Karamihan sa buhay, tulad ng alam mo, ang isang tao ay gumugol sa kama. Para sa isang komportableng paglagi sa mainit at maginhawang lugar na ito, ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng iba't ibang mga unan. Bilang karagdagan sa paglikha ng isang tiyak na kaginhawahan sa panahon ng pagtulog, ang unan ay nagbibigay ng mahusay na suporta sa gulugod, hindi nagpapahintulot sa kanya na curved. Alam ng isa pang residente ng sinaunang Ehipto ang tampok na ito, pagtula sa ilalim ng ulo sa panahon ng kahoy na plato. Ang parehong paraan ng pagtulog ay pinili para sa kanilang sarili at sa Hapon hanggang sa XIX siglo. Kabilang sa mga Europeo, gayunpaman, matibay at para sa isang mahabang panahon ay nanalo at ang mga unan ng balahibo sa anyo ng isang parisukat. Modernong accessory Para sa pagtulog, mayroong isang form ng isang rektanggulo, kung saan ang isa sa mga mahabang panig ay din na nilagyan ng isang compacted roller. Ipinapalagay na ang leeg ay dapat na matatagpuan sa roller na ito, at ang balikat ay hinahawakan lamang ito. Ito ang probisyon na nagbibigay ng maximum na pagpapahinga ng mga kalamnan ng servikal, habang pinapanatili ang kalusugan ng gulugod. Bago maghanap para sa pinaka "tamang" unan, dapat mong bigyang-pansin ang posisyon kung saan ka matulog, ang paninigas ng kutson, ang distansya mula sa isang balikat hanggang sa isa pa, pati na rin ang materyal mula sa kung saan ginawa ang unan . Tandaan na ang isang magandang unan ay dapat makatulong na mamahinga ang mga kalamnan ng leeg, at sa parehong oras upang mapanatili ang iyong ulo. Ang iyong mga gawi ay maaaring makabuluhang makakaapekto sa pagpili ng item na ito upang matulog. Kung mas gusto mong matulog sa iyong panig, pagkatapos ay ang pagpipilian ay upang ihinto sa gitnang taas unan. Ang mababang pillow ay mas angkop sa mga taong mas gusto na makatulog nakahiga sa likod. Ngunit ang mataas na detalye ng headset ng pangkalahatang kama ay perpekto para sa may-ari ng malawak na balikat. Depende sa kawalang-kilos ng kutson, piliin ang taas ng unan: ang softer mattress, ang mas mababa ang unan ay dapat, at kabaligtaran. Sa mga kumbinasyon, isang mababang unan - isang mahirap na kutson na posibleng paglitaw ng pananakit ng ulo at pang-amoy ng belt ng bracery. Upang matulog sa isang mataas na unan at isang malambot na kutson ay magiging lubhang problema dahil sa isang hindi komportable na posisyon ng ulo. Tandaan na inilalagay mo ang iyong palad sa ilalim ng iyong unan o ulo? Ang ganitong ugali ay maaaring magpahiwatig ng hindi sapat na taas ng napiling unan. Malamang, kapag sumasagot sa isang tanong, anong ortopedic pillow ang pipiliin, para sa pagtulog, sanggol o may sapat na gulang, dapat mong bigyang pansin ang isang mas mataas na produkto mula sa mga kumot.

Ang mga natatanging unan na ito ay maaaring "kabisaduhin" ang posisyon ng iyong katawan. Hindi sila "labanan", pagkakaroon ng karagdagang pasanin sa gulugod, at vice versa: dahan-dahan na pagsasaayos sa iyong katawan, isawsaw ito sa pagtulog. Kung ikaw ay umakyat sa tulad ng isang unan, maaari mong mapansin ang imprint na iniwan mo dito, na mawawala sa ilang segundo. Ang materyal para sa mga "memorizing" na unan ay maaaring maglingkod sa parehong gawa ng tao at natural na latex raw na materyales. Ngunit mas tumpak kang bumili ng mga produktong ito sa "pagpuno" Tempur. Pagpili ng gayong unan para sa iyong sarili, tandaan na imposibleng ilantad ang tubig. Kung hindi, ito ay nagiging isang ordinaryong unan nang walang anumang mga tampok. - Artipisyal na Poha Replacement (Comfortor). Ang batayan ng materyal na ito ay gumagamit ng guwang polyester fibers. Ang ganitong mga unan ay nagpapanatili ng init ng tao, habang hindi pumipigil natural na sirkulasyon hangin. Ang pag-aalaga para sa naturang produkto ay napaka-simple. Kapag hinuhugas ang awtomatiko washing machine O mano-mano hindi ito mawalan ng mga katangian at mga hugis.

• Presyo ng presyo

Siyempre, kapag nilulutas ang tanong, kung paano pumili ng isang orthopedic pillow, ang gastos nito ay hindi magiging huling papel sa iyong pinili. Ang cheapest bedding ay maaaring napansin sa hanay ng presyo hanggang sa 1000 rubles. Ang mga katangian ng orthopaedic tulad ng mga produkto ay hindi nagtataglay, at kadalasan ang kalidad ng mga materyales, kung saan sila ay ginawa, mag-iwan ng marami upang maging ninanais. Ang diagraviny ay maaaring maiugnay sa malaking kapansanan ng mga unan. Kadalasan, ang mga unan ay mabilis na nawawala ang hugis, at ito ay hindi maginhawa sa pagtulog sa kanila. - Para sa paggawa ng mga unan na nagkakahalaga ng hanggang sa 3000 rubles. Ginamit ang mga materyales sa kalidad. Mayroon silang kinakailangang mga katangian ng orthopedic, ngunit ang kanilang sukat ay angkop lamang para sa isang maliit na bilang ng mga mamimili. Ipinaliliwanag nito ang mababang presyo: maliit na sukat, at paggamit ng mga murang materyales para sa mga pabalat at mga kalakal sa packaging. Gumagawa ng gayong mga produkto sa Russia, Belarus, Korea at Taylandiya. - Ang mga unan na gastos mula sa 3000 hanggang 5000 rubles ay maaaring matiyak ang maximum na kaginhawahan sa panahon ng operasyon. Ang mga ito ay ginawa eksklusibo mula sa mataas na kalidad na mga materyales sa mga modernong teknolohiya, isinasaalang-alang ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor - orthopedics. Ang Italya at Alemanya ay mga lider sa mga tagagawa ng mga unan ng klase na ito. - Pillows sa kategorya ng presyo mula sa 5000 rubles ay kumakatawan sa mga piling tao species ng mga kumot na ito. Ipinapangako ng mga tagagawa na ang natitira sa mga unan ay magbibigay ng anumang walang kapantay na kaginhawahan ng iyong leeg at gulugod. Para sa kanilang paggawa, ang mga pinakabagong pagpapaunlad ay ginagamit, ang pinakamahusay at mahal na mga materyales at tela. Ang Italya at Alemanya ay gumagawa ng mga pinakasikat na modelo ng ganitong uri ng mga unan. Pangkalahatang-ideya ng mga pinakasikat na unan para sa kategoryang natutulog mula 1300 hanggang 3000 rubles. Ang tagagawa ng mga unan ng vere ay may matagal na kinita ng isang mabuting reputasyon sa mga mamimili at kakumpitensya. Siya ay handa na upang mag-alok ng mamimili ng marami iba't ibang mga pagpipilian Ang mga produkto na ginawa mula sa isang natatanging materyal na maaaring "kabisaduhin" ang posisyon ng ulo ng tao at panatilihing mainit ito. Ang mga unan ng tagagawa ng Italyano ay kinakatawan ng mga sumusunod na modelo:

• Sky Cervicale Piccolo 60 (Mis 60) Orthopedic Models (Mis 60), Sky Cervicale (Gu 60) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang compacted roller sa isang gilid upang mapanatili ang leeg (pagkakaiba lamang sa roller taas). Ang modelo ng kaginhawaan ng langit ay perpekto para sa mga taong mas gusto matulog sa gilid o nakahiga sa likod. Salamat sa presensya sa modelong ito, isang espesyal na bingaw sa ilalim ng balikat, ang gayong pillow ay magbibigay sa iyo ng isang ganap na bakasyon.
• Ang mga modelo ng Sky Francia, Malvafoam Francia, bioaloe Francia ay maakit ang mga admirers ng klasikong hugis ng bedding na ito.
• Ang isang serye ng mga unan para sa mga bata ay kinakatawan ng Sky Baby Models (GU 26), Bioaloo Baby (Gu 26), Malvafoam Baby (Gu 26). Ang mga "kinatawan" ay may klasikong hugis at maliit na taas. Sa pangalawa at ikatlong sagisag, ang filler material ay naglalaman ng natural extracts ng Scarlet Vera at Malva

Italian Manufacturer Latexcel ay nagtatanghal ng mga produkto mula sa natural na latex. Ang modelo ng latexcel ergo 21 ay may isang ergonomic na hugis, pagbubutas para sa mas mahusay na air permeability at dalawang compact rollers. Kabilang sa mga cushions ng klasikong form ay pinaka-popular sa mga mamimili ng latexcel saponetta c 10 at latexcel saponetta 21. sila ay naiiba lamang sa taas: 13cm. at 18 cm. ayon sa pagkakabanggit. Ang mga kalakal para sa pagtulog mula sa Belarus ay iniharap ng Vegas. Ang popular na soft model Vegas 9 ay nakaposisyon bilang isang latex pillow. Kahit na sa katunayan ito ay kasama lamang paghiwalayin ang mga fragment Latex, dahil sa kung saan ang produkto mismo ay tila mas kumportable, at may mas mahusay na hangin at kahalumigmigan pagkamatagusin. Ang pinagsamang produksyon ng Russia at Italy ay posible na lumitaw ang produkto gamit ang pangalan Classic (Consul). Ang mga monoblock ay gumagawa ng mga kasosyo sa Italyano, at sa Russia ang paggawa ng mga pabalat at materyal ng packaging ay ginaganap. Ang produkto mismo ay may "memory effect", at ang anatomical na hugis ng unan ay magpapahintulot sa iyo na matulog nang perpekto dito. Kabilang sa mga produkto ng tagagawa ng Russia Ormaytek, maaari kang pumili ng iba't ibang mga unan ng modelo ng mga unan para sa lubos na katanggap-tanggap na gastos. Halimbawa, ang modelong ormateek ay may mataas na taas, ganap na ginawa ng natural na latex. Modelo Ormatek Memory Mini ay mas mababa sa laki kaysa sa unang pagpipilian, na may kakayahang memorizing ang posisyon ng ulo at leeg. Ang ganitong unan ay magiging mga tamang pagpipilian sa isang kuna. Ang mahusay na kalidad at kamangha-manghang lambot ay nakikilala sa pamamagitan ng mga produkto ng Italyano tagagawa extrapur. Kabilang sa iba't ibang mga kalakal ng kumpanyang ito, ang mga mamimili ay lubos na pinahahalagahan ang klasikal na form cushions exstrapur 90, at ang ergonomic form ng exstrapur 99. Ang parehong mga kinatawan ay may "memory effect", at karagdagang pagbubutas sa sentro ay nagbibigay ng mas mataas na pagkamatagusin ng hangin. Ang kakaibang uri ng kumpanya para sa produksyon ng mga latex unan sa Thailand Lin-shing ay upang makagawa ng mga produktong ito para sa bawat miyembro ng pamilya. Dahil sa mga tampok ng istraktura ng katawan ng isang maliit na bata, isang adult na lalaki at babae, ang mga inhinyero ng kumpanya ay lumikha ng mga modelo ng Lin-shing kid, Lin-shing men, Lin-shing lady, perpekto para sa lahat ng kinakailangang pamantayan para sa mga partikular na kategorya ng mga tao . Kategorya mula sa 3000 hanggang 5000 rubles Ang kategoryang ito mula sa Vere ay klasikong at ergonomic na mga modelo ng mga pillow ng vere: - Sky Portogallo (GU 12), Sky Saponetky TTA Maxi (GU 31), Saponetta Grande (GU 01) - Classic, Soft Models. Sky Cervicale 70 (Gu 19) -Mga modelo; - Mga produkto na pupunan ng natural extract aloe vera: mga klasikong modelo na mapanatili ang hugis ng katawan, at pagkakaroon ng epekto ng "antipressions" bioaloe portogallo (Gu 12), bioaloe saponetta grande (GU010), pati na rin ang ergonomic cushions bioaloe cervicale 60 (GU 60) , Bioaloe Cervicale Piccolo 60 (Mis 60), Bioaloe Cervicale 70 (Gu 19). - Pillows, complemented by natural extract of Malva: Ang klasikong form ay kinakatawan ng high-tech na mga bagong item na may mahusay na pagkalastiko, dahil sa kung saan mayroong isang kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan ng leeg ("Relaks sa tubig") Malvafoam Saponetta Grande (Gu 01 ), pati na rin ang Malvafoam Portogallo (Gu 12). Mula sa mga modelo ng ergonomic para sa presyo sa ibaba 5000 rubles, maaari kang bumili ng mga modelo ng Malvafoam cervical 70 (Gu 19), Malvafoam Cervicale 60 (Gu 60). Manufacturer ng Ruso Ang Ormaytek ay handa nang mag-alok ng medium-elastic at elasticly ratid ergonomic pillows, para sa paggawa nito ay ginamit na butas-butas na latex, ormaek middle at ormaek ergo. Bilang karagdagan sa mga sikat na modelo sa ipinakita na kategorya ng presyo, maaari mo ring tandaan ang mga sumusunod na novelties: Ormaek Agua Soft, Ormaek Agua Prim. Ang mga produktong ito ay may isang cooling effect, at para sa kanilang produksyon ay gumagamit ng isang espesyal na tagapuno - Technogel. Ang isang maayang karagdagan sa lahat ng mga modelo ng mga unan ng kumpanyang ito ay isang kaso ng Terry na sarado sa isang komportableng siper. Ang mga unan mula sa perdormire ay hindi lamang nagbibigay ng kaginhawaan sa cervical spine, kundi pinapahalagahan din ang emosyonal na paraan ng tao, pati na rin ang tungkol sa kanya hitsura. Kaya ang unan ng perdormire Aston ay may isang ergonomic form na nagbibigay ng isang ganap na malusog na pagtulog, at classic model. Perdormire Moore Maxi Bukod pa rito ay may pagbubutas at isang natatanging takip ng koton na may halimuyak na berdeng tsaa, na mananatili sa may-ari nito sa loob ng mahabang panahon. Ang isang soy extract, na idinagdag sa materyal sa paggawa ng perdormire soya moore unan at perdormire soya wave (klasiko at ergonomic modelo, ayon sa pagkakabanggit), sa panahon ng pagtulog ay nakapagpapasigla at moisturizes ang balat ng mukha. Ang mga kasosyo mula sa Taylandiya, na nag-specialize sa mga unan ng latex, ay kumakatawan sa isang lin-shing classic na modelo, kung saan ang pagbubutas ay ibinibigay para sa mas mahusay na sirkulasyon ng hangin, at ang modelo ng Lin-shing ay isang massage, salamat sa kung saan ang isang tao sa panahon ng pagtulog ay tumatanggap ng isang light massage effect. Ang Aleman factory Hukla sa mga customer nito ay nag-aalok ng mga modelo ng orthopedic sleeping pad na nagkakahalaga ng hindi hihigit sa 5000 rubles, para sa paggawa kung saan ang mga kumbinasyon ay ginagamit ng maraming mga popular na materyales. Kaya sa modelo ng Nukla Med Lux, ang prinsipyo ng tatlong zone na may "epekto ng memorya" ay ginagamit, dahil sa kung saan ang buong relaxation ng katawan ng tao ay nakamit. Ang Nulka Physio-Trend Pillow ay nilikha batay sa dalawang filler filler: comforel at natural na latex. Ang una sa kanila ay dinisenyo upang lumikha ng isang komportableng microclimate, at ang pangalawang ay upang matiyak ang tamang suporta para sa servikal spine. Ang ikalawang bersyon ng modelong ito Nulka Physio - Trend 95 ay hindi takot sa madalas na kumukulo, at perpekto para sa mga tao na mapagpasyahan, na orthopedic unan upang bumili, maingat na sinusundan ng kalinisan bedding. Ang isa pang modelo ng kumpanyang ito Nukla Physio Comfort ay mayroon ding katutubong ng dalawang tagapuno - isang artipisyal na pahiwatig at isang espesyal na orthopedic na materyal para sa pagsuporta sa vertebrae ng leeg. Bilang karagdagan, ito ay ginawa sa isang natatanging anyo ng isang drop. Kategorya mula sa 5000 rubles Ang produksyon ng mga unan ng kategoryang ito ay isinasagawa batay sa mga pinakabagong pag-aaral ng agham sa larangan ng pisyolohiya ng pagtulog ng tao. Para sa mga ipinakita na mga modelo, tanging ang pinakamahal na materyales na naaayon sa lahat ng pamantayan para sa isang komportableng paglagi ay napili. Ang mga tagagawa ng Italyano, kasama ang mga kasosyo sa Belgian, ay nakabuo ng Concul Technogel Anatomici at Concul Technogel Classic at Concul Technogel Classic, kung saan mayroong isang layer ng espesyal na materyal na may technogel cooling effect. Ang elementong ito ay maaaring magbigay ng perpekto kumportableng kondisyon Para sa pagtulog, kahit na sa hindi maituturing na init. Bilang karagdagan, ang karagdagang proteksyon laban sa mga nakakapinsalang mikroorganismo at bakterya ay ionized ng kaso ng pilak mula sa mga kasosyo sa Belgian. Ang isa pang modelo ng Italyano na ginawa ng Technogel na natutulog ay ginaganap gamit ang materyal na Tehnogel, na nagbibigay ng isang cooling effect. Bilang karagdagan, ang modelong ito ay may "memory effect", na nagsasalita ng isang mataas na antas ng kaginhawaan ng tao sa panahon ng pagtulog. Double cotton cover perpektong complements. handa na produkto. Para sa mga taong madaling kapitan lamang ang pinakamahusay, ang mga pillow na paninigarilyo ng Italyano ay magiging isang mahalagang bahagi ng buhay. Ito ay walang duda ang pinakamahusay na mga produkto para sa pagtulog mula sa latex. Ang istraktura ng materyal ay ang prinsipyo ng mga selula. Ang natitiklop na may iba't ibang halaga ng latex, ang mga selula na ito sa kabuuang masa at nagbibigay ng kahanga-hangang nakakarelaks na epekto. Sa mga ito model Row. Ang mga elite unan ay may mga pagpipilian para sa anumang kumplikado at katawan. Ang isang kaaya-aya karagdagan ay isang corporate cotton case na pinapagbinhi ng espesyal na komposisyon.

Oras ng pagbabasa: 5 minuto

Mahirap mahanap ang isang tao na walang problema sa kanyang likod. Ngunit kahit na ito, ito ay kinakailangan upang gawin ang lahat ng mga aksyon upang matiyak ang pinakamainam na kondisyon para sa gulugod. Lalo na ang mga sandali na may kaugnayan sa malusog na pagtulog. Ito ay sa gabi pagtulog na ang gulugod ay maaaring magpahinga. Sa buong natitirang araw, ito ay gumagana. Naghahain ang orthopedic pillow upang lumikha pinakamainam na kondisyon pahinga, ngunit kung paano piliin ang pinakamahusay at naaangkop? Pinapayagan ka nitong matulog sa tamang posisyon, mapanatili ang cervical vertebrae at ulo.

Posible upang makamit ang ninanais na therapeutic na resulta kung maaari mong piliin nang tama ang isang orthopedic pillow. Sa kasong ito, kinakailangan upang matukoy ang ilang mga parameter.

Ang una at pangunahing parameter ay ang taas ng roller sa unan. Siya ay nasa. iba't ibang mga modelo Ito ay naiiba at nag-iiba 8 - 14 cm. Para sa bawat gumagamit, ang taas na ito ay naiiba at kinakalkula nang isa-isa. Sa una, kailangan mong sukatin ang distansya mula sa gilid ng balikat hanggang sa base ng leeg. Ipagpalagay na naka-out na 11 cm. Kinakailangan na magdagdag ng 1-2 cm. Ito ay kinakailangan upang mabawi para sa recess sa kutson na nakuha mula sa presyon sa balikat. Sa resulta, ang isang parameter ay nakuha na katumbas ng 12-13 cm. Ang error sa 1 cm ay lubos na matatanggap.

Ang mga paghihirap ay lumilitaw sa pagpili ng isang orthopedic unan para sa mga taong may malawak na balikat. Hindi lamang sila maaaring makahanap ng isang produkto na may taas ng roller, na pinakamainam para sa kanila. Lumabas ng posisyon sa sumusunod na paraan. Bumili ng isang unan na may pinakamataas na taas ng roller at maglagay ng terry towel sa ilalim nito.

Ang natitirang mga sandali ay mas mahalaga, ngunit sa anumang kaso, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga ito.

Kabilang dito ang:

• Kung ang isang tao ay ginagamit upang magpahinga sa likod, ang unan ay pinili na may average na roller taas ng 8-10 cm. Ang batayan ng ito ay dapat na katamtamang tigas.
• Sa kaso kapag ang mga kagustuhan ay nagbibigay sa pamamahinga sa tiyan, pagkatapos ay pumili ng isang produkto na may isang maliit na taas at may batayan ng isang mababang tigas.
• Gumawa ng isang stock sa taas ng pillow roller ay kinakailangan kapag ang kutson ay may malambot na base.
• Kung, sa panahon ng pagtulog, ang gumagamit ay patuloy na naglalagay ng kanyang kamay sa ilalim ng ulo, ito ay nagpapahiwatig ng isang hindi sapat na taas ng unan.
• Kung ang umaga ay may pamamanhid ng mga balikat, ang sakit sa leeg, ito ay isang senyas na ang kutson ay napili na may mataas na rate ng tigas, at ang taas ng unan ay hindi sapat.
• Sa panahon ng pagtulog, ito ay hindi maginhawa upang magsinungaling at kailangang patuloy na obserbahan, pagkatapos ay ang unan ay may masyadong maraming taas.

Rating ng mga sikat na orthopedic unan.

Isipin ang ilang mga modelo ng orthopedic unan na tangkilikin ang pinakadakilang katanyagan.

Ang produkto ay may isang ergonomic na hugis. Ito ay gawa sa mga materyales na nailalarawan sa mataas na ekolohiya, dahil ginagamit ang materyal ng Ormafoam. Ito ay may isang mahusay na pagkalastiko at isang espesyal na form, na ganap na magagawang upang matiyak ang tamang posisyon ng cervical vertebrae at ulo. Ang katotohanang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang pag-igting ng kalamnan at makamit ang ninanais na antas ng pagpapahinga ng katawan.

• Ang taas ng roller - 10.5 - 12 cm;
• buhay ng serbisyo - 3 taon;
• Gastos - 1490 rubles.

Isang modelo na may klasikong hugis. Ang nababanat na katigasan at bilang isang tagapuno ay ginagamit termostatic foam na may memory cool na memorya. Gel, na bahagi ng, ay maaaring mag-render ng paglamig epekto at regulates mode ng Temperatura. Nagbibigay ng isang disenteng pahinga, ito ay may kakayahang matamo ang buong relaxation at kumportableng pagtulog sa buong gabi.

Kabilang sa mga pangunahing katangian ang:

• Ang antas ng pagiging matigas ng isang gilid ay mas mataas kaysa sa average;
• Ang antas ng tigas ng ikalawang bahagi ay mas mataas kaysa sa average;
• Roller taas - 14 cm;
• buhay ng serbisyo - 5 taon;
• Gastos - 7290 rubles.

Pillow Top 930 Orthopedic Three-Layer (Mid) Evolution

Ang produkto na may average na antas ng tigas. Ay ginawa sa tatlong layers na nagdadala sa kanila mga tampok na functional.. Ang pangunahing layer, na mas nababanat, ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang hugis pillow at ayusin ang posisyon ng rollers sa panahon ng pagtulog. Ang average ay lubos na nababanat at nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga cervical hotel at alisin ang boltahe sa panahon ng pagtulog. Ang itaas ay maaaring matiyak ang tamang posisyon ng ulo at leeg. Mayroon itong memory effect, na may mga roller na may iba't ibang taas.

Ang halaga ng produkto ay 3180 rubles.

Orthopedic Pillow for Adults Top 201 (Latex)

Ang mga sukat ng produktong ito ay 60 × 40 × 11 cm. Tinitiyak ang tamang posisyon ng cervical vertebrae at ulo.

Nagpapahintulot sa iyo na ganap na i-load ang mga kalamnan ng leeg at ang balikat belt. Normalizes ang sirkulasyon ng dugo ng lahat ng bahagi ng katawan, tinitiyak ang pag-iwas sa hilik.

Maaari kang bumili ng isang produkto para sa 3137 rubles.

Nangungunang 950 orthopaedic dalawang-layer cushion na may evolution inserts (pahinga sa kalagitnaan)

Ang modelo ng unan ay isang dalawang-layer. Ang ibabaw ay ribed. May mga espesyal na pagsingit mula sa halip siksik na mga materyales. Ang mga ito ay ganap na may kakayahang patatagin at mapanatili ang cervical vertebrae. Dahil sa kumbinasyon ng mga mataas na nababanat na materyales na may iba't ibang antas ng kawalang-kilos, ang pag-load sa leeg ay mahusay na ipinamamahagi. Ang halaga nito ay 2981 rubles.

Orthopedic Pillow: Pangkalahatang impormasyon

Ang bawat modelo ng orthopedic unan ay may sariling natatanging mga nuances. Ngunit maraming mga katangian ang nag-tutugma. Hindi bababa sa karamihan ng mga modelo na ipinakita at mga online na tindahan.

Stock Foto Orthopedic Pillow Tempur Millennium S.

Sa pillow pillow vever bioaloe cervicale piccolo 60.

Kadalasan, ang mga unan ay may isang anyo ng isang rektanggulo, ang laki ng mga gilid ng kung saan ay 60 × 80 cm o 40 × 60 cm. Dapat itong nabanggit na ang mga ordinaryong pillowcases mula sa kit kit ay maaaring maaprubahan sa mga unan o bumili ng mga espesyal na pabalat para sa kanila. Ito ay makabuluhang gawing simple ang pag-aalaga ng mga produkto at pahabain ang kanilang buhay sa serbisyo.

Ang assortment ay may mga unan na ginawa sa hugis ng mga roller o semi-solids. Ang ganitong mga produkto ay unibersal, maaari silang magamit, parehong paglalagay sa ilalim ng ulo at para sa pagpapahinga sa mas mababang likod o binti.

Dapat mong pag-usapan ang mga materyales na ginagamit para sa paggawa ng orthopedic unan. Hindi kinakailangan na magsalita tungkol sa RE at makipot, kahit na itinuturing na tradisyonal ito. Ngunit ngayon - ay mapanganib, dahil sila ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Ang pinakamainam na pagpipilian ay gawa ng tao na materyales. Kasama sa kanilang listahan ang foam gamit ang "memory effect", isang wiccastic foamed latex. Nagtataglay ng mga ari-arian na nagbibigay ng malusog na paglilibang na may cervical vertebrae.

Tunay na kapaki-pakinabang I. orihinal na Pagpipilian Pillow na may massage effect.

Upang mapalawak ang buhay ng serbisyo ng orthopedic unan, panatilihin ang mga patakaran ng pangangalaga:

• Ang kaso ay dapat na sumailalim sa dry cleaning;
• pigilan ang paggamit ng kimika sa panahon ng paglilinis;
• paghuhugas ng naaalis na pillowcases o sumasaklaw sa isang temperatura ng 40 0, at gumamit lamang ng mga soft tool;
• Pagkatapos ng paghuhugas ng mga pillowcases ay hindi lumabas at hindi tuyo malapit sa mga heating device;
• Huwag mag-post sa mga lugar kung saan direktang hit. sun Ray.;
• Imposibleng itabi ang mga unan sa mga bagay na sumakit at matalim.

Ang pagpili ng orthopedic unan ay lubos na lapad, at maaari kang pumili ng isang modelo depende sa mga kahilingan. Ang pagkakaroon ng produkto sa bahay ay isang garantisadong malusog na pagtulog at isang malusog na gulugod.

Ang isang mataas na kalidad na pagtulog ay sa maraming mga paraan nakakaapekto sa kung ano ang mood isang tao ay gumising, kung ito ay masasayang at malusog, handa na i-on ang "bundok", o isang droop at nalulumbay, at ganap na hindi natutulog. Samakatuwid, ang lahat ay nagsisikap na seryoso na lumapit sa pagpili ng isang natutulog na lugar, iniisip kung ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang kama, isang sofa o isang malambot na sulok.

Ngunit hindi na kailangang kalimutan ang tungkol sa kumot. Sa espesyal na pangangalaga ito ay kinakailangan upang lapitan ang pagpili ng unan. Karamihan sa mga tao, nag-iisip tungkol sa kanilang kalusugan at tungkol sa mataas na kalidad na bakasyon, ay lalong bumibili ng mga unan na orthopedic. Ang isang katulad na produkto ay kamakailan lamang ay naging popular at hinihiling sa mga matatanda at bata.

Mga mamimili Wonder: Paano pumili ng isang orthopedic unan. Pagkatapos ng lahat, kung ang accessory na ito ay hindi pinili alinsunod sa anthropometric indicator o walang pagsunod ilang mga panuntunan, Kung gayon, hindi posible na makamit ang isang wellness effect.

Din espesyal na pansin Ito ay nagkakahalaga ng pagbabayad ng tagapuno, tigas at hugis ng naturang produkto.

Operating principle.

Ang orthopedic pillow ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-hold ang iyong ulo at leeg sa tamang posisyon kapag ang isang tao ay natutulog o rests, upo sa sofa o kama. Sa bagay na ito, ang mga cervical muscles, pati na rin ang mga arteries ng gulugod, na kung saan ay clamped at nourished ang utak hindi maayos, dahan-dahan maging lundo. Dahil dito, mayroong isang pagpapabuti sa suplay ng dugo ng utak, ang sakit ng ulo at pagkahilo ay lumilitaw na mas madalas, pati na rin ang ingay sa tainga. Ang isang tao ay mas mahusay na ibinuhos, at nakakagising sa umaga, nararamdaman tulad ng natutulog at buong pwersa at enerhiya.

Ang paggamit ng orthopedic pad mula sa isang batang edad ay magbibigay-daan sa iyo upang gawing tama ang iyong anak, ang pagbuo ng scoliosis ay magpapatupad. Ang ganitong pagkilos ay partikular na may kaugnayan sa mga bata na may likas na predisposition sa naturang nahulog.

Mga indikasyon para sa paggamit

Ang orthopedic pillow ay maaaring mabili sa appointment ng isang doktor sa kaso ng mga problema at paghihirap sa musculoskeletal system, pati na rin sa isang layunin ng prophylactic, upang maiwasan ang hitsura ng naturang mga sakit.

• mga taong may pinsala sa spinal sa panahon ng luslos o servikal pagkatapos ng pinsala;
• matatanda na nagdurusa sa hindi pagkakatulog, pati na rin ang mga karamdaman sa pagtulog;
• mga pasyente na nakakaranas ng masakit na sensations mula sa osteochondrosis;
• ang mga taong may mga pathologies ng clench, mga problema at masakit na sensation mula sa pagbuo ng mga node ng hemorrhoidal;
• ang mga matatanda na ang propesyonal na aktibidad ay nagpapahiwatig ng patuloy na paghahanap sa mga binti o, sa kabaligtaran, na humahantong sa isang mababang-wear lifestyle;
• mga taong nakakaranas ng pananakit ng ulo, pagkahilo o ingay sa tainga.

Bilang karagdagan sa listahang ito, inirerekomenda ang orthopedic pillow na gamitin:

• mga pasyente na may iba't ibang anatomical defects;
• para sa isang natutulog na lugar ng isang anak ng suso;
• mga taong gustong matulog sa tabi;
• ang mga taong nagdurusa sa hilik;
• ang mga taong may problema sa suplay ng dugo sa mga binti.

Ang ganitong accessory ay angkop din para sa mga driver, kung inilalagay mo ito sa upuan ng driver, lalo na kung ang isang tao ay naghihirap mula sa almuranas.

Ang ganitong produkto na ginawa mula sa Latex ay makakatulong din na maiwasan ang propesyonal na sakit sa paa.

Mga kinakailangan para sa accessory para sa pagtulog

Ang mga espesyal na pangangailangan ay iniharap sa mga unan ng orthopedic:

• ang ganitong accessory ay dapat magkakaiba sa halip maliit na sukat, dahil ito ay pinili nang isa-isa para sa isang tao;
• ang tagapuno ay dapat gamitin, na itinatampok na katanggap-tanggap at sapat na densidad;
• ang tagapuno ay hindi dapat itataas at mag-fade sa ilalim ng presyon ng ulo;
• ang taas at lapad ng orthopedic pad ay kinakailangan upang gawin ayon sa laki ng iyong mga balikat;
• ang accessory ay dapat maglaman ng isang minimum na isang nababanat roller.

Mga Bentahe ng Paggamit

Ang mga pangunahing bentahe ng orthopedic unan ay maaaring maiugnay:

1. Kaginhawaan at kaginhawahan - Ang isang katulad na produkto ay ganap na pumasa sa hangin, dahil ito ay gawa sa isang espesyal na materyal na may mga breathable properties. Salamat sa ito, ang hangin ay hindi naka-imbak, na nangangahulugan na ang ulo ay hindi pawis. Pagkatapos ng pagtulog, ang isang tao ay gumising ng buong lakas at enerhiya.
2. Hypoallergenic product. - Ang batayan ng mga naturang produkto ay isang hypoallergenic na materyal na hindi nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at iba pang mga manifestations nito.
3. Kaligtasan- Sa filler na ginagamit para sa orthopedic unan, huwag magparami dust pliers. At mapanganib na mga mikroorganismo, ang amag ay hindi nabuo at ang fungus ay hindi lilitaw.
4. Ergonomic - Salamat sa medikal at prophylactic direksyon, na kung saan ay dinisenyo upang ihanay ang gulugod, ang isang tao ay ganap na resting, dahil ito ay tumatagal ng tamang posisyon sa panahon ng pagtulog. Ang tagapuno ay nagsisimula sa ilalim ng bigat ng ulo at ang cervical department hangga't kailangan mo ang iyong gulugod. Samakatuwid, ang pag-unlad ng pananakit ng ulo, pati na rin ang masakit na sensations sa larangan ng leeg at backs, ay pinipigilan.

Varieties.

Mayroong ilang mga uri ng orthopedic pads:

1. Sa ilalim ng ulo- Karamihan ay madalas na nalalapat sa pagtulog. Mayroon itong espesyal na anatomical effect, na natiyak ng isang tiyak na tagapuno, ang anyo ng isang accessory, kaya ang isang unan ay nagbibigay-daan sa leeg at ulo upang sakupin ang tamang posisyon sa buong pagtulog. Ang mga hiwalay na modelo ay nagdadala din ng mga epekto ng paglamig.
2. Para sa mga bata - Ang isang katulad na accessory ay partikular na idinisenyo para sa mas bata na madla. Ang orthopedic pillow ng mga bata ay naiiba sa hugis at altitude, bukod pa, dapat itong bilhin, na nakatuon sa edad ng bata. Ang ganitong mga kalakal ay ginagamit upang maiwasan o gamutin ang mga kulot, mataas na tono ng mga cervical muscles at iba pang mga pathological pagbabago sa cervical department.
3. Para sa paglalakbay - Ginagawa ito sa anyo ng isang hilt at ilagay sa leeg ng isang tao na nakaupo. Dahil sa pagkakaroon ng silicone o metal spring, ang timbang ay may hawak, na may kaugnayan sa kung saan ang tagapuno ay hindi frozen sa ilalim ng load.
4. Para sa mas mababang likod o likod- Ang ganitong isang orthopedic pad ay dapat gamitin sa mga taong humantong sa isang laging nakaupo sa pamumuhay, halimbawa, mga driver, empleyado sa opisina. Ang accessory ay matatagpuan sa pagitan ng likod ng upuan at sa likod ng tao. Ang mga hiwalay na modelo ay may mga strap at naka-attach sa upuan.
5. Para sa mga binti- Ang isang katulad na produkto ay tumutulong upang ayusin ang mga binti sa isang nakakarelaks na posisyon. Dahil sa pagkakaroon ng karagdagang mga pagsingit, posible na baguhin ang taas nito. Inirerekomenda itong gamitin ang mga taong nagdurusa sa edema, varicose veins, joint disease, mula sa pagkapagod.
6. Para sa mga buntis at nursing women.- Salamat sa arched form, ang mga orthopedic pad ay tumutulong sa isang buntis na babae na kumportable na tinatanggap sa sopa sa kabila ng malaking tiyan. Ginagamit din ang mga ito pagkatapos ng panganganak kapag ang ina ay nagpapakain ng mga suso ng sanggol.

Mahalagang katangian para sa pagpili

Mula sa. tamang pagpili Ang orthopedic pillow ay depende sa kalidad ng iyong pagtulog, kaya kailangan mong maingat na pag-aralan Ang mga pangunahing katangian ng produktong ito, katulad:

• hugis;
• ang sukat;
• tigas.

Ang form.

Ang anyo ng naturang produkto ay dapat mapili, na nakatuon sa:

• ang mga tampok ng istraktura ng gulugod;
• kondisyon ng mga vessel ng dugo;
• ang pagkakaroon ng malubhang landas na pagbabago sa katawan;
• ang iyong karaniwang pustura sa panahon ng pagtulog.

Maraming mga pagpipilian ang mga form na likas sa orthopedic unan ay nakikilala:

• roller;
• hugis-itlog;
• trapezium;
• crescent ay isang napaka-maginhawang pagpipilian para sa mga taong mas gusto ang pagtulog sa likod, ang kanyang mga tip ay malayang clasped ang leeg, pag-aayos ito sa tamang posisyon;
• parihaba - isang positibong resulta ay sinusunod, dahil sa gitna ng nababanat na tagapuno ay may isang bingaw para sa ulo;
• ang isang alon na may dalawang rollers ay ang pinaka-tanyag na form, dahil ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang sakupin ang anumang pustura sa panahon ng pagtulog;
• na may isang notching sa ilalim ng balikat - ganap na angkop para sa isang buong tao o para sa isang amateur upang matulog sa gilid;
• pandekorasyon na bersyon o antistress pillow.

Ang sukat

Sa pamamagitan ng pagbili ng isang orthopedic pillow, kinakailangan din upang bigyang pansin ang mga sukat nito:

• Malawak na balikatmas mahusay na itigil ang iyong pagpili sa isang accessory na may haba na 70 cm. Para sa mga taong naiiba sa malutong na katawan, ang haba ng 60 cm ay angkop. Para sa mga bata, kadalasang nakuha ng ganoong produkto 20 ng 30 cm o 40 ng 50 cm.
• Ang taas ng orthopedic pads ay dapat mapili sa isang tinapay sa kanyang paboritong posisyon na gagawin mo kapag natutulog ka o magpahinga. Kung mas gusto mong matulog sa kaliwa o kanang bahagi, Kung gayon ang taas ng gayong produkto ay dapat na hindi bababa sa 10 cm. Mas mahusay, kung ang isang roller ay naroroon sa isang modelo, makakatulong ito sa ulo na huwag gumulong mula sa unan.
• Kung gustung-gusto mo ang pagtulog sa iyong likod, Pagkatapos ay itigil ang pagpili sa isang accessory na may taas na 6 cm na may sealing sa gitna. Bigyang-pansin din ang lapad ng iyong mga balikat kung ang mga ito ay malawak, ang taas ay dapat na higit pa.

Matigas

Pumili ng isang adult orthopedic stiffener pillow. batay sa karaniwang posisyon sa panahon ng iyong bakasyon:

• matulog sa gilid - para sa iyo ng isang hard pillow ay magiging ang perpektong pagpipilian;
• pahinga sa likod - piliin ang produkto ng gitnang tigas;
• paboritong tiyan magpose - bumili ng banayad na accessory.

Mga uri ng tagapuno

Kadalasan, ang mga naturang tagapuno ay ginagamit para sa paggawa ng mga unan ng orthopedic:

1. Latex. - Iba't ibang may spring properties. Ang isang katulad na uri ng tagapuno ay mas mahusay na makakuha ng mga tao na matulog sa likod, dahil ang isang produkto ay nag-aalis ng sakit sa lugar ng leeg. Hindi ito nahuhulog sa ibaba ng inilaan na marka at mabilis na baguhin ang form, kailangan mo lamang i-turn.
2. Independent Springs.- Ang foamed polyurethane o latex ay ginagamit bilang batayan para sa accessory na ito. Springs, na inayos ayon sa bawat isa, tulungan upang ilarawan ang kanilang mga ulo at leeg sa panahon ng pagtulog. Ang nasabing tagapuno ay ganap na tumugon sa paggalaw. Binabago nito ang form na hindi nagiging sanhi ng hindi komportable sensations kapag binuksan mo ang gilid, likod o tiyan.
3. Materyal na may memorya- Ginawa batay sa latex at polyurethane. Ang isang natatanging katangian ng filler na ito ay isang tugon sa bigat ng ulo at temperatura ng katawan ng tao. Sa sandaling hawak mo ang unan, mapapansin mo na ang produkto ay nababagay para sa lahat ng mga convexities at mahabang sinusuportahan ang tinukoy na form. Sa sandaling itinakda mo, ang produkto ay makakakuha ng iyong unang hitsura.
4. Cooling Gel. - Ang pinakabagong sistema ay nagbabago ng likido na nasa loob, samakatuwid tulad ng isang produkto ay maaaring umangkop sa outline ng katawan, habang sa parehong oras pagkakaroon ng isang paglamig epekto. At saka ang materyal na ito Nagdadala ng light massage. Mangyaring tandaan na kailangan mong magamit sa naturang unan.
5. Natural filler.- Buckwheat husk - tumutulong sa hangin mas mahusay na magpalipat-lipat, inaalis migraine at masakit sensations sa cervical department at sa gulugod. Ang Pad ay ganap na sumusuporta sa form at hindi nagbabago kahit sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na pag-load. Ang ganitong produkto ay perpekto para sa mga pasyente na naghihirap mula sa osteochondrosis sa isang departamento ng cervical o lumbar, mula sa scoliosis.
6. Filler na may pagsasaayos - Ang modelong ito ay may panloob na kidlat, na nagbibigay-daan sa iyo upang makuha o madagdagan ang tagapuno. Gamit ang tampok na ito maaari mong madaling baguhin ang taas at tigas ng produkto.

Bilang karagdagan sa lahat ng iba pang, ang ilang mga tagagawa ng naturang mga kalakal ay nagbebenta ng orthopedic unan na may takip na kasiya-siya aromatic oil.may suot na epekto.

Sa panahon ng trabaho, ang isang tao ay may makabuluhang naglo-load sa leeg, ang mas mababang likod at ang mga organo ng maliit na pelvis. Ang isang pare-pareho ang posisyon ay lumilikha ng negatibong epekto sa buong katawan.

Samakatuwid, pagkatapos ng malubhang araw ng mga Manggagawa, ang isang tao ay dapat magpahinga sa isang komportableng unan.

Ang maayos na piniling pillow ay magbibigay ng malusog na recreation ng spinal. Kung ang katawan ay nasa komportableng posisyon, ang mga vessel ay gumana, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabuting, ang utak ay nakakakuha ng oxygen, ang tao ay ibinuhos at sinisingil ng enerhiya.

Ang isang kailangang-kailangan katulong ng isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pahinga ay isang orthopedic unan. Isaalang-alang ang higit pa, kung paano piliin ang tamang orthopedic unan para sa pagtulog?

Mga Bentahe ng Tulad ng Isang Pillow.

Ang orthopedic pillow ay partikular na ginawa para sa pagpapanatili ng leeg at ulo sa tamang anatomical na posisyon.

Ang mga doktor ay nagtatanghal ng gayong unan para sa pag-iwas sa mga sakit sa spinal. Ang orthopedic pillow na may servikal osteochondrosis ay kapaki-pakinabang din.

Ang ganitong uri ng sakit ay itinuturing na pinaka-mapanganib sa lahat ng uri ng osteochondrosis. Ito ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng utak at ng katawan ng tao sa kabuuan.

Ang artikulo ng orthopaedic ay hindi mai-save ang likod ng sakit, ngunit mapadali ang estado, bawasan ang sakit at magpapahintulot sa isang tao na mahulog.

Bilang karagdagan, ang tamang posisyon ng ulo ng babae ay nagbibigay-daan para sa isang sandali upang maiwasan ang hitsura ng ikalawang baba at wrinkles sa leeg.

Ang pangunahing dahilan sa pagpili ng isang orthopedic pillow ay ang hypoallergenicity nito. Hindi siya nakolekta ng alikabok, ang mga dust pliers ay hindi nagsisimula dito.

Bilang karagdagan, ang unan ay hindi sumipsip ng mga amoy, ito ay liwanag, naghahain ng mahabang panahon, ay nangangailangan ng kaunting mga pagkilos sa kalinisan at tumutulong upang mapagtagumpayan ang hindi pagkakatulog.

Ang tanging kawalan nito ay ang mataas na presyo sa. magandang kalidad. Ngunit kung paano pumili ng tulad ng isang kahanga-hangang sleeping pillow?

Mga tampok at nuances ng pagpili - kung paano gawin ito ng tama?

Ang mga unan ay ginawa ibang taas, sa anyo ng isang hugis-parihaba na hugis, gasuklay o roller. Ang bawat tao ay nakakakuha ng taas ng mga parameter ng kanyang katawan. Hindi mahirap gawin ito.

Ang haba ng leeg at ang gilid ng balikat ay sinusukat. Ang tungkol sa 2 cm ay idinagdag sa ganitong laki at ang kinakailangang taas ng unan ay nakuha.

Para sa mga taong may malawak na balikat, pumili ng isang mataas na pagpipilian ng roller o sa ilalim ng gitnang roller upang ilagay karagdagang materyalUpang itaas ang taas ng unan sa kinakailangang halaga.

Bilang karagdagan, ang pose ng isang tao sa panahon ng pagtulog at kawalang-kilos ng kutson ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagpili ng isang unan:

• isang mababang soft pillow - para sa mga mahilig upang magrelaks sa tiyan;
• ang average, matibay na unan sa anyo ng isang gasuklay o roller - para sa pagtulog sa likod;
• para sa isang malambot na kutson, mas mahusay na pumili ng isang unan ng katamtamang taas.

Masyadong mababa ang unan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa leeg. Ang paghahanap para sa isang mas maginhawang posisyon ay nauugnay din sa isang hindi tamang napiling unan. Sa unang ilang gabi upang matulog sa unan ay maaaring hindi komportable.

Sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ay ginagamit at gawin ang tamang posisyon. Maingat na pumili ng isang orthopedic pillow na may servikal osteochondrosis.

Ang perpektong taas ay itinuturing na laki mula 6 hanggang 9 cm. Ang produkto ay hindi dapat banayad at katamtamang matibay. Sa kaso ng kawalan ng katiyakan, kapag ang pagpili ay dapat konsultahin sa isang doktor.

Maaari kang bumili ng orthopedic pillow para sa pagtulog sa iba't ibang presyo. Ngunit may ilang mga nuances. Ang mga produkto ay hindi nilikha mula sa mataas na kalidad na materyal.

Sa gitnang presyo segment ng pillow napuno ng mataas na kalidad na foam materyal at may disenteng cover. Gaya ng lagi, para sa iyo ay naghanda ako ng isang pares ng mga kanais-nais na mga pagpipilian.

Ang mataas na halaga ng unan ay nauugnay sa isang takip ng mataas na kalidad. Siya ay impregnated espesyal na paraanna bumubuo sa malaking halaga ng buong produkto.

Kapag pumipili ng isang unan, bigyang pansin ang anyo nito. Ito ay dapat na walang deformations.

Anong materyal ang ginagawa ng pinakamahusay na unan?

Ang materyal ay napakahalaga kapag pumipili ng isang unan. Ang orthopedic pillow para sa pagtulog ang pinakamataas na kalidad ay gawa sa foamed latex na may pagdaragdag ng mga karagdagang materyales.

Ang Latex ay may mga antibacterial properties at hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya. Bilang karagdagan, ang mga modernong produkto para sa maginhawang pagtulog ay ginawa gamit ang memory effect.

Pag-init sa ilalim ng impluwensiya ng init ng tao, ang materyal ay nababagay sa mga kinakailangang parameter. Ang epekto ng memorya ay nakamit kapag gumagamit ng sintetikong foam, latex at pang-alaala na panulat.

Ang ganitong mga unan ay hindi dapat hugasan o kahit basa. Ang kahalumigmigan ay nakakagambala sa istraktura ng materyal. Ang pinakamahusay na pamamaraan sa kalinisan ay itinuturing na maraming beses sa isang taon.

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga produktong orthopedic na ginamit ang buckwheat husk. Inuulit ng tagapuno na ito ang mga balangkas ng ulo.

Para sa isang maayang paglagi sa anumang pose sa unan, maaaring maisama ang mga independiyenteng bukal. Ginagamit ang mga ito upang mapanatili ang gulugod sa tamang anyo.