“Oqim bilan bor” iborasi va unga qo‘yilgan salbiy ma’noni har birimiz yaxshi bilamiz. Oqim bilan yurgan odam nima uchun yashayotganini, nimani xohlayotganini bilmaydi va bundan ham ko'proq ma'no topish va ko'proq zavq olish uchun hamma narsani qanday o'zgartirishni bilmaydi. U xo‘jayini, oilasi va soliq idoralari so‘raganini bajaradi. Oqim bilan borishni to'xtatishning ko'plab usullari mavjud, ammo bu butun tizimni - ongli hayot tizimini qo'llash uchun alohida usullar va hiyla-nayranglardan foydalanishdan ko'ra muhimroqdir.

Qayerdan boshlash kerak?

Ajabo, rejalashtirishdan emas, balki natijalarni sarhisob qilishdan boshlash yaxshidir. Qanday yashayotganingizni tasvirlashga harakat qiling - qancha va qancha ish vaqtini ajratasiz, qanday ovqatlanasiz, qanday dam olasiz, nimani o'qiysiz va ko'rasiz, kim bilan muloqot qilasiz. Agar siz hamma narsani to'g'ri yozsangiz, go'yo o'z hayotingizni tashqaridan ko'ra olasiz.

Hayotingizni tasvirlab berganingizdan so'ng, sizga nima yoqadi va nima yo'q, nima vaqtni behuda sarflash kabi ko'rinadi va qaysi muhim vaqt etarli emasligi haqida o'ylang. Vaziyatni qanday o'zgartirishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Masalan, sizda haqiqatan ham vaqtingiz yo'q. Biroq, yozuvlar yordamida siz har kuni televizor va ijtimoiy tarmoqlarda kamida bir yarim soat vaqt sarflayotganingizni aniqladingiz. Vaqt zaxirangiz uchun juda ko'p. Albatta, chet tili men ishdagi og'ir kundan keyin qilishni xohlaydigan narsa emas. Ammo boshqa variantlar ham bor - masalan, ertalab yarim soat erta turing yoki tushlik vaqtining yarmini o'qish va yodlashga sarflang. Agar siz ishga jamoat transportida boradigan bo'lsangiz, yangi so'zlar yozilgan kartalar yoki kichik daftar yordam beradi. Tiklash ma'nosizmi? Qo'zg'atmang - assotsiatsiyalar yarating, xorijiy lug'at va ona tilingiz so'zlari o'rtasida o'xshashliklarni yarating, jumlalar yozing - kontekstga kirish, so'zlarni eslab qolish osonroq. Ko'chirish uchun foydaliroq faoliyat haqida o'ylash qiyin. Agar siz buni har kuni qilsangiz, unda bir hafta ichida siz faxrlanadigan yoqimli natijalarni jamlay olasiz.

Yozing

Ko'pincha buning uchun mutlaqo mos bo'lmagan muhitda yorqin fikrlar miyamizga keladi. Afsuski, aksariyat hollarda ular boshidan shunchalik tez yo'qoladiki, biz behuda ixtiro qilingan narsalarni eslashga harakat qilamiz. Buning uchun sizga shunchaki daftar va bunday narsalarni yozishingiz mumkin bo'lgan qalam kerak bo'ladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, bunday daftar uy bekalari uchun ijodiy xodimlardan kam bo'lmagan foydali bo'ladi. Oziq-ovqat uchun qaysi do'konga borish haqida gapirishni to'xtating. Faqat bitta va ikkinchisidan narxlarni yozing va uyda solishtiring. Yoki kir yuvishga tashrif buyurganingizda, siz uy a'zolarini uy ishlariga qanday jalb qilish haqida ajoyib g'oyaga ega bo'lasiz. Xotiraga tayanmang - yozib oling!

Aytgancha, xuddi shu usul adabiyotda ham yaxshi ishlaydi. Mashhur rejissyorning yangi filmi, sevimli muallifning yaqinda nashr etilgan kitobi haqida eshitdim - nomini yozing. O'zingizni kitob yoki disk bo'limida topsangiz, nima sotib olish haqida bosh qotirishingiz shart emas. Siz shunchaki daftarni ochib, hech ikkilanmasdan xarid qilasiz.

Albatta, shunchaki yozib qo'yishning o'zi etarli emas. Vaqti-vaqti bilan (va buning uchun ma'lum bir kundan boshlash yaxshidir) yozuvlarni varaqlash va hayotingizga qanday yangiliklarni kiritish, qanday qarorlarni amalga oshirish haqida o'ylash kerak. Qabul qilingan qarorlar haqida unutmaslik uchun eslatma stikerlarini yopishtiring. Lavabo yonidagi shkafga yopishtirilgan “ovqatdan keyin darhol idishlarni yuving!” yozuvi sizga ko'p vaqt va asablarni tejaydi.

Asosiysi, har kuni e'tibor

Taniqli dizayner va vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassis Yana Frank aytganidek, "asosiy narsa hech qachon ortiqcha bo'lmaydi". Shuning uchun, o'zingiz uchun muhim ahamiyatga ega bo'lgan bir nechta sohalarni aniqlang va kundan-kunga e'tibor bermasangiz, siz ko'k rangga tushib qolish xavfi mavjud. Ba'zilar yangi chizish texnikasini o'zlashtirishni orzu qiladilar, boshqalari o'z-o'zini tarbiyalash bo'yicha muhim kitobni o'qishni, uchinchisi esa kvartiraning ba'zi bir tartibsiz joylarida narsalarni tartibga solishni orzu qiladi. Biroq, biror narsa haqiqatan ham harakatlanishi uchun u harakatlanishi kerak. Har bir kun uchun ushbu muhim sohalar bilan bog'liq tadbirlarni rejalashtiring (ishning oxirigacha). Agar sizda umuman kuch va vaqt bo'lmasa (masalan, jismoniy tarbiya, kitob yoki panjara ustidagi "blokirovka" ni tahlil qilish uchun) taymerni 15-20 daqiqaga qo'ying. Chorak soat bilan siz faollikni yo'qotmaysiz. Ammo bu vaqt ichida siz bir ishni bajarishingiz mumkin va eng muhimi, o'zingizni juda muhim ish qilmaslik uchun aybdorlik yukidan xalos qilishingiz mumkin. Ahvoling yaxshimi! Va buning isboti!

Ushbu faoliyatni hisobga olish bitta varaqda amalga oshirilishi mumkin. Yuqorida oyning kunini yozing, chap tomonda esa faoliyat nomlarini ustunga yozing. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - ko'z oldingizga bir varaq qog'oz osib qo'yish va ortiqcha belgilarni qo'yish. Sport zaliga bormadim - uyda 15 daqiqa mashq qildim, kvartirani tozalashga o'zingizni topolmadim - taymerni 15 daqiqaga qo'ying va changni tozalang, axlat qutisi bilan kvartirani aylanib chiqing, qog'ozlarni yig'ing va yuzalardan paxta yostiqchalari ishlatilgan.

Har kuni siz uchun muhim narsalarga e'tibor berib, o'zingizdan katta mamnuniyat his qilasiz, chunki siz endi oqim bilan emas, balki kerakli yo'nalishda harakatlanasiz.

Ish va dam olish rejalari

Biror kishi charchaganida yoki stress ta'sirida bo'lsa, unga o'z fikrlarini to'plash qiyin. Afsuski, ko'pincha kichik narsalar, masalan, dam olishning mumkin bo'lgan usullari mening boshimdan uchib ketadi. Shuning uchun, ishdan qaytgach, odam foydali va qiziqarli ish qilish o'rniga, shunchaki kresloga o'tiradi va televizorni yoqadi. Shunchaki, u foydali va qiziqarli narsalarni eslay olmadi va televizor darhol uning ko'zini tortdi. Bu erda ish va yoqimli narsalar ro'yxati foydali bo'ladi.

Ish kunining tugashiga hali bir soat bor va siz allaqachon limon kabi siqib chiqdingizmi? Ro'yxatni oching va hech qanday qiyinchiliksiz qanday oson ishlarni qilishingiz mumkinligini ko'ring. Ehtimol, siz Internetda muassasaning ish vaqtini tekshirishingiz yoki keraksiz fayllarni papkadan o'chirishingiz kerak. Bu ish sizdan ko'p kuch talab etmaydi va shu bilan birga qolgan vaqt ichida unumdor bo'lasiz. Va eng muhimi, siz ertalabki vaqtni tejaysiz, boshingiz yangi bo'lsa va siz bunday "mayda narsalar" emas, balki jiddiyroq va muhim masalalar bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Hohlamoq ? Sevimli mashg'ulotlaringiz va boshqa qiziqarli mashg'ulotlaringiz ro'yxatini oching. Kimdir qalam olib chizadi, kimdir uzoq vaqtdan beri o'qishni xohlagan engil detektiv romanini ochadi. Kimdir kiyim uslubini tanlash uchun moda jurnali bilan qurollanadi va kimdir albomni tartibga solish uchun mezzaninadan eski fotosuratlarni oladi. Qilish kerak bo'lgan juda ko'p ishlar bor, va bema'nilik va charchoq tufayli biz muhim va qiziqarli narsalarni unutamiz.

Oqim bilan bormang - oqimni siz bilan chaqiring!

Nomaqbul oqim bilan boring. Faqat nesov. Yashash, harakat qilish, vaziyatning rivojlanishiga qarab harakat qilish, ularga passiv bo'ysunish. Odatda n bilan. ma'no bilan yuzlar: talaba, do'st ... oqim bilan ketadi.

Mening aniq dunyoqarashim va hayot rejam yo'q edi va men oqim bilan bordim va o'zimni chorrahada turganimni his qildim. (D. Ovsyaniko-Kulikovskiy.)

... Siz dangasasiz ... va shuning uchun oqim bilan boring. (K. Paustovskiy.)

O'quv frazeologik lug'at. - M .: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shanskiy. 1997 .

Boshqa lug'atlarda "oqim bilan borish" nima ekanligini ko'ring:

oqim bilan borish- itoat et, itoat et, itoat et Ruscha sinonimlar lug'ati ... Sinonim lug'at

Oqim bilan borish uchun- Tarqalish. Ekspress. Yashash, passiv harakat qilish, mavjud sharoitlarga bo'ysunish. Hammasi tugadi; endi men o'zimga tegishli emasman, oqim bilan boraman; Endi eng yaxshi narsa o'ylamaslik, fikr yuritmaslik, lekin tanqidsiz hayotning barcha baxtsiz hodisalarini qabul qilishdir (V. ... ... Rus adabiy tilining frazeologik lug'ati

Oqim bilan borish uchun- Tarqalish. Yashash, passiv harakat qilish, mavjud sharoitlarga, qabul qilingan modellarga bo'ysunish. BMS 1998, 568; FSRYa, 475; ZS 1996,151,499; Mokienko 1990, 129 ...

suzib- Oqim (kitob) uzatish bilan boring. odatdagidek harakat qilish va yashash, ustun modellarga passiv bo'ysunish, mustaqil hayot yo'lini tanlay olmaslik. Yaxshilik bilan yomonni farqini bilmay, avvaliga oqim bilan suzdim. Nekrasov....... Rus tilining frazeologik lug'ati

suzib- suzish, suzish; oxirgi suzdim, la, suzdim; nesov. 1. Suv yuzasida yoki chuqurlikda yuring. a) Suv yuzasida (yoki chuqurlikda) turib, ma'lum tana harakatlari yordamida u bo'ylab ma'lum bir yo'nalishda harakatlaning (odam haqida va ... ... Kichik akademik lug'at

suzib- suzish / suzish; suzmoq, la /, qatlam / lo; nsv. 1) Suv yuzasida yoki chuqurligida ma'lum bir yo'nalishda harakatlaning (baliqlar, hayvonlar va odamlar haqida) Qizil ikra, muhr suzadi. It, ot suzmoqda. Erkak suzmoqda. Tez suzish. Yoningizda suzing ... ... Ko'p iboralar lug'ati

Suzib yuring- Sib. Daryo bilan suzing. FSS, 137 ... Ruscha so'zlarning katta lug'ati

suzib- fe'l., nsv., upotr. tez-tez morfologik: Men suzish qilaman, siz, u / u / u suzish, biz suzish bor, siz suzish, ular suzish, suzish, suzish, suzish, suzish, suzish, suzish, suzish, suzish, suzish bo'lgan suzish etiladi; St. suzmoq, suzmoq, suzmoq, suzmoq 1. Agar ... Dmitrievning izohli lug'ati

suzib- suzish, suzish; suzdim, la, suzdim; nsv. 1. Suv yuzasida yoki chuqurligida ma'lum bir yo'nalishda harakat qilish (baliq, hayvonlar va odamlar haqida). Salmon, muhr suzmoqda. It, ot suzmoqda. Erkak suzmoqda. Tezda p. P. yon tomonda, orqada. NS.…… ensiklopedik lug'at

Float- suzish, suzish, suzish, o'tish. vaqt. suzdi, suzdi, suzib ketdi, ochildi. 1. Muayyan tana harakatlari yordamida suv yuzasida ushlab turish, u bo'ylab harakatlanish (suv tubida yashamaydigan odamlar va hayvonlar haqida). "Qizil oyoqlarda g'oz og'ir, o'ylaydi ... ... Ushakovning izohli lug'ati

Kitoblar

• Katta shaharda Zen. Oqim bilan borish va har doim kerakli joyda bo'lish san'ati, Elena Mixaylovna Volodina. Ko'p vazifalarni, rejalashtirishni va motivatsiyani unuting! O'z vaqtida bo'lish endi moda emas. Bosh sahifa zengirl Lena Volodina - jurnalist, media menejeri va instagram bloggeri (@joecooker), deb hisoblaydi ... 636 rublga sotib oling
• Katta shaharda Zen Oqim bilan borish va har doim kerakli joyda bo'lish san'ati, Volodina E. Ko'p vazifani, rejalashtirishni va motivatsiyani unuting! O'z vaqtida bo'lish endi moda emas. Bosh sahifa zengirl Lena Volodina - jurnalist, media menejeri va instagram bloggeri (@joecooker), deb hisoblaydi ...

Ushbu maqolada biz hayot oqimi bilan borish nimani anglatishini aytib beramiz.

Aksariyat odamlar bu hayotni yashamaydilar, balki uning mavjudligi bilan yashaydilar. Buning sababi shundaki, odamlar, qoida tariqasida, hayot bilan kurashadilar, doimiy ravishda unga qarshi isyon ko'taradilar, bu bilan nimagadir erishadilar, deb ishonadilar.

Kimdir, aksincha, hayot oqimi bilan suzadi, lekin shu bilan birga, oqim ularning hayotini boshqaradi. Birinchilari oqimga qarshi suzadi va imkoni boricha eshkak eshadi, hayot oqimi bilan kurashadi.

Faqat bir nechtasi hayot daryosi oqimining kuchidan foydalanadi va shu bilan birga o'zlariga kerak bo'lgan yo'nalishda eshkak eshadi, ular hayot bilan kurashmaydilar va ayni paytda oqim irodasiga bo'ysunmaydilar.

Aynan shu odamlar o'z hayotlarini xohlagancha boshqarishga qodir.

Siz hayot bilan kurasholmaysiz va uning oqimiga taslim bo'lmaysiz, sizga kerak

Hayot bilan kurashadiganlar har doim mag'lub bo'lishadi, chunki hayotni engib bo'lmaydi. Uning oqimiga taslim bo'lgan va shu bilan birga o'zi yo'lni belgilamaganlar ham hech narsaga erisha olmaydilar.

Hayotdan nimani xohlashini biladigan va shu bilan birga hayot oqimining kuchidan kerakli joyga erishish uchun foydalanadigan odamlargina g'olibdir.

Va umuman olganda, bunday odamlar uchun hayot ancha oson.

Hayot bilan kurashish - bu hozirgi narsani qabul qilmaslik, undan asabiylashish, norozi bo'lish, minnatdor bo'lmaslik, hech narsadan bezovtalanish, biror narsadan tashvishlanish yoki tashvishlanish, tashvish va qo'rquvni anglatadi.

Hayot oqimi bilan borish, oqimga taslim bo'lish - noqulay vaziyatlarni qabul qilish va uni o'zgartirish uchun hech narsa qilishga urinmaslikdir.

Hayot oqimi bilan suzish va oqimni kerakli joyga yo'naltirish - bu bor narsani qabul qilish, barcha holatlar faqat sizning qo'lingizda ekanligini bilish va hayot oqimi tufayli o'z yakuniy maqsadingizni ko'rish va unga intilishdir, lekin Shu bilan birga, siz xohlagan narsangiz allaqachon cho'ntagingizda ekanligiga ishonch hosil qiling va nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni baxtli, quvnoq, minnatdor, qabul qiluvchi, har doim sevadigan his eting.

Bu oson emas va bunga intilish kerak. Hammasi birdan emas. Ammo siz bunga kelishingiz mumkin. Oxir oqibat, agar siz bunga intilsangiz, ertami-kechmi siz hayotning barcha manbalarini o'z manfaati uchun ishlatadigan sarguzashtga aylanasiz va hayot tomonidan taqdim etilgan har qanday kichik narsa sovg'a sifatida qabul qilinadi va imkon qadar ko'proq foydalaniladi.

Hayotingizdagi hamma narsani qabul qiling, chunki bularning barchasi siz tomonidan yaratilgan. Fikrlaringiz, so'zlaringiz va harakatlaringiz bilan. Hayotingizda biror narsani inkor etib, siz o'zingizning bir qismini inkor etasiz va shu bilan siz kimligingizni qabul qilmaysiz.

Bu erda aytilishi kerak bo'lgan hamma narsa shu.

E'tibor uchun rahmat.

Agar sizga maqola yoqqan bo'lsa, uning ostida sharh qoldiring va ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring.

Siz kundalik muammolarga botganmisiz va qilayotgan ishingizda ma'noni ko'rmayapsizmi? Hech narsa sizga bog'liq emas, siz hech qayerga suzuvchi parchaga o'xshaysizmi? Hamma narsadan charchadingizmi va zerikdingizmi? Afsuski, hech kim bunday fikrlardan himoyalanmaydi, shunga qaramay, ularni qanday boshqarishni o'rganish mumkin. Qanday aniq, "Universarium" dagi do'stlarimizga ayting.

Inson miyasi aqlning ishtirokisiz avtomatik tarzda harakat qilishimizga imkon beruvchi xatti-harakatlar namunalarini yaratishning noyob qobiliyatiga ega. Bu juda foydali xususiyat - bu bizga kuch va kuchimizni muntazam ravishda sarf qilmaslik imkoniyatini beradi. "Avtopilotda" biz tishlarimizni yuvamiz, ertalabki kofe ichamiz, idishlarni yuvamiz, metroga chiqamiz va bizga yaxshi ma'lum bo'lgan marshrut bo'ylab mashina haydaymiz. Va hammasi yaxshi bo'lar edi, lekin faqat muammolar biroz keyinroq boshlanadi - bizning butun hayotimiz bunday ongsiz harakatga aylanganda. "Avtopilotda" harakat.

"Avtopilotda" biz o'z oldimizga haqiqatan ham muhim va murakkab maqsadlarni qo'ya olmaymiz, chunki bizni ongsiz munosabat va tashqi omillar boshqaradi. Shuning uchun o'z hayotingizni boshqarish san'atining birinchi qadami - bu bizga kerak bo'lmaganda "avtopilot" ni kuzatish va o'chirish qobiliyatini rivojlantirishdir. Bunga qanday erishish mumkinligi quyida tasvirlangan.

1. Diqqatingizni boshqaring

2. O‘z his-tuyg‘ularingizni nazoratda tuting

Biz boshdan kechirayotgan barcha his-tuyg'ularni ikki guruhga bo'lish mumkin - bizga yordam beradiganlar va bizga to'sqinlik qiladiganlar. Va agar siz faqat tashqi ogohlantirishlarga bo'ysunib, inertsiya bilan yashashni to'xtatishga qaror qilsangiz, o'zingizning his-tuyg'ularingizni tartibga solishingiz kerak - salbiy his-tuyg'ularni nazorat qilishni va ongli ravishda ijobiy his-tuyg'ularni yaratishni o'rganing. Birinchidan, his-tuyg'ularingizning manbalarini aniqlashga harakat qiling. Bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Gap shundaki, "avtopilot" ning eng muhim tarkibiy qismi irratsional e'tiqodlardir. Bunday e'tiqodlar ko'pincha bolalikdan paydo bo'ladi - ularni ota-onalar, o'qituvchilar va o'qituvchilardan olish yoki shaxsiyatimizni shakllantirishda ishtirok etgan boshqa manbalardan olish mumkin.

Mana, mantiqsiz e'tiqodga misol: "Menga yaqin odamlar meni doimo qo'llab-quvvatlashlari kerak". Bu qandaydir to'g'ri va tabiiy eshitiladi. Ammo, aslida, yaqin odamlar sizni har doim ham qo'llab-quvvatlay olmaydi - ularning o'z muammolari va o'z qiyinchiliklari bor (shuningdek, hech kim bekor qilmagan yomon kayfiyat). Natijada, mantiqsiz e'tiqodlar butun bir qator salbiy his-tuyg'ularning manbai bo'lib qoladi. Ularning ta'siri ostida biz o'zimiz uchun muhim bo'lgan odamlar va imkoniyatlardan voz kechishimiz mumkin.

Tuyg'ular bilan ishlash aynan ularni tahlil qilish va ularning haqiqat bilan bog'liqligini yoki mantiqsiz e'tiqodlar natijasi ekanligini aniqlashdir. Qo'rquv va shubhalaringizning haqiqiy sabablarini topishni o'rganib, siz ularni engishingiz va harakat qilishingiz mumkin.

Ijobiy his-tuyg'ularga kelsak, ular bizga havo kabi kerak, chunki baxt va zavq bizning miyamiz ishlaydigan yoqilg'idir. Shu bilan birga, hayotingizni quvonchli tajribalar bilan to'ldirish juda oddiy - shunchaki sizga nima zavq bag'ishlashi va sizga bu erda va hozir nima borligi ro'yxatini tuzing va har kuni ushbu ro'yxatning bitta bandini bajaring. Kichkina narsalarni ham unutmang: hatto eng oddiy narsalar ham, masalan, bir chashka qahva ichish yoki tomosha qilish, yomg'irli kunni yaxshiroq qilish mumkin.

3. Siz uchun haqiqatda nima qimmatli va muhimligini aniqlang.

O'zingizni va idrokingizni nazorat qilishning bir qancha usullari mavjud, ulardan biri ACT (Qabul qilish va majburiyat terapiyasi yoki qabul qilish va javobgarlik terapiyasi). Ushbu uslub yordamida siz ertaga hech narsani qoldirmasdan yoki o'zingizga juda global, shuning uchun erishib bo'lmaydigan maqsadlarni qo'ymasdan, o'zingizga tushgan vaziyatni normallashtirish uchun kichik, ammo samarali qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Bu bir nechta biriktiruvchi nuqtalardan tashkil topgan ko'pburchak. Yuqori nuqta - "bu erda va hozir" holati. Bu hozirgi zamon bilan bog'lanishni, o'zini va atrofdagi haqiqatni anglashni anglatadi. Pastki nuqta "Men kuzatuvchiman" deb nomlanadi: bu bizning his-tuyg'ular va baholarsiz sodir bo'layotgan voqealardan xabardor bo'lish qobiliyatimizdir. Aynan shu paytdan boshlab biz haqiqiy o'zgarishlar sari harakat qila boshlaymiz.

№1 qadam: biz "men kuzatuvchiman" pozitsiyasiga e'tibor qaratamiz va o'z hayotimiz bizga qoniqish keltirmasligini tushunamiz va biz uni o'zgartirishni xohlaymiz.

№2 qadam: biz hozirgi holatni hech qanday baho va hukmlarsiz qabul qilamiz. Agar sizda hamma narsa yomon ekanligi va hech narsani tuzata olmayotganingizni his qilsangiz, "yomon" bu qiymat hukmi ekanligini tushunib oling va qabul qilish holatiga qayting. Qabul qilish - bu xotirjam va hatto "bu shunday" holati.

№3 qadam: biz nima sodir bo'layotganini u haqidagi g'oyalarimizdan - qo'rquv va salbiy munosabatdan ajratamiz. Biz hayotimizdagi voqealarni hamroh bo'lgan his-tuyg'ulardan "tozalaymiz".

4-qadam: endi biz o'z qadriyatlarimizga, ya'ni biz haqiqatan ham xohlagan narsamizga yaqinlashtiradigan harakatlarni amalga oshirishni boshlaymiz.

Qaysi yo'nalishda harakat qilmoqchi ekanligingizni aniq tushunmasangiz ham, har qanday holatda sizda qadriyatlar bor - nimani yoqtirasiz va nimani xohlaysiz. Va ularga hidoyat qiling.

Ba'zilar uchun qadriyatlar - bu yaqinlar bilan tinch vaqt o'tkazish, tabiat haqida o'ylash, ijodiy bo'lish imkoniyati, kimdir uchun - yangi odamlar bilan doimiy muloqot qilish, to'siqlarni engish va abadiy ishtiyoq. Siz uchun nima muhimligini tushunish muhimdir. Ammo sizning qadriyatlaringiz umumiy qabul qilingan maqsadlarga mos kelmasligiga tayyor bo'ling. Ehtimol, siz o'zingizning kamerangiz bilan dunyo bo'ylab sayohat qilishni va martaba zinapoyasiga og'riqli ko'tarilishni xohlamasligingizni tushunasiz. Shunday bo'lsa-da, haqiqatan ham qimmatli narsaga eng kichik qadam tashlasangiz, siz kuch va kuch oqimini his qilasiz.

O‘z vaqtida qarshilik qilmasak, har birimizni baxtsiz hayot sari yetaklay oladigan kuch bor. Men buni drift deb atayman.

Eng kam qarshilik yo'li

Drift - bu eng kam qarshilik yo'lida qabul qilgan qarorlaringiz natijasidir. Turmushga chiqing, chunki hamma turmush quradi, o'zingiz xohlagan ishingizni topish o'rniga birinchi kelgan ish taklifini qabul qiling yoki oilangizni xursand qilish uchun biror narsa qiling. Bu drift. Va bu meni qo'rqitadi: sizni xavf ostiga qo'ygani uchun emas. Ammo ongli tanlov qilmasdan (ko'pincha noto'g'ri bo'lsa ham), siz baxtli yakunga erisha olmaysiz. Natijada sizning hayotingiz qadriyatlaringiz yoki intilishlaringizni aks ettirmaydi. Bir marta, umrim davomida huquq fakultetiga “mixlangan” edim – ko‘p hohlaganim uchun emas, nima qilishni xohlayotganimni bilmaganim uchun. Men to'g'ri ish qilyapman, deb ishonish uchun barcha asoslar bor deb o'yladim: huquqni o'rganish - bu juda mos kasb va qobiliyatlarimni qo'llash, bundan tashqari, manevr uchun joy bor edi. Ammo men tanlovim haqida o'ylamaganman. Nihoyat, men uchun nima yaxshi ekanini tushunib, yozishni boshladim. Men hozir avvalgidan ko'ra baxtliroqman ...

Sizni oqim bilan nima olib borayotganini qanday tushunish mumkin?

Drift kimgadir dangasa bo'lib tuyulishi mumkin, ammo, mening ta'rifimga ko'ra, bu mutlaqo to'g'ri emas (men huquqshunoslikni o'rganayotganda umuman dangasa emasdim, aksincha, katta kuchlarni behuda sarf qildim!). Drift - bu o'z fikrlaringiz va istaklaringizga emas, balki birovning fikri yoki umidlariga asoslanishingizdir. Misol uchun, siz o'zingizning biznesingiz haqida o'yladingiz, lekin uni ochishga jur'at etmadingiz, chunki eringiz buni aqldan ozgan deb aytdi. Yoki siz hobbi klubini ochmoqchi edingiz, lekin do'stlaringiz sizni bu haqda gapirishdi. Keyinchalik, sizga to'g'ri ish qilgandek tuyulishi mumkin (sizning ishingiz juda mas'uliyatli!), Lekin har safar o'z qadriyatlaringiz va manfaatlaringizdan voz kechganingizda, sizda qayg'u to'planadi. Ichki qayg'u zerikishga va qaror qabul qila olmaslikka olib keladi.

Mini testdan o'ting

Drift qilayotganingizni bilish uchun quyidagi bayonotlarga qarang. Agar ulardan ikkitasi yoki undan ko'prog'i sizga to'g'ri keladigan bo'lsa, hayotingizga vijdonan nazar tashlash va uning qaysi jihatlarida o'zingizni oqim irodasiga topshirganingizni tushunish vaqti keldi.

• Ba'zida o'zimni birovning hayotini yashayotgandek his qilaman va hali ham o'zimning hayotim boshlanishini kutyapman.
• Men o'zimning muhitim bilan bandman. Yoki biror narsa qilib, men o'zimga tez-tez aytaman: "Men ham qila olaman!" yoki "Agar bir kun menga qiziq bo'lib qolsa-chi?"
• Men qandaydir tabiiy ofat yoki tashqi aralashuv mening vaziyatimni o'zgartirishini xayol qilaman, masalan: suv toshqini tufayli ofisim yopiladi yoki meni boshqa shaharga o'tkazishadi.
• Men ko'p vaqtimni butunlay boshqacha hayotni orzu qilish bilan o'tkazaman, shuning uchun men hozirgi ishimdan chalg'ib ketaman.
• Bir paytlar turli xil sevimli mashg'ulotlarim va sevimli mashg'ulotlarim bo'lgan, ammo hozir men hamma narsani tashlab, ularni eslamaslikka harakat qilaman.

Drift bilan qanday kurashish mumkin?

Hasad uchqun bo'lishi mumkin. Agar siz birovning hayotiga hayratdan ko'ra ko'proq qarasangiz - va xuddi shu narsani sog'inishga yaqinroq tuyg'u bilan - bu sizning harakat kalitingiz! Shuningdek, sevimli mashg'ulotingizni diqqat bilan ko'rib chiqing. Ishdan va uy vazifalaridan bo'sh vaqtingizda nima qilishni yoqtirasiz? Shunday qilib, men hali huquqshunoslikni o'rganayotganimda, men baxt haqidagi kitobim ustida ishlay boshladim. Dam olish kunlari qildim. Va bir marta men bu sevimli mashg'ulot meni eng ko'p jalb qilishini tan oldim. Bu menga oqimga qarshi turishga kuch bergan kitobning qoralamasi edi. Agar sevimli mashg'ulotlaringizga jiddiyroq qarasangiz, o'zingiz haqingizda nimani tushunishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring?

To'g'ri kursni tanlang

Ichki kompasingizdagi changni puflash va haqiqiy yo'lingizni topish uchun motivatsion bayonotni takrorlashga harakat qiling. Mening sevimlilarimdan biri: "Siz ishni tanlashingiz mumkin, lekin kasbni emas!" Biror narsa qilish va biror narsani qilishni sevish bir xil emas! Tushuntirishga ijozat bering: siz, masalan, ofis ishi bilan band bo'lishingiz mumkin, lekin siz o'zingizni ushbu faoliyat sohasini sevishga unday olmaysiz. Bu o'zingizni baxtli his qilmasligingizni anglatadi.

Lekin nima qilishni xohlamasligingizni tushunish etarli emas. Qaysi yo'nalishda suzib borishni tushunish kerak. Bu vaqt talab etadi. O'ylayotganingizda oqimdan foydalaning. Drift, lekin istaklaringiz va orzularingizga sezgir bo'ling. O'zingizdan so'rang: "Men nimani xohlayman? Men haqiqatan ham nima qilishni xohlayman? Meni nima qiziqtiradi? ” Nima "kerak"ga e'tibor qarating (garchi biz ba'zi "kerak"lardan qochib bo'lmasligini tushunamiz), lekin sizni eng ko'p ilhomlantiradigan narsani tanlang.

Bu yo'lga qaytishning yagona yo'li. O'zingiz bo'la olish sizga erkinlik hissi beradi. Driftni to'xtatib, qadriyatlaringiz va qiziqishlaringiz asosida hayot qurishni boshlaganingizda o'zingiz tushunasiz. Va bu, ishoning, baxt!