Zanjabil, limon va asal - juda mazali va foydali kombinatsiya. Bu sovuqni ogohlantirish, immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Aralash ko'plab vitaminlar mavjud va yoqimli xushbo'y hidga ega, ohangni oshiradi, kuchni beradi, tomirlarni tozalaydi.

Tanada immunitetning pasayishi va virusli kasallik davri yuzaga kelganda kuz-qish mavsumida kuzatish foydalidir. Ushbu tarkibiy qismlarning kombinatsiyasi profilaktika va davolash sifatida qabul qilinadi.

Asal, Limon va zanjabil kuchini kuchaytiradi va bir-birini to'ldiradi. Immunitetni kuchaytiradi va boshqa organ tizimlarini qutqarishga keling:

Ushbu aralashmani yaxshi ish uchun ichki organlarga o'tkazish juda foydali: buyraklar, jigar va yurak. Qonni tozalaydi miya kislorodini qiladi, ichakning normal ishlariga olib keladi. Bunday kombinatsiyadan ortiqcha vaznga qarshi kurashda foydalanish mumkin.

Imkoniyatning xususiyatlari

Ushbu ichimlik tanadagi go'zallik va rasmning uyg'unligi uchun iste'mol qilinadi, ammo bu boshqa foydali va shifobaxsh xususiyatlariga ega. Tsitrusda katta miqdordagi vitaminni o'z ichiga oladi immunitetni kuchaytiradi va metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi.

Zanjabil kuchli shifo ta'siriUning tarkibida ko'plab vitaminlar va iz elementlari mavjud. Sho'rvalar, yon tomon, go'sht va qandolat mahsulotlariga qo'shildi. Zanjabil tarkibida tanadan toksik moddalarni olib tashlaydi va metabolizmni rag'batlantiradi. Uning o'tkir didiga ega, uni mustaqil ravishda mustaqil ravishda bermaydi.

Infuziondan foydalanish tavsiya etiladi ko'p kasalliklarning oldini olish uchun. Bu nafas olish xususiyatining virusli kasalliklariga alohida ta'sir ko'rsatadi. Uning ishlatilishi bosh og'rig'ini kamaytirish, burunning shilliq qavatining etnik jihatini kamaytiradi, ovozni normallashtiradi va asabiylashishi tomoqni tinchlantiradi.

Ega pottrik va diuretik xususiyatlarShuning uchun, tanadan qo'shimcha suyuqlik kerak. Antibakterial va yara shifo agenti sifatida ishlaydi, yashirin infektsiyalar rivojlanmaydi.

Galereya: Asal va Lemon bilan zanjabil (25 ta rasm)

Zanjabil va limon ichimlik retsepti

Ushbu ingredientlardan qanday ichimlik tayyorlash kerak? Zanjabil aniq I. kichik kublarga kesilgan, Limon ikkiga bo'lindi: bir yarim bo'laklar bilan, ikkinchisidan, ikkinchisidan xan'ir chovgumda sharbatni siqib chiqarish uchun.

Chovgumning pastki qismiga qo'ying, siz ta'mga yalpizni qo'shishingiz mumkin va qaynoq suv quying. Yarim bir soatlik aralashmani oching, shundan keyin siz foydalanishingiz mumkin. Shakarni asal ustiga va bu ichimlikdagi oddiy choyni joylashtiring.

Choyni isitish va mustahkamlash uchun klassik retsept

Ginger choyga qanday tayyorlanish haqida, u shunday tayyorgarlik ko'rmoqda: zanjabil ildizi bilan biz ingichka terini kesib tashladik, pichoq bilan maydalangan. Keyin ildizni ingichka mayda bo'laklarga bo'ling yoki oqrog'ini artib oling. 30 gramm zanjabil ildizi uchun limonning chorak qismi talab qilinadi.

Pivo pishiriqqa soling va limondan chorak sharbatini siqib, siqib chiqaring. Qaynoq suv quying va ta'qib qiling Yarim soat davomida. Issiq choyda ta'mga asal qo'shing. Issiq ichimliklarda asal qo'shilmaydi, chunki bu uning shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi.

Bunday ichimliklarni qanday tayyorlash kerak bo'lgan ko'plab retseptlar mavjud. Ginger Che ko'plab kasalliklardan dori hisoblanadi, siz unga turli xil tarkibiy qismlarni qo'shishingiz mumkin: Melissa, MINT, CINNAMON, Qora qalampir va boshqalar.

Limon va asal bilan qanday qilib zanjablanariladi

A vitamin aralashmasining zanjabil, limon va asal bilan retsept. Siz nordon-shirin, tetiklantiruvchi zanjabil xushbo'y hidli qalin vitaminlangan aralashmani olasiz, u murabboga o'xshaydi.

To'rt limon, ikki yuz gramm zanjabil ildizi va asalni oling. Zanjabil ildiz tozalangan (agar zanjabil ildiz yosh bo'lsa, unda siz uni yuvishingiz mumkin, chunki qobig'ida juda ko'p foydali moddalar mavjud), mayda choping yoki qirg'ichni artib oling.

Limon yuvish, siz zavqdan tozalashingiz mumkin, ammo u bilan juda ko'p foydali moddalar mavjud bo'lganidek, juda ko'p foydali moddalar mavjud. Mayda bo'laklarga bo'ling.

Mayer Limon va zanjabil blenderda yoki go'sht maydalagichdaShuningdek, massani idishga joylashtiring va unga asal qo'shing. Yaxshilab aralashtiring, keyin toza quruq bankaga siljiting va qopqog'ini yoping.

Qabul qilish uchun zanjabil aralashmasini qo'ying bir hafta davomida muzlatgichda. Siz shunchaki qilishingiz mumkin: ushbu ingredientlarni qatlamli shisha idishlarga qo'ying va o'roq bilan o'rang.

Vitamin aralashmasini qachon va qanday qilib olish kerak

Sovuqlarning oldini olish uchun kuniga bir marta bir osh qoshiqni olish uchun. Qabul qilingan ertalab bo'sh qoringa Va stakan suv quvvatlanadi. Siz retseptda qila olasiz: kun davomida choy qoshig'iga choy qoshig'iga qo'shing.

Issiq suvning ta'siri yo'qoladi, so'ngra aralashmani qo'shing bir oz sovigan choy. Ushbu ichimlik sizga sovuq kasallikning yoqimsiz alomatlaridan qochishingizga yordam beradi, shu bilan birga kemalarni tozalaydi va butun vujudni qo'llab-quvvatlaydi.

Nafas olish kasalligining birinchi belgilarida vitamin aralashmasining dozasi oshadi. Retsept: ertalab aralash aralashma qabul qilinadi va bir stakan suv quritilgan va choyga, ertalab yoki kundalik variantning iltimosiga binoan ikki osh qoshiq qo'shiladi.

Dozasi ko'payganligi sababli, aralashmasi bo'ladi quvvat effekti. Qabul qilingan aralashmadan keyin darhol uyni tark etish tavsiya etilmaydi, shuning uchun agar uyda qolish imkoniyati bo'lmasa, uni faqat kechqurun oling.

Og'irlikni yo'qotish uchun retsept

Lemon va asal vazn yo'qotish uchun zanjabil ichimliklar ishlatiladi. Gingerda yog 'eritishga qodir bo'lgan iliq tarkibiy qismlar mavjud. Mahsulotlarning kombinatsiyasi katta ta'sir ko'rsatadi Va ichakni xushbo'y hid va ta'mga soling.

Choyni yupqa retsept. Zanjabil ildizi qobig'idan va dantelni kesib oling. Bir choy qoshiq zanjabil bir stakan qaynoq suv quyadi. Biroz ajoyib bering. Keyin bir choy qoshiq asal va limon yolg'iz qo'shig'i qo'shiladi.

Zanjabil, limon va asaldan yasalgan ichimlik, ikkinchi retsepti: termos uch qoshiq maydalangan zanjabilli zanjirli ilonning ta'miga qo'shiladi.

Siz kun davomida siz bahramand bo'lishingiz uchun choy tayyorlanmoqda. Uning uchta dog'lari bor: o'tkir, nordon va shirin. U metabolizm jarayonini tezlashtiradi va yig'ish uchun yog 'bermaydi.

Zanjabildan ichganda nozik maslahatlar

Foydalanish uchun kontrendikatsiyalar

Zanjabilning kombinatsiyasi bir qator kasalliklar bo'yicha yoqimsiz hissiyotlarga olib kelishi yoki tanaga zarar etkazishi mumkin:

Uch haftadan ko'proq vaqt davomida ichish mumkin emas. Agar ichimliklarni qabul qilgandan keyin biron bir bezovta qiluvchi alomatlarni his qilsangiz shifokor uchun maslahat.

Limon va asal bilan zanjabil - mazali va foydali ichimlik tayyorlash uchun ishlatiladigan uchta asosiy ingredient. Bu nafaqat isinish, balki boshqa maqsad bilan ham, immunitet tizimini kuchaytirish, xushchaqchaqlikni kuchaytiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va qo'shimcha funtni qayta tiklaydi. Ushbu tarkibiy qismlar bilan ichish bolalar va kattalar uchun Orvi tarqalishining cho'qqisida sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Ushbu maqoladan zanjabil ichish uchun ko'plab retseptlar mavjud, ammo avval kompozitsiyaga kiritilgan ingredientlarga qaraganda tushunishga arziydi.

Limon va asal bilan zanjabil

Zanjabil, Limon va asal sog'liq uchun noyob aralashmadir. Ushbu mahsulotlar yalpi hududni qo'llab-quvvatlaydi, qon va ichakni tozalashga, tanadagi metabolik jarayonlarni, ohangni tezlashtiradi. Har bir ingredient alohida-alohida foydali ekanligini ko'rib chiqing.

