Ang isa sa pinakamahalagang dekorasyon ng patas na kasarian ay ang dibdib. Naniniwala ang mga batang babae na ito ang natitirang bahagi ng katawan na direktang nakakaapekto sa pagnanais ng mga lalaki. Ang iba't ibang mga bahay ng fashion at makintab na mga magazine ay matagal nang nagpataw ng ilang mga stereotype ng perpektong dibdib ng babae. Araw-araw ay may mga artikulo at patalastas tungkol sa kung paano palakihin ang dibdib o baguhin ang hugis nito, na may obligadong banggitin na pagkatapos ng operasyon ay magbabago ang buhay ng isang babae para sa mas mahusay.

Ngunit bakit pumunta para sa mga kampanya sa marketing? Ang bawat babae ay maganda at kakaiba sa kanyang sariling paraan, tulad ng kanyang mga suso. Ang isang mahusay na makisig at may tiwala sa sarili na babae ay makakapagpakita ng isang bust ng anumang hugis at sukat mula sa pinakamagandang bahagi at hindi mag-iiwan ng mga lalaki na walang malasakit. At ang aming artikulo ay makakatulong na matukoy kung anong mga form, mga parameter at uri ng babaeng suso ang umiiral, kung paano pumili ng tamang damit na panloob at alagaan ang dibdib.

Ano ang tumutukoy sa hugis ng dibdib

Simula sa pagdadalaga, ang dibdib ay dumaan sa maraming pagbabago at pagkatapos lamang ng pagdadalaga ay nakukuha nito ang huling sukat at hugis nito.

Gayunpaman, kahit na pagkatapos ng panahong ito, maaaring magbago ang mga parameter na ito para sa ilang kadahilanan:

• pagbubuntis at pagpapasuso;
• pagkuha ng mga hormonal na gamot;
• talamak at iba pang mga sakit sa dibdib;
• laro;
• pagsasagawa ng mammoplasty;
• kasukdulan.

Gayunpaman, ang mga pangunahing kadahilanan na tumutukoy sa hugis ng dibdib at laki nito ay mga namamana na tagapagpahiwatig na nag-aambag sa pag-unlad ng mga glandula ng mammary sa pagbibinata. Ang mga sex hormone ay gumaganap din ng napakahalagang papel. Kung mayroong isang pagkagambala sa kanilang paggana, kung gayon ang paglaki ng mga glandula ng mammary ay maaaring huminto o, sa kabaligtaran, tumaas nang malaki. Ang subcutaneous layer ng taba at ang kondisyon ng ligaments, ang lakas ng connective tissues at ang fitness ng mga kalamnan ay tumutukoy din sa hugis ng mammary glands.

pangunahing mga parameter

Mayroong ilang mga pangunahing parameter na ginagamit upang makilala ang mga glandula ng mammary:

1. Ayon sa lokasyon sa dibdib, ang dibdib ay mababa at mataas. Ngunit huwag malito ang lumulubog na mga suso na may mababang pagtaas.
2. Ang pagkalastiko at density ng mga glandula ng mammary ay nagpapakilala rin sa hugis ng mga suso sa mga kababaihan. Sa isip, ang dibdib ay dapat na nababanat at malambot. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, maaari itong maging hindi gaanong nababanat o kahit na matamlay. Ang problemang ito ay maaari lamang itama sa pamamagitan ng operasyon.
3. Ayon sa lapad ng base ng mammary gland, ang mga anyo ng babaeng bust ay inuri sa makitid, daluyan o lapad.
4. Sa mga tuntunin ng lakas ng tunog, ang dibdib ay maaaring bawiin, matambok o patag.

Hindi lahat ng babae ay maaaring magyabang ng perpektong suso.

Sa maraming mga kaso, ang dibdib ay naiiba sa klasikong bersyon sa mga parameter at katangian nito:

1. Konikal. Ang maliit na sukat ng dibdib ay kadalasang korteng kono sa hugis. Ang anyo na ito ng babaeng bust ay naiiba dahil ang base nito ay normal, ngunit mas mataas patungo sa mga utong ito ay nagiging hugis-kono.
2. Asymmetrical. Ang hugis na ito ay naiiba dahil ang isang dibdib ay mas malaki kaysa sa isa. Karaniwan ang gayong pagkakaiba ay hindi makabuluhan, ang pagkakaiba ay isang sukat lamang. Ngunit kung ang labis ay 2 o higit pang mga sukat, ang tanong ay lumitaw sa pagbabago nito sa tulong ng isang siruhano.
3. Hindi kumpleto. Isang espesyal na hugis na may napakakitid na base. Ang ganitong mga mammary gland ay mukhang pinahaba at hindi kumpleto.
4. spherical. Ang isa pang pangalan para sa form na ito ay "Omega". Ang base ng bust ay kapareho ng laki ng buong mammary gland. Ang pagkakaibang ito ay hindi congenital at maaari lamang naroroon sa mga batang babae na may buong dibdib.
5. Mababang projection form. Ang bust ng form na ito ay may medyo maliit na sukat, at ang circumference ay pamantayan. Kaya, mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang mga parameter.

Distansya sa pagitan ng mga suso

Mayroong iba pang mga tampok na nakikilala ang babaeng suso - ito ang direksyon ng mga utong at ang distansya sa pagitan ng kaliwa at kanang suso.

Mga natatanging tampok depende sa distansya:

• ang dibdib ay napakasikip sa bawat isa, ang distansya ay hindi nakikita sa lahat;
• sa pagitan ng kanan at kaliwang mga glandula ng mammary, ang distansya ay 2-3 sentimetro;
• ang kaliwa at kanang mga glandula ng mammary ay matatagpuan malapit sa bawat isa mula sa itaas, at patungo sa ibaba - ang agwat sa pagitan ng mga ito ay diverges, na bumubuo ng isang tatsulok;
• malawak na spaced bust, isang distansya na higit sa 5 sentimetro ay isinasaalang-alang;
• Ang magkahalong sitwasyon ay bihira, kapag ang mga glandula ng mammary ay matatagpuan malayo sa isa't isa, at naghihiwalay patungo sa ibaba sa magkasalungat na direksyon.

