Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay naghahanda para sa hinaharap na papel ng isang ina sa isang sikolohikal na antas, pati na rin para sa lahat ng mga paghihirap na naghihintay sa panahong ito. Pagkatapos manganak, maraming kababaihan ang nakakaranas ng takot sa pagpapasuso at pag-aalaga sa sanggol. Maaaring may takot din sa kalusugan ng bagong panganak. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang lahat ng mga takot ay naiwan, ang babae ay huminahon at unti-unting pumasok sa papel ng ina. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may masayang pagtatapos. Ang ilang mga kababaihan ay may masakit na estado ng pagkabalisa, na hindi nabibigyang katwiran ng mga layuning dahilan. Sa medisina, ang ganitong uri ng pagbabago ay tinatawag na depresyon. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin nang mas detalyado ang kondisyong ito, ang mga pangunahing sanhi at paraan upang maiwasan ito.

Ano ang postpartum depression?

Ito ay isang medyo malubhang sakit sa isip, na nabuo nang eksklusibo sa panahon ng postpartum at nailalarawan sa pamamagitan ng isang nalulumbay na kalooban, pagkawala ng mga dating interes. Ang pathological na kondisyon na ito ay kadalasang nangyayari sa una o ikalawang linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Ang ganitong uri ng depresyon ay direktang nauugnay sa panlipunan, kemikal, at sikolohikal na mga pagbabago sa buhay ng isang babae. Sa kabutihang palad, ang patolohiya na ito ay lubos na magagamot.

Ang mga pagbabago sa kemikal na naobserbahan sa katawan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, ang mga eksperto ay hindi pa rin nakakahanap ng siyentipikong kumpirmasyon ng koneksyon sa pagitan ng mga hormone at depression mismo. Ito ay kilala na sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol, ang antas ay tumataas ng 10 beses. Matapos ang kapanganakan ng bata, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay bumagsak nang husto, at pagkatapos ng isa pang tatlong araw ay bumalik sila sa antas na bago ang pagbubuntis.

Kasama ng mga pagbabago sa hormonal, ang mga pagbabago sa lipunan at sikolohikal ay nakakaimpluwensya rin sa paglitaw ng isang depressive na estado.

Pangunahing dahilan

Hindi lamang posible na labanan ang kundisyong ito, ngunit ito ay kinakailangan. Mas mabuti pa, pigilan ang mga palatandaan ng postpartum depression at pigilan ang pag-unlad ng malubhang sakit sa pag-iisip. Hindi lahat ng kababaihan na nanganak ay madaling kapitan sa kondisyong ito: ang isang tao ay nakaligtas dito nang napakabilis at ngayon ay nasisiyahan sa bawat bagong araw kasama ang bata, habang ang iba ay nakakaranas ng pang-araw-araw na pag-atake ng pagkamayamutin at galit, bilang isang resulta, ito ay dumating sa diborsyo. . Bakit ito nangyayari? Upang maiwasan ang pag-unlad ng depresyon, mahalagang malaman ang mga sanhi nito at subukang iwasan ang mga ito hangga't maaari. Mga salik na nakakapukaw:

• Hindi ginusto o mahirap na pagbubuntis.
• Mga problema sa pagpapasuso.
• Mga salungatan sa ama ng bata (pagtataksil, pag-aaway, iskandalo, paghihiwalay).
• Isang sira na sistema ng nerbiyos bago pa man ipanganak ang sanggol.
• Labis na pisikal na aktibidad.
• Problema sa pananalapi.
• Kakulangan ng pangunahing tulong sa labas.
• Hindi makatarungang mga inaasahan.

Siyempre, hindi lahat ng dahilan ay nakasalalay sa babae. Kadalasan sila ay dinidiktahan ng mga kalagayang panlipunan at pamumuhay. Gayunpaman, ang emosyonal na kalagayan ng isang batang ina ay direktang nakasalalay sa kanyang mga iniisip at pang-araw-araw na kalagayan, sa kanyang saloobin sa buhay at sa iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit mariing inirerekumenda ng mga psychologist na i-minimize ang lahat ng negatibong emosyon.

Mga sintomas

Paano ipinakikita ang postpartum depression? Paano maiintindihan na mayroon kang partikular na problema, at hindi isa pang sakit? Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring ang pinaka-karaniwang pagkapagod mula sa naipon na mga kaso, na kadalasang nawawala sa sarili nitong. Tinutukoy ng mga eksperto ang isang bilang ng mga palatandaan na nagpapahiwatig ng isang depressive postpartum state. Kapag lumitaw ang mga ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring kumpirmahin ang pagkakaroon ng naturang problema bilang postpartum depression.

• Sintomas Blg. 1. Mga regular na reklamo ng isang babae tungkol sa pagdurusa mula sa kalungkutan at labis na pagkapagod. Bilang karagdagan, maaaring makaranas si mommy ng pagluha, biglaang pagbabago ng mood, hindi mapigilan na pagsiklab ng galit. Mayroon na, ang mga kamag-anak at kaibigan ay dapat magpatunog ng alarma, dahil ito ay kung paano nagsisimula ang postpartum depression.
• Sintomas bilang 2. tungkol sa kalagayan at kalusugan ng bagong panganak. Kadalasan sa isang babae ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pinaka hindi gaanong kabiguan. Maaaring mayroon ding mga pag-iisip ng pagpapakamatay, isang madilim na pananaw sa hinaharap.
• Sintomas Blg. 3. Pag-uudyok ng mga sitwasyon ng salungatan, pang-araw-araw na pag-aalburoto, pagkagalit. Ang mga kamag-anak at kaibigan, bilang isang patakaran, ay hindi alam ang mga pangunahing dahilan para sa pag-uugali na ito ng isang batang ina. Gayunpaman, tiyak na ito ang nagpapahiwatig na ang postpartum depression ay nagaganap.
• Sintomas Blg. 4. Pakiramdam ng gulat at pagkabalisa, na sinamahan ng malakas na tibok ng puso, pagkawala ng gana, regular na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog. Minsan ang isang babae ay may hindi mapaglabanan na pagnanais na gumawa ng walang kabuluhan, ayon sa iba, mga aksyon. Ang mga simpleng pag-uusap sa isang batang ina ay kadalasang nagtatapos sa mga seryosong iskandalo.

Ang mga sintomas na ito ay kasama ng depresyon pagkatapos ng panganganak. Kung makakita ka ng isa o dalawa sa mga palatandaan sa itaas, walang dahilan upang mag-alala, dahil maaaring ito ay karaniwang pagkapagod. Kung ang figure na ito ay lumampas sa sukat, oras na upang magpatunog ng alarma at agad na humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Bakit mahalagang kilalanin ang problema nang maaga? Ang bagay ay ang matagal na depresyon pagkatapos ng panganganak, na sa ilang mga kaso ay maaaring tumagal ng ilang buwan, madalas na nagtatapos sa psychosis nang walang interbensyon ng mga doktor. Ang estado na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalito ng kamalayan, delirium, guni-guni, kumpletong kakulangan. Siyempre, maaari na nating pag-usapan ang paghihigpit sa pag-access ng ina sa sanggol.

Anong mga kadahilanan ang nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng sakit?

Mayroong ilan sa kanila, at lahat sila ay may iba't ibang katangian:

1. Edad. Ang mas maagang pagbubuntis ng isang babae, mas mataas ang panganib.
2. Kalungkutan.
3. Kakulangan ng sikolohikal na suporta mula sa mga kamag-anak at kaibigan.
4. Hindi maliwanag na pang-unawa sa pagbubuntis.
5. Mga bata. Ang mas maraming mga bata, mas mataas ang pagkakataon ng depresyon sa bawat kasunod na pagbubuntis.

Mga uri ng postpartum depression

Nakikilala ng mga eksperto ang tatlong uri ng mga karamdaman na ganito, na nabuo nang eksklusibo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata:

1. Mga postpartum blues. Ang bawat babae ay pamilyar sa kondisyong ito, ito ay isang normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabagong naganap. Ang isang batang ina ay maaaring magbago nang malaki sa kanyang kalooban. Ngayon lang niya naramdaman ang pinakamasaya sa mundo, at pagkatapos ng ilang minuto ay nagsimula siyang umiyak. Ang babae ay nagiging iritable, intolerant, excited. Ayon sa mga eksperto, ang postpartum blues ay maaaring tumagal ng ilang oras o ilang linggo. Ang kundisyong ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot, dahil ito ay kadalasang nalulutas sa sarili nitong.
2. postpartum depression. Ang mga sintomas na nagpapakilala sa kondisyong ito ay kadalasang lumilitaw ilang araw pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Ang mga ito ay katulad ng mga palatandaan ng postpartum blues (kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkamayamutin, pagkabalisa), ngunit sila ay ipinahayag sa isang mas malawak na lawak. Sa panahong ito, ang isang babae, bilang panuntunan, ay hindi maaaring gampanan ang mga pang-araw-araw na tungkulin na itinalaga sa kanya. Kapag nangyari ito, dapat kang humingi kaagad ng tulong sa isang psychologist. Sa kabila ng pagiging kumplikado ng sakit na ito, ang postpartum depression ay lubos na magagamot. Bukod dito, ang modernong gamot ay nag-aalok ng iba't ibang mga solusyon sa problemang ito, upang ang bawat babae ay maaaring pumili ng pinaka-angkop na opsyon para sa kanyang sarili.
3. Ang postpartum psychosis ay ang pinaka-seryosong sakit sa isip na nasuri sa mga bagong ina. Ang sakit ay lumilitaw nang hindi inaasahan at mabilis na umuunlad (sa unang tatlong buwan mula sa sandali ng kapanganakan). Sa una, ang isang babae ay nawawala ang kanyang karaniwang kakayahan na makilala ang tunay na mundo mula sa naisip, at ang mga tunog na guni-guni ay nangyayari. Kasama sa iba pang mga sintomas ang insomnia, patuloy na pagkabalisa, galit sa mundo sa paligid. Kapag lumitaw ang mga pangunahing sintomas, napakahalaga na humingi ng tulong sa isang kwalipikadong doktor. Sa ilang mga kaso, kahit na ang pag-ospital ay kinakailangan, dahil may panganib ng pinsala hindi lamang direkta sa iyong sarili, kundi pati na rin sa bagong panganak.

Kailan nagsisimula ang postpartum depression at gaano ito katagal?

Ang postpartum depression ay itinuturing na isang mas malubhang problema kaysa sa karaniwang mga blues. Kung ang mga batang ina na nagtagumpay sa mga asul ay nakayanan na ang lahat ng mga paghihirap at naranasan ang kagalakan ng pag-aalaga sa isang sanggol, kung gayon ang mga kababaihan na may postpartum depression ay nakadarama ng higit na kalungkutan at pagkapagod araw-araw.

Minsan ang isang babae, bago pa man ipanganak ang sanggol, ay nakikipagpunyagi sa isang depressive na estado, at ang panganganak ay nagpapalala lamang sa dati nang umiiral na problema.

Sa ilang mga kaso, lumilitaw ang mga sintomas ng sakit sa pag-iisip na ito buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Sa una, ang isang batang ina ay nakakaranas ng pambihirang positibong emosyon at kasiyahan mula sa pakikipag-usap sa isang bata, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, ang lahat ng mga gawaing ito ay nagsisimulang maubos, at ang babae mismo ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siya at nalulumbay.

Gaano katagal ang postpartum depression? Nakasalalay ito hindi lamang sa ina mismo, kundi pati na rin sa kanyang kapaligiran. Kadalasan, ang isang babae ay hindi nagmamadaling humingi ng kwalipikadong tulong mula sa isang psychologist, na naniniwala na ang problema ay malulutas mismo. Minsan ang patas na kasarian ay natatakot lamang na humingi ng suporta dahil sa kumpletong pagkabigo sa kanilang sarili at patuloy na pagmamalasakit sa kalusugan ng bata.

Siyempre, ang saloobing ito ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Huwag matakot na humingi ng tulong. Una sa lahat, inirerekomenda ng mga psychologist ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, pinag-uusapan ang lahat ng mga pagkabalisa. Kung pumayag silang gawin ang ilan sa mga gawaing bahay, magkakaroon ng oras si nanay na magpahinga at kumonsulta pa sa mga espesyalista.

Ano ang dapat na paggamot?

Paano mapupuksa ang postpartum depression? Ang tanong na ito ang madalas na tinatanong ng mga kamag-anak at kaibigan ng mga kababaihan na kailangang harapin ang problemang ito. Una sa lahat, dapat kang humingi ng kwalipikadong tulong. Ang pagsisikap na tulungan ang isang batang ina nang mag-isa ay hindi inirerekomenda, dahil sa ilang mga kaso ay kinakailangan ang mga gamot at sikolohikal na konsultasyon. Ang self-medication ay maaari lamang magpalala sa kasalukuyang sitwasyon, na magsasama ng pag-unlad ng postpartum psychosis.

Depende sa uri at pagiging kumplikado, ang depresyon ay ginagamot alinman sa isang outpatient na batayan o sa isang setting ng inpatient. Ang desisyon sa huling opsyon ay ginawa lamang batay sa pagtukoy sa panganib ng mga tendensya sa pagpapakamatay at ang kalubhaan ng pangkalahatang kondisyon. Ang modernong gamot ay nag-aalok ng ilang mga paraan ng paggamot:

Bilang isang tuntunin, ang paggamit ng mga gamot sa itaas ay nagpapahiwatig ng kumpletong pagtanggi sa pagpapasuso, dahil ang mga gamot na ito ay maaaring makapinsala sa sanggol. Mahalagang tandaan na ang anumang gamot ay dapat inumin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Kapag ang postpartum depression ay lumipas, ang mga gamot ay unti-unting nakansela, at ang babae ay bumalik sa kanyang karaniwang buhay.

Ano ang dapat gawin ng asawa?

Inirerekomenda ng mga psychologist na tulungan ng mga kamag-anak at kaibigan ang mga batang ina na nahaharap sa problema tulad ng postpartum depression. Ang mga sanhi ng sakit na ito, tulad ng alam mo, ay madalas na namamalagi sa kakulangan ng pahinga. Ang isang asawang lalaki ay maaaring makatulong sa kanyang asawa sa pamamagitan ng pag-ako sa ilang mga responsibilidad sa bahay upang matugunan ang pisikal na mga pangangailangan ng bagong panganak. Hindi lihim na ang ganitong uri ng karamdaman ay hindi gaanong madalas na masuri sa mga mag-asawa kung saan ang mga asawa ay unang aktibong bahagi sa mga karaniwang gawain ng pamilya.

Ang isang napakahalagang suporta para sa isang babae ay ang katotohanan din na ang kanyang asawa ay handa na makinig sa lahat ng kanyang mga karanasan at alalahanin, upang pasayahin siya. Inirerekomenda na iwasan ang matalas na pagpuna at pagkondena.

Mga komplikasyon

Ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• Matagal na depresyon (higit sa isang taon).
• Mga pagtatangkang magpakamatay.

Bilang karagdagan sa mga komplikasyon ng isang medikal na kalikasan, medyo malubhang mga kahihinatnan sa lipunan ay posible. Una sa lahat, ito ang pagkasira ng pamilya. Sa katunayan, ang mga patuloy na pagbabago sa mood ng isang babae, hindi kasiyahan sa kanyang sariling buhay, nadagdagan ang pagkamayamutin - lahat ng mga salik na ito ay madalas na nagtutulak sa parehong mag-asawa sa diborsyo. Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan sa isang fit ng desperasyon ay nagpasya na abandunahin ang bata. Bilang isang tuntunin, ang ganitong uri ng sitwasyon ay karaniwan sa mga nag-iisang ina.

Pag-iwas

Paano maiiwasan ang postpartum depression? Ang eksaktong mga sanhi ng kondisyong ito ay hindi pa rin alam. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga eksperto ay hindi maaaring mag-alok ng mga epektibong hakbang para sa pag-iwas nito.

Gayunpaman, tinatawag ng mga psychologist ang ilang mga aktibidad na, sa isang antas o iba pa, ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad ng depression:

Konklusyon

Sa artikulong ito, pinag-usapan natin kung ano ang bumubuo sa postpartum depression sa mga kababaihan. Ang mga sintomas at sanhi ng kundisyong ito ay maaaring mag-iba sa bawat kaso. Mahalagang tandaan na ang depresyon ay pangunahing isang medyo malubhang sakit. Ang batang ina mismo ay hindi masisi sa katotohanan na kailangan niyang magdusa nang husto. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae ay hindi maaaring basta-basta hilahin ang kanyang sarili at makayanan ang problema. Pagkatapos ng lahat, hindi isang solong tao ang maaaring madaig ang trangkaso, diabetes o atake sa puso sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban.

Sa kabilang banda, ang atensyon ng asawa at mga kamag-anak ay nakakatulong sa isang babae na madama ang tunay na pagmamahal. Magiging mas madali para sa kanya na makahanap ng libreng oras para sa pagpapahinga o isang libangan. Ang ganitong uri ng pangangalaga ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng batang ina at ang kanyang pagbabalik sa pamilya.

Nilalaman

Karamihan sa mga kababaihan sa mga huling yugto ng pagbubuntis ay nakakaranas ng pakiramdam ng pagkabalisa. Ang hindi matatag na kalooban ay tumitindi sa bisperas ng panganganak at pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Ang isang estado ng nerbiyos ay madalas na nagiging isang matagal na depresyon na may iba't ibang kalubhaan at maaaring maging isang malaking problema hindi lamang para sa ina at sa kanyang anak, kundi pati na rin sa kapaligiran.

Ano ang postpartum depression

Maraming mga ina pagkatapos ng panganganak ay nakakaranas ng takot sa unang pagpapakain ng sanggol, nag-aalala sila kung magagawa nilang pangalagaan ang sanggol. Kadalasan ang isang babae ay may takot sa kalusugan ng bata, ngunit sa lalong madaling panahon ang mga takot ay naiwan. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng panahong ito ay nagtatapos nang mabilis at ligtas. Ang ilang mga kababaihan ay hindi tumitigil na makaranas ng mga takot kahit na ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Sa medisina, ang isang masakit na estado ng pagkabalisa, na kung saan ay hindi makatwirang layunin na mga dahilan, ay tinatawag na depresyon.

Ito ay isang malubhang patolohiya sa pag-iisip, na nabuo lamang sa panahon ng postpartum. Ang depresyon pagkatapos ng panganganak ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkawala ng mga dating interes, isang nalulumbay na mood na nangyayari na sa unang linggo pagkatapos ng panganganak, at lumalaki lamang sa paglipas ng panahon. Ang sakit na ito ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa sikolohikal, panlipunan at hormonal sa buhay ng isang babae.

Mga sanhi

Ang postpartum depression sa mga kababaihan ay nangyayari sa iba't ibang dahilan. Sa ngayon, ang mga doktor ay walang pinag-isang teorya sa bagay na ito. Ang lahat ng magagamit na mga sanhi ay nahahati sa dalawang grupo: sosyo-sikolohikal at biyolohikal. Ang pinaka-napatunayan ay namamana predisposition. Kung ang isa sa mga genetic na kamag-anak ng babae ay may mga depressive disorder, kung gayon ang patolohiya ay maaaring magmana at magpakita mismo kapag ang ilang mga pangyayari sa buhay ay nag-tutugma.

Ang sosyo-sikolohikal na grupo ay nagpapaliwanag sa postpartum na pagkabalisa ng isang babae sa pamamagitan ng kakaibang katangian ng kanyang personalidad, mga problema sa komunikasyon sa pagtanda, ang sikolohiya ng paglaki, at ang antas ng paglaban sa stress. Tinutukoy ng mga psychotherapist ang dalawang batayan ng kagalingan ng isang tao: physiological at psychological. Ang una ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sanhi ng depresyon:

• postpartum imbalance ng mga elemento ng kemikal;
• malfunctions ng thyroid gland;
• mga pagbabago sa hormonal;
• side effect mula sa pagkuha ng ilang mga gamot;
• Nakakahawang sakit;
• pangmatagalang malalang sakit.

Mas madalas, ang psychosis ay nangyayari dahil sa mga psychosomatic disorder. Ang pangunahing sikolohikal na sanhi ng postpartum depression sa mga kababaihan:

• mga problema sa pagpapasuso;
• pagkapagod mula sa kakulangan ng tulog;
• sakit pagkatapos ng mahirap na panganganak;
• pagtaas ng antas ng responsibilidad;
• mga pagbabago sa figure;
• kakulangan ng pananalapi;
• mga problema ng kasosyo.

Mga porma

Hinahati ng mga espesyalista ang mga postpartum mental disorder sa tatlong anyo. Ang mga ito ay nabuo lamang pagkatapos ng kapanganakan ng isang bagong silang na sanggol. Sa kanila:

• neurotic. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagkamayamutin, madalas na pagbabago ng mood. Ang babae ay may mas mataas na ayaw sa mga tao sa kanyang paligid. Minsan siya ay sumasailalim sa mga pag-atake ng sindak, na sinamahan ng labis na pagpapawis, tachycardia, mataas na presyon ng dugo.
• postpartum psychosis. Malubhang anyo ng depresyon. Naipapakita sa pamamagitan ng delirium, mga guni-guni, na kinakatawan ng pagsalakay na nakadirekta sa bata. Ito ay mas karaniwan sa mga babaeng nanganganak na may bipolar disorder (manic-depressive psychosis). Ang patolohiya na ito ay ginagamot sa isang ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychiatrist.
• Matagal na postnatal depression. Ang sakit ay nagsisimula bilang isang pali na nauugnay sa mga paghihirap sa postpartum. Ang isang babae ay nagsisikap na maging isang mabuting ina, ngunit ang anumang problema (halimbawa, ang kawalan ng kakayahang mag-baby ng isang sanggol) ay humahantong sa gulat. Sa paglipas ng panahon, lumalala ang kondisyon, ang mga asul ay nagiging kawalan ng pag-asa, matagal na depresyon.

Mga sintomas

Ang mga unang palatandaan ng postpartum depression ay emosyonal na pagkahapo at pagkawala ng lakas. Ang isang babae ay nakakaramdam ng walang hanggang depresyon na tumitindi sa umaga at gabi. Ang mga pag-iisip tungkol sa kawalan ng kahulugan ng buhay ay lalong bumangon sa ulo, ang isang kumplikadong pagkakasala ay bubuo sa harap ng bata, lalo na kung mayroon siyang mga problema sa kalusugan. Ang babae sa panganganak ay nagdaragdag ng emosyonal na sensitivity, na ipinahayag sa labis na pagluha mayroon man o wala ito. Ang kundisyong ito ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng panganganak at maaaring tumagal mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan..

Hindi mo dapat patakbuhin ang mga sintomas na ito, dahil maaari silang maging napakabilis na maging malubhang problema sa psycho-emosyonal. Mga kondisyon kung saan ang isang babae ay kailangang magpatingin sa doktor:

• nababagong mood;
• panandaliang pagkawala ng memorya;
• patuloy na pagkapagod;
• pagluha;
• pagtaas o pagbaba sa gana;
• sakit sa pagtulog;
• patuloy na pakiramdam ng pagkakasala;
• kawalang-interes;
• kawalang-interes;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga karamdaman sa bituka;
• hypochondria.

Mga komplikasyon

Ang postpartum syndrome, tulad ng anumang iba pang sakit, ay hindi laging pumasa nang walang bakas. Ang isang pangmatagalang depress na estado ng isang babae sa panganganak ay negatibong nakakaapekto sa sanggol at asawa. Ang mga bata na pinapakain ng mga ina na nasa mapanglaw ay madaling kapitan ng pagtaas ng excitability o abnormal na pagkasindak. Sa unang taon ng buhay, ang isang bata ay maaaring hindi magpakita ng maliwanag, matinding emosyon. Ang ganitong mga sanggol ay walang aktibidad, hindi sapat na konsentrasyon ng atensyon, at isang huli na simula ng pagbuo ng mga kasanayan sa pagsasalita.

Ang mga lalaki ay hindi rin nasisiyahan sa depressive na pag-uugali ng kanilang mga asawa, at itinuturing pa nga ng ilan na ang pathological na kondisyon na ito ay isang kapritso. Sinisikap nilang ibalik ang kanilang buhay sa sex, na hindi nakamit. Ang hindi pagpansin sa isyung ito ay nagpapakilala sa mga lalaki sa isang depressive disorder, na nagdudulot ng banta sa partnership sa kabuuan. Ang postpartum depression ay maaaring magkaroon ng malalang kahihinatnan para sa isang babae at sa kanyang pamilya:

• mga pagtatangkang magpakamatay;
• exacerbation ng depression na nangangailangan ng ospital;
• pagtatangkang pagpatay ng sanggol;
• kawalan ng kakayahang ibalik ang mga relasyon sa pagitan ng mag-asawa.

Paano haharapin ang postpartum depression sa iyong sarili

Sa isang banayad na antas ng postpartum disorder, maaari mong alisin ito sa iyong sarili. Ang pangunahing bagay para sa isang babae ay upang mapagtanto na ito ay isang pansamantalang kondisyon, at ang isang positibong pagsasaayos sa sarili ay magbibigay ng mabilis na kaluwagan mula sa depresyon:

1. Alalahanin nang mas madalas na isang himala ang nangyari sa iyong buhay. Pakiramdam ang kakaiba ng sitwasyon, kung gayon ang gawain ng sambahayan ay titigil na magdulot ng mga negatibong emosyon.
2. Isipin na ang iyong anak ay walang magawa sa mundong ito, at higit sa lahat ay nangangailangan ng iyong pagmamahal. Ang pagpapasuso, tactile contact ay nag-aambag sa paggawa ng mga hormone ng kaligayahan, kaya yakapin ang iyong sanggol, malumanay na makipag-usap sa kanya nang madalas hangga't maaari.
3. Siguraduhing maglaan ng oras upang mapag-isa sa iyong sarili. Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng personal na oras, kung hindi man mawawala ang kanyang sariling katangian. Magpahinga ng isang araw, pumunta sa tagapag-ayos ng buhok, mamili o manood ng mga sine. Kahit na ang panahon ng paggagatas ay hindi dapat hadlangan ang isang babae na mabuhay ng isang buong buhay.
4. Huwag ikahiya ang labis na pounds - ito ay isang pansamantalang kababalaghan. Huwag makinig sa mga magbibigay ng payo na mag-diet o alisin ang anumang paboritong pagkain mula sa diyeta. Sa oras ng stress, kailangan mong kumain ng buo, makakuha ng lakas.
5. Makisali sa mga nakakarelaks at meditative na pamamaraan. Maglaan ng oras upang makapagpahinga (paligo, masahe, aromatherapy).

Paggamot

Kung hindi mo makayanan ang sakit sa iyong sarili, pagkatapos ay sa karagdagang pag-unlad ng mga palatandaan ng isang depressive na estado, kailangan mong bisitahin ang isang psychologist o psychotherapist. Magbibigay ang espesyalista ng mga rekomendasyon para sa pagwawasto ng pag-uugali. Ang mga pamamaraan para sa paggamot sa depresyon ay inireseta nang paisa-isa. Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot:

• NLP. Binibigyang-daan ka ng mga neurolinguistic programming technique na i-unlock ang mga reserba ng lakas ng tao. Tutulungan ng espesyalista sa NLP ang babaeng nasa panganganak na matanto ang mga tunay na halaga at pangangailangan, bumalangkas ng mga nais na layunin at ipakita ang paraan kung paano makamit ang mga ito. Kung ang paggamot ay batay sa nakakaranas ng isang negatibong karanasan, kung gayon ang doktor ay hindi tinutukso ang pag-iisip ng babae, ngunit nagtuturo ng bagong pag-uugali, bumubuo ng mga positibong saloobin.
• Mga diskarte sa psychoanalytic. Gumagana ang mga doktor sa mga alaala ng pagkabata. Kung ang ina ng pasyente ay nagkaroon ng depresyon pagkatapos ng kanyang kapanganakan, kung gayon ang pangangailangan ng babae para sa emosyonal na pakikipag-ugnay ay hindi natupad, kaya inuulit niya ang kanyang negatibong karanasan sa pagtanda.
• paraan ng hypnotic. Ang hypnotherapy ay epektibo sa mga unang yugto ng isang pathological na kondisyon. Mabilis na mapawi ng hipnosis ang mga sintomas ng depresyon. Bilang isang patakaran, ang kagalingan ng isang babae ay nagpapabuti pagkatapos ng 2-3 session. Pagkatapos ng kurso ng paggamot, nararanasan niya ang buong gamut ng mga positibong emosyon.

Ang paggamot sa droga ay inireseta para sa isang malubhang anyo ng sakit, kapag ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi nakakatulong na makaalis sa isang depressive na estado. Ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay inireseta:

• Mga antidepressant. Iwasto ang gawain ng utak na nabalisa ng depresyon (Imipramine, Pirlindol).
• mga pampakalma. Bawasan ang bilis ng mga reaksyon sa pag-iisip, magkaroon ng sedative, hypnotic effect (Nitrazepam, Tofisopam).
• Antipsychotics. Malakas na psychotropic na gamot, ang aksyon na kung saan ay naglalayong sa paggamot ng bipolar disorder (Aminazin, Haloperidol).

Ang pinaka-karaniwang paggamot para sa postpartum mental disorder ay kumplikadong therapy na may antidepressants, psychotherapeutic session at katutubong recipe. Ang mga gamot ay inireseta sa anyo ng mga tablet (oral administration) o bilang isang solusyon sa iniksyon (intramuscular o intravenous administration). Mga mabisang gamot na pampakalma na mabibili sa isang parmasya (sa konsultasyon sa isang doktor):

• Nervochel. Homeopathic na lunas na may sedative effect. Sa pagtaas ng nervous excitability, kailangan mong matunaw ang 1 tablet 3 beses / araw sa loob ng 2-3 linggo. Contraindications para sa pagpasok: mga batang wala pang 3 taong gulang, hypersensitivity sa mga bahagi.
• Alora. Pinagsamang gamot na pinagmulan ng halaman, hindi nakakahumaling. Mayroon itong sedative, anticonvulsant, analgesic effect. Upang mabawasan ang stress sa pag-iisip, uminom ng 1 tablet 3 beses / araw sa loob ng 10-14 araw (kung walang indibidwal na dosis). Ang pag-iingat ay dapat gamitin sa pagkuha ng gamot sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract.

Paano maiwasan ang postpartum depression

Kung alam mo ang tungkol sa posibilidad ng isang postpartum mental disorder, maaari kang maghanda para dito. Dapat magsimula ang pag-iwas sa panahon ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang depresyon, kailangan mong:

• lumikha ng isang mainit na microclimate sa pamilya;
• bisitahin ang isang psychologist ng pamilya;
• palakasin ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng wastong nutrisyon, abot-kayang ehersisyo, araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin;
• maiwasan ang labis na trabaho;
• matutong pataasin ang stress resistance (positive attitude, self-control, emotion management).

Video

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, si mommy ay dapat magkaroon ng pinakamasayang panahon sa kanyang buhay, dahil ang sanggol, na siyam na buwan nang naghihintay ng labis, ay ipinanganak sa wakas. Sa kasamaang palad, sa kabila ng pagbati ng mga kamag-anak at banayad na buntong-hininga ng asawa, kailangang bumalik sa pang-araw-araw na tungkulin: maghugas at magplantsa ng lino, magluto ng pagkain at paginhawahin ang umiiyak na sanggol nang walang hanggan.

Ang oras sa araw ay labis na kulang, ginugugol ng isang babae ang lahat ng kanyang lakas sa mga ordinaryong isyu, ngunit karamihan sa kanila ay nananatiling hindi nalutas. Ang patuloy na pagkapagod, pangangati, kawalan ng pag-asa at iba pang negatibong emosyon ay naipon, na sa kabuuan ay nagbibigay ng postpartum depression. Ito ay isang kondisyon na nasuri sa 15% ng mga batang ina. Ang pinakamahirap na pakiramdam na kasama ng isang ina sa panahon ng postnatal depression ay pagkakasala sa sanggol. Ang isang babae ay nagsimulang isaalang-alang ang kanyang sarili na isang masamang halimbawa para sa isang bata at hindi maintindihan kung bakit ang sanggol ay hindi nagdadala ng kanyang kagalakan.

Ayon sa mga istatistika, ang bawat pangalawang babae ay bumaling sa isang espesyalista na may malubhang anyo ng sakit, kung saan wala siyang sariling pagsisikap na harapin ang patuloy na pagkawasak at depresyon. Pagkatapos ang mga espesyalista, may karanasan na mga psychologist, ay nagbibigay ng mahahalagang rekomendasyon at nagrereseta ng kurso ng paggamot.

Sa panahon ng kasunod na depresyon, sinusubukan ng isang babae na iwasan ang kanyang pagmuni-muni sa salamin. Sa panahon ng pagbubuntis, madaling patawarin ang iyong sarili para sa kapunuan at pamamaga, dahil mayroong isang layunin na dahilan para dito. Ang mga inaasahan na pagkatapos ng panganganak ay posible na mabilis at madaling bumalik sa kanilang mga dating anyo ay nawala. Ang mga paboritong damit ay nag-iipon pa ng alikabok sa aparador. Ang lahat ng mga salik na ito ay may napakahirap na epekto sa pananaw sa mundo ng isang babae. Wala siyang mahanap na dahilan para maging masaya.

Mahalagang maunawaan na ang postnatal depression ay hindi kinakailangang kasama ang lahat ng nasa itaas, ngunit ang ilang mga palatandaan ay dapat na isang dahilan upang kumonsulta sa isang espesyalista.

Ang postpartum psychosis ay isang malubhang anyo ng depresyon na nagpapakita mismo sa mga unang linggo pagkatapos ng panganganak. Kabilang sa mga sintomas ng komplikasyon na ito ay mga maling akala at madalas na guni-guni, posibleng paranoya at pagnanais na saktan ang iyong sarili, ang bata at ang iba pa. Sa postpartum psychosis, ang isang babae ay hindi nakatuon sa oras, maaaring mawala ang kanyang pakiramdam ng espasyo at pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa kanya. Ito ay isang napaka-kahila-hilakbot na kondisyon, kung saan ang isang propesyonal na doktor lamang ang makakatulong.

Mga sanhi ng sakit

Sa kasalukuyan, kinikilala ng mga eksperto ang ilang pangunahing mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng postpartum depression:

• isang kasaysayan ng kawalan ng pag-asa;
• stress;
• mga kaganapan na nakaka-trauma sa psyche sa panahon ng pagbubuntis;
• mga komplikasyon na nagmumula sa panahon ng panganganak;
• alkoholismo;
• pagkaubos ng katawan;
• mga problema sa pananalapi;
• kakulangan ng suporta.

pisikal na pagbabago	Mga kahihinatnan	emosyonal na pagbabago	Mga kahihinatnan
Bumababa ang antas ng estrogen at progesterone.	Humahantong sa pagkahilo, pagkabagot, depresyon.	Pakiramdam ay hindi kaakit-akit.	Ang mood ay lubhang nabawasan, ang pagpapahalaga sa sarili ay bumaba at ang layunin na pang-unawa sa sarili ay nabalisa.
Mga pagbabago sa dami at presyon ng dugo.		Pagkawala ng kontrol sa mga aksyon.	Isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa kawastuhan ng mga aksyon, sa kakayahang gumawa ng mga independiyenteng desisyon.
Restructuring ng immune system.	Mood swings, pangkalahatang kawalang-interes.

Ang mga babaeng nakakaranas ng postnatal depression ay nasa panganib na maging biktima ng isang depressive disorder sa bandang huli ng buhay. Kapag ang mga klinikal na pagpapakita ng sakit ay nagsimulang humupa, ang mga batang ina ay mabilis na naaabala sa pamamagitan ng higit pang pagpindot sa mga bagay, ngunit kung minsan ang pagpapabuti ay pansamantala.

Ang postpartum depression ay nagdudulot ng paglabag sa mga function ng cognitive ng tao. Sa panahong ito, maraming iba't ibang pagbabago ang nauugnay sa pananaw sa mundo ng mga kababaihan.

Napansin ng mga eksperto na sa mga babaeng ulila, ang mga sintomas ng psychopathological ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga ina mula sa isang kumpletong pamilya.

Maraming mga ina na may kamalayan sa problema ay nagpasiya na harapin ito nang mag-isa. Sa isang karampatang diskarte at isang mahusay na pagnanais na mapupuksa ang hindi inanyayahang kahirapan, ang postnatal depression ay maaaring gamutin sa bahay. Kailangan mong armasan ang iyong sarili ng ilang simpleng panuntunan.

Mga medikal na paggamot

Kahit na sa lahat ng mga rekomendasyon, hindi laging posible na makayanan ang postnatal depression sa iyong sarili, nang walang paglahok ng mga espesyalista. Ang pangunahing bagay ay hindi mawalan ng pag-asa at ipagpatuloy ang laban, dahil ang kalagayan ng ina ay nakakaapekto sa buong pamilya.

Ang paggamot sa postpartum depression na may mga antidepressant ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan sa medikal na kasanayan. Ang pagiging epektibo ng mga gamot ay napatunayan ng isang malaking bilang ng mga napagaling na sakit. Ang tanging bagay na pumipigil sa mga bagong ina na uminom ng mga antidepressant ay ang pagpapasuso. Alam ng bawat babae na ang anumang gamot sa isang anyo o iba pa ay pumapasok sa gatas ng suso.

Ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot na nagdudulot ng kaunting banta sa kalusugan ng sanggol at walang mga side effect. Ang pangunahing bagay ay ang gamot ay kinuha nang may pahintulot ng doktor.

Ang isa sa mga dahilan para sa pag-unlad ng postpartum depression ay isang matalim na pagbaba sa mga antas ng estrogen. Samakatuwid, ang hormon na ito ay ginagamit upang gamutin ang sakit. Ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga iniksyon na nag-aalis ng mga sintomas at nakakatulong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa mood ng isang babae.

Bilang karagdagan sa mga personal na pagsasaalang-alang, makinig sa opinyon ng doktor at timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan.

Video - Paano makaligtas sa postpartum depression

Video - Mga sanhi at paggamot ng postnatal depression

Ano ang postpartum depression, at kung paano haharapin ito, alam ng bawat 2 babae na nanganak ng isang bata. Noong nakaraan, ang terminong ito ay halos hindi ginamit. Ang kalagayan ng isang batang ina pagkatapos ng panganganak ay tinasa lamang sa mga partikular na pisikal na palatandaan. Ang mga doktor ay interesado sa pag-urong ng matris at pagpapagaling ng mga tahi. Ilang tao ang interesado sa sikolohikal na aspeto ng bagong estado. Pero hindi ibig sabihin na wala sila.

Ang sistema ng estado mga 60-70 taon na ang nakalilipas ay inayos sa paraang ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, kailangang ibigay ng isang babae ang kanyang sanggol sa isang nursery at magtrabaho. Bilang karagdagan sa serbisyo, kung minsan ay mahirap sa pisikal, ang batang ina ay mayroon ding lahat ng mga tungkulin sa bahay.

Ang paglalaba, paglilinis, pamamalantsa at pagluluto ay kinuha ng mas maraming enerhiya mula sa aming mga lola, dahil sa oras na iyon ay wala pa masyadong mga gamit sa bahay, mga handa na grocery set at disposable diaper.

Para sa postpartum depression, ang mga kababaihan ng huling siglo ay walang oras. Gayunpaman, hindi nito kinansela ang hangganan ng estado na maaaring maranasan ng isang batang ina na may kaugnayan sa bagong responsibilidad at pagtaas ng mga responsibilidad na ipinagkatiwala sa kanya. Kaya lang ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ay pinilit na maging malakas, hindi alam kung ano ang maaaring humantong sa postpartum depression, at kung paano haharapin ito.

Paano mo hinarap ang problema noong nakaraan?

Natutunan ng bawat pamilya na harapin ang mga paghihirap sa kanilang sariling paraan. Malaki ang papel ng mga matatandang kamag-anak sa mahirap na panahong ito. Kung ang relasyon sa bahay ay mainit at nagtitiwala, kung gayon ang bagong ina ay tinulungan na makaalis sa postpartum depression sa lalong madaling panahon. Hindi maliit na kahalagahan ang atensyon, pangangalaga at tulong mula sa kanyang asawa.

Nang ang lahat ng miyembro ng pamilya ay eksklusibong abala sa kanilang karaniwang mga gawain, sa paniniwalang ang isang babae na kababalik lang mula sa ospital na may sanggol sa kanyang mga bisig ay dapat tuparin ang kanyang mga direktang tungkulin nang walang tulong ng iba, ang batang ina ay kailangang maghanap ng mga paraan upang makayanan. na may postpartum depression sa kanyang sarili, at madalas itong nararanasan nang mag-isa.

Madalas itong humantong sa malubhang sikolohikal na mga problema, na nagresulta sa hindi pagkakasundo sa pamilya. Ang mga sakit na psychosomatic ay naging madalas na bunga ng mahirap na kalagayang moral. Ngunit sa mga taong iyon, bihirang may nagmumungkahi na ang sanhi ay matagal na depresyon pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak.

Saloobin sa postpartum syndrome ngayon

Sa modernong lipunan, marami ang nagbago kaugnay sa babaeng nanganak, at sa medikal na kasanayan. Ang mga aspeto ng sikolohikal na kalagayan ng mas patas na kasarian ay sinusubukang bigyan ng higit na pansin. Gayunpaman, sa kabila ng dumaraming bilang ng mga dalubhasang pagsasanay at seminar na idinaraos kasama ng mga umaasam na ina sa mga sentro ng pagpaplano ng pamilya at mga klinika ng antenatal, nagiging mas karaniwan ang postpartum depression, na tinatawag na depression.

Maaari itong magpakita mismo sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay nakakaranas nito sa isang banayad na anyo at nakahanap ng mga paraan upang malampasan ang kanilang kalagayan. Ang iba ay mas gusto na maghintay ng kaunti hanggang sa ang binibigkas na pagpapakita ng postpartum depression ay pumasa.

Iilan lamang ang nakakapag-akala na sila ay nalantad sa isang malubhang sakit na maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan ng hindi lamang ng ina, kundi pati na rin ng bata, lalo na kung ang depresyon ay nag-drag pagkatapos ng panganganak. Sa mga kasong ito, hindi makakatulong ang self-medication o disiplina sa sarili. Ang mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang babae na kamakailan lamang nanganak ay mahirap kontrolin ng lakas ng loob. Sa mahihirap na kaso, hindi mo dapat pilitin ang pasyente na maghanap ng isang paraan upang mapupuksa ang postpartum depression sa kanilang sarili, ngunit ang napapanahong propesyonal na tulong ay dapat ibigay.

Huwag maliitin ang sakit na ito. Ang matagal na depresyon sa sarili nito ay kwalipikado ng mga psychologist bilang isang medyo mapanganib na kababalaghan. Sa ilang mga kaso, hindi ito nawawala nang walang medikal na atensyon. Ang postpartum depression sa mga kababaihan ay nailalarawan hindi lamang ng mga emosyonal na problema. Ang buong katawan ay nakakaranas ng matinding stress, na nakakaapekto sa nerbiyos at iba pang mga sistema ng mga panloob na organo.

Ang mga doktor ay walang eksaktong sagot sa tanong kung gaano katagal ang kondisyong ito. Ito ay indibidwal sa bawat kaso. Ngunit ang katotohanan na ang isang babae ay nangangailangan ng tulong upang mabawi mula sa depresyon na nag-drag sa napakatagal na ay ang pinagkasunduan ng mga doktor. At sa pakikibaka na ito, hindi magagawa ng isang batang ina nang walang suporta at pangangalaga ng lalaki mula sa mga mahal sa buhay.

Mga kahirapan sa paggawa ng diagnosis

Ang pangunahing kahirapan sa pagtulong sa isang babae sa isang mahirap na panahon ay kung paano makilala ang postpartum depression. Ang katotohanan ay sa panahon ng pagbubuntis at lalo na bago ang agarang kapanganakan ng isang bata, ang katawan ay itinayong muli. Ang isang malaking bilang ng ilang mga hormone ay ginawa, na espesyal na nilikha ng kalikasan upang ang umaasam na ina ay handa sa pag-iisip at pisikal para sa panganganak.

Gayunpaman, ang mga natural na mekanismo ng regulasyon ng nervous system ay hindi sapat. Ang bawat babae bago ang kapanganakan ng isang sanggol ay nakakaranas ng maraming stress. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pisikal na pagkapagod at takot sa paparating na mahalagang kaganapan, na sinamahan hindi lamang ng kagalakan ng pakikipagkita sa bata, kundi pati na rin ng matinding pisikal na sakit.

Sa panahong ito, ang isang babae ay nagkakaroon ng labis na pagkabalisa, pagbabago ng mood, pagluha, at kung minsan ay nangyayari ang mga karamdaman sa pagtulog. Gayunpaman, ang stress bago ang panganganak, na nangyayari sa lahat ng mga umaasam na ina, ay hindi nangangahulugan na lahat sila ay nalulumbay.

Ang ipinahayag na pagkabalisa ay hindi nawawala kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ito ay isang natural na pagpapakita ng pagtanggap ng isang bagong katayuan. Ngunit ang estado na ito ay hindi dapat magtagal. Sinasabi ng mga psychologist at obstetrician na nawawala ang stress pagkatapos ng 3-4 na linggo, minsan pagkatapos ng 2-3 buwan.

Ang oras na ito ay sapat na para matutunan ng ina kung paano magtiwala sa sanggol at makahanap ng isang karaniwang wika sa kanya, at umangkop din sa kanyang bagong katayuan sa pamilya. Karaniwan, ang stress ay hindi nangangailangan ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot at, sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, mabilis at madaling pumasa.

Ang lahat ay mas kumplikado kapag nagsimula ang postpartum depression, ang mga sanhi nito ay hindi lamang sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan.

Ano ang postpartum depression?

Daan-daang libong kababaihan kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nakakaranas ng hindi pa nagagawang kagalakan at paglakas ng lakas. Ngunit pagkatapos ng ilang oras, isang kakaibang pakiramdam ang gumagapang sa kaluluwa, na parang nahihirapan sa lahat ng positibong emosyon.

Ang isang batang ina ay nagsimulang makaramdam ng nakamamatay na pagod, bumababa ang kanyang kalooban, inis at pagtaas ng pagkabalisa. Hindi mahanap ng puerperal ang lakas sa kanyang sarili para sa elementarya na pisikal na mga aksyon. Ito ang mga unang palatandaan ng postpartum depression, na inilarawan bilang isang hindi tipikal na sikolohikal at pisikal na kondisyon, na ipinahayag sa isang tiyak na hanay ng mga negatibong emosyonal na mensahe at isang pagbawas sa aktibidad sa pangkalahatan.

Humigit-kumulang 20% ​​ng mga kababaihan ang dumaranas ng postpartum depression, at 2-3% lamang ang tumatanggap ng paggamot. Kasabay nito, ang tungkol sa 80-90% ng mga batang ina ay may banayad at katamtamang anyo ng sakit. Sa karamihan ng mga kaso, pinamamahalaan nilang sugpuin ang mga pagpapakita nito sa kanilang sarili o sa tulong ng mga mahal sa buhay na nakapagmungkahi kung paano makayanan ang depresyon at kung ano ang gagawin upang maibalik ang pagkakaisa sa kaluluwa at ulo.

Hindi tumpak na masagot ng mga doktor ang tanong kung bakit nangyayari ang postpartum depression. Noong nakaraan, ang gamot ay iniugnay ang lahat ng eksklusibo sa mga proseso ng physiological na nagaganap sa katawan ng isang babae. Matagal nang alam ng agham kung paano gamutin ang mga pagkagambala sa hormonal. Gayunpaman, ang naturang therapy ay hindi palaging nagdudulot ng mga positibong resulta.

Kahit na nakikipagpunyagi tayo sa halos hindi pa nagsisimulang mga palatandaan ng isang hindi matatag na sikolohikal at pisikal na estado sa tulong ng mga eksklusibong gamot na naglalayong ibalik ang balanse ng mga hormone sa katawan, ang pasyente ay maaaring patuloy na makaramdam ng takot, pagkapagod at nasa isang nalulumbay na estado.

Matapos obserbahan ang dose-dosenang mga pamilya na kamakailan ay naging mga magulang, ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na ang problemang ito ay may kinalaman hindi lamang sa mga kababaihan. May mga dokumentadong kaso kapag ang postpartum depression ay nasuri sa mga lalaki. Ito ay nagpapatunay na ang ganitong kondisyon ay hindi maaaring sanhi lamang ng hormonal disorder sa katawan. Ang mga sanhi ng postpartum depression ay mas kumplikado kaysa sa normal na pisyolohiya.

Ano ang impetus para sa isang hindi tipikal na pang-unawa sa katotohanan?

Ang pagsilang ng isang bata ay radikal na nagbabago sa buhay ng isang batang mag-asawa. Lalo na kung ang panganay ay lilitaw sa pamilya, maraming pamilyar na mga bagay ang hindi naa-access sa mga mag-asawa sa loob ng ilang panahon. Bilang isang patakaran, imposibleng ganap na maghanda para sa kung ano ang naghihintay sa mga bagong gawa na mga magulang. Pagkatapos ng lahat, ang bawat bata ay naiiba.

Kahit na pinag-aaralan ng isang babae sa teorya kung ano ang postpartum depression, ang mga sintomas nito, at kung paano haharapin ang kundisyong ito, sa katotohanan, maaaring mangyari ang mga pangyayari na maaaring makasira sa isang positibong saloobin.

Bilang karagdagan sa talamak na kakulangan ng tulog, ang kilalang mga antas ng hormonal at pangkalahatang pisikal na pagkapagod, at kung minsan ang mga problema sa kalusugan na lumitaw sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, ang isang babae ay napipilitang muling itayo ang kanyang buong pang-araw-araw na iskedyul. Ang ilang mga kababaihan ay nahihirapang harapin ito. Kapag ang mga lola o iba pang mga kamag-anak ay hindi tumulong sa mga batang magulang, ang batang ina ay hindi lamang responsable sa pag-aalaga sa sanggol, kundi pati na rin sa lahat ng gawaing bahay, na nagiging higit pa sa pagdating ng isang bagong miyembro ng pamilya.

Ang iba't ibang mga takot na nauugnay sa pagpapalaki ng isang bata ay idinagdag sa pisikal na pagkapagod. Kadalasan, ang isang bagong likhang ina ay hindi agad makakahanap ng pag-unawa sa isa't isa sa sanggol, sapat na tumugon sa kanyang mga pangangailangan, wastong magsagawa ng ilang mga manipulasyon na nangangailangan ng pangangalaga ng sanggol.

Sa ilang mga pamilya, pagkatapos magbakasyon ng magulang ang isang babae, ang antas ng pamumuhay ay lubhang nabawasan. Tumataas ang mga gastos at bumababa ang kita. Ang mga paghihirap sa pananalapi ay may malaking impluwensya sa pangkalahatang sikolohikal na kalagayan ng ina at iba pang miyembro ng pamilya.

Kadalasan, pagkatapos ng paglitaw ng sanggol, ang mga relasyon sa pagitan ng mag-asawa ay lumala. Sa isang banda, ang isang babae ay patuloy na hindi nakakakuha ng sapat na tulog at madalas na nakakaranas ng maraming panggigipit mula sa iba, kung saan siya ay naghahangad na patunayan na siya ay nakayanan nang maayos sa mga bagong responsibilidad.

Bilang karagdagan, ito ay nagbabago sa labas at, bilang isang patakaran, hindi para sa mas mahusay. Ito ay tumatagal ng ilang buwan para sa katawan ng isang babae upang makakuha ng hugis. Pagkatapos ng panganganak, ang karamihan sa mas patas na kasarian ay bumababa ng libido. Kung may mga surgical intervention o pinsala sa panahon ng panganganak, ang pagpapanumbalik ng sekswal na aktibidad ay maaaring mangyari pagkatapos ng hindi tiyak na tagal ng panahon.

Sa kabilang banda, laban sa background na ito, ang lalaki, na pinagkatiwalaan ng dobleng pananagutan para sa materyal na kagalingan ng pamilya, ay hindi tumatanggap ng dami ng atensyon na maaasahan niya noon. Ang kakulangan ng pagpapalagayang-loob at mga pagbabago sa pamumuhay kung minsan ay nag-aambag sa pagtaas ng excitability at maging ang pagiging agresibo ng asawa.

Bilang isang resulta, ang mga salungatan at kapwa pagkabigo ay nangyayari sa isang mag-asawa, dahil ang bawat isa sa mga kasosyo ay naghihintay ng tulong at payo mula sa isa kung paano makaligtas sa postpartum depression. At hindi nakakahanap ng suporta sa isang mahal sa buhay, nakakaramdam siya ng galit at nagiging mas nakahiwalay sa kanyang sarili. Halos imposibleng pagalingin ang matinding psychophysical na kondisyon na ito nang walang pakikilahok ng mga mahal sa buhay. Pagkatapos ng lahat, ang kapaligiran sa bahay ay gumaganap ng isang malaking papel sa sapat na pang-unawa ng bawat miyembro ng pamilya sa kanyang sarili sa isang bagong katayuan.

Kung ang isang babae ay kabilang sa isang tiyak na psychotype ng personalidad, madaling kapitan ng mood swings, kahina-hinala at paghihiwalay, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na ang pagsilang ng isang sanggol at ang mga paghihirap na nauugnay dito ay magpapalala lamang sa mga pagpapakitang ito.

Mga palatandaan ng postpartum depression

Tulad ng anumang iba pang sakit, ang talamak na sikolohikal na estado ng isang babae pagkatapos ng panganganak ay may ilang mga tampok na nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang antas. Karaniwang nagkakaroon ng mga sintomas ng postpartum depression sa pagitan ng ika-2 at ika-6 na buwan ng buhay ng isang bata.

Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring indibidwal at depende sa pangkalahatang kalusugan ng ina, kabilang ang kalusugan ng isip, pati na rin ang mga kondisyon sa lipunan kung saan siya. Sinasabi ng mga eksperto na ang isang babae ay nangangailangan ng halos parehong oras upang maibalik ang pisikal at moral na balanse gaya ng kinakailangan upang magkaanak. Ito ang klasikong sagot sa tanong kung gaano katagal ang postpartum depression.

Ang rurok ng mga pagpapakita nito ay bumagsak sa kalagitnaan ng 9 na buwang panahon pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Sa panahong ito, ang mga palatandaan ng isang psycho-physical disorder ay hindi na itinuturing na mga pagpapakita ng ordinaryong stress. Ang mga pagbabago sa pag-uugali sa isang batang ina ay maaaring mauri bilang mga sintomas ng postpartum disorder. Karaniwan silang nahahati sa klasiko at karagdagang. Ang diagnosis ay nakumpirma kung ang batang ina ay may hindi bababa sa 2 pangunahing at hanggang sa 4 na hindi direktang sintomas.

Ang mga klasikong palatandaan ng depresyon ay karaniwang nahahati sa 3 grupo:

1. Pangkalahatang depresyon. Sa loob ng ilang araw, hindi nagbabago ang mood ng babae. Malungkot siya ng walang dahilan. Ang pagluha at pagkamayamutin ay madalas na sinusunod.
2. Kawalan ng interes sa mga aktibidad na dati ay nagdudulot ng kasiyahan. Hindi kagustuhang gawin ang gusto mo, kahit na mayroon kang libreng oras. estado ng kawalang-interes.
3. Pisikal na pagkahilo, kabagalan sa paggalaw, minsan pagkahilo. Kawalang-interes sa lahat ng nangyayari sa paligid.

Kabilang sa mga karagdagang senyales tungkol sa pag-unlad ng postpartum depressive syndrome, ang mga eksperto ay nakikilala ang mga sumusunod na pagpapakita:

• kumplikadong pagkakasala;
• mababang pagpapahalaga sa sarili;
• kawalan ng kakayahan na gumawa ng mga desisyon;
• takot para sa kalusugan ng mga mahal sa buhay, nagiging phobias;
• pesimistikong pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan;
• mga kaisipan o aksyon na maaaring makapinsala sa iyong sarili o sa iyong anak;
• mga pagtatangkang magpakamatay.

Kahit na ang isang taong walang medikal na edukasyon ay malinaw na sa huling 2 kaso ang sitwasyon ay lumampas na, at ang ina ay nangangailangan ng agarang tulong mula sa mga espesyalista na maaaring magmungkahi ng isang paraan upang makaahon sa depresyon at magreseta ng sapat na paggamot.

Ngunit kahit na ang pagkakaroon ng ilang mga klasikong sintomas sa isang babae ay nagpapahiwatig na kailangan niya ng espesyal na suporta at pangangalaga. Pagkatapos ng lahat, kung magsisimula ang postpartum depression, kung gaano katagal ang kondisyong ito ay higit na nakasalalay sa kapaligiran sa pamilya.

Ano ang panganib ng isang depressive na estado ng isang babaeng nanganak?

Ang anumang pathological psychophysical state ng isang tao ay maaaring mapanganib para sa kanyang sarili at sa mga nakapaligid sa kanya. Ang pagkawala ng kontrol sa sariling emosyon at kilos kung minsan ay humahantong sa mga kalunos-lunos na pangyayari.

Ngayon, maraming mga halimbawa kung paano nagpapakita ang postpartum depression mismo. Alam ng lahat ang mga kakila-kilabot na kaso kapag ang mga naliligalig na ina ay nagpakamatay pagkatapos patayin ang kanilang mga anak. Hindi palaging sa anamnesis ng mga babaeng ito ay may mga sakit sa pag-iisip na lumala sa panahon ng pagbubuntis at panganganak.

Ang ilan sa mga biktima ay nadala sa sukdulang kawalan ng pag-asa ng mga problema sa tahanan at materyal, na pinatong sa hormonal imbalances at pisikal na pagkapagod. Ang kumbinasyong ito ay madalas na humahantong sa isang pansamantalang pag-ulap ng isip, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay hindi alam kung ano ang nangyayari at hindi sapat na masuri ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon.

Sa ganitong mga sandali, napakahalaga na mayroong isang tao sa tabi ng batang ina na magsasabi sa iyo kung paano makayanan ang postpartum depression at magbigay ng tulong. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang isang babae ay hindi pumunta sa sukdulan, ang kanyang nalulumbay na estado ay may negatibong epekto sa pag-unlad at kalusugan ng bata.

Sa pagkabata, ang sikolohikal na mga bono sa ina ay lalong malakas. Kung ang pangunahing tao sa buhay ng isang sanggol sa lahat ng oras ay nakakaramdam ng pangangati at pagkabigo mula sa kanyang presensya, kung gayon ang bata ay nagiging nerbiyos at kapritsoso. Ang kanyang pagtulog ay nabalisa, ang kanyang gana ay maaaring mawala. Ang sanggol ay kakapit sa ina. Nangangailangan ng mas mataas na atensyon, na sa mga kondisyon ng isang hindi matatag na estado ng nerbiyos ng isang babae ay magpapalubha lamang sa sitwasyon.

Ang mga bata na ang mga ina ay hindi nakahanap ng isang lunas sa oras upang malampasan ang postpartum depression ay nahuhuli sa kanilang mga kapantay sa psychoverbal, pisikal at emosyonal na pag-unlad, sa hinaharap ay mas madalas silang magkasakit, na ipinaliwanag din ng mga kadahilanang psychosomatic.

Ang pangkalahatang negatibong epekto ng pathological syndrome sa kalusugan ng ina at sanggol, pati na rin ang sitwasyon sa pamilya, ay dapat mabawasan ng magkasanib na pagsisikap ng lahat ng mga miyembro nito. Ang isang unibersal na lunas para sa kung paano hindi mahulog sa postpartum depression ay hindi pa naimbento. Ngunit ang isang bilang ng mga hakbang upang maiwasan ito ay maaaring gawin kahit na sa yugto ng pagpaplano ng isang bata at sa panahon ng pagbubuntis.

Paano maiwasan ang depresyon?

Ang pag-iwas sa postpartum depression ay isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan, kung hindi upang garantiyahan ang kawalan ng sindrom na ito, kung gayon hindi bababa sa upang mabawasan ang lalim at negatibong mga kahihinatnan nito. Kahit na sa yugto ng pagpaplano ng isang bata, ang isang mag-asawa ay dapat maging pamilyar sa iba't ibang mga tiyak na sikolohikal na aspeto na hindi maiiwasang lilitaw sa kanilang buhay pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol.

Ang pagiging responsableng magulang ay nangangahulugan ng seryosong trabaho sa iyong sarili. Mas mainam para sa mga mag-asawa na mag-organisa ng magkasanib na konsultasyon sa isang psychologist. Maaaring ipaliwanag ng isang espesyalista sa isang madaling paraan at banayad na paraan kung paano mapapawi ang alitan sa isang relasyon, kung paano maiiwasan ang postpartum depression.

Sa mga nagdaang taon, ang mga klinika ng antenatal ay lalong nagsimulang mag-ayos ng mga kurso para sa mga buntis na kababaihan at mga umaasam na ina, kung saan ang lahat ng mga isyu na may kinalaman sa isang babae ay nasuri nang detalyado, mula sa paghahanda para sa panganganak at ang mga tampok ng mismong proseso ng kapanganakan ng isang bata, sa pag-aalaga ng isang sanggol at pagbuo ng mga relasyon sa kanyang asawa sa mga bagong kondisyon.

Ang asawa ay dapat ding makatanggap ng hindi bababa sa pangunahing kaalaman kung paano haharapin ang postpartum depression. Ang suporta at pagmamahal ng isang kapareha ay kailangan lamang para sa isang batang ina. Minsan ito ay sapat na upang talunin ang sakit.

Ito ay kanais-nais na ang ibang mga kamag-anak ay tumulong sa mga bagong magulang. Kung ang mag-asawa ay may oras na mag-isa, kung gayon ang relasyon sa isang mag-asawa ay magiging mas matibay. Bilang karagdagan, ang isang babae ay kailangang magkaroon ng libreng oras kapag siya ay maaaring makatakas mula sa pang-araw-araw na gawain at gawin ang kanyang libangan o linisin ang kanyang sarili.

Ano ang magagawa ng isang babae sa paglaban sa depresyon?

Ang isang bagong ina ay dapat malaman ang ilang mga paraan upang talunin ang postpartum depression. Ang malusog na pagtulog ay ang susi sa mabuting kalooban at kagalingan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pang-araw-araw na gawain sa bahay.

Ang pagkain ay maaaring lutuin sa loob ng isang linggo o ang mga espesyal na paghahanda at semi-tapos na mga produkto ay maaaring gawin sa katapusan ng linggo, kapag ang asawa ay nag-aalaga sa bata. Ang paglilinis ay hindi rin kailangang gawin araw-araw, sapat na upang punasan ang alikabok sa nursery, ngunit ito ay tumatagal ng kaunting oras.

Ang pagtulog ng sanggol sa araw ay pinakamahusay na ginagamit para sa pagpapahinga. Sa mga oras na ito, maaaring magbasa ng libro si nanay, magpa-manicure, manood ng sine. Kung sa gabi ang bata ay kumikilos nang hindi madali, pagkatapos ay sa araw ay ipinapayong matulog sa kanya.

Hindi bababa sa ilang beses sa isang buwan, kailangan mong iwanan ang sanggol sa tatay sa loob ng ilang oras upang mamasyal o mamili. Ang pagbabago ng tanawin ay isang magandang paraan para mawala ang iyong isip sa nakagawiang gawain. Tulad ng para sa mga problemang materyal na nagdudulot ng maraming takot sa mga kabataang ina, kahit na sa yugto ng pagpaplano, ang mga pondo ay dapat na itabi, kung maaari, upang lumikha ng isang airbag sa pananalapi para sa pamilya sa panahong ito na masaya ngunit mahirap.

Sa pinakamahirap na sandali, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na ang lahat ng mga paghihirap ay pansamantala, at para sa sanggol, ang ina ay ang buong mundo, nararamdaman niya ang walang pasubali at sumasaklaw na pagmamahal para sa kanya. Ang pagkaunawa na may isang taong tumatanggap sa kanya kung sino siya at lubhang nangangailangan ng kanyang pangangalaga ay nagbibigay ng bagong lakas sa isang batang ina.

Ngunit ito ay nangyayari kapag ang isang babae ay may banayad na anyo ng sakit. Ang konsultasyon ng psychologist, pahinga, malusog na pagtulog at pangangalaga sa mga mahal sa buhay - na gumagana nang walang kamali-mali sa kasong ito. Kung ang pathological na kondisyon ay nag-drag sa loob ng isang taon o higit pa, o may mga form na mapanganib sa kalusugan ng ina at anak, kung gayon ang interbensyon ng isang psychiatrist ay kailangang-kailangan.

Ang paggamot sa postpartum depression sa mga ganitong sitwasyon ay isinasagawa sa tulong ng mga indibidwal na piniling gamot hanggang sa makamit ang isang positibong resulta.

Ayon sa istatistika, ang depresyon pagkatapos ng panganganak ay sinusunod sa halos kalahati ng patas na kasarian. Ang pangunahing pagpapakita ng sindrom na ito ay hypersensitivity. Mahirap na hindi mapansin ang mga ganitong pagbabago sa ugali at pag-uugali ng isang babae. Ang tagal ng estadong ito ay maaaring mula sa ilang araw hanggang ilang taon. Sa ibaba, ipinapanukala naming isaalang-alang ang mga pangunahing nuances na nauugnay sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang panganganak ay isang malaking pisikal at mental na pasanin sa katawan ng isang babae.

Paano nagpapakita ng postpartum depression?

Bago pag-usapan kung ano ang postpartum depression, dapat itong banggitin na ang sindrom na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit na nagbabanta sa buhay. Mahalagang maunawaan na ang paglabag sa psycho-emotional breakdown ay dapat tratuhin ng mga therapeutic na pamamaraan. Ang pag-unlad ng sindrom na ito ay sinamahan ng malubhang pagbabago sa mga prinsipyo ng buhay.

Kadalasan ang ganitong uri ng depresyon ay lumilitaw sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Sa sandaling ito, ang isang babae ay nangangailangan ng suporta ng lalaki, dahil ang isang mental disorder ay humahantong sa isang paglabag sa kakayahang magsagawa ng ilang mga pag-andar. Sa paglipas ng panahon, ang mga pangunahing sintomas na katangian ng kondisyong ito, nawala ang kanilang kalubhaan.

Ang kakulangan sa pag-unawa at pangangalaga, pati na rin ang hindi pagkilala sa pagkakaroon ng isang sindrom na mahirap harapin nang mag-isa, ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa pisikal at mental na kondisyon.

Maraming kababaihan, na nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, subukang huwag ilakip ang kahalagahan sa mga panloob na pagbabago. Ang ganitong "pagkukunwari" ng isang umiiral na problema ay maaaring humantong sa ilang mga paghihirap sa susunod na buhay ng pamilya. Ayon sa istatistika, sa bawat ikalimang babae, ang postpartum depression ay nagpapakita mismo kahit ilang taon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Kadalasan, ang sindrom na ito ay nangyayari laban sa background ng hindi matagumpay na panganganak at ang kapanganakan ng isang patay na fetus. Kadalasan ang mga sanhi ng PDD ay nakasalalay sa mga trauma ng pagkabata at mga salungatan sa mga magulang. Sa sitwasyong ito, ang pagsilang ng isang bata ay isang uri ng mekanismo para sa pag-activate ng chain reaction.

Gaano katagal ang postpartum depression? Ang tagal ng kondisyong ito ay depende sa pagiging kumplikado ng sindrom at sa kalubhaan ng mga pinagbabatayan na sintomas. Kung ang isang babae ay may tendensiyang "spleen" at depression, ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng ilang taon. Kung ang pakiramdam ng depresyon ay resulta ng mga paglabag sa ilang mga pag-andar sa katawan, kung gayon ang gayong estado ay maaaring tumagal ng ilang dekada. Kapag nagpakita si PRD dahil sa stress, sapat na ang ilang linggo para makaahon sa depression.

Sa panahon ng postpartum, ang isang makabuluhang hormonal restructuring ng katawan ay nangyayari, na direktang nakakaapekto sa psycho-emosyonal na estado

Mga sanhi ng depresyon pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, maraming bagay ang nagbabago sa buhay ng isang batang pamilya. Kadalasan, ang mga pagbabagong ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan. Ang mga pagbabago sa dami ng dugo sa katawan, mga pagbabago sa presyon ng dugo, at hormonal imbalances ang mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng pakiramdam. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng depresyon:

1. Predisposisyon. Ayon sa mga siyentipiko, ang ilang mga uri ng personalidad ay may posibilidad na gayahin ang pag-uugali ng kanilang mga magulang. Ang pinaka-talamak na kalubhaan, namamana na predisposisyon ay sa panahon ng stress.
2. Takot dahil sa pakiramdam ng kawalan ng kakayahan. Ang bawat babae ay nagsisikap na maging perpektong ina para sa kanyang anak. Gayunpaman, hindi lahat ng magulang ay maaaring tumawid sa isang tiyak na sikolohikal na hadlang. Ang takot na hindi matugunan ang ilang pamantayan ay maaaring magbunga ng mga pag-iisip na ang buhay ay hindi na pag-aari niya. Pagkatapos ng lahat, simula sa sandali ng kapanganakan, dapat niyang italaga ang lahat ng kanyang oras ng eksklusibo sa bata.
3. Kulang sa oras. Ang kawalan ng kakayahang maglaan ng oras para sa iyong sarili at ayusin ang iyong sarili ay maaaring makapinsala sa pag-iisip ng sinumang babae. Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng panganganak ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng sakit dahil sa mga pagbabago sa katawan. Sa sitwasyong ito, halos hindi makayanan ng isang babae ang kanyang mga tungkulin sa bahay at pag-aalaga sa isang bata. Ang kakulangan ng pahinga at ang pagkakataon na maglaan ng oras sa iyong sarili ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng depresyon.

Ayon sa mga eksperto, ang mga palatandaan at sintomas ng postpartum depression ay kadalasang ipinakikita sa mga kababaihang nakaranas ng katulad na kondisyon. Ang mga indibidwal na nasa panganib na magkaroon ng PPD ay kinabibilangan ng mga may sakit sa isip o nakakaranas ng stress sa panahon ng pagbubuntis. Dito dapat mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang pagkakaroon ng sindrom na ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng bagong panganak. Ang kakulangan ng atensyon at pangangalaga ay may malakas na epekto sa pagbuo ng isang emosyonal na bono sa pagitan ng sanggol at ng ina. Ayon sa mga mananaliksik ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang postpartum depression ay may tiyak na epekto sa kinabukasan ng bata.

Ito ay sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan na ang pakikipag-ugnayan sa katawan ng ina ay mahalaga para sa bata.. Kapag ang isang babae ay nasa estado ng pagpapatirapa, hindi niya maibibigay ang kinakailangang init ng ina sa bata. Laban sa background na ito, ang sanggol ay maaaring makaranas ng ilang mga paghihirap sa pagtatanggol sa sarili at konsentrasyon. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng pangangalaga sa ina ay maaaring humantong sa mga kahirapan sa pag-unlad ng pagsasalita.

Ang mga sintomas ng postpartum depression ay unti-unting tumataas

Ang mga dahilan para sa mga kahirapan sa pagpapahayag ng sariling damdamin ay nauugnay din sa pagkakaroon ng sindrom na pinag-uusapan sa isang babae. Sinasabi ng mga eksperto na ang postpartum depression ay sumisira hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa bata mismo. Ang mga bata na ang mga magulang ay nakatagpo ng ganitong kondisyon ay mas nahihirapang ipakita ang kanilang sariling mga damdamin at interes sa mundo sa kanilang paligid.

Klinikal na larawan

Ang estado ng depresyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol ay maaaring ipahayag ng mga sumusunod na sintomas:

Walang tigil na gatas. Ang pagkakaroon ng isang egocentric na karakter ay kadalasang nagpapahirap sa pagbagay sa mga bagong kondisyon. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang batang ina ay hindi kayang baguhin ang nakagawiang pundasyon ng buhay. Mahirap para sa gayong mga tao na tanggapin ang katotohanan na ang kanilang pamumuhay ay dapat na ganap na baguhin.

Kadalasan, itinuturing ng gayong mga ina ang bagong panganak na kanilang katunggali sa pakikibaka para sa pagmamahal ng mga kamag-anak at kaibigan. Ang kahirapan ng tamang pang-unawa at ang kawalan ng pagnanais na kumuha ng responsibilidad para sa buhay ng bata ay ang pangunahing sanhi ng iba't ibang mga paghihirap at depresyon. Upang mapupuksa ang depresyon, ang isang babae ay dapat muling makaramdam na kailangan at ninanais.

Nagbabago ang hitsura. Ang isang kondisyon na maihahambing sa gulat ay nagpapakita mismo sa mga kabataang babae sa panganganak bilang resulta ng mga pagbabago sa hitsura. Ang mga pagbabago sa proporsyon ng katawan, ang hitsura ng mga stretch mark at ang hitsura ng cellulite ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon at binabawasan ang pagpapahalaga sa sarili sa zero. Ang pagkakaroon ng mga problema sa pananalapi at ang pagtatangka sa pagpipigil sa sarili ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Upang labanan ang sindrom na ito, dapat gawin ng isang lalaki ang ilan sa mga gawaing bahay. Ang hitsura ng libreng oras, na maaaring gugulin ng isang babae ayon sa gusto niya, ay makabuluhang nagpapabilis sa paglabas mula sa isang depressive na estado.

Kakulangan ng sekswal na pagnanais. Ang kapanganakan ng isang bata ay nagbabago sa iba't ibang aspeto ng buhay ng pamilya, kabilang ang mga sekswal na relasyon sa pagitan ng mga kasosyo. Ang ilang mga kababaihan ay naiinis sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng pakikipagtalik, dahil siya ang naging sanhi ng mga pagbabago sa hitsura. Sa ganitong sitwasyon, lumilitaw ang lamig at kawalang-interes sa pagitan ng mag-asawa. Ito ay ang kawalan ng dating mga damdamin at emosyon na humahantong sa mga kababaihan sa isang depressive na estado.

Kapag pinag-aaralan ang mga tanong tungkol sa kung paano nagpapakita ang postpartum depression, ang mga sintomas at paggamot ng sindrom na ito, dapat bigyang pansin ng isa ang katotohanan na ang isang depressive na estado ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang anyo ng kalubhaan.

Sa ilang mga kaso, ang sakit ay hindi agad umuunlad, ngunit ilang buwan lamang pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.

uri ng neurotic

Ang ganitong uri ng PRD ay nabubuo sa mga batang ina na may mga neurotic disorder. Kadalasan, ang kundisyong ito ay sinamahan ng hindi makontrol na pagsabog ng galit at pagsalakay. Kadalasan, ang pag-unlad ng neurosis ay nauugnay sa isang negatibong kurso ng pagbubuntis at ang pagkakaroon ng mga kadahilanan tulad ng banta ng pagkakuha. Ang neurotic depression ay madalas na sinamahan ng panic attack, pagkabalisa, mga problema sa pagtulog at isang obsessive na pakiramdam ng takot.

mapanglaw na anyo

Ang sindrom na ito ay sinamahan ng pagkahilo at pagkahilo. Ang ilang mga kababaihan ay nawawalan ng kakayahang mag-navigate sa kalawakan. Kadalasan mayroong paulit-ulit na pagbabago sa mood at pag-uugali. Kapansin-pansing hindi gaanong madalas na pag-atake ng mga guni-guni at ang pagkakaroon ng mga delusional na ideya tungkol sa sanggol. Ayon sa mga eksperto, ang pormang ito ng PRD syndrome ay isa sa pinakamahirap. Ayon sa istatistika, ang kondisyong ito ay nangyayari sa halos apatnapung kababaihan sa sampung libo. Sa gamot, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinutukoy bilang postpartum psychosis.

Neurosis

Ang mga sintomas ng somatic sa form na ito ng depression ay katulad ng neurotic form ng depressive state. Ang mga pasyente na may diagnosis na ito ay may mga problema sa pagtulog, kawalan ng gana, biglaang pagbaba ng timbang at panic attack. Ang isang babae ay nabubuhay sa patuloy na takot na ang kanyang mga aksyon ay maaaring makapinsala sa bagong panganak. Kadalasan, ang isang nalulumbay na estado ay nagpapakita ng sarili sa pagkakaroon ng isang predisposisyon sa psychosis o pagkawala ng isang malapit na kamag-anak.

uri ng matagal

Ang pinakakaraniwang anyo ng sindrom na pinag-uusapan. Ayon sa mga eksperto, ang anyo ng PRC na ito ay sinusunod sa bawat ikalimang babae sa panganganak. Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagtatago ng kanilang depresyon sa ilalim ng mga paghihirap na nauugnay sa pag-aalaga sa isang bata. Ang form na ito ng sindrom ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng matinding pagkapagod at kawalan ng kasiyahan kapag nakikipag-usap sa isang bagong panganak. Ang pagluha ng isang sanggol ay maaaring maging sanhi ng isang matinding pakiramdam ng pagkakasala, dahil sa pagkahumaling na ang isang batang ina ay hindi ginagawa ang kanyang trabaho.

Ang pagiging nalulumbay, ang ina ay hindi makapagtatag ng isang malalim na emosyonal na koneksyon sa sanggol.

Ang pagkamayamutin at pagtatangkang itago ang negatibong pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan ay maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan ng isip. Ang pag-iwas sa kapalaran na ito ay medyo mahirap, dahil ang pangkat ng peligro na nakalantad sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay may kasamang medyo malaking bilang ng iba't ibang uri ng mga tao:

1. Mga babaeng nakaranas ng kawalan ng pagmamahal at pangangalaga ng ina. Karamihan sa mga tao sa kategoryang ito ay walang pakiramdam ng seguridad sa pagkabata. Ang kakulangan ng pagmamahal at atensyon ng magulang ay humahantong sa isang pagkahumaling sa pagsalakay at sadismo.
2. Ang mga babaeng madaling kapitan ng hysteria na may pagkakaroon ng labis na takot na gumawa ng ilang mga aksyon na maaaring ilagay sa panganib ang buhay ng bata.

Ang kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng pag-unawa mula sa mga mahal sa buhay ay nagdaragdag lamang ng posibilidad na magkaroon ng isang depressive na estado. Ang regression na pinukaw ng pagiging ina ay may kaugnayan sa mga alaala ng mga salungatan sa pamilya ng ina sa paggawa. Ang panggigipit ng publiko at ang pagnanais na maabot ang itinatag na mga pamantayan ay nagpapahirap sa buhay. Ang panganib ng kondisyong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na labinlimang porsyento lamang ng mga kababaihan ang bumaling sa isang psychotherapist sa kanilang problema.

Mga Paraan ng Paggamot

Paano haharapin ang postpartum depression sa iyong sarili? Imposibleng sagutin ang tanong na ito, dahil ang paggamot ng PRD syndrome ay nangangailangan ng mga kumplikadong hakbang na isinasagawa ng magkasanib na pagsisikap ng mga espesyalista mula sa larangan ng psychiatry at neurolohiya. Upang matukoy ang diskarte sa paggamot, napakahalaga na sumailalim sa pagsusuri sa pag-andar ng utak. Ang mga organikong sugat ng organ na ito ay maaaring makabuluhang kumplikado sa paggamot. Upang makahanap ng solusyon sa problema, dapat mo munang bisitahin ang isang kwalipikadong psychologist.

Upang talunin ang karamdaman na ito, karamihan sa mga kababaihan ay nangangailangan ng ilang mga konsultasyon sa espesyalista. Gayunpaman, sa mas kumplikadong mga sitwasyon, ang paggamit ng mga gamot ay kinakailangan upang gawing normal ang paggana ng utak. Sa kasong ito, ang mga kababaihan sa paggawa ay inireseta ng isang kurso ng mga antidepressant, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga damdamin ng depresyon.

Kinakailangan na labanan ang depresyon sa tulong ng mga propesyonal, lalo na ang mga psychologist at psychotherapist.

Konklusyon

Maraming kababaihan ang hindi alam kung ano ang gagawin sa kanilang problema at nahihiya silang humingi ng medikal na tulong. Gayunpaman, ang kakulangan ng napapanahong tulong ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng iba't ibang sakit sa ina at sa bata. Sa sandaling ito sa buhay, ang isang babae ay nangangailangan ng suporta ng iba. Sa mga lalaki, ang mga naturang problema na nauugnay sa kapanganakan ng isang bata, bilang isang patakaran, ay wala, at iyon ang dahilan kung bakit ang suporta ay dapat na unang humingi ng suporta mula sa asawa.

Ang kakulangan ng pansin at ang pagkakaroon ng ilang mga paghihirap sa pag-angkop sa mga bagong kalagayan ng buhay ng pamilya ay maaaring humantong sa talamak na anyo ng sakit na ito. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong kilalanin ang pagkakaroon ng mga problema sa lalong madaling panahon at humingi ng kwalipikadong tulong.