Zanjabil

Zanjabil ildiz to'liq vitamin va minerallar majmuasini almashtirishga qodir. Unda b guruhlari (deyarli butun spektri), A, E, K, RR va askorbin kislota vitaminlari mavjud, ularda kamida 5 foiz. Ildizda quyidagi mikroelementlar mavjud - magniy, rux, fosfor, kaliy, ftorin, marganets va boshqalar. Bunday foydali moddalarning bunday to'plami va zanjabil ildizining foydali xususiyatlarini aniqlaydi. Ularni ko'rib chiqaylik:

1. Metabolizmni tezlashtirish.
2. Ozish.
3. Ichakni shlaklardan tozalash, zaharli moddalar.
4. Immunitetni rag'batlantirish.
5. Qon ingichka.

Zanjabil patogen mikroflorani in'ektsiya qila oladi, shuningdek susayib, o'smalarning o'sishini to'xtatadi va shu jumladan xavfli. Va bu mahsulot xiralashgan og'riq va antispazmodik, shuning uchun u ko'pincha bo'g'imlarning kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar tomonidan qo'llaniladi. SPICE Binge oqimining boshqa foydali mulki - bu zanjabilning yana bir foydali xususiyati.

Zanjabil ildizi

Mahsulotning barcha foydaliligiga qaramay, ehtiyotkorlik bilan, siz o'tkir shaklda, shuningdek, allergik shaklda, shuningdek, jigar kasalligi, jigar kasalligi, jigar kasalliklari tashxisi qo'yilgan odamlarga foydalanishingiz kerak. Zanjabil yuqori kaloriya mahsulotlariga amal qiladi. Shuning uchun bolalarga uch yoshli yoshga etish taqiqlanadi.

Limon

Limon - juda ko'p askorbin kislotasi bo'lgan suvli tsitrus - har 100 g mahsulot uchun taxminan 150 mg! Ushbu mevada boshqa qimmatbaho qismlar - pektin, organik kislotalar, A vitaminlari, R, R, R, shuningdek, temir, kaliy, kaltsiy va fosfor.

Limon immunitet uchun juda foydali - uning tarkibida joylashgan C vitamini tarkibida qonga kirib boradigan musofir mikroorganizmlarni yo'q qilish uchun ishlab chiqilgan moddalar ishlab chiqarishga yordam beradi.

Citrus qarishlarning oldini olishning oldini olish, hujayra hujayralaridan erkin radikallarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu meva tomirlarni xolesterindan tozalaydi va devorlarini mustahkamlaydi degani aniqlandi. Citrus foydalidir va oshqozon sekretsiyasining kislotaligi bor.

Diqqat! Limon gastrit tashxisida kontrenozitsiyani, oshish kislotaligi bilan, shuningdek tsitrusga murosasizlikdan aziyat chekadigan odamlar.

Asal

Asal - bu bolalarga ham ma'lum bo'lgan mazali asalari mahsuloti. U quyidagi foydali xususiyatlarga ega:

Tabiiy tibbiy

1. O'tkir infektsiyalarni o'tkazgandan so'ng, kuch berish, kuchlarni beradi.
2. Viruslar, bakteriyalar va qo'ziqorinlarni yo'q qiladi.
3. To'qimalarning regeneratsiyasini targ'ib qiladi.
4. Immunitet tizimining himoya funktsiyalarini kuchaytiradi.
5. G'azablangan shilliq pardalarni yumshatadi.
6. Tanada metabolik jarayonlarni tezlashtiradi.
7. Uyquni yaxshilaydi.
8. Ichak ishi bor, uni shlaklardan tozalaydi.

Ma'lumotnoma. Kichik miqdordagi asalarichilik mahsulotidan muntazam foydalanish tananing virusli infektsiyalarga qarshini sezilarli darajada oshiradi.

Garchi asal ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lsa-da, u allergiya uchun xavfli bo'lishi mumkin. Asalarichilik mahsulotlari ko'pincha terining va boshqa noxush simptomlariga toshma paydo bo'lishini qo'zg'atadi.

Pishirish retseptlari

Gingerbell ichimliklari limon va asal, agar odam loyihasi bo'lsa, shubhasiz, shamollashning oldini olishga yordam beradi. Ish paytida yoki uyda kasal yoki uyda kasal odamlar bilan aloqa qilishingiz kerak bo'lganingizda iching. Siz o'zingizni zanjabil ichimlik yoki choy tayyorlash uchun umumiy tavsiyalar bilan tanishishingiz kerak.

Sovuqlar bilan yordam beradi

Banderes tilini zanjabil ildizidan pishirish printsiplari

Tonish va immunostimmulyatsion choy va ichimliklar kerakli tayyorgarlikni talab qiladi. Yuqori sifatga ega bo'lgan barcha ingredientlarni keltirib chiqaradi. Faqat shikastlanish belgiisiz faqat yangi zanjabil ildizini tanlang - qorong'i dog'lar, mog'or va chirigan. Agar yangi mahsulot qo'lingizga o'girilmasa, quritilgan ziravorni kukun shaklida oling. Yuqoridagi mahsulotdagi bunday mahsulotda faol moddalarning konsentratsiyasini bilish. Bu shuni anglatadiki, zanjabilning ezilgan shaklida choy iching yoki kamroq iching.

