O'qish vaqti: 3 min

Bir juftlik munosabatlarni o'rnatish masalasini, ayniqsa eri bilan munosabatlarni qanday bartaraf etish masalasi, ko'pchilik o'zaro ta'sirni normallashtirishga yordam beradigan oddiy qoidalarga ko'p murakkablashadi. Sizni tinglamagan yoki e'tiborsiz qoldirmaganingiz uchun xafa qilish va xulosa chiqarishdan oldin, o'z nutqingizning etarliligini baholashga harakat qiling. Ayollar majoziy, hissiy va uzoq muddatli rivoyatlarga moyil, ular orasida odamlar yo'qolgan va qanday ma'lumot berilgan ma'lumotlarning bir qismini tushunmaydi, chunki bu javob berish uchun juda imkonsizdir.

Janjaldan keyin munosabatlarni o'rnatish

O'zingizning nutqingizdan eng aniq va qisqacha ifoda etishga harakat qilib, eng qisqa va qisqacha ifoda etishga va odamning fikrlaringiz va taxminlaringizni o'qish qobiliyatini ko'pchilikdan qochishingiz mumkinligingizni to'xtatish. Buning sababi shundaki, ayollar uzoq vaqt jim bo'lishga moyil, xafa bo'lish, ixtiro qilish va oxir-oqibat janjalni tashkil etish, buning o'rniga muammoni aniq belgilash kerak. Miya faoliyatidagi farq ma'lumotlar haqida va ma'lumotni idrok etishga olib keladi, shuning uchun qiz do'stingiz sizni darhol tushunadi, shunga o'xshash sxemalarning fikrlari va erkak hali ham hayratlanarli yuz bilan turishi mumkin. Aloqa uchun javobgarlik ikkala sherikda ham yotadi, siz o'zingizni to'g'ri tushunishingiz uchun etarli emas, balki o'z fikringizni iloji boricha aniq etkazish uchun harakat qilishingiz kerak.

Shaxsiy vaqt va makonning mavjudligi, orangizdagi davriy masofada, eng sevimli shinalar bilan hamkasbingiz bilan doimiy aloqada bo'lsin. Biror kishining shaxsiy hayoti va uning ishi uchun vaqt kerak, uyni qayta ishga tushirish uchun pauza kerak. Bunday qisqa dam olishni olmaslik, agar siz yordam berishga va xursand bo'lishga harakat qilsangiz ham, yutuqlarga va tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin. Agar sizning chegarangiz bilan aloqa qilish shikoyatlar, davolanish va muammolar bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda faqat emizishni yashirish yoki to'xtatish uchun tabiiy istak.

Qanday qilib janjaldan keyin eri bilan munosabatlarni qanday bartaraf etish kerak? Shoshilmaslikka harakat qiling - Kengash o'zaro ta'sir va o'z hayotingizni qurishda ko'p holatlar uchun muhimdir. Bu boshqa birovning harakatlari va echimlari hisobidan shoshilmasligi mumkin, chunki hamma narsa ishlaydi, ammo siz o'zingizni qo'llab-quvvatlamaysiz yoki tanqid qilmaysiz va har qanday istakni tanlaysiz Ulashish. Qaror qabul qilish yoki qandaydir tarzda vaziyatni o'zgartirish uchun shoshilmang, chunki sizning tashvishingiz pasaymoqda. Biror kishi, bu qulay bo'lgan ritmda ishlaydi, bundan tashqari qaror qabul qiladi, odatda, bir kishi, odatda, qo'shimcha vaqt talab qiladigan ayolga qaraganda ko'proq omillarga qaraganda ko'proq omillarni keltirib chiqaradi.

Odatda his-tuyg'ularga tegishli savollar, erkaklar dunyosida alohida davlatni talab qiladi, chunki ular butun mantiqiy jarayonni boshqa tomondan qoldirishi kerak, buning uchun juda ko'p imkoniyatlar yo'q. Siz nihoyat shiftdan sukut oldingiz yoki olinganligingizga javob olishingiz mumkin, ammo siz sizga javob berishga tayyor bo'lmagan ma'noga ega bo'lgan, bu sizga javob bermayotgan paytda, bu sizga javob bermaydigan ma'noni anglatadi Javob. O'zingizning hayotingizda, va'da berish, saylovlarni qabul qilish va xulosalarni qabul qilish, ayni paytda xotini boshlanganida, vaziyatga biroz ko'proq vaqt ajratishga imkon bermang. Yangi odam, chunki eri ketdi, lekin men soatiga garajga bordim.

Turmush o'rtog'ingizni o'zgartirishga harakat qilmang, agar ularda yoriq bo'lsa, unda rezyumbalash, keyinchalik tarbiyalash, agar siz bolalar guruhida norozilik va rad etishga olib keladi, go'yo bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Sizning munosabatingizdagi kuchlanish darajasini pasaytirishga urinayotgan reaktsiyalaringizni o'zgartiring, buni qaytarib berish va maqtovlar strategiyasini o'zgartirish va keskin o'zgaradi va keskin o'zgarmaydi - erkaklar ozgina o'zgarishlarga javob berishadi, Agar ular jiddiy bo'lsa, so'ngra to'liq va to'g'ri, sizlar bilan uchrashmaydilar).

Umuman olganda, boshqa va munosabatlarning kamchiliklari, ozgina e'tibor berishning o'rniga, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va butunlay aloqa o'rnatishga to'liq e'tibor berishning o'rniga, ayol hamma narsani yomonlashtiradi. U Titanik harakatlarni qo'llaydi, Aura va yuz ifodalarining ozgina o'zgarishini qo'lga kiritadi, o'zini oziqlantiruvchi sa'y-harakatlardan dividendlarni tanlamasdan olib tashlamaydi va ular hammasi kelmaydi. Mino shundaki, bu kuch orqali va kelmaydi, chunki bo'shashgan odam tinchlantiruvchi muhitni yaratishi mumkin, chunki ochko'zlik va yomonlar faqat maydalash va talab qilishlari mumkin. Bu vaqt ichida o'z his-tuyg'ularingiz va ma'naviy to'ldirish manbalarini tiklash usullarini izlang, bu vaqt ichida munosabatlar buzilmaydi va u erkinlikning singlini olgan holda konturni jonlantirishi mumkin.

O'zaro munosabatlar boshlanganda, hatto eng dahshatli janjallarda ham o'ynamagan, ammo vaqt o'tishi bilan, vaqt o'tishi bilan, vaqt o'tishi bilan, vaqt o'tishi bilan, siz va turmush o'rtog'ingiz nihoyat O'zaro munosabatlarning bir-biridan ajralib turishni to'xtatdi, bu munosabatlarning muqarrar inqirozi salbiy fazilatlarga va eri bilan oilaviy munosabatlarni qanday barbod qilishlari ular haqida emasligiga ishonganlar uchun ham muhim bo'ladi. Nikohingiz silliqlashganda, inqiroz paytida munosabatlarni barqarorlashtirish, go'yo nikoh sizning notinch zonada aloqa qilish uchun umumiy usulda o'zgarishlarni talab qiladi, ammo bundan tashqari, inqirozning sabablari va nima bilan norozilik bilan shug'ullanish kerak sodir bo'layotgan.

Ko'pincha zerikish, hayot, odat bo'lish sababi. O'zingizni, allaqachon sodir bo'lishi mumkin bo'lgan barcha yangiliklarni hukm qiling - siz barcha qarindoshlar va do'stlarning turli kombinatsiyasida barcha mumkin bo'lgan bayramlarni nishonladingiz, siz kasalxonalarda edingiz va bodringni yopdingiz. Yangi tajribani olish imkoniyatlari vaziyatlarning takrorlanishi bilan shunchaki charchagan, bundan tashqari siz bir-biringizni o'rgangansiz, siz kutishingiz mumkin bo'lgan uzoq vaqt davomida siz kutishingiz mumkin, ammo sizning yarmingizdagi yangi va ajoyib o'yinlar uzoq vaqt ochilmadi. Biz ham xuddi shu narsani sarflaymiz, hatto yaqinda ham odatiy holga aylanadi. O'zaro munosabatlarni silkitishga yordam beradi, ularda romantizatsiya qilish yoki yangi sevimli mashg'ulotni qidirishga yordam beradi - siz televizorning oldida kechqurun o'rniga yana bir necha marta borishingiz va atrofni o'rganishingiz va atrof-muhitni o'rganishingiz mumkin.

Hamma yorqinroq turmush o'rtog'ining kamchiliklarini suzishni boshlaydi va shunchalik ko'p suhbatlashayotganga o'xshaydi, chunki turmush o'rtog'imiz oldida biz ijobiy fazilatni ochamiz, tinchlanamiz va o'zlarini shunday namoyon etamiz. Idrokning farqi hamma narsada, xususan va ochiq bo'lishi kerak, masalan, i.e. Sizga kechki ovqat uchun nutq kerakligini aytib berish yaxshiroqdir, keyin referat jumlasi emas, balki munozarali iborani emas, balki ovqatni yuvishda yordam berish. Hayot odatlari va kattalardagi qarsaklar kabi xulq-atvor va hissiy reaktsiyalarni blokirovka qilish, bu mumkin emas va o'z eringiz bilan buni qilishga harakat qilmasligi kerak. Ammo sizning hayotingiz tushunchaga mos bo'lmagan narsalarni yutish fakt, haqiqatga ta'sir qiladi va sizga yoqmaydigan narsalarning eng ko'p aniqlanishiga ta'sir qiladi. Tasd qiluvchi iboralar va intonatsiyalardan saqlanishga harakat qiling - sizning vazifangiz qo'rqitmaslik, balki eringizni bunday vaziyatda qanday holatda, uning xohishiga ko'ra o'z xohishiga muvofiq ravishda xabardor qilish.

Inqiroz chegarasida yoki bu munosabatlarni qanday bartaraf etishni tushunish juda muhim, chunki bo'rondan so'ng darhol to'plangan va janjalni topmaslikka harakat qilmoqda. Tuyg'ular yotqizilgan va o'zaro da'volar, istaklar va takliflarni muhokama qilish uchun kerakli vaqtni tanlash kerak. Siz, ayniqsa, erkak ovqatlanishga ketganda, tanazzulga olib kelgan yoki ketishga ketganda, siz chuqur mavzularni boshlamasligingiz kerak. "Biz haqimizda" gapirishni taklif qiladi, ko'plab erkaklar Rabbiy shtatida oldinga siljiydi, chunki bu juda charchagan, chunki bu juda ko'p matn va tafsilotlar, shuningdek, umidsizlik va umidsizlik uchun, shuningdek uning oxirgi urinishlari Uning ayollarini xursand qilish, xohlaganini so'rash, amortizatsiya bilan "hech narsa".

Agar siz erkakning muammosi bilan muhokama qilmoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki munosabatingizni iliqroq qiling, so'ngra aniq va qisqacha ifoda eting ("Siz har shanba kuni siz bilan yurishni xohlayman", va barchasini bajarmasdan Sizning eringiz uchun javobgarlik ("Masalan, keling, kechqurun kechqurun" sport maydonchasiga boraylik "). Aks holda o'z takliflarini yoki kelishmovchiligini oling, aks holda bu ikki kishining qiymatini tenglashtirishning avtoritar uslubi va ikki kishining qadriyatlari teng emas.

Agar siz o'zingiz bilan bog'lanishga harakat qilsangiz va siz ishlamagan bo'lsangiz, unda siz ishlamasangiz, mutaxassis bilan bog'laning, ideal, bu oilaviy terapiya bo'ladi, ammo siz shaxsan psixoterapevtik sessiyaga borishingiz mumkin . Effekt sizning o'zaro munosabatlaringizning modeli o'zgaradi, chunki er-xotin bu tizim, chunki er-xotin bu tizim bo'lib, bir qismi esa ikkinchi o'zgaradi, aks holda ular o'zaro ta'sir qila olmaydi.

Ajralish arafasida munosabatlar

Fikrni juda qattiq bajaradigan, ammo tegishli va ichki kuchlar bilan munosabatlarni o'rnatish, ammo bu vaziyat juda muhim burilishga olib kelganida buni amalga oshirish kerakmi? Bunday yoriqlar to'satdan kelib chiqmaydi va tarqalish g'oyasi keltirilgan sabablardan siz turli xil tiklanish taktikasini tanlashingiz kerak.

Turmush o'rtog'ining falokati oldindan haydash holatiga olib kelishi va munosabatlarni aniqlash va munosabatlarni aniqlash, psixika holatini tushunib, vaziyatni tushunib, vaziyatni davolash mumkin. Ammo agar issiqlik haqorat va xo'rlash, ayolning erkinligini cheklash va ayol erkinligini cheklash, shunda erni to'g'rilash va munosabatlarni normallashtirishga harakat qilmaslik. Ayolning xo'rlanishiga qaratilgan turmush o'rtog'ining xatti-harakati, depressiv davlat va o'z joniga qasd qilishning pasayishiga olib keladi, bunday murojaatning davom etayotgani, bunday o'zaro izlanishlar odatiy va ruxsat etilganligini anglatadi uning dunyo manzarasi. Bu shuningdek, erkaklarning ko'p ayollariga xotini bilan hamdardlikning ochiq ifodasini o'z ichiga oladi, bu xo'jayinning mavjudligi. Bunday munosabatlar bilan, agar siz oilaviy asrab-avaylash uchun bunday davrni davriy qaytarishga rozi bo'lsangiz, oilaviy munosabatlarga ixtisoslashgan psixoterapevt bilan maslahatlashishga arziydi.

Agar bunday tanqidiy holatlar siz bilan munosabatlarga ega bo'lmasa, siz o'zaro hamkorlikni yo'lga qo'yishingiz mumkin. Ajralish g'oyasini keltirib chiqaradigan janjaldan keyin eri bilan munosabatlarni qanday barpo etishni tushunish uchun siz jarayon mexanikasiga chuqurlashishingiz kerak. Jiddiy janjallarning mavjudligi kuchli his-tuyg'ular, birinchi navbatda sizga, bu befarqlikdan uzoqdir va bu begonalar kabi notanishlarga baqirmaymiz. Biror kishining yonida biron bir narsani tezkor reaktsiyaga olib keladi, psixika sigortalarni yoqib yuboradi va xavfli bo'lsa, u buzishni tanlaydi, u buzishni tanlaydi aloqa. Hamma narsani tashlang, ajralishni, muloqotni to'xtating, o'z ruhiy jihatdan muhim bo'lgan narsaning yaxlitligini saqlab qolish uchun yagona reaktsiya. Biroz orqaga chekinish, inson qalbida hech narsa qilmayotganingizni ko'rsatib, siz hissiy stress darajasini kamaytirishingiz mumkin. Agar aksincha, agar siz ishonsangiz, ishonchli ma'lumotlarga putur etkazishingizni aytish uchun, agar siz ishonchli ma'lumotlarga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling, agar siz unga ishonsangiz, tirnalish jarayonini kuchaytirishga olib keladi.

Turmush o'rtog'ingizni tinglang, shunchaki ajrashish arafasida munosabatlarni o'rnatish istagi haqida gapirishingiz kerak, chunki sizning maqsadingiz o'zaro ta'sirni norma qilish va odamni mahkamlash uchun emas Rasmiy qo'shma natijalar uchun tutqichlar. O'zingizning da'volaringizni ifoda etish, fe'l-atvorning xolis xususiyatlari haqida eshitish uchun tayyor bo'ling, va halol sizning sharhlaringizni hisobga olgan holda sherikning xohishlarini hisobga oladi. Inqiroz odamlarni ajralishga majbur qiladi. Ammo ular faqat hamma narsa yaxshi bo'lishi kerak deb o'ylashadi, ammo munosabatlar kunlik tinchlik, o'ziga bo'lgan ishonch va o'zgarishlarni talab qiladi, ular statik va har ikkala "Antarctiston" ning sovuq o'yinlaridan uzoqdir. Yuqori sifatli va ochiq dialog yo'qolgan bo'lsa, er-xotinlar orasida yo'q bo'lib ketganda, muammolarning aksariyati yo'qolmaydi, ammo bu echimga erishilmaydi va amalga oshirilmaydi.

Ijobiy hayotingizga ijobiy daqiqalarni qo'shishga harakat qiling, lekin shaxsiy makoningizni eslang. Nafasli holatda, ko'pincha va aloqa qilish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun sizning barcha o'zaro ta'sirlaringiz qisqa va yorug'lik bo'lishi kerak. Oila juftliklari uchun astar ichish kerak emas - bo'sh joy yopiq, hoziroq, baxtli juftliklar borligi doimiy taqqoslashlarda davom etadi. Siz bilan birga siz bilan birga va bir nechta guruhga ega bo'lgan konsertga ega bo'lishingiz mumkin - bu umumiy mavzular haqida eslab qolish imkoniyatini beradi - agar xohlasangiz, aloqa qilmang (va Harakat va boshqalar bilan aloqa klubida juda oddiy ko'rinadi) va siz istalgan vaqtda ketishingiz mumkin. Bunday o'xshashlikda, sizning vaziyatingiz va afzalliklariga muvofiq ijobiy fikrni ixtiro qiling, ammo ba'zida kuchlanish darajasi bir oz pasaygan deb o'ylaganingizda, siz halol va ochiqchasiga gaplashishingiz kerak.

Xayriyotdan keyin munosabatlarni o'rnatish

Odamlardagi xiyonatga bo'lgan munosabat boshqacha va kimdir uni kechira olmasa, kimdir shunchaki xafa bo'ladi, ammo o'z sherigi kabi o'z hayotini o'zgartirmaydi. Xo'sh, xiyonatdan keyin eri bilan munosabatlarni davom ettirishga qaror qilib, bu o'zaro munosabatlarni normallashtirish uchun etarli bo'lishini tushunishga arziydi, bu uning uzr so'rashi va vaziyatni muhokama qilish etarli, chunki xiyonat aysbergning ko'rinadigan uchi, Odatda, oilaviy tizimdagi bo'linishdan oldin va labda ko'pincha oila shakl sifatida saqlanadi. Aks holda, do'stona ehtiyojlar va o'zaro ayblovlar yoki befarqlik oilani tug'adi.

O'zingizni qasos va tashnalikdan himoya qilish uchun, erini abadiy uzr so'rash orqali va uning xotini kayfiyatidan qo'rqish, bir necha lahzalar haqida xabardor bo'ladi. U ixtiyoriy ravishda siz bilan birga qolishga qaror qildi, afsonani kuch bilan kuchaytirishi yoki hayotga qaytarilishi mumkin bo'lgan afsonalar, shuningdek, kechirma olmasangiz, munosabatlarni davom ettirish kerak emas edi. Ushbu ikkita oddiy posturatsiyalarga asoslanib, siz o'zaro munosabatlarni normallashtirish uchun alohida va mazmunli ekanligingiz ma'lum bo'ladi.

Agar u hali ham sizning kuchingizda bo'lsa, unda nima bo'lganligi haqida ma'lumotni tarqatmang, chunki agar siz kechirsang, eng xushomadgo'ylarning ko'pgina talqin qilinmaydi. Bu, hatto bu munosabatlarning iliqligini saqlash, hatto bu erni loyqa suvga olib borish va sizni ahmoq deb chaqirish uchun kimdir sizning sherikingizga qoyil qolishi dargumon. Kuchli on-layn fikr bilan, taqdim etilgan barcha faktlarga ishonish va ularning tavsiyalariga muvofiq harakat qilishni boshlagan, ammo sizning hayotingiz siznikidir. Ammo buning aksini yashirish, haqiqatni yashirish, shuningdek, bunga loyiq emasligini va har jihatdan inkor etadigan narsa, ularni muhokama qilishda davom etayotganingizni oqlayapti, bu mavzuni yana bir bor oshirib yuborishingizni so'rashi mumkin.

Xiyonatidan keyin erining eri bilan munosabatlarni qanday bartaraf etish kerak? Turmush o'rtog'ingiz shart-barangki, siz bunga zarar bermasligingizga shunchalik ajoyib va \u200b\u200bo'ziga ishonmasligingiz uchun, albatta, turmush o'rtog'ini va o'ziga xos tasvirlashni talab qilishi shart. U sizga nima bo'lganini anglab, buni iloji boricha erta va tezda ko'rsatishi kerak (bu bir soatdan bir soat ichida otish va o'zingiz bilan gaplashmaslik yaxshiroqdir). Nima bo'lganini muhokama qilishingizga ishonch hosil qiling va qanday qilib yashayotganingizni birgalikda hal qiling. Bu harakat rejasi yoki ma'lum bir xatti-harakatlar bo'lishi mumkin. Siz yaqin yaqinlik yoki xo'jayiningiz bilan muloqot qilish uchun muzokara qilishingiz mumkin, bu asta-sekin yaqinlashish tezligi va tezligi aniqlanishi mumkin. Keyingi hayotni muhokama qilayotganda, hozirgi paytda sizning holatingizga e'tiboringizni qaratib, har qanday narsaga o'zgargan munosabatingizni ogohlantiring, chunki nima uchun sakrab chiqsangiz ham, erkak ajablanarli bo'lishi mumkin.

Agar biz munosabatlar nazariyasi nuqtai nazaridan ko'rib chiqsak, xiyonat - bu yordam uchun munosabatlar - bu kichik nuqtalarga e'tibor bermaganida. Agar munosabatlar tugashi bilan ular jimgina, shunchaki yo'q va agar uchinchi sheriklar paydo bo'lsa, lekin avvalgi sherigi hali tanlanadi, shunda bu sovuqqonlik, soflik, masalan, muhim narsani qondirish mumkin emas, masalan, ahamiyatsiz narsani qondirish mumkin emas bu odamning sevgi va qadriyatlari. Xayriyot va xotinning ongsiz niyatlariga, shuningdek, odamni boshqasining quchog'iga olib boradigan ongsiz harakatlarning xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqishi kerak. Odamlar ongli ravishda qarama-qarshi bo'lishlarini tilaydilar, lekin oilaviy xabarlar bolalikka qo'yilgan jiddiy harakatsizlik omillari. Ularni aniqlash va o'zgartirish va ularni anglash va ongsiz mintaqadagi bunday ishonch va u erdan harakat qilish uchun. Yoki shaxs munosabatlarning turmush o'rtoqlarini barpo etish uchun keraksiz dumaloq yurishlar, ammo o'tkir istagi yoki yordam berish imkoniyatiga ega bo'lish uchun yordam beradi, sabablarga ko'ra o'zingiz bilan shug'ullanishga harakat qilishingiz mumkin.

"Pyomed" tibbiy va psixologik markazi spikeri

Odamlarda odamlar har doim muayyan aloqani rivojlantiradilar va ular shaxsiy his-tuyg'ular va echimlarga bog'liq. Qanday qilib aloqalarni o'rnatishingiz mumkin, agar inson bilan aloqa qilish istagi bo'lsa - bu haqda ushbu maqolada aytib bering.

Buzadigan munosabatlarning asosiy omillari

Shartli biznes va shaxslararo munosabatlarni shartli ravishda farqlash. O'z navbatida, shaxsiy do'stlar bilan yaxshi ko'rishadi. Biznes sohasida munosabatlar biznes va biznesning o'zaro manfaatlariga asoslanadi. Shaxslararo his-tuyg'ular va hissiyotlar. Odamlar o'rtasida yaxshi munosabatlarsiz, muvaffaqiyat va uyg'unlikka erishmaslik, shuning uchun barcha odatdagi odamlar munosabatlarni o'rnatishga intilishdir. Qoida tariqasida, o'z xalqlarini o'rganib, o'zlarini o'rganish, bir-birlari bilan o'zaro munosabatda bo'lish va har kungi tajribaga tayanish. Ikkala tomon qiziqishi bilan bog'liqligini tushuntirishning hojati yo'q. Agar partiyalardan biri o'z xohish-irodasini xohlasa, ulanish ishonchli bo'lmaydi va boshqasi shunchaki toqat qiladi. Qanday qilib silliq, ishonchli va yoqimli munosabatlarni tashkil etish kerak, bu vazifa, uning echimi vaqt, sabr, diplomatiya va javobgarlikni talab qiladi.

Odamlar bir-birlari bilan qulay tarzda bog'lanishiga nima to'sqinlik qiladi va munosabatlarni buzadigan asosiy omillar nimada? Aksariyat hollarda, tartibsizlikning sababi oddiy insonning xudbinligi va barcha namoyon bo'lishi. Afsuski, odam u bilan yaxshiroq munosabatni talab qiladi. O'ziga cheksiz sevgisi, u hammadan kamroq ishlashi yoki kam mas'uliyatli bo'lishi mumkin deb taxmin qilishi mumkin. Bu janjal va tushunmovchilikning sababi, chunki boshqa tomoni, o'zini fidokorona sevish kabi.

Chiqish bilan chegaradosh munosabatlar, partiyalarning birining to'g'riligi uchun yana bir sabab. Uning fikrini aks ettirgan odam boshqa odamning reaktsiyasini hisobga olmaydi. Ko'pincha u faqat hissiy holatini suhbatdoshga chaqadi. Nazoratsizlik, birinchi aytadigan va shundan keyingina ko'p odamlar uchun o'ziga xosdir.

Ko'p odamlar o'zlarining nomuvofiqligini tezkor va fe'l-atvorga va fe'l-atvorni oqlaydi, ammo aksariyat hollarda u nizolarga o'xshaydi, bu raqobatbariyatning namoyonidir. Hamkorlardan birining ishonchini osonlikcha buzishi mumkin. Bir kishiga shubhali ikkinchisini oqlaydigan navbatga undaydi, bu muqarrar ravishda o'zaro sharmandalikka olib keladi. Kufr keltirishi, o'z navbatida, yolg'ondan rivojlanadi: agar biron bir kishi yolg'on gapirsa, u yolg'onchiga ishonishni to'xtatadi. Hali ham mas'uliyatsizlikni namoyon etmaydi, shuningdek, ishonch munosabatlaridan mahrum.

Eringizning munosabatlarini qanday yaxshilash kerak

Bunday muammo bilan, ayol eri bilan jiddiy janjalga duch keladi yoki oilaviy hayot tajribasi hissiyotlarni buzganda va turmush o'rtog'ini bir-biridan olib tashlaganida. Mushbon bo'lgan erining eri bilan, oiladagi mojarolar muqarrar ekanligingizni tushunish kerak, bu faqat ularning sonini kamaytirishingiz mumkin. Parlamentlararo aloqalarni takomillashtirish maqsadini belgilash, ayol ichki va ishonchga ega bo'lishi kerak. Bu hissiy muvozanatni tiklash kerak, kuchlanish atmosferani bo'shatmaydi, faqat ortiqcha noqulaylik yaratadi. Eng muhimi, eringizni yaxshilashga urinmang.

Biror kishini tinch yo'l bilan yashash uchun buni tushunish kerak va men uni anglab, uni qanday olishni o'rganishingiz kerak. Tabiat, ayollarga munosabatlardagi erkaklar va ob'ektlardagi erkaklar borligini buyurdi. Erkak miya boshqacha ma'lumotni sezadi va ayolga qaraganda turli xil sxemalarda o'ylaydi. Kamroq maslahatlar va aniqroq nutqda bo'ladi, erkak ayol ayolni tushunadi. Xabardorlik va kommutatsiya uchun erkak biroz vaqt talab etadi. Janjaldan keyin erim nafaqaga chiqib, tinchlantiring. Bu xulosalar, echimlar va harakatlar bilan shoshilmaslik kerak. Yashash bosqichlarini bajarish, siz haddan tashqari e'tibor va g'amxo'rlik bilan qayta tikilmasligi kerak. Va nihoyat, muammolaringizni tinch ohangda, sabr-toqat va lazzatlanishni namoyon etishga harakat qiling.

Agar ko'p yillar davomida yashagan odamlar bir-birlaridan uzoqlasha boshlasa, inqiroz keladi. Oddiy munosabatlarni silkitib berish umumiy qiziqishlarga yordam beradi. Har qanday kasblar munosib bo'ladi: yangi sevimli mashg'ulot, raqsga tushish, dengizga, dengizga sayohat, qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Erkaklar bunday masalalarda kamroq faoliyat ko'rsatishga moyil, shuning uchun tashabbus ayollarning yelkasiga tushadi.

Ajralish arafasida eringiz bilan munosabatlarni aniqlash ancha qiyin. To'satdan tanqidiy burilish sodir bo'lmaydi, bu darhol uzoq muddatli janjal va psixologik jihatdan kuchaytiradigan kelishmovchiliklar tufayli. Odamlar birgalikda qolish qiyin. Qisqa va oson bo'lishi kerak bo'lgan o'zaro ta'sirga harakat qilish kerak. Voltaj darajasini kamaytirish uchun siz birgalikda hayotda ijobiy nuqtalarni qo'shishingiz kerak. "Biz haqimizda" uzoq va og'ir suhbatlardan qoching.

Munosabatlardagi tartibsizlikni qanday oldini olish mumkin

Har bir oilada turli xil sabablarga ko'ra oilaviy nizolar paydo bo'ladi va ko'pincha trivia paydo bo'ldi. Masalan, tarqoq paypoq yoki perpliçurtmalar jiddiy kelishmovchiliklarga olib kelmaydi. Ammo oilaviy hayotning noroziligi nusxa ko'chirilishi va bir marta ajralishga olib kelishi mumkin. Nikohni saqlang. Bu munosabatlar janjallashishga jur'at etmaslik uchun siz bir-biringizni eshitishingizni o'rganishingiz kerak. Faqat bu holatda o'zaro tushunish mumkin.

Ayol erkakka doimiy bosim o'tkazmasligi kerak. Yumshoq intonatsiyalarda sizning xohish-istaklaringizni va so'rovlaringizni ifoda etish yaxshiroqdir. Bir kishi o'z tanlaganida, komandir emas, balki himoyasiz ertakni ko'rishni xohlaydi. Insoniyatning yana yarmi ayolning tajovuzkorligi va qo'polligini olib tashlash qiyin, shuning uchun nazokatli bo'ling.

Siz odamni shaxsiy vaqt va makonda cheklamasligingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan dam olish, yolg'iz qolish va dam olish kerak bo'lgan har bir kishi. Aks holda, odam g'azabga aylanadigan g'azabni to'playdi.

Erkakning qiziqishini o'zlariga qiziqtirishi juda muhimdir. Ma'lumki, odam ko'zlarini sevadi. Tanlangan boshqa ayollarga qiziqishi tufayli munosabatlar buzilmasligi uchun, o'zlari uchun g'amxo'rlik qilish va har doim kelishgan.

Hayotning sun'iy yo'ldoshi bilan tanishib, uning printsiplari va bag'ruzivini hurmat qilishga harakat qiling, zaif tomonlar. Uydagi iliq va shinam atmosferani, u bilan bog'liq tashvishlarni atrofga ko'ra, buzilishlar sezilarli darajada kam bo'ladi.

Hayot juda o'ziga xos narsa. Bolaligida yil zo'rg'a cho'zilib, o'smirlik davrida va yoshlarda, yoshlarda va yoshlardagi yoshlardagi vaqtni sezmaymiz. Va eng dahshatli narsa - bu kunlarda bir oz kichik narsalarda vaqt o'tkazayotganimizni anglash: janjal, nizolar, mag'rurlik. Va hayot o'tadi. Shuning uchun, singan janjaldan keyin sizning yaqiningiz bilan munosabatlarni qanday barpo etish kerakligini bilish juda muhimdir.

Yarashish jarayoni ba'zan juda uzoqdir. Bu omillar to'plamiga bog'liq: zamin, xarakter, I. odamning xafagarchilik kattaligi. Biz ushbu xususiyatlarning har birini alohida-alohida tahlil qilamiz.

Zamin

Erkaklar va ayollar kamchiliklarda mutlaqo farq qiladi. Bundan tashqari, erkak va ayol butunlay boshqacha zo'ravonlik qilishi mumkin. Boshlash uchun biz kuchli qavat bilan tushunamiz.

Erkaklar o'zlarining erkinliklari juda qattiq buzilishganda yoqmaydi. Shuning uchun ular aytadilar, ammo bular mushuklar emas, o'zlari bilan yurish uchun ishlatiladi. Shuning uchun ayollar garajga baliq ovlash yoki kunlik safarlar kabi sevimli mashg'ulotlarini tushunish juda qiyin.

Odamga zarar etkazadigan yana bir narsa uning mag'rurligini haqorat qiladi. Har qanday bayonotlar yoki taqqoslashlar: "Siz odam emassiz", "Siz zaif emassiz", "Alena eri yaxshiroq mashinani boshqaradi", - deb va Sergey siz qila olmaydigan qasrni ta'mirladi. Bu munosabatlarning aksariyati raqobat ruhida bir-birlari bilan qurilgan. Shuning uchun boshqa odam bilan taqqoslash juda og'riqli deb qabul qilinadi. Ayniqsa, qiz bo'lsa va ayniqsa bu qiz buni yaxshi ko'rsa.

Janjaldan keyin munosabatlarni o'rnating

Agar deganda, erkinlikni buzganligi sababli yuz berdi, agar uni boshlang'ich deyilmasa. Ayol shunchaki odamni xohlagan narsani qilishga ruxsat berishi kerak, lekin o'ziga zarar bermaydi. Ya'ni, agar siz ushbu hafta oxirida do'stlaringiz bilan sevimli baliq ovlashingizni chiqarsangiz, kelgusi narsa sizga faqat sizga bag'ishlashi kerakligini oldindan aytib bering. Ammo janjaldan keyin darhol odam qo'yib yubordi.

Ikkinchisiga kelsak, erkakning mag'rurligini haqorat qilganingizda, unda hamma narsa ancha qiyin. Bunday xafagarchilik erkaklarning ruhida chuqur o'tirishlari mumkin. Va suhbatlashish juda ko'p vaqt kerak bo'lishi mumkin. Va ayol, shu vaqt ichida, bu vaqtdan oldin u beparvolik bilan aytganiga qarama-qarshi odamni takroran isbotlaydi. Va u odam quloq solmaydi, aslida bunday emas. U har doim hamma narsani tinglaydi va sezadi. Va asta-sekin u uzoq vaqtdan beri huquqbuzarlikni unutishi mumkin.

Ayollarga kelsak, eng yaxshi vakillar deyarli biron bir sababga ko'ra xafa bo'lishlari mumkin. Ba'zan umuman erkak uchun ayb yo'q. Shunday qilib, belgi tartibga solingan. Faqat haqiqiy odam ayol tabiatning bunday xususiyatlariga odatlanib qolishi va haddan tashqari keskin javob bermaslik kerak.

Shu munosabat bilan bir dono maqolda: "Agar ayol to'g'ri bo'lmasa, erkak kelib, kechirim so'rash kerak." Va qisqali haqiqatdir. Ayol insoniyatning kuchli yarmidan ancha qiyinroq, shunchaki kechirim so'rang. Ular bo'shliqqa o'z huquqlarini isbotlaydilar. Shuning uchun erkak birinchi yarashish uchun birinchi o'rinda turishi kerak, ammo tahqirlash kerak emas. Shuni yodda tutishi kerakki, ko'p hollarda qizning o'zi qurmoqchi bo'lgan, ammo barcha ayollarga xos bo'lgan tug'ma faxriyat bunga yo'l qo'ymaydi.

Shuningdek, ayollar boshqalar bilan taqqoslay olmaydilar. Aks holda, u ulkan janjalga aylanadi. Agar erkak hali ham jimgina jinoyatni yutib yuborishi mumkin bo'lsa, hamma narsa sayr qilib, ayollarning psixologiyasi boshqacha tartiblanadi. Ularning barchasi fikrlar va istaklar yuboriladi. Biroq, ayolni bo'yash osonroq bo'ladi. Uning harakatlari uchun uning harakatlari uchun kifoya (o'pish, maqtovlar, qurol, ta'sir qilish) bu eng yaxshisidir. Bu so'zlarning barchasini tabiiy ravishda kuchaytiradi. Va siz, hech bo'lmaganda, bir necha kundan keyin birinchi salbiy taassurot unutilgunga qadar unga ko'proq e'tibor berasiz.

O'zaro munosabatlarni qanday bartaraf etish kerak?

Xarakter

Hamma odamlar to'rt turga bo'lish mumkin: süneı, flegmatik, ventali va ohangdor. Ushbu odamlarning har biri bilan munosabatlarni o'rnatish turli yo'llar bilan bo'ladi.

Ohangdor. Eng sirli psixologik turlardan biri. Bu asosan asabiylashuvchanlik va harakatchanlik bilan vronerga o'xshaydi. Ammo agar men u bilan ijobiy energiya olib borsa, aksincha, ohangdorlik salbiy. Melancholik juda tezda xafa bo'lib, hatto eng kichik muammo uni chin yurakdan baqiradi, bu esa baqiriq, isterik va ko'z yoshlar bilan ifodalanadi. Shunday qilib, biz hazillar ohangdorlik bilan yomon deb ayta olamiz. O'zingizni yarashtirish va o'zingizni ayblash uchun sabab bo'lish uchun iloji boricha yaxshiroq. Bu siz uchun kechirim so'rash va tasalli berish yaxshidir. Konsol odam uzoq vaqt murojaat qilishi kerak. Va barchasi u juda jiddiy deb hisoblagani sababli.

Temperament turlari inson xulq-atvori va ko'plab psixologik testlar bilan belgilanishi mumkin. Ammo bu juda muhim, agar biron bir muassasa nafaqat sevimli odamingiz, balki o'zingiz ham o'zingiz hisobga olinishi kerak. O'zaro muzokaralar stolini tushunishga tayyor bo'lgan ikkita süline-ga umumiy til topishning eng oson usuli. Agar kimdir boshqasiga javob bermasa, ikkita vodali narsa, albatta, hamma narsani buzadi. Va boshqalar. Barcha mumkin bo'lgan kombinatsiyalar ro'yxati mantiqiy emas.

Temperamentlar haqida yana ikkita muhim dalillar. Birinchidan, ular o'zgaradi. Ya'ni bolalikda, o'spirinlik davrida olomon davrida qizg'in bo'ladi va yoshligi oddiy Sananginikga aylanadi. Bu o'rta asrdagi o'zgarishlarni eslatib bo'lmaydi.

Ikkinchidan, toza fe'l-atvorli odamlar yo'q. Toza kuyovsiz yoki xoleraklar yo'q. Asosan odamlar ularda bu haroratning har biridan bir oz qismida birlashadi. Bu odamda hukmronlik qiladigan turni aniqlash juda muhimdir. U asosan, xarakterga ega.

Jinoyatning kattaligi

Har qanday haqoratning o'ziga xos o'lchamlari bor. Shartli ravishda, ular deyarli barcha odamlar uchun bir xil toifaga bo'lish mumkin:

1. Sezilmagan
2. Normal
3. Jiddiy
4. Tuzatib bo'lmaydigan.

Har birimiz bilan har birimiz bilan "QANDAY QANDAY". Bu va siz transportda piyoda yurish paytida va do'konda nahamiy bo'lganingizda va sizning sevimli odamingiz tasodifan tushida sizni urganda. Bunday noroziliklar odatda to'planmaydi, lekin juda tezda unutildi. Asosan, ular hatto ovozni qabul qilishmaydi. Shunday qilib, biz ushbu huquqqa nisbatan katta e'tibor bermaymiz.

"Oddiy" xafagarchilik ancha jiddiy. Ko'pincha ular turli nizolar tufayli kelib chiqadi, ko'rish yaxshiroq ko'rinadi: futbol yoki yangi melodrama. Har qanday holatda ham partiyalardan biri xafa bo'lishlari aniq. Bunday vaziyatdan chiqishning eng yaxshi usuli bu murosani qidirishdir. Xuddi shu kabi ohangni va ertaga futbolni ko'raylik. Bu holatda eng muhim narsa kamida partiyalarning imtiyozlari uchun boradi. Aks holda, "oddiy" jinoyat "jiddiy" ga aylanishi mumkin.

Yuqorida yozilganidek, "jiddiy" haqorat, asosan, "normal" dan o'sadi. Ammo ilgari eslatib o'tilgan boshqa holatlar ham bor. Masalan, siz erkakning mag'rurligini oshirgan bo'lsangiz, u darhol sizdan xafa bo'lib, uni kuchli ko'rsatmaydi. Va yana - bunday muammoni hal qilishning yagona usuli bu imtiyozlar berishdir. Agar bu partiyalardan birini qilmasa, hamma narsa tanaffus bilan yakunlanishi mumkin. Bu haqoratlangan uchun keyingi zaryadga etishtirish kerak emas. Aytgancha, eng ajralganlar aniq "jiddiy" huquqbuzarlik tufayli aniq sodir bo'ladi.

"Bilvement" Defence asosan ajralishni keltirib chiqaradi. Obzning bunday turi xiyonat, xiyonat, Frank yolg'onga tegishli bo'lishi mumkin. Bunday xafagarchilikni keltirib chiqaradigan odam bilan bo'yash juda qiyin bo'ladi, agar buni deyarli imkonsiz deb aytmasa. Bundan tashqari, bunday xafagarchiliklar hali hech qanday joyda yo'qolmaydi va hayot oxirigacha ikki sevuvchi odamlar orasida bo'ladi. Masalan, agar er xotinini o'zgartirsa va undan keyin o'zini o'zi bilan aylantirsa, u hali ham xiyonat haqida to'liq eslaydi. Va u hech qachon eriga to'liq ishona olmaydi.

Va, albatta, turli odamlar uchun bunday xafagarchilikning turli xil usullari bilan baholanishini unutmang. Kimdir va ajoyib oyog'ini jiddiy jinoyat sifatida qabul qiladi. Va kimdir va xiyonat kechirish va unutishi mumkin.

Yaxshi munosabatlarning umumiy printsiplari

Yaqiningizning yaqiningiz bilan munosabatlarni tezda har qanday janjaldan keyin tezkor ravishda qurishga yordam beradigan fazilatlarni eslash juda muhimdir. Ular o'rganilishi kerak, ammo yaxshiroq chop etish va to'shakni osib qo'yish. Bundan tashqari, ushbu qoidalar birdaniga ikki tomondan kuzatib borish juda muhimdir. Vaqtinchalik tushunmovchilik birgalikda baxtga ega emas.

Kesib tashlash. O'zingiz kabi boshqa odamni hurmat qiling. Uning muammolari sizga ham, siz bilan ham siz bilan bog'liq. Bu siz kabi bir xil huquqlarga ega. Siz bir-birimizdan sirlar bo'lmasligingiz kerak, sevishgan odamlar bir-birlariga eng yaqin sirlarga ishonishlari kerak.

Tushunish. Sevimli odam bilan muzokaralar stolida o'tirishga o'rganing. Hamkorlarning har birida o'zi yoqtirgan narsani ifoda etsin va unchalik emas. Nizolar yoki qichqirmagan suhbatlar muammosini hal qiling. Sherigingizni buzmang, garchi siz ahmoqona va puxta o'ylagan deb o'ylasangiz ham, barcha to'plangan da'volarni ifoda eting. Biror kishini biror narsaga ishontirishga urinmang va agar u omad bo'lmasa, urinmang, ular "va men gapirdim" deyishadi. Aksincha - qo'llab-quvvatlash. Axir, siz uni sevasiz!

O'zaro tuyg'ular. Eng muhimi shundaki, barcha sheriklar bir-birlarini sevsalar, faqat bu shartlar mumkin. Aks holda, hech qanday nayranglar ikki kishiga birlashishga imkon bermaydi. Yangi tortishuvdan saqlanishlari ham, tushunmaydigan narsalar. .

Va baribir - har doim his-tuyg'ularingizni tan olasiz.

Ko'rinib turibdiki, uchta qoidadagi asosiy so'z o'zaro javobdir. Faqat o'zaro kelishuv bilan munosabatlardagi maksimal uyg'unlik. O'zaro, bu birgalikda, birgalikda anglatadi.

Barchaga salom! Bugun men aytmoqchiman qanday qilib aloqalarni o'rnatish kerak Uning turmush o'rtog'i yoki xotini, yigit yoki qiz bilan. Ushbu maqola uchun bizning o'quvchilarim tomonidan qo'llab-quvvatlangan.

Men ulardan munosabatlarimdagi muammolarim va javoblariga asoslanib, muammolarim haqida elektron pochta xabarlarini yozishlarini so'radim, men ushbu maqoladagi munosabatlar juftliklarida eng ko'p uchraydigan muammolarni taqdim etishga harakat qildim. Shuningdek, men umr bo'yi xotinim bilan hayotning xatolariga asoslandim. Ushbu xatolardan men ushbu qoidalarda ishtirok etishni istaganimdan ko'ra xulosa chiqardim.

1-qoida - o'zingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling

Hammamiz munosabatlardagi mas'uliyatni qabul qilish qanchalik muhimligi haqida ko'p eshitdik. Va qanday halokatlar, sheriklar o'zlarining harakatlari va har qanday holatda boshqa odamda yoki aybdorliklari uchun o'z harakatlari va so'zlari uchun aybdor bo'lishni boshlaydilar.

Ammo men uchun javobgarlik faqat aybingizni ochiq tan olishni anglatmaydi, balki eng muhimi, bu sizning aybingizda nima sodir bo'lganligini hal qilishga tayyor bo'lish demakdir. Hamkorning tashvishlarini yoki boshqa birovning tashvishlarini ayblaydigan odamlar, balki nafaqat qiyinchiliklar, qo'llardagi qiyinchiliklardan oldin shunchaki kuchaydi. "Men bu uchun aybdor emasman, bu haqda hech narsa qila olmasligimni anglatadi!"

Mas'ulga chiqish, ishonchga erishish demakdir: "Ha, men tufayli sodir bo'ldi, bu men unga ta'sir qilishimni anglatadi!"

Siz bajargan missiyalarga ruxsat berishingiz mumkin bo'lgan vazifalarni bajarishga ruxsat berganingiz qanday qilib qiyin bo'lishi mumkinligini tushunaman. Sizning mag'rurligingiz zerikib ketganda, buni o'sha paytlarda buni qilish juda qiyin. Ammo agar siz buni qilmasangiz, unda siz obunani bekor qilasiz va bu sizning munosabatlaringiz bo'shlig'ida, hal qilinmagan tarzda osilib qoladi.

Siz ongsiz ravishda xatolarni tan olganga o'xshaysiz, siz zaiflikni namoyish qilasiz. Ammo aslida, o'zining zaif mag'rurligi va mag'rurligidan o'tish, siz haqiqiy kuchni ko'rsatasiz! Xatoingizni tan olishdan ko'ra, boshqa birovni ayblash ancha oson! Ushbu sabablar sizni yaratgan bo'lsa ham, muammoning haqiqiy sabablarini ko'rsatish va ularni tuzatish istagi - haqiqiy jasorat va donolikning belgisi.

Bu qayerda boshlanadi va munosabatlardagi javobgarlikingiz qayerda tugaydi? Menimcha, bu sizning ko'pchiligingizdan ko'proq ma'lumot berishiga ishonaman. Siz nafaqat sizning harakatlaringiz uchun, balki voqealarga munosabatingiz uchun ham javobgarsiz.

Agar siz meni adolatsiz ayblovim bilan olib kelsangiz va uni javoban xafa qilsangiz, nafaqat turmush o'rtog'im sizni adolatsiz ayblay boshlaganim uchun aybdor, balki sizsiz. Sizning vazifangiz - bu o'zingizni qo'lingizda saqlay olmaysiz va janjalni tinchlantiradigan bo'lsa ham, janjalga olib kelsangiz ham. Siz erkin odamsiz va siz reaktsiyaingiz uchun javobgarsiz, hech kim sizni g'azablantirolmaydi, asabiylashish va o'zimdan chiqib ketmaydi. O'zingizdan faqat o'zingiz chiqing.

Agar sizning eringiz sizning yomon odatlaringizni tashlab qo'yishni istamasa, ehtimol, o'ylang, ehtimol siz unga juda qisqa, ehtimol siz uni tushunish va taklif bilan davolash o'rniga ayblashdimi?

Ammo javobgarlikni o'z zimmangizga oling, bu o'zlarini hamma narsada ayblash degani emas. Bu shuni anglatadiki, siz va sherigingiz muammoni hal qilishda, undan yuz o'girishning o'rniga, muammoni hal qilishda ishtirok etishi haqida xabardorlik. Misollarda ikkala sherik ham muammo uchun javobgardir. Agar mening mas'uliyatim birortasini qabul qilsangiz, menga ishoning va siz sherik haqida to'la bo'lmaganingizda, sizning sherikingiz muammoning ishtirokida ishtirok etish osonroq bo'ladi.

Qabul qiling, o'rtasida katta farq bor:

"Siz hamma narsani har doim meni ayblashingizdan charchadim! Siz da'vo qilmasdan yashay olmaysiz! "

"Menimcha, mening xatoim shundaki, men o'zimdan chiqib ketdim, men baqirmayman va mojaroni keltirib chiqarmasligim kerak. Ehtimol, sizning ayblovlaringiz poydevorlardan xoli emas, lekin siz ularni juda tajovuzkor shaklda ifoda etasiz va menimcha, ular qisman adolatsiz deb o'ylashadi. Bu bilan shug'ullanaylik. Men baqirish kerak emas va siz xotirjam fikringizni bildirishni o'rganishingiz kerak. "

Ikkala juftlik har bir mojaro uchun aybdor deb aytmayman. Oilada birgalikda har bir muammoni hal qilish qanchalik muhimligini aytmoqchiman! Axir, munosabatlar nafaqat siz bilan bog'liq, balki ular boshqa odamga ham tegishli. Agar ham sheriklar faol ishtirok etish bilan bog'liq bo'lmasa, bunday munosabatlar qulab tushadi.

Agar siz sherigi bilan mojaro uchun javobgarlikni bo'lishish mumkin bo'lmasa, unda yaxshi qoidadan foydalaning. Kim to'g'ri, kim haq ekanligi, kim aybdor bo'lsa, hammadan so'rang: "Vaziyatni to'g'irlash uchun shaxsan nima qila olaman?" Menga ishoning, agar har bir sheriklar ushbu oddiy printsipga amal qilsalar, keyin ularning munosabatlarini rivojlantiradilar va muammoli vaziyatlardan chiqish yo'lini topadilar.

2-qoida - ziddiyatlarni e'tiborsiz qoldirmang.

Bilaman, men janjallashib, nima qilish kerakligini, dam olishni kuchaytirishni va qanday mojarolar yuzaga kelganda, keyingi shunga o'xshash narsa sodir bo'lmaguncha, janjal bo'lganligini va xotirjamlikni unutaman. O'zaro munosabatlaringizda bu keng tarqalgan xatoga yo'l qo'ymang! Ha, o'zingiz vaqtni olib, tinchlantiring, uni o'zingiz qiling, lekin ziddiyatning buzilishiga qaytish. Nega u sodir bo'ldi? Unga kim javobgar? Qanday qilib shaxsan va turmush o'rtog'ingiz yoki turmush o'rtog'ingiz bu muammoni hal qila oladi?

Ammo sulhdan kelib chiqqan vaqtinchalik ilhomni bog'lamang. Endi siz harakat qilmoqchisiz, lekin tez orada changingiz o'tib ketadi. Qo'lingizni tushirmaslik va muammoni e'tiborsiz qoldirish uchun qaytib kelmaslik uchun. Mojaroni bartaraf etishga qaratilgan bir-birlarining harakati iloji boricha muhokama qiling. Ushbu harakatlarga qachon borasiz? Bu harakatlar nima? Ko'rgan muammoni engish uchun vaqtni qanday taxmin qilish kerak?

Agar sizlardan biri o'zimdan doimo o'zimdan chiqib ketsa va haddan tashqari hissiyotlarni namoyish qilsa, ularning his-tuyg'ularini yoga yoki yoga yoki.

Agar turar joy yoki turmush o'rtog'ining zararli odatlari tufayli ziddiyatlar yuzaga kelsa, bu odatlardan birortasiga yordam berish uchun yo'l toping. Ammo giyohvandlikka qarshi kurashadigan kishi yolg'iz qolmaydi! Uning sherikidan biron bir yordam ko'rsatishga tushunish, sevish va tayyorlikni ko'rsin.

Faqat o'zingiz bilgan narsangizdan to'xtamang. Agar muammoni qanday hal qilishni bilmasangiz, bu usul mavjud emas degani emas. Agar chindan ham biron bir qiyinchilikni engishni istasangiz, buni qanday qilishni topasiz. Chunki, qidirayotgan kishi har doim topadi! Va barcha to'siqlar faqat dangasalik keltiradi.

Bir-biringizni baqirish o'rniga konstruktiv ravishda ziddiyatlarni hal qiling va keyin keyingi janjal oldida hamma narsani quchoqlang va unuting.

3-qoida - kamroq ko'taring va kechiring

O'zaro munosabatlardagi xafagarchilik o'z sherigiga ta'sir qilish usulidir: "Qanday qilib buni qanday yomon qildingiz, shuning uchun men siz bilan gaplashmayman". Yoki qasos olish usuli bo'lishi mumkin: - Nima qilganingiz uchun, men sizdan xafa bo'laman ». Xafagarchilikning xavfi ehtirosli yarashish xavfi bilan bir xil, shundan keyin biz qanday to'qnashuvni unutamiz. Tuyg'ular asta-sekin tinchlanib, haqorat qilish: Axir biz abadiy g'azablanmaymiz. Va ba'zida biz bu muammoni jinoyatingiz bilan hal qilganimizdek tuyuladi. Yoki biz xafa bo'lganimizdek, biz sherikga namoyish etamiz va endi u hamma narsani o'zi tushunadi deb o'ylaymiz. Yoki biz bir-birimiz bilan aloqa etishmayotganimizning bir-birlari bilan muloqot etishmayotganmiz, chunki bizning munosabatlarimiz yarashdi va bundan keyin ham davom ettirishi mumkin.

Ammo bu aldamchi tuyg'u, bundan tashqari, bu nafaqat siz, balki sherigingizdan ham. Siz ham siz ham, u na ziddiyatga qaytishni xohlamaydi.

Oldingi paragrafda aytganimdek, mojaro sabablariga qaytish har doim yaxshiroqdir. Agar siz sherigingizga ta'sir qilmoqchi bo'lsangiz, buni xafagarchilikdan ko'ra jim, konstruktiv dialog shaklida qilish yaxshidir. Xo'sh, qasos sizning munosabatlaringizni yaxshiroq qilmaydi.

Ularning da'volarining bema'niligini tushunib etayotgani, ba'zi odamlar ularni to'g'ridan-to'g'ri ifoda etish yaxshiroq emasligini tushunishadi, ammo ular xafa bo'lishadi, lekin bu haqda nima deyishmaydi! Ushbu o'yinlardan qoching! Umuman hamkor tuyg'ularini manipulyatsiya qilishning har qanday usullaridan qochingUlardan biri xafa qiladi.

Ammo xafa bo'lsangiz ham, kechiring!

4-qoida - Sizning aybingizni tan oling

Sherigingiz uchun sizning aybingizni tanib, chin dildan tavba qilishingiz juda muhim bo'lishi mumkin. Mojaro o'zini tugatgandan keyin ham, va siz tirilganingizdan keyin ham, kechirim so'rash, kechirim so'rashdan dangasa bo'lmang, agar o'zingizni sog'inishingizni his qilsangiz. Oldindan siz g'ayrat bilan himoya etilganligingiz va mas'uliyatni tan olishni, mag'rurligimizdan o'tishni istamaganligingizni unutmang va menga bu to'g'ri emasligini ayting. Ammo shunchaki toza yurak va samimiy niyat bilan qiling!

Buni istaganingizni oldindan sezib, saxiy va olijanob harakat sifatida buni iltifot sifatida amalga oshirishning hojati yo'q. Kechirim so'rashga va ishtiyoqsiz duch kelishingiz mumkin. Agar sizning ezgu imo-ishorangiz qadrlamagandek, unga javob bermaslik kerak. Menga ishoning, vaqt o'tib ketadi va tavba qilish sizning munosabatlaringizning cho'chqachilik bankiga tanga chaqirib tushadi!

5-qoida - boshqasini tinglang, aqlli tanqidni bilib oling

Mojarolarning targ'ibotida, sheriklar ayblovlar va da'volarni almashtirganda, hech kim hech kimni tinglamaydi. Mojaroning har bir qismi hujum yoki himoya holatida, ammo in'ikos va tushunish emas. Shunday qilib, bizning psixikamiz birinchi navbatda tanqidga qarshi himoya qilishga harakat qilayotganimizda, unda qarama-qarshiliklarni topishga, eng ishonchli rad etish yoki unga qarshi tanqid bilan javob berishni topamiz. Muammo shundaki, biz har doim ham qanday ovqatlanishim haqida o'ylay olmaymiz, biz haqiqatni ko'rmaymiz, qadimgi ruhiy mexanizmga rioya qilmaymiz. Va biz haqimizda to'g'ri ekanligimiz sababli, biz haqiqatan ham haq ekanligimizni anglatadi.

Ushbu tanish naqshlarni o'zgartirishga harakat qiling va boshqa qarshi bahsni zudlik bilan izlashning o'rniga, manzilingiz qanday tanqidingiz mustahkam ekanligi haqida o'ylangmi? Xafagarchilik va tirnash xususiyati bilan chalg'itishga harakat qiling. Iziga uchraydigan odam kabi, haqoratli egodan oldinda yugurishga yo'l qo'ymang.

Ego sizni tanqid qiladi: "Men o'zimni xafa qildim, men javob berishim kerak." Bu muammoni boshqa odamning pozitsiyasidan ko'rib chiqishga xalaqit beradi. Ammo agar biz birinchi navbatda har bir inson qanday ko'rishni tasavvur qilsak, men ko'proq maqsadga erishaman, men ham ko'proq maqsadga erishaman va sherigingizni yanada keskin tushunamiz, shuning uchun uni qattiq qabul qilmaymiz.

Bir vaqtni olib, hissiyotlarni tinchlantiring, meni zaif mag'rurlik sukut saqlasin, bu sizni "i" sizni haqorat qilishiga qaytaradi. Va sherigingizga xotirjamlik bilan diqqat bilan e'tibor bering, go'yo siz bunga intiling. U bu haqda biladigan vaziyatda va munosabatlaringiz tarixi qanday ko'rinishini qanday ko'radi? Nega u sizni tanqid qiladi? Buning sabablari nimada? U sizning harakatlaringizning har qanday harakatlariga qanday javob beradi, bu nimani his qiladi? U sizga bunday xatti-harakatlarni tan oladimi? Agar qila olsangiz, o'zingizni qanday his qilasiz?

Bu ruhiy mashqlar paytida sizning egoingiz o'zingizning fikrlaringizni o'zingizga jalb qilish uchun, "men o'z his-tuyg'ularini" deb tarjima qilish uchun "men" mavqeiga jalb qilish uchun sizning fikringizni jalb qilish uchun sizning fikringizni jalb qilish uchun sizning fikringizni jalb qilish uchun ongnetga o'xshaydi ". ). " Agar sinab ko'rsangiz, bu nafaqat istaklaringizdan tashqariga chiqish va boshqa odamning o'rniga o'zingizni qo'yganligini tushunasiz. Ammo hamma narsa tajriba bilan keladi va vaqt o'tishi bilan hamma narsani o'zining egomatik idrokini o'zgartirish uchun o'rganish mumkin.

Ushbu mashq, albatta, sizni faqat nima bo'lganida faqat o'zingizni aybdorligingizni ko'rishingizga olib keladi deb ayta olmayman. Yo'q, siz shunchaki sherigingizni yaxshiroq tushunishni boshlaysiz va tanqidni yanada aqlli idrok bilan qabul qilasiz.

O'zingizdan savol bering: Qanday qilib tanqid sizga yordam beradi? Ha, yordam berishdir. Tanqidni tinglang - bu sizning qadr-qimmatiingizni pasaytirish yoki o'zini o'zi qadrlashning bir usuli sifatida sezishni anglatadi. Bu sizning kamchiliklaringiz, zaif tomonlaringiz haqida tasavvurga ega bo'lish yoki sherigingiz sizni qanday tushunishini tushunish uchun imkoniyatdir.

Tasavvur qiling-a, siz shifokorga murojaat qilganingiz va u sizga aytadi: "Sizda yomon holat, ortiqcha vaznli va xolesterin darajasi bor". Unga javob berish juda oqilona emas: "O'zingga qara, ha, o'zingizni juda nozik emassiz!" Albatta, shifokorning so'zlarini tinglash va uning tavsiyalaridan foydalanib, masalan, yog'li ovqatdan kamroq va sport zaliga borishga to'g'ri keladi.

Ammo nega bizning fe'l-atvorimiz va shaxsiyatimizga tegishli bo'lsa ham, siz har doim ham sizning so'zlaringizning so'zlarini tinglay olmaymiz? Axir, biz ham uni o'zgartirishimiz, kamchiliklaringizni bilib, ulardan xalos bo'lishimiz va ortiqcha muammolarni tuzata olamiz. Tushuning, tanqid sizning zaif tomonlaringizni eslatish uchun mo'ljallanmagan, u sizga tuzatish imkoniyatini beradi, yaxshiroq bo'ling!

Albatta, har doim ham etarli emas. Ammo agar u haqiqatga mos kelmasa, xafa bo'lish va tashvishlanishga moyilmi? Va agar u rost bo'lsa, shunda hamma narsa qaytib kelish uchun javob bermasligi kerak! Ko'pincha aralash variant mavjud: tanqidchilik hissiyotlar bilan kuchayib, xafagarchilik va o'zlashtirishni o'zlashtirgan mish-mishlar bilan mustahkamlanadi. Va munosabatlarning haqiqiy donoligi bu haqiqatdan ham to'g'ri bo'lishi va o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun undan foydalanish. Va shu bilan birga bo'sh va asossiz ayblovlarga javob bermaslik.

Ushbu xatboshida oilaviy hayotimning misolini tushuntirib beraman. Xotinim ba'zan menga aytadi: "Siz hech qachon meni tinglamaysiz"Men yana bir bor o'z ishimga jo'nab ketayotganimda, men uning so'zlarini quloqlar bilan o'tkazib yubordim.

Albatta, men bunday keskin so'zni qabul qilmayman: "Hech qachon!" (Axir, bu haqiqat emas!) Va himoya qilishni boshlaydi. Mening birinchi reaktsiyam odatda: - Ha, barchangiz mubolaguzsiz, shunchaki meni chalg'itasiz, men ishlayotganimda tezda almasholmayman, men bilan bog'lanishdan yaxshiroq bo'lgan paytlarda siz men bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan paytlarda siz o'zingiz bilan bog'laning.. Ammo o'zimdan chalg'itishga harakat qilganda, men biroz boshqacha rasm chiqyapman.

Haqiqatan tez, turmush o'rtog'im menga murojaat qilganda, men ish bilan band bo'lmagan bo'lsa ham, lekin men shunchaki bir narsa haqida o'ylayman ( ushbu nizoni munosabatlar tarixi nuqtai nazaridan u qanday idrokni tushunishini tushunish). Men uning yonidan bunday reaktsiyani sezdimmi? u buni qiladi?? Men u bilan gaplashayotganimda, ko'pincha u meni tinglaydi. Ammo agar u mening so'zlarimni mensimayapti, ehtimol men undan xafa bo'lishim kerak edi ( va agar men uning joyida bo'lganimda?). Va xafagarchilik his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, chunki u: "Hech qachon tinglamang!" ( u qanday his-tuyg'ularga ega?Albatta, bu mubolag'a, ko'pincha men unga aytmoqchi bo'lgan narsani tinglayman. Bu mubolag'unlik his-tuyg'ular tufayli yuzaga keladi, ammo bu his-tuyg'ularni tushunish mumkin. Ehtimol, men ko'proq ehtiyotkorlik bilan shug'ullanishim va men bilan gaplashayotganda, men bilan gaplashayotganda, men bilan gaplashmaslik uchun, men bilan gaplashishim kerak. Agar men uni tinglashni o'rgansam, hayotimda yanada ehtiyot bo'laman ( bu menga yaxshilanishimga qanday yordam beradi?).

6-qoida - ijobiy tomonlarga e'tibor bering

Shunday qilib, biz asta-sekin ikkinchi bo'limning afzalliklariga asta-sekin o'rganamiz. Ular biz uchun o'zgaradi va biz asosan kamchiliklarni payqashni boshlaymiz. Ayniqsa, bu kamchiliklar boshqa juftliklar bilan taqqoslaganda ko'rinadi. Men bir necha yil yashaganimdan so'ng, kelajak xotinim bilan birga yashaganimdan so'ng, biz ko'p jihatdan biz ko'p jihatdan bir-birimizga bir-birimizga kelmasligimiz haqida o'ylay boshladim. Men tafovut va kamchiliklar haqida to'xtalishni boshladim va bir vaqtning o'zida ular yagona va eng muhim muammoning ifodalasa edi.

Va bir necha yil ichida men qancha, aslida, bizda umumiylik borligini tushundim. Va bu umumiylik va o'xshashlik siz tezda ularga odatlanib qolgan bunday asosiy narsalarda namoyon bo'ladi va ba'zida siz faqat sherikning farqlari va kamchiliklari haqida o'ylashni boshlasangiz, buni ko'rish qiyin. Va nuanslar, ular namunalarga qarshi turish uchun ajralib turishadi, bu esa o'zlariga e'tibor berishadi.

Odamlar bir-birlaridan farq qiladi va ularning barchasi ularning kamchiliklari bor. Siz topa oladigan mukammal yoki mukammal o'xshash. Bu shunchaki olinishi kerak.

Doimiy sherikni boshqalar bilan taqqoslamaslikka harakat qiling. Unga o'xshash narsadan ko'ra, unga o'xshamasligingizdan ko'ra yaxshi ko'rinishga ega bo'lishga harakat qiling. Nega uni sevasiz? Ehtimol, uning fe'l-atvori uchun, uning fe'l-atvori uchun, hozir bo'lgan narsalar uchun tushunish uchun, lekin siz ularga e'tibor berishni to'xtatdingizmi? Aqldagi bu kabi afzalliklarni tasavvur qiling va aqliy qobiliyatli odamga minnatdorchilik bildiring. Va eng yaxshi so'zlarga ko'ra, yigitingizga unga qanday qilib uning fazilatlari uchun minnatdor ekanligingizni va buni qanday sevganingizni ayting! U juda yaxshi bo'ladi, chunki u uning vazifalarini qadrlashini va e'tibor bermasliklarini ko'radi. Bugun ko'rganingizda buni yaxshi bajaraylik! Umuman olganda, uni tez-tez maqtashga harakat qiling (lekin uni haddan tashqari oshirib yubormang, shunda u o'zingiz uchun eng qadrli ekanligini bilib olasiz, shunda u o'zini sinab ko'rishi mumkinligini bilib olasiz qo'llab-quvvatlash va rivojlantirish.

Albatta, bu sizning sherikingiz deyarli ba'zi kamchiliklardan iboratki. Bunday holda, uni tushunish uchun sizda yaxshilik odatlarini qidirishingiz shart emas. Bu erda siz allaqachon munosabatlarda biror narsani o'zgartirishingiz kerak.

Va esda tutingki, boshqa odamda ijobiy tomonlarni qidiring - uning kamchiliklari bilan bog'liq degani emas. Unga kamchiliklarni tuzatishga harakat qiling. Ammo bu faqat odamning tashqi ko'rinishini shakllantirish kerak emas.

7-qoida - samimiy va oching

Ajoyib klassik multiherry "Angma Bergerman" turmush qurgan hayotdan ". Filmda inqirozga nisbatan nochorlik, maxfiylik, yashirincha gullab-yashnashi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Ushbu rasmning qahramonlari (ajrashish) ning brauzillaridan oldin o'zaro munosabatlarni keltirmang. Esingizda bo'lsa, munosabatlarda "taqiqlangan" mavzular mavjud emas. Agar siz shubhalar, qo'rquv, noaniqlik, bu haqda sherikingiz bilan gaplashsangiz. Unga munosabatlaringizda yoqtirmaydigan narsalaringiz haqida gapirib bering, uning noqulayligi va noroziligini tinglang. Buni muhokama qiling va murosaga keling. "Jinoyatli" savollarni, jinsiy aloqa kabi, chunki bu munosabatlarning bir qismidir.

Albatta, siz turmush o'rtog'ingizning barcha sirlarini majburan va o'tmishdagi sirlaringizni ochib berishga harakat qilmaslik kerak. Shuningdek, bu sizning munosabatlaringiz kabi muvozanat, shuningdek, boshqa narsalar bo'lishi kerak.

8-qoida - O'z munosabatlaringizni rivojlantirish, o'zingizni rivojlantiring!

Bu munosabatlar o'zlarini rivojlantirishi mumkin deb o'ylash juda katta xato bo'ladi, shunchaki ularni boshlash kerak edi. Aloqalar doimiy e'tiborni, ikkala sherikning ishtiroki talab qiladi.

Rivojlanish nafaqat aloqa kuchayishini, masalan, mahalliy yashash, nikoh, bolalarning tug'ilishi to'g'risida qaror, balki har bir sherikning shaxsiy rivojlanishi to'g'risida qaror chiqarishni anglatadi!

Ba'zida munosabatlar ba'zida yolg'izlik, alohida hayotdan ko'proq narsani talab qiladi. Nima uchun? Chunki ikki kishi o'rtasidagi munosabatlar kuchli va uyg'un bo'lganligi sababli, ikkalasi ham qiyin bo'lgan narsalarning shu qismidan o'tishlari kerak bo'ladi! Uning xudbinligi tufayli ularning cheksiz istaklari.

