Vaziyatni tushunish va tananing o'z-o'zidan kinofilmi ichida hissiyotdir.

Uchta muhim nuqta mavjud - vaziyatni tushunish, o'z-o'zidan kinesticy va reveryoly.

His-tuyg'ular, garchi u butunlay boshisiz oqish mumkin bo'lsa-da, murakkab dizayn, aniq tushunish va tushunish mahsulotlari. Masalan: "Siz haqingizda o'ylaganimda, ko'krak qafasida sizning nafasim to'sib qo'yiladi, men sizni siqib chiqaraman va siz bilan afsuslanaman. kabi. "

Agar erkak va qiz xavfli vaziyatda bo'lsa va ularning ba'zilari yurak ursa, ular ko'pincha qo'rquv emas, balki qanday qilib ...

Vaziyat haqida tushuncha yo'q, siz faqat hissiyotlarni his qilishingiz mumkin. Yurak urishi, lekin bu nima: qo'rquv yoki sevgi? Vaziyatdan hissiyotlar avtomatik ravishda ko'tarilmaydi: agar biror narsa sizga etib bormasa, bu sabab va hafsalasi pir bo'lgan, tushkunlikka tushishi va "ajoyib" hissi ". Standart ijtimoiy shablonli kishi tanish his-tuyg'ularga ega bo'ladi, boshqa madaniyat yoki boshqa rivojlanish darajasi boshqacha yoki hech qanday his-tuyg'ularga ega bo'ladi.

Minimal darajada, har qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirish uchun siz sodir bo'lgan voqeani baholashingiz kerak, bu tadbirga e'tibor qaratilishi kerak va bu tadbir sifatida ajratilgan narsadir. Agar biror kishi o'zi bilan muhimmi yoki qiziqarli bo'lsa, undan boshqa narsani so'rang, "hozir nima yuz bergan voqealar haqida his-tuyg'ular", ma'nosiz: u uchun hech narsa sodir bo'lmadi.

Agar o'z-o'zidan kinenetikasi bo'lmasa, his-tuyg'u hali tirik emas. Hiss orzusi, tuyg'u shaffof, hissi sovuq ... Agar tana yoqilgan bo'lsa, ko'zlar bir soniya cho'zilgan - ha, bu tirik.

Bahorda, tanada iliq shabada peg va gormonlar o'ynaganida, qizlarga davlat mavjud. Yoshlar, bunday davlatlar armiyadan keyin jinsiy ochlik va spermyatsiya fonida yuzaga keladi.

E'tiborni o'zgartirishning ichida - tanada nima sodir bo'lganligini qanday belgilash fiziologik kasallik yoki sozlamalar majmuasi emas, ya'ni hissiyot sifatida emas.

Agar siz tashqarida tanangizga qarasangiz, shifokor sifatida - siz fiziologik o'zgarishlarga duchor bo'lasiz. Agar siz diqqatingizni ichkaridan qo'ysangiz (bu uchun qo'lingizni ko'kragiga qo'yish kifoya, ular yurakdan aytganlarida, siz ichkaridan o'zingizni his qildingiz.

Hissiyotlarning tuzilishi haqida ko'proq ma'lumot

Vaziyatni tushunish bir necha elementlarga parchalanish bo'lishi mumkin (va foydali) - ichki matn va ma'lum bir tuyg'u ushlangan og'zaki so'zlarning tasviri.

O'z-o'zidan boshqa bir elementlar uchun ko'proq elementlar mavjud: bu harakatlar, postlar va imo-ishoralar, yuzlarni kengaytirish, intonatsiya va nafas olish, ularning atrofidagi ichki kliplar va stresslar, umuman, tananing funktsional holati ...

Agar siz uni umumiy so'zga birlashtirsangiz, shunday deyishingiz mumkin:

Hissiyot - ichki tasvirning, ichki matnning va tananing o'z-o'zidan kinesthikasining ichki qismida ushlangan.

NLPda biroz boshqacha aytilishi kerak: "hissiyot - ichki tasvirning so'zlari, ichki matn va jami organizmning tananing kalestretik xususiyatlaridan kelib chiqqan." Masalan: "Siz haqingizda o'ylaganimda, mening ko'kragim ko'kragiga to'sqinlik qiladi, men sizni siqib chiqaraman va siz bilan afsuslanaman. Men buni sharhlayapman aybdorlik hissi sifatida ».

Agar qisqacha aytishga harakat qilsangiz, ichki tuyg'ular qalbning his-tuyg'ularidan oladigan xabarlardir. Tanada his-tuyg'ular tanada tug'iladi, ammo ular bosh, moyil va animatsiya bilan tushunishadi.

"Men sizga qoyil qolaman" - bu tuyg'u bo'lishi mumkin va boshdan ball. Va hayratlanarli tuyg'u "Sizning chiroyli yuzingizdan ko'rinadigan yorug'lik hissi his-tuyg'ular haqida. Bu tanadan o'tadi va bu erda metafora yotqizilgan.

Xo'sh, his-tuyg'ularni qisqacha qisqalashtirish kerak? His-tuyg'ular kinstikikaning majoziy talqinidir. Bu tirik metaforalarda bezatilgan kinetika. Bu bizning tanamizdan bizga kelgan tirik. Bu bizning qalbimizning tilidir.

Mening his-tuyg'ularim bilan shug'ullanish menga - har birimiz, kinoda, hayotda (uning o'zi yoki o'z-o'zidan) bo'lgan jumlalarni hal qilishim qiyin. Ammo ularning his-tuyg'ularini hal qilish juda muhimdir.

Tuyg'ular g'ildiragi Robert Plotik

Ba'zilar, his-tuyg'ulardagi hayotning ma'nosi, ehtimol ular to'g'ri deb hisoblashadi. Va aslida hayot oxirida, faqat bizning his-tuyg'ularimiz, haqiqiy yoki xotiralarimiz biz bilan qoladi. Ha, va sodir bo'layotgan narsalarning o'lchovi ham bizning tajribamiz bo'lishi mumkin: ulardan ko'ra boyroq, yanada yorqinroq, yanada yorqinroq, yanada kuchliroqdir.

His-tuyg'ular nima? Eng oddiy ta'rif: his-tuyg'ular - bu biz o'zimizni his qilyapmiz. Bu bizning bir yoki boshqasiga bo'lgan munosabatimizdir. Ko'proq ilmiy ta'rif mavjud: his-tuyg'ular (yuqori his-tuyg'ular) - bu Accisun tomonidan namoyon bo'lgan maxsus ruhiy holatlar, insonning narsalarga uzoq va barqaror hissiyotlarini bildiradigan tajriba.

Qanday his-tuyg'ular hissiyotlardan farq qiladi

His-tuyg'ular biz sezgilar orqali boshdan kechirgan tajribamizdir va bizda beshta bor. His-tuyg'ular vizual, eshitish, sezgir, ta'm va hidli hislar (hid hissimiz). Sensatlar bilan hamma narsa oddiy: stimul - retseptor - hissiyot.

Bizning ongimiz his-tuyg'ular va hissiyotlarga - fikrlar, qurilmalar, fikrlash tarzimiz. Bizning fikrlarimiz his-tuyg'ularga ta'sir qiladi. Aksincha - hissiyotlar bizning fikrlarimizga ta'sir qiladi. Ushbu munosabatlar haqida biroz keyinroq gaplashish. Ammo endi psixologik salomatlik mezonlaridan bir bor eslaylik, ya'ni 10- xatboshilar: biz hissiyotlarimiz uchun javobgarmiz, ular bizga bog'liqmiz. Bu muhim.

Asosiy his-tuyg'ular

Barcha insonlarning hissiyotlari tajriba sifati bilan ajralib turishi mumkin. Odamning hissiy hayotining bu jihatlari Amerika psixolog K.S.Sardning differentsial hissiyotlarida namoyish etiladi. U o'n sifatli "Asosiy" hissiyotlari: qiziqish-kuyov, quvonch, g'azab, g'azab, nafrat, uyatsizlik, qanot va qanotdan qo'rqish. K.-Iskorning birinchi uchta hissiyotlari ijobiy, qolgani - salbiy tomonga ishora qiladi. Asosiy hissiyotlarning har biri jiddiylik nuqtai nazaridan farq qiladigan davlatlarning barcha turlariga asoslanadi. Masalan, bunday o'zgaruvchan hissiyotning bir qismi sifatida, siz quvonch kabi quvonch va zavq, quvonch, quvnoqlik, quvonchli hayajonli va boshqalarni ajratishingiz mumkin. Asosiy hissiyotlarni ulashdan boshqa barcha, boshqa murakkab, murakkab hissiy holatlar paydo bo'ladi. Masalan, tashvish qo'rquv, g'azab, ayb va manfaatlarni uyg'otishi mumkin.

1. Foizlar - bu qobiliyat va ko'nikmalarni rivojlantirish, bilim olishni rivojlantirishga yordam beradigan ijobiy hissiyotdir. Interaktiv qiziqish - bu qo'lga olish, qiziquvchanlik hissi.

2. Quvonch - hozirgi ehtiyojni qoniqarli qondirish qobiliyatiga ega, bu kichik yoki aniqlanmagan bo'lishi mumkin. Xursandchilik o'z-o'zini qondirish va tashqi dunyodan qoniqish bilan birga keladi. O'z-o'zini anglash uchun to'siqlar to'siqlar va quvonch paydo bo'lishidir.

3. Ajablanarlisi - aniq talaffuz qilingan ijobiy yoki salbiy belgisi emas, to'satdan yuzaga kelgan hissiyotlarga hissiy reaktsiya. Syurpriz avvalgidek, yangi e'tiqodga yo'naltirilgan barcha hissiyotlarni hayratda qoldiradi va qiziqish uyg'otishi mumkin.

4. Azob-uqubatlar (qayg'u) eng muhim ehtiyojlarni qondira olmaslik, buning iloji boricha ko'proq yoki kamroq ehtimol tuyulmasdan ishonchli (yoki namoyon) bo'lgan eng keng tarqalgan hissiyotdir. Azob-uqubatlar astenic hissiyotining xarakteriga ega va ko'pincha hissiy stress shaklida oqadi. Azob-uqubatlarning eng og'ir shakli qaytarib bo'lmaydigan yo'qotish bilan bog'liq qayg'udir.

5. G'azab shundaki, bu kuchli salbiy hissiyot - bu ko'pincha ta'sir ko'rsatish shaklida yuzaga keladigan kuchli hissiy holat; Ehtiyotkorlik bilan kerakli maqsadlarga erishishda to'siqqa javoban kelib chiqadi. G'azab qarg'a hissiyotining xarakteriga ega.

6. Jirkanch - Jismoniy yoki odamlar, odamlar, holatlar), u bilan aloqa qilish, tegishli, axloqiy yoki mafkuraviy printsiplar va installyatsiyalarga qarshi keskin qarama-qarshilik keladi. Jahl bilan birlashtirilgan bo'lsa, jirkanch munosabatlardagi tajovuzkor xatti-harakatlar bo'lishi mumkin. Jirkanish, g'azabga o'xshab, o'zingizni qadrlash va o'zini o'zi tartibga solishni keltirib chiqarganda o'zingizga yo'naltirilishi mumkin.

7. Shunga qaramay, bu shaxslararo munosabatlarda yuzaga keladigan va hayot pozitsiyalari, mavzuni bunday ma'nolik ob'ektlari va xatti-harakatlari bilan bog'liq bo'lgan salbiy hissiyot holatidir. Ikkinchisi mavzuga qabul qilingan axloqiy standartlarga va axloqiy mezonlarga mos kelmaydigan pastalizm deb qabul qilinadi. Shaxs kimligini mensimaydi.

8. Qo'rquv - bu haqiqiy yoki xayoliy xavf haqida ma'lumotning mumkin bo'lgan zarar to'g'risidagi ma'lumotlar to'g'risidagi ma'lumotlar mavzusida olingan salbiy hissiyotdir. Eng muhim ehtiyojlarni to'g'ridan-to'g'ri to'sib qo'ygan azob-uqubatlardan farqli o'laroq, qo'rquvning hissiyotidan omon qolishi mumkin bo'lgan odamning mumkin bo'lgan ehtimollik va ushbu prognoz asosida amalga oshiriladi (ko'pincha ishonchli yoki bo'rttirilgan). Qo'rquvning hissiyoti yorug'lik va astenik xususiyatga ham, tushkun holatlarda ham, depressiya va bezovtalikning barqaror kayfiyatida yoki ta'sirchanligi (dahshati) shaklida bo'lishi mumkin.

9. Uyalish - salgina - bu o'z fikrlari, harakatlari, harakatlari, harakatlari va ko'rinishi nafaqat boshqalarning taxminlari, balki tegishli xulq-atvor va tashqi ko'rinishi haqidagi fikrlarini xabardor qilib ifodalangan.

10. Vinolar - salbiy hissiy holat, ularning harakatlari, fikrlari yoki his-tuyg'ulari va pushaymon va tavba-toqat bilan ifodalangan holda ifoda etilgan.

Insoniy tuyg'ular va hissiyotlar jadvali

Va men sizga shuningdek his-tuyg'ular, hissiyotlar to'plamini, hayotida tajribali tajribaga ega bo'lgan holatlar, u ilmiy jihatdan da'vo qilmaydigan umumiy stol, ammo bu buni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Jadval "qaram va sezilarli jamoatchilik" dan olingan, muallif Mixail.

Biror kishining barcha hislari va hissiyotlarini to'rtta turga bo'lish mumkin. Bu qo'rquv, g'azab, qayg'u va quvonchdir. Qaysi turga yoki bu hissiyotni jadvaldan topish mumkin.

Maqolani oxirigacha o'qiganlar uchun. Ushbu maqolaning maqsadi ularning his-tuyg'ularini hal qilishda yordam berishdir. Bizning hissiyotlarimiz asosan bizning fikrlarimizga bog'liq. Irratsional fikrlash ko'pincha salbiy his-tuyg'ularga asoslanadi. Ushbu xatolarni tuzatish orqali (fikrlash ustida ishlash) biz baxtli bo'lishimiz va hayotda ko'proq narsa bo'lishimiz mumkin. Qiziqarli, lekin o'jar va og'riqli ishingiz o'zingiz uchun. Tayyormisiz?

Bu siz uchun qiziq bo'ladi:

P.S. Va esda tutingki, faqat iste'molingizni o'zgartiramiz - biz butun dunyoni birlashtiramiz! © Econet.