Mga direksyon sa utong

Mga natatanging tampok ng direksyon at uri ng mga utong sa mga kababaihan:

• ang perpektong hugis ay kapag ang mga utong ay mukhang malinaw na tuwid at may maliit na areola sa kanilang paligid. Ang ilang mga batang babae ay gumagamit pa nga ng mga serbisyo ng isang siruhano upang makamit ang gayong mga resulta;
• ang isang karaniwang tampok ay kapag ang mga utong ay tumingin sa eksaktong magkasalungat na direksyon;
• sa isang mas matandang edad (pagkatapos ng 40 taon), ang mga suso ay maaaring lumubog at pagkatapos ay ang mga utong ay idirekta pababa.

Mga pangunahing anyo

Ang mga ekspertong Amerikano na nag-aaral ng mga katangian ng kaisipan ng isang tao ay nagsuri sa mga pisikal na anyo ng mga batang babae at gumawa ng mga kagiliw-giliw na konklusyon. Marami na pala ang masasabi ng kanilang mga dibdib tungkol sa katangian ng magagandang babae. Ang iba't ibang anyo ng mga suso ng babae ay nagsasalita ng iba't ibang mga ugali ng kanilang mga may-ari.

Tingnan natin kung ano ang mga suso ng kababaihan at kung paano ito nakakaapekto sa karakter ng isang babae.

bilugan

Ang form na ito ay medyo bihira at itinuturing na pinakamagandang anyo ng dibdib. Ang pinakasikat sa lahat ng uri ng babaeng suso, na ginagawa sa plastic surgery. Ang mga masuwerteng babae na may ganoong perpektong hugis ay kadalasang nasisira ng atensyon ng mga lalaki, may napalaki na ambisyon at mga karera. Ang mga lalaking may kakayahang magtaksil ay agad na nahuhulog sa itim na listahan, dahil ang mga babaeng ito ay hindi magpapahintulot sa gayong pag-uugali sa kanilang sarili, hindi sila kailanman magdurusa dahil sa malungkot na pag-ibig.

korteng kono

Kadalasan, ang ganitong uri ng bust ay may mga tomboy na babae. Ang mga ito ay aktibo, palakaibigan, madalas na pumasok para sa aktibong palakasan at mahilig sa "lalaki" na libangan. Ang ganitong mga batang babae ay palaging ang kaluluwa ng kumpanya at mabuting kaibigan. Hindi nila sinasakop ang atensyon ng lalaki, at karaniwan na ang kanilang mahusay na pag-ibig sa isa't isa ay lumabas mula sa malapit na pagkakaibigan. Sila ay magiging tapat at tapat sa kanilang napili, at para sa isang bata sila ay magiging isang mabuting kasintahan.

Malapad na hanay

Ang mga batang babae na may ganitong porma ay medyo taos-puso at bukas. Hindi sila sumasali sa tsismis at intriga ng mga babae. Maaari silang ilarawan bilang tapat, disente at prangka. Laging handang tumulong sa mga nangangailangan, kadalasan sa kanilang sariling kapinsalaan. Ngunit kung minsan sila ay masyadong prangka, ngunit hindi para saktan ang isang tao nang kusa, ngunit dahil lamang na iyon ang kanilang likas na katangian.

Hugis ng patak ng luha

Ang mga may-ari ng form na ito ay may mas mataas na emosyonal na sensitivity sa labas ng mundo. Ang mga batang babae ay may predisposed na gumawa ng malalaking bagay mula sa mga molehills, gumawa ng maliliit na problema na malaki, at kabahan at mag-alala tungkol dito. Ang ganitong mga sentimental na tao ay madalas na naghahanap ng isang "prinsipe sa isang puting kabayo" sa mga lalaki, na nag-iisip ng isang kapareha, na isinasapuso ang anumang mga problema. Lubos nilang pinahahalagahan ang mga romantikong impulses ng ikalawang kalahati, iniidolo ang taong nagpoprotekta sa kanila at nag-aalaga. Sa hinaharap, sila ay magiging mapagmahal na mga ina.

Maliit

Ang mga babaeng may gayong mga suso ay hindi kailanman nahuhulog sa kawalan ng pag-asa. Mula sa labas, tila sila ay may hindi mauubos na lakas at optimismo, ngunit ang katotohanan ay hindi nila hayagang ipinapakita ang kanilang mga karanasan. Ang parehong nangyayari sa lipunan: maraming mga kakilala kung kanino maaari kang magsaya, ngunit ang mga tunay na kaibigan na lubos niyang mapagkakatiwalaan, kung saan maaaring mayroong isang pares ng mga tao.

Asymmetrical

Ang mga batang babae ay napaka-emosyonal, na may pabagu-bagong mood na nagbabago sa hindi malamang dahilan. Gayunpaman, ang mga indibidwal na ito ay mga taong malikhain na may mga di-karaniwang ideya at orihinal na diskarte sa paglutas ng problema. Alam nila kung paano gumawa ng ilang solusyon nang sabay-sabay sa mga sitwasyong ito.

mabigat

Iba pang mga varieties

Sa iba't ibang panahon, mayroong pamantayan ng dibdib ng babae. Sa ilang mga oras, ang isang malaki at kahanga-hangang dibdib ay iginagalang, sa iba, ang mga maliliit na suso ay pinahahalagahan lalo na. Ngunit ang isang bagay ay nananatiling hindi nagbabago - ang dibdib ay palaging nasa sentro ng atensyon ng lalaki at isang adornment ng sinumang babae.

