Vkontakte facebook odnoklassniki

Հղի կանայք եւ երկու տարի հետո գտնվող երեխաները արեւի տակ կլինեն ավելի քան 10-15 րոպե օրվա հակացուցված

Վերջին «թեժ տարիներին», մենք անընդհատ վախեցնում ենք արեւից. Այդ ուլտրամանուշակագույնը վտանգավոր է, որ արեւի ճառագայթների ազդեցության տակ գտնվող մաշկը ավելի արագ կաճի, որ այս պատճառով մաշկի քաղցկեղը հնարավոր է , Ձմռանը, աշունը եւ գարնանը այնքան ձանձրալի են մռայլ մոխրագույն երկնքից եւ քաղաքացիների ձանձրալի մոխրագույն դեմքերով, որ ամռան սկզբին, շատերը, հատկապես երիտասարդությունը, օգտագործեն լուսավորելու եւ «շոկոլադի նման»: Չնայած եթե դուք լսում եք բժիշկներ, արեւի վնասը եւ զգալի է: Բայց օգուտ է բերում նաեւ: Ընտրել Ոսկե միջին Մեզ կօգնի մաշկաբան Յուրի Սմիրնովը:

Թուխը մաշկի մթություն է, որը բխում է մելանինի պիգմենտի ավելորդ ձեւավորումը իր արտաքին շերտում (էպիդերմիս) Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ Արեւի կամ արհեստական \u200b\u200bլույսի աղբյուրներ (Մերկուրի-քվարց լամպեր եւ այլն), - բացատրում է Յուրի Վիկտորովիչը: - Եվ, ի դեպ, որպես կանոն, սա ցույց է տալիս լավ հանդուրժողականություն եւ բարենպաստ ազդեցություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մարմնի վրա: Եվ մարմնում իրենց ազդեցության տակ ձեւավորվում են կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, խթանելով նյարդային եւ էնդոկրին համակարգերի գործունեությունը, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը, դիմադրությունը վարակիչ եւ այլ հիվանդություններին: Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ազդեցության տակ, ինչպես հայտնի է, ձեւավորվում է վիտամին D- ը, որը նպաստում է ոսկրային համակարգի համար անհրաժեշտ աղիքային կալցիումից (եւ ռահիտը զարգանում է վիտամին D- ի պակասով): Այս վիտամինը տրամադրում է շատ ֆերմենտների բնականոն գործունեությունը:

Բայց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները վնասակար են մեր մաշկի համար. Այժմ ամեն ինչ վիճարկվում է այժմ, ներառյալ մաշկաբանները: Հայտնի է նաեւ, որ մարմնում միայն մուգ կամ սեւ կաշվից միայն մարդիկ են կարեւորում մելանինի բավարար քանակությունը, ինչը նրանց թույլ է տալիս պաշտպանել չար հարավային ճառագայթներից: Այդպես չէ?

Վնասը, որը կարող է առաջանալ մեր մաշկի հետեւանքով, ուղղակիորեն համամասն է արեւի տակ մնալու ժամանակի հետ: Փոքր չափաբաժիններով (մինչեւ 10 րոպե) Արեւը փոքր-ինչ նյարդայնացնում է մաշկը, պատճառելով մի փոքր կարմրություն: Մեծ չափաբաժինների համար այն ուռճացված է, չորանում է: Եթե \u200b\u200bշարունակեք ազդեցությունը, մաշկը կարող է այրվել, մինչդեռ այն ծածկված է բշտիկներով եւ կեղեւով: Արեւի չափից դուրս մնալը նման վնաս պատճառում է, որ այն ի վիճակի չէ ավելի շատ կատարել իր պաշտպանիչ գործառույթները: Դաժան այրվածքներում ջերմատեւությունը դադարում է, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է արեւային գործադուլի: Բայց արեւի մեջ 10-15 րոպե մաշկի օրը չի վնասի: Կարեւոր է իմանալ միջոցը:

Արեւի մեջ երկար մնալու վտանգը նույնպես այն փաստն է, որ արեւի լույսի ազդեցության տակ մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, սահունությունը եւ ծածկված կնճիռներով: Դժբախտաբար, ոչինչ չի կարող դանդաղեցնել կամ կասեցնել այս գործընթացը: Ամենալուրջ պատճառը, թե ինչու խուսափելուց, այն է, որ արեւի ճառագայթները ուժեղ փոփոխություններ են առաջացնում մաշկի մեջ, նպաստելով մաշկի քաղցկեղի ձեւավորմանը: Բայց դուք պետք է շատ երկար ժամանակ ուղղորդեք (այն ուղղակիորեն, երբ արեւը զենիթում է): Արեւոտ ճառագայթներ, նման փոփոխություններ կատարելու համար:

- Ով է արեւը ընդհանրապես հակացուցված:

Vitiligo- ից տառապող մարդիկ (մաշկի հատվածներ, որոնց վրա չկա պիգմենտացիա) կամ չլոազմ (կաշվի հատվածներ ավելցուկային գունանյութերով) պետք է խուսափեն արեւի լույսից: Առաջին դեպքում մաշկը արագ այրվում է, երկրորդում, բծերը ավելի մուգ են, դառնում են ավելի նկատելի: Դերմատիտի ժամանակ այն չպետք է լինի արեւի տակ. Արդեն մաշկի ջրազրկված տարածքներն էլ ավելի չորացրած են, ինչը վատթարանում է դրա վիճակը:

Սակայն արեւային լոգանքները կարող են օգնել նրանց, ովքեր տառապում են պզուկներից: Սերմնացան գեղձի բերանը մաքրելու միջոցներից մեկը մաշկի մի փոքր կլեպ առաջացնելն է: Այս մեթոդը հիմնված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներով բուժման վրա: Բնական արեւի ճառագայթների ազդեցությունը տալիս է նույն էֆեկտը: Մաշկի մակերեսից մեռած բջիջների հետ միասին կլպելիս փաթիլներ, փաթեթավորվում են ծովային գեղձի բերանը, եւ նրա գործառույթները վերականգնվում են: Psoriasis- ը մաշկի եւս մեկ հիվանդություն է, որի ժամանակ արեւապաշտպանությունը կարող է օգտակար լինել:

Լսեցի, որ հղի կանայք ընդհանուր առմամբ ավելի լավ չեն արեւի տակ չպչելու: Եվ որտեղ այդ ժամանակ նրա ապագա երեխան կվերցնի վիտամին D, որն այնքան անհրաժեշտ է ոսկորների ձեւավորման համար:

Հղի կանայք, ինչպես նաեւ տարեց մարդիկ, նորածիններ մինչեւ երկու տարի եւ տառապող անձինք Քրոնիկ հիվանդություններ Թոքեր (հատկապես տուբերկուլոզ), սրտանոթային հիվանդություններ, նեյրասթենիա, կարմիր լուպուս, արեւի մեջ եղած երկարաձգման երկար ժամանակ: Արեգակի մեջ մնալու լավ ռեժիմում դրանք պետք է համակարգվեն բժշկի հետ:

Արեգակնային ճառագայթների նկատմամբ զգայունությունը կարող է զարգանալ լյարդի խանգարված գործառույթ ունեցող անձանց մոտ, ալկոհոլի չարաշահման արդյունքում: Ընդհանրապես, փողոցում արեւի փայլով բարձր զգայունություն ունեցող մարդիկ պետք է փողոցում ցանկանան, թեթեւ թեթեւ գործվածքներ կրելով թեւերով, Բաց տարածքներ Մաշկի քսեք արեւապաշտպանիչը, ինչպես նաեւ օգտագործեք թեթեւ հովանոց եւ պաշտպանիչ ակնոցներ:

Դժբախտաբար, նույնիսկ իմանալով, որ արեւը վնասակար է մաշկի համար, շատերը ակտիվորեն արեւահարում են, հավատալով, որ տանիքը նրանց ավելի գրավիչ կդարձնի:

Դուք պետք է աստիճանաբար արեւահարեք:Առաջին օրը, արեւի ուղիղ ճառագայթում, պետք է տեղակայվի ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե, իսկ մարզերի բնակիչները `բարեխառն կլիմայով եւ ավելի շատ Հյուսիսավորներ, հանգստանում են հարավում կամ լեռնային տարածքում, առաջին օրերն ավելի լավ են Ամենեւին արեւի տակ ընկնել, բայց լինել հովանոցի տակ: Լավ հանդուրժողականությամբ, ամեն օր կարող եք 5-10 րոպե արեւի արեւի մեծացնել: Արդեն տանիքի համար առավելագույն ժամկետը չպետք է գերազանցի 1-2 ժամը: Գեղեցիկ համազգեստի թուխը ձեռք է բերվում, եթե մաշկը քսում եք արեւային բաղնիքի առջեւ, մեխակ, ընկույզով, դեղձով կամ այլ բուսական յուղով:

Հարավային հատվածում արեւի այրման համար առավել բարենպաստ ժամանակ - Մինչեւ 11-12 ժամ (առավոտյան ժամ), մեջտեղում եւ հյուսիսում `11-ից 13 ժամ: Վերցնելով արեւի լոգանքը, գլուխը պետք է ծածկված լինի անվադողով, պանայով կամ գլխարկով: Ավելի լավ է մուգ ակնոցներ կրել. Աչքի լորձաթաղանթի վրա արեւի ուղիղ ճառագայթների գործողությունների համաձայն, որը չունի պաշտպանիչ եղջյուրի շերտ, որը կարող է առաջանալ `կոնյուկտիվիտ:

Անհնար է արեւի տակ դնել ուտելուց անմիջապես հետո եւ դատարկ ստամոքսից հետո:

Ծայրաստիճան վատ քունը արեւի տակ: Անսահմանափակ ճառագայթում, ցանկություն հնարավորինս արագ tan to tan, բացի ընդհանուր ցավոտ երեւույթներից (անբավարարություն, դյուրագրգիռություն, գլխացավանք, անքնություն, լուրեր, ջերմաստիճանի բարձրացում), կարող է առաջացնել մաշկի այրվածքներ եւ արեւի հարված:

Ժողովրդական միջոցներ արեւի այրման համար

Ջրի ընթացակարգ: Եթե \u200b\u200bմաշկը այրվել է, այն օգնում է տագնապված տեղերի հաճախակի կառչել փափուկ ջրով կամ որպես հում կարտոֆիլի հյութ: Այս միջոցներով ջերմությունն ու մաշկի տակ պահված գույնը հեշտությամբ ոչնչացվում են, եւ ուժեղանում է վերին մաշկը, որը հաճախ մնում է անհավասար եւ կոպիտ:

Վարունգի մանիպուլյացիաներ.

1. Թուրմի սերմերը Freckles- ից:Պատրաստվում է օղու վրա 1:10 հարաբերակցությամբ: Պնդեք երկու շաբաթ, լարեք: Օգտագործելուց առաջ, թուրմը ջրով նոսրացվում է նաեւ 1:10 հարաբերակցությամբ եւ ամեն օր սրբում է դեմքը, մինչեւ ցանկալի արդյունքը ստացվի: Այն օգտագործվում է որպես մաշկը մաշկը պաշտպանելու միջոցից եւ կոտրվածքների տեսքից: Կարող եք նաեւ այս կազմից դիմակ պատրաստել 5-10 րոպե:

2. Կանխորեղենի վերին կեղեւի օղու թուրմը: Սրբել դեմքն ու ձեռքերը:

Prostokvash. Ինչ-որ չափով դա կպաշտպանի մաշկը արեւի ազդեցությունից:

Օդեկոններ, օղի:Մաշկի կարմրությամբ նրանք կարող են դրանք քսել Քյոլնի կամ օղիով եւ զերծ մնալ արեւի հետագա մնալուց, մինչեւ կարմրությունն անհետացավ:

Թթվածնի կաթ կամ կիտրոնի հյութՀարմար է նվազեցնելու համար անօրինական պիգմենտացիան նվազեցնելու համար, - սրբել մաշկի բաց տարածքները:

Ժողովրդական միջոցներ

1. Մի քիչ հում ձվի դեղնուց վերցրեք ափի մեջ եւ առատորեն քսեք դեմքը: Երբ դեղնուցը չորանում է, ջրով լվացեք օճառով: Արդյունքը անմիջապես կնկատվի:

2. Կարտոֆիլի պալարները մաքրեք կեղեւից, շփեք մակերեսային քերածի վրա եւ շղարշով սեղմեք հյութը: Քսեք ձեր դեմքը կամ խոնավացրեք դրա մեջ շղարշի անձեռոցիկը եւ պարտադրեք ազդակիր մաշկի վրա: Կարտոֆիլի հյութը ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, ուստի այն օգտագործվում է արեւի այրվածքների բուժման մեջ: Հյութը կարող է խառնվել ցորենի ալյուրի հետ եւ դեմքին դիմակ կիրառել 15-20 րոպե:

3. Մի քանի կարտոֆիլի պալարներ եռում են համազգեստով, մաքուր, ձգվում պյուրե կարտոֆիլի մեջ եւ խառնել թարմ թթվասերի կամ կրեմի հետ `հետեւողականության թթվասերով: Խառնուրդը ջերմ ձեւով էր, որը դեմ առ դեմ էր 10-15 րոպե, այնուհետեւ մաշկը սրբում էր բամբակյա շվաբրով:

ԹեյԱրեւային այրվածքներով կիրառեք կոմպրեսը ամուր պատրաստված թեյից (թեյի գդալ - 1/4 բաժակ եռացրած ջրի վրա, պնդեք 30-40 րոպե): Ընթացակարգերն իրականացվում են օրական 2-3 անգամ 20-30 րոպե: Կոմպրեսները թեթեւացնում են ցավը եւ այրվող սենսացիան: Եթե \u200b\u200bդուք նախապես քսում եք դեմքի կամ մարմնի այլ մասերի մաշկը սերտորեն պատրաստված թեյ, ապա նախազգուշացնում է արեւի այրման առաջացումը:

Դեղագործական երիցուկ:Երիցուկի ինֆուզիոն (1 tbsp. L. Մի բաժակ եռացրած ջրի վրա պնդում է 30 րոպե) օգտագործվում է օղակների եւ ցամաքի համար: Կամ ավելացնել ալկոհոլային երիցուկի թուրմը ցանկացած ճարպի կամ վիտամինացված կրեմի մեջ: Նման հավելանյութով սերուցք օգնում է մաշկի գրգռումն ու արեւայրուքը:

Ալոե:Մաշկի այրված տարածքները կարող են քսել հյութով հալվե թարմ տերեւներից: Կիրառվում եւ նոսրացվում է խաշած ջրով ալոե հյութով (1: 1): Impregnated անձեռոցիկները տարածվում են այրված մակերեսին 1-2 անգամ մեկ օր մեկ ժամվա ընթացքում:

Ձմերուկ:Ձմերուկի հավասար մասերից պատրաստված լոսյոնով պատրաստված լոսյոնն օգնում է:

Կաղամբ:Թարմ կաղամբի տերեւները վերաբերում են արտաշնչված վայրին:

Սուրբ Հովհաննեսի wortՎերցրեք 1 tbsp. լ. Հիպերոսում չոր խոտաբույսեր (տերեւներ եւ ծաղիկներ), լցնել բաժակ եռացրած ջրի բաժակը, եռացրեք 10-15 րոպե եւ անմիջապես լարեք: Օգտագործեք այրվածքների մեջ պիտակների եւ անձեռոցիկների համար: Արդյունավետ եւ որսորդական յուղ. Վերցրեք 3 tbsp. լ. Չորացրած եւ մանրացված խոտաբույսեր կամ հորմոր ծաղիկներ, լցնել 200 գ բուսական յուղ, պնդել 2-3 շաբաթ ապակե իրերի մեջ, փակված սերտ ծածկը, պարբերաբար քերելով: Արդյունքում ստացված քաղվածքը լարում է շղարշով: Նավթը պահեք սառնարանում: Այն օգտագործվում է այրվածքների մեջ, երկար ոչ բուժիչ վերքեր, դեմքի շատ չոր մաշկը քսելու համար, բորբոքային գործընթացներով եւ մաշկի գրգռմամբ:

Խորամանկ մելանոմա

Գեղեցիկ թուխ - փայտ երկու ծայրերի մոտ

«Երեխաների ուժեղ արեւի այրումը կրկնապատկում է մելանոման զարգացնելու ռիսկը», - ասաց Ռուսաստանի Առողջապահության եւ սոցիալական զարգացման նախարարության մաշկային եւ կոսմետոլոգիայի հիմնական մասնագետ Աննա Կուբանովը: - Արեւի վրա կարող է պաշտպանվել միայն լուսանկարչական մարմնով, հատկապես սա երեխաների համար կարեւոր է: Նրանց անհրաժեշտ է այնպիսի զտիչ, որն առավելագույնի հասցնում է մաշկը արեւի վնասակար հետեւանքներից:

Ըստ նրա, մելանոման ամենաաղքատ քաղցկեղն է, եւ նրա նենգությունն այն է, որ երբեմն նա հարվածում է փոքր մակերեւույթին, եւ հիվանդը երկար ժամանակ կարող է լինել անգիտակցաբար, որ նա ունի չարորակ նորագոյթ: Նման նորագոյն, նույնիսկ եթե դա անվնաս է թվում, կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդության:

Գեղեցիկ թուխ - փայտ երկու ծայրերում: Ինչպես արդեն նշվեց, նա ունի իր բացասական ազդեցությունը. Սա Photoborement- ի զարգացումն է, I.E. մաշկի վաղաժամ ծերացումը ուլտրամանուշակագույն հիվանդությունների ազդեցության տակ:

Ինչպես բացատրեց Աննա Կուբանովան, ֆոտոբորը հայտնաբերվում է ոչ միայն սպիտակ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ, բայց կարող է զարգանալ մուգ մաշկով եւ նույնիսկ մուգ մաշկով: Հաճախ այն դրսեւորվում է նաեւ նրանց մեջ, ովքեր իրենց մասնագիտության բնույթով ստիպված են լինում անընդհատ լինել ուլտրամանուշակագույն ազդեցության տակ, ինչպես նաեւ նրանք, ովքեր չարաշահում են սոդարներում կամ ափերին: Փողոց, սկզբունքորեն, ամեն ինչ: Բայց արեւի չարաշահում է ծերացող մաշկի նշանները, ավելի վաղ հայտնվում են տասնամյակներ: Հետեւաբար մաշկը պետք է պաշտպանի արեւի դեմ: Դրա համար ստեղծվում են արեւապաշտպան եւ պաշտպանության այլ միջոցներ:

Արեւային ճառագայթներ. Մենք գիտենք բարության մասին, բայց վնասի մասին:

Վերադառնալ հին ժամանակներում գիտնականները գիտեին արեւի լույսի եւ արեւապաշտպանության առավելությունների մասին: Մեջ Հին Հռոմ Եվ Էլդադը հավատում էր, որ գյուտը զորացած է Հոգով եւ կարծրացնում է նրա առողջությունը: Այնուամենայնիվ, այն ժամանակ մոռացավ այդ մասին երկար ժամանակ, եւ նրանք հիշեցին միայն քսաներորդ դարի սկզբին:

Հարյուր տարի առաջ արեւայրուք եւ երկար զբոսանքներ սկսեցին բժիշկներին նշանակել հիվանդներին եւ վերականգնել մարդկանց: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ մարդիկ, ովքեր հատկապես ապրում են չափավոր կլիմայի մեջ, նշում են, որ տրամադրությունն ու բարեկեցությունը բարելավվում են արեւոտ օրերին եւ վատթարանում են ամպամած աշնանը:

Անցյալ դարի կեսերին այն նույնիսկ նորաձեւ էր արեւապաշտպանելու համար, այնուհետեւ հայտնվեց Բիկինին: Այնուամենայնիվ, վերջին տասնամյակները միայն խոսում են արեւի լույսի վտանգների մասին, ենթադրաբար դրանք մաշկի քաղցկեղ են առաջացնում:

Ինչպես իսկապես: Արդյոք դա օգտակար է կամ վնասակար արեւային ճառագայթում մեր առողջության համար:

Արեւի լույսի ազդեցությունը բոլոր կենդանի ձեւով դժվար է գերագնահատել: Եվ փաստն այն է, որ արեւը ճառագայթում է ալիքների մի ամբողջ սպեկտր, սկսած գույնից եւ ավարտվում է անտեսանելիով: Անտեսանելի է ուլտրամանուշակագույն եւ ինֆրակարմիր ճառագայթներ: Մենք չենք կարող տեսնել դրանք, բայց մենք զգում ենք ջերմության տեսքով: Անտեսանելի ճառագայթները մեծ ազդեցություն են ունենում ապրուստի վրա:

Այն ինֆրակարմիր ճառագայթներ են, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը մարմնում: Եվ հետեւաբար: Եվ նպաստեք կյանքի բոլոր գործընթացների վերակենդանացմանը, բարելավված տրամադրության, ուրախության եւ էներգետիկայի տեսքի: Դրանք օգնում են ազատվել ապատիայի, դեպրեսիայի, կենսունակության անկումից: Բացի այդ, ինֆրակարմիր սպեկտրը փոքր ցավոտ ազդեցություն ունի:

Բայց ոչ բոլոր զարգացման ճառագայթները, եւ նրանց արեւը արտադրում է մի քանի տեսակ, որը օգտակար է մարմնի համար: Նրանցից առավել մահացու են ճառագայթներ (UFS), բայց դրանք կալանավորված են օզոնի շերտով: Այն շատ օգտակար է մարդու ճառագայթների համար A եւ B, նրանք պատասխանատու են վիտամին D. Rays- ի արտադրության համար եւ տեսականորեն կարող են առաջացնել այրվածքներ եւ մաշկի վնասվածքներ: The անապարհները խթանում են մելանինի արտադրությունը, ինչը առաջացնում է մաշկի խնամված գույն, որը նախատեսված է պաշտպանել մաշկի եւ վնասի գերտաքացումից: Եվ նաեւ խտացրեք մաշկի շերտը, այն ավելի քիչ զգայուն դարձնելով այրվածքների համար: Այսինքն, արեւը ինքնին պաշտպանում է. Այս մեխանիզմը մարդկանց մեջ զարգացել է փայլի ճառագայթների տակ գտնվող անվտանգ կյանքի համար էվոլյուցիայի գործընթացում:

Որն է արեւի օգտագործումը:

Արեւը ամրացնում է ոսկորը եւ մասնակցում է կալցիումի փոխանակմանը, Առանց արեւի լույսի, վիտամին D- ի (Calciferol) արտադրությունը անհնար է:

Արեւը երկարացնում է կյանքը. Վերջերս մեկ այլ հայտնաբերեցին «Լիրգնշտեյնի» բժշկական քոլեջի գիտնականները Եզակի սեփականություն Վիտամին D. Դա երկարացնում է կյանքը: Պարզվել է, որ այս վիտամինի ցածր պարունակությամբ մարդիկ մեծ հնարավորություններ ունեն մեռնելու համար ժամանակից առաջ - 26% -ով ավելի բարձր ըստ գիտնականների:

Արեւը բարելավում է տրամադրությունը եւ մեծացնում տոնը. Արեւի ճառագայթները խթանում են սերոտոնինի եւ էնդորֆինի արտադրությունը: Էնդորֆինները կոչվում են ուրախության եւ երջանկության հորմոն, դրանք բարելավում են տրամադրությունը եւ բարձրացնում տոնը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Հյուսիսային երկրների բնակիչները ավելի հաճախ տառապում են դեպրեսիվ պետություններից, քան հարավներին: Դա պայմանավորված է արեւի լույսի պակասով:

Արեւը նվազեցնում է ճնշումը. Բոլորը գիտեն, որ հիպերտոնիկի առաջարկությունները արեւի տակ չլինելու համար, ինչը կարող է կտրուկ ցատկել ճնշումը: Բայց Էդինբուրգից գիտնականները հակառակը վիճում են. Իր կարծիքով, արեւը, ընդհակառակը, նվազեցնում է ճնշումը եւ նվազեցնում արյան մեխակների ռիսկը: Եվ բոլորը, քանի որ մարդու լույսի արեւի լույսի գործողությամբ սկսվում է ազոտի օքսիդի ազատումը եւ այն վերածել ազոտի օքսիդի եւ նիտրատի: Եվ այս նյութերը եւ նվազեցնում ճնշումը եւ կանխում է թրոմբոզը:

Արեւը կփրկի սկլերոզից. Գիտնականներն ապացուցել են արեւի լույսի եւ հատկապես ուլտրամանուշակագույն եւ այս ոլորտում: Հայտնաբերվում է, որ եթե մանկության մեջ գտնվող անձը չզրկվեց արեւապաշտպան լոգանքներից, ապա հասուն տարիքում նա ունի արեւի դեֆիցիտի պայմաններում աճող երեխաների մեջ:

Արեւը պահպանում է տղամարդկանց առողջությունը. Հաճախակի արեւի տակ նվազեցնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Եվ կրկին, այս էֆեկտը ձեռք է բերվում վիտամին D- ի լուսատուների ճառագայթների ճառագայթների գործողությունների արդյունքում այն \u200b\u200bարգելափակում է քաղցկեղի բջիջների աճը եւ օգնում է առողջ բջիջների աճին:

Արեւը օգնում է նիհարել. Եթե \u200b\u200bառավոտյան ժամվա ընթացքում արեւի տակ եք, ավելի հեշտ է լուծել ավելաքաշ եւ ավելի հեշտ է անընդհատ քաշը պահպանել նորմայում:

Արեւի դեմ շաքարախտի դեմ. Բրիտանացիները պարզեցին, որ արեւի լույսը նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, դրանով իսկ պաշտպանելով շաքարախտի ռիսկը:

Այնուամենայնիվ, արեւի արեւի սիրահարները պետք է հայտնի լինեն, իսկ արեւոտ ճառագայթների մյուս կողմը: Այո, այո, մեծ չափաբաժիններով դրանք կարող են իսկապես վնասակար լինել: Օրինակ, արեւի երկար ժամանակ, Դուք կարող եք ձեռք բերել արեւայրուկ , Եվ ավելի լուրջ, թեթեւ մաշկ ունեցող մարդիկ կարող են տառապել: Եվ դրանք ռիսկային գոտում են `արեւի լույսի գործողությամբ մաշկի քաղցկեղի զարգացման համար: Եվ բոլորը, քանի որ թեթեւ մաշկ ունեցող մարդիկ ավելի վատ են, քան մելանինը:

Արեւի լույսի ավելցուկը չորացնում է մաշկըԵվ դա հանգեցնում է վաղաժամ կնճիռների եւ մաշկի բջիջներում կոլագենի ցցերի խափանում: Այդ իսկ պատճառով Հյուսիսավորները նույն տարիքում հարավից ավելի երիտասարդ են թվում եւ ավելի քիչ կնճիռներ ունեն, հատկապես փոքր:

Արեւի ինֆրակարմիր ճառագայթները առաջանում են IV համադրման մարմնի մեծ քանակությամբ `ուլտրամանուշակագույնի հետ Բոլոր հայտնի արեւը, Դրա դրսեւորումները բազմազան են `թուլությունից, գլխապտույտից եւ ջերմաստիճանը մեծացնում են գիտակցության կորստի: Երկար գերտաքացումը կարող է մահվան պատճառ դառնալ:

Արեւ - Սա աղբյուր է ոչ միայն ջերմությունն ու լույսը: Օդը, երկիրը, ջուրը եւ բույսերը ամբողջովին ներթափանցվում են կենսական էներգիա, Այս էներգիան այնքան կենտրոնացած է, եւ ակտիվ է, որ չափազանց անզգույշ կլինի մարմնի վրա արեւի ուղիղ ճառագայթների երկար ազդեցության ենթարկվելը: Հետեւաբար, օդը եւ արեւայրուքը պետք է ձեռնարկվեն աստիճանաբար:

Արեւի շնորհիվ դուք կարող եք բարելավել առողջությունը եւ երկարացնել կյանքը - Մաշկը միշտ պետք է ծածկված լինի թեթեւակի անթիվով: Շատ հիվանդությունների պատճառը հաճախ ստում է հենց այն, որ մենք շատ հազվադեպ ենք արեւի տակ: Եվ որքան ավելի է մաշկը կլանում արեւոտ ճառագայթները, այնքան մեծ է մանրէազերծող էներգիայի պահուստը:

Գոյություն ունենալ Որոշակի կանոններ Արեւապաշտություն վերցնելով, Սկսեք կարճ ժամանակահատվածներից, աստիճանաբար աստիճանաբար ավելացնելով դրանք: Լավագույն ժամանակ Արեգակնային լոգանքի ընդունման համար `առավոտյան 7-ից 10-ը: 11-ից 15 ժամվա ընթացքում արեւի ճառագայթները ամենաթեժն են, նրանք կարող են ճառագայթում տանել: Առաջարկվում է տեղակայվել արեւի տակ ավելի երկար ժամ առանց ընդմիջման: Լավագույնն է արեւոտ օր քայլել, քան անշարժը պառկել: Դուք չեք կարող քնել եւ ուտել արեւի աջ ճառագայթների տակ:

Մի մոռացեք ձեր տան մասին, Թող դրանում ավելի շատ արեւի լույս եւ օդային առողջություն: Օգտագործեք այս թանկարժեք նվերները գարնանը եւ ամռանը, երբ արեւն ամենաշատն է: Հետո առողջությունն ու ուրախությունը ձերն են լինելու լավագույն ընկերներ Եվ երբեք մի թողեք ձեզ:

Արեւը հսկայական դրական ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի վրա:, կայունացնելով արյան շրջանառությունը: Հետեւաբար, ամռանը եւ սրտի կաթվածից մահացածների քանակը կրճատվում է, սրտի բաբախյունը եւ զարկերակը արագորեն են, արյան անոթները ընդլայնվում են, եւ, արդյունքում աճում է մաշկի վրա արյան հոսքը: Մկանները դառնում են ավելի առաձգական, նյութափոխանակությունը ամրապնդվում է, սնունդը վերամշակվում է ավելի լավ, ճարպերը ավելի արագ են կազմվում, սպիտակուցը ավելի հեշտ է:

Արեւային էներգիա Հետաքրքիր դերասանություն ուղեղի վրա: Նույնիսկ արեւի կարճաժամկետ մնալը զգալիորեն բարելավում է ուղեղի գործունեությունը:

արեւի ճառագայթները խթանել Իմմունային համակարգԵվ արեւի լույսը պարզապես անհրաժեշտ է ատամների եւ ոսկորների առողջության համար: Երեխաների մեջ անբարենպաստության պակասով, Ռահիտը զարգանում է, եւ տարեցների օստեոպորոզը ավելի հաճախ տառապում են, ինչը մեծացնում է ցածր կրող ապրելակերպը:

Ուլտրա-մանուշակագույն ճառագայթներ Դանդաղեցնել քաղցկեղի բջիջների աճը: Արեւի լույսի օգնությամբ մեր մարմինը արտադրում է միջգերատեսներ եւ ինտերֆերսեր `նյութեր, որոնք հաջողությամբ պայքարում են քաղցկեղի բջիջների հետ: Մարդիկ հազվադեպ են գալիս արեւի տակ, Ավելի մեծ ռիսկ Քաղցկեղ:

Շատերը հայտնի են Արեւի լույսի առավելությունները `տեսողությունը բարելավելու համար, Դուք պետք է արեւի տակ նայեք արեւի տակ, առանց աչքը չզարգացնելու, սկսած մի քանի վայրկյան, աստիճանաբար ավելացնելով ընթացակարգի ժամանակը:

Արեւի ճառագայթները առողջական ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վրա:, Ակտիվացվում է արյան շրջանառությունը եւ սրտի մկանների աշխատանքը, նյարդային համակարգը ամրապնդվում է, բարձրանում է ֆիզիկական ակտիվությունըԿալցիումի օրգանների եւ ոսկորների տրամադրումը բարելավվում է:

Բայց Արեւային ընթացակարգերը չափից մեծ դոզայի դեպքում եւ կողմնակի ազդեցություն , Արեգակնային էներգիայի չափից մեծ դոզան հղի է մարմնի գերտաքացումով, քայքայված եւ մահը լեյկոցիտների արյան մեջ: Արդյունքը գլխացավանք է, արագ հոգնածություն, չափազանց ոգեղենություն, գրգռվածություն եւ անքնություն: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է իմանալ միջոցը եւ ժամանակաշրջանում չլինել արեւի աջ ճառագայթների տակ Արեւային ճառագայթում - 11.00-ից 15.00-ը: Հիշեք սա:

Հնարավոր չէ պաշտպանել մաշկը արեւից եւ փափկացնել օգտագործել գլիցերին, վազելին եւ հանքային այլ ճարպեր օգտագործել: Ինքներդ ձեզ հնարավոր գերտաքացումից եւ այրվածքից պաշտպանվելու համար կարող եք ծածկել մարմինը Հատուկ միջոցներ Թանից, բայց հիշեք, որ դրանք 100% -ով երաշխավորում են այրման պաշտպանությունը:

Ձեր մազերը արեւի տակ չորացնելուց եւ լողանալիս պետք է հագնել լողազգեստի գլխարկ, եւ նախքան լողափ գնալը գլխի մաշկի վրա քսում է, կաստորի եւ ցանկացած բուսական յուղի խառնուրդ: Բացի այդ, խորհուրդ կտա հիշեցնել պարտադիր գլխաշորը `արեւային գործադուլը խուսափելու համար (դա անհրաժեշտ է առավոտյան 11-ից հետո):

Արեգակնային բաղնիքից առաջ ձեզ հարկավոր չէ ձեր դեմքն ու մարմինը օճառով լվանալ, չպետք է մաշկը սրբել Քյոլնի կամ ալկոհոլային այլ թուրմերի եւ լոսյոնների հետ:

Դա նկատեց մաշկի վրա կարմրություն եւ վառվում, որքան հնարավոր է շուտ գնա ստվեր, լվացեք դեմքը եւ մարմինը Քաղցրահամ ջուր, Դաժան արեւոտ այրվածքներով քսեք թթվասերի այրված վայրերը, կարագը, մարմինը ցանեք կաղամբի տերեւներով:

Միշտ լողափից հետո ցնցուղ ընդունեք `մաշկը խցանված ջուրը ազատելու համար:

Ծովի կամ գետի լողալուց շատերը մնում են թաց լողացող կոստյում, նրան տալով մարմնի վրա: Բայց սա կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների, երբեմն չափազանց ծանր: W երմ եւ խոնավ միջավայրերը թույլ են տալիս բակտերիան ծաղկել եւ բազմապատկել, առաջացնելով սնկային վարակներ: Այսպիսով, լողալուց հետո համոզվեք, որ փոխվում է չոր ներքնազգեստով

Վերադառնալ սովետական ժամանակ Ոչ ոք չի վախենում արեւի տակ արեւի տակ մնալ, արեւապաշտպանության ընդունումը համարվում էր մի իրադարձություն, որը ձեռնտու է առողջության վրա եւ խթանելով անձեռնմխելիությունը: Մարդիկ համոզված էին, որ ամռանը ավելի շատ ամռան մեջ են, այնքան քիչ հիվանդ է ձմռանը, եւ պզուկներն ու ցաները ամբողջովին անհետանում են մաշկի վրա:

Մի քանի ezdili Հարավ եւ արեւիատ, շոկոլադե մաշկով տուն գալու համար: Բայց Բ. Վերջին տարիները Բժիշկներն ու կոսմետոլոգները ավելի ու ավելի են նախազգուշացնում, որ արեւի տակ երկար մնալը, առանց արեւապաշտպան միջոցներ կիրառելու, վտանգավոր է առողջության համար: Ինչ է սա - արեւապաշտպանության գովազդը կամ շրջակա միջավայրի վիճակի վատթարացումը:

Ինչպես գիտեք դասերից ՖիզիկաԻնֆրակարմիր ճառագայթները կազմում են արեւային ճառագայթման մեծ մասը: Միայն վերջերս գիտնականները պարզեցին, որ այս ճառագայթները հասնում են մաշկի խորքային շերտերին եւ արագացնում են նրա ծերացումը: Բացի այդ, արեւի ճառագայթների ինֆրակարմիր սպեկտրը նպաստում է ազատ ռադիկալների ձեւավորմանը, որոնք վնասում են ԴՆԹ բջիջներին: Բայց արեւի ճառագայթների մաշկի համար ամենասարսափելին ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումն է: Այն ոչ միայն նպաստում է մաշկի ծերացմանը եւ անձեռնմխելիությունը իջեցնում է, այլեւ կարող է հանգեցնել մելանոմայում խլուրդների վերամարմնավորմանը:

Որոշ փորձագետներ դնել Կասկածում եք արեւի վնասակար հետեւանքների վրա առողջության եւ մաշկի վրա չարորակ նորագոյացման ազդեցության վրա: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցույց են տալիս բժշկական վիճակագրությունը, հյուսիսում ապրող մարդիկ, մաշկի քաղցկեղը առաջանում են հինգ անգամ ավելի հաճախ, քան միջին լայնածավալների բնակչության շրջանում: Բացի այդ, մաշկի վիճակի վրա արեւի լույսի վնասակար ազդեցությունն ապացուցում է այն փաստը, որ արեւի տակ երկար ժամանակ աշխատող գյուղացիները շատ շուտ են հայտնվում խորը կնճիռների երեսին, չնայած դրանք, որ դրանք նման են քաղաքային կանանց, ա Շատ ժամանակ մաշկի հետեւում խնամելու համար:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները փնտրում են ՄաշկԱրդյունքում, այն կորցնում է առաձգականությունը եւ վաղը: Վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից մենք պաշտպանված ենք երկրի օզոնի շերտով, բայց հայտնի արբանյակային «Կոնկորտ» -ի տարածության մեջ գործարկելուց հետո այս շերտը սկսեց փլուզվել: Հետեւաբար, հիմա արեւի լույսից անհրաժեշտ է ավելի շատ ինտենսիվ պաշտպանել, քան նախկինում:

Այնուամենայնիվ, հաշվի առեք արեւը եւ թաքնվեք եւ թաքնվեք օրեր Իր ճառագայթներից չպետք է լինեն տանը: Արեւի չափավոր հատվածները անհրաժեշտ են մարմնի համար, քանի որ առանց արեւի լույսի աշխարհում կյանք չէր լինի: Լինելով արեւի աջ ճառագայթների ներքո 15 րոպե, դուք արագացնում եք մարմնում նյութափոխանակությունը, բարելավեք մկանների տոնայնությունը, անձեռնմխելիքի աշխատանքը եւ նյարդային համակարգ, Առանց արեւի տակ չեն սինթեզվում վիտամին D- ի կողմից, որը խաղում է Կարեւոր դեր Ամրապնդել երեխաների մեջ Ռահիտայի ոսկորներն ու նախազգուշացումները: Արեւի պակասը մեծացնում է աղիքային քաղցկեղը, շագանակագեղձը եւ կրծքը ստանալու ռիսկը: Այդ իսկ պատճառով չափավոր թուխը օգտակար է մեր մարմնի համար, բայց անհրաժեշտ է արեւի տակ դնել հետեւյալ պարզ առաջարկությունների համաձայն.

1. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը արեւի այրման համար, Մնացեք արեւի տակ մինչեւ առավոտյան ժամը 10-ը եւ 17-ից հետո `առողջության ամենաապահովը:
2. Եթե ունեք Հեռացնել կա մեծ թվով Moles, ապա լավագույնն է լիովին հրաժարվել տանից: Կարող եք նաեւ գնալ սոլյարի:

3. Դատարկում աստիճանաբար, Առաջին օրը, մնացեք արեւի տակ, ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Եթե \u200b\u200bունեք մուգ մաշկ, եւ արեւը լավ եք տեղափոխում, ապա ամեն օր 10 րոպեանոց մնացել եք: Բայց եղեք արեւի տակ 30 րոպե 30 րոպե առանց արեւապաշտպանիչների օգտագործման:

4. Եթե դրանից հետո zagara Դուք լվացել եք մաշկը, ասվում է արեւի այրման մասին: Փորձեք խուսափել արեւի տակ գտնվող չափազանց շատ մնալը, արեւայրուքը - երեւույթը տհաճ է եւ անցանկալի: Դա կարող է նպաստել ուռուցքային մաշկի հիվանդությունների զարգացմանը:
5. Լոգանքից հետո ծովափ Մարմինը լվացեք մաքուր ջրով: Աղած ջրի կաթիլները հրահրում են արեւի ճառագայթները եւ ստեղծում ոսպնյակների ազդեցություն, որը կարող է հանգեցնել մաշկի այրման:

6. Օգտագործեք արեւապաշտպան միջոց Կոսմետիկա SPF ֆիլտրով: Մի գնեք արեւապաշտպան եւ յուղ, առանց դրանց կազմը ուսումնասիրելու:

Որպես արեւապաշտպան միջոց քսուքներ պետք է լինի միկրոօրք Հանքային նյութեր, ինչպիսիք են Titanium երկօքսիդը կամ ցինկի օքսիդը: Այս նյութերը չեն ներծծվում մաշկի մեջ, մաշկի վրա պաշտպանիչ պատնեշ ստեղծում եւ արտացոլելով արեւի ճառագայթները: Բայց մի մոռացեք, որ մեր կողմից վաճառված արեւապաշտպանության հիմնական քանակը դիմացկուն չէ ջրի դիմաց: Սա նշանակում է, որ ջրի մեջ յուրաքանչյուր լոգանքից հետո դրանք պետք է կրկին կիրառվեն մարմնին:

Օգտագործված Արեւապաշտպան , Դուք կարող եք մնալ արեւի տակ աստիճանաբար աճել: Ավելին, հնարավոր է հաշվարկել առավելագույն թույլատրելի ժամանակը, այնպես որ, եթե ձեր կրեմը SPF 12 ինդեքս ունի, ապա բազմապատկեք 12-ից 10-ը եւ ստացեք մի շարք `120 րոպե:

- Վերադարձեք բովանդակության սեղանին » "

Արեւը կարեւոր դեր է խաղում Երկրի վրա մեզ համար: Այն տրամադրում է մոլորակ եւ այն ամենը, ինչ գտնվում է դրա վրա: Կարեւոր գործոններ, ինչպիսիք են թեթեւ եւ ջերմությունը: Բայց ինչ է արեւային ճառագայթումը, արեւի լույսի սպեկտրը, ինչպես է այս ամենը ազդում մեզ եւ համաշխարհային կլիմայի վրա, որպես ամբողջություն:

Ինչ է արեւային ճառագայթումը:

Վատ մտքերը սովորաբար մտածում են, երբ մտածում ես «ճառագայթում» բառի մասին: Բայց արեւային ճառագայթումը իրականում շատ է Լավ բան - Սա արեւի լույսն է: Երկրի վրա յուրաքանչյուր կենդանի արարած դրանից է կախված: Դա անհրաժեշտ է գոյատեւման համար, տաքացնել մոլորակը, կերակուրներ է տրամադրում բույսերի համար:

Արեգակնային ճառագայթումը այն ամենն է, երբ արեւից բխող լույսն ու էներգիան են, եւ կան շատ տարբեր ձեւեր: Էլեկտրամագնիսական սպեկտրում տարբերակում են տարբեր տեսակներ Արեւի կողմից արտանետվող թեթեւ ալիքները: Նրանք նման են ալիքների, որոնք տեսնում եք օվկիանոսում. Նրանք շարժվում են վեր ու վար եւ մի տեղից մյուսը: Զգայական սպեկտրը կարող է ունենալ տարբեր ինտենսիվություն: Տարբերակել ուլտրամանուշակագույն, տեսանելի եւ ինֆրակարմիր ճառագայթում:

Լույս - շարժվող էներգիա

Արեգակնային ճառագայթահարման տեսականին պատկերազարդը նման է դաշնամուրի ստեղնաշարի: Նրա ծայրերից մեկը ցածր նոտաներ ունի, իսկ մյուսը բարձր է: Նույնը վերաբերում է էլեկտրամագնիսական սպեկտրին: Մի ծայրը ցածր հաճախություններ ունի, իսկ մյուսը, բարձր: Low ածր հաճախականության ալիքները երկար են սահմանված ժամանակահատվածի համար: Սրանք ռադարների, հեռուստատեսության եւ ռադիոյի ալիքների նման բաներ են: Բարձր հաճախականության ճառագայթումը կարճ երկարությամբ բարձր էներգիայի ալիք է: Սա նշանակում է, որ ալիքի երկարությունը ինքնին շատ կարճ է այս ժամանակահատվածի համար: Սա, օրինակ, գամմա ճառագայթներ, ռենտգենյան ճառագայթներ եւ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ:

Այս մասին կարող եք մտածել այս մասին. Միեւնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր բլրի բարձրությունը նույնն է: Էլեկտրամագնիսական ալիքի հաճախականությունը որոշում է, թե որքան էներգիա է այն կրում: Էլեկտրամագնիսական ալիքներ, որոնք ունեն ավելի մեծ երկարություն եւ, հետեւաբար, ավելի ցածր հաճախականություններ են ունենում շատ ավելի քիչ էներգիա, քան կարճ երկարություններով եւ ավելի բարձր հաճախականությամբ:

Այդ իսկ պատճառով ռենտգենյան ճառագայթները կարող են վտանգավոր լինել: Նրանք շատ էներգիա են կրում, որ եթե ձեր մարմինը ընկնում եք, կարող եք վնասել բջիջները եւ խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են քաղցկեղը եւ ԴՆԹ-ում փոփոխությունները: Ռադիոյի եւ ինֆրակարմիր ալիքների նման բաները, որոնք շատ ավելի քիչ էներգիա են կրում, իրականում որեւէ ազդեցություն չեն ունենում մեզ վրա: Լավ է, քանի որ դուք, իհարկե, չեք ցանկանում ինքներդ ձեզ ռիսկի ենթարկվել, պարզապես միացնել ստերեո:

Տեսանելի լույսը, որը մենք եւ այլ կենդանիներ կարող ենք տեսնել մեր աչքերը, գտնվում է սպեկտրի գրեթե կեսին: Մենք այլ ալիք չենք տեսնում, բայց սա չի նշանակում, որ դրանք այնտեղ չեն: Իրականում միջատները տեսնում են ուլտրամանուշակագույն լույս, բայց ոչ մեր տեսանելի: Ծաղիկները դրանք բավականին այլ կերպ են նայում, քան մեզ համար, եւ դա օգնում է նրանց իմանալ, թե որ բույսերն են այցելելու եւ դրանցից որից հեռու մնալ:

Ամբողջ էներգիայի աղբյուր

Մենք ընդունում ենք արեւի լույսը որպես պատշաճ, բայց անհրաժեշտ չէ, որովհետեւ, ըստ էության, երկրի վրա գտնվող ամբողջ էներգիան կախված է այս մեծ, պայծառ աստղից մեր կենտրոնում Արեգակնային համակարգ, Եվ մինչ մենք դրանում ենք, պետք է ասենք նաեւ մեր մթնոլորտի շնորհիվ, քանի որ այն կլանում է ճառագայթման մի մասը, նախքան այն հասնի մեզ: Սա կարեւոր հավասարակշռություն է. Շատ արեւի լույս, եւ այն տաքանում է երկրի վրա, շատ քիչ, եւ այն սկսում է սառեցնել:

Մթնոլորտով անցնելը, Երկրի մակերեսին արեւի ճառագայթման սպեկտրը էներգիա է տալիս Տարբեր ձեւեր, Սկսելու համար մենք համարում ենք Տարբեր մեթոդներ Նրա փոխանցումը.

1. Հաղորդակցություն (անցկացում) այն է, երբ էներգիան փոխանցվում է ուղղակի շփումից: Երբ տաք տապակի ձեռքը այրեք, քանի որ նրանք մոռացել են թակել, սա է հաղորդունակություն: Ուտեստներն անցնում են ձեր ձեռքի ջերմությունը ուղիղ կապի միջոցով: Բացի այդ, երբ ձեր ոտքերը առավոտյան լոգարանում առնչվում են ցուրտ սալիկների հետ, նրանք ջերմություն են կրում հատակին ուղղակի շփման միջոցով գործողության միջոցով:
2. Ցրումը այն է, երբ էներգիան փոխանցվում է հեղուկի հոսանքների միջոցով: Այն կարող է նաեւ գազ լինել, բայց գործընթացը ցանկացած դեպքում նույնը կլինի: Երբ ջեռուցվող հեղուկը, մոլեկուլները հուզված են, ցրված եւ պակաս խիտ, այնպես որ նրանք ձգտում են: Երբ նրանք սառչում էին, նորից ընկնում են, ստեղծելով բջջային ընթացիկ ուղի:
3. - Սա այն դեպքում, երբ էներգիան փոխանցվում է էլեկտրամագնիսական ալիքների տեսքով: Մտածեք այն մասին, թե որքան լավ նստել կրակի կողքին եւ զգալ, թե ինչպես ողջունելի ջերմությունը ճառագում է դրանից, սա ճառագայթում է: Ռադիո ալիքները, լույսը եւ կարող են ճանապարհորդել `մեկ տեղ տեղափոխելով մեկ այլ նյութի օգնության:

Արեւային ճառագայթման հիմնական սպեկտրը

Արեւը տարբեր ճառագայթում ունի. Ռենտգենյան ճառագայթներից մինչեւ ռադիո ալիքները: Արեւային էներգիան թեթեւ եւ տաք է: Դրա կազմը.

• Ուլտրամանուշակագույն լույսի 6-7% -ը,
• Տեսանելի լույսի մոտ 42% -ը,
• Մոտավորապես ինֆրակարմիրի 51% -ը:

Մենք ստանում ենք Արեւային էներգիա ինտենսիվությամբ 1 կիլովատով քառակուսի մետր Ծովի մակարդակով օրական շատ ժամեր: Radiation առագայթահարման կեսը գտնվում է էլեկտրամագնիսական սպեկտրի տեսանելի կարճ ժամանակահատվածում: Մեկ այլ կեսը մոտ է ինֆրակարմիրում, եւ մի փոքր ուլտրամանուշակագույն սպեկտրում:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում

Այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում է արեւոտ սպեկտրում, որն ավելի մեծ ինտենսիվություն ունի, քան մյուսները, մինչեւ 300-400 նմ: Այս ճառագայթման մի մասը, որը չի ներծծվում մթնոլորտով, արտադրում է թիթեղ կամ արեւային այրվածք այն մարդկանց համար, ովքեր երկար ժամանակահատվածում գտնվում էին արեւի լույսի ներքո: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում Արեւի լույսի ներքո կա ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական առողջության հետեւանքներ: Դա վիտամին D- ի հիմնական աղբյուրն է:

Տեսանելի ճառագայթում

Արեգակնային սպեկտրում տեսանելի ճառագայթումը միջին ինտենսիվություն ունի: Ներկայացված են էլեկտրամագնիսական սպեկտրի տեսանելի եւ մոտակայքում գտնվող իր սպեկտրային բաշխման հոսքի եւ փոփոխության քանակական գնահատումները էլեկտրամագնիսական սպեկտրի տեսանելի եւ մոտակայքում Մեծ հետաքրքրություն Արեւային երկրային ազդեցությունները ուսումնասիրելիս: 380-ից 780 նմ տարածքը տեսանելի է անզեն տեսքի համար:

Պատճառն այն է, որ արեւային ճառագայթային էներգիայի մեծ մասը կենտրոնացած է այս տիրույթում եւ որոշում է երկրի մթնոլորտի ջերմային հավասարակշռությունը: Արեւի լույսը հիմնական գործոն է բույսերի եւ այլ ավտոտրոպային օրգանիզմների կողմից օգտագործվող ֆոտոսինթեզի գործընթացում, թեթեւ էներգիան քիմիական նյութի վերածելու համար, որը կարող է օգտագործվել որպես վառելիք մարմնի համար:

Ինֆրակարմիր ճառագայթում

Ինֆրակարմիր սպեկտր, որը ծածկում է 700 նմ-ից 1000,000 նմ (1 մմ), պարունակում է էլեկտրամագնիսական ճառագայթման կարեւոր մաս, որը հասնում է Երկրի: Արեգակնային սպեկտրում ինֆրակարմիր ճառագայթումը ունի երեք տեսակի ինտենսիվություն: Գիտնականները այս միջակայքը բաժանում են 3 տեսակի, հիմնվելով ալիքի երկարության վրա.

1. A: 700-1400 NM:
2. Բ: 1400-3000 նմ:
3. C: 3000-1 մմ:

Եզրակացություն

Շատ կենդանիներ (ներառյալ մարդիկ) զգայունություն ունեն մոտ 400-700 նմ-ի սահմաններում, եւ օրինակ, գունային տեսլականի օգտակար սպեկտրը, օրինակ, մոտավորապես 450-650 նմ է: Ի լրումն մայրամուտի եւ արեւածագի վրա տեղի ունեցած ազդեցությունից, սպեկտրալ կազմի փոփոխությունները, առաջին հերթին, այն, թե ինչպես է արեւի ուղիղ լույսը ընկնում գետնին:

Ամեն երկու շաբաթը արեւը մատակարարում է մեր մոլորակը այնքան էներգիա, որը բավական է բոլոր բնակիչների համար ամբողջ տարվա ընթացքում: Այս առումով արեւային ճառագայթումը գնալով ավելի է քննարկում, թե ինչպես Այլընտրանքային աղբյուր Էներգիա: