Mga problema sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa pamilya. Ulat: "Ang papel ng pamilya sa paghubog ng isang malusog na pamumuhay"

Payo para sa mga magulang

"Malusog na pamumuhay sa pamilya"

Ang pag-aalaga sa pag-unlad at kalusugan ng bata ay nagsisimula sa pamilya, na may desisyon na manguna sa isang malusog na pamumuhay.

Ang isang malusog na pamumuhay ay:

Kanais-nais na emosyonal na klima sa pamilya, magiliw na relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak;

Responsableng saloobin ng mga magulang sa kalusugan ng bata, kultura ng kalusugan;

Mga kanais-nais na kondisyon para sa pisikal at mental na pag-unlad ng bata;

Wastong organisadong makatwirang pagkain;

Pagsunod sa pang-araw-araw na gawain para sa bata sa bahay;

Negatibong saloobin ng mga matatanda sa alkohol at paninigarilyo;

Sapat na aktibidad sa paggawa, paglahok ng mga bata sa magagawang trabaho;

Pagsunod sa mga sanitary at hygienic na pamantayan;

Katamtamang mga kinakailangan para sa bata, karaniwang mga laro, mga aktibidad sa paglilibang (magpahinga nang magkasama, paglalakad sa kagubatan, parke, skating rink, skiing, pangkalahatang pagbabasa, pagguhit, atbp.).

Napakahalaga na maging palakaibigan at magalang na tao at turuan ang iyong mga anak na maging ganoon.

Ang isang malusog na pamumuhay sa pamilya ay kinabibilangan ng:

Ang pagpapalaki sa mga bata ng pagnanais na makisali sa pisikal na edukasyon, palakasan, init ng ulo, pangalagaan ang kanilang kalusugan, pangalagaan ang kanilang katawan at katawan (ang personal na halimbawa ng mga magulang ay napakahalaga);

Ang pagbuo ng mga pangunahing gawi sa motor na nauugnay sa paglalakad, pagtakbo, pag-akyat, paglukso (upang lumikha ng isang palakasan

sulok);

Pag-unlad ng mga katangian ng motor: bilis, liksi, kakayahang umangkop, lakas, atbp. (maglaro ng mga laro sa labas kasama ang mga bata sa bahay at sa hangin);

Ang pagnanais na mapanatili ang isang maganda kahit na pustura;

Tinitiyak ang pag-iwas sa kapansanan sa paningin, pagkawala ng pandinig (katamtamang paggamit ng computer, panonood ng telebisyon);

Napapanahong pag-iwas sa paglitaw ng hindi sapat

pag-uugali ng bata, neurosis.

Sports corner sa bahay

Ang isang sports corner sa bahay ay nakakatulong upang maayos na ayusin ang paglilibang ng mga bata, tumutulong sa pagsasama-sama ng mga gawi sa motor na nakuha nang mas maaga, pagbuo ng kagalingan ng kamay, at kalayaan.

Mas mainam na ayusin ang isang sulok na mas malapit sa bintana.

Ang sports at gaming complex ay dapat na binubuo ng isang kahoy na step-ladder, mga vertical rack kung saan nakakabit ang isang lubid, isang step-ladder na gawa sa mga lubid, isang rubber liana, isang swing, mga singsing, at isang pahalang na bar.

Sa sulok ng palakasan, dapat ay mayroon kang maliit na kagamitan sa pisikal na edukasyon: mga bola na may iba't ibang laki, isang singsing, isang stick, isang lubid. Maaari kang gumawa ng maliliit na sandbag para ihagis o isusuot sa iyong ulo (upang magkaroon ng wastong postura).

Ang mga bagong pagsasanay sa mga shell ay unti-unting ipinakilala. Sa una, ginagawa ito ng mga bata sa ilalim ng patnubay o pangangasiwa ng mga matatanda, at pagkatapos ng matagumpay na asimilasyon, maaari silang magsanay nang mag-isa. Ang mga klase sa sports corner ay dapat magdala lamang ng mga positibong emosyon sa bata.

Ang mga matatanda ay dapat maghanda nang mabuti upang ang bata ay interesado sa pag-aaral.

Mode ng Bata

Mode ng Bata - ito ang tamang pamamahagi sa oras at ang tamang pagkakasunod-sunod sa pagtugon sa mga pangunahing pangangailangang pisyolohikal ng katawan ng bata: pagtulog, paggamit ng pagkain, komunikasyon sa labas ng mundo.

Mode - ang batayan ng biorhythms sa aktibidad ng katawan, na nag-aambag sa normal na paggana ng mga panloob na organo.

Ang tamang mode ay nagbibigay ng balanse, masiglang estado ng bata, pinoprotektahan ang nervous system mula sa labis na trabaho, naglalaman ng pinakamainam na kondisyon para sa pisikal at mental na pag-unlad ng bata.

Kapag pinagsama-sama ang pang-araw-araw na pamumuhay, ang edad at indibidwal na mga katangian ng bata ay isinasaalang-alang. Ang sanggol ay dapat ilipat sa susunod na regimen sa edad na unti-unti, kung siya ay handa na sa physiologically para sa paglipat na ito.

Dapat malaman ng mga magulang na sa kindergarten ang pang-araw-araw na gawain ay itinayo ayon sa edad ng mga bata, kaya sa bahay, sa katapusan ng linggo at pista opisyal, o kapag ang bata ay may sakit, mahalaga na sumunod sa parehong pang-araw-araw na gawain - ito ay isang kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng bata.

Ang isang malusog na pamumuhay ay mahalaga para sa wastong pag-unlad at pagpapalaki ng isang bata. Ang pagbuo nito ay nangyayari sa ilalim ng ilang mga kondisyon sa pamilya. Ang papel ng pamilya sa ito ay mahusay at sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Ang gawain ng pamilya ay upang mabuo sa bata ang tamang ideya ng isang malusog na pamumuhay, upang mabigyan siya ng mga kondisyon ng pamumuhay na naaayon dito, lalo na ang tamang regimen ng araw, trabaho, pahinga, at pagtulog. Mayroong ilang mga pagpipilian para sa impluwensya ng pamilya sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay.

Napansin na natutunan ng mga bata ang paraan ng pamumuhay ng kanilang mga magulang, ang kanilang mga gawi, ang kanilang saloobin sa buhay, kabilang ang pisikal na kultura. Ang isang positibong halimbawa ng mga magulang ay makabuluhang nakakaimpluwensya sa pagbuo ng isang pagnanais sa mga bata na makisali sa pisikal na edukasyon sa kanilang libreng oras kasama ang buong pamilya. Ang mga form ay maaaring magkakaiba - hiking o skiing, mga laro, pakikilahok sa mga kolektibong kumpetisyon.

Ang mga isyu ng pang-araw-araw na gawain, ang personal na kalinisan ay lalong mahalaga para sa mga bata, na ang mahinang katawan ay nangangailangan ng mas mataas na atensyon sa pagpapanatili ng kalusugan. Kasabay nito, ito ay sa pagkabata na ang mga pangunahing kasanayan ay inilatag sa lahat, kabilang ang isang malusog na pamumuhay. Ang personal na kalinisan ay nagpapahiwatig ng pang-araw-araw na gawain, isang makatwirang sistema ng nutrisyon, sports at hardening, kalinisan ng paningin at gawaing pangkaisipan, kalinisan ng katawan (pangangalaga sa balat, ngipin, buhok), kalinisan ng mga damit, sapatos, at pabahay.

Mabuti kapag ang bata ay kumakain, natutulog, nakaupo para sa mga aralin sa parehong oras. Handa na ang kanyang katawan para sa nalalapit na aktibidad. Ang gayong bata ay kumakain nang may gana, at mabilis na natutulog, at hindi "nag-ugoy" nang mahabang panahon, kumukuha ng mga aralin, na nangangahulugang nakakatipid siya ng oras sa lahat at hindi gaanong pagod.

Sa bawat pamilya, ang pang-araw-araw na gawain ay iba-iba, ngunit ang pangunahing plano ng pang-araw-araw na gawain ay dapat manatiling pare-pareho. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa pagtulog. Ang sistematikong kakulangan ng pagtulog ay nakakagambala sa kahusayan ng central nervous system, na humahantong sa labis na trabaho at neuroses. Ang pamilya lamang ang maaaring magkaroon ng ugali na matulog sa oras, at ang pinakamagandang bagay ay kung ang mga magulang mismo ay matulog sa isang tiyak na oras, at hindi umupo sa harap ng screen ng TV.

Walang alinlangan, ang papel ng pamilya sa buong pag-unlad ng bata ay tunay na malaki. At ito ay pinaka-malinaw na ipinakita sa mga bagay na may kaugnayan sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, na nakamit sa pamamagitan ng wastong pisikal na edukasyon. Malaking bilang ng mga bata ang nagdurusa sa pagbawas ng aktibidad ng motor, ngunit sa isang araw kailangan nilang tumakbo, tumalon, maglakad ng mga 7 km, at 3 km sa mga oras na nasa paaralan sila. Kung hindi, ang mga bata ay hindi makatiis sa static at psycho-emosyonal na stress - sa madaling salita, hindi sila makakaupo, makinig, magsaulo. Araw-araw daw silang maglalakad ng 3 oras! Ang iyong katawan ay nangangailangan ng oxygen! At kailangan mong matuto ng mga aralin sa isang maaliwalas na silid. Ang partikular na pag-aalala ay ang katotohanan na ang karamihan ng mga mag-aaral, sa halip na maglakad sa sariwang hangin, mga aktibidad sa palakasan, ay nakaupo sa TV araw-araw nang higit sa 2 oras. Walang kapalit ang halimbawa ng mga magulang. Sa kasamaang-palad, kakaunti lang ang mga pamilya ang nagsisimula sa kanilang araw sa mga hygienic na ehersisyo; ilang mga pamilya ang gumugugol ng kanilang mga katapusan ng linggo sa kalikasan at pumunta para sa sports sa panahon ng malamig na panahon.

Ngunit, ang pagkilala sa aspetong ito ng papel ng pamilya sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, dapat sabihin na ang papel ng mga magulang dito ay napakahalaga. Kaya, halimbawa, ang mga anyo ng pisikal na edukasyon sa pamilya ay kinabibilangan ng paglalakad at paglalakad, paglangoy, pag-ski, skating, pagbibisikleta at, sa wakas, pagtakbo lamang.

Sa pagsasalita tungkol sa hiking ng pamilya, dapat sabihin na ang mga ito ay isa sa mga anyo ng aktibong libangan, ang makatwirang paggamit ng libreng oras upang mapabuti ang kalusugan. Ang mga paglalakbay sa turista ay bumubuo ng mga damdamin ng kolektibismo, responsibilidad, tulong sa isa't isa. Ang mga kahirapan sa paglalakad ay nagkakaroon ng tibay, tiyaga, pagtitiis, pinagsama ang nagbibigay-malay at pisikal na aktibidad.

Ang epekto ng paglangoy sa katawan ng tao ay kapaki-pakinabang at iba-iba. Kapag lumalangoy, ang katawan ng tao sa kapaligiran ng tubig ay matatagpuan nang pahalang at ito ay nagpapalaya sa gulugod mula sa bigat ng katawan; Ang mga kanais-nais na kondisyon ay nilikha para sa pagbuo ng tamang pustura. Sa ilalim ng pagkilos ng tubig, ang sirkulasyon ng dugo ay isinaaktibo sa mga sisidlan ng balat, hinugasan at minasahe ng tubig. Ang sistema ng paghinga sa ilalim ng impluwensya ng aktibong pagbuga sa tubig at pagtagumpayan ang paglaban nito ay kapansin-pansing lumalakas, ang lalim ng paghinga ay tumataas. Ang pananatili sa tubig ay nagpapatigas sa katawan, nagpapabuti sa thermoregulation nito, nagpapataas ng paglaban sa malamig, mga pagbabago sa temperatura. Sa panahon ng paglangoy, ang metabolismo ay isinaaktibo, ang aktibidad ng buong sistema ng nerbiyos ay isinaaktibo, maraming mga grupo ng kalamnan, mga kasukasuan at ligament ang ginagamit. Ang mahabang pag-uulit ng ilang mga siklo ng paggalaw ay nagpapataas ng tibay ng katawan at paglaban sa mga sipon.

Pinasisigla ng ice skating ang pisikal na aktibidad ng mga bata, pinapabuti ang kanilang kalusugan at pangkalahatang pisikal na conditioning. Ang mga sistematikong ginanap na paggalaw sa hangin ay humantong sa mga kanais-nais na pagbabago sa pag-unlad ng mga organ sa paghinga at mga kalamnan sa paghinga. Kapag gumagalaw sa mga isketing, ang parehong mga paggalaw ay paulit-ulit nang maraming beses, mayroong isang patuloy na paghalili ng pag-igting at pagpapahinga ng mga kalamnan ng mga binti kapag binabago ang solong suporta at dobleng suporta sa pag-slide, na may positibong epekto sa pagpapalakas ng arko ng paa . Makabuluhang pinatataas ang katatagan ng vestibular apparatus, pinatataas ang pakiramdam ng balanse, maayos na ibinahagi ang pag-igting ng kalamnan.

