Зберегти фізичну, розумову та сексуальну активність до старості – це мрія кожної людини. Погляньте на ченців Тибету, чий вік важко піддається розшифровці. Підтягнуті та стрункі тіла – результат багатоденних завзятих тренувань, помірності в їжі, молитов та читання спеціальних мантр омолодження. Сакральні тексти допомагають у розкритті внутрішніх резервів організму та продовжують активну фазу життя.

В цій статті

Значення мантри омолодження на Сході

Тіло та дух взаємопов'язані. Хлипкий, позбавлений фізичного навантаження кістяк, не витримає тягаря душевних устремлінь. У людини, яка погрязла в поганих звичках і схильностях, не вистачить сил, щоб відірватися від Землі і спрямувати погляд до неба.

Тексти мантр омолодження бувають короткими та довгими. За допомогою сакральних піснеспівів люди звертаються до верховних божеств з проханням про послання сил, здоров'я та довголіття. Вони створюють вібрації вищого рівня, які налаштовують тіло отримання чистої інформації з космосу, живлять силою і наповнюють життєвої енергією.

Колективне виконання мантри вводить тих, хто молиться в транс. По впливу психіку це схоже стан зміненого свідомості. Пройняті спільною ідеєю та радістю люди стають єдиним цілим. Відкривається енергетичний портал, який підживлює присутніх у храмі.

Домашня практика не має на увазі такого ефекту, але регулярне читання мантр благотворно позначається на біополі людини, позбавляє негативного впливу навколишнього середовища.

Зупинити процес в'янення неможливо. Але в наших силах старіти гарно.

Культура прочитання мантри для омолодження вимагає від адепта дотримання таких правил. Якщо задуматися, то вони багато в чому схожі на рекомендації, які дають пацієнтам лікарі:

• намагайтеся більше рухатися. Ходіть пішки, коли дозволяє час, або робіть короткі пробіжки вранці та ввечері;
• частіше давайте на повітрі. Особливо це стосується жителів міст, які 8 годин робочого дня проводять у закритих приміщеннях;
• пийте більше води. Рідина витісняє з організму токсини;
• замість кави та чорного чаю пийте та зелений. Він природний антиоксидант, має тонізуючі властивості, вгамовує спрагу;
• дотримуйтесь режиму сну та відпочинку. Підлаштовуватися під природні ритми тіла. Дослухайтеся до того, що диктує організм. Якщо ви сова, то не намагайтеся насильно переробити добові ритми. Вибирайте той вид діяльності, що буде оптимальним для вас.

Мантри краси та молодості

Буддійські ченці – зразок здорового способу життя

Перша мантра легко читається та запам'ятовується. Повторюйте її не менше 8 разів на день:

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМІНІ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА

Наступна мантра зарядить енергією, додасть впевненості, подарує красу та допоможе скинути зайву вагу.

САН СІА УІІ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

А ця мантра за захисними властивостями схожа на ту, що оберігає від можливих бід. Мантра, що дає молодість і здоров'я, за силою впливу можна порівняти з Махамрітьюнджай.

ОМ ТРІЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХІМ ПУШТІ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМІВА БАНДХАНАН МРІТЙОР МУКШІЯ МАМРИТАТ

Ще одну мантру для схуднення йоги та майстра Тибету рекомендують читати тим, хто хоче схуднути:

ГАТЕ ГАТЕ ПОРО ГАТЕ ПОРО СІМ ГАТЕ БОДХІ СВАХА

Сакральні слова не працюватимуть самі по собі.Вимова цієї мантри потребує посидючості з боку учня. Обмежуйте споживання шкідливої ​​їжі, практикуйте співи регулярно, вірте в силу мантри.

Відео містить потужну мантру, що допомагає зберегти молодість та красу обличчя та тіла, а також скинути зайву вагу:

Наступну мантру омолодження читайте 7 разів на день:

МА-НОС-КУ-СА-СІ-МОН-У АЛО-ХА-ЛО-СІ-СА-ЛУ МА-КО-НУ-СІ-ЛО-МА-РІ ТУ-МА-КА-ЛО-ХІ-ЛО-ХІ МО-СО-НУ-ЛИ-ХО-МА-СІ ТУ-ЛА-МАС-ХО-СІ-МАН-ЛІУ-ОСІ САН-САНТРІ-САУ-САУС-СІ СО-СІ-СІТ-САН-ХА-РО-ЛІ -СО-ТУ-РАСУМ-ХА КЛІ-АТУ-АМАС-ЛИ ОСІ-МАНУС-ІСА-ХОН-ОСІ ЛО-ДО-ХІ-РУ-МА-СІ-МОНУС-Ю ТАТ-ОН-ХІ-ЛАОС-ХІНА-НУ РИСА-ХА-СУ-Ю МАНОС-ТІ-РИНА-КА

Практикуйте мантру омолодження щодня. Дотримуйтесь цієї умови неухильно. Якщо немає точних вказівок, скільки разів повторювати текст, дотримуйтесь загального правила: вимовляйте мантри 108 разів. Не розучуйте одразу все. Зупиніться на одній та доведіть майстерність до досконалості.

Особливі омолоджуючі ритуали за допомогою мантр

Ритуальні дії для краси та продовження молодості не вимагають професійної підготовки чи купівлі чудодійних лікарських препаратів. В основі лежать властивості звичайної води, яку ми звикли пити щодня.

Вода вгамує спрагу, відновить шкіру, додасть сили після важкого дня.

Вода – символ життя Землі

Як приготувати воду мантрами?

Для приготування потрібно чиста вода. Якщо берете її з-під крана, краще відстояти добу.

У міській воді багато сторонніх домішок, які застосовуються для фільтрації та очищення. Бажано використовувати джерельну.

1. Наповніть ємність. Візьміть скляний графин або глиняний глечик. Для зберігання зарядженої води не можна використовувати посуд із пластику.
2. Прочитайте над судиною мантру, що омолоджує. Якщо ставите собі за мету схуднути – то читайте сакральний текст, призначений для зниження ваги. Хочете отримати здоров'я - вимовляйте слова, придатні для цього випадку.
3. Читати текст самостійно необов'язково. Можна увімкнути запис улюбленого виконавця.
4. Ще один варіант передбачає спільне зі співаком виконання мантр під музичний акомпанемент.

Заряджена вода стає живою. Її використовують для пиття, приготування їжі та як косметологічний засіб. Вмивайтеся чарівною рідиною вранці та ввечері, щоб підтримати шкіру обличчя в тонусі. Пийте по 7 ковтків структурованої води натще, якщо хочете скинути зайву вагу.

Відео містить мантру тибетської омолодження, яка використовується для структурування води.

Підсилюємо дію мантр

Для посилення ефекту мантр поєднуйте їх з асанами Віпаріта караї, Сарвангасана, Халасана, Карна Підасана, Гривасана та Сімхасана. Асани налаштовують правильне дихання: легені збільшуються і в кров надходить більше кисню. За рахунок цього відбувається природне оновлення та регенерація клітин шкіри.

Мантри для краси та омолодження читають на висхідному Місяці. Мантри для схуднення співайте у другій половині місячного циклу. Це з природними природними ритмами планети. Коли нічне світило росте, разом із ним наливається життям і природа. Місяць забирає з собою все зайве, в тому числі і вагу.

Корисними властивостями має заморожена та відтала вода.Її рекомендують пити, щоб зміцнити імунітет і позбутися жирових відкладень на талії та стегнах.

Медитації для омолодження

Впливають на розум людини, змушуючи організм чинити опір першим ознакам старості, що наближається. Прочитання мантри, що омолоджує, по ефективності не поступається модним косметологічним процедурам. Більше того, немає протипоказань, на відміну від пластичних операцій чи медикаментозного впливу.

Читаючи мантри, ми програмуємо тіло на молодість та довголіття, заряджаємося космічною енергією, звільняємо свідомість від шкідливих установок.

Найефективнішою, на думку учнів, які практикують йогу, є «вогненна медитація».

Суть її полягає в тому, що ви уявляєте себе поруч із жерлом діючого вулкана:

• вдихніть на повні груди розпечене повітря, що виривається з кратера;
• вогонь поступово поширюється тілом і проникає у кожну його клітинку;
• кров кипить, приливає до обличчя. Судини розширюються. Тіло охоплює жар: усередині розгоряється величезне багаття;
• Вдалою вважається практика, коли учневі вдається почервоніти по-справжньому, ніби він довгий час знаходився поряд з полум'ям, що горить.

Медитація - це особливий стан, в який занурюється людина, що повторює мантри.Залежно від поставленої мети це може бути почуття всеосяжної радості та любові до світу, раптове осяяння та пробудження екстрасенсорних здібностей.

Не чекайте моментального результату: лише довгі практики мантри омолодження та цілеспрямована робота допоможуть досягти бажаного ефекту. Тибетські та індійські мантри допомагають боротися із хворобами та вселяють впевненість у своїх силах. Поганий настрій, депресія та апатія йдуть, коли людина співає сакральні тексти.

Трохи про автора:

Євген ТукубаєвПотрібні слова та ваша віра – ключ до успіху у досконалому ритуалі. Інформацію я надам, але її реалізація безпосередньо залежить від вас. Але не варто переживати, трохи практики, і у вас все вийде!

Мантри – молитви у східних релігіях – буддизмі та індуїзмі. Вони можуть читатися в храмах або використовуватися для медитації та усамітнення. Правильна техніка читання мантр вводить людину в транс та сприяє очищенню карми.

Існують мантри, які допоможуть підтримати крастоу

Мантри омолодження та краси потрібні для збільшення життєвої енергії, пошуку істинного шляху та призначення.

Тибетські мантри омолодження

У східній філософії мантри займають особливе місце. Це засіб заспокоєння, пошуку свого призначення духовного збагачення.

У мантрах міститься пряме звернення до різних Богів. Озвучуються прохання, побажання, подяки, розповіді про найпотаємніше. Мантри омолодження засновані на аффірмаціях, необхідних подолання невпевненості у собі, прийняття тіла у його актуальному стані.

Зазвичай мантри Тибету читаються в храмах у вигляді співу.Поступово всі співаючі входять у транс і медитують. Але ті молитви, що читаються в домашніх умовах, входу в трансовий стан не мають на увазі.

Головний секрет дії тибетських мантр омолодження в тому, що в процесі їхнього прочитання активізуються енергетичні потоки, які сприяють запуску резервних сил організму. Завдяки вібраціям, які виробляються під час співу, розум очищається від суєтних думок, а організм починає чинити опір процесу старіння.

Омолодження не завжди виражається зовні. Головне – людина відчуває приплив бадьорості, наповнення організму енергією. Внутрішнє сяйво наповнить красою все тіло. Прийде почуття полегшення та відчуття легкості, людина знову відчує себе молодою, здоровою та активною.

Махамрітьюнджа мантра краси та молодості необхідна для подолання смерті, захисту від неї, продовження життя. Є дуже потужною та дієвою. Її слід читати не лише людям похилого віку, а й дівчатам.

Ця мантра чарівності, краси та молодості має такі властивості:

• уповільнює процес старіння організму, особливо жіночого;
• сприяє покращенню шкіри обличчя;
• запобігає утворенню зморшок;
• надає медитуючому чарівність та чарівність;
• дає відмінне самопочуття та відчуття повного задоволення від життя.

Читається Махамрітьюнджа мантра омолодження рано-вранці. Людина має стояти у східному напрямку. Важливо, щоби під час медитації навколо нікого не було. Це дозволить читачеві молитву повністю розслабитися і ні на що не відволікатися.

Мантру бажано вивчити напам'ять, тому що збиватися при прочитанні не можна. Відтворювати її слід безперервно близько 15 хв. Кількість повторів мантри Махамрітьюнджой – 108.

Оригінальний текст Махамрітьюнджої мантри санскритською мовою:

ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХІМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВАРУКАМІВА БАНДХАНАН МРІТЬОР МУКШИЙА МАМРИТАТ

Ом! Поклоніння Трьохому Господу Шиву, Благоуханному, Несучому Благо! Той, що руйнує узи народжень і смертей. Хай Він звільнить нас від смерті заради Безсмертя!

Махамрітьюнджа мантра на санскриті та транскрипція

Омолодження за допомогою мантр та води

Цю мантру, засновану на молитвах Тибету, розробила і написала Марта Ніколаєва. Її назва оригінальною мовою - «АУМ РАМ ШРІМ АІМ САРВАДЙАЙІ СВААХА».

Мантра омолодження і краси дуже сильна і добре впливає на жіночий організм:

• активізується процес омолодження;
• прискорюється механізм відновлення всіх систем організму;
• сприяє виробленню ендорфіну – гормону щастя;
• покращується загальне самопочуття.

Щоб ця мантра вічної молодості дала свій позитивний ефект, її слід співати щонайменше тиждень щодня. Оптимальна кількість повторів – 108. Молитва коротка, і це займе не більше 15-20 хв.

Але для проведення 1 сеансу крім тексту мантри знадобиться 2 склянки чистої води. Процедура відбувається у кілька етапів.

1. Необхідно налити воду в 2 склянки та включити мантру у музичному супроводі. Протягом 2-3 хв. Необхідно насолоджуватися її звучанням, детально представляти процес омолодження організму. Після цього одну склянку води випивають. У процесі треба уявити, як тіло наповнюється життєвою енергією, а душа – Божественним світлом.
2. Воду у другій склянці слід поступово, не різко, заморозити. Попередньо робити цього не можна, тому що вона не дасть бажаного ефекту. Вона має бути заговорена мантрою. Для заморожування краще вибрати маленькі квадратні форми. Вони найкраще зберігають нашептану інформацію.
3. Кубики з льодом необхідно дістати з морозилки у другій половині дня. Потрібно почекати, щоб вода підтанула. Зазвичай це відбувається через 15-20 хв. Потім цими кубиками протирають зону декольте, обличчя, шию, руки, плечі, ноги. Робіть легкі масажні рухи. Пам'ятайте, процедуру переривати заборонено, навіть якщо в процесі ви відчуваєте неприємні відчуття.
4. Вже змочені ділянки тіла промочують м'яким рушником чи серветкою. Після чого беруть ватяний диск, змочують його талою водою та швидкими масажними рухами проводять по обличчю та всьому тілу.
5. Потім лягайте у ліжко. Обов'язково займіть зручну позу. Розслабтеся та забудьте про всі проблеми хоча б на 6-7 хвилин.

Перші пару днів можуть виникати неприємні відчуття - поколювання, свербіж. З'являться почервоніння. Хвилюватися не варто, тому що це нормальне явище, яке через 2-3 дні пройде. Пізніше шкіра буде ніжною, гладкою та бархатистою. На обличчі зникне висипання (якщо воно було раніше), пропадуть почервоніння і злегка розгладяться зморшки.

Після кожної процедури приймається легкий теплий душ. Під час цього людина має промовляти мантру, наприкінці – озвучити слова подяки. Важливо уявляти, що краплі води сприятливо впливають на омолодження шкіри. Марта Ніколаєва також радить позбутися почуттів, які негативно позначаються на кармі та енергетиці людини. Серед них такі:

• агресія;
• ненависть;
• гордість;
• заздрість;
• лицемірство.

Потрібно позбавитися зловживання спиртним і перестати курити. Необхідно знайти улюблене заняття та регулярно ним займатися. Важливо попрацювати над мисленням та змінити негативні думки на позитивні. Тільки тоді мантра примножить здоров'я та подарує довголіття.

Мантра чарівності та краси

Мантра омолодження та краси присвячена Рукміні. Це дружина Крішни, яка допомагає дівчатам та дорослим жінкам розкрити свою жіночність. Вона обдаровує внутрішньою чарівністю. Сприяє виробленню приємних відчуттів, очищенню організму від негативу, дарує привабливість, перетворення та чарівність.

Мантра є особливо важливою для дорослих жінок. Крім покращення стану жіночого здоров'я, дарує довголіття, допомагає вирішити сімейні проблеми. Тим, у кого не виходить зачати дитину, допомагає швидко завагітніти.

Її потрібно вимовляти рано-вранці. Потрібно встати, повернувшись обличчям до сонця, що сходить. Під час читання потрібно сконцентруватися на внутрішньому стані, щоб посилити процес покращення здоров'я та емоційного стану.

Оригінальний текст молитви перетворення та чарівності:

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМІНІ ВАЛЛАБХАЙЯ СВААХА.

Рукміні - дружина Крішни

Під час озвучування мантри важливим є виконання асан – прийняття зручних положень тіла. Людина має бути розслаблена і сконцентрована лише на молитві та внутрішньому збагаченні. Асани посилюють приплив крові, через що відбувається природний процес омолодження та примноження молодості. Види асан представлені нижче.

Вид асани	Опис
Віпарита-караї або перевернута дія	Положення лежаче. Руки розташовані біля тулуба. Ноги зігнуті та повільно піднімаються. Потрібно підтягувати коліна до живота. Таз підтримується долонями. Лікті в сторони не розставляються. Спину від підлоги відривати не можна.
Сарвангасана або «берізка»	Спину відривати потрібно до шийного відділу хребта. Тулуб та таз повинні бути на одному рівні та створювати пряму лінію. Руки лежать на підлозі вздовж тулуба.
Халасана чи «плуг»	Потрібно лягти просто на підлозі. Руки розташувати паралельно тулубу. Після цього повільно піднімати ноги. Наприкінці пальці ніг повинні торкнутися статі за головою.
Карна Підасана або «затиснуті вуха»	Ця асана не для новачків. Схожа на сарвангасану, але коліна мають бути зігнуті та притиснуті до живота.
Гривасана	Типова стойка на голові. Можна використовувати подушку або ставати прямо на підлогу. Тривалість перебування у цій позі має перевищувати 10 хв.

У процесі медитації дихання має бути рівним та спокійним. Дотримуйтесь правила: глибокий вдих (3-4 сек.), Повільний видих (2-3 сек.). Інтервал між диханнями – 2 сек. Оптимальна кількість повторів – 5-7 разів.

Карна Підасана — досить складна вправа

Висновок

Мантра омолодження - чудовий засіб набуття довголіття та вічної краси. Необхідно лише вибрати найбільш підходящу асану, налаштувати подих і вивчити текст молитви напам'ять. Візуалізація процесу омолодження та збільшення жіночого здоров'я також відіграє важливу роль.

Стрес підстерігає жінок на кожному кроці – галасливе місто просто кишить дратівливими та шкідливими для здоров'я факторами. Робота, громадський транспорт, хамні продавці, невдачі у відносинах, сварки з батьками, навіть дурні, здавалося б, неприємності на кшталт зламаного каблука чи порваних колготок відкладаються в нашому організмі, накопичуючи негатив. Все це накопичується роками, негативно впливаючи на здоров'я, самопочуття та зовнішній вигляд.

Щоб зберегти молодість, повернути свіжість та оздоровити організм, потрібно регулярно практикувати медитації. Існують спеціальні медитації для жінок, які спрямовані саме на це. Вони мають наступний вплив:

Позбавляють стресу, поганих думок і образ;
- допомагають оздоровити організм на клітинному рівні;
- омолоджують і дозволяють добре виглядати;
- дарують привабливість, дозволяють притягувати чоловіків;
- наповнюють енергією;
- Дають радість та позитивний настрій, покращують настрій.

На оздоровлення

Ця практика здатна позбавити від депресій та розладів, заспокоїти думки та почуття, дати організму сили для лікування та оздоровлення. Вона називається «Внутрішня посмішка», і допомагає полюбити себе і весь світ, що оточує, що позитивно позначається не тільки на умонастрої, а й на стані організму в цілому.

Завдяки їй ви зможете розслабитися, досягти гармонії та рівноваги. Напруга залишить вас, поступившись місцем радості і спокою.

Сядьте якомога зручніше на стілець з прямою спинкою, притисніть до неї, випряміть спину. Розслабтеся, уявіть, що ви знаходитесь далеко звідси, там, де вам добре і спокійно - на природі або в улюбленій оселі. Уявіть, що серед вашого чола з'являється сяюча маленька куля. Він випромінює тепле світло, ніби посміхається вам.

Постарайтеся візуалізувати це, побачте якомога чіткіше і подаруйте кульці у відповідь посмішку. Уявіть, що він спускається все нижче, проходить через усі органи – через шию, плечі, груди, заходить у кожну руку, ногу. Він зігріває все навколо себе, а органи у відповідь і на подяку за це тепло посміхаються йому і обертаються квітами. Наприклад, серце стає трояндою, печінка – гладіолусом, а шлунок – півонією.

Коли весь ваш організм стане квітучим букетом, прислухайтеся в аромат, насолоджуйтеся ним. Відчуйте любов до кожної клітини свого тіла, до кожного органу та судини. Нехай вони наповняться енергією вашого кохання, потоком щастя. Відчуйте, як тіло дякує вам, любить вас у відповідь. Тепер повільно розплющте очі і посміхніться. Намагайтеся зберегти відчуття радості якомога довше.

Проводити таку медитацію потрібно регулярно, краще щодня. Витрачаючи на неї всього 5-7 хвилин, ви досягнете неймовірних результатів, почуватиметеся краще, молодше виглядатимете. Хвороби відступлять, з'явиться радість життя та прийняття себе.

На омолодження

Ця медитація допомагає зберегти та повернути молодість, наповнитися жіночою енергією та навіть збільшити кількість жіночих гормонів в організмі. Завдяки їй починають вироблятися феромони, що приваблює та притягує чоловіків. Весь організм омолоджується, очі починають сяяти, внутрішній стан гармонізується. Для цього використовується енергія матки.

Заплющте очі, налаштуйтеся на потрібний лад, глибоко дихайте. Сконцентруйтеся на нижній частині тіла, напружуйте матку при вдиху. Видихаючи, візуалізуйте, як енергія наповнює ділянку матки, заповнює все собою. Повторіть цю вправу п'ятнадцять разів, у результаті ви маєте з'явитися почуття, що нижня частина тіла пульсує.

Тепер починайте разом із видихом уявляти, як із Землі до вас надходить енергія, вона проходить через ноги і наповнює собою все тіло. Уявіть, що енергія все зростає, і поступово її стає так багато, що вона огортає вас зовні, заповнює собою всю кімнату.

Ви починаєте парити в ній, зливаєте разом з навколишнім простором, тепер ви нероздільні. Побудьте в цьому стані деякий час, а потім повертайтеся на своє місце, стискаючи простір до свого тіла. Тепер можна глибоко зітхнути та розплющити очі.

Десерт

Незважаючи на незмінно поточні роки, нам хочеться почуватися добре та зберегти здоров'я. Виявляється, що це не таке вже й непосильне завдання. Потужна медитація омолодженняподарує вам відчуття максимальної волі. Її сила полягає у уповільненні процесу старіння на клітинному рівні.

Зберегти зовнішню красу та внутрішню бадьорість духу прагнули ще у стародавньому світі. Створювалися спеціальні відвари та мазі, читалися молитви, проводились обряди. Люди здавна мріяли залишатися молодими, якнайдовше.

На сьогоднішній день найбільш популярний спосіб збереження молодості – це хірургічне втручання та дбайливий догляд за шкірою. Але всі операції, уколи, маски мають низку істотних недоліків.

По-перше, їхня ціна далеко не всім доступна. По-друге, бувають провальні випадки, і людина отримує замість гарної зовнішності проблеми зі шкірою та здоров'ям. А, по-третє, подібні методики мають лише зовнішній ефект, та й до того ж не довгостроковий.

А ось медитація омолодження не має жодних протипоказань та побічних дій. Щоденна практика принесе вам лише радість та задоволення. До того ж отриманий результат радуватиме вас довгий час. Головне, не забувайте регулярно медитувати та вірити у дієвість техніки.

Природа подбала про багато сторін нашого життя. Проблема в тому, що ми не завжди знаємо, як користуватись її подарунками. У наших силах управляти власними біохімічними процесами та контролювати роботу клітин.

Розроблена медитація омолодження закладає у нашу свідомість програму, завдяки якій організм оновлюється, очищується від токсинів, налаштовується на саморегуляцію. В результаті постійних занять ми омолоджуємося повністю: і зовні, і внутрішньо.

Медитація омолодження - вплив на організм

За результатами наукових досліджень медитація омолодження впливає безліч показників здорового функціонування всіх систем організму. Ви отримаєте не лише зовнішню свіжість. Головне – це значне покращення роботи серцево-судинної системи, кровоносної системи, процесів травлення, зміцнення нервової системи. Ваш організм стає стійким та сильним.

Вплив методики на організм:

1. Регулярна медитація на омолодження позитивно впливає на процеси пам'яті та сприяє кращому засвоєнню нової інформації.
2. Впливає на позитивний настрій, внаслідок чого людину не турбують стреси та депресії.
3. Змінюється клітинний склад мозку, його обсяг залишається повноцінним довгі роки.
4. Людина навчається аналізувати свій стан та поведінку, що впливає на душевну рівновагу та спокій.
5. Сильна медитація омолодження допомагає подолати всі фобії, дитячі страхи, взяти контроль за своїми панічними атаками.
6. З'являється емоційна гармонія, більше не турбує дратівливість та незадоволеність.
7. У практикуючого розвивається сила волі, що дозволяє подолати всі шкідливі залежності та уподобання.
8. Зміцнюється серцевий м'яз.
9. Підвищується імунна система.
10. У похилому віці усувається ризик захворіти на хворобу Альцгеймера.

Прислухаючись до порад власного тіла та правильно виконуючи заняття, ви, окрім перерахованих вище пунктів, отримаєте позитивний настрій та любов у своєму серці. Здатність радіти кожному дню – це велике досягнення. Потужна медитація на омолодження навчить вас справлятися з великими та маленькими проблемами. Ви перестанете засмучуватися по дрібницях і оцінюватимете ситуацію правильно.

Медитація омолодження. Техніки виконання

Простори інтернету, спеціальна література та різні аудіозаписи пропонують великий вибір методик, спрямованих на зміцнення здоров'я та покращення зовнішнього вигляду. Вони сприяють правильній роботі розумових процесів, отриманню гармонії всередині себе та із зовнішнім світом, заспокоєнню та розумінню.

Для отримання правильного результату вам не знадобиться нічого складного. Сприяюча мелодія, тиха обстановка та зручна позиція – ось і все. Ви можете проводити заняття на природі або у себе в кімнаті – медитація омолодження буде не менш ефективною. Головне, щоб ви відчували себе у своїй тарілці. Як звуковий супровід підійде тиха мелодія, що сприяє розслабленню.

Нижче наведено 2 техніки медитації на омолодження організму.

Увімкніть спокійну музику. Сядьте на стілець та крісло так, щоб вам було комфортно та затишно. Постарайтеся повністю розслабитися та заспокоїти всі думки. Дихайте так, щоб задіявся живіт. На вдиху живіт збільшується, а на видиху втягується. Опустіть повіки, але слідкуйте за тим, щоб дрімота не опанувала вас. Можливо, ви захочете спати, тоді розплющте очі і виберіть спокійний об'єкт для спостереження (наприклад, полум'я свічки). Не намагайтеся будь-що аналізувати чи контролювати. Все відбувається, як і раніше, але без вашої участі.

Не змінюючи настрою, уявіть, що ви біля водоймища. Його течія починається високо у гірській вершині. Ви відчуваєте свіжість води, її прохолоду, особливий запах. Звук її руху тихий та мірний. Намагайтеся намалювати в уяві найбільш чіткий та реалістичний образ. Подякуйте воду за силу, за молодість, за цілющу енергію. Вмийте руки та обличчя. Вона дуже смачна. Ви можете повністю зануритися в джерело і тихо віддатись його течії.

Для того щоб медитація омолодженнядопомогла вам, достатньо щодня приділяти їй лише двадцять хвилин. Не варто занурюватися в такий стан одразу після їжі. Ваш організм повинен відчувати не лише духовну, а й фізичну легкість.

Друзі, заходьте до нас у будь-який час дня та ночі!

Сайт завжди радий бачити вас своїм гостем!

Почувайтесь як удома!

Цікаве

Кожна сучасна жінка хоче виглядати красиво та молодо, але вік бере своє. Завдяки різноманітним уколам та операціям, вирішити цю проблему легко. Однак не кожна леді ляже під ніж. У цьому випадку, допоможе медитація на оздоровлення та омолодження жінки. Медитація для жінок має кілька поширених технік, які будуть розібрані нижче. Щоб досягти бажаного результату, до вивчення треба підійти максимально відповідально.

Що таке тета-хілінг

Тета-хілінг - сучасна методика, що допомагає позбавитися різних недуг за допомогою резервів власного організму. Техніка розроблена американкою Віанною Стайбл 1995 р. Тета-хілінг активно практикує популярний трансформаційний тренер - Єва Єфремова.

Як стверджують практики, дана методика впливає на енергетичні рівні, ДНК. Основа техніки полягає у поєднанні з джерелом енергії. Медитуючий позбавляється рамок і страхів, що його стримують. Більшість захворювань, особливо шкірних, виникають внаслідок порушення обміну речовин, частих стресів. Медитації дають змогу нормалізувати функціональність усіх систем організму, включаючи нервову.

Коли медитуючий перебуває у трансі, у мозку виникають хвилі, звані тета.

На основі тета-хілінгу існує ряд медитацій, спрямованих на омолодження та лікування жінок. Найпоширенішими вважаються:

• візуалізація образів;
• "Очищення";
• з годинником;
• "внутрішня посмішка";
• "енергія матки";
• на клітинному рівні.

Медитація з візуалізацією образів

Головне в процесі - розслабитися, бути в позитивному настрої. Ймовірно, цей спосіб працює як плацебо, проте регулярне проведення техніки зробить жінку емоційно-стійкою.

Процедура складається з кількох етапів:

1. Прийміть комфортне сидяче положення. Спина пряма. Дихайте рівно.
2. Починайте візуалізувати. У голові мають спливати приємні образи, події чи навіть різні постаті. Можна уявити себе молодою, здоровою.
3. Продовжуйте рівно дихати, глибше занурюючись у свідомість. Не слід відволікатися зовнішні подразники.
4. Вихід із медитації має бути поступовим. Починайте ворушити пальцями, потім торкніться шкіри.
5. Закінчити процедуру слід невеликою розминкою, щоб зберегти тонус м'язових тканин.

Проводьте медитацію щодня, щоб залишатися спокійною та впевненою у собі.

Медитація на очищення з використанням води

За допомогою медитації, що очищає, жінка зможе розслабитися, а регулярне виконання вимог допоможе їй омолодитися, зміцнити здоров'я.

Процес виглядає так:

• встаньте під струмені душа;
• температура води не повинна відволікати, тож зробіть її комфортною;
• дихайте рівно і розмірено, уявляючи, як із краплями води, що стікають по тілу, йде накопичений негатив.

Медитація з годинником

Це проста процедура, яку зможе виконати кожна жінка. Техніка проведення:

• прийміть зручне становище, приляжте;
• налаштуйтеся на процес омолодження;
• уявіть, що всередині організму встановлений годинник, на якому замість звичного циферблату вказані життєві роки;
• тепер уявіть вік, на який ви хочете виглядати, при цьому велика стрілка розташовуватиметься на позначці «0», а маленька на потрібній кількості;
• подумки промовте фразу - «тіло легко і безпечно перебудовується на потрібний вік», промовляти установку потрібно чітко, намагаючись уявляти сказане;
• як закінчите, полежіть небагато.

Довідка! На думку відомого практика медитацій Елена Гамаюн, вікові рамки, що встановлюються, не повинні перевищувати 10 років. Якщо жінці 42 роки, вік - 32 роки.

Медитація «внутрішня посмішка»

Позбутися стресу, зарядитися позитивом, молодшою ​​допоможе дана техніка:

1. Сядьте на стілець, міцно притисніть спинку.
2. Розслабтеся. Уявіть спокійне місце – гарний заміський будинок із дивовижним садом.
3. Уявіть, що у лобі з'являється куля, що світиться, вона ніби посміхається. Усміхніться у відповідь.
4. Куля починає проходити крізь тіло, продовжуючи яскраво сяяти.
5. Кожен орган, порушений кулею, перетворюється на прекрасну квітку. Організм став великим, гарним букетом.

Детально візуалізуйте букет. Порадуйтеся тому, що відбувається. Насолоджуйтеся ароматом букета.

Медитація "енергія матки"

Цей спосіб заряджає позитивом, покращує гормональне тло жінки. Методика складається з кількох кроків:

1. Прийміть комфортне положення, зосередьтеся на нижній частині тіла. Дихання має бути глибоким та розміреним. Коли робите вдих, напружуйте матку. При видиху уявіть, як позитивна енергетика наповнює її, а гормони починають виконувати роботу на повну силу.
2. Проводити маніпуляцію необхідно до появи пульсації у органі. Як тільки ви відчули це відчуття, уявіть, що енергія спочатку заповнює ваше тіло, а потім і кімнату.

Медитація на клітинному рівні

Щоб омолодитися, необхідно упорядкувати внутрішній стрижень. Медитація проводиться так:

• ляжте на спину, коліна зігніть, руки покладете на живіт, долонями вниз, заплющите очі і розслабтеся, нехай сторонні фактори вас не відволікають;
• уявіть, як організм та кімната наповнюються світлом;
• коли вдихаєш, візуалізуйте, що світло наповнює ваше тіло, а з кожним видихом негативна енергія залишає його;
• вирушайте до гарного саду з квітами;
• тепер повільно і спокійно розплющуйте очі, перевернуться на живіт і встаньте.

Користь практик

Багатьом клієнтам подібні методи дозволяють легше переносити передменструальний період. Якщо виконувати техніку з ранку, це допоможе правильно налаштуватися на день. Медитування в душі, на ліжку дозволить зняти напругу, накопичену за важкий день.

За будь-якого методу можна використовувати різні ароматичні олії, спокійну музику без слів. Увечері після медитування можна зробити маску для обличчя або нанести нічний крем.