Розвинути в собі душевну силу і рівновагу непросто, але можливо. Потрібно щодня змушувати себе йти вперед, ставати сильнішими, перемагати страхи, залишатися одночасно реалістом і оптимістом і ставити собі досяжні цілі і необхідні обмеження. Ментально сильні люди не витрачають час на жалю і не слідують за іншими просто тому, що так легше.

Як визначити, чи належите ви до числа морально стійких людей? Ось ті характеристики, які відрізняють ментально сильних особистостей. Варто взяти на замітку і розвивати в собі ці якості.

Ви врівноважуєте свої емоції логікою

Моральна сила полягає в розумінні того, як емоції впливають на мислення, і в умінні не дозволяти їм взяти над собою контроль. Морально сильна людина, навіть дуже емоційний, завжди озброєний логікою.

Ви віддаєте перевагу бути продуктивним

Навіть тоді, коли спокуса себе пошкодувати стає занадто сильним, ви не грузнути в неробстві і не біжите від складних рішень.

Ви легко адаптуєте до змін

Навіть коли зміни небажані й незручні, їх можна пережити, до них можна звикнути або навіть обернути на свою користь. Моральна сила змушує направляти всі зусилля на адаптацію до змін, а не на протидію їм.

Ви не боїтеся поглянути в очі страхам

Ви не прагнете подолати страхи, тому що вам нема чого доводити оточуючим, однак ви не боїтеся їх визнати і дивитися прямо в очі тому, що стримує вас.

Ви вчитеся на своїх помилках

Ви не ховаєте їх, не приховуєте і не віджартовувався від своїх помилок і ні в якому разі не виправдовуєте себе. Ви просто витягаєте свій урок і крокуєте вперед.

Ви приймаєте себе, але не припиняєте вдосконалюватися

Морально сильні люди знають і приймають себе такими, якими вони є насправді. У той же самий час вони усвідомлюють і підтримують в собі прагнення до кращого.

Ви щиро радієте чужим успіхам

Моральна сила краще проявляється у співпраці, ніж в суперництві. Ви це розумієте і не відчуваєте, що чужий успіх якимось чином применшує ваші досягнення.

Ви впевнені у власних цінностях

Вам комфортно жити, з легкістю приймаючи рішення на підставі своїх пріоритетів і цінностей.

Ви прагнете до вдосконалення своїх навичок, умінь і талантів

Замість того щоб виставляти напоказ те, що добре вмієте, ви прагнете зробити себе ще краще. Вам не потрібно визнання інших для того, щоб відчути себе краще, ви прекрасно знаєте собі ціну.

Ви живете по-справжньому

Морально сильні люди вірні собі і своїм ідеалам, їх слова рідко розходяться зі справами.

Ви сприймаєте труднощі як можливості для зростання

Ви не дозволяєте труднощів засмутити себе, а керуєтеся цитатою Ніцше: "Те, що вас не вбиває, робить вас сильніше".

Ви цінуєте себе за те, ким ви є, а не за свої досягнення

Незалежно від того, перемогли ви чи програли, ви знаєте собі ціну і не корите себе за упущення.

Ви готові чекати свого часу

Морально сильні люди розглядають поставлені цілі як марафон, а не спринт. Це означає бути готовим перетерпіти недовгі позбавлення, якщо після них прийде довгоочікувана година.

Ви швидко піднімаєтеся після падіння

Ви не розглядаєте падіння і програші як кінець шляху, скоріше, як можливості знайти більш відповідну дорогу.

Ви - оптимістично налаштований реаліст

Морально сильні люди знайдуть промінчик сонця, вигладивающій через хмари, але не стануть через це ігнорувати насувається, грозу.

Ви відповідаєте за зроблений вибір

Ви не мучите себе почуттям провини і не намагаєтеся уникнути відповідальності, ви просто приймаєте на себе відповідальність за кожен зроблений вибір і кожне прийняте рішення.

Ви вмієте дякувати

Ви розумієте важливість вчасно сказаного слова подяки, і для вас це не порожні слова. Замість того щоб вимагати ще, ви вмієте зупинитися і подякувати долі за те, що у вас є.

Ви фокусуєтесь на те, що можете контролювати

Морально сильні люди не витрачають час на спроби поміняти те, що поза їхнім контролем. Вони мало-помалу впливають на те, що в змозі змінити.

Ви концентріруетесь на вирішенні проблеми

Морально стійкі люди не витрачають час на розгляд проблеми і пошуку винних, вони активно беруться за її рішення і запобігання.

Ви готові вчитися у навколишнього світу

Ви ніколи не припиняєте вчитися на досвіді інших, на радах оточуючих і пошуку відповідей на будь-який вас цікавить.

Ви працюєте над своїми слабкостями, а не ховаєте їх

Нехай замаскувати свої слабкості здається простіше, ви не боїтеся їх визнати і прагнете позбутися від них раз і назавжди.

Ніхто не хоче бути слабким, ні фізично, ні морально. Бути сильним взагалі крутіше за всіма пунктами. І тільки морально сильна людина може розраховувати на великий. Ось 13 правил, до яких варто прислухатися і яким потрібно почати слідувати.

1. Вони не витрачають даремно час, шкодуючи себе

Сильний морально людина не стане сидіти склавши руки в своєму барлозі і скаржитися на те, що життя до нього не справедлива. Сильний морально людина візьме свої яйця (якщо вони, звичайно, є) в руки і піде працювати далі. Немає часу себе жаліти! Треба ще піддати себе пару звездюлін, щоб працювалося краще!
А на неприємну ситуацію він може відреагувати простий ємною фразою: «І хрін з ним!»

2. Вони не думають, що весь світ їм повинен

«Я такий класний! Я, чорт візьми, розумніший за всіх цих ідіотів, які тільки і вміють, що викладати чергове Селфі в Instagram! Але чому вони щасливі і заробляють пристойні гроші, а я живу з мамкою і стріляю у неї ?! Взагалі, чому мені ніхто не пропонує роботу і допомогу ?! » Тому, чувак, що сильний морально людина не чекає подачок, а заробляє авторитет. Вдень і вночі.

3. Вони не втрачають владу над собою

Пора б уже самому розпоряджатися своїм життям, а не сподіватися на те, що хтось тебе буде вести. А ще краще не віддавати себе у владу емоцій.

4. Вони не тікають від змін

Це китайці кажуть: «Не дай вам Бог жити в епоху змін.» А нормальним людям потрібні зміни. Без змін немає прогресу. Так і залишишся на одному місці, сумовитий сич. Гірше регресу - тільки застій. Вже краще деградує: хоч якийсь рух. Ти ж хочеш надалі розвиватися? Ні? Тоді перестань це читати!

5. Вони не витрачають енергію на те, що не можуть управляти

Ти коли-небудь чув, щоб морально сильна людина скаржився на те, що не може щось тримати під контролем? Чув? Це тобі здалося.
Розумні люди не витрачають час на те, що не приносить їм задоволення. Якщо ти упертий і не можеш зупинитися не досягнувши мети, то, будь ласка, добивайся, нехай навіть це тобі зовсім не близько. Удачі тобі! Тільки ось щось нам підказує, що щастя тобі це не принесе.

6. Вони не намагаються сподобатися всім

Почнемо з того, що це в принципі неможливо. Якщо ти морально сильний, то не будеш, що називається, стелитися під кожного. У тебе вистачить розуму і мужності сказати «ні», коли це потрібно. Намагайся бути справедливим, але і вмій відхилити прохання, якщо розумієш, що не можеш, не хочеш і не повинен її виконувати. Відмовляйся вплутуватися в дурні авантюри, аби не образити людину.

7. Вони не бояться йти на усвідомлений ризик

Хто не ризикує - той не п'є шампанського. Але пам'ятай: ризик повинен бути завжди виправданим. Ретельно зважуй ризик і вигоду, перш ніж ухвалити важливе рішення і ретельно збирай інформацію про потенційні втрати, перш ніж почати діяти. А ще краще згадай кіношних лиходіїв, які на хвилі успіху вплутувалися в ризиковані авантюри, з яких завжди виходили програли. Даремно чи мораль в фільмах існує?

8. Вони не зациклюються на минулому

Ні-ні-ні, якщо розумний - відпусти. Чи не повертайся в свій 2007-й, або куди ти там зібрався. Не витрачай даремно час, думаючи про минуле і про те, що все могло б бути по-іншому. Уже пізно: все зроблено, нічого не зміниш. Єдине, що ти можеш - це винести з нього уроки. А ще ні в якому разі не живи минулими успіхами. Нормальні люди живуть справжнім днем \u200b\u200bі будують плани на майбутнє. У минулому живуть тільки невдахи і ті, хто здався. Це живі трупи - їм більше нічого не треба.

9. Вони не роблять одні й ті ж помилки кілька разів

Розумні люди вчаться на своїх помилках, геніальні - на чужих. Якщо до генія поки далеко, вчися хоча-б на своїх. Користь буде.

10. Вони не заздрять успіхам інших людей

Це найогидніше, що може бути. Якщо тобі пощастило не мати товариша, який постійно скаржиться на те, що у інших все є, вони всього домоглися, а він ні, я заздрю \u200b\u200bтобі. Сильний морально людина, коли бачить чужий успіх, не відчуває себе обдуреним. Він не буде нарікати, що інші домоглися чогось нечесним шляхом. Він буде працювати, як віл, щоб перевершити успіхи товаришів. А особливо розумні візьмуть собі на замітку ті способи досягнення успіху, які використовували товариші. Кожен сам коваль свого щастя. Невдоволенням нічого не виправиш. І запам'ятай: кожного дається по заслугах. Не всім щастить мати все відразу - кому-то для цього треба працювати. Якщо ти з таких, пишайся цим: буде, чим хвалитися.

11. Вони не здаються після першої невдачі

У цивілізованих країнах вважається, що якщо твій перший бізнес прогорів, значить, у тебе - колосальний досвід, і тобі терміново потрібно відкривати другий. Якби свого часу дехто опустив руки, то ти б ніколи не почув Beatles, які не прочитав «Гаррі Поттера», не подивився «Назад в майбутнє» і не читав би цю статтю зі свого Ipad. Працюй, удосконалюється, що не опускай руки! Співак Шура теж був наполегливий, коли штурмував шоу-бізнес. А у тебе, напевно, більше талантів.

12. Вони не бояться самотності

Я не буду розписувати плюси самотності. Іноді допомагає зібратися, поставити голову на місце, щось розпланувати, гарненько подумати. Думати, взагалі, як не дивно, дуже корисно. Сильний морально людина не залежить від чужої думки, інших людей і настроїв. Він залежить тільки від себе самого.

13. Вони не чекають миттєвих результатів

Так, працювати не завжди легко і не завжди хочеться. Але постривай, наберися терпіння: чим більше працюєш, тим краще і соковитіше плоди - якісні зміни завжди вимагають часу. А щоб не перегоріти, вкладай свою енергію дозовано.

Психологічна, інтелектуальна і емоційна сила це здатність сприймати реальність такою, яка вона є насправді, а потім управляти своїми емоціями, що виникли в результаті спостережень, і реагувати здоровим і продуктивним способом.

Психічна сила розкривається в тому, що ми робимо, а також і в тому, чого ми не робимо.

14 ознак психічно сильної особистості

Чітке і сильне почуття власної гідності. Такі люди не залежні, чи не маніпулюють, не власники і не одержимі бажанням контролювати. Вони знають, як вирішувати свої проблеми.

Вони не бояться бути одні, а й людей теж не бояться. Вони не хочуть, щоб інші рятували їх, але також і не намагаються врятувати або кардинально змінити інших.

Вони не дозволяють іншим керувати їхніми емоціями, а також не "зливають» свої емоції на інших.

Іноді висока, здорова самооцінка плутається з нарцисизмом (Символ статусу: підроблена впевненість в собі, зневажливу поведінку, акцент на зовнішності, гроші, влада, слава, вміння маніпулювати іншими).

Психічно сильна людина не є ні помилково впевненим в собі, ні боязким.

Ви усвідомлюєте і приймаєте свої сильні і слабкі сторони. Ви навчилися визначати свою самооцінку, так що ви не залежите від похвали інших і не спустошені відмовами.

Ви визнаєте, що несете відповідальність за своє власне життя. Якщо є проблема, ви можете зважити свій вибір і прийняти рішення.

Для порівняння, пасивний людина зазвичай відчуває себе перевантаженим або відключеним в тій мірі, в якій він відчуває себе паралізованим і недієздатним, щоб зробити будь-які дії. Аналогічним чином, реактивна людина просто автоматично реагує на речі і приймає рішення не усвідомлено.

Пасивні або реактивні люди рідко усвідомлюють, що вони приймають рішення в своєму житті. Проактивні люди пам'ятають свої емоції, думки і мотиви. Вони люблять жити своїм життям, навіть якщо це складно.

Бачити реальність такою, яка вона є. Ви осмислено сприймаєте дійсність за допомогою розуму, логіки, спостережливості і здорового глузду. Для порівняння, ірраціональні люди, навіть якщо вони дуже логічні, можуть придумати висновки або зв'язку, які мають сенс в першу чергу для них, але в них немає об'єктивності і вони не далекоглядні.

Ви зможете підтримувати високий ступінь інформованості, коли ви приймаєте ситуацію, або обманювати себе, будучи не в змозі регулювати свої емоції.

Важливо бути в теперішньому моменті, але не застряє в минулому і не перебуваючи в майбутньому.

Ви перебуваєте в контакті зі своїми емоціями. Ви здатні розпізнавати, що саме ви відчуваєте, з якої причини, і що це означає по відношенню до вашого існування.

Вам буде потрібно час, щоб озирнутися назад і задуматися над тим, що відбувається у вашому внутрішньому і зовнішньому світі. Ви думаєте про те, що трапилося у вашому житті, і те, що відбувається, і активно приймаєте рішення про свою поведінку і дії, грунтуючись на своїх справжніх емоціях і реальності.

Ви ефективно опрацьовує свої минулі травми і ростете як особистість.

Психологічно сильні люди мають гостре відчуття співпереживання до себе і розвивають емпанію по відношенню до інших. емпатія не обов'язково означає, що ви згодні з іншими людьми або їхніми діями, але ви розумієте, як інші відчувають, думають і діють, і чому.

Інша розвиток власної емпатії - це співчуття. Тому що ви розумієте, як ви відчуваєте, і тому що ви розумієте, як інші можуть відчувати, у вас є співчуття.

Адаптивність є однією з найбільш корисних рис характеру. Сильні люди здатні швидко адаптуватися до змін і залишатися усвідомленими в проблемній або несподіваної ситуації.

У вас є впевненість в тому, що ви будете в порядку, тому що ви вмієте адаптуватися; ви думаєте про ситуацію, але ви не одержимі і не турбуєтеся про неї, тому що ви знаєте, що в змозі впоратися з цим, коли це станеться.

Ви розумієте, що є багато речей, які знаходяться поза нашим контролем. Бажання контролювати все - це класична ознака хронічної тривоги і екзистенціальної невпевненості.

Ви можете розрізняти те, що ви можете контролювати, а що вам не під силу. Перемикання уваги від речей, які не підвладні вашому контролю, дозволяє відчувати себе краще, відкриваючи нові можливості і можливість бути щасливим.

Замість того щоб зосереджуватися на тому, що ви не можете контролювати або на здійсненні грандіозних або тривожних цілей, ви просто живете своїм життям якомога більш здоровою і свідомої.

Ви не граєте в соціальні ігри.

Ви не дотримуєтесь ідеологіям і не піддаєтеся соціальним, політичним і філософським оповіданням. Ви не намагаєтеся змінити всіх навколо себе, щоб задовольнити свої смаки. Ви не турбуєтеся про те, що ваш сусід думає або може робити неправильно.

Ви створюєте краще життя для себе, що не агресивну по відношенню до інших, до себе і свого найближчого оточення.

Ви визнаєте, що ніхто вам нічого не винен.

Якщо ви хочете щось, то ви повинні взяти ініціативу на себе для того, щоб отримати це. Ви також приймаєте той факт, що іноді життя не справедлива. Це, однак, не означає, що ви повинні бути несправедливі до інших.

По суті, кожен відповідає за своє життя. За замовчуванням, ми нікому нічого не винні, як і інші нам.

Сильні люди уважні і корисні. Однак дарування та допомогу іншим - це акт доброти, а не зобов'язання.

Ви корисні і дбайливі, але ви не відчуваєте відповідальності за благополуччя інших людей, так само, як ніхто не несе відповідальності за вас. Ви можете бути корисні і щедрі, без почуття провини або зобов'язань.

Основою здорових відносин є межі .

Ваше ставлення до інших справедливо, що означає, що ви любите і поважаєте тих, хто гідний цього, і не витрачаєте свої ресурси (час, гроші, енергію) на токсичних людей і не терпите їх образливого і тривожного поведінки.

Якщо ви стикаєтеся з чимось, що здається токсичним або нездоровим, ви приймаєте рішення, як вчинити, а не реагуєте емоційно і не приймаєте це пасивно. Ви регулярно переглядаєте свої відносини з іншими людьми і приходьте до висновків, які допоможуть зберегти ваші кордону.

Правда в тому, що незалежно від того, хто ви і що ви робите, будуть люди, які вас не люблять. Вам теж не все подобаються, так що це природно, що не всі будуть любити і вас.

Психологічно сильні люди нЕ агрессіруют щодо інших , Але вони також визнають, що соціальне неприйняття неминуче - і це нормально.

Сильні люди знають, коли сказати «ні». Вони знають, де закінчується їх емоційна відповідальність і починається інша людина, і навпаки.

Вони відчувають себе комфортно, кажучи «ні» порушень їх кордонів, агресії, і несправедливому поводженню, що в підсумку приносить їм користь. Вони не відчувають сором або провину за те, що захищають свою особистість.

• Чи присутні ці пункти в Вашому житті?
• Чи є то, що б Ви хотіли додати в цей список?
• Над якими пунктами Вам би хотілося попрацювати?
• Що для Вас означає сильна особистість?

Якщо у Вас є питання або Ви хочете записатися на консультацію, то зможете зв'язатися зі мною, перейшовши на сторінку з контактною інформацією .
Я буду рада Вам допомогти!

Люди мріють про успішну і благополучного життя, намагаються робити все, щоб її дістати. Але далеко не кожен здатний впоратися з труднощами на цьому захоплюючому, але звивистому шляху. І в першу чергу здається слабохарактерний людина. У цій особистості геть відсутня сила волі. Як так виходить? Чи можлива боротьба з цим «недоліком» або все життя страждати?

Що значить «слабохарактерний людина»

Проблему необхідно вирішувати з відкритими очима. А це означає, що слід розібратися з явищем, що заважає розвиватися в особистому житті, бізнесі та інших напрямках.

Вважається, що слабохарактерний - це:

• боязкий;
• нерішучий;
• скромний;
• боязкий.

Насправді це не зовсім вірно. Навіть боязкі, тихі особистості здатні на вчинок. Та ще й який! Чоловік-тихоня, наприклад, здатний боротися за свою суджену з будь-яким суперником, виявляючи чудеса наполегливості і завзятості. Слабохарактерність полягає в нездатності виробити власну думку і слідувати йому. Напевно, найкращим синонімом цього слова є термін «ведений». А це дозволяє поглянути на проблему з іншого боку.

Ознаки слабкого характеру

На жаль, відсутність волі не залежить від статі, віку або расової приналежності. Чоловіки і жінки можуть мати таку характеристикою в рівній мірі. До ознак слабохарактерності відносять такі прояви:

1. Нездатність прийняття рішень.
2. Непідконтрольність емоцій.
3. Невміння утримувати увагу співрозмовника.
4. Боязкість.
5. Схильність до скарг.
6. Заздрісність.
7. Відсутність власної думки з важливих питань.
8. Сліпе наслідування авторитетам.

Ми навели лише самі поверхневі характеристики. Причому чоловік частіше маскує внутрішню проблему зовнішньої брутальністю. Наприклад, грубить, якщо всередині піднімається хвиля сором'язливості. Жінка ж схильна приймати свій недолік таким, яким він є.

Внутрішній сенс слабохарактерності

Поки ми визначилися, як це якість проявляється в суспільстві. Але для розвитку особистості важливіше, чому людина поводиться саме таким чином. Якби слабка воля впливала на життя позитивно, ніхто б не ставив питання, як її зміцнити, загартувати характер. Щоб намацати шлях вирішення проблеми, потрібно розібратися з тим, що відбувається в душі людини.

• Слабохарактерність часто є вродженою. Людина з'являється на світ із заздалегідь визначеним набором якостей. Вони дані особистості для розвитку. Наприклад, не здатний же кожен новонароджений вважати, писати, водити авто, готувати їжу для чоловіка і дітей. Цьому необхідно вчитися. Так розвивається громадянин. Разом з навчанням навичкам і правилам поведінки, ми паралельно розвиваємо душу. Тобто вдосконалюємо вроджений набір якостей.
• Одним дається талант, його слід виявити і розвинути. Інші отримують від Господа (Вищих сил або Всесвіту) здатності до педагогіки, малювання по батику, будівництва замків з піску і так далі. І кожен з нас зобов'язаний зрозуміти, куди рухатися, потім, почати розвиватися. Причому, чим більше проблем на цьому шляху, тим сильніше стає особистість, якщо не ламається, звичайно.
• У цьому сенсі, слабохарактерність - величезний дар. Її наявність говорить, що людина наділена великим потенціалом для розвитку. Є й погана новина для таких людей: не можна залишати завдання без рішення. Інакше ніколи не зрозумієте істинний сенс щастя.
• Завдання слабохарактерного людини - подолати проблему, стати сильним. До речі, якщо у жінки слабкий чоловік, їй необхідно допомагати йому. Адже від жіночої енергетики залежить стан чоловіка. А ось зворотне невірно. Чоловік не здатний впоратися зі слабкою волею подружжя. Їй належить працювати самостійно.

Як подолати себе?

Спочатку здасться, що позбутися від боязкості, заздрісність і інших, перелічених вище, якостей неможливо. Якщо обмежите себе одним - двома днями, то і правда нічого не вийде.

Налаштовуватися слід на довгу роботу. І в першу чергу зрозуміти, що ніхто за вас її не зробить. Чоловік або дружина в даному випадку - НЕ опора. Близько можуть тільки морально підбадьорити на першому етапі.

Є кілька моментів, на які слід звернути увагу. Слабохарактерність - це особлива якість. Воно не завжди проявляється вищеописаним способом. Його найважливіші характеристики:

1. відсутність своєї думки;
2. відомість.

Виявляються ці якості різними способами. Наприклад, якщо чоловік пропонує йти в похід і розписує красу пішої подорожі, дружина з радістю погоджується. Вона просто не розуміє, які труднощі чекають. Не може визначитися з тим, чи хочеться їй крокувати по горах. Але це ще не слабохарактерність. Ось якщо чоловік охолоне, коли дівчина вже закупила спорядження і вибрала маршрут, придумає інший план, а вона знову піде у нього на поводу - варто задуматися. Це явний прояв відсутності власної думки.

розробляємо план

Працювати пропонується поетапно:

• Перший крок - найвідповідальніший. Необхідно проаналізувати свої реакції, потім, виписати прояви слабкого характеру. Орієнтуватися можна на перераховані вище ознаки. Однак слід зрозуміти, що ними прояви не обмежуються.
• Другий етап складніше. Добре б попросити друзів розповісти, як вони сприймають вашу особистість. На цьому кроці варто спертися на близьких. Жінці варто послухати, що з цього приводу думає її чоловік і, навпаки. За результатами роботи скоректуйте список проявів.
• Третій етап - це власне вироблення плану дій. З кожним недоліком доведеться працювати окремо. Нижче наведені способи, рекомендовані психологами, а також підказані досвідом людей, які займаються вирішенням таких проблем.
• Останній етап - робота. Час не обмежуйте. І ще, не напружуйтеся. Робіть «вправи», граючи, як діти. Ставтеся до провалів і успіхів легко. Знайте, кожна людина прийшла в цей світ, щоб бути щасливим. Це відноситься до слабохарактерною теж. Вирішіть розвиватися, на чільне місце ставте щастя. Сила волі додасться, якщо не опустіть руки. Важливо розуміти, що жінці чоловік теж дається для внутрішньої роботи над створенням щастя. Якщо у нього воля на нулі, потрібно підбадьорювати, направляти. А ось чоловік не здатний допомогти дружині.

Приблизний перелік вправ

1. Власну думку. Воно не з'являється просто так. Його необхідно виробляти. Для цього рекомендується постійно висловлювати ставлення до явища або образу, який викликав інтерес. Почати можна наодинці з собою. Просто промовляти те, що виникає в голові. Потім, аналізуйте свої слова. Пізніше постарайтеся не відмовчуватися на публіці.
   Сімейним дамам у розвитку впевненості допоможе чоловік. Постійно говорите йому все, що в голові. Важливо не боятися того, що думка здасться оточуючим дурною або нецікавою. Вона ж ваша! А якщо чоловік розкритикує таку зміну в поведінці, віджартувався. Почуття гумору притаманне тільки сильним. Нехай ваш чоловік це теж зрозуміє.
2. Від прагнення наслідувати позбутися найпростіше. Подивіться на тих, що оточують, виявите їх неповторність. Намагайтеся в кожному зустрічному побачити щось прекрасне. Чоловік подруги бурчить, наприклад, постійно, грошей шкодує їй на прикраси? Який господарський людина! У такому напрямку намагайтеся мислити постійно.
3. Розучилися скаржитися. Зрозумійте, в житті відбувається те, про що ви говорите. Якщо з вуст постійно зриваються стогони, ваші ангели приймають їх за наказ. Вони організовують все так, як замовлено. У будь-якій ситуації шукайте привід для радості. Чашка розбилася? З'явився шанс обзавестися новою. Коханий чоловік не звертає уваги? Так самі проявіть ініціативу!
4. Навчитися утримувати увагу інших людей, бути цікавою особистістю теж просто. Необхідно захопитися чимось. Наприклад, читайте книги, вишивайте хрестиком, вивчайте особливості японських метеликів. Важливо, щоб заняття по-справжньому захоплювало. Через час забудете про слабкість характеру, так як ці дрібниці покинуть голову. Там вгніздиться любов до хобі.
   Секрет: Люди слухали не вухами, а душею. Їх приваблює енергетика співрозмовника. А вона накачується позитивними емоціями, які дає власне захоплення.
5. З сором'язливістю впоратися складніше. Якщо хлопець відчуває дискомфорт при спілкуванні з панянками, йому важко концентруватися на розмові. Те ж відчуває слабохарактерна жінка. Увага цих людей направлено на свою проблему, чого страждає спілкування. Порада така: під час зустрічі намагайтеся зафіксувати зовнішні характеристики людини. Прямо напишіть собі список завдань і дотримуйтесь його.
   Наприклад, візьміть за правило відволікатися від свого стану і фіксувати колір очей нового співрозмовника, вид його пальців, рук, ніздрів тощо. Важливо відволіктися, перестати концентруватися на сором'язливості. Як правило, через певний час (21 день) напрацьовується навичка. Він полягає в тому, що людина фокусує увагу на інший особистості. А це призводить до зниження рівня сором'язливості.

Чим сильна людина відрізняється від слабкої? Мова зараз піде не про фізичну силу і витривалості. Ці якості при належному ступені наполегливості виховати в собі може практично кожен. Зробитися сильним людиною в плані психологічному набагато важче. Та й чи можливо це?

Сильна людина: який він?

Сильна людина - той, яким багато хто хоче бути в житті. Вважається, що така особистість зможе влаштуватися і домогтися бажаного. Як він зробить це, не так важливо, в пріоритеті результат. При цьому сильну особистість характеризують як жорстоку і грубу, непохитну в судженнях. А в душі сильна людина може бути пухнастим кошеням. Не всі знають його близько, судять ж за зовнішніми проявами сили духу.

Але що ж щодо психології сильної людини? Їй характерно наступне:

Може здатися, що з сильною особистістю непросто перебувати, жити чи працювати поруч. На ділі ж така людина - це приклад для оточуючих. Дивлячись на нього, можна зрозуміти, що рухатися в напрямку мрії і досягнення результату - обов'язково. У сильної людини багато чому можна навчитися. Головне - розуміти це і вміти бачити переваги інших людей.

Портрет слабкої людини

Слабка людина - це той же сильний, але зі знаком «мінус». Тобто у нього все навпаки. І так і ні. Існують ознаки, за якими слабку психологічно особистість без праці можна виявити в своєму оточенні. Для цього проаналізуйте поведінку знайомих. А можливо, щось з цього списку про вас?

• Слабка людина скаржиться більше і частіше, ніж інші люди. Життя схоже на американські гірки, в ній і злети, і падіння. Але навіть перебуваючи на вершині слабка людина скаржиться на своє існування, знаходячи для цього привід. А замість того щоб намагатися вибратися зі складної ситуації і вирішити проблеми, він розповідає про труднощі оточуючим, не зважаючи на їх думкою і бажанням слухати або відсутністю такого. Це відштовхує людей від слабкої людини і привносить ще один привід для скарг.
• Слабка людина не прагне вийти із зони комфорту. Він боїться життєвих змін, навіть якщо вони обіцяють лише краще. Животіючи в рутині, він будує життя. Він думає, що так безпечніше, відчуває себе захищеним, навіть якщо фактично це не так.
• Слабка людина не бере до уваги чужу думку. Так, прожити життя треба так, як того хочеться. Але вміти знаходити розумне зерно в думках і висловлюваннях інших людей дуже важливо. Певною мірою прислухатися до оточуючих варто. Це дає поштовх до розвитку і вдосконалення власної особистості.
• Слабка людина здається без бою. Це, мабуть, самий очевидний ознака психологічно слабкої особистості. Виражається це не тільки в невмінні доводити почате до кінця, а й у відсутності посидючості. Сильна людина забуває, що успіх не приходить до того, хто не зробив нічого для досягнення результату.
• Слабка людина заздрить іншим людям. Він не досягає бажаного сам і тим, у кого все вийшло. Але у кожної людини свій, обставини його досягнення не однакові. Замість того щоб гризти нігті від заздрості, слід шукати власний шлях.
• Слабка людина злиться. Безумовно, жити без проявів агресивності не зможе жодна людина. Але який об'єкт, на який ця злість направляється? Якщо це злість на себе за невміння добиватися чогось, вона з великою часткою ймовірності буде направляти на правильний шлях до самовдосконалення. Але якщо це злість на обставини, інших людей, у яких все вийшло, куди вона приведе? Абсолютно ніколи не злитися неможливо. Але невиправдані руйнівні почуття ламають людину зсередини.

• Слабка людина схильний драматизувати. Він розповідає про те, як важко йому дається справлятися з життєвими негараздами, характеризує своє життя в негативному ключі. Про таких людей кажуть, що вони песимісти, адже і світла попереду вони не бачать. А адже негативні уявні проекції накладаються на життя, залишають відбиток на сьогодення і майбутнє людини, і від цього не піти.

Зрозуміти, чим відрізняється сильна людина від слабкого, можна і не вдаючись до глибинного аналізу особистості. Існує буденне, житейське розуміння «сили» і «слабкості». Але при цьому воно може відрізнятися у різних людей, і визначення категорії відбувається.

Як слабкій людині стати сильніше

Безнадійних людей немає. При бажанні стати сильніше зможе кожен. Позбавлятися від своїх недоліків слід поступово. Для цього орієнтуйтеся на поради психологів.

Пам'ятайте, що виключно сильних або слабких людей немає. Всі ми по-своєму сильні, але іноді потребуємо підтримки і розуміння. Тому сильна людина не самотній. Він допомагає близьким і не боїться просити взаємності, якщо цього потребує.