Устойчивая совокупность врожденных индивидуальных качеств личности составляет темперамент. Принято выделять четыре типа: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. У каждого типа есть достоинства и недостатки, чтобы определить выражены ли у вас черты флегматика, следует тщательно изучить его манеру поведения, общения и так далее.

Описание темперамента

Флегматик считается уравновешенным сильным инертным типом темперамента. Из состояния равновесия таких людей вывести трудно, поскольку они обладают стойкой нервной системой. Это феноменальное спокойствие способствует тому, что человек хорошо переносит стрессовые ситуации, а по внешнему виду даже не скажешь, что он возмущен. Флегматик не любит суетиться, также он лишен амбиций и довольствуется тем, что у него есть, не стремится к совершенству. Узнать в человеке флегматика нетрудно, такие люди всегда сдержанные и на лице нельзя заметить выразительной мимики, они всегда избегают конфликтов.

Тест на определение

Чтобы определить тип темперамента существует множество трудоемких методик. Самый простой способ ― это определение характерных для флегматика черт характера. Для этого нужно из приведенных ниже качеств выделить присущие вам.

1. Внимательный.
2. Унылый.
3. Методичный.
4. Застенчивый.
5. Уравновешенный.
6. Настойчивый.
7. Пассивный.
8. Медленно учится.
9. Миролюбивый.
10. Любящий рутинный труд.
11. Медлительный.
12. Мечтательный.
13. Задумчивый.
14. Контролирующий себя.
15. Спокойный.
16. Тихий.
17. Сдержанный.
18. Размеренный.
19. Непреклонный.
20. Расслабленный.

Полного совпадения качеств можно не ждать, поскольку “чистых” темпераментов практически не существует, но если больше половины вам подходит, можете с уверенностью назвать себя флегматиком.

Принцип в общении

Восприятия людей и окружающей среды у флегматиков сильно отличается от других типов темперамента.

Флегматик ребенок

Ребенок-флегматик тот, который кажется для родителей подарком. Он обычно хорошо спит, он спокоен и не находится постоянно на руках у взрослых, такой малыш редко капризничает.

Медлительность и инертность уже с младенчества могут проявиться, здоровый ребенок может долго лежать на одном месте, сидеть или ходить. Обычно такое поведение для родителей становится поводом для беспокойства, но повзрослев, малыш часто играет самостоятельно, удивляет родителей миролюбием и уравновешенностью.

Однако стремление к постоянной стабильности не всегда положительно. Нередко такой малыш с трудом привыкает к детскому саду, ему тяжело дается общение с коллективом. В основном ребенок с преобладающим флегматичным типом общается с одним другом, но становится для него преданным товарищем.

Флегматик женщина

Женщину-флегматика нельзя назвать романтичной и легкой, она скорее сдержанная и закрытая. Добиться от нее эмоций очень трудно, такая особа близка к мужчине по тактике мышления. Флегматичные девушки пытаются избегать ссор и конфликтов, поэтому легко идут на компромисс, жизнь с ними может порадовать уверенностью и спокойствием, но ждать неожиданностей и буйство красок не стоит. Несмотря на холод чувств такие женщины привязываются к человеку довольно крепко, в отношениях они стремятся к постоянству.

Женщинам-флегматикам в работе присущи такие качества терпеливости и усидчивости, поэтому отвлечь ее трудно. Зато в коллективе эта особа сможет легко ужиться с представителями других темпераментов.

Флегматик мужчина

Мужчина-флегматик молчаливый и спокойный, ему характерны холодный разум, длительные рассуждения и самоконтроль. Он всегда уравновешен, обладает твердостью характера и чувством уверенности. Такой мужчина не станет спешить даже если его поторопить. Он отличается серьезностью и сдержанностью от других представителей сильного пола. Часто не принимает участия в дискуссиях, пытаясь промолчать и скрыться, но если спросить его мнение, то он без труда сможет его озвучить. Проявление эмоций у такого мужчины чрезвычайно редкие, его способны расшевелить только сильно значимые ситуации. Не оценив последствий, мужчина флегматичного типа не совершит ни единого шага.

Флегматик интроверт

Как правило, флегматичный человек считается интровертом, поскольку в основном он сосредоточен на себе, на личном внутреннем мире, а в дружбе ориентируется вовсе не на большом количестве связей, его больше интересует их глубина. Обычно такие личности не выступают инициаторами и не склонны к длительному общению, хотя время от времени они все же предпочитают проводить досуг в тихой компании.

Флегматик экстраверт

Человек с преобладающим флегматичным типом на все реагирует медленно и спокойно, он однообразный и несклонный менять свое окружение. А экстраверт общителен, такого человека можно легко заметить в компании людей, он не стесняется делиться эмоциями с окружающими и совершенно не переносит одиночества.

Флегматик экстраверт очень сложный и противоречивый тип личности и встречается крайне редко, поскольку эти характеристики сами по себе противоположные.

Достоинства характера

Среди сильных сторон флегматичного человека можно выделить организованность, стрессоустойчивость, он размеренно тратит энергию, надежный и помешан на порядке как в вещах, так и в делах. Внешне он уверен в себе и спокоен, поэтому создает впечатление каменной стены.

Недостатки характера

Среди недостатков первое место можно отдать высокой инертности, поскольку такой человек не склонен к переменам из-за чего часто плохо переключается на другие дела. Он бы предпочел заниматься одним делом весь день, пусть даже замороченным и трудным. Чрезмерная сдержанность порой мешает собеседникам понять его отношение к ним и разговору в целом, часто флегматика считают равнодушным ко всему из-за отсутствия выразительной мимики. Скрытность отпугивает от таких личностей окружающих.

Темперамент — это своего рода визитная карточка каждого человека. Именно по этому критерию можно определить черты характера и анализировать личность в целом. Кто такие флегматики? Как отмечают специалисты в области психологии, флегматики — это настоящая "золотая середина" среди всех У флегматиков нет чрезмерной активности, как у холериков, позитивной энергии сангвиников и пессимистических настроений меланхолика.

Кто такие флегматики? Общие черты

Характеру флегматиков присущи такие свойства, как уравновешенность и сдержанность эмоций. Такого человека практически невозможно вывести из себя, так как флегматик особо не принимает все близко к сердцу. В любых ситуациях он старается все хорошо обдумать, без спешки, поэтому решения его основываются не на эмоциях, а на фактах. Это настоящий реалист, он справедлив и рассудителен. Флегматики хорошие руководители, т. к. они благотворно влияют на других людей: не источают негатива, способны с холодной головой разобраться и решить любую проблему, действуя по четкому плану, учитывая все "за" и "против". Они практически лишены амбиций, не любят славы, появлений на публике, особо не стремятся к совершенствованию, посредственны.

Сангвиник-Флегматик. Есть ли сходства?

С флегматиком немного трудновато общаться, ведь, в отличие от сангвиника, он почти не выражает своих эмоций. Очень смешная ситуация может не вызвать даже улыбки, легкой усмешки будет вполне достаточно. Такие люди в основном интроверты. Может показаться, что он равнодушен, но это не так. Энергия в любом случае накапливается внутри и ждет своего момента для выхода.

Флегматик, меланхолик - это два типа людей, которые довольно тяжело адаптируются. На новом месте работы, в другом коллективе флегматику будет поначалу тяжело, он может замкнуться в себе. В любых отношениях флегматики не торопятся, хорошо присматриваются. Любовь начинают с дружбы, но только хорошо проверенной. Преданы своим друзьям и близким, которых немного — круг общения достаточно узкий.

Кто такие флегматики по жизни? Ни у одного из существующих темпераментов вы не найдете столько терпения, скольким обладает он. Это настойчивый человек, гнущий все время свою линию. Вывести из строя такую рабочую лошадку практически невозможно, до тех пор, пока не будет достигнут окончательный результат. Несмотря на возникшую стрессовую ситуацию, он будет заниматься тем, чем считает нужным. С такими людьми обычно хорошо ладят, с ними можно легко договориться, т. к. они не проявляют к другим особых требований, стараются избегать конфликтных ситуаций и споров, покладисты. Самооценка у них, как правило, нормальная.

Недостатки

Флегматики — люди малообщительные, что мешает им показывать свой внутренний мир людям, раскрывать себя в разных сферах. Они довольно медлительны, иногда даже слишком. Излешнее спокойствие и некоторая нотка пассивности может только навредить. Зачастую им не хватает эмоций для движения вверх, рывка вперед, когда это действительно нужно. Не любит такой человек перемен в жизни и плохо концентрируется на различных делах одновременно.

