У вас дуже суха шкіра рук? Що робити, якщо звичні креми і лосьйони не допомагають, а стан шкіри з кожним днем \u200b\u200bпогіршується? На щастя, існують дуже прості засоби і цілком доступні процедури, які дозволять зцілити, захистити і пом'якшити грубу, потріскану шкіру.

Чому на руках з'являються тріщини?

Всім відомо, що страждають від поганої погоди, зайвої вологи, бруду, хімічних речовин і сонячного світла. Але що саме призводить до погіршення їх стану?

Найпоширеніша причина появи сухості і тріщин - порушення нормального функціонування верхнього шару шкіри, який природним чином повинен утримувати вологу і самостійно омолоджуватися. Однак часте або занадто тривалий вплив сонячних променів, холодного повітря, вітру, бруду, хімічних реактивів і багатьох інших факторів поступово пошкоджує цей шар, що призводить до втрати здатності утримувати вологу. Пошкоджена шкіра також стає більш сприйнятливою до забрудненого оточуючого середовища і ультрафіолетового випромінювання, прискорює процес старіння клітин.

Фактори ризику

Фактори, через які сохне шкіра на руках і тріскається її верхній захисний шар, перераховані нижче. це:

• Сухе повітря. У регіонах з посушливим кліматом, а також протягом холодних зимових місяців навіть повітря сушить руки, позбавляючи їх природного зволоження.
• Вода. Якщо ваша професія передбачає часте миття рук або їх занурення в воду на тривалий термін, втрата вологи неминуча: вода змиває шар захисних зволожуючих жирних олій з поверхні шкіри, і навіть регулярні послуги косметолога не завжди виявляються дієвими.
• Хімікати. Якщо ви щодня працюєте з хімічними реактивами або регулярно використовуєте синтетичні миючі та чистячі засоби для прибирання квартири, у вас можуть сильно сохнути руки. Хімічні речовини не тільки змивають з шкіри натуральні жири, які утримують вологу, але і завдають пошкодження її верхнього шару, залишаючи шкіру вразливою до будь-яких негативних факторів навколишнього середовища.
• Мило. Якщо у вас постійно суха шкіра, причини дискомфорту, швидше за все, включають регулярне застосування традиційного кускового мила. Крім того, більшість сучасних засобів для чищення та різноманітних видів спеціального мила для рук також порушують цілісність шкіри, сповільнюючи нормальні відновлювальні процеси і призводить до появи тріщин, що кровоточать.
• Крім перерахованих вище факторів слід згадати також шкірні захворювання (до них відносяться, наприклад, екзема і псоріаз), вплив алергенів і прийом деяких лікарських препаратів, здатних привести до такої проблеми, як дуже суха шкіра рук.

Що робити? Прості способи поліпшити стан рук

• По можливості відмовтеся від використання мила. Уникайте формул з синтетичними ароматами, ароматизаторами, консервантами і сульфатами - всі вони викликають сухість. Сильно пінисті і антибактеріальні склади також можуть позбавити шкіру її натуральних жирів. Намагайтеся вибирати зволожуючі засоби гігієни і кожен раз дуже ретельно споласкивайте руки.
• Зволожуйте шкіру. Відповідні креми, лосьйони і натуральні склади (про них мова піде нижче) слід застосовувати після кожного миття рук. Носіть улюблений засіб з собою всюди, в тому числі в гості і на роботу. Спробуйте натуральне кокосове масло - воно швидко вбирається, не залишає жирних слідів і липкості і ефективно пом'якшує шкіру після негативного впливу сонячних променів.
• Уникайте сушарок з гарячим повітрям. Пристрої для сушіння рук гарячим повітрям набувають все більшої популярності, так як вони істотно економлять фінансові кошти і не завдають шкоди навколишньому середовищу, проте сушка подібним методом може з часом привести до появи тріщин. Якщо у вас і так дуже суха шкіра рук, що робити в даному випадку? Не використовуйте прилад - краще висушіть краплі води туалетним папером (важливо не терти, а легенько поплескувати нею по шкірі) або просто добре струсіть руками, після чого обов'язково нанесіть на них зволожуючий лосьйон.
• Носіть рукавички. Можливо, перейнявшись станом шкіри, ви вже завели спеціальну пару рукавичок, однак людям властиво забувати про нові звички. Пам'ятайте, однак: найкраще лікування - це профілактика, і тому слід надягати рукавички для захисту рук кожен раз, коли ви працюєте в саду або просто миєте посуд. Оптимальний вибір матеріалу - бавовна, для роботи на свіжому повітрі - шкіра. Не купуйте вінілові рукавички: вони лише сприяють сухості.

