Esoterica - bu o'z "i" ni o'rganish va rivojlantirish bilan shug'ullanadigan amaliy fan, bu erda material tanasi o'z-o'zini anglashning nozik qobig'iga bioenergiya konduktsiyasi. Bu o'zingizni tushunish va o'zingiz, cheksiz imkoniyatlar dunyosi va juda xotirjamlikni tushunish uchun yo'ldir.

Zamonaviy ezoterika tizimlari olti yupqa jismning mavjudligini bilishga asoslanadi. Ulardan uchtasi ma'lum bo'lishi mumkin, qolganlari deyarli og'ir va kam bo'lmaydi. Ba'zi qadimiy ekinlar va qarashlar vaqti-vaqti bilan boshqa tizimlar tomonidan e'tiroz bildiradigan ettinchi qobiqda farq qiladi.

Yangi boshlanuvchilar uchun Chakrasni aniqlash quyidagicha shakllanishi mumkin. Bu turli xil energiya markazi rivojlanmoqda, bu ma'naviy barkamol va muvozanatga erishish mumkin.

7 "i" yoki qizil rangdagi jasadlar

Bu odam - logotiplar bu buyuk Yaratguvchining fikriga ko'ra tanada qulflangan turli xil energiyalarning timsolidir, deb ishoniladi. Ularning odatdagi ko'zlari bilan tanishish mumkin emas. Yoga "uchinchi ko'z" ni ochishga va Chakrasdan foydalanib, o'zingizni biling.

Yupqa jismlar organizmning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq, ammo ular aniq narsa deb ta'riflab bo'lmaydi. Ularda ma'lum shakllar, binolar mavjud emas, ammo har bir energiya qobig'i uning rangiga bo'yalgan, ammo har xil hayotiy holatlarga qarab farq qilishi mumkin.

O'zining kuchi yo'naltirilgan - ruhiy va hayotiy xakros deb ataladigan o'sha joylarda joylashgan energiya markazlari. Va ular o'zlarining ochilish va tozalashdan oldin, nima ekanligini, ular nimaning ahamiyatini tushunishni boshlashlari va ularning asosiy turlari bilan tanishishlarini boshlashlari kerak.

Inson xakra xususiyatlari

Sanskritdan tarjima qilingan chakra tom ma'noda g'ildirak, aylana, disk deb tarjima qilingan. Bu siz oshkor qilishni o'rganishingiz kerak bo'lgan gul bilan taqqoslanadi. Bu odamlar kosmosdan juda muhimdir.

Energetika markazlari fazilatlarga ta'sir qiladi va ularning har biri jismoniy holati bilan bog'liq va.

Asosiy chakra

Energetika markazlari soni haqida hech qanday konsensus yo'q, ammo ular baribir ettita mutaxassisni ajratadilar. Biror kishining tanasida barcha chakralar o'z joyiga va Auraga ega.

Chakra ustidan

Asos. Orqa miya oxirida, anus va jinsiy a'zolar oralig'ida joylashgan. Bunday organlar bilan bog'liq:

• prostata / bachadon;
• (chapda);
• prostata bezlari;
• siydik pufagi;
• ureye kanali;
• muskul-skelet tizimi;
• to'g'ri ichak.

Mullabhara tufayli "to'yinganlik", sog'liq, shahvoniylik, ishonch yuzaga keladi. Bu qizil, ammo agar u qora ko'rinsa, farovonlikning yomonlashishini va hatto kasallik haqida yomonlashishini ko'rsatishi mumkin.

Chakra Svadchiston

Uyqu - sakralish bilan ulanish darajasi, faqat kindik ostida joylashgan. Bilan bog'liq:

• ichak;
• o'ng buyrak;
• jinsiy tizimning organlari.

Bu ijodiy boshlanishga ta'sir qiladi, jinsiy aloqa qiyin va faol bo'lishga yordam beradi. Svadchyan apelsinining rangi, lekin agar qora tanli bo'lsa, bu jinsiy organlar, jinsiy kasalliklar yoki nevralgik kasalliklarga nisbatan signaldir.

Kupuch - kindik darajasida. Bilan bog'liq:

• taloq;
• jigar;
• ichak;
• oshqozon;
• oshqozon osti bezi;
• pufakcha.

Merulus, osoyishtalik, ishonch, etakchilik fazilatlari Manlipuraga beradi. U sariq. Ushbu markaz ulangan bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklarning paydo bo'lishi.

Chakra anaxata

Yurak - ko'krak qafasi o'rtasida, darajaning o'rtasida. Bilan bog'liq:

• ko'krak qafasi;
• bronx;
• traxeya;
• o'pka;

Bo'lish, his qilish, o'zini va erkinlik qobiliyatiga yordam beradi. Agar u ifloslangan bo'lsa, muammolar rivojlanishi, bronxit yoki.

Bilasizmi? Anhohat o'tishning energiya markazi deb nomlanadi, chunki bilim yo'lining birinchi haqiqiy darajasi boshlanadi. Shundagina odam o'zini yon tomondan ko'radi, unga tushuncha keladi - boshqalari esa kam emas. Anaxatada "Biz" asosiy ahamiyatga ega, bu past uchburchak deb ataladigan odam "i" ni boshqaradi.

Bilasizmi? Quyi energiya markazlari elementlar bilan bog'liq, shuning uchun ular o'zlarining fazilatlarini qabul qiladilar: Handmanxara - Er, Svadachan - Olov, Anaxata, Anaxata, Vishatha, Vishatha, Vishatha, Vishatha - Eter. Ikki yuqori tebranish energiyasi, chunki ular elementlar bilan bog'liq emas.

Chakra ochildi

Shakraga sog'lom bo'lishga, faol, ma'naviy va axloqiy o'sishga yordam beradigan Chakraning oshkor qilinishi oson emas. Buning uchun bir necha usullar mavjud va.

Chakras konsentratsiyasini ochish

Aytilishicha, Energiya (Kundalini) siqilgan ilonning tasviriga ega bo'lish va buralgan ilonning tasviri. Har qadamga ega bo'lgan kishi ushbu energiyani umurtqa pog'onasiga ko'taradi, asta-sekin har bir markazni ochadi.

Avtotroda, boshqacha aytganda - o'z-o'zini tiklash orqali mushak va asab kuchlanishini olib tashlash katta kuchga ega va energiya markazlarini ochishga yordam beradi.
Ammo biz hali ham bilimga mos keladigan usullarni tanlaydigan yaxshi ustozni tanlash tavsiya etiladi.

Chakra faollashtirish

Ularni mantralar yordamida faollashtirish mumkin. Siz ovoz, baland ovozni cho'zish, lekin jimgina, har bir energiya markaziga diqqat bilan qaratishingiz kerak.

Monimonxani ochib, bir necha soniya davomida qizil gulni ochish uchun bir necha soniya kuzatib, Mantra Llasni oling.

Keyin Svadcha va Mantraga boring. Va keyin hamma narsa tartibda: Manponkada Anahohi - Vil-Xamda Ajvada, Ayna shahrida - Ohm-Oh-Oh-da Mantra qo'chqorini yuborgan.

Xakralash Chakra

Energiya markazlarini blokirovka qilishda (bu yuqorida ko'tarilish uchun energiya bermaydi) blokirovka qilishda uyg'unlik yoki energiya kengayishining yo'qligi paydo bo'lishi mumkin.
Meditatsiya paytida uyg'unlashtirish uchun barcha markazlarga doimiy ravishda qo'lingizni uzating. Saxasrara uyg'unlashuvi kerak emas, chunki bu faqat oltita kuchli energiya markazlari bo'lsa, ochiladigan markaziy markaz.

Buni ham xuddi shunday his qilish uchun, issiqlik, to'lqin izlari yoki karıncalang'och holda.

Siz oy davomida energiyani uyg'unlashtirishingiz mumkin, lekin faqat muntazam meditatsiyalar bilan (siz qanchalik tez-tez qilasiz) o'zingizni tanlang).

Chakra tozalash

Biror kishi uchun juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan Chakrasni tozalash bor. Og'riq va yo'q qilish dasturlaridan qochish kerak. Axir, odam turli xil hayotiy holatlarga, tushunasiz, uning energiya markazlarini to'sib qo'yadi.

Meditatsiya va o'zini o'zi so'rish

Chakrani tozalash mutaxassis bilan bog'lanish yoki o'z-o'zidan foydalanish uchun amalga oshirilishi mumkin - o'zi uchun sevgi va barcha darajadagi teshiklarni istisno qilish.

O'zingiz buni qanday qilib to'g'ri qilishni his qilasiz, muammosiz joylaringizni ko'rasiz va qaysi markazlar o'zgacha e'tiborga muhtoj ekanliklarini tushunasiz (bu ular uchun energiya to'lashga).

Chakr qo'llari oqimlarini tozalash

Ushbu usul uchun oqim ochilishi kerak - kaftni Chakraga olib boring va uni oqim bilan tozalang. Ammo bu boshqa odamlarga nisbatan qo'llanilishi mumkin (yo'l bilan, ba'zi shifochilar bunday ishlaydi).

Mantralar yordamida chakralarni tozalash

Barcha chakralarni tozalash usullaridan biri Buyuk Mantra Ohm. Uni o'qish uchun ma'lum tavsiyalar mavjud:

• Lotus pozitsiyasini oling. To'g'rilang, keyin dam oling, bir nechta chuqur nafas oling.
• Ertalab mantrani o'qish yaxshidir va (oshqozon hazm qilish bilan band bo'lmasligi kerak, bo'sh oshqozon faqat meditatsiyaga hissa qo'shadi).
• Jimgina mantranni kiying, so'ngra har bir hujayra uchun tebranish, tebranishlarni tarqatishni boshlang.
• Siz audio yozuvni o'ylab ko'rishingiz va yoqishingiz mumkin, ammo mantaning matni yurakdan yodda tutish kerak. Axir, tovush tanaga kirishi kerak.
• Vizualizatsiya hissa qo'shadi - ma'lum bir nuqtada tebranish paytida, bu butun salbiyni tozalaydigan yorqin nurni yuvayotganini tasavvur qiling

Chakra tiklash

Odamlar uchun sog'lom xakralar katta ahamiyatga ega, shuning uchun buzilgan bo'lsa, ularga majburiy tiklanish va ba'zan davolanish kerak. Esingizda bo'lsa, uning muhim ma'nosi bor.

• Sharq yuzingizni turing, dam oling, nafasingizga e'tibor qarating.
• Sizning boshingizda bunday rasmni chizing: tanangiz ikkita tosh bilan energiya pillasi bilan o'ralgan - pastdan pastda.
• Pastki qismida kiradigan va oyoqni oyoqlar orqali kiradigan energiya to'ng'izlarini chizish, modasanxara. To'xtang, iliq va pulsatsiya qiling.
• O'zingizni his qilish - energiya ko'tariladi, har bir markazda to'xtash va uni aqliy faollashtirish.
• Energiya nuri yo'lda topilgan barcha bloklarni yo'q qilishi kerak.
• O'zingizning his-tuyg'ularingizga e'tibor bering, energiya har bir organining har bir issiqligini to'yingan holda, tana orqali tarqalishini his eting.

Sizning vazifangiz - bu Sahasroraning o'zi uchun kuchsizlangan energiya harakati. Ularning boshidagi ko'p odamlar rasmlar, keraksiz narsalar, keraksiz narsalar, ularni ma'lum muammo yoki muvaffaqiyatsizlik sifatida idrok etishadi. Tasavvur qiling, butun salbiy energiya nurini yo'q qiladi.

Chakrasni ochish, ularni tozalash va uyg'unlashtirish tinchlik, sog'liqni saqlash, psixika qarshilikni, o'zlarini yo'q qilmasdan qiyinchiliklarni engish qobiliyatini ijobiy hissa qo'shadi. Ammo bularning barchasi faqat tasdiqlangan usullardan foydalanish va o'zingizni bilishni va o'z yo'lingizni qidirishda juda ko'p narsalardan foydalanish mumkin.

Ezoterik urf-odatlarda odam nafaqat jismoniy tana, balki bir nechta tellardan iborat deb ishoniladi. Bizning hayotimiz va ushbu organlarni yaratish qobiliyatimiz ushbu organlarning holatiga bog'liq.

Chakras - bu maxsus energiya markazlari bo'lib, ular bir tomondan nozik tanalarning ishiga qat'iy ta'sir qiladi va boshqa tomondan, ular ushbu organlarning davlatlari tashxislash uchun ma'lumot manbai bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Chakras bilan ishlashning maqsadi bu yupqa jismlarning rivojlanishi.

Harakat rejasi

Energiya markazlari - Chakras bilan ishlash orqali ingichka organlarni ketma-ket o'rganish.

Yangi boshlanuvchilar uchun Chakras bilan ishlash

Chakra(sanskr., Harflar. "Disk", "Disk", "Mandala") Ruhiy amaliyotlarda insonning ichki jasadlarida joylashgan kuch va ong markazlaridan biri.

Eng ko'p asosiy Chakrasning umumiy tizimi - ajratilgan yettienergiya markazlari. Boshqa yoki undan kam bosh xakralar ko'rib chiqilgan ezoterik an'analar mavjud.

Parvozdahara

Pastki qismdan boshlab birinchi chakra - bu modaxara. Qorin bo'shlig'ida joylashgan. Rangli qizil rang.
Er bilan bog'liqlik, ko'payish, jinsiy aloqa (sof texnik yoki mexanik istaklar) bilan bog'liq.
Chakra ishini buzish ("pushtish", Solangiz. Odatda, aslida jinsiy va u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa orqali sodir bo'ladi.
Agar kuniga yigirma marta televizorda "prostatit" va "iktidasiz" takrorlasa, tegishli kasalliklar erkaklarning ma'lum bir qismida namoyon bo'ladi.

Pastki chakraning taqishilar ta'sirchanligi, prostatit, ayol jinsiy kasalliklar, jinsiy aloqada to'liq kontsentratsiya, zavqlanish uchun chanqoqlik. Bu erda ehtiroslar juda ko'p ehtiroslar. Bu erda g'azablangan g'azab.
Eng asosiysi, bu holda, yuqoridagi energiya to'plash deyarli mumkin emas, bu erda odamlardir va "o'lish va jinsiy aloqada bo'lish va jinsiy aloqada bo'lish", bundan keyin ham qiziqarli narsa yo'q.

Xadajlik

Ikkinchisi - Svadchiston. To'q sariq rang. Kindik ostidagi 2 - 4 barmoqlar joylashgan.
Jismoniy apellyatsiya uchun jismoniy shaxslar, shu jumladan faoliyat uchun javobgardir. Taxminan aytganda, agar siz qiz yoki yigitni yoqtirsangiz, bu allaqachon Svadchistonda, bu shunchaki to'shakda sudrab, yoki borganida, piyoda o'ynash kerak.
Sport yutuqlari ham shu darajada. Hamma joyda, "tezroq - kuchliroq" - bu ikkinchi chakra bor. Siz ishlashda, uyda, uyda, ijodkorlik bo'yicha xarajatlarni qo'llashni boshlaganingizda yo'lni joylashtiring. Agar siz yopiq doiradan chiqib ketolmasangiz, boshqa darajaga o'tolmasangiz yoki boshqa sifatga o'ting, shunda bu erga qarashga arziydi.
Inson o'z burchakda mast bo'lishini his qiladi. Yoki o'z tanasini "yoqing". Anoreksiya ushbu markazning nomutanosibligining yana bir namoyon bo'lishi.
Umumiy jarayonning umumiy dinamikasi uchun javobgar.

Ikkinchi Chakra - Svadchistonda juda ko'p. Quritish belgilari: fikoyachisiz, xayolparastlik, ta'sirchanlik, og'riqli tahririyat, hasad, haddan tashqari sezuvchanlik. O'z-o'zini hurmat qilish, rashk va g'azab ham undiriladi.
Odatda Svakachiligi ishlamoqda Sog'lik, jarayon davomida sodir bo'lgan jarayonlar haqida aniq tushuncha beradi. Boshqarish va tashkillashtirish uchun kuch beradi.
Skotskiy va boshqa hamma narsa tan olinish, boqiylik, uzoq umr va kuchni og'riqli istak bilan namoyon qiladi. Boshqalarni g'azab va siquvlar bilan boshqarish istagi bor. Angliya, tashvish, ularning xohish-istaklarini qondirish uchun sabrsizlik. Vanitlik va o'zini mag'rurlik rivojlantirib, odam janjal va janglarga osonlikcha boradi.
Boshqa bir ustun - bu bema'ni, imkamallik, past joy.

