1. Miyaga kislorod etishmasligi. Agar inson to'ldirilgan xonada yoki jamoat transportida bo'lsa, bu sodir bo'ladi. Ilgari, qizlar qattiq korsetlar tufayli ko'pincha hushini yo'qotishdi.
2. Tananing kerakli ozuqa moddalarini olmasa, siz qattiq parhezlikdan ongni yo'qotishingiz mumkin. Agar kichik oziq-ovqatni iste'mol qilish kuchli jismoniy zo'riqish bilan birga bo'lsa, zaiflik aniq emas.
3. Doimiy aqliy ish, stress, uyqu uchun vaqtning etishmasligi tufayli charchoq, shuningdek tananing barcha organlari va tizimlarini namoyish etadi. Oqim o'chirilgan holatlar yuz beradi.
4. Kuchli og'riq.
5. Jiddiy kasallik.
6. Homiladorlik.

Biror kishining ushbu xususiyatidan o'z xohishiga ko'ra foydalanish uchun yuqorida tavsiflangan sabablarga e'tibor qaratish lozim. Bundan tashqari, ongni bir necha soniya davomida o'chirishning bir usuli bor, ammo buni faqat haddan tashqari holatlarda qilish kerak, chunki tanadagi bunday o'yin salomatlikka qanday ta'sir qilishi noma'lum.

1. Birinchidan, yiqilish joyini aniqlang.
2. Keyin bir yoki ikki minut siz tez sur'atda nafas va nafas chiqarish kerak.
3. Shundan so'ng, chuqur nafas oling va nafasingizni orqaga tashlang, boshingizni orqaga tashlang.
4. Ko'krak qafasi to'g'ri bo'lishi kerak.
5. Bir necha daqiqadan so'ng yarim daqiqada ongni yo'qotish bo'ladi.

Buning sababi miyani kislorodli bo'lishiga qadar. Og'riqqa qaytgach, eng yoqimli tuyg'ular yo'q.

Agar siz tajriba qilishni istamasangiz, shunchaki hushyor bo'lganingizni ko'rsatishingiz mumkin. Buning uchun to'satdan yiqilib tushadi va bir necha daqiqa sodir bo'layotganiga javob bermaydi. Kichik mashg'ulotlardan so'ng, u haqiqatdir.

Hushidan ketish holatida emas. Siz murakkab vaziyatlar va vazifalarni boshqacha tarzda engishingiz mumkin, o'zingiz uchun etuk shaxs sifatida javobgarligingizni o'zingiz uchun javobgarlikka tortishingiz mumkin.

Maqolada ongni yo'qotishning boshqa usullarini topishingiz mumkin.

Xavq uchun teatr maktabini tugatish shart emas. Ba'zi hayotiy vaziyatlar bizni hiylaga borishga majbur qiladi va bunday fokuslarni qo'llashga majbur qiladi. Qanday qilib aniq va tushunarli?

Shuni yodda tutingki, tabiiy hushidan ketganligi sababli miya po'stlog'i bizning ong va asabiy faoliyatimiz uchun javobgardir. Kislorod etishmasligi bilan bir martalik hushidan ketish, u ko'p zarar etkazmaydi. Ammo agar ongni doimiy ravishda yo'qotib qo'ysangiz, unda ruhiy kasalxona shifoxonasining doimiy mijozi bo'lishga tayyor bo'ling.
Agar siz yuqorida aytib o'tilgan qiyinchiliklardan qo'rqmasangiz, unda siz tanangizga fitna uyushtirishingiz va aniq.

• Nafasingizni maksimal soniyalarga tuting, keyin nafas qisilib nafas oling. Shunday qilib, siz gipoksiya miyasining shartlarini yaratasiz.
• O'pka bilan "o'ynash" ni sinab ko'ring. Boshingizni orqaga burab, chuqur nafas va nafas qisilib, nafasingizni ushlab turing.
• Shubhasiz, siz jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida yarim qarshilik ko'rsatuvchi holatni his qildingiz. Qayg'uli tajribani takrorlashga harakat qiling. Bir necha kilometrdan keyin o'tirib, keskin to'xtab, pastga tushing. Keskin. Sizni hushidan tutadigan sizni kafolatlanadi. Agar siz velosipedda minib yurtsangiz, xuddi shu ta'sir bo'ladi.
• Bir necha daqiqa davomida kvadratlardan tushing (shuncha yaxshi bo'lsa). Nafasni sinflar oxirida ushlab turing. Shunga qaramay, hatto "tajribali" sportchilar bunday manipulyatsiyalardan yiqilishadi.

Hushini qo'zg'atadigan radikal (kiruvchi) usullar:

• dorivor preparatlar (uxlash tabletkalari, tinchlantiruvchi, giyohvand moddalar, qon bosimi kamayadi);
• uzoq ochlik;
• kuchli uyqusizlik;
• suvsizlanish;
• stress, fobiya;
• kiyim mavsum uchun emas (juda issiq kiyim va to'ldirish xonasida topilgan);
• yopish kiyimi (burilishda kiyinish);
• boshiga urish.

Ushbu usullar ishlamayapti, chunki ular asab tizimiga kuchli ta'sir qiladi va sog'liq uchun qo'shimcha asoratlarni qo'zg'atishi mumkin.

Xususan hushidan ketgan, atrofingizdagi odamlar sizni ongga olib bora oladigan va birinchi yordam bilan ta'minlaydigan muhitda ekanligiga ishonch hosil qiling. Ammiak alkogolini sotib olganingizga ishonch hosil qiling va oldindan sovuq suv borligini tekshiring. Yiqilganda boshni urmang, yumshoq narsa bilan bo'lishing. O'tkir buyumlar, burchaklar, stakan, qoyalar, yonayotgan buyumlardan bemalol uzoqlashing.

Ko'rsangiz, ongni yo'qotishni qo'zg'atadigan juda xilma-xil usullar mavjud. Xavotirdan keyin sog'lig'ingiz uchun oqibati qanday oqibatlarga olib kelasiz. Shunday qilib, ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'ring, siz haqiqatan ham hushidan ketishingiz yoki bu "taqdimot "isiz qila olasizmi?

Sizni hushidan ketganingizni bilish, bu kasallikning o'rnini aniq aniqlashingiz mumkin. Bu o'zingizni oldindan va shuningdek ehtiyot choralarini tayyorlashga imkon beradi. Dushingning sabablari eng boshqacha bo'lishi mumkin, ularning barchasi odatda xuddi shu alomatlar, ko'zning rangi, ko'rish yomonlashishi, oldin qora va oq dog'lar paydo bo'lishi va boshqalarning paydo bo'lishi bilan birga keladi va boshqa narsalar.

Oddiy ongni yo'qotish oddiy manipulyatsiyalardan foydalaniladi. Minus - zarar va sog'liq xavfi.

Kuz vaqtini aniq o'zgartira olmaydi. Siz tanani zaiflashtirish uchun sharoit yaratishingiz mumkin.

Kuchli sog'liqqa ega bo'lgan odamlar yuqoridagi usullardan birini qo'shimcha ravishda qo'llashlari kerak:

• Ochlik.
• Depressient.
• Suvsizlanish.
• Kuchli stress.
• Kiyim, ko'krak va oshqozonni odatda nafas olishiga imkon bermaydigan kuchli o'zgaradi.
• Boshiga urish.

Ushbu usullar samarali, ammo zararli. Boshning boshi tilga olinadi, chunki bu ongni yo'qotishiga olib keladi. Unga qo'llang - xavflilik.

Zarba miyani qon ketishini qo'zg'atishi mumkin. Biror kishi abadiy nogiron bo'lib qoladi, imperizsiz, ko'r bo'lib, o'lishadi. Bir-biridan bir zarba - va o'lim ta'minlanadi.

Ro'za organizmni zaiflashtirishi mumkin, ammo etti egrilik shtati bilan birgalikda oshqozon, gastrit, gastrit, kolit bilan bog'liq muammolarga tayyorlanmoqda.

Bunday tajribalar oqibatlarga olib keladi.

Yopish kiyim - insoniy manipulyatsiya printsipiga amal qiladigan variant. Kislorodning etishmasligi hushidan ketishga yordam beradi. Birinchi yordam beradigan odamlar borligini tomosha qiling.

Ongni yo'qotishning bir nechta umumiy sabablari bor,
Ammo ularning hammasi ham rejalashtirish mumkin emas, garchi bunday imkoniyat bo'lsa ham, garchi sizdan xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir

Tananing to'liq ishlashi uchun tana doimiy ravishda etarli miqdordagi kislorod va ozuqa moddalarini oladi, shuning uchun uning kuchini vaqtincha cheklash ongni yo'qotishiga olib kelishi ajablanarli emas. Avtotransport vositasini boshqarishda: benzin idishi bilan to'lmaganligi - hech qaerga bormang.

Muhim!
Miyani kislorod bilan etkazib berishning maxsus cheklanishi, albatta, uning ishlashini buzishga olib keladi, hatto hatto bitta mudofaa ham jiddiy oqibatlarga olib keladi, ammo gipoksiya tufayli qaytarib bo'lmaydigan holatlar hali ham topiladi.

Shunday qilib, agar siz aniq ongni yo'qotsangiz (masalan, uzoq va tez nafas oling va uni to'xtatish va buni to'xtating), masalan, bunday davlatdan oldin aynan shu paytgacha bo'lgan ba'zi epizodlarni unutishingiz mumkin. Odatda, bunday amneziya tez orada o'tadi, ammo uning tanaga ta'sirini kamsitmasligi kerak. Gipoksiya, shuningdek, siydik, endokrin, oshqozon-ichak-ichak.

Kutilmagan vaziyatda keskin keskin holatni chaqirish uchun ushbu parametr oldindan ongni bekor qilishni rejalashtirmasangiz, mos kelmaydi. Ko'pincha asab yuklarini boshdan kechirayotgan juda boy hayotiy hayotni yoki talabalarni olib boradigan odamlar ko'pincha o'z tanalarini egib, ko'pincha tunda ishlashni majburlashadi.

Bilasizmi?
Nodir "kataplestium" kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar har qanday kuchli hissiyotlardan zaiflashishi mumkin va bu muhim emas. Bu, quvonch yoki ajablantiradi.

Uzoq va ularning ozuqaviy organidan mahrum qilish
Shuningdek, vaqt o'tishi bilan ular ongni yo'qotishga olib keladi, ammo oldingi versiyada bo'lgani kabi, bu qachon sodir bo'ladi va vaqt o'tishi bilan ishonchni ishonish mumkin emas. Bundan tashqari, agar tana ma'lum ozuqa moddalarini etkazib berishni talab qilsa, bu jiddiy sog'liq muammolari ko'pincha kuzatilishi va anemiyasi mavjud. Shuning uchun yakuniy qarorni qabul qilishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring.

Homiladorlik

Bosh aylanish sabablari biroz bo'lishi mumkin, ammo ularning asosiy qismi kichik tosdagi tomir tarmoqlari ko'payishi va bachadonni qon bilan ta'minlashi sababli qon aylanishining o'zgarishi. Bundan tashqari, homiladorlikning dastlabki sinflarida tananing miyasining gipoksialariga mos kelishi va shakar sathining pasayishi bilan izohlanishi mumkin, shuningdek, o'tkir harakatlarni bartaraf etish va oldini olish Agar har qanday shaxsiy sabablarga ko'ra siz homiladorlik paytida ongni yo'qotishni istasangiz, albatta, buni amalga oshirish juda istalmagan bo'lsa, siz, aksincha, ularni hayotingizda qila olasiz.

Muhim!
Asboblar davrida mish-mishlarni namoyish etish juda xavflidir, chunki bunday harakatning oqibatlari nafaqat sizga, balki unga ham ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun "tishlangan tirsak" bo'ladi.

Bir muncha vaqtdan keyin ongni va to'g'ri yoki to'g'riroq - keskin qo'rquvni o'chirish mumkin.
Biroq, bu uchun qulay sharoitlarni kutishingiz kerak. Shunday qilib, kuchli qo'rquv bilan hushidan ketishning asosiy sababi - bu "adrenalin reaktsiya" deb nomlangan katta miqdordagi adrenalin qoniga chiqishga moyilligi.

So'nggi maqsadga erishish uchun ikkinchi omil, birinchi bo'lib, birinchi bo'lib, yurak va qon tomirlari, gipotenziya va aesthenika fizikasi bilan bog'liq muammolar mavjud. Albatta, bu holatda qasddan hushidan ketish uchun haddan tashqari tahviy qolmasdan va paydo bo'lgan muammolarni aniq tahlil qilmasdan, haddan tashqari tahaylik va odatdagi muammolar yo'qligi mumkin emas.

• U hushidan ketganida, u miyaning kislorod ovqatlanishini vaqtincha cheklashi bilan, qon barcha zarur ozuqalar va vitaminlarni etkazib berishni to'xtatadi.
• Surunkali inson charchoqi g'oyat g'altaklarga ta'sir qiladi. Ko'pincha faol hayot tarzini olib boradigan ko'plab ishchilar va talabalar ko'pincha bunday holatda bo'lishadi. Faoliyat uzoq kasallikka aylanishi mumkin. Shuning uchun, agar darsda talaba o'z-o'zidan g'o'ldirilgan bo'lsa, bu avval charchoq tufayli sodir bo'ladi. Bu talabalar va talabalar orasida hushidan ketishning asosiy sababi.
• Inson tanasida ozuqa moddalarining homiladorligi yoki kamchiliklari ongni yo'qotishga olib keladi. Agar yosh qiz hushidan ketgan bo'lsa, u homilador bo'lishi mumkin. Keyin darhol shifokorlar bilan bog'lanish kerak. Ular ongni yo'qotish sababini aniq tashxislashadi va tan olishlari mumkin.

Hushidan ketish nima?

Ongni sun'iy tarzda yo'qotish uchun yana bir variant mavjud. Barchani ogohlantirish uchun darhol ogohlantirishga arziydi, bu juda xavfli usul. Siz shunchaki o'zingizni karotid arteriyasini berishingiz kerak. Birinchidan, chuqur nafas olish va nafas chiqarish va keyin bir necha soniya davomida nafas olishni kechiktirish kerak, bu esa karotid arteriyani bosish kerak. Shu tarzda siz juda ehtiyotkorlik bilan foydalanishingiz kerak.

Ushbu usullarning barchasi tajriba uchun hushidan ketish qiyin bo'lganida yaxshi. Va agar vaziyat ongni yo'qotishni talab qilsa, lekin tabiiy ko'rinishi uchunmi?

Ushbu usullar samarali, ammo zararli. Boshning boshi tilga olinadi, chunki bu ongni yo'qotishiga olib keladi. Unga qo'llang - xavflilik.

Zarba miyani qon ketishini qo'zg'atishi mumkin. Biror kishi abadiy nogiron bo'lib qoladi, imperizsiz, ko'r bo'lib, o'lishadi. Bir-biridan bir zarba - va o'lim ta'minlanadi.

Ro'za organizmni zaiflashtirishi mumkin, ammo etti nafar fikrli davlat bilan birgalikda oshqozon, gastrit, kolit bilan bog'liq muammolar tayyorlanadi. Ushbu tajribalar oqibatlarini qoldiradi.

Yopish kiyim - insoniy manipulyatsiya printsipiga amal qiladigan variant. Kislorodning etishmasligi hushidan ketishga yordam beradi. Birinchi yordam beradigan odamlar borligini tomosha qiling.

Hushidan ketish nima?

Shifokor bolalarda ham, kattalarda ham namoyon bo'ladi.

Qalmlash holati bir necha bosqichlarda (davrlar) rivojlanmoqda:

• oldindan istiqbolli holat (Lipotimia) - 5 soniyadan 2 minutgacha davom etadi;
• aslida ongni yo'qotish - 5 soniyadan 1 daqiqagacha;
• muammodan keyingi davr.

Sinckope rivojlanayotgan sabablari juda ko'p.

• qon tomir tizimining ishidagi o'zgarishlarga olib keladigan vegetativ asab tizimining buzilishi;
• yurak faoliyatining kardiologiya - kardiogen zairlarga bo'ysundirish;
• atterosklerozni rivojlantirish, o'tkinchi ishemik hujumlar. urish;
• intrakranial bosimning keskin o'sishi (o'smaning yaxshi va xavfli xarakteri sifatida);
• aylanma qonning keskin pasayishi;
• kuchli zaharlanish (uglerod oksidi);
• aqliy og'ishlar (giperventilyatsiya qilish; histererik nevoz);
• epilepsiya;
• yurak jarohatlari.

Bilish juda muhim! Boshning boshidagi kemalar yurak xurujiga xalaqit berishi mumkin! Bosimni buzmang va tabiiy ravishda davolanadi.

Bolalarda samimiy

Bolalar va o'smirlaringizda hushyorlik holati kam uchraydi. Bunday hushtak chalish vojitiv deb ataladi. Ular stress, charchoq yoki ochlik fonida rivojlanishi mumkin.

TRIGGER (qo'zg'atuvchi) omillar quyidagi bo'lishi mumkin:

• hayajon, to'satdan qo'rqish yoki uzoq qo'rquv;
• uzoq davom etadigan;
• issiq yoki quyosh zarbasi;
• qizlarda hayz ko'rish;
• homilador;
• to'ldirish xonasida topish;
• og'riq sindromi.

Ba'zida bu davlat balog'at yoshida qizlarda ko'rinadigan sabablarsiz rivojlanmoqda. Qanday bo'lmasin, bola shoshilinch ravishda mutaxassis tomonidan ko'rsatilishi kerak.

Hushidan ketish alomatlari

Faolting alomatlarini ko'rib chiqing, ularning nisbati ushbu davlatning rivojlanishi davrlari bilan bo'lishi kerak.

1. 1. Avvaliga odam noqulaylik, bosh aylanishi, quloqlarda shovqin, havo etishmasligi, havo etishmasligi hissi paydo bo'ladi. Bu sovuq yopishqoq ter, lablar, til va barmoqlaringizning engil hissi paydo bo'ladi. Bemor, u yomon yoki tomoqda.
2. 2. Og'riqning yo'qolishi terining qashshoqligi bilan birga keladi (tana yig'laydi va shaxsning pasayishi), o'quvchilar norma ostida juda zaif, nafas olish yuzasi, norma boyligidan ( 40 UD / min, bosimni kamaytirish. Agar jabrlangan uzoq vaqt davomida o'zi kelmasa, miya gipoksiyasi konvulsiv sindromni shakllantirishga olib keladi.
3. 3. Biror kishi o'zi uchun kelgan, u kosmosda harakat qilishga harakat qiladi, men qayerda ekanligimni so'raydi. Nima bo'ldi? Terining rangi hali ham saqlanib qoladi, nafas olish qimmat, ammo bosim pastligicha qolmoqda.

Shuni ta'kidlash kerakki, alomatlar asta-sekin o'sadi va insonning bu davlatdan chiqib, majburiy siyish yoki defekatsiya qilish mumkin.

Tezkor yordam

Reklama yordami quyidagilarni o'z ichiga olmaydi:

• dana va har qanday vasodifiylikka ega bo'lgan har qanday dorilar qurboni;
• ongsiz bo'lgan paytda bemorga ichishga yoki dori berishga harakat qilish;
• bemorni zarba hissiga olib keling;
• ichkilikbozlik va vertikal holatni qabul qilishning ongida yozgi uy.

Sinxopni rivojlantirishning oldini olishning bir necha usullari, masalan:

• agar biror kishi nikohi bo'lsa, u kam uchraydigan va u o'zining oldingi holatining alomatlarini biladi, u oldindan o'tirish, boshini pastga siljishi yoki toza havoga chiqishi kerak;
• agar hushtak chalish hayz paytida qizda bo'lsa, unda ginekolog bilan, siz samimiylikning oldini olishga yordam beradigan dori-darmonlarni tanlashingiz mumkin.

Chatov: Men tilayman, bosimdan tabletkalarni ichmang, gipertenzivi, farmatsiyani oziqlantirmang, bosim eng arzonlarni tomchilatganda.

Biz amaldagi ko'nikmalarni o'zlashtiramiz

Yuqoridagi barcha variantlarning barchasi bir darajaga yoki boshqasiga nisbatan inson tanasiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun siz sog'lig'iga e'tibor berishni istasangiz, unda eng yaxshi variant sizning qobiliyatingizni yaxshilash bo'ladi . Birinchidan, xulq-atvoringizga e'tibor qarating, bu bema'ni gaplar va uning alomatlari bilan aniq belgilanadi.

Bunday davlat uchun jiddiy bo'lmasligi kerak, aks holda, tegishli bo'lgan tashqi ko'rinishlar, tashvishlanayotgan qarindoshlar yoki do'stlar tez yordam berish brigadasiga olib kelishi mumkin, ammo yolg'onni aniq belgilab qo'yishlari mumkin. Ya'ni, qanday qilib sizning shaxsingizga e'tiboringizni, "ongni yo'qotishni", faqat bir necha daqiqa davomida kengaytirishni xohlamaysiz.

G'ahki g'ijirlashning eng begunoh bo'lishining sabablaridan biri, barchani hamma biladigan, shunda hamma biladigan, shuni biladigan, shuning uchun bunday holatni qattiq qo'rqitishi, juda kuchli yoki chuqur tajribalar tufayli, tanani suvsizlanishi bo'lishi mumkin. Ya'ni, bu nuanslarni hisobga olgan holda hamma narsani tashkil qilishingiz kerak.

Belgilangan maqsad va belgilangan taqdimotning asosiy maqsadi bilan oldindan qaror qilsangiz, skriptingizning barcha qadamlarini diqqat bilan o'ylab ko'ring. Sizning "ishlashi" sizning "ishlashingiz" tugashi bilan sizni fosh qilmadingiz, tomoshabinlar sonini minimallashtirishga harakat qilmasangiz va har qanday muhim voqea paytida "harakat" o'tishga harakat qiling, so'ngra to'liq suzishda hushidan ketmang, Hamma narsa rejalashtirilgan eng istalmagan hodisaning boshlanishini kutmoqda.

Bundan tashqari, hamma narsa yuz berayotgani haqida o'ylashga arziydi: masalan, kuzatish yo'nalishini aniqlash uchun o'tirish yoki uning o'tirish yoki undan ham yaxshiroq, bu uyda, maktabda yoki ko'proq odamdasiz ). Albatta, eng maqbul variant haqiqat uchun iloji boricha yaqinroq sharoitda oldindan tayyorgarlik bo'ladi.

Muhim!
Ko'pincha, insonning ongsiz holatida, bu bizning tanamizning fiziologik xususiyatlari bilan izohlanadi. Shuning uchun, takrorlash kerak emas, chunki bu tinglovchilarni ham biladigan kishi bo'lishi mumkin.

Agar sizni erga urish uchun tanlangan sababi, agar polda o'zingizni topsangiz, bosh bir bosqichda bo'lishi kerak, chunki qon aylanishi tezroq tiklanishi mumkin, va siz ongga qaytasiz. Ideal holda, real sharoitlarda hamma narsa sodir bo'ladi, shuning uchun aniq 20 soniya sakrash kerak emas, ammo mavjud bo'lmaganlardan qaytish kerak.

O'zingiz haqingizda diqqat bilan qarashni unutmang, ular, albatta, sizni kuzatib ketmasdan, agar u bo'lsa, va haqiqat kerak emas.

Bilasizmi?
Nafaqat odamlar hushidan ketishadi, balki dahshatli piranxalar juda yorqin piranxalardir va ular yonidagi engil yorug'lik va ular ongni yo'qotishi uchun.

Qo'rqinchli choralarni ko'ring

Agar siz hushidan ketgan bo'lsa, bilasizki, his eng yoqimli emas. Kelajakda uni oldini olish uchun muayyan choralarni ko'rish kerak. Iloji boricha ko'proq suv iching, ayniqsa issiq kunlarda u tananing umumiy holatini yaxshilaydi. Zaiflikning oldini olish va yaxshi va muntazam ravishda ovqatlanish kerak.

Xavfsizlikni eslang

Siz allaqachon, tushunganingizdek, ehtimol, ongli ongning yo'qolishi kutilmagan va oqartirilgan oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun hamma narsa haqiqatan ham ko'rinishini istasangiz, buni uyda va aniq qilish yaxshiroqdir teatr mashg'ulotlari.

Batafsil ongning yo'qolishidan keyin, ammo, siz ko'ngil aynish, tupurik bilan birlashtirilgan kuchli va bosh aylanishi mumkin, u tuproqqa aylandi, tupruvchilik yoki hatto qusishni kuchaytiradi. Siz umuman zaiflik va tez yurak urishingizni his qilishingiz mumkin.

Xo'sh, agar bunday provokatsiyaning natijasi faqat gipoksiya natijasida faqat patentlik yoki terining shakllanishi bo'lsa, ammo miya markazlarining buzilishi tananing tabiiy tanklarining notekisligiga olib kelishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, oxirat natijasi siz tasavvur qilinganingiz kabi bo'lmasligi mumkin,
Va boshqalarning e'tiboriga erishish uchun ichakni bo'shatish yoki siydikni majburiy ajratishni amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Agar bunday ahamiyatga ega bo'lish istagi juda kuchli bo'lsa va hatto bunday provokatsiya usullari allaqachon tanlangan bo'lsa, u greymentning hushyorligini topish yaxshiroqdir, ular hushidan ketish mumkin. Albatta, bunday qiyin vazifada u tegishli yordam ko'nikmalariga egalik qilishi kerak.

Qurboni avval toza havo oqimini ta'minlash uchun zarur (xonaning derazasini yoki derazani ochish kifoya) va Sometser gapirishni so'rang. Iloji bo'lsa, uning oqqog'ini olib tashlash uchun oyoqlarni boshdan yuqoriga ko'taring. Bu tendonlarning tubida, qo'lda indeks va bosh barmoqlar orasidagi tendonlarning tubida, keyinchalik ongga qaytarilgandan keyin, uni shirin choy bilan ichish foydali va ommaviy og'riqli ballar.

Yuqorida aytib o'tilgan holatni qo'zg'ashdan oldin yuqorida aytilganlarning barchasini sarhisob qilsak, barchamiz hamma narsa haqida o'ylaymiz va to'g'ri tayyorgarlik ko'rmoqdamiz. Ammo har holda, ongning yo'qolishi ikki xavfli omil bilan bog'liq bo'lgan holat ikki xavfli omil bilan bog'liq bo'lgan holat: miya ochganligi va o'pkaning giperventlatilatsiyasi mavjudligini yodda tutish kerak.
Bu erda allaqachon mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida taxmin qilish juda oson.

XIX asrda eng yuqori yorug'likdagi xonimlar juda tez-tez hushyorlik. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'ldi: yoqimsiz yangiliklar, issiqlik yoki qo'rquvdan. O'sha paytda Lekari ushbu hodisani etarli darajada ovqatlanish etarli emasligi yoki tor kordorlarni olib yurishning natijasi bilan oqladi. Xo'sh, hozir qanday? Buning uchun ko'krakni siqish yoki ochlik bilan o'zingizni kam echish kerak emas - bunday hodisa deyarli hammaga tegishi mumkin.

Darhol remigree

Agar siz tana bo'ylab zaif his qilsangiz va hushidan ketish hali muqarrar ekan, jarohat olmaslik uchun ehtiyot choralarini ko'ring. O'tiring va oyoqlaringizni iloji boricha qo'ying, bu sizga imkon qadar tezroq kelishingizga yordam beradi. Bir nechta chuqur nafas oling va urinib ko'ring

Eski filmlarga qarasangiz, siz tez-tez sochlariga egilib, chiroyli liboslarda chiroyli shahzoda paydo bo'lishini tez-tez ko'rib turasiz.

Ular ataylab hushidan ketgan bo'lib, maqsadga erishish, e'tiborni jalb qilish yoki hayotni saqlab qolishadi.

Agar ota-bobolarimiz buni qilgan bo'lsalar, nega bugun ushbu ziyofatdan foydalanmaydilar? Bu qiyinchiliklardan qochishga yordam beradi, yaqin kishining qo'lida bo'lishga yordam beradi.

Qisqichbaqasimon zaiflashishga qodir bo'lgan vaziyatlar hayotni saqlab qoladi.

Hushyorlikni simulyting juda toza. Kuzgi qattiq ob'ektga urishingiz bilan tahdid qilmoqda.

Antikalarning oqibatlari eng kutilmagan bo'lishi mumkin:

• Bosh jarohati.
• Qo'l yoki oyoqlarning sinishi.
• Joylashtirish yoki cho'zish.
• Bachadon-harakatsiz umurtqalarning shikastlanishi.
• Dahshatli miya.
• Boshidagi gematomalar og'ir kasalliklarga aylanishi mumkin bo'lgan boshoq, jarrohlik aralashuvni talab qiladi.
• Kestirib jarohat, siz uchun ba'zi sport bo'limlariga, musobaqalarda va raqs maydonlarida yopiladi.
• Kabartmal tishni.
• Prank tili.
• Agar siz kuzda boshingizni ursangiz, hayotingizni yo'qotishingiz mumkin. Sizning boshingizdagi bir nechta nuqta bor, bunga zarba halokatga olib keladi. Buni eslang!

Bularning barchasi juda jiddiy. Ajoyib miya va bosh jarohati - hayot va sog'liq uchun xavfli narsa. Mahoratni ishlab chiqish mumkin. Jarohatlardan qochib, tomchingizni aniq hisoblashni o'rganasiz.

Butun tananing mushaklarini go'yo uxlasangiz.

Tasavvur qiling, siz yuzning mushaklariga ega emassiz. Sizni yuzma-yuz ko'rish osonroq.

"Hushuzilmasdan turmaguningcha" nafas olmaguncha, nafas odalamang.

Oyoqlar bilan boshlang, ularni jumboq boshlang, tananing qolgan qismi ularning orqasida qoladi. Oyoqlari sekinlashadi. Bu toza ko'rinadi, juda ko'p ta'sir qilmaydi.

To'xtash oyoqlaridan bir chetga surib bo'lishi kerak. Birinchi erlar yotqizilgan, keyin pop, torso.

Agar siz boshingizdan qo'nishni boshlasangiz, siz tishlaringizni yig'ishingiz va uzoq vaqt davomida zarba berishingiz kerak bo'ladi. Karta va miya shikastlanishi xavflidir.

Ko'zgu oldida qayta mashq qilishingizga ishonch hosil qiling, agar siz odamlarga tayyorlanmasdan tajriba o'tkazsangiz, tanangiz mexanik ravishda reaktsiya qiladi.

Qanday qilib hushidan ketish kerak va xavfsiz: uyda yoki maktabda

Birinchidan, ongni yo'qotish sun'iy tarzda xavfli usulda ekanligini ta'kidlash kerak. Bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu esa salbiy hodisalar bilan birga bo'lishi mumkin.

Ayollar fokuslari har doim boshqalarga hayratda qoldirdi. ONLASH BIZNI YOZIDA YOSHING. Aslida, u bunday voqeani e'tiborsiz qoldirmaydimi? Shunga qaramay, ongni sun'iy ravishda yo'qotish sog'liqqa jiddiy muammolar, xususan, nafas olish va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi kerak. Bundan tashqari, qanday qilib tez va to'g'ri xafa bo'lishni bilmaslik, siz boshingizni zo'rg'a urishingiz mumkin.

Bularning barchasi juda jiddiy. Ajoyib miya va bosh jarohati - hayot va sog'liq uchun xavfli narsa. Mahoratni ishlab chiqish mumkin. Jarohatlardan qochib, tomchingizni aniq hisoblashni o'rganasiz.

Agar harakatlanuvchi iste'dodlar ko'p narsani xohlasa, isbotlangan yo'ldan foydalaning. Nafas olish manipulyatsiyasi chindan ham ongini yalaydi.

Muhim! Har bir ongning yo'qolishi miyaga ta'sir qiladi. Agar yiliga ikkitadan ortiq hushyorlik sodir bo'lsa, oqibatlari achinarli bo'ladi. Bu juda muhim va hushidan ketib qolish vaqti. Biror kishi bunga ta'sir qila olmaydi, bu holat boshqaruv emas. Har qanday hushyorlik xonani aylanishi mumkin. Bu umuman xavfsiz tajriba emas. Buni eslang, haddan tashqari holatlarda qo'llang.

№	Usul	qo'shimcha ma'lumot
1
2
3
4

Muhim! Har bir ongning yo'qolishi miyaga ta'sir qiladi. Agar yiliga ikkitadan ortiq fumbnes bo'lsa, oqibatlari ayanchli bo'ladi.

Muhim va vaqt hushidan ketish. Biror kishi bunga ta'sir qila olmaydi, bu davlat ziddolyull.

Uzoq hushidan ketish xonani aylanishi mumkin. Bu umuman xavfsiz tajriba emas. Buni eslang, haddan tashqari holatlarda qo'llang.