Ma'lumotnoma. Kuniga 4 gramm quritilgan zanjirli zanjabil ildiz yoki 15 gramm yangi ildiz emas.

Siz ingredientlarni har qanday qulay yo'l - tilim, plitalar, qirg'ichda maydalashingiz mumkin. Filtr yoki shisha orqali tozalangan yuqori sifatli suvdan foydalanish juda muhimdir. Karmamon, doljin, ATBGMEG kabi boshqa ziravorlar zanjabil choyga qo'shilishi mumkin. Foydali va mazali ichimliklarni tayyorlash uchun retseptlar quyida keltirilgan.

Zanjabil, limon va asal bilan choy

O'rnatish uchun ingredientlarni tayyorlash:

• qo'shimchalarsiz yashil choy - 3 sumka yoki 3 choy qoshiq;
• zanjabil - bir parcha ildiz (5-10 gramm);
• limon - 3 ta kichik loblar;
• asal - osh qoshiq (yoki ta'mga).

Asal, zanjabil va limon

Toza pivo oling, uni qaynoq suv bilan soching. Zanjabil ildizni tozalang va yuving, pichoqni bo'laklarga bo'ling. Asaldan tashqari barcha ingredientlarni joylashtiring, bu mahsulot faqat ichimlik 50 darajagacha soviydi. Komponentlarni tik qaynoq suv bilan to'ldiring, yog'ochwinnerni yoping va sochiq bilan o'rang. Erkinlikni kamida 30 daqiqa talab qilish uchun qoldiring. Gilanch choy soviyganda, unga asal qo'shing. Jadvalda xizmat qilayotganda keyinroq buni amalga oshirishingiz mumkin. Choy ichishning har bir partiyasi asal sonini ta'miga o'zgartirishi mumkin.

Mint va Lemon bilan retsept

Mint va limon bilan zanjabil ichimliklar tetiklantiruvchi ta'm bilan ajralib turadi. Uni pishirish juda oddiy, chunki sizga ingredientlarga kerak bo'ladi:

• yalpiz yangi yoki quritilgan - 5 dona;
• zanjabil ildizi - 5 gramm;
• limon - 4 tilim.

Yalpiz barglari suv bilan yuviladi, teridan aylanib, teridan maydalashadi va har qanday tarzda maydalanadi. Termos ingredientlariga - yalpiz, limon tilim va zanjabil, ularni ikki stakan qaynoq suv bilan pivo qiling. Qopqoqni mahkam yoping, iching, ichimlik tasavvur qilmaguncha, taxminan 30-40 daqiqa davomida kerak bo'ladi. Preparatni qismlar bilan qaynatib oling va sizga yoqadigan asal qo'shing.

Diqqat! Asal issiq choyga qo'shilmaydi, chunki isitilganda, fruktoza vayronagarchilik jarayoni boshlanadi, natijada mahsulot karsinogenlar bilan boyitiladi.

Ginger, limon va olma bilan choy

Ushbu Choy bu qiziqarli kompozitsiya tufayli bu lazzatni beradi. Uni tayyorlash uchun zarur tarkibiy qismlarni tayyorlang:

• doljin tayoqchasi;
• limon to'garaklari - 3;
• yashil olma - homilaning yarmi;
• zanjabil ildizi - 10 gramm;

Zanjabil, limon va olma bilan iching

Tsitrus yuvilishi, parchalariga kesilishi kerak (halqalarning to'rtta). Zanjabil ildizni ingichka plitalar bilan maydalash kerak. Apple kub ichiga, terini olib tashlamasdan, ularda juda ko'p foydali moddalar mavjud. Barcha pishirilgan tarkibiy qismlar terminalar, shu jumladan doljin tayoqlariga joylashtiriladi va uchta stakan tik qaynoq suv quyiladi. Muqova juda qattiq yigirilgan. Xushbo'y chayni o'rniga 45 daqiqa. Siz bu vaqt oxirida asal qo'shishingiz yoki ichimlik stolga qo'llanilganda.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

1. Allergiya.
2. Oshqozon yarasidan, oshqozonning oshishi bilan gastrit yarasidan aziyat chekmoqda.
3. Kam qon iste'moli bo'lgan odamlar.
4. Qonni suyultirishga majbur bo'lgan bemorlar.
5. Uyqusizlikka duchor bo'lganlar bir kechada zanjabil ichmasliklari yaxshiroqdir.
6. Uch yoshgacha bo'lgan bolalar.
7. Emizikli ayollar.
8. Choy yoki ichimlik bilan ichish uchun homilador ehtiyotkorlik bilan kerak.

Limon va asal bilan zanjabil ichimliklar sovuq va gripp uchun samarali vositadir, vazn yo'qotish, ishlashni yaxshilash, sog'lom sifatni yaxshilash uchun samarali vositadir. Kuzda va qishda o'zingni bunday ichimlik bilan teshishga arziydi, chunki bu vaqtda ko'tarilish xavfi paydo bo'ldi. Biroq, birinchi navbatda bunday ichimlik uchun kontrendikatsiyalar bilan tekshirish kerak. Agar ular mavjud bo'lsa, foydalarning zararli bo'lmasligi uchun mablag 'ishlatmaslik yaxshiroqdir.

Qanday qilib zanjabil ichimlik ichish kerak

Zanjabil ichimliklar immunitet, sovuq davolash va ortiqcha vaznni saqlash uchun ajoyib xalq agenti. Ildiz tarkibida deyarli barcha zarur vitaminlar, minerallar va aminokislotalar mavjud bo'lib, tanani zararli moddalardan tozalash qobiliyatiga ega va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Maqolada biz barcha qoidalarda zanjabildan ichimlik tayyorlash kerakligini ko'rib chiqamiz.

Samarali simping retseptlari: sog'lom choy tayyorlang

Quyidagi barcha usullar uchun odatiy holga tatbiq etishdan iborat. Ildizni tozalash kerak, va aylana bilan kesilgandan yoki katta qirg'ichga maydalang. Tayyor maydalangan xom ashyo darhol, muzlatgichda saqlanmaydigan eng yaxshi qo'llaniladi. Dingerdan pishirish uchun turli xil retseptlar mavjud: siz qo'shimcha komponentlarni qo'shmasdan, ildiz va mustaqil ravishda pishirishingiz mumkin, shuningdek, limon, asal va hatto sarimsoq bilan mazali choy tayyorlang.

Masalan, kechki ovqatdan oldin ishtahani tinchlantirishni istaganlar uchun yoki ovqatlanish orasidagi intervyusda, bu ichimlik uchun juda mos keladi: limon, zanjabil, asal kamida termosda pishirilishi kerak bir soat va yarim makaronda ovqatlanishdan oldin oling. Bir litr suv 2 osh qoshiq etik ildiz, limon yarmi sharbati yoki shunchaki maydalangan tsitrus tilimlari va bir juft asal qoshiqlari kerak bo'ladi. Ta'mga, ziravorlar - doljin yoki kesish uchun ziravorlar qo'shishga harakat qiling.

Siz hali ham juda xushbo'y ichimliklarni pishirishingiz mumkin: Ginger, Limon, Mint termos yoki yirtqich suv bilan pishiriladi va u yarim soat emas. Bir litr suvga, 2 osh qoni, limon sharbati yoki limon bo'laklarini, quruq yoki yangi yalpizni oling. Agar kerak bo'lsa, ichish siqilishi mumkin. Ovqatdan oldin, shuningdek, kun davomida, shuningdek, kun davomida, masalan, kun davomida, ovqatdan kamida 15 daqiqa oldin, ayniqsa juda och bo'lsangiz, siz yurgan ishtahani tinchlantirishingiz mumkin.

Agar siz maydalangan ildizga sarimsoq qo'shsangiz, vazn yo'qotish uchun juda samarali plyaj tayyorlanishi mumkin. Ta'mlar, albatta, eng yoqimli emas, balki natijani mamnun qiladi. Ingredientlarni 1: 1: 20 nisbatda aralashtiring (zanjabil sarimsoq issiq suv) va termoslarda pishiring. Kamida bir soat ichiring, so'ngra ovqatdan oldin yarim stakan iching. Yagona narsa, ingredientlarni retseptda ko'rsatilganidan ko'ra ko'proq joylashtirmang - ildiz ichidagi ba'zi moddalarning haddan tashqari ko'p qismi oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarga duch keladi.

Siz zanjabil va yashil choyni brings va yashil choyni odatiy holga keltirishingiz mumkin, odatdagidek bir nechta ildiz va limon sharbatini qo'shing. Kichik qismlarda ichish, ingredientlarning kombinatsiyasi kuchli diuretik ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bizga sovuqqonlikdan Ginger choy bilan davolanadi

Agar sizda sovuqlarning birinchi alomatlari bo'lsa, siz gingerbreadni pishirishingiz va uni kuniga 2-3 stakan uchun olishingiz mumkin. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, kuchli kuch harakati kuchayadi - bir kechada to'g'ri qismni iching, issiq choyshabni iching va ertalab kasallik sodir bo'lmadi.

Sovuqni davolash uchun zanjabil va limondan yasalgan ichimlik, suvning 1-2 osh qoshiq ildizini to'ldirish va 15 daqiqa qaynatib oling, salqinlashdan keyin yangi limon sharbati va asalni ko'paytiring. Kichikkanlarda iching. Ammo shuni yodda tutingki, agar siz yuqori harorat bo'lsa, bunday choydan foydalanib bo'lmaydi. Aytgancha, zanjabil va asaldan ichimlik, Limon va asaldan ichimlikdan foydalanish va shunchaki kattalar va bolalarga qadar profilaktik vositalardan foydalanish mumkin. Shuni esda tutingki, agar siz birinchi marta ichsangiz va hech qachon oziq-ovqat zanjabilida ishlatilsangiz, asosiy tarkibiy qismning kichik bir qismini qo'shishni boshlang: birinchi navbatda 1 osh qoshiq 1 osh qoshiq tana tomonidan qabul qilinadi - ko'ngil aynish bo'lmaydi (ildizning faol tarkibiy qismlarini haddan tashqari oshirishda mumkin). Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, tavsiya etilgan ikki osh qoshiq xom ashyoga dozani oshiring. Profilaktika uchun kuniga 1-2 stakan mazali choy oling, so'ngra "Qish" kasalliklari sizni chetlab o'tadi.

Agar insoniyat taraqqiyot, texnik va ilmiy yo'lda qancha bo'lsa ham, u tabiatning ildizlaridan uzoqlasha olmaydi. Va ahmoqlik va xavfli bo'lgan bola sifatida, bu sizning onasiga zarba berar ekan, biz siz bilan tabiiy vositalar va usullar bilan ko'p muammolarga egamiz. Bu tabiiy va tushuntirdi, chunki biz tabiatning bir qismi bo'lib qoldik. Garchi juda mustaqil, o'ziga ishongan, ammo baribir qaram va uning kuchi. Shu bilan birga, texnologik va murakkab sanoat usullari bilan taqqoslaganda, tabiiy retseptlar bizga zarar etkazmaydi.

O'simliklar, ekstraktlar va ularning mahsulotlari insoniyatga ma'lum bo'lgan sog'liqni saqlash va parvarish qilishning eng qadimiy, samarali va xavfsiz usulidir. Har bir o't, barglar va mevalarning turli xil giyohvand moddalar, dorilar, ziravorlar va shunchaki oziq-ovqat shaklida ishlatilgan. Ularning xilma-xilligi va sayyora hududida tarqatilishi turli xalqlarning turli xil xalqlarning turli xil, ularga turli xil foydalanish, sabzavot xom ashyosiga ta'sir qilishiga ta'sir ko'rsatdi. Xususan, barcha ertaklarni tanish bo'lgan zanjabilda, faqatgina Janubiy Osiyo xalqlariga ma'lum bo'lgan. Ular o'zlarini bilib olishdi va keyin butun dunyoni mazali va unchalik foydali ichimliklarni tayyorlash uchun o'rgatgan.

Zanjabil: Xususiyatlar, imtiyozlar va xususiyatlar
Sanskritdan tarjima qilingan zanjabil - bu juda qiyin emas: "shoxli ildiz". Ammo bu zudlik bilan ushbu o'simlikning asosiy foydasi o'zining ishlab chiqilgan, kattalashtirilgan va tarqalgan ildizpoyada joylashganligini xabar qiladi. Bu ildiz, g'alati va uzoqdan qo'rqib ketgan kartoshkaga o'xshab, zich bej jigarrang teri bilan qoplangan, uning ostida tolali kamzul teri va o'tkir ta'mli.

Zanjabil ildizning bunday organoleptik xususiyatlari uning boy va murakkab kimyoviy tarkibi bilan bog'liq. Bu qimmatbaho efir moylarini (linalol, tog'olen va boshqa organik birikmalar, minerallar tuzi (kaliy, natriy, temir, temir, temir), A, C va Guruh V. Ushbu oziq moddalarning barchasi ko'p sonli tola, uglevodlar va yog'lar bilan bog'liq. Muayyan ta'mga kelsak, u Gingersolov sinfining qatroniy moddalarini yaratadi.

Ushbu tarkibiy qismlarning barchasi alohida va undan ham ko'proq, u holda ko'proq ishlov berish, tibbiyotda va tibbiyotda zanjabilladi. Farmatsevtika preparatlari va muqobil tibbiyot retseptlarining tarkibiy qismi sifatida yallig'lanish va patogen mikroorganizmlarga qarshi kurashish imkoniyatiga ega. U ovqat hazm qilish tizimining kasalliklarini davolashda ishlatiladi, ishtahani oshiradi va metabolizmni faollashtiradi. Zanjabilning ildizi teng darajada samarali va ortiqcha vazndan xalos bo'lish va shamollash uchun. U tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi, xaftaga va suyak to'qimasini tiklashga hissa qo'shadi.

Zanjabil qayta ishlash va tozalashda foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi va shuning uchun quritilgan va estralangan shaklda, ekstrakt va estrada shaklida, ichak va ichkarida ishlatiladi, siqilish, siqish, ishqalanish va hatto hammomlar shaklida ishlatiladi. Va ushbu protseduralar inson tanasiga ogohlantiruvchi, astar va isitish ta'siriga ega. Ammo zanjabildan foydalanishning eng qulay va yoqimli shakli turli xil oshpazlik mahsulotlari. Shirin, sho'r, sho'r suvlar va shirinliklar, go'sht va xamir ovqatlar, soslar va ichimliklar - bularning barchasi boyitilgan, tajribali va zanjabil bilan aylanadi. Bundan tashqari, sovuq mavsumda ham, har qanday vaqtda, shuningdek, qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishni va tanalarni tozalashni istaganlar uchun juda mashhur.