Ang pagbibisikleta ay may malakas na epekto sa cardiovascular, respiratory system, tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan, lalo na ang mga binti at paa. Ang mga bata ay bumuo ng bilis, liksi, balanse, mata, koordinasyon ng mga paggalaw, oryentasyon sa espasyo, ritmo, lakas, pagtitiis, pagtaas ng katatagan ng vestibular.

Ngunit ang papel ng pamilya sa paghubog ng isang malusog na pamumuhay ay hindi nagtatapos doon. Napakahalaga na itanim sa mga bata ang kaalaman kung paano kumain ng tama, kung gaano karami at kung anong pagkain ang dapat kainin, na inilatag din ng mga magulang sa pamilya.

Mula sa pagkabata, dapat matuto ang isang bata: upang maging malusog, kinakailangang kumain ng 500 gramo ng mga gulay at prutas bawat araw, na siyang pinaka-kapaki-pakinabang na itim na tinapay, at mga produktong gawa sa premium na harina (puting tinapay, tinapay, tinapay, dryer, gingerbread, waffles, pie, cakes), ay dapat kainin nang kaunti hangga't maaari, dahil negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Hindi dapat pahintulutan ng mga magulang ang kanilang mga anak na kumain ng tinatawag na "fast food" araw-araw: chips, "kirieshki", lahat ng uri ng matamis, carbonated na inumin. Sa panahon ng taglamig-tagsibol, kinakailangan upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C ng mga bata (mga prutas ng sitrus, sibuyas, rose hips, sauerkraut). Ang asin sa mesa ay dapat na iodized.

Ang pagnanais na maging malusog, maganda, matagumpay sa trabaho ay isang halaga din ng pamilya. Napakasarap kapag ang lahat sa pamilya ay masayahin at masigla, puno ng sigla, ginugugol ang kanilang libreng oras nang may interes, gumagawa ng kanilang takdang-aralin nang magkasama, at mahilig sa isports! Ang pamilya ay dapat kumbinsido na ang pag-uugali ng isang tao ay dapat palaging kontrolin. Ang mga magulang ay nagpakita ng isang halimbawa sa ito una sa lahat, pakikipag-usap sa kanilang mga anak. Anuman ang maling pag-uugali na maaaring nagawa ng mga bata, dapat tayong sumunod sa mga tuntunin ng epektibong komunikasyon sa pagharap sa kanila. Kung alam natin kung paano kontrolin ang ating sarili, ang ating mga anak sa anumang sitwasyon ay makakapagbigay din ng account sa kanilang mga aksyon.

Kaya, ang nangungunang mga kadahilanan na bumubuo ng isang malusog na pamumuhay at nagtataguyod ng kalusugan ng mga nakababatang mag-aaral ay isang makatwirang organisadong pang-araw-araw na gawain, balanseng nutrisyon, pinakamainam na mode ng motor, mga klase sa panlabas na pisikal na edukasyon, mga pamamaraan ng tempering na angkop para sa edad ng bata, regular na mataas na kalidad. pangangalagang medikal, kanais-nais na mga kondisyon sa kalinisan at sanitary, pati na rin ang isang halimbawa ng isang pamilya.

Kapag ginagamit ang lahat ng mga salik na ito, ang pinaka-kanais-nais na mga kinakailangan ay nilikha para sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, ang pangangalaga at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata.

Ang isa sa pinakamahalagang salik sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay ng mga batang mag-aaral ay ang kanilang mga ideya at konsepto na nagpapalawak ng kaalaman ng mga bata tungkol sa isang tao, sa kanyang kalusugan, at isang malusog na pamumuhay.

Kadalasan, ang isang bata ay may matinding pagnanais na magsagawa lamang ng mga paboritong ehersisyo, halimbawa, sumakay ng scooter, maglaro ng bola, tumalon ng lubid. At pagkatapos ay ang tungkulin ng isang may sapat na gulang ay pigilan ang bata na maging limitado lamang sa gayong pisikal na aktibidad. Mula sa isang maagang edad, ang mga bata ay kailangang bumuo ng ugali ng paggawa ng mga ehersisyo sa umaga araw-araw.

Ang malaking kahalagahan sa pagtataguyod ng kalusugan ay cyclical, i.e. mahaba, regular na paulit-ulit na pagsasanay na naglalayong pagsasanay at pagpapabuti ng tibay. Ito ay pagtitiis na sinamahan ng hardening na nagbibigay ng maaasahang proteksyon laban sa acute respiratory disease.

Isang sikat na cyclic exercise ang jogging sa bilis na 5 - 7 km / h. Ang pagsisimula ng gayong mga pagsasanay mula sa ika-3 - ika-4 na taon ng buhay (pangunahin sa isang mapaglarong paraan), pagkatapos ng isa o dalawang taon maaari kang makakuha ng isang mahusay na pagpapabuti sa kalusugan at pangkalahatang pagbuo ng epekto. Ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas, at hindi sa pamamagitan ng pagpapahaba ng distansya ng pagtakbo, ngunit sa pamamagitan ng pag-uulit nito sa isang aralin (2-3 beses). Unti-unti, na may maayos na organisadong pagsasanay, ang antas ng pagtitiis ng mga matatandang preschooler ay tumataas hanggang sa isang run ng 1.5 - 2 km nang walang stress.

Ang isang sports corner na ginawa sa bahay ay tumutulong sa mga magulang na makatwirang ayusin ang oras ng paglilibang ng kanilang mga anak, tumutulong upang pagsamahin ang mga kasanayan sa motor.

Kinakailangang gawin ang lahat na posible para sa mas malawak na paggamit ng mga pisikal na ehersisyo at laro, ang organisasyon ng mga sulok ng palakasan sa bahay at sa bakuran.

Kinakailangan na ayusin ang mga paglalakad sa gabi, pagkatapos kung saan ang bata ay may magandang gana, isang masayang kalagayan, ang mga bata ay mabilis na nakatulog at natutulog nang mas malalim. Ang wastong pagsasaayos ng lakad mismo ay napakahalaga. Sa panahon ng pananatili sa hangin sa anumang oras ng taon, ang bata ay dapat lumipat, pana-panahong nagpapahinga. Kasabay nito, dapat siyang magbihis alinsunod sa mga kondisyon ng panahon.

Sa araw, kailangan mong bigyang-pansin kung paano nakaupo, naglalakad, tumatakbo ang bata, atbp.; kailangan mong patigasin ang mga bata sa proseso ng pang-araw-araw na buhay (hugasan ang iyong mga kamay hanggang sa siko, hugasan ang iyong mukha, magsagawa ng mga espesyal na hakbang sa pagpapatigas para dito: air at sun bath, mga pamamaraan ng tubig).

Payo para sa mga magulang

inihanda ng isang instruktor sa f / k Pecheritsa.M.N.

"NAGBUO NG MALUSONG ESTILO SA PAMILYA"

Target:Upang itaguyod ang kamalayan ng mga magulang sa responsibilidad para sa pagbuo ng isang maingat na saloobin sa kalusugan ng kanilang anak.

Ang problema sa kalusugan ng mga bata ngayon ay napakatindi na may karapatan tayong magtaas ng tanong: "Ano ang mas mahalaga para sa atin - ang kanilang pisikal na kondisyon o edukasyon (ang edukasyon na mayroon tayo ngayon)"

Kahit na si A. Schopenhauer ay nagsabi: "Ang kalusugan ay higit sa lahat ng iba pang mga benepisyo kaya't ang isang malusog na pulubi ay mas masaya kaysa sa isang may sakit na hari."

Ang kalusugan ng mga bata ay sakuna na bumababa. Posibleng i-redirect ang problemang ito sa mga doktor, magulang, guro. Ngunit ang kalusugan ay hindi naghihintay. Ang gamot, ayon sa World Health Organization, ay hindi maaaring baguhin ang kalusugan ng populasyon, na nakakaapekto dito ng hindi hihigit sa 10%. Ang nangungunang salik sa kalusugan ay ang pamumuhay na maaaring hubugin ng pamilya.

Sinusubaybayan ng mga tagapagturo ang postura, nagsasagawa ng mga sesyon ng pisikal na edukasyon, at nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kalusugan. Ngunit ito ay napakaliit. Ang isang malusog na pamumuhay ay nabuo sa pamilya. Nais ng bawat magulang na makitang malusog at masaya ang kanilang mga anak, ngunit hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa kung paano mamuhay ang kanilang mga anak nang naaayon sa kanilang sarili, sa mundo sa kanilang paligid, sa mga tao. Samantala, ang sikreto ng pagkakaisa na ito ay simple - isang malusog na pamumuhay. Kabilang dito ang pagpapanatili ng pisikal na kalusugan, at ang kawalan ng masamang gawi, at wastong nutrisyon, at isang altruistikong saloobin sa mga tao, at isang masayang pakiramdam ng pagkakaroon ng isang tao sa mundong ito, at ang pagnanais na tulungan ang mga nangangailangan nito.

Bilang isang tuntunin, ang resulta ng isang malusog na pamumuhay ay pisikal at moral na kalusugan. Malapit silang magkamag-anak. Hindi nagkataon lang na sinasabi ng mga tao: "A healthy mind in a healthy body"

Matagal nang itinatag ng mga psychologist at tagapagturo na ang pinaka-kanais-nais na edad para sa pagbuo ng magagandang gawi ay preschool at elementarya. Sa panahong ito, ang bata ay gumugugol ng isang makabuluhang bahagi sa bahay, sa pamilya, sa kanyang mga kamag-anak, na ang paraan ng pamumuhay, ang mga stereotype ng pag-uugali ay naging pinakamalakas na mga kadahilanan sa pagbuo ng kanilang mga ideya tungkol sa buhay. Iyon ang dahilan kung bakit sa pamilya ang mga pundasyon ay inilatag para sa magkakaibang relasyon sa sarili at kalusugan, sa kalusugan ng mga mahal sa buhay, sa mga tao, sa trabaho, sa kalikasan. "Ang mga bata ay ang salamin ng kaluluwa," sabi ng mga tao. Ang bata ay nangangailangan ng tulong ng mga may sapat na gulang upang bumuo ng mga kasanayang kinakailangan upang ayusin ang kanyang buhay sa hinaharap. Ang isang malusog na pamumuhay ay isang kagalakan para sa malaki at maliit sa bahay, ngunit maraming mga kondisyon ang dapat matugunan upang malikha ito.

Ang isa sa pinakamahalaga ay ang paglikha ng isang kanais-nais na klima sa moral sa pamilya, na ipinapakita sa mabuting kalooban, kahandaang magpatawad at umunawa, ang pagnanais na tumulong, pasayahin ang bawat isa, at pangalagaan ang kalusugan ng mga miyembro ng pamilya. Siyempre, ito ay ganap na hindi kasama sa mga pamilyang iyon kung saan madalas ang mga iskandalo, ang isa sa mga magulang ay umaabuso sa alkohol, kung saan naghahari ang kulto ng karahasan at kabastusan.

Ang pangalawang kondisyon ay isang malapit, taos-pusong pagkakaibigan sa pagitan ng mga bata at magulang, ang kanilang pagnanais na patuloy na magkasama, makipag-usap, at kumunsulta. Ang komunikasyon ay isang mahusay na puwersa na tumutulong sa mga magulang na maunawaan ang tren ng pag-iisip ng bata at, sa pamamagitan ng mga unang palatandaan, matukoy ang pagkahilig sa mga negatibong aksyon upang maiwasan ang mga ito sa oras.

Ang ikatlong kondisyon ay nadagdagan ang atensyon sa katayuan ng kalusugan ng lahat ng miyembro ng pamilya. Ngayon ay walang kakulangan ng espesyal na literatura na tumutulong sa mga tao na mapanatili ang kanilang kalusugan, kung saan nakalista ang mga espesyal na complex at ibinibigay ang mga rekomendasyon. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng mga simpleng patakaran, ang pagsunod sa kung saan ay nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan. Ito ay mga ehersisyo sa umaga kasama ang mga nakatatandang miyembro ng pamilya, pag-jogging sa paligid ng bahay, paglalakad nang magkasama, pagsasahimpapawid sa lugar at pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Ang paglikha ng isang kanais-nais na klima sa moral at isang malusog na pamumuhay ng pamilya ay tinitiyak din sa pamamagitan ng magkasanib na pakikilahok ng mga bata at mga magulang sa iba't ibang mga aktibidad. Ang paggawa ay isa sa mga nangungunang salik sa pagtuturo sa mga bata ng tamang ideya tungkol sa paraan ng pamumuhay.