скраб

У багатьох увійшло в звичку використовувати скраб для обличчя, проте мало хто пам'ятає про руках, сподіваючись на магазинний крем, масло, послуги косметолога або найпростіший, але часто невірний принцип "час лікує". Тим часом шкіра на руках, особливо на дуже тонка, тендітна і вразлива, причому навіть більше, ніж деякі ділянки обличчя. Використання скрабу (домашній пілінг) дозволяє вчасно позбутися від старих, сухих і відмерлих клітин шкіри, щоб нові клітини змогли зайняти їх місце. Якщо у вас дуже груба мозолиста шкіра, спробуйте потерти її пемзою після душу або ванни. Однак пемза підходить не всім. Що якщо у вас вкрай чутлива, нехай і дуже суха шкіра рук? Що робити? Хороше рішення проблеми - звичайний скраб для обличчя, призначений для чутливої \u200b\u200bшкіри. Можна зробити і власну, повністю домашню процедуру: візьміть в руки пару столових ложок цукру, налийте туди трохи оливкового масла і добре потріть як долоні, так і їх тильні сторони, щоб позбутися від відмерлих клітин. Такий можна застосовувати до чотирьох разів на тиждень, в залежності від потреб вашої шкіри. Відразу після пілінгу необхідно наносити зволожуючий крем або лосьйон.

Вдень і вночі

Пошкоджені руки мають потребу в самому інтенсивного зволоження, тому в ідеалі доглядати за ними слід протягом всієї ночі. Нанесіть самий густий крем або маску, масло жожоба або вітамін E і посидьте в гарячій ванні перед сном. Ще краще надягти прямо на зволожені руки або вовняні шкарпетки і лягти спати. Вранці не забудьте обполоснути кисті і пальці.

Використовуйте зволожувач повітря. Він буде особливо корисний в зимовий час; цілий рік його слід включати в регіонах з посушливим кліматом. Найкраще встановити прилад в спальні, щоб він працював під час вашого сну.

Народні засоби

Зрозуміло, можна придбати бальзам або крем для сухої шкіри рук (відгуки описують як найбільш дієві Neutrogena, "Ультраувлажненіе" від Garnier, "SOS-відновлення" від Nivea, Lipikar Xerand від La Roche Posay) в магазині або в аптеці, однак не можна заздалегідь передбачити , який склад оптимально підходить саме вашій шкірі. Багато інгредієнти готової косметики (такі як ароматизатори, консерванти та загусники) зовсім не поліпшують стан рук, а, навпаки, сприяють посиленню сухості. Якщо ця проблема торкнулася і вас, спробуйте перевірені часом і багатьма поколіннями людей народні засоби по догляду за шкірою.

Оливкова олія

Оливкова олія містить безліч антиоксидантів і корисних жирних кислот, що поліпшують стан шкіри. Його можна застосовувати для лікування не тільки рук, а й особи, а також всього тіла.

• Ви використовуєте зволожуючий крем, однак у вас все одно дуже суха шкіра рук. Лікування в даному випадку буде полягати в наступному: наносите оливкова олія холодного віджиму тонким шаром під улюблений косметичний продукт.
• Приблизно за півгодини до прийняття душу втирайте трохи масла в руки, ноги та інші ділянки з сухою шкірою і обережно помасажуйте. Прийміть душ, потім нанесіть легке зволожуючий засіб.
• Змішайте дві столові ложки оливкової олії з чотирма ложками дрібного коричневого цукру і ложкою меду. Такий скраб добре використовувати перед душем.

вершки

• Змішайте кілька крапель лимонного соку, чайну ложку молока і дві чайні ложки вершків. Втирайте вийшло засіб в шкіру рук і ніг. Залиште його у вигляді маски на деякий час (тридцяти хвилин буде достатньо), потім прийміть душ. Цю процедуру можна повторювати кожен день.
• Візьміть чотири столові ложки і додайте досить вершків, щоб вийшла густа паста. Це відмінна рук, яку можна наносити також на ноги і навіть на обличчя. Залиште її на п'ятнадцять хвилин і потім змийте теплою водою.

мед

Мед вважається одним з найефективніших натуральних зволожувачів, так як він сприяє утриманню вологи в шкірі, має антимікробну дію і містить антиоксиданти. Якщо у вас суха шкіра, причини панікувати немає: регулярне застосування меду в косметичних цілях усуне лущення і забезпечить приголомшливу гладкість і м'якість. Крім того, в цьому продукті містяться важливі вітаміни і мінерали, що підтримує здоровий стан шкіри.

• Перед ванною або душем втирайте мед в шкіру і залиште його на п'ять-десять хвилин. Для ідеального зволоження цю процедуру потрібно повторювати щодня.
• Відміряйте однакові частини натурального меду, бджолиного воску і оливкового масла. Розтопіть бджолиний віск в невеликій сковорідці на маленькому вогні. Зніміть його з вогню і додайте спочатку мед, потім оливкова олія. Нанесіть суміш на все тіло і залиште на десять хвилин. Потім прийміть душ. Бажано повторювати цю процедуру через день.

Ванночки для сухої шкіри рук

Готова вівсяна каша, так само як і сирі вівсяні пластівці, - найкращий лікар для потрісканих рук. Змішайте вівсянку зі злегка підігрітим оливковим маслом або маслом жожоба в окремому посуді і помістіть туди руки на 10-15 хвилин.

Доброго времени суток, наші красиві читачки! Як сумно, коли доводиться ховати кисті рук, покриті зморшками і старечими пігментними плямами, які, на жаль, можуть з'явитися у віці 50+.

Як омолодити руки після 50 років? Через велике навантаження шкіра на них дуже швидко старіє. Саме тому для неї потрібен особливий догляд, інакше руки будуть зрадницьки видавати наш вік.

Очищення для молодості: руки чисті, ніжні, запашні

Дуже важливо правильно мити руки. Ця процедура повинна тривати зовсім не 10-15 секунд, як це буває зазвичай. Намалювати і ретельно промивати руки потрібно хоча б протягом 1-2 хвилин.

Як омолодити шкіру, особливо після 40, а тим більше після 45 років? У цьому віці верхня частина епідермісу оновлюється не так швидко, як раніше. Тому дуже корисно робити пілінги і користуватися скрабами.

Буде краще, якщо ви приготуєте їх з натуральних продуктів в домашніх умовах.

1. Скраб з спитого меленої кави з додаванням соку лимона і меду. Кожен раз, коли варите мелену каву, не викидайте то, що залишилося на дні турки. Висушіть гущавину, коли набереться чайна чашка кавового порошку, змішайте його з соком половини лимона, двома столовими ложками меду, підмішати столову ложку рідкого мила або гелю для душу. Такий скраб добре очищає епідерміс, знімаючи верхні ороговілі лусочки, освітлює і живить шкіру.
2. Пілінг з соку листя щавлю. Ви можете просто очистити потемнілі ділянки, потерши їх листям, або вичавити сік і рясно змастити їм кисті, втираючи в шкіру, приділяйте увагу особливо темних місцях. Ця процедура позбавить вас не тільки від бруду, але й від грибкових інфекцій і гнійничкових захворювань. Після нанесення соку руки потрібно ретельно промити з милом потім, злегка промокнув чистим рушником, нанести крем.

Суха шкіра - допоможемо теж

Якщо шкірне покриття ваших рук схоже на старий пергамент, постійно тріскається, обвітрюється, то, швидше за все у вас чутлива суха шкіра, що часто зустрічається після 50 років. Щоб омолодити шкіру в такому випадку, потрібно користуватися захисними кремами перед виходом з дому, а коли морозно - обов'язково надягати рукавички.

Буває, що деякі засоби для миття посуду викликають алергічні реакції, поспостерігайте за тим, після чого у вас погіршується стан шкіри. Можливо, змінивши один засіб для миття посуду на інше, ви позбудетеся від неприємних проявів.

• Щоб зняти почервоніння і свербіж, зробіть лікувальну ванну з настою чайного гриба: Налийте в чашку настій, опустіть туди кисті приблизно на півхвилини, потім дайте їм висохнути, не витираючи. Ці лікувальні процедури краще робити перед сном.
• Суху шкіру потрібно частіше балувати поживними масками. Допоможуть омолодити шкіру маски з будь-яких молочних продуктів: Сколотин, молочної сироватки, молока, кефіру. Намазавши ними шкіру, дочекайтеся, поки вони повністю вбереться, після вимийте руки.
• Сир - кращий друг роздратованою і запаленої шкіри. Якщо змішати його з вершками в рівних пропорціях, додати збитий яєчний жовток, трохи (буквально пів чайної ложки) лляного або оливкової олії, все це гарненько розтерти, намазати на шкіру, потримати хвилин двадцять і змити - ви відчуєте справжню насолоду від того, що відчуття сухості зникне.

Омолоджуючі домашні маски для рук

1. Поживна і освітлює шкіру маска. Вичавіть сік з одного лимона, змішайте його з половиною склянки меду, при сухій шкірі буде добре, якщо ви додасте чайну ложку оливкової олії. Намажте цією сумішшю руки, потримайте приблизно півгодини, змийте теплою водою. Ви побачите, який розкішно-бархатистою і світиться стане ваша шкіра.
2. Маска від пігментних плям. Після п'ятдесяти років іноді з'являються так звані «старечі веснянки». Але це не привід для паніки. Омолодити і освітлити шкіру вам допоможе звичайний несолодкий йогурт, змішаний з медом. Вам знадобитися всього лише по одній чайній ложки того і іншого. Намажте суміш на кисті, дайте висохнути. Після цього промийте руки водою.

Парафіновий догляд: парафін - «антістарін»

Швидко омолодити шкіру рук, зробити її ніжною, як шовк, вам допоможуть парафінові ванночки. Косметичний парафін можна придбати або в аптеці, або в спеціалізованих магазинах для перукарень.

Парафін створить на вашій шкірі ефект сауни, розкриє пори, зробить шкіру сприйнятливою до відходу. Але живити шкіру будуть в основному речовини, які ви нанесли під парафіновий шар.

Перш ніж проводити цю процедуру, ретельно очистіть руки за допомогою мила і скрабу, який зніме з поверхні епідермісу відмерлі шкірні лусочки. Добре промассіруйте скрабом тильну і внутрішню сторони долоні, пальці, а потім вимийте руки теплою, навіть горячеватой водою, щоб зігріти їх. Важливо, щоб вони були теплими, коли ви опустіть кисті в парафін, інакше можна нашкодити судинах.

Також це відкриє пори для корисних речовин, що містяться в спеціальній масці, яку потрібно нанести на шкіру під парафін. До складу маски входять різні масла:

• обліпихи;
• календули;
• жожоба;
• оливкова;
• Масляні розчини вітамінів А і Е по 10 крапель;

Розтоплює на водяній бані столову ложку бджолиного воску, додаєте по чайній ложці кожного масла, ретельно перемішують, переливає отриману суміш в порожню баночку з-під крему з кришкою. Для аромату можна додати трохи (буквально 5-10 крапель) ефірного масла, запах якого вам особливо подобається.

Наносити суміш потрібно масажними рухами на розігріті кисті і зап'ястя. Роблячи масаж, ретельно розтирайте кожен палець, потріть долоні між собою, зігріваючи їх.

Парафін розігріваєте на водяній бані, кількість повинна бути достатньою для того, щоб ви могли опустити в нього кисті повністю. Коли парафін стане рідким, йому потрібно трохи охолонути, щоб ви не отримали опіки під час процедури. Температура плавлення парафіну 50 °, тому вам не доведеться довго чекати. Перш ніж занурювати руки в розплавлений парафін - акуратно поторкайте його пучкою, щоб переконатися, що він охолов.

Чудово, якщо хто-небудь допоможе вам в подальших діях, якщо немає - зробіть все спочатку для однієї руки, потім для іншої.

Вам знадобляться поліетиленові рукавички або пакети, теплі великі рукавиці або підігріте махровий рушник.

Опустіть кілька разів кисті в парафін, так щоб він покрив повністю їх, потім надіньте рукавички або пакети, після теплі рукавиці, або загорніть їх у рушник.

Протягом наступних 30 хвилин відбуватиметься шкіри ваших рук. Під шаром парафіну створюється ефект сауни: через відкриті пори всі шлаки виходять з потом, а корисні речовини з олійно-воскової суміші живлять шкіру. Коли ви відчуєте, що парафін охолов - прийшов час звільняти кисті від «парафинового полону».

Після цієї процедури ви буквально не дізнаєтеся свої руки - настільки вони стануть шовковистим і ніжними.

Парафінові обгортання здатні відновити і перетворити навіть дуже суху шкіру рук, а при регулярному використанні повертають шкіру на 10-15 років назад.

Гімнастика і масажі - краси нашої варти

Давно відомо, що шкірний покрив виглядає набагато краще при правильному кровообігу. Омолодити руки допоможуть гімнастика і масаж, які посилюють кровообіг, тим самим зберігають нам молодість і красу.

Масажувати руки корисно при кожному зручному випадку - під час миття, скрабування, нанесення маски або крему. Можна скористатися спеціальними пристосуваннями - різними рукавичками з шорсткою поверхнею, мочалками, массажерами. Головне під час масажу - потрібно щоб руху були сильними, але акуратними, якщо запалені суглоби, то ці місця краще не масажувати.

• Потріть долоні між собою;
• По черзі затисніть вказівним і середнім пальцями однієї руки кожен пальчик іншого, потім, як би прокручуючи, з силою проведіть ними від підстави до кінчиків;
• Великим пальцем розітріть спочатку долоню, потім тильну сторону кисті;
• Погладьте одну руку інший від кінчиків пальців до ліктя.

Періодично робіть легку гімнастику:

• Потрясіть кистями на рівні грудей;
• Підніміть руки вгору, знову потрясіть;
• Складіть їх на рівні грудей долонями один до одного, пальцями вгору, ніби моліться. Не відриваючи пальці, розводимо лікті в сторони, намагаючись, щоб між пальцями і кистями утворився прямий кут. Одну-дві хвилини гарненько розтягуємо м'язи. Опускаємо, струшуємо.
• Стискаємо-разжимаем кулачки;
• Крутимо кулачками то в одну, то в іншу сторону по десять разів;
• Закінчивши, струшуємо руками, погладжуємо їх, говоримо їм: «Спасибі!».

Домашня робота - про руках турбота

У жінок завжди стільки турбот, що здається: «Де взяти час, як доглядати за собою, та при цьому встигати робити все по дому ?!»

Візьміть собі за звичку працювати в городі або в саду, робити прибирання, а так само мити посуд або підлоги будинку тільки в рукавичках. Тим більше що так ви зможете поєднати всі ці роботи з доглядом за руками:

• Перш ніж надіти рукавички, ретельно вимийте, висушіть руки, намажте їх будь-яким рослинним маслом або жирним кремом. Ви зможете омолодити руки, поки будете займатися своїми справами, ваша шкіра насититься корисними речовинами. Закінчивши роботу, змийте залишки крему або масла водою з милом.
• Обов'язково тримайте тюбик з кремом для рук скрізь, де тільки можна: вдома, на роботі, в машині;
• Перед виходом на вулицю наносите захисний крем в залежності від погоди, нехай він стоїть на поличці в передпокої, щоб ви не забували це робити;
• Приділіть час догляду за руками під час перегляду телевізора;
• Запропонуйте подружкам влаштовувати тематичні СПА-вечірки. Нехай темою однієї з таких зустрічей буде «Догляд за руками», інший - «Маски для обличчя» і т.п. Так ви зможете омолодити себе, та ще поєднати приємне спілкування з подругами з корисними процедурами.

До речі, ви помічали, що шкіра у любителів спорту і фізичних навантажень більш підтягнута, ніж у їхніх ровесників? Тут працюють 2 фактора - м'язи «тримають» шкіру і добре постачають її кров'ю з поживними речовинами. Так що займіться спортом (звичайно, посильно). Якщо ви ніколи не проявляли особливу фізичну активність, то для початку вам підійде.

На жаль, немає такої чарівної процедури, завдяки якій жінка раз і назавжди стане молодою і красивою, тільки регулярний і різноманітний догляд допоможе вам в цьому.

Перед їжею скажіть: "Як співаємо, так і схудну!" Це потужна фраза для зниження апетиту.

Влаштовуйте День великого салату. Величезна миска овочевого салату з'їдається за день. Інша їжа - тільки після значної порції салату.

Хвилина вправ перед їжею зменшить апетит краще будь-якого спеціального засобу.

Вам так само може бути цікаво