Xushbo'y giyohvandlik
Menga shirin - magniy etishmasligi kerak. Pikolinat xromlari

Men sellatant - to'g'ri yog'larning etishmasligi (Serring va boshqa dengiz yog'li baliqlarda juda ko'p foydali omega 6).

Men nonni xohlayman - yana yog'lar etarli emas (odatda siz non ustida biror narsa qilayotganingizni - va chanqaganingizni bilasiz).

Kechqurun choy ichadigan choylarni ichadi - kun davomida ular to'g'ri uglevodlarni olishmagan (B guruhining vitaminlari)

Men Kuragi-ni xohlayman - A vitaminining etishmasligi

Men banan istayman - kaliy etishmasligi kerak. Yoki juda ko'p qahva iching, shuning uchun kaliy etishmasligi.

Men shokoladni xohlayman: magniy etishmasligi. Tarkibida: mixlanmagan yong'oqlar va urug'lar, mevalar, podnock va dukkaklilar.

Menga non kerak: azot etishmasligi. Tarkibida quyidagilar: yuqori protein mahsulotlari (baliq, go'sht, yong'oq, loviya).

Men muzni gvaravga aylantirmoqchiman: temir etishmasligi. Quyida joylashgan: go'sht, baliq, qush, dengiz kabineti, ko'katlar, gilos.

Men shirin istayman:

1. xrom taqchilligi. Britkoli, uzum, pishloq, tovuq, buzoq jigar

2. Uglerod etishmasligi. Yangi mevalarda mavjud.

3. fosforning etishmasligi. Tovuq, mol go'shti, jigar, qush, baliq, tuxum, sut mahsulotlari, yong'oq, yong'oq va dukkaklilar.

4. Oltingugurt etishmasligi. Ichkarida: kızılcık, xoch oilaviy sabzavotlar (oq karam, brokkoli, gulkaram), varaq karami.

5. Triptofanning etishmasligi (asosiy aminokislotalardan biri). Ichida joylashgan: pishloq, jigar, qo'zichoq, mayiz, shirin kartoshka, ismaloq.

Men yog'li ovqatni xohlayman: kaltsiy taqqoslash. Britkoli, stok va dukkaklilar, pishloq, oshqozon.

Men qahva yoki choyni xohlayman:

1. fosforning etishmasligi. Tovuq, mol go'shti, jigar, qush, baliq, tuxum, sut mahsulotlari, yong'oq, yong'oq va dukkaklilar.

2. Oltingugurt etishmasligi. Ichkarida: kızılcık, xoch oilaviy sabzavotlar (oq karam, brokkoli, gulkaram), varaq karami.

3. Natriy etishmasligi (tuz). Tarkibida: dengiz tuzi, apple sirkalari (Ushbu salatga ergashing).

4. Dazmol etishmasligi. Qizil go'sht, baliq, qush, dengiz cawbob, yashil sabzavotlar, gilos.

Men kuygan ovqatni xohlayman: uglerod etishmasligi. Tarkibida yangi mevalar.

Men karbonatlangan ichimliklar kerak: kaltsiyning etishmasligi. Britkoli, stok va dukkaklilar, pishloq, oshqozon.

Men tuzlangan: xloridlarning etishmasligi kerak. Quyidagilar mavjud: echki suti, baliq, aniqlanmagan dengiz tuzi.

Men stubni xohlayman: magniy etishmasligi. Tarkibida: mixlanmagan yong'oqlar va urug'lar, mevalar, podnock va dukkaklilar.

Menga suyuq ovqat kerak: suv etishmasligi kerak. Kuniga 8-10 stakan suvni, limon yoki ohak sharbati qo'shilishi bilan iching.

Men qattiq ovqatni xohlayman: suv etishmasligi. Tana shunchalik bog'liqki, u chanqoqlikni his qilish qobiliyatidan mahrum bo'ldi. Kuniga 8-10 stakan suvni, limon yoki ohak sharbati qo'shilishi bilan iching.

Men sovuq ichimliklarni xohlayman: marganets etishmasligi. Quyidagilar mavjud: yong'oqbodom, yong'oq pektsiyalari, ko'katlar

Kichik kunlar arafasida Jor:
Yo'q: rux.

Qizil go'sht (ayniqsa, ichki organlarning go'shti), dengiz mahsulotlari, barg sabzavotlari, ildiz.

Umumiy yengilmas zor hujum qildi:
1. Silikon etishmasligi.

2. Triptofanning etishmasligi (muhim aminokislotalardan biri).

Ichida joylashgan: pishloq, jigar, qo'zichoq, mayiz, shirin kartoshka, ismaloq.

3. Tirozinning etishmasligi (aminokislota).

Ishtaham g'oyib bo'ldi:
1. B1 vitamini etishmasligi.

Tarkibida yong'oq, urug'lar, dukkaklilar, jigar va boshqa ichki hayvonlar organlari.

2. B2 vitamini etishmasligi.

Tuna, Halibut, mol go'shti, tovuq, kurka, cho'chqa, urug'lar, dukkaklilar va podlkov

3. marganetsning etishmasligi.

Tarkibidagi yong'oq, bodom, yong'oq-pecatsiyalar, ko'katlar.

Men chekishni xohlayman:
1. Silikon tuxumlari.

Tarkibida: Yong'oqlar, urug'lar; Tozalangan kraxmal mahsulotlaridan saqlaning.

2. Tirozinning etishmasligi (aminokislota).

ABRICASIT A vitamini yoki to'q sariq, qizil va sabzavotlarda vitamin qo'shimchalari.

Men nimanidir xohlayman ...
Yerfıstığı, yerfıstığı yog'i.

Olimlarning fikriga ko'ra, yerfıstığı yotgan tomoni birinchi o'rinda megapolislarga xos bo'lgan. Agar siz yerfıstığı uchun ishtiyoq bo'lsa, shuningdek loviya uchun, bu sizning tanangizning V guruhining vitaminlari tomonidan ruxsat berilmaganligini anglatadi.

Agar siz pishgan banan hididan boshingizni yo'qotsangiz, bu sizga kaliy kerakligini anglatadi. Banani oshiqlari, qoida tariqasida, diuritetik yoki kortizon giyohvand moddalarini, "Ovqatlanish" ni qabul qiladilar. Bananda 600 mg kaliy mavjud, ya'ni kattalar uchun kunlik ehtiyojning chorak qismi. Biroq, bu mevalar juda kaloriya. Agar siz vazn olishdan qo'rqsangiz, bananni pomidor, oq loviya yoki anjir bilan almashtiring.

Bekon va boshqa dumli taomlarga bo'lgan ehtiros odatda parhezda o'tirgan odamlarni engadi. Yog 'ko'zda tutiladigan mahsulotlarning cheklovi qon xolesterin darajasining pasayishiga olib keladi va dudlangan mahsulotlar - to'yingan yog'lar eng ko'p bo'lgan mahsulot. Ratsionning ta'sirini kamaytirishni xohlamang - vasvasaga bermang.

Yomonlar juda ko'p kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy, shuningdek A va C vitaminlari, asabiy va yurak-qon tomir tizimiga ega bo'lganlar juda ko'p. Aytgancha, o'rta qovunning yarmi 100 kkal tarkibida, shunda qo'shimcha kilogramm qo'rqinchli emas.

Nordon meva va rezavorlar.

Limon, kızılent va boshqalar uchun buklama Davomida kuzatilgan sovuq kasallikKuchli bo'lgan tana testi S vitamini va kaliy tuzlari uchun zarur bo'lgan bo'lsa. Jigar va bungul bilan muammolarga duch kelgan nordon va nordonlarni tortib oladi.

Bo'yoqlar, gips, er, bo'r.

Bularning barchasini qamrab olish istagi odatda bolalarda, o'spirinlar va homilador ayollarda sodir bo'ladi. Bu bolalarning intensiv o'sishi va homiladorlik davrida suyak homilang'ich tizimini shakllantiradigan kaltsiy etishmovchiligi va A vitaminini anglatadi. Sut mahsulotlari, tuxum, sariyog 'va baliqni ratsionga qo'shing - shuning uchun siz pozitsiyani osongina tuzatishingiz mumkin.

Piyoz, sarimsoq, ziravorlar va ziravorlar.

Ayg'oqchiliklarga keskin ehtiyojlar nafas olish organlari bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Agar biror kishi sarimsoq va piyozni tortib olsa va u burun o'rniga non xantalini buzadi - ehtimol burunga qandaydir nafas olish kasalliklari mavjud. Ko'rinishidan, shu tarzda - phytonitsid yordamida tana infektsiyani himoya qilishga harakat qilmoqda.