Каждый темперамент обладает своими безусловными минусами и плюсами, что абсолютно естественно в жизни. Флегматик - надежная опора для близкого, он обладает любящим сердцем, хотя сентиментов особо и не проявляет. Но разве поступки не важнее слов? Уверен, что вы разобрались теперь в том, кто такие флегматики.

Ни для кого не секрет, что каждый человек уникален, индивидуален. Эта индивидуальность определяется набором множества характеристик и черт личности, ее поведенческими реакциями. В психологической науке принято разделять то, что дано нам еще с рождения, и то, что мы приобретаем с жизненным опытом и влиянием социального окружения.

Темперамент человека

Слово "темперамент" мы слышим нечасто в повседневной жизни. Чаще всего мы обращаем внимание на характер человека, его социальные навыки. Люди как будто сами ругают себя за плохой характер человека, находящегося рядом, когда обсуждают его плохие черты. И действительно, человек не всегда виноват в том, что он растет равнодушным, жадным, недовольным жизнью, завистливым. Если все его окружение таково, то он и не знает, что может быть по-другому.

Темпераментом, в свою очередь, принято называть силу нервной системы, которая закладывается еще внутриутробно и передается по наследству. Например, если мама или папа - выраженный холерик, то у ребенка хотя бы какие-то черты, присущие этому типу темперамента, будут проявляться. Далекому от психологии человеку сложно понять, кто такие флегматики, холерики, меланхолики и сангвиники. Это не какие-то обидные прозвища, а классификация людей по интенсивности и скорости нервных реакций в организме. Попробуем разобраться, кто же такие медлительные люди и виноваты ли они в своей медлительности?

Кто такие флегматики?

Встречали ли вы когда-нибудь человека, которому на сборы погулять и двух часов мало. Или который убирает одну комнату целый день? А люди, формулирующие свою мысль минут 40, не раздражают вас? А как вы относитесь к тому, что на просьбу рассказать о себе как можно больше некоторые люди называют только свое имя? Если вы злитесь, сталкиваясь с такими людьми, поздравляем - вы холерик, а объект вашей злости - флегматик.

Кто такие флегматики? Этот тип темперамента одних приводит в бешенство своим спокойствием и размеренностью, а другим помогает найти нужных сотрудников на производстве. Флегматик обладает завидной устойчивостью к различным эмоциональным вспышкам окружающих, сильной нервной системой. Но также характеризуется некоторой заторможенностью. Это не недостаток человека, а всего лишь его особенность. Основным критерием, по которому определяют темперамент, является интенсивность и скорость реакции нервной системы.

Интенсивность на физиологическом уровне определяется как предельная устойчивость или выносливость нервных клеток. Если на них продолжительное время действует какой-то раздражитель, а они выдерживают, то такая нервная система характеризуется как сильная. Например, в комнате громко играет музыка. Одни люди через пять минут устают от нее, начинают нервничать, жаловаться на боль головы и просить выключить ее. Другие же абсолютно на нее не реагируют, могут даже под нее заснуть. Вторая поведенческая реакция присуща флегматикам.

Скорость возникновения и протекания процессов нервной системы также входит в понятие темперамента. Здесь ключевую роль играют два процесса: возбуждение и торможение нервных клеток. У флегматиков преобладает торможение. Именно поэтому они все делают тщательно, но медленно.

Флегматик: описание основных черт характера

Как мы уже поняли, флегматичный человек характеризуется силой, уравновешенностью и инертностью нервной системы. Таких людей сложно вывести из себя, но если кому-то удается это сделать, он "разбудит зверя", так как флегматики этого долго не забудут. Особенности флегматика можно описать низкой инициативностью в жизни и в работе, но зато он прекрасно выполняет все, что ему скажут, исполнитель из него незаменимый.

Эмоциональная жизнь флегматика неяркая, он не может замечать мельчайшие поводы для радости в природе, домашней обстановке, на работе. Но в то же время он способен искренне и от души радоваться каким-либо значимым событиям в своей жизни. Эта низкая эмоциональность помогает им защититься от ситуаций, которые могут отвлекать от намеченного плана действий. Такое четкое следование намеченному плану в быту или в работе обусловлено еще и тем, что они заторможены в силу особенности своей нервной системы. Флегматикам характерно последовательное выполнение какого-либо действия, переключаться с одного вида деятельности на другой им крайне сложно. Такие люди не могут выполнять несколько дел одновременно.

Флегматики в своем большинстве имеют адекватную самооценку, так как реально оценивают свои силы и трезво смотрят на мир. Таким образом, они могут избежать многих ошибок, продиктованных эмоциями или спешкой.

Как в быту проявляют себя флегматичные люди?

Нужно отметить, что нет людей с чистым типом темперамента, они встречаются смешанными. Например, у человека может быть доминирующий тип - флегматик, а дополнительный - сангвиник или меланхолик. Кто такие флегматики в быту? Это медлительные хозяйки, которые выбирают не скорость, а качество в своей работе. Они могут убирать целый день в одной комнате, но в ней не останется ни одного пыльного уголка. Это хозяева, которые одну полочку могут прибивать большую половину дня, но ее потом невозможно снять. В семейной жизни женам-холерикам сложно уживаться с мужьями-флегматиками. Ведь женщине нужна инициативность, чего нет у людей с таким типом темперамента.

Где лучше работать этим людям?

Эти люди - исполнители, на руководящих должностях им сложно быть гибкими и быстрыми. Флегматики прекрасно справляются с монотонной работой, она их не утомляет. Из людей с таким темпераментом получаются прекрасные швеи, кассиры, диспетчеры, провизоры, физики, программисты, столяры, плотники и другие рабочие специальности. Среди флегматиков часто встречаются хорошие музыканты.

Как определить свой тип темперамента?

Его очень легко можно определить, пройдя психологические тесты, а также посетив психолога. Есть такие тесты, которые точно покажут, что ваш доминирующий тип сангвиник или флегматик. Тест, конечно, не дает 100% информации, но может показать и доминирующий тип, и дополнительный. Основными из них являются:

• тест Айзенка;
• методика Яна Стреляу;
• тест на определение силы нервной системы.

Флегматик – это человек, который в первую очередь ассоциируется с безмятежным спокойствием и медлительностью. Каждый из нас обладает индивидуальными особенностями высшей нервной деятельности (ВНД), которая программируется еще до нашего рождения. Характеристики ВНД определяются генами и являются постоянными на протяжении всей жизни. Особенности центральной нервной системы (ЦНС) определяют:

• скорость протекания психических процессов;
• переключаемость с одной деятельности на другую;
• работоспособность;
• интенсивность, силу и максимальную длительность всех состояний.

Флегматик – один из четырех Гиппократовских типов темперамента, которые сегодня представляют исключительно исторический интерес для академической науки, однако до сих пор остаются «в ходу» среди рядовых граждан и даже психологов-практиков.

Конечно, стоит отметить, что «чистых» Гиппократовских типов не бывает: в каждом человеке так или иначе переплетаются сангвиник, холерик, меланхолик и, собственно, флегматик. Сегодня мы поговорим об особенностях флегматичного темперамента.

Согласно учению о темпераментах, физиологический субстрат ЦНС флегматика – сильные проводящие пути, в которых хорошо сбалансированы процессы активации и инактивации нервных импульсов. В принципе – это инертный, больше тормозной тип.

Нейроанатомия ЦНС определяет плохую переключаемость флегматика с одной деятельности на другую, медленность и тяжесть в освоении новых типов поведения, но их дальнейшую стойкость. Таким образом, любые экстремальные ситуации, требующие практически мгновенного принятия решения, являются серьезным стресс-фактором для флегматика.

Для того чтобы полноценно переключиться на новый вид деятельности (избавиться от привычек, навязчивых мыслей о несделанном и т.п.) флегматику требуется задействовать максимум своих ресурсов. В то же время гармоничность в процессах торможения и возбуждения помогают людям этого темперамента поддерживать высокую работоспособность длительное время, а также хорошо функционировать в условиях монотонии.

В то же время на основе монотонии у флегматиков может получать развитие патологическая ригидность в деятельности.

Общий портрет

Флегматики – это люди, медленно решающие и медленно действующие. В современных условиях – не самая оптимальная характеристика, хотя не стоит забывать о трудолюбии и ответственности, которая свойственна людям этого типа. Если флегматик берется за что-то, то делает это неспешно, но дотошно. Отличное чувство времени и способность к точному прогнозированию собственных действий делает флегматиков ценными кадрами в сферах, где требуется временной анализ, например, проектной деятельности.

В то же время любые не предсказанные события, а также резкие изменения в условиях деятельности способны серьезно потрясти подобного человека. В таких случаях происходит своеобразное «свертывание» социальной активности, человеку требуется остаться тет-а-тет с собой, чтобы тщательно отрефлексировать произошедшее.

При этом нередко люди этого темперамента склонны брать на себя вину за все происходящее, не особо переживая чувство справедливости. Весьма важен и тот факт, что флегматики в большинстве своем принимают полную ответственность за свою жизнь и благополучие, что помогает им более полно проживать свою жизнь. Открытость любым переживаниям, как приятным, так и неприятным способствует глубочайшему пониманию самого себя.

В то же время многие флегматики отличаются очевидным пессимизмом и глубокой интровертированностью.

Если говорить о потенциальных патологиях, то флегматик – человек, склонный к развитию социальных фобий, «вторичному аутизму» и навязчивых неврозов.

Картина мира и поведение

«Каменное лицо» — частое состояние флегматика. Несмотря на хорошие способности к переживанию своих эмоций, внешне эти люди кажутся постоянно невозмутимыми, иногда даже сонными. Движения их несколько скованны, плавны, а их амплитуда крайне мала. Особая черта этого темперамента – бедность мимики и жестикуляции, что в определенных условиях может затруднять полноценную коммуникацию. Для многих флегматик представляется невыразительным и непонятным собеседником, ведь помимо непосредственно речи важнейшая информация передается и по другим каналам.

Внешнее хладнокровие одновременно является и помехой, и сильной стороной флегматика. Если судить по внешним признакам, то эмоциональная жизнь флегматика может напоминать апатичность, хотя de facto флегматик – весьма эмоциональный человек.

Конечно, в субъективно неприятных ситуациях такая внешняя твердость является несомненным плюсом, однако на фронте межличностных взаимоотношения она является серьезной помехой. Незаинтересованность в поддержании тесных контактов (даже с противоположным полом) сильно ограничивает социальный круг общения флегматика, в тоже время он отличается высоким постоянством. Для партнеров флегматика отношения точно не будут казаться гармоничными, если они не смогут увидеть причины в темпераменте человека.

Даже несмотря на большую открытость и искренность в отношениях с близкими людьми, флегматику крайне трудно выразить свои переживания «вовне», так, чтобы они были правильно поняты другими.

Распад отношения нередко является причиной тяжелых депрессий для людей этого склада.

Еще одна интересная черта – это хорошая развитость эстетических чувств и практически отсутствующий эгоизм в действиях флегматика. Глубина эмоциональной жизни помогает им получать наслаждение от произведений искусств, находя в них те смыслы, которые закрыты от обычных людей.

Социальная активность

Флегматик, как правило, слывет человеком дела, готовым довести любое начато предприятие до конца. Если говорить о роде деятельности, то профессии для флегматика, список которых весьма велик, можно подвести под две большие категории:

Даже при высоких нагрузках флегматик способен длительное время сохранять оптимальную работоспособность, а в интересных для него видах деятельности некоторые трудности оценивает как личные вызовы, помогающие совершенствоваться на своем поприще.

В плане непосредственного взаимодействия с коллегами на рабочем месте флегматики – весьма надежные соратники. Во-первых, они всегда готовы выступить в роли наставника для людей, нуждающихся в помощи, а во-вторых помогая другим освоиться в профессии они принимают ответственность за чужой профессионализм, что делает их незаменимыми специалистами по подготовке новых кадров.

Склонность к избеганию конфликтов, однако, не всегда играет на руку флегматику. Некоторые щекотливые ситуации, требующие разрешения, могут длительное время замалчиваться ими, что приводит к нарастанию проблем по экспоненте.

Неспособность резко изменять направленность своей активности порой приводит к тому, что флегматик – даже будучи хорошим специалистом в чем-то – не может полностью раскрыть свой потенциал.

Неготовность менять свой стиль и ритм жизни также может приводить к некоторому «отставанию» от социально значимых изменений. Новаторство является недоступным для флегматика. Осваивая новые области, в особенности если это происходит по нужде, а не по собственному выбору, флегматики могут оказаться в весьма подавленном состоянии, а пессимизм может подвести его к грани депрессивного эпизода.

И наконец, флегматики хорошие работники, но не лидеры. Скорее, это весьма конформные исполнители, не готовые выступать против доминирующего большинства. Такая личность будет чувствовать себя комфортней в хоть и не самых приятных, но определенных условиях.

Завершим нашу статью тем, что вспомним о знаменитых флегматиках. Вспомним Сахарова, изобретателя атомной бомбы – коллеги считали его на редкость медлительным, что не помешало ему стать гением 20-го века. Среди русских поэтов – Крылов А.И. слыл любителем уединения и спокойствия. И, казалось бы, какой флегматик из полководца, но Кутузов М.И. – гениальный стратег – больше предпочитал планирование боевых действий, нежели сами баталии.

Человека флегматического темперамента можно охарактеризовать как медлительного, невозмутимого, с устойчивыми стремлениями и более или менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний.

Флегматик - это субъект, обладающий одним из четырех основных типов темперамента, характеризующийся низким уровнем психической активности, медлительностью, невыразительностью мимики. Флегматик трудно переключается с одного вида деятельности на другой и приспосабливается к новой обстановке. У флегматика преобладает спокойное, ровное настроение; его чувства и настроения обычно отличаются постоянством. Характерно то, что новые формы поведения у флегматика вырабатываются медленно, но долго сохраняются. Он редко выходит из себя, не склонен к аффектам; ему свойственны ровность, спокойствие, выдержка, иногда вялость, безучастность к окружающим, лень.

При неблагоприятных условиях у флегматика может развиться вялость, бедность эмоций и склонность к выполнению однообразных привычных действий.Павлов считал, что флегматик отличается сильным, уравновешенным, инертным типом нервной системы

19. Психологическая характеристика меланхолического типа темперамента

Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать как легко ранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее. Тем не менее среди меланхоликов встречаются такие незаурядные личности, как французский философ Рене Декарт, англичанин Чарльз Дарвин, русский писатель Николай Васильевич Гоголь, польский композитор Фредерик Шопен, русский композитор Пётр Ильич Чайковский. Они сумели преодолеть недостатки данного темперамента и творчески использовать преимущества: высокую чувствительность нервной системы, тонкую реакцию на малейшие оттенки чувств, глубокие эмоциональные переживания, отличающиеся большой устойчивостью. Аристотель и вовсе утверждал, что все знаменитые и выдающиеся люди были меланхоликами.Для меланхоликов характерен низкий уровень психической активности, замедленность движений, сдержанность моторики и речи, а также быстрая утомляемость. Меланхоликов отличают высокая эмоциональная чувствительность, глубина и устойчивость эмоций при слабом внешнем выражении, причём преобладают отрицательные эмоции. При неблагоприятных условиях у них может развиться повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчуждённость.Меланхолики обладают повышенным интуитивным восприятием отношения к себе окружающих людей. Меланхолики являются интровертами. Они застенчивы и нерешительны. Однако в спокойной, привычной для них обстановке, меланхолики могут успешно справляться с жизненными задачами.

20. Темперамент и деятельность.

В зависимости от того, как человек относится к тем или иным явлениям, к жизненным задачам, к окружающим людям, он мобилизует соответствующую энергию, становится способным к длительным напряжениям, заставляет себя изменить скоростьсвоих реакций и темп работы. Воспитанный и достаточно волевой холерик способен проявлять сдержанность, переключать свое внимание на другие объекты, хотя это ему дается с большим трудом, чем, например, флегматику. Под влиянием жизненных условий, определенного образа действий у холерика может сформироваться инертность, медлительность, безынициативность, а у меланхолика – энергичность и решительность. Жизненный опыт и воспитание человека маскируют проявление типа ВНД и темперамента человека. Однако отдельные сильные психические потрясения, сложные конфликтные ситуации могут внезапно демаскировать, обострить ту или иную природную динамическую особенность психики человека.