Ang isang malusog na pamumuhay ay hindi maiisip nang hindi lumilikha ng isang normal na ekolohikal na kapaligiran sa bahay. Ang sitwasyon kung saan nasanay ang bata ay muling ginawa sa kanyang pamilya. Dumi, lipas na hangin, masamang loob - ito ay, sa kasamaang-palad, medyo laganap na mga phenomena. Samantala, kinakailangan na lumikha at mapanatili ang isang kapaligiran sa bahay na nakakatugon sa mga kinakailangan ng pagkamagiliw sa kapaligiran at aesthetics. Kasama ang mga bata, maaari mong talakayin ang pinaka-angkop na opsyon para sa pag-aayos ng mga muwebles, pag-aayos ng mga bagay, paglilinis, pag-ventilate ng mga silid, hindi para sa wala na sinasabi nila: "Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan." Gaano karaming mga kagiliw-giliw na bagay ang nag-aambag sa maayos na pagbuo ng kaluluwa at katawan ang naghihintay sa mga bata sa labas ng tahanan. Ang direktang pakikipag-ugnay sa kalikasan ay nagpapalaki sa isang tao, bumubuo ng isang positibong saloobin sa kalikasan. Ang larangan ng aktibidad dito ay walang hangganan: magkasanib na pagtatanim ng mga palumpong, mga puno, pag-aalaga sa kanila; produksyon ng mga feeder at taglamig pagpapakain ng mga ibon, pag-aalaga ng alagang hayop. Ang lahat ng ito ay bumubuo sa kaluluwa ng bata ng isang pakiramdam ng responsibilidad, empatiya, pagnanais na tumulong, pagmamalaki sa isang mabuting gawa.

Ang partikular na kahalagahan ay ang paglalakad ng mga bata at magulang sa ilog, sa kagubatan, sa bukid. Ito ay mabuti kapag ang paglalakad ay kahalili ng pagbibisikleta, sa taglamig - skiing. Nagbibigay-daan ito sa iyo na baguhin ang mga ruta nang mas madalas, palawakin ang pang-unawa ng mga bata sa kanilang rehiyon. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na kasama ng mga recreational walk, nagsasagawa rin sila ng mga cognitive function. Tulad ng ipinakita ng aming mga pag-aaral, ang pinaka matingkad na impresyon ng mga batang mag-aaral ay naglalakad kasama ang kanilang mga magulang sa kalikasan.

Kapag ang mga may sapat na gulang, hawak ang mga kamay ng mga bata, pumunta, sumasagot sa mga tanong ng mga bata, gumawa ng maliliit na pagtuklas, nagpapakita sila ng mga halimbawa ng pangangalaga sa kalikasan at sa gayon ay pumukaw sa kaluluwa ng bata hindi lamang sorpresa at paghanga, kundi pati na rin ang paggalang sa mundo sa paligid.

Kaya, ang isang malusog na pamumuhay ng lahat ng miyembro ng pamilya sa kasalukuyan ay ang susi sa isang masaya at masaganang buhay ng isang bata na naaayon sa mundo sa hinaharap.

MAGING MALUSOG!

Tema ng proyekto: "Pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa pamilya."

Upang maging matalino at makatwiran ang isang bata,

gawin siyang malakas at malusog."

J.J. Rousseau

Panimula

Ang iminungkahing proyekto ay isang sistema ng trabaho kasama ang mga magulang sa larangan ng pagtitipid sa kalusugan.

Ang proyektong ito ay resulta ng pag-aaral ng sikolohikal, medikal at pedagogical na pinagmumulan ng literatura, pagsusuri ng mga modernong teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan, pagsubok ng mga orihinal na ideya, pagbubuod ng karanasan ng paaralan at pamilya sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mag-aaral.

Ang proyekto ay nagtatanghal ng tradisyonal at interaktibong gawain kasama ang mga magulang.

Kaugnayan:

Ang kalusugan ay isa sa pinakamahalagang halaga para sa isang tao. Ang partikular na alalahanin ay ang problema ng pangangalaga sa kalusugan ng susunod na henerasyon. Hindi ang huling papel dito ay ginampanan ng salik ng pamilya at ng salik ng institusyong pang-edukasyon - hanggang saan ang kanilang kakayahan mula sa napakaagang edad na lumikha ng pangkalahatang positibo at matatag na background para sa estado ng pag-iisip ng bata, upang matiyak ang pag-unlad. ng isang aktibo at masayahing personalidad. Paano dapat palakihin ang isang bata upang maunawaan niya ang kahalagahan ng kalusugan at malaman kung paano ito pangalagaan? Kailangang simulan ng mga guro at magulang ang paglutas ng problemang ito mula sa pinakamaagang mga taon ng buhay ng isang bata, nang sistematiko at magkasama.

Laban sa backdrop ng mga tensyon sa kapaligiran at panlipunan sa bansa, laban sa backdrop ng isang walang uliran na pagtaas ng mga sakit ng sibilisasyon, upang maging malusog, kailangan mong makabisado ang sining ng pangangalaga at pagpapalakas nito. Ang sining na ito ay dapat bigyan ng higit na pansin sa edad ng preschool at paaralan, dahil sa panahong ito na ang bata ay nagkakaroon ng mga pangunahing kasanayan para sa pagbuo ng kalusugan. Ito ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbuo ng mga tamang gawi, na, kasama ng pagtuturo sa mga mag-aaral kung paano mapabuti at mapanatili ang kalusugan, ay maaari at dapat na humantong sa mga positibong resulta.

Ayon sa Research Institute of Hygiene and Children's Health, ang Scientific Center for Children's Health ng Russian Academy of Medical Sciences, kamakailan ang bilang ng mga malulusog na preschooler ay bumaba ng 5 beses at 9% lamang ng contingent ng mga bata na pumapasok sa paaralan. 5-7% lamang ng mga mag-aaral ang malusog, 30-35% ang nagdurusa sa mga malalang sakit, higit sa 60% ay may mga abnormalidad sa pag-andar.

Malaki ang papel ng mga magulang sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata. Walang alinlangan, ang karamihan sa mga magulang ay nagsisikap na itanim sa kanilang anak ang mga pangunahing kasanayan ng isang kalinisan na kultura, subaybayan ang pangangalaga ng kanyang pisikal na kalusugan. Gayunpaman, upang maipatupad ang pagpapatuloy at mabuo ang ugali ng isang malusog na pamumuhay sa mga mag-aaral, ang may layunin, sistematikong magkasanib na gawain ng mga guro at magulang ay kinakailangan. Napakaganda kapag ang mga magulang ay kaalyado at aktibong kalahok sa prosesong nagliligtas sa kalusugan kapwa sa paaralan at sa kanilang mga pamilya sa tahanan. Ipinapakita ng pagsasanay na ang isa sa mga pangunahing paraan upang madagdagan ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng institusyong pang-edukasyon ng paaralan at ng pamilya ay ang paggamit ng mga di-tradisyonal na anyo at paraan ng pakikipagtulungan sa mga magulang upang bumuo ng isang malusog na pamumuhay para sa mga mag-aaral.

Problema sa proyekto: Kakulangan ng kaalaman, kasanayan at kakayahan ng mga magulang sa pagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata, hindi pagpayag na ilapat ang mga pangkalahatang kasanayan sa kalusugan sa bahay para sa pag-iwas at pagwawasto sa panahon ng pisikal na pag-unlad ng bata.

Layunin ng proyekto: Pagbuo ng matatag na pagganyak sa mga magulang upang mapanatili at mapabuti ang kalusugan ng kanilang mga anak.

Mga layunin ng proyekto: Itaas ang antas ng kaalaman ng mga magulang sa larangan ng pagbuo, pangangalaga at pagtataguyod ng kalusugan ng mga bata, isang malusog na pamumuhay sa pamilya sa pamamagitan ng edukasyong pedagogical; upang mabuo ang mga kasanayan sa pakikipagtulungan sa pagitan ng mga bata at mga magulang; itaguyod ang kanilang emosyonal na rapprochement.

Mga pamamaraan na ginamit sa proyekto: Konsultasyon, pagtatanong, pagsusulit para sa mga magulang, workshop para sa mga magulang, visualization, pag-uusap, master class.

Inaasahang resulta ng proyekto: Pagsali sa mga magulang sa aktibong gawain sa pisikal na edukasyon ng mga bata. Ang muling pagdadagdag ng kaalaman tungkol sa mga tampok ng paggamit ng mga pang-iwas na pisikal na pagsasanay, mga laro sa labas at palakasan. Paglikha ng mga kondisyon para sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa motor ng bata sa bahay. Pagpapakilala sa mga bata sa isang malusog na pamumuhay. Pagbawas ng saklaw ng mga bata.

Uri ng proyekto: Practice-oriented, panandalian.

Mga yugto ng proyekto:

Yugto ng organisasyon:

1. Pagpili at pagsusuri ng panitikan.

2. Koleksyon ng impormasyon: panayam, pagtatanong, pagmamasid, pagsusuri, pagsubok (Appendix Blg. 1,2,3).

produktibong yugto:

Ang pamilya ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglutas ng problema ng pagpapalakas at pagpapanatili ng kalusugan. Ang nilalaman ng proyekto ay binuo gamit ang mga pamamaraan para sa pisikal na pag-unlad, pag-unlad ng may-akda ng mga manwal para sa pisikal na pag-unlad. Mayroong iba't ibang anyo ng trabaho sa mga magulang: kolektibo, indibidwal, visual at impormasyon. Ang isang malikhaing impormal na diskarte ng mga guro sa isyu ng pag-aayos ng pakikipag-ugnayan sa mga magulang ay kanais-nais. Mahalagang tandaan na ang mga magulang ay nangangailangan ng hindi lamang teoretikal na impormasyon, ngunit, pinaka-mahalaga, praktikal na mga kasanayan. Samakatuwid, ipinapayong mag-organisa ng iba't ibang mga workshop para sa mga magulang, kung saan maaari silang makakuha ng ilang karanasan sa pedagogical.

Ang pangunahing layunin ng pakikipagtulungan sa mga magulang, nagtakda ako ng edukasyon sa isyu ng pagpapalaki ng isang malusog na pamumuhay sa mga bata sa pamilya, upang muling i-orient ang mga magulang mula sa mga tagamasid sa labas hanggang sa mga aktibong kalahok sa pagkamalikhain sa kalusugan. Ang nakababatang mag-aaral ay labis na gumagaya, at kung ang mga magulang mismo ang nag-aalaga sa kanilang kalusugan, kanilang pisikal na anyo, kung gayon ang bata ay mamumuhay ayon sa mga patakaran at batas na umiiral sa pamilya.

Sa aking trabaho kasama ang mga magulang, ginagamit ko ang mga sumusunod na form at pamamaraan:

1. Mga pagpupulong ng mga magulang, ang mga paksa ay nauugnay sa pagpapalakas at pagpapanatili ng kalusugan ng mga mag-aaral.

Sa loob ng dalawang taon, nagdaos ako ng mga pagpupulong sa mga sumusunod na paksa: "Ang iyong pang-araw-araw na gawain", "Edukasyon sa pisikal at palakasan", "Pagpapatigas", "Ang kahalagahan ng ehersisyo para sa kalusugan ng tao", "Malusog na pamumuhay", "Pagsisimula ng mga ehersisyo sa umaga", "Pisikal na edukasyon at palakasan", "Pagpapatigas ng katawan", "Mode ng motor", "Impluwensiya ng mga pisikal na ehersisyo sa pustura". "Motor mode sa tag-araw, mga patakaran ng pag-uugali sa tubig."

2. Visual na propaganda ng isang malusog na pamumuhay.

Upang maakit ang atensyon ng mga magulang, ginagamit ang mga sumusunod: mga buklet; pahayagan, mga guhit. (Maaaring pareho silang pangkat at nai-publish ng malikhaing grupo ng mga guro sa paaralan).

Sa sistema, kanais-nais na gumamit ng mga gawain at gawain sa pedagogical para sa mga magulang na may nilalamang valeological. Ang mga gawaing ito ay maaaring maging lohikal, ang pangunahing layunin kung saan ay upang pasiglahin ang aktibidad ng mga magulang, upang independiyenteng makakuha ng pedagogical valueological na kaalaman, kasanayan, maunawaan ang mga mahahalagang probisyon ng pedagogical valueology, at palakihin ang mga bata sa pamilya. Ang mga lohikal na gawain ay tumutulong upang pag-aralan, ihambing sa mga praktikal na aktibidad ng pagpapalaki ng mga bata sa pamilya at sa paaralan, gumawa ng mga konklusyon, mapansin ang mga prospect at mga paraan upang mapabuti ang valeological na edukasyon.

Ang mga praktikal na gawain ay tumutulong sa mga magulang na bumuo at bumuo ng mga kasanayan sa pedagogical, ilapat ang mga ito sa mga partikular na sitwasyon ng pagpapalaki ng mga bata sa pamilya. Ang mga ito ay maaaring pag-aaral ng mga tiyak na kondisyon para sa pagpapalaki ng mga bata, pag-aaral ng mga sanhi ng mga pagkukulang sa edukasyon at pagbuo sa batayan na ito ng mga hakbang upang mapabuti ang proseso ng edukasyon sa pamilya at sa paaralan.

Ang mga gawaing pang-edukasyon ay malawakang ginagamit ng mga guro sa sistema ng unibersal na edukasyon ng magulang. Ang pagsasagawa ng mga naturang gawain, ang mga magulang ay isa-isa o sama-samang pag-aralan ang panitikan sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay para sa mga bata, talakayin ang mga sitwasyon ng pedagogical, magmungkahi ng mga paraan at paraan upang mapabuti ang valeological na edukasyon ng mga bata.

Para sa layunin ng pagpapatuloy ng proseso ng edukasyon at isang mas malalim na kakilala sa paksa ng proyekto, ang mga sumusunod na anyo ng pakikipag-ugnayan sa pamilya ay ipinatupad: magkasanib na mga aktibidad sa mga magulang: "Kami ay nagtatayo ng isang sentro para sa pisikal na pag-unlad" sa grupo (Appendix Blg. 8); paggawa ng screen na "Mga pagsasanay na gagawin sa bahay ng mga bata kasama ang kanilang mga magulang" (Appendix Blg. 10), "Health Corner", folder - paglipat ng "Paano magbihis ng isang bata para sa paglalakad", folder - paglipat ng "Mga bata na nagpapatigas", screen "Paano maiiwasan ang sakit sa panahon ng malamig na panahon ", "Malusog na pamumuhay ng pamilya. Ang papel ng pamilya sa pagpapalaki ng isang bata "(Appendix No. 11), konsultasyon" Ang isang malusog na pamumuhay ay nabuo sa pamilya "(Appendix No. 4) praktikal na aralin sa mga magulang ng klase" Mga Aralin sa Kalusugan "(Appendix No. 5) ), master class" Non-standard na kagamitan na ginagamit sa trabaho sa mga bata" (Appendix No. 6), "10 tip para sa pisikal na edukasyon ng mga bata" (Appendix No. 7)

3. Mga pag-uusap at konsultasyon sa pag-iwas sa mga sakit, sa pangangalaga at pagpapalakas ng emosyonal na kalusugan.

Ang mga modernong magulang, sa isang banda, ay medyo edukado, at sa kabilang banda, sila ay hindi gaanong alam sa mga isyu ng pedagogy, sikolohiya, pisyolohiya at iba pang mga lugar ng kaalaman.

Ang mga magulang ay maaaring makatanggap ng sikolohikal at pedagogical na impormasyon mula sa iba't ibang mapagkukunan: mga peryodiko, mga programa sa telebisyon at radyo, sikat na literatura sa agham, at sa Internet. Ngunit sinasamantala ba ng lahat ng mga magulang sa iyong grupo ang mga pagkakataong ito? Ang isang mas madaling paraan ay ang pakikipag-usap sa iyo, mahal na mga guro. At depende sa atin kung anong klaseng tao ang magiging estudyante ngayon.

Sa loob ng dalawang taon, nagsagawa ako ng ganitong mga konsultasyon at pag-uusap: "Pag-iwas sa mga pinsala sa bata." Pansin, darating ang taglamig", "Mag-ingat, pag-anod ng yelo!", "Paunang lunas para sa sunstroke at pagkasunog", Pag-iwas sa mga pinsala sa bata". "Pagpapagalit sa bata", "Vitamin calendar. Summer". Mag-ingat sa mga makamandag na kabute", Pag-iwas sa mga impeksyon sa talamak na paghinga at iba pa.

4. Pagtatanong.

5. Mga araw ng bukas na pinto.

6. Paggamit ng video recording.

Ito ay tumutukoy sa pamamahagi ng mga materyales sa video ng pedagogical piggy bank ng mga tagapagturo sa mga magulang (mga klase, sensitibong sandali, pista opisyal). Ang mga guro ay nagbibigay ng materyal na video at ang mga nasa kanilang libre at maginhawang oras sa bahay ay tingnan ang materyal.

7. Pagsali sa mga magulang sa pakikilahok sa mga konseho ng mga guro at mga seminar sa paaralan.

Ang mga magulang ay may bawat karapatan na lumahok sa buhay ng paaralan, gumawa ng mga mungkahi, magplano ng magkasanib na gawain.

Pinagsamang aktibidad guro - magulang - anak.

Pinagsamang aktibidad ng bata at magulang sa silid-aralan;

Pinagsamang disenyo ng mga album, laro, manual

(Healthy Diary, Business card ng klase).

Ang lahat ng mga porma at pamamaraan ng trabaho na ito ay ginagawang posible na magsagawa ng mga impormal na pakikipag-ugnayan sa mga magulang, nagsisilbing isang paraan ng feedback, at magbigay ng layunin na impormasyon tungkol sa gawain ng paaralan, ang mga interes at pangangailangan ng pamilya.

Naglalagay ako ng malaking kahalagahan sa aking trabaho pagsubaybay.

Matapos pag-aralan ang mga sagot ng mga magulang at mag-aaral sa mga talatanungan sa pagbuo ng mga kasanayan sa kalinisan at pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay sa simula at sa pagtatapos ng taon ng pag-aaral, nakarating ako sa konklusyon. : ang mga resulta ay nagbago nang malaki (ang mga tagapagpahiwatig ay bumuti). Ang porsyento ng mga mag-aaral na sumunod sa mga alituntunin ng kalinisan at mga sandali ng rehimen ay makabuluhang nadagdagan, ang isang positibong resulta ay makikita din sa pagbuo ng malusog na pagganyak sa pamumuhay.

Ang gawaing psycho-corrective na isinagawa sa taon (sa ika-1 baitang) ay nag-ambag sa pagpapabuti ng kalagayan ng kaisipan ng mga bata, na makikita sa dinamika ng mga pagbabago sa pinag-aralan na mga parameter. Ang mga tagapagpahiwatig ng pagbagay ay tumaas (mula 41.7% hanggang 75% - isang mataas na antas), na may mababang antas ng pagbagay sa pagtatapos ng taon ng akademiko, ang mga mag-aaral ay hindi naobserbahan.

Sa paunang yugto ng edukasyon, mayroong mataas na pagkalat ng sipon at malalang sakit. Sa pagtatapos ng elementarya, ang mga bilang na ito ay bumaba nang malaki. Ang bilang ng mga walang sakit na bata ay tumataas (mula 3 hanggang 5 tao), ang bilang ng mga bata na may malalang sakit ay nananatiling matatag.

May positibong kalakaran sa pamamahagi ng mga bata ayon sa mga pangkat ng kalusugan. Dumadami ang bilang ng mga mag-aaral na may pangkat I at II.

Ang mga tagapagpahiwatig ng mga pangkat ng pisikal na kultura, na higit na tinutukoy ng kabuuang karga ng trabaho, ay nananatiling matatag.

Tumaas ang antas ng physical fitness ng mga mag-aaral. Ang bilang ng mga mag-aaral na may mataas na antas ay tumaas mula sa 1 per. (sa 1st class) hanggang 9 na tao. (sa ika-4 na baitang).

Sa pagsusuri sa insidente ng mga mag-aaral sa aking klase, nakarating ako sa sumusunod na konklusyon: isang surge sa insidente ay nangyayari sa Oktubre (sa katapusan ng 1st quarter), sa katapusan ng Disyembre (sa katapusan ng 2nd quarter) sa Pebrero. Ang mga datos na ito ay nakatulong sa akin sa pamamahagi ng load ng pag-aaral, materyal ng programa, sa pagtukoy ng timing ng mga huling pagsusulit. Mayroong pagbaba sa saklaw ng mga mag-aaral (mula sa ika-1 hanggang ika-4 na baitang), ang bilang ng mga araw na hindi nakuha dahil sa sakit para sa klase sa kabuuan at para sa isang mag-aaral ay bumababa, ang index ng kalusugan ay tumataas mula 25 hanggang 41.7.

Matapos suriin ang mga resulta ng lahat ng pag-aaral at mga obserbasyon ng mga mag-aaral sa aking klase sa loob ng 4 na taon, napagpasyahan ko na ang gawaing ginagawa ko upang maprotektahan at mapabuti ang kalusugan ng mga mag-aaral ay nagbigay ng positibong resulta. Ang partikular na atensyon ay binayaran sa edukasyon sa kalinisan: pag-iwas sa sakit, nutrisyon, pagpapatigas, pag-unlad ng pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay. Ang data na nakuha ay nagpapahintulot sa akin na magsagawa ng isang indibidwal na diskarte sa mga mag-aaral sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang paraan ng pagsasanay at edukasyon.

Sa aking trabaho, gumamit ako ng iba't ibang paraan upang lumikha ng isang paborableng sikolohikal na klima, inilapat ang mga indibidwal na gawain ng iba't ibang uri at antas, at isang indibidwal na bilis ng trabaho para sa mga indibidwal na mag-aaral. Sa mga bata, ang pagkabalisa at stress sa pag-iisip ay makabuluhang nabawasan, na nagpabuti ng pagganap sa akademiko at nagpapataas ng paglaban ng katawan sa mga epekto ng panlabas at panloob na negatibong mga kadahilanan, i.e. nag-ambag sa pangangalaga ng parehong mental at somatic na kalusugan ng mga mag-aaral. Ang pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, mga dynamic na paghinto, mga pagsasanay sa paghinga at mga ehersisyo para sa mga mata, pagpapalabas ng silid-aralan, pagmamasid sa sikolohikal na klima sa silid-aralan at pagkatapos ng mga oras ng pag-aaral na may nangingibabaw na positibong emosyon ay tinitiyak ang pag-iwas sa pagkapagod ng sistema ng nerbiyos sa trabaho sa mga mas batang mag-aaral , lumilikha ng isang masayang mood at pinakamainam na pagganap sa mga bata. Tinuruan ko ang mga bata ng kalayaan at binuo ang kanilang mga malikhaing kakayahan sa panahon ng mga pisikal na ehersisyo at panlabas na mga laro, na nagpapataas ng interes sa aktibidad ng motor, na nag-activate ng mental at emosyonal na mga globo. Ang lahat ng ito ay tradisyonal at pang-araw-araw na mga sandali ng rehimen ng araw ng paaralan ng estudyante. Ang isang mahalagang aspeto din ay ang pagbuo ng pag-iisip na nakatuon sa kalusugan hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa kanilang mga magulang. Ang isang moderno at karampatang pinagsama-samang diskarte lamang ang makakatulong sa paglutas ng mga problema sa pagbuo at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mag-aaral.

Kaya, ang isa sa mga nangungunang direksyon sa gawain sa pagprotekta at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mag-aaral ay dapat na edukasyon sa kalinisan at pagsasanay na nakakatugon sa mga tunay na pangangailangan ng mga bata.

Ang partikular na atensyon sa mga kondisyon ng elementarya ay dapat bayaran sa kapaki-pakinabang na kurso ng pagbagay ng mga mag-aaral sa edukasyon sa paaralan, ang pagbuo ng pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay, at isang pagtaas sa aktibidad ng motor.

Ang paggamit sa proseso ng edukasyon ng iba't ibang pamamaraan at pamamaraan na naglalayong protektahan ang kalusugan ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na mas matagumpay na umangkop sa pang-edukasyon at panlipunang espasyo, ilabas ang kanilang mga malikhaing kakayahan, at ang guro na epektibong maiwasan ang antisosyal na pag-uugali.

Kung hindi natin tinuturuan ang mga bata na pahalagahan, protektahan at palakasin ang kanilang kalusugan, kung nagpapakita tayo ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng personal na halimbawa, kung gayon sa kasong ito lamang tayo makakaasa na ang susunod na henerasyon ay magiging mas malusog at mas maunlad hindi lamang sa personal, intelektwal, espirituwal. , ngunit din sa pisikal.

Ang mga sumusunod na pamamaraan at mga form ay aktibong ginamit sa proyekto: pag-uusap, konsultasyon, workshop, visualization, master class.

Yugto ng pagtatanghal: collage ng larawan "Ang isang malusog na pamumuhay ay nabuo sa pamilya" (Appendix No. 8).

Pangwakas (huling) yugto: Pagkilala at pagsasalin ng positibong karanasan ng edukasyon ng pamilya para sa pagpapabuti ng mga bata.

Collage ng larawan: "Ang isang malusog na pamumuhay ay nabuo sa pamilya."

Konklusyon

Sa kurso ng trabaho, ipinahayag na ang organisasyon ng proseso ng kooperasyon sa pagitan ng mga guro ng paaralan at mga magulang ay may positibong epekto sa pagbuo ng posisyon ng paglikha ng kalusugan ng mga magulang at kultura ng kalusugan ng mga mag-aaral.

Ang isang mataas na antas ng kultura ng kalusugan ng mga mag-aaral ay posible sa pagpapatupad ng kooperasyon sa pagitan ng mga guro at mga magulang na sinasamahan ang lumalaking bata sa paraan ng kanyang pagbuo bilang isang tao at isang paksa ng buhay.

Ang pag-asa para sa pagpapatupad ng proyekto ay higit pang pagpapabuti sa sarili sa larangan ng kalusugan, ang pag-unlad ng proseso ng espirituwal at moral na paglago ng pagkatao ng mga guro at magulang sa preschool, na sa hinaharap ay magiging batayan ng kalusugan- lumilikha ng buhay at nagsisilbing matingkad na halimbawa na sinusunod ng lumalaking bata. Ang ganitong mga halimbawa ay kinakailangan para sa isang bata sa panahon ng preschool at pagkabata sa paaralan at matukoy ang karagdagang pag-unlad ng personalidad ng isang lumalaking bata.

Inaasahan na ang mga resulta ng trabaho sa problemang ito ay magpapatunay sa hypothesis na ang magkasanib na aktibidad ng mga guro at mga magulang ay makakatulong upang bumuo ng isang kultura ng kalusugan at mabawasan ang saklaw ng mga batang preschool.

Hikayatin ang mga magulang na aktibong magtrabaho sa pisikal na edukasyon ng mga bata.

Ang pakikipagtulungan sa mga magulang ay humantong sa pakikipagtulungan sa pagitan ng mga magulang, tagapagturo at mga anak. Ang mga magulang ng aming mga mag-aaral ay naging aktibong kalahok at katulong sa mga guro ng pisikal na edukasyon.

Sa ganitong paraan , ang mga pangunahing gawain ng guro , Ang pagtatrabaho sa pagbuo ng isang kapaligirang nagliligtas sa kalusugan ay upang ihanda ang bata para sa isang malayang buhay, palakihin siyang malusog sa moral at pisikal, turuan siyang mahusay, responsable at epektibong mapanatili ang kalusugan.

Ang kalusugan ay nakakahawa gaya ng sakit.

"Ang makahawa sa kalusugan" ay ang layunin kung saan ang paaralan ay nagsusumikap.

Bibliograpiya.

1.L.V. Proshina "Pamilya: 500 tanong at sagot."

2. R.V. Tonkova - Yampolskaya, T.Ya. Chertok "Para sa kapakanan ng kalusugan ng mga bata"

3.Mga mapagkukunan ng Internet.

4. Krasnovsky L. Tungkol sa mga pagpupulong ng magulang // Edukasyon ng mga mag-aaral - 2003. - No. 5.

5. Sa organisasyon ng pangkalahatang edukasyon ng magulang sa mga institusyong pang-edukasyon // Edukasyon ng mga mag-aaral - 2004. - No. 6.

6. Mga di-tradisyonal na paraan ng pagdaraos ng mga pagpupulong ng magulang // Social Pedagogy - 2005. - No. 3.

7. Butova S.V. Mga pagsasanay sa kalusugan sa silid-aralan / S.V. Butova // Primary school. - No. 8. - 2006. - p. 98.

8.Elizarova L.N. Pagpapabuti ng trabaho sa elementarya / L.N. Elizarova, S.N. Chirikhin / / Primary school. - Bilang 9. - 2000. - p.93.

9. Kovalko V.I. Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa elementarya grade 1 - 4 / V.I. Kovalko .- M .: VAKO. -2004. - 296s.

10. Mitina E.P. Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan ngayon at bukas / E.P. Mitina / / Primary school. - Hindi. 6. – 2006.- p.56.

11. Rakitina L.I. Mga paraan upang labanan ang pagkapagod ng mag-aaral at pagkawala ng atensyon sa silid-aralan / L.I. Rakitina, G.D. Chamovskikh / / Punong guro ng elementarya. - Hindi. 8. - 2007. - p.69.

12. Smirnov N.K. Mga teknolohiyang pang-edukasyon na nakakatipid sa kalusugan sa gawain ng mga guro at paaralan / N.K. Smirnov.- M.: APKPRO. – 2002.- p.10.

13. Suraeva L. Teknolohiya ng pedagogy sa kalusugan / L. Suraeva, O. Fedorakhina / / Supplement sa journal na "Principal ng paaralan": "Express na karanasan" .- No. 2.- 1999. - p.6-12.

14. Tsabybin S.A. Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa proseso ng edukasyon / S.A. Tsabybin

Application No. 1.

Palatanungan para sa mga magulang

"Malusog na tao"

Layunin: pag-aralan ang saloobin ng mga magulang sa kalusugan at pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay.

Paano mo naiintindihan ang ekspresyong "malusog na tao"?

Ang pagiging malusog ba ay mabuti o masama? Bakit?

Pinapahalagahan mo ba ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong anak? paano?

Anong payo ang maibibigay mo sa ibang magulang para hindi magkasakit ang bata?

Sino sa iyong pamilya ang matatawag na malusog? Bakit, sa tingin mo?

Mayroon ka bang masamang ugali? Mayroon bang masamang ugali sa pamilya? Alam ba ito ng iyong anak?

Anong magandang ugali mayroon ka?

Sinusunod mo ba ang isang malusog na diyeta?

Itinuturing mo bang malusog ang iyong pamilya at namumuno sa isang malusog na pamumuhay?

Application №2

Palatanungan para sa mga magulang

"Pisikal na kultura at pagpapabuti ng kalusugan"

1. Alin sa lahat ng pisikal na gawain ng mga bata ang mas mahalaga?

2. Kahalagahan ng mga pangunahing paggalaw?

3. Nakakatulong ba ang mga klase sa pisikal na kultura sa pag-unlad ng mga pangunahing paggalaw at emosyonal na globo ng mga bata?

4. Ang mga larong panlabas ba ay isang paraan ng pagbuo ng mga pangunahing galaw ng mga bata?

5. Kailangan bang paunlarin ang emosyonal na pagtugon ng mga bata sa mga pisikal na aktibidad?

6. Ano ang pag-unlad ng mga pangunahing paggalaw sa pisikal na kultura?

7. Maipapayo bang isali ang mga magulang sa gawain sa pagbuo ng mga pangunahing paggalaw ng mga bata?

8. Gumagamit ka ba ng mga larong panlabas sa bahay?

Application No. 3.

"Matatawag bang malusog ang iyong pamumuhay?"

I-activate ang iyong buong immune system at alisin ang mga karamdaman bago sila maging seryoso. Ang iminungkahing pagsusuri ay magpapakita kung alam mo kung paano pangalagaan ang iyong kalusugan. Markahan ang iyong sagot.

1. Alin sa mga sumusunod na sintomas ang hindi nangangailangan ng pagbisita sa doktor?

hindi pangkaraniwang pagkapagod

malamig sa taglamig

talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain sa tiyan.

2. Paano mo pinoprotektahan ang iyong mga tainga kapag nakikinig ng musika, mga pag-record sa pamamagitan ng stereo headphones?

huwag i-on sa buong volume;

hindi na kailangan para dito - ang tunog mula sa mga headphone ay hindi umabot sa isang malakas na nakakainis sa tainga;

Hindi ako naglalagay ng ganoong volume kung saan hindi mo maririnig ang mga panlabas na pag-uusap.

3.Gaano ka kadalas nagpapalit ng toothbrush?

Dalawang beses sa isang taon

tuwing 3-6 na buwan

sa sandaling siya ay makakuha ng isang malabo hitsura.

4. Ano ang pinakamaliit na nagpoprotekta sa iyo sa lahat mula sa sipon at trangkaso?

madalas na paghuhugas ng kamay

pagbabakuna ng trangkaso

pagtanggi na maglakad sa malamig na panahon.

5. Anong oras ng araw ang gusto mong makarating sa iyong destinasyon?

maagang gabi

kasama ng pagsikat ng araw

sa kalagitnaan ng araw.

6. Gaano mo kadalas pinapahinga ang iyong mga mata pagkatapos gumamit ng kompyuter, magbasa o gumawa ng mga aktibidad na nangangailangan ng visual na atensyon?

Bawat oras;

bawat kalahating oras;

bawat 10 minuto.

7. Alin sa mga pahayag ang totoo?

maaari kang magpakulay ng balat kahit sa maulap na araw

Kung gusto kong mag-sunbathe, dapat gumamit ako ng sunscreen na may kadahilanan

ang mga taong madilim ay hindi nangangailangan ng proteksyon sa araw

8. Alin sa mga sumusunod ang pinakamabisa para sa pagbaba ng timbang?

laktawan ang almusal, tanghalian o hapunan

pagbabawas ng pag-inom ng alak

pagbubukod mula sa diyeta ng mga pagkaing starchy.

9. Paano huminga ng tama?

wala sa mga pagpipilian ang mas masahol o mas mahusay kaysa sa iba.

10. Alin sa mga sumusunod ang magdudulot ng hindi gaanong pinsala sa buhok?

perm.

pagpapatuyo ng buhok

pagpapaputi ng buhok.

Ibuod:

Sumulat ng 1 puntos para sa bawat sumusunod na tamang sagot.

1(b), 2(c), 3(b), 4(c), 5(a), 6(c), 7(a), 8(b), 9(b), 10(b),

idagdag ang iyong mga marka.

8 - 10 puntos - Alam na alam mo kung ano ang nag-aambag sa isang malusog na pamumuhay, ito ay isang bagay lamang ng paglalagay ng kaalamang ito sa pagsasanay.

5 - 7 puntos - Maaaring mayroon kang isang mahusay na kaalaman sa mga pangunahing kaalaman ng karamihan sa mga aspeto ng isang malusog na pamumuhay, ngunit ang ilang mga katanungan ay magandang pag-usapan.

4 o mas kaunting puntos - Huwag mawalan ng pag-asa, ang lahat ay hindi mawawala, kung nais mo, maaari kang makakuha ng magagandang gawi araw-araw

Application No. 4.

Payo para sa mga magulang

Ang isang malusog na pamumuhay ay nabuo sa pamilya

Paksa: "Nabubuo ang isang malusog na pamumuhay sa pamilya"

Target: Upang itaguyod ang kamalayan ng mga magulang sa responsibilidad para sa pagbuo ng isang maingat na saloobin sa kalusugan ng kanilang anak.

Kahit na si A. Schopenhauer ay nagsabi: "Ang kalusugan ay higit sa lahat ng iba pang mga benepisyo kaya't ang isang malusog na pulubi ay mas masaya kaysa sa isang may sakit na hari."

Ano bang nangyayari sa school natin ngayon? Sa isang milyong medyo malulusog na bata na dumating sa unang baitang sa unang pagkakataon, pagkatapos ng siyam na buwan, bawat ikaapat sa kanila (250,000 iyon) ay inaayos ng mga doktor ang mga paglihis sa gawain ng cardiovascular system. Sa nakalipas na 10 taon, ang bilang ng mga batang may kapansanan sa pag-iisip ay tumaas ng 20 beses.

Ang partikular na kahalagahan ay ang paglalakad ng mga bata at magulang sa ilog, sa kagubatan, sa bukid. Ito ay mabuti kapag ang paglalakad ay kahalili ng pagbibisikleta, sa taglamig - skiing. Nagbibigay-daan ito sa iyo na baguhin ang mga ruta nang mas madalas, palawakin ang pang-unawa ng mga bata sa kanilang rehiyon. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na kasama ng wellness, ang mga paglalakad ay nagsasagawa rin ng mga nagbibigay-malay na function. Tulad ng ipinakita ng aming mga pag-aaral, ang pinaka matingkad na impresyon ng mga batang mag-aaral ay naglalakad kasama ang kanilang mga magulang sa kalikasan.

Kaya, ang isang malusog na pamumuhay ng lahat ng miyembro ng pamilya sa kasalukuyan ay ang susi sa isang masaya at masaganang buhay ng isang bata na naaayon sa mundo sa hinaharap.

MAGING MALUSOG!

Application No. 5.

Abstract ng isang praktikal na aralin para sa mga magulang "Mga Aralin

kalusugan."

Layunin: upang madagdagan ang pedagogical na kaalaman ng mga magulang sa mga usapin ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata; pagbuo ng responsibilidad para sa kalusugan ng kanilang mga anak, pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay.

Upang ipaalam sa mga magulang ang mga uri ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan, upang dalhin sila sa isang pag-unawa sa kahulugan ng "kalusugan".

Upang palalimin ang kaalaman ng mga magulang tungkol sa mga benepisyo ng mga pamamaraang nakakatipid sa kalusugan, upang maisagawa ang mga ito sa pagsasanay.

Upang lumikha ng sikolohikal na kaginhawahan, upang pukawin ang pagnanais at interes sa magkasanib na kooperasyon sa mga usapin ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata.

Pag-unlad ng kaganapan

1. Yugto ng paghahanda

ayusin ang isang eksibisyon ng larawan "Hindi kami natatakot sa mga sakit, kami ay palakaibigan sa pisikal na edukasyon";

ayusin ang isang eksibisyon ng panitikan sa hardening, pisikal na pag-unlad, pagpapabuti ng kalusugan, malusog na nutrisyon;

magsagawa ng isang survey ng mga magulang;

itala ang mga pahayag ng mga bata tungkol sa kalusugan sa video;

gumawa ng mga medalya "Para sa pagpapalaki ng malalakas na bata";

maghanda para sa bawat magulang ng isang memo ng iba't ibang paraan ng pagpapabuti ng mga bata;

maghanda ng isang crossword na "Kalusugan";

palamutihan ang bulwagan sa tema ng kaganapan, magsulat ng mga salawikain at kasabihan tungkol sa kalusugan, isang imbitasyon para sa mga magulang.

2. Yugto ng Host ng kaganapan.

The theme of our event is “Health Lessons”. Nakatulong sa amin ang mga questionnaire na magpasya sa paksa, kung saan nalaman namin ang tungkol sa antas ng iyong kaalaman, mga kahilingan at mga interes sa isyung ito. Ngayon, sama-sama nating susubukan muli na pag-usapan ang aktwal na problema ng kalusugan, upang talakayin ang mga bagong paraan ng pisikal na pag-unlad at pagpapabuti ng kalusugan ng ating mga anak.

Upang tayo ay maging mas malapit, tayo ay magsasagawa ng pagsasanay na "Introduction" (Greek dance "Sirtaki").

Pagkatapos, ang mga kalahok ng kaganapan ay inaanyayahang magkapares na bumuo ng isang salawikain o kasabihan tungkol sa kalusugan mula sa mga blangko sa whatman paper at makipag-usap sa lahat nang sama-sama.

Ang isang taong may sakit ay hindi gusto ng pulot, ngunit ang isang malusog na tao ay kakain kahit isang bato.

Ang mapait ay napapagaling, at ang matamis ay napilayan.

Pagalingin ang may sakit, ngunit mag-ingat sa malusog.

Magkakaroon ng kalusugan - magkakaroon ng lahat

Sa isang malusog na katawan malusog na isip.

Magiging malusog ako at makakakuha ng pera.

Ang Diyos ay magbibigay ng kalusugan, ngunit makakatagpo tayo ng kaligayahan.

Alagaan ang damit mula sa bago, at kalusugan mula sa murang edad.

Ang gana ay tumatakbo palayo sa pasyente, ngunit gumulong patungo sa malusog.

Ang kalusugan ay ang pinakamahalagang bagay, at pera din.

Inaanyayahan ng nagtatanghal ang mga magulang na hulaan ang crossword na "Kalusugan".

Mga tanong sa krosword:

1 Isang set ng gymnastic exercises na karaniwang ginagawa sa umaga (exercises).

2. Dalawang - o tatlong gulong na aparato para sa pagsakay, na pinapatakbo ng mga pedal (bisikleta).

3. Uri ng hardening batay sa paglalakad na nakayapak sa iba't ibang ibabaw (nakayapak).

4. Sports attribute na ginagamit para sa pag-ikot sa baywang, at hindi lamang (hoop).

5. Uminom batay sa panggamot na herbal decoctions (herbal tea).

6. Organic na bagay, lubhang kapaki-pakinabang para sa malusog na buhay (bitamina).

7. Target para sa pagsasanay pagbaril (target).

8. Isang kagamitang pang-sports para sa pagsasanay ng isang partikular na grupo ng kalamnan (simulator).

Ano ang kasama sa konsepto ng kalusugan? Makinig tayo sa sinasabi ng iyong mga anak tungkol dito (video recording - mga pahayag ng mga bata).

Ipagpatuloy natin ang ating talakayan sa paksa, ano ang kalusugan?

Ang tao ay ang pagiging perpekto ng kalikasan. Ngunit upang matamasa niya ang mga benepisyo ng buhay, upang tamasahin ang kagandahan nito, napakahalaga na magkaroon ng kalusugan. "Ang kalusugan ay hindi lahat, ngunit kung walang kalusugan ito ay wala," sabi ng matalinong si Socrates.

Ang charter ng World Health Organization ay nagsasaad na ang kalusugan ay hindi lamang ang kawalan ng sakit, pinsala, pisikal na depekto, kundi pati na rin ang kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan.

Ang kalusugan ng mga bata at ang kanilang pag-unlad ay isa sa mga pangunahing problema ng pamilya at kindergarten. Ang kalusugan ng mga bata ay lumalala sa mga nakaraang taon. At ito ay hindi lamang tungkol sa pisikal na kalusugan, ito ay tungkol din sa kalusugan ng isip. Ang hindi kanais-nais na ekolohikal na estado ng kapaligiran, ang napakababang socio-economic na pamantayan ng pamumuhay ng populasyon ng bansa ay humantong sa isang pagbawas sa proteksiyon at adaptive na mga kakayahan ng katawan. Ito ay mga talamak na sipon, kapansanan sa paningin, scoliosis, at, bilang resulta ng kakulangan ng kultural na relasyon ng tao, mga neuroses sa pagkabata. Paano matiyak na ang bata ay hindi mawawalan ng kalusugan, upang mapanatili at palakasin ito? Ang kalusugan ng mga bata ay ang pag-aalala nating lahat na matatanda. Samakatuwid, ang problema sa kalusugan ay dapat na matugunan ng komprehensibo at ng buong mundo. Imposibleng makahanap ng mga magulang na hindi gustong lumaking malusog ang kanilang mga anak.

Well, ano sa tingin mo siya ay isang malusog na bata? (pahayag ng mga magulang).

Una sa lahat, ang isang malusog na bata, kung may sakit, ay napakabihirang at hindi nangangahulugang mahirap. Siya ay masayahin at aktibo, mabait sa mga taong nakapaligid sa kanya - matatanda at bata. Ang mga positibong emosyonal na impresyon ay nangingibabaw sa kanyang buhay, habang ang mga negatibong karanasan ay tinitiis niya nang may katatagan at walang nakakapinsalang mga kahihinatnan. Ang pag-unlad ng kanyang pisikal, pangunahin ang mga katangian ng motor, ay nagpapatuloy nang maayos

Ang isang normal, malusog na bata (ito ang pinakamahalagang bagay!) ay sapat na mabilis, maliksi at siliniyum. Hindi kanais-nais na mga kondisyon ng panahon, ang kanilang biglaang pagbabago ay hindi kakila-kilabot para sa isang malusog na bata, dahil. siya ay tumigas, ang kanyang thermoregulation system ay mahusay na sinanay, kaya, bilang isang patakaran, hindi niya kailangan ng anumang gamot. Salamat sa isang balanseng diyeta at regular na pisikal na edukasyon, ang naturang bata ay walang labis na timbang sa katawan. Siyempre, ngayon ay hindi ka madalas makatagpo ng isang perpektong malusog na bata, ngunit ang aming gawain ay upang magsikap para dito sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap. Dapat tandaan na ang pagkabata sa preschool ay ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa pagbuo ng mga tamang gawi, na, kasama ng pagtuturo sa mga preschooler kung paano mapabuti at mapanatili ang kalusugan, ay hahantong sa mga positibong resulta. Ngunit ang resulta ay magagarantiyahan lamang kung ang problema sa pagbawi ay malulutas nang sama-sama ng mga kawani ng kindergarten, mga manggagawang medikal, at mga magulang. Mayroong iba't ibang anyo at uri ng aktibidad na naglalayong pangalagaan at palakasin ang kalusugan ng mga mag-aaral. Ang kanilang complex ay nakatanggap na ngayon ng pangkalahatang pangalan na "mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan". Sa aralin ngayon, ipapakilala namin sa iyo ang tatlong uri ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan:

1. Mga teknolohiya para sa pagpapanatili at pagpapasigla ng kalusugan.

Kabilang dito ang mga uri ng trabaho gaya ng: nakapagpapalakas na himnastiko pagkatapos ng pagtulog sa araw, oras ng laro, mga dynamic na pag-pause, mga laro sa labas at palakasan, himnastiko sa daliri, mga landas sa kalusugan, himnastiko sa mata, mga pagsasanay sa paghinga.

2. Mga teknolohiya para sa pagtuturo ng malusog na pamumuhay

Kabilang dito ang mga uri ng trabaho tulad ng: mga klase sa pisikal na edukasyon, mga klase sa malusog na pamumuhay, mga ehersisyo sa umaga, mga larong pampalakasan, acupressure, mga aktibidad sa palakasan, pista opisyal, gawaing bilog, paglangoy.

3. Mga teknolohiya sa pagwawasto

Kabilang dito ang mga form tulad ng: exercise therapy, teknolohiya ng musical influence, fairy tale therapy, sand therapy, psycho-gymnastics, articulatory gymnastics.

Sa pagpupulong ngayon, sasabihin sa iyo ng aming mga tagapagturo at espesyalista ang tungkol sa mga benepisyo ng mga paraan ng pagpapagaling na ginagamit namin sa aming mga mag-aaral. Magkasama, mayroon silang positibong epekto sa parehong pisikal at mental na kalusugan ng mga bata.

Pinag-uusapan ng mga guro ang mga benepisyo ng mga pamamaraang ginamit at isinasagawa ang mga ito kasama ng mga magulang:

1. Aktibidad ng motor

Ang pisikal na aktibidad ay isang likas na pangangailangan ng isang bata, kasinghalaga ng pagtulog at pagkain. Para sa normal na paggana ng katawan ng bata, kinakailangan na magbigay sa kanya ng mula 6 hanggang 13 libong paggalaw bawat araw. Sa kindergarten, ang organisasyon ng rehimeng motor ay binibigyan ng malaking pansin. Ito ay pinaglilingkuran ng: mga ehersisyo sa umaga, pisikal na edukasyon, independiyenteng aktibidad ng mga bata sa mga sulok ng palakasan sa mga grupo, mga aktibidad sa paglilibang, mga dynamic na pag-pause sa mga klase, paghahalili ng mga static at dynamic na uri ng mga aktibidad, mga laro sa labas para sa paglalakad, atbp.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa pagpapalakas ng kalusugan ng bata ay ang pagpapatupad ng isang solong regimen ng motor sa kindergarten at sa bahay.

Sa katapusan ng linggo, ang isyung ito ay malulutas sa tulong ng sports, mga aktibidad sa labas.

Dinadala ko sa iyong pansin ang isa sa mga uri ng pagsasanay sa umaga ng laro. Ang aming mga anak ay napaka-aktibo at samakatuwid, kapag namamasyal, magdala ng mga kagamitang pang-sports sa iyo.

Dito nagising ang mata, at sa likod nito ay isa pa,
Gumising tayo kasama ang buong pamilya.
Magkahawak kamay tayo
At ngumiti kami sa isa't isa. (lahat ay tumayo sa isang bilog, magkahawak kamay)
Sumikat ang araw sa labas ng bintana
Iunat ang iyong mga palad sa kanya (itaas ang kamay)
Itinaas namin ang aming mga kamay nang mas mataas
At pagkatapos ay ibababa namin sila (ibaba ang mga kamay, ulitin ang 5-7r.)
Upang magkaroon ng magandang likod
Kailangan nating mag-ehersisyo.
Mga kamay sa gilid, sa mga tahi,
At nakatungo sa kalahati (yumuko, iabot ang mga kamay sa sahig)
Tingnan natin ang isa't isa
At uulitin natin ang lahat. (ulitin ang 5 p.)
Tik tok, tik tok
Ang orasan ay ganito! (mga kamay sa sinturon, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat, ikiling pakaliwa - kanan)
Sa isang paa ay parang tagak
Tumayo na tayo guys.
Kailangan kong baguhin ang aking binti
At ngayon tumayo sa kabilang (Salit-salit na tumayo sa kanan, kaliwang paa)
Sabay tayong maglupasay -
Isa dalawa tatlo apat lima, (lumuhod na nakaunat ang mga kamay sa harap)
Gingerbread Man, Gingerbread Man,
Mayroon siyang mamula-mula na bahagi. (umupo, yakapin ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay, gumanap)
Sa daan, sa daan
Tatalon ang mga paa namin (tumalon sa dalawang paa)
Ngayon magsama-sama tayo
Mag-aayos kami ng pagtakbo sa lugar.
Isa, dalawa, tatlo ang simula
Wag ka sa likod ko! (tumakbo sa pwesto)
Huminga at huminga, yumuko
Salamat sa lahat para sa iyong pagsusumikap! (huminga ng malalim, huminga, tumagilid)

2. himnastiko sa daliri

Matagal nang napansin ng mga tao na ang mga paggalaw ng mga daliri at kamay, na sinamahan ng mga maikling taludtod, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng mga bata. At nakaisip sila ng mga katutubong laro ng daliri. At sa ating panahon, napatunayan ng mga siyentipiko na ang banayad na paggalaw ng mga daliri ay may positibong epekto sa pag-unlad ng pagsasalita ng mga bata. Ang paggamit ng mga laro sa daliri ay nagpapataas ng functional na aktibidad ng utak, nagpapalakas sa buong katawan. Ang iniisip, ang bilis ng paggalaw ng mata ng bata sa kamay.

Kadalasan maririnig mo sa mga magulang na walang gumamit ng finger gymnastics dati, hindi nila kami nilalaro ng ganoon. Oo, naman. Ngunit mas maaga ay walang mga pakinabang ng sibilisasyon para sa mga bata tulad ngayon - Velcro, zippers, mga pindutan. May mga butones at sintas sa mga damit at sapatos, na kinailangan ng bata na ikabit at itali ang kanyang sarili. Samakatuwid, sa oras na pumasok sila sa paaralan, ang mga daliri ng mga bata ay sinanay, mahusay, mahusay, mobile at maaaring humawak ng panulat ng tama at gumuhit ng mga titik nang maganda.

Kaugnay nito, araw-araw sa kindergarten naglalaro kami sa mga bata ng 3-4 na beses gamit ang mga daliri, na sinasamahan ang mga paggalaw na may sabay-sabay na pagbigkas ng mga rhyming lines.

Inaanyayahan ka naming maglaro. Ang laro ay tinatawag na "Salting cabbage":

Pinutol namin ang repolyo, tinadtad,
Tayong tatlo, tatlong karot,
Nag-asin kami ng repolyo, asin,
Pinindot namin ang repolyo, pinindot namin,
Ilagay sa mga garapon.

Gustung-gusto ng mga bata ang mga laro sa daliri. Samakatuwid, maaari kang magsagawa ng himnastiko sa daliri kasama ang iyong anak sa bahay, lalo na dahil ito ay tumatagal ng isang minimum na oras upang makumpleto ito - 5-19 minuto, walang mga espesyal na "tool" ang kailangan, maliban sa mga daliri, at sa parehong oras, mga kalamnan ng daliri bumuo, bumuo ng mga kasanayan sa pagsasalita, bumuo ng mga kasanayang kailangan para sa pag-aaral.

Para sa iyo, naghanda kami ng mga Paalala na may iba't ibang mga laro sa daliri na magagamit mo sa iyong mga aktibidad kasama ang mga bata.

Salamat sa iyong atensyon. Nagaasam ng iyong tagumpay!

3. Gymnastics para sa mga mata

Ang buhay ng isang bata ay masalimuot at multifaceted. Ipinakilala niya siya sa mundo ng kalikasan, agham, sining at panlipunang phenomena.

At hindi kailangang pag-usapan ang pangangailangan na magkaroon ng magandang paningin. At ngayon ang problemang ito ay may kaugnayan, maraming mga bata sa edad ng preschool ay may kapansanan sa paningin. Para sa proteksyon ng paningin ng mga bata, mahalaga na maayos na ayusin ang mga klase sa bahay sa isang kalinisan na kahulugan.

Sa bahay, ang mga bata ay lalo na gustong gumuhit, mag-sculpt, at sa mas matandang edad ng preschool, magbasa, magsulat, makipagtulungan sa isang designer ng mga bata, isang computer. Ang mga aktibidad na ito ay nangangailangan ng patuloy na pagkapagod sa mata. Samakatuwid, dapat subaybayan ng mga matatanda ang likas na katangian ng mga aktibidad ng bata. Ngayon ay ipakikilala namin sa iyo ang isa sa mga gymnastics complex para sa mga mata. Ang bata ay may isang kuneho sa isang stick. Sinusunod ng mga bata ang teksto.

Tumalon si Bunny sa kanan,
Nakita ng lahat ang isang kuneho.
Tumalon si Bunny sa kaliwa
Napatingin ang lahat.
Bunny - sa kanan, bunny - sa kaliwa.
Oh, matapang na kuneho!

(Sinusundan ng mga bata ang mga galaw ng kuneho gamit ang kanilang mga mata, ang ulo ay nananatili sa isang nakapirming posisyon) Tumalon-talon si Bunny. Tingnan mo ang kuneho.

Nagtago si Bunny sa amin (itinago nila ang kuneho sa kanilang likuran, ibinaling ang kanilang ulo, tumingin sa kanilang kanang balikat, pagkatapos ay sa kanilang kaliwa) Hindi mo kailangang alisin ang iyong mga mata. (Ipikit ang mga mata nang ilang minuto.)

4. Pagtigas

Ano ang hardening? Ang hardening ay ang pagsasanay ng immunity sa pamamagitan ng panandaliang cold stimuli. Noong unang panahon, ang mga tao ay mas matigas kaysa sa amin, ang mga bata ay tumakbo sa parehong mga kamiseta at naglalakad na walang sapin kahit na sa matinding hamog na nagyelo.

Ang mga hakbang sa pagpapatigas ay isinasagawa sa pamamagitan ng tubig, araw at hangin.

Pag-usapan natin ang tungkol sa pagsusubo ng tubig. Ang anumang pagpapatigas ay dapat magsimula sa isang matipid, hindi tayo maaaring magsimula kaagad sa paglangoy sa taglamig o pagbubuhos ng malamig na tubig. Samakatuwid, mayroong isang pagkakasunud-sunod ng pagpapatigas sa tubig:

Paghuhugas ng mukha at kamay gamit ang malamig na tubig 2T hanggang 16 at;

Ibuhos ang mga paa at kuskusin ang mga ito ng isang tuwalya, simula sa 28 ° at dalhin sa 15 °, binabawasan ang temperatura pagkatapos ng 2-3 araw ng 1-3 °;

Naglalakad ng walang sapin sa basang landas.

Araw-araw na pagbubuhos ng maligamgam na tubig sa oras ng pagtulog (36°).

Medyo tungkol sa air hardening. Ang isang preschooler ay napaka-sensitibo sa kakulangan ng sariwang hangin. Siya ay nagiging matamlay at iritable. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan ang mga paglalakad sa labas sa anumang oras ng taon hanggang sa 2 oras, at sa tag-araw ang karamihan sa araw ay ginugugol sa labas.

Sa kindergarten, sa mainit-init na panahon, gumugugol kami ng gymnast sa umaga at pisikal na edukasyon sa kalye, sa taglamig - sa isang mahusay na maaliwalas na silid, mga bata sa magaan na damit at walang sapin ang paa.

Tulad ng para sa solar hardening, ang mahusay na paggamit ng solar energy ay may positibong epekto sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet na sikat ng araw, ang bitamina D ay nabuo sa balat ng bata, na napakahalaga para sa paglaki at pag-unlad ng bata. Ngunit, kailangan mong mag-ingat sa sunbathing, ang kanilang tagal ay hindi dapat lumampas sa 5-7 minuto sa unang pagkakataon, unti-unting tumataas ng 2-4 minuto. Habang nag-sunbathing, ang bata ay hindi dapat humiga, dapat siyang gumalaw, maglaro ng mahinahon na mga laro.

Hindi maaaring mangyari ang hardening mula sa bawat kaso. Sa kasong ito, ang sistema ay mahalaga. Kinakailangang isaalang-alang ang edad ng bata, ang mga katangian ng kanyang kalusugan, ang oras ng taon. Kung hindi, ang mga pamamaraan ng hardening ay hindi magiging kapaki-pakinabang.

Isa sa mga mabisang paraan ng pagpapatigas ay ang “bare walking”. Kahit na sa sinaunang Greece, ang "paglakad na walang sapin" ay isang kulto, at ang mga bata ay nakatanggap ng karapatang magsuot ng sapatos mula sa edad na 18.

Alam mo ba na ang talampakan ng paa ay isa sa pinakamakapangyarihang reflex zone sa katawan ng tao. Ang mga binti ay isang uri ng kalasag na may 72 libong nerve endings. Ang pangangati ng mga aktibong punto ng paa ay ang pag-iwas sa maraming sakit. Sa kindergarten, ako at ang aking mga anak ay naglalakad na walang sapin sa mga banig ng Health. Iminumungkahi ko na lumakad ka rin sa mga alpombra, pakiramdam ang impluwensya ng panlabas na stimuli.

Maraming salamat sa iyong atensyon. Maging malusog!

5. Aromatherapy, herbal tea

Ang mga modernong bata ay may maraming mga bagay na maaari lamang nating pangarapin: iba't ibang mga matamis, magagandang damit, mga laruan, mga computer. Ang mga bata ay gumugugol ng mas maraming oras sa bahay, mas kaunti ang paglalakad, bilang isang resulta sila ay nagiging mas pagod. Ang kanilang mga marupok na organismo ay tumatanggap ng napakaraming hindi natural na mga sangkap: mula sa hangin, tubig, pagkain, sintetikong gamot at bitamina. Ngunit mayroong isang himala ng kalikasan - mga halamang gamot. Ito ay isang makapangyarihan at mabait na lunas.

Ngayon, ang aromatherapy ay malawakang ginagamit at nagbibigay-daan para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit sa mga bata at matatanda sa tulong ng mga halamang panggamot at natural na langis. Ang aromatherapy ay maaaring isagawa sa bawat apartment. Upang gawin ito, maaari kang gumawa ng maliliit na unan at punan ang mga ito ng mga tuyong damo. Maaari kang kumuha ng isang bahagi, o maaari kang gumawa ng isang komposisyon na "mga bouquets of smells".

Paano pumili ng tamang halaman

Kung ang bata ay matamlay at pasibo, ang mga aroma ng jasmine, lavender, mint, anise ay magpapagana sa kanya. Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang utak at pag-unlad ng mga kakayahan sa pag-iisip.

Ang chamomile, rose petals o rose hips ay may antimicrobial effect.

Ang sage officinalis ay mabuti para sa sipon at sakit sa balat.

Ang mga dahon ng birch, poplar, tansy ay epektibo para sa mga sipon, talamak na impeksyon sa paghinga, trangkaso.

Ang nakapagpapasigla na epekto ay ang amoy ng mga clove, dahon ng bay, currant, abo ng bundok.

Ang mga amoy ng orange, tangerine, valerian, lemon, geranium, mabangong rosas - ay magkakaroon ng pagpapatahimik na epekto.

Sa malamig na panahon, ang mga mabangong unan o bungkos ng mga halamang gamot ay lilikha ng isang kapaligiran ng parang tag-init, isang koniperong kagubatan sa silid, at itaboy ang antok sa taglamig.

Ang herbal na tsaa ay may parehong epekto tulad ng aromatherapy, ginagawa namin ito sa panahon ng taglagas-taglamig.

Ngayon ay nag-aalok ako sa iyo na tikman ang 2 mga recipe ng herbal tea.

Para sa kasiyahan: dahon ng kurant, oregano, lemon balm, mint.

Restorative: rosehip decoction na may pulot.

6. Music therapy

Ang teknolohiya ng musical influence o music therapy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng kalusugan ng tao sa pangkalahatan.

Napatunayan ng agham na ang tamang musika ay may iba't ibang epekto:

Therapeutic at health-improving, bilang isang resulta kung saan ang proteksiyon at immune properties ng katawan ay tumaas;

Psychocorrective - normalizes ang kalagayan ng tao;

Psychotherapeutic - kumikilos sa kamalayan ng isang tao, binabago ang kanyang mga saloobin at pagpapagaling mula sa ilang mga sakit sa isip;

Psychohygienic - nagtatanim ng ilang mga kasanayan sa pag-iisip, nakakatulong upang mapupuksa ang stress, pinipigilan ang mga salungatan.

Ang teknolohiya ng impluwensya ng musika ay malawakang ginagamit sa buhay ng ating mga mag-aaral. Kaya, naging tradisyonal na ang makinig ng musika habang pinapatulog ang mga bata. Ginagamit ang musika ng mga sikat na domestic at foreign composers (“Ave Maria” ni F. Schubert, “Nocturne” ni F. Chopin, “Moonlight” ni Debussy, “Swan” ni Saint-Saens, “Autumn Song” ni P. Tchaikovsky ). Bilang resulta, ang bata ay nakakarelaks, huminahon at nakatulog nang mas mabilis.

Upang magsaya, gumagamit kami ng pampasiglang musika sa silid-aralan, sa panahon ng mga ehersisyo sa umaga at iba pang mga kaganapan. Sa mga bata, tumataas ang tono, lumilitaw ang kumpiyansa at, sa pangkalahatan, ang isang emosyonal na positibong kalooban ay nilikha. (“Little Night Serenade” ni W. Mozart, “Joke” ni J. Bach, Strauss waltzes, “Festive Overture” ni D. Shostakovich, “Waltz is a Joke” ni F. Chopin.

Nag-aalok ako sa iyo ng isang memo na may listahan ng mga musikal na gawa na maaari mong gamitin bilang pakikinig sa iyong sarili at kasama ng iyong mga anak. At din sa hardin mayroong isang library ng musika na may mga gawang ito, na maaari mong gamitin.

Ngayon iminumungkahi ko sa iyong pansin na makinig sa kahanga-hangang Strauss waltz at anyayahan ang lahat na sumayaw.

Bigyan ang mga magulang ng medalya "Para sa pagpapalaki ng malalakas na bata."

Anyayahan ang mga magulang na suriin ang nakaraang kaganapan na "Bag of Wishes":

Pulang bilog (mahusay na rating, na may pakinabang ng kaso);

Berdeng bilog (kasiya-siyang rating, kaya-kaya);

Dilaw na bilog (ang pagsusuri ay hindi kasiya-siya, ang oras ay lumipas nang walang kabuluhan). Ipinapahayag ng mga magulang ang kanilang mga impresyon at kagustuhan.

Pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa

Kami ay isang maliit na bahagi ng kalikasan

Sumagot ka sa isang tao ng walang pakundangan -

Ang buhay ng isang tao ay pinaikli ng isang oras.

Aplikasyon Blg. 6.

Master Class

"Hindi karaniwang kagamitan para sa pisikal na edukasyon sa paaralan at sa pamilya"

Nobyembre 2014

Layunin: pagpapaunlad at pagpapanatili ng interes ng mga bata sa iba't ibang klase ng pisikal na edukasyon.

Ang aming paaralan ay may isang recreation complex: isang sports center na may tradisyonal na kagamitang pang-sports (hoops, balls, jump ropes, cube, dumbbells, sticks, arches, gymnastic benches, ribed paths, teaching aids, didactic material).

Ang pagtaas sa aktibidad ng motor ng mga mag-aaral ay posible kapwa sa pamamagitan ng pagbabago ng pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga klase sa pisikal na edukasyon, at sa pamamagitan ng paggamit ng hindi karaniwang kagamitan sa mga klase sa pisikal na edukasyon. Kapag ginagamit ito, ang mga kasanayan sa motor at kakayahan ay mabilis na nabuo.

Sa pag-unawa sa pangangailangang lumikha ng iba't ibang kagamitan, kami, kasama ng aming mga magulang, ay nagpasya na gumawa ng sarili naming bersyon ng hindi karaniwang kagamitan. Ang mga ito ay mga expander na may iba't ibang kulay at hugis, mga pad na may iba't ibang laki at kulay na pinalamanan ng iba't ibang mga materyales (beans, peas, pebbles, cones, atbp.), Mga "kalusugan" na mga landas na may natahi sa mga pindutan, "mga rug na may mga bakas", "pandama na landas ”, arko at dumbbells, basket para sa paghagis ng bola at iba pa.

Gumagamit kami ng hindi pangkaraniwang kagamitan upang magkaroon ng pakiramdam ng balanse, bumuo ng tamang postura, maiwasan ang mga flat feet, palakasin ang mga kalamnan ng likod at paa, masahe ang paa, at para sa pagpapahinga. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang pag-iba-ibahin ang nilalaman ng trabaho sa mga bata, pukawin ang interes sa mga klase, lumilikha ng mga kondisyon para sa pinaka kumpletong pagpapahayag ng sarili ng bata sa aktibidad ng motor. At ang pinakamahalaga, nagdudulot ito ng positibong emosyonal na kalagayan sa bata, interes sa mga ehersisyo.

Hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa paggawa ng hindi karaniwang kagamitan.

Mga gawain sa programa:

Pagbutihin ang mga kasanayan sa motor ng mga bata;

Mag-ehersisyo sa paglalakad sa iba't ibang paraan;

Pag-iwas at paggamot ng mga flat feet, clubfoot, self-massage ng soles at kamay, pagsasanay ng vestibular apparatus;

Bumuo ng tamang postura;

Palakihin ang resistensya ng katawan sa mga sipon, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at pagiging sensitibo sa pandamdam;

Pagpapahinga ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan;

Bumuo ng isang pakiramdam ng pagkakaisa, mga kasanayan sa pakikipagtulungan;

Linangin ang isang pakiramdam ng kagalakan, isang pagnanais na makisali sa pisikal na edukasyon.

Application No. 7.

"10 tip para sa pisikal na edukasyon ng mga bata"

1. Turuan ang iyong anak na obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, makatwirang magpalit ng mga kargada sa pahinga.

2. Tandaan: hindi mo maaaring bawasan ang dami ng tulog na kinakailangan upang maibalik ang pisikal at mental na kalusugan.

3. Maglakad kasama ang iyong anak sa anumang panahon! Ang mga laro sa labas ay nagpapagana ng mga metabolic process, nagpapasigla sa cardiovascular at respiratory system, at nagpapalakas ng mga panlaban ng katawan.

4. Bihisan ang iyong anak ayon sa panahon ng praktikal, komportable, magaan na damit na hindi nakakasagabal sa paggalaw.

5. Alagaan ang buong, iba-iba at regular na nutrisyon ng bata, na kailangan para sa kanyang paglaki at tamang pag-unlad.

6. Suportahan ang mga nagbibigay-malay na interes ng bata, huwag ipagwalang-bahala ang alinman sa kanyang mga tanong, kasama niya ang paghahanap ng mga sagot sa kanyang "bakit?".

7. Makipag-usap sa iyong anak, matutong makinig sa kanya, bumuo ng pagsasalita - ang susi sa isang mahusay na pag-aaral sa hinaharap.

8. Dose time para sa impormasyong natatanggap ng bata kapag nanonood ng TV.

9. Kontrolin ang tagal ng mga klase at ang mga kondisyon kung saan sila nagaganap. Huwag kalimutan na ang mas maliit ang bata, mas mahirap para sa kanya na makisali sa mga monotonous na aktibidad sa loob ng mahabang panahon.

10. Purihin ang iyong sanggol nang mas madalas, hikayatin sa isang salita, ngiti, pagmamahal at lambing. Huwag maglaan ng oras upang makipag-usap sa kanya - huwag bumaba gamit ang isang laruan o matamis!

Application No. 8

collage ng larawan

Fizminutka

Larong panlabas

Araw ng Bitamina

Naglalakad sa open air

Mga diploma sa mga nanalo ng "Mga Recipe sa Pangkalusugan"

Mga guhit ng malusog na pamumuhay

Maligayang Pagsisimula

Payo para sa mga magulang

"Ang papel ng pamilya sa paghubog ng isang malusog na pamumuhay"

"Natututo ang isang bata kung ano ang nakikita niya sa kanyang tahanan,

Ang mga magulang ay isang halimbawa sa kanya ... "

Sebastian Brant

"Alagaan ang iyong kalusugan mula sa isang murang edad!" Ang salawikain na ito ay may malalim na kahulugan. Ang pagbuo ng isang malusog na pamumuhay ay dapat magsimula sa kapanganakan ng isang bata upang ang isang tao ay nakabuo na ng isang malay na saloobin sa kanyang kalusugan.

Ang mga kondisyon kung saan nakasalalay ang oryentasyon ng pagbuo ng pagkatao ng bata, pati na rin ang kanyang kalusugan, ay inilatag sa pamilya. Ang itinanim sa isang bata mula sa pagkabata at pagbibinata sa pamilya sa larangan ng moral, etikal at iba pang mga prinsipyo ay tumutukoy sa lahat ng kanyang karagdagang pag-uugali sa buhay, saloobin sa kanyang sarili, kanyang kalusugan at kalusugan ng iba.

Kahit na sa maagang edad ng paaralan, ang isang bata ay hindi pa sinasadya at sapat na sundin ang mga elementarya na pamantayan ng kalinisan at kalinisan, sumunod sa mga kinakailangan ng isang malusog na pamumuhay, pangalagaan ang kanilang kalusugan at kalusugan ng iba. Ang lahat ng ito ay nagdudulot sa unahan ng gawain para sa mga magulang na bumuo nang maaga hangga't maaari sa isang maliit na bata kasanayan at mga gawi na nag-aambag sa pangangalaga ng kanilang kalusugan.

Siyempre, ang kalusugan ng mga bata ay direktang nakasalalay sa mga kondisyon ng pamumuhay sa pamilya, kaalaman sa kalusugan, kultura ng kalinisan ng mga magulang at kanilang antas ng edukasyon.

Bilang isang patakaran, ang mga may sapat na gulang ay nagiging interesado sa problema ng paglinang ng ugali ng isang malusog na pamumuhay lamang kapag ang bata ay nangangailangan ng sikolohikal o medikal na tulong. Ang pagiging handa para sa isang malusog na pamumuhay ay hindi bumangon sa sarili, ngunit nabuo sa isang tao mula sa isang maagang edad, lalo na sa loob ng pamilya kung saan ipinanganak at pinalaki ang bata.

Ang malusog na pamumuhay ay nagsisilbing palakasin ang buong pamilya. Dapat matutunan ng bata ang pinakamahusay na tradisyon ng pamilyang Ruso, maunawaan ang kahulugan at kahalagahan ng pamilya sa buhay ng tao, ang papel ng bata sa pamilya, makabisado ang mga pamantayan at etika ng mga relasyon sa mga magulang at iba pang miyembro ng pamilya. Ang espirituwal na kalusugan ay ang rurok kung saan dapat umakyat ang bawat isa sa kanyang sarili.

Pangunahing gawain para sa mga magulang ay: ang pagbuo ng moral na saloobin ng isang bata sa kanilang kalusugan, na kung saan ay ipinahayag sa pagnanais at kailangan upang maging malusog, upang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Dapat niyang mapagtanto na ang kalusugan ay ang pinakamahalagang halaga para sa isang tao, ang pangunahing kondisyon para sa pagkamit ng anumang layunin sa buhay, at lahat ay may pananagutan sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kanilang kalusugan. Dito, walang makakapalit sa awtoridad ng isang may sapat na gulang. Samakatuwid, ang mga magulang mismo ay dapat tanggapin ang pilosopiya ng isang malusog na pamumuhay at simulan ang landas ng kalusugan.

Mayroong isang panuntunan: "Kung nais mong palakihin ang iyong anak na malusog, sundin ang landas ng kalusugan sa iyong sarili, kung hindi, wala siyang mapupuntahan!".

Kahit na sa isang maagang edad ng preschool, ang isang bata ay hindi pa sinasadya at sapat na sundin ang mga elementarya na pamantayan ng kalinisan at kalinisan, sumunod sa mga kinakailangan ng isang malusog na pamumuhay, pangalagaan ang kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng iba. Ang lahat ng ito ay nagdudulot sa unahan ng gawain para sa mga magulang na bumuo nang maaga hangga't maaari sa isang maliit na bata kasanayan at mga gawi na nag-aambag sa pangangalaga ng kanilang kalusugan.

Ang regimen sa bahay ng isang preschooler ay isa sa mga mahalagang bahagi ng edukasyon ng pamilya, na nagbibigay-daan sa pagpapanatili ng mataas na antas ng kapasidad sa pagtatrabaho, pag-urong ng pagkapagod at pag-aalis ng labis na trabaho. Ang pamilya ay nag-aayos ng isang makatwirang rehimen sa tahanan - pagtulog, pinakamainam na rehimeng motor, nakapangangatwiran na nutrisyon, pagpapatigas, personal na kalinisan, moral at etikal na edukasyon, pagtanggi sa mga sumisira sa kalusugan, atbp. Ang mode sa kindergarten ay dapat tumutugma sa home mode.

Ang isa pang napakahalagang problema na nauugnay sa kalusugan ng mga bata ay ang panonood ng TV at paggamit ng computer. Ang computer at TV ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng mga abot-tanaw, memorya, atensyon, pag-iisip, koordinasyon ng bata, ngunit napapailalim sa isang makatwirang diskarte sa pagpili ng mga laro at programa, pati na rin ang patuloy na oras na ginugol ng bata sa harap. ng screen, na hindi dapat lumampas sa 30 minuto.

Ang pagbuo ng isang malusog na pamumuhay para sa isang bata, ang pamilya ay dapat na itanim sa bata ang mga sumusunod na pangunahing kaalaman, kasanayan at kakayahan:

Kaalaman sa mga tuntunin ng personal na kalinisan, kalinisan ng tirahan at pang-edukasyon na lugar, damit, kasuotan sa paa, atbp.;

Ang kakayahang makipag-ugnayan sa kapaligiran, upang maunawaan sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang tirahan (bahay, klase, kalye, kalsada, kagubatan) ay ligtas para sa buhay;

Kaalaman sa mga pangunahing bahagi ng katawan at mga panloob na organo, ang kanilang lokasyon at papel sa buhay ng katawan ng tao;

Ang kakayahang sukatin ang taas, timbang ng katawan, matukoy ang dalas ng pulso at paghinga ng isang tao, pag-unawa sa kahalagahan ng pagtukoy ng mga tagapagpahiwatig na ito para sa pagsubaybay sa estado ng kalusugan at pagwawasto nito;

Pag-unawa sa kahalagahan ng isang malusog na pamumuhay para sa personal na kalusugan, kagalingan, akademikong tagumpay;

Ang kakayahang tama na bumuo ng isang pang-araw-araw na gawain at ipatupad ito;

Kaalaman sa mga pangunahing alituntunin ng nakapangangatwiran na nutrisyon, na isinasaalang-alang ang edad;

Pag-unawa sa kahalagahan ng pisikal na aktibidad para sa pagbuo ng isang malusog na katawan;

Kaalaman sa mga patakaran para sa pag-iwas sa mga sakit ng gulugod, paa, mga organo ng paningin, pandinig at iba pa;

Kaalaman sa mga pangunahing likas na salik na nagpapahusay sa kalusugan, at ang mga patakaran para sa kanilang paggamit;

Kaalaman sa mga patakaran para sa pagpapanatili ng kalusugan mula sa sipon at ilang iba pang mga nakakahawang sakit;

Ang kakayahang pag-aralan ang mga mapanganib na sitwasyon, hulaan ang mga kahihinatnan at makahanap ng isang paraan mula sa kanila;

Kakayahang magbigay ng simpleng tulong sa mga maliliit na hiwa, pasa, paso, frostbite;

Kaalaman sa mga institusyong medikal kung saan posibleng makakuha ng tulong sakaling magkasakit.

Kailangang malaman ng mga magulang ang pamantayan para sa pagiging epektibo ng edukasyon sa malusog na pamumuhay:

Positibong dinamika ng pisikal na kondisyon ng iyong anak;

Pagbaba ng morbidity;

Pagbuo ng mga kasanayan ng bata upang bumuo ng mga relasyon sa mga kapantay, magulang at ibang tao;

Nabawasan ang mga antas ng pagkabalisa at pagsalakay.

Malinaw na ang solusyon sa problema ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga batang preschool ay posible lamang kung ang isang pinag-isang programa ng edukasyon sa kalinisan at pagpapalaki sa pamilya at kindergarten ay ipinatupad.