Oilada ichish har doim juda katta muammodir. Alkogolizmdan aziyat chekadigan odamlar, vaqt o'tishi bilan to'liq hayotga mutlaqo mutlaqo amalga oshiriladi: jiddiy qarorlar, ish, tarbiyalana olmaydi. So'nggi bosqichlarda alkogolizm chindan ham dahshatli rasmdir, chunki qaram odam inson sifatida butunlay tanazzuldir. Bularning barchasini bilish, qarindoshlar har doim qaram bo'lgan kishini qaramlik bilan qo'shishga yordam berish va uni ichishni majburlashga ishontirishga harakat qilishadi. Bu qiyin vazifadir va uni alkogolni olib tashlaydigan va uni alkogoldan voz kechishga bag'ishlaydigan tushuncha bo'lsa, uni muvaffaqiyatli hal qilish mumkin.

Spirtli ichimliklarga bog'liqlikning psixologik tarkibiy qismi

Spirtli ichimliklarni tashish bilan taqqoslaganda spirtli ichimliklarga fiziologik bog'liqlik, bu zudlik bilan zudlik bilan. Alkogolizm psixologik qaramlikdan boshlanadi va ichimlik odamga o'z odatini tark etishga yordam berishni tushunish, uning xatti-harakatlarining psixologik omillarini hal qilish kerak.

Odamlar boshqacha ichishni boshlaydilar. Biroq, qo'l stakanga cho'zilgan barcha holatlar bir narsani birlashtiradi - kishi o'zini yaxshi qilishni xohlaydi.

Ko'pincha alkogolizmning yagona sababini ajratish mumkin emas: ular chambarchas bog'liq va birgalikda harakat qilishadi. Alkogolizmning so'nggi bosqichlarida, spirtli ichimliklar juda kuchli va uni mag'lub etish mumkin, ehtimol dorilar yordamida. Biroq, dastlabki turtki psixologik - ichimlik otasi yoki o'g'liga qaramlikdan xalos bo'lishni xohlashi kerak. Shuning uchun alkogolizmga yordam qaramlikka qarshi kurashish uchun rag'batlantirish bilan boshlanishi kerak.

Alkogolli oilaning holati

Ayrim oilalar, ba'zi qonunlarga muvofiq alkogolga qaram bo'lgan shaxslar mavjud. Spirtli ichimliklarning yaqinlari bilan nima sodir bo'lmoqda, psixologlar "Muvofiqlik deb" deyiladi: bir kishi alkogolga bog'liq va qolganlari unga bog'liq.

Bunday ta'rif juda rostgo'y, chunki agar oilada qaram odam bo'lsa - oilaning butun hayoti uning atrofida butun hayoti aylanadi. Oila atmosferasi uning kayfiyatiga bog'liq: bugungi kunda u aqlli va etarli va ertaga u mast bo'lib, tajovuzkor bo'ladi. Oila yaqin kelajakda ham reja tuzib bo'lmaydi, chunki alkogolni istalgan vaqtda tupurishi va chiqishi mumkin. Mehmonlarni uyga taklif qilish odatda qabul qilinmaydi, chunki bu qanday holatda alkogol bo'lishida ma'lum emas. Shu bilan birga, oiladagilar odatda qaram odam atrofida va tashqi dunyo uchun haqiqiy oilaviy muammolarni yashirib, yaxshi "jism" ni namoyish etishga harakat qilmoqdalar. Ko'pincha oilaviy kasalxonaga alkogolni shifoxonaga yuborishga urinayotganga o'xshaydi, ammo yaratmaydi bunday shartlar Qaramlikdan xalos bo'lish.

Ko'pincha odamlar ma'lum bir psixologik o'yinga alkogolli alkogolli giyohvandlikni beixtiyor qo'llab-quvvatlaydilar. U standart stsenariy bo'yicha rivojlanadi:

Odatda bunday narsalar jim, ammo alkogolizm muammo emas beton odam Oilalarda, butun oilaviy tizim, va ularning harakatlari yoki yo'qligi ham qaramlikni shakllantirishga hissa qo'shadi. Shuning uchun, o'g'lingiz, otangiz yoki eringiz bilan haqiqatan ham yordam berish uchun (ya'ni ko'pincha alkogolizmdan aziyat chekadigan erkaklar), oilaviy halokatli stsenariyni buzishi va yaqinlashishga yordam berish uchun "kursni" buzishi kerak alkogolga qaramlik.

Yaqin kishini ichishga qanday yordam berish kerak

Alkogolizmdan qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, eng muhim holat - bu moslashuvchan odamning xohishidir. Bu yaqin odamda va yordam berishi mumkin. Qarindoshlarning vazifasi o'g'liga, eri yoki boshqa oila a'zosiga yuzma-yuz ko'rish va bu haqiqatan ham kurashish kerakligini tushunishdir.

Yashirin odamni ichkilikbozlik va kasalxonaga bog'lash uchun ishontirishga harakat qilmoqda. Ma'lumotni tushuna oladigan darajada hushyor bo'lardi. Suhbatlar paytida makardni urish va urish kerak emas, ammo shu bilan birga unga qanday qilib butun oila hayotini zaharlashi va butun oilaviy hayotni zaharlashtirish kerakligini ko'rsatadi: kattalar janjallashib, bolalar e'tiborni, pul olmaydilar barmoqlar orqali o'ting, muhim narsalar hal qilinmaydi.

Maqsad va motivatsiya

Agar odam spirtli ichimliklarning halokatli ta'sirini ishonchli tarzda ishontirsa ham, faol harakatlarga o'tish uchun o'ziga xos motivatsiya kerak. Ichkilikbozlik odam unga alkogolni rad etishning afzalliklarini aniq ko'rishlari kerak. Bundan tashqari, bu imtiyozlar u uchun katta ahamiyatga ega bo'lishi kerak. Agar mashinani sotib olish uchun qiymatni anglatmasa, ichish uchun o'g'lini berish uchun o'g'lini berishning ma'nosi yo'q. Ushbu masala bo'yicha biron bir retsept mavjud emas va har bir holatda ham maqsad o'zingiz bo'ladi: yaxshi munosabatlar bolalar yoki boshqa qarindoshlar bilan, biror narsani sotib olish va boshqalar bilan.

Biror kishi ichishni tashlamoqchi bo'lgan ma'lum bir maqsadga qo'shimcha ravishda, spirtli ichimliklarning nazarida aqlli turmush tarzini ko'tarish juda muhimdir. Shaxs mastlardan ko'ra zavqlanadigan va zavqlanadigan darslarni topishi juda muhimdir. Masalan, siz o'g'limni qilishingiz mumkin qiziqarli ko'rinishi Sport va erim - bu bo'sh vaqtni alkogolsiz saqlash. Ryumka qachon zaiflashadi va ularsiz u juda qiziqarli va baxtli bo'ladi.

Ehtimol, o'zlari hayotdagi yaqinlarning yangi muayyan quvonchini topishga yordam berish oson emas. Bunday holda, o'g'il yoki er psixologga murojaat qilishlari kerak. Birgalikda ish Mutaxassis bilan shaxsiy muammolarni ishlab chiqadi va hayotga yangi yo'l bilan qaraydi.

Atrof muhiti va mebellar

Alkogolizmga qarshi kurashdagi eng muammoli masalalardan biri aloqa va alkogolning ochiqligi doirasidir. Ba'zan men odamni ichimlikni ichishga ishontirishga muvaffaq bo'lgan bo'lsam ham, odatiy muhit unga buni amalga oshirmaydi, doimo alkogolni aylanib chiqadi. Ba'zi hollarda, oila hatto kompaniyaning mast bo'lishiga "yirtib tashlashga" harakat qilmoqda. Agar harakat juda radikal o'lchov bo'lsa, siz qaram oila a'zosini kasalxonaga qo'yishingiz mumkin. Yaqinlarimizni qo'llab-quvvatlash kamroq bo'ladi, ammo vaziyatning o'zi va alkogolning inobolasi foyda ko'radi.

Alkogolizmni davolash va alkogolizmni davolash uchun harakat qilish - eng ko'p muhim bosqichbu butun tadbir natijasini aniqlaydi. Keyingi tadbirlar professionallar tomonidan eng ko'p ishonadi. Agar siz kasalxonaga qaram bo'lgan odamni qo'ysangiz, siz giyohvand moddalar va psixoterapevtik davolanishga ishonishingiz mumkin. Davolanishdan so'ng, yaqinlarni qo'llab-quvvatlash dastlabki bosqichga qaraganda kamroq ahamiyatga ega emas, alkogolizmga ishonish kerak. Shu bilan birga, alkogolizm samarali bo'ladi, shunchaki butun oila bu bilan qiziqadi.

Ichkilikboz bo'lgan odam shakar emas va bu nafaqat emas - va unchalik emas - bu sizning yoningizda juda ko'p muammolarni yaratadi, bu sizning yoningizda bo'lishingiz qiyin. Alkogolga yordam berish mumkinmi va buni qanday qilish kerak?

Ushbu savolga javob berish, psixologlar insoniy alkogolizmning o'zini o'zi yutib olishadi: birinchi bo'lib u hali ham uning xatti-harakatlaridan uyalib, issiq ichimliklarni tashlab, u hali ham xuddi shunday bo'lganida Hayot va boshqalarning ko'zlariga ko'rinadi, asosiysi alkogolning yana bir qismini olishdir.

Birinchi holda, ichkilikover hali ham zararli odatdan xalos bo'lishi mumkin, ikkinchisida buni juda qiyin va ba'zida missiya deyarli imkonsiz bo'lishi mumkin.

Agar siz ichimlik sun'iy yo'ldoshingizning imkoniyatlarini ko'rsangiz, unga alkogolizmdan xalos bo'lishga imkon beradi, siz qila olasiz va siz jang qilishingiz kerak.

Mutaxassislar va psixologik usul yordam beradi

Buni bir nechta psixologik usul bilan amalga oshirish mumkin. O'zlari bilan ular qiyin emas, ammo eng muhimi, ularni uslubiy, uslubiy va maqsadga muvofiq ravishda talab qilishdir, muammolar hamda ish joyida zarur bo'lgan fazilatlarga ega emas - va bu har kuni amalga oshirilishi kerak bo'lgan ishlarga ega emas. Albatta, aksariyat hollarda siz dorixonalarga yordam kerak bo'ladi, lekin siz juda ko'p narsani qilishingiz mumkin.

Birinchidan, bir kishiga biron bir narsani olish, siz har doim uning evaziga olishi haqida o'ylashingiz kerak. Femiatrovchining taniqli psixiatrining "Gannushkin" alkogolli deb ta'kidlash ajablanarli emas butun dunyo - Yomon yoki yaxshi, bu ikkinchi savol, asosiysi, u u uchun juda ko'p narsani anglatadi va uning yo'qolishi bilan hech narsa bilan to'ldirilishi kerak bo'lgan bo'shliq bo'ladi. aks holda Alkogolizmdan xalos bo'lish, ertami-kechmi qaytarilishi mumkin emas.

Biror kishi ichishi bilan, albatta paydo bo'ladigan bo'shliqni to'ldirish usullari, ko'p bo'lsa, har bir holatda ichadigan kishining manfaatlariga va qo'shimchalariga bog'liq. Teatr yoki konsertlarga, sayohat, markalarni to'plashi mumkin match qutilariFilmning qahramoni bo'lgani kabi do'stimga "Sevgida" o'z xohish",, Asosiysi shundaki, u natijada olgan his-tuyg'ular, agar bir-biriga mos kelmasa, issiq ichimliklar uni berayotgan hissiyotlarni qoplaydi.

U o'zini topishi qiyin bo'lgan yagona avlod - sog'liq holati tufayli mastlik yillari - sport yillari - sport yillari, garchi ular yukni asta-sekin oshirish bilan shug'ullanishi mumkin. Bundan tashqari, hech kim sizga darhol sport yozuvlarini o'rnatishingiz kerakligini aytmaydi - jismoniy ta'lim - maqsadga yo'naltirilgan mashqlar umumiy mustahkamlash Tana ham yaxshi natija berishi mumkin.

Qaramlikdan xalos bo'lish barcha muammolarni hal qilmaydi

Afsuski, spirtli ichimliklardan xalos bo'lish, hatto bunday bo'lgan bo'lsa ham, ishonchli ichimlik odam bilan aloqa bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilmaydi.

Psixologlar ogohlantirmoqda: Uning alkogolni rad etishi sizning qo'shma hayotingizni amalga oshirmaydi - qanday qilib sehrli tayoqchani o'ynash kerak! - engil va axloqiy qulay.

Oldin u bilan o'ralgan doimiy vasiylik va e'tiborini yo'qotib, uni yana olib tashlagan holda, uni yana olish uchun odatiy holga keltirishni boshlaydi. Uning xulq-atvori va nimaga tayyor bo'lish kerak?

Minimal darajada, sobiq qaram odam sizga yomon kayfiyatingizni namoyish etadi. - o'sayotgan, qichqiriq, shikoyat, injiq. Biroq, bundan ham yomoni bo'lishi mumkin: "Bog'langan" nohushni nafaqat uyda, balki ishda, balki ishda ham, jele sahnasini tashkil qilishi mumkin.

Bu holda bu holda boshqalarni qanday tutadi? Bir muncha vaqt odamning eng yaxshi bo'lishi, etarli emas, etarli darajada ish olib borishi uchun, uni yangi qobiliyatga ega bo'lish uchun, uni yangi qobiliyatga ega bo'lish uchun va yana kasb, jamiyat va oilada o'z o'rnini topishga yordam berishini tushunish.

Shunday qilib, agar u shunchaki alkogolli bo'lsa, endi unga yana eri, otasi va kuchli kasbida bo'lganini his qilishingiz kerak, buni bilganingizdek, mahoratli bo'lishingiz kerak. Uning sevimli mashg'ulotidan oldin bo'lganligi sababli, uning sevimli narsasi bo'lganligi sababli, u odamdan o'zgarishi kerak, deb so'rash shart emas, chunki ostap Benderni tezda faqat mushuklar deb atashadi va bu biz emas Ish.

Bu ishda sizga kerak bo'lgan asosiy sifat - agar sizda bo'lsa, psixologik fokuslar kerak emas, agar bo'lmasa, ular yordam bermaydi.

Saqlash yoki saqlashmi?

Spirtli ichimliklar bilan hayot - ikkalasi ham, sobiq va birinchidan - vaqt o'tishi bilan uning yonida bo'lgan odamning taqdiri uchun jo'nab ketish istagi paydo bo'ladi.

Aytish kerakki, ba'zi hollarda o'z sherikiga mastlikdan aziyat chekishga yordam bera olmaslikdan ko'ra, o'zidan aziyat chekishdan ko'ra to'g'ri va halol bo'lishi kerak. Psixologlar unga bu haqda aytib berishini aytishni taklif qilishadi: sizni sevganingizni tan olishadi, lekin endi hech bir holat yo'q.

Asosiysi shantaj uchun emas, qo'rquvga tahdid qilish yaqin odamLekin hali ham yonida turganda. O'zingiz uchun buni qanday qilishni yaxshi bilasiz va agar ular ketmoqchi bo'lishga qaror qilsangiz, buni tezda va qat'iyat bilan bajaring - ehtimol, sizning harakatingiz uni saqlab qolish imkoniyatini beradi: ehtimol, unga haqiqatan ham yordam beradi.

Spirtli ichimliklarga qanday yordam berish kerak (video)

Alkogolizm do'stingiz yoki oilangizning a'zosini qanday yo'q qiladi, deb kuzatish juda qiyin. Qoida tariqasida, alkogolizm bilan bemorni to'liq yordam berish uchun reabilitatsiya kursini o'tkazishi kerak. Agar yordam bermoqchi bo'lsangiz, avval odam alkogolizm bilan og'riqli ekanligini aniqlab qo'yishingiz kerak. Shundagina do'stingizga to'g'ri davolanishga yordam berishni boshlang.

Qadamlar

1-qism

Alkogolizm belgilarini qidiring. Alkogol bilan bog'liq muammolarga ega bo'lish, hatto alkogolga aylanishni anglatmaydi. Alkogolizm bilan bog'liq muammolar bemorlarning o'zlari tomonidan hal qilinishi va engish mumkin, ammo "alkogolizm" kasalliklarini davolash uchun tashqi aralashuv talab etiladi. Qoida tariqasida alkogolizm alomatlari quyidagicha:

• Maktabdagi va ishda, xuddi shu kabi yoki ish joyining yo'qligi kabi muammolar
• Ichishdan keyin xotirada tez-tez muvaffaqiyatsizliklar
• Ichkilik tufayli qonun bilan bog'liq muammolar, masalan, jamoat joylarida yoki mast holda haydash uchun hibsga olish
• Bir stakan alkogol yarim yoki alkogol yaqinida joylashgan va undan foydalanmaslik mumkin emas
• Serial qovurg'alar va osilgan
• Alkogol iste'molidan ta'sirlangan munosabatlar
• Ichishmaganda ertalab va tri trisiz sindromida ichishni juda istak

1. Unga nima deyishingizni o'ylab ko'ring. Biror kishiga ichkilikbozlik qilish odati to'g'risida gaplashmoqchi ekanligingiz bilan, siz nimaga nima deysizlar. Eng yorqin, ob'ektiv va puxta bo'ling. Bu bemorni sizdan yarashishga va uni hissiyotsiz gapirishingizni his qilishdan qutqarmaydi.

   Odam bilan gaplashing. Agar siz alkogolizmning ba'zi belgilarini sezsangiz, odam bilan gaplashing va unga uning tashvishlari haqida xabar bering. Unga uning xatti-harakati boshqalarga ta'sir qilishi va uning oilasining foydalari uchun to'xtashi kerakligini tushuntiring. Unga spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli amalga oshiradigan muammolar haqida aytib bering.

   • Gapirish uchun hushyor bo'lgan vaqtni tanlang. Masalan, ertalab, qoida tariqasida, eng munosib vaqt, agar bemorda qarindosh bo'lsa, hech qanday dahshatli narsa yo'q. Uning tanasini har kuni yo'q qilganligini isbotlang.

2. Tortishmang va hukm qilmang. Agar odam bilan yomon odatlari to'g'risida gapirsangiz, ayblovlar va qoralash bilan boshlanmang. Ichkilikda doimiy axloqsizlikdan saqlaning, chunki bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Bunday mulohazalar bemorni faqat ichishni istashning sabablarini aniqlashiga to'sqinlik qiladi.

   Buni tushunishga harakat qiling. Siz bilan uning muammosi haqida gapirganda, uni itarib yuboradigan sabablar haqida so'rashingiz mumkin. Bundan tashqari, bu kasal bo'lganligini aniqlashingiz kerak yaxshi tizim Qo'llab-quvvatlash. Agar yo'q bo'lsa, siz guruhlarga yordam berishingiz mumkin.

   Biror kishini ichishni qilmang. Alkogolizm - bu murakkab kasallik, shuning uchun majburiyligi, uni engib bo'lmaydi. Bundan tashqari, u odamni ko'proq ichishga undashi mumkin.

2 qism

Birinchidan, bemorning oldida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang. Shunday qilib, u ichishni tashlash ancha qiyin bo'ladi. Bu sizning hayotingizdagi nosog'lom odatlarga olib kelishi mumkin. Siz boshqa odamga, spirtli ichimliklar sotilmaydi, vaqtni sotish va vaqt o'tkazish mumkin. Bundan tashqari, bu bemorning vazifasini soddalashtiradi.

Atrofdagilarga ayting. Odamlardan yaqin atrofdagi narsalarni o'rganish, ular bezovta qiluvchi xulq-atvor yoki odamlar muammolarga duch kelmagan deb o'ylamaydilar. Buni alkogolni chaqirish shart emas va bundan tashqari, bu haqda bilmasligi kerak bo'lganlar uchun bu haqda gaplashish kerak emas. Uning maxfiylik huquqlarini buzmang.

U bilan gaplashing. Unga u haqida qayg'urayotganingizni, unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va Unga yordam berishingizni eslatib turing. O'zingiz sezgan narsangiz bilan baham ko'ring va Unga unga yordam berish uchun nima qilish kerakligi haqida so'rang. Ehtimol, kimdir sizning yordamingizni rad etadi va bir muncha vaqt sizdan qochadi deb tayyor bo'ling.

Professionalni jalb qilishga harakat qiling. Agar alkogolizm davolanishdan bosh tortsa yoki hatto ko'rib chiqmasa, terapevtni jalb qilishga harakat qiling. Mutaxassis bilan etarli tajribaga ega bo'ladi turli xil turlar Alkogolizm, u siz bilan ishlashi mumkin, do'stingiz uchun mos keladigan maxsus davolanish rejasini yarating.

• Mutaxassis sizga va yaqin sabr, qanday qilib qiyin vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lish kerakligini tushuntiradi.

1. Butunlay davolanish davrida rag'batlantiring. Agar alkogolik davolanishga va zarur choralarni ko'rishga rozi bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashga ishonch hosil qiling. Unga o'zini aybdor his qilishiga yo'l qo'ymang, shuni ko'rsatingki, siz davolashni xohlayotganingizni ko'rsating.

2. O'chirish uchun tayyor bo'ling. Agar biror kishi reabilitatsiya markaziga murojaat qilsa va davolanish jarayonini o'tkazsa, davolanishdan keyin juda himoyasiz bo'lishi mumkin. Ko'pgina bemorlar uchun davolash tugamaydi, ular deyarli alkogolizm bilan shug'ullanishlari kerak. Do'stlar va yaqin bemorlar kasallikni takrorlashiga qaramay, uni qo'llab-quvvatlashlari kerak (kasallik deyarli barcha bemorlarda takrorlanadi).

   • Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni anglatmaydigan tinch sinflar bilan keling. Velosipedlar, pleykalar, tayyorgarlik, muzeylarga, parklarda va boshqalar. Oxir-oqibat, siz "ikkalasi ham yomg'irda bo'lsa", deb tasavvur qiling.
   • Anonim alkogolli va kerakli konsalting uchrashuvlariga tez-tez tashrif buyurishni rag'batlantiring.

Hamma biladi, jamiyatimizda katta miqyosda erishgan muammo bor. Biz mastlik haqida gapiramiz. Va qanday shaklda spirtning qaysi biri ishlatilishi mumkin emas. Ma'lum bir summada u tanaga zararli. Ushbu tuzoqda bo'lish, odam hayotdan to'liq zavqlanish imkoniyatidan mahrum. Ertami-kechmi, u eng qimmat bo'lgan barcha qimmatbaho narsalarni yo'qotadi (oila, do'stlar, ish, uy va sog'liq). Ko'p odamlar spirtli ichimliklarni yaxshi kayfiyatli stimulyator sifatida ishlatishadi. Biroq, bu ularni faqat qaram bo'lishga olib keladi. Ichki ichish uchun qanday yordam berish kerak? Bu savol zamonaviy jamiyatda eng muhim narsalardan biridir.

Spirtli ichimliklar - insoniyatning dushmani

Spirtli ichimliklarni asta-sekin yoki tezda o'ldirish. Spirtli ichimliklar nafaqat tananing umumiy ahvoliga ta'sir qiladi, balki kimligini yo'q qiladi, o'zgaradi. Statistikaga ko'ra, jinoyati instiatsiya holatida sodir etilgan. Bolalar uylari bolalar ichadigan bolalar bilan to'ldirilgan. Ushbu bolalarning etimlarining umumiy sonidan deyarli 99%. Oilalar g'ururlanmoqda, ishdan bo'shatilgan, boshqa ko'plab muammolar Yashil Zmia uchun tuzoqqa tushganida, boshqa ko'plab muammolar ro'y beradi. Davlatimiz aholisi qashshoqligining asosiy sababi ham spirtli ichimliklar edi.

Qarindoshlarning qarindoshlari va do'stlari ko'pincha ulardan: "Men ertangi kundan ichmayman" degan iborani eshitishdi. Ammo hamma bu so'zlar ko'pincha amalga oshmasligigini biladi. Ichkilikka yordam berish uchun faqat professionallar bo'lishi mumkin. Ba'zida qaram odamlar muammolarni engishadi, ammo bunday holatlar juda kam. Agar siz buni aniqlasangiz, baribir tiklanish uchun muayyan omillar mavjud. Ehtimol, u qo'lini cho'kib ketayotganiga yaqin bo'lgan edi. Va u, o'z navbatida, uni qabul qilishni rad etmadi. Ammo agar xohlamasa, ichish uchun ichish uchun qanday yordam berish kerak? Bunday savollar tobora ko'proq eshitildi. Axir, ko'p odamlar o'zlarining alkogolizmini muammoga duch kelmaydilar yoki alkogolga qaramligini inkor qilmaydilar.

Mastlik nima?

Har bir shifokor bu notika deb aytadi. Unga ta'rif bor. Tibbiy nuqtai nazardan progressivdir, surunkali kasallik. Uning namoyon bo'lishi belgilari va sahnaga ega. Kasallik giyohvand modda sifatida tanadagi alkogol ta'siridan kelib chiqadi. Bemumli ichimliklarning uzoq muddatli foydalanishlari sababli, ichki organ kasalliklarining rivojlanishi kuzatilmoqda, asab tizimi, ruhiy jihatdan tanazzul.

Shuning uchun, birinchi navbatda qaram odamning qarindoshlari: "Alkogolni ichishga qanday yordam berish kerak?" Axir, uning holati asosan oilaga aks ettirilgan. Ushbu vazifani hal qilish mumkin emas.

Alkogolizmga olib keladigan sabablar

Bir vaqtning o'zida qaram shaxsning holatini osonlashtiradigan protseduralar bilan bir vaqtning o'zida ruhiyatga ta'sir qiladi. Mashg'ulotlar tajribali mutaxassislarni olib boradi. Ushbu masala individual yondashuvdan foydalanadi. Davolash guruhlar yoki individual ravishda amalga oshirilishi mumkin. Hammasi bemorning holatiga va tibbiy muassasada ishlatiladigan texnikaga bog'liq bo'ladi.

Biz xalq usullari bilan qarammiz

Odamlar ko'p vaqt davomida ko'p retseptlar tomonidan ishlatilgan. xalq tabobatmati turli kasalliklarni davolashda. Bu mastlikka tegishli. Muammoni hal qilishning ikki usuli ishlatilgan. Birinchisi, uning qaramligini tan olmagan shaxsni davolashda edi. Muammoning mavjudligini anglab etgan va tan olgan, ammo uni o'z-o'zidan engib o'tishga qodir bo'lgan ikkinchi davolash usuli qo'llanilgan.

Birinchi holda, kuchukche dorivor va humen o'simliklardan foydalanishlari mumkin. Ushbu usul qaram odamga o'z bilimisiz ta'sir ko'rsatdi.

Ikkinchi davolash usuli maxsus o'simlik to'lovlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ko'pgina o'simliklar nafaqat spirtli ichimliklarni yoqtiradigan, balki tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi. Bemorning spirtli ichimliklariga tashlanishini susadigan o'tlar mavjud.

Ichki, o'z bilimisiz chiqib ketish uchun qanday qilib ichishga yordam berishni bilmoqchi bo'lganlar uchun, giyohvandlikka qarshi kurash uchun xalq vositalari haqida ma'lumot foydali bo'ladi.

Mana, o'tlardan mashhur Rakka retseptlaridan biri. Sizga oltin erkak, kekik krepiz va shuvoq achchiq kerak bo'ladi. Siz ulardan o'zingiz tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Tyme 4 qismida qolgan o'tlarning 1 qismini oling. Bularning barchasi yaxshilab aralashtiriladi. Qayta pishirishni tayyorlash uchun bir stakan qaynoq suv quyish va uch soat davomida turib olish kerak. Keyin ovqatni olishdan oldin tayyorlanishni to'g'rilang va ikki osh qoshiq oling.

Aytishlaricha, bemorlarning yorilishi natijasida bir necha hafta o'tgach, nurni qabul qilish boshlanganidan keyin. To'liq kurs Davolash uch oy.

Pishirish damlamasini retseptlar

Savolga yana bir javob: "Biror kishini ichishni tark etish kerakmi?" Xalq davolanish yordamida allaqachon katta miqdorda Odamlar alkogol qaramligidan xalos bo'lishdi.

1. Sevishganlarning ildizi damlamasini tayyorlash. Xom ashyo juda mayda chayqalish kerak. Konteynerga (250 ml) katlayın (250 ml), ikkita o'rta bo'yli Laurel varaq qo'shing. Xom ashkani aroq quying va qorong'i joyda 14 kun turing.

2. Qovoq urug'larining damlamasini tayyorlash. Bir stakan tozalangan urug'lar blender bilan maydalanadi. Bularning barchasi aroq quyadi. Biz bir hafta davomida qorong'i joyda qoldiramiz.

3. Laurel varag'ining damlamasini tayyorlash. Buni juda sodda qiling. Ikkita o'rtacha vatagida bir stakan aroq quying va ikki hafta davomida qoldiring.

Ushbu damlamalarning birortasi bir choy qoshiq kuniga bir necha marta bir choy qoshiqga (2-3) berishlari kerak. Ushbu vositani qabul qilish alkogolga zarar etkazadi. Bundan tashqari, buni ta'kidlash kerak dafna yaprog'i Bu oshqozon kasalligini qo'zg'atishi mumkin. Qovoq urug'lari ba'zida qusishga olib keladi. Ammo u spirtli ichimliklarni iste'mol qiladi va yo'q qiladi.

Agar kimdir oilada ichsa, qanday qilib o'zini tutish kerak?

Albatta, nafaqat kasal odam alkogolizmdan aziyat chekadi. Uning yaqinlari uchun ham qiyin, ota-onalar, turmush o'rtoqlar, bolalar. Psixologlar ushbu toifaga maslahat berishadi.

1. Bemorning hayoti bo'yicha munozaralardan qoching.

3. Siz janjal va haqoratlardan qochishga harakat qilishingiz kerak.

4. Hech qachon bo'sh tahdidlarni, agar siz ularni qo'llash qobiliyatiga ega bo'lmasangiz.

5. tashqariga chiqmaslikka harakat qiling. Tinch va tinch, aksincha, alkogolli signal.

6. Spirtli ichimliklarni ajratish va monitoringni kuzatishga harakat qilmang. Spirtli ichimliklarni tashlamang.

7. Siz kasal qarindoshingiz bilan halol bo'lishingiz kerak.

Sizning qaramligingiz sizni o'zgartirish xatti-harakatlarini o'zgartirish haqida siz bilan gaplashish paytidir. U nima bilan bog'liq ekanligini tushuntirish uchun bu qulay daqiqalar bo'ladi. Sizga shuni aytishingiz mumkinki, u sog'lig'ingizga zarar etkazish, ish, do'stlar, siz o'z muammolarini hal qilmoqchi emassiz.

Vaziyatni amalga oshirish uchun ko'pincha alkogolizm ma'lum bir bosqichdan o'tishi kerak. Odamlar unga alkogolli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan kelib chiqadigan muammolarni hal qilishda yordam berishadi, bemorni tezroq o'ylaydi. Va shunda o'sha paytda u yaqin kishining yelkasiga muhtoj bo'ladi. Agar bemor xohlasangiz, birgalikda muvaffaqiyatga erishasiz, deb ayting, shuni ayting Ushbu maqolada ko'rsatilganidek, siz qaram bemorga yordam berish uchun biron bir usul bilan murojaat qilishingiz mumkin.

Kasallikning oldini olish

Maqolada biz savolga javoblarni ko'rib chiqdik: "Ichkilikka qanday yordam berish kerak?" Xalq davolaydi, tibbiyotni davolashPsixologning yordami, kodlash yashil snayperdan bitta qaramog'idagi shaxsni yo'q qildi. Tanlov ko'pincha bemorning yaqin atrofidagi elkasida yotadi. Ba'zan ular bu kabi barcha usullardan foydalanadilar. Muvaffaqiyat, afsuski, hech qanday kafolatlanmaydi. Har bir holatda hammasi alohida-alohidadir.

Xulosa qilib aytganda, men kasallikning oldini olishga e'tibor berish kerakligini qo'shimcha qilmoqchiman. Ko'p odamlar muammoni hal qilishning oldini olish haqida o'ylamaydilar. Axir, alkogolizmga moyil bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar xavfi mavjud bo'lgan ba'zi odamlar xavfi mavjudligi juda uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Agar inson bunday guruhga tegishli ekanligini bilsa, bu juda yaxshi. U o'z irodasi alkogolni bostirishidan oldin, u vaziyatni boshqarishi mumkin. Psixologlar o'z onglarini yaxshilashga, ularning eng sevimli faoliyatiga vaqt ajratish, alkogolni suiiste'mol qiladigan kompaniyalardan qochishlarini tavsiya qiladilar. Ularning yaqinlarini qo'llab-quvvatlash kerak. Ularni qanday sevganingizni, ular qanday yo'llar ekanini qadrlang. Baxtli odamlar Hamma narsa mast bo'lishga tayyorlanmoqda. Axir, ular hayotda ma'noga ega. Bularning barchasi yo'q qilinmasligi mumkin degan tuyg'u bor, sizga g'amxo'rlik qilish kerak.

Bu qiyin, ehtimol. Bunday vaziyatga yordam berish faqatgina yaqin kishini sevish mumkin. Spirtli ichimliklarga yordam berishga harakat qilayotganlar o'z muammolarini (masalan, uy-joy uchun) hal qilishga yordam beradiganlar hech narsaga erishmang. Bitta muhabbat, shuningdek, eng qiyin bog'liqlikdan xalos bo'lish uchun etarli emas, nima qilishni bilishingiz kerak. Bu vaziyatda eng kuchli va olijanob inson hissi alkogolizmning qarindoshlarini u bilan munosabatlarning noto'g'ri stereotipini yaratadi. Natijada ular faqat alkogolizmni rivojlantirishga hissa qo'shadilar va o'zlari ham aniqlanadi.

An'anaviy roliAlkogolizmning qarindoshlari ko'pincha "Nannigi" roli amalga oshiriladi. "Nyanka" ning klassik versiyasida oilaning yonishi mumkin, shunda oila yoqadi va atrofdagi spirtli ichimlik muammosining mavjudligini anglamadi. Bu oilaga buyurtma beradi, bolalarni qo'llab-quvvatlaydi, bolalarni tarbiyalaydi va bu ta'limning o'ziga xos xususiyatlariga ega: bolalarning bolalari "kulbadan yalang'och bo'lmaydi". "Nyanka" dan "yarim" ichimlik bilan munosabatlar "yarmi" joylashgan davlatga bog'liq. Zaynyning "Nyanka" davomida alkogollilarga g'amxo'rlik qiladi: uni ichadigan joylarda topadi va uyga olib boradi; Ishga chaqiriqlar va kasal yiqilganini aytadi; Ko'pincha tajovuzkorligini zararsizlantirish, ko'pincha kaltaklash va haqoratlardan aziyat chekmoqda; boqadi va uni kesib tashlaydi.

Xushquniy davrda, "Nyanta" uni ozuqadan saqlashga umid qilib, alkogolni almashtirishda davom ettirishi mumkin va aksincha, aksincha, go'yo uyg'ongandek, turli xil masalalar va vazifalar bilan yuklang. Ikkala holatda ham, bir muncha vaqt o'tgach, u keyingi havolani rivojlantiradi va avval hamma narsa boshlanadi. Bunday tsiklik munosabatlardagi velosiped algoritmi qancha vaqt davomida mavjud bo'lishi mumkin. O'zining harakatlari bilan alkogolizmning rivojlanishini nafaqat kuchaytiradi - oxirida u endi boshqacha yashamaydi. Shuning uchun ko'pincha spirtli ichimliklarning xotinlari yana uylanmoqdalar, mast yoki giyohvandlar hayotining sun'iy yo'ldoshlarida o'zlarini tanlashadi.

Agar u alkogol kasalligidan aziyat chekayotgan bo'lsa, odam bilan munosabatingizni qanday rivojlantirish mumkin?

Umumiy qoida Ularning kasalligi bo'lgan barcha qarindoshlar, xotini, otasi, onasi, qizi, qizi, - bu giyohvandlikni rivojlantirishga yordam beradigan hech narsa qilmasliklari haqida barcha qarindoshlar uchun. Bu quyidagilarni anglatadi:

1. Ichimlik odam o'z muammolarini hal qilishi kerak.

Agar ularni o'zi yaratsa, unga ijozat bering va qaror qilsin. Aks holda, u boshqa ichimlik oldida to'siq bo'lmaydi, chunki u sizning yordamingizga umid qiladi. Ba'zan bu bema'nilik nuqtai nazaridan keladi: erning butun "oilani qozon" ni kesib tashlamaydi, xotini esa yolvishni to'lagan odamning qarzlarini to'lashga majbur qiladi.

Spirtli ichimliklarni ishlash uchun qo'ng'iroq qilishning hojati yo'q va u qattiq va to'satdan kasal. Birinchidan, aldash yaxshi emas - bolalarga yomon misol keltirmang; Ikkinchidan, ikki yoki uchta qo'ng'iroqdan so'ng, siz shunchaki ishonmaysiz va sizga emas, hech bo'lmaganda jimgina kulib boqasiz; Uchinchidan, bugun siz uni oddiy qo'ng'iroqdan saqlaysiz, ehtimol u uni to'xtatadi va ertaga ham kuchliroq va oxirida u o'z ishini yo'qotadi.

Bizning nuqtai nazarimizdan, vaziyatni, rahm-shafqat qarindoshlari spirtli ichimliklarni alkogolni tozalash uchun vaziyatni to'liq qabul qilib bo'lmaydi. Xuddi shu muvaffaqiyat bilan siz giyohvand moddalar yoki boshqa zaharlarni yopishingiz mumkin.

Oxir oqibat tushunish kerak: alkogolizm - bu kasallik va davolash har doim ham yoqimli va og'riqsiz emas.

Agar, masalan, bir kishi tanadagi biron bir odamda shakllangan bo'lsa, unda u kamchilik yo'qki, u kamroq harakat qilish va yo'qligi uchun issiqxona sharoitlari bo'lgan odamni yarating, shunda u kamroq harakat qilmaydi va yo'q. tajribali og'riq. Natijada bularning barchasi sepsis va o'lim rivojlanishiga olib keladi. Agar og'riq bo'lsa ham, og'zingizni, "teshilish", antibiotiklar borasida, garchi juda og'riqli bo'lsa ham, unda odam tiklanadi.

2. Uning va'dalarini bajarish kerak va agar siz ularni o'qiy olmasangiz, ularga bermaslik yaxshiroqdir.

Alkogolizm va giyohvand moddalar juda sezgir, bu erda siz biron narsaga erishishingiz mumkin va stenarli muvaffaqiyatsizlik mavjud. Bu jihatdan ular bolalar kabi, ular bilan tez-tez suhbatlashish uchun, bolalar kabi: «Bu erda kerak bo'lgan joyda - maqtash uchun va qaerga jazolanish kerak. Ammo alkogoldan foydalanish bilan bog'liq bo'lgan hech kim, hatto eng ahamiyatli epizod ham sizning e'tiboringizsiz qolmasligi kerak va shubhasiz "huquqbuzarlik" darajasiga to'g'ri keladi. Va sizni qattiq yosh va vakillik "aybdorlik" turiga aralashtirmaysiz. Oqilona siyosat "qamchi va gingerbread" ko'pincha beradi yaxshi natijalar Turli yosh toifalarida va turli xil ijtimoiy qatlamlarda.

Masalan, agar xotin eriga yana bir ozuqa bo'lsa, u bilan bo'linib, u bilan birga "qoshlar" da bir xil oqshomda "Qo'zilar" da keladi, ammo u hech bo'lmaganda ajralish haqida ariza yozishi kerak Ertasi kuni va eridan unga rozi ekanligiga kirishingni so'rang. Ro'yxatdan o'tish idorasiga taqdim etiladigan bayonot har doim qabul qilinishi mumkin, ammo amaliyotda ko'rsatilishi mumkin: bunday hal qiluvchi harakatlar uning muammolari ko'p sonli ta'mga qaraganda muammolarga ko'proq o'ylaydi va va'dalariga rioya qilmaydi.

3. Spirtli ichimliklarga munosabatingiz har doim salbiy bo'lishi kerak.

Spirtli ichimliklardan har qanday foydalanish, eng kichkina, shunga qaramay, faqat zaminning hidi, salbiy bahosiz qolmasdan qolmasligi kerak. Bu har safar idish-tovoqlarni urish bilan janjallashishingiz kerak degani emas. Buni amalga oshirish kerak emas - bunday "demontajda" faqat vijdonli alkogolni "stressni echib olish" ga olib keladi va mehrug'ni tortib olishdan bosh tortadi va u xushyoqqa aylanishini, qanday kaltakni aytib berishdan xursand bo'ladi, u qanday kaltakni aytadi Xotin va undan faqat u uchun ichadi. Bunday holatlar xotirjam ravishda muhokama qilinishi kerak, tabiiyki, hushyor boshi bilan ularning sabablarini tahlil qilish va haqiqiy xulosalar berishlari kerak. Bu quyidagicha ko'rinishi kerak:

- Aziz! Kecha siz buni amalga oshirish uchun va'da qilinganiga qaramay yana ichdingiz. Men juda yoqimsiz edim, chunki kechqurun siz bemalol qaramadingiz va orqaga qaytish juda qo'rqinchli ko'rindingiz, siz shunchalik dahshatli bo'lib, o'zingizni haddan tashqari tutdingiz.

"Ko'ryapsizmi, men ishda muammolar tufayli juda yomon kayfiyatda edim va men boshqalarga kayfiyatimni buzmaslik uchun ozgina ichishga qaror qildim. Erning yonida erning eri mening yonimda o'tirar edi, shuning uchun men ovqatlanishga vaqtim yo'q edi. Ha, va aroq, ehtimol, sifatsiz edi - menda boshim og'riyapti. Ehtimol, men yana bordim. "

- Menga erkak polga bersa, uni ushlab turishi kerak edi! Va agar siz aroqni to'kganingizda "yo'q" deb aytishdan ko'ra, bu va'dani buzish siz uchun bu va'dani buzish osonroq bo'ladi!

- Ko'ryapsizmi ...

- Yo'q tushunmayman! O'zingizni aldamaylik! Ichida o'tgan yili Tobora ko'proq va tez-tez, biz bu haqda gaplashishimiz kerak - menimcha, mutaxassislardan maslahatlashish vaqti keldi.

- Sizga kerak - siz davolanasiz.

- Birinchidan, ikkalamiz ham biz uchun kerak, ikkinchidan hech kim sizni davolay olmaymiz, shunchaki ichkilikbozlik bilan bog'liq vaziyatlarda psixoterapevt bilan gaplashamiz.

Ba'zida bunday suhbat bizga alkogol muammolari bo'lgan odam uchun etarli, ammo u bo'sh vaqtning yo'qligi, ushbu tashrifning befoydaligi va boshqa ko'plab "hurmatli" sabablarga ko'ra ko'proq dam oladi. Siz yo'ldan ozgan bo'lishingiz va har bir yangi spirtlipekitda, bu sizning o'zingiz uchun etarli darajada rezeret. Bundan tashqari, agar siz samarasiz suhbatlar bo'lsangiz, sizning sezgilaringiz sizga aytilishi va yaqiningizni bilishingiz kerak bo'lgan boshqa bosim usullaridan foydalanishdan tortinmang. Aytgancha, vaqti-vaqti bilan eskirgan mamlakatlarda, har qanday o'zini hurmat qiladigan odamning o'z ruhiy jihati o'z psixologiga egalik qiladi. Va buni sharmandalik deb bilmaslik, masalan, "Zaporojet" ni tomosha qilmang.

4. Spirtli ichimliklar bilan barcha suhbatlar ma'lum mantiqiy talaffuzga ega bo'lishi kerak.

Sizning biron bir suhbatingiz, mavjud alkogol muammosi haqida biron bir nizo har qanday tarzda tugashi kerak konstruktiv qaror. Hech qanday holatda hech qanday holatda ham, bemorning "i" alkogoliga "i spirtli ichimliklar uchun" I spirtli ichimliklarni noma'lum muddatga kechiktirish uchun imkoniyat bering. Bunday suhbatlar odatda alkogolli va ichmaslik bilan tugaydi va hamma narsa rasmiy ravishda tinchlantiradi. Biroz vaqtdan keyin hamma narsa birinchi bo'lib takrorlanadi va shu tariqa cheksizlikka. Shunday qilib, agar sizning ichadigan qarindoshingiz sizga hamma narsani tushunganligini va unchalik ko'p bo'lmasligini aytsa, u hali ham kamida bir marta ichish uchun bir joyga borasiz, deb ayting psixolog.

5. Spirtli ichimliklar oldida ichamang.

Eng aqlli narsa shundaki, bemorning qarindoshlari - ichish va alkogol ichimliklar uyini ushlab turishlari mumkin. Bunday uydagi alkogol faqat bitta shaklda bo'lishi mumkin - tashqi dezinfektsiyalash vositalarining tarkibida (yod, yashil va shunga o'xshash). Va ko'p yillar davomida ichmagan barcha bemorlarimizni allaqachon ichimlik kompaniyalarida xotirjam his qilishadi va alkogol ichimlik bilan befarq holda o'zini to'xtatish yaxshiroqdir. Kamdan kam omillar - tinch. Bu birinchi, ikkinchidan yodda tuting:

Agar spirtli ichimlik ichgan bo'lsa, siz uni Uning huzurida qilmasangiz, unda u doimo tushunadi, eslaydi, u kasal ekanligini va siz bilan ichadiganlarning hammasi sog'lom. Ba'zi bir xochga va hatto shikastlanishlar ham. Agar siz ikkalasi ham alkogolsiz manfaatlar, sevimli mashg'ulotlar, qadriyatlaringiz bo'lsa, siz yoningizda alkogol muammolari bo'lgan odam sog'lom his qilasiz.

Vaziyat bir alkogolli bo'lsa, u o'zini o'zi hisobga olmaganda, boshqa alkogolni keltirib chiqarishga va har kuni Yashil Zmiem uchun «yashil zmim) ijtimoiy muammolar. Xo'sh, hushyor hayotga quloq solmaslik, agar siz bir vaqtning o'zida nafas olayotgan bo'lsa va bemor va shunga o'xshash "sog'lom" o'rtasidagi farq, bu hali o'z ishini yo'qotmaganligi aniq hali uni tark etmagan.

6. Sevganingiz alkogol muammolari borligini yashirmang.

Siz zudlik bilan siz eringizning mast tanasi haqida hamma narsani aytishingiz kerakligi haqida emas. Yo'q, lekin siz hech kimni bilmaydigan qilib, o'zingizni aldash, adashtirmaslik kerak. Hech qanday holatda ham bolalar tomonidan aldanib bo'lmaydigan qilib, ularni yolg'on gapirishga majbur qilish uchun. Qoida tariqasida, ularning barchasi mukammal va tushunishadi.

Agar siz alkogollilarga ta'sir ko'rsatadigan odamlar muammosini jalb qilishda, ota-onalar, kattalar farzandlar, do'stlar, do'stlar, hamkasblar ishni ikkilanmasdan, hamma narsani aytib berishadi va yordam so'rashadi.

7. Spirtli ichimliklar bilan suhbat buyumlarga bo'ysunishi kerak.

Buning uchun u ko'pincha ko'p ichadi, deyish etarli emas. U uchun bu bo'sh tovush. Spirtli ichimlik bilan suhbatga oldindan tayyorlanishi kerak, ayniqsa, agar siz unga boshqa birovni jalb qilmoqchi bo'lsangiz. Buning uchun alkogol epizodlarining chastotasini, mastlik darajasi va bu holatda xatti-harakatlar darajasini aniqlash maqsadga muvofiqdir. Oddiy qilib aytganda, siz kundalik va afzalroq - rasmlar bilan turishingiz kerak. Ya'ni, agar siz videoga mast parvozlarni suratga olish imkoniyati bo'lsa, uni amalga oshirishingiz va davolanmaydigan kasalliklar oqibatlaridanoq, siz muhokama qilgan harakatlarning axloqiy va axloqiy jihatlari.

8. Alkogolli ichimliklardan oldin, siz uning kasalligi haqida ob'ektiv ma'lumotlarni keltirishingiz kerak.

Ichkilikboz odam ongsiz ravishda bir tomonlama ma'lumotni sezadi: eshitadi va ko'radi va istamagan narsani tinglaydi va xohlamaydi - u bunga hech qanday e'tibor bermay, quloqlarni sog'inadi. Tabiiyki, ongga faqat yashil ilon bilan do'stlikka zarar etkazmaydigan ma'lumotlar. Eng alkogolli ichimlik "meni," har bir alkogol ichkarisida eshitiladigan, tsenzuraning o'rni va jirkanchlik bilan harakat qiladi, normalarga mos keladigan narsa ichish bilan moslashadi.

Bu borada kasallik va uning oqibatlari haqidagi barcha salbiy ma'lumotlar qabul qiluvchiga etib boradi, bu muammoni hal qilish uchun hal qilish kerak. Agar siz barcha devorlarni gazetalardan va alkogolga qarshi plakatlar bilan to'ldirsangiz, hech narsaga erisha olmaysiz. Ammo agar siz shunchaki gapirsangiz, shubhasiz, bir necha yil yoshroq, yorug'lik ustida, lekin uning keyingi ko'rlari uchun, lekin u alkogolni ayblash uchun, ehtimol, u olib ketadi zavq.

Bemorimiz uysiz odamlarning birida, uysiz odamlarning birida, o'z maktabdagi do'stini o'rganib chiqib, zo'ravonlik bilan uyg'ondi.

9. "Men" alkogolli "i spirtli ichimliklarga yordam bering.

Spirtli ichimlikning o'zini hayotning stereotipini o'zgartirish uchun kutmang va unga yordam berish uchun faol (ammo tajovuzkor emas). Uni kinoteatrga, teatrlarda, sport maydonchasida haydash, shaharni olib boring qiziqarli odamlar. Spirtli ichimliklarning o'zi (agar, albatta, u hali ham ijtimoiy moslangan bo'lsa), buni amalga oshirish juda qiyin, chunki u doimiy uslubda - sherning ulushi yashil rangga ega. Va u allaqachon bunday tadbirlardan kelib chiqqan, u qaysi tomonga yaqinlashishni bilmaydi.

10. Xo'sh, nihoyat: Agar siz hali ham psixolog yoki psixoterapevtga bormasangiz, ular zudlik bilan ularga murojaat qiling. Axir, bu behuda emas. Haqiqat bor: "Bir bosh yaxshi, ikkitasi yaxshiroq!".

Agar siz qarindosh bo'lsangiz, tanangizni spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning salbiy oqibatlaridan himoya qilishingiz kerak. Samarali usul - Benqada phytreatrni qabul qiling. Zengalka alkogolni bo'linishidan eng zaharli persining tanasidagi minimal tarkibni kamaytiradi - Acetaldegid.