№	Usul	qo'shimcha ma'lumot
1	Nafasingizni ushlab turing va nafas oling	Manipulyatsiya kuchli turtki bo'ladi: kislorod aşınmasi ongni yo'qotishga yoki kuchli bosh aylanishga olib keladi
2	Eng chuqur zarba bering: nafas oling, havo keskin nafas oling. 3 daqiqa davomida manipulyatsiyani davom ettiring, nafasingizni ushlab turing va boshingizni orqaga torting	Ushbu usul ongni o'chirishga imkon beradi.
3	Kuch etarlicha yugurish. Keskin to'xtab, quritiladi va yopishadi	Bu muvaffaqiyatsizlikka yordam beradi, hissiyotni his qiladi. Agar siz iloji boricha yugursangiz, ongni o'chirishi mumkin
4	Agar yugurish imkonsiz bo'lsa, yig'ing. Kuch bor bo'lsa, mashqni takrorlang. Keyin nafasingizni keskin ushlab turing	Qayerga tushayotganingizni ko'rishni unutmang

Yuqoridagi usullardan foydalaning. Qobiliyat bir marta najot topishi mumkin.

Misol: Turmush o'rtog'ingiz yoki rashkchi yigit bilan janjal, u xonadan chiqarilmaydi, tahdid solmaydi. Uni qo'rqitish bilan sinxronlashtiradi, aylanmani aylantiradi.

Ammo aktyor o'yindan foydalanib, ongni yaxshiroq yo'qotish. Uyda yumshoq sirtda mashq qiling.

Haqiqiy ayvon yiliga ikki marta takrorlanmasligi kerak! Buni eslang va mumkin bo'lgan oqibatlarni yana o'qing.

Ongni yo'qotish uchun mahorat bilan harakat qiling, mukammallikka ko'nikma olib keling.

Hushidan ketishning boshqa mumkin bo'lgan oqibatlari:

• Biror kishi o'zini boshqarishni to'xtatadi: Siz katta ritsar sizni ehtiyotkorlik bilan ushlab turganda, sizni ehtiyotkorlik bilan ushlab turadi.
• Siydikni kiruvchi ajratish ikkinchi mumkin bo'lgan natijalardir. Bu hushtak chalishdan oldin hojatxonaga xohlasangiz, bu sodir bo'ladi.
• Agar yubka yiqilsa, u bluzka yonida, ko'kragi bilan gaplashishi mumkin.

Ongni yo'qotish uchun xavfsiz usullardan foydalaning.

Foydali video

Shifokorlar uzoq vaqt davomida sun'iy hushsizlikni yaratishning asosiy usullarini ochib berishdi, bu esa sog'liq uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Qanday qilib xo'rsinish va azoblanmaslik kerak - savol juda o'ziga xos va murakkab. Hech kim vijdonsiz odamni bexosdan shubha tug'dirmaydi, bu esa uning tanasi bilan boshlang'ich manipulyatsiya yordamida hal qilinishi mumkin.

Shunday qilib, masalan, karotid arteriyani siqib chiqaradi, bir kishi darhol ongni yo'qotishi mumkin, ammo bunday boylikka sho'ng'ish xavfli. Yana bir samarali usul Squatsdan foydalanishni anglatadi. 20 marta yondi, odam og'zini yopishi kerak, bosh barmog'ini ichiga joylashtiring va o'zini chalinadi.

Ilohiy ravishda zaiflashishni aniqlash uchun maxsus modellashtirilgan vaziyat bilan aniq bog'liq bo'lishi mumkin. Kuzni boshlashdan oldin jiddiy tayyorgarlik ko'rish kerak. Ushbu qiyin narsada eng muhim narsa to'g'ri tushishdir. Yiqilish paytida jarohat olmaslik uchun siz orqaga yoki yon tomonga tushmasligingiz kerak.

Shu bilan birga, kishi qo'llarni oldinga qo'ymasligi kerak, chunki bunday harakatlar tananing himoya reaktsiyasi hisoblanadi. Qo'llarni qo'yish, odam faqat uning hushidan ketganiga hech kim ishonmasligiga erishadi. Siz zudlik bilan yiqilmasligi kerak, lekin avval tizzalarga tushishingiz kerak. Agar biror kishi o'z balandligidan tushsa, u munosib jarohatlar va jarohatlar olishi mumkin.

To'satdan hushidan ketish ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi va ko'pincha atrof-muhitning ta'siri bilan bog'liq. Biroq, bu holat asta-sekin farovonlikning yomonlashishi bilan bog'liq. Binobarin, kuzning qulashigacha, odam og'riqli holatda tasvirlanishi kerak. Atrofdagi bosh og'rig'ida yoki xiralashganda odamdan shikoyat qilish.

Siz tez-tez ko'zingizni miltillab yoki yopishingiz yoki boshingizni yutib yuborishingiz mumkin. Bu harakatlarning barchasi kerakli effektni keltirib chiqaradi: Bir kishi og'riqli va hushidan ketish eng yaxshi jismoniy holat emas, balki mantiqiy davom etadigan bo'ladi. Ba'zan bu hushtak chalish to'satdan paydo bo'ladi, ammo ko'zlarning kutilmagan pasayishi va hayratda qoldirilgan olomon kamroq haqiqatga o'xshaydi. Omonni dastlabki tanazzulga olib, odam barchani hushidan qolgan voqelikka ishontira oladi.

Boshqa qismi, aslida haqiqiy bo'lish mumkin emas - bu shaxsiy kashfiyot. Televizorning ekranida hamma narsa oddiy ko'rinadi: bir kishi to'satdan jismoniy noqulaylik va hushyorlik hissi, ammo aslida bunday maxsus arked hiyla-nayrangni o'chirish juda qiyin. Haqiqiy ko'rinishga ega bo'lish uchun tabiiy ravishda yiqilib tushish, oqlangan pozni olishga harakat qilmasdan yiqilish kerak.

Og'riqni yo'qotish, bir kishi bir muncha vaqt ishlashni to'xtatadi, miya va har qanday ta'sirlilik harakatlari ishlamay qoldi, shuning uchun odamlar eng chiroyli posesga tushmaydi. Mushsizlikdan oldin, siz spektaklni o'ynashingiz, ko'z yosh to'kish yoki xo'rsinish va fuck. Odatda, ikkinchisining eng jiddiyligini anglaguncha, odamning eng jiddiyligini tushunmayapti, shuning uchun hushidan ketib, keraksiz tovushlarsiz tushadi. Kuchli zarba bermaslik va keyinchalik jarohatlar bilan duch kelmaslik uchun boshimni ehtiyotkorlik bilan tushirish kerak.

Rasmdan chiqib ketish uchun sizlar yolg'onni aldashga qodir emas, shuning uchun siz engil aldashga qodir emassiz. Shunday qilib, chinakam hushidan so'ng, odam asta-sekin o'z-o'zidan keladi. Masalan, u ko'zlarini ochishi mumkin, ammo uning ongi hali ham xiralashadi va tana letargik. Shuning uchun oyoqlaringizga hushidan so'ng sakrash kerak emas, chunki keyin odamlar yolg'onda faqat o'ldirishadi.

Siz avval ko'zingizni ochishingiz kerak, keyin o'tirishga harakat qiling va shundan keyingina gapira boshlang. Yo'l davomida uni boshning orqasida saqlanishi kerak, chunki haqiqiy vaziyatda, chalkash fikrlar va kutilmaganda kuzgi tushish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Keyingi 10-15 daqiqa davomida bir kishi normal holatga asta-sekin qaytishi kerak.

Odam turli sabablarga ko'ra hushidan ketishni xohlashi mumkin, ammo bunday sahnani o'ynatib, o'lchovni bilishingiz kerak. Birinchidan, siz takrorlamasligingiz kerak va 3-4 daqiqa davomida o'zimga yordam berishga vaqt topolmaslik yaxshiroqdir. Favqulodda xodimlar vidolashuvni tezda kamaytirishga imkon beradi.

Ikkinchidan, siz bunday firibgarlikni tez-tez aylantirmaslik kerak. Har bir baland bo'yli hushidan ketish bilan, kuzda shikastlanish xavfi oshadi. Bundan tashqari, atrofdagi odamning ahamiyati keskin yomonlashayotganini to'xtatishi mumkin. Uchinchidan, hushidan ketish iloji boricha ko'proq ko'rinishi kerak. Ba'zida odamlar yaxshi ko'rishadi va ongsiz holatni tasvirlashadi, ba'zi tovushlarni nashr etishda va hatto gaplashishadi.

Qanday qilib ongni bir necha daqiqa

Shuning uchun hushidan ketishni tinchlantirish uchun xavfsizroq usullarga murojaat qilish kerak. Hamma uchun va hatto ko'proq qizlar uchun bema'ni holatni badiiy ravishda o'ynaydi. Avvalambor, ongning yo'qolishi aniq belgilar bilan birga bo'lishini ta'kidlash kerakki, shuning uchun o'tkir tomchilar qilish kerak emas.

Faoliyat holatiga taqlid qilish, birinchi navbatda sekin harakat va diqqatni jamlashga urinishlardan boshlanadi. Keyin atrofga shikoyat qilishingiz va yordam so'rashingiz kerak (suv olib yoki toza havoda olib tashlanadi). Shundan so'ng, harakat paytida siz barcha vazifalaringizni muloyimlik bilan ko'rsatishingiz kerak.

Shundan so'ng, siz ko'zingizni yumib, iloji boricha bo'shashishingiz kerak. Agar to'satdan atrofdagilardir kimdir qo'lingizni ko'tarsa, bu tabiiy ravishda asl holatiga qaytishi kerak. Faqat bu holatda hushyorlik haqiqiy va haqiqatni his qiladi. Bunga arzimaydi - kimdir hazildan qo'rqishi va tez yordam brigadasini chaqirishi mumkin.

Hushidan ketish nima?

Faoliyat holatiga taqlid qilish, birinchi navbatda sekin harakat va diqqatni jamlashga urinishlardan boshlanadi. Keyin atrofga shikoyat qilishingiz va yordam so'rashingiz kerak (suv olib yoki toza havoda olib tashlanadi). Shundan so'ng, harakat paytida siz barcha vazifalaringizni muloyimlik bilan ko'rsatishingiz kerak.

Shundan so'ng, siz ko'zingizni yumib, iloji boricha bo'shashishingiz kerak. Agar atrofdagi kishilardan kimdir qo'lingizni ko'tarsa, bu tabiiy ravishda uyda bo'lishi kerak. Faqat bu holatda hushyorlik haqiqiy va haqiqatni his qiladi. Bunga arzimaydi - kimdir hazildan qo'rqishi va tez yordam brigadasini chaqirishi mumkin.

Va endi jiddiy

Boshqalar oldida spektaklni o'ynash - bu qotib qoladi. Ammo odam chindan ham hushidan ketgan bo'lsa, kimgadir hech kimga ma'lum emasmi? Avvalo, miyaga qon oqimini ta'minlash kerak, chunki bu orqa tomonni qo'yishingiz va oyoqlarini biroz ko'tarishingiz kerak.

Va agar siz bu vaziyatda yolg'iz bo'lsangiz nima bo'ladi? Biror kishi o'z ongini nazorat qila olmasligi va uning harakatlarini boshqarishi aniq. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, hushyorlik biroz oldin, bo'lajak shartlar haqida so'zlab berishi mumkin.

Birinchi mustaqil yordam

Biror kishini hushidan ketgandan keyin his qilishga yordam beradigan tadbirlar murakkab harakatlar yoki manipulyatsiyalarni tashkil etmang. To'g'ri ketma-ketlik bilan, shuningdek odatiy xatolardan qochish juda muhimdir. Ongsiz odamni quyidagilarni amalga oshirish taqiqlangan:

• yuzni suv bilan sug'orilgan;
• har qanday suyuqlikni oling;
• turli xil dorilarni bering. Bu, ayniqsa yurak va gipotenziv dorilarga tegishli.

Shuni ta'kidlash kerakki, ongning tabiiy yo'qotishlari diqqatni to'lash uchun fenomendir. Nazarish turlari ba'zi patologiyalarning mavjudligini aniqlash va kasalxonaga o'z vaqtida murojaat qilish jiddiy asoratlarni oldini olishga yordam beradi.

Qalmlash holati turli xil alomatlar bilan birga keladi. Aqlni yo'qotishdan oldin, odam zaiflik va bosh aylanishni boshdan kechirmoqda, tovushlar uzoqda bo'lib tuyuldi, ko'zlari oldida qorong'i dog'lar paydo bo'ladi. Bunday holda, tanangizga zarar etkazmaslik uchun iloji boricha tezroq tushish kerak. Shundan so'ng, gorizontal holatga o'tishga harakat qilish va oyoqlarni boshdan bir oz yuqoriga ko'tarish, shuningdek, toza havo oqimini ta'minlash kerak.

Ongni yo'qotishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan bunday shubhali usullarga murojaat qilmang. Ba'zida, boshqalar haqiqatan ham o'ylashlari uchun, ozgina san'atni ko'rsatish kifoyalarini va mitamni ko'rsatish kifoya: "O, men deyarli hushidan ketdim!"

Agar sizning uy vazifangiz amalga oshirilmasa va jurnalda yomon bo'lsa, o'qituvchiga nisbatan nuqtai nazarni berish vaqti. Ushbu maqolada biz sizga darsda rangpar rangda qanday oqarish va hushidan ketishni ayta olamiz
.

Provokatsiya usullari

Agar yuqorida ko'rsatilgan tartibsizliklar qo'rqitilmasa, sizga samarali va xususan, zaiflashishingizga imkon beradigan bir nechta provokatsiyalar mavjud.

1. Nafasingizni ushlab turish uchun bir necha soniya (shuncha yaxshiroq), shundan keyin miyaning gipoksiya sharoitlari yaratildi.
2. O'pka giperventilyatsiya holatini yarating - bir necha daqiqa chuqur nafas oling va chiqarib oling, keyin nafasni kechiktiring va boshingizni orqaga tashlang; Miyaning gipoksia natijasida va qonni qayta taqsimlash g'alvirtini qo'zg'atadi.
3. Sun'iy ravishda qonni qayta taqsimlashni yaratadigan yana bir usul aniqroqdir: bir necha daqiqa tezda ishlaydi (ish mushaklariga qon oqimi bo'ladi), so'ngra keskin o'tirib, aniqroq yuqoriga - qo'zg'atilgan natija uzoq kutmaydi.
4. Bir necha daqiqa davomida jadal siqilish, keyin nafasni kechiktirish - hatto bunday yukning hushidan ketishi hatto kuchli fizikaga ega bo'lishi mumkin.

Impressay bo'lmagan xonim uchun u rang-barang vizual tasvirni yaratadigan va hushidan ketishi mumkin bo'lgan foydali vositalar bo'lishi mumkin.

1. Mo'l-ko'l qon ketish bilan keng ochiq jarohati.
2. Sichqonlar, o'rgimchaklar, kertenklar yoki sumka - bu hayratlanarli taassurotni keltirib chiqaradigan va ahmoqga olib keladigan hamma narsa.

Xususiy fikrlash huquqiga ega bo'lmagan jasur odamlar uchun, lekin hushidan ketishni boshdan kechirishni istagan, ammo samarali choralar foydali bo'lishi mumkin.

1. Tibbiy tayyorgarlik, qon bosimini keskin kamaytirdi. Masalan, tananing vertikal pozitsiyasini saqlash bo'yicha presslash, ehtimol, qisqa muddatli yo'qotishlarni keltirib chiqaradi.
2. Uzoq vaqt yoki harakatlanish bilan uzoq vaqt davomida nonushta yoki kechki ovqat yo'q, nonushta yoki kechki ovqat qolmaydi yoki harakati deyarli hushidan ketishga olib keladi.
3. Kam ta'minlangan xona bilan birgalikda iliq va zich kiyimni haddan tashqari oshirib yuborish, ayniqsa, agar biror kishi narxsiz uzoq vaqt tursa, kutilgan samarani olib keladi.
4. Xususan va bir vaqtning o'zida hech qanday xastalash uchun juda zarur bo'lsa, hech qanday dahshatli emas, siz zo'rg'a urishingiz yoki ataylab yiqilib tushishingiz va ko'proq urishingiz mumkin.

Qanday qilib hushidan ketish kerak

Xushbiting holatidan oldin, farovonlikning yomonlashishi, shuning uchun siz bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynish, ko'ngil aynish va boshni bosib o'tishingiz kerak. Bularning barchasi kerakli effektni keltirib chiqaradi.

• Buning sabr-toqatini ko'taring va keskin yuqoriga ko'taring. Keyin nafasingizni ushlab turing va tananing barcha mushaklarini siqib qo'ying.
• Karotid arteriyani bir tomondan bachadonning umurtqa pog'onasigacha oldinga va chuqur nafas oling va chuqur nafas oling. Shundan so'ng siz tezda hushini yo'qotasiz. Bu juda xavfli, shuning uchun oqibatlari 10 marta.
• 20 marta o'tirib, og'zingizni yoping, barmog'ingizni ichiga joylashtiring va juda ko'p osib qo'ying. Ushbu usul bir vaqtning o'zida kislorod etishmasligi bilan yurakdagi kuchli yuk tufayli hushini tezda yo'qotishga imkon beradi.

Siz hushidan ketganingizni taqlid qilishingiz mumkin, chunki boshingizni buzmasdan, to'satdan va haqiqiy tushishingiz kerak. Bu erda kimdir tez yordam berishidan oldin, 3-5 daqiqadan so'ng boshlanish va uyg'onish emas.

To'satdan hushidan kelayotgan alomatlar

Har doim ham emas, lekin ba'zida sincoplarning rivojlanishi uzoq muddatli simptomatika (faol).

Ushbu simptomatika presslash va tavsiflangan:

• bosh aylanishi va ko'ngil aynish.
• fidoyidlik hissi.
• sovuq ter va rangsiz.
• vertikal holatni tejashga imkon bermaydigan kuch yo'q.
• ko'z oldida miltillaydi va buzilishlar.

Ta'riflangan alomatlar, qoida tariqasida, ong va pasayish bilan birga keladi. Ammo ba'zi hollarda, sinxronlash sodir bo'lmaydi va normal tiklanishi mumkin. Keyin ular xiralashganlik haqida gapirishadi.

Sycrope-dan keyin qayta tiklash allaqachon aytib o'tilganidek, tez va to'liq sodir bo'ladi. Ba'zida qarilik bemorlari shikoyat qiladigan yagona belgi, bu charchoq va amneziya hissi, ammo bu keyingi tadbirlarni xotirada saqlash qobiliyatiga tahdid solmaydi.

Aytgancha, sincope kasal emasligi aniq, bu tez va kutilmaganda sodir bo'ladi va tezda o'tib ketadi. Ko'p hollarda sincopopa og'ir kasalliklarni anglatmaydi, ammo ba'zi vaziyatlarda bemorning hayoti uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin.

Oqarganidek

• Bir hafta davomida kuniga 2 soat uxlang.
• Nafasingizni iloji boricha ushlab turing.
• Siz rangli rangli tonnalarni urishingiz mumkin.

Hayotda turli vaziyatlar mavjud va ba'zida biz qatnashishimiz kerak. Ammo agar siz shoshilinch ravishda qo'rqishingiz kerak bo'lsa, nima qilish kerak? Ba'zan bunday harakat bizni qutqarishi mumkin. Ammo uni qanday qilib tabiiy ko'rinishga aylantirish va jarohatlanmaydi?

Ehtiyot choralari

Bunday umidsiz qadamni tanlashdan oldin, siz ehtiyot choralariga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Aks holda, siz jarohat olgan yoki atrofingizdagi "argument" dan kimdir sizning hamyoningiz yoki sumkangizga ega bo'lishingiz mumkin.

Agar kerak bo'lsa, ular yaqin atrofdagi tanish odamlar borligiga ishonch hosil qiling, ular birinchi yordamni berishadi va sizni bunday holatda qoldirmaydi. Yaxshisi - yaqin atrofdagi do'stingiz yoki qiz do'sti bo'lsa, u hushidan ketayotgani ayonki va tasodifiy emasligi haqida xabardor bo'ladi.

Yana bir maslahat - siz yiqilish uchun xavfsiz joyni tanlashingiz kerak. Beton yoki boshqa qattiq sirtlarda hushidan ketmaslikka harakat qiling, optimal variant yopiq yoki o'simlik maysazorida.

Siz biron bir maqsad uchun "soxta" hushidan ketishni xohlashingiz yoki kimdir haqida hazillashishni xohlashingiz mumkin. Albatta, bu odamlarni manipulyatsiya qilishning eng yaxshi variant emas, lekin agar sizda boshqa chiqish bo'lmasa, nima uchun?

Nafas.
Siz o'tirish holatida chuqur nafas olishingiz kerak. Tezroq nafas olish yaxshiroq bo'ladi. Keyin keskin bo'ling va nafas oling. Shundan so'ng, faol harakatlanayotgan kislorodni yoqishni boshlang. Birozdan keyin bosh aylanishni his qilasiz, ko'rish qobiliyati bilan bog'liq muammolar boshlanadi, keyin siz yiqilasiz.

Havo oqimini kesib oling
. Halaqni og'iz va burunni yopadi, shuning uchun havo oqimiga yo'liqadi. Bir necha soniyadan so'ng, siz shart va bosh aylanishi yomonlashishni his qilasiz.

Ko'kragini bosing.
Siz ko'krak qafasi devorini kiyishingiz mumkin, ular o'z navbatida o'pkani bosadi, nafas olishni bostiradi.

Asabni bosing.
U bo'yinning yon tomonlarida, quloqlardan pastga joylashgan. Kuchli bosilganda, odam ongni yo'qotadi.

Qo'l bilan arteriyani tozalash.
Siz katta arteriyani tanlashingiz va bir muncha vaqt ushlab turishingiz kerak. Natijada qon tomirlari hushidan kelayotgan qon yo'qotishining oldini olish uchun qisqarishni boshlaydi.

Biz bosh barmog'idan foydalanamiz.
Boshingizni tizzangiz orasiga qo'ying, yarim daqiqa nafas olayapti. Keyin keskin nafas oling, bosh barmog'ingizni og'izga joylashtiring va uning ustiga nafas oling. Hushidan ketishga qadar buni davom ettiring.

Suvsizlanish.
Ushbu parametr nafas olishning kechikishi bilan kompleksda ishlaydi. Rejalashtirilgan harakatlardan bir necha soat oldin hech narsa ichmaslikka harakat qiling. Suvsizlanish qon bosimini pasaytiradi. Keyin siz o'z vaqtida nafasingizni ushlab turishingiz kerak, shuncha ko'p ushlaysiz, ongni yo'qotish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.

Ovqatni rad qilish.
Agar siz uzoq vaqt davomida ovqatlanmasangiz, ongingizni yo'qotishingiz mumkin. Qachongacha u erda emassiz? Bularning barchasi tananing individik xususiyatlariga ko'ra, kimdir uchun yarim kun, bir kun va undan ko'p.

Giyohvand moddalarni iste'mol qiling.
Afsuski, lekin bu usul eng xavfsiz emas va siz sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin. Ba'zi dorilar ong, zaiflik va uyquchanlikni yo'qotishga olib kelishi mumkin. Bunday dorilar antidepressant guruhiga kiritilgan va faqat shifokor tomonidan yozilgan. Bu diuretika va beta blokerlari.

Gamma gidroksimmalmik kislota
- U bilan siz 20-30 daqiqa ongni yo'qotishingiz mumkin.

Chekish chekish tutuni
- ongini yo'qotishning yana bir zararli usuli. Tutunni nafas oling va uni o'pkada bir necha soniya ushlab turing, nafasni ushlab turing. Ushbu parametr xavfli ekanligini unutmang.

O'zini ko'rsatadi!

Agar sog'lig'ingiz bilan tajriba o'tkazishni xohlasangiz va yuqorida keltirilgan usullardan foydalaning, siz shunga o'xshash narsa va hushtak chalishingiz kerak bo'ladi. Buning uchun harakat qilib ko'ring, bu eng ishonchli ko'rinishga ega ko'rinishga ega ko'rinadi, oq rang va bir oyoq-qo'llaridagi yorug'lik. Agar siz o'ylagan yaxshi aktyor bo'lsangiz.

Tabiiyki, ongni yo'qotish jarayonida siz eng noqulaylikni his qilishingiz mumkin. Masalan, masalan, zaiflik, quloqlarga jiringlaydi, ko'zlarda qorong'ilik, bosh aylanishi. Ammo bu hushtak chalishning ko'rinishini amalga oshirish zarur bo'lganda sodir bo'ladi. Qanday qilib hushidan ketish kerak bo'lsa, uni qanday qilib hayotiy holatlar bo'lishi kerak bo'lsa.

Eng oddiy usullardan qanday qilib hushidan ketish kerak:

• bir necha kun davomida ovqatlanmaydi va uxlamaydi, tana charchoqi sodir bo'ladi
• siz alkogolli ichimliklar ichiga klofelin qo'shishingiz kerak
• qo'ziqorinlarni iste'mol qiling
• nafasingizni va keyin ko'p havo bilan shug'ullanishga harakat qiling, nafasingizni saqlang, nafasingizni saqlang va bachadon bo'yni mushaklarini torting.
• qon bosimini kamaytirishga harakat qilishingiz kerak bo'lgan maxsus usullar
• qattiq siqilgan kiyim kiying

Shu bilan birga, hushidan ketish nafaqat inson uchun sodir bo'ladigan harakat emasligini, balki uning tanasida eng ko'p muvaffaqiyatsiz bo'lganligi haqidagi eng jiddiy signal ekanligini yodda tutish kerak. Muayyan vaqt oralig'ida hushidan ketish yaxshiroqligini tushunish, shundan keyin siz sog'lig'im uchun zararli emas, nima uchun barcha odamlar tanasida hushidan ketishini tushunishingiz kerak.

Homilador ayollarda soxta ahvoli

Malakali shifokorlar kelishidan oldin, jabrlanuvchi tezkor yordamni birinchi navbatda yordam berish kerak. Jabrlanuvchi yaqinida bo'lgan kishi ongni yo'qotish bilan nima qilish kerakligini bilishlari kerak. Agar bemor hushidan ketgan bo'lsa, bir qator tadbirlar o'tkazilishi kerak, natijada odam ongga kelishi kerak:

1. Mumkin bo'lgan shikastlanishdan, boshiga alohida e'tibor berish.
2. Xiralashganda, jabrlanuvchini qulay, silliq divanga qo'ying.
3. Oyoqlar tanadan bir oz ko'tariladi.
4. Hushidan qolgan, yaqin, noqulay narsalarni olib tashlang.
5. Jabrlanuvchi orqa tomonda emas, balki yon tomonga joylashishi (bo'shashgan mushak to'qima to'qimalari nafas olish jarayonini buzishi mumkin).
6. Bemor joylashgan xonada normal havo aylanishini ta'minlang.
7. Hayz bilan qon ketish bilan, issiq iliqni oshqozonga qo'llash mumkin emas.

U turli sabablarga ko'ra hushidan ketishga tushishi mumkin, ammo agar bunday davlat 5-7 daqiqadan oshsa, Urinlarni majburan ajratish bilan birga, tezkor ravishda SMP brigadasiga olib kelishi kerak.

Biror kishi doimiy ravishda kuzatilganda, uni davolash texnikasi uning rivojlanishiga sabab bo'lgan sabablarga bog'liq bo'ladi. Agar patologik sindrom har qanday kasallikning fonida yuzaga kelsa, murakkab terapiyaning maqsadi kasallikning o'zligini bartaraf etishdir. Samarali sindrom terapiyasi uchun miyaning ovqatlanishini yaxshilaydigan dori-darmonlar ko'pincha buyuriladi.

Moddalar - Me'segens odamga iqlim sharoitiga ko'nikishiga imkon beradi. Noto'g'ri kuch natijasida ongni yo'qotish bilan, parhez foydali mahsulotlar bilan to'ldirilishi kerak, ulardan saqlanishni rad etish.

Hushidan qolgan birinchi harakat

Agar hayz paytida mo'l-ko'l qon ketish paytida xiralashgan korxona kuzatilsa, siz ushbu jarayonni engillashtiradigan dori-darmonlardan foydalanishingiz kerak. Siydikni tunda siydik tutilish natijasida kuzatilganda, uxlashdan oldin 2-3 soat suvdan foydalanishni tashlab ketishi kerak.

Sog'lom odamlarga

Har bir sog'lom odam o'zini muayyan sharoitlarda yoqimsiz holatga keltirishi mumkin. Sog'lom odamda hushidan ketish sabablari:

1. Ochlik. Tanani ozuqa moddalarini ozuqa moddalaridan mahrum qiladigan kuchli parhezlar shunga o'xshash holatga olib kelishi mumkin. Miyaning korteksidagi metabolik yo'l ochildi. Bu, ayniqsa, tananing qattiq jismoniy mehnat bilan shug'ullanishni boshlagan holda, kuchli charchash bilan bog'liq.
2. Ko'p sonli shirin va uglevod mahsulotlarini iste'mol qilish. Shirinliklar, asal, qonda insulin dozasi bo'lishi mumkin. Qonning assimilyatsiyasi tezda paydo bo'ladi, nima uchun insulin darajasi qon shakar darajasiga keladi. Shakardan keyin u qayta ishlanadi, ammo insulin parchalanishi jarayoni ancha davom etadi.

Qo'shimchalar qon oqsilining miyaga kirib borishi uchun bir necha sonli pog'onani himoya qiladigan qon oqsil aralashmalarini aylantirmoqda bo'ladi. Ular ateton kabi ishlaydi - metabolik kasalliklar va hushidan ketishni keltirib chiqaradi.

1. Jarohati. Og'riq og'riqdan ham, qonning etishmasligi ham yo'qoladi. Ushbu shtatlarning har biri qorin bo'shlig'idagi katta qonli klasterni keltirib chiqaradi, miya ochlik.
2. Tashqi ekologik sharoitlar noto'g'ri. Kuchli to'ldirish, issiqlik hatto sog'lomlarda zaif holatni keltirib chiqaradi.
3. Kuchli haddan tashqari ko'payish. Bu qo'rquv natijasida paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, miya yarim korteks o'chadi va buzilishi odamni o'ziga jalb qiladi.
4. Kemalarning spazmlari. Bosimning pasayishi, bosimning pasayishi, bir kishi ongni yo'qotishi mumkin.
5. Boshqa sabablar. Tektiv, uzoq vaqt hammomda, spirtli ichimliklar, zaharlanish, og'ir atletika darslari - ongni yo'qotish sabablari.

Homilador ayollarda

Nega homilador ayol nega hushidan ketganligi haqida aniq emas. Norma homilador ayollar uchun oqilona shart emas. Bunday davrdagi qizning tanasida simptom uchun juda ko'p shartlar yaratilgan, ammo miya qon oqimi kamida kichik kuch bilan, ammo sodir bo'lishi kerak. Shuning uchun homiladorlik paytida bunday holatlar - tananing ishining buzilishi.

Bachadonning cho'zilishi ichki organlarga ko'payib borayotgan bosimni keltirib chiqarishi mumkin. Bu miyaga keladigan qon miqdoriga ta'sir qiladigan venoz turg'unlik sodir bo'ladi. Shuning uchun homilador tavsiya etilmaydi:

1. Qattiq va orqaga suyanmasdan.
2. Qattiq kiyim yoki ichki kiyimda yurish.
3. Nafas olishni cheklaydigan bo'ynidagi narsalarni kiying.
4. Faqat orqada uxlang. Bola tug'ilishidan keyin barcha sabablarning barchasi yomonlashishga olib kelmaydi.

Homilador ayollar ikkinchi chastotada ikkinchi o'rinda turishadi. Bola onaning tanasida faol rivojlanmoqda, shuning uchun u ko'p miqdordagi temirni iste'mol qiladi. Shuning uchun qon kislorod olib ketish uchun javobgar bo'lgan kam va kam gemoglobin bo'lib qoladi. Tug'ilganligi sababli qon ketishidan keyin ahamiyati sezilarli darajada murakkablashadi, chunki homiladorlik paytida gemoglobin darajasini kuzatib borish juda muhim, uning miqdorini tiklash uchun dorilarni qabul qilishga harakat qiling.

Ayol jinsiy aloqa

Ilgari, o'rta asrlarda, xonim hushidan ketish bilanoq qiyin vaziyatdan uzoqlashish uchun yaxshi ohang deb hisoblangan. Ushbu holatning boshlanishi qattiq korpuslar, qovurg'alar, miyaga qon patentligini sezilarli darajada yomonlashtirdi. Qizlar yomon ovqatlangan, nima uchun anemiyani ishlab chiqilgan, shuning uchun psixika hamma joyda hushyor bo'lib, hushtak chalib, xonimlar uchun odatiy holdir.

Bugungi kunda ayollar ko'pincha kuchli charchoq, sog'liq muammolari, hayz ko'rishning orqa fonida hushidan ketishadi. Bu asosan quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'ladi: og'ir kunlarda qizlar temirni o'z ichiga olgan giyohvand moddalarni o'z ichiga olmaydi, shu bilan bunday holatni qo'zg'atadigan postxraggik anemiya paydo bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi. Shoshilish sabablarini g'o'ldirish butunlay boshqacha. Asosiy narsani bilish juda muhim, nima uchun sodir bo'lganini tushunish muhimdir.

Ko'pincha tanada ginekologik kasalliklar bo'lmagan, menda bachadonning kontrakt qobiliyatining provovarsi provovarsi hisoblangan gormonal muammolar mavjud. IndometAnin og'riqni osonlashtiradi. Preparat og'riqni susaytiradi, bunday davlatning asosiy muammosini engishga qodir emas.

Kasallikda

Ko'pgina kasalliklar hushidan ketishning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - ongni yo'qotish. Xotirani yomonlashtiradigan qon ta'minotining buzilishi mavjud, odam yomon uxlaydi, turli xil duratlar paydo bo'ladi. Biror kishining hushidan ketgan holatini keltirib chiqaradigan kasalliklar:

1. Qon tomir kasalliklari. Stenoz, ateroskleroz va boshqa shunga o'xshash muammolar qon ta'minoti, surunkali kasalliklarga olib keladi. Bundan tashqari, tananing umumiy sharti, ma'lum bir davrlarda inson ongni yo'qotishi mumkin.
2. Bosh jarohatlari. Bunday hollarda, turli xil hushyor davlatlar yuzaga kelishi mumkin.
3. Zarba holati. Ko'pincha ong buzilishiga olib keladi. Ichki tuzilmalarning har qanday jarohatlari kemalarda zanjir reaktsiyasini ishga tushira oladi, bu oxirida miya yarim korteksiga qon ta'minotining zulmiga olib keladi.
4. Yurak patologiyasi. Nolli qon tomir to'lqini qon harakatini zarur bo'limlarga, shu jumladan miyada sezilarli cheklashi mumkin. Hushidan ketgan belgilar umuman boshqacha. Ammo bu holatning paydo bo'lishiga to'g'ri kelish uchun bunday holatning umumiy xususiyatlarini bilishga arziydi.
5. O'pka patologiyasi. Bronxial astma gaz almashinuvi buzilishiga olib keladi. Miyada miya etarli darajada kislorod mavjud. O'pka gipertenziyasi va o'pka arteriyasi taligi - bunday noxush oqibatlarga olib keladigan kasalliklar.
6. Qandli diabet. Ongni yo'qotish alomati - bu kasallikdagi keng tarqalgan hodisa. G'azablanishning paydo bo'lishi hech kimga o'sadi. Shuning uchun, kasallik bo'lgan odamlar, kunning kunini kuzatish, tanadagi shakar darajasini kamaytiradigan dorilar dozasi.
7. Kasalliklar, bo'ronli asabning refleksining tirnash xususiyati zonalari. Oshqozon yarasi, pankreatit, boshqa shunga o'xshash kasalliklar ko'pincha shunga o'xshash holatga olib keladi.

Bolalarda

Bolalarda hushidan ketish sabablari kattalardagi kabi bir xil. Bolalarning katta yoshdan katta farqlari shundaki, ikkinchisining adapsiv ekologik imkoniyatlari ancha yuqori. Agar muammosiz katta yoshdagi odam katta chuqurlikka sho'ng'iysa, u erda atrof-muhitning bosimi o'zgarishi yoki sezilarli balandlikka ko'tariladi, bola bunday sharoitda ongni yo'qotishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, bola ko'pincha ongga ega bo'lganda, bu shifokor bilan maslahatlashish sababi. Qisqa muddatli hushidan ketish asosiy kasalliklarni yashirishi mumkin. Tananing tez o'sishi ko'pincha foydali moddalarning etishmasligi hisoblanadi.

To'satdan hushyor yo'qotish normaida bolani kutayotgan ayol kuzatilmasligi kerak. Homiladorlik paytida qon oqimining miyasini bo'g'ib qo'yishi mumkin bo'lgan ko'plab zerikarli omillar mavjud. Xomilaning bosimi ostida bachadon cho'zilib, ichki tizimlar va organlarni bosadi va shu bilan normal aylanishni yomonlashib, qon turg'unligini qo'zg'atadi.

Ongni yo'qotmaslik uchun homilador, tavsiya etilmaydi:

1. Pastga egilib.
2. Kichkina kiyim kiying.
3. Tomog'ingizni sharf, yoping.
4. Kechasi orqada uxlang.

Umumiy faoliyatdan so'ng, ushbu davrda tanada yuzaga kelgan o'zgarishlar yuzaga kelganda yashiringan sabablarga ko'ra, endi kuzatilmaydi. Ammo o'tkir bosim pasayishi shunga o'xshash holatga olib kelishi mumkin.

Ikkinchi joyda "Qiziqarli pozitsiya" ning hushidan ketishi past gemoglobinning pasayishi. Bolaga kirishda temir iste'molning ko'payishi mavjud. Bola tug'ilgandan keyin kamemiya faqat ularning sur'atlarini terishi mumkin. Shu maqsadlar uchun shifokorlar ushbu iz elementlarini o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilishni buyuradilar.

Homiladorlik paytida ayol ongni yo'qotishi mumkin

Xursand bo'lishni istaganlar, ushbu tavsiyalar foydali bo'ladi.

O'z joniga bo'lgan e'tiborni jalb qilish uchun o'z odamlariga xavfsirashga tayyor bo'lgan bir qator jasur odamlar bor. Xiralashganning eng oson usuli - bu maxsus - ichki teatrning eng yaxshi an'analarida qisqa muddatli ongni yo'qotishni tasvirlash. Biroq, barcha teatr qobiliyatlaridan uzoqda, baxtsizlikning qayta urinishlari ko'pincha kutilganidan to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi bo'lgan boshqalarning javobini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun fikr yuzaga keladi - qanday?

Qanday bo'lmasin, masalan, yakkalangan odamning e'tiborini jalb qilish istagi, har qanday faoliyat turini rad etish uchun sabab yaratish (masalan, 10 kilometrlik xochdan qochishni rag'batlantirish) - bu kerak Dushmantingni ehtiyotkorlik bilan qo'zg'ash muammosiga diqqat bilan va ularning harakatlarini aniq tasavvur qilish uchun.

Bu ongning qisqa muddatli yo'qotishidir, bu miyaning kislorodli va boshqa oziq moddalar bilan miyaning ovqatlanishida sezilarli darajada kamayish bilan bog'liq.

Miyaning murakkab va ingichka tuzilishi haqida hamma biladi, ammo inson tanasining bu qismida ozuqa moddalari va kislorodning o'z zaxiralari (deposi) mavjud emas. Kichik qon ta'minotini buzgan holda ham (masalan, hushidan ketgan), miya asosan miya, ya'ni inson ongi va odamning asabiy faoliyati uchun javobgardir.

Agar biz xijolat tortsak va xijolat tortsak, miyaga qon ta'minoti muqarrar bo'ladi. Ehtimol, bir martalik hushidan ketish hech qanday salbiy oqibatlarga olib kelmaydi. Biroq, miyaning gipoksiya sharoitlari (kislorod etishmasligi shartlari qaytarib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar siz aniq hushyor bo'lsangiz, ba'zi tadbirlarga xotirjamlik yo'qotishingiz mumkin: oldingi narsadan oldin, hatto vaqt ichida yo'nalishni yo'qotib qo'ygan kunni unutish uchun (haftaning kunini unuting) ), bir muncha vaqt kichik aniq harakatlarga e'tibor qaratish qiyin bo'ladi.

Nafaqat miyaning nafaqat gipoksiya azob chekadi, garchi uning zarari yanada ahamiyatlidir. Ahel ongni yo'qotish barcha hayotiy organlarning nozik va yaxshi belgilangan ishlarini buzadi: yurak-qon tomir, nafas olish, oshqozon-ichak, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik, siydik.

Gipoksiya miyasi nafas olish va yurak markazining ishini buzadi. Maxsus g'azablangan vaziyatning boshida qon bosimi va kompensatsion taxikardiya pasayishi kuzatilmoqda. Keyinchalik (ong qaytadi), bosim ko'tariladi va taxikardiya qoladi. Bu miyokardga kiruvchi yukqa olib kelishi mumkin va yurak urish tezligi buzilishi.

Endokrin tizimi ushbu vaziyatni stress deb biladi va o'z kompensatsiyasini tikladi. Stress gormonlari soni - adrenalin, kortizon, kortizol o'sib bormoqda - bosimni oshirish va yurak-qon tomir tizimini rag'batlantirish. Yurak va asosiy tomirlarning o'zgarishi bilan birgalikda, bu miyokardga qon bilan ta'minlanish, yurak mushaklarining buzilishiga olib kelishi mumkin.

Natijada, agar biz hushidan kelayotgan bo'lsak va hushidan ketib qolsak, belgilangan shamollatishning oqibatlari zararsiz bo'lishidan uzoq bo'lishi mumkinligi haqida aytilgan.

Provokatsiya usullari

Agar yuqorida ko'rsatilgan tartibsizliklar qo'rqitilmasa, sizga samarali va xususan, zaiflashishingizga imkon beradigan bir nechta provokatsiyalar mavjud.

1. Nafasingizni ushlab turish uchun bir necha soniya (shuncha yaxshiroq), shundan keyin miyaning gipoksiya sharoitlari yaratildi.
2. O'pka giperventilyatsiya holatini yarating - bir necha daqiqa chuqur nafas oling va chiqarib oling, keyin nafasni kechiktiring va boshingizni orqaga tashlang; Miyaning gipoksia natijasida va qonni qayta taqsimlash g'alvirtini qo'zg'atadi.
3. Sun'iy ravishda qonni qayta taqsimlashni yaratadigan yana bir usul aniqroqdir: bir necha daqiqa tezda ishlaydi (ish mushaklariga qon oqimi bo'ladi), so'ngra keskin o'tirib, aniqroq yuqoriga - qo'zg'atilgan natija uzoq kutmaydi.
4. Bir necha daqiqa davomida jadal siqilish, keyin nafasni kechiktirish - hatto bunday yukning hushidan ketishi hatto kuchli fizikaga ega bo'lishi mumkin.

Impressay bo'lmagan xonim uchun u rang-barang vizual tasvirni yaratadigan va hushidan ketishi mumkin bo'lgan foydali vositalar bo'lishi mumkin.

1. Mo'l-ko'l qon ketish bilan keng ochiq jarohati.
2. Sichqonlar, o'rgimchaklar, kertenklar yoki sumka - bu hayratlanarli taassurotni keltirib chiqaradigan va ahmoqga olib keladigan hamma narsa.

Xususiy fikrlash huquqiga ega bo'lmagan jasur odamlar uchun, lekin hushidan ketishni boshdan kechirishni istagan, ammo samarali choralar foydali bo'lishi mumkin.

1. Tibbiy tayyorgarlik, qon bosimini keskin kamaytirdi. Masalan, tananing vertikal pozitsiyasini saqlash bo'yicha presslash, ehtimol, qisqa muddatli yo'qotishlarni keltirib chiqaradi.
2. So'nggi paytlarda uzoq muddatli ro'za, etishmasligi yoki tushlik qilish uzoq vaqt turish yoki harakat bilan birgalikda uzoq vaqt qolishi deyarli hech kim tushishini anglatmaydi.
3. Kam ta'minlangan xona bilan birgalikda iliq va zich kiyimni haddan tashqari oshirib yuborish, ayniqsa, agar biror kishi narxsiz uzoq vaqt tursa, kutilgan samarani olib keladi.
4. Xususan va bir vaqtning o'zida hech qanday xastalash uchun juda zarur bo'lsa, hech qanday dahshatli emas, siz zo'rg'a urishingiz yoki ataylab yiqilib tushishingiz va ko'proq urishingiz mumkin.

Oqibatlari va birinchi yordam

Aniq bo'lib tuyulganidek, ongni yo'qotish eng yoqimli oqibatlardan tashqari to'g'ridan-to'g'ri va uzoqqa olib kelishi mumkin.

Darhol maxsus hushidan ketgandan so'ng (odatdagi kutilmagan), kuchli bosh og'rig'i va bosh aylanishi, ko'ngil aynish, ko'ngil aynish yoki hatto qusish (past bosim), qattiq zaiflik va yurak urishi mumkin.

Xo'sh, agar bunday provokatsiyadan keyin bir kishi nafaqat rangpar yoki gipoksiyadan gullashdir. Miya markazlarini buzish inson tanasining tabiiy tanklarining mushaklari sfinkter (o'ziga xos qisqichbaqasi) ning bo'shashishini namoyish qilishi mumkin.

Ya'ni, hushyorlik natijasida siz yo'lni xolisona - itarish yoki qilmaslik uchun e'tiborni jalb qilishingiz mumkin. Muvaffaqiyatsiz ravishda o'z o'sish balandligidan tushganligi aniq, atrofdagi narsalarni qimirlatib, jiddiy tanazzul miyani olish mumkinligi va nafaqat jarohat olishi mumkin.

Agar hushyorlikka xalaqit beradigan va tushish istagi etarli darajada bardoshli bo'lsa, provokatsiya usuli tanlanadi, ehtimol siz mumkin bo'lgan oqibatlarni tekislashga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Yaxshi, sherigi va unga emas, balki unga tushish. Bunday qiyin darsda yordamchi zaruriy birinchi tibbiy ko'nikmalarga ega bo'lishi kerak.

Jabrlanuvchini maxsus g'ichtaladigan g'airting natijasida (ushbu bosqichda sabab endi muhim emas), bu yangi havo oqimini ta'minlash kerak: Gernater yoki Suhbatdoshning derazasini aralashtirishni so'rash kerak. Agar vaziyatga imkon beradigan oyog'ining tepasida oyoqlarni ko'tarish imkoniyati bo'lsa. Og'riqni massaj qilish uchun qo'ldagi katta va ko'rsatkich barmog'i o'rtasidagi tendonlarning tubida. Jabrlanuvchini issiq shirin choy atrofida olib yurish.

Natijada, faqat hushidan ketib, g'ayritabiiy, yaxshi tayyor va oldindan tayyorlanishi kerakligi aniq aylanadi.

Ba'zi odamlar qiziq savol berishadi: "Qanday qilib tezda uyda xavfsiz va chindan ham uyda 5 daqiqada, darsda 10 minutgacha hushyorlik mumkin? "

Ehtimol, uy vazifasini tayyorlashning haqiqati fuqarolarning mas'uliyatni oldini olish yo'llarini topish uchun, jurnal va kundalik tilida ikkitasini olmang. Katta yoshdagi odamlar ongni ongni boshqalardan boshqarish va ularning g'oyalarini bajarish uchun o'zlariga e'tiborni jalb qilish uchun aql-idrokni yo'qotishni yaxshi ko'radilar. Biz ushbu mavzuni ko'rib chiqamiz, qiziqish masalalariga javob beramiz, ammo oldindan ogohlantirmoqdamiz:

• bir tomondan, sun'iy hushyorlikka taqlid qilish, bu inson salomatligi, ayniqsa - bola;
• boshqa tomondan, bu sizga odamlarning atrofidagi odamlarning ishonishi va hurmatini keltirmaydi va ularga g'amxo'rlik qilmaydi, garchi bu vaqtinchalik nazorat va boshqaruv ta'sirini beradi.

Qanday qilib uyda 5 daqiqadan so'ng tez, aniq va xavfsiz chindan ham oqish kerak

Sun'iy sirlar: qanday qilib o'zini qanday da'vo qilish kerak

Fiziologlar uzoq vaqt sun'iy hushsizlikni yaratishning asosiy usullarini aniqladilar. Ulardan birortasi bilan ongni yo'qotish sog'liqqa va hayot uchun xavf tug'diradi:

1. Karotid arteriyasini bachadon umurtqa pog'onasidagi partiyalardan biri bilan bosib, chuqur nafas va nafas olish, odam tezda hushidan ketishi mumkin, ammo bunday holatga sho'ng'iydi.
2. Bir kishi og'zini yopadigan 20 ta oddiy kvadratlar, bosh barmog'ini pastga tushiradi, bu esa tezda hushyorlikni yo'qotadi. Bir vaqtning o'zida kislorod oqimi etishmovchiligi va karbonat angidridni olib tashlash fonida yurakka katta yuk bor.
3. Yana bir samarali usul mavjud: siz avval siqilishingiz kerak, keskin bo'ling, nafasingizni kesing va bir vaqtning o'zida tananing barcha mushaklarini iloji boricha siqib turishga harakat qiling. Ongning yo'qolishi darhol kuzatiladi.

Bu uyda yoki maktabda hushyorlikka yoki maktabda hushidan ketishi bilan bularning barchasi beshdan o'n minutgacha.

Fakirizm va yoga bilan shug'ullanish yaxshiroq - ehtimol siz fakir va yoginlarni tanalariga ega, hatto fiziologik funktsiyalarni ko'rgansiz. Devorlardan o'tishi mumkin, tiriklayin ko'milgan. Ular nafaqaga chiqmasa, ular bunday holatga kirishlari mumkin va yurak taqillatish deyarli eshitilmaydi.

Yiqilishga tayyorgarlik: Qanday yiqilish kerak

Yiqilishdan oldin siz jiddiy tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Asosiysi - tushish paytida jarohat olish uchun to'g'ri tushish, orqaga yoki yon tomonga o'tishingiz kerak. Shu bilan birga, siz tananing himoya reaktsiyasi tomonidan ko'rib chiqilgani sababli, qo'lingizni oldinga qo'ymaslik kerak. Qo'llarni qo'yish orqali hech kim hushidan ketib, hushyorlikka ishonmaydi.

Yiqilish darhol bo'lmasligi kerak. Birinchidan, tizzangizga boring. O'sish balandligidan tushganida, odam jarohat olishi mumkin: shikast yetkazmoq Sinish. Dastlabki tizzalarda, keyin polda nojo'ya ta'sirlarni minimal darajada kamaytiradi. Odatda, hushtak chalish taxminan 10 daqiqa davom etadi va uni badiiyal tarzda amalga oshirish shart emas.

To'g'ri dastlabki xatti-harakatlar

To'satdan hushidan ketish atrof-muhitning ta'siri tufayli odamlar bilan ko'pincha uchraydi. Biroq, hushyorlik zimmasiga farovonlikning yomonlashishidan oldin.

Shunday qilib, kuz vaqtiga qadar odam og'riqli holatlar alomatlarini va farovonligining buzilishini tasvirlashi kerak.

Bosh aylanishi, kuchli bosh og'rig'i, ko'zlardagi xiralashish. Siz tez-tez miltillashingiz mumkin, ko'zingizni yoping, boshingizni ushlab turing. Bu harakatlarning barchasi uchinchi tomon e'tiborini jalb qiladi va kerakli effektni keltirib chiqaradi: Biror kishi og'riqli ko'rinadi va hushidan ketish fiziologik holatning yomonlashishining tabiiy davomi.

Qiziqarli, bu sodir bo'ladi, to'satdan, boshqalarning kutilmaganligi aniq ko'rinadi. Oqim farovonligining afzalligi, odam boshqalarni o'zining hushidan kelayotgan davlatining haqiqatiga ishontirishi mumkin.

San'at

Biror kishining shaxsiy san'atining asosiy san'atidir, ehtimol zaiflashishi qiyin.

Kinoda hamma narsa juda oddiy ko'rinadi: bir kishi to'satdan jismoniy noqulaylik va hushyorlikni his qiladi. Aslida, hushyorlik bilan hiyla qiling.

Hiyla-nayrangni amalga oshirish realizmi uchun siz sun'iy ravishda sun'iy ravishda yiqilishingiz kerak. Og'riqni yo'qotish, vaqtincha miya va harakatlarning har qanday o'zgaruvchanligini anglatadi, demak, odamlar nafis poses bermaydi. Hushidan ketishdan oldin, ko'z yoshlar, mayda va umidsizlikka uchragan holda ijro etmang.

Aslida, keraksiz tovushlarsiz qavm, u to'satdan o'zini ongini yo'qotadi. Miya chayqalishini keltirib chiqarmaslik uchun polga tushib, boshingizni ehtiyotkorlik bilan tushiring!

Rasmdan tashqarida

Atrofda odamlar yolg'onni ochib bermaydilar, tabiiy ongni tabiiy ongdan chiqish kerak. Haqiqiy hushidan ketgandan so'ng, inson asta-sekin o'ziga keladi. U ko'zlarini ochishi mumkin, ongi va ongi hali ham xiralashadi, tana sust.

Oyog'ingizga hushidan ketgandan keyin sakrab chiqmang, aks holda aldash kashf etiladi. Siz avval ko'zingizni ochishingiz kerak, keyin o'tirishga harakat qiling, keyin gapira boshlang.

Shu bilan birga, inson boshi orqasida ushlab turilishi kerak, chunki haqiqiy vaziyatda, chalkash fikrlar va kutilmagan fikrlar boshning og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Keyingi o'n-o'n besh daqiqadan so'ng, normal holatga asta-sekin qaytish.

Cheklovlarni bilish

Oddiy sun'iy aylanishni atrofingiz bilan o'rab oling. Agar siz tez-tez xafa bo'lsangiz - ham kuladi!

1. Qayta takrorlamang! Uch yoki to'rt daqiqada "O'zingizga keling", shunda ular tez yordam chaqirishga vaqtingiz yo'q. Axir, shifokorlar va namunalar tezda mahkamlangan "hisoblang".
2. Har bir baland bo'yli hushidan ketish bilan, kuzda shikastlanish xavfi oshadi. Va atrofdagi odam insonning ahamiyati keskin yomonlashayotganiga ("toza va bo'rilarni yodda tuting").
3. Suzish tabiiy ko'rinishi kerak. Ba'zan odamlar ongsiz holatni tasvirlashni yaxshi ko'rishadi, ular tovushlarni chiqaradi va suhbatlashishni davom ettirmoqdalar. Bu endi ongning yo'qolishi emas, lekin bir guruh isteriya. Hech kim istertikani yaxshi ko'rmaydi.

Video

Agar hushidan ketsangiz nima bo'ladi?

Bu holatda, xiralashganda, ko'pchiligi tanaffusda emasmiz. Bir necha daqiqadan bir necha daqiqa oldin hamma narsa tartibda edi - va to'satdan ... keskin zaiflik, qo'lda qorayib ketdi, go'yo barreldan tushgan ovoz, ovozlar va tovushlar karavotga o'xshaydi, go'yo barreldan. .. Agar hushidan ketsangiz nima bo'ladi? Men hayron bo'lgan kanalga qarang!

10 daqiqa hushini qanday yo'qotish kerak