Підвищений артеріальний тиск - поширене захворювання, ризик якого збільшується з віком. У молоді артеріальну гіпертензію діагностують не часто, зазвичай на тлі інших захворювань судин і мозку.

Показники кров'яного тиску - це дві цифри, систолічний та діастолічний. У народі їх називають «верхнє» і «нижню». Перша цифра характеризує тиск в судинах під час систоли - максимального напруження при викиді крові з серця. Друга - під час діастоли, моменти «відпочинку» серцевого м'яза.

Важливо пам'ятати!Приблизно 40% людей у \u200b\u200bвіці старше 45 років є гіпертоніками.

Підвищеним вважається тиск вище 140/90. На пізніх стадіях, коли верхнє значення досягає 200 мм рт. ст. і вище, значно зростає ризик інсульту, інфаркту та інших ускладнень і навіть смерті пацієнта.

З огляду на поширеність цього діагнозу, самі пацієнти часто ставляться до нього легковажно, аргументуючи тим, що люди з цим захворюванням живуть десятки років. Але, щоб контролювати тиск і зберігати здоров'я судин, потрібно регулярно приймати медикаменти.

Причини підвищеного артеріального тиску

Спадковість - далеко не єдина причина артеріальної гіпертензії. Звичайно, якщо в родині були гіпертоніки, у яких хвороба проявилася в ранньому віці (до 40 років), ризик зростає. Але часто підвищений тиск - наслідок неправильного способу життя.

До гіпертонії призводять:

1. Часті стреси. Підвищений емоційне напруження, безсоння, нервові перевантаження призводять до спазму судин, в результаті якого і підвищується кров'яний тиск.
2. Малорухливий спосіб життя, в результаті якого погіршується кровообіг.
3. Надлишкова маса тіла створює навантаження на всі органи, призводить до затримки рідини і закупорки судин.
4. Велика кількість жирної їжі, в тому числі містить приховані жири рослинного і тваринного походження, призводить до надлишку холестерину. В результаті звужується просвіт судин, підвищується тиск крові на стінки.
5. Велика кількість солоної їжі провокує затримку рідини і порушень в роботі нирок, що збільшує навантаження на судини.
6. Шкідливі звички - алкоголь, куріння, які викликають спазм судин.
7. Наявність інших захворювань серцево-судинної системи - атеросклероз, серцева недостатність та ін. Вони можуть бути як причиною, так і наслідком підвищеного тиску.
8. Прийом деяких медикаментів (гормональних, антидепресантів, що підвищують в'язкість крові).

перші симптоми

Складність в лікуванні гіпертонії полягає в тому, що багато пацієнтів не звертають уваги на перші прояви хвороби, до останнього відкладають візит до лікаря, нерідко для зниження тиску використовують препарати за порадою знайомих. Часто діагноз «артеріальна гіпертензія» ставиться після першого серйозного нападу, який закінчується викликом «швидкої».

На ранніх стадіях підвищений тиск виявляється тривожністю, занепокоєнням, які супроводжуються:

1. Головним болем, запамороченням.
2. Болем і відчуттям тяжкості в області серця.
3. Нудотою.
4. Почервонінням шкіри обличчя і пітливістю, в рідкісних випадках - онімінням і похолоданням кінцівок.
5. Пульсування в скронях.
6. Вадами зору - відчуття «метушні», мурашок, іноді буває тимчасова втрата зору.
7. Порушення серцевого ритму.
8. Набряклість.
9. Порушення пам'яті.

Як вчасно виявити захворювання?

Найкращий спосіб вчасно виявити це захворювання, людям старше 40 років потрібно регулярно - щонайменше раз на місяць контролювати показники артеріального тиску. Як тільки воно почне підвищуватися - потрібно відразу звернутися до лікаря - терапевта або невролога, який призначить лікування, щоб знизити ризик нападів і хронічної форми захворювання. Для вимірювання використовуються механічні і автоматичні тонометри. Вони коштують відносно недорого: таку медтехніку можна купити для домашнього використання. Крім того, послугу безкоштовного вимірювання артеріального тиску надають багато сучасних аптеки.

До виміру тиску потрібно підготуватися, щоб цифри були максимально точними:

1. Чи не пити чай і каву мінімум за 30 хвилин.
2. За 5 хвилин не робити різких рухів, краще спокійно посидіти. При цьому руки бажано тримати на рівні серця.
3. Під час вимірювання тиску не розмовляти, не затримувати дихання.

Як розпізнати гострий приступ

Коли хвороба прогресує, різні фактори (стрес, зловживання алкоголем або кофеїном, зміни погоди та ін.) Можуть викликати різке підвищення кров'яного тиску. Якщо не вжити заходів, може статися гіпертонічний криз - підвищення тиску до екстремальних показників, в результаті чого виникають незворотні ураження серця, судин і мозку.

Під час нападу хворий відчуває сильний головний біль, який локалізується скронях і потиличної області, запаморочення, біль у серці, нудоту. Про нападі можна говорити, коли верхній показник вище 160-170 мм рт. ст.

Різке підвищення артеріального тиску (гіпертонічний криз) - як стабілізувати стан?

При перших ознаках різкого підвищення артеріального тиску потрібно:

1. Сісти або прилягти, але щоб голова знаходилася вище лінії серця.
2. Виміряти артеріальний тиск, до приїзду «швидкої» контролювати показники кожні 15 хвилин.
3. Прийняти препарат, який ви стабільно приймаєте для зниження артеріального тиску, якщо гіпертонія хронічна. Якщо напад стався вперше - прийняти той препарат, що знижує, тиск, який є в аптечці. Найчастіше для цієї мети використовують каптоприл, клофелін, коринфар(Кордафлекс). Для максимально швидкого ефекту 1 таблетку препарату кладуть під язик і розсмоктують. Полегшення стану при такому прийомі може наступити вже через 5-10 хвилин. Якщо тиск не почало знижуватися, або знизилося незначно, через годину потрібно прийняти ще 1 таблетку. Витримати годинний інтервал необхідно, щоб не викликати різке зниження тиск - такий перепад може негативно позначитися на стані серця. Важливо пам'ятати: чем вище вік пацієнта - тим повільніше потрібно знижувати тиск.
4. Якщо напад супроводжується болем в серці, потрібно прийняти нітрогліцерин- в таблетках або краплях. Якщо через півгодини після прийому нітрогліцерину біль не вщухає - потрібно терміново звернутися в лікарню, тому що великий ризик інфаркту міокарда.
5. Якщо напад супроводжується підвищеною тривожністю, можна прийняти заспокійливі краплі - корвалолабо валокордин.

Важливо пам'ятати!Не варто використовувати спазмолітики - но-шпу, Дротаверин або Баралгетас: ефекту від них не буде.

Якщо у пацієнта спостерігається сплутаність свідомості, задишка, порушення руху - потрібно якомога швидше показати його лікаря.

Чим лікувати хронічну гіпертонію?

Підвищення артеріального тиску - не єдиний показник. Перед призначенням лікування пацієнт повинен пройти ретельне обстеження, щоб виявити стан судин. Рівень холестерину, в'язкість крові, стан нирок і серця, наявність в анамнезі цукрового діабету - важливі показники, від яких залежить вибір максимально ефективного препарату.

Важливо пам'ятати! Дозування також підбирає лікар. Препарати від гіпертонії ефективні тільки при систематичному прийомі, тому разова доза не повинна сильно знижувати показники артеріального тиску.

Препарати для лікування гіпертонії

Тіазидні сечогінні препарати, сульфонаміди - вони допомагають зняти набряклість, прискорюють виведення сечі, за рахунок чого зменшується набряклість судинних стінок і нормалізується тиск.

Тіазиди діють тільки при підвищеному тиску, якщо показники в межах норми - препарат їх не знижує. До цієї групи належать:

• ціклометіазід;
• гипотиазид;
• Гідрохлортіазид.

Їх призначають по 1-2 таблетки в ранковий час. При одночасному призначенні інших антигіпертонічний препаратів дозування тиазидов зменшують вдвічі.

Сульфонаміди призначаються при більш важких формах захворювання. У цю групу входять препарати:

• Тенорик;
• оксодолін;
• Індапамід - зазвичай призначається діабетикам, оскільки він не впливає на рівень цукру в крові.

Бета-адреноблокатори призначаються пацієнтам, в анамнезі яких є захворювання серця, а також з резистентністю до більшості антигіпертензивних препаратів. Для початкової терапії вибирають анаприлин, карведилол, СотаГексал. Якщо необхідний тривалий прийом, призначають Метопролол, ЛОКРЕНУ, Бетаксолол.

Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту блокують дію ферменту, який викликає спазм судин, знижують навантаження на серце і допомагають швидше відновити функціональність серцевого м'яза після нападу. До цієї групи належать каптоприл, Зокардіс, Лотензін. Каптоприл часто використовується для зняття гострих нападів. Але для постійного прийому не годиться, так як сильно знижує тиск і може привести до гіпотонічним станам.

Форма випуску препарату Клофелін

Препарати, які розуміють артеріальний тиск, мають ряд протипоказань і побічних ефектів, тому небажано вибирати препарат самостійно без консультації з лікарем.

Відео - Що таке гіпертонія

Дієта при гіпертонії

Правильне харчування і зміна способу життя допомагають знизити частоту нападів і стабілізувати стан. При схильності до підвищеного тиску протипоказані інтенсивні фізичні навантаження. Але на користь підуть прогулянки на свіжому повітрі, нескладна гімнастика.

Харчування має бути дробовим, розділеним на 5-6 прийомів. 15% раціону має припадати на білки, 30% - на жири і 55% - на вуглеводи. Бажано уникати переїдання і тривалого голодування.

3.3

Високий артеріальний тиск неабияк погіршує життя людині. Воно провокує гіпертонічну хворобу, викликає небезпечні ускладнення, погіршує самопочуття і якість життя. Більшість людей нічого не знають про своє тиску, багато хто не має звички вимірювати його в профілактичних цілях. Далеко не всі мають вдома тонометр і вміють правильно ним користуватися. Але ж гіпертонія на перших порах дає про себе знати тільки нестабільними показниками, її руйнівну дію довгий час носить прихований характер. Очевидні симптоми з'являються, коли здоров'ю вже заподіяно помітної шкоди. Якщо у людини виявляється підвищений тиск, його лікування має бути комплексним, тільки тоді можна буде уникнути неприємних наслідків.

Факторів ризику, що підвищують тиск, може бути безліч. Який з них грає вирішальну роль - точно визначити не представляється можливим. Саме тому есенційну гіпертонію вважають поліетіологічним захворюванням. Як лікувати високий тиск правильно? Явна причина появи артеріальної гіпертензії не встановлена, тому для лікування такого стану потрібно впливати відразу на кілька передбачуваних причин. Зробити це можна, діючи різними методами в декількох напрямках. Іншими словами, тільки комплексна терапія може дати належний ефект.

Вважається, що при підвищеному тиску протипоказано непомірне споживання солі. Значить, зменшивши або зовсім прибравши її з свого раціону, гіпертонік зможе позбутися від високих показників тонометра. Але якщо при цьому людина регулярно піддається тиску стресових факторів або зловживає алкоголем, навряд чи правильне харчування зможе врятувати його від розвитку гіпертонії.

Як позбавитися від високого тиску в запущеному випадку? Якщо артеріальна гіпертензія вже завдала шкоди організму, значить, потрібно не тільки знижувати тиск, а й лікувати пошкоджені органи, захищати їх від розвитку ускладнень. Тому і медикаментозне лікування базується на принципах комплексного лікування. Приймати на 2-й або 3-й стадії гіпертонії доведеться вже не одне, а кілька ліків. Потрібно поєднувати прийом препаратів з нелікарським впливом (здорове харчування, фізкультура, релаксація).

Комплексна терапія - це використання одночасно декількох видів лікування при боротьбі із захворюванням. У випадку з підвищеним тиском іншого підходу до лікування бути не може.

Методи ефективного лікування

Багатопланове лікування підвищеного тиску включає в себе такі методи:

• медикаментозна терапія;
• дієтотерапія;
• лікування фізкультурою;
• відмова від шкідливих звичок;
• нормалізація режиму праці та відпочинку;
• різні техніки релаксації для боротьби з щоденними стресами;
• фізіотерапія;
• фітотерапія;
• інші методи альтернативного лікування (гомеопатія, гірудотерапія).

Зупинити гіпертонію на пізніх стадіях розвитку неможливо. Яке лікування знадобиться при хронічній формі захворювання? У таких випадках призначається медикаментозна підтримуюча терапія, спрямована на зниження артеріального тиску, захист внутрішніх органів від ушкодження, профілактику ускладнень. Приймати таблетки потрібно довічно, тому що судини вже не можуть самостійно адаптуватися до швидкості руху кров'яних потоків.

Якщо людина в процесі лікування відчув значне полегшення, тиск у нього знизилося до нормальних показників, це повинно служити стимулом для продовження терапії. На жаль, багато пацієнтів в цей момент приймають протилежне рішення і відмовляються пити ліки. Ситуація після цього тільки погіршується.

Групи таблеток для лікування високого тиску

Всі препарати для зниження тиску можна умовно розділити на дві групи, згідно швидкості чиниться дії. Одні з них приймаються разово, під час гіпертонічних кризів для надання екстреної допомоги. Інші рекомендується для постійного прийому, вони діють повільніше, знижують тиск поступово.

Високий тиск і курсове лікування:

1. Інгібітори АПФ.

Запобігають перетворення ангіотензину 1 в ангіотензин 2, який звужує судини і підвищує тиск. Препарати покращують кровотік, знижують ризик розвитку гіпертрофії міокарда, захищають інші органи-мішені. Діють поступово, максимальний ефект настає через два тижні. Приклади таблеток: «Лізиноприл», «Рамиприл», «Енап», «Моноприл».

1. Сартана (БРА).

Блокують рецептори, що реагують на присутність ангіотензину звуженням судин. Знижують тиск і мають протекторний дією для нирок, серця, мозку. Мають мінімальний набір побічних ефектів. Це препарати нового покоління. До них відносять: «Блоктран», «Вальсакор», «Ірбетан».

1. Антагоністи кальцію.

Вони заважають проникненню кальцієвих іонів всередину клітини. Судини стають розслабленими, знижується їх опір, тиск падає. Препарати часто комбінують з діуретиками. Представники: «Фелодипін», «Верапаміл», «Амлодипін».

Використовуються рідко, так як у них багато побічних дій, а також протипоказань. Препарат блокує альфа-адренорецептори. Це призводить до зняття спазму судин і зменшення тиску на периферії. При цьому серцевий викид не змінюється. Головне побічна дія - різкий напад ортостатичноїгіпотензії відразу після прийому. Назви таблеток: «Доксазозин», «Празозин», «Теразозин».

1. Бета-блокатори.

Таблетки призначені для блокування бета-блокатори. В результаті серце знижує ритм скорочень, серцевий викид теж знижується, тиск крові зменшується. Меншою кількістю побічних реакцій мають селективні препарати, які надають кардіопротекторну дію. Ліки цієї групи не можна різко відміняти. Приклади: «Тенолол», «Азопрол», «Конкор».

1. Комбіновані препарати.

Вони найбільш ефективні, мають менше побічних дій, дозволяють знизити дозу діючих речовин. Містять в собі кілька головних компонентів, наприклад: «Престанс» (інгібітор АПФ + антагоніст кальцію), «Твінста» (Сартан + антагоніст кальцію), «Лодоз» (бета-блокатор + діуретик).

Препарати для швидкого зниження тиску

Це ряд ліків, показаних для прийому під час кризових і предкрізових станів.

1. «Каптоприл» ( «Капотен»).

Це препарат групи игибиторами АПФ. Знижує тиск швидко, але щадяще. Дія починається через 5 хвилин після прийому і може тривати близько 5 годин. Таблетки мають судинорозширювальний ефект, збільшують серцевий викид, знижують тиск в легеневих артеріях. Ліки потрібно покласти під язик.

1. «Ніфедипін» ( «Коринфар»).

Це антогонист кальцію. Блокує проникнення кальцію в м'язові клітини, розслабляючи стінки судин. Ефект можна відчути вже через 15-20 хвилин. Дія зберігається до 4 годин. Існує небезпека різкого зниження показників тонометра. Приймати для швидкого результату під язик.

1. «Есмолол».

Є бета-блокатором. Вживають у вигляді внутрішньовенних ін'єкцій. Дія починається з моменту введення, але дуже швидко закінчується (через 20-30 хвилин). Добре підходить пацієнтам з ішемією серця. Можливо введення додаткової дози при низькому ефекті.

1. «Проксодолол».

Діє одночасно як бета-блокатор і альфа-адренолитики. Знімає спазм судин, зменшує периферичний тиск в судинах. Діє миттєво, при необхідності дозу повторюють через 10 хвилин.

1. «Фуросемід».

Це швидкодіюче сечогінний засіб. При внутрішньовенному введенні ефект настає через кілька хвилин. Рекомендується при серцевій недостатності застійного характеру, а також при недостатності нирок хронічної форми. Ефективно знімає набряк судинної стінки, виводячи рідина.

1. «Дроперидол».

Нейролептическое засіб. Застосовується при надмірному порушенні нервової системи, різних фобій. Він усуває тривожність, розслаблює судини, знижує тиск. Діє протягом 10-30 хвилин.

1. «Дибазол»

Його називають міотропною спазмолитиком. Таблетки розслаблюють клітини гладких м'язів судин. Діяти починає в найближчі півгодини, але відрізняється короткочасним ефектом. Тиск знижується плавно.

лазерне лікування

Лазерне лікування - ефективна методика впливу на багато захворювань, в тому числі і на гіпертонію. Цей напрямок в медицині з'явилося порівняно недавно. Лазерне випромінювання впливає на кров'яні клітини і тканини судин. Фоторецептори в клітинах поглинають імпульси лазерного випромінювання, це підвищує швидкість обмінних реакцій, знімає підвищений тонус судин, повертає їм колишню еластичність, впливає на властивості крові.

Структура еритроцитів стає поліпшеною, вони стають більш активними, чи не склеюються між собою, добре проникають в усі клітини організму. Плинність крові підвищується, що запобігає утворенню тромбів. Таким чином, лазерне лікування сприяє кращому насиченню органів киснем і живильними речовинами.

Завдяки впливу лазера, улучает кровообіг, підвищується імунітет, стимулюється регенерація тканин, знижується холестерин, усуваються токсини. Після подібного лікування виникають значні поліпшення у людей після інсульту: повертаються мовні здібності, налагоджується розумова робота, підвищується фізична активність.

Світлові промені нагрівають клітини, з них виводяться елементи кальцію, стимулюється обмін речовин, покращується клітинна активність, пошкоджені ділянки тканин відновлюються, усувається запалення і больовий синдром.

Засоби нетрадиційної медицини

Як позбутися від підвищеного артеріального тиску без ліків? У цьому допоможуть наступні методи:

• фізіотерапія;
• фітотерапія;
• гомеопатія;
• гірудотерапія;
• різні методики релаксації.

Фізіотерапія - це великий розділ медицини. Він вивчає способи лікування фізичними природними факторами. Така терапія відрізняється м'яким впливом, здатна знизити дозу вживаних препаратів або повністю відмовитися від них. Фізіопроцедури практично не дають побічних ефектів. Вони часто застосовуються в комплексі з іншими способами лікування.

Яких результатів можна домогтися физиолечением:

• зміцнення імунітету;
• зняття м'язового тонусу;

• усунення депресивних станів;
• поліпшення працездатності;
• підвищення адаптивних здібностей організму;
• усунення набряків;
• прискорення процесу регенерації клітин;
• стимуляція кровотоку, відтоку лімфи, обміну речовин.

Все це допомагає в боротьбі з високим тиском або нівелює його наслідки.

Як лікують артеріальну гіпертонію фізіотерапією? Найбільш часто використовують такі процедури:

• електрофорез;
• гальванізація;
• магнітотерапія;
• лазерне лікування;
• лікувальні ванни;
• гідромасаж;
• контрастний душ;
• різні техніки масажу (включаючи акупрессуру);
• голковколювання (акупунктура);
• лікувальний комплекс фізичних вправ.

Народних рецептів для лікування підвищеного артеріального тиску травами та іншими засобами існує чимало. Всі вони перевірені часом, їх ефективність пояснюється корисними властивостями лікарських трав, овочів, фруктів, продуктів бджільництва.

Лікування домашніми методами може бути виправданим після консультації з лікарем. Що стосується фітотерапії, то це ціла окрема наука. До неї часто звертаються фахівці традиційної медицини, радячи трав'яні збори для додаткового лікування. Гіпертонію ранніх стадій можна ефективно лікувати без таблеток за допомогою цілющої сили рослин.

Щоб грамотно використовувати фитолечение, потрібні глибокі знання в області біології, хімії, фармакології. Багато лікарські рослини стають базою для виготовлення лікарських препаратів, що використовуються в лікуванні гіпертонії: глід, валеріана, пустирник.

Боремося з високим тиском такими травами:

• горицвіт;
• арніка;
• конвалія;
• фенхель;

• меліса;
• ромашка;
• медунка;
• калина;
• жимолость.

додаткові методики

1. Гомеопатія. Лікувати високий тиск можна гомеопатією. Основний девіз такої терапії: лікувати подібне подібним. Застосування гомеопатичних засобів викликає у людини ознаки захворювання і активує природні захисні механізми, спрямовані на боротьбу з цим захворюванням. Діюча речовина розводиться багаторазово, і чим менше його концентрація, тим вище ефект. При підборі індивідуального препарату враховуються риси характеру, особливості зовнішності, соціальний стан, звички пацієнта.
2. Гірудотерапія. Як лікувати підвищений тиск цим способом? Гірудотерапія заснована на лікувальну дію особливої \u200b\u200bречовини, що виділяється п'явками (гирудина). Завдяки йому поліпшується консистенція крові, судинні стінки стають більш пружними і витривалими до перепадів тиску. Цей спосіб має далекі коріння. Але проводити лікування повинен досвідчений фахівець в особливих стерильних умовах за допомогою спеціально виведених лікувальних п'явок.
3. Методики релаксації. Боротися з підвищеним тиском можна, освоївши різні техніки розслаблення. Вони необхідні для усунення м'язового тонусу і зняття симптомів зайвої збудливості нервової системи. До таких методів можна віднести:

• музикотерапію;
• ароматерапію;

• масаж;
• аутотренінги;
• консультації психотерапевта;
• дихальну гімнастику;
• йогу;
• водні процедури;
• повітряні ванни;
• лікування природою.

Людина може знайти свій спосіб розслаблення і відсторонення від стресової ситуації. Не варто вдаватися для цих цілей до спиртного, сигарет, наркотичних речовин.

Як позбутися від підвищеного тиску назавжди?

Гіпертоніки не перестають шукати відповіді на запитання: як позбутися від тиску остаточно? Шанс забути про проблему є у тих, хто вчасно помітив у себе цю аномалію. Незначні і нерегулярні коливання значень тонометра говорять про те, що гіпертонія тільки-тільки почала підступати до людини. В цьому випадку позбутися від підвищеного тиску можна, прислухаючись до порад лікарів. А вони радять в один голос вести здоровий спосіб життя. Хорошим плюсом буде до цього застосування немедикаментозних методів лікування (альтернативна медицина).

Що включає в себе поняття «здоровий спосіб життя»?

1. Правильне харчування. Шкідливі продукти з високим вмістом холестерину, багаті швидкими вуглеводами. Прийоми їжі повинні бути частими і в малих обсягах. Пізній щільна вечеря протипоказаний. При цьому для людей з підвищеним тиском є \u200b\u200bсвої нюанси: не можна їсти багато солі.
2. Не можна захищати себе він фізичних навантажень, вони просто необхідні для здоров'я серця і судин. Регулярні щадні спортивні вправи допоможуть вилікувати високий тиск. Але все добре в міру, зайві старання приведуть до зворотного ефекту.
3. А ось від стресів потрібно триматися подалі. І цьому людина може навчитися. Звичка мислити позитивно і філософськи ставитися до проблем врятує від високих відміток тиску.
4. Геть шкідливі звички (сигарети, каву, алкоголь, нічний спосіб життя, пристрасть до комп'ютерних ігор). Їх потрібно замінити турпоходами, риболовлею, театром, пробіжкою, музеєм, велопоездкі.
5. Час на працю і відпочинок має бути рівномірно розподілено. Трудоголіки знаходяться в групі ризику розвитку артеріальної гіпертензії. А повноцінний сон - найкращі ліки від усіх хвороб.

При високому тиску до лікування потрібно підходити серйозно. Навіть рідкісні і невеликі відхилення від норми здатні перерости в гіпертонію. Як боротися з патологічним станом? Треба усвідомити, що подальший розвиток подій залежить багато в чому від самої людини. Якщо без лікарської терапії вже не обійтися, потрібно чітко дотримуватися всі інструкції з прийому таблеток. Це дозволить продовжити життя, зберегти працездатність і дасть можливість повноцінно проживати кожен наступний день.

За статистикою, найпоширенішими діагнозами у наших співвітчизників старше 35 років, які вперше звернулися до лікаря, є гіпертонія, супутні їй ішемія серця і метаболічний синдром. Виявити підвищений тиск, його причини, і призначити лікування потрібно якомога швидше. Якщо вчасно не почати боротьбу з гіпертонічною хворобою, її ускладнення значно погіршують якість життя і скорочують її тривалість на 10-15 років. Тому кожному з нас варто дізнатися, які зовнішні ознаки високого тиску у людини, симптоми пов'язаних з ним станів і способи терапії - засобами традиційної та народної медицини.

Інтенсивність впливу рухається крові на стінки судин оцінюють за допомогою двох показників, записаних у вигляді дробу. В її чисельнику вказують систолічний тиск, що виникає при викиді крові в момент скорочення серцевого м'яза, в знаменнику - діастолічний, підтримуване судинами в період розслаблення серця. Для дітей і підлітків (до 20 років) нормальним вважається АТ 100/70 мм ртутного стовпа. З віком середня норма поступово збільшується, причому для жінок її показники дещо нижчі, ніж. Індивідуальні показники можуть трохи відхилятися від нормативів.

Таблиця 1

Тиск не може бути постійним протягом доби. Воно знижується, коли людина спить або відпочиває, зростає при нервових або фізичних навантаженнях. Причиною тимчасового підйому систолічного і діастолічного показника АТ може бути:

• калорійний обід;
• інтенсивна зарядка, підйом по сходах, біг;
• перенесення ваги;
• куріння, вживання міцної кави;
• емоційне напруження - через нього частішає пульс, збільшується кількість крові, що нагнітається серцем в одиницю часу;
• застуда або ГРВІ.

Ознаки підвищеного артеріального тиску і його загроза для здоров'я

У здорової людини через 15-20 хвилин після навантаження тиск опускається до нормальних значень. Якщо еластичність судин знижена, або просвіт закупорений холестеринів відкладеннями, відновлення кровотоку досить важко. Небезпека високого тиску полягає в наступному:

• Зменшується поставка крові до тканин і органів, вони відчувають дефіцит кисню і поживних речовин.
• При критичному зростанні АТ можуть лопнути не тільки капіляри, але і артерії: якщо це трапляється в мозку, можлива паралізація, порушення вищої нервової діяльності і навіть смерть.
• Згущується кров, з'являється схильність до тромбозу. Якщо тромб перекриє звужений просвіт, настає відмирання клітин в тканинах через припинення надходження кисню.

Часто цікавляться: як визначити, що АТ збільшено (з огляду на, що нормативні значення нерідко носять індивідуальний характер)? Основним доказом є головний біль, пульсація в скроневій частині. Однак є й інші характерні симптоми високого артеріального тиску.

відчуття перевтоми

Це невротичний синдром, що нагадує стан після фізичної праці або під час легкої застуди. Людина стає дратівливою, йому важко зосередитися, вдень він постійно хоче спати, а вночі не може заснути, нерідко спостерігається почервоніння очних яблук. Перераховані прояви багатьом здаються нешкідливими, але вони сигналізують про початковому ступені гіпертонії. У дорослого подібний стан зазвичай виникає при показниках артеріального тиску 140/90, а у дитини - вже при 120/85 мм рт. ст.

Головні болі

Якщо захворювання продовжує збільшуватися, кровоносні судини починають страждати від надмірного навантаження. В першу чергу, з'являються порушення мозкового кровообігу, тому гіпертоніків мучать приступи ниючий або здавлює головного болю. Паралельно при перевірці очного дна на даному етапі діагностуються атрофічні зміни в сітківці, що свідчать про підвищення внутрішньоочного тиску. Подібні симптоми гіпертонії в поєднанні з показниками тонометра 160/100 од. у дорослих або 130/100 у дітей є підставою для термінового відвідування кардіолога і призначення ліків від тиску.

Болі в серці

Людина відчуває важкість у області грудей, починає «нити» серце, з'являється тахікардія і аритмія. Іноді больові «простріли» віддають в ліву руку. Описані симптоми говорять про те, що систематичне підвищення артеріального тиску призвело до патологічних змін в коронарних судинах і серцевому м'язі.

Гіпертонічний криз

Цей комбінований синдром характерний для 2-3 стадії гіпертонічного недуги, виникає він при різкому стрибку тиску в бік збільшення. Відзначаються порушення в роботі серця, частішає пульс, піднімається температура тіла, з'являється набряклість, німіють кінцівки, починається нудота і блювота, можлива непритомність. Якщо не вжити невідкладних заходів, хворому загрожує летальний результат.

Що таке високий тиск (гіпертонія)? Це - артеріальний (АТ), що перевищує норму на 10% від нормального.

Нормальним вважається тиск - 120/80. Якщо показники вище норми, у людини починається "пред-гіпертонія". А коли значення перевищують 140 це вже підвищений.

Головні симптоми зміни тиску - слабкість, запаморочення, безсоння, оніміння кінцівок, Перед очима літають «зірочки». Якщо на самому початку людина не зробить ніяких дій, то серйозних наслідків не уникнути, в першу чергу це інфаркт. На фінальних стадіях захворювання можливий летальний результат.

При лікуванні використовують принципи:

Нижні межі нормального артеріального тиску:

Види тиску:

• Максимальне значення - верхнє (систолічний), це опір судин при стисненні м'язів серця.
• Мінімальний показник - нижня (діастолічний), показує найменший тиск в артеріях при розслабленні м'язи серця.

Приклад: сто двадцять на вісімдесят: 120 - верхнє (систолічний), 80 - нижня (діастолічний).

Тимчасове підвищення будь-якого із значень АТ, і їх перепади протягом дня - це звичайне явище.

Високе і низьке тиск (гіпертонія) - причини і симптоми

Є два види артеріальної гіпертензії:

1. есенціальна гіпертензія - через спадкової схильності, незбалансованого харчування, способу життя, шкідливих звичок та ін .;
2. симптоматична гіпертензія - симптом багатьох хвороб: хвороби нирок, атеросклероз, нервової системи та ін.

Тертя в сім'ї і на роботі, критика керівництва, терки в колективі, робота до пізнього вечора і перевтома - це основна причина гіпертонії. Для профілактики цього серйозного захворювання, що забирає щороку близько 17 мільйонів чоловік, ВАЖЛИВО навчитися РОЗСЛАБЛЯТИСЯ і управляти власними емоціями.

У чоловіка. Спосіб життя - головна причина розвитку гіпертонії. Сюди включено зловживання спиртним, куріння, перевтома на роботі і депресивні стани. Усе зазначене дуже завжди поруч, тому не дивує, що ми схильні такої хвороби.

У жінки. Спираючись на наукові спостереження, доросла жінка в початковій стадії гіпертонії при значеннях 120-139 верхнього і 80-89 нижнього. Жінки старше 60 років і вище страждають частіше від підвищеного артеріального, і з віком ризик загроза гіпертонії збільшується в рази.

У дитини. У дітей кров'яний тиск слабкіше ніж у дорослих і залежить від віку, ваги та інших показників. Тиск для дітей не є постійною величиною, воно може змінюватися під час нічного сну, при навантаженнях і завжди залежить від емоційного стану людини.

У підлітка. У дітей від 13 до 17 років артеріальний непередбачувано. Не обов'язково при фізичних навантаженнях і порушення, але і в спокійному стані підскакує, перевищуючи за верхні межі (140/80). Причина - перехідний вік, супутній пубертатного періоду.

При вагітності. Оптимальний тиск при вагітності - не повинно перевищувати 140/90 і не нижче 90/60. Показник 90/60 для родили 20-річної дівчини вагою в 50 кг - це норма, а 120/80 вже високий показник.

У літніх. У 65-75 років обидві цифри зростають, а у літніх (75-90 років) ці значення розходяться, при цьому нижня зростає, а верхнє залишається стабільним або трохи опускається. Норма у людей похилого віку (90 років і старше) - 160/95.

Спадковість, похилий вік - неминучі фактори, тут залишається бути більш уважним до самопочуття і більше дбати про своє здоров'я.

Особливо важка форма хвороби - злоякісна гіпертензія. Вона виявляється у одного з двохсот гіпертоніків, рідше у жінок. Така гіпертонія не піддається лікуванню медикаментозними препаратами. Ліки навіть погіршують стан. Летальний результат від ускладнень гарантований через 3-6 місяців.

Головні ризики при гіпертонії в порядку небезпеки для організму:

• Спадковість.
• Зайва вага.
• Тривалий головний біль.
• Постійні стреси, нервові перевантаження, нестача хорошого відпочинку.
• Наявність в раціоні підвищеної кількості насичених жирних кислот. Вони є в ковбасах, тістечок, печиво, закуски, шоколад і ін.
• Прийом великої кількості солі. Усвідомлена відмова від солоних продуктів принесе користь Вашому тілу.
• Зловживання алкоголем, куріння. Він провокує серцебиття і підвищує тиск.
• Сидячий спосіб життя, напруга. Інтелектуальна робота і сидячий спосіб життя тягне за собою емоційні перевантаження.
• Хвороби нирок або інших органів.
• Збільшений тиск також може бути викликана іншими хворобами, будовою тіла і іншими

Або якщо ви:

• У віці старше 55
• Чи використовуєте певні ліки, такі як нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, аспірин, наприклад), протинабрякові і заборонені наркотичні препарати.
• Є родичі з високим хронічним тиском, інші хвороби серця або діабет.

Високий тиск тягне небезпечні порушення роботи організму:

• Порушуються ритми роботи серця.
• Часті серцеві скорочення, зростає їх сила і тиск на судини (початкова стадії гіпертонічної хвороби)
• Приєднання спазму артеріол невеликих і зростання загального опору судин. Насичена киснем кров проходить з працею.
• Страждають найчутливіші органи, де процеси найбільш інтенсивні
• Наднирники починають більше виробляти альдостерон, який затримує натрій і перешкоджає його виведенню з організму.
• У крові збільшується вміст натрію, який утримує рідину, зростає загальний обсяг крові.
• В нирки надходить більше крові і тиск на них збільшується. Нирки починають виробляти ренін, запускає ланцюг реакцій, результат - сильний спазм периферичних судин.
• Спазм знову посилює дефіцит кисню в мозку і нирках, виходить замкнуте коло.
• Розвивається атеросклероз, що приводить до втрати еластичності судин, місцями вони стоншуються. В результаті артерії стають довшими, деформуються, можуть перегинатися. Під дією високого артеріального тиску в стінках відкладаються ліпіди - утворюються бляшки.
• Це призводить до розвитку таких ускладнень, як інфаркти та інсульти. Ці стани є причиною смерті гіпертоніків.

Гіпертонія розвивається після проведених операцій, хвороби нирок, емоційних перевантажень або сильних стресів.

Повний список ознак і симптомів підвищеного тиску крові (гіпертонії):

1. запаморочення
2. Падає ться гострота зору
3. Збої в роботі серця
4. Гострі болі в серці
5. Відчувається жар у всьому тілі
6. Червоніє обличчя або інші ділянки шкіри
7. Кінцівки тіла втрачають тепло
8. Періодично виникають головні болі
9. Нудота, шум у вухах, запаморочення
10. Підвищена стомлюваність і дратівливість
11. розвиток безсоння
12. Відчуття сильного серцебиття
13. Виникнення почуття пульсації в скронях
14. почервоніння обличчя
15. Пітливість або, навпаки, морозить
16. Набряклість, одутлість особи
17. Оніміння або «плазують мурашки» на шкірі
18. Головні болі (пульсують віскі)
19. Пришвидшене серцебиття
20. Безпричинне відчуття тривоги
21. Почуття втоми, знесиленого

При появі зазначених симптомів важливо відразу виміряти тиск. Якщо його параметри будуть вищі норми, необхідно своєчасно вжити заходів для їх стабілізації і звернутися до лікаря.

Якщо не відчуваю гіпертонію?

Є невеликий відсоток гіпертоніків, що не відчувають зміни стану. У такому випадку фахівці наполягають на постійному контролі артеріального тиску. Вимірювати тиск необхідно регулярно навіть за умови хорошого самопочуття.

Якщо тиск турбує вже довго, то можеш відчувати слабке кровообіг, можуть бути набряки, задишка при фізичному навантаженні, пізніше і в стані спокою.

Важливо! Імовірність гіпертонії зростає з віком. У зоні ризику люди від 35 до 40 років. В першу чергу ті, хто не дотримується здорового харчування, не звик до регулярних фізичних вправ.

Що лікаря говорять такі поєднання, як підвищений пульс і слабкий тиск або низький пульс і підвищений тиск? Чи є загроза в такому стані і що потрібно зробити в такій ситуації?

Високий пульс і низький тиск. Така комбінація пульсу з тиском це ознака дисфункції в вегетативної нервової системи, через досить великих фізичних або розумових перевантажень, постійних стресів. Крім високого пульсу при зниженому враховується хронічна стомлюваність і загальна слабкість, астенія, можливі різкі емоційні перепади, пригнічений депресивний стан, брижі в очах і запаморочення. Підвищення пульсу на тлі низького тиску може відчуватися при великої втрати крові, коли йде відразу значний обсяг крові, при шокових ситуаціях викликаних больовим, анафілактичним, інфекційно-токсичний або кардіогенному фактором.

Низький пульс і підвищений тиск. Тримається в крижаній воді, при плаванні в басейнах, прийомі таблеток, збивають тиск, при адаптації до них або якщо препарат не сумісний. Також брадикардія може бути при порушеннях в щитовидці і при деяких інших ендокринних дисфункціях. Основа цих змін - проблеми в серце, що змінюють процес активізації міокарда та його активної роботи. За результатами аналізів лікар призначить потрібне лікування, без консультації з лікарем приймати препарати забороняється, можна тільки завдати шкоди собі.

Високий тиск і пульс - що робити? (Лікування)

Підвищеним вважається тиск, що перевищує 120/80. Навіть якщо вище норми один з двох параметрів, важливо вжити заходів для його нормалізації, поки не настав гіпертонічний криз. Це гострий стан, з тиском 200/110 і більше. Тоді необхідно викликати невідкладну мед. допомога.

Важливо не панікувати, так як це не допоможе позбутися від стану, але значно погіршить його. При показнику в 145 на 90 необхідно забезпечити повний спокій - фізичний і емоційний. При значеннях перевищують 150 на 95 допоможуть тільки медикаментозні препарати.

• Постарайтеся зняти напругу, прийміть горизонтальне положення;
• Без лікаря, сподіваючись на свій досвід, приймати будь-які таблетки - НЕПРИПУСТИМО!
• Якщо є шанс, відпочиньте від важкої роботи і змініть напружену обстановку на більш мирну і спокійну.
• Потрібно прилягти, і голову на високу подушку. У приміщенні повинен бути хороший приплив свіжого повітря.

акупунктурні точки

Йдеться про точку під мочкою вуха. Намацайте під нею поглиблення і, обережно натискаючи на шкіру, проведіть пальцем вертикальну лінію зверху вниз, до середини ключиці. Так потрібно повторити 8-10 разів з обох сторін шиї, і тиск знизиться.

На рівні мочки вуха, в підлогу сантиметрі від нього в сторону носа, нащупайте точку, яку сильно (але не до болю) масажуйте 1 хвилину.

У домашніх умовах можна провести інші дії, які нормалізують тиск:

• Гаряча ванна для ніг - в ємність набрати гарячу воду, (температура повинна дозволити вільно занурити ногу по щиколотку). Тривалість 5-10 min. За цей час відбудеться відтік крові від голови, і стан стабілізується.
• Гірчичник на потилицю або литковий частина ноги - намочити гірчичник в теплій воді і прикласти. Тримати 5-15 хвилин.
• Компреси з оцту яблучного - вологі паперові серветки в яблучному оцті, прикласти їх на 10-15 хвилин до ступень.
• Дихальні вправи - прямо сісти в крісло і не поспішаючи зробити 3-4 вдиху-видиху. Після 3-4 вдиху носом, а видихати ротом. Другий етап - вдихати носом, а видихайте ротом, стиснувши губи. Виконати 3-4 рази. Остання стадія - вдих носом з плавним закидання голови назад, видих через рот, при якому голову опускати вперед. Зробити 3-4 повтору. Всі дії робити плавно і без поспіху.

• Найважливіше - заспокоїтися. Для цього тіло повинні максимально розслабити, все емоції і хвилювання потрібно відпустити. Найскладніше - боротися зі стресовими ситуаціями.

У невідкладних випадках, коли прийняти рішення потрібно оперативно, корисні наступні поради:

• Дихання животом для розслаблення. Прилягти на будь-яку гладку поверхню, плавно розслабити все тіло. Дихання повинне бути рівним. Спробуйте дихати животом. На видиху важливо на 2 секунди зупинити дихання. Цей прийом за 5-7 хвилин нормалізує емоційний фон. Результат може бути в нижче на 30 одиниць.
• Цілюща вода. Теплу воду вилити в ємність і додати п'ять крапель лимонного масла (або соку), опустити туди руки. Температуру підняти до 42 градусів. За 10 хвилин тиск нормалізується. Добре допоможе прийняти на 10-15 хвилин теплий душ.
• масаж

Єдині протипоказання:

• гіпертонічний криз,
• цукровий діабет,
• будь-які новоутворення.

Важливо! Перед масажем проконсультуватися з лікарем.

Вплив на певні точки, дозволяє знизити тиск:

• Трохи відступити від мочки вуха в сторону носа;
• В області між бровами - на переніссі.

Вони масажуються не сильно надавливаниями. Погладжування між мочкою вуха і ключицею нормалізує тиск.

Чи принесе користь масаж шиї і комірцевої зони, грудної клітки і потилиці. Не слід сильно тиснути, просто розім'яти кінчиками пальців м'язи спини. Бажано такий масаж робити кожен день.

У ситуації, коли високий тиск не знижується потрібно неодмінно звернутися до лікаря!

Важливо! Намагаючись швидко збити тиск, важливо стежити, щоб воно знижувалося поступово, максимум на 25-30 пунктів за годину. Різкі стрибки негативно позначаються на здоров'ї.

Збалансована програма заходів зобов'язує відмовитися від усіх шкідливих звичок, збільшити рухову активність, тримати в нормі психоемоційний здоров'я. В її складанні допомогу надасть лікуючий лікар.

Заходи профілактики:

• Нормальна вага. Кожен зайвий 1 кг ваги збільшує результат АТ на 1-2 мм рт. ст.
• Збалансоване харчування. Зменшуйте споживання солоної, смаженої і жирної їжі, і збільште споживання продуктів з підвищеним вмістом калію.
• Здоровий спосіб життя. Продовжувати палити і випивати - усвідомлено шкодити своєму здоров'ю, це сприяє згущення крові, перепадів тиску і зростання ускладнень гіпертонічної хвороби.
• Фізична активність. Регулярно виконуйте прості фізичні вправи або прогулюючись пішки до 5 км в день, замість зарядки.
• Відпочинок. Хороший сон, масаж і інші релаксуючі методики допоможуть побороти нервове напруження.
• Позитивне мислення. Кожен день це подарунок, якому потрібно радіти. Зберігаючи внутрішній світ, ви легко будете протидіяти стресам.

Як і чим швидко знизити тиск: які таблетки і ліки приймати?

Фармакологічні засоби призначає лікар при хронічному тиску і якщо воно перевищує 160/90. Повний список таблеток з описом вказано в розділі Які таблетки від тиску найкращі.

Препарати, які контролюють АТ, поділяють на кілька типів. І запам'ятайте - фахівець призначає їх, спираючись на конкретний випадок. Не потрібно на собі експериментувати і підбирати той лікарський засіб, який допоміг вашій подрузі! Воно для вас буде небезпечним.

• Інгібітори АПФ (Еналаприл, Каптоприл, Лізиноприл). Блокують фермент, що звужують судини, і застосовуються не частіше ніж раз на добу.
• Серед ліків, що знижують тиск, використовують діуретики (сечогінні засоби): «Фуросемід», «Верошпирон», «Гідрохлоротіозід» і т. П. Зараз їх призначають як додаткові препарати.
• Блокатори кальцієвого каналу або антагоністи кальцію (Верапаміл, амлодипін, Нифедипин)
• Бета-адреноблокатори (пропанолол, Анаприлин, Бісопролол, Карведилол). Вони сніжаюст пульс, нормалізують серцевий ритм і знижують тиск, неприпустимі при астмі та цукровому діабеті.
• Альфа-адреноблокатори: «Дроксазолін» і ін. Приймають для екстреного зниження артеріального тиску.
• вазодилататори
• Антагоністи ангіотензину-2 (Лозап, Валсартан)
• Сечогінні препарати (фуросемід, Индапамид)

Грамотно вибрати препарат може тільки лікар, знаючи індивідуальні особливості пацієнта.

При лікуванні пацієнта застосовують такі комплекси препаратів:

• Діуретики: Хлорталідон і Гидрохлортиазид.
• Антагоністи кальцію: Амлодипін, Дилтиазем і Верапаміл.
• Блокатори рецепторів ангіотензину 2: Валсартан і Лозартан.
• Інгібітори APF: Лізиноприл і Каптоприл.
• Beta-адреноблокатори: Бісопролол і Метопролол.

Головне прибрати смажене і копчене з раціону. Найкорисніша їжа - приготована на пару, де всі корисні елементи зберігаються. Готувати продукти з вмістом калію (буряк, курагу, знежирене молоко, сир, родзинки, банани) і магнію (шпинат, гречана крупа, фундук).

• Максимальна доза натрію (солі) до 2300 мг в день (краще 1500 мг для найкращого результату).
• Насичені жири до 6% від норми в день, калорій і жирів до 27%, включаючи нежирні молочні продукти. Нежирні молочні продукти корисні для зниження нижнього артеріального тиску.
• Рекомендуємо оливкова або рапсової олії, для заміни звичайного.
• Борошняні продукти харчування виключно з цільного зерна.
• Свіжі фрукти та овочі щодня. Вони насичені калієм і клітковиною, що нормалізує артеріальний тиск.
• Горіхи, насіння, сушені боби (або інші бобові) або горох.
• Змінити норму білків в раціоні (до 18% від загального числа калорій). Риба, птах і соя - найкорисніший джерело білка.
• Не більше 55 відсотків вуглеводів в денній нормі і холестерину до 150 мг. Більше волокон в раціоні знижує рівень артеріального тиску.
• Омега-3 жирні кислоти (докозагексаеновая кислота) є в жирній рибі. Допомагають зберегти кровоносні судини гнучкими і зміцнюють стійкість нервової системи.
• Кальцій допомагає контролювати тонус гладких м'язів, зміцнюють артеріальні судини. Дослідження говорять, що люди, які вживають кальцій продукти у своєму раціоні, мають більш стабільний кров'яний тиск.

Від міцних алкоголю в будь-якому вигляді потрібно відмовитися, тільки в особливих ситуаціях можна випити трохи сухого вина.

• здоба,
• алкоголь.
• морозиво,
• шоколадні тістечка,
• гострі страви, копченості,
• міцний зелений і чорний чай і кава,
• печінку, нирки, мізки, будь-які консерви,
• жирна риба і м'ясо.

Як знизити високий тиск народними засобами?

• Суміш волоських горіхів з медом. Очищені горіхи - 100 грам, перемішати з ½ склянки меду. Це все йде на один день. Курс на складає півтора місяці.
• Калиновий напій. Столова ложка ягід (свіжих, сушених, заморожених) залити склянкою окропу і на водяній бані пропарити 15-20 хвилин. Після охолодження процідити і випити відразу. Термін придатності не більше, ніж 2 дні. Зберігається в холодному місці.
• Шкірка з 5-6 картоплин зварити в літрі води і процідити. Відвар приймати протягом дня, для швидкого зниження тиску.
• Швидко знизити тиск можна за допомогою яблучного оцту. У ньому змочують тканинні серветки і прикладають до ступень. Через 5-10 хвилин настане потрібний ефект.
• Мед з квітковим пилком, в частинах 1: 1. Для профілактики потрібен місячний курс, приймається засіб 3 рази на день по чайній ложці. Після двох тижнів потрібно повторити.
• Лимонний напій: 2-3 лимона пропустити в м'ясорубку разом з шкіркою, змішати з аналогічною кількістю часнику. Залити киплячою водою і залишити на добу. Можна приймати після проціджування, по 1/3 склянки 3 рази на день.

Серце. Головною проблемою всіх ускладнень є тиск на серце. Орган не може витримувати високе навантаження, і змінюється кровообіг. Це викликає задишку, кашель з кров'ю, набряки рук і ніг. Це і є основна причина інфаркту, інсульту або смертельного результату.

Голова. Ще одна загроза при гіпертонії - пошкодження мозку. При тривалому тиску голови в очних судинах з'являються мікротріщини, які провокують крововиливу і відкладення холестерину. Це може привести до порушення струму крові до органів голови, наслідки - пошкодження тканин голови і ретинопатія. Це може привести до часткової втрати зору або сліпоти.

Очне. Очі сприйнятливі до перепадів тиску, тому що їх живлять найтонші судини. Щоб контролювати підвищений тиск, стінки судин товщають, а їх просвіт звужується. Тому їх кровотік може ослабнути або закупоритися повністю і статися крововилив. Це може викликати часткову або повну втрату зору.

У вусі. Почуття тиску на вуха зсередини може говорити про хвороби судин або вікові зміни. Для конкретного визначення діагнозу важлива консультація кількох лікарів. Крім хвороб, подібні симптоми викликають звичайні звукові перевантаження.

Мало хто знає про те, що таке захворювання як або гіпертонія входить в десятку найпоширеніших на сьогоднішній день захворювань. Кожна четверта людина на Землі не залежно від статі, віку і раси страждає за статистикою від підвищеного (скорочено АТ).

Медики б'ють на сполох, оскільки з кожним роком хвороба «молодіє» і з гіпертонією стикаються люди у віці від 30 років, організм яких в принципі ще не повинен знати, що таке перепади тиску.

Як знизити високий тиск швидко і без шкоди для здоров'я? Що краще допоможе нормалізувати рівень АТ в домашніх умовах - лікарські засоби або народна медицина? Яке лікування буде ефективним і що робити при високому тиску? На ці питання ми постараємося відповісти далі, а для початку розберемося з загальними поняттями.

Причини гіпертонічної хвороби

Отже, гіпертонія - це стан, для якого характерне підвищення рівня артеріального тиску. Вважається, що нормальний рівень артеріального тиску для дорослої здорової людини - це 120/70 або 120/80 мм рт.ст. При гіпертонічній хворобі дані показники стають вище - 140 на 90 мм рт.ст.

Важливо підкреслити, що хоча, наприклад, тиск в 130 на 85 мм рт.ст. і відрізняється від усереднених нормальних показників і набагато вище, ніж ідеальне в 120 на 80 мм рт.ст., такі показники вважаються нормальними, якщо людина відчуває себе комфортно. А ось, коли артеріальний тиск підскакує до 150 на 110 мм рт.ст., то такий стан вже можна вважати небезпечним для життя і здоров'я.

за рівень артеріального тиску безпосередньо відповідає наше серце. Цей орган можна назвати потужним «насосом», який перекачує кров і забезпечує внутрішні органи і тканини киснем.

Якщо високий тиск у людини спостерігається часто, то це привід задуматися про стан своєї серцево-судинної системи і вжити термінових заходів, а саме звернутися до лікаря, а також навчитися контролювати рівень артеріального тиску самостійно.

У медицині розрізняють:

• систолічний тиск (Перша цифра в вимірі рівня АТ) відображає силу впливу крові на кровоносні судини в період такої фази серцевої діяльності (серцебиття) як систола , При якій серце активно «викидає» кров в аорту;
• діастолічний тисків (Друга цифра в позначенні рівня АТ) показує рівень тиску, який впливає на судинні стінки в період діастоли , Тобто фази серцебиття, при якій серце не скорочується;
• пульсовий тиск - це різниця між систолічним і діастолічним тиском.

систолічний тиск підвищується, коли серцевий м'яз зі збільшеною силою починає працювати, щоб перекачувати кров. Така інтенсивність роботи головного «насоса» організму може бути спровокована:

• стресовою ситуацією;
• шкідливими звичками, наприклад, курінням або зловживанням алкогольними напоями;
• харчовими пристрастями, серед яких любов до міцного чаю, кави або кофєїнсодержащих напоїв, надлишком в раціоні солі, а також занадто жирної їжі;
• сидячим способом життя;
• надто інтенсивними фізичними навантаженнями;
• вродженими патологіями і набутими розладами серцево-судинної системи та інших органів.

При підвищеному тиску відбувається більш інтенсивне скорочення м'язів серцевих артерій, що призводить до спазму і як наслідок до звуження надалі просвіту між артеріальними стінками. Згодом стінки судин стають товщі, а просвіт між ними звужений на постійній основі. У підсумку, серцю доводиться з більшою силою «качати» кров, щоб вона змогла подолати таку перешкоду, як звужені судини.

Така робота серцяна знос і призводить до розвитку гіпертонічної хвороби , Яка за результатами наукових досліджень обумовлена \u200b\u200bв першу чергу збоєм в кальциевом обміні. Найчастіше лікувати підвищений тиск доводиться людям зі спадковою схильністю до гіпертензії . Однак найчастіше перші симптоми захворювання з'являються на тлі поразки будь-якого внутрішнього органу.

Фахівці виділяють:

• первинну або есенційну гіпертензію , Для якої характерно систематичне підвищення рівня артеріального тиску без будь-якої на те вагомої причини;
• вторинну гіпертензію , Хвороба, причиною якої стала дисфункція якийсь із систем людського організму (нирок, щитовидної залози, судин і так далі).

Залежно від причини розвитку захворювання виділяють такі види вторинної гіпертензії як:

• ниркова або вазоренальна , При якій дивуються артерії нирок внаслідок вроджених патологій, а також запальних процесів ( , );
• ендокринна , Тобто гіпертензія , Спровокована збоєм в роботі ендокринної системи людського організму через таких захворювань як синдром Іценко-Кушинга, за якого уражається кіркова речовина надниркових залоз, феохромоцитома, коли уражається мозковий речовина надниркових залоз, синдром Конна,пухлина надниркових залоз, , а також ;
• гіпертензія центрального генезу , Викликана пошкодженням головного мозку внаслідок черепно-мозкової травми, або;
• гемодинамическая , Захворювання, викликане, звуженням серцевої аорти , недостатністю клапана аорти, хронічною серцевою недостатністю ;
• лікарська, причиною, якою є прийом деяких видів лікарських засобів, наприклад, контрацептивів , глюкокортикостероїдів або нестероїдних протизапальних медикаментів .

Симптоми гіпертонічної хвороби:

• порушення зору (пелена перед очима, роздвоєння), через підвищення очного тиску;
• сильна «давить» на потилицю;
• розлад сну;
• підвищена дратівливість;
• оніміння верхніх кінцівок;
• підвищена ;
• нудота ;
• периферичні ;
• зниження працездатності;
• кровотечі з носа, часто супроводжуються головним болем;
• , Пов'язані з почуттям тривоги характерні для пізніх стадій захворювання.

Примітно і те, що симптоми захворювання можуть з'являтися спочатку тільки на фізіологічному піку тиску (перед сном), а також після пробудження. Дуже часто люди навіть не замислюються про те, що їм потрібно знизити артеріальний тиск, щоб відчути себе краще, приймаючи головний біль за наслідок перевтоми або недосипу.

Виділяють три основних стадії захворювання:

• легка гіпертензія , При якій максимальний рівень артеріального тиску не перевищує 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Найпоширенішими ознаками даної стадії є такі симптоми як нудота , носові кровотечі , тахікардія , запаморочення , Зняти які можна за допомогою судинорозширювальних препаратів або короткочасного відпочинку;
• середня , Показники артеріального тиску тримаються в межах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. при гіпертензії середнього ступеня тяжкості людина крім вище означених симптомів відчуває оніміння пальців рук , озноб, підвищену пітливість , болю в серці , а також погіршення зору (аж до крововиливи в сітківку і сліпоти );
• важка , Тобто гіпертонічний криз , При якому різке підвищення артеріального тиску (180 на 110 мм рт.ст.) призводить до збою в нормальному мозковому, коронарном і нирковий кровообіг. при гіпертонічний криз життєво важливо швидко зняти симптоми гіпертензії , А також знизити серцевий тиск, щоб уникнути таких серйозних наслідків як, гостра , , Субарахноїдальний крововилив , розшарування стінок аорти та інші.

Розрізняють такі види гіпертонічного кризу:

• нейровегатівний , При якому підвищується, як правило, виняткове систолічний АТ, присутній тахікардія , А також інші неврологічні симптоми;
• набряклий , Для якого характерне підвищення і верхнього і нижнього тиску , сонливість , набряки рук і особи , дезорієнтація , а також млявість . Даний вид гіпертонічного кризу частіше розвивається у жінок;
• важка судомна форма , Яка може закінчитися геморагічним інсультом .

Факторами ризику розвитку гіпертонічної хвороби вважаються:

• нервово-психологічне перенапруження;
• ожиріння ;
• зловживання алкогольсодержащей напоями;
• синдром порушення сну (хропіння або );
• куріння.

як вилікувати артеріальну гіпертензію і зменшити шкідливі наслідки захворювання для здоров'я? Це питання актуальне для всіх людей, які стикаються з проблемою підвищеного рівня АТ. Крім того, таким людям просто життєво необхідно знати про те, як терміново знизити тиск в домашніх умовах.

Перша допомога при високому тиску в домашніх умовах або що робити, якщо у вас або у ваших близьких є симптоми гіпертонічного кризу :

• Викликати швидку допомогу - це перше і найголовніше правило, яким ніколи не можна нехтувати навіть, якщо і вийде скинути АТ самостійно.
• Пам'ятайте, що тільки професійні медики, у яких є вся необхідна технічна база для досліджень, можуть правильно встановити причину гіпертонії , А, отже, і підібрати ефективне і безпечне лікування.
• при гіпертонічний криз слід прийняти напівлежаче положення, а щоб знизити внутрішньочерепний тиск підкласти під голову подушку або те, що є в даний момент під руками, наприклад, одяг.
• Звільнити грудну клітку (розстебнути ґудзики, зняти тісний одяг), щоб нічого не заважало людині дихати.
• Якщо є така можливість, то слід покласти грілку на ікри або просто вкрити чимось ноги постраждалого.
• оскільки при гіпертонічний криз людина стає гіперчутливим і сильно нервує потрібно зробити все можливе, щоб його заспокоїти. Для цього можна скористатися заспокійливими лікарськими засобами, наприклад, настоянкою або, а також таблетками. Крім того важливо підтримувати контакт з потерпілим. Говоріть з людиною спокійним і врівноваженим голосом, не хвилюйтеся і не панікуйте самі, щоб ваше настрій не передалося хворому.
• Важливо купірувати і інші хворобливі симптоми гіпертонічного кризу , Щоб полегшити стан хворого. , або допоможуть в зниженні больових відчуттів в області серця.

Як ми говорили раніше гіпертонікам необхідно знати, як знизити тиск в домашніх умовах швидко, в першу чергу, щоб дочекатися медичної допомоги. Однак фахівці радять коригувати тиск не тільки медичними засобами, а й зміною свого способу життя:

• Перше, що варто зробити людині - це налагодити свій раціон харчування. Їжа - це не тільки паливо для нашого організму. Вона здатна, як підтримувати всі життєво важливі системи організму, так і повільно, але вірно «вбивати» його. Тому при гіпертензії варто повністю виключити зі свого звичного раціону харчування алкоголь, каву і міцний чай, а також надто жирну і пряну їжу.
• Не дарма сіль називають «білою смертю», на жаль, найстаріша приправа, яка надає страві яскравий і насичений смак, шкодить здоров'ю людини. Правда тут є свої нюанси. Вся справа в тому, що сіль протипоказана тільки в великих кількостях. Тому гіпертонікам і заборонено налягати на продукти, що містять багато солі.
• Здоровий спосіб життя - це не тільки харчування, але і відмова від шкідливих звичок. Куріння і надмірне захоплення алкогольсодержащей напоями вкорочує життя не тільки людям, що страждають від гіпертонічної хвороби.
• Багато хто небезпідставно вважають, що всі хвороби від нервів. У цьому твердженні насправді дуже багато правди, адже життя сучасної людини - це один суцільний стрес. Особливо це стосується жителів великих мегаполісів, де ритм життя відбивається на всіх сферах життєдіяльності людини. Нервова система організму швидко виснажується, і емоційні навантаження призводять до різних проблем зі здоров'ям, у тому числі і до стрибків артеріального тиску.
• Відсутність достатніх фізичних навантажень і зайва вага - це фактори ризику розвитку гіпертонічної хвороби . Фахівці вважають, що кожні зайві 10 кг маси тіла сприяють підвищенню тиску на 10 мм рт.ст.
• Запущені форми гіпертензії часто розвиваються у людей, які нехтують призначеними лікарем гіпотензивними препаратами. Крім того, захоплення сечогінними засобами і спазмолітиками істотно збільшує ризик розвитку гіпертонії.

На питання, про те, як знизити верхній артеріальний тиск або нижню можна відповісти наступним чином. Ведіть здоровий спосіб життя, дотримуйтеся постулатів правильного харчування і будьте в гармонії з собою. Тоді ваше тіло буде залишатися довгий час в хорошій формі, а емоційний стан дозволить насолоджуватися кожним прожитим днем.

Що знижує тиск в домашніх умовах?

Говорячи про те, як швидко збити тиск в домашніх умовах варто зупинитися на медичних засобах, які повинні бути під рукою у кожного гіпертоніка. Отже, чим знизити тиск в домашніх умовах швидко:

Як правило, коли потрібно швидко збити будинку артеріальний тиск , Використовуються наступні поєднання лікарських засобів:

• β-АБ + α-АБ, β-АБ + діуретик;
• іАПФ + діуретик, іАПФ + АК;
• БРА + АК, БРА + діуретик;
• АК (дигідропіридиновий) + β-АБ, АК + діуретик.

Як підвищити низький тиск

Важливо підкреслити, що хоча вище перераховані рекомендації про те, як знизити тиск артеріальний в домашніх умовах швидко, дійсно можуть оперативно допомогти в зниженні тиску на кілька десятків мм рт.ст., подальша допомога хворому повинні надавати тільки професійні медики.

Вся справа в тому, що гіпотензивні медичні засоби можуть і сильно нашкодити. Оскільки результатом їх застосування може бути і знижений серцевий тиск ( гіпотонія ), А такий різкий перепад не менш небезпечний для життя людини. В такому випадку доведеться вже замислюватися про те, як терміново підвищити тиск в домашніх умовах.

Зниженим вважається тиск:

• у жінок менше 96 на 60 мм рт. ст;
• у чоловіків менше 105 на 65 мм рт. ст.

АТ нижче встановлених норм може серйозно позначитися на стані головного мозку та інших важливих органів. Справа вся в тому, що при низькому тиску організм погано насичується киснем, а це призводить до незворотних змін у всіх системах.

гіпотонія розвивається:

• на фоні серцево-судинної недостатності ;
• при дисфункції наднирників;
• при алергічному кризі ;
• при кровотечі в органах шлунково-кишкового тракту, в сечовому міхурі, в нирках;
• на тлі дисбалансу обмінних процесів;
• при нестачі і групи В ;
• при дефіциті кальцію і йоду, а також як при недоліку, так і при надлишку магнію ;
• при психоемоційних травмах або при порушеннях в роботі центральної нервової системи (центральна нервова система);
• на тлі інфекційних захворювань;
• при малорухливому способі життя;
• при незбалансованому або неповноцінному харчуванні;
• на фоні нервоза .

Треба зауважити, що гіпотонія може бути вродженою. В такому випадку знижений артеріальний тиск - це фізіологічно нормальний стан людини, при якому він може жити повним життям і не відчувати дискомфорту. Крім того, у цілком здорових людей може також статися напад гіпотонії (через хвилювання, перенапруження, стресу, втоми, погоди і так далі).

Тому, варто прислухатися до свого тіла і якщо перепади тиску - це поодинокі випадки, що дають про себе знати виключно в будь-яких хвилюючих або стресових ситуаціях, то не варто панікувати. Тим більше така реакція організму має медичне обґрунтування і офіційна назва - «синдром білих халатів».

Суть даного явища полягає в тому, що у людини з цілком нормальним тиском спостерігаються його перепади прямо перед медкомісією або при вигляді лікаря, медсестри, а також будь-якого медичного персоналу в білому халаті. Як стверджують фахівці, дана психологічна реакція не потребує будь-то спеціалізованому лікуванні. Однак є небезпека розвитку інших захворювань на тлі «синдрому білих халатів».

• для нормалізації артеріального тиску слід вести здоровий спосіб життя;
• спати не менше 8 годин на добу;
• щоб уникнути зниження тиску варто уникати різких рухів, наприклад, не потрібно підхоплюватися з ранку з ліжка, після пробудження полежте кілька хвилин спокійно, по черзі поворушіть ногами і руками, нехай ваш організм прокинеться;
• при гіпотонії такі види спорту як теніс, плавання, волейбол або ходьба допоможуть підтримувати потрібний рівень фізичної активності без шкоди для здоров'я;
• сеанси масажу, а також гідромасаж також допоможуть нормалізувати низький рівень тиску;
• такі процедури як електрофорез, електросон, голкорефлексотерапія, а також аероіонотерапія допоможуть з перепадами тиску;
• правильне харчування і підтримку водного балансу організму допоможуть відчувати себе добре.

На відміну від гіпертензії при гіпотонії людині доводиться думати не чим збити тиск, а ніж підвищити його рівень. Для нормалізації зниженого АТ використовують такі види лікарських засобів:

лимонна

Будь-яка людина рано чи пізно стикається зі стрибками артеріального тиску. Тому варто заздалегідь потурбуватися про своє здоров'я, вести активний і правильний спосіб життя, звертатися в міру потреби до лікаря, а також самостійно контролювати рівень артеріального тиску за допомогою простого у використанні приладу-тонометра.