Hello... I have such a problem: I can't be in society, among people. Nagdudulot ito sa akin ng kakulangan sa ginhawa, takot, at tila sa akin ay sinusuri ako ng lahat mula sa labas. Wala akong naging kaibigan, girlfriend. Ganun din sa school. Ang bawat tao'y umiiwas sa pakikipag-usap sa akin, dahil ako ay tila boring, tahimik at kakaiba. Humarap ako sa isang psychologist, pero ang sabi niya, adolescence pa lang daw at lilipas din ang lahat. Walang dumadaan na hindi ko ginagawa.
Sa tingin ko ay hindi normal ang mga nangyayari sa akin. Para sa akin, lahat ng tao ay inaalimura ako, ayaw pa nga nila akong makita. Napagtanto ko na ang mga ito ay mga hindi makatwirang pag-iisip lamang, ngunit wala akong magagawa tungkol sa mga ito.
Masama ang pakiramdam ko ... Ang aking pagpapahalaga sa sarili ay bumagsak sa ibaba ng baseboard, mayroon akong maraming mga kumplikado. Mayroon akong mga libangan, ngunit hindi nila iniisip ang komunikasyon sa mga tao at pagiging nasa lipunan. Buong araw ay maaari akong umupo sa bahay at magbasa, o manood ng mga pelikula, o kung minsan ay gumuhit. Agad nitong pinapawi ang stress na nakukuha ko araw-araw sa paaralan, sa kalye, sa mga tao.
Tulong kung ano ang maaaring gawin. Hindi ko na kaya...
Suportahan ang site:

Alice, edad: 15 / 28.02.2016

Mga tugon:

Alice, talagang napakabuti na naiintindihan mo na ang lahat ay nangyayari lamang sa iyong ulo, at hindi sa paligid mo. Ibig sabihin, kaya mong baguhin ang lahat ng ito. Lupigin ang iyong mga takot. Maghanap sa Internet para sa mga artikulo, panitikan sa paksang ito. Makakakita ka rin ng maraming kapaki-pakinabang na artikulo sa site na ito.
Ang iyong mga problema ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na hindi mo tinatanggap ang iyong sarili, hindi gusto ang iyong sarili. Isipin kung ano ka, ano ang iyong mga lakas, magagandang katangian. Subukang gumawa ng isang listahan ng mga ito, at pagkatapos ay basahin muli ito araw-araw at magdagdag ng isang bagay dito. Makikita mo, nagiging mas madali.
At ang mga tao sa paligid - pareho sila sa iyo, mayroon silang parehong mga takot, sakit, problema, saya. Simulan ang dahan-dahang pakikipag-usap sa mga taong gusto mo, at mauunawaan mo na walang mahirap o nakakatakot dito. Ang kakayahang makipag-usap ay parang kalamnan na humihina nang walang pagsasanay. Ngunit upang sanayin ito sa iyong kapangyarihan, tulad ng anumang iba pang kalamnan sa iyong katawan.
Alam kong magtatagumpay ka. Ako mismo ay ganoon din. Pinakamahalaga, maniwala ka sa iyong sarili at na karapat-dapat kang maging pangunahing tauhang babae ng pinakamahusay na libro! Kaligayahan sa iyo, good luck, pag-ibig, kabaitan!

Maria, edad: 02/27/2016

Alice, hello!
Walang kakila-kilabot dito, sadyang may mga extrovert na tao na nangangailangan ng komunikasyon, at may mga introvert na tao na, kumbaga, "discharge" mula sa komunikasyon at naghahanap ng "pagpapakain" sa pag-iisa, pagmuni-muni, pagbabasa, atbp. Basahin ang tungkol sa mga introvert, sigurado akong makikilala mo ang iyong sarili sa kanilang paglalarawan! Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang magpatuloy mula sa mga katangian ng iyong pagkatao, at hindi umangkop sa mga nakapaligid sa iyo. Kapag pumili ka ng isang propesyon, maghanap ng isang mas nakatutok sa mga libro, sining, photography, mga ulat, mga teksto (kailangan mo ng isang bagay na malikhain at hindi magkaroon ng labis na komunikasyon).
Kung komportable kang mag-isa, gumugol ng oras na mag-isa sa iyong sarili. Kung talagang nararamdaman mo na kailangan mo ng mga kaibigan, ngunit mas mabuti na katulad mo, pagkatapos ay hanapin ang mga ganoong kaibigan sa Internet o mag-sign up para sa iba't ibang mga lupon (literary club, pagguhit, atbp.), At doon ay makakahanap ka ng mga kaibigan na interesado. O maghanap ng ilang loner sa paaralan, ilang sarado at hindi magiliw na kaklase, at subukang maging unang mag-alok sa kanya ng pakikipagkaibigan. Paano kung naghahanap din siya ng kaibigan, ngunit natatakot na gawin ang unang hakbang dahil sa takot?
Good luck, matalino ka!

Oksana, edad: 02/28/2016

Hello Alice. Upang gawing mas madali ang pakikisama sa mga tao, kailangan mong maging mas bukas, mas palakaibigan, mas madalas na ngumiti, magsabi ng mga kaaya-ayang bagay, papuri, maging interesado sa kausap. Ang isang magandang pagkakataon upang subukan ang iyong kamay ay ang lumabas para maglakad kasama ang isang bata, marahil mayroon kang isang maliit na kapatid na lalaki / kapatid na babae / pamangkin ?! Pumunta lamang sa palaruan kung saan nagtatrabaho ang mga ina sa mga bata, huwag matakot kung ang mga batang babae ay mas matanda sa iyo ng 4-6 na taon. Ang mga batang ina ay napapagod sa mga alalahanin at monotony, gusto nilang makipag-chat, pag-usapan ang isang bagay, at maaari kang maging isang mahusay na kasama. Ang isa pang pagpipilian ay ang pakikipag-usap sa Internet. Sa anumang kaso, Alice, sa edad ay magiging mas tiwala ka, mas may karanasan, mag-aral, magtrabaho, ang pangangailangan na bisitahin ang mga tindahan, merkado, klinika, atbp. tulungan kang lumuwag. At higit pa sa pagpapakita ng asawa at mga anak. Samakatuwid, hindi na kailangang mag-panic. Pumunta sa kolehiyo o unibersidad, subukang ipakita ang iyong sarili na medyo naiiba - hindi malungkot at maalalahanin, ngunit aktibo, masayahin, kaya mula sa mga unang araw maaari kang makipagkaibigan sa isang tao. Good luck sa iyo!

Irina, edad: 02/28/2016

Hoy!
Ang nangyayari sa iyo ay nangangahulugan lamang na ikaw ay isang malinaw na introvert. Ako rin. Sa pangkalahatan, tayo ay isang quarter ng buong populasyon ng Earth. Marahil ay mayroon ka lamang na edad na sa unang pagkakataon ay sinimulan mong mapagtanto at maranasan ito: ang pagnanais na mawala sa kontrol ng iyong mga magulang at magsimula ng isang malayang buhay, ngunit ito ay naging napakahirap. Naaalala ko rin ang ganoong panahon sa aking buhay, ako lamang ang nakatira sa nayon, kaya madalas akong maglakad-lakad sa kagubatan sa buong araw at nanaginip tungkol sa isang bagay doon. Tila walang katulad sa mga dating kaibigan, at wala nang makukuhang bago sa nayon. Mahirap sa tabi ng mga tao, ngunit sa kagubatan ito ay maganda at kalmado.
Hindi tayo palaging naiintindihan ng iba (dahil sila ay mga extrovert, at sila ang karamihan). Naiintindihan namin ang isa't isa, mas mahirap lang para sa amin na hanapin ang isa't isa, dahil pakiramdam namin ay pinakamahusay na gawin ang gusto namin, at hindi nakikipag-usap sa mga tao. Ngunit kami ay masigasig at matiyaga, magagawa namin ang gusto namin sa loob ng maraming oras, kaya madalas naming nakakamit ang mahusay na tagumpay.
Wala kaming gaanong kaibigan (halimbawa, matagal ko nang naisip na wala akong kaibigan, at ngayon dalawa o tatlong tao lang ang tatawagin kong kaibigan), pero kadalasan ang pagkakaibigan namin ay matatag, nagtitiwala kami sa mga kaibigan. bilang ating sarili at maaaring umupo nang maraming oras at makipag-usap tungkol sa mga lihim na hindi maiintindihan ng iba.
Maghintay ng ilang taon at makikita mo na igagalang ka sa iyong karunungan at kakayahang gumuhit, sa katotohanan na talagang pinahahalagahan mo ang tunay na pagkakaibigan, at huwag mong ipagkalat ang iyong atensyon sa lahat ng direksyon.

Pavel, edad: 03/23/2016

Kung ang isang tao ay tinatrato tayo ng masama, mayroon tayong tatlong mga pagpipilian: tumugon nang matalino, magtiis at magpakumbaba, tumugon nang agresibo.

Kung ang isang taong masama ang pakikitungo sa atin ay kabilang sa ating agarang kapaligiran, dapat nating ipaalam sa kanya na kung hindi niya babaguhin ang kanyang saloobin, kailangan nating lumayo sa kanya, dahil ang ating personal na kagalingan ay isang priyoridad.

Kung ang isang tao ay tinatrato tayo ng masama, mayroon tayong tatlong mga pagpipilian: tumugon nang matalino, magtiis at magpakumbaba, tumugon nang agresibo.

Ang pamamahala sa iyong mga damdamin sa mga ganitong tensyon na sitwasyon ay hindi ganoon kadali. Pagkatapos ng lahat, sa parehong oras ang ilang bahagi ng ating utak ay naisaaktibo.

Kapag tinatrato tayo ng masama, walang paggalang, o pinagbantaan, ang ating prefrontal cortex, amygdala (amygdala), anterior cingulate cortex, at insula ay agad na magsisimulang gumana.

Ang mga lugar na ito ay nauugnay sa ating survival instinct, ang mga ito ang nagpapa-react sa atin, nagpapakita ng agresyon, o, sa kabaligtaran, tumatakas mula sa "panganib".

Ngunit ang mga ganitong sitwasyon ay dapat matutunang pamahalaan sa pamamagitan ng emosyonal na katalinuhan. Sa ganitong paraan, inaalis natin sa ating sarili ang mga damdamin ng takot o galit na ganap na sumasakop sa atin at maaari tayong mawalan ng kontrol sa ating sarili.

At narito ang 5 pangako na kailangan mong gawin sa iyong sarili upang makatugon nang maayos kung ang isang tao ay tumatrato sa iyo nang hindi naaangkop.

1. Ipinapangako ko sa aking sarili na laging tatandaan kung sino at ano ako.

Kapag ang isang tao ay nagtrato sa atin ng masama at lumampas sa lahat ng mga hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan, ito ay lubhang nakakapinsala sa ating pagpapahalaga sa sarili. Pang-aalipusta, nakakasakit na salita, kahihiyan, panlilinlang.

Kung nahaharap tayo sa mga katulad na sitwasyon at katulad na mga saloobin sa ating sarili, kung gayon tayo ay nalulula at nalulula, dahil ito ay tumama sa kung ano ang pinanghahawakan natin: paggalang sa sarili at personal na integridad.

At kung may magsabi sa iyo na "wala kang kwenta" o "wala ka," ang huling bagay na dapat mong gawin ay ang magalit.

Una at pangunahin, sa kasong ito: huwag isapuso ang mga pahayag ng ibang tao. Dapat tayong tumugon nang may dignidad at laging tandaan na tayo ay nagkakahalaga ng marami. Alamin ang iyong halaga.

Ang mga salita ng ibang tao ay hindi nagpapakilala sa atin. Para sa kadahilanang ito, kailangan mong matutunang madama ang anumang pagsalakay laban sa iyo nang hindi nawawala ang iyong panloob na balanse at hindi nawawala ang iyong init ng ulo.

2. Nangako ako sa aking sarili na limitahan ang iyong pagsalakay.

Isipin ang sumusunod na larawan: isang gintong bilog ang lumulutang sa paligid mo, tulad ng isang nagliligtas-buhay. Pinapayagan ka nitong "lumutang" sa anumang kapaligiran at kapaligiran: sa bahay, sa trabaho, atbp...

Ang iyong suporta at pang-araw-araw na lakas ang nagbibigay ng daan para sa iyo at nagbibigay daan ... Ngunit isang araw sa buhay ay may isang taong lumalapit sa iyo nang labis.

May bitbit siyang matulis na bagay sa kanyang mga balikat (isang sibat, isang karayom, anuman) at taksil na itinuturo ito sa iyong lifebuoy upang mabutas ito at dumugo ang lahat ng hangin mula dito.

Pagkatapos nito, napansin mong nagsisimula kang lumubog.

Huwag hayaang mangyari ito sa iyo. Mayroon kang lahat ng karapatan na pigilan ito, upang ipagtanggol ang iyong sarili, upang magtakda ng mga hangganan, upang matukoy kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin.

Huwag hayaan ang iyong sarili na masaktan.

3. Nangako ako sa aking sarili na magsalita nang may kumpiyansa.

Una, palagi at sa anumang sitwasyon ay kinakailangan na manatiling kalmado. Pagkatapos lamang ay makakapagsalita ka nang may kumpiyansa.

Isipin ang isang palasyo, isang puting bulwagan na may bukas na mga bintana, kung saan ang liwanag at hangin ay pumapasok sa silid. Pumasok ka doon at huminga ng malalim. Walang anumang sinasabi o ginagawa ng iba ang dapat makalimot sa iyo kung sino ka at kung ano ang iyong halaga.

Kapag nakaramdam ka ng ganap na kalmado, simulan ang pakikipag-usap. Ang pagiging kumpiyansa at maging mapanindigan ay nangangahulugan ng kakayahang magsalita nang mahinahon at sa parehong oras ay matigas, na ginagawang malinaw kung ano ang pinapayagan mo at kung ano ang wala ka sa iyong sarili.

Magsalita nang walang takot, protektahan ang iyong sarili.

4. Nangako ako sa sarili ko na iiwanan ang sinumang magtrato sa akin ng masama.

Ang isang taong hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ay hindi karapat-dapat sa iyong oras o pag-aalala. Mayroong mga tao - mga tunay na espesyalista, "pros" upang lumikha ng mga problema para sa lahat. Sinisikap nilang mahawahan ang lahat ng kanilang masamang kalooban at hinahamak ang mga hindi karapatdapat dito.

Kadalasan, ang mga nang-aapi sa atin ay mula sa ating kagyat na kapaligiran: mga kasamahan, kamag-anak, o maging ang ating kasama sa buhay.

Ngunit narito, mahalagang huwag kalimutan ang isang mahalagang tuntunin: ang taong hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ay hindi iginagalang, hindi nakikiramay, hindi nagbabahagi ng iyong mga damdamin. At hindi ka maaaring mabuhay sa gayong pag-igting sa araw-araw, ito ay masyadong mapanira at mapanira para sa iyong pagkatao.

Kinakailangang pag-isipan ito at gumawa ng angkop na desisyon: upang malinaw na sabihin sa taong ito na hindi natin maaaring payagan ang gayong saloobin sa atin at hayaan siyang patuloy na pahirapan tayo. Ipaalam sa kanya na kung magpapatuloy ito, kailangan nating ilayo ang ating sarili sa kanya at panatilihin ang distansyang ito para sa ating ikabubuti.

Pagkatapos ng lahat, ang iyong emosyonal na kagalingan sa kasong ito ay nasa unang lugar.

5. Mangako sa iyong sarili na gagaling ang sugat at lalakas pa.

Sa ganitong mga sitwasyon, ang pinakamalapit na tao ay nagdudulot sa atin ng pinakamahirap na paghihirap: ang ating kapareha, kapatid, magulang ... At kung minsan ay hindi sapat na magtatag ng isang distansya. Nananatili ang kabiguan at hinanakit, at ang sugat na ito sa kaluluwa ay dapat gumaling.

Bigyan ang iyong sarili ng oras. Kailangan mo ng oras para sa iyong sarili upang gawing mas madali, pumili ng isang aktibidad na gusto mo: maglakad, magsulat, gumuhit, maglakbay, magpalipas ng oras kasama ang mga kaibigan.

Ang kaginhawaan ay matatagpuan sa maraming bagay. Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang ating mga sugat ay ang palibutan ang ating sarili ng mga taong tunay na nagmamahal sa atin at karapat-dapat sa ating pagmamahal. At kung paanong may mga taong maaaring magdala ng kalungkutan at kalungkutan sa ating buhay, may mga taong hahayaan tayong magsimulang muli. Hanapin mo na lang sila.

Marami ang nakakita mula sa kanilang sariling karanasan na ang kapangyarihan ng positibong pag-iisip ay mahusay. Ang positibong pag-iisip ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang tagumpay sa anumang negosyo, kahit na ang pinaka-walang pag-asa. Bakit hindi lahat ay may positibong pag-iisip, dahil ito ay isang direktang landas sa tagumpay?

Kung may tumawag sa iyo na makasarili, tiyak na hindi ito papuri. Nililinaw nito na masyado mong binibigyang pansin ang sarili mong mga pangangailangan. Ang makasariling pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap sa karamihan ng mga tao at itinuturing na imoral.

May mga pagkakataon na sunod-sunod na problema ang dumarating sa isang tao at nagsisimula ang isang itim na bahid sa buhay. May pakiramdam na ang buong mundo ay nagrebelde sa kanya. Paano makaahon sa sunod-sunod na pagkatalo at magsimulang magsaya muli sa buhay?

Mayroong higit sa pitong bilyong tao sa Earth. Ang lahat ng mga ito ay natatangi at naiiba sa bawat isa hindi lamang sa hitsura, kundi pati na rin sa isang hanay ng mga sikolohikal na katangian. Mayroong isang kategorya ng mga taong madaling makipag-usap sa mga estranghero, madaling magkasya sa mga hindi pamilyar na kumpanya at alam kung paano pasayahin ang halos sinuman. Ang ganitong mga tao ay mas matagumpay sa kanilang mga personal na buhay at karera kaysa sa iba. Maraming gustong maging ganoong mga tao, isang uri ng "kaluluwa ng kumpanya." Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang gagawin para mapasaya ang mga tao at maging mas matagumpay na tao.

Maaaring lumitaw ang mga salungatan sa lahat ng dako, anuman ang mga tao sa paligid mo at ang mga pangyayari. Isang masamang amo o walang prinsipyong mga nasasakupan, hinihingi ang mga magulang o hindi tapat na guro, mga lola sa hintuan ng bus o galit na mga tao sa mga pampublikong lugar. Kahit na ang isang matapat na kapitbahay at isang dandelion na lola ay maaaring maging sanhi ng isang malaking salungatan. Tungkol sa kung paano makaahon sa salungatan nang hindi dumaranas ng pinsala - moral at pisikal - at tatalakayin sa artikulong ito.

Imposibleng isipin ang isang modernong tao na hindi napapailalim sa stress. Alinsunod dito, ang bawat isa sa atin ay nasa ganitong mga sitwasyon araw-araw sa trabaho, sa bahay, sa kalsada, ang ilang mga nagdurusa ay nakakaranas ng stress ng ilang beses sa isang araw. At may mga tao na patuloy na nabubuhay sa isang nakababahalang estado at hindi man lang ito pinaghihinalaan.

Ang buhay ay isang kakaiba at kumplikadong bagay na maaaring maglabas ng dose-dosenang mga problema sa isang araw. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: ang anumang problema ay isang aral na tiyak na magiging kapaki-pakinabang minsan sa hinaharap. Kung ang isang tao ay isang matapat na mag-aaral, pagkatapos ay maaalala niya ang panayam sa unang pagkakataon. Kung sakaling hindi maintindihan ang aral, muli at muli siyang haharapin ng buhay. At literal na tinatanggap ito ng maraming tao, na nagpapakumplikado sa kanilang buhay! Ngunit kung minsan hindi mo dapat tiisin ang ilang mga bagay, naghahanap ng mga aral sa buhay sa mga ito! Anong mga partikular na sitwasyon ang dapat itigil?

Ang lahat ay tila mapurol at kulay abo, ang mga malapit na tao ay nakakainis, ang trabaho ay nagagalit at may mga iniisip na ang lahat ng buhay ay patungo sa isang lugar pababa. Upang mabago ang iyong sariling buhay, hindi kinakailangan na gumawa ng isang bagay na supernatural at kumplikado. Minsan ang pinakasimpleng at pinaka-naa-access na mga aksyon para sa lahat ay maaaring makabuluhang tumaas ang antas ng enerhiya at magpapagaan ng pakiramdam mo. Subukang magpakilala ng 7 epektibong kasanayan sa iyong buhay na kapansin-pansing magbabago sa iyong buhay para sa mas mahusay.

Ang bawat isa na nakikibahagi sa pag-unlad ng sarili ay alam na hindi niya magagawa nang walang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Kadalasan, nalilito ng mga tao ang kakulangan sa ginhawa sa isang itim na guhit sa buhay at nagsisimulang magreklamo, o mas masahol pa, subukang maiwasan ang pagbabago. Ngunit gaya ng ipinapakita ng karanasan, sa pamamagitan lamang ng paglampas sa ginhawa, mahahanap mo at makukuha mo ang lahat ng mga benepisyong kailangan namin.

Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang marahil kakaibang paksa bilang "Pagharang sa pagtanggap ng mga benepisyo at isang mabuting saloobin."

Ang mga kababaihan, siyempre, ay nais na tratuhin ng mabuti: inaalagaan, inaalagaan, una sa lahat, ng isang mahal sa buhay o isang asawa, at sa pangkalahatan mula sa lipunan.

Sa aking mga konsultasyon, siyempre, naririnig ko na gusto kong mahalin at mahalin, igalang at kilalanin ang isang babae, bigyang pansin at matuwa lamang na SIYA ay nasa paligid. At madalas talagang may dapat ikatuwa.

Ngunit sa ilang kadahilanan ang lahat ng ito sa paanuman ay hindi nangyayari, minamaliit nila ...

Ang aming pag-iisip ay kawili-wiling nakaayos na, sa lahat ng pagnanais, ang mismong pagtanggap ng isang mabait, mabuti, matulungin, magalang na saloobin sa isang babae ay maaaring hadlangan.

Bakit ako tinatrato ng aking asawa, minamahal, kamag-anak o mga tao lang sa paligid ko?

Walang nakakagulat kapag ang isang bagay na nakakapinsala ay hindi tinatanggap, ngunit ang hindi pagtanggap ng isang bagay na kapaki-pakinabang ay tila kakaiba ...

Gayunpaman, ang panloob na lohika ay mas banayad.

Kung mangyari na nagsimula silang makitungo nang may pag-iingat, at nagmamalasakit, at matulungin, at may paggalang, at igalang at makita ang mga talento, makilala at makita ang mga talento at ang katotohanan na mayroon lamang isang kahanga-hanga at kahanga-hangang tao sa malapit, kung gayon mayroong isang panganib. na Mauunawaan ng isang babae na ang kanyang mga mahal sa buhay ay tinatrato siya oh, kung gaano kasama .

At saka itong hindi magandang ugali ng mga mahal sa buhay laban sa gayong background magsisimulang makaramdam ng matinding talamak. At ang tanong ay lumitaw na: kung ano ang gagawin sa gayong mga relasyon. At ito ay karaniwang nangangailangan ng malalaking mapagkukunan, parehong panlabas at panloob, at ito ay parang malalaking pagbabago.

Samakatuwid, madalas na mas madaling hadlangan ang isang mabuting saloobin kahit na mula sa kung kanino ito posible, upang hindi harapin ang iyong mga takot, paniniwala, damdamin ng pagkakasala at kahihiyan (na kadalasang hindi totoo sa mga kababaihan).

Pagkatapos ng lahat, matagal nang napatunayan sa pagsasanay na pinasimulan at pinupukaw natin sa mga tao ang ilang mga aspeto ng kanilang personalidad, mga katangian ng karakter, depende sa kung ano ang ating panloob na tunog.

Paano nangyari na hindi natin hinayaan ang magandang tunay na taos-pusong relasyon sa ating buhay?

Paanong ang isang babae mismo ay walang kamalay-malay na makaakit ng mga lalaking masama ang pakikitungo sa mga babae?

Sa pagkabata, hindi kami maaaring magpadala sa lola ng diyablo kung kami ay tratuhin ng masama: kung ito ay kabastusan, kawalang-galang, kabastusan, kawalan ng pansin, lamig, atbp. Ang bata ay umaasa sa kanyang mga nakatatanda: tatay, nanay, lolo't lola.

At dahil umaasa siya, napipilitan siyang tiisin ang ugali na mayroon siya, dahil ang kanyang mga mahal sa buhay ang garantiya ng kanyang kaligtasan, ang kanyang kaligtasan.

At bilang isang resulta, ang mga kakaiba at mapanirang asosasyon ay nakuha, halimbawa,

Kalamigan=Kaligtasan

Pagsusupil=Pagmamahal

Ang ganitong mga asosasyon ay maaaring manirahan sa loob ng mga dekada at kung minsan ay hindi sila madaling piliin. Hanggang sa makita sila ng isang babae, hindi binibigyan sila ng isang lugar, hindi napagtanto ang pagkakaiba sa pagitan ng mga konseptong ito, ang mga bagay ay naroroon kahit ngayon. Ang isang babae ay matigas ang ulo na aakyat sa mga relasyon kung saan magkakaroon ng kabastusan, lamig, atbp. Simple lang dahil sumisimbolo ito ng kaligtasan para sa kanya.

Sa katunayan, walang amoy ng kaligtasan at pagmamahal doon. Sinisira nito ang pag-iisip, at pagkatapos ay kalusugan. Sa katunayan, ito ay isang makabuluhang panganib. At mahalagang maunawaan sa loob at ilagay ang lahat sa totoong lugar nito.

Bilang resulta, ang bata ay nag-freeze sa ilang uri ng kawalan ng pag-asa: "Hindi ko maaaring tanggihan ang gayong saloobin, dahil hindi ako mabubuhay. At kung napagtanto ko rin na ito ay isang masamang ugali - mula sa mga taong pinakamalapit sa akin, kung gayon ano ang maaari kong asahan mula sa mga estranghero?

Para sa isang bata, ito ay horror lamang at ang mundo ay nagiging isang kumpletong bangungot. Samakatuwid, sa pag-iisip ng bata, ang kalikasan ay lumikha ng gayong mekanismo ng proteksiyon na "ang tatay, nanay, lola ay mabuti sa anumang paraan," bilang panuntunan, ito ay iminungkahi din ng kapaligiran.

Kaya't ang bata ay tinitiis ito ng mahabang panahon at nasanay, ito ay nagiging isang uri ng panloob na pamantayan, kahit na may kaguluhan sa labas ...

Ang mga babae ay kadalasan, sa kasamaang-palad, mas matiyaga sa ganitong kahulugan kaysa sa mga lalaki.

Ang mga babae sa pangkalahatan ay mas hilig na maramdaman na "kung may mali, kung gayon kasalanan ko, kung gayon karapat-dapat ako." Ang mga lalaki ay mas hilig na maghanap ng mga dahilan sa labas ng mundo.

Kaya nagiging natural sa psyche ang pagmamaltrato. Sa lahat ng oras ay may kakulangan sa ginhawa sa loob, ngunit hindi na ito napagtanto.

Ang magandang balita ay lumaki na tayo.

May isang kuwento tungkol sa mga elepante, kung paano sila pinananatili sa India.

Sa una, kapag ito ay isang maliit na sanggol na elepante, ang isang hindi masyadong malakas na lubid ay itinali sa isang maliit na peg upang ito ay maaari lamang ilipat sa isang tiyak na distansya, hindi hihigit pa.

Siyempre, sa una ang sanggol na elepante ay sumusubok, sumusubok, humihila, ngunit hindi siya makatakas. Kaugnay nito, natutunan niya ang kawalan ng kakayahan. Siya ay lumalaki, naging isang malaki, malusog, malakas na elepante. Pero hindi na rin niya sinusubukan, sanay na siya sa katotohanang hindi ito maaaring iba at wala siyang lakas para baguhin ito.

Hindi niya namalayan na malaki na ang pinagbago ng sitwasyon.

Kaya ang aming pag-iisip ay nangyayari na ito ay nag-freeze sa ilang uri ng estado: "ito ay palaging ganito, nangangahulugan ito na normal ito, o hindi ko ito makayanan."

Ngunit posible na lumabas sa pantalon ng mga bata na ito, alisin ang mga panloob na paghihigpit, dagdagan ang mga panloob na mapagkukunan. Upang gawin ito, mayroong iba't ibang mga diskarte, mga kasanayan upang linisin ang lahat ng mga takot, sama ng loob, hindi nabubuhay na mabigat na damdamin na humihila sa iyo sa ilalim na parang isang bato. Maging mas malinis, mas malakas, mas malusog.

At sa huli lumalabas ang pagtanggap sa isang magandang relasyon , ito ay nagiging sapat sa panloob na pakiramdam ng sarili. Hindi na nakakatakot na tanggapin ito at makita sa kaibahan kung ano ang mahahalagang relasyon sa mga mahal sa buhay. Wala nang ganoong takot na hindi makayanan.

"Oo, ito ay maaaring maging isang pagkabigla habang binabalik ko ang mga relasyon sa ilan sa aking kapaligiran, marahil kahit isang tao ay kailangang umalis sa kapaligiran, ngunit kakayanin ko ito."

Dito malaki ang naitutulong ng pakikipagtulungan sa panloob na magulang. Siya ay madalas na suppressive, agresibo, kritikal, ngunit maaari siyang unti-unting isalin sa isang sumusuporta. At pagkatapos, sa mahirap na sitwasyon, may sasabihin sa loob mo imbes na “well, nalagay ka na naman sa gulo!”, pero “okay lang, ngayon babalik tayo doon, basahin dito, alamin doon, kumonsulta at dahan-dahang alamin ito nang hakbang-hakbang" o "sa Tayo at gawin ito!" Ito ay kung paano ang panloob na mapagkukunan ay nagpapakita mismo.

Ano pa ang makahahadlang sa isang mabait, mabuti, magalang na ugali na dumating sa iyong buhay, ang katotohanan na ikaw ay pinahahalagahan at iginagalang, minamahal, maligayang pagdating sa iyo?

Maaaring iba-iba ang mga dahilan. Ngunit ang iyong sagot ay sa tanong na:

At ano ang pinakamasamang mangyayari kung sisimulan nila akong tratuhin ng mabuti, kung tatanggapin ko ang mismong saloobin na gusto ko? Ano kaya ang mangyayari?

Ang mga sikat na tugon na naririnig ko ay:

Pagkatapos ay DAPAT!!! - ito ay para sa seryosong trabaho na may pagpapahalaga sa sarili.

Pagkatapos ay sa pangkalahatan ay magrerelaks ako, huminto sa pagbuo, hindi ako magsusumikap para sa anumang bagay, tulad ng isang dikya sa araw. (Ito ay malayo sa palaging kaso, madalas na inspirasyon lamang mula sa pagkabata, na "kailangan mo lamang na hinimok ng mga stick upang magawa ang isang bagay, ngunit hindi mo ito ginagawa sa iyong sarili, tamad, hangal!)

Hindi ako makakapag-relax, dahil hindi karaniwan para sa akin at maghihintay ako ng mahuli - ito ay upang gumana sa isang panloob na tagapagtanggol at malusog na pakikipag-ugnay sa aking

pagsalakay.

Pupunta ako sa pagbibihis, tapos lalabas sa akin ang GANYAN, kung sisimulan nila akong tratuhin nang maayos, tiyak na tatalikod ang lahat. (Sa ganitong mga bagay, ito ay alinman sa isang appointment sa isang psychologist o, kung ikaw ay isang mananampalataya, sa iyong pananampalataya, bumaling sa Diyos, tatanggapin niya ang lahat, kahit na ano ka man ipis o ipis. Ang pagtanggap na ito mula doon ay napaka ang sarap sa pakiramdam.)

Ang mga kababaihan ay mayroon ding isang kawili-wiling epekto, sabi nila: "Tinatrato niya ako nang maayos, at sinimulan kong gawin ITO, oo, nabigla ako sa aking sarili! Ano bang lumalabas sa akin! Nagsisimula akong mag-tantrums, medyo nangungulit..

Sa katunayan, ito ay isang kuwento tungkol sa katotohanan na ang isang babae ay nadama na ligtas, ang kanyang pag-iisip ay nadama na ligtas at ang hindi malay ay naiintindihan. "Naku, sa wakas maaalis na natin itong horror at unlived emotions na naipon natin sa loob at mapagkakatiwalaan natin ang taong ito. At parang nakakayanan niya ito kahit papaano."

Kaya ang "She throws tantrums at him" ay hindi palaging tungkol sa katotohanan na henpecked siya o hindi ganoon, ngunit naghi-hysterical siya. Maaaring siya ay 20-30-40 taong gulang na masama, pinisil, walang mapagkakatiwalaan. At pagkatapos ay lumitaw ang isang mabuting tao at nakuha niya ito.

Kaya ang naipon na hindi nabubuhay na mga damdamin ay dapat na mabulok sa ilang "basket" : isang bagay para sa isang kaibigan, isang bagay na may isang psychologist, isang bagay na may isang pari, isang bagay na may mga matatanda, isang bagay na mabubuhay mag-isa at isang bahagi lamang upang makuha ng lalaki, kung hindi, siya, ang mahirap, ay maaaring hindi makayanan ito. .

At gayon pa man maaari itong maging tanda ng pagtitiwala.

Nawa'y lagi kang magkaroon ng panloob na pahintulot para sa lahat ng pinakamahusay,

Masama ang pakikitungo sa akin ng boyfriend paninindigan sa sarili

Maraming mga lalaki ang nagdurusa sa mga kumplikadong itinanim sa kanila sa pagkabata. At sa paglipas ng mga taon, ang mga complex na ito ay lumalaki nang malalim sa psyche na upang kahit papaano ay labanan ang mga ito, sinimulan ng mga tao na gamitin ang mga taong malapit sa kanila. Kadalasan, iginiit ng mga lalaki ang kanilang sarili sa kapinsalaan ng mga babaeng nagmamahal sa kanila. Sa pagtingin sa isang babae na handang gawin ang lahat para sa kanyang lalaki, ang lalaki ay nagsimulang makaramdam na siya ay isang hari at Diyos. Ibig sabihin, palagi siyang kulang sa pakiramdam na ito. Sa una, ang gayong tao ay nasisiyahan lamang sa pag-ibig ng kanyang kaluluwa. Ngunit sa paglipas ng panahon, nagsisimula siyang humingi ng higit pa at higit pang pagsamba, habang ang kanyang mga complex ay nagsisimulang lumaki muli. Ang gayong mga lalaki ay maaaring mahinahon na insulto ang kanilang mga kababaihan, pagbabantaan sila sa paghihiwalay, at iba pa. At ang mga kababaihan, na, sa katunayan, ay baliw na umiibig sa kanilang mga kasintahan, nagiging alipin, handang gawin ang anumang bagay, para lamang hindi maghiwalay. Sa ganitong mga kaso, mas sinusubukan ng isang babae na patunayan ang kanyang pag-ibig sa isang lalaki, mas pinapayagan niya ang kanyang sarili nang labis. Bilang isang resulta, anuman ang kanyang sabihin o gawin, siya ay magpapakita sa kanya ng negatibo at hindi siya papayag na ipahayag ang kanyang sarili bilang isang tao. Sa ganitong mga sitwasyon, ang isang masamang saloobin ay pinukaw ng mga batang babae mismo, kahit na hindi ito napapansin. Ang mga lalaki ay hindi dapat bigyan ng ganap na kalayaan sa pagkilos at, higit pa rito, upang ipakita na hindi ka mabubuhay kung wala sila. Sa una, mahirap maunawaan kung may mga ganitong kumplikado sa isang tao o kung siya ay isang ganap na normal, matatag sa pag-iisip at sapat na tao. Samakatuwid, upang maging ligtas, laging subukang huwag hayaang masyadong malayo ang mga lalaki mula sa simula. Kapag ang isang lalaki ay walang basehan na nagseselos, kapag palagi niyang sinisigawan ang kanyang babae, iniinsulto at pinapahiya ito, at kahit na kaya niyang itaas ang kanyang kamay, kung gayon ang kanyang pag-ibig ay isang ilusyon lamang na inimbento niya para sa kanyang sarili at para sa iba. Ngunit sa katunayan, gusto lang niyang malampasan ang kanyang mga kumplikado, ngunit hindi siya makapag-isip ng isang normal na paraan para dito, samakatuwid ay gumagamit siya ng isang mahina at mapagmahal na tao upang malutas ang kanyang mga sikolohikal na problema, kung saan dapat siyang pumunta sa isang espesyalista sa mahabang panahon. .

Impluwensya ng mga kaibigan

Sa kasamaang palad, ang mga lalaki ay madalas na nasa ilalim ng impluwensya ng mga opinyon ng iba, at lalo na ang kanilang mga kaibigan. Kung sinabi ng mga lalaki na ang babae ay hindi partikular na maganda, hindi sapat na matalino, at iba pa, at sa katunayan, makakahanap siya ng isang mas mahusay para sa kanyang sarili, ang binata ay nagsimulang mag-isip tungkol dito at magalit sa kanyang kaluluwa. Siyempre, ang gayong pag-uugali at saloobin sa mga kababaihan ay halos hindi matatawag na normal. Sapat sa isang relasyon, magagawa lang ito ng mga lalaki sa edad na labinlimang taong gulang. Ngunit para sa ilan, ang pattern ng pag-uugali na ito ay nagpapatuloy habang buhay. At sa pagsisimula ng isang relasyon sa isang tao, ang lalaki ay agad na nagtitipon ng isang "konseho" ng kanyang mga kaibigan, kung saan tinalakay nila ang mga pakinabang at disadvantages ng batang babae. Bukod dito, sa siyamnapu't limang kaso, ang pansin ay binabayaran ng eksklusibo sa panlabas na data. At, tulad ng alam mo, lahat ay may kanya-kanyang panlasa. Samakatuwid, walang ginagarantiyahan na magugustuhan ng batang babae ang kanyang mga kaibigan. At kung mangyari ito, sinimulan nilang kumbinsihin ang lalaki na siya ay isang panunuyo at kung paano niya makontak ang ganoong tao. Nakikinig sa mga lalaki, gumuhit siya ng kanyang mga konklusyon at nagsimulang magalit sa batang babae na hindi sapat para sa kanyang mga kaibigan. At gaano man ito kawalang-katarungan, ang gayong lalaki ay nagsisimulang subukang baguhin ang babae sa tulong ng kanyang negatibong saloobin, galit at pangangati. Ngunit alam nating lahat na ang panlabas na data ay hindi madaling nagbabago. Iyon ang dahilan kung bakit nagsisimulang magalit at mainis ang gayong mga lalaki sa anumang kadahilanan. Ibinabato nila ang mga walang batayan na akusasyon sa mga batang babae, hayagang tinatawag silang mga freak, sinasabi na nagkikita lamang sila dahil sa awa, at ang babae sa pangkalahatan ay hindi karapat-dapat na makasama ang isang tao. Kung nakikita mo na ang isang tao ay kumikilos nang ganito sa iyo dahil sa kanyang mga kaibigan, pagkatapos ay kailangan mong isipin kung kailangan mo ng isang tao na walang sariling opinyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang normal na tao ay hindi pupunta upang tanungin ang opinyon ng mga kaibigan, hindi niya papayagan ang anumang negatibiti sa direksyon ng kanyang minamahal, kahit na sa isang kaswal na pag-uusap. At kapag ang isang binata ay hindi lamang pinahintulutan, ngunit sumang-ayon din, kung gayon ang kanyang panlalaking karangalan at dignidad ay wala na sa tanong. Ang taong ito ay hindi matatawag na lalaki, dahil sinasaktan niya ang taong nagmamahal sa kanya at pinili niya ang kanyang sarili, at ngayon ay iniinsulto lamang dahil bigla niyang hindi nagustuhan ang kanyang kumpanya.

Pwedeng makipaghiwalay lang

Ang isa pang dahilan kung bakit ang mga lalaki ay nagsimulang tratuhin ang mga babae nang lantaran na masama ay ang karaniwang kawalan ng kakayahan na humiwalay. Pakiramdam ng isang lalaki ay ayaw na niyang makasama ang babaeng ito, ngunit imbes na makipag-usap sa kanya, nagsimula siyang kumilos sa paraang siya mismo ay nagalit sa kanya at nag-aalok na umalis. Ito rin ang pangunahing tanda ng isang mahina. taong hindi maaaring kumilos nang may dignidad at maging responsable sa kanyang mga gawa. Kahit sabihin niyang naaawa lang siya sa dalaga, hindi naman ganoon. Ang isang taong nagmamalasakit sa damdamin ng iba ay hinding-hindi papayag na ganoon ang kanyang pag-uugali. Palagi siyang hahanap ng mga salita para ipaliwanag ang kanyang sarili at hindi siya magpapahiya at mang-insulto sa isang babae sa ganitong paraan. Kung ang lalaki ay patuloy na naiinis, nagagalit, tumatawag ng mga pangalan at sa parehong oras ay hindi maipaliwanag kung bakit, kung gayon sinusubukan lamang niyang itulak ang batang babae na gumawa ng desisyon na makipaghiwalay upang manatiling wala sa negosyo at "lumabas nang tuyo. "

Sa itaas, napag-usapan namin ang tungkol sa mga sitwasyon kung saan ang mga babae ay talagang walang kasalanan sa anumang bagay at ang mga lalaki ay kumikilos sa isang tunay na paraan, na umaasa lamang sa kanilang mga pagnanasa, na ganap na walang kaugnayan sa pag-uugali ng mga kababaihan. Ngunit nangyayari rin na ang pag-uugali ng isang lalaki ay nagiging masama hindi dahil siya ay walang spineless at kumplikado, ngunit dahil ang babae mismo ang nag-udyok sa kanya sa gayong mga kilos sa kanyang mahangin na pag-uugali, kawalang-galang, at iba pa. Samakatuwid, bago ka gumawa ng iyong mga konklusyon, isipin pa rin kung paano ka kumilos. Marahil ay ikaw, at hindi siya, ang kailangang mag-isip tungkol sa kanyang saloobin sa mga tao, at lalo na sa kanyang mga kaluluwa. Ngunit kung hindi ito ganoon, kung gayon sa tabi mo ay isang hindi karapat-dapat na tao na kailangan mong putulin ang mga relasyon sa lalong madaling panahon.