliklarning asoratlarini oldini olish kerak. Oshqozonning kuzgi yarasi, shuningdek, uni tashkil etishdan muntazam ravishda foydalanish natijasida uni 100 g o'simlik yog'i bo'lgan xom ashyo miqdori bilan aralashtirish mumkin. Bu bir hafta uchun vositadir. Ovqatdan bir soat oldin 25 ml (osh qoshiq) dan foydalanishingiz kerak.

Xuddi shu tarzda, siz xoletsistitning kuzgi qismini oldini olishingiz mumkin. Ammo bu holatda vositani eyish kerak.

Gepatit, gemorroy, pankreatit

Ushbu kasalliklarning kuchayishida neft asosida tayyorlangan neftdan foydalanishda kontrendikedir. Bunday holda, xom ashyo suvga ega bo'lishi kerak. Urug'lar 10 g (choy qoshiq) etarlicha shisha (200 ml) qaynoq suvga kirishi shart emas. Aralash termos ichiga joylashtirilishi va kun davomida turib olish uchun talab qilinadi. Tayyor qilingan vosita suyuq shaklni olib bo'lmaslik tavsiya etiladi, ammo urug'lar bilan. Dozaj - kuniga 15-20 kun davomida yotishdan oldin 200 ml.

Yurak kasalligi

Kuzda bosim va havo harorati darajasida keskin o'zgarganligi sababli, muammolar yurak-qon tomir tizimida yuzaga keladi. Ayni paytda gipertenziv inqirozlar ko'pincha kuzatiladi, angina hujumlari, ishemik kasallik va gipoksiya (kislorod etishmovchiligi).

Bunday yomonlashishni oldini olish uchun juda ko'p vaqtni yangi havoda (har kuni 40 daqiqa) o'tkazish tavsiya etiladi (kamida 40 daqiqa), piyoda piyoda yurishni tavsiya etiladi. Kuzning yurak kasalligini kuchaytirishining oldini olish uchun siz limon, mayiz (qorong'u navlardan), kuragi va yong'oqdan bo'lgan xalq shifo aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. Mahsulotlar teng miqdorda aralashtirish kerak. Kuniga bir qoshiq pul mablag'larini iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Ogohlantirish

Agar siz qachon kuzgi kuchaytirsangiz, o'z-o'zini dori bilan shug'ullanishga shoshilmang. Tegishli vaziyatlarni to'g'ri tanlang va terapiya usulini faqat malakali mutaxassis bo'lishi mumkin.