Manipura

Uchinchisi - Manipura, Quyosh Pleksus. Sariq rang. Quyosh Chakra, boylik va farovonlik.
Erkakda rivojlangan manipura, bu yaxshi tasalli, kuchli egasi ekanligini anglatadi. Bir ayolning egasi yaxshi: uy, pishirish, bolalar, itlar, mushuklar, iqtisodiyot. Asosiy inflycation - bu tejash uchun fohisha, manik lenta.
Energiya markazining to'g'ri ishlashi qanday stsenoriyani buzishi mumkin? Agar siz ayolni aytsangiz, ovqat pishirishni bilmaydi, deb ovqatini sinab ko'ring. Odam "buziladi", odatda, erni boqish odatiy kiyolmaydi, deb doimo "Ko'rish". Nodavlat odam odatda otadir. Turmush qurmaganlik uchun to'g'ri belgi bor: Siz otangiz bilan aloqangiz yo'q, siz uni moliyaviy tomondan qila olmaysiz, normal ish topa olmaysiz. Turmush qurgan bilan yanada qiyin bo'lgan: xotinimni qayta tarbiyalashingiz kerak, eringiz bilan qanday oyatni gapirmaslik, lekin hatto u haqida o'ylashingiz mumkin!

Ya'ni, Quyosh Plekus - bu bizning uydagi va jamiyatda bizning mustahkamligimiz.
Shuningdek, juda faol biznes bo'lgan ayollarda, aslida, ushbu chakra bilan hamma narsa unchalik yaxshi emas. Ular o'zlarini ayollar sifatida yo'qotadilar, ularni o'rab olgan odamlarni o'tkirlasha boshlaydi. Erkaklar - uy bekalari, albatta, quvonch namunasi emas.
Qoida tariqasida, ushbu chakradan yuqori ma'naviy ilg'or tajriba bilan shug'ullanmaydigan kishi ko'tarilmaydi.
Manipurdagi tilanchilar tufayli yuzaga keladigan haddan tashqari, qoida tariqasida, saraton kasalligi bilan bezatilgan.
Manchura ishida nomutanosiblik jigar, o't pufagi ishida aks etadi (endi shunchaki shovqin-suron ko'tarilgan toshlar epidemiyasi, buyrak usti bezlari, oshqozon osti bezi, taloq.

Anaxata

Xiyobon

Beshinchi Chakra - Vishudha. Tomoq. Ko'k rang.
So'zlar va tovushlar bilan fikrlarni kutish uchun javobgardir. Shuningdek, niyatni sezilarli bardoshli joyga aylantiring.
Do'st bo'lish qobiliyati Vishudhada ham. Va bu allaqachon so'zning eng yuqori ma'noda do'stligi: xizmat, bag'ishlanish va fidoyilik.
Sevimli Chakra karnaylari, qo'shiqchilar va "Balabolov".
Bu Chakrada ibodatdan meditatsiyaga o'tish bor.
Tushlar tanasi bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liq, shunda hamma ongli orzular u orqali.
Ravshan fikrning birinchi bosqichi. Ushbu darajada axloqiy, axloqiy va estetik qurilmalarda ishlab chiqariladi. Fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va intilishlaringiz va eng muhimi - o'z imkoniyatlari. Shuningdek, u o'z imkoniyatlarini belgilangan joyga olib borishga imkon beradi. Bu o'zimni ob'ektiv baholash va boshqa dunyo bilan to'g'ri munosabatlarni rivojlantirish, bilimlarni shakllantirish va nima bo'layotganiga ta'sir qilish qobiliyatini yaratadi.
Chiroyli Vishudxab bilan, tartibsizliklar endi tashvish tug'dirmaydi. Shuningdek, aql mantiq va yuzaki tahlildan uzoqlasha boshlaydi.
Qalqonsimon bez, og'iz, tishlar, qizilo'ngach, bo'yin bilan bog'liq.
Atrofdagilar, aslida, ushbu chakra aralashmasi juda bilvosita ta'sir qilishi juda yuqori. Vishudhi uchun eng xavfli yolg'on va yolg'onchi.
Pauzalar: g'azablanish, tekshirish, bezovtalanish, tarqoq, depressiya, depressiya moyilligi, xotira, xotira, ma'lumotni kamaytirish. Tarqalgan, dangasalik, dangasalik, jinnilik, qoldiq, haddan tashqari tushlik, buzilmagan.

Ayyorlik

Oltinchi Chakra - Ajna. Uchinchi ko'z. Rangi - ko'k.
Bu joyda inson o'zining ilohiyligi va boshqalarning ilohiyligini biladi. Ruhiy astsid bo'ladi.
Miya bilan bog'liq va yarim sharlarning uyg'un ishi uchun javobgardir. Shuningdek, aniqlik va ruhiy idrok etish uchun javobgardir. Bir nechta birlikada ishlangan.
Ushbu chakraga boshqa odamdan zarar etkazish ehtimoli minimaldir. Binobarin, har qanday "boshiga urildi" "xudolardan nozik podstok" sifatida (yuqori rejalardan) aniqlanadi.

Saxasrara

Ettinchi Chakra - Saxasrara. Qorong'i maydoni. Rang - binafsha rang.
Bu pastga yo'naltirilgan dirijyor (kosmik) oqim. Ongning to'liq ma'rifiyligi va eng yuqori ilohiylikni ochish uchun javobgardir.

Asab tizimi va cho'zinchalik miya bilan bog'liq.

Ijodkorlik texnikasini qanday qo'llash kerak

Chakrasni faollashtirish. Yangi boshlanuvchilar uchun Chakras bilan ishlash.

Bularning barchasi tug'ilgan paytdan boshlab boshlanadi. Gap shundaki, Kundalini tug'ilishidan kelgan qizlar Saxasraraga joylashtirilgan.Va qulay sharoitlarda u balog'at yoshining boshlanishidan oldin yuqori chakrada qoladi. Jinsiy energiya davomida energiya anaxata (karik chakra) ga tushiriladi, u erda abadiy sharoitlarda saqlanib qoladi.
Bizning zamonaviy jamiyatimiz shu qadar tashkil etilgan bo'lib, qizlar doimo Anaxatadan Monanxaradagi energiyasidan energiyasini pasaytirish uchun juda kuchli bosim o'tkazib yuboradi. Va men bunga juda mos kelishini aytishim kerak. Ammo narsa ikkilanib, bir ayol uchun yana tepaga ko'tarilish deyarli imkonsizdir. Uchta pastki chakralar bor: 1) jinsiy aloqa - parhez, 2) fitnes - buvisi 3) Kiyim.
Agar tabiatdan kelgan qiz, ma'naviyatga juda kuchli istagan bo'lsa, faqat muqaddas xalqi va jamoatchilikda juda kuchli ish olib boradigan bo'lsa, yana yuqoriga ko'tarilish mumkin. Ammo, qoida tariqasida, qizlar iste'mol qilish uchun konfiguratsiya qilingan, bunday bema'nilik qiziqmaydi. Darhol "yolg'iz ovchi" qizdan hech qachon hayotda hech qachon ko'tarilmaydi, lekin faqat o'zi yo'q bo'lib ketmaydi. Nima uchun - bir oz keyinroq aytaylik. Shunday qilib, bu dunyoda bu dunyoning asosiy vazifasi, yurak chakra darajasida qolishni anglatadi. Bu uning ruhiy featidir.
O'g'il bolalar Monipuras (Quyosh Pleksasi) dan yuqori bo'lgan holda tug'iladi. Agar hech narsa g'ayritabiiy go'zal bo'lmasa, unda jinsiy aloqada bo'lgan stulning vazifalari bo'lmaydi, ya'ni Muladdasa-Svadchi-Manipura.
Butun joziba shundaki, Kundalini quyi darajadan faqat Anaxaning yordami bilan yirtib tashlash mumkin va odamning qalbi esa energiyani oldinga siljitish uchun faollashishni boshlamaydi.

Endi har bir chakra alohida-alohida yashashamiz umumiy sxema:
Ochiq yurak chakra erkak ikki yo'l bilan bo'lishi mumkin: Ma'naviy amaliyotchilarda faol ishtirok etish, bu xiyobon va qattiq va qattiq savollar bilan shug'ullanadi yoki hali ham Anaxata darajasida bo'lgan ayolni topadi, shunda u o'z darajasidan oldin erkakni tezda erkakka tortadi tepaga to'g'ri yo'l oching. Va keyin odamning vazifasini Saxasrara darajasiga ko'tarish uchun (mukammal versiyada).
Bu erkak va ayolning o'zaro ta'siri "dastlab homilador bo'ldi" shaklida boshlandi.

Bundan tashqari, agar siz erkak va ayolning hamkorligi yo'lida borsangiz, bu maxsus Asksular, shunchaki ayolning mavjudligi, erkakni iste'mol botqoqidan tortib olish shart emas.
Umuman olganda, hamma bu yo'lni tanlaydi.

Endi bu xakralarni ko'proq taxmin qilish bilan bog'liq.
Birinchi qadam - Hudsanharadan ko'tarilishni boshlash. Va siz har doim ovqatlanish bilan boshlashni, juda g'alati. Ehtimol siz allaqachon bilgansiz guaAmmo faqat takrorlangan bo'lsa.
Hamma dunyoda uchta qurol bor. U - Tamas(savodsizlik), Rohas(ehtiros) va Sattva(yaxshilik). Ba'zi o'qituvchilar buni aytadilar Tamas va Rajas yomon, ammo Sattva yaxshi, Ammo bu unday emas. Ular o'zaro ta'sir qiladi va ularning o'zaro ta'siri va bu dunyoni yaratadi. Siz shuningdek, Tamasning o'limidir, Rajas abadiy harakat, va Sattva nirvana kabi bir narsa ekanligini aytishingiz mumkin. Agar siz ushbu qurolni alohida tutsangiz, u butun dunyo uchun juda asabiylashadi va shu tariqa g'ildirak o'zini aylantiradi va aylanadi.
Aytilganidek, bu dunyoda hamma narsa bir yoki boshqa gena-da: odamlar, xalqlar, oziq-ovqat, yashash joylari va boshqalar. Shuning uchun iste'mol jamiyatini astoydil siljish, Tamasda va eng yaxshi tarzda odamlarni qattiq siqib chiqaradi, ba'zida u Rajasga kirishi mumkin, shunda odamning o'zi juda ko'p satrni etishtirish kerak.
Mutlaq namoyishida mutlaq namoyishda ajralishni boshlash uchun eng past darajada pastga tushishiga qodir, ammo ulardan, yaxshi, ba'zan foydalanishni to'xtatish kerak. eng yomoni. Hech narsa yo'qligi aniq. Tamasik mahsulotlarning etishmovchiligiga o'tish bir necha yil davom etishi mumkin, sizga bag'ishlanishning namoyon bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, har tomonlama jinsiy hayot va jinsiy aloqalarni jiddiy ravishda kuzatib borishingiz kerak. Albatta, tilanchilarsiz. "Ruhoniy uchun nima yaxshi, keyin dehqon uchun yomon" iborasi mavjud. Monk tomonidan kerak bo'lgan narsa - bu layman uchun yo'q qilinadi. Ammo o'zingizni tarbiyalash kerak!

Yangi boshlanuvchilar uchun Chakras bilan izchil ishning umumlashtirilgan varianti

Ko'pchilik uchun mos yangi boshlanuvchilar uchun Chakras bilan yig'ilgan ketma-ket versiyasini ko'rib chiqing.

Umuman olganda, (1) Zanjirshunday qilib, hech narsa "dahshatli" dir. Avval aytganidek tozalangan, bu sog'liq va ko'payish uchun javobgardir, bu asosiy narsa unga "tsikl" kerak emas. Moldxara meditatsiyasini o'ylab topsangiz, siz bo'g'indan foydalanishingiz mumkin Lam (Yer).

Monianxaradan Svakaga qadar silliq o'tish uchun, siz bo'g'inni takrorlaydigan pastki chakralar ustidan mulohaza yuritishingiz mumkin Vam (suv). Uning tebranishi - Muladdasoda Muladdasoda ulanishdir va ubilit chakraga energiya tortadi.
Shuningdek, uyg'ongan davlatda, Muladdasara odamning ma'naviy salohiyatini chiqaradi, natijada men yuqorida va undan yuqori ko'tarishni xohlayman. Shunday qilib, agar siz sog'lom, baquvvat bo'lsangiz va siz ruhiy amaliyotchilarga qattiq tortilsangiz, unda Honmandhara qizil rangni tozalaydi.
(2) Xadajlik. Yuqorida aytib o'tilganidek, - "Aksul". Aytgancha, erkaklar ikkita pastki Chakrada ko'pincha bitta katta va barcha fikrlarga ega bo'lish, shubhasiz, ikkinchisini boshlash uchun uchinchi Chakraga borish, uchinchi Chakraga borish kerak Ajratish, so'ngra ochish va keyin davom eting.
Ushbu chakra ko'proq ehtirosga ta'sir qiladi. Ha, aslida yopiq holatda, bu barcha ehtiroslarning kengligi, ammo uyg'ongan davlatda iroda uchun ijodiy energiya ishlab chiqaradi. (Xo'sh, va cholni hali ham to'g'ri, behuda kulib qo'ydi).
Jismoniy faollik va sport ushbu markazdan boshqariladi. Shunday qilib, siz eng barkamollikni ochib berish uchun siz sport bilan shug'ullanishingiz kerak: Tibet Yoga yoga, pranayama, qigong va boshqalar. Amaliyot yoga kompleksini, faqat bir nechta an'analardan, masalan, klassik yogajali kabi bir urf-odatlardan foydalanadi. Tabiatga muntazam sayohatlar bilan birga, mediatsiyalar bilan. Alkogol, nikotin va undan ham ko'proq giyohvand moddalar yo'q.

Erkak uchun: barcha mumkin bo'lgan va iloji havosini jismoniy faoliyatda jalb qilish juda muhimdir. Agar kampaniyada bo'lsa, unda ko'plab fikrli odamlar hovlida futbol / voleybol / basketbol / basketbol / basketbol jamoasini tashkil qilishlari mumkin. Agar oila bo'lsa, unda bu barcha uy xo'jaliklarining jismoniy shakli uchun mas'ul inson. Ayolning vazifasi erkaklarni sport tashabbuslaridan tortib olmaydi.
Erkaklar uchun, jismoniy savolots umuman juda muhimdir.
Ammo o'zini yangi tashabbuskorlik bilan o'rgatadigan qizni "qo'yadi" qiz tabiiy uyg'unlikka muvofiq emas.

Ushbu chakra faolligi va shuning uchun Rajasning ta'sirini kuchaytirganligi sababli, rajas tabiatiga ega bo'lish maqsadga muvofiqdir, yaxshi yoki hech bo'lmaganda iste'mol qilishni bekor qilish maqsadga muvofiqdir. Bular tarkibiga barcha stimulyatorlar, shuningdek qahva, choy, choy, choy va shokolad.
Xulosa: Hayotingizda tobora ko'payib borayotgan bo'lsa, siz hissiy jihatdan barqaror, siz haqiqiy his-tuyg'ularimizni boshqa odamlarga etkazishingiz mumkin, bu haqda barqarorlashing va bizning ijodiy loyihamiz baxtli Boshqalar bilan baham ko'ring, keyin siz aqldan ozgan to'q sariq rangga o'xshash narsani bilasiz.

(3) Manipura, kuch va farovonlik
Eng yaxshisi, kishi saxiyligi sifatida bunday sifatni rivojlantira boshlaganda faollashadi. Va samimiy odamlarga yordam beradi.
Bu odam o'zini etarlicha sarflaganda saxiylikni yaxshilaydi, ehtimol u siz uchun eshitiladi. Va bu ayolning xotiningiz bo'lmasa, qancha ayol uchun qancha pul sarflagan bo'lishidan qat'i nazar, bu ma'lum bir ayol uchun pul sarflaganligi haqida xabardorlikni etish kerak. I.E. Agar siz uning farovonligi va harakatlari uchun to'liq javobgarlikni qilmasangiz, unda bu ayol umuman hech narsa qilmasligi kerak.
Ayolning saxiyligi, ovqat pishirilgan ovqatni berganda ishlab chiqaradi va kiyimlarini beradi.
Samimiy odamlarga yordam berish. Ya'ni, siz shunga o'xshash narsani qilyapsiz, shunchaki sizga quvonch keltirgani uchun, shunda men buning uchun qilgan ishimni unutasiz.

Ayniqsa: ko'proq beriladigan narsangizni ta'kidlaymiz, buni amalga oshirish uchun ko'proq imkoniyatlar paydo bo'ladi. Va siz his qilayotgan quvonch va mehribon.

Manripura-Chakrada meditatsiya paytida siz bo'g'inni takrorlashingiz mumkin Ram(olov).
Shunday qilib, agar sizning daromadingiz buni istasangiz, bu yordamga muhtoj bo'lgan har bir kishiga yordam berishdan mamnun bo'lsangiz, siz ushbu yordamga muhtoj bo'lgan har bir kishiga gullar beradi, agar siz mutlaqo notanish bolalar va qizlar gullar bilan ta'minlasangiz. Va agar siz "to'satdan" bunday fazilatlarni rahm-shafqat va rahm-shafqat sifatida topsangiz. Shunga qaramay, bu sizning barcha xayollar hammasi materialga aylanadi va siz daho tashkilotchisi va ajoyib menejerga aylandingiz (o'zingizning kvartirangiz darajangiz bo'lsa ham), siz ham sarmoya qildingiz.
Manchulyar odamning kormasiga va uni o'zgartirish qobiliyatiga kirish huquqiga ega bo'ladi.

(4) Anaxata. Yurak chakra. Yuqorida aytib o'tilganidek, bu jiddiy qadamdir. Shunday qilib, shunchaki "ko'tarilish", qoida tariqasida yordam kerak.
Yurak Chakra - bu sevgining toza energiyasining konduktoridir, shuning uchun bu yo'nalishda ishlash kerak. Oldingi Chakrada samimiy va rahm-shafqat rivojlanganligi ushbu salohiyatni rivojlantirish uchun asosdir.

Ushbu Chakraning oshkor qilinishiga yordam beradigan maxsus texnikalar mavjud (masalan, barcha yaxshi istak uchun meditatsiya). Sevgini o'zi rivojlantirish kerak. Sevgi evaziga muhabbatni olish uchun sevgi emas, balki sevgi shartsiz. Bu tuyg'u shunchalik ko'p bo'ladi, chunki bu sevgisi tabiiy ehtiyojga aylanadi. Sevgi faqat uni berish uchun mavjud. U juda bexabarki, u hech narsa uchun almashtirilmagan. Sizlarni sevgingiz uchun taklif qilmagan narsangiz, har doim kam bo'ladi, chunki bu dunyoni ushlab turadigan yagona kuch va kuchliroq narsa yo'q. Va boshqa chiroyli narsa yo'q.

Zamonaviy jamiyat yana ertak bilan birga, hozir juda kuchli o'zgarib ketdi, shundan ikkitasi bir-birlarini ko'rishdi, oshiq bo'lishdi va uzoq vaqt va baxtli yashashadi. Shunday bo'lmasin. Sevgi juda jiddiy ish va qattiq aashsa.
Agar to'satdan Karmadagi kimdir uni sevadigan odam bilan bog'lanishda omadli bo'lsa, unda ko'p ish qila oladigan aql bovar qilmaydigan energiya aylanishi tashkil etiladi.
Sevgining asosiy shartlaridan biri bu shaxsning to'liq qabul qilinishi. Va bu erda yana qonun qaramlikdan ishlaydi. Biror kishini butun qobiliyatlari, kamchiliklari, kostyumlari va burmalari bilan to'liq qabul qilishni o'rganing, shunda siz avtomatik ravishda bu odamga muhabbat his qilasiz. Har bir kishining yaqinida atrofda kimdir bor (do'stim / qiz do'sti, aka yoki opa-singil yoki opa, onasi yoki buvisi, onasi sevgidan bosh tortgan bo'lishi kerak. Bu hissiyotni standartga olib borish va uni boshqa odamlarga qo'llash kerak. Bu juda qiyin, lekin haqiqatan ham.
Ota-onalardan yaxshiroq boshlang. Ota-onamiz uchun sevgi va nafratimiz bizning tabiatimizning asosidir. O'z his-tuyg'ularingizni o'zingizning his-tuyg'ularingizni tushunmaguningizcha, sizni nurga aylantirgan holda, siz hech kimni sevolmaysiz: "Qayg'u va quvonch, boylik va qashshoqlik."

Anahot ishi diagrammasi taxminan quyidagicha:
1. Siz biron bir muhabbat hissi topasiz.
2. Ota-onangizni sevganingizni tan oling (ichki mojaroni hal qiling).
3. To'satdan siz o'zingizni yaxshi ko'rasiz!
4. Eng yaqin muhitdan odamlarni qabul qilish bo'yicha ishlar olib boring.
5. Universal sevgi manbasini oching.
6. Siz sevgi hayvonining oqimini yo'naltirasiz.

Yurak chakra haqidagi mulohaza paytida bo'g'inni takrorlang Yam (havo). Atrofdagi qorli energiya bo'shlig'ini yotgan manbadan Chakra hududida joylashgan manbadan to'ldirishi mumkin.
Xo'sh, agar sizlarning tanasi erkak va ayol kuchlari muvozanatiga olib kelgan barcha harakatlar natijasida siz boshqalarga ilhom manbaiga aylandi va sizning huzuringizda tinchlik va quvonchni oladi. Agar siz energiya va niyatni uyg'unlashtirishga muvaffaq bo'lsangiz, eng yuqori mavjudotlar bilan aloqa qiling, butun hayotga rahm-shafqatli va siz uchun ijodiy ilhom manbai bilan muloqot qiling. Va siz ham karmaingizni boshqarasiz va u sizni boshqarmaydi, ... - Shunday qilib, siz yashil rangdagi shifo energiyasini sotasiz va siz ilg'or o'qishni davom ettirishingiz mumkin. "

(5) Xiyobon. Tomoq. Yuqorida aytib o'tilganidek - bu ong ma'rifatining birinchi bosqichi.
Vishudxi-ni faollashtirish uchun ijodiy faoliyatni to'lash uchun (shaxs o'z asosiy maqsadini ijod orqali amalga oshirishi uchun, chunki Xudo O'zining surati va o'xshashligini yaratgani uchun, Yaratuvchi).
Shuningdek, ma'naviy marosimlar bilan shug'ullanish: ibodatlar, mantash va mulohaza. Bundan tashqari, ushbu bosqichda ovozdan jim mulohazalarni takrorlashda takrorlash mavjud.
Chakra bilan meditatsiya qilsangiz, siz bo'g'inni talaffuz qilishingiz mumkin DUDLANGAN CHO'CHQA GO'SHTI. (AKASHA, ETEer) va oltin nurni ingl. Trag'ulanayotganda tebranishlar, albatta, tomoq maydoniga jamlangan bo'lishi kerak.
Umuman olganda, Sadxana, Sadxana va Sadxana yana. (Amaliyot, amaliyot va yana bir bor amal qilish) Sadxana kuniga ikki marta amalga oshirishni maqsadga muvofiqdir: ertalab uyg'onishdan keyin, zaryadlashdan oldin, to'shakdan oldin, zaryadlashdan oldin
Ehtimol bu erda savol bermoqchi ekanligingiz mumkin: "va qachon yashash kerak?!" Hayotingiz va sizning amaliyotingiz bo'ladi.
Xulosa: Odamlar yorug'lik manbai sifatida sizni yalashlari bilanoq, maftunkor musiqa bilan ular uchun bo'ladi va siz o'zingiz va boshqalar uchun ijodiy energiya manbai bo'lasiz, bu ahamiyatli ekanligini anglatadi yo'lning bir qismi.

Biz yurak chakra bilan bir oz qo'shamiz. Barcha baxtning istaklari juda samarali. Avvaliga, sizlarning barcha yaqin va yaqinlarimizga baxt tilayman, keyin uni yomon ko'rgan, va siz kimni yomon va keyinchalik bo'lganingiz va notanishlar bilan. Juda yaxshi samimiy chakra o'qing. Ertalab eng yaxshisi.

(6) Ayyorlik. Uchinchi ko'z.
AJNA Aum..
Yoga bilan faollashadi va rivojlanadi. Yoga degani Yoga tizimi: Yoga ong, yoga ovqatlanish, yoga yupqa jismlar, yoga tanadagi yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yosu yog'i "degani.

(7) Saxasrara. Yoga yordami bilan ochilgan va meditatsiya paytida muntazam mulohaza yuritish, individual mantrandan foydalanish yaxshidir. Ba'zida o'qituvchi unga beradi, tez-tez tushida yoki AJNA-ga meditatsiya paytida keladi.

Va yakunida biz savol - baham ko'ring yoki baham ko'rmaslik kerakmi?
Ko'plab ko'pchilik bu haqda shunday deb so'rashadi: sotib olingan bilimlarni boshqalarga etkazish yoki mustaqil ravishda mustaqil amaliyotga ko'proq vaqt ajratish va "azob-uqubat"? Shu munosabat bilan, Buddizm hatto ikkita maktabga bo'lingan. Mahaayana va Firana. Mahayana buddizmda ta'limot odamlarga yordam berishi kerak va har bir ruhiy shaxs ta'limotni o'z hayoti uchun iloji boricha ko'proq topshirishi kerak. Kriniyanda, aksincha, ular deyarli gapirishga ishonishadi, deyishadi, ular mikrokosmlar va makrokoslar bir xil, va o'zlarini o'zgartirish, butun koinotni o'zgartirasizlar. Haqiqat, ehtimol, o'rta joyning bir qismi.

(Karala)

Havolalar, Bibliografiya

Va agar siz ushbu mavzu bilan chuqur muomala qilmoqchi bo'lsangiz, unda Chakras bilan ishlash bo'yicha ma'lumot to'liq, masalan, Shiva Shituda.

Svadhistan Chakra sevgi va nafrat hissi, hamdardlik va antipatiya hissiyotlari uchun javobgardir, u insonning o'zi tananing energiyasining energiyasini to'ldiradi. Handmanharadan farqli o'laroq, Sakral Chakra, bir narsada ayoldir. Ushbu maqolada, sizga SVADHSTON XAKRAni qanday rivojlantirish va o'z ishini normallashtirishni aytaman.

Kichkina tos bo'shlig'i, kindik va pubik suyak o'rtasida, kindik ostidagi 3-4 santimetr o'rtasida sakral chakra bor. Noto'g'ri ish to'g'risida ikkinchi chakra rashk, rezervayta, tanaviy zavqlarga bog'liqlik bilan tasdiqlanadi. Men allaqachon batafsilroq gaplashdim. Agar siz hali o'qimagan bo'lsangiz, havolaga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling.

Qaqra chakraning oshkor qilinishi bir necha jihatdan amalga oshiriladi, bu kompleksda yaxshi natijalarga erishishga imkon beradi. Bularga meditatsiyalar, qo'shiq kuylash va qo'llar va oyoq tovushlari orqali faollashtirishni o'z ichiga oladi.

Faol ballar orqali Svadchastonni faollashtirish

Muqaddas Chakra gazetasi, gazetalar va oyoqlar uchun maxsus fikrlarga mos keladi, ular orqali suzish amalga oshiriladi.

Ushbu fikrlar rasmda belgilangan - rasmga qarang.

Fitness uchun polda yoki zamin to'shagida qulay bo'ling. Orqa tomon to'g'ri ekanligiga o'tirishga harakat qiling. Keling, oyoq tovushlari bilan ishlashni boshlaylik.

Bosh barmog'i bilan soat yo'nalishi bo'yicha o'ng oyoqda soat yo'nalishi bo'yicha sayr qiling. Shu bilan birga, chap qo'l chap oyoqning nuqtai nazaridir. Agar u ikki ochko bilan ishlamasa, o'z navbatida harakatlarni amalga oshiring.

Jismoniy mashqlar paytida nafas olish ritmikdir. Nafas oling, so'ngra onamizga nisbatan aqliy hisoblang. Keyin nafas oling. Yana 5 ga qarang 5. nafasda yana ... va boshqalar.

Birinchi usul. Jasur paytida har bir oyog'idagi to'q sariq chiroq nurini kiritishni tasavvur qiling. Bundan tashqari, bu yorug oyoq ustida ko'tariladi, butun tanadan elkalariga o'tadi va qo'llarini bosh barmog'i ko'taradi.

Nafas olishda bosh barmoqlardan apelsin nuri oyoq tovushlarida faol nuqtalarga chiqadi. 5-10 daqiqa mashq qilishni davom ettiring.

Ikkinchi yo'l. To'q sariq nurini ingl. Oyoqni har nafas bilan to'ldiradi, oyoqlarga to'q sariq chiroqni to'ldiradi.

Oyoq tovushlari bilan ishlaganingizdan so'ng, qo'lingizda faol nuqtalar bilan ishlash uchun boring. Soat yo'nalishi bo'yicha massa. Birinchidan, nuqta o'ngda, keyin chap tomonda.

Ushbu mashq, agar u bloklangan bo'lsa, Svadcha Chakraning oshkor qilinishiga yordam beradi va o'z ishini normallashtirishga yordam beradi.

Chakra bo'yicha vizualizatsiya va meditatsiya

Biz Shergistonga mulohaza yuritamiz. Stulda o'tirgan pozitsiyani oling. Umurtqa pog'onasi to'g'ridan-to'g'ri, elkangizni sochib yuboradi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, 5-daqiqada 5 daqiqalik nafas olish uchun. Bunday nafasni davom eting.

1. Nafasda nafas olayotganda apelsin nuri yorug'lik nurini tasavvur qiling, yalangizda yuradi va nihoyat muqaddas chakra kiradi.
2. Axvaliga uchraganida, to'q sariq chiroqni sizning Auraga qanday tark etishini tasavvur qiling.

Jismoniy mashqlar bajarayotganda, Svadchiyada kontsentratsiya talab qilinadi, bu Chakrani tanangizda his qilishga harakat qiling. Siz ushbu hududda yorug'lik tebranish yoki issiqlikni boshdan kechirishingiz mumkin.

Jismoniy mashqning davomiyligi kamida 5 minut bo'lib, u ikkinchi Chakraning oshkor qilinishiga hissa qo'shadi.

Chakras va elementlarga rioya qilish

Muqaddas Chakra har bir kishiga hayot uchun zarur bo'lgan suv elementi elementi bilan bog'liqdir. Yomg'ir yog'adigan sayyorada suv tasvirlangan, ular yerga, ipotatsiyalar va daryolarni to'kishadi, keyin dengiz va okeanlarga oqadi. Suv suv havzalaridan bug'lanadi va yana yomg'irni erga to'kib tashlaydi.

Suv elementi davolash va davolashni targ'ib qiladi. Suv kurortlari va SPA muolajalari tasodifan mashhur emas.

Hind an'analarida Lotus gullari insoniy ma'naviy rivojlanishning timsolidir.

Uning ildizlari suv omborining axloqsiz yoki axloqsiz bo'lib qolmoqda, ammo gul uning nurlari ostida ochilgan loyqa suvning qalinligi orqali uning o'rnini ko'taradi.

Shunga o'xshab, odam ongining "loyqa suvi" va yig'ilgan charchoqqa taqlid qilinadi. Bizning vazifamiz Lotus gullari kabi egoist istaklardan yuqori, keyin eng yuqori "i", eng yuqori ong ruhiy nur nurlarida gullab-yashnashi kerak.

Ma'naviy "i" ruhiy "i" ning ruhiy "men" stroida faqat ichki axloqsizlik yuvilsa.

Meditatsiya

Meditatsiya uchun har qanday qulay holatni oling. Yagona shart to'g'ridan-to'g'ri. Quyosh chiqishini va kunning boshini anglatadi. Ichki ko'rinishni Lotus gullarining ildizlari cho'milishi bilan yo'naltiring.

Ular axloqsizlik va hovuzning pastki qismida loydan o'sadi. Agar siz nochorlik va qo'rquv his-tuyg'ularini boshdan kechirganingizda, hayotingizdagi vaziyatlarni eslang.

Lotus ildizlarining kuchi qanday qilib salla suvi orqali suvning paydo bo'lishiga yordam beradi va suvning yuzasida ochiladigan imkoniyatni beradi. Bizda qiyin hayotiy vaziyatlardan xalos bo'lish uchun bunday kuch kerak - aldash va tartibsizliklardan, biz o'zimizning sababi.

Ertalabki quyosh nurlari ostida Lotus gul gullarini qanday ajoyib deb tasavvur qiling. Himoyalangan qorong'i gul barglari yo'qoladi va lotus bizning ulug'vorligida butun ulug'vorligida paydo bo'ladi.

bir shaxsning ma'naviy rivojlanishi Xuddi shunday sodir - unga rahmat, himoya qatlami to'sqinlik qilmoqda, va bizning eng oliy "men" oshkor mumkin.

Agar Lotus "ruhiy quyosh" etarli darajada isitilmasa, u so'nishi mumkin. Shuning uchun, ma'naviy rivojlanish yo'liga shoshilmang. Sezgiingizni tinglang.

Ammo quyosh kuchga kirganda va ufqning tepasida ko'tarilganda, iliq nurlari lotus kurtaklariga yordam beradi.

Meditatsiya paytida, go'zal taraqqiyotingiz qanchalik rivojlanib borayotganini tasavvur qiling-a, chiroyli lotusingiz qanday qilib gullab-yashnamoqda.

Bu meditatsiya suv elementiga botishiga va shuning uchun Svadchyan Chakra shahrini o'rganishga yordam beradi.

Ikkinchi Chakra uchun mantra

Manranra bilan mashqlarni bajarishdan oldin, nafas olish ustida ishlashingiz kerak. Avvalambor, meditatsiya qilish uchun pozitsiyani oling. Oyoqlar bilan o'tirish uchun ideal.

5 hisobida nafas oling: nafas oling, nafasingizni 5 soniya davomida ushlab turing, keyin nafas oling va yana 5 soniya davomida kechiktiring.

5-10 daqiqa davomida bunday nafasni davom eting. Nostrillarga diqqatni jamlash, ular orqali ular orqali havo kiradi. Havo haroratini his qilishga harakat qiling.

Endi siz asosiy qismga o'tishingiz mumkin. Mantra Svakxiston Chakra "Siz" kabi ovoz bilan eshitiladi. Ba'zilar "UUU" mantralari ko'proq qulay tuyuladigan yana bir variant mavjud.

Chuqur nafas oling. UUU ovozini asta-sekin charchating.

Iskral chakra mantra uchun eng yaxshi tonallik - bu birinchi chakra uchun "oldin" eslatmadan bitta ohang uchun yuqori "Re" yozuvi mavjud.

Qo'shiqingning ovozi yumshoq bo'lishi kerak. Iltimos, u qayerda aks ettiriladi. Siz kichik tos sohasida tebranishni his qilishingiz kerak. Bunday ta'sirga erishish mumkinki, siz mantrani bir necha marta o'tishingiz kerak bo'ladi. Aks holda, yuqori ohangda UUU ovozini kuylashga harakat qiling. Kerakli ohangni toping.

"UU" ovozi bilan mashg'ulotlardan so'ng "Siz" ovoziga o'ting:

• birinchidan, chuqur nafas oling;
• keyin, ekstral bilan birga "VA-A" mantralarining birinchi qismini kuylashni boshlang;
• asta-sekin lablarni yaqinlashtiradi va "MMM" tovushiga o'ting va havo qo'riqxonasi tugamaguncha kuylashda davom eting;
• Deviatsiya tugashi bilan yangi nafas oling va yana mantrani yuboring.

Bir necha daqiqa mashq qiling va o'zingiz hal qiling, qanday tovush sizga mos keladi: "Siz" yoki "UUU". Har bir inson noyobdir. Va kimdir birinchi variant uchun ko'proq mos keladi va kimdir ikkinchisidir.

Svadxnistonni rivojlantirish va o'rganishning ajoyib usuli. Bu katta kuch talab qilmaydi, ammo bu sizga ijobiy zararli va yomon holatni kiritishga imkon beradi.

Yantra Svadhuci uchun

Yantra - bu meditatsiya paytida ishlatiladigan maxsus mistik belgi. Yantra Svadchiston uchun Chakra kulrang ko'k rangga o'xshaydi. Doira ichidagi oq yarim oy bor.

Meditatsiyani boshlashdan oldin, Yantra tasvirini tayyorlang. Siz uni printerda chop etishingiz yoki o'zingizni chizishingiz mumkin.

Lotus pozitsiyasini oling yoki turk tilida o'tiring. Yantra rasmini ularning oldida aniq ko'rinib turishingiz uchun joylashtiring.

Ko'k aylanmalariga diqqatni jamlang, bu himoyani anglatadi va uning ranglari dam olish va xotirjamlikni anglatadi.

Yarim yarim suv elementining elementini anglatadi, bu sezgirlik, his-tuyg'ular va zavq yoki og'riqqa munosabatimiz bilan bog'liq. Oy ayol energiyasidir, uning bosqichlari toshqinlar va past darajadagi boshqariladi va ayol hayzli tsiklga ta'sir qiladi.

Asrlar davomida Evropada Evropada ayollar energiyasi madaniy va diniy qoidalar tomonidan bostirildi, shuning uchun ko'plab ayollar ushbu energetika markazining faoliyatini buzishdi.

"Swadih" ni faollashtirishga qaratilgan amaliyotlar ayollarning energiyasini aniqlash va uyg'unlashtirishga yordam beradi. Shunchaki unutmangki, ular rivojlanish uchun barqaror poydevorni ta'minlaydigan birinchi Chakra-ni tirnoqdan keyin astoydil o'rganish mumkinligidan keyingina.

Meditatsiya

Yantra doirasida qanday o'tirishingizni tasavvur qiling, bu sizga xavfsizlik va xavfsizlik hissi beradi.

Endi Oq yarim oyga e'tibor bering. Yuqorida aytib o'tilganidek, u suvni anglatadi. Ushbu elementning xususiyatlari nimada o'ylaydi?

Suv har qanday kemaning shaklini qabul qilishga qodir. U bemalol harakat qiladi. Agar uning yo'llarida to'siq paydo bo'lsa, u uni o'rab oladi yoki kuchli oqim bilan yuvadi.

Shaxs SHni bostirishga moyil bo'lib, bu energiya turg'ayishiga olib keladi, ichki keskinlik ortadi. Qanday qilib salbiydan xalos bo'lish kerak? Odamlar uchun tabiiy usullardan biri bu ko'z yoshlardir.

Biz davom etamiz. Suv doimo uning yo'nalishini doimiy ravishda o'zgartirishi haqida o'ylab ko'ring. Agar kishi uzoq vaqt ozod qilinishi kerak bo'lgan eskirgan g'oyalar yoki istaklar uchun yopishadi, shunda Sherdichistonda blokirovka qilinadi.

Biroq, bitta fikr mutlaqo munosib tartibni va stereotiplarni tark etishdir, ko'pchiligimiz qo'rquv va xavfsizlikni yo'qotish hissi paydo bo'ladi.

Hayotning qanday vaziyatda, ma'naviy o'sishingizga to'sqinlik qiladi. Ular ish yoki sevgi munosabatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ehtimol, bu necha yil oldin ilhomlangan va sizdan qutula olmaydigan g'oyalar yoki installoqlar, ammo ular sizning hayotingizga uzoq vaqtga mos kelmaydigan bo'lsa ham.

Bundan tashqari, sizning shahvoniyligingizni tabiatdan sizga berilgan shaklda olib borish juda muhimdir. Bu jamiyatning shubhali me'yorlarini qondirish uchun sun'iy ravishda qisqarish yoki uni kuchaytirish bunga loyiq emas.

O'zingizning ichki dunyosingizga e'tibor bering. U erda qanday to'siqlarni ko'rasiz? Agar qo'rquv sizni to'sqinlik qilsa, unda ishlang. U ruhimizni qorong'ilikda yopadi, unga ruhiy haqiqatlar nuriga o'tishiga yo'l qo'ymaydi. Energiya harakati yo'lidagi bloklarni yaratadigan hamma narsadan xalos bo'lishga harakat qiling.

O'zingizga nisbatan halollikni saqlash juda muhimdir. O'zingizni aldashga urinmang. Barcha qo'rquv va kamchiliklarni oling.

Shundagina ular ustida ishlashingiz mumkin. Qorong'i quvonch va ozodliksiz ochiladi.

Tugatgandan so'ng, yuqorida tavsiflangan nafas olish uchun mashqni bajaring (5 hisobida). Svadcha Chakrada kontsentratsiya haqida eslang.

Meditatsiya holatini tark etishga shoshilmang. Bir necha daqiqa davomida yolg'iz va sukut saqlang. Bu vaqtda sizga qimmatbaho g'oyalar kelib keladi.

Svadchistonni faollashtirishga video

Chakrasni qanday aniqlash mumkin - sehrgarlarni va ezoteriklarni tashvishga soladigan savol birinchi asr emas. Buni qanday qilib o'zingiz va kerakli narsa qilishni o'rganing.

Maqolada:

Inson xakaslari va ularning oshkor etilishi - sizga kerak bo'lgan narsa uchun

Chakrasning ochilishi, noto'g'ri ish, elektr oqimlarida blokirovka qilish yoki boshqa tartibsizliklarni kashf qilgan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri hayotning ma'lum bir sohasini, fe'l-atvor xususiyatlarini belgilaydi va boshqa ko'p narsalar. Bu yoki bu energiya oqimi etarli bo'lmasa va u hayot sifatida aks ettirilgan bo'lsa, chakralarning rivojlanishi haqida o'ylash vaqti keldi.

Bu ularning tegishli kasalliklaridan aziyat chekadiganlar uchun zarurdir. Ularning har biri bitta jismoniy organni o'z ichiga oladi va ular bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, an'anaviy davolash bilan parallel ravishda tananing energiya markazlari bilan ishlash kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sri Yandra ikki yo'nalishda uchburchak chorrahasi bilan shakllantiriladi: to'rtta uch o'lchamda va erkak printsipini va beshta pastga - ayolni anglatadi.

Yantra AJNAning tafakkuri tezkorlikni ochish qobiliyatini ochadi. Busiz, odamlarga yoki ekstrensiya bo'lishni orzu qilganlarga ma'naviyat rivojlanishi bilan bog'liq emas.

Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblanadigan Sri Yantra mavjud. Rasmda barcha energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu Yantra haqida o'ylash, ingichka tana va insoniy oqimlarga ta'sir qiladi.

Chakrasni qanday ochish kerak - o'zingiz ustingizda ishlash

An'anaga ko'ra, energiyani qayta tiklash bo'yicha ish boshlanadi pastki nuqta, Monanxara. Ishni to'liq tugatgandan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga boring. Bitta Chakra bilan vijdonli ish bir hafta davom etadi.

1. Mullaharu qo'rquvni to'sib qo'yadi. Buni olib tashlash uchun o'z qo'rquvingizni ko'zlarga va insho bilan ko'rib chiqing. Ularni bo'shatish.
2. Sherghliston aybdorlikni to'sib qo'yadi. O'zingizni tinglang va siz bu qattiq tuyg'uni topasiz. Tahlil qiling, vaziyat qanday bog'liqligini tushuning. O'zingizni kechiring va keraksiz hissiyotdan voz keching.
3. Manipura xurofot bilan to'sqinlik qilmoqda. O'zingizning dunyoqarashingizni tahlil qiling va unga xayrlashing.
4. Anaxata ijobiy fikrlashni, rahm-shafqat va odamlarga mehr-muhabbatni o'rgatadi, mehribonlik va chururni rivojlantirishni talab qiladi.
5. Vishudha yolg'on bilan to'sqinlik qilmoqda. Haqiqatni gapiring, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu ularning sirlarini baham ko'rishga majburdir degani emas. Sir tutishni xohlaganingiz haqida gapirmang.
6. AJNA hayotida yuz bergan xayollar va o'z-o'zidan qabul qilinmaganligi bilan to'sqinlik qiladi. O'zingizni va o'z imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Bu dunyoni shunday idrok eting.
7. Saxasrara materialga haddan tashqari bog'liqlik bilan to'sqinlik qilmoqda. Ammo bu siz hamma narsani tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas. Hurmatli narsangizni yoki qadriyatlaringizni yo'qotib qo'yganingizda, dunyo bilan keting. Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish haqida depressiyaga tushmang. Kelgusida qanday qochishni o'ylab ko'ring, salbiy tomonga e'tiboringizni qaratmang.

Chakras meditatsiyasini qanday ochish kerak

Meditatsiya va energiya mashqlaridan foydalanib, chakralarni ochish uchun birinchi narsa, - ichki dialogni to'xtatish. Bu mahorat amaliyot bilan keladi. Ikkinchisi - bu vizualizatsiya, bu dastlabki bosqichlarda energiya oqimlari bilan ishlash qiyin. Biz bu muammolarni bartaraf etgandan so'ng, bir energiya punktidan yuqori ishlaymiz, boshqasiga boramiz.

Birinchi qadam ichida nima bo'lishini tushunish.

Inson xakrasi bilan ishlashning oddiy usuli va ularning oshkor etilishi o'sish va shifo uchun ma'lum bir chakraga energiya yo'nalishi. Bu meditatsiya jarayonida amalga oshiriladi. Qulay holatni oling va muammolar to'plangan hududga energiyani tasavvur qiling.

Ular shaxsiy kuchlar chetida bo'lganlarida, Manchura mas'uliyatli bo'lgan, energiya manbai kerak. Xristian Egregor bilan bevosita bog'liq bo'lgan imonlilar uchun cherkov mos keladi. Bu erda qolganlarning qolgan qismi shunchaki ibodatni o'qishdir. Shifolash va Xudoning xakrosining o'sishi. Yoki daryo bo'yidagi qirg'oqqa, o'rmon va boshqa joylarga boring, bu sizga hamdardlik keltirib chiqaradi. Va tabiatdan yordam so'rang.

Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiya turi. Siz suhbatlashadigan bo'sh joyni oling va siz bilan muloqot qilishingiz mumkin. Buni his qilishga harakat qiling. Bu iliq yoki salqin, his qilsangiz va tebranish, boshqa sezgilar mavjud - bu juda muhim. Chakraga istaklar, rejalar haqida gapirgandan so'ng. Ushbu monologga ijobiy his-tuyg'ularni joylashtiring.

Meditatsiya paytida qo'shiq kuylang va mantraga quloq soling. Chakras uchun maxsus mavjud, ular ularni tozalash va oshkor qilishda yordam beradi. Bu shifo topuvchi tovushlar bo'lib, u nozik rejadagi farovonlikka ijobiy ta'sir qiladi. Toshlar va lazzatlar har bir chakraga ham mos keladi va foydalidir, ularni qadrlamang. Musiqa bunday meditatsiyalarda yordam beradi.

Xakrani ochish uchun Asana

Har bir chakra o'z Asanaga ega.

Yoga dunyosidagi yangiliklar topishga intiladi asana, buchakralarni ochadi. Ammo ularning barchasi odamning nozik tanasini rivojlantirishga hissa qo'shadi. Yoga reabilitatsiya va jismoniy tana va energetika tuzilishi va ma'naviyatning o'sishiga qaratilgan.

Asaliklar bor, ular odamning etti xakrasiga mos keladi. Ular muallif tomonidan obro'ga ega bo'lgan ko'rsatmalarga binoan qat'iy bajariladi. Bunday osiyoliklarni bajarishda, ular quyidagilarga to'g'ri keladigan Chakrasga e'tibor qarating:

1. Handmanhara - Prrasasana yoki kapalaklar.
2. SVadchiston - Pashchimotasana.
3. Manchura - Navasana yoki osilgan.
4. Anaxata - gomoqhasana yoki sigirning pozasi.
5. Vishudha - Uhtrason.
6. AJNA - MatshendRasana.
7. Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustida turing.

Kompleksda boshqa yoan asanas va pranayamamiy bilan ijro etildi. Tajribali Yogis tuzgan murakkablar mavjud. Ular turli xil sog'liq va jismoniy tarbiya darajalari uchun.

Chakrasni tozalash - bu usullarni tanlash