Імбир, лимон і мед - дуже смачне і корисне поєднання. Воно допоможе попередити застуду, зміцнити імунітет. Суміш містить багато вітамінів і має приємний аромат, підвищує тонус, надає сил, очищує судини.

Корисно приймати в осінньо-зимовий період, коли в організмі знижується імунітет і настає пора вірусних захворювань. Поєднання цих компонентів приймають як профілактику і для лікування.

У поєднанні мед, лимон і імбир підсилюють ефект і доповнюють один одного. Зміцнюють імунітет і приходять на допомогу іншим системам організму:

Дуже корисно приймати цю суміш для хорошої роботи внутрішніх органів: нирок, печінки і серця. Очищає кров, насичує мозок киснем, Приводить в норму роботу кишечника. Таке поєднання можна використовувати в боротьбі із зайвою вагою.

властивості напою

Цей напій жінки вживають для краси тіла і стрункості фігури, але він має і іншими корисними і цілющими властивостями. Цитрусові містять велику кількість вітаміну С, який підвищує імунітет і стимулює обмінні процеси.

імбир має потужними цілющими ефектами, В ньому міститься багато вітамінів і мікроелементів. Додається в супи, гарніри, м'ясо та кондитерські вироби. Імбир містить ефірну олію, яке виводить токсичні речовини з організму і стимулює метаболізм. У нього різкий смак, приймати його в їжу самостійно не доставить великого задоволення.

Рекомендується вживати настій для профілактики багатьох захворювань. Особливий ефект він приносить при вірусних захворюваннях респіраторного характеру. Його застосування здатне знизити головний біль, зменшити набряк слизової оболонки носа, нормалізувати голос і заспокоїти роздратоване горло.

володіє потогінний і сечогінними властивостями, Тому виводить зайву рідину з організму. Виступає в ролі антибактеріального і ранозагоювальний засіб, прихованим інфекціям не дає розвиватися.

Галерея: імбир з медом і лимоном (25 фото)

Рецепт напою з імбиру і лимона

Як готувати напій з цих компонентів? Імбир очистити і нарізати дрібними кубиками, Лимон розділити навпіл: одну половину нашаткувати дрібними часточками, з другої видавити сік в чайник для заварювання.

Викласти на дно чайника нарізаний імбир, для смаку можна додати м'яту, і залити окропом. Наполягати суміш півгодини, після чого можна вживати. Замініть цукор на мед, а звичайний чай на цей напій.

Класичний рецепт зігріваючого і зміцнюючого чаю

Що стосується того, як готувати імбирний чай, то готується він так: з імбирного кореня зрізаємо тонку шкірку, з молодого кореня її легко зішкребти ножем. Потім нарізаємо корінь тонкими невеликими шматочками або протираємо на тертці. На 30 грамів кореня імбиру потрібно чверть лимона.

Покласти в чайник для заварювання подрібнений імбир і видавити туди сік з чверті лимона. Залити окропом і дати настоятися протягом півгодини. У теплий чай додати мед за смаком. У гарячі напої мед не додається, тому що втрачає при цьому свої лікувальні властивості.

Існує багато рецептів як готувати такий напій. Чай з імбиром вважається ліками від багатьох хвороб, додавати в нього можна різні інгредієнти і в різних пропорціях: меліса, м'ята, кориця, чорний перець і т. Д.

Як зробити імбир з лимоном і медом

Рецепт вітамінної суміші з імбиром, лимоном і медом. У вас вийде густа вітамінізований суміш з кисло-солодким, освіжаючим імбирним ароматом, вона буде виглядати як джем.

Візьміть чотири лимона, двісті грам кореня імбиру і стільки ж меду. Імбирний корінь очистити (якщо імбирний корінь молодий, то можна просто його помити, так як в самій шкірці міститься багато корисних речовин), дрібно нарізати або протерти на тертці.

Лимони помити, можна очистити від цедри, але краще використовувати разом з нею, так як вона містить безліч корисних речовин. Розрізати на невеликі шматки.

Перемолоти лимон і імбир в блендері або м'ясорубці, Отриману масу викласти в миску і додати до неї мед. Все добре перемішати, потім перекласти в чисту суху банку і закрити кришкою.

Для настоювання поставити імбирну суміш в холодильник на один тиждень. Можна зробити просто: викласти дані інгредієнти в скляний посуд шарами і залити медом.

Коли і як приймати вітамінну суміш

Для профілактики простудних захворювань приймати один раз в день по одній столовій ложці. приймається вранці натщесерце і запивается склянкою води. Можна робити по рецепту: додавати в чай \u200b\u200bпо половині чайної ложки, вживати протягом дня три рази.

Так як від гарячої води ефект пропадає, то додавати суміш потрібно в злегка остиглий чай. Цей напій допоможе вам уникнути неприємних симптомів простудного захворювання, разом з цим очистить судини і буде підтримувати весь організм.

При перших ознаках респіраторного захворювання дозування вітамінної суміші збільшується. Рецепт: вранці приймаються дві столові ложки суміші і запиваются склянкою води, днем \u200b\u200bдодаються в чай \u200b\u200bдві столові ложки, ввечері за бажанням ранковий або денний варіант.

Так як дозування збільшилася, суміш буде володіти потогінну ефектом. Не рекомендується відразу виходити з дому після прийнятої суміші, тому, якщо немає можливості залишитися вдома, приймайте її тільки вечорами.

Рецепт для схуднення

Імбирний напій з лимоном і медом використовують для схуднення. Імбир містить зігріваючі компоненти, які здатні розтопити жир. А поєднання продуктів принесе більший ефект і додасть напою приємний аромат і смак.

Рецепт чаю для схуднення. Імбирний корінь очистити від шкірки і нарізати подрібніше. Береться одна чайна ложка імбиру і заливається склянкою окропу. Дати трохи охолонути. Потім до нього додається чайна ложка меду і часточка лимона.

Напій з імбиру, лимона і меду, рецепт другої: термосі заварюються три ложки нарізаного кореня імбиру, потім додаються всі компоненти за смаком.

Чай готується вранці, щоб ви могли насолоджуватися протягом усього дня. Має три смаку: гострий, кислий і солодкий. Він прискорює процес обміну речовин і не дає жиру накопичуватися.

Поради для схуднення при вживанні чаю з імбиру

Протипоказання до вживання

Поєднання імбиру, лимона і меду може викликати неприємні відчуття або завдати шкоди організму при ряді захворювань:

Не можна приймати напій більше трьох тижнів. Якщо ви відчули після прийому напою якісь тривожні симптоми, то зверніться за консультацією до лікаря.

Імбир з лимоном і медом - три основних інгредієнта, що використовуються для приготування смачного і корисного напою. Його приймають не тільки щоб зігрітися, але й з іншою метою - зміцнити імунітет, відчути приплив бадьорості, поліпшити настрій і навіть скинути зайві кілограми. Напій з цими компонентами допомагає підтримувати здоров'я в пік підвищення захворюваності на ГРВІ дітям і дорослим. Існує безліч рецептів приготування імбирного напою, з цієї статті ви дізнаєтеся кілька з них, але спочатку варто розібратися, чим корисні інгредієнти, що входять до складу.

Імбир з лимоном і медом

Імбир, лимон і мед - це воістину унікальна суміш для здоров'я. Ці продукти в сукупності підтримують імунну систему, сприяють очищенню крові і кишечника, прискорюють обмінні процеси в організмі, тонізують. Розглянемо, чим корисний кожен інгредієнт окремо.

імбир

Імбирний корінь цілком здатний замінити повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс. У його складі присутні вітаміни групи В (майже весь спектр), А, Е, К, РР, а аскорбінової кислоти в цих прянощів не менше 5 відсотків. Корінь містить наступні мікроелементи - магній, цинк, фосфор, калій, фтор, марганець та інші. Такий набір корисних речовин і визначає корисні властивості імбирного кореня. Розглянемо їх:

1. Прискорення обміну речовин.
2. Зниження ваги.
3. Очищення кишечника від шлаків, токсичних речовин.
4. Стимуляція імунної системи.
5. Розрідження крові.

Імбир здатний пригнічувати патогенну мікрофлору, а також сповільнювати і припиняти ріст пухлин, у тому числі злоякісних. А ще цей продукт притупляє біль і діє як спазмолітик, тому його часто застосовують люди, які страждають хворобами суглобів. Пряність сприяє відтоку жовчі - це ще одна корисна властивість імбиру.

імбирний корінь

Незважаючи на всю корисність продукту, з обережністю потрібно вживати його людям, у яких діагностована виразка шлунка, хвороби печінки в гострій формі, а також алергікам. Імбир належить до високоалергенним продуктам. Саме тому його заборонено давати дітям до трирічного віку.

лимон

Лимон - соковитий цитрус, що містить багато аскорбінової кислоти, - близько 150 мг на 100 г продукту! У цьому фрукті присутні і інші цінні складові - пектин, органічні кислоти, вітаміни А, Р, групи В, а також залізо, калій, кальцій і фосфор.

Лимон надзвичайно корисний для імунітету - вітамін С, що міститься в ньому, сприяє виробленню фагоцитів, речовин, які покликані знищувати чужорідних мікроорганізмів, які проникли в кров.

Цитрус допомагає вивести вільні радикали з клітин організму, перешкоджаючи їх старіння. Крім того, встановлено, що цей плід очищає судини від холестерину і зміцнює їх стінки. Корисний цитрус і тим, у кого знижена кислотність шлункового секрету.

Увага! Лимон протипоказаний при діагнозі гастрит або виразка з підвищеною кислотністю, а також людям, що страждають непереносимістю цитрусових.

мед

Мед - смачний продукт бджільництва, про користь якого відомо навіть дітям. Він володіє наступними корисними властивостями:

натуральний мед

1. Тонізує, додає сил після перенесених гострих інфекцій.
2. Знищує віруси, бактерії і гриби.
3. Сприяє регенерації тканин.
4. Підсилює захисні функції імунної системи.
5. Пом'якшує роздратовані слизові оболонки.
6. Прискорює процеси обміну речовин в організмі.
7. Покращує сон.
8. Налагоджує роботу кишечника, очищає його від шлаків.

Довідка. Регулярне вживання продукту бджільництва в невеликій кількості значно підвищує опірність організму до вірусних інфекцій.

Хоч мед і має безліч корисних властивостей, він може бути небезпечний при алергії. Продукти бджільництва нерідко провокують появу висипу на шкірі та інші неприємні симптоми.

рецепти приготування

Імбирний напій з лимоном і медом надасть незамінну користь, якщо людина змерз, він допоможе запобігти застуді. Пийте його всякий раз, коли доводиться контактувати з хворими на ГРВІ людьми на роботі чи вдома. Варто ознайомитися з загальними рекомендаціями по приготуванню імбирного напою або чаю.

Засіб допомагає при лихоманці

Принципи приготування напоїв з імбирного кореня

Тонізуючі і імуностимулюючі чаї та напої вимагають правильного приготування. Варто переконатися, що всі інгредієнти, що входять до складу, якісні. Вибирайте тільки свіжий імбирний корінь без ознак псування - темних плям, цвілі і гнилі. Якщо свіжого продукту не виявилося під рукою, візьміть сушену пряність у вигляді порошку. Але знайте - концентрація активних речовин в такому продукті вище. Це означає, що в подрібненому вигляді імбиру кладуть в чай \u200b\u200bабо напій менше.

Довідка. У добу дозволено вживати не більше 4 грамів сушеного подрібненого імбирного кореня або не більше 15 грамів свіжого корінця.

Подрібнювати інгредієнти можна будь-яким зручним способом - часточками, пластинами, на тертці. Не менш важливо використовувати якісну воду, очищену через фільтр або бутильовану. В імбирний чай можна додавати і інші спеції, наприклад, кардамон, корицю, мускатний горіх. Рецепти приготування корисних і смачних напоїв наведені далі.

Чай з імбиром, лимоном і медом

Підготуйте інгредієнти для заварювання:

• зелений чай без добавок - 3 пакетика або 3 чайні ложки;
• імбир - шматочок корінця (5-10 грамів);
• лимон - 3 невеликі часточки;
• мед - столову ложку (або за смаком).

Мед, імбир і лимон

Візьміть чистий заварник, обшпарте його окропом. Імбирний корінець очистіть і помийте, наріжте ножем на шматочки. Покладіть всі інгредієнти в чайник, крім меду, цей продукт додають тільки після того, як напій охолоне до 50 градусів. Залийте компоненти крутим окропом, накрийте заварник кришкою і укутайте його рушником. Залиште напій для настоювання мінімум на 30 хвилин. Коли імбирний чай охолоне, додайте в нього мед. Можна зробити це пізніше, при подачі на стіл. Кожен учасник чаювання може регулювати кількість меду на свій смак.

Рецепт з м'ятою і лимоном

Імбирний напій з м'ятою і лимоном відрізняється освіжаючим смаком. Приготувати його досить просто, для цього знадобляться інгредієнти:

• м'ятні листочки свіжі або сушені - 5 штук;
• корінь імбиру - 5 грамів;
• лимон - 4 часточки.

М'ятні листочки промийте водою, імбирний корінець очистіть від шкірки і подрібніть будь-яким способом. Помістіть в термос інгредієнти - м'яту, лимонні скибочки і імбир, заваріть їх двома склянками окропу. Щільно закривши кришку, дочекайтеся, поки напій настоїться, на це знадобиться приблизно 30-40 хвилин. Розлийте зілля по порціях і додайте мед, орієнтуючись на свій смак.

Увага! Мед не можна додавати в гарячий чай, так як при нагріванні починається процес руйнування фруктози, в результаті чого продукт збагачується канцерогенами.

Чай з імбиром, лимоном і яблуками

Цей чай подарує справжню насолоду, завдяки такому цікавому складу. Підготуйте необхідні інгредієнти для його приготування:

• паличку кориці;
• лимонні кружальця - 3;
• яблуко зелене - половину плода;
• імбирний корінець - 10 грамів;

Напій з імбиром, лимоном і яблуками

Цитрус необхідно помити, нарізати на фрагменти (четвертинами кілець). Імбирний корінець слід очистити, подрібнити тонкими пластинами. Яблуко нарізують кубиком, не знімаючи шкірку, адже в ній теж багато корисних речовин. Всі приготовані компоненти укладають в термос, в тому числі паличку кориці, і заливають трьома склянками крутого окропу. Кришку щільно закручують. Час настоювання ароматного чаю - 45 хвилин. Мед додати можна після закінчення цього часу або при подачі напою на стіл.

Протипоказання

1. Алергікам.
2. Тим, хто страждає на виразку шлунка, гастрит з підвищеною кислотністю.
3. Людям, які мають низьку здатність згущуватися крові.
4. Хворим, вимушеним приймати ліки, що розріджують кров.
5. Тим, хто страждає безсонням, краще не пити імбирний напій на ніч.
6. Дітям до трьох років.
7. Годуючим жінкам.
8. Вагітним пити чай або напій з імбирним коренем потрібно з обережністю.

Імбирний напій з лимоном і медом - ефективний засіб від застуди та грипу, для схуднення, підвищення працездатності, поліпшення загального самопочуття. Восени і взимку варто балувати себе таким питвом, адже в цей час ризик захворіти підвищується. Однак перш варто вивчити протипоказання до такого напою. Якщо вони є, краще утриматися від вживання кошти, щоб користь не перетворилася на шкоду.

Як приготувати імбирний напій

Напій з імбиру - відмінне народний засіб для підтримки імунітету, лікування застуди та боротьби із зайвою вагою. Корінь містить практично всі необхідні людині вітаміни, мінерали та амінокислоти, має здатність очищати організм від шкідливих речовин і позитивно впливати на метаболізм. У статті ми розглянемо, як приготувати напій з імбиру за всіма правилами.

Ефективні рецепти для схуднення: готуємо корисний чай

Загальним для всіх способів, наведених нижче, є підготовка імбиру до заварювання. Корінь потрібно очистити, а після порізати кружальцями або натерти на крупній тертці. Готове подрібнену сировину краще використовувати відразу, а не зберігати в холодильнику. Існують різні рецепти приготування напою з імбиру: ви можете заварити корінь і самостійно, без додавання додаткових компонентів, а також приготувати смачний чай з лимоном, медом і навіть з часником.

Наприклад, для тих, хто хоче приборкати апетит перед обідом, або в проміжках між прийомами їжі, відмінно підійде такий напій: лимон, імбир, мед потрібно заварити в термосі, дати настоятися не менше півгодини і приймати перед їжею по половині склянки. На літр води знадобляться 2 столові ложки тертого кореня, сік половинки лимона, або просто нарізаний часточками цитрус, і пара ложок меду. Для смаку спробуйте додати спеції - корицю або гвоздику.

Ще можна приготувати дуже ароматний напій: імбир, лимон, м'ята заварюються в термосі або каструльці гарячою водою, а після наполягають близько півгодини. На літр води беріть 2 столові ложки імбиру, сік або шматочки лимона, кілька аркушів сухої або свіжої м'яти. При необхідності напій можна процідити. Приймайте смачний чай не менше, ніж за 15 хвилин до їжі, а також протягом дня, особливо якщо ви дуже голодні - так можна приборкати розігрався апетит.

Дуже дієвий напій з імбиру для схуднення можна приготувати, якщо до тертого кореня додати часник. Смак вийде, звичайно, не найприємніший, але результат вас порадує. Змішайте інгредієнти в пропорції 1: 1: 20 (імбир-часник-гаряча вода) і заваріть в термосі. Настоювати не менше години, а після приймайте імбирний напій по половині склянки перед їдою. Єдине, не кладіть інгредієнтів більше, ніж вказано в рецепті - передозування деяких речовин, що містяться в корені, чревата проблемами з шлунково-кишковим трактом.

Можна заварити імбир і з зеленим чаєм: приготуйте напій (чай) як зазвичай, додавши в нього кілька шматочків кореня і лимонний сік. Пийте невеликими порціями, так як саме це поєднання інгредієнтів може надати сильну сечогінну дію.

Лікуємося від застуди імбирним чаєм

Якщо у вас спостерігаються перші ознаки простудних захворювань, ви можете заварити імбирний напій і приймати його по 2-3 склянки в день. Він допоможе зміцнити імунітет, надасть сильний потогінну дію - випийте покладену порцію на ніч, ляжте під теплу ковдру, а на ранок хвороби наче й не було.

Напій з імбиру і лимона для лікування застуди можна приготувати ось так: залийте 1-2 столові ложки подрібненого кореня літром води і прокип'ятіть протягом 15 хвилин, після остудіть, додайте свіжий лимонний сік і мед за смаком. Пийте невеликими ковтками. Але майте на увазі, що такий чай можна вживати, якщо у вас висока температура. До речі, напій з імбиру і меду, з імбиру, лимона і меду можна використовувати і просто як профілактичний засіб взимку дорослим і дітям. Зверніть увагу, що якщо ви заварюєте напій вперше і ніколи не вживали в їжу імбир, почніть приготування чаю з додавання менших порцій основного інгредієнта: спочатку заваріть літром води 1 столову ложку тертого імбиру, подивіться, як напій буде сприйнятий організмом - чи не буде нудоти ( вона можлива при передозуванні активних компонентів кореня). Якщо все нормально, збільшуйте дозування до рекомендованих двох столових ложок сировини на літр рідини. З метою профілактики приймайте по 1-2 склянки смачного чаю в день, і тоді «зимові» хвороби обійдуть вас стороною.

Як би далеко не заходило людство по шляху прогресу, технічного і наукового, йому нікуди не піти від свого коріння, тобто природи. І, як підросла і осмілілий дитина в разі небезпеки стрімголов біжить назад до мами, так і ми з вами при більшості неполадок звертаємося до натуральних засобів і методів. Це цілком природно і зрозуміло, адже і самі ми залишаємося частиною природи. Хоч і дуже самостійною, самовпевненою, але все ж залежною і підвладній її силі. І в той же час не сумніваємося, що, в порівнянні з технологічними і складними промисловими методами, натуральні рецептури точно не завдадуть нам шкоди.

Рослини, екстракти і продукти з них - найдавніший, дієвий і безпечний спосіб захисту і турботи про здоров'я, відомий людству. У всі часи трави, листя та плоди використовувалися для приготування різноманітних ліків, ліків, спецій і просто вживалися в їжу. Їх різноманітність і поширення по території планети вплинуло на знання і вміння різних народів користуватися різними, доступними саме їм, рослинною сировиною. Зокрема, імбир, сьогодні знайомий всім землянам, колись був відомий виключно народам Південної Азії. Вони-то і навчилися самі, а потім навчили весь світ готувати з нього смачні і дуже корисні напої.

Імбир: властивості, користь і особливості
Імбир в перекладі з санскриту має не дуже милозвучне ім'я: «рогатий корінь». Зате воно відразу повідомляє, що основна користь цієї рослини зосереджена в його розвиненому, об'ємному і розгалуженому кореневище. Цей корінь, химерно зігнутий і віддалено нагадує своїм видом зрощені між собою картоплини, покритий щільною бежево-коричневої шкіркою, під якою ховається волокниста жовтувата м'якоть з характерним різким ароматом і гострим смаком.

Такі органолептичні властивості імбирного кореня обумовлені його багатим і складним хімічним складом. У ньому сконцентровані цінні ефірні масла (точніше: ліналоол, борнеол, бісаболен і деякі інші органічні сполуки), незамінні амінокислоти, солі мінералів (калій, натрій, магній, цинк, кальцій, залізо), смоли і вітаміни А, С і групи В. всі ці нутрієнти пов'язані з великою кількістю клітковини, вуглеводів і жирів. А що стосується специфічного смаку, то його створюють смолисті речовини класу гінгерол.

Всі ці компоненти окремо, а тим більше в сукупності, зробили імбир затребуваним і в медицині, і в кулінарії. В якості складової фармацевтичних препаратів і рецептур нетрадиційної медицини, він здатний знімати запалення і боротися з патогенними мікроорганізмами. Застосовується для лікування захворювань травної системи, підвищує апетит і активізує обмін речовин. Корінь імбиру однаково ефективний і для позбавлення від зайвої ваги, і для лікування простудних захворювань. Він зміцнює стінки судин, сприяє відновленню хрящової і кісткової тканин.

Свої корисні властивості імбир не втрачає при обробці і очищенню, і тому використовується в висушеному та подрібненому вигляді, у формі екстрактів і ефірів, зовнішньо і всередину, в рамках інгаляцій, компресів, розтирань і навіть ванн. І будь-яка з цих процедур має стимулюючу, загальнозміцнюючу і зігріваючу дію на людський організм. Але сама зручна і приємна форма вживання імбиру - це різноманітні кулінарні продукти. Солодкі, солоні, основні страви та десерти, м'ясо і випічка, соуси і напої - все це збагачується, приправляється і перетворюється за допомогою імбиру. А напої з його додаванням користуються величезною популярністю у гурманів в холодну пору року, а також в будь-який час у тих, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів і очистити свій організм.

Рецепт імбирного напою і його варіанти
Головна особливість напою з імбиром полягає в тому, що у нього немає єдиної рецептури приготування. За великим рахунком, ви можете додати свіжий або висушений корінь імбиру в будь-який напій і тим самим зробити його імбирним. Це може бути чай, кава, лимонад і навіть компот. Але все ж є основи, які при додаванні імбиру розкривають максимум своїх смакових і терапевтичних можливостей. До них відносяться в першу чергу такі:
Як бачите, імбир - це універсальна, пікантна на смак і дуже корисна для здоров'я добавка до ваших звичним напоїв. Ви можете комбінувати його з будь-якими чаями і трав'яними настоями, какао, гарячий шоколад і соком. Фреші і натуральні смузі з імбиром - це ідеальний підбадьорливий ранковий напій, який містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. А гурмани-екстремали можуть спробувати приправити імбирний чай меленим перцем, часником, корицею і навіть куркумою. Ідеальною основою для таких експериментів може стати і томатний сік. Загалом, імбир дозволить вам здійснити безліч кулінарних фантазій і експромтів, і кожен з них зігріє, тонізує і зміцнить імунітет.

З недавніх пір великим попитом стали користуватися напої для схуднення. Вони спільно з обмеженням харчування і фізичними вправами допомагають скинути зайву вагу. Один з них - напій з імбиру і лимона. Для схуднення його слід застосовувати, дотримуючись деякі правила і рецептуру, про що ми сьогодні і поговоримо.

Загальні відомості про імбирним напої

Корисні властивості імбиру і лимона

Імбир - це рослина, яка володіє знеболюючими, що загоюють, обеззараживающими і жовчогінні властивості. Крім цього, він спалює жирові відкладення і прискорює процес травлення.

Всім відомо, що лимон - це фрукт, багатий вітаміном С, що володіє антиоксидантними і противірусними властивостями. Він також допомагає впоратися із зайвими кілограмами.

Якщо приготувати спеціальний «коктейль» з цими компонентами, то можна домогтися гарного результату в плані втрати ваги.

Корисні властивості напою

1. Нормалізує травний процес і сприяє прискореному перетравленню їжі.
2. Приводить в норму артеріальний тиск.
3. Знижує рівень холестерину до норми.
4. Усуває больові відчуття при наявності артриту.
5. Сприяє прискореної циркуляції крові.
6. Зміцнює імунітет.
7. Спалює жирові відкладення.
8. Допомагає впоратися з простудними захворюваннями.
9. Дає потужний заряд енергії.
10. Виводить з організму шлаки і токсини.

Правила вживання

Напій з імбиру з лимоном для схуднення слід вживати з урахуванням наступних рекомендацій:

1. Прийому напою повинен бути не менше 2 разів на день.
2. Після завершення основного курсу дієти для профілактики набору ваги слід вживати напій не менше 1 разу на тиждень.
3. На ніч напій вживати не слід, щоб уникнути проблем з сном.
4. У разі виникнення алергії прийом напою слід припинити.

Протипоказання

Напій не слід вживати в наступних випадках.

1. При схильності до частих носовою або іншим кровотеч.
2. При наявності захворювань із запальним процесом.
3. При виразкових хворобах шлунково-кишкового тракту, колітах, а також хворобах шлунка, зокрема, при гастриті.
4. У період виношування дитини і лактації.

Рецепти напоїв з імбиром і лимоном

Імбирний напій з лимоном

Візьміть:

1. Імбир - 200 гр.
2. Лимон - 1 шт.
3. Вода - 1,5 літра.

Візьміть вказану кількість імбиру з лимоном і пропустіть їх через м'ясорубку або ізотріте на крупній тертці. Далі залийте їх окропом. Бажано напій перелити в термос. При відсутності такого слід перелити його в скляну ємність з кришкою і укутати в теплу ковдру. Залиште на 6 годин, після чого процідіть. Вживати напій слід по 1 склянці за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з лимоном і огірком

Підготуйте:

1. Тертий імбир - 1 чайна ложка.
2. Лимон - 1 шт.
3. Огірок - 1 шт.
4. Листя м'яти - 15 шт.
5. Вода - 2 літри.

Візьміть огірок, звільніть його від шкірки і наріжте невеликими шматочками. Листочки м'яти подрібніть. З'єднайте всі складові і залийте вказаною кількістю води і залиште на 12 годин. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з лимоном і медом

Вам буде потрібно:

1. Корінь імбиру - 7 см.
2. Лимон - 2 шт.
3. Мед - 100 гр.
4. Вода - 1 літр.

Імбир очистіть від шкірки і наріжте тонкими часточками. Залийте вказаною кількістю окропу і залиште на 20 хвилин. Відіжміть сік лимонів і змішайте його з напоєм. Туди ж покладіть залишки від фруктів. Додайте мед і залиште на 30 хвилин. Процідіть і вживайте по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з лимоном і апельсиновим соком

Вам потрібні:

1. Корінь імбиру - 2 см.
2. Лимон - 1 шт.
3. Апельсиновий сік - 50 мл.
4. Перцева м'ята - 1 столова ложка.
5. Кардамон - 1 щіпка.
6. Мед - за смаком.
7. Вода - 1 літр.

Візьміть імбир, звільніть його від шкірки і пропустіть через м'ясорубку разом з м'ятою і кардамоном. Залийте цю масу вказаною кількістю окропу і залиште на півгодини. Далі дайте напою час для охолодження. З лимона відіжміть сік. Для цього рецепта вам буде потрібно 85 мл. Після того, як напій охолоне, змішайте його з лимонним і апельсиновим соком і додайте трохи меду. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин перед кожним прийомом їжі.

Імбирний напій з лимоном і зеленим чаєм

Необхідні компоненти:

1. Тертий імбир - 20 гр.
2. Лимон - 1 шт.
3. Листовий зелений чай - 2 столові ложки.
4. Вода - 1,5 літра.

Чай залийте 750 мл окропу. Залиште на 5 хвилин, після чого додайте імбир. Відіжміть сік лимона і змішайте і іншими компонентами. Додайте решту окропу. Перелийте напій в термос або ємність з кришкою і укутайте ковдрою. Залиште на 5 годин і процідіть. Пити напій слід по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з перцем

Інгредієнти:

1. Корінь імбиру - 3 см.
2. Лимон - 0,5 шт.
3. Чорний перець - 1 щіпка.
4. Листя м'яти - 5 шт.
5. Вода - 1,5 літра.

Звільніть імбир від шкірки і наріжте тонкими часточками. З лимона відіжміть сік і змішайте його з усіма іншими компонентами. Далі залийте їх вказаною кількістю окропу. Залиште його на 20 хвилин, після чого процідіть і остудіть. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Відзначимо, що, якщо вказану кількість будь-якого готового напою вам вжити не під силу, тоді скоротіть його до прийнятної дози. Коли ви звикнете до специфічного смаку, то обсяг можна збільшити, поступово доводячи його до необхідного.

Слід знати, що напій з імбиру і лимона для схуднення допоможе тільки в разі скорочення порцій або при дотриманні певної дієти. Він може тільки прискорити процес зменшення обсягів. Якщо ви не скоротите свій раціон, а будете вживати їжу в звичайному режимі, тоді напій для вас буде марний.