Talabalarga va birovning davriga mas'uliyatli munosabat bilan turing.

O'quvchilarning qo'llarini oqilona o'rganish usullari va vaqtlarini hisoblash.

Uskunalar:

• sinf soatlari sinfi nomi bilan afish; "Ish vaqti" stendida (mamlakatning bir daqiqasi narxini ko'rsatadigan rasmlar, taniqli odamlarning bayonotlari bilan plakatlar, masalan:
  • "Insoniyatning kelajagi haqidagi baxti faqat bilim ostida" (A. Chexov); "Ko'proq bilish uchun hayot abadiy harakatsizdir" (E. Zola);
  • "Ular juda charchagan va charchaganliklari, ular juda ko'p ishlayotganlaridan va ular yomon ishlayotganlarida, ular juda ko'p ishlamoqda" (N. E. Vvedenskiy, taniqli fiziolog); "Ehtiyotsiz odam hamma narsani ikki baravar oshiradi" (A.U V. Suvorov);
  • "Kim o'zingizning vaqtingizni qanday ishlatishni, birinchi navbatda uning etishmasligi haqida shikoyat qilishini kim bilmaydi" (Jan de Lobruerer);
  • "Ilmdan ko'ra kuch yo'q" (A. Morky) va boshqalar yo'q.
• devor gazetasi "Biz qanday qilib bizning tadqiqotlar faoliyatimizni qanday tashkil qilamiz" namunali sarlavhalar bilan:
  • "Qanday qilib bir daqiqani tejash kerak" (vaqt jadvallari natijalari),
  • "Biz darslarni tayyorlashimiz mumkin" (maktab o'quvchilarining kvartiralariga reyd natijalari),
  • "Mening kun rejim",
  • "O'zingizni yaxshi o'rgating" (o'zini o'zi tarbiyalashning ahamiyati, ba'zi mazhabni tarbiyalash, diqqatni rivojlantirish va boshqalar),
  • "Biz o'qiymiz" (o'quvchi o'quvchilarining tahlili),
  • "O'qituvchilar - eslatmalarga oid maslahatlar",
  • "Shifokorning maslahatlari",
  • "Ushbu kitoblarni o'qing" (o'z-o'zini tashkil etish to'g'risidagi ma'lumotnomalar ro'yxati) va boshqalar;
• kitoblar ko'rgazmasi, "oqilona ish va dam olish shartlari" kitoblari.

Sinfni tayyorlash.

1. Talabalarni dars soatlari haqida xabardor qilish.
2. Yigitlar guruhiga kichik xabarlar tayyorlashga yordam bering: "Mening kun rejimida", "Men har bir daqiqada" "Vatanimning bir daqiqasi", "Bo'sh vaqtim. Bu, "men", "men", "men xotira rivojlanayotganim kabi", "
3. O'quv komissiyasining a'zolari maktab o'quvchilarining kvartiralarida individual darslar, reydlar vaqtini belgilaydilar.
4. Kutubxona aktivlari o'quvchilarning o'quvchilarini tahlil qilishga taklif qiladi va kitoblar ko'rgazmasini tuzadi.
5. Devor gazetasining maxsus sonini tayyorlash uchun salqin tahririy.
6. Bolalar guruhi taniqli odamlarning taniqli odamlar, bilimlarning o'rni, bilimlarning to'g'ri tashkiloti to'g'risida so'zlarni tanlashni taklif qiladi.
7. Ota-onalar, doktor va boshqalarning sinfiga taklif qiling.
8. Maktab o'quvchilari dars soatidagi mavzular va vazifalarni bir qator muammolar va vazifalarni taklif eting:

Hikmatlar va so'zlar.

• Buyurtma vaqt talab etadi.
• Buyurtmani qo'ying - u keyinroq boradi.
• Siz bir daqiqa o'tkazib yuborasiz - siz bir soatini yo'qotasiz.
• Bir soniya g'amxo'rlik qiling - vaqt oralig'i u bilan boshlanadi.
• Case - Vaqt, qiziqarli - soat.
• O'qish engil va johillik zulmatdir.
• Soatlar boylikdan yaxshiroqdir.
• Shaharni o'qitishning ildizi va meva shirin.
• Ta'lim berish - har doim foydali.
• Fanlarsiz - qo'lsiz.
• Ishni boshlash, oxiri haqida o'ylang.

Nega biz "vaqt - boyligimiz" deb ayta olamiz? Kun rejimingizni tahlil qiling: u sizga vaqt o'tkazishga yordam beradimi?

Ish kuningiz vaqtingizni sarflang va u daqiqalardan mahrum bo'ling.

Milliy iqtisodiyotning turli sohalarida eslatmalar haqida gazeta va jurnallardan materiallarni tanlang.

Ota-onalar, tanishlar, do'stlar va bo'sh vaqtdan oqilona foydalanish to'g'risida do'stlar bilan suhbat o'tkazing.

Taxminiy sinf miqdori.

O'qituvchi darsning mavzusini e'lon qiladi, qisqacha vaqtni saqlash kerakligini qisqacha tavsiya qiladi.

Vaqt - bu insonning ta'limotini, ishi, yaxshi ishlarini baholaydigan hisobdir. Vaqtning qiymati endi sezilarli darajada oshdi, chunki odamlar katta va muhim ishlarga to'lib-toshgan. Vaqt hisobi, biz ko'pincha yillar, soat, lekin lahzalar uchun.

Ko'pincha inorganizatsiya qilingan va haddan tashqari shov-shuv tufayli yo'qoladi, uni oqilona ishlatishga qodir emasligi sababli yo'qoladi. O'zingizning va boshqa birovning vaqtingizni himoya qilishni o'rganish uchun u allaqachon maktabda, ammo yoshlik yillari, balki odamning shakllanishiga, ishlashga tayyorgarlik davri eng katta moslashuvchanlik davri va sezgirlik. Keling, tahlil qilaylik: vaqtingizni qanday sanashni, muqobil ish va dam olishni bilamizmi, bu daqiqalar narxidan xabardormi? Biz vaqtni chindan ham tarqatishni o'rganishga harakat qilamiz, o'rganishni o'rganamiz.

Har daqiqada qadrlash qobiliyati bugungi kunda, hayot stavkalari, mehnat stavkalari tezlashganda, axborot va bilimlar miqdori ko'payadi.

O'rganishni o'rganing - bu hozirgi maktab o'quvchisining eng muhim vazifasidir.

Xalq donoligi shunday deydi: "Agar biror kishi bitta baliq bersa, u bir kun ovqatlanadi, agar siz bir kunni bersangiz, u ikki kun ovqatlantirasiz. Agar siz odamni baliq ovlashga o'rgatsangiz, u butun umrini his qiladi .

Fanlaridagi ish qobiliyatini oshirish uchun ko'p narsalarni o'rganish kerak (rejalar, gazetalar, gazetalar, yozma yozuvlar, to'g'ri va hokazolar), jiddiy ravishda o'z-o'zini tarbiyalash (ta'lim berish uchun) iroda, e'tibor, xotira, tasavvur va boshqalar).

Ish kunining davriy vaqti vaqtni oqilona taqsimlashga yordam beradi: tushlik, gazetalarni o'qish, telefonda suhbatlashish uchun qancha vaqt talab etiladi, deb ayting, kerakli darslikni va boshqalarni qidirish va boshqalar. Darsda ko'p vaqt yo'qoldi.

Ish kunining oxirida, yanada oqilona qilishning iloji yo'qligini, ya'ni vaqtni yo'qotishini kamaytirish mumkin bo'lgan va undan keyin foydalanish mumkin bo'lgan narsani o'zgartirish mumkinligini tahlil qilish kerak. u. Keyinchalik bu xulosalar o'z ishlarida hisobga olinishi kerak.

Bundan tashqari, talabalarga o'z kunini batafsil tahlil bilan o'tkazgan so'zi taqdim etiladi. Darsdagi dars guruhining ish vaqtini o'z vaqtida olib borgan o'quv komissiyasi a'zolari darslarda sinf o'quvchilarining qimmatbaho qog'ozlarini yo'qotish haqidagi mulohazalarini bildiradilar.

Biz bilamiz: vaqtni cho'zish,
Bu bog'liq
Qanday tarkib
Siz to'ldirasiz.
Axlat bor
Va ba'zan u oqadi
Tushirilgan, bo'sh,
Soat va kunlar keraksiz hisob.
Bir tekis bo'shliqlar,
Bizning kunimizga bo'lingan narsa,
Ularni targ'ib qilish uchun.
Biz uzoq daqiqalarni topamiz
Va juda qisqa soat.
(S.a. marshak)

Vaqt qanday o'lchanadi? Biz vaqtni o'rganadigan qurilmaning ismi nima? Nega odamlar vaqtni bilishlari kerak?

Taqillatmoq
Markali
Shiddatli
Hech kim qo'rqmaydi
Uning yoshini hisobga oladi
Va hamma narsa odam emas. (Soat)

Vaqtni qanday aniqlashni bilasizmi? Ism Qancha vaqt? Nima uchun ular: "Ish, qiziqarli - soat" nima deyishadi?

Siz bilganingiz uchun har doim ro'yxatni (asr, yil, oy, soat, minut, ikkinchi).

Jangovar daqiqani ishga tushiring.
Daqiqali qisqa
Lekin bir daqiqada siz qila olasiz
Yulduz, qo'ng'izni toping,
Muammoni va kamdan-kam mineralni hal qilish,
Hanuzgacha hali ham
Hech kim ochilmadi.
(S.a. marshak)

Talabalar ijodiy ishlarni davom ettirishadi: 1 min. Men nima qila boshladim? 1-ilova.

1 daqiqa davomida. Men o'qiyman (a): so'z

1 daqiqa davomida. Men o'tirdim: marta

1 daqiqa davomida. Men:

Dana har birimizga atigi bir daqiqa
Ammo bir daqiqa soatni tugasa -
O'ninchi soatlik bir soat
Boshqa asrda, - deb
Bu daqiqa, hamma narsa kabi, qisqa,
U yugurib, asrni yopadi.
(S.a. marshak)

O'lchovsiz qilish mumkinmi?

Siz maktabga kechikmaganingiz uchun vaqtni hisoblamaganmisiz?

Shaxsiy vaqtni hisoblash bo'yicha ijodiy ishlarni amalga oshiring "Men maktabga boraman". Stolni to'ldiring: haftaning kuni maktabga tayyorgarlik ko'rishni boshladi. Siz darslarga kech qolmasangiz, qaysi vaqtni (o'rtacha) bir joyga to'plashingiz va maktabga borishingiz mumkinligi haqida hisoblang.

Necha marta tezlikni oshirishga harakat qildim
Meni oldinga yugurgan vaqt
- deb qichqirdi, qichqirdi
Uning qanday o'tishini eshitish.
(S.a. marshak)

Yuvish, orqangizda yuvinish, maktabga, do'konga va boshqa joyga borish vaqt sarflanadi.

Vaqt yo'qotish uchun juda samarali choralar kunning aniq rejimini yaratishdir.

Sinf o'qituvchisi o'z ma'ruzalarida, sport maktabida, sport bo'limida ishlashni hisobga olgan holda, sport maktabida va boshqalarni hisobga olgan holda kunning maqbul rejimini, sport maktabida va boshqalarni taqdim etgan talabalarni taqdim etadi, yigitlar ularga qanday yordam berishni aytishadi O'qish kuniga rioya qilish, sport dam olish. O'quv komissiyasining a'zolari maktab o'quvchilarining kvartiralariga reyd natijalari to'g'risida hisobot berishadi, shu bilan birga dog 'kutubxonalari, uy kutubxonalari mavjudligi, uy anketalari, ularning rejimi mavjudmi yoki yo'qligini anglatadi Maxsus vaqtni pishirish, oilasiga uy sharoitida ajratish va boshqalarga yordam berish kunini bajaradi.

Sinf o'qituvchisi devor o'quvchilarining e'tiborini tortadi, bu erda kunning turli xil variantlari joylashtirilgan va u ularni eng maqbullardan birini tanlash uchun sinf soatlarida taklif qiladi.

Keyin o'qituvchining aniq tashkil etilishicha, har qanday turdagi ishlarni rejalashtirish, ayniqsa qo'shimcha kuchlarni talab qiladigan, ayniqsa, kuch va vaqtni talab qiladiganlarga (asarlar, hisobotlar va boshqalar). Ish rejangizni notepadda, daftar yoki shaxsiy kundaligini yozib olish yaxshidir.

Sinf o'qituvchisi maktab o'quvchilarining e'tiborini mehnat va dam olish sodiq ittifoqchi ekanligiga qaratadi. Mehnat yaxshi dam olish uchun sharoit yaratadi, dam olish ijodiy mehnatning ko'tarilishini ta'minlaydi. Talabalar ularning dam olishlari haqida gapirishadi.

Ularning aksariyati noto'g'ri dam olishmoqda: ular karavotda yotgan detektiv adabiyotlarni o'qiydilar, televizorda ketma-ket narsalarni tomosha qilish, do'stlar bilan telefon orqali cheksiz suhbatlar va boshqalar bilan cheksiz suhbatlar.

Haqiqatan ham qanday dam olish kerak? Siz bu haqda eslatma tamoyillari bilan tanishib, bilib olishingiz mumkin.

"Muvofiq mehnat va hordiq chiqarish shartlari" plakatlar joylashtirilgan. O'qituvchi o'qiydi va sharhlar. Ko'proq o'qitilgan sinfda talabalar o'zlari qilishadi.

Oqilona ish va dam olish shartlari.

• Birinchi dam olish holati yaxshi ish. Siz foydali ish qilganingizda, siz bizning ishimizdan qoniqgansiz, siz dam olishga bo'lgan ehtiyojingizni his qilasiz.
• Dam olish bilan birlashtirish, jismoniy yoki bir turdagi o'quv mehnatidan (matematika, fizika, kimyo) boshqalarga (hikoya, adabiyot, geografiya) bo'yicha jismoniy ishlardan o'tish.
• Oddiy harfdan yoki siz osonlikcha foydalanishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulotdan boshlang. Yodda tutingki, dam olishdan ishlashgacha butun organizmni qayta qurishni talab qiladi va buning uchun zarurdir.
• Ortiqcha ishlashga yo'l qo'ymang. Bunga mehnatni oqilona tashkil etish yordamida erishiladi: mehnat maqsadini aniq tushunish, kuchlar va vaqtni aniq bir dozasi, oqilona o'qishlar, harflar, hisobvaraqlardan foydalanish, kitob bilan ishlash va boshqalar.
• Har qanday ishda shoshilinch ravishda zararli ekanligini va asta-sekin chayqalishni unutmang.
• Qolganlarning markazida faol faoliyat bo'lishi kerak - metabolizmni tezlashtiradigan va charchoqni tez kamaytiradigan harakatni tezlashtiradigan harakat.

Adabiyot.

1. Biznes noutbuk 80 varaq. - m .: "Huter-M" masofasi. - 2004
2. Nistimchuk a.s. Maktab o'quvchilarining iqtisodiy ta'limoti. Kn. o'qituvchi uchun. -M. O'qish, 1991 yil.

Vaqtni himoya qilishni qanday o'rganish kerak.

Vaqt - bizning bebaho boyligimiz .

Vaqt faqat bitta yo'nalishda oqadi: o'tmishdan hozirgigacha va undan kelajakka qadar. Vaqtni to'xtatish yoki qaytarish mumkin emas. Shuning uchun vaqt bebaho sovg'adir, chunki yo'qolgan soat va daqiqalarni sotib olish yoki qaytarish mumkin emas. Vaqt har doim bir xil tezlikda oqadi. Biroq, biz qiziqarli va samarali ish bilan shug'ullanamiz, bu juda qisqa ko'rinadi. Va aksincha, juda uzoq vaqt davomida bema'ni narsa

Biz bilamiz: vaqtni cho'zish.

Bu bog'liq

Qanday tarkib

Siz to'ldirasiz.

Axlat bor

Va ba'zan u oqadi.

Tushirilgan, bo'sh,

Vaqt va behuda hisobda soat va kunlar.

Bir tekis bo'shliqlar,

Bizning kunimizga bo'lingan narsa,

Ularni targ'ib qilish uchun.

Biz uzoq daqiqalarni topamiz

Va juda qisqa soat.

Qanday bo'lmasin, qanday ishlashni bilgan kishi, qila olmaydigan narsadan kamroq vaqtga boring.

Vaqtingizni tejash uchun nima qilish kerak?

Sizning vaqtingiz sizning qo'lingizda.

Biz savol haqida o'ylaymiz: nega maktab davomida biz ko'p ish qilishimiz kerak va uyda o'tkazgan bir necha soat davomida ko'p ish qilish uchun vaqt kerakmi? Birinchidan, chunki maktabda, vaqt saboq va o'zgarishlarga bo'lingan vaqt aniq tashkil etilgan. Maktab qo'ng'irog'i maktab vaqtining bosh menejeri va hamma unga bo'ysunadi: va talabalar va o'qituvchilar. Bunday menejerning uyi yo'q, shuning uchun vaqt sezilarli darajada oqmaydi, nazoratsiz oqadi va ba'zida u behuda vaqt yo'q, o'tib ketishga vaqtingiz yo'q, o'tgani sababli, 2 soat - 3 soat yo'qolgan.

Binobarin, uyda ongli ravishda qo'ng'iroq qilish kerak. Bu juda qimmatbaho tuyg'u - vaqt hissi. Bunday tuyg'uga ega bo'lgan va soatga qaramasdan, har doim o'z vaqtini har doim biladi, shuning uchun hech qachon shoshilmayapti, u kechikmaydi.

"To'g'ri vaqtni aniqlash odati - bu aniq talabning odati". (). Har doim hech narsaga vaqt yo'qligini shikoyat qiladigan odamlar bor. Ushbu baxtsizlikdan faqat bir tarzda qutulishingiz mumkin: vaqt o'tishi bilan qat'iy nazoratni o'rnatish. Vaqtni tejashni o'rganish uchun vaqtni bajarish uchun vaqtni bajarish foydalidir, ya'ni bir necha kun, soat va daqiqalar chiqadi. Siz ushbu yozuvlarni keyinroq ko'rib chiqasiz va siz o'zingizning ish kuningizni qanday siqishingiz va vaqt yo'qotishingizni qisqartirishingizni aniqlaysiz.

Kun rejimiga e'tibor bering.

Kun uchun siz kichik hayotga o'xshaysiz. Ammo bu kichik hayot izsiz o'tmaydi, shunda u boy tarkibga to'lib, kerak bo'ladi.

Agar u kitobdan yoki do'stingizdan qayta yozilsa, kunning rejimini kuzatish mumkin emas. Biz, albatta, individual xususiyatlar, qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar, uy vazifalarini hisobga olamiz. Xususan, uning hayot ritmiga ko'ra, odamlar "Javorkov" va "Sovyu" ga bo'linadi: ertalabki - kechqurun - kechqurun. Kun rejimida nafaqat ish uchun, balki dam olish uchun vaqtni ham taqdim etilishi kerak.

Sizning individual kunlik rejimingizni ishlab chiqishda siz quyidagi taxminlar bo'yicha (lekin nusxa bermaslik!):

Uyg'onish 7.00

Zaryadlash, hojatxonaning 7.00 - 7.30

Nonushta 7.30 - 7.50

Maktabga borish 7.50 - 8.20

8.30 - 14.30-maktabda darslar

14.30 maktabdan yo'l 14.30 - 15.00

15.00 - 15.30

Havoda yurish 15.30 - 17.00

Uy vazifasini bajarish 17.00 - 20.00

Kechki ovqat, bepul sinflar 20.00 - 21.00

21.30 - 22.00 uxlash uchun pishirish

Uxlash 22.00 - 7.00

Albatta, kutilmagan vaziyatlar (kasallik, ba'zi shoshilinch moddalar), bu qoidalarni buzish, ammo bunday qoidabuzarliklar faqat umumiy qoidani tasdiqlovchi istisnolar sifatida ko'rib chiqiladi.

Daraxtda va uyda, go'yo sizni tomosha qilayotgandek, darslar va uyda o'qishni doimo boshqaring. Siz o'qituvchiga diqqat bilan tinglaysizmi? Darslikni o'qiyotganda yo'q bo'lib ketgan fikrlarni chalg'itmangmi? Siz o'rganilgan materialni tushunasizmi? Siz buni eslaysizmi? Men erishgan bilimlarni amalda qo'llay olamanmi? Va ular kerak bo'lganda ishlayotganlarini payqashlari bilanoq, - "Favqulodda vaziyat" ni bartaraf etish uchun zarur choralarni ko'ring. O'z-o'zini boshqarishning texnik vositalari ayniqsa foydali: darslikning hikoyasi darslik paragrafi tomonidan yaratilganligini tekshiring; Darslikda mavjud savollarga javob berish; Teskari harakatlardan foydalanish, matematik muammoni hal qilishning to'g'riligini tekshiring; Xatolaringizni yozma ravishda tuzating; O'zingizning ishingizni boshqa namunali ishda taqqoslang; O'zingiz o'rgangan materialni qaytarib olishga yoki uni do'stingizga tushuntirishga harakat qiling.

Suvorovning buyuk qo'mondoni: "Ehtiyotsizlik odam hamma narsani ikki baravar qiladi" dedi O'zini muntazam ravishda amalga oshirishda muntazam ravishda amalga oshirishda yordam berish uchun kuch va vaqt, beparvolik va malinalarning bunday befoyda ikki tomonlama xarajatlari.

Dam olish bilan o'quv ishlarini birlashtiring.

Barcha inson tanasi va ayniqsa miya uchun zarur bo'lgan dam olish asosidir. Ish vaqtini uyqudan oshirish mumkin emas, chunki siz g'alaba qozonganingizdan ko'proq narsani yo'qotasiz. Ammo yotish ham mumkin emas. Xalq maqolasi: "Ko'proq uxlash - juda muhim." Maktab o'quvchilari uchun normal uyqu davomiyligi 8 dan 9 soatgacha.

Dam olish kunida dam olish uchun tanaffus qilish kerak. Dam olish maktabida darslar orasidagi o'zgarishlarga xizmat qiladi.

Uydan o'quv mashg'ulotlari davomida siz har 45 daqiqada "o'zgarish" ni tashkil qilishingiz kerak. Charchagan va mikropauslar 1 - 2 minut ichida yaxshi olib tashlangan, agar bu vaqtda bir nechta gimnastika mashqlari bo'lsa. Charchoqni qisqartirish - ishning bir turidan boshqasiga o'tishda yordam beradi. Boshni yangilash uchun, uni sovuq suv yuvish foydali, uydan bir necha daqiqa chiqib ketadi (Hatto havoda qobig'i kislorod bilan qon bilan to'ldirilishini oshiradi).

Kun rejimida vaqt va uzoq qolish uchun vaqt ajratadi. Ammo dam olish bema'ni emas. Shifokorlar maktabga kirgandan so'ng, motor faolligi ikki marta kamayadi. Shuning uchun sport juda zarur va tashqi o'yinlarni harakatga keltiradi. Dam olish, shuningdek, sevimli narsaning kasbini egallashi kerak. Shuningdek, u ajoyib san'at olamining bilimlarini dam olishga yordam beradi: yaxshi musiqa, ajoyib film, badiiy adabiyotlarni o'qish va boshqalar.

Diqqatni rivojlantirish kerak.

Diqqat Biror kishining har qanday masalaga e'tibor qaratish qobiliyati deb ataladi.

Qanday rivojlanayotgan e'tibor bir nechta ko'rsatkichlar bo'yicha baholanadi: bir vaqtning o'zida qancha ob'ekt odamni qabul qilishi mumkin; Bir xil ob'ektga e'tibor qaratib, qancha vaqt davom etishi mumkin; Bir e'tiborni bir kishidan boshqasiga tezda almashtirish; Bir vaqtning o'zida ularning diqqat markazida qancha ob'ektlarni ushlab turish mumkin.

Ushbu qimmatli sifatni qanday rivojlantirish kerak - diqqat bilan qarash qobiliyati?

Ishingizda barcha diqqat turlaridan foydalaning.

Beixtiyor Bu insondan hech qanday kuch sarflamasdan, diqqatga sazovor deb ataladi, deyiladi.

Lekin har qanday faoliyatda juda tez-tez kerak o'zboshimchalik DIQQAT, ya'ni o'z-o'zidan kelib chiqmaydigan, ammo ixtiyoriy harakat natijasida paydo bo'ladi. Darsda ko'pincha bu foizni qiziqtirmaydigan materialni o'rganish kerak, ammo siz uning o'qishiga bo'lgan ehtiyojni tushunasiz va shuning uchun o'zingizni diqqat bilan qarashga majbur qilishingiz kerak.

Agar siz dars tarkibiga asta-sekin qiziqsangiz, diqqatingizni zo'rlik bilan ushlab turishga hojat yo'q. Shuning uchun paydo bo'ladi keyin Diqqat.

Bo'lajak ishlarga e'tibor qarating.

Ehtiyot bo'ling, bu ichki ishni yaqinda hal qilish, ya'ni o'z ehtiyojlarini ro'yobga chiqarish va ma'lum bir maqsadni belgilashi kerak. Masalan, agar siz darslikning bir paragrafini takrorlashingiz kerak bo'lsa, diqqatni saqlash maqsadga muvofiq bo'lsa, har bir qayta o'qishdan oldin yangi vazifani qo'yish tavsiya etiladi: birinchi marta tanishish uchun birinchi marta o'qish uchun, ikkinchisi Asosiy pozitsiyalarni ta'kidlang, uchinchisi, ularni xotirada himoya qilish.

Tashqi tomondan yaqinlashish kerak: stolda o'tiring va deraza emas, o'qituvchining yuziga qarang; Uy ish stoliga joy oling va divandagi darslikka rioya qilmang. Majoziy ma'noda, siz o'zimni jamoaga topshirishingiz kerak: "Smirno!".

O'zingiz boshlangan ishdan chalg'itishga imkon bermang.

Hali ham ishning boshida sizning e'tiboringizni saqlab qolish juda qiyin. Buning uchun siz katta kuchni ko'rsatishingiz kerak.

Afsuski, qiziqish uyg'otadigan kitobni o'qiyotganda diqqatni saqlab qolish qat'iyan zarur.

Va nafaqat ko'zlar ishlayotganda, balki ovoz,, balki ovoz, men ham ovoz, men ham ovozni, talaba darslikni baland ovozda o'qiyotganda, o'zini va boshqalarni va boshqalarni baland ovozda o'qiyotganda ham osonlashadi. Ko'zlaringiz o'qiyotganday tuyuladi, garchi biz ishlaymiz, garchi sahifalar ularning tarkibiga e'tibor bermasdan o'tkazilmaydi. Shuning uchun agar kitobingiz buzilmasa, siz doimo ergashishingiz kerak.

DIQQIQAT DIQQAT QILINGLAR bunday usullarga yordam bermoqda: materialni o'rganish; tafakkurni talab qiladigan muammolarni belgilash; Bir turdagi akademik mehnatdan boshqasiga o'tish. O'qish matnining juda foydali.

Ishdan chalg'itishi uchun iloji boricha ko'proq vasvasalar mavjud. Ammo mutlaq sukutni talab qilib bo'lmaydi. Agar ozgina shovqin bo'lsa, biroz siqish kerak, bu kuchlanish foydali va zararli emas, bu diqqatga etishga yordam beradi.

Ishdan chalg'itmaslik qobiliyatini rivojlantirish maxsus o'quv mashg'ulotlariga yordam berishni boshlang: masalan, televidenieda qiziqarli film mavjudligiga qaramay, bu kitobni diqqat bilan o'qiydi.

Diqqatning asosi tushunarli.

Diqqat faqat aniq o'rganilgan materialni keltirib chiqaradi. Shuning uchun uni chuqur va har tomonlama tushunish kerak. Siz o'zingizni diqqat bilan tinglashingiz mumkin va agar qabul qilingan material hali aniq bo'lmasa, lekin siz buni tushunishga harakat qilasiz.

Foizlar e'tiborni kuchaytiradi.

Agar vazifalarni qanday hal qilishni bilsangiz va ularni qiziqish bilan mamnuniyat bilan hal qiling - bu ishdan ajralish qiyin. Agar sizga og'riqli va zerikarli biznesni hal qilish bo'lsa - siz undan chalg'itadigan har kimdan xursand bo'lasiz. Biror kishi uning uchun qiziqarli ish bilan taqlid qilganda, uning e'tiborlari shunchalik barqaror bo'lib, u aytadi, hech narsa ko'rmaydi va hech narsani eshitadi. Shuning uchun, yodda tuting: ularning ishlariga katta qiziqish bilan murojaat qilish, barqaror e'tibor qaram e'tiborga loyiqdir.

Xotira va uning rivojlanishi.

Xotira - Bu miyamizning turli xil ma'lumotlarni saqlab qolish va ularni takrorlashga qodirligi.

Xotirani rivojlantirish darajasi tavsiflanadi hajmi - shaxsni eslashga qodir bo'lgan material miqdori; aniqlik - uni aniq takrorlash qobiliyati; uzoq muddat - xotiradagi tejashning davomiyligi; tezkor - ehtiyoj borligini eslash qobiliyati.

Ko'p maktab o'quvchilari o'zlarining yomon taraqqiyotning sabablarini tushuntirishsa, xotira shikoyatlari. Ammo yomon xotira tug'ilishdan berilmaydi. U shunday bo'ldi, chunki u etarli darajada rivojlanmagan.

Xotiraning rivojlanishiga qanday erishganligini ko'rsatadigan ko'plab misollar keltirilishi mumkin. Buyuk qo'mondon Aleksandr Makedoniya o'ttiz ming qo'shinlarining barcha askarlari oldida o'ttiz ming qo'shinlari oldida bilganligi ta'kidlandi. Rossiya akademik 9 mingta ko'p qirrali raqamlardan iborat logarifmlar jadvali bilan esladi. Germaniya geesterman professori 132 xorijiy tillarga ega. Mashhur rossiyalik shaxmatchi Alksin 40 ta taxtada "ko'r-ko'rona" o'ynadi. Albatta, faqat bir nechtasi bunday ajoyib xotiraga ega. Muvaffaqiyatli o'rganish uchun zarur bo'lgan xotira har qanday maktab o'quvchilarini rivojlantirishi mumkin.

Buning uchun siz akademik ishingizdagi bir nechta asosiy qoidalarni bilishingiz va qo'llashingiz kerak.

Siz o'rgangan materialni eslab qolishingiz kerakligini tushuning.

Psixologlar, agar ikki guruh bir xil matnni yodlash uchun berilsa, ammo ushbu matnni eslab qolish kerak bo'lgan birinchi guruh, bu guruh matnni yaxshiroq eslaydi. Va shunga qaramay, yodgorlik tezroq paydo bo'ladi.

Biror kishi qisqa muddatli va uzoq muddatli xotiraga ega.

Imtihondan oldin uzoq yodlashni o'rnatish juda muhim, aks holda u ilgari o'rganilgan kundan ko'p o'tmay unutiladi. Bunday o'rnatishning ahamiyati tajriba shunchalik ta'sirlanmoqda: talabalar ikki voqeani eslab qolishni taklif qilishdi, ogohlantirish ertasi kuni va ikkinchisidan keyin - uzoq vaqtdan keyin; Bir oy o'tgach, talabalarning ikkinchi hikoyasi avvalgisidan yaxshiroq eslab qolishgan.

Siz tushunadigan yaxshiroq, esda tuting.

Oddiy hayotda xotira mavjud majburiy: Biz o'zimizda hech qanday kuchsiz ko'p narsani eslaymiz. Ammo tez-tez NODNA xotirasi uchun o'zboshimchalik qaysi xatti-harakatlarni qasddan eslamoqchi bo'lganimizda. Agar biz tekshirilgan materialni tushunsak, yodlab olish yaxshiroq bo'ladi va mexanik ravishda zaglifik emas. Ko'rinib turibdiki, ushbu qoida umumiy va eslab qolish uchun.

Psixologiya buni topdi mazmunli 25 marta ko'proq samarali yodlashni yodlash mexanik. Ammo o'rganish jarayonida tez-tez mexanik xotirani ishlatish kerak (masalan, tarixiy kunlarni yodlash).

Ta'lim materiallari bilan ko'proq ish, buni eslab qolish yaxshiroqdir.

Agar tushunish va eslab qolish uchun o'rganilgan materiallar 2-3 marta o'qilishi kerak bo'lsa, har safar uni qayta o'qishingiz kerak, balki uni o'zlashtirish uchun ham faol ish olib borishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, o'rganilayotgan materialni ajratish, ilgari sayohat qilingan materiallar bilan taqqoslash, amalda olingan bilimlarni amalda qo'llash va hk. Deyarli rejani yodlashni yaxshilaydi. Aksariyat hollarda darslik matnini bilish uchun, bu yurak tomonidan emas, balki uni qayta ishlangan shaklda, i.e. o'z so'zlaringiz bilan qaytarib olish kerak.

Ko'proq aqliy mehnati sarmoya kiritilgan, yodlash qanchalik kuchli bo'ladi. Va osonlikcha o'rganiladi, bu juda oson va unutiladi.

Akademik operatsiyada har xil xotiralardan foydalaning.

Xotira moddasining mazmuniga qarab, xotira ikki xil: majoziy ma'noda - ko'rgan narsalarimizni yodlash, eshitish, his qilish; Semantik - Fikrlar, mulohaza, so'zlar va shartli belgilar (matematik, kimyoviy va boshqalar) yodlash.

Ishlatilgan hislarga qarab, xotira vizual, eshitish, motorga bo'linadi. Odatda kombinatsiyalangan xotira topiladi: vizual eshitish yoki vizual motor. Hamma qanday xotira qanchalik yaxshi rivojlanganligini bilish kerak. Eng muvaffaqiyatliligini yodlash uchun siz turli xil xotirani birlashtirishingiz kerak, masalan, o'qing va keyin o'qishni baland ovoz bilan takrorlashingiz kerak.

Sizga qandaydir hissiyot keltiradigan narsalarni eslaydi.

Iloji boricha tezroq o'quv materialini himoya qiling.

"Ta'lim berish ta'limotlarning onasi" degan dono so'z bor. Uyni tiklab, darsda o'rganib chiqing, shunda u eslanadi. Birinchi marta, materialning 25 foizi odatda eslab qoladi va keyingi oy davomida atigi 16%.

Nafaqat o'qing, balki o'rganilgan materialni ham takrorlang.

Ko'p marta o'qiganidan keyin, bu ko'pincha materialni yodlashni anglatadigan taassurot qoldiradi. Ammo bu taassurot aldamchi. Agar o'qish o'qilishini qayta ko'rib chiqishni davom ettirish uchun o'qishni davom ettirish uchun uning faolligini eslab qolish, yodlashga hissa qo'shadi. Psixologlar quyidagi tajribani o'tkazdilar: matnni ketma-ket to'rt marta o'qishga bir guruh talabalar taklif qilindi; Yana bir guruh ushbu matnni ikki marta o'qib chiqadi va takrorlaydi; Natijada, birinchi guruh o'quvchilari kundan keyin matnning 30 foizini va ikkinchi guruh talabalari - 78% esladilar.

Katta matnni darhol, balki uzilishlar bilan o'rganing.

Ushbu tavsiyaning ahamiyati bunday tajriba bilan tasdiqlandi: birdan shogird uni 16 marta takrorlashi kerak edi; Va to'rt kun davomida xuddi shu she'rni yodlash faqat 8 ta takrorlash kerak edi.

Ishonchlilik qoidalaridan foydalaning: Siz eslayotgan matnni allaqachon eslaganingizga ishonch hosil qiling, uni uch marta aytib uch marta ayting - shunda siz uzoq vaqt eslab qolishingizga amin bo'lishingiz mumkin.

Uning tushunish uchun katta ishni talab qilmaydigan materiallar (badiiy asarlar, geografik ismlar, tarixiy sanalar va boshqalar), yotganimda takrorlanadigan bo'lsa, eslab qolish yaxshiroqdir.

Materiallardan foydalaning.

Materiallar bunday sun'iy usullar deb nomlanadi.

Agar she'riy chiziqlarning birinchi harflaridan biri bo'lsa va ba'zi bir so'zni eslasangiz, ushbu satrlarni xotirada tiklash qiyin emas. "Har bir ovchi faza qayerda o'tirishini bilishni istaydi", - dedi Quyosh spektrining barcha ranglarini istalgan ketma-ketlikda keltirib chiqaradi. Biroq, ona texnikasi, albatta, mazmunli yodlashni o'rnini egallaydi; Ular faqat yordamchi rol o'ynaydi va nisbatan kamdan-kam qo'llaniladi.

Qanday qilib saboq olish kerak.

Har bir dars uchun tayyor bo'ling.

Bu juda sezilarli: uy vazifasi bilan sinfga kelganingizda, siz quvonchdan qo'shiq aytishni xohlaysiz. Darslardan oldin yaxshi kayfiyat, albatta, muvaffaqiyatli o'quv ishini muvaffaqiyatli hissa qo'shadi.

Darslarga psixologik preparatlar ham muhimdir. Agar siz ikki marta qo'rqmasdan maktabga borsangiz; Agar siz nafaqat o'rganishga majbur bo'lganingiz uchun, balki o'rganayotganingiz uchun, balki siz bilim quvonchini keltirib chiqarganingiz uchun, keyin siz maktabga bayramga borasiz.

Maktabga qo'ng'iroq oldida emas, balki birinchi darsdan 15-20 daqiqa oldin kelish kerak. Bunga harakat qiling va bugungi kunda o'zingizni ishonchli va xotirjam his qilasiz.

Albatta, na birinchi darsdan oldin ham, o'zgarishda uy vazifasini bajarish yaxshi. Ammo siz daftarda qayd etilgan rejalashtirilgan rejani yoki darslikdagi ba'zi qiyin joyni yana bir bor ko'rishingiz mumkin, hal qilish muammosining to'g'riligini tekshiring, do'stingizga yordam so'rang. Shu bilan birga, uning qarorini mexanik ravishda qayta yozmaslik kerak, ammo shunga o'xshash vazifalarni qanday hal qilish kerakligini tushuntirishni so'rang.

Va dars uchun kerak bo'lgan hamma narsa oldindan tayyorlanishi kerak. Agar siz qo'ng'iroqdan keyin darsdan keyin tayyorgarlik ko'rishni boshlasangiz, siz akademik ishning boshlanishini buzasiz.

Talaba bilan birga javob beradi.

O'zini tadqiqotning borishi bilan izchil kuzatib borish kerak. Talaba deb nomlangan narsa, siz hozir taniqli materiallarni birlashtirish, balki javobingizni qanday qurish kerakligini o'ylab, boshqa dalillarni qanday o'zgartirish kerakligini o'ylab, boshqa dalillarni qanday o'zgartirish kerak? amalga oshirildi. Siz hatto o'zingiz bilan belgi qo'yishingiz mumkin (shunchaki haddan tashqari ko'p baholanmang! 09. Bilimlarni tekshirish jarayonida siz har doim kerakli tuzatishlar va qo'shimchalar kiritishga tayyor, bu o'qituvchiga olib boradigan savollarga javob bering talaba yoki butun sinf oldida uchrashuv.

Induction talabalarning (og'zaki yoki yozish) javobini ko'rib chiqishning muhim shakli hisoblanadi. O'rnatish javobini ko'rib chiqish unga xafa bo'lmaslik kerak.

Darsda talabaning javobini qanday ko'rib chiqish kerak:

1) Rejasi reja asosida izchil amalga oshirildimi?

2) Javob etarlimi?

3) tushuntirishlarning dalillari bo'lganmi?

4) Umumiy tuzilgan xulosami?

5) Qanday xatolar amalga oshiriladi?

6) savodli va ifodali talabaning nutqi edi?

O'quv mavzusiga qarab, alohida alohida talablarga qarab, agar talaba teormni eslasa, badiiy ish geografik xaritada ishlay oladimi yoki boshqa savollarni o'qiydi.

Siz javob berishga chaqirilgan ...

Yaxshi, batafsil javob talabaning kichik, ammo mustaqil ishini olib, shuning uchun u har doim ijodiy quvonchni keltirib chiqaradi. Shu bilan birga, bu o'z-o'zini boshqarish, chunki faqat so'roq qilingan savolga javob bera olasiz, siz akademik ishingiz natijalarini ko'rishingiz mumkin. Bunga javoban, o'z fikrlarini aniq aytib o'tish qobiliyati, ishonchli hukmlarning to'g'riligini aniqlab, diqqat bilan ko'rib chiqamiz.

Uyatchalik javob berish uchun yaxshi bo'lgan bunday maktab o'quvchilari bor. Uyoqni engib o'tish uchun ko'zgu oldida o'rganilgan materialni qayta ishlash foydali bo'ladi, uning yuz ifodasi, imo-ishoralari, xotirjam va ishonch bilan harakat qilishga urinish. Javoblar rejasini ishlab chiqishga alohida e'tibor bering: Siz qayerda boshlaysiz? Asosiy savollarni qanday ketma-ketlik ochadi? Yakuniy xulosa nima? Kengashga borish, o'z-o'zidan qoniqish uchun: "Men xotirjamman, aminmanki, men yaxshi javob beraman", bir vaqtning o'zida chuqur nafas olib, sekin nafas olishim mumkin. Qo'shimcha savol berilsa, unda siz qo'rqmasligi kerak, lekin o'qituvchi nima deb sur'atlayotganini tushunishga harakat qiling va shundan keyin fikrlar. O'qituvchi sizni belgilab qo'ygandan so'ng, o'zingiz javobingizni tahlil qiling, uning ijobiy va salbiy tomonlarini aniqlang. Agar do'stlaringizga biron bir narsani aytib bersangiz, uyatchanlikdan qutulishingiz mumkin.

Belgilarga murojaat qilish juda muhimdir. Agar talaba kuchli uch va ikkitasiga befarq bo'lsa. Ammo vaziyat yomon, keyin yaxshi belgi asosiy maqsadga aylanadi. Maqsad maktabning o'zida ko'rish kerak - bilim va ko'nikmalarni o'zlashtirishda.

Yangi materialni o'rganish.

Nafaqat o'qituvchiga diqqat bilan tinglash, balki yangi materialni o'zlashtirish uchun, mavjud bilimlarni ajratish, mavjud bilimlarni taqsimlash va taqsimlash uchun mavjud bilimlarni taqsimlash uchun foydalanish kerak Ularni boshqa hodisalar bilan va boshqalar bilan. Bunday faol aqliy faoliyat uchun talaba o'qituvchidan ko'p marta tezroq deb o'ylaganligi ta'minlanadi. Agar tavsiflovchi material ta'riflangan bo'lsa, unda siz o'qituvchilar tasvirlangan narsa nimani tasvirlab tasavvur qilishingiz uchun tasavvuringizni jalb qilishingiz kerak. Har qanday jang haqida hikoyaning hikoyasini tinglash, jangchilar jang qilganda qurollangan narsalardan nima kiyinishganini tasavvur qiling; Darsda, cho'l yoki Tayganing geografiyasi, sayohatchining tasavvuriga tortilishga harakat qiling; Adabiyotning saboqida aqliy jihatdan o'rganilgan ishning portreti yarating. Agar u sizga biron bir his-tuyg'ularga sabab bo'lsa, o'qituvchi tomonidan belgilangan material yaxshiroq so'riladi: masalan, mag'lubiyatning achchiqligi, jallodlarga nisbatan nafrat, nafratni qo'zg'atadi.

O'qituvchi tomonidan taqdimoti davomida uni mustaqil ravishda rejalashtirish rejasini mustaqil ravishda tuzish qobiliyati bilan tinglash qobiliyati. Bu yangi materialning asosiy savollarini ajratishga va o'rganishga yordam beradi. Yozuv va ashkislikning boshqa turlari tufayli qutqaruv xotiraiga rahmat - vizual, motor.

Darsda bo'lib o'tgan suhbatda faol ishtirok etadi.

Agar o'qituvchining har bir savolini butun sinf oldida qo'yilmagandek idrok qiling, lekin shaxsan sizdan oldin. O'zingizni belgilangan savollarning mazmuniga qo'ying va ular o'rtasidagi bog'liqlikni tushunishga harakat qiling. Savolga qisqacha javob bering, lekin to'liq va aniq. Boshqa talabalarning javoblarini bajaring, xatolarni tuzating. Agar har qanday savol bilan turli nuqtai nazarni ifoda etilsa, nimasi kerakligini o'ylab ko'ring va fikringizni asoslang.

Suhbat davomida juda qimmatlidir, agar siz ba'zi ma'lumotlar, darslikdan emas, balki boshqa manbalardan - kitoblar, gazetalar, televizion dasturlar, Internet va boshqalar haqida xabar berasiz.

Dars oxirida uy vazifasini tinglang va o'qituvchini maslahatini tinglang. Agar biron bir savol paydo bo'lsa, unda ulardan o'qituvchi yoki o'rtog'ingizni so'rashdan tortinmang.

Uy vazifasini qanday bajarishni bilasizmi?

Uy vazifalarining ahamiyatini va maqsadini amalga oshiring.

Ba'zan ular: "Uy vazifaisiz maktabda o'rganmanglarmi?" Keling, buni bu masalada aniqlashga harakat qilaylik ...

Ma'lumki, darslar o'rganilgan materiallar barcha talabalar tomonidan teng darajada chuqur va qat'iy ravishda singdirilishi ma'lum. Kimdir o'qituvchining izohini tushunmadi va kimdir hamma narsani tushundi, lekin u darhol unutdi; Bitta talaba tinglayotganini eslaydi, ikkinchisi auditoriya tomonidan yaxshiroq rivojlanadi. Dars odatda boshqa mahoratni ishlab chiqarish uchun etarli miqdordagi mashqlarni bajarish uchun vaqt yo'q. Aksariyat hollarda, maktab o'quvchilari o'qituvchining bevosita rahbariyati ostida ishlaydi, uyda esa mustaqil ta'lim olish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni shakllantirish orqali mustaqil ravishda ishlaydi. Shuningdek, uyda qo'shimcha adabiyotlar o'qish, qiyinchiliklarni kuchaytirish vazifasini hal qilish, qiziqarli tajribani amalga oshirish uchun va boshqalarni hal qilish imkoniyatlari mavjud.

Uy vazifalariga qiziqish uyg'otish uchun o'z-o'zini tiklashning oddiy qabul qilinishini ta'minlashga yordam beradi. Qo'llar, go'yo zavqni oldindan sezgandek, tabassum qiling (bu eng muhim narsa!) Va o'zingizga ayting: "Men chindan ham bo'lajak darslarga yaxshi tayyorgarlik ko'rishni xohlayman. Men bu ish men uchun quvonch bilan aylanish uchun ehtiros bilan ishlayman. "

Xo'sh, agar siz yoqtirilmagan mavzu bo'yicha vazifalarni bajarishingiz kerak bo'lsa-chi? Uni o'rganish istagini chaqirish mumkinmi? Ha mumkin. Buning uchun bu mavzuga ko'proq e'tibor berish kerak: kuchlarni uning o'qishiga qancha ko'p qo'ysangiz, shuncha qiziqishingiz oshadi.

Bu shunday bo'ladi: men uy vazifasini bajarishni istamagan edim. Bu holda nima qilish kerak? Shunda u faqat bitta narsa bo'lib qolmoqda: iroda kuchi "o'zingizni yoqa uchun olib boring" va stolga o'rnating. Va ish jarayonida, bu ta'sir qiladi. Ular: "Ishtahani ovqat paytida keladi", deyishadi.

Har bir uy vazifalarining maqsadini amalga oshirish ham muhimdir. Masalan: Klassda aniqlanganligini isbotlash uchun, maqsadlarga erishish uchun markazlashtirilgan davlatni shakllantirish uchun zarur bo'lgan vazifalarni hal qilish uchun, Frantsiyada markazlashtirilgan davlat va boshqa vazifalarni hal qilish uchun amalda. "Kamchiliklarni o'rganish" majburiyligiga qaraganda ancha samarali.

O'quv ishining qoidalariga rioya qiling.

Eng qiyin va bir vaqtning o'zida eng qiyin qoida: Ish boshlashni boshlash, uni chalg'itishga yo'l qo'ymang. Aks holda, siz Aglia Barto o'z she'rlaridan birida aytgan odamga o'xshaysiz:

Seryoza daftarini olib ketdi - u darvozabon, darvozabon edi

Men darslarni o'rganishga qaror qildim: men yaqinda uyga keldim.

Ko'llar soatni takrorlay boshladilar

Sharqdagi tog'lar. U ko'lni esladi.

Ammo bu erda men Monter keldim (...)

Seryoza suhbatni boshladi, ammo bu erda Alyosha, ukasi,

Tirbandliklar haqida, simlarda. Yozgi qayg'u skuter.

Bir daqiqadan keyin men Monterni bilardim, men ikkita g'ildirakni tuzatishga majbur bo'ldim

Ushbu skuterda qayiqdan sakrash mumkin.

(...) u yarim soat yolladi.

Ammo to'satdan u derazada ko'rdi va yo'lda minib yurdi.

Hovli quruq va toza ekanligi, ammo bu erda daftar

Yomg'ir o'ninchi marta uzoq vaqt yugurdi.

Va futbolchilar chiqishdi. - Qancha ko'p so'rashni boshladi! -

U daftarini qoldirdi - u birdan dedi. -

Ko'l kutishi mumkin. Men hali ham kitobda o'tiraman

Va hamma ko'llarni o'rganmadi!

Uy vazifasini boshlang, bu vazifalarni bajarish eng yaxshisiga qaror qilish kerak: og'zaki yozma ravishda alternativa bo'lishi kerak; Har qanday mavzu bo'yicha vazifani bajarib, avvalgisiga nisbatan kamroq vaqtga o'tishingiz kerak (masalan, matematikadan keyin, tarixdan keyin - Fizika). Asta-sekin ishga jalb qilingan kishiga, uni eng oson ishdan boshlash kerak; Agar sizga "marshrutlash" kerak bo'lmasa, siz darhol eng qiyin vazifani bajarasiz. Va, albatta, siz hali ham chaqirmagan mavzularga tayyorgarlik ko'rish uchun asossiz emas: birinchi, chunki belgilar uchun o'rganish kerak emas; Ikkinchidan, o'qituvchi takror va ko'rinishini sabr-toqatli bo'lishingiz mumkin.

Hech qanday holatda, belgilangan paragraf matni mexanik ravishda yodlash mumkin emas. Esingizda bo'lsa, yodlash asoslari tushunishdir. Paragrafni o'qish, siz asosiy fikrlarni ajratishingiz kerak bo'lgan asosiy fikrlarni ajratishingiz kerak, bu bilim yangi mavzuni o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan bilimlarni eslang; Ta'riflangan hodisalarning sharhiga alohida e'tibor qaratish lozim; Matnda aniq misollarni yo'q qiling. Paragrafning asosiy mazmunini o'zlashtirishga yordam beradigan, ammo yod olish kerak bo'lmagan dalillar. Notanish so'zini uchratib, nimani anglatishini bilib oling: bu muddatning xatosida yoki ma'lumotnomada ushbu muddatni tushuntirishni toping, o'qituvchidan so'rang.

Agar mavzuni o'rgangan darsda ba'zi yozuvlar kiritilgan bo'lsa, tegishli darslik paragrafini o'qishdan oldin ularni ko'rish kerak - bu mavzuni o'qituvchi tomonidan taqdim etishga yordam beradi. Agar reja darsda tuzilmagan bo'lsa. Bunday reja og'zaki yoki yozish - uyda qilish foydali. Siz rejani eslaysiz - siz qolgan materialni eslashingiz mumkin.

Darslik matni eslab qolish uchun siz uni ketma-ket bir necha marta o'qimaslik va qaytarib olish, darslikni faqat buni yoki bu pozitsiyani eslab qolishingiz mumkin emas. Darsda o'rganilgan material, agar u o'sha kuni xotirada bo'lsa, eslab qoladi.

Ba'zida vaziyat mavjud: siz vazifani bajarib, jang qilasiz, lekin siz hal qila olmaysiz. Emas

noqulay, vazifani chetga surib, boshqa ishni olib boring. Birozdan keyin yana oling, buning uchun oling, albatta, bu qattiq yong'oqni olib borishingiz mumkin.

Darslikning barcha boyligidan foydalaning.

Ko'pincha darslik mazmuni jadvaliga va uni eslab qolish kerak, chunki kursning rejasi tarkibiy qismlarda va tobora ko'proq o'rganiladi. Paragraf ichidagi sarlavhalar ham o'z rejasini anglatadi. Paragrafning matnida asosiy pozitsiyalar ko'pincha maxsus shriftlar bilan ta'kidlangan: qalin, kursiv, bo'shatilgan.

Darslik va topshiriqlarning oxirida olib boradigan savollarga e'tibor bermaydigan talabalarga ular ta'lim materialini chuqurroq va barqaror o'rganishni ta'minlashga mo'ljallangan. Oldin ular bilan tanishganingizdan keyin o'zingizni tanishtirish foydali bo'lishi foydalidir, ammo tegishli xatboshini o'qishdan oldin: bu holda o'qish yanada samarali bo'ladi, chunki u allaqachon e'tibor berishga ma'lum.

Darslikning muhim qismi illyual materiallar, rasmlar, diagrammalar, uning fotosuratlari. d.

Har bir rasm diqqat bilan ko'rib chiqilishi kerak, ular matnni o'qiyotganda to'ldirilgan va chuqurlashtirish, ularning idrokiga hissa qo'shadi.

Biz munozara bilan ma'lumotnoma ma'lumotnomasi ma'lumotnomasi materialidan foydalanamiz: yangi atamalar, statistik ma'lumotlar, xronologik jadvallar va boshqalar.

Uy vazifangizni tekshiring.

Darsda sizning o'quv ishingiz natijalari o'qituvchimni tekshiradi. Va uyda o'zingiz o'qituvchisiz. Shuning uchun chek o'zi tomonidan amalga oshirilishi kerak. Aks holda siz hech qachon bilmaysiz: siz tayyor darsga tayyormisiz yoki tayyor emassiz.

O'z-o'zini boshqarish nafaqat ish tugaganidan keyin, balki ruxsat etilgan xatolarni darhol tuzatish uchun to'g'ridan-to'g'ri ish paytida ham. Bu nafaqat xatoni aniqlash, balki uning sababini bartaraf etish juda muhimdir. Agar tez-tez, aytaylik, xatolar har qanday grammatik qoidani bilmaslik tufayli amalga oshiriladi, keyin bu qoidani takrorlash kerak, eslang. O'z-o'zini boshqarishning qimmatli aholi - o'rganilayotgan materialni takrorlash; Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, biz buni o'z so'zlaringiz bilan qaytarib olishga harakat qilishimiz kerak. Ba'zan siz o'rganilayotgan mavzudagi mavzudagi mavzuni tiklanish bilan cheklashingiz mumkin. O'z-o'zini boshqarishning asosiy shakli - bu erishilgan bilim va amaliyotni qo'llash: muammolarni hal qilish, turli xil o'quv mashg'ulotlari va vazifalarni bajarish. O'zingizning bilimingiz va ko'nikmalaringizni tekshirish nafaqat ularni o'zlashtirish jarayonida, balki bir muncha vaqt o'tgach, eslab qolish va unutilganni tiklash uchun talab qilinadi.

Umumiy o'quv ishlari.

Yo'q, ya'ni har qanday holatda ham, ilmiy tashkil etilishi kerak, chunki faqat shu yo'l eng yaxshi natija va kuch sarflashi mumkin. Bu shuningdek, o'quv ishlari kabi muhim va qiyin ishlarga ham tegishli.

Mehnatni ilmiy tashkilotini ta'minlash uchun avvalo buni usullar bilan o'zlashtirish kerak.

Biz qaysilardan qaysi biri bitta narsa yoki boshqa narsa uchun vaqt etarli emasligi haqida shikoyat qilmadikmi? Bizdan boshqa kim uchun aybdor? Shunday qilib, ko'p odamlar o'z ishlarini keyinchalik kechiktirishni yaxshi ko'rishadi, keyin esa so'nggi daqiqada dahshatli, bir vaqtning o'zida qo'rqinchli. Ammo notinchliklar va tajribasizlarsiz ko'proq va xotirjam qilish mumkin.

Vaqtni to'g'ri tasarruf eting

Shuni ta'kidlash kerakki, har doim ham yaqinlashib kelayotgan ish vaqti bilan bajarilmasligi mumkin emas. Ba'zan, aksincha, istalgan xarajatlarni bajarishni xohlaysiz, va hozirda ko'proq mos nuqtaga qoldirishni yaxshiroq anglab etamiz. Ko'proq muhim narsalar borligini bilish, lekin ular siz uchun yoqimsiz va siz ularni keyinroq qilsangiz, o'zlarini ishontirishga urinib, o'zlarini ishontirishga harakat qilishadi.

Ko'pincha biz ikkilamchi ishda ko'proq vaqt va kuchlarga sarflaymiz, muhim va muhim masalalarni unutamiz.

Vaqtni boshqarish

Vaqtni boshqarish va to'g'ri boshqarish, vaqtingiz etishmasligi haqida hech qachon o'zingiz kerak bo'lgan narsa haqida gapirmang. Bir vaqtning o'zida bir nechta holatlarni bajarish zarurati bo'lsa, asabiy bo'lmang, lekin ularning ahamiyatiga qarab, muqobillikni o'rnating. O'zingizni faqat ish haqida o'ylang va o'zingizni shubha ostiga qo'ymang: "Menda vaqt yo'q."

Qancha vaqt sarflanganligini bilish uchun har bir vazifani bajarish uchun o'zingiz uchun o'rnating. Chet ellik suhbatlariga chalg'itmang: hamma narsa sizning vaqtingiz!

Mavzuni video Mavzuni video

Ushbu maqola ota-onalar va o'rta maktab o'quvchilari uchun foydali bo'ladi. Quyida ratsional tarzda kuch tarqatish va vaqtingizni oqilona ishlatishning ba'zi usullari.

Qiziqarli fikr o'zining kitoblaridan birida D. Grankinni ifoda etdi. "Vaqt," u yozgan "va endi ikki ming yil oldin tarqatiladi. Hayotimizning aksariyati xatolarga va yomon ishlarga boradi, muhim qismi harakatsizlikdan oqib chiqadi va deyarli har doim hayotingiz kerak emas ... "

Bir kishi g'alati: haqida vaqt kerak bo'lmagan vaqtni va ozgina o'zgarishi mumkin bo'lmagan vaqt o'ylay boshlaydi. Va vaqt o'tishi bilan - qayerda foydali.

Mahalliy mehnat tashkiloti nazariyasining asoschilaridan biri - P.M. bo'g'imlar, bu vaqt biz uchun moddiy ahamiyatga ega va alohida turdagi qiymatdan ko'proq. Boshqa qadriyatlar Biz sochib, parvarish qilishimiz mumkin, vaqt doimiy ravishda oqadi va tajribamizni olib tashlaydi. Ishlatilmagan vaqt - bu qaytarib bo'lmaydigan vaqt. Shuning uchun vaqtni to'g'ri ishlatish uchun biz o'ziga nisbatan shafqatsizlik va javobgarlikka ega bo'lishimiz kerak.

Bu maktab o'quvchilarining ishini tashkil etish, birinchi navbatda, kelgusi xodimning tashabbusi, korxona, ishbilarmonlik, iqtisodiy javobgarlik bo'yicha tashabbus ko'rsatish vositasi sifatida axloqiy rangga ega ekanligini anglatadi.

Afsuski, o'rta maktab o'quvchilari to'liq kuchda emas. Bolalar bilan muloqot qilganda, ular biron bir narsani va faqat beshinchi o'rinni egallashlari aniq bo'ldilar - haqiqiy tengsizlik esa o'z vaqtlaridan oqilona va oqilona foydalanish uchun oqilona. Ma'lum bo'ladi: maktab o'quvchilari nafaqat vaqtni qanday tasarruf etishni bilishmaydi, balki bu mahoratning ahamiyatini tushunmaydilar, baxtsizliklar qanday ahamiyatga ega emasligini anglamaydilar.

Albatta, ish har doim qiyin, shu jumladan maktab ishi. Albatta, yigitlar charchashadi. Va ular charchagan, menimcha, ular o'zlarining ishlarining va hayoti va birinchi elementi etishmaydi - reja, kunlik jadval. Umuman olganda, eslatmalar uchun (mehnatning ilmiy tashkiloti), ikkinchi komponent ham xarakterli - buyurtma.

Shaxsiy mehnatni tashkil etish bo'yicha adabiyotlarda vaqt, qoidalar, maslahatlar, vaqtni qanday tejashga, qancha vaqt davomida ko'proq ish qilish kerakligi haqida juda oz jumlalar, qoidalar, maslahatlar mavjud. Bu qoidalarning ba'zilari foydali maktab o'quvchilari va kattalar bo'ladi.

• Asosiy narsaga e'tibor qarating. Ularning ahamiyati tartibida (yoki notepadda) yozuvlar, eng dolzarb holatlar. №1 biznesni olib tashlang va tugatmaguningizcha undan uzoqlashmang. Keyin 2-sonli biznes va keyin - №3 va hokazo bilan ham xuddi shunday qiling. Agar kunning oxiriga kelib siz faqat bitta yoki ikkita raqam bilan bo'linsangiz, ertasi kuni siz muhimligi darajasiga ko'ra, nima qilish kerakligini anglatadi.
• Rag'batlantirishni ixtiro qilish. Biz nima qilmoqchi ekanligimizni yaxshi bilamiz. Kerak bo'lgan narsadan ko'ra, nima kerak. Shuning uchun, ishingizni "men xohlagan" dan "zarur" dan "zarur" deb aylantirish uchun, va sizning faoliyatingiz samaradorligi deyarli avtomatik ravishda ko'payadi.
• Qiyin vaqtni o'rnating. Dam olish va muddatda ishlashni o'z vaqtida topshirishingiz mumkinligini, aksincha, o'zingiz uchun saqlab qolishingiz mumkinligini tushunmang.
• Hal qiluvchi bo'lishni o'rganing. Biznesni kundan kunga kechiktirmang, qaror qiling va harakat qiling.
• Yo'q deyishni o'rganing. Agar buni o'rganmasangiz, o'zingizni hech qachon xohlamagan narsalar bilan shug'ullanasiz.
• Telefon suhbatlaridan xalos bo'lmang. Telefon vaqtni tejash uchun ajralmas vositadir. Ammo vasvasadan ehtiyot bo'ling, faqat telefonda suhbatlashish uchun. Zerikarli aralashuv. Yaxshi do'stlar, suhbatni yaxshi ko'radigan o'rtoqlar, sizning shartlaringizni bardosh berish uchun eng yaxshisini topishlari mumkin. Siz ularning do'stligingizni qutqarishingiz mumkin, xushmuomalalik bilan sizlarning rohatlanayotganingizni tushunishingiz mumkin.
• Darhol biznesga boring! Bo'sh vaqtingizni sarf qilishini kuzatib boring. Agar o'yin to'pda yoki boshqa darsda bo'lsa, dam oling va o'zingizni yangilashga yordam bering - Ajoyib! Agar siz qarokartin va televizorni tanlashda ozgina xiyonat qilsangiz, ko'p soatni tejashimiz mumkin. Masalan, haftalik televizion dasturda tomosha qilish uchun oldindan belgilash yaxshiroqdir. Bizda bunday yordamchi - kompyuter borligi juda yaxshi. Ammo muammo shundaki, biz, ba'zida biz juda ko'p foydali o'yin, yozishmalar, suhbatlar. Moderatsiyada hamma narsa yaxshi ekanligini unutmang!
• O'zgartirish, muqobil sinflar, biznes. Ushbu qoida aqliy faoliyatga - ob'ektlar, sinflar va jismoniy aqliy mehnatini o'zgartirish va aksincha.
• Oldin boshlang. Boshlanish kunida, odatdagidek, siz odatlangan narsadan 15-20 daqiqa oldin, siz kunning ohangini aniqlaysiz.

Shunday qilib, ko'p tomonlama uyg'unlik shaxsiy rivojlanish odatiy kunga bog'liqligi ma'lum bo'ldi.

Siz turishdan oldin to'shakda qolyapsizmi, nonushta qilish uchun ko'proq vaqt sarflamang, biroz oldinroq ishtiyoqni to'xtatmang, hatto u sizga har qanday quvonchni bermasa ham, mendan voz kechmang Siz dam olish kunidan oldin siz bir hafta davomida ozgina qilingan, siz hech qachon vaqtingiz etarli emasligidan ajablanarli emasmi? Agar ushbu savollarning kamida bittasi nuqtaga tushsa, unda siz vaqtingiz o'tishisiz.

Ammo agar siz vaqt talab qiladigan vaqt talab qilinsa, siz oxirgi kunlarda qarzdorlikni to'xtatishni istasangiz, bu vaqtni astoydil bajarishni anglatadi.

Kichik vaqtni ko'proq davom ettirish uchun faqat ikkita narsa talab qilinadi: tashkilotlar va o'zini tarbiyalash.

Bu erda sizga erishish sizga yordam beradigan o'n sakkizta qoidalar ...

1. Maqsadingizni aniq belgilang. Ko'p odamlar o'z vaqtlarini va kuchlarini ba'zi bir biznesga, umuman, bu, aslida buni tasavvur qilishning tasavvuriga ega emasligi sababli, ular buni anglamaydilar. Ular nimaga borganlarini bilmaslik, ular boshida urishadi, yo'lni yo'qotib, ruhga tushib, yo'llarni aylantiradilar. Hech bo'lmaganda "belgilangan joy" dan boshidan aniqlang va shuning uchun sizga tezroq erishasiz. Bu hal qiluvchi shart.

2. Asosiy narsaga e'tibor qarating. Varaqni ularning ahamiyati bo'yicha yozing, eng dolzarb holatlar. Takestra 1 raqamini olish uchun olib boring va tugatmaguningizcha undan uzoqlashmang. Keyin bir xil ish 2004 yildan boshlab, keyin 3-raqamdan va boshqalarga, va boshqalardan ham shunday qiling. (To'g'ri, biz butunlay sizdan bog'liq bo'lgan ishlar haqida gapiramiz). Agar kunning oxiriga kelib siz faqat bitta yoki ikkita raqam bilan bo'lingan bo'lsangiz, tashvishlanmang, ertasi kuni eng muhimiga e'tibor qaratasiz.

3. O'zingizni rag'batlantirish. Biz nima qilmoqchi ekanligimizni yaxshi bilamiz. Biz, qoida tariqasida, biz qilishimiz kerak bo'lganlarni oldinga suramiz. Shuning uchun vazifa - qandaydir tarzda sizning darslaringizni "men istayman" dan "kerak" dan "zarur" va faoliyatimizning mahsuldorligi deyarli avtomatik ravishda ko'payadi.

4. Qattiq vaqtni o'rnating. O'zini majburiyat bilan bog'lashning bir usuli (va nafaqat o'zingiz!) - ma'lum bir vazifani bajarish uchun qattiq vaqt ajrating. O'zimga aytadigan narsa: "Men birinchi imkoniyatda xatga javob beraman" va umuman boshqacha - qaror qabul qilish: "Men xatga javob beraman, keyin ovqatlanaman." Birinchi holda, siz o'zingizga har xil uzrlarni berasiz, ikkinchisida - o'zingizni ma'lum bir tizimga kiritasiz. Ammo bu erda ikkita nuqta bor.

Birinchidan: Shartlar haqiqiy bo'lishi kerak. Aks holda, siz o'z majburiyatlaringizni bajara olmaysiz, bu ishni ajoyib tarzda bajaring va rad eting.

Ikkinchi: Belgilangan muddatni ushlab turing. O'zingizni dam olmang va bu davrda ishni bajara olmaydigan fikrlarni aytmang. Aksincha, ma'lum bir kungacha biror narsa qilishni va'da qilganidek, o'zingiznikiga ega bo'lishganiday, o'zingizni o'zingiz xohlaganingizcha.

5. hal qiluvchi bo'lishni o'rganing. Ishni kundan kunga kechiktirmang. Ishonch 51% hollarda muvaffaqiyat to'g'ri keladi, deyiladi. Shuning uchun faktlarni aniqlab, qaror qiling va harakat qiling. Agar biror narsa qilsangiz, qarorning donoligi to'g'risida samarasiz fikrlash uchun vaqtingizni yo'qotmang. Davom etish.

6. Yo'q deyishni o'rganing. Agar buni o'rganmasangiz, o'zingizni hech qachon xohlamagan narsalar bilan shug'ullanasiz. O'z-o'zidan tarbiyalash dasturining bir qismi aniq va vaqtni tejashdan, asosiy bug'doydan, asosiydan mayda-chuyda narsalarni ajratishdan iborat bo'lishi kerak.

Albatta, agar siz isinishingizni istasangiz, ishlardan chalg'itsangiz, tennis yoki voleybol o'ynashga yoki shaxmat partiyasidan o'ting, bu sizning manfaatlaringizdan o'tib, - agar ko'proq pul sarflashingiz mumkin bo'lsa boshqa joyda foydali.

7. Telefon suhbatlarida sayr qilmang. Hech narsa telefon bilan bir oz ma'lumot olishingiz, tartibni olishingiz, tushunmovchilikni bilib, ma'lumotni toping yoki sana to'g'risida ma'lumot bering. Ammo har doim telefon orqali suhbatlashish vasvasa mavjud. O'zingizdan, siz telefonni olib ketadigan va siz bilan gaplashadigan narsalar uchun oldindan belgilab, oldindan belgilab, keyinchalik suhbatni biznes darajasida olib boring.

8. daftarga odatni tekshiring. Hech bo'lmaganda hech bo'lmaganda u hali qilinishi mumkinligini eslab, uni hali ham bajarilishi kerakligini yodda tutgan har bir kishi - barcha ishlarni, yorug ', tezkor fikrlarni, telefon raqamlarini yozib, stolga yozib qo'ying, Oynada, quyoshdan avtoulov va hokazolar uchun har doim barcha kichik hollarda butunlay unutilishi mumkin bo'lgan barcha oz holatlarga tayyor bo'lishingizga yordam beradi. Qog'oz bilan paradlar fikrlash muammolariga sarflashda ham vaqtni tejash mumkin. Hal qilish uchun biror narsa kerakmi? Bunga tegishli ma'lumotlarni eskiz, va siz turli xil mumkin bo'lgan echimlarni ochib berasiz. Tanlang!

Yordamga sarflangan vaqtni tejang, shuning uchun so'rov va telefon raqamlari va telefon raqamlari tartibda turing. Bir so'z bilan aytganda, kerak bo'lmaganligini yuklab olmang.

9. G'azabli aralashuv. Yaxshi do'stlar va mashg'ulotlar, suhbatga mehrli sevgi, muddatlarga bardosh berish niyatingiz borligini topishi mumkin. Siz ularning do'stliklarini (va sizning jadvalingiz!) Ni tejashingiz mumkin, xushmuomalalik bilan siz rohatlanayotganingizni tushuning.

Agar sizning xonangizda juda ko'p odamlar bo'lsa, devorga o'tirish uchun ish joyingizni tartibga solishga harakat qiling. Boshqalar tushlik tanaffusining vaqtini o'tkazib, o'rtoqlar ovqatlanishga borishganda ishlamoqda.

10. Eshitishni o'rganing. Siz jiddiy xatolar, takrorlash va o'zgartirishlar va o'zgartirishlar, agar siz birinchi marta keng qamrovli ko'rsatmalar va ma'lumotlarni olishga intilsangiz. Uchrashuvda uch soat davomida tayinlanganda, yig'ilishni 2,30 ga joylashtiring va siz qimmatli vaqtni yo'qotasiz. Shuning uchun biror narsa qilishdan oldin, qaerga qaerdan tekshirib ko'ring, nima uchun? Agar biror narsa noma'lum bo'lsa, darhol so'rang.

11. shablonda. Ko'pchiligimiz shablonni o'ylash qurboniga aylanamiz. Biz har doim biron bir narsani ma'lum bir tarzda o'qiganimiz sababli, ba'zida bu mumkin bo'lgan usullar ekaniga ishonamiz. Shu bilan birga, deyarli barcha ishlar yaxshilanishi mumkin, bu ozgina fikrga ega. Agar siz abb ketma-ketligida biror narsa qilsangiz, avberg buyurtmasini sinab ko'ring. Ehtimol, u tezroq bo'ladi. Maxsus malaka talab etmaydigan eng oddiy xususiyatlarini yuborishdan boshqa narsa qilmangmi? Vaqtni tejash uchun statsionar mashinalardan foydalanish mumkinmi? Boshqalar vaqtni tejashni so'rashingiz kerak emasmi?

12. Kichik narsalarni sog'inmang. Siz mayda-chuyda mayda inqirozlarni ogohlantirsangiz, kichik, ammo behuda vaqtni kechiktirishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz har doim sizning ishingizda, kundalik hayotingizda, bu ba'zi ehtiyot qismlar yoki stantsiyalar, kichik hojatxonalar yoki hatto naqd pul arzimas bo'lganingiz uchun etarlicha ishlatiladigan buyumlar mavjud. Agar kerak bo'lsa, ikkinchi tugmachalarni, ko'zoynak, soyabon, ustara pichoqlarini oling. Kechqurun biz ertalab qo'yganimizdan qaror qiling.

13. Darhol bajarilish. Ish uchun ishlashdan oldin, ko'p odamlar o'z stollarini joylashtiradilar, ular faqat ko'zlar bilan tikilib, derazalarga qarash, gazeta krossvorkasiga aylanib, sport hisobotidan o'ting va Keyin vaqt ketganini ajablantiring! Siz nima qilishingiz kerakligini bilganingiz uchun, uni darhol olib qo'yishingiz mumkin. Bu erda maslahat yo'q. Sizdan boshqa hech kim, narsalaringiz bilan buzilish odatiy hollaridan xalos bo'lishga yordam bera olmaydi. Ularni oling! Darhol oling!

14. Vaqtni to'liq ishlating. Uni to'liq ishlatib, samarali vaqtingizni oshirish imkoniyati doimo imkoniyat mavjud. Bu shuni anglatadiki, sayohat vaqti, taxminlar, kunni rejalashtirish, kelgusi ishlarni ko'rib chiqish, kelgusi ishda foydali bo'lgan eslatmalarni tomosha qilish uchun kunni rejalashtirish mumkin.

15. Bo'sh vaqtingizni sarflash. Agar o'yin to'pda do'stlar yoki baliq ovlash bilan birga bo'lsa, siz dam olishga va o'zingizni yangilashga yordam beradi - Ajoyib! Ammo bunday sinflarni boshqalar qilgani uchun bashorat qilmang. Agar biz o'qiganimiz, kitoblar va jurnallar qidirayotgan filmlar va televizion namoyishlarni tanlashda biz bir oz ko'proq vaqtni tejashimiz mumkin.

16. Sinflarni o'zgartirish. Deyarli hech qachon tanani birdan charchamaydi. Faqat individual mushak guruhlari odatda charchagan. Sinflarni o'zgartirish, siz charchoq hissini engishingiz va ko'proq ish qilishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz o'tirgan bo'lsangiz va charchagan bo'lsangiz, tik turish yoki ko'chib o'tishingiz kerak bo'lgan ishimga o'ting. Siz kun bo'yi oyoqlaringizdamisiz? Chaylovni aylana. Siz nafaqat tanangiz ko'proq narsaga qodirligini ko'rasiz, ammo bunday o'zgarish sizni yanada qiziqtiradi, ishlashga ko'proq qiziqishadi.

17. Ilgari boshlang. Boshlanish kunida, odatdagidek, siz odatlangan narsadan 15-20 daqiqa oldin, siz kunning ohangini aniqlaysiz.

18. Vaqtingizga hurmatni engillashtiring. O'zingizning vaqtingizni biron bir baho berish odatini tekshiring va uni davolash uchun yangisini olasiz. Bunday yondashuv sizning ish vaqtingizda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan kamchiliklar bilan shug'ullanishingiz kerakligini baholashga yordam beradi. Axir, siz darhol ularni tashlab yuborish uchun tennis to'plarini sotib olmaysizmi? Nega kamroq hurmat bilan almashtirib bo'lmaydigan vaqt bilan bog'liqsiz?

Shunday qilib, vaqtingizda ko'proq narsani qilishning 18 usuli mavjud. Ularni diqqat bilan qarang. O'zingiz turgan narsalarini sinab ko'ring va o'zingiz boshqa dunyoda, shu vaqt ichida siz doimiy raqibingiz bo'lishini to'xtatadi.

Ingliz tilidagi tarjima A. Maksimova