Salom... Menda shunday muammo bor: men jamiyatda, odamlar orasida bo'lolmayman. Bu menda noqulaylik, qo'rquv tug'diradi va menga hamma tashqaridan baho berganga o'xshaydi. Hech qachon do'stlarim, qiz do'stlarim bo'lmagan. Maktabda ham xuddi shunday. Hamma men bilan muloqot qilishdan qochadi, chunki men zerikarli, jim va g'alati tuyulaman. Men psixologga murojaat qildim, lekin u bu faqat o'smirlik va hamma narsa o'tib ketishini aytdi. Men qilmagan hech narsa o'tmaydi.
Menimcha, bu men bilan sodir bo'layotgan voqealar uchun odatiy hol emas. Nazarimda, hamma menga nafrat bilan qaraydi, ko‘rishni ham istamaydi. Bular mening asossiz fikrlarim ekanini tushunaman, lekin men ularga qarshi hech narsa qila olmayman.
Men o'zimni yomon his qilyapman ... O'zimni hurmat qilishim taglikdan pastga tushdi, menda juda ko'p komplekslar bor. Mening sevimli mashg'ulotlarim bor, lekin ular odamlar bilan muloqot qilish va jamiyatda bo'lish bilan bog'liq emas. Kun bo'yi uyda o'tirib kitob o'qishim, kino tomosha qilishim yoki ba'zan rasm chizishim mumkin. Bu meni har kuni maktabda, ko'chada, odamlar orasida oladigan stressdan bir zumda xalos qiladi.
Nima qilish mumkinligiga yordam bering. Men boshqa chiday olmayman...
Saytni qo'llab-quvvatlash:

Elis, yoshi: 15 / 28.02.2016

Javoblar:

Elis, hamma narsa sizning atrofingizda emas, faqat sizning boshingizda sodir bo'lishini tushunganingiz juda yaxshi. Bu shuni anglatadiki, bularning barchasini o'zingiz o'zgartirishingiz mumkin. Qo'rquvlaringizni enging. Internetda ushbu mavzu bo'yicha maqolalar, adabiyotlarni qidiring. Shuningdek, ushbu saytda ko'plab foydali maqolalarni topasiz.
Sizning muammolaringiz asosan o'zingizni qabul qilmasligingiz, o'zingizni yoqtirmasligingiz bilan bog'liq. O'zingizning kimligingiz, kuchli tomonlaringiz, yaxshi fazilatlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Ularning ro'yxatini tuzishga harakat qiling va keyin uni har kuni qayta o'qing va unga biror narsa qo'shing. Ko'rasiz, bu osonroq bo'ladi.
Atrofdagi odamlar esa - ular siz bilan bir xil, ularda bir xil qo'rquv, og'riq, muammolar, quvonchlar bor. O'zingiz yoqtirgan odamlar bilan asta-sekin muloqot qilishni boshlang va bunda hech qanday qiyin yoki qo'rqinchli narsa yo'qligini tushunasiz. Muloqot qilish qobiliyati mashg'ulotsiz zaiflashgan mushak kabidir. Ammo uni tanangizning boshqa mushaklari kabi o'z kuchingiz bilan o'rgatish.
Bilaman, muvaffaqiyatga erishasiz. Men ham xuddi shunday edim. Eng muhimi, o'zingizga ishoning va siz eng yaxshi kitob qahramoni bo'lishga loyiqsiz! Sizga baxt, omad, sevgi, mehribonlik!

Mariya, yoshi: 27.02.2016

Elis, salom!
Bu erda hech qanday dahshatli narsa yo'q, shunchaki muloqotga muhtoj bo'lgan ekstrovert odamlar bor va muloqotdan "bo'shatilgan" va yolg'izlik, fikrlash, o'qish va hokazolarda "oziqlanish" ni qidiradigan introvert odamlar bor. Introvertlar haqida o'qing, ishonchim komilki, ularning tavsifida o'zingizni taniysiz! Shuning uchun, atrofingizdagilarga moslashmasdan, o'zingizning shaxsiy xususiyatlaringizdan kelib chiqishingiz kerak. Kasbni tanlaganingizda, ko'proq kitoblar, san'at, fotografiya, hisobotlar, matnlarga e'tibor qaratadigan kasbni qidiring (sizga ijodiy narsa kerak va ortiqcha muloqot qilmaslik kerak).
Agar yolg'iz qolish sizga qulay bo'lsa, o'zingiz bilan yolg'iz vaqt o'tkazing. Agar siz haqiqatan ham sizga do'stlar kerakligini his qilsangiz, lekin sizga o'xshash bo'lsa, unda Internetda bunday do'stlarni qidiring yoki turli to'garaklar (adabiyot klubi, rasm chizish va boshqalar) uchun ro'yxatdan o'ting va u erda siz qiziqqan do'stlarni topasiz. Yoki maktabda yolg'izlikni, yopiq va befarq sinfdoshini qidiring va unga birinchi bo'lib do'stlik taklif qilishga harakat qiling. Agar u ham do'st qidirayotgan bo'lsa-chi, lekin qo'rquvdan birinchi qadamni qo'yishdan qo'rqsa?
Omad tilaymiz, siz aqllisiz!

Oksana, yoshi: 28.02.2016

Salom Elis. Odamlar bilan til topishishni osonlashtirish uchun siz ochiqroq, do'stona bo'lishingiz, tez-tez tabassum qilishingiz, yoqimli narsalarni aytishingiz, maqtovlar aytishingiz, suhbatdoshni qiziqtira olishingiz kerak. O'z qo'lingizni sinab ko'rish uchun yaxshi imkoniyat - bu bolangiz bilan sayrga chiqish, ehtimol sizning ukangiz / opangiz / jiyaningiz bormi ?! Faqat onalar bolalar bilan ishlaydigan o'yin maydonchasiga boring, agar qizlar sizdan 4-6 yosh katta bo'lsa, qo'rqmang. Yosh onalar tashvish va monotonlikdan charchashadi, ular suhbatlashishni, biror narsani muhokama qilishni xohlashadi va siz ajoyib hamroh bo'lishingiz mumkin. Yana bir variant - Internetda muloqot qilish. Qanday bo'lmasin, Elis, yosh bilan siz o'zingizga ishonasiz, tajribali bo'lasiz, o'qish, ishlash, do'konlarga, bozorlarga, klinikalarga va hokazolarga tashrif buyurish zarurati paydo bo'ladi. bo'shashingizga yordam beradi. Va undan ham ko'proq er va bolalar paydo bo'lganda. Shuning uchun vahima qilishning hojati yo'q. Kollej yoki universitetga boring, o'zingizni biroz boshqacha ko'rsatishga harakat qiling - qayg'uli va o'ychan emas, balki faol, quvnoq, shuning uchun siz birinchi kunlardanoq kimdir bilan do'stlasha olasiz. Omad sizga!

Irina, yoshi: 28.02.2016

Hey!
Siz bilan sodir bo'layotgan narsa shunchaki introvert ekanligingizni anglatadi. Men ham. Umuman olganda, biz Yer aholisining to'rtdan bir qismimiz. Ehtimol, sizda shunday yosh borki, siz birinchi marta buni anglab, boshdan kechira boshladingiz: ota-onangizning nazoratidan chiqib, mustaqil hayot boshlash istagi, lekin bu juda qiyin bo'lib chiqadi. Men ham hayotimda shunday davrni eslayman, faqat men qishloqda yashaganman, shuning uchun men kun bo'yi o'rmonda sayrga borib, u erda nimanidir orzu qilardim. Bundan tashqari, eski do'stlar bilan hech qanday umumiylik yo'qdek tuyuldi va qishloqda yangilarini olish uchun hech qanday joy yo'q edi. Odamlarning yonida qiyin edi, lekin o'rmonda go'zal va sokin edi.
Bizni boshqalar har doim ham tushunavermaydi (chunki ular ekstrovert va ular ko'pchilikni tashkil qiladi). Biz haqiqatan ham bir-birimizni tushunamiz, faqat bir-birimizni topish biz uchun qiyinroq, chunki biz odamlar bilan muloqot qilmasdan, o'zimiz sevgan ish bilan shug'ullanishni yaxshi his qilamiz. Ammo biz tirishqoq va qat'iyatlimiz, biz soatlab o'zimizga yoqadigan narsani qila olamiz, shuning uchun biz ko'pincha katta muvaffaqiyatlarga erishamiz.
Do'stlarimiz ko'p emas (masalan, men anchadan beri do'stlarim yo'q deb o'ylagandim, endi ikki-uch kishini do'stlarim deyman), lekin do'stligimiz odatda mustahkam, do'stlarga ishonamiz. o'zimiz kabi va soatlab o'tirib, hech kim tushunmaydigan sirlar haqida gapirishimiz mumkin.
Bir necha yil kuting va siz o'zingizning bilimdonligingiz va chizish qobiliyatingiz, chinakam do'stlikni qadrlashingiz va e'tiboringizni har tomonga tarqatmasligingiz uchun hurmatga sazovor bo'lishingizni ko'rasiz.

Pavel, yoshi: 23.03.2016

Agar kimdir bizga yomon munosabatda bo'lsa, bizda uchta yo'l bor: donolik bilan munosabatda bo'lish, sabr qilish va kamtarlik qilish, tajovuzkor munosabatda bo'lish.

Agar bizga yomon munosabatda bo'lgan odam bizning yaqin atrofimizga tegishli bo'lsa, biz unga, agar u o'z munosabatini o'zgartirmasa, biz undan uzoqlashishimiz kerakligini aytishimiz kerak, chunki bizning shaxsiy farovonligimiz birinchi o'rinda turadi.

Agar kimdir bizga yomon munosabatda bo'lsa, bizda uchta yo'l bor: donolik bilan munosabatda bo'lish, sabr qilish va kamtarlik qilish, tajovuzkor munosabatda bo'lish.

Bunday keskin vaziyatlarda his-tuyg'ularingizni boshqarish unchalik oson emas. Axir, bir vaqtning o'zida miyamizning ba'zi joylari faollashadi.

Bizga yomon munosabatda bo'lganda, hurmatsizlik qilsalar yoki tahdid qilsalar, bizning old po'stlog'imiz, amigdala (amigdala), oldingi singulat korteks va insula darhol ishlay boshlaydi.

Bu sohalar bizning omon qolish instinktimiz bilan bog'liq bo'lib, ular bizni reaksiyaga kirishishga, tajovuzkorlikni ko'rsatishga yoki aksincha, "xavf" dan qochishga majbur qiladi.

Ammo bunday vaziyatlarni hissiy intellekt orqali boshqarishni o'rganish kerak. Shunday qilib, biz o'zimizni butunlay egallab olgan qo'rquv yoki g'azab tuyg'ularidan xalos bo'lamiz va o'zimizni nazorat qilishni yo'qotishimiz mumkin.

Va bu erda kimdir sizga noto'g'ri munosabatda bo'lsa, to'g'ri javob berish uchun o'zingizga berishingiz kerak bo'lgan 5 ta va'da.

1. Men kimligimni va kimligimni doim eslab qolishga o‘zimga va’da beraman.

Agar kimdir bizga yomon munosabatda bo'lsa va ruxsat etilgan barcha chegaralarni chetlab o'tsa, bu bizning o'zimizni hurmat qilishimizga katta zarar etkazadi. Nafrat, haqoratli so'zlar, kamsitish, yolg'on.

Agar biz shunga o'xshash vaziyatlarga duch kelsak va o'zimizga nisbatan o'xshash munosabatda bo'lsak, biz o'zimizni haddan tashqari ko'taramiz va o'zimizni haddan tashqari ko'taramiz, chunki bu odamga ta'sir qiladi. Biz qadrlaydigan narsa: o'zimizni hurmat qilish va shaxsiy daxlsizlik.

Va agar kimdir sizga "siz hech narsaga arzimassiz" yoki "siz hech narsasiz" deb aytsa, siz qilishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa - g'azabga uchish.

Avvalo, bu holatda: boshqa odamlarning so'zlarini yurakdan qabul qilmang. Biz hurmat bilan javob berishimiz va har doim biz juda qadrli ekanligimizni yodda tutishimiz kerak. O'z qadringizni biling.

Boshqa odamlarning so'zlari bizni tavsiflamaydi. Shu sababli, o'zingizga bo'lgan har qanday tajovuzni ichki muvozanatni yo'qotmasdan, jahlingizni yo'qotmasdan idrok qilishni o'rganishingiz kerak.

2. Men sizning tajovuzkorligingizni cheklash uchun o'zimga va'da beraman.

Quyidagi rasmni tasavvur qiling: sizning atrofingizda hayotni qutqaruvchi kabi oltin doira suzib yuradi. Bu sizga har qanday muhitda va muhitda "suzish" imkonini beradi: uyda, ishda va hokazo ...

Bu sizning qo'llab-quvvatlashingiz va har kungi kuchingiz sizga yo'lni ochib beradi va yo'l ochib beradi ... Lekin hayotda bir kun sizga juda yaqin bo'lgan odam bor.

U yelkasiga o'tkir narsani (nayza, igna, nima bo'lishidan qat'iy nazar) ko'taradi va uni teshib o'tish uchun xiyonatkorlik bilan sizning qutqaruv kemangizga qaratadi va undan butun havoni qonga chiqaradi.

Shundan so'ng siz cho'kishni boshlaganingizni sezasiz.

Bu siz bilan sodir bo'lishiga yo'l qo'ymang. Buning oldini olishga, o'zingizni himoya qilishga, chegaralarni belgilashga, nima qilish mumkin va mumkin emasligini aniqlashga to'liq huquqingiz bor.

O'zingizga zarar yetkazmang.

3. Ishonch bilan gapirishga o‘zimga va’da beraman.

Birinchidan, har doim va har qanday vaziyatda xotirjamlikni saqlash kerak. Shundagina ishonch bilan gapira olasiz.

Saroyni, derazalari ochiq bo'lgan oq zalni tasavvur qiling, u orqali xonaga yorug'lik va havo kiradi. U erga kiring va chuqur nafas oling. Boshqalar aytadigan yoki qiladigan hech narsa sizni kimligingizni va nimaga loyiqligingizni unutishga majbur qilmasligi kerak.

O'zingizni butunlay xotirjam his qilganingizdan so'ng, gapirishni boshlang. Ishonchli va hatto qat'iy bo'lish - xotirjam va ayni paytda qattiqqo'l gapirish, o'zingizga nisbatan nimaga ruxsat berishingiz va nimaga ega emasligingizni aniq ko'rsatishdir.

Qo'rqmasdan gapiring, o'zingizni himoya qiling.

4. Menga yomon munosabatda bo'lgan har qanday odamni chetga qo'yishga o'zimga va'da beraman.

Sizga yomon munosabatda bo'lgan odam sizning vaqtingizga yoki tashvishingizga loyiq emas. Odamlar bor - haqiqiy mutaxassislar, hamma uchun muammo yaratish uchun "professionallar". Ular o'zlarining yomon kayfiyatlarini hammaga yuqtirishga harakat qilishadi va bunga loyiq bo'lmaganlarni mensimaydilar.

Ko'pincha bizni zulm qiladiganlar bizning yaqin atrofimizdan: hamkasblarimiz, qarindoshlarimiz yoki hatto hayotdagi sherigimizdir.

Ammo bu erda bitta muhim qoidani unutmaslik kerak: sizga yomon munosabatda bo'lgan kishi sizni hurmat qilmaydi, hamdardlik qilmaydi, his-tuyg'ularingizni baham ko'rmaydi. Va siz kundan-kunga bunday keskinlikda yashay olmaysiz, bu sizning shaxsiyatingiz uchun juda halokatli va halokatli.

Bu haqda o'ylab, to'g'ri qaror qabul qilish kerak: bu odamga bizga nisbatan bunday munosabatga yo'l qo'ymasligimizni va bizni azob-uqubatlarga olib kelishiga yo'l qo'ymasligimizni aniq aytish kerak. Unga shuni aytingki, agar shunday davom etsa, biz undan uzoqlashishimiz va o'z manfaatimiz uchun bu masofani saqlashimiz kerak.

Axir, bu holatda sizning hissiy farovonligingiz birinchi o'rinda turadi.

5. O'zingizga yarani davolab, yanada kuchliroq bo'lishga va'da bering.

Bunday vaziyatlarda eng yaqin odamlar bizga eng ko'p azob beradi: sherigimiz, birodarimiz, ota-onalarimiz ... Va ba'zida faqat masofani belgilashning o'zi etarli emas. Ko'ngilsizlik va xafagarchilik saqlanib qoladi va qalbdagi bu yarani davolash kerak.

O'zingizga vaqt bering. Buni osonlashtirish uchun o'zingizga vaqt kerak, o'zingizga yoqadigan faoliyatni tanlang: yurish, yozish, chizish, sayohat qilish, do'stlar bilan vaqt o'tkazish.

Konforni ko'p narsada topish mumkin. Ammo yaralarimizni davolashning eng yaxshi yo'li - bizni chin dildan sevadigan va bizning sevgimizga loyiq odamlar bilan o'zimizni o'rab olishdir. Hayotimizga qayg'u va qayg'u keltira oladigan insonlar bo'lganidek, bizni qaytadan boshlashimizga imkon beradiganlar ham bor. Faqat ularni toping.

Ko'pchilik ijobiy fikrlashning kuchi katta ekanligini o'z tajribasidan ko'rgan. Ijobiy fikrlash har qanday biznesda, hatto eng umidsizda ham muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi. Nega hamma ham ijobiy fikrga ega emas, chunki bu muvaffaqiyatga to'g'ridan-to'g'ri yo'l?

Agar kimdir sizni xudbin deb atasa, bu, albatta, iltifot emas. Bu sizning ehtiyojlaringizga juda ko'p e'tibor berayotganingizni aniq ko'rsatadi. Xudbin xatti-harakatlar ko'pchilik uchun qabul qilinishi mumkin emas va axloqsiz hisoblanadi.

Ba'zida odamning boshiga bir qator muammolar tushadi va hayotda qora chiziq boshlanadi. Butun dunyo unga qarshi isyon ko'tardi, degan tuyg'u bor. Qanday qilib mag'lubiyatdan qutulish va hayotdan zavqlanishni boshlash kerak?

Yer yuzida yetti milliarddan ortiq odam bor. Ularning barchasi o'ziga xos bo'lib, bir-biridan nafaqat tashqi ko'rinishi, balki psixologik xususiyatlar majmui bilan ham farqlanadi. Notanish odamlar bilan osongina muloqot qiladigan, notanish kompaniyalarga osongina mos keladigan va deyarli har qanday odamni qanday xursand qilishni biladigan odamlar toifasi mavjud. Bunday odamlar shaxsiy hayotlarida va kareralarida boshqalarga qaraganda ko'proq muvaffaqiyatga erishadilar. Ko'pchilik aynan shunday odamlarga, o'ziga xos "kompaniyaning ruhiga" aylanishni xohlaydi. Bugun biz odamlarni xursand qilish va yanada muvaffaqiyatli odam bo'lish uchun nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Atrofingizdagi odamlar va sharoitlardan qat'i nazar, nizolar hamma joyda paydo bo'lishi mumkin. Yovuz xo'jayin yoki vijdonsiz bo'ysunuvchilar, talabchan ota-onalar yoki insofsiz o'qituvchilar, avtobus bekatlarida buvilar yoki jamoat joylarida g'azablangan odamlar. Hatto vijdonli qo'shni va karahindiba buvisi ham katta mojaroga olib kelishi mumkin. Ma'naviy va jismoniy zarar etkazmasdan mojarodan qanday chiqish kerakligi haqida va bu maqolada muhokama qilinadi.

Stressga duchor bo'lmagan zamonaviy odamni tasavvur qilishning iloji yo'q. Shunga ko'ra, har birimiz har kuni ishda, uyda, yo'lda bunday vaziyatlarga duch kelamiz, ba'zi azob chekuvchilar hatto kuniga bir necha marta stressni boshdan kechirishadi. Va doimo stressli holatda yashaydigan va hatto undan shubhalanmaydigan odamlar bor.

Hayot - bu bir kunda o'nlab muammolarni keltirib chiqaradigan g'alati va murakkab narsa. Biroq, esda tutish kerak: har qanday muammo kelajakda albatta yordam beradigan saboqdir. Agar inson halol talaba bo'lsa, u birinchi marta ma'ruzani eslaydi. Agar dars tushunarsiz bo'lsa, hayot unga qayta-qayta duch keladi. Va ko'p odamlar buni tom ma'noda qabul qilib, hayotlarini murakkablashtiradi! Ammo ba'zida siz ba'zi narsalarga chidamasligingiz kerak, ulardan hayot saboqlarini qidirasiz! Qanday aniq vaziyatlarni to'xtatish kerak?

Hamma narsa zerikarli va kulrang bo'lib ko'rinadi, yaqin odamlarni bezovta qiladi, ish g'azablantiradi va butun hayot qayerdadir pastga qarab ketyapti degan fikrlar paydo bo'ladi. O'z hayotingizni o'zgartirish uchun g'ayritabiiy va murakkab narsalarni qilish shart emas. Ba'zida hamma uchun eng oddiy va eng qulay harakatlar energiya darajasini sezilarli darajada oshirishi va o'zingizni ancha yaxshi his qilishingiz mumkin. Hayotingizni yaxshi tomonga keskin o'zgartiradigan 7 ta samarali amaliyotni hayotingizga kiritishga harakat qiling.

O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanadigan har bir kishi noqulaylik hissisiz qilolmasligini biladi. Ko'pincha odamlar noqulaylikni hayotdagi qora chiziq bilan aralashtirib yuborishadi va shikoyat qilishni boshlaydilar yoki undan ham yomoni, o'zgarishlardan qochishga harakat qilishadi. Ammo tajriba shuni ko'rsatadiki, faqat qulaylikdan tashqariga chiqish orqali siz bizga kerak bo'lgan barcha imtiyozlarni topishingiz va olishingiz mumkin.

Bugun men, ehtimol, g'alati mavzu haqida gaplashmoqchiman "Foydali va yaxshi munosabatni qabul qilishni blokirovka qilish".

Ayollar, albatta, yaxshi munosabatda bo'lishni xohlashadi: g'amxo'rlik qilish, g'amxo'rlik qilish, birinchi navbatda, yaqin kishi yoki er va umuman jamiyat tomonidan.

Maslahatlashuvlarimda, albatta, meni qadrlashni va qadrlashni, ayolni hurmat qilishni va tan olishni, e'tibor berishni va U atrofida ekanligidan xursand bo'lishni xohlayotganimni eshitaman. Va ko'pincha, albatta, quvonadigan narsa bor.

Ammo negadir bularning barchasi sodir bo'lmaydi, ular kam baho berishadi ...

Bizning psixikamiz shunchalik qiziqarli tarzda tuzilganki, ayolga nisbatan mehribon, yaxshi, diqqatli va hurmatli munosabatni barcha xohish bilan qabul qilish to'sib qo'yilishi mumkin.

Nega mening erim, sevganlarim, qarindoshlarim yoki shunchaki atrofimdagi odamlar menga yomon munosabatda bo'lishadi?

Zararli narsa qabul qilinmasa, ajablanarli narsa yo'q, lekin foydali narsani qabul qilmaslik g'alati tuyuladi ...

Biroq, ichki mantiq ancha nozikroq.

Agar ular g'amxo'rlik, g'amxo'rlik va ehtiyotkorlik bilan va hurmat bilan munosabatda bo'lishsa, iste'dodlarni hurmat qilish va ko'rish, iste'dodlarni tan olish va ko'rish va yaqin atrofda shunchaki ajoyib va ​​ajoyib odam borligini ko'rishni boshlasa, unda bunday xavf mavjud. bu Ayol yaqinlari unga munosabatda bo'lishini tushunadi, oh, qanchalik yomon .

Va keyin yaqinlarning bu noxush munosabati bunday fonda ayniqsa keskin his qila boshlaydi. Va allaqachon savol tug'iladi: bunday munosabatlar bilan nima qilish kerak. Va bu odatda tashqi va ichki katta resurslarni talab qiladi va bu katta o'zgarishlar kabi hidlanadi.

Shuning uchun, qo'rquvlar, e'tiqodlar, aybdorlik va uyat (ayollarda ko'pincha yolg'on) tuyg'ulariga duch kelmaslik uchun, hatto mumkin bo'lgan odamlardan ham yaxshi munosabatni to'sib qo'yish osonroqdir.

Axir, biz odamlarning shaxsiyatini, fe'l-atvorining ba'zi tomonlarini, ichimizdan qanday ko'rinishga ega ekanligimizga qarab, odamlarda boshlashimiz va qo'zg'atishimiz amaliyotda uzoq vaqtdan beri isbotlangan.

Qanday qilib biz hayotimizga yaxshi haqiqiy samimiy munosabatlarga yo'l qo'ymadik?

Qanday qilib ayolning o'zi ongsiz ravishda ayollarga yomon munosabatda bo'lgan erkaklarni jalb qilishi mumkin?

Bolalikda biz shaytonning buvisiga yomon munosabatda bo'lsak: qo'pollik, qo'pollik, qo'pollik, e'tiborsizlik, sovuqqonlik va hokazo bo'lsa, bizni yubora olmasdik. Bola kattalarga qaram bo'ladi: dada, onam, bobo-buvi.

Va u qaram bo'lganligi sababli, u o'ziga xos munosabatga dosh berishga majbur bo'ladi, chunki uning yaqinlari uning xavfsizligi, omon qolishining kafolatidir.

Va natijada juda g'alati va halokatli uyushmalar olinadi, masalan,

Sovuqlik = Xavfsizlik

Bostirish=Sevgi

Bunday uyushmalar o'nlab yillar davomida yashashi mumkin va ba'zida ularni tanlash oson emas. Ayol ularni ko'rmaguncha, ularga joy bermaguncha, bu tushunchalar orasidagi farqni anglamaguncha, narsalar hozir ham mavjud bo'ladi. Ayol o'jarlik bilan qo'pollik, sovuqqonlik va boshqalar bo'ladigan munosabatlarga kirishadi. Chunki bu uning xavfsizligini anglatadi.

Darhaqiqat, u erda xavfsizlik va muhabbat hidi yo'q. Bu psixikani, keyin esa salomatlikni buzadi. Aslida, bu jiddiy xavf. Va ichki tushunish va hamma narsani o'z joyiga qo'yish muhimdir.

Natijada, bola qandaydir umidsizlikda qotib qoladi: "Men bunday munosabatni rad eta olmayman, chunki men shunchaki omon qolmayman. Va agar men ham bu yomon munosabat ekanligini tushunsam - menga eng yaqin odamlardan, unda begonalardan nimani kutishim mumkin?

Bola uchun bu shunchaki dahshat va dunyo butunlay dahshatli tushga aylanadi. Shu sababli, bolaning ruhiyatida tabiat shunday himoya mexanizmini yaratganki, "dada, onam, buvisi har qanday yo'l bilan yaxshi", qoida tariqasida, buni atrof-muhit ham taklif qiladi.

Shunday qilib, bola bunga uzoq vaqt chidaydi va ko'nikib qoladi, bu o'ziga xos ichki me'yorga aylanadi, hatto tashqarida to'polon bo'lsa ham ...

Qizlar odatda, afsuski, bu ma'noda o'g'il bolalarga qaraganda ancha sabrli.

Qizlar odatda "agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, bu mening aybim, demak men bunga loyiqman" deb tushunishga moyil. O'g'il bolalar sabablarni tashqi dunyodan izlashga moyil.

Shunday qilib, noto'g'ri munosabat psixika uchun tabiiy bo'ladi. Har doim ichkarida noqulaylik bor, lekin u endi sezilmaydi.

Yaxshi xabar shundaki, biz allaqachon o'sganmiz.

Hindistonda fillar qanday boqilishi haqida hikoya bor.

Avvaliga, u hali kichkina fil bolasi bo'lganida, unchalik kuchli bo'lmagan arqon kichik qoziqqa bog'langan, shunda u faqat ma'lum masofani bosib o'tishi mumkin, bundan keyin ham emas.

Albatta, birinchi navbatda chaqaloq fil harakat qiladi, harakat qiladi, tortadi, lekin u qochib qutula olmaydi. Bu bilan bog'liq holda, u nochorlikni o'rgandi. U o'sadi, katta, sog'lom, kuchli filga aylanadi. Lekin u endi urinmaydi ham, u boshqacha bo'lishi mumkin emasligiga va uni o'zgartirishga kuchi yetmasligiga o'rganib qolgan.

Vaziyat allaqachon juda o'zgarganini u tushunmaydi.

Shunday qilib, bizning psixikamiz qandaydir holatda muzlaydi: "bu har doim shunday bo'lgan, bu normal ekanligini anglatadi yoki men bunga dosh berolmayman".

Ammo bu bolalarning shimlaridan chiqib ketish, ichki cheklovlardan xalos bo'lish, ichki resurslarni ko'paytirish allaqachon mumkin. Buning uchun sizni toshdek tubiga tortadigan barcha qo'rquv, xafagarchilik, yashamagan og'ir tuyg'ularni tozalash uchun turli xil texnikalar, amaliyotlar mavjud. Tozaroq, kuchliroq, sog'lomroq bo'ling.

Va oxirida yaxshi munosabatlarni qabul qilish paydo bo'ladi , u o'zining ichki tuyg'usiga adekvat bo'ladi. Endi buni qabul qilish va yaqinlaringiz bilan qanday muhim munosabatlarni ko'rish qo'rqinchli emas. Endi bardosh bermaslik qo'rquvi yo'q.

"Ha, men o'zimning ba'zi atrof-muhitim bilan munosabatlarni tiklaganimda, bu zarba bo'lishi mumkin, hatto kimdir atrof-muhitni tark etishga majbur bo'ladi, lekin men buni uddalay olaman."

Bu erda ichki ota-ona bilan ishlash juda ko'p yordam beradi. U ko'pincha bostiruvchi, tajovuzkor, tanqidiydir, lekin u asta-sekin qo'llab-quvvatlovchiga aylanishi mumkin. Va keyin, qiyin vaziyatda, ichingizda bir narsa "yaxshi, yana o'zingizni muammoga duchor qildingiz!" o'rniga nimadir deysiz, lekin "yaxshi emas, endi biz u erga boramiz, bu erda o'qing, u erdan bilib oling, maslahatlashing va Sekin-asta buni bosqichma-bosqich aniqlang" yoki "Keling, buni qilaylik!" Shunday qilib, ichki resurs o'zini namoyon qiladi.

Sizning hayotingizga mehribon, yaxshi, hurmatli munosabatning kirib kelishiga, sizni qadrlash va hurmat qilish, sevish, sizga xush kelibsiz, yana nima to'sqinlik qilishi mumkin?

Buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo sizning javobingiz savolga bo'ladi:

Va agar ular menga yaxshi munosabatda bo'lishsa, men o'zim xohlagan munosabatni qabul qilsam, eng yomoni nima bo'ladi? Keyin nima bo'ladi?

Men eshitadigan mashhur javoblar:

Keyin men MUST !!! - bu o'z-o'zini qadrlash bilan jiddiy ish uchun.

Keyin men umuman dam olaman, rivojlanishni to'xtataman, quyoshdagi meduza kabi hech narsaga intilmayman. (Bu har doimgidan uzoqdir, ko'pincha bolalikdan ilhomlantirilgan: "biror narsa qilish uchun sizni faqat tayoq bilan haydash kerak, lekin siz buni o'zingiz qilmaysiz, dangasa, ahmoq!)

Men umuman dam ololmayman, chunki bu men uchun g'ayrioddiy va men ushlashni kutaman - bu ichki himoyachi bilan ishlash va men bilan sog'lom aloqa qilishdir.

tajovuz.

Men kiyinishga boraman, keyin mendan BUNDAY chiqib ketadi, agar ular menga yaxshi munosabatda bo'lishsa, unda hamma aniq yuz o'giradi. (Bunday narsalar bilan bu yo psixolog bilan uchrashish yoki mo'min bo'lsangiz, iymoningiz bilan Allohga murojaat qiling, qanaqa tarakan yoki tarakan bo'lishingizdan qat'iy nazar, u hammani qabul qiladi. U erdan bu qabul ham juda yaxshi. his qilish.)

Ayollar ham qiziqarli ta'sirga ega, ular shunday deyishadi: "U menga yaxshi munosabatda bo'ladi va men buni qila boshlayman, ha, men o'zimdan hayratda qoldim! Mendan nima chiqyapti! Men tantrums, bir oz nit terish tashlay boshlayman ..

Aslida, bu ayol o'zini xavfsiz his qilgani, uning ruhiyati o'zini xavfsiz his qilgani va ongsiz tushunishi haqidagi hikoya "Oh, nihoyat, biz ichimizda to'plangan bu dahshat va yashamagan his-tuyg'ulardan xalos bo'lamiz va bu odamga ishonishimiz mumkin. Va u qandaydir darajada bunga bardosh bera oladi shekilli."

Shunday qilib, "U unga tantrums tashlaydi" har doim ham uning to'ng'iz ekanligi yoki bunday emasligi haqida emas, lekin u isteriya. Bu shunchaki 20-30-40 yoshda, siqilgan, ishonadigan hech kim yo'q edi. Va keyin yaxshi odam paydo bo'ladi va u buni oladi.

Shunday qilib to'plangan yashamagan his-tuyg'ularni bir nechta "savat" larga ajratish kerak. : do'stingiz uchun biror narsa, psixolog bilan bir narsa, ruhoniy bilan nimadir, oqsoqollar bilan nimadir, o'zi yashashi uchun nimadir va faqat bir qismi odam oladi, aks holda u, kambag'al, bunga dosh bera olmaydi.

Va shunga qaramay, bu ishonch belgisi bo'lishi mumkin.

Sizda har doim eng yaxshi narsalar uchun ichki ruxsat bo'lsin,

Yigit menga yomon munosabatda bo'ladi o'z-o'zini tasdiqlash

Ko'p erkaklar bolalikdan ularga kiritilgan komplekslardan aziyat chekishadi. Va yillar davomida bu komplekslar psixikaga shunchalik chuqur kirib boradiki, ular bilan qandaydir tarzda kurashish uchun odamlar o'zlariga yaqin bo'lganlardan foydalanishni boshlaydilar. Ko'pincha, yigitlar o'zlarini sevadigan ayollar hisobiga o'zlarini da'vo qilishadi. Erkagi uchun hamma narsaga tayyor bo'lgan xonimga qarab, yigit o'zini shoh va Xudo kabi his qila boshlaydi. Ya'ni, u doimo bu tuyg'udan mahrum. Dastlab, bunday odam faqat o'z turmush o'rtog'ining sevgisidan qoniqadi. Ammo vaqt o'tishi bilan u ko'proq va ko'proq ibodat qilishni talab qila boshlaydi, chunki uning komplekslari yana o'sishni boshlaydi. Bunday erkaklar o'z ayollarini xotirjamlik bilan haqorat qilishlari, ajralish bilan tahdid qilishlari va hokazo. Haqiqatan ham yigitlarini telbalarcha sevib qolgan xonimlar esa qullarga aylanib, hamma narsaga tayyor, faqat ajralish uchun emas. Bunday hollarda, ayol erkakka qanchalik ko'p sevgisini isbotlashga harakat qilsa, u o'zini juda ko'p ruxsat beradi. Natijada, u nima demasin yoki nima qilmasin, u uni salbiy xarakterlaydi va o'zini shaxs sifatida ifodalashiga yo'l qo'ymaydi. Bunday vaziyatlarda yomon munosabat qizlarning o'zlari tomonidan, hatto buni sezmasdan ham qo'zg'atadi. Erkaklar hech qachon to'liq harakat erkinligi berilmasligi kerak va bundan tashqari, ularsiz yashay olmasligingizni ko'rsatish uchun. Dastlab, erkakda bunday komplekslar mavjudligini yoki u butunlay normal, aqliy jihatdan barqaror va adekvat shaxs ekanligini tushunish qiyin. Shuning uchun, xavfsiz tomonda bo'lish uchun, har doim yigitlarning boshidan juda uzoqqa borishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. Agar erkak asossiz hasad qilsa, u doimo o'z ayoliga qichqirsa, uni haqorat qilsa va kamsitadi va hatto qo'lini ko'tarsa, demak uning sevgisi o'zi va boshqalar uchun o'ylab topilgan illyuziyadir. Ammo, aslida, u shunchaki o'z komplekslarini engishni xohlaydi, lekin u buning uchun oddiy yo'lni o'ylay olmaydi, shuning uchun u o'zining psixologik muammolarini hal qilish uchun zaif va mehribon odamdan foydalanadi, u bilan uzoq vaqt davomida mutaxassisga murojaat qilishi kerak edi. .

Do'stlarning ta'siri

Afsuski, erkaklar ko'pincha boshqalarning va ayniqsa do'stlarining fikrlari ta'siriga tushib qolishadi. Agar erkaklar qizning unchalik go'zal emasligini, etarlicha aqlli emasligini va hokazolarni aytishsa va haqiqatan ham u o'zi uchun yaxshiroq narsani topa oladi, deb aytishsa, yigit bu haqda o'ylay boshlaydi va o'z umr yo'ldoshiga g'azablanadi. Albatta, ayollarga nisbatan bunday xatti-harakat va munosabatni normal deb atash qiyin. O'zaro munosabatlarda yigitlar buni faqat o'n besh yoshida qilishlari mumkin. Ammo ba'zilar uchun bunday xatti-harakatlar umr bo'yi saqlanib qoladi. Va kimdir bilan munosabatlarni boshlagan, erkak darhol o'z do'stlarining "kengashi" ni to'playdi, u erda ular qizning afzalliklari va kamchiliklarini muhokama qilishadi. Bundan tashqari, to'qson beshta holatda e'tibor faqat tashqi ma'lumotlarga qaratiladi. Va siz bilganingizdek, har kimning o'ziga xos ta'mi bor. Shuning uchun, qiz do'stlarini yoqtirishiga hech kim kafolat bermaydi. Va agar bu sodir bo'lsa, ular odamni uning so'rg'ich ekanligiga va qanday qilib bunday odam bilan bog'lanishiga ishontira boshlaydilar. Shunga ko'ra, do'stlaridan kimdir bilan uchrashish kerakmi yoki yo'qligini jiddiy so'ragan yigit o'ta ishonchsiz shaxsdir. Yigitlarni tinglab, u o'z xulosalarini chiqaradi va do'stlari uchun etarli bo'lmagan qizga g'azablana boshlaydi. Va bu qanchalik bema'ni tuyulmasin, bunday odam o'zining salbiy munosabati, g'azabi va g'azabi bilan qizni o'zgartirishga harakat qila boshlaydi. Ammo hammamiz bilamizki, tashqi ma'lumotlar unchalik oson o'zgarmasdir. Shuning uchun bunday erkaklar har qanday sababga ko'ra g'azablanish va bezovtalanishni boshlaydilar. Ular qizlarga asossiz ayblovlar qo'yishadi, ularni ochiqchasiga jinnilar deb atashadi, ular faqat achinish uchun uchrashishlarini aytishadi va xonim odatda kimdir bilan birga bo'lishga loyiq emas. Agar erkak do'stlari tufayli siz bilan shunday yo'l tutayotganini ko'rsangiz, unda sizga umuman o'z fikriga ega bo'lmagan odam kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Axir, oddiy odam do'stlarining fikrini so'rashga bormaydi, u hatto tasodifiy suhbatda ham o'z sevgilisi yo'nalishida hech qanday salbiy narsaga yo'l qo'ymaydi. Yigit nafaqat ruxsat bersa, balki rozi bo'lsa, uning erkaklik sha'ni va qadr-qimmati haqida umuman gap bo'lmaydi. Bu odamni erkak deb atash mumkin emas, chunki u uni sevgan va o'zi tanlagan kishini xafa qiladi va endi faqat uning kompaniyasini to'satdan yoqtirmagani uchun haqorat qiladi.

Faqat ajralishi mumkin

Erkaklar ayollarga ochiqchasiga yomon munosabatda bo'lishlarining yana bir sababi - bu ajralish qobiliyatining yo'qligi. Erkak endi bu ayol bilan birga bo'lishni istamasligini his qiladi, lekin u bilan gaplashish o'rniga o'zini shunday tuta boshlaydiki, uning o'zi undan jahli chiqib ketishni taklif qiladi.Bu ham zaifning asosiy belgisidir. o'zini viqorli tuta olmaydigan va qilgan ishlari uchun javobgar bo'lolmaydigan odam. U shunchaki qizga achinishini aytsa ham, unday emas. Birovning his-tuyg'ulari haqida qayg'uradigan odam hech qachon bunday xatti-harakatlarga yo'l qo'ymaydi. U har doim o'zini tushuntirish uchun so'zlarni topadi va ayolni bu tarzda kamsitmaydi va haqorat qilmaydi. Agar yigit doimo g'azablansa, g'azablansa, ismlarni chaqirsa va shu bilan birga sababini oqilona tushuntira olmasa, u shunchaki qizni ajralish to'g'risida qaror qabul qilishga undaydi, o'zi biznesdan tashqarida qolishi va "tashqariga chiqish" uchun. quruq."

Yuqorida biz xonimlar haqiqatan ham hech narsada aybdor bo'lmagan va erkaklar o'zlarini xuddi shunday chinakam yo'l tutadigan, faqat o'zlarining xohish-istaklariga tayanib, ayollarning xatti-harakatlariga mutlaqo bog'liq bo'lmagan holatlar haqida gapirdik. Ammo shunday bo'ladiki, yigitning xulq-atvori umurtqasiz va murakkab bo'lgani uchun emas, balki ayolning o'zi shamolli xatti-harakati, hurmatsizligi va hokazolar bilan uni bunday harakatlarga qo'zg'atgani uchun yomonlashadi. Shuning uchun, xulosa chiqarishdan oldin, o'zingizni qanday tutishingiz haqida o'ylang. Ehtimol, u emas, balki siz odamlarga, ayniqsa uning turmush o'rtoqlariga bo'lgan munosabati haqida o'ylashingiz kerak. Ammo agar bunday bo'lmasa, sizning yoningizda shunchaki noloyiq odam bor, u bilan munosabatlarni imkon qadar tezroq uzishingiz kerak.