Zanjabil ichimliklar va uning parametrlari uchun retsept
Dinger bilan ichimlikning asosiy xususiyati shundaki, u hech qanday tayyorgarlik retsepti yo'q. BILAN VA UCHUN, siz biron bir ichimlik ichiga yangi yoki quritilgan zanjabil ildizini qo'shishingiz mumkin va shu bilan uni zanjabilga aylantirasiz. Bu choy, qahva, limonad bo'lishi va hatto kompotal bo'lishi mumkin. Ammo baribir zanjabil qo'shganda, ularning ta'm va terapevtik qobiliyatlarining maksimal darajada aniqlanadi. Bular birinchi navbatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Ko'rib turganingizdek, zanjabil - bu universal, achchiq ta'm va sog'liq uchun juda foydali. Siz uni har qanday choy va o'simlik ta'siri, kakao, issiq shokolad va sharbat bilan birlashtirishingiz mumkin. Freasha va zanjabil bilan tabiiy tekisliklar ko'p sonli vitaminlar va iz elementlarini o'z ichiga olgan ertalabki ichak ichimlik. Va gurme ekmetasi fikricha pirpper, sarimsoq, doljin va hatto xasterise bilan zanjabil choyni sinashga harakat qilishi mumkin. Bunday tajribalar uchun ideal asos pomidor sharbati bo'lishi mumkin. Umuman olganda, zanjabil sizga ko'plab oshpazlik fantaziyalari va ifodalarini amalga oshirishga imkon beradi va ularning har biri isinib, ohanglar va daxlsizlikni kuchaytiradi.

Yaqinda vazn yo'qotish uchun ichimliklarni juda ko'p ishlatishni boshladi. Oziqlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda vazn yo'qotishga yordam beradi. Ulardan biri zanjabil va limondan ichimlikdir. Buni bugungi kunda muhokama qilamiz va suhbatlashish va suhbatlashish haqida gaplashadigan ba'zi qoidalar va retseptlarni kuzatishda foydalanish kerak.

Tishlilar Umumiy ma'lumotlar

Zanjir va limonning foydali xususiyatlari

Zanjabil - bu og'riq qoldiruvchi, shifo, dezinfektsiyalash va xoleretik xususiyatlarga ega o'simlik. Bundan tashqari, u yog 'konlarini yoqib, ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi.

Limon Antioksidat va antiviral xususiyatlariga ega vitaminga boy meva ekanligi hamma biladi. Bundan tashqari, qo'shimcha kilogramm bilan engishga yordam beradi.

Agar siz ushbu tarkibiy qismlar bilan maxsus "kokteyl" maxsus tayyorlansangiz, vazn yo'qotish nuqtai nazaridan yaxshi natijaga erishishingiz mumkin.

Ichishning foydali xususiyatlari

1. Ovqat hazm qilish jarayonini normallashtiradi va oziq-ovqatning tezlashtirilgan hazmiga hissa qo'shadi.
2. Bu normal qon bosimiga olib keladi.
3. Xolesterolni normal holatga tushirish.
4. Artrit mavjudligida og'riqni yo'q qiladi.
5. Tezlashtirilgan qon aylanishiga yordam beradi.
6. Immunitetni mustahkamlaydi.
7. Yog 'konlarini yoqadi.
8. Shamollash bilan kurashishga yordam beradi.
9. Energiya bo'yicha kuchli ayblov beradi.
10. Tanadan shlaklar va toksinlar aks etadi.

Foydalanish qoidalari

Lewemonni yo'qotish uchun zanjabil ichimliklar quyidagi tavsiyalar bilan ishlatilishi kerak:

1. Ichki ichimlik kuniga kamida 2 marta bo'lishi kerak.
2. Ratsionning asosiy yo'nalishi tugagandan so'ng, vazn olishning oldini olish uchun siz haftasiga kamida 1 marta ichimlikdan foydalanishingiz kerak.
3. Kechasi uxlashga ketmaslik bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun ishlatilmasligi kerak.
4. Allergiya bo'lsa, ichimlik olish to'xtatilishi kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Quyidagi holatlarda ichimlik ishlatilmasligi kerak.

1. Tez-tez burilish yoki boshqa qon ketish moyilligi bilan.
2. Yallig'lanish jarayoni bilan kasalliklar mavjudligida.
3. Peptik kasallik gips, kolit, shuningdek oshqozon kasalliklari, xususan, gastrit bilan.
4. Bola va laktatsiya davrida.

Binger va Lemon bilan ichimliklar retseptlari

Zanjabil limon bilan iching

Quyidagilarni oling:

1. Zanjabil - 200 gr.
2. Limon - 1 dona.
3. Suv - 1,5 litr.

Belgilangan miqdordagi zanjabilni limon bilan oling va katta qirg'ichda go'sht maydalagich yoki izotrit orqali o'tkazib yuboring. Keyin ularni qaynoq suv bilan to'ldiring. Termos ichimliklarini quyish tavsiya etiladi. Bunday bo'lmaganda, uni qopqoq bilan shisha idishga quyib, iliq ko'rpa bilan o'ralgan bo'lishi kerak. 6 soat davomida qoldiring, so'ngra torting. Ichki ovqatlanish ovqatlanishdan oldin 30 daqiqa oldin 1 stakan bo'lishi kerak.

Zanjabil limon va bodring bilan iching

Tayyorlang:

1. Terched zanjabil - 1 choy qoshiq.
2. Limon - 1 dona.
3. Bodring - 1 dona.
4. Yalpiz barglari - 15 dona.
5. Suv - 2 litr.

Uni tozalang, po'stidan oling va mayda bo'laklarga bo'ling. Yalpiz barglari parchalanadi. Barcha tarkibiy qismlarni ulang va belgilangan miqdordagi suv quying va 12 soat davomida qoldiring. Ovqatdan oldin 0,5 stakan 30 daqiqadan foydalaning.

Zanjabil limon va asal bilan iching

Sizga kerak bo'ladi:

1. Zanjabil ildizi - 7 sm.
2. Limon - 2 dona.
3. Asal - 100 gr.
4. Suv 1 litr.

Zanjabil qoni tozalang va ingichka tilimlarni kesib oling. Belgilangan qaynoq suv bilan to'ldiring va 20 daqiqa qoldiring. Limon sharbatini siqib, uni ichimlik bilan aralashtiring. U erda meva qoldiqlarini qo'ying. Asal qo'shing va 30 daqiqa qoldiring. Ovqatdan oldin 0,5 stakan 30 daqiqadan foydalaning.

Limon va apelsin sharbati bilan zanjabil

Senga kerak:

1. Zanjabil ildizi - 2 sm.
2. Limon - 1 dona.
3. Apelsin sharbati - 50 ml.
4. Peppermint - 1 osh qoshiq.
5. Karomat - 1 chimdik.
6. Asal - ta'mga.
7. Suv 1 litr.

Zanjablani oling, uni qobig'idan ozod qiling va Mint va Karmamon bilan birga go'sht maydalagichdan o'ting. Ushbu massani belgilangan miqdordagi qaynoq suv bilan to'ldiring va yarim soat qoldiring. Keyin, sovutish uchun vaqt bering. Limondan sharbatni siqish. Ushbu retsept uchun sizga 85 ml kerak bo'ladi. Sovuqdan keyin uni limon va apelsin sharbati bilan aralashtiring va bir oz asal qo'shing. Har bir taomdan 30 minut oldin 0,5 stakan foydalaning.

Zanjabil limon va yashil choy bilan iching

Kerakli komponentlar:

1. Greed Ginger - 20 gr.
2. Limon - 1 dona.
3. Yashil choy varaqasi - 2 osh qoshiq.
4. Suv - 1,5 litr.

Choy 750 ml qaynoq suv quying. 5 daqiqa qoldiring, keyin zanjabil qo'shing. Limon sharbatini siqib, boshqa tarkibiy qismlarni aralashtiring. Qaynoq suvning qolgan qismini qo'shing. Ichkilikni termos yoki idishga qoplang va adyolni tomosha qiling. 5 soat davomida qoldiring va torting. Ichimlik ichimlik ichish uchun 0,5 stakan 30 daqiqadan oldin ichish kerak.

Pirpper bilan zanjabil iching

Tarkibi:

1. Zanjabil ildizi - 3 sm.
2. Limon - 0,5 dona.
3. Qora qalampir - 1 chimdik.
4. Yalpiz barglari - 5 dona.
5. Suv - 1,5 litr.

Zanjabilni qobig'idan ozod qiling va ingichka tilimlarni kesib tashlang. Sharbatni limondan siqib, boshqa barcha tarkibiy qismlar bilan aralashtiring. Keyin ularni belgilangan miqdordagi qaynoq suv bilan to'ldiring. Uni 20 daqiqa qoldiring, so'ngra torting va salqin qiling. Ovqatdan oldin 0,5 stakan 30 daqiqadan foydalaning.

E'tibor bering, agar siz har qanday tayyor ichimlikning belgilangan miqdorida siz uchun ishlatib bo'lmaydigan ichimlik miqdorini siz uchun uni maqbul dozaga kamaytiring. Agar siz ma'lum bir ta'mga odatlanib qolganingizda, asta-sekin uni kerakli narsaga olib chiqishingiz mumkin.

Ma'lum bo'lish kerakki, zanjabil va limonning vazn yo'qotish uchun ichimlik faqat qismlarning kamayishi yoki ma'lum parhezga qarab yordam beradi. Bu faqat qisqartirish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Agar siz parhezingizni kamaytirmasangiz, va siz normal rejimda ovqat iste'mol qilasiz, keyin ichimlik siz uchun foydasiz bo'ladi.