Samakatuwid, hindi lamang ang mga pangunahing uri ng mga suso ang natukoy, ngunit kahit na ang mga orihinal na pangalan ay naimbento:

1. "Dulki". Mga sopistikadong anting-anting na may makitid na hugis na nagiging mas malawak sa lugar ng madilim na utong.
2. "Mga Pindutan". Ang dibdib ay hindi hihigit sa ika-2 laki na may bahagyang pinahabang makitid na hugis at matutulis na mga utong.
3. "Snow Hills". Isang maayos na dibdib na may maliit na sukat na may magaan, bahagyang matutulis na mga utong.
4. "ibabaw ng tubig". Medyo mabigat at malambot na dibdib (4, 5 o higit pang laki) na may manipis na balat at mga ugat na naliliwanagan sa pamamagitan nito.
5. "Alma mater". Malaki ang sukat ng dibdib na may mababang projection at malakas na nababanat na mga utong.
6. "Circe". Perpektong masikip na dibdib, bahagyang mas mataas sa average na laki, ngunit hindi hihigit sa 3, na may kayumanggi halo at mga utong na nakaturo pasulong.
7. "Hinog na peras" Ang mga glandula ng mammary ay malaki, bahagyang malambot at saggy, na may malaking utong at isang kayumanggi halo.
8. "Globes". Malaking sukat (4.5 at higit pa) at bilugan ang dibdib, na may malinaw na kitang-kitang utong na mas maputi sa gilid at mas maitim patungo sa gitna.
9. "Mga kastanyas". Bahagyang nayupi, malambot na dibdib sukat 3-4 na may malalaking utong at magaan.
10. "Renaissance". Malambot na malaking dibdib na may buong tuktok at bahagyang manipis na balat.
11. "Peach". Ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito. Isang kaakit-akit na iba't ibang mga suso ng babae - nababanat, malaki, na may pinong kulay ng mga light nipples.
12. "Lady fingers". Malaki ang sukat nito at ang hugis nito ay katulad ng sikat na ubas.
13. Mga Matang Turko. Mahabang at makitid na dibdib, na may katamtamang laki ng mga utong, nakatingin sa iba't ibang direksyon.
14. "African Savannah". Ito ay may katamtamang laki at malinaw na halo sa paligid ng utong, pati na rin ang maitim na balat.
15. "Sappho". Malambot at medyo malambot na dibdib, pinahaba hanggang sa ibaba at hindi hihigit sa 2nd size.
16. "Chloe". Maliit at magandang hugis na suso na may maliit at magaan na utong.

Marami pang mga pangalan para sa magandang bahagi ng babaeng katawan. Ang paghahambing ng bust sa hugis at sukat sa mga gulay at prutas, ang mga naturang pangalan ay ipinanganak: mga dalandan, cranberry, lemon, melon, pakwan, grapefruits, cucumber, kamatis, patatas, singkamas. Ang pinaka-hindi pangkaraniwang at nakakatawang mga pangalan: handbag, bee stings, hooks, oars, spaniel ears, pointer, saucer, bote, teapots.

Mga uri ng nipples

Ang babaeng dibdib ay isang natatanging organ na nilikha ng kalikasan upang makagawa ng gatas at pakainin ang mga sanggol gamit ito. Ang utong, basta, ang may pananagutan kung saan lalabas ang naipong gatas. Ang utong ay napapaligiran ng isang areola na mapusyaw na kulay rosas hanggang madilim na kayumanggi ang kulay. Ang mga anyo ng mga utong ay: maliit, katamtaman, malaki.

Mayroong limang uri ng babaeng utong ayon sa antas ng umbok:

1. Normal na utong. Ang utong ay nakausli nang malaki mula sa areola kahit na walang pagpapasigla. Kung, gayunpaman, gamitin ang huli, pagkatapos ito ay tataas at nagiging solid.
2. Nakaumbok na utong. Ang hitsura ng utong ay lumilitaw na bahagyang namamaga dahil sa katotohanan na ang areola sa paligid nito ay bahagyang nakataas. Kapag inilapat ang pagpapasigla, ang laki ng utong ay tumataas.
3. Baliktad na utong. Halos sa lahat ng oras ang utong ay nasa loob ng areola, ngunit kapag napukaw, maaari itong maging kapansin-pansin.
4. patag na utong. Halos hindi nakausli dahil sa areola at kung minsan ay maaaring hindi tumugon sa pagpapasigla.
5. Unilateral na utong. Ang isa pang pangalan ay iba't ibang mga utong, kapag ang isang utong ay matambok at ang isa ay hindi.

Paano pumili ng tamang damit na panloob

Pagdating sa pagpili ng bra, dapat sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

• ang bra ay dapat palaging nasa laki;
• ang isang bra na may mga tasa na gawa sa makapal na foam na goma ay mas angkop para sa mga may-ari ng mga katamtamang anyo;
• ang isang bra sa anyo ng titik na "T" ay mas mahusay para sa mga batang babae at kababaihan na may malaking sukat ng dibdib at isang nahulog na hugis;
• ang isang bra na may pahalang na tahi ay biswal na ginagawang mas bilugan ang dibdib.

Ang pagpili ng damit na panloob depende sa hugis ng dibdib

Ang iba't ibang anyo ng mga suso ng babae ay nagpapahiwatig din ng pagsusuot ng iba't ibang damit na panloob:

1. "Circe" o klasikal na anyo. Ang mga batang babae na may perpektong hugis ng dibdib ay angkop para sa anumang modelo ng bras. Kapag pumipili ng damit na panloob, maaari kang tumuon lamang sa mga personal na kagustuhan.
2. "Ang globo". Inirerekomenda na magsuot ng bra na may isang jumper, na ganap na magkakadugtong sa buto ng dibdib o kung saan ito ay ganap na wala. Upang mapataas ang dibdib, mas mahusay na pumili ng isang bodice na may mga buto na umaabot sa gitna ng dibdib, ang mga tahi sa mga tasa ng bodice ay dapat na tahiin. Ang Plange bra ay isang magandang pagpipilian.
3. "Renaissance". Ang espesyal na pansin ay nangangailangan lamang ng tamang pagpili ng laki.
4. "Chestnut". Ang mga angkop na bra na walang mga wire na may mga contoured na tasa, o mga bodices na may isang tasa na natahi mula sa tatlong bahagi, pati na rin ang mga bodices na may gitnang tahi sa ibabang kalahati.
5. "ibabaw ng tubig". Ang mga tasa ng bodice ay dapat na buong laki at may mga pagsingit sa gilid, upang malayang ilagay ang dibdib sa kanila at idirekta ito pasulong.
6. "Alma mater". Ang mga modelo na may mga buto ay angkop, maayos na umaangkop sa dibdib at gawa sa siksik na pagsingit ng tela upang mabayaran ang lakas ng tunog. Ang mga minimizer bra ay perpekto.
7. "Buds". Ang mga bra na may mga contoured na tasa at dagdag na padding ay mainam para sa ganitong uri ng bust. Push-up bodice, bandeau bra ang magiging pinakamahusay na pagpipilian.
8. "Sappho". Ang isang push-up na bodice na may mga pagsingit sa ibaba at gilid ay pinakaangkop upang magbigay ng lakas ng tunog sa dibdib.
9. "Chloe". Upang magdagdag ng lakas ng tunog, ang mga bodice na may mga buto at malambot na contour cup ay angkop.

Ang formula para sa perpektong suso ng babae

Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Italya ang pormula para sa perpektong suso ng babae. Upang gawin ito, kailangan mong isipin ang isang tatsulok na ABC, tulad ng ipinapakita sa larawan. Segment AC - isasaalang-alang namin ito bilang base ng tatsulok, ang mga sulok - sa mga nipples at sa cavity ng clavicle.

Ang haba ng AC ay dapat nahahati sa 2, pagkatapos ay ang resultang numero ay hinati sa haba ng segment AB at nalaman namin ang bilang ng mga parameter ng dibdib. Ang tama at pinakamagandang hugis ng dibdib ay tumutugma sa isang numero mula 0.4 hanggang 0.6.

Mga parameter ng distansya ng perpektong dibdib:

• sa pagitan ng mga nipples ay dapat na mula sa 20 cm hanggang 21 cm;
• mula sa pusod hanggang sa utong - mula 24 cm hanggang 25 cm;
• diameter ng base ng dibdib mula 12 hanggang 13 cm.

Pangangalaga at pangangalaga sa hugis ng dibdib

Anuman ang hugis at mga parameter na mayroon ang dibdib, ang napapanahong pag-aalaga at maayos na napiling damit na panloob ay maaaring panatilihin ito sa mahusay na hugis.

Ang wastong pangangalaga ay ang mga sumusunod:

1. Paglilinis ng balat ng dibdib na may tubig at malambot na mga produkto ng gel, banayad na pagbabalat;
2. Suot ang tama at kumportableng bra;
3. Pagsasagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang kalamnan tissue ng dibdib;
4. Ang paggamit ng mga cream na nagpapabuti sa kondisyon ng balat;
5. Pagsasagawa ng masahe;
6. Pagprotekta sa balat ng dibdib mula sa mga sinag ng ultraviolet na may mga espesyal na paraan;
7. Pagkontrol sa postura at timbang.

Sundin ang mga simpleng panuntunang ito upang mapanatili at mapanatili ang maganda at nababanat na mga anyo.

Video

Kung paano higpitan ang mga kalamnan ng dibdib upang bigyan ito ng mas magandang hugis, matututunan mo mula sa aming video.

Ano ang dapat na hitsura ng perpektong babae? Kaakit-akit na hitsura, slim figure, mahabang binti ... at, siyempre, magagandang suso! Ang babaeng bust ay isang bagay ng paghanga para sa mga lalaki at palaging umaakit ng mga titig. Paano gawing perpekto ang iyong dibdib?

Kinukumpirma ng mga istatistika - ang mga lalaki ay nababaliw sa dibdib ng babae. Ang bawat lalaki ay may kanya-kanyang ideya tungkol sa kagandahan ng babaeng bust. Ngunit, gayunpaman, may mga pangkalahatang "mga kinakailangan" para sa isang perpektong dibdib - dapat itong nababanat at may tono.

Sa kabataan, halos lahat ng babae ay maaaring magyabang ng kanyang dibdib, ngunit upang mapanatili ang gayong hitsura, kailangan mong alagaan siya. Ngunit sa edad, nagsisimula ang mga problema - nawawala ang hugis ng dibdib, lumubog, nawawala ang pagkalastiko ...

Pagkatapos ng pagbubuntis, pagpapasuso, mga pagbabago sa hormonal, ang dibdib ay nagsisimulang magmukhang iba.

Sa puntong ito, ang babae ay nagsisimulang makaranas ng lahat ng uri ng mga paraan upang ibalik ang iyong mga suso sa kanilang orihinal na kagandahan.

Paano maayos na pangalagaan ang dibdib upang ito ay maging perpekto?

Masahe para sa magagandang suso

1. Wastong pag-iingat

Ang mga suso ng kababaihan ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Ngayon meron maraming mga espesyal na pampaganda, sa regular na paggamit kung saan ang balat ng dibdib ay lumalakas, humihigpit, at nawawala ang mga stretch mark.

Magagandang suso: 5 sikreto

Nag-compress para sa dibdib

Gumawa ng pagbubuhos ng 60 g thyme at 30 g rosemary. Palamigin, salain at i-compress sa dibdib. Pagkatapos ng 10-15 minuto, alisin ang compress at banlawan ang iyong dibdib ng malamig na tubig.

Paghaluin ang 100 g kulay-gatas, 2 tbsp. kutsara ng langis ng oliba at 1 itlog. Ilapat ang timpla sa dibdib at mag-iwan ng 20 minuto. Banlawan ng malamig na tubig.

Kapag naliligo, tandaan iyan hindi gusto ng mga suso ang mainit na tubig. Gumamit lamang ng malamig na tubig - bibigyan nito ang mga kalamnan ng dibdib ng dagdag na tono. Kinakailangan na hugasan ang dibdib na may banayad na paggalaw mula sa ibaba pataas.

Huwag ding kalimutan gumamit ng mga balat ng dibdib. Kinakailangan na mag-aplay ng isang produktong kosmetiko na may magaan na paggalaw ng presyon.

Ang pamamaraang ito ay mag-aalis ng mga patay na selula ng balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tono ang mga glandula ng mammary.

Regular na moisturize at magbigay ng sustansiya sa balat ng mga glandula ng mammary na may mga balms, lotion at cream.

Mga ehersisyo para sa perpektong dibdib

Magagandang suso: 5 sikreto

1. Masahe

Ang isang mahalagang papel sa pagbibigay sa dibdib ng perpektong hugis ay nilalaro ng isang espesyal na masahe.

Ang pinaka-epektibo, pati na rin ang pinaka-abot-kayang uri ng breast massage ay hydromassage.

Sa tuwing matatapos kang maligo, bigyang-pansin ang iyong dibdib. Sa sapat na malakas na daloy ng malamig na tubig, gumawa ng 10 paggalaw sa bawat dibdib sa direksyon mula sa ibaba pataas at mula sa labas papasok.

Maaari mo ring tanggapin malamig at mainit na shower. Sa pamamagitan ng daloy ng tubig sa temperatura ng silid, gumawa ng ilang pabilog na paggalaw sa bawat suso sa direksyong pakanan, pagkatapos ay ulitin ang pamamaraan gamit ang malamig na tubig.

May katulad na epekto

contrast compress

Maghanda ng 2 tuwalya at 2 tasa ng tubig - mainit at malamig. Ibabad ang isang tuwalya sa mainit na tubig at ang isa pa sa malamig na tubig at ilapat ang mga ito nang halili sa iyong dibdib. Kailangan mong tapusin ang pamamaraan na may malamig na tuwalya.

Maaari ka ring gumawa ng firming massage gamit ang mga espesyal na guwantes o isang simpleng tuwalya.

Magagandang suso: 5 sikreto

Magagawa mo nang walang karagdagang pondo: mag-apply ng pampalusog na cream sa dibdib at masahe gamit ang malinis na mga kamay sa isang pabilog na paggalaw. Ang isang kahalili sa cream ay isang espesyal na komposisyon ng mga langis.

Breast massage oil

Sa pantay na sukat, paghaluin ang abukado, jojoba at langis ng oliba (mga 50 ml bawat isa). Maaari ka ring magdagdag ng langis ng rosehip.

Ang langis ng avocado ay nagpapalambot sa balat, ang langis ng oliba ay may anti-age na epekto, ang langis ng jojoba ay nagpapabago ng mga selula ng balat, at pinipigilan ng langis ng rosehip ang paglalaway ng dibdib.

Pagpili ng Tamang Nutrisyon

1. Pagpapalakas ng dibdib

Ang mga espesyal na himnastiko ay nararapat na itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maibigay ang perpektong hugis sa dibdib.

Tandaan na ang isang hanay ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib ay dapat na regular na isagawa - halimbawa, tuwing umaga. Kung hindi, ang nais na epekto ay kailangang maghintay ng napakatagal na panahon.

Magagandang suso: 5 sikreto

mga pagsasanay sa fitness

1. Ibaluktot ang iyong mga siko, ibuka ang iyong mga siko at idugtong ang iyong mga palad sa antas ng dibdib. Idikit nang mahigpit ang iyong mga palad, pagkatapos ay i-relax ang iyong mga braso. Ulitin ng 20 beses.

2. Itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, pagkatapos ay ibaba ang mga ito sa antas ng dibdib. Itaas at ibaba ang nakatuwid na mga braso ng 10 beses.

3. Iunat ang iyong mga braso sa mga gilid at ilarawan ang mga bilog sa kanila, una clockwise, pagkatapos ay counterclockwise. Sa kabuuan, 10 pag-ikot sa magkabilang direksyon ang dapat gawin.

4. Gumawa ng mga push-up mula sa isang nakahiga na posisyon. Mga kamay - magkahiwalay ang lapad ng balikat, magkahiwalay ang mga siko. Kailangan mong sandalan alinman sa iyong mga tuhod o sa iyong mga daliri sa paa. Gumawa ng 10 pushups.

5. Dahan-dahang itaas at ibaba ang iyong mga balikat. Ulitin ng 10 beses.

6. Panatilihin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, ibuka ang iyong mga siko sa mga gilid at ikiling ang iyong katawan sa mga gilid, pasulong at paatras. Gumawa ng 5 pagtabingi sa bawat direksyon nang salit-salit.

Ito ang pinakasimple at abot-kayang gymnastics. Kung gusto mong pag-iba-ibahin at gawing kumplikado, pumunta sa gym o fitness club.

Doon, pipili ang mga eksperto para sa iyo ng isang indibidwal na hanay ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib gamit ang mga kagamitan sa ehersisyo at dumbbells.

Paano mo mapapalaki ang iyong mga suso

1. Diet

Ito ay pinaniniwalaan na ang tamang nutrisyon ay ang susi sa kagandahan at kalusugan. Ito ay ganap na nalalapat sa dibdib ng babae.

Upang ang dibdib ay palaging manatiling nababanat at kaakit-akit, kinakailangan na kumain ng balanseng diyeta.

Magagandang suso: 5 sikreto

Kaya, sa diyeta ay dapat na lahat - protina, taba at carbohydrates. Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga bitamina.

Ang pinakamahalaga para sa babaeng dibdib ay ang mga bitamina A, C at E. Ang mga ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga prutas na sitrus, berde at dilaw na gulay, rose hips, caviar, gatas, mani, mantikilya, buong butil, pula ng itlog.

Ang partikular na pansin sa diyeta ay dapat bayaran sa mga nais mawalan ng timbang. Ang lahat ng uri ng nakapanghihina na mga diyeta ay negatibong nakakaapekto sa hitsura ng mga glandula ng mammary.

Kaya, nawalan ng timbang ng 1 kg, ang iyong mga suso ay nawawalan ng 20 gramo. Bilang karagdagan, ang karamihan sa pagbaba ng timbang ay madalas na nag-aalis sa kanilang sarili ng isang malaking halaga ng mga sustansya. Mula dito, ang balat ng dibdib ay nawawalan ng katatagan, pagkalastiko at ang dibdib ay lumubog.

Bigyang-pansin din ang iniinom mo. Pinapayuhan ng mga Nutritionist at doktor na mapanatili ang pagkalastiko ng balat uminom ng mas maraming likido. Ito ay totoo lalo na para sa mga inuming mayaman sa antioxidants.

Uminom ng mas sariwang juice at green tea. Kamakailan lamang, ipinakita ng mga siyentipiko na ang alak ay may katulad na kapaki-pakinabang na epekto. Ngunit ang sparkling na inumin na ito ay kapaki-pakinabang sa maliliit na dosis - kalahating baso sa isang araw.

Imposibleng makabuluhang taasan ang dibdib o itama ang hugis nito sa mga pamamaraan sa bahay. Ito ay hindi nagkataon na sa mga nakaraang taon tulad ng isang paraan ay nakakakuha ng katanyagan, tulad ng Ang mammoplasty ay ang pinaka-epektibong paraan upang palakihin ang iyong mga suso at makamit ang hugis na iyong pinapangarap.

Sa mga implant, ang mga babaeng iyon na tiyak na hindi nasisiyahan sa hugis at sukat ng kanilang mga suso ay nakatagpo ng kaligtasan.

Sa ngayon, ang pamamaraang ito ay naging medyo ligtas, at ang resulta ay halos madalian (hindi kasama ang postoperative recovery period).

Well, ang pinakamadaling paraan upang biswal na palakihin ang dibdib ay maaaring tamang bra.

Ang item na ito ng wardrobe ng mga kababaihan ay maaaring may nakakataas na epekto, pati na rin ang pagbibigay para sa lahat ng mga uri ng mga overlay na iwasto ang hugis.

Anastasia Vladykina

Ang isang magandang suso ay hindi kinakailangang mapabilib ang mga nasa paligid mo sa laki nito. Ngunit sa katunayan, siyempre, hindi ang sukat ang pinahahalagahan, ngunit ang hugis, pagkalastiko at aesthetics ng dibdib. Paano alagaan ang iyong mga suso upang ito ay laging maganda?

Ang pinakamagandang sukat ng dibdib

Anong laki ng suso ang kailangan mong taglayin para maituring na kaakit-akit? Hindi lihim na ang dami dito ay hindi palaging nagiging kalidad, dahil walang sinuman ang kinansela ang mga batas ng grabidad, at ang isang mabigat na bust ay tiyak na babagsak. Samakatuwid, ang mga batang babae na may kahanga-hangang mga bust ay pinilit na pumili ng talagang komportableng bra sa loob ng maraming taon, at ang ilan ay nagpasya pa sa pagbabawas ng dibdib.

Mayroong isang popular na paniniwala na ang perpektong dibdib ay ang isa na maaaring magkasya sa kamay ng isang lalaki. Kung isasalin natin ito sa mga modernong sukat, kung gayon depende sa laki ng kamay, makukuha natin ang pangalawa o pangatlong sukat. Ang punto, siyempre, ay wala sa mga kamay ng lalaki sa pangkalahatan; anumang dibdib ay maganda sa pamamagitan ng kahulugan; gayunpaman, ang maliliit na suso ay mas maginhawa para sa babae mismo.

Ayon sa mga mananaliksik, ang dibdib na iyon ay mukhang perpekto, ang ratio ng upper at lower lobes nito ay 45% hanggang 55% na ang utong ay nakaturo paitaas. Totoo, hindi nila tinukoy kung anong sukat ito, kaya ang mga may-ari ng malalaking bust ay hindi dapat mawalan ng pag-asa.

Ngunit kahit na ang iyong mga suso ay biglang hindi malapit sa pangkalahatang tinatanggap na ideal, dapat mong tandaan na maaari kang lumapit dito sa tulong ng patuloy na pangangalaga sa suso. Kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan, alagaan ang iyong postura, na lubos na nakakaapekto sa hitsura ng iyong mga suso, kumuha ng contrast shower na nagpapanumbalik ng pagkalastiko at pagiging bago ng balat, at huwag kalimutan ang tungkol sa mga pisikal na ehersisyo.

Ang pinakamalaking suso sa mundo

Ngunit ano ang tungkol sa mga batang babae na may malaking suso? Pagkatapos ng lahat, ito ay sa bawat kahulugan ay isang napakahirap na pagsubok para sa buong organismo. Gayunpaman, partikular na ang ilang mga desperadong kababaihan palakihin ang mga suso parang Chelsea Charms. Ang kanyang mga suso ay itinuturing na pinakamalaking sa mundo at nagbibigay ng isang tiyak na dahilan para sa pagmamataas.

Pinalaki ni Chelsea ang kanyang mga suso sa tulong ng mga surgeon na nagpasok ng polypropylene implants sa kanya. Dahil ang batang babae ay nakikibahagi sa estriptis, at gumaganap din sa mga pelikula para sa mga matatanda, ang gayong pagbabago sa hitsura ay naglaro lamang sa kanyang mga kamay. Ang bawat isa sa kanyang mga suso ay tumitimbang ng higit sa 11 kilo, at ang laki ay minarkahan ng mga numerong 164XXX.

Ngunit hindi lamang silicone suso ay maaaring ang pinakamalaki sa mundo. Ang dibdib ng babaeng Intsik na si Ting Hiafen ay hindi mas mababa sa mga anyo ni Chelsea. At siya ay ganap na natural. Totoo, ipinakita rin ng mga surgeon ang kanilang mga kasanayan dito, ngunit hindi sa direksyon ng pagtaas, ngunit kabaligtaran lamang.

Ang mga dibdib ni Ting ay nagsimulang lumaki sa murang edad, at hindi nagtagal ay naging panunuya ng mga kasamahan. Ang dahilan ng mabilis na paglaki na ito, ayon sa mga doktor, ay hormonal failure. Hindi rin makagalaw si Ting nang walang tulong, dahil ang bigat ng kanyang dibdib ay lumampas sa 20 kg, na, siyempre, ay isang hindi mabata na pasanin para sa isang 12-taong-gulang na marupok na batang babae. Pagkatapos ng isang matagumpay na operasyon, ang mga suso ay naging mas maliit, ngunit sila ay kabilang pa rin sa pinakamalaking bust sa mundo.

Ang pinakamagandang natural na suso

Walang alinlangan, ang mga tunay na connoisseurs ng isang magandang bust ay mas gusto ang natural na kagandahan, na hindi nilikha ng kamay ng siruhano. At mayroong maraming mga batang babae na may ganoong yaman kapwa sa mga kilalang tao at sa mga ordinaryong tao.

Sa kasaysayan ng sinehan, ang mga suso ay itinuturing na isa sa pinakamaganda. Marilyn Monroe. Hanggang ngayon, gayunpaman, hindi malinaw kung ang kanyang mga suso ay pinalaki o hindi; Marahil ito ay haka-haka lamang ng mga naiinggit. Ang mga parameter ng figure ni Marilyn ay itinuturing na halos perpekto sa ating panahon, at maraming kababaihan ang nagsisikap na makamit ang parehong pambabae at nagpapahayag na pigura.

At sa ating mga kontemporaryo, ang pinakamagandang natural na suso ay Scarlett Johansson. Bukod dito, pinalaki ng aktres ang kanyang mga suso sa bukang-liwayway ng kanyang karera, ngunit pagkaraan ng maikling panahon ay tinalikuran niya ang mga implant pabor sa pagiging natural. Sa pamamagitan ng paraan, napansin ng mga siruhano na ang mga naturang pagbisita sa kanilang mga klinika ay nagiging mas madalas, na nangangahulugan na ang fashion para sa mga suso ng silicone ay unti-unting nawawala.

Ang pinaka maganda at sexy na suso sa mundo

Regular na niraranggo ng mga makintab na magazine ang pinakamagagandang bust. Ayon sa magazine na "In Touch", na isa sa kanila, ang unang lugar dito ay inookupahan ng isang pop singer Jessica Simpson.

Pinatalsik ni Jessica ang sikat Pamela Anderson, kahit na ang dibdib ni Jessica ay mas katamtaman sa laki. Kaya ngayon ang pamagat na "The most luxurious breasts in Hollywood" ay pagmamay-ari na niya. Marami ang nadama na ang kanyang dibdib ay talagang matatawag na perpekto.

Sa mas malapit na pagsisiyasat, lumalabas na ang mga suso ni Jessica Simpson ay hindi naging ganoon sa kalikasan. Ang mga propesyonal na kamay ng mga surgeon at ilang silicone ay nakatulong sa kanya upang makakuha ng magandang hugis. Ngunit hindi ito nakakaabala sa maraming tagahanga ng mang-aawit, dahil ang resulta ay kahanga-hanga, at talagang mahalaga kung paano ito nakamit ni Jessica? Si Emily Ratajkowski ay may mga suso ng pambihirang kagandahan

Naaalala ng mga editor ng site na ang kagandahan ay iba, at walang iisang pamantayan ng pagiging kaakit-akit. Inaanyayahan ka naming basahin ang tungkol sa mga bituin sa Russia kung sino itinuturing na kumpleto at sa parehong oras ay medyo komportable.
Mag-subscribe sa aming channel sa Yandex.Zen

Walang alinlangan, ang mga ideya tungkol sa kung ano ang perpektong dibdib ay patuloy na nagbabago. Halimbawa, noong nakaraang siglo, ang mga batang babae at babae na may tapat na kahanga-hangang anyo ayon sa mga pamantayan ngayon ay itinuturing na ideal ng babaeng kagandahan. Ang parehong inilapat sa dibdib: ang mga parameter ng perpektong dibdib ay sumailalim sa mga nasasalat na pagbabago sa paglipas ng panahon.

Ano ang dapat na dibdib?

Sa ngayon, natukoy ng mga siyentipiko ang perpektong sukat ng dibdib:

• Ang utong ay 0.8 cm ang lapad, at ang areola ay 3.8 cm (± 0.8 cm).
• Ang distansya mula sa fossa sa pagitan ng mga collarbone hanggang sa utong ay 20 cm (± 3 cm).
• Ang distansya mula sa tupi ng dibdib hanggang sa utong ay 6.4 cm (± 1 cm).
• Ang distansya sa pagitan ng mga nipples ay 20 cm (± 2 cm).
• Ang distansya mula sa utong hanggang sa gitna ng dibdib ay 12 cm (± 1 cm).
• Para sa mga may-ari ng mga kahanga-hangang anyo, ang dami ng dibdib ay 300-550 cm 3, para sa mga payat na kababaihan - 150-200 cm 3.

Ngunit tumuon sa katotohanan na ang mga parameter na ito ay kinakalkula para sa edad na 17-18 taon, habang ang taas ng mga batang babae ay 162 cm At kapag naghahambing, kailangan mong isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian: timbang, taas, mga pagbabago na nauugnay sa edad .

Mayroong ilang mga paraan upang madagdagan ang dibdib, at ito ay hindi nangangahulugang isang interbensyon sa kirurhiko. Ang bawat tao'y maaaring magkaroon ng perpektong suso.

Mga cream at tabletas na nagpapataas ng dami ng dibdib

Ang lahat ng mga gamot, siyempre, gumagana, mayroon lamang maliit na reserbasyon. Una, ang dibdib ay hindi masyadong tumataas (huwag asahan na ang dibdib ay lalago ng dalawang laki, o higit pa). Pangalawa, ang epekto ay gagana lamang sa panahon ng aplikasyon ng mga cream o tablet. Sa sandaling matapos ang panahon ng kanilang paggamit, asahan ang tugon mula sa iyong dibdib - bababa ito. Pangatlo, bago kumuha ng mga gamot na ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, dahil hindi pa rin alam kung ito ay makakaapekto sa katawan at kung paano ang lahat ng ito ay makakaapekto dito.

etnoscience

Ang aming mga lola sa tuhod ay nag-aalala tungkol sa kanilang mga hugis, at malaking perpektong suso ang kanilang pangarap. Alalahanin ang hindi bababa sa mga lumang kuwento tungkol sa repolyo. Totoo ba? Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga sangkap na nilalaman ng repolyo ay nakakaapekto sa paglaki ng mga glandula ng mammary, ngunit sa panahon lamang ng paglipat. Maaaring hindi na umaasa ang mga babaeng may sapat na gulang sa tulong ng isang gulay.

Ang isa pang paraan ay maaaring tawaging paggamit ng yodo nets o mustard plasters. Ang mga aksyon sa itaas ay maaaring magdulot ng pagdaloy ng dugo sa mga lugar kung saan sila isinagawa. Kaya mayroong isang sandali ng pagtaas, ngunit panandalian. Ito ay kinakailangan upang gamutin ito nang may pag-iingat - walang sinuman ang immune mula sa mga paso.

Gayundin, maraming mga batang babae ang pumupuri sa mga hop cones, na sinasabing sa kanilang tulong ay makakamit mo ang perpektong suso. Ang isang kutsara ng hops ay brewed sa isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay infused para sa 7-8 na oras at natupok tatlong beses sa isang araw. Ngunit bilang karagdagan sa mga pagsusuri sa papuri, ang pagpuna ay dumarating din, para sa ilang mga batang babae na ito ay nakakapinsala lamang, lalo na ang kanilang pigura. Ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng bawat organismo. Sa kabila nito, ang mga hop ay aktibong ginagamit ng mga parmasyutiko sa parehong mga tabletas para sa pagpapalaki ng dibdib.

Mga ehersisyo

Ang perpektong dibdib ng isang batang babae ay direktang nakasalalay sa mga pagsasanay. Ang mga aksyon lamang ay hindi nakadirekta sa paglago, ngunit sa pagpapanatili ng hugis. Ngunit kahit na ang isang maliit na suso, salamat sa pisikal na edukasyon, ay magiging mahigpit, sa paningin ay magiging mas malaki ito.

Mayroong maraming mga espesyal na pagsasanay na nagpapanatili ng fit. Ang mga perpektong suso ay nangangailangan ng masinsinang pangangalaga. Ang pinakakaraniwang paraan ay ang paggamit ng mga dumbbells.

Maglagay ng malambot na banig, humiga, ang mga dumbbells ay dapat nasa itaas ng dibdib sa mga nakatuwid na braso. Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, bahagyang yumuko sa mga siko. Bumalik sa panimulang posisyon. Kailangan mong isagawa ang ehersisyo mga 10 beses.

Pagpili ng damit na panloob

Ang bra, bilang karagdagan sa mga sumusuporta sa mga function, ay may pag-aari ng pagwawasto ng figure. Kung nais mo ang epekto ng isang kahanga-hangang bust, pagkatapos ay ang damit na panloob na may mga pagsingit ng foam goma, silicone, gel, na may mga air pad ay darating upang iligtas. Ngunit hindi malulutas ng malalaking bra ang problema: ang tela ay nakatiklop, at mukhang pangit.

Ang nababanat na tela, sa kabaligtaran, ay may epekto sa pagpapapayat, na nagpapahintulot sa dibdib na gawing hindi gaanong luntiang. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kumuha ng mas maliit na sukat. Ang masikip na bra ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng dugo at pukawin ang pag-unlad ng mga sakit.

Ang isang pahalang na tahi sa isang bra ay ginagawang mas bilugan ang dibdib, ang mga tasa na may bahagyang hilig o patayong mga tahi ay hahatiin ng kaunti ang dibdib, at may isang tahi sa anyo ng titik na "T" itataas nila ito.

Habang naglalaro ng sports, karamihan sa mga tao ay nagkakamali - naglalagay sila ng isang bagay na hindi nakakaawa. Ang mga ligaments na sumusuporta sa mga suso ay napaka-pinong, at kailangan nila ng tulong sa mabibigat na karga. Samakatuwid, mayroong isang espesyal na damit na panloob para sa sports, hindi nito pinipigilan ang paggalaw at perpektong sumusuporta sa hugis ng dibdib.

Hindi katanggap-tanggap na magsuot ng damit na panloob na masikip, mahihila, kuskusin o tusok, ngunit mukhang maganda. Tulad ng alam mo, ang balat ng dibdib ay dalawang beses na mas malambot kaysa sa mukha, nangangailangan ito ng isang mas magalang na saloobin. Kung hindi man, ang hindi tamang damit na panloob ay magdudulot ng sakit sa mga glandula ng mammary, at ang perpektong dibdib ay mananatiling panaginip lamang. Huwag i-save ang mahal, mataas na kalidad at magandang linen para sa isang espesyal na okasyon.