Sut va achitilgan sut mahsulotlari.

Sut ishlab chiqaradigan sut mahsulotlarining muxlislari, ayniqsa tvorog, ko'pincha kaltsiyga muhtoj odamlardir. Bir to'satdan sutga bo'lgan sevgi muhim aminokislotalar yo'qligi sababli, triptofan, lizin va leysin.

Muzqaymoq.

Muzqaymoq, boshqa sut mahsulotlari singari, bu kaltsiyning yaxshi manbai. Ammo gipoglikemiya yoki diabetdan aziyat chekadigan uglevod uglevodlar bilan kasallangan odamlar o'zgacha sevgiga ega. Psixologlar bolalikni orzu qilishning muzqaymoq namoyon bo'lishini yaxshi ko'rishadi.

Dengiz mahsulotlari.

Doimiy ravishda dengiz mahsulotlarini, ayniqsa Missel va dengiz uyalarini yod etishmasligi paytida kuzatiladi. Shunday qilib, odamlar yodlangan tuz sotib olishlari kerak.

Zaytun va zaytun.

Natriy tuzlari etishmasligi tufayli zaytun va zaytunga muhabbat (shuningdek tuzlangan va marinadlar) paydo bo'ladi. Bundan tashqari, tuzning qiyofasi qalqonsimon funktsiyaning buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

U kaltsiy va fosfor kerak bo'lganlarni sevadi. Hammayoq brokkoli pishloqini almashtirishga harakat qiling - bu moddalar ancha katta va deyarli kaloriya yo'q.

Sariyog.

Unga borgan vegetarianlar, dietasi kam yog'li va shimolning aholisi bo'lmagan, ularda Vi-Tamin D.

Kungaboqar urug'lari.

Urug'liklarni bezovta qilish istagi, chekuvchilardan kelib chiqqan holda, kungaboqar urug'lariga boy bo'lgan vitaminlar-antioksidantlarga muhtoj.

Shokolad.

Shokolad uchun sevgi - bu umumiy hodisa. Biroq, boshqalarga qaraganda kattaroq kofein va miyasining glyukoza kerak bo'lgan shokolad sohiborlarini yaxshi ko'radi.

Did

Shirin. Ehtimol, siz kiyganingiz va allaqachon asabni qo'ygansiz. Glyukoza stress gormoni rivojlanishida faol ishtirok etadi - adrenalin. Shuning uchun, asabiy va aqliy dog'lar bilan shakar tez iste'mol qilinadi va tana doimo yangi qismlarni talab qiladi.

Bunday vaziyatda o'zingizni shirin gunoh bilan aralashtiring. Ammo Duffen pirojnoe bo'laklarini uchib ketmaslik yaxshiroq (ularda juda ko'p og'ir uglevodlar mavjud) va o'zimizni shokolad yoki axlat bilan cheklashimiz yaxshiroqdir.

Tuz. Agar ovqat sho'rlik va selders sho'rlik va selders sho'rlik va seldersda bo'lsa, biz quyosh yallig'lanishining kuchayishi yoki organizmdagi yangi infektsiyaning paydo bo'lishi haqida gapirishimiz mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pincha bu muammolar urogenital tizimi - sistit, prostatit, qo'shma panjara va boshqalar bilan bog'liq.

Qattiq. Ko'pincha bu oshqozonning past kislotaligi signalidir. Bu gastrit paytida ikkinchi returak funktsiyasi bilan, ozgina oshqozon sharbati ishlab chiqariladi. Siz uni gastroskoko-piums bilan tekshirishingiz mumkin.

Bundan tashqari, nordon ta'mli oziq-ovqat sovutish, astramik xususiyatlarga ega, sovuqni va yuqori haroratda yaxshi bo'lishga yordam beradi, ishtahani qo'zg'atadi.

Achchiq. Haqiqiy bo'lmagan kasallik yoki ovqat hazm qilish tizimining linkasidan keyin tana instiksatsiya qilish signalizatsiyasi bo'lishi mumkin.

Agar siz tez-tez achchiq ta'm bilan biror narsani xohlasangiz, tozalash tartibini tuzish uchun yuklarni tushirish, tozalash uchun mantiqiy.

Zagaja. Ovqat qalampirning yarmini qalampirgacha yangi bo'lib tuyuladi va oyoqlari meksikalik-osmon restoranida o'zini tutishadimi? Bu sizning "dangasa" oshqozoningiz borligini anglatishi mumkin, u asta-sekin ovqatlanmoqda, buning uchun rag'batlantiradi. Va ziravorlar va ziravorlar shunchaki ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

Shuningdek, yumshoqlik kerakligi lipid metabolizmining buzilishi va "yomon" xolesterin sonining ko'payishi to'g'risida signal berishi mumkin. O'tkir oziq-ovqat qonni suyultiradi, yog'larni bartaraf etishga, "tozalaydi" tomirlarini "tozalaydi" deb hisoblanadi. Ammo shu bilan birga shilliq qavatni bezovta qiladi. Shunday qilib, chil va salsiga och qoringa chalinmang.

Bog'lash. Agar to'satdan chidab bo'lmas bo'lsa, men gilos rezavorlarini og'zingizga yuborishni xohlardimmi yoki siz xastalik bilan yura olmaysiz himoya kuchlari zaiflash va zudlik bilan ovqatlantirish.

Astrib yuruvchi ta'mli mahsulotlar teri hujayralari bo'linishiga hissa qo'shadi (yaralarni davolashga yordam beradi), yuzning ranglarini yaxshilaydi. Qon ketishni to'xtatishga yordam bering (masalan, Miomada), Bronx-Pulmonar-Max-da balg'amni olib tashlang.

Ammo oziq-ovqatni qon quyish qonni to'ldiradi - qon ivishgani va trombozning (varikoz tomirlari, gipertenziya, ba'zi yurak kasalliklari) bo'lgan odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Yangi. Bunday oziq-ovqatning ehtiyojlari ko'pincha oshqozon kislotasi, ich qotishi, shuningdek jigar va o't pufagi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.

Yangi oziq-ovqat sust, spiktogrammalarni olib tashlashga yordam beradi, oshqozonni tinchlantiradi.

Shirin ehtiros
Boshqa "shokoladomani" dan ko'proq, kofeinning muxlislari va miyasining glyukoza kerak bo'lgan kofeish ishqibozlari azob chekmoqda. Bu boshqa shirinliklar bilan ham tegishli. Agar siz muvozanatsiz bo'lsangiz, tanangiz shuningdek glyukoza kerak bo'lgan eng tezkor manba sifatida boshdan kechiradi. Ayni paytda shokolad bunday vazifani juda yaxshi amalga oshiradi. Ammo shuni yodda tutingki, ushbu mahsulot tarkibida juda ko'p yog'ni o'z ichiga oladi, ularning ortiqcha qismi sizning tomirlaringiz va raqamlar uchun xavfli.

*** Yemoq ko'proq sabzavot Va krup - ular murakkab uglevodlarga boy. Va shirin sifatida maydalangan meva yoki asalni oz miqdordagi yong'oq bilan tanlang.

Pishloqli ehtiros
O'tkir, sho'r, ziravorlar vasiz ... siz usiz yashay olmaysiz, did sizni aqldan ozdiradi - siz uning kilogrammlarini yutib oling (har qanday holatda kamida 100 g iste'mol qiling). Oziqlantirishning yordamchilari, pishloq kaltsiy va fosfor uchun o'tkir ehtiyojni boshdan kechirayotganlarni o'ziga jalb qiladi. Albatta, pishloq - bu bu juda zarur va juda foydali moddalarning eng boy manbai, ammo yog'lar ...

*** Brokkoli pishloqini almashtirishga harakat qiling - bu erda juda ko'p kaltsiy va fosfor mavjud va deyarli hech qanday kaloriya yo'q. Agar tanangiz sog'lom qabul qilingan bo'lsa - kuniga 1-2 stakan iching va asta-sekin (kuniga 50 g dan oshmaydi) va umuman xom sabzavot bilan ovqatlaning.

Mushuk
Ehtimol, sizning dietangizda qiyin mahsulotlar ustunlik qiladi va uning ishini engillashtirish uchun tana me'da shirasining kislotaligini oshirishga harakat qilmoqda. Sovuq bilan siz nordon mevalar va rezavorlarni - S vitamini a vitamini manbasini olishingiz mumkin.

*** O'rtacha yog 'miqdori bilan idishlarni tanlang va ko'plab mahsulotlarni bitta o'tirishda aralashtirmang. MRRELLIKNI QANDAY QILIB OVQAT, shuningdek, issiqlik bilan davolanishdan o'tgan va haddan tashqari davolangan. Nosozlikni payqash (ayniqsa jigar va o't pufagidan), gastroenterologni o'rganishga ishonch hosil qiling.

Ehtiros chekdi
Dud-yonma-xil va yasalgan lazzatlar uchun ishtiyoq odatda juda qattiq ovqatlanishda o'tirganlarni engadi. Yog 'tarkibidagi mahsulot parhezidagi uzoq cheklov "qonda yaxshi" xasta sterliligi darajasining pasayishiga olib keladi va dudillangan va provinsiya miqdoridagi to'yingan yog'larning miqdori.

*** Kam yog'li ovqatni yaxshi ko'rmang - ozgina yog 'borligini tanlang. Masalan, Yo-Mo't, kefir yoki Ryazhenni bir yoki ikki foiz yog 'sotib oling. Bir osh qoshiq sabzavot va choy qoshiqlarini iste'mol qiling sariyog ' bir kun, agar siz qattiq ovqatlanishda o'tirsangiz ham. Olimlar bu etarli miqdordagi yog'larni tezroq ishlatishni isbotlovchilar ta'kidladilar.

Oziq-ovqat ehtiroslari va kasalliklari
Piyoz, sarimsoq, ziravorlar va ziravorlar. Ushbu mahsulotlar va ziravorlar uchun o'tkir ehtiyoj, qoida tariqasida nafas olish organlari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.

Zaytun va zaytun. Bunday giyohvandlik qalqonsimon bezning buzilishi paytida mumkin.

Muzqaymoq. Buning uchun maxsus sevgi, gipogik-kemiya yoki diabetli bemorlardan aziyat chekayotgan uglevod almashinuvi bo'lgan odamlar tomonidan boshlanadi.

Bananas. Agar siz pishgan banan hididan boshingizni yo'qotsangiz, yuragingizning ahvoliga e'tibor bering.

Kungaboqar urug'lari. Urug'liklarni bezovta qilish istagi ko'pincha vitaminlar-antioksidantlarga muhtoj bo'lganlardan kelib chiqadi. Bu shuni anglatadiki, tanangizda juda ko'p erkin radikallar oldingi qarishning asosiy provovarsi hisoblanadi.

Tatib ko'ring va belgi - insoniy xarakterning tagiga oziq-ovqat mahsulotlariga ta'siri.

Ahamiyatlilik

Hech kim biz shunchaki oziq-ovqatdan foydalanmaymiz, har birimizning "sevimli taomlari", bizda barcha hislar bilan xursandmiz.

Ha, ha, shuning uchun oziq-ovqat olish jarayoni vizual aloqada boshlanadi, keyin hid ulangan, so'ngra hid ulangan, so'ngra teginish va keyin "ish" ta'm rohlagichlari ulanadi. Biz biz uchun, shakl, hid va, albatta, idishlarning ta'midir.

Aks holda, qanday qilib sevikli panjaraingizni ko'rish, zo'rg'a uning hidini sezib, bunday zararli (ozuqaviy qobiq) ni ko'rdik, ammo bunday xushbo'y hidli "qobiq" ni boshdan kechiramiz va namoyish eting Og'izda tovuq go'shtining yumshoq va suvli ta'mi.

Va "Sevimli" mahsulotingizni ochib berish, biz bir oz baxtli bo'lamiz va hatto hayot fojialarining sodir bo'layotganini qanday tushuntirish mumkin.

Ko'p odamlar shunchaki ovqatlanmoqda, chunki bu fiziologik ehtiyojdir, umuman tananing normal hayoti mumkin emas va ko'pchilik oziq-ovqatga bevosita bog'liqdir. Ular o'zlarining muammolarini "antidepressantlar" ovqat bilan ovqatlanishga harakat qilishadi, hayot mazali va sevimli ovqatdan noroziligini to'ldirishadi.

Qanday mahsulotlar insonning ta'mini eng yaxshi tasvirlaydigan "favoritlar", shunchaki odamning tabiati va ehtiyojlarini aniqlash kifoya.

"Ta'm" ning asosiy xususiyatlari

Oziqlanishlar va psixologlarning asosiy ko'rsatkichlari asosida odamlarning bir nechta "ta'mi" xususiyatlarini hurmat qilish mumkin.

"Muallif" - Bu hayvonlarning kelib chiqishi oqsil taomlarini sevuvchilardir. Ko'p odamlar bu tur- Bu DUUCAN dietasining tarafdorlari, "kolbasa ruhlari", tabiatdagi muxlislar tabiatda yoki yaxshi restoranda.

Bu odamlar, qoida tariqasida, tajovuzkor va ba'zan o'jar xarakterga ega. Go'shtni ratsionda go'sht qo'yadigan odamlar boshqa odamlarning istaklariga nisbatan keng differik va xudbinlik qilishadi. Ko'pincha, hatto martaba ham, ular "galop" va "bosh". Ular birga bo'lish qiyin, lekin agar siz to'g'ri yondashuv va ularga tushunsangiz, sodiq do'stni olasiz. "Muaterlar" farzandlariga ko'p vaziyatlarda yordam beradigan ajoyib ota-onalardir, ammo shu bilan birga ular ularni hayotlarida deyarli nazorat qila olmaydilar.

Ushbu guruhning "yulduzli misollar": Devid Bekxem go'sht va kunsiz yashay olmaydi, Vladimir Jirinovskiy va Jorj Kluney - Tychny Cozeedy.

"Sut turi" - Bu tvorog, pishloq, pishloq, kefir va sutni o'z ichiga olgan hamma narsa.

Bu tashqi tomondan tinch, ammo odamlar ichida juda sezgir va zaif va zaif va zaif va oilaviy qadriyatlarni chin dildan qadrlashadi. Ular samimiy, halol, hissiyotlarida halol va boshqalarni ham xuddi shunday kutishmoqda. Ular o'zlari tanlagan va g'amxo'rlik qilishlariga, agar ular bir xil pul to'lamasalar, juda ko'p azob chekishadi.

Sut turi quyidagilarni o'z ichiga oladi: binos Julti, Nastasya Kinski, Monika Bellucci.

"Baliqlar" - Bu baliq va har qanday dengiz mahsulotlarini sevuvchilardir. Ushbu toifaning tabiati juda moslashuvchan, bu munosabatlar va ishning haqiqiy diplomatlari. Kasbda bu odamlar o'zlari va iste'dodlari uchun narxni bilib, ko'pincha muvaffaqiyatga erishadilar. Bu odamlar mojaroni chetlab o'tishadi va ko'pincha "yorug'lik" xalqining fikriga loyiqdir.

Bu guruh quyidagilarni o'z ichiga oladi: Valeriy, Maykl Duglas, Xulio Iglesias, Slava Zaitsev.

"Snoy" - Bu zararli uglevod ovqatini sevuvchilar. Kundalik parhezida, shokolad, kek yoki barchasini birlashtirishda har kuni shirin bulon bor. Bu ko'pincha tashqi dunyoni himoya qilishni talab qiladigan odamlar, ular o'z-o'zini qazish uchun moyil. Ichki dunyoning "ter" ning nozik tashkiloti ko'pincha atrofdagilarning shafqatsiz hujumlaridan aziyat chekmoqda, keyin "shirin tabletka" qutqaruvga keladi. Bu odamlar kuchli tuyg'ular uchun juda sezgir va ochiq.

Yulduzlar qullari: Keti Xolms, Britney Spear, Deniz Richards, Viktoriya Daineko.

"Sabzavot" - Bu ko'plab sabzavot va mevalarni iste'mol qiladigan odamlar. Bu to'g'ri, muvozanatli tur. Oddiy a'lo talabalar hamma narsada. Ular to'g'ri va nima to'g'ri ekanligini bilishadi. Karerada tirishqoq va pragmatik.

Shaxsiy rejada ba'zan chet elda, lekin to'g'ri yondashuv bilan ular uyg'un sherik bo'lib qoladilar.

Bu guruh quyidagilarni o'z ichiga oladi: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo Di Caprio va boshqa ko'plab yulduzlar.

"Sharp muxlislari" - Bu o'tkir ziravorlar, marinadlar, soslarning muxlislarini o'z ichiga oladi.

Bu ko'pincha "ularning joylari emas" - ularda adrenalin, sayohat, sarguzashtlar etishmaydi. Ular turli xil yangi ta'mlar bilan dunyoning qayg'usini diversifikatsiya qilishga harakat qilmoqdalar.

Hayotda bu "uy-oilaviy ish" ni tortadigan "ishlaydigan otlar".

Agar odamlar "shisha" ni olib ketishga muvaffaq bo'lsa, unda bu turdagi odamlar porloq cho'qqisor yoki haqiqiy "hayotni sevuvchilar" ga aylanadi.

"Xohishsiz" sevishganlar: "Qizil Yoxanson", Antonio Banderas va Penopope Cruz.

"Ashalik ofitserlari" - Bu nordon, tuzlangan, tuzlangan mahsulotlarni sevuvchilar. Shafqatsiz va ba'zida "zolimlar" deb nomlangan. Odamlar o'zlarining maqsadlari uchun hech kimni ayamaydilar, oldin to'xtamaydilar. Ammo shu bilan birga ular to'g'ri va ajoyib hayotiyligi bilan ajralib turadi. Bu odamlar umuman vaziyatni bashorat qilishga moyil.

Bir qator tarixiy misollar mavjud: Butrus buyuk (birinchi) nordon sutni yaxshi ko'radi, ko'pincha nordon sutni ko'radi, ko'pincha limonni eydi va yosh nordon sharobni ko'rdi.

Ko'pgina olimlar, hatto dietaga amal qilish, odamlar baribir tez-tez yoki keyinroq ovqatlanishadi.

Va ta'm odatlari tanaga va umuman zarar etkazmasligi uchun nafaqat ularning xohishlariga rioya qilish, balki oziq-ovqatdagi o'ngdagi hamkasblarni tanlang.

Masalan, shirin oshiqlar shokoladni bir chashka qahva va quritilgan meva bilan almashtirishlari mumkin. Effekt bir xil va salomatlik kattaroqdir.

O'zingizni seving, o'zingizni tinglang va bu sizga va tashqi dunyo bilan uyg'unlikka erishishga imkon beradi.

Yaxshi yozadi, saba \u003d). Bu men allaqachon maqolada aytib o'tgan Erkin haqida. Men boshqa maqola uchun tegishli mavzuni olishga qaror qildim - bu shoshilinch mavzu. Ha, ha, u Qrimdan qaytdi, dam oldi, shuning uchun yozib yozmadi. Bir haftadan keyin yana bir va keyin ish uchun. Loyihada, navbatdagi Lence uchun uzr so'rayman (men keyingi blog haqida), ammo bu qandaydir tarzda keyinroq. Bugungi kunda tanlov masalasi yoki afzallik masalasi. Nam \u003d)

Umuman olganda, mohiyat aniq. Bugun men shovqinli shaharda yashashni va ertaga, ertangi kunda - hamma narsa qishloqda, pechkaga. Kecha Masha bilan va bugungi kunda Butrus bilan zamonaviy tendentsiyalar foydasiga. Qisqasi, biz bir marta quvnoq amak, tog'lardan tushdi, - deydi "Hayot Bayntyn" (hayotning aytishicha, bu ruslar uchun). Qanday qilib men bu o'rtog'imning barchasini yakunladim - "x ... b .. Men bu hayotni va tushunaman ...". Ha, afzalliklar shunchalik tez o'zgarib turadi, chunki tendentsiya cho'kmoqda. Agar siz eng keng tarqalgan lahzani hisobga olmasangiz ham, masalan, xuddi shu filialni oling. Mavzu qiziq.

Xususiy Vasi didi bir kun ichida ham o'zgarishi mumkin, hatto bir zumda. Hamma narsa oqmaydigan massa bilan yana bir narsa. Agar u erda nozik vaziyatlar bo'lmasa, unchalik tez emas. Bu erda men Gorbachyovning har qanday nuqsonlaridan va sizga qurbon bo'lishni xohladim, quruq qonun. Odamlar yaxshi aroq va qrcha va qre-Qrining vinolari, Dichlofos, elim va boshqa zaxira nusxalari va boshqa zaxira nusxalarini olib ketishdi. Hatto katta hunarmandchilik bilan shug'ullana boshlagan munosib odamlar Moonshin, rasmiylar panjaralarga yopishadilar. Va keyin biz Demokratiya bilan birga, sobiq SSSRni aroq va juda og'ir dorilarni o'rnatdik. bir xil.

Bu kutilmagan vaziyatlarga taalluqlidir, natijada ko'pchilikning kuchayishi zumda o'zgaruvchan bo'lsa - shunda hukumat tiladi. Oddiy vaziyatlarda ta'm ostida ta'mlar paydo bo'ladi juda katta raqam Sabablar: moda, yoriq, sog'liq va ba'zan ham vatanparvarlik.

Moda

Bu erda hamma narsa noto'g'ri emas. Bankka aylantiring - bu yangi tendentsiya, bu yangi imtiyozlar va ta'mga ilhom keltiradi. Ba'zi alkogolli ichimliklarni shakllantirishda bizda reklama bor: Bondiyada yorqin rang-barang - bu erda siz partiyaga sig'adigan kultsiz - bu shunchaki toza martinining mashhurligi. Ha, va serverlar, piva zaharli landshaftlar faqat televizorda chiroyli ozuqa bilan mashhur bo'ldi. Ko'p narsalarga misollar.

Norarim

XIX asr oxirida Frantsiyada Frantsiyada yuz berdi filoksher deyarli butun hosilni yo'q qildi. Tabiiyki, sharob va brendi shtatida tanqislik paydo bo'ldi, Anglo-Sakson ilgari kambag'allar uchun pylonni ko'rib chiqqan an'anaviy viskini targ'ib qiladi. Yoki, masalan, 1756 yilda Evropada aroq ishlab chiqarishga ta'sir ko'rsatgan yomon g'alla yig'im-terimi bo'lgan va uning oshiqlari boshqa ichimliklarga borishlari kerak edi. Tarixda bunday holatlar alkogolli ichimliklar Ko'plar ko'p edi. Qurg'oqchilik, o'simliklarning kasalliklari va boshqa tartibsizliklar shiddatli ichimliklar bilan g'oyib bo'lishiga olib keldi, ular barcha sevimli ichimliklar va biliburlar erternativa bilan g'oyib bo'lishdi va shu bilan SHUBA hududida rivojlanmoqda.

Sog'liq

Ko'pchilik qizil sharobni o'rtacha iste'mol qilishning afzalliklarini bilishgan. Ammo bunga qandaydir tarzda reklama qilmadi. Ammo amerikalik vinochilar bu imkoniyatni o'tkazib yubormadilar va 1996 yilda parhez amerikaliklar uchun medialarni esladilar (ko'rasiz, vino) sharob tan olindi samarali vosita ko'plab kasalliklar va ortiqcha vazndan. Bu erda sizda barcha shtatlar bilan to'lib toshgan sharob inqilobi bor. Bugungi kunda Amerika sharob ishlab chiqarishda, va uning ko'pgina asarlari, amerikaliklar ham ichishgan. Xuddi shu tarzda, printsip bir vaqtning o'zida mashhur "foydali" balmbol va ürd.

Vatanparvarlik

Erkinning ushbu hisobida Meksikaga ega bo'lib, unda Agavaning Tekila va boshqa distillashlar ham fathordorlar bilan ichishni boshladilar. Ular uni ichishdi, ammo bu mashhur edi va men uni ishlatmaganim aniq edi. 70-yillarga qadar Meksika, Buxaliy, xuddi shunday, konkining prezidenti. Ammo mamlakat hukumati milliy ichimliksiz yashash qiyinligini tushundi, yashash qiyin edi. Bu erda siz paydo bo'lgan yangi farmonga egasiz rasmiy ism Milliy ichimliklar "" Bu juda ichimlik tayyorlash kerak edi. Natijada bu mamlakatda "Roma" ning ishlab chiqarish va iste'mol qilinishi 4 marotaba va brendi prezidenti bo'lib, "hukumat" ichimliklaridan raqobat bo'lmagan brendli prezident bo'ldi. O'shandan beri juda ko'p suv oqib ketdi, ammo tom ma'noda bir asrning bir qismi mahalliy ekzotik moddalardan tog 'real milliy ichimliklarga va hatto butun toifaga aylandi. Bularning barchasi tasodif emas.

Va aroq nima?

Aroq nima? Ilgari dunyo etil spirti, aslida, texnik suyuqlik, ichishingiz mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan hamma narsa kelmadi, bu aroq arzon alkogol mahsulotiga ega emas, bu erda hamma joyda haydash oson, bu erda faqat. Natijada, aroq dunyo merosiga aylandi va uni ishlab chiqarish dunyoning deyarli barcha burchaklarida o'rnatildi. Ammo 30 yil oldin, xalqaro maydonda faqat ikkita global brend - "Smirnoffka" "Metropolitan". U erda siz va moda, an'ana va ekin va hatto vatanparvarlik. Ana, 50 yil oldin, aroq Varshava shartnomasi mamlakatlarida va uni ishlab chiqarish faqat SSSR Polshada tashkil etilgan.

Xo'sh, nima uchun men nima uchun? Va men x..y b ga shunday emas .. men odamlar didi qanday o'zgarishini tushunaman va tushunaman \u003d). Men juda ko'p sharhlarni kutmoqdaman, shuning uchun men borman. Biz obuna, Laika va Umuman olganda, blogni ijtimoiy qo'llab-quvvatlaymiz va sizni xursand qiladi. Yokigacha!

Har bir inson noyobdir va uning hayot imtiyozlari individual, ammo ular birlashtirilishi va toifa bilan taqsimlanishi mumkin.

1. Professional imtiyozlar.Bunga kasbiy intilishlar, professional darajadagi ko'tarish, tan olish va muvaffaqiyatlar kiradi. Ushbu toifadagi parametrlarga boshqa odamlar ta'sir qilishi va kasb sohasidagi o'zini takomillashtirish ham ta'sir qilishi mumkin.

2. Oila imtiyozlari.Ushbu bo'lim o'z turmush o'rtog'i, ota-onalar, bolalar va boshqa qarindoshlari va yaqinlari bilan munosabatlarni yaxshilash istagini o'z ichiga oladi.

3. Moliyaviy imtiyozlar.Bu moliyaviy va moddiy farovonlik inson va uning yaqinlari: tejashni saqlash, bolalarning ta'limini ta'minlash, yangi mashinaga ega bo'lish, mamlakat uyi va h.k.

4. Ijtimoiy imtiyozlar.Ushbu turkum insonning ishtiroki bilan bog'liq jamoat hayoti, shuningdek, do'stlari, tanish, hamkasblar, biznes sheriklar, uy atrofidagi qo'shnilar va boshqalarga bo'lgan munosabatlari, atrofdagi odamlar qanchalik muhimligini ko'rsatmoqda.

5. Intellektualafzalliklar. Bunga shaxsiy rivojlanish bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa tegishli: shakllanish ijodiy qobiliyat, diqqatni jamlash, xotirani yaxshilash va boshqalar.

7. Jismoniy imtiyozlar.Ushbu turkumning chidamliligi, harakatchanligi, sog'liqni saqlashni rivojlantirish, yaxshi jismoniy shaklni saqlash, shuningdek, ma'lum sport turlarini rivojlantirishga yordam beradi. Ehtimol sizda ushbu ro'yxat kiritilmagan afzalliklar mavjud. Hammaga aytmagan bo'lishi ehtimoli bor hayotiy qadriyatlar siz uchun ustuvorliklar, ammo bu nuqta bunday emas. Siz uchun asosiy narsa bu o'zingizning xohishingizni aniqlash va ular bilan maqsadlarimizni muvofiqlashtirish uchun.

Maqsadni tanlash

Maqsadni shakllantirish ma'lum talablarga javob berishi kerak:

1. Aniqlik.Masalan, "men sog'lig'imni qilaman", "men sog'lig'imni qilaman", siz juda aniq so'zlardan foydalanishingiz kerak: "Hafta davomida men fitness klubiga boraman va 45 daqiqada qatnashaman".

2. O'lchov.Maqsadni belgilab, maqsadga erishadigan shartlarni aniqlashni unutmang.

3. Haqiqiy.Orzularga noaniq va hatto erishib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin, maqsad - albatta siz albatta erishishingiz kerak. Biroq, bu barcha maqsadlar sodda va osonlikcha erishish mumkin degani emas, jismoniy va aqliy zo'riqishni talab qiladigan maqsadlarni qo'yish foydali bo'ladi.

4. Maqsadni yakuniy natijaning terminologiyasidan foydalangan holda ifoda etilishi kerak,va sobit jarayon emas. Masalan, qabul qilinmaydigan tahrirlash: "5 oktyabrgacha biznes-rejani yaratish". Bunday holda, siz quyidagi jumlalarni ishlatishingiz kerak: "5 oktyabrda tasdiqlash uchun biznes rejasi.

5. Vaqt muddati.Maqsad aniq chegaralarga ega bo'lmasa, unday emas. Bunday holda, bu chegara "oktyabr".

6. Ijobiy terminologiyadan foydalanish.Maqsadni shakllantiring, "" "" "degan" "" "," Men ishlashga kech qolmayman "," Men o'pkalarimni toza va sog'lom tejayman "iboralardan foydalanish yaxshiroqdir". o'z vaqtida ishga kirishadi ".

Maqsadingiz siz qilishni xohlayotganingizga ishonch hosil qiling, lekin nima qilishingiz kerakligini umuman emas. Maqsadni belgilash jarayoni uch bosqichdan iborat:

1. Uzoq muddatli strategik maqsadlarni belgilash.

2. Siz tanlangan maqsadlarga erishishingiz mumkin bo'lgan faoliyatni aniqlash.

3. Faoliyatning faoliyatiga ega bo'lishingiz kerak bo'lgan aniq kundalik vazifalarni tanlash.

Hayotingizning barcha eng muhim sohalarida strategik maqsadlarni tanlash tavsiya etiladi ("Hayotning eng sozror afzalliklari"). Shunday qilib, agar siz martaba sohasidagi maqsadlarga qiziqsangiz va moliyaviy farovonlik, ishlaringizning qurilmangizda vaqt sarflash uchun vaqt ajrating oilaviy hayot, Do'stlar bilan munosabatlar va boshqalar, ushbu sohalardagi maqsadlarni aniqlang. Vaqti-vaqti bilan maqsadlarga moslashish imkoniyatiga ega bo'lish uchun ular, shuningdek, hayot imtiyozlari, yozishni amalga oshirish tavsiya etiladi. Bunday yozuvlar sizga doimiy eslatma va boshqaruvni boshqarish bilan sizga xizmat qiladi.

Maqsadlarga erishishning ushbu usulining samaradorligi 1953 yilda Yel universitetida o'tkazilgan tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan. Shunday qilib, maqsad va vazifalarning arizalari ko'rinishida bezatilgan va kelajak uchun rejalar mavjudligi to'g'risida masalada, universitet bitiruvchilarining atigi 3 foizi ijobiy javob berishdi. Kechagi talabalarining qolgan 93 foizi bunday yozma rejalarga ega bo'lishmadi. 20 yildan so'ng, bu 3% bu avvalgi sinfdoshlariga qaraganda ancha muvaffaqiyatli bo'lgan, ularning shaxsiy va malakaviy va moliyaviy sohalarida ham o'zlarini juda muvaffaqiyatli his qildi.

Narxi ustuvorlik

Men o'tgan narsalarga e'tibor bermayman:

"ABC tahlil" usuli

Tashkilotchi

Taraqqiyot jadvali

Harakatlar jadvali

Taqvim

Hamma keraksiz - savatda

Ma'lumot juda katta tezlikda to'planadi, shuningdek tezda tikuvlar. Keraksiz va eskirgan ma'lumotlardan, keraksiz narsalardan, vaqtdan xalos bo'lish mumkin.

Keraksiz va eskirgan ma'lumotlar to'planishi mumkin bo'lgan barcha joylarni ko'rib chiqing. Ushbu joylarga quyidagilar kiradi:

Malumotlar bazasi

Yozma jadval qutisi.

"Ertaga qo'shiq aytish ..."

Ishlarning bajarilish vaqti bo'lsa ham, ishlar uzoq qutida qoldirilgan ikkita asosiy sabab bor. Birinchisi shundaki, ish juda murakkab va hajmli. Bu sizning sizga bu shart-ehtimol: masalan, yozishingiz kerak, masalan, kurslar "foydalanish", va siz hali ham ishni egallashingizga bora olmaysiz. Nima uchun? Ovoz katta, natijasi noma'lum: agar hech narsa bo'lmasa nima bo'ladi? To'satdan hamma narsa tugaydimi? Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish va boshlanish lahzasini tortib olishadi.

Biror kishining biron bir ish ololmasligining ikkinchi sababi, bu ko'pincha yoqimsiz yoki zerikarli. Undan qanday qutulish kerak?

1. Avval yoqimsiz narsalarni oling, erta tongda. Siz hali ham uyg'onishga vaqtingiz yo'q edi va u allaqachon qilingan edi. Hech qanday holatda ham bunday ishlarning ro'yxatidagi oxirgi nuqta sifatida shunga o'xshash vazifani qo'ymang, aks holda bu kun bo'yi sizni zaharlaydi.

2. Agar siz darhol ish topmasangiz, boshingizga tushadigan Qorasda chizish (uyaga do'zaxning do'koni, naychada jimlik, naychada sukunat va boshqalar). Shuningdek, yoqimsiz vazifani davom ettirish va kechiktirishingiz sababli vijdoningizni axloqsiz azobingizni eslang. Ehtimol, azob chekishni davom ettirishdan ko'ra harakat qilishni boshlash yaxshiroqdir?

2. Agar bu yordam bermasa, menga ayting: "Men bu jirkanch biznesni oxirigacha qilmayman. Men shunchaki uni boshlayman. Uning jadvalini bilish uchun tish shifokoriga qo'ng'iroq qiling. Ehtimol, u sizni qabulda yozib qo'yadi, shunda boshqa hech narsa bo'lmaydi, unga qanday borish kerak bo'lmaydi. Telefonda telefon va boshqa hisoblarni qo'ying. Siz tasodifan o'zingiz hisob-kitob markazidan topganingizda, siz shunchaki unga borasiz.

3. Noqonuniy ishni bajarish uchun o'zingizni mukofot bering. Do'stlar bilan birga borishingiz yoki uzoq vaqt orzu qilingan narsani sotib olishingizni va'da qiling.

4. Keyingi nayrang yaxshi harakat qiladi, uy ishlarini yoqishda yordam beradi. Siz o'zingizni yuvishga majbur qila olmaysizmi? Yashash huquqi stulingizga yoki boshqa taniqli joyga yashang. Siz kvartirada ta'mirlashingiz kerak, ammo siz bu yoqimsiz faoliyatni bir oy davomida joylashtirasizmi? Fon rasmlarini eng ko'zga ko'ringan joyda qaytaring. Ehtimol, sizning yaqinlaringiz kvartirada qayta qurish deb topilgan, ammo unga qanday borishni bilmayapsizmi? Og'riqni oling va butun ko'z bilan uzunlashtiradigan devorni vayron qiling. Ishoncha bo'ling: Sizning oilangiz qisqa vaqt ichida ta'mirlashni yakunlaydi.

5. Bir varaqni olib, vertikal xususiyat bilan ikki qismga bo'ling. Chapda, sabablarni ishning ijrosi bilan sekinlashtiring va o'ng tomonda - buning sabablari.

6. Bu hech qanday usul, vijdonning zarari yo'q, hech qanday kuchlar yoqimsiz yoki zerikarli ishni bajara boshlamaydi. Bunday holda, siz o'ylashingiz kerak: bu umuman arziydimi? Ehtimol, u D guruhiga (ahamiyatsiz va pastlik ishi) va shuning uchun siz ularni e'tiborsiz qoldirishingiz, uni abadiy unutishingiz mumkin.

Agar erkaklar ko'proq yoki kamroq aniq bo'lsa, unda ular bilan o'zlari bilan ayollar buni tushunishmadi. Aniq, ayollar biron bir joyda noma'lum bo'lishlarini yaxshi ko'rishadi va bu joy umuman bo'ladimi. Men bu savol men uchun menga qandaydir go'zallik menga tegishli bo'lganida, men uchun qandaydir go'zallik bilan muomala qilishdi va dunchka, hayron bo'lib, juda uzoqqa jo'natilgan edi. Bir narsa jinsiy aloqa, chunki erkak ham, ayol bunday tanishishga moyil, ammo har safar munosabatlarni uzaytirish mumkin emas. Va barchasi, chunki bizning go'zallarimiz haftasida hatto ettita juma kuni ham, sakkiz to'qqiztasi ham bor. Ayollarning o'zlari ham tanilgan imtiyozlarning o'zgarishi bashorat qilinmaydi. Bugungi kunda ular bezorilar uchun chizilgan, shundan sigaret hidi va doimiy ravishda yuqori masalalar, she'rlar, she'rlar, oyning ostidagi yurishlarni xohlashadi.

Men respondentlarimning bunday xatti-harakatlarning sabablari haqida so'radim, lekin men hech narsa bilmadim, keyin qarama-qarshi jinsning afzalliklari bilan ayol metamorfozining barcha noziklarini tushunish uchun o'zimning metrotfozining barcha noziklarini tushunishga qaratilgan. Umid qilamanki, mening fikrlarim nafaqat erkaklar, balki ayollarga ham qiziqarli bo'ladi, aks holda ular chiroyli boshlarini buzadilar. Darvda tanishish uchun zaif qavatning barcha afzalliklari o'z foydasiga bog'liq. Ha, "Sevgi yovuz, sevgi va echki" iborasi, aksincha, ayollarning xohish-irodasi erkak hayotini yon tomonga olib boradi, hech biri echkilar bilan do'stlashish istagini ushlaydi. Yolg'on gapirishga ijozat bering, lekin har birida, hatto echki echki ham erkakning surati, masalan, pul, masalan, pullar uchun juda jozibali xususiyatlar mavjud. Bir vaqtlar kimdir uni haydashga urindi, go'yo muhabbat sotilmaydi, lekin u ikkita nomzodni tanladi, buning uchun u ajoyib hissiyotni boshdan kechirdi.

Shunday qilib, ular o'zlarining taniqli narsalari ularga dastlab o'zlarining imtiyozlariga e'tibor qaratgan holda, ular uchun ishonchli sheriklar berishadi. Bunday holda, bu ishdagi ayollar yoqimli yuzga, katta ko'krak va nozik shaklda bo'lgan erkaklarga qaraganda unchalik katta miqdordagi kattalikning uchta buyrug'i hisoblanadi. Qolganlarning hammasi tanish bo'lganida o'zini namoyon qiladi. Ayollarda, agar bu aktrisaning oxirgi hosil bo'lmasa, hamma narsa yaxshi yo'lni yo'qotmoqda. Qoida tariqasida, agar ulanish qisqa umr ko'rish kerak bo'lsa, erkak tanlangan chiroyli, sexy, sport, faol va bunday uslubda hamma narsa tanlanadi. Ammo agar ayol kelajakni ko'rsa, keyin tashqi ko'rinish Va ichki tarkib endi ustunlik bo'lmaydi. Har bir narsa taqqoslash kombinatsiyasini bilish uchun keladi. Shuning uchun taniqli chet elliklar shoxni buyurganda, ko'plab go'zalliklar hayron qolishadi.

Ayollar nimadan yugurishadi?

Erkaklar orasida ideal yo'q va bo'lmasligi mumkin. Va barchasi, chunki xonimlarimiz bu borada doimiy fikr yo'q. Men ichmayman, men chekmayman, sportchiman, menda o'z biznesim bor, ammo siz jinsiy tarbiyalash uchun siz emas, balki siz qila olasiz va shunga qaramay, siz qila olasiz atrofida kelmang. Bu erkaklar va ayollar ham aniq emas. O'nta pozitsiyaning har qanday nomini so'rang, unga ko'ra, u bir oy davomida tanishish va undan so'rash uchun - pozitsiyalarning yarmi mos kelmaydi. Va, ammo yoshdagi ayollarning fikriga ko'ra ... shuning uchun bizning go'zallarimiz nimadan xavotirda ekanligini hisoblash mumkin. Keling, pozitsiyalarning erkak farqi bilan taqqoslaganda muhimligi juda muhimdir:

- quloqlar

Ha, 50% dan ortiq ayollarni qo'shishingiz mumkin, keyin siz eng maqbul narsalarni o'zgartirish uchun boshlang'ich degani. Shu bilan birga, ular erkakning tashqi qiyofasi, sport mashg'ulotlarini va deyarli hamma narsadan jinsiy faoliyat istisnolari bilan kechirishlari mumkin. Agar siz ayolni jinsiy aloqada qoniqtirmasangiz, shundan uzoq vaqt davomida cherkov etarli emas. Shaxsan menda zaif qavat quloqlarni yaxshi ko'rishiga aminman, shuning uchun boltun topilishi nafaqat josus uchun, balki ayol uchun ham. Men ham gaplashmoqchiman, ehtimol, mening chidab bo'lmas darajada paydo bo'lishiga qaramay, hech qachon ayol e'tiboridan mahrum bo'lmadi. Ammo agar murvat bo'lsa, unda vagon bo'lsa, deb o'ylash kerak emas. Aslida, bir kishining quloqlari boshqasini yoqtirmasligi mumkin.

- ko'zlar

Ikkinchi o'rinda erkakning qiziqishi bilan qo'zg'alish uchun erkak asabni boqadi. Bu erkaklar tasviridagi 30% vido miqdorida vizual ayollar. Ammo ular erkaklarga turli yo'llar bilan qarashadi. Agar yoshlar bo'lsa, birinchi navbatda, yuzni baholang va shimdagi shimlar erkak jinsiy aloqa ko'rsatkichi sifatida bir oz miqdordagi erkaklarning mohiyatini o'zgartirishni boshdan kechirish. Bu borada ayollar erkaklarga qaraganda ancha ehtiyot bo'lishadi va agar ular almashtiriladigan korpuslar, korsetlar va bustiklar yordamida, keyinchalik ayollar uchun bunday yo'llar yo'q. Ammo barcha tashqi voqeliklar shubhasiz me'yorlarga ega bo'lsa ham, yana bir nechta baho berish postlari mavjud bo'lib, ularda sport rasmida har qanday kelishuvni amalga oshirish mumkin emas.

- Efil

Ta'sirchan tamoyillar bilan tanishish, qoida tariqasida, raqsda boshlanadi. Bu zaif qavat kuchli va uning taassurotini qanday amalga oshirayotgani, bu xonimning tanishini topish istagiga bog'liq. Ko'p erkaklar ayol uchun bo'lgan ahamiyatga ega bo'lgan narsalarga raqsga tushmaydilar. Ha, agar siz bilmoqchi bo'lsangiz, ba'zida qo'lingizni go'zallik bilan qurol bilan tanishtirish uchun, taksi yoki trolleybusning chiqish joyiga qo'nganingizda. Yorug'lik, ammo bu nuqtada kuchli ayblov o'ttizta har xil ma'lumotni beradi, unda ayol siz aytmoqchi bo'lgan hamma narsani tushunadi. Agar siz tanangizga tegishi mumkin bo'lsa, unda 10 foizga yaqin ayol erkaklar bilan xursand bo'lishadi va agar u ayol teginish uchun yaratilgan bo'lsa, unda har qanday shaxs buni amalga oshirish uchun etarlicha fikrlar etarli bo'ladi Tanishishga bo'lgan barcha urinishlar.

- hid

Agar erkaklar burunlari asosan hidli xushbo'y hidlar soyasida ajratish uchun hech narsa qilinmasa, unda 10% ayollarga, bunday narsalar ustunlik qilmoqda. Ba'zan sevimli ayol hidini hisoblash uchun etarli darajada, u bilan tanishish barcha salbiy shartlarga zid bo'lgan. Bir kishi, diqqatni o'ziga jalb qilish uchun asosiy narsa, shuning uchun imzolagan tanishuv, natijada odamning xushbo'y hididir. Bu men kabi - bir do'stning ko'rinishi, shundan keyin butun ayol jamoasi ish kunining oxirigacha uning qobiliyatlari va kamchiliklarini muhokama qiladi. Hammasi oddiy, uning shaxsiy hidi uzoq daqiqada qoladi, ammo uning xotirasi uzoq soatlar davomida. Ba'zi erkaklar o'zlarining tabiiy hidlarini keraksiz deb bilishadi, ammo bu o'zini almashtirish, ter va imo-harakatsiz jinsiy a'zolar tanaffuslarni topish oson emas, bu juda oson emas.

Tanishuv erkaklar uchun narsalar

Endi ayollar manfaatlariga ko'ra tanishlar haqida gaplashaylik, chunki ayollar "Arsenal" ning bunday fikrlari erkaklarga qaraganda ancha ko'p. Go'yo erkak erkak qiz do'stini tanlashni tanlaganga o'xshaydi, aslida o'zini tanlashga imkon beradigan do'stdir va u bunga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun ayol tanlovi haqida bo'ladi:

Alkogolizm

Men zaxira qilmadim, aslida juda yaxshi mavjudotlar, odamlarni spirtli ichimliklarga qaragan holda tortib olish uchun ularning yosh yillarini echib olishadi. Ular biron bir burchni bajaradilarmi yoki haqiqatan ham buyuk shahid sifatida hikoya qilishni xohlashadimi, ammo ko'pincha ayollarning shaklida juda normal holatlar juda normal holatlar bilan bir nechta toza otliqlar bilan tanishishadi. Axir, agar xurmo alkogol juftligida bo'lsa, boshqalarning barchasi yaxshi bo'lmaydi, ammo shunga qaramay, munosabatlar toj ostida bog'langan va ko'pincha toj ostida bog'langan. O'zining o'zi ham bunday tanishuvning guvohi bo'lgan, bir marta emas.

Alfase

Ayollar menga ushbu bayonotda men bilan kelishmovchilik qilishsin, ammo ular alfoshda behuda narsalarga ega. Men qo'shilaman, bu bolalar odatdagidan ko'ra faolroq va hatto tashqi ko'rinishda g'alaba qozonish tartibi, ammo bunday aloqaning natijasi oldindan aytib bo'lmaydi. Va shunga qaramay, ayollar alifbonlar bilan uchrashadilar. Ammo men nima uchun sodir bo'layotganini bilaman - har bir xonim uning mutlaqo ishonchsiz bo'lib, aqldan ozgani, uning barcha do'stlari bundan keyin bu moylash yigitasiga ishonishadi. Men bu kabi to'pni, ayol mehribonlik va ahmoqlikdan foydalanadigan yigitlarni bilaman. Ammo bu yigitlarning hayotida bunday alfonskikikovni qoralaganim, ayollarning hayotida juda xafa bo'ldim.

Buvisi

Xafa taxta, chunki ayollarning o'zlari ixtiro qilingan va u salbiy narsani beradigan. Men ayollarni sevuvchilarni chaqirishardim. Erkaklar orasida bunday guruh borki, non ovqatlanmayapti, yo'l bilan ko'kragidan birini ushlab turishga ijozat bering, men ushbu toifaga kiraman. Ayollar bunday tortmalarga, chunki siz erkak erkakdan kerak bo'lgan hamma narsani qiziqish bilan olish mumkin. Bunday ombonlar uchun, har bir ayol istaladi, bu zaiflik, tanishuvchi ayol, tanishuvchi ayol bo'lgan ayollardan zavqlanadi. Ha, darslar bor, lekin hamma bu yumshoq jinsiy aloqaning qisqa vaqt ichida paydo bo'lgan yurakda bu baxtni qoldirib, buziladi.

Qayqinchi

Ko'pgina ayollar erkak, kerakli, tik va sexyning rolida o'zlarini ifoda eta oladigan fahshli kishini emas. Qoida tariqasida, qamoqxonalardagi og'ir hayot maktabidan o'tgan odamlar bunday fazilatlarga ega. Odatda, u hamma narsada qul bo'lgan ayollarni, o'z xohish-istaklarida, o'zlarini haddan tashqari fikrlar bilan yuklamaslik uchun har qanday injiqliklarini bajarish uchun ularni tortadi. Eng to'g'ri tarbiyali, shunchalik ko'p go'zallik elementlari va mening kuzatuvlarimga ko'ra, bu go'zallikni ko'proq jalb qiladi.

Botanika

Botanistlarga, ya'ni erkaklar jismoniy mehnatga qarshi bo'lgan, ayol sifatida ayollarga nisbatan xirillagan erkaklar vakillari cheklangan. Ammo botanist Rojdestvo maktabida o'ninchi panjara maktabida dars bermaguncha. Ammo istiqbolli ko'rinishi bilan yoki Zatel ajdodlari besh xonali kvartiradagi merosni olib tashlaydi, u qarama-qarshi jinsdagi ko'plab muxlislar va hatto uning ko'plab muxlislari paydo bo'ladi. Ha, va Narikov davrida - Alikov - pedakov, hatto Botany erkaklar xush kelibsiz va kuchsiz yashashni xohlayman.

Gei

Erkak doomgidagi ayollar, shuningdek erkaklarni afzal ko'radigan erkaklar zaif jinsga talabga ega. Gap shundaki, jinsiy ozchiliklarga tegishli ba'zi ijtimoiy qatlamlarda hali buyurilmagan. Va geylar niqob ostida niqob bo'lishi kerak. Ushbu muvofiqlikni bilish, ko'plab go'zalliklar bunday muhitda tanishadilar, chunki nafaqat martaba qilish, balki yuqori martabali havaskor erkaklar uchun niqob bo'lish mumkin. Do'stlarim orasida bunday qizlar yolg'iz va yolg'iz emas, ayniqsa chap tomondan borish uchun bunday bo'lmaydi.

Goblinlar

Erkakning tabiiy kasalliklari, yoshlar va barcha masalalarda tik sherik haqida o'ylangan ayollarning bunday sinfiga. Kuchli elkama-elka va qirqilgan boshlar bugungi kungacha kelajakdagi farovonlik va barcha ishlarda muvaffaqiyatning timsoli. Shuning uchun bunday yigitlar, agar ular chindan ham qizlar orzu qilayotgan narsalarni ifodalasalar, favqulodda talabni hisobga olishadi. Va ko'pchilik steroidlar bilan bug'lanib, kitobning bir necha sahifasini o'qiyotgani muhim emas - ba'zi ayollar uchun bu ko'rsatkich emas boshlang'ich bosqich Tanishuv.

Bokira

Monosex-da muvaffaqiyatga erishgan botanchilar bor va baraban ichkarisida jinsiy aloqada bo'lgan nollar bor, chunki bu nafaqat iflos ish emas, balki noshukur. Qarama-qarshi dalillarga ko'ra, bolalar nafaqat boshliq bokira qiz bilan, balki boshiga ham o'sadi. G'alati etarli, lekin tanishish kabi, nafaqat shunga o'xshash bokira qizlar qiziqtiradi, balki eng haqiqiy bo'linmalar ham. Ha, qo'llab-quvvatlash va uyda ishlaydigan kuch sifatida, hayotga ega bo'lgan qizlar bokira qizlar bilan tanishgan ko'plab qizlar "ahmoqona" yo'ldan ozdirishni osonlikcha oson va sodda bo'lishi mumkin.

Nikoh

Band erkaklar kabi tanish bo'lgan ko'plab ayollar xarakterlanadi, chunki ular ishda va bir vaqtning o'zida tanada bo'lishlari mumkin. Albatta, keksa qiz do'sti bilan bir nechta qiyinchiliklar mavjud, ammo agar o'yin shamga arziydi, unda nega eritma kerak? Yana, agar erkakning o'zi qarshi bo'lmasa, vazifa hech qayerni soddalashtiradi.

Sevuvchilar

Go ning eng keng tarqalganligi sevgi sarguzashtlari uchun, tabiiy ulanish tabiiy ravishda to'qilgan. Sevgilim bilan tanishish yaqin atrofdagi barcha kichik birlarning barcha kichik qismlariga xos bo'lgan har qanday holatlar bilan parallel ravishda yuzaga kelishi mumkin.

Kattalar

Tarqishi tekislangan mavjudligi sayyoramizning mutlaqo aksariyat qismi bilan ajralib turadi. Bu aniq, bularning barchasi genetik jihatdan yotqizilgan. Va kim bunday farovonlikni - puli bor. Ushbu bo'linmalardan biri asosiy, ya'ni bolalar boy ota-onalar, bu erda turli xil yulduzlar, butlar qisqaradi. Ularda zaif jinsidan doimiy ov qilish va bunday tanishish g'ayrioddiy muvaffaqiyat deb hisoblanadi.

Narika

O'tmish yoshida ko'plab qizlar rad etishga kirishadi va o'zlariga oq chiroqqa qarshi turish uchun hamma narsani qilishadi. Ayni paytda u gorizonda «zararsiz ko'zlar» bo'lgan yigitlar paydo bo'ladi va bu dunyoda qaysi hayot tugaganini va boshqasi hali boshlanmadi. Ba'zi bir sabablarga ko'ra, nega giyohvandlik madaniyatiga tegish va uni kiritish uchun biron bir sababga ko'ra moda bo'lib chiqa boshladi. Shundan keyin, shunda ayirboshlash hech bo'lmaganda eslab qolish uchun biron bir narsani sinab ko'rmaguncha, bunday oqlanishni yo'q qilish uchun qolgan barcha kunlar hayotni la'natlash uchun, ammo dastlabki sheriklik ajoyib ko'rinishga ega bo'ladi.

Papika

Hammasi bolaligida, bolalik ota-onadan, erkaklarnikiga qarash yoki mustaqil bo'lish, munosabatlar va pul tufayli erkaklarning har jihatdan shakllangan. Qoida tariqasida, ular bu zichlarni tanishishni tanlagan ayollar ko'pincha va nima deyishlari kerak bo'lgan narsa bor.

Solih

Ba'zi bir odamlarning kichik bir guruhi, ba'zi bir gunoh uchun porloq, o'zgarmaydigan va abadiydir. Tabiiyki, oddiy hayotdan hafsalasi pir bo'lgan yoki o'ldirilgan ayollar. Xo'sh, agar bunday firqada bunday rise bo'lmagan bo'lsa, lekin bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. Asosan, zaif qavat uchun bunday tanishish hech narsani o'zgartirmaydi, faqat aqliy jihatdan bir oz nurga ega.

Masxara qiladigan

Pedofiliya nafaqat erkaklar uchun xarakterli, balki ko'p xonimlar, shuningdek, ko'kragini o'zlarining nutqlari va harakatlarini ochib, og'zini ochadigan nutqlari va harakatlarini boshqaradigan nutqini jalb qilmoqchi emaslar. Va hayajonli sabablar, bitta endorfinlar, qancha endorfinlar, uning yuzasiga qancha ko'tariladi. Ayolning holati, ko'pincha yosh yigitlar bilan tanishishni boshlaydi va bu haqiqat.

Yulduzcha

Asosan, nikoh supurgi keksa yoshdagi erkaklar bilan, shuningdek shunchaki shishish bilan tanish, chunki oddiy ayol bunday maqsadlar uchun etarli. Ammo, agar hech bo'lmaganda odatiy hayotni taqlid qilish kerak bo'lsa, kattalar to'liq dasturga otishlari mumkin. Bunday shtampning aktivlari qanchalik ko'p bo'lsa, uning golli ayollarga hujum qilish ehtimoli shunchalik ko'p bo'ladi. Yo'q, odatiy chol ham shunga o'xshash moslashishga umid qilishlari mumkin, ayollarning iltimosi boshqacha va agar kvartiraga, oltin, pulni bersa, bir stakan maonsonga juda mos keladi ...

Garkers

Ular er yuzida va oddiy odamlarga tarjima qilinmadilar, ular har doimgidek, mutlaq ko'pchilik, hech bo'lmaganda ulkan. Tabiiyki, erkak qardoshlikning eng foydali toifalari vakili har bir ayol uchun etarli emas, shuning uchun nima bo'lishidan qoniqish kerak.

Trakka

Xotinlar orasida maskashistlar juda ko'p, keyin siz muammolarni keltirib chiqarishni yaxshi ko'radigan odamni nazarda tutasiz. Bu shunday ichki idoralar bo'lib, ular bunday odamni, ular qurbon bo'lishlari kerak. Ular uchta asarda ishlaydi, bir guruh bolalarni tarbiyalashadi va ish topa oladigan erkaklarini o'z ichiga oladi, lekin faqat o'z ishtiyoqi xizmatidan foydalanadi.

Choynaklar

Xuddi shu xorlik, shuningdek keksa yoshda mixlanganlar meni choynaklarga, ya'ni qarama-qarshi jinsdagi aloqalardan biri hisoblanadi. Bunday yigitlar juda ko'p emas, ammo agar sizda biron bir xususiyat bo'lsa, ular bilan tanishishni xohlamasligingiz qolmasa. Keyinchalik xonimlar e'tiborsiz qoldirishi mumkin, ammo dastlab ular ayollar imtiyozlari reytingida munosib o'rin egallaydilar.

Bu aniq, men barcha erkaklar mavqeini ta'kidlay olmadim, lekin agar xohlasangiz, har qanday oraliq bosqichda topishingiz mumkin. NO-sonli sheriklararo sheriklar uchun sepsion ob'ektlar nimasi bilan bog'liq. Men ochiqchasiga, ayollarning hech biri yo'q, ammo u yashil ilon bilan suhbatni rad etishga rozi bo'lmayman, lekin hech bo'lmaganda chiroyli jinsiy aloqa bilan tanishish, yuvish va sochli suhbatni rad etsa.

Hatto mavzuda ham

Miya yoshligidan ko'proq davom etadi: erkak yoki ayolmi?

Miyaning faol faoliyati intellektual faoliyat, kontsentratsiya, qarorlarni qabul qilish, qarorlar va umuman yaxshi hayotga hissa qo'shadi. Ammo afsuski, qarish jarayoni muqarrar. U hali ham umidsizlikka uchraydi - erkak miya ayolga qaraganda tezroq