Ikkala sherikka ikkinchisini tinglashni, murosani topish, taslim bo'lish va ehtiyot bo'lishni o'rganishlari kerak. Ammo bu fazilatlar hammasi emas va ko'pincha ishlab chiqilishi kerak. Shuning uchun men ikki kishining manfaatlarini, ulardan biri yoki har bir kishining manfaatlarini, ulardan biri bo'lgani kabi, sherikning xohish-istaklarini tinglamasdan, ko'p yosh juftliklarning muammolarini tushunaman.

Va bu ajablanarli narsa yo'q, chunki u yangi ishni boshlagan holda, uni xatolar bilan amalga oshiradi, chunki u tajriba yo'qligi sababli. Ammo munosabatlar, shuningdek, tajriba va muayyan ko'nikmalarni talab qiladi. Bu odam birinchi munosabatlar paydo bo'lganidan oldin, u uchun istaklari bilan boshqa odamlar yo'q edi. Uning ota-onasi unga g'amxo'rlik qilganlar, ko'p talab qilmagan do'stlar bor edi. Uning istaklari bilan u faqat "men" bor edi, u boshqalarga o'zgartirish qilmasdan, qoniqishga odatlanib qolgan edi. U biron bir narsani xohlaydigan boshqa odam borligini ham tushunmaydi. Va sheriklarning xohishlari har doim ham to'g'ri emas.

Murosani topish qobiliyati, boshqa odamni tinglang - bu rivojlanishi kerak bo'lgan mahorat. Mening fikrlarimdan, munosabatlar qandaydir qamoqqa tashlangan ko'rinishi mumkin, bu odamni o'zining qimmatbaho shaxsiyati uchun qimmat ekanligini rad etishga chorlamoqda. Ammo bu unday emas. Afrikalik, hamdardlik, "yo'q" minglab "xohish", aslida "xohish", "aslida erkinlik" ni aytish qobiliyatini rivojlantirish. Ularning xudbin xohishlaridan bo'lgan erkinlik, bu bizga buyuradigan ego. Altruizm - bu qattiq o'z-o'zini cheklash emas, bu yovuzlik, o'jarlik va qo'shma baxtga e'tiborni jalb qilish uchun ozod bo'lish va diqqat markazida. Bir tomondan, bir tomondan, bir tomondan kuchli munosabatlar, boshqa tomondan, boshqa tomondan - ular altruizm, tushunish va hamdardlikni rivojlantirishning ajoyib maktabidir. Men bu fikrga qaytib kelaman.

Aloqa intizomi va kimligini kuchaytiradi va bu orqali kuchliroq bo'ladi.

9-qoida - munosabatlarni faqat jinsiy aloqada bo'lmang

Bizning bepul qovoqimizda, dunyoning turli burchaklari, jinsiy aloqa va turmush o'rtog'ining roli bilan bog'liq bo'lgan odamlarning atmosferasi, turmush o'rtoqlarning hayotidagi rolni qoplay boshladi biridan boshqasiga. Ochiqlik va ruxsat berishning keskinligi va sirlaridan.
Jinsiy aloqa odamlar uchun tobora muhimroq bo'ladi. Shubhasiz, bu munosabatlarda juda katta ahamiyatga ega. Ammo bu erda siz jinsiy yaqinlikning rolini haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari ko'p darajada e'tiborsiz qoldirishingiz kerak.

Ko'p odamlar jinsiy aloqa kabi xilma-xil va bo'ronli emasligida falokatni ko'rishadi. Bu ularni mavjud munosabatlarning yorilishiga yoki yon tomondagi munosabatlarni topish uchun ularni olib keladi. Ammo aslida jinsiy zavq - bu qo'shimchalar, qo'shimchalar, muhabbatning ko'plab namoyonlari ham bor!

Albatta, jinsiy hayot sifatini yaxshilashga intilishda hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo bo'ronli va tez-tez jinsiy aloqa etishmovchiligi sizning munosabatlaringizni buzadi, deb ishonib, u sizning munosabatlaringizni buzadi, chunki hamma narsada hamma narsada. Ehtimol, bu har kungi zavqning etishmasligi sizni qoniqtirmaydimi? Bu sizning sheriklaringiz, siz qanchalik ko'p sherik ekanligingizni to'liq qoniqtira olmaysiz va qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin! Uning xohishlariga nafaqat ba'zi axloqiy mulohazalar uchun to'liq berishning iloji yo'q, balki cho'chqa go'shti qanchalik ko'p och qolsangiz, ular qanchalik och qolsangiz, ular bo'ladilar!

Bir nechta sheriklar bilan doimiy jinsiy aloqa sizni xursand qilmaydi, u sizni qaram qiladi!

Puritan Gakanlarda, shuningdek, buzg'unchilik, buzuqlik va takliflarni oldini olishga qaratilgan o'z donoligi bor edi. Garchi qat'iy taqiqlar, shuningdek, oldini olish kerak bo'lgan haddan tashqari.

Qanday qilib zo'ravon jinsiy aloqa bo'lar edi, u hamdardlik, do'stlik, chuqur tushunish, parvarish, sevgi kabi ikki sherikni bog'lay olmaydi. Jinsiy aloqada munosabatlarni rivojlantirish ularni cheklangan, kuchsiz, qaram va to'liqsiz qilish degani.

10-qoida - har xil manfaatlarga ega bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsani oling.

Sizning qiziqishlaringiz hamma narsaga mos kelmasligi kerak. Hamma narsada o'xshashlikni qidirish yoki yo'qligi sababli azob chekishning hojati yo'q. Bugun mendan so'radim. "Nikolay, men sizning turmush o'rtog'ingiz ezoterikaga bag'ishlanganligini va siz tasavvufdan uzoqda ekanligingizni ko'rmoqdasiz. Sizning turmush o'rtog'ingiz sizning qarashlaringiz va e'tiqodlaringiz o'rtasida qanday qilib murosani topasiz?

Masala haqiqati shundaki, men bu masalada rozilik borligini aytolmayman va biz Unga intilamiz. Mening turmush o'rtog'im men ishonmagan narsalarga ishonadi, ammo bu normal holat! Turli odamlar turli xil g'oyalar va e'tiqodlarga ega, shuning uchun biz tashkil etamiz. O'zaro munosabatlar san'ati ushbu yirik bitimdan to'xtashni to'xtatish, odamlar boshqacha ekanligini hisobga oling.

Men ishim va vaqtimga arziydigan vaqt va vaqtimga arziydi, har safar uchun bahslashmang, ularni tanqid qilmang. Uning ishonish va hurmat qilishni boshlagani uchun bu qanday muhimligini angladim. Axir u men sevadigan odamga quvonch va qalbaki dunyoni olib keladi.

Aytaylik, biz ba'zi murosaga kelishga, mening e'tiqodlarim bilan sintezga egamiz deb ayta olmayman. Ko'p joylarda biz birlashma ekanligimizga qaramay, biron bir joyda biz bir-birimizga qo'shilmaymiz. Ammo biz buni shunchaki tark etishga harakat qilamiz va xotirjamlik bilan olib boramiz. Nega bir kishi o'z fikrlarini boshqasi foydasiga qayta qurishi kerak?

Agar sizning yigitingiz, misolda, ba'zan kompyuter o'yinlarini o'ynashda va siz uni har safar jalb qilmasa, uni har safar jalb qilmagan bo'lsa, uni har safar jalb qilganda uni ishontirishga harakat qila olmaysiz oilaga zarar. Agar u o'zini kamdan-kam hollarda ruxsat bersa, u holda hamma narsani qoldiring. Birovning ozgina va zararsiz kuchsiz zaifligini hurmat qiling. Va sizning saxiylik va tushunchangizning eng yuqori qismi, masalan, pulni isrof qilgan deb o'ylasangiz ham, unga bir nechta kompyuter o'yinini bering. Ammo yigitingiz yaxshi bo'ladi!

Shaxsan men ezoterik-dagi mening ezoterik-dagi mening qadimgi isrofgarchilikni olib tashlash uchun juda ko'p ish topdim, tabiiyki, ma'nosiz deb hisoblangan. Ammo men bu bosqichdan o'tishga muvaffaq bo'ldim va u uni yaxshi ko'rgani uchun uni yaxshi ko'rishini tushundim, shuning uchun bu xarajatlar bo'sh bo'lolmaydi. Va men o'zimdan voz kechishimga muvaffaq bo'lganimdan juda xursandman.

Boshqa tomondan, agar siz o'zingiz bir necha soat kompyuter o'yinlariga bag'ishlangan bir necha soatlik deb o'ylagan yigit bo'lsangiz, uni xotirjam qiling. Men siz aldaganingiz va tortishuvlarga qo'shilishingiz va janjallashishingiz shart emas. Ha, xotini sizni tushuna olmaydi, lekin uni tark eting, janjallashishi uchun janjal va xafagarchilikka urinmang. Agar siz uning hujumlariga javob berishni to'xtatsangiz, bu ayblovlar uchun tezroq yoki keyinchalik tugaydi.

Men tushunish va murosaga kelishga intilishingiz shart emasligini hamma gapimni aytmoqchi emasman. Ikkiliklar uchun ba'zi narsalar qanday muhimligini tushunishga harakat qiling. Ammo agar siz buni biron bir tarzda tushuna olmasangiz, bu narsalar siz uchun bo'sh va ahmoqga o'xshaydi, shunchaki qabul qiling va sevimli odamingiz ularga yoqsin. Ammo bu erda siz ushbu tamoyilga juda ta'sir qilmaslik va sherigingizga bir nechta zararli xatti-harakatlarga, masalan, har kuni ichish yoki giyohvand moddalarga jalb qilishiga imkon berishingiz kerak. Hammasi chegaraga ega.

11-qoida - Yo'q, yo'q!

Turmush o'rtog'ingiz yoki turmush o'rtog'ingizning bema'ni talablarini doimo ochmang. Agar sizning ikkinchi yarmingiz bo'lsa, masalan, sizdan tashqarida bo'lgan har bir qadam haqida xabar berishingizni talab qiladi, keyin siz ushbu istakni qondirishingiz shart emas. Qo'rquv va paranoya kabi boshqa kamchiliklarni boqishning hojati yo'q. Sizningcha, eringiz yoki xotiningiz sizga juda yoqimsiz bir narsada rad etish, siz Uning sevgisini va hurmatini yo'qotasiz deb o'ylamang. Aksincha, siz o'zingizni qutqarasiz va o'z mustaqilligimizni, xohishingiz va xohishingizning mavjudligini namoyish qilasiz.

12-qoida - balansni birgalikda va har bir sherikning mustaqilligini muvozanatni saqlang

Sherigingizga haddan tashqari haddan tashqari to'siq qo'ymaslikka harakat qiling. Unga mustaqillikka erishish imkoniyatiga ega bo'ling. Har bir qadamni boshqarishga urinmang va unga yaqinroq bo'lish uchun vaqtni to'ldirishga intilmang. Ushbu kengash hayotning ma'nosini faqat bir kishiga bo'lgan muhabbatlarida ko'radiganlarga rioya qilish qiyinligini tushunaman. Ammo birovning qarshiligi va sherigingizni rad etish va rad etish erkinligini cheklash istagi. Eringiz yoki xotiningizga og'riqli qo'shimmni boshdan kechirmaslik uchun, vaqt o'tkazishni o'rganing. Axir, munosabatlarda yolg'izlik va shaxsiy ishlaringiz uchun joy bo'lishi kerak. O'zingiz yoqtirgan narsani toping, o'zingiz yoqtirmaydigan va sherikingiz yaqin bo'lmaganda, sizdan xursand bo'ladi. Butun hayotingizni faqat munosabatlaringizga kamaytirmang, sevimli mashg'ulotlaringiz va darslaringizning ufqlarini kengaytiring!

Ammo shu bilan birga, o'z mustaqillikka parvarish qilish fazilatga ega bo'lmasligi va munosabatlarga e'tibor bermaslik kerak. Ha, bir tomondan, bir-birimizning qo'lida sarflashga harakat qilish uchun vaqt emas, balki turmush o'rtog'ingiz yoki turmush o'rtog'ingizni berishingiz mumkin bo'lgan munosabatlar va e'tiborni e'tiborga olishni unutmaslik kerak. Sizning yarmingiz umuman sizga e'tibor bermasligiga dosh berishning hojati yo'q. Qanday qilib muvozanatni topish mumkin?

Agar sizda jiddiy munosabatlar bo'lsa, uchrashuvlar juda kam uchraydigan bo'lmasligi kerak, ammo shu bilan birga, agar, albatta, ikkalasi xohlamasa, har kuni ko'rishingiz shart emas. Agar sizning eringiz ba'zan do'stlar bilan, ishda sheriklar bilan topilsa, unda bu erda dahshatli narsa yo'q, u o'z hayotiga ega bo'lishi kerak. Ammo agar u ishdan keyin har kungi tadbirlarda rivojlansa, u sizni ko'rmasa, bu allaqachon qamrab olinadi. Umuman olganda, amal qilish huquqi va mustaqillikka bo'lgan munosabat o'rtasidagi bir qator chiziqni kesib o'tishda aniq tavsiyalar bo'lishi mumkin emas. Siz donoligingizga ishonishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, Iblis qo'shimchalar bilan yashaydi!

13-qoida - "poardile" emas

"Biz barchamiz juda yaxshi, u ajoyib va \u200b\u200bg'amxo'rmiz, lekin men uchun kuchli tuyg'ular g'oyib bo'ldi." Tuyg'ular yo'qligi sababli, odamlar ko'pincha katta muammoga duch kelishadi.

O'zaro munosabatlardagi muammolar paydo bo'lgan alomat sifatida his-tuyg'ularning zaiflashishini sezmang va siz ba'zi choralarni ko'rishingiz kerak. His-tuyg'ularni bog'lamang, chunki ular vaqtinchalik va doimiy bo'lmagan. Ish ehtirosi va kuchli sevgi - bu insonning tabiati. Hatto ular munosabatlarda namoyon bo'lganda ham, ular u erda emaslar, so'ngra sherikga nisbatan yumshoqlik qilmaysizlar, lekin boshqa lahzada o'zingizni tinglaysiz, bu his-tuyg'ularni tushunasiz emas.

Agar siz bunday ishonchsiz va doimiy bo'lmagan narsani munosabatlaringiz hissi sifatida qo'ysangiz, unda sizning munosabatlaringiz bir xil ishonchsiz va doimiy bo'lmagan narsalar bo'ladi. Bir mamlakatda shamol elektr stantsiyalari mavjudligiga ahamiyat bermaydi. Ob-havo juda o'zgaruvchan, shuning uchun elektr energiyasi bilan shaharlarni etkazib berish juda beqaror bo'ladi.

Tuyg'ularni to'liq e'tiborsiz qoldirishingiz kerak deb aytmayman. Siz ularda sizning munosabatlaringizning yagona mezoni ko'rmasligi kerak. Ularga bog'lanmang. Agar sizning eringiz chindan ham g'amxo'rlik qilsa va sezgir bo'lsa, agar siz yaxshi bo'lsangiz, unda siz doimo romashka o'ynashingiz va his-tuyg'ularni chaqirishga harakat qilishingiz shart emas. Shunday qilib, siz aminoning aksincha, keskinlikni o'ziga jalb qiladi va ba'zi his-tuyg'ularni ko'rishga xalaqit beradigan shubha. Shuning uchun, dam oling, munosabatlardan zavqlaning, bu haqda o'ylashni bas qiling, shunda his-tuyg'ular o'zingizga keladi va yana qaytib keladi. Axir, ular shamol kabi oldindan aytib bo'lmaydigan elementi.

Va, ehtimol, dam olsangiz, his-tuyg'ular har doim kuchli tajribalarga bo'lgan xohishlari uchun, bu yumshoq tajribaga ega bo'lishga intilib, siz yumshoqlik hissiyotlarini ajratishni o'rgangansiz. Sizning munosabatlarning boshida yorqin rangli bo'yoqlarning ko'pligi sizning tasavvuringizni buzishi mumkin, shuning uchun siz bir muncha vaqt tinchlanishni xohlaysiz.

Hammasi sherikingizdan taxminlaringizga nisbatan qo'llanilishi mumkin. U Romeoni doim yaxshi ko'radigan kutmang. Uning his-tuyg'ulari ham siznikiga mos kelmaydi. Odamlar odatda ayollarga qaraganda o'zlarining his-tuyg'ularini namoyish qilishda ko'proq hibsga olinishini o'zgartirishga ishonadi.

14-qoida - diplomatiyani o'rganing

Ishonchim komilki, ushbu maqolani o'qiganlarning aksariyati sheriklariga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan narsalarga duch kelishadi, ammo ular chiqmaydilar. Sizning sherigingiz sizga e'tibor bermaydi yoki siz tuzatishni istamaydigan kamchiliklarga duch kelmaydi va siz uni to'g'ri yo'lga qo'ya olmaysiz. Siz munosabatlaringizdan xavotirdasiz va siz ularni tuzatish uchun mutlaqo olijanob istakni yotadi. O'ylaymanki, hammaga o'zlarini qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish kerakligi haqida o'qiydilar deb o'ylayman. Shunday qilib, bu siz uchun ozgina iltifot.

O'zgartirish, to'g'ri sherik - juda qiyin vazifadir va har doim ham mumkin emas. Men bu haqda noaniq bo'lmaslik haqida bilaman. Mening turmush o'rtog'im uzoq vaqtdan beri mening qochqinligim, befarq, zo'ravon his-tuyg'ular, premis, mas'uliyatli bo'lmaganlik va nafislik emas. Albatta, men hech narsani tinglashni istamaganim uchun, men o'zim hamma narsani hammadan yaxshiroq biladi, men esa hech kim menga farmon bo'lolmaydi. Va men bunday g'urur ko'p odamlarga, ayniqsa erkaklarga xosligini tushunaman. Ular ayollardan ko'ra muhimroqdir, har doim to'g'ri bo'lgan hamma narsani hamma biladigan xayollarga bo'ysunadi. Ular har doim biron bir narsani tushunmasalar ham, dunyoda har bir narsa haqida oldindan fikr yuritishadi. Ular boshqa birovning yordamini va boshqa birovning yordamini va undan foydalansa, minnatdorchiliksiz qabul qilishni xohlamaydilar.

Albatta, men umumlashtirmayman va hamma odamlar bunday ish tutmoqdalar, deb aytishni xohlamayman. Men shunchaki ayollarga qaraganda tavsiflangan fazilatlar bilan ko'proq erkaklarni uchratdim. Ha, va men shunday bo'lganman. Men o'zim o'zgarishni xohlagan bo'lgunimcha hech qanday ishonchga yordam bermadim.

Shuning uchun men uning g'oyalari va e'tiqodlari paradigmalarida, o'zingizni to'g'rilashdan ko'ra ko'proq his qilish qanchalik qiyin bo'lgan mag'rurlikni kuchaytirish qanchalik qiyinligini tushunaman. Uning mag'rurligi devorga o'xshaydi, yordam berishga bo'lgan samimiy urinishlarni aks ettirishi mumkin. Biroq, sizning sherikingizga ta'sir qilish. Menimcha, nozik diplomatiya masalasi men nashr etilishi mumkin bo'lgan alohida maqolani talab qiladi. Ammo men bir nechta maslahatlarni beraman.

Biror kishini, u rozi bo'lmagan haqiqatni kuchaytirishning hojati yo'q. O'zingizning tajribangizda, hamma narsada o'zingiz ishonch hosil qilish uchun barchasini chaqiring. Sizning sherigingiz sizning ko'rsatgichingiz tomonidan emas, balki hamma narsaga erishgani ko'rinishini yarating. Uni maqting va kamchiliklarni engish borasidagi sa'y-harakatlarini qanchalik qadrlayotganingizni ko'rsating.

Ammo shu bilan birga, muvaffaqiyatsizlikka uchramang, xotirjamlik bilan tobora ko'proq harakat qilib ko'ring. Uning kamchiliklari tufayli qanday azob chekayotganingiz uchun azob chekayotganingiz va ularni engib o'tishni xohlayotganligingizdan qat'iy nazar, u unga qanday yomon ekanligini aytishingiz kerak emas. U bilan muloqot, bu muvaffaqiyat bilan qiziqish, yangi usullarni taklif eting. Hech bo'lmaganda urinib ko'rsin va biror narsa ishlamasa, uni tashlab ketishga haqli bo'ladi. Yordam va qo'llanma, lekin shu bilan birga mustaqillik uchun joy qoldiring.

15-qoida - Ishonch bilan munosabatlarni o'rnatish

Sherigingizga ishonchni qanchalik ko'p namoyish etsangiz, uni aldashga ishonish qanchalik qiyin bo'ladi. Oxir oqibat, mavjud bo'lgan qo'rquv va shubhalarni tasdiqlashdan ko'ra, bu bor narsangizni yo'qotish juda yomon. Iloji bo'lsa, paranoda, doimiy tekshiruvlardan saqlaning, kuzatuv, etakchi masalalar. Maqolada yozganimdek, bunday xatti-harakatlar munosabatlarning mustahkamlanishiga xizmat qilmaydi, faqat ular asta-sekin yo'q qiladi.

Albatta, siz mutlaqo aldagan kishiga ishonmaslikka qaramay, haddan tashqari ishonch ham yomon! Barchangiz boshingizni aylanib chiqish va his-tuyg'ularingiz bilan o'ynashga ruxsat bermaslikka ehtiyot bo'ling. Agar biror kishi sizning ishonchiingizni bir yoki bir necha marta aldagan bo'lsa, xulosa chiqaring va hushyor bo'ling!

16-qoida - har doim talab qilinganingizdan ko'proq narsani qiling

Ko'pincha, keksa sevuvchilar tashabbuskorlik, ijod va yangilikning xohish-istaklarining barcha namoyon bo'lishidan charchashadi. Ular hammaga, noqonuniy vazifalarga ega bo'lishadi va ularning ramkalaridan tashqari biron bir narsani qilishni xohlamaydilar.

Ammo munosabatlardagi yangi ijobiy tendentsiyalar, yangi tashabbus har doim yaxshi! Bu odamlarni odamlarga jalb qiladi, harakatsiz his-tuyg'ularni uyg'otadi, beparvolik va sovuq emas, g'amxo'rlik va iliqlikni his qilishga yordam beradi. shu sababli kutilmagan sovg'alar va kutilmagan hodisalar, Boshqa birovning oilaviy hayotining mahoratini engillashtiradi. Agar siz erkak bo'lsangiz, pishirishni boshlang, turmush o'rtog'ingizni ushbu vazifangizga ko'maklashing. Agar siz ayol bo'lsangiz, yoqimli va yordam berishingiz mumkin, iltimos, turmush o'rtog'ingizni ajablantirasiz. Ixtiro qiling va ijodkorlikni namoyon eting.

O'zingizning ishingiz bilan shug'ullanadigan va uni yoki unga yoqadigan narsani o'ylab ko'ring. Bu erda biz nafaqat kutilmagan ajablanib, balki sherigingiz hayotida ishtirok etish, faqat hayotingizda va muammolaringizni bo'shashmasdan gaplashamiz.

17-qoida - Keling, o'limga borishga tayyor bo'ling

Ushbu maqolada munosabatlar va munosabatlarni rivojlantirish va takomillashtirish bo'yicha maslahatlar beradi. Men ishonamanki, ular bilan aloqada bo'lishdan ko'ra, potentsial yaxshi munosabatlarni tuzatishga harakat qilish yaxshiroqdir. O'zimdan boshqa birov haqida o'ylay olmasligimga qaramay, xotinim meni besh yil oldin tark etmadi. O'shandan beri men qattiq o'zgardim, xatolarimni tushunib, uni tuzatganimni, shuningdek, ushbu maqolani yozishga yordam berganimni menga tuzatdi. Ammo menga o'zgartirish uchun vaqt kerak edi va men buni yaxshi tushunaman. Shuning uchun barchangizni ikkimdan bo'shatishga undayman, chunki kelajakda kelajakda nima bo'lishi mumkinligini kim biladi?

Ammo bu erda siz muvozanatni kuzatishingiz kerak. Umuman olganda, ushbu moddalar balansi haqida. Axir, munosabatlar murosaga keluvchi timsoldir, va o'zaro munosabatlarni o'tkazish san'ati, aynan bir necha haddan tashqari ko'payish qobiliyatidir. Shuning uchun, barcha maslahatlar bu erda noaniq, ular sizga "buni qilishadi va buni qilmaydilar", deb aytmaydilar, aksincha, siz oltin o'rtog'ingizni topishga ishonib, donolikka tayanib, ko'rsatma berishadi. Hamkorni tuzatishga harakat qilmoqda, ammo bir vaqtning o'zida barcha tortishishni ko'rmaslik. Erkinlik bering, lekin shu bilan birga munosabatlarni mensimaslikka imkon bermang. Yo'l berish, lekin ba'zi vaziyatlarda aniq "yo'q". Boshqa odamlarning manfaatlarini tushunishga harakat qilmoqda, ammo tushunish har doim ham mumkin emas ...

Va men ba'zi vaziyatlarda munosabatlarni tuzatish yaxshiroq ekanligi yaxshiroq bo'lishiga qaramay, boshqa holatlarda ularni ham xalaqit berish yaxshiroqdir. Agar sizning sherikingiz muntazam ravishda siz yoqtirmaydigan darajada, siz unga ijobiy ta'sir ko'rsatishingizga qaramay, sizga yoqadi. Agar u sizni xafa qilsa, g'azab bilan yomon boshqaradi, qo'llarini rad etadi va tuzatishni xohlamaydi. Agar siz munosabatlarni yaxshilash uchun hamma narsani qilsangiz, lekin sizning harakatlaringiz hech narsaga olib kelmadi. Agar siz boshqa odamlarning haqoratli va adolatsiz shubha tufayli doimiy azoblansangiz. Keyin bunday munosabatlarni to'xtatish haqida o'ylash yaxshiroqdir. Ayniqsa, agar siz hali yosh bo'lsangiz va farzandlaringiz yo'q. Xavotir olmang, siz sherikni yaxshiroq topasiz. Siz butun umrim davomida janob bo'lish uchun shahid yoki ish bo'lishga loyiq emassiz.

Xulosa - munosabatlar va o'zini rivojlantirish

O'zaro munosabatlarni ta'minlash qobiliyati ikkala sherikning shaxsiy ko'nikmalari: parvarish, altruizm, boshqasini tushunish, boshqalarni tushunish va siqilish qobiliyati bilan belgilanadi. Munosabatlar bozor iqtisodiyoti emashar kim unchalik gullab-yashnashi va faqat o'zi haqida g'amxo'rlik qilishi mumkin.

Bu savolga qaytdim, chunki bu eng muhim narsa. O'zaro munosabatlardagi eng muammolar aniq yuz beradi, chunki xudbinlik va o'zlarini boshqasiga joylashtirish istagi paydo bo'ldi!

Aloqalar sizning mag'rurligingizni, erituvchilarni, xudbinlikni qondirmaslik va ikki kishining rivojlanishiga va rivojlanishi uchun! Yuqorida aytib o'tganimdek, munosabatlar sizga altruizm va tushunish, shuningdek boshqa ko'plab ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi. Mening fikrimcha - erkak va ayolning uzoq muddatli aloqasi - bu o'zini o'zi rivojlantirish va odamning ta'lim maktabi! Xotini yoki etaingiz bilan hayotdan hayotdan xalos bo'lishingiz mumkin bo'lgan ijobiy tajriba, siz o'zingiznikida yoki raqiblari, bolalari yoki nafaqaxo'rlari bilan, shuningdek, qo'lda yoki nazoratchilar bilan murojaat qilishingiz mumkin. Shuningdek, bu sizga ko'p hayotiy vaziyatlarda ishonchli qo'llab-quvvatlaydi. Axir, diplomatiya, sabr-toqat, tinglash qobiliyati - bu hayotda va shaxsiy baxtda muvaffaqiyatga erishish uchun shunchaki zarur bo'lgan fazilatlar.

Men ko'pincha munosabatlardagi muammolarga duch kelgan yoki umuman aloqada bo'lmagan odamlarni uchrataman. Ulardan ba'zilari uchun munosabatlar bir qator azob-uqubatlar va janjallardir.

Boshqalar shunchaki doimiy tintuvda joylashgan va ular doimiy sherik topa olmaydilar: har qanday tarzda doimiy sheriklarni topa olmaydilar: uzoq muddatli munosabatlarni saqlashga qaratilgan barcha urinishlar qulab tushadi. Uchinchisi shunchaki hech kimni qidirmayapti yoki ular o'zlarida juda shubhali yoki ular yolg'iz qolishni yaxshi ko'rishadi.

Ammo aksariyat hollarda bu odamlar nafaqat Fortuna yoki sheriklarning yomon tanlovi ham, oilaviy baxtni aniqlashga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha bu odamlar shunchaki shaxsiy fazilatlarga ega emaslar, ularsiz bu munosabatlar saqlab qolish qiyin bo'ladi. Bu odamlar mas'uliyat hissi, haddan tashqari talabchan va qattiqqo'l yoki aksincha, boshqa odamlarning ehtiyojlarini qondira olmaydilar, o'zlari ham, o'zlarini yopish va tushunishlarini bilishmaydi va uyatchan, qo'rquv va xavotirlarga moyil. Ushbu ro'yxat uzoq vaqt davom etishi mumkin, ammo bitta narsa muhimdir: agar odam uzoq munosabatlarni istasa, u har qanday fazilatga ega bo'lishi kerak.

(Men hamma yolg'iz odamlardir. Yo'q. Yo'q. Ular yolg'izlik va mustaqillik kabi, o'zlarini doimiy hislarsiz his qilishadi. Menda hech qanday aloqada bo'lishadi. Menda hech narsa yo'q qarshi, bu har bir kishining shaxsiy tanlovidir. Agar munosabatlarda kuchli muammolarga duch kelganingizni tushunsangiz, bu muammoning shaxsiyatingizda ildiz otganligini tushunishni istayman. Bu buning sababi shundaki sizning sherikingiz yoki tashqi omillar bilan bog'liq.

Ammo shunga qaramay, yuqorida yozgan narsalarim, sodir bo'ldi va tez-tez sodir bo'ladi.)

Bu, bu fazilatlar dastlab bo'lishi kerak degani emas. Har bir kishi unga yaxshiroq va sevgi va oilaviy aloqalar uchun o'zgarishi mumkin, bunda unga yordam berishi mumkin.
Men insoniy munosabatlarni bitta rishtalar bilan birlashtirgan ikki kishini shaxsiy rivojlantirish uchun juda ko'p narsa deb bilaman. Ushbu munosabatlarni himoya qilish, siz nafaqat eringiz yoki xotiningiz bilan aloqada bo'lasiz, balki o'zlari ham yaxshiroq va baxtli bo'ladi.

Bir janjaldan keyin odamlar juda g'azablanib, o'z munosabatlarini tiklash deyarli imkonsiz ko'rinishga ega bo'lishlariga xiyonat qilishgan. Imtiyozsiz sog'lom munosabatlarni saqlash juda qiyin. Janjal va yarashish o'rtasidagi muvozanat oson emas va ko'p narsa sizning idrokingizga bog'liq. Umumiy yaxshilik uchun nizolarni hal qilishni o'rganing va ijobiy yo'nalishda harakat qiling.

Qadamlar

1-qism

1. Dispanlar. Mushbon yoki nizoning oqibatlarining kulida haqiqiy yorug'likdagi vaziyatni ko'rib chiqish qiyin. Siz duch kelgan odamni hech qaerdan ko'ra yomonroq deb bilishadi va har bir effektlar ba'zi mudofaa tashabbusga o'xshaydi. Vaziyat va insonni aniq ko'rish uchun janjaldan biroz masofani sinab ko'ring. Bir necha qadam orqaga qaytaring va ularni boshqa burchakda ko'rib chiqing. Ehtimol, tanqidiy idrokni bo'shatishi va uni "hissasi" uchun janjallashishga javobgarlikni o'z zimmalariga oladi.

   • Hamkorga emas, o'zingizga e'tibor qarating. O'zingizning aybingiz, sharmandalik yoki qo'rquv hissini baholay olasizmi? Ichki jinlar munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?

2. To'plangan his-tuyg'ularni muhokama qiling. Yangi tortishuvni boshlamaslik, his-tuyg'ular, vaziyatlar va kelishmovchiliklarga sabab bo'lgan boshqa omillarni muhokama qiling. Uning his-tuyg'ulariga alohida e'tibor bering. Mojarodan oldin nimani his qildingiz? Va janjal paytidami? Bunday savollarni suhbatdoshingizga so'rang va his-tuyg'ularingizni ochiq muhokama qiling.

   • Jangdan oldin siz charchoq, yolg'izlikni, ochlik yoki tushkunlikni his qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz ish yoki o'qishda stressni boshdan kechirganingiz va bu tuyg'u bilan uyga kelganingiz mumkin.
   • Jang paytida siz mensimay, tushunmovchilik, qo'rquv, tushkunlik, sharmandalik, uyatsiz yoki muhabbatning etishmasligiga e'tiborsiz qoldirishingiz, hujumlar, xalaqit berishingiz, hujum qilishingiz mumkin.

3. Yo'qolgan tafsilotlarni tiklang. Bu odam bilan birgalikda janjal paytida o'tkazib yuborilgan tomonlarni muhokama qiling. Tushunmovchilik? Noto'g'ri taxmin bo'lganmi? Siz suhbatdoshga etkaza olmadingiz, ular nimani anglatadi (yoki aksincha)? Nega suhbat mojaroga aylandi va suhbat doirasiga qaytmadi? Buzilishni nima sabab bo'ldi?

   • Kelajakda o'zaro tushunishni qanday tashkil etish va xulosalar bilan shoshilmaslik haqida o'ylab ko'ring. So'nggi kelishmovchilikdan qanday saboq olish mumkin?

4. Bir-birining ahamiyatini tan oling. Bir soniyada nizo mavzusi haqida unuting va bir-biringizning his-tuyg'ularini tan oling. Suhbatdoshni diqqat bilan tinglang. Ayg'oq qilmang va o'z fikringizni bildirishga shoshilmang. Har bir g'oyani tugatsin. Himoyani gevşetin va yuragingizdagi odamga ruxsat bering. Vaziyatni ham ko'rib chiqing va esda tutingki, "noto'g'ri" fikrlar yo'qligini unutmang.

   • Masalan, pul asosida janjal paydo bo'lishi mumkin, ammo sherik mablag 'etishmasligi qo'rquvini qo'zg'atdi va bu kamchilik edi. Pul tufayli janjal o'rniga sherikdan qo'rqishni va bunday his-tuyg'ularning talaffuzini tan oling.

5. Javobgarlikdan voz keching. Janjalga "hissa" ni qabul qiling. O'zingizning sherigingizni ayblaganingizga rozi bo'ling, ular ma'lumotlarning bir qismi asosida qo'pollik yoki xulosalar chiqargan xulosaga kelishgan. Siz hissiy jihatdan yopiq ekanligingizni tan oling, tirnalgan holda, sherikda stressni o'tirdi yoki uni to'g'ri deb hisoblaydi. Sizning so'zlaringiz va harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling, ammo haqoratlanmasdan yollanadi.

   • Menga ayting: "Men ko'p jihatdan janjalni qo'zg'atganini tushunaman. Men hali ham kechikdim va undan doimiy ravishda ishlayman, shuning uchun men bir necha haftadan qo'rqardim, shuning uchun bularning barchasi bularning barchasi Yog 'yog'ini yog'diradi ".

6. Uzr. Kechirish qobiliyati erkinlik hissini beradi va norozilik yoki haqoratni qo'yishga imkon beradi. Agar siz xafa bo'lsangiz, jismoniy va hissiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

   • Kechirim - hech narsa bo'lmagandek unutish va o'zini da'vo qilish degani emas. Kechiring - bu vaziyatni chetga surib, davom ettirishni anglatadi.

   2 qism

   To'g'ri moslashmaydigan xatti-harakat

   1. Talablar va muvaffaqiyatsizliklar aylanishiga yo'l qo'ymang. O'zaro talablar va rad etish munosabatlardagi xatti-harakatlarning keng tarqalgan modelidir: bir kishi savolni oshiradi (uyda toza yoki bolalarga tozalash). Ikkinchisi darhol javobgarlikni qoldiradi (qo'llarini kesib o'tishni rad etadi). Agar belgilar soni doimiy ravishda takrorlansa, keyin ularni erta bosqichda qanday oldini olishni o'rganing. Masalan, agar rad etish kesilgan qo'llar shaklida namoyon bo'lsa, unda voqealarning rivojlanishini tan oling va boshqacha yondashuvni qo'llashga harakat qiling. Tanaffusni olishni taklif qiling va umumiy til topishga tayyor bo'lgandan keyin suhbatga qayting.

      • Agar siz bunday xatti-harakatni payqadingiz, keyin shunday deb ayting: "Men bu suhbatni qayta-qayta aylana istamayman. To'xtaaylik, biz vaziyat haqida o'ylaymiz va keyin davom etamiz."

   2. His-tuyg'ularingizni ifoda eting. O'zini himoya qilish zarurligini his qilmaslik uchun butun odamda ayblash odatidan xalos bo'ling. "Kecha kechqurun sizni hech qachon ko'rmaganligimga achinarli" iborasi "Nega kecha kelmading?" Siz qaerda edingiz? " Intercookutorga emas, o'zingizga e'tibor qarating. So'z va ochiq hislaringizni ochiq ifoda eting. Boshqalarni ayblash tabiiyroq tuyulishi mumkin, ammo birinchi odamdan gapirish va o'z his-tuyg'ularingizni ifoda etish yaxshiroqdir.

      • Masalan, agar siz g'azablansangiz, unda "Men buni qilganingiz uchun ishonolmayman, bu ahmoqlik va beparvolik" bu menga zarar etkaza olmayman. "

   3. Sovg'ani ishlab chiqish. Siz portlashni xohlaganingizda o'zingizni qo'lingizda saqlashni o'rganing, odamni ayblang yoki salbiy fikrlarga e'tibor bering. SHni bo'shatish va o'zingizni boshqarish usullarini toping. Mutlaqish, salbiy fikrlashga o'tishni e'tiborga olish, xulq-atvorning yashirin sabablarini va SHlarni davolash usullarini tan olishni o'rganing.

      • Agar siz salbiy fikr yoki hissiyotni sezsangiz, tanaga e'tiboringizni o'zgartiring. Qanday aniq salbiyni his qilasiz? Ushbu tana tanasini dam olishga harakat qiling. Qanday qilib dam olish sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularga qanday ta'sir qiladi?

   4. Xatti-harakatlar modelini o'zgartiring. Ba'zida biz odamning o'zi, balki uning xatti-harakati bizni xafa qilamiz. "Huquqlar" yoki "ayblash", ammo xatti-harakatlarning tabiati haqida o'ylash yaxshiroq emas. Ehtimol, janjal ko'pincha ma'lum bir nuqta bilan bog'liq (ota-onalarga tashrifi oldin) yoki vaziyat (kvartira uchun to'lov kuni). Biror kishiga g'azablanmaslikka harakat qiling, lekin xatti-harakatlarning mohiyatini o'zgartirish.

      • Agar iflos idishlar tufayli zid kelsangiz, shuni ayting: "Biz bevafo plitalar tufayli qasam ichganimizni payqadim. Men muammolardan charchadim. Ehtimol, biz muammoni hal qilishga harakat qilamiz?

   5. Farqlarni tan oling. Ba'zi narsalar, shuningdek, muayyan vaziyatlar haqida fikrlash imkonsizdir. Siz bilan tanqid va ayblovlarsiz farqni oling. Hamkorni barcha farqlarga zid bo'lganingizni yaxshi ko'rishingiz mumkinligini tushuning. Dunyoda hamma narsada sizga qo'shila oladigan bunday odam yo'q. Tez farqlarning tezkor sabablarini muhokama qilishni o'rganing. Ba'zi narsalar o'zgarishi mumkin emasligini tushuning va qabul qiling.

      • Masalan, sizda tarbiya, tajribali tajriba yoki e'tiqod tufayli ma'lum siyosiy qarashlarga ega bo'lishingiz mumkin. Buni sherikga tushuntiring va vaziyat haqida sizning fikringizni bildirishga ijozat bering. O'zingiz o'rtasidagi barcha farqlarga ziddir.

   3 qism.

   Munosabatlarni tiklang

   1. Ishonch. Bu munosabatlarning muhim jihati. Siz doimo sheriklar o'rtasidagi ishonchni mustahkamlashingiz mumkin. Agar biror kishi tushkunlikka tushsa, uni tushunishga va rad etmaslikka harakat qiling. Muloyimlik bilan, xushbo'y, aqlli va tushunishni o'rganishni o'rganing. Biror narsani qilmoqchi bo'lganingizda, men biron bir narsani qilmoqchi bo'lgan paytlarda alohida e'tibor bering, ammo sherik yordamga muhtoj. Bunday vaziyatda ularning xohish-istaklarini kechiktirish va sherikni qo'llab-quvvatlash yaxshiroqdir.

      • Agar sherik xafa bo'lsa, sababini bilib oling. Ehtiyotkorlik va ishonchni olish uchun ozgina bo'ling, hatto arzimas narsalarni ko'zingizni yummang.

   2. O'z tajribangizni baham ko'ring. O'zaro munosabatlaringizda uyat uchun joy mavjudligini o'ylab ko'ring. Siz yoki sherik sizning xatti-harakatlaringizdan uyalishi yoki bir-biringizni qo'shishga harakat qilishingiz mumkin. Munosabatlarda uyat berishga ruxsat bermaslik yaxshiroqdir. Bu haqda gapiring. O'zining aybi yoki uyat hissi ijobiy xulq-atvor yoki o'zgarishlarga hissa qo'shmaydi.

      • Qo'rquv, uyat, sharmandalik yoki aybdorlikdan xalos bo'lish munosabatlari haqida tashvishlaringizni muhokama qiling. G'azangizni baham ko'ring va sherikga etib boring.