Ang premenstrual syndrome ay isang kumplikadong sintomas, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng neuropsychic, metabolic-endocrine at vegetative-vascular disorder na nangyayari sa ikalawang yugto ng menstrual cycle (mga 3-10 araw) at huminto alinman sa simula ng regla, o kaagad pagkatapos. kanilang pagkumpleto.

Ang iba pang mga pangalan para sa premenstrual syndrome (PMS) ay premenstrual disease, premenstrual tension syndrome, o cyclical na sakit.

Bilang isang patakaran, ang PMS ay nasuri sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon (nagaganap sa 50% ng mas patas na kasarian), habang sa bata at batang edad lamang ng bawat ikalimang babae ang nakakaalam nito.

Mga view

Depende sa pamamayani ng ilang mga pagpapakita, 6 na anyo ng premenstrual disease ay nakikilala:

• neuropsychic;
• edematous;
• cephalgic;
• hindi tipikal;
• krisis;
• magkakahalo.

Ayon sa bilang ng mga pagpapakita, ang kanilang tagal at intensity, 2 anyo ng PMS ay nakikilala:

• madali. Mayroong 3-4 na mga palatandaan 3-10 araw bago ang regla, at ang pinaka-binibigkas sa kanila ay 1-2;
• mabigat. Mayroong 5-12 na senyales 3-14 araw bago ang regla, at 2-5 sa mga ito ang pinakamatingkad, o lahat ay 12.

Ngunit, sa kabila ng bilang ng mga sintomas at ang kanilang tagal, sa kaso ng pagbaba sa pagganap, nagsasalita sila ng isang malubhang kurso ng PMS.

Mga yugto ng PMS:

• binayaran. Lumilitaw ang mga sintomas sa bisperas ng regla at nawawala sa kanilang simula, habang ang mga sintomas ay hindi lumalala sa paglipas ng mga taon;
• subcompensated. Ang pag-unlad ng mga sintomas ay nabanggit (ang kanilang bilang, tagal at pagtaas ng intensity);
• decompensated. Mayroong matinding kurso ng PMS, sa paglipas ng panahon ay bumababa ang tagal ng "liwanag" na mga agwat.

Mga sanhi ng premenstrual syndrome

Sa kasalukuyan, ang mga sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng PMS ay hindi sapat na pinag-aralan.

Mayroong ilang mga teorya na nagpapaliwanag sa pag-unlad ng sindrom na ito, bagaman wala sa kanila ang sumasaklaw sa buong pathogenesis ng paglitaw nito. At kung mas maaga ay pinaniniwalaan na ang isang cyclic state ay katangian ng mga kababaihan na may anovulatory cycle, ngayon ay mapagkakatiwalaan na kilala na ang mga pasyente na may regular na obulasyon ay nagdurusa din sa premenstrual disease.

Ang mapagpasyang papel sa simula ng PMS ay hindi nilalaro ng nilalaman ng mga sex hormones (maaaring ito ay normal), ngunit sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa kanilang antas sa buong cycle, kung saan ang mga rehiyon ng utak na responsable para sa emosyonal na estado at pag-uugali ay tumutugon.

Teorya ng hormonal

Ipinapaliwanag ng teoryang ito ang PMS sa pamamagitan ng isang paglabag sa proporsyon ng progestogens at estrogens na pabor sa huli. Sa ilalim ng impluwensya ng estrogens, ang sodium at fluid ay nananatili sa katawan (edema), bilang karagdagan, pinupukaw nila ang synthesis ng aldosterone (pagpapanatili ng likido). Ang mga estrogen na hormone ay naipon sa utak, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng neuropsychiatric; ang kanilang labis ay binabawasan ang nilalaman ng potasa at glucose at nag-aambag sa paglitaw ng sakit sa puso, pagkapagod at pisikal na kawalan ng aktibidad.

Tumaas na prolactin

Teorya ng pagkalasing sa tubig

Ipinapaliwanag ang PMS sa pamamagitan ng isang disorder ng metabolismo ng tubig-asin.

Kabilang sa iba pang mga bersyon na isinasaalang-alang ang mga sanhi ng paglitaw ng PMS, mapapansin ng isa ang teorya ng mga psychosomatic disorder (somatic disorder ay humantong sa paglitaw ng mga reaksyon sa pag-iisip), ang teorya ng hypovitaminosis (kakulangan ng bitamina B6) at mineral (magnesium, zinc at calcium), at iba pa.

Ang mga salik na nagdudulot ng PMS ay kinabibilangan ng:

• genetic predisposition;
• mga karamdaman sa pag-iisip sa pagbibinata at ang postpartum period;
• Nakakahawang sakit;
• hindi tamang nutrisyon;
• stress;
• madalas na pagbabago ng klima;
• emosyonal at mental lability;
• malalang sakit (hypertension, sakit sa puso, thyroid pathology);
• pag-inom ng alak;
• panganganak at pagpapalaglag.

Mga sintomas

Tulad ng nabanggit na, ang mga palatandaan ng PMS ay lumilitaw 2-10 araw bago ang regla at nakasalalay sa klinikal na anyo ng patolohiya, iyon ay, sa pamamayani ng ilang mga sintomas.

Neuropsychic form

Nailalarawan ng emosyonal na kawalang-tatag:

• pagluha;
• unmotivated agresyon o mapanglaw, umaabot sa depresyon;
• hindi nakatulog ng maayos;
• pagkamayamutin;
• kahinaan at pagkapagod;
• mga panahon ng takot;
• pagpapahina ng libido;
• mga saloobin ng pagpapakamatay;
• pagkalimot;
• exacerbation ng amoy;
• pandinig na guni-guni;
• at iba pa.

Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga palatandaan: pamamanhid sa mga kamay, pananakit ng ulo, pagbaba ng gana sa pagkain, bloating.

Edematous na anyo

Sa kasong ito, mangingibabaw:

• pamamaga ng mukha at paa;
• sakit at pamamaga ng mga glandula ng mammary;
• pagpapawis;
• pagkauhaw;
• pagtaas ng timbang (at dahil sa nakatagong edema);
• sakit ng ulo at kasukasuan;
• negatibong diuresis;
• kahinaan.

Cephalgic form

Ang form na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamayani ng mga vegetative-vascular at neurological na sintomas. Katangian:

• pananakit ng ulo ng uri ng migraine;
• pagduduwal at pagsusuka;
• pagtatae (isang tanda ng pagtaas ng nilalaman ng mga prostaglandin);
• palpitations, sakit sa puso;
• pagkahilo;
• hindi pagpaparaan sa mga amoy;
• pagiging agresibo.

Form ng krisis

Nagpapatuloy ito ayon sa uri ng mga krisis sa sympathoadrenal o "mga pag-atake sa isip", na naiiba:

• tumaas na presyon;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• sakit sa puso, kahit na walang mga pagbabago sa ECG;
• biglaang pag-atake ng takot.

Hindi tipikal na anyo

Ito ay nagpapatuloy ayon sa uri ng hyperthermic (na may pagtaas ng temperatura hanggang 38 degrees), hypersomnic (nailalarawan sa pag-aantok sa araw), allergic (ang hitsura ng mga reaksiyong alerdyi, hindi kasama ang edema ni Quincke), ulcerative (gingivitis at stomatitis) at iridocyclical (pamamaga ng iris at ciliary body) ay nabubuo.

Pinaghalong anyo

Naiiba sa kumbinasyon ng ilang inilarawang anyo ng PMS.

Mga diagnostic ng premenstrual syndrome

• patolohiya ng kaisipan (schizophrenia, endogenous depression, at iba pa);
• talamak na sakit sa bato;
• pagbuo ng utak;
• pamamaga ng mga lamad ng spinal cord;
• arterial hypertension;
• patolohiya ng thyroid gland.

Sa lahat ng mga sakit na ito, ang pasyente ay nagrereklamo anuman ang yugto ng panregla, habang may PMS, ang mga sintomas ay nangyayari sa bisperas ng regla.

Bilang karagdagan, siyempre, ang mga pagpapakita ng PMS ay sa maraming paraan na katulad ng mga palatandaan ng maagang pagbubuntis. Sa kasong ito, madaling malutas ang mga pagdududa sa pamamagitan ng independiyenteng pagsasagawa ng pagsusuri sa pagbubuntis sa bahay o pag-donate ng dugo para sa hCG.

Ang diagnosis ng premenstrual tension syndrome ay may ilang mga kahirapan: hindi lahat ng kababaihan ay bumaling sa isang gynecologist kasama ang kanilang mga reklamo, karamihan ay ginagamot ng isang neurologist o therapist.

Kapag nakikipag-ugnay sa isang appointment, ang doktor ay dapat maingat na mangolekta ng anamnesis at pag-aralan ang mga reklamo, at sa panahon ng pag-uusap, magtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng mga nakalistang sintomas sa pagtatapos ng ikalawang yugto ng cycle at kumpirmahin ang kanilang cyclical na kalikasan. Mahalaga rin na tiyakin na ang pasyente ay walang sakit sa pag-iisip.

Pagkatapos ay hihilingin sa babae na markahan ang mga palatandaan na mayroon siya mula sa sumusunod na listahan:

• emosyonal na kawalang-tatag (walang bayad na pag-iyak, biglaang pagbabago ng mood, pagkamayamutin);
• pagkahilig sa pagsalakay o depresyon;
• isang pakiramdam ng pagkabalisa, takot sa kamatayan, pag-igting;
• mababang mood, kawalan ng pag-asa, mapanglaw;
• pagkawala ng interes sa kanyang karaniwang pamumuhay;
• nadagdagan ang pagkapagod, kahinaan;
• kawalan ng kakayahang mag-concentrate;
• nadagdagan o nabawasan ang gana sa pagkain, bulimia;
• hindi nakatulog ng maayos;
• isang pakiramdam ng paglala, paglambot ng dibdib, pati na rin ang pamamaga, pananakit ng ulo, pathological na pagtaas ng timbang, pananakit ng kalamnan o kasukasuan.

Ang diagnosis ng "PMS" ay itinatag kung ang espesyalista ay nagpasiya na ang pasyente ay may limang mga palatandaan, na may obligadong presensya ng isa sa unang apat na nakalista.

Ang pagsusuri ng dugo para sa prolactin, estradiol at progesterone ay sapilitan sa ikalawang yugto ng cycle, batay sa mga resulta na nakuha, ang inaasahang anyo ng PMS ay natutukoy. Kaya, ang edematous form ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng progesterone. At ang mga neuropsychic, cephalgic at crisis form ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng prolactin.

Iba-iba ang mga karagdagang pagsusuri depende sa anyo ng PMS.

Neuropsychic

• pagsusuri ng isang neurologist at psychiatrist;
• X-ray ng bungo;
• electroencephalography (pagtuklas ng mga functional disorder sa limbic na istruktura ng utak).

Edematous

Ipinakita:

• paghahatid ng LHC;
• pag-aaral ng renal excretory function at pagsukat ng ihi output (excreted fluid ay 500-600 ml mas mababa kaysa sa natupok);
• mammography at ultrasound ng mga glandula ng mammary sa unang yugto ng cycle upang maiiba ang mastopathy mula sa mastodynia (lambing ng dibdib).

Krisis

kinakailangan:

• Ultrasound ng adrenal glands (upang ibukod ang tumor);
• pagkuha ng mga pagsusuri para sa catecholamines (dugo at ihi);
• pagsusuri ng isang ophthalmologist (fundus at visual field);
• X-ray ng bungo (mga palatandaan ng pagtaas ng presyon ng intracranial);
• MRI ng utak (ibukod ang tumor).

Kinakailangan din na kumunsulta sa isang therapist at panatilihin ang isang talaarawan sa presyon ng dugo (ibukod ang hypertension).

Cephalgic

Ginanap:

• electroencephalography, na nagpapakita ng nagkakalat na mga pagbabago sa electrical activity ng utak (isang uri ng desynchronization ng ritmo ng cortex);
• CT scan ng utak;
• pagsusuri ng isang ophthalmologist (fundus);
• X-ray ng bungo at cervical spine.

At sa lahat ng anyo ng PMS, ang mga konsultasyon ng isang psychotherapist, endocrinologist at neurologist ay kinakailangan.

Paggamot ng premenstrual syndrome

Ang PMS therapy ay nagsisimula sa pagpapaliwanag sa pasyente ng kanyang kondisyon, pag-normalize sa trabaho, pahinga at pagtulog (hindi bababa sa 8 oras sa isang araw), pag-aalis ng mga nakababahalang sitwasyon, at, siyempre, pagrereseta ng diyeta.

Ang mga babaeng may premenstrual tension syndrome ay dapat sumunod, lalo na sa ikalawang yugto ng cycle, sa sumusunod na diyeta:

• Ang mga maanghang at maanghang na pagkain ay hindi kasