Խոսելով արեւի ազդեցության մասին մարդու մարմնի վրա, անհնար է ճշգրտորեն որոշել այն վնասը կամ առավելությունները, որոնք բերում է: Արեւի ճառագայթները նման են սննդից բխող կիլոկալորիայի, Նրանց անբարենպաստությունը հանգեցնում է ուժասպառության, եւ չափազանց մեծ քանակությամբ դրանք ճարպակալում են առաջացնում: Այսպիսով, այս իրավիճակում: Չափավոր կերպով, արեւային ճառագայթումը բարենպաստ է մարմնի վրա, մինչդեռ ուլտրամանուշակագույնի ավելցուկը հրահրում է այրվածքների տեսքը եւ բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացումը: Եկեք դիմենք ավելի մանրամասնությունների:

Արեւային ճառագայթում. Ընդհանուր ազդեցություն մարմնի վրա

Արեւային ճառագայթումը ուլտրամանուշակագույն եւ ինֆրակարմիր ալիքների համադրություն է, Դրանցից յուրաքանչյուրը Բաղադրիչի մասեր Դա ազդում է մարմնի վրա իր ձեւով:

Ինֆրակարմիր ճառագայթային ազդեցություն.

1. Ինֆրակարմիր ճառագայթների հիմնական առանձնահատկությունն է նրանց կողմից ստեղծված ջերմային ազդեցությունը: Մարմնի ջեռուցումը նպաստում է արյան անոթների ընդլայնմանը եւ արյան շրջանառության կարգավորմանը:
2. W երմացումը հանգստացնող ազդեցություն ունի մկանների վրա, ունենալով թեթեւ հակաբորբոքային եւ ցավոտ ազդեցություն:
3. Heat երմության ազդեցության տակ նյութափոխանակությունը մեծանում է, կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչների ձուլման գործընթացները նորմալացվում են:
4. Արեւի ինֆրակարմիր ճառագայթումը խթանում է ուղեղի եւ տեսողական ապարատի աշխատանքը:
5. Արեգակնային ճառագայթման պատճառով մարմնի կենսաբանական ռիթմերի համաժամացումը տեղի է ունենում, քնի եւ արթնության ռեժիմներ են սկսվում:
6. Արեգակնային ջերմության բուժումը բարելավում է մաշկի վիճակը, վերացնելով զայրացած ռաշները:
7. W երմ լույսը բարձրացնում է տրամադրությունը եւ բարելավում է մարդկային հուզական ծագումը:
8. Եվ վերջին հետազոտության համաձայն, այն նաեւ բարելավում է տղամարդկանց մեջ սերմնահեղուկի որակը:

Չնայած բացասական ազդեցության բոլոր բանավեճին Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում Մարմնի վրա դրա պակասը կարող է հանգեցնել առողջության լուրջ խնդիրների: Սա գոյության կարեւոր գործոններից մեկն է: Եվ մարմնում ուլտրամանուշակագույն դեֆիցիտի պայմաններում նման փոփոխություններ են առաջանում.

1. Առաջին հերթին թուլացնում է անձեռնմխելիությունը: Դա պայմանավորված է վիտամինների եւ հանքանյութերի մարսողության խախտմամբ, բջջային մակարդակով նյութերի ձախողման արդյունքում:
2. Նոր կամ սրացում մշակելու միտում կա Քրոնիկ հիվանդություններ, ամենից հաճախ թափվում են բարդություններով:
3. Նշված lethargy, սինդրոմ Քրոնիկ հոգնածություն, Կատարման մակարդակի իջեցված:
4. Երեխաների համար ուլտրամանուշակագույն բացակայությունը խանգարում է վիտամին D- ի արտադրությանը եւ աճի տեմպերի նվազում է առաջացնում:

Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ արեգակնային չափազանց մեծ գործունեությունը չի գնա ի շահ մարմնի:

Հակացուցումներ արեւի արեւի համար

Չնայած մարմնի արեւի լույսի ողջ օգուտին, ոչ բոլորը կարող են թույլ տալ վայելել ջերմ ճառագայթներ: Հակացուցումները ներառում են.

• սուր բորբոքային գործընթացներ.
• ուռուցքներ, անկախ նրանց տեղայնացման վայրից;
• առաջադեմ տուբերկուլյոզ;
• Անգինա, իշեմիկ հիվանդություն;
• Էնդոկրին պաթոլոգիա;
• նյարդային համակարգի վնասը.
• վահանաձեւ գեղձի եւ վերերիկամային խցուկների գործառույթների խախտում.
• շաքարախտ;
• մաստոպաթիա;
• myoma արգանդ;
• հղիություն;
• Վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը:

Բոլոր դեպքերում ակտիվ ճառագայթումը կխթանի հիվանդության ընթացքը, հրահրելով նոր բարդությունների զարգացումը:.

Մի ներգրավվեք արեւի եւ տարեց մարդկանց, կրծքի երեխաների մեջ: Բնակչության այս կատեգորիաների համար ցուցադրվում է արեւի լույսով բուժում: Ապահով ջերմության անհրաժեշտ չափաբաժինը բավարար կլինի:

Մեր ընթերցողների պատմությունները

Վլադիմիր
61 տարեկան

Արեւի բացասական ազդեցությունը

Ինֆրակարմիր եւ ուլտրամանուշակագույն ալիքների ազդեցության ժամանակը պետք է խստորեն սահմանափակ լինի: Արեգակնային չափազանց մեծ ճառագայթում.

• Դա կարող է վատթարացնել մարմնի ընդհանուր վիճակում (այսպես կոչված ջերմային հարվածը գերտաքացման պատճառով).
• Բացասականորեն ազդում է մաշկի վրա, դառնալով կայուն փոփոխությունների զարգացման պատճառ;
• խանգարում է տեսլականը;
• հրահրում է մարմնում հորմոնալ անսարքություններ.
• Կարող է հրահրել ալերգիկ ռեակցիաների զարգացումը:

Այնպես, որ Արեգակնային գործունեության ժամանակահատվածներում լողափում պառկած ժամացույցը կիրառվում է մարմնի հսկայական վնաս.

Լույսի պահանջվող մասը ստանալու համար արեւոտ օրը քսան րոպե քայլելու համար:

Արեւի էֆեկտներ մաշկի վրա

Արեգակնային ճառագայթումը հանգեցնում է մաշկի լուրջ խնդիրների: Կարճաժամկետ հեռանկարում ռիսկի եք դիմում այրվածք կամ դերմատիտ: Սա այն ամենափոքր խնդիրն է, որի հետ դուք կարող եք հանդիպել, տաք օրում երթեւեկելով: Եթե \u200b\u200bնման իրավիճակը կրկնվի նախանձելի օրինաչափությամբ, արեւի ճառագայթումը խթան կհանդիսանա մաշկի վրա չարորակ ձեւավորումների ձեւավորմանը:

Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ազդեցությունը չորացնում է մաշկը, այն դարձնելով ավելի բարակ եւ զգայուն: Եվ աջ ճառագայթների տակ մշտական \u200b\u200bմնալը արագացնում է ծերացման գործընթացը, հրահրելով վաղ կնճիռների տեսքը:

Որպեսզի պաշտպանվեն արեւի ճառագայթման բացասական ազդեցությունից, բավական է պահպանել անվտանգության պարզ միջոցառումները.

1. Մեջ Ամառային ժամանակ տարիները, անշուշտ, արեւապաշտպան միջոցներից օգտվելու համար? Դիմելով այն ամեն ինչի Բաց տարածքներ Մարմինը, ներառյալ դեմքը, ձեռքերը, ոտքերը եւ գոտին: Փաթեթի վրա SPF պատկերակը այն է, որ առավել պաշտպանությունն ուլտրամանուշակագույն դեմ: Եվ դա կախված կլինի հապավումից նշված ցուցանիշից: SPF 15 կամ SPF 20 մակարդակով կոսմետիկան հարմար է խանութի համար: Եթե նախատեսում եք ժամանակ անցկացնել լողափում, օգտագործել Հատուկ միջոցներ ավելի բարձր ցուցանիշներով: Մանկական մաշկի համար սերուցք `առավելագույն պաշտպանությամբ SPF 50:
2. Եթե \u200b\u200bձեզ հարկավոր է երկար մնալ փողոցում արեւի ճառագայթման առավելագույն ինտենսիվությամբ, հագեք թեթեւ հյուսվածքներից պատրաստված հագուստ երկար թեւերով: Համոզվեք, որ գլխարկ հագեք լայն դաշտերով `դեմքի նուրբ մաշկը թաքցնելու համար:
3. Վերահսկեք արեւային լոգանքի տեւողությունը: Առաջարկվող ժամանակը `15-20 րոպե: Փողոցում ավելի երկար մնալու դեպքում փորձեք թաքնվել արեւի ուղիղ ճառագայթներից ծառերի ստվերում:

Եվ հիշեք, որ ամառային սեզոնում արեւային ճառագայթումը ազդում է մաշկի վրա օրվա ցանկացած պահի, բացառությամբ գիշերային ժամերի: Դուք կարող եք չզգալապես ջերմություն զգալ ինֆրակարմիր ալիքներից, բայց ուլտրամանուշակագույն պահպանումը բարձր մակարդակ Գործունեություն, ինչպես առավոտյան, այնպես էլ կեսօրից հետո:

Բացասական ազդեցություն տեսողության վրա

Տեսողական ապարատի արեւի լույսի ազդեցությունը հսկայական է: Ի վերջո, լույսի ճառագայթների շնորհիվ մենք տեղեկատվություն ենք ստանում մեր շրջապատի աշխարհի մասին: Ինչ-որ չափով արհեստական \u200b\u200bլուսավորությունը կարող է լինել այլընտրանք բնական լույսի համար, բայց լամպի հետ կարդալու եւ գրելու պայմաններում մեծացնում է բեռը աչքերի վրա:

Խոսելով մարդու վրա բացասական ազդեցության եւ արեւի լույսի տեսլականի մասին, դա նշանակում է աչքերի վնաս, արեւի երկար մնալով առանց արեւային ակնոցների:

Տհաճ սենսացիաներից, որոնց հետ կարող եք հանդիպել, կարող եք առանձնացնել ցավը մեր աչքերում, նկարելով դրանք, թեթեւ: Առավել լուրջ պարտություն - Retina Burn, Հնարավոր է նաեւ չորացնել կոպի մաշկը, փոքր կնճիռների ձեւավորումը:

1. Հագնել Արեւային ակնոցներ , Սկզբում ուշադրություն դարձրեք պաշտպանության աստիճանի: Պատկերի մոդելները հաճախ փոքր-ինչ ստվերային լույս են, բայց չեն կանխում ուլտրամանուշակագույն ներթափանցումը: Հետեւաբար, առաջարկվում է հետաձգել վառ եզրագիծը եւ ընտրություն կատարել հօգուտ բարձրորակ ոսպնյակների:
2. Դիտեք, որ դեմքը ուղղակի ճառագայթներ չի ընկնում: Դու ստվերում ես, գլխարկ հագեք, գլխարկ կամ այլ գլխաշոր, որը գտնվում է վիզով:
3. Մի նայիր արեւին: Եթե \u200b\u200bանհանգստություն չունեք, ապա դա չի խոսում այս ձեռնարկության անվտանգության մասին: Նույնիսկ ձմեռային արեւը բավականաչափ գործունեություն ունի տեսողության խնդիրներ ապահովելու համար:

Կա անվտանգ սեզոն

Արեւային ճառագայթման օգտագործումը, որպես առողջ ընթացակարգ, ընդհանուր պրակտիկա է: Այդ ուլտրամանուշակագույնը, որ ջերմությունը վերաբերում է ուժեղ խթանների կատեգորիայի, Եվ այս օգուտների չարաշահումը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել:

Թան - սա է Մելանինի զարգացումը: Եվ եթե ավելի ճշգրիտ, մաշկի պաշտպանիչ արձագանքը խթանին:

Տարվա ցանկացած ժամանակ իսկապես վտանգավոր է արեւի ճառագայթահարումը: Այս հարցը դժվար է միանշանակ պատասխան տալ: Տարվա ծակոտկենից ամեն ինչ կախված կլինի ոչ այնքան, որքան աշխարհագրական դիրքից: Այսպիսով, միջին լատլերենում արեգակնային ճառագայթահարման գործունեությունը ամռանը աճում է 25-35% -ով: Հետեւաբար, առաջարկությունները, որոնք վերաբերում են փողոցում մնալու համար հստակ օրվա մտահոգությունը միայն տաք ծակոտին: Ձմռանը այս շրջանների բնակիչները չեն սպառնում ուլտրամանուշակագույնին:

Բայց հասարակածի բնակիչների բնակիչները ուղիղ արեւի ճառագայթներով բախվում են ամբողջ տարվա ընթացքում: Հետեւաբար, մարմնի վրա բացասական ազդեցության հավանականությունը ներկա է ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը: Հյուսիսային լայնածուծերի բնակիչները այս առումով հաջողակ են եղել: Ի վերջո, երբ հեռակառավարիչից հեռակառավարիչից գետնին ընկնելու անկյունը փոխվում է, եւ դրա հետ, ճառագայթման գործունեությունը: Heat երմային ալիքի երկարությունը մեծանում է, եւ միեւնույն ժամանակ նվազեցնում է ջերմության քանակը (էներգիայի կորուստ): Այստեղից եւ ձմռանը ամբողջ տարվա ընթացքում, քանի որ երկրի մակերեսը ջերմություն է պակասում:

Արեւային ճառագայթումը մեր մարմնի ընկերն է: Բայց դուք չպետք է չարաշահեք այս բարեկամությունը: Հակառակ դեպքում հետեւանքները կարող են լինել ամենալուրջը: Պարզապես վայելեք ջերմությունը, չմոռանալով նախազգուշական միջոցների մասին:

Հարցի պատասխանն այն է, թե որն է արեւային ճառագայթումը Արեւի կողմից թողարկված լույսի ամբողջ սպեկտրը: Այն ներառում է տեսանելի լույս եւ էլեկտրամագնիսական սպեկտրում ճառագայթման մնացած բոլոր հաճախականությունները: Երկրի վրա ծանոթ էներգիայի աղբյուրների համեմատությամբ արեւը ճառագայթում է հսկայական էներգիա: Արեւի կողմից արտանետվող ճառագայթման տեսակը իր բարձր ջերմաստիճանի արտադրանք է, որը առաջանում է արեւի միջուկի միջուկային միաձուլմամբ: Արեւային ճառագայթումը ուսումնասիրվում է գիտնականների կողմից, քանի որ արեւի ազդեցությունը, մարդու մարմինը եւ մոլորակը, որպես ամբողջություն, շատ հսկայական:

Արեւային ճառագայթահարման միայն մի փոքր մասը հասնում է երկրի. Նրանց մեծ մասը արտանետվում է դատարկ տարածության: Այնուամենայնիվ, մի մասն, որն իսկապես հասնում է Երկիր, շատ ավելի մեծ է, քան երկրի վրա սպառվող էներգիայի քանակը, ինչպես աղբյուրներ, ինչպիսիք են հանածո վառելիքը: Արեւի կողմից արտանետվող հսկայական էներգիա կարելի է բացատրել մեծ զանգվածով եւ բարձր ջերմաստիճանից:

Արեւային ճառագայթման տեսակները

Ավարտված արեւային ճառագայթումը, որը հաճախ կոչվում է գլոբալ ճառագայթում, ուղղակի, ցրված եւ արտացոլված ճառագայթման գումարն է: Մեզ հասանելի արեւային ճառագայթումը միշտ վերոհիշյալ երեք բաղադրիչների խառնուրդ է:

Արեւային ճառագայթման տեսակները

Ուղղակի ճառագայթում

Ուղղակի ճառագայթումը ստացվում է արեւի լույսից, որն ուղիղ դեպի արեւ է շարժվում դեպի Երկիր: Rad առագայթային ուղղությունը կոչվում է նաեւ ճառագայթների արտանետում կամ ուղիղ ճառագայթման ճառագայթ: Քանի որ ուղիղ ճառագայթումը արեւի ճառագայթներն ուղիղ գծով շարժվում են, ձեւավորվում են արեւի լույսի ճանապարհին տեղի ունեցած օբյեկտների ստվերները: Ստվերները ցույց են տալիս ուղիղ ճառագայթման առկայությունը:
Արեւոտ վայրերում եւ ամռան ընթացքում ուղիղ ճառագայթումը ընդհանուր ճառագայթահարման գրեթե 70-80% է: Արեւային կայանքներում արեւային հետեւանքներն օգտագործվում են ուղղակի արտանետումների մեծ մասը կլանելու համար: Եթե Արեգակնային համակարգ Հետեւումը չի տեղադրվում, արժեքավոր ուղղակի ճառագայթումը չի գրավել:

Դիֆուզիոն ճառագայթում

Ուղղակի ճառագայթումը ունի ֆիքսված ուղղություն: Դիֆուզիոն ճառագայթումը չունի ֆիքսված ուղղություն: Երբ արեւի ճառագայթները ցրված են մթնոլորտում առկա մասնիկներով, այս ցրված արեւային ճառագայթները բացատրում են ցրված ճառագայթումը:

Որպես աղտոտման աճում է, տարածված ճառագայթման չափը նույնպես մեծանում է: Հիլլային տարածքներում եւ ձմռանը աճում է տարածված ճառագայթահարման տոկոսը: Սփռված ճառագայթման առավելագույն չափը գրավվում է Արեւոտ մարտկոցներԵրբ նրանք հորիզոնական են պահում: Սա նշանակում է, որ արեւային վահանակների դեպքում, որոնք անկյունում են ուղիղ ճառագայթման մեծ մասը հետեւելու համար, պանելային գրված ճառագայթման քանակը կնվազի: Որքան մեծ է անկյունը արեւային վահանակներ Ստեղծեք երկրի հետ, այնքան ավելի քիչ կլինի վահանակների կողմից գերեվարված ճառագայթման քանակը:

Արտացոլված եւ գլոբալ ճառագայթում

Արտացոլված ճառագայթումը ճառագայթման բաղադրիչ է, որն արտացոլվում է օդի մասնիկներից բացի այլ մակերեսներից: Rad առագայթումը, որն արտացոլվում է բլուրներից, ծառերից, տներից, ջրամբարներից, արտացոլում է արտացոլված ճառագայթումը: Արտացոլված ճառագայթումը սովորաբար գլոբալ ճառագայթահարման փոքր տոկոս է, բայց ձյան ծածկված տարածքներում կարող է կազմվել մինչեւ 15%:

Global Radiation- ը ուղղակի, ցրված եւ արտացոլված ճառագայթման մի գումար է: Արեւային ճառագայթումը ուլտրամանուշակագույն եւ ինֆրակարմիր ալիքների համադրություն է: Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը իր ձեւով ազդում է մարմնի վրա:

Արեւի ճառագայթման ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա

Խոսելով մարդու մարմնի վրա արեւի ազդեցության մասին, անհնար է հստակ որոշել: Ինչ ազդեցություն է ունենում մարդու առողջության վրա վնասակար կամ օգուտ: Արեւի ճառագայթները կարեւորում են ուլտրամանուշակագույն եւ ինֆրակարմիր ճառագայթումը: Արեւի ճառագայթները նման են կիլոկալորիայի, որոնք բխում են սնունդից: Նրանց անբավարարությունը հանգեցնում է ուժասպառության, եւ ավելորդ քանակությամբ դրանք ճարպակալում են առաջացնում: Այսպիսով, այս իրավիճակում: Արեգակնային ճառագայթման չափավոր քանակությունը դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, մինչդեռ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման ավելցուկը այրվածքներ է առաջացնում եւ բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացում: Ազդեցություն

Ինֆրակարմիր ճառագայթման դրական ազդեցություն

Ինֆրակարմիր ճառագայթների հիմնական առանձնահատկությունը. Դրանք ստեղծում են ջերմային էֆեկտ, որը դրական ազդեցություն է թողնում մարդու մարմնի վրա: He եռուցման տարր Նա նպաստում է արյան անոթների ընդլայնմանը եւ արյան շրջանառության կարգավորմանը: He երմությունը հանգստացնող ազդեցություն ունի մկանների վրա, ապահովելով թեթեւ հակաբորբոքային եւ անզգայացնող ազդեցություն: Heat երմության ազդեցության տակ նյութափոխանակությունը մեծանում է, կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչների ձուլման գործընթացները նորմալացվում են: Արեւի ինֆրակարմիր ճառագայթումը խթանում է ուղեղը եւ տեսողական ապարատը:

Հետաքրքիր է Արեգակնային ճառագայթման պատճառով սինխրոնացնում է մարմնի կենսաբանական ռիթմերը, սկսած քուն եւ արթնացող ռեժիմներից: Արեւի ինֆրակարմիր ճառագայթների բուժումը բարելավում է մաշկի վիճակը եւ վերացնում պզուկները: W երմ լույսը բարձրացնում է տրամադրությունը եւ բարելավում է մարդկային հուզական ծագումը: Եվ նաեւ բարելավել սերմնահեղուկի որակը տղամարդկանց եւ հզորության մեջ:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման դրական ազդեցություն

Չնայած մարմնի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման բացասական ազդեցության բոլոր վեճերին, դրա բացակայությունը կարող է հանգեցնել առողջության լուրջ խնդիրների: Սա գոյության կարեւորագույն գործոններից մեկն է: Եւ պակաս Ուլտրամանուշակագույն լույս Մարմնի մեջ ներկայացնում է նման փոփոխությունները.
Նախ, թուլացնում է իմունային համակարգը (առաջին հերթին ազդեցությունը դառնում է մարմնի բջիջի վրա): Դա պայմանավորված է վիտամինների եւ հանքանյութերի կլանման խախտմամբ, բջջային մակարդակում նյութափոխանակության խախտում:

Արեւը լցնում է վիտամին D- ի պակասը

Քրոնիկ հիվանդությունների նոր կամ սրման միտում կա, առավել հաճախ զարգացող բարդություններ: Nametargia, քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ, նվազեցնելով արդյունավետության մակարդակը: Երեխաների համար ուլտրամանուշակագույն լույսի բացակայությունը կանխում է վիտամին D ձեւավորումը եւ դանդաղում է առաջացնում: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ արեւային չափազանց մեծ գործունեությունը չի օգնի մարմնին:

Բացասական ազդեցություն Արեւին:

Ինֆրակարմիր եւ ուլտրամանուշակագույն ալիքների ազդեցության ժամանակը պետք է լինի խիստ սահմանափակ: Արեգակնային չափազանց մեծ ճառագայթում.

• Դա կարող է վատթարացնել մարմնի ընդհանուր վիճակում (այսպես կոչված ջերմային ցնցումը գերտաքացման պատճառով).
• Բացասաբար են ազդում մաշկի վրա, նրանք կարող են մշտական \u200b\u200bփոփոխություններ առաջացնել.
• խանգարում է տեսլականը;
• պատճառները Հորմոնալ խախտումներ օրգանիզմում;
• կարող է հրահրել ալերգիկ ռեակցիաների զարգացումը.
• կարող է հրահրել Բացասական ազդեցություն մարդու գենոմի եւ մարդկային ԴՆԹ-ի կառուցվածքի վրա.
• բացասականորեն ազդում է պտղի վրա.
• բացասաբար է ազդում մարդու հոգեբանության վրա:

Արեւի էֆեկտներ մաշկի վրա

Արեւային ճառագայթման չափազանց մեծ քանակությունը հանգեցնում է մաշկի լուրջ խնդիրների: Կարճաժամկետ հեռանկարում ռիսկի եք դիմում այրվում կամ դերմատիտ: Սա այն ամենափոքր խնդիրն է, որի հետ դուք կարող եք հանդիպել արեւի արեւի վրա, որը տեղադրված է տաք օրը: Եթե \u200b\u200bայս իրավիճակը կրկնվի նախանձելի օրինաչափությամբ, արեւային ճառագայթումը խթան կլինի մաշկի մելանոմայում չարորակ ուռուցքներ ձեւավորելու համար:

Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ջրազրկում է մաշկը, այն դարձնելով բարակ եւ զգայուն: Բայց աջ ճառագայթների տակ մշտական \u200b\u200bբնակությունը արագացնում է ծերացման գործընթացը, պատճառելով վաղ կնճիռների տեսքը:

Բացասական ազդեցություն տեսողության վրա

Տեսողական ապարատի արեւի լույսի ազդեցությունը հսկայական է: Իսկապես, աշխարհի ճառագայթների շնորհիվ մենք տեղեկատվություն ենք ստանում մեր շրջապատի աշխարհի մասին: Ինչ-որ կերպ արհեստական \u200b\u200bլուսավորություն կարող է լինել բնական լույսի այլընտրանք, բայց թեթեւ լամպի միջոցով կարդալու եւ գրելու տեսանկյունից մեծացնում է սթրեսը աչքերի մեջ:
Խոսելով Օ. Բացասական ազդեցություն Անձի եւ տեսանելի արեւի լույսի համար դա նշանակում է աչքերի վնասներ արեւի երկար ազդեցության տակ, առանց արեւային ակնոցների:
Անհանգստության պատճառով, որի հետ կարող եք հանդիպել, կարող եք առանձնացնել ցավը մեր աչքերում, կարմրություն, թեթեւ: Ամենալուրջ ցանցաթաղանթը այրվում է: Հնարավոր է նաեւ մաշկը չորացնել, կնճիռներ ձեւավորել:

Ճառագայթման ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա տարածության մեջ

Տիեզերական ճառագայթումը տիեզերական թռիչքի հիմնական առողջության վտանգներից մեկն է: Դա վտանգավոր է, քանի որ այն ունի բավարար էներգիա `փոխելու կամ ոչնչացնելու ԴՆԹ մոլեկուլները, որոնք կարող են վնասել կամ սպանել բջիջները: Սա կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, սկսած սուր հետեւանքներից: Երկար ազդեցություն:

Սուր հետեւանքներ, ինչպիսիք են փոփոխությունները, արյունը, լուծը, սրտխառնոցը եւ փսխումը, փափուկ եւ վերականգնումը: Սուր ճառագայթահարման այլ հետեւանքներ շատ ավելի լուրջ են, ինչպիսիք են կենտրոնական նյարդային համակարգի կամ նույնիսկ մահվան վնասը: Նման ճառագայթումը չպետք է տեղի ունենա տիեզերական ճառագայթահարման ենթարկվելու արդյունքում, բացառությամբ այն դեպքում, եթե տիեզերագնացները ենթարկվում են արեւային մասնիկների, ինչպիսիք են արեւային ֆլեշը, ինչը ճառագայթման բարձր դեղաչափեր է առաջացնում:

Ռուսաստանում անասունների երկրպագուների թիվը ամեն տարի աճում է: Այնուամենայնիվ, բժիշկները չեն հոգնում, որ արեւի ճառագայթները շատ լուրջ հիվանդությունների պատճառ են հանդիսանում: Որն է տանիքի օգուտը եւ վնասը:

XIX դարի 80-ական թվականներին Ամերիկայում եւ Եվրոպայում, տանիքի մարմինը համարվում էր գեղեցիկ եւ ցանկալի, որը շատ մարդիկ էին փնտրում: Սա գիտնականի եւ նյութերի գիտնականի զանգված տվեց հետազոտության համար: Նրանք պարզեցին, որ մաշկի փոփոխությունները, որոնք կոչվում են տարիք, առավելագույն մասը կախված են ոչ թե մարդու կողմից ապրող տարիների, այլ, ուլտրամանուշակագույնի վնասակար հետեւանքներից:

Այսպիսով, ֆոտորացիայի տեսությունը առաջացավ `մաշկի վաղաժամ մարումը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ: Այն հաստատվում է այն տվյալներով, որ Հարավային երկրների բնակիչների մաշկը կաճի ավելի արագ, քան նրանք, ովքեր արեւի կողմից փչացած չեն: Բացի այդ, մարմնի բաց տարածքները, որոնք հագուստով պաշտպանված չեն, տարբեր փոփոխություններ են:

Ֆոտոստարիայի մեխանիզմ

Մաշկը ներթափանցելը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները հայտնաբերվում են բնական ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով `մելանինով, հետաձգելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելի քան 90% -ը: Այսպիսով, թուխը ոչ այլ ինչ է, քան մաշկի արձագանքը արեւային ճառագայթման վնասվածքներին: Այժմ շատերը գիտեն, որ ուլտրամանուշակագույն երկարատեւ ազդեցությունը նպաստում է մելանոման զարգացմանը, մաշկի քաղցկեղի զարգացմանը, արագացնում է կնճիռների ծերացումը եւ տեսքը:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման տեսակները

Արեւի ճառագայթների տեսակները
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը բաժանված է երեք բաղադրիչի. Rays A, B եւ C (UFA, UVB-, UFS-Rays, համապատասխանաբար): Երկրի մթնոլորտում արեւի լույսի ներքո անցնելու ընթացքում ամենավտանգավոր UFS ճառագայթները եւ միջին հեռավորության վրա գտնվող UVB-Rays- ի մոտ 90% -ը ներծծվում են օզոնով, թթվածինով եւ ածխաթթու գազով: Հետեւաբար, ճառագայթում, որը տալիս է անձին Ավելի քան Պարունակում է UFA ուլտրամանուշակագույն եւ UFV- ի փոքր քանակություն:

Քան վտանգավոր UFV ճառագայթները
UFV ճառագայթները նպաստում են մելանինի ձեւավորմանը, հանգեցնում են մաշկի ֆոտոռենտացմանը, ինչպես նաեւ խթանում են մաշկի քաղցկեղի մեծ մասի մեծ մասը, բայց դրանք արգելափակված են պաշտպանիչ քսուքներով պարունակվող պաշտպանիչ նյութերով:

Քան վտանգավոր UFA ճառագայթները
UFA ճառագայթները ավելի քիչ են ակտիվորեն խթանելու մաշկի քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացմանը, այլ ոչ թե UFV- ն, բայց դրանք նպաստում են Մելանոմայի ձեւավորմանը - Վտանգավոր բազմազանություն Մաշկի քաղցկեղ. Բացի այդ, այս ճառագայթումը չի արգելափակվում շատ արեւային ֆիլտրերի կողմից, ուստի դրանից հիմնական պաշտպանությունն է հագուստը:

Ինչու ուլտրամանուշակագույնը վտանգավոր է մարդու համար.

• Այն նվազեցնում է կոլագենի արտադրությունը `մարմնի կապի հյուսվածքի սպիտակուցը, որի պատճառով մաշկը կորցնում է առաձգականություն, եւ կնճիռները հայտնվում են դրա վրա.
• Այն հրահրում է մաշկի եղջյուրի շերտի ծանրությունը եւ խտացումը, որի արդյունքում այն \u200b\u200bդառնում է չոր, մռայլ եւ կոպիտ;
• Այն հրահրում է անոթային փոփոխություններ, մաշկի խանգարված պիգմենտացիա, ինչպես նաեւ նեոպլազմների զարգացում:

Արեւի առավելությունների մասին

Մի տեղ արեւի տակ
Չնայած մարմնի համար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վտանգին, փոքր չափաբաժիններով այն կարող է օգտակար լինել: Դրա համար շաբաթը 10-15 րոպե փոխարինելու համար շաբաթը մի քանի անգամ:

Բուժում է ուլտրամանուշակագույն.

• Մարմնի մեջ ուլտրամանուշակագույն ազդեցության տակ սինթամին D- ն սինթեզված է, որը կարգավորում է կալցիումի փոխանակումը եւ ծառայում Շինանյութ ոսկրային հյուսվածքի համար;
• Արեւի լույսն ակտիվացնում է իմունային համակարգը, մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը վիրուսների եւ վարակների նկատմամբ.
• Արեւը դրական ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգ մարդ, ավելացնելով էնդորֆինները (ուրախության հորմոն) եւ դրանով իսկ բարելավելով տրամադրությունը.
• Փոքր չափաբաժիններով ուլտրամանուշակագույնը կանխում է սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների տեսքը, մկանային-կմախքային համակարգի (օստեոքոնդրոզ, արթրիտ) եւ շնչառական օրգաններ (բրոնխիտ, ռինիտ), մաշկաբանության հիվանդություններ (էկզորիա, էկզոդերմատիտ եւ այլն), ուղեղի ձախողում:

Ինչպես արեւահարել

Դուք պետք է սկսեք արեւապաշտպանություն, առավոտյան եւ երեկոյան ժամերին, 10-ից 15 րոպե տեւողությամբ արեւի վրա ծախսելով ընդմիջումներով: Թե մութ արյունոտ մարդիկ պետք է օգտագործվեն արեւապաշտպան միջոցներ օգտագործելու համար, որոնք համապատասխանում են իրենց մաշկի տեսքին եւ համապատասխան պաշտպանության գործոնով: Դրանք մաշկի վրա կիրառելը պետք է լինի փողոց դուրս գալուց 20-30 րոպե առաջ:
Սեփականատերերը հատկապես զգայուն են մաշկի արեւի տակ, անհրաժեշտ է լինել որքան հնարավոր է հաճախ ստվերում եւ օգտագործել միջոցները SPF- ի ամենաբարձր գործոնով (Արեւի պաշտպանության գործոն): Աչքերն ու շրթունքները նույնպես պետք են պաշտպանություն արեւից, այնպես որ դուք պետք է օգտագործեք արեւապաշտպան մաշկը աչքերի շուրջը, շրթունքների բալասանը SPF- ով եւ հագեք արեւային ակնոցներ, թողնելով դրսում:

Քվեաթղթեր են համարվում Արդյունավետ գործիք Վերացման միջոցով
Մաշկի լուսանկարների պահեստավորման ախտանիշներ: Նրանք ունեն արտաշնչող
Գործողություն, ինչպես նաեւ վերադարձնել մաշկի երանգը եւ գեղեցկությունը:

Ելենա Կոբզեւա, մաշկաբանիոլոգ, կոսմետոլոգ:«Ուլտրամանուշակագույնը մաշկի ծերացման հիմնական գործոնն է: Արեգակնային չափազանց մեծ ճառագայթմամբ, այն հրահրում է ծերացման այսպես կոչված փոքր-կոստյակը: Մաշկը նման է կնճռոտ թխած խնձորի, որը ծածկված է փոքր կնճիռների ցանցով: Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը հրահրում է գունանյութերի բծերի ձեւավորումը: Հատկապես դա նկատելի է դառնում 35 տարեկանից բարձր: Հետեւաբար, ամռանը անհրաժեշտ է անընդհատ պաշտպանել մաշկը արեւապաշտպանիչներով բարձր պաշտպանության գործոնով »:

Փորձագետ.Ելենա Կոբզեւա, մաշկաբան, կոսմետոլոգ
Կատինա Կապուստինա

Օգտագործված նյութի մեջ, որոնք պատկանում են ShutterStock.com- ին

Արեւային ճառագայթում - Սա էլեկտրամագնիսական եւ հանցավոր ճառագայթում է, այսինքն, ֆոտոնների եւ տարրական մասնիկների ճառագայթում (հիմնականում էլեկտրոններ եւ պրոտոններ): Իրականում, չնայած սարսափելի անվանմանը, արեւային ճառագայթումը կյանքի սպառնալիք չէ: Բանն այն է, որ ճառագայթումը ոչ միայն իոնացնող ճառագայթումն է, որը սովորաբար կոչվում է ճառագայթում առօրյա կյանքում: Rad առագայթումը ճառագայթման բոլոր տեսակներն են: Արեւը ճառագայթում է էներգիան, առանց որի երկրի վրա կյանքը անհնար կլիներ: Արեւային ճառագայթումը Երկրի վրա ուղիղ եւ ցրված ճառագայթների տեսքով, եւ արեւի ճառագայթման ինտենսիվությունը կախված է հսկայական թվով գործոններից: Արեւի լույսի ալիքի երկարությունը ներառում է γ ճառագայթներ, ռենտգենյան ճառագայթներ, ուլտրամանուշակագույն, տեսանելի լույս, ինֆրակարմիր ճառագայթում, ծայրահեղ հաճախականության ճառագայթում եւ ռադիոալիք:

Ենթադրենք, որ դուք չեք ստում, եւ արեւի ճառագայթումը իսկապես վնասակար չէ, բայց ինչու ենք մենք տեսնում միայն արեւային ճառագայթումներից մի քանիսը: Բոլորը, քանի որ այն է, որ այնպիսի երկարության ալիքների համար է, որ արեւի ճառագայթահարման առավելագույն ինտենսիվությունը հաշվարկվում է: Ահա թե ինչու էվոլյուցիայի գործընթացում, կենդանի օրգանիզմների տեսլականի օրգանները հարմարեցված են նման երկարության ալիքները տարբերելու համար: Եվ, ի դեպ, ճշգրիտ է երկնքի «կապույտ» գույնի ալիքների ինտենսիվության պատճառով, կապույտ է թվում: Փաստն այն է, որ լույսը ցրելու ունակություն ունի, քան նա անում է, մտնելով մթնոլորտ: Dress անկացած հաճախության ճառագայթները ցրված են, բայց հաճախականությունն ավելի բարձր է, ցրումը ավելի ուժեղ է: Մանուշակագույն գույնի ալիքները ամենամեծ հաճախությունն են, ապա կապույտ, ապա կանաչ, դեղին եւ վերջում կարմիր: Դրա համար երկինքը կապույտ է:

Սպասեք, բայց ինչու կապույտ, ոչ մանուշակագույն: Radiation առագայթահարման ինտենսիվության պատճառով: Մանուշակագույն ճառագայթները շատ ավելի փոքր են, քան կապույտը, այնպես որ երկինքը կապույտ է, եւ ոչ թե մանուշակագույն: Բայց մայրամուտի ընթացքում արեւը փայլում է գետնին անկյան տակ, ուստի լույսը պետք է անցնի մթնոլորտի շատ ավելի մեծ շերտ, եւ, հետեւաբար, կարմիրի ալիքները ժամանակ ունեն: Եվ այդ պատճառով մայրամուտի ընթացքում երկինքը կարմրում է: Այլ կերպ ասած, արեւի հետ կապված երկրի դիրքորոշումից, արեւային ճառագայթումը այլ ինտենսիվության աստիճան ունի: Եվ պարզապես օգտակար չէ իմանալ: Կարեւոր է իմանալ: Ինչու Քանի որ այն ուղղակիորեն ազդում է կենդանի օրգանիզմների վրա արեւի հետեւանքների վրա, մենք ժամանակավորապես դասակարգում ենք իրենց:

Արեւային ճառագայթում մարդկային կյանքում

Քանի որ մենք արդեն գրել ենք վերը, Երկրի վրա կյանքը անհնար կլիներ առանց արեւային էներգիայի: Ահա թե ինչու նույնիսկ ամենաբարձր գիշատիչները, որոնք մարդիկ են, դուք պետք է պարբերաբար հայտնվի արեւի տակ: Ինչի համար? Այնուհետեւ արեւը վիտամին D- ի լավագույն աղբյուրներն են: Վիտամին D- ը ճարպի լուծելի է եւ ներկայացված է երկու կենսաարդյունավետ ձեւերով D 2 եւ D 3: Վիտամինի երկու ձեւերը կարող են տեղափոխվել մարմնի հետ միասին, բայց D 3-ը նաեւ կարողանում է մարմնում սինթեզում սինթեզել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ: Synthesis D 3-ի ինտենսիվությունը կախված է տարվա ժամանակից, մաշկի գույնի եւ դարաշրջանի գույնի: Ըստ այդմ, ավելի թեթեւ մաշկը եւ փոքր մարդիկ են, այնքան ավելի ինտենսիվ է արտադրվում արեւի ազդեցության տակ վիտամին D 3-ով: Ամռանը արեւի ազդեցության ինտենսիվությունն ավելի հզոր է:

Վիտամին D- ի հղման արժեքները 30-80NMOL / L միջակայքում են, մինչդեռ օպտիմալ արժեքը 50 NMOL / L է, իսկ մարմնի թունավորումը կարելի է հասնել ավելի քան 150 նմ: Վերջինս բացահայտ ակնարկում է, որ արեւի վրա խորհուրդ չի տրվում չափազանց: Այս առումով անհրաժեշտ է հիշել, որ վիտամին D- ը ճարպի լուծելի է, այսինքն, մարմնում կուտակվելու հնարավորություն ունի: Միջին հաշվով, ամառային սեզոնում թեթեւ մաշկ ունեցող մարդիկ առաջարկվում են լինել արեւի ճառագայթման ազդեցության տակ օրական 15-30 րոպե: Ձմռանը, եթե դուք Աֆրիկայի կամ Ավստրալիայի բնակիչ չեք, ամենայն հավանականությամբ, դուք վիտամին D- ն, ինչպես ընդհանուր առմամբ արեւի լույսը, բավարար չի լինի:

Վիտամին D- ի բացակայությունը ուղեկցվում է մկանների թուլությամբ, ոսկորների փխրունության, սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման եւ այլ գործոնների զարգացմանը, որոնք մեծացնում են մահացության ռիսկը: Վիտամին D սննդի աղբյուրները ձկներ, ձվեր, հացամթերք եւ կաթ են: Այդ իսկ պատճառով Հյուսիսային շրջանների բնակիչները ավելի քիչ հավանական են, որ կաթնաշաքարն անհանդուրժեն: Կաթնամթերքի ներծծման պարզ մտածող ունակությունն էր Կարեւոր գործոն Բնական ընտրություն այս շրջաններում: Բայց նույնիսկ եթե լակտոզայի մարդը չի կլանում, այն դեռեւս հիմք չէ արեւայրուք վերցնելու: Միանգամայն հնարավոր է անել հավելանյութերի վիտամին D դեղաչափերով `օրական 400-ից 1000 մ: Անհրաժեշտ չէ վախենալ, քանի որ երկու ձեւերով վիտամին D հավելանյութերը ցուցադրվել են արդյունավետ եւ անվտանգ:

Բայց ամռանը ես ուզում եմ ճառագայթել արեւային ճառագայթահարումը, այնպես չէ: Դա ճիշտ է պետք: Նախ, ամռանը արեւի տակ պետք է լինի մինչեւ առավոտյան 10-ը եւ օրվա 3 ժամ հետո: Դա պայմանավորված է արեւային ճառագայթման ինտենսիվությամբ: Երկրորդ, նույնիսկ եթե արեւից թաքնվում եք իր բարձրագույն ինտենսիվության ժամացույցի ժամանակ, դուք դեռ պետք է օգտագործեք արեւապաշտպան: Հատկապես եթե դուք արեւիատ եք դիտավորյալ, պառկած լողափում եւ կոկտեյլ խմում: Եթե \u200b\u200bդա չի արվել, ապա արեւի ճառագայթահարման ազդեցության չափազանց մեծ ինտենսիվությունը մաշկի վրա կարող է հանգեցնել կոլագենի մանրաթելերի ոչնչացման, վիտամին A- ի եւ քաղցկեղի զարգացմանը: Կարեւոր է նշել, որ արեւից կրեմը տարբեր է: Դրանք բնութագրվում են տարբեր SPF (արեւի պաշտպանության գործոն):

SPF 50- ը ծայրահեղ ցուցանիշ է, ապացուցված արդյունավետությամբ: Օգտագործեք սերուցքը SPF- ով ավելի քան 50 անիմաստ է: Կրեմի ծածկույթի հաճախականությունը պետք է նշվի փաթեթի վրա: Անհրաժեշտ է այն կիրառել այս ռեժիմով, ինչպես նշված է արտադրողը: Առաջարկվում է օգտագործել տաճարի սերուցք ոչ միայն լողափ այցելելիս, այլեւ այն դեպքում, երբ պարբերաբար այցելում եք արեւ: Արեւապաշտպանությունը մաշկը ծերացումից պաշտպանելու ամենակարեւոր միջոցն է: Այդ իսկ պատճառով բնական պայմաններում պարբերաբար արեւայրուքը կարող է լինել լավագույն գաղափարը: Մաշկի առողջության եւ գեղեցկության տեսանկյունից շատ ավելի իմաստուն է օգտագործել արհեստական \u200b\u200bթիթեղներ:

Եզրակացություն

1. Արեւային ճառագայթումը վտանգավոր չէ եւ չի առաջացնում մուտացիաներ: Rad առագայթումը ոչ միայն իոնացնող ճառագայթում է, սրանք ճառագայթման բոլոր տեսակներն են: Այդ իսկ պատճառով արեւի գնալը օգտակար է, բայց հարկավոր է լողալ արեւոտ ճառագայթների մեջ:
2. Ամռանը արեւը առաջարկվում է օրական առնվազն 15 րոպե հայտնվել, մինչդեռ առաջարկվում է մաշկի վրա կիրառել արեւապաշտպան միջոց: Հատկապես անհրաժեշտ էր արեւապաշտպան, լողափ այցելելիս:
3. Փոխհատուցել վիտամին D- ի պակասը կարող է լինել ծովամթերք, ձու, հացամթերք եւ կաթ: Նաեւ անվտանգ եւ արդյունավետ են վիտամին D հավելանյութերը դեղաչափերով `օրական 400-ից 1000 մ:

Ժամկետի սահմանափակում. 0

Նավիգացիա (միայն աշխատանքի համարներ)

Ավարտվեց 5 առաջադրանքներից 0-ը

Տեղեկություն

Ստուգեք ինքներդ - Պատասխանեք հոդվածի վերաբերյալ

Դուք արդեն անցել եք թեստը ավելի վաղ: Դուք չեք կարող կրկին գործարկել այն:

Թեստը բեռնված է ...

Թեստը սկսելու համար դուք պետք է մուտք գործեք կամ գրանցվեք:

Այս սկսելու համար դուք պետք է ավարտեք հետեւյալ թեստերը.

արդյունքները

Rect իշտ պատասխաններ. 5-ից 0-ը

Քո ժամանակը:

Ժամանակը վերջացավ

Դուք վաստակել եք 0 միավորի 0-ը (0)

Շնորհավոր

1. Պատասխանով
2. Մարկերով

1. Առաջադրանք 1-ից 1-ը

   1 .

   Ինչու է երկինքը կապույտ:

   Ճիշտ
   

   Սխալ
   

2. Առաջադրանք 2-ից 2-ը

   2 .

   Արդյոք արեւային ճառագայթումը վնասակար է:

   Ճիշտ
   

   Սխալ
   

3. Առաջադրանք 3-ից 3-ը

   3 .

   Ձեզ հարկավոր է օգտագործել արեւապաշտպան:

   Ճիշտ
   

   Սխալ
   

4. Առաջադրանք 4-ից 4-ը

   4 .

   Ինչ ցուցիչ SPF ունի սահմանային արդյունավետություն:

   Ճիշտ
   

   Սխալ
   

Աշխատանքի տեքստը տեղադրվում է առանց պատկերների եւ բանաձեւերի:
Ամբողջական տարբերակը «Աշխատանքային ֆայլեր» ներդիրում առկա է PDF ձեւաչափով

Աշխատանքի նպատակը

Աշխատանքի նպատակն է. Արեւմտյան մեկուսացման դրական եւ բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա, նույնականացնել արեւի արժեքը մարդու մարմնի համար, ձեւավորել արեւի արեւի հիմնական կանոնները, ինչպես նաեւ որոշել մարդկային վարքի մարտավարությունը նորագոյացմամբ մաշկի վրա:

2. Ներածություն

Թեմա Գործնական աշխատանք Կենսաբանությամբ ես ընտրեցի «արեւի լույսի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա»: Այս թեման ներկայացնում է ինձ համար Մեծ հետաքրքրություն Շնորհիվ այն բանի, որ վերջերս մարդիկ սկսեցին ավելի շատ ժամանակ անցկացնել արեւի տակ: Մենք սկսեցինք այցելել սոլյարի, սկսեցինք ավելի հաճախ հանգստանալ հարավային երկրներում: Tanned Man- ը ավելի գեղեցիկ եւ հաջողակ է թվում, ուստի մենք ավելի օգտակար ենք դարձել կոսմետիկայի հետ, որպեսզի ներգրավվի:

Ես վերլուծեցի գրականությունը (ներառյալ բժշկական), որն օգտվեց ինտերնետի ռեսուրսներից, անցկացրեց սոցիոլոգիական հետազոտություն `ուսումնասիրելու իմ ընկերների, ծանոթների, հարազատների մասին տեղեկացվածության մակարդակը մարդու մարմնի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության մասին: Դա այն է, ինչ ես ստացա.

3. Ինչ է արեւային մեկուսացումը:

Արեւային էներգիան երկրի վրա կյանքի աղբյուր է: Սա թեթեւ եւ տաք է, առանց որի մարդը չի կարող ապրել: Այս դեպքում կա արեւային էներգիայի նվազագույն մակարդակ, որում մարդու կյանքը հարմար է: Հարմարավետության տակ, այս դեպքում ոչ միայն բնական լուսավորության առկայությունը, այլեւ առողջության վիճակը արեւի լույսի պակասն են: Բացի այդ, արեւի էներգիան կարող է օգտագործվել ոչ միայն կենդանի էակների (մարդու, բույսերի, կենդանիների) թեթեւ եւ ջերմության հարմարավետ գոյությունը ապահովելու համար, այլեւ էլեկտրական եւ ջերմային էներգիա արտադրելու համար: Արեգակնային էներգիայի հոսքը գնահատելու քանակական ցուցիչն այն արժեքն է, որը կոչվում է prosolation:

Մեկուսացում - մակերեսների ճառագայթում արեւի լույսով (արեւային ճառագայթում), արեւային ճառագայթահարման հոսքը մակերեսին. Մակերեսի կամ տարածության ճառագայթների ճառագայթներով, որոնք գալիս են ճառագայթների զուգահեռ ճառագայթներ, որոնք ներկայումս տեսանելի են արեւային սկավառակի կենտրոնը: Մեկուսացումը չափվում է էներգիայի միավորների քանակով `մեկ միավորի համար մեկ միավորի համար մեկ միավորի համար:

Մեկուսացման մեծությունը կախված է.

Արեւի բարձրությունից հորիզոնում;

Տեղի աշխարհագրական լայնությունից.

Երկրի մակերեսի հակումից.

Հորիզոնի կողմերի հետ կապված երկրի մակերեւույթի կողմնորոշման վրա.

Մեկուսացման ցուցանիշը ազդում է մեր կյանքի շատ ոլորտների վրա, սկսած ապրելու հարմարավետությունից եւ ավարտվում էներգիայով:

3.1 Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման տեսակները:

Արեւը արտանետում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երեք տեսակ: Այս տիպերից յուրաքանչյուրը տարբեր ձեւերով ազդում է մարդու մարմնի վրա: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները տարբերվում են ալիքի երկարությամբ:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ A.

Այս ճառագայթները ճառագայթման ավելի ցածր մակարդակ ունեն: Նախկինում ենթադրվում էր, որ դրանք անվնաս են, սակայն ներկայումս ապացուցված է, որ այդպես չէ: Այս ճառագայթների մակարդակը շարունակում է մնալ գրեթե կայուն ամբողջ օրվա եւ տարվա ընթացքում: Նրանք ներթափանցում են նույնիսկ ապակու միջով:

Ուլտրա-մանուշակագույն ճառագայթներ Բայց Ներթափանցեք մաշկի միջով, վնասեք մաշկի կառուցվածքը, ոչնչացրեք կոլագենի մանրաթելերը եւ հանգեցրեք կնճիռների տեսքին: Նվազեցրեք նաեւ մաշկի առաձգականությունը, արագացրեք մաշկի վաղաժամ ծերացումը, թուլացրեք Պաշտպանիչ համակարգ Մաշկը, այն ավելի ենթակա դարձնելով վարակների եւ, հնարավոր է, ուռուցքային հիվանդությունների:

Հետեւաբար, ֆոտոստատիկ միջոցներ գնելիս պետք է այս հարցում նայեք Կոսմետիկ միջոց Պաշտպանական գործոններ A. տիպի ճառագայթների դեմ

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ Բ.

Այս տիպի ճառագայթները արեւի կողմից արտանետվում են միայն օրվա որոշակի ժամանակ եւ ժամերով: Կախված օդի ջերմաստիճանից եւ աշխարհագրական լայնությունից, դրանք մթնոլորտ են ներթափանցում 10-ից 16 ժամվա ընթացքում:

Տեսակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ Մեջ Հիվանդ ավելի լուրջ վնաս, քանի որ դրանք շփվում են ԴՆԹ մոլեկուլների հետ, որոնք մաշկի բջիջներում են: Ներ-rays- ը վնասում է էպիդերմիսին, ինչը հանգեցնում է արեւի այրման տեսքին: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները հանգեցնում են արեւի տեսքին, բայց հանգեցնում են մաշկի վաղաժամ ծերացմանը եւ դրա վրա գունանյութերի բծերի տեսքը, մաշկը կոպիտ եւ կոպիտ կերպով արթնացնելը, կարող է հրահրել պառակտների առաջացումը ,

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ Ս.

C- ճառագայթները ունեն ամենամեծ կործանարար ուժը մաշկի համար: Այնուամենայնիվ, Երկրի մթնոլորտում տեղակայված օզոնի շերտը կանխում է այդ ճառագայթների ներթափանցումը երկրի մակերեսին: Բայց եթե երկրի մթնոլորտի օզոնային շերտը քանդվի, կամ դրա մեջ կան անցքեր, մենք լիովին կզգանք այն վնասը, որ այս ճառագայթները մաշկ են առաջացնում:

3.2 Օզոնի ցամաքային շերտ `ստրատոսֆերայի պաշտպանիչ շերտ:

Օզոնի շերտը `ստրատոսֆերայի մի մասը` 20-ից 25 կմ բարձրության վրա, իսկ ամենամեծ օզոնի բովանդակությունը, որը ձեւավորվել է արեւի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման հետեւանքներով մոլեկուլային թթվածնի վրա:

Որքան ավելի շատ օզոն է մթնոլորտում, այնքան ավելի մեծ է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման քանակը, որն ի վիճակի է կլանել: Առանց պաշտպանության, ճառագայթահարումը չափազանց ինտենսիվ կլինի եւ կարող է դիմել բոլոր կենդանի վնասների եւ ջերմային այրվածքների վրա, եւ մարդը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի: Եթե \u200b\u200bբոլոր մթնոլորտային օզոնը հավասարաչափ բաշխված է 45 քառակուսի կիլոմետր չափի տարածքով, ապա դրա հաստությունը կլինի ընդամենը 0,3 սմ:

Օզոնի վնասը մոլորակի մակերեսին:

Երբ արտանետվող գազերը եւ արդյունաբերական արտանետումները արձագանքում են արեւի ճառագայթներով, ֆոտոքիմիական ռեակցիաների արդյունքում ձեւավորվում է մակերեսային օզոն: Սովորաբար, այս երեւույթը տեղի է ունենում Megalopolis- ում եւ խոշոր քաղաքներ, Նման օզոնի ինհալացիա վտանգավոր է: Քանի որ այս գազը ուժեղ օքսիդացնող միջոց է, այն կարող է հեշտությամբ ոչնչացնել կենդանի գործվածքները: Ոչ միայն մարդիկ են, այլեւ բույսերը տառապում են:

Օզոնի շերտի ոչնչացում:

70 տարում, ուսումնասիրությունների ընթացքում նկատվել է, որ գազի ֆրոն, որն օգտագործվում է օդորակիչներում, սառնարաններում եւ բանկա, ոչնչացնում է օզոնը հսկայական արագությամբ: Բարձրացող բ. վերին շերտ Մթնոլորտերը, ֆրեյսը հատկացնում են քլոր, որը օզոն է դնում սովորական եւ ատոմային թթվածին: Օզոնի անցքը ձեւավորվում է նման փոխազդեցությունների տեղում:

1985-ին Անտարկտիկայի առաջին մեծ մեծ անցքը հայտնաբերվել է Անտարկտացման ընթացքում: Դրա տրամագիծը մոտ 1000 կմ էր: Հետագայում հայտնաբերվել է մեկ այլ մեծ անցք (ավելի փոքր չափսեր) Արկտիկայի վրա, այժմ գիտնականները հայտնի են հարյուրավոր նման երեւույթներ, չնայած որ առավել հսկայականը դեռեւս է, որը ծագում է Անտարկտիզմի վերեւում:

Օզոնի անցքերի տեսքի շատ պատճառներ կան, բայց դրանցից ամենակարեւորը մարդու կողմից բնական միջավայրի աղտոտումն է: Ոչ պակաս ազդեցություն օզոնի շերտի վրա Միջուկային թեստեր, Ենթադրվում է, որ միայն 1952-ից 1971 թվականներին միջուկային պայթյուններով մոտ 3 միլիոն տոննա վնասակար նյութեր ընկան մթնոլորտում:

Ռեակտիվ ինքնաթիռը նպաստում է օզոնի անցքերի առաջացմանը:

Օզոնի շերտի ոչնչացման մեկ այլ պատճառ. Հանքային պարարտանյութերորը, երբ մտցվում է գետնին, արձագանքում է հողի մանրէներով: Այս դեպքում ազոտը ընկնում է մթնոլորտի մեջ, որից օքսիդները ձեւավորվում են:

Այդ իսկ պատճառով այժմ բնապահպանները մտահոգիչ են եւ փորձում են ձեռնարկել բոլոր անհրաժեշտ միջոցները օզոնի շերտը պաշտպանելու համար, եւ դիզայներները զարգացնում են էկոլոգիապես մաքուր մեխանիզմներ (ինքնաթիռներ, հրթիռներ, հողային տրանսպորտ) ավելի քիչ ազոտային օքսիդներ արտանետելով մթնոլորտ:

Որից օզոնի շերտը պաշտպանված է:

Օզոնի անցքերը տարածված են ամբողջ տարածքում, բայց գործոնների շարքում փոփոխություններով դրանք համընկնում են մթնոլորտի հարեւան շերտերից օզոնի հետ: Դրանք, իր հերթին, դառնում են նույնիսկ ավելի բարակ: Օզոնի շերտը կատարում է արեւի ուլտրամանուշակագույն եւ ճառագայթահարման ճառագայթահարումը ոչնչացնելու ճանապարհի միակ խոչընդոտը: Առանց օզոնի շերտի, մարդու իմունային համակարգը կկործանվի: Ըստ գիտնականների, օզոնի շերտի նվազումը ընդամենը 1% -ով ավելացնում է քաղցկեղի հավանականությունը 3-6% -ով: Մթնոլորտում օզոնի գումարի չափը նվազեցնելը անկանխատեսելիորեն կփոխվի մոլորակի կլիման: Քանի որ օզոնի շերտը ձգձգում է ջերմությունը, որը ցրվում է երկրի մակերեւույթից, այնուհետեւ, երբ օզոնի շերտը սպառվում է, կլիման կդառնա ավելի ցուրտ, ինչը կհանգեցնի բնական աղետների:

4. Գունանյութի ձեւավորող մաշկի գործառույթ:

Լինելով մարմնի արտաքին ծածկը, մաշկը ունի հատուկ հատկություններ, որոնք ուղղված են մարմինը տարբեր կերպ պաշտպանելուն Արտաքին ազդեցություններ, Աշխարհի լույսի անփոխարինելի եւ պարտադիր մասը մեր շուրջը, ջերմության աղբյուրը եւ էներգիան: Մաշկի ինտենսիվ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ուղեկցվում է կաշվե կարմրացման ձեւով `գունանյութի մաշկի հետագա ձեւավորմամբ: Գունանյութի ձեւավորման գործառույթը մելանինի գունանյութը զարգացնելն է: Մելանինից բացի, մաշկի մեջ կարող է դրվել երկաթե պարունակող արյան գունանյութերի հեմոզիդեմին, ինչպես նաեւ Trichosiderin - կարմիր մազերի, կարոտինի մեջ:

Պաշտպանիչ մաշկի գործառույթ:

Մաշկը մեծապես պաշտպանում է մարմինը ճառագայթային էֆեկտներից: Ինֆրակարմիր ճառագայթները գրեթե ամբողջությամբ հետաձգվում են եղջյուրի շերտով, ուլտրամանուշակագույն - մասամբ: Ծածկելով մաշկի մեջ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները խթանում են պաշտպանիչ գունանյութի արտադրությունը `մելանինը, կլանելով այդ ճառագայթները: Negroid մրցավազքի մարդիկ գրեթե բոլոր ուլտրամանուշակագույնը կլանված է մեծ քանակություն Մելանինը մաշկի մեջ է, քան շագանակագեղձի բարձր չափաբաժինների դեմ պաշտպանությունը, այդ շրջանների բնորոշ Երկրագունդորտեղ են ապրում այս ցեղերը: Հետեւաբար, տաք երկրներում ապրող մարդիկ ավելի մուգ են, քան նրանք, ովքեր ապրում են չափավոր կլիմայական երկրներում:

4.1 Մոլների ձեւավորումը մարդու մարմնի վրա:

Շատերը հետաքրքրված են մարդու մարմնի վրա խլուրդների ծագման բնույթով: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ ծննդյան ժամանակ երեխայի մաշկը Chista է եւ չունի այդպիսի հատկություններ: Ոչ ոք չի կարող հաստատ ասել, թե որ վայրում կհայտնվի հաջորդ խլիչը, եւ նաեւ բացատրել, թե ինչու են նրանք կարող հայտնվել, ապա անհետանում:

Նրանց տեսքի պատճառները տարբեր են, բայց դրանք հիմնականում ձեւավորվում են հատուկ հորմոնի ազդեցության տակ `Մելանոտրոպին: Տարբեր մարդկանց մեջ այն պարունակվում է տարբեր անատոմիական գոտիներում եւ ոչ թե նույն քանակությամբ: Փորձագետները պարզեցին, որ Մելանոտրոպինի օրգանիզմում բովանդակության մակարդակը որոշում է հատուկ կայքերում խլուրդների քանակը:

Բժշկության ոլորտում մասնագետներին հաջողվել է կատարել որոշ բացահայտումներ եւ լույս սփռել խալերի առաջացման առեղծվածի վրա:

Անձի մաշկի վրա խլուրդների առաջացման ընդհանուր պատճառներից մեկը արեւի ուղղակի ճառագայթների վնասակար ազդեցությունն է, մասնավորապես, ուլտրամանուշակագույնը, որի մեջ պարունակվում է դրա մեջ: Էությունն այն է, որ ուլտրամանուշակագույն ազդեցության տակ մաշկը սկսում է պիգմենտիա արտադրել `մելանինը, ինչը բոլոր խալերի հիմքն է: Հետեւաբար զարմանալի չէ, որ մարդիկ, ովքեր բաց արեւի տակ են իրենց կյանքի երկար ժամանակ, կարող են ժամանակի ընթացքում մեծ քանակությամբ խլուրդներ նկատել: Այսպիսով, նոր խալերի մեծ մասը ծագում է ամառվա շոգ ժամանակաշրջանում, երբ մարդը արեւի տակ արեւահարվում է եւ արձակուրդում արձակուրդ է անցկացնում: Բուժաշխատողների թվում կարծիք կա, որ մարդու մարմնի վրա խալերի չափազանց մեծ քանակը կարող է առաջացնել մաշկի քաղցկեղ `մելանոմա: Արեւի ազդեցության տակ խլուրդների որոշ խմբեր կարող են վերածվել չարորակ ուռուցքի:

Որպես մարմնի վրա խլուրդներ փչելու այլ պատճառներ, մաշկաբանները հատկացնում են.

Մարմնի վնասվածքը վիրուսային վարակով, ռենտգեն եւ ճառագայթային ճառագայթահարմամբ, մաշկի միկրոկրոում, ինչպես նաեւ շապիկին հիվանդությունների ոչ բուժիչ կիզակետերը, գործարկում են գունանյութերի խմբավորումը եւ տեղափոխել գունանյութերը դեպի արտաքին շերտը էպիդերմիս:

Լյարդի պաթոլոգիա:

Լույսի տեսակը պատկանող մաշկը:

Էներգիայի էներգիայի բաշխում մարմնում:

Հորմոնալ փոփոխություններ մարդկային կյանքի մեջ:

4.2 Երբ պետք է կապվեմ MOLES- ի բժշկի հետ:

Երբ մարմնի վրա շատ խալեր հայտնվեցին, անհրաժեշտ է սովորել դրանք տարբերակել չարորակ ուռուցքի ռիսկի չափանիշով: Բոլոր պիգմենտացված կիզակետային մաշկաբանները բաժանված են նման խմբերի, ինչպիսիք են.

Մեքանո-վտանգավոր, սպառնալիք ներկայացնելով մելանոմայում վերափոխման առումով:

Մելանոնե տարրեր `անվնաս մարմնի համար, բայց անհանգստություն առաջացնելով Առօրյա կյանք Հաճախակի վնասվածքների պատճառով (ամենօրյա սափրման կամ հագուստի մշտական \u200b\u200bշփման ընթացքում):

Ինչպես հասկանալ, որ խլուրդը վտանգավոր է:

Ամերիկյան ակադեմիայի բժիշկներ Մաշկաբաններ են մշակել ոչ մասնագետների համար, այսինքն, այն մարդիկ, ովքեր չունեն բժշկական կրթություն, ինչպես հայտնաբերել մելանոմայի վաղ նշանները: Նրանք բավականաչափ հանրաճանաչում են Արդյունավետ տեխնիկա Ինքնուժություն. Խլուրդների վտանգը կարող է անձամբ նախապես գնահատվել, եւ կասկածելի կասկածանքի դեպքում արդեն ուղղակիորեն վերաբերում է մաշկաբանին: Օգտվեք դրանից `ստուգելու համար, թե որքան վտանգավոր խալեր ձեր մարմնի վրա: ABCDE թեստը, որը մշակվել է Միացյալ Նահանգների մասնագետների կողմից, օգնում է պարզել խլուրդի վերածննդի նշանները մաշկի քաղցկեղի ցանկացած տեսակի մեջ, ներառյալ մելանոման: Այս մեթոդը չի պահանջում որեւէ հատուկ գործիք եւ շատ ժամանակ չի պահանջում: Միեւնույն ժամանակ, մաշկի վրա ոչ միայն խլուրդները կամ այլ նորագոյացությունները ենթակա են ստուգման այս պարզ քննության, այլեւ աննշան բծերի օգնությամբ, որոնք կասկածներ են առաջացնում: Արժե նաեւ նկատել ցանկացած նոր խլուրդ կամ ազդր: ABCDE թեստը առաջարկվում է ամեն ամիս, ամբողջովին զննելով ամբողջ մարմինը:

ԱՍիմետրիա (ասիմետրիա). Խլուրդի կեսը կամ մի մասը նման չէ նրա մյուս կեսին: Եթե \u200b\u200bերկու կեսը նույնական չէ, նման խլուրդը համարվում է ասիմետրիկ, եւ սա արդեն նախազգուշացման նշան է:

Սահման (սահմաններ). Սահմաններ ramiy բիծ ունենալ Սխալ ձեւBlurred, անորոշ եւ վատ որոշված: Բարորակ մոլը ունի հարթ, նույնիսկ սահմաններ, ի տարբերություն չարորակների:

Գ.Օլոր (գույն) Բարեգործական խլուրդների ճնշող մեծամասնությունը ամբողջ մակերեսի վրա ներկված է մեկ գույնով եւ ունի շագանակագույն երանգ: Խլուրդի մակերեսին երեք գույների առկայությունը կանխատեսելի անբարենպաստ նշան է:

Գցելiameter (տրամագիծ). Բարորակ մոլերը սովորաբար ունենում են ավելի փոքր տրամագիծ, քան չարորակ:

Ե.Ձգում (զարգացում). Սովորական ոչ վտանգավոր խլուրդները երկար ժամանակ հավասարապես նայում են: Զգուշացեք, երբ մոլենիան սկսում է զարգացնել կամ փոխել որոշ բնութագիր, վերոնշյալից նկարագրված:

Բժիշկներ-ուռուցքաբանները խորհուրդ են տալիս բժշկական օգնություն փնտրել, երբ ձեւի փոքրագույն փոփոխությունները, խլուրդների չափը եւ կառուցվածքը: Այցելություն այցով Բժշկական հաստատություն Կամ չարորակ վերափոխման նշանների անտեսումը հղի է բեմի մեկնարկով եւ ճակատագրական արդյունքին:

Իժեւսկում, վերջին 5 տարիների ընթացքում, Մայիսին «Մելանոման» օրը անցկացվող «Մելանոման» օրը անցկացվող «Մելանոմա» օրը անցկացվող «Մելանոմա» օրը անցկացվում է ուռուցքաբանների բժիշկների մասնագետներ: Այս օրը Ուդմուրտիայի ցանկացած բնակիչ կարող է ընդունելության հասնել որակավորված մասնագետների եւ ցույց տալ իր բոլոր խալերը, ինչպես նաեւ հարցնել ձեզ հետաքրքրող բոլոր հարցերը: Խորհրդակցության ընթացքում հիվանդներին տրվում է իրավասու առաջարկություններ առկա խալերի կամ հիվանդների վրա ուղարկվում են խլուրդների հետագա հեռացմանը Ժամանակակից մեթոդներ Բուժում:

4.3 Ժամանակակից պայմաններում խլուրդների հետազոտության եւ հեռացման մեթոդներ:

Տեխնոլոգիաների ժամանակակից զարգացումով, խալերի հետազոտությունն ու հեռացումը վերածվել են արագ եւ համարյա անվտանգ ընթացակարգի: Տեսողական փորձաքննության արդյունքում խլուրդների ուսումնասիրության հիմնական մեթոդներից մեկը մաշկոսկոպիայի մեթոդն է: Dermatoscopy- ը հատուկ գործիքով չարորակության համար մաշկի նորագոյացությունների հետազոտություն է: Այս ուսումնասիրությունը շատ պարզ է: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը մի քանի րոպե, եւ բժիշկը կկարողանա մանրամասն դիտարկել կասկածելի կրթության կառուցվածքը եւ այլ բնութագրերը: Այս մեթոդը օգտագործում է հանրապետական \u200b\u200bմաշկի-վեներեոլոգիական դիսպանսերի մասնագետներ, երբ հիվանդները հիվանդները քննում են:

Մարդկանց մեջ խլուրդների հետ մասի ցանկությունը ծագում է միայն նրա համար շատ լավ պատճառով: Նախ, գեղագիտական \u200b\u200bնկատառումներից, երբ, առանձին տեղերում խլուրդների առկայության պատճառով հիվանդը սկսում է անապահովություն զգալ:

Շատ հաճախ նրանք նաեւ հեռացնում են խալերը, որոնք շփվում եւ կպչում են հագուստի վրա, դրանք վնասվում են սափրվելու ժամանակ եւ միջամտել քայլելուն. Մազերի տակ եւ այլն: Դա հատկապես վերաբերում է մեծ ուռուցիկ խլուրդների, որոնց վնասը չափազանց անցանկալի է:

Եթե \u200b\u200bլավ որակը կասկած չունի, դեմքի եւ մարմնի վրա խլուրդների հեռացումը կարող է իրականացվել այսօր առկա ցանկացած եղանակով: Համոզվեք, որ աննորմալ բջիջներ չկան միայն մաշկոսկոպիկ ուսումնասիրության հիման վրա: Հետեւաբար, նախքան հեռացումը անհրաժեշտ է խորհրդակցել մաշկաբան կամ օնցակցական: Ուսումնասիրության հիման վրա որոշվում է նաեւ նորագոյացության վրա ազդեցության մեթոդը եւ խորությունը: Խլուրդը հեռացնելուց հետո արտազատված հյուսվածքների հիստոլոգիական վերլուծությունը կատարվում է: Մինչ օրս կան խլուրդներ հեռացնելու հետեւյալ եղանակները. Վիրաբուժական, ծպտյալ (ազոտով խլուրդների հեռացում), էլեկտրամագնիս եւ CO2 լազեր օգտագործելը: Բուժման երաշխիքների ճիշտ ընտրված մեթոդը Լավագույն արդյունքՀետեւաբար, դեմքի եւ մարմնի վրա խլուրդների հեռացումը պետք է վստահի մասնագետներին:

Խելիկների հեռացում լազերով:

Չնայած բուժման տարբեր մեթոդների բազմազանությանը, լազերով խլուրդների ջնջումը ճանաչվում է որպես ժամանակակից մեթոդներից ամենաարդյունավետը: Ազդեցության կարգավորելի խորության եւ փոքր տրամագծի պատճառով լազերային ճառագայթ Այն շատ ճշգրիտ է աշխատում, նվազագույնը վնասում է շրջակա գործվածքներին: Սա կարեւոր է խլուրդները հեռացնելիս, օրինակ, դեմքի եւ այլ տեսանելի վայրերում:

Խլուրդների լազերային հեռացումը կատարվում է տեղական անզգայացման ներքո, ժամանակակից լազերների օգնությամբ աստիճանաբար մշակել խլուրդի մակերեսը, մյուսի հետեւից մեկ շերտով գոլորշիացնելով մեկ շերտ: Բարձր ճշգրտությունն ապահովվում է ճառագայթների տրամագիծը վերահսկելու եւ ազդեցության խորության միջոցով:

Լազերով խլուրդների հեռացումը մի քանի առավելություն ունի.

Առաջին ընթացակարգից հետո 100% ջնջում:

Արագ բուժում (5-7 օր):

Ոչ արյունահոսություն:

Հնարավոր բարդությունների ցածր տոկոսը (պիգմենտացիան, սպիները եւ սպիները խլուրդ հեռացումից հետո):

Moles- ի լազերային հեռացումը բացարձակապես ցավազուրկ մեթոդ է, որը զբաղեցնում է մի քանի րոպե, որակավորված մասնագետի կողմից իր կատարման համաձայն: Խլուրդների հեռացումը պատասխանատու քայլ է, ուստի անհրաժեշտ է իրենց հեռացումը կատարել մասնագիտացված մասնագետների մասնագիտացված կլինիկաներում:

4.4 Ինչպես արեւի մայրամուտը մաշկը չվնասելու իրավունք:

Ամառային ժամանակի հանգստացնող եւ հաճելի ժամանակ լողափում մոտակայքում տարբեր տեսակի ջրամբարներ: Արեւի ուղիղ ճառագայթների ազդեցության տակ մեր մաշկը ստանում է ոչ միայն օգտակար ֆերմենտներ, այլեւ բացասական: Ինչպես խուսափել Մեծ թիվ Ուլտրամանուշակագույն եւ ինֆրակարմիր ճառագայթներ, որոնք քաշում են մաշկը, առաջացնում են վաղաժամ բջջային ծերացում, խթանում են այրվածքները այրվածքներ ստանալու համար: Դա անելու համար ճիշտ արեւայրուք:

Հայտնի է, որ 12-ից 14 ժամվա ընթացքում ամենավտանգավոր արեւը, երբ դրա ճառագայթները ուղղված են գրեթե ուղղահայաց երկրի մակերեսին: Այս պահին ավելի լավ է մնալ սենյակում կամ ժանյակային ստվերում (ստվերը, որոնք ծառեր, թփեր, հովանոցներ են հեռացնում): Առաջարկվում է լինել արեւի տակ մինչեւ առավոտյան 11-ը կամ 3 օր հետո, իսկ մարմնին անպայման կիրառել արեւապաշտպան միջոց:

Առաջին օրը երկար ժամանակ հնարավոր չէ արեւի տակ պահել: Լավագույնն այն է, որ աստիճանաբար բարձրացնի արեւի տակ մնալու տեւողությունը: Օրեկան 2 ժամ `առավելագույն թույլատրելի ժամանակը:

Մի անտեսեք sungulas- ը:

Արեւապաշտպանության արդյունավետությունը որոշվում է հիմնականում արեւից պաշտպանության մակարդակով, որը այն տալիս է: Այս մասին հաղորդվում է SPF- ի հապավումից (արեւապաշտպանության գործոն - արեւապաշտպան գործոն), որը սահմանվում է փաթեթում: Պաշտպանության աստիճանը տատանվում է 2-ից 100 միավոր: Այս ցուցանիշը ցույց է տալիս, թե որքան կտեւի արեւի անվտանգ մնալը: Այսինքն, մաշկը արեւապաշտպանիչ գործոնով բուժելով 15-ով, կարող եք վստահ լինել, որ 75 րոպե արեւի այրումը ձեզ չի սպառնում: Եթե \u200b\u200bSPF ինդեքսը 30 միավոր է, ապա գնահատված ժամանակը մեծանում է մինչեւ 125 րոպե: Եթե \u200b\u200bգործիքը դիմացկուն չէ ջրի դիմաց, ապա ջուրը մուտք գործելուց հետո անհրաժեշտ կլինի կրկին կիրառել այն:

Ժամանակակից արեւապաշտպանիչ պետք է ունենա ուլտրամանուշակագույն / uVB մակնշում, ինչը նշանակում է, որ պաշտպանական գործոնների առկայություն երկու տեսակների ճառագայթներից (ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ եւ ճառագայթներ բ):

Եթե \u200b\u200bմարմնի վրա կան շատ խլուրդներ, ապա խորհուրդ չի տրվում ընդհանրապես արեւահարել:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վիտամին-ձեւավորող ազդեցություն մարդու մարմնի վրա:

Արեւի լույսը հզոր բուժիչ եւ պրոֆիլակտիկ գործակալ է, որը չափազանց կարեւոր է առողջության պահպանման համար: Զարմանալի չէ, որ հին ասացվածքը ասում է. «Որը հազվադեպ է նայում արեւը, բժիշկը հաճախ է գալիս»: Մարմնի վրա կախարդական ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը թթու չէ եւ կախված է ալիքի երկարությունից: Նրանցից ոմանք ունեն վիտամինաձեւ ձեւավորման ազդեցություն. Նպաստել վիտամին D. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վիտամին-ձեւավորող ազդեցությունը հիմնականում կապված է վիտամին D (Calciferol) սինթեզի վրա: Այս վիտամինի ներկայությունը անհրաժեշտ է կալցիումի արյան մեջ մշտական \u200b\u200bմակարդակը պահպանելու համար: Արյան մեջ կալցիումի պակասով այն «ծծում է» ոսկրային հյուսվածքից, ինչը հանգեցնում է դրա դեֆորմացիայի, օստեոպորոզի: Երեխաները կարող են ունենալ հայտնի հիվանդություն `Ռահիտ, հետագայում` հանգեցնելով կմախքի ծանր դեֆորմացիաների եւ այլ անբարենպաստ հետեւանքների: Նման հետեւանքները կանխելու համար անհրաժեշտ է, որ մարմնի ֆիզիոլոգիական անհրաժեշտությունը վիտամին D- ում կազմում է 20-30 միկրոգ: Այնուամենայնիվ, դա կտրամադրի միայն սննդի հաշվին դժվար է, քանի որ նույնիսկ վիտամին D- ի հիմնական սննդի աղբյուրներում դրա համեմատաբար քիչ է: Արեւը, դրա ուլտրամանուշակագույն բաղադրիչը ունակ է օգնել: Պարզվում է, որ կա վիտամին D. Քիմիական նախորդի նախորդ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ այն վերածվում է վիտամին D- ի, փոխհատուցելով սննդի միջոցով իր «կարճամետրաժ»:

Արեւի լույսի բացակայությունը նվազեցնում է կյանքը, գիտնականները վստահ են բժշկական քոլեջից (ԱՄՆ): Նրանք անցկացրեցին վերջին ուսումնասիրությունների հիմնական ակնարկը, որի շնորհիվ պարզ դարձավ. Արյան ռիսկի մեջ վիտամին D- ի ամենացածր կոնցենտրացիան ունեցող մարդիկ մահանում են ուրիշների առաջ: Դրանց համար վաղ մահվան ռիսկը ավելի բարձր է 26% -ով: Ըստ գիտնականների, վիտամին D- ի պակասը նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը, խախտում է շաքարի փոխանակումը, ճարպակալման միտում է առաջացնում:

Նաեւ մեծ քաղաքների բնակիչները պետք է հիշեն այդ աղտոտված օդը եւ կարողացան նվազեցնել արեւի լույսի չափը, որը անհրաժեշտ է «վիտամին արեւ» ձեւավորման համար, այսինքն, վիտամին Դ., Ուստի ամռանը քաղաքային երեխաները պետք է ավելի շատ լինեն Քաղաքը, որտեղ կա մաքուր Մաքուր օդ Եվ ավելի շատ արեւ:

6. Ախտահանման (մանրէազերծող) արեւի գործողություն:

Շատ միկրոօրգանիզմներ շրջապատում են մարդուն: Կան օգտակար, որոնք ապրում են մաշկի վրա, լորձաթաղանթներ եւ աղիքների մեջ: Դրանք օգնում են մարսել սնունդը, մասնակցել վիտամինների սինթեզին եւ մարմինը պաշտպանել պաթոգեն միկրոօրգանիզմներից: Եվ դրանք նույնպես շատ են: Շատ հիվանդություններ են առաջանում մարդու մարմնում բակտերիաների գործունեությունը: Բակտերիխի գործողությունը մանրէների բջջային պատը ոչնչացնելու եւ նրանց մահը պատճառելու ունակությունն է:

Բակտերիխի գործողությունը տիրապետում է.

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, ռադիոակտիվ ճառագայթում:

Հակասեպտիկ եւ ախտահանող քիմիական նյութեր, օրինակ, քլոր, յոդ, թթու, ալկոհոլներ, ֆենոլներ եւ այլք:

Քիմիաթերապեւտիկ հակաբակտերիալ էֆեկտներ ընդունման համար:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները բարձրացնում են մարմնի դիմադրությունը վարակիչ եւ վիրուսային հիվանդություններին: Արյան արյան հակամարմինների տոկոսը բարձրանում է: Հակաբոդոդիական ձեւավորումը մարմնին տալիս է վիրուսային հիվանդություններին դիմադրելու լրացուցիչ ուժ, ինչպիսիք են հողմաղացը, կարմրախտը եւ գազը: Գործնական եւ դպրոցներում մեծ մասշտաբներով իրականացված փորձերը ցույց տվեցին, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները թույլ են տալիս նվազեցնել գրիպի, մրսածության եւ ռեւմատիզմ ստանալու մեկ երրորդ հնարավորությունը:

Այս ճառագայթումը կործանարար ազդեցություն է պաթոգեն մանրէների մեծ մասի, բազմաթիվ վիրուսների եւ սնկերի, եւ, հետեւաբար, լայնորեն օգտագործվում է օդային օդանավակայանում եւ բժշկական պրակտիկայում ախտահանելու համար:

7. Արեւը մարդու ուրախության հիմնական աղբյուրն է:

Սկսվում է մարդկային քաղաքակրթության աղբյուրներից, գրավում է արեւի դերն ու կարեւորությունը Հատուկ ուշադրություն մարդկանց. Բոլոր հին համայնքների բնակչությունը աստվածացրեց արեւը, նրան հրաշք ունեցվածքներ տվեց:

Բժշկական դպրոցի գիտնականների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ այն ոչ միայն շատ վնասակար չէ արեւի տակ, այլեւ օգտակար է, քանի որ այս զբաղմունքը տարածվում է մեզ համար: Սրտի հիվանդությունների եւ շաքարախտ ձեռք բերելու ռիսկը նվազեցնելով, արեւի ճառագայթները թույլ են տալիս ավելի երկար ապրել եւ առողջ մնալ, գիտնականները վստահ են: Բայց նույն գիտնականները նախազգուշացնում են, որ արեւը պետք է դոզան լինի եւ չի կարող չարաշահվել:

Բացի վերը նշվածից, արեւի ճառագայթները խթանում են հատուկ նյութերի արտադրանքը `էնդորֆիններ, որոնք բարձրացնում են տրամադրության մակարդակը եւ, ընդհանուր առմամբ, դրական ազդեցություն են ունենում հուզական վիճակի վրա: Բնական արեւային ճառագայթման անբավարարություն (պատճառով Կլիմայական պայմաններ, Տարիք, տարբեր հիվանդություններ, որոնք հարկադրված են երկարաժամկետ մնալ փակ սենյակներում) կապված են անբարենպաստ հետեւանքների հետ: Դա բացասաբար է անդրադառնում մարդու ընդհանուր բարեկեցության, նրա նյարդային հոգեկան երանգի վրա, նվազեցնում է մտավոր եւ ֆիզիկական ներկայացումը, դիմադրությունը վարակիչ եւ այլ հիվանդություններին, ուժեղացնում է կոտրվածքների եւ մկանային-կմախքային համակարգի այլ վնասվածքների վտանգը:

8. Գործնական մասը: Բնակչության շրջանում հետազոտություն անցկացնելը արեւի նկատմամբ իրենց վերաբերմունքի համար, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար հետեւանքներից պաշտպանվելու մասին

Գրականությունը վերլուծելուց հետո համակարգչում նյութերը ուսումնասիրելով, ես որոշեցի պարզել, թե մեր բնակչությունն ինչ տեղեկություններ ունի մարդու մարմնի վրա արեգակնային ազդեցության վերաբերյալ: Դա անելու համար ես փոքր հարցաշար եմ եւ առաջարկեցի պատասխանել իմ հարցերին ուրիշներին: Անկտրացիան մասնակցում էր 12-ից 76 տարեկան 30 հոգի: Եվ դա այն է, ինչ պատահեց դրանից.

Դիագրամը ցույց է տալիս, որ հարցվածների տոկոսի 90% -ը կարծում է, որ արեւի ճառագայթները օգտակար են մարմնի համար, եւ միայն 10% տոկոս (3 հոգի) հավատում է, որ արեւը վնասում է մարմնին:

Դիագրամը ցույց է տալիս, որ հարցվածների տոկոսի 20% -ը լսել է նման միջոցների մասին եւ վայելել դրանք: Եվ 80% -ը լսում են, բայց մի օգտագործեք:

Հետազոտության ընթացքում պարզվեց, որ հարցվածների մեծամասնությունը չգիտի, թե որն է արեւապաշտպանիչ գործոնը (SPF) եւ ինչ գործառույթ է կատարում:

Դիագրամը ցույց է տալիս, որ հարցվածների մեծամասնությունը պատկերացնում է արեւի վնասակար հետեւանքները եւ մաշկի վրա չարորակ հիվանդություններ ձեւավորելու հնարավորությունը:

Դիագրամից պարզ է, որ միայն մեկը հարցաքննվել է պարբերաբար (տարեկան մեկ անգամ) այցելում է բժշկի եւ ցույց է տալիս նրան իր խալերը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ բոլորը արեւի տակ են եւ դրականորեն պատկանում են Թանին, ոչ բոլոր հարցվածները չեն հասկանում, որ թուխը, որպես մաշկի արձագանքը, արեւի ուլտրամանուշակագույնի ազդեցության վրա է նաեւ վտանգավոր է որպես սոլյարի ճառագայթում:

Նաեւ բացահայտեց հակասություններ մարդկային մարմնի վրա արեւային պայմանների օգուտներն ու վնասը հասկանալու հարցում: Մի կողմից, հարցվածները կարծում են, որ ուլտրամանուշակագույնը վնասակար է մարդու մարմնի համար, իսկ մյուս կողմից, որ այն վնասակար չէ, բայց նույնիսկ օգտակար: Բայց ասելու համար, թե ինչ օգուտներ կամ վնաս է հասցնում հարցվածների մեծամասնությունը:

Բացի այդ, ոչ բոլորն են հասկանում ամռանը արեւապաշտպան միջոցների օգտագործման անհրաժեշտությունը եւ բացարձակապես չեն ներկայացնում արեւապաշտպանության գործոն, եւ ինչու է անհրաժեշտ:

Եվ բնակչության մեծ մասը ծայրաստիճան հազվադեպ է դիմում բժշկական խորհրդատվության համար, նախքան արեւապաշտությունը:

9. Եզրակացություն.

Իր գործնական աշխատանքի ընթացքում ես իմացա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների դրական եւ բացասական ազդեցության մասին մարդու մարմնի վրա: Նա մշակեց հարցաթերթիկ եւ անցկացրեց հարցում, եւ այն վերլուծելուց հետո եզրակացրեց, որ բնակչությունը բավարար չէր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վտանգների եւ օգուտների մասին:

Չնայած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ողջամիտ քանակությամբ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի վրա (նպաստում են վիտամին D ձեւավորմանը, ազդում են հաշվիչների փոխանակման, ինչպես նաեւ մարդու մարմնում հոսող նյարդային գործընթացների վրա): Միեւնույն ժամանակ, եթե անտեսում եք արեւի այրման կանոնները, ուժեղանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության վնասը մարդու մարմնում:

Դիտարկված թերթը Կանխարգելիչ միջոցառումներ Մաշկը պաշտպանել արեւի անբարենպաստ հետեւանքներից, ինչպես նաեւ այս ազդեցությունը վերացնելու եղանակները: Ես նաեւ իմացա, որ եթե իրեն զրկում է ուլտրամանուշակագույն. Այն նաեւ հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների, անձեռնմխելիության ընդհանուր անկումից (մեծահասակների մոտ):

Հաշվի առնելով մեր բնակչության ցածր լուսավորությունը, ես հավատում եմ, որ իմ աշխատանքը հետաքրքիր կլինի ուրիշների համար: Մենք պետք է ավելին պատմենք այս մասին, եւ ավելի լավ է շուտ սկսել վաղ տարիքով: Ավելի վաղ երեխան գիտի, որ ավելի քիչ վնաս է նրան արեւը, եւ նա միայն առողջություն կստանա արեւային ճառագայթումից:

10. Հղումներ:

«Ներքին հիվանդություններ» F.V. Քուրդիչալո; B.I. Slutko; N.n shastin; Վ.Ն. Շեստակով; Ա.Ն. Շիշկին; S.A. Boldueva; Նրանց: Անցնել

Yu.K խմբագրվել է «Մաշկի հիվանդությունների ուղեցույցներ»: Գրություններ:

«Մեծ սովետական \u200b\u200bհանրագիտարան»:

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Տիեզերք եւ առողջություն: - M գիտելիքներ, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Մագնիսական փոթորիկներ եւ առողջություն: - Մ., 1990;

Mizun Yu.g. Բիոսֆերայում գործընթացներ: - Մ. Գիտելիք, 1988

Բժշկական աշխարհագրություն եւ առողջություն. SAT. Գիտական Tr. Լ. Գիտություն, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Հելիում-երկրաֆիզիկական գործոնների ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: - L. Գիտություն, 1986 թ.

Պլեշակով, Կիրուչկով » Աշխարհը 4-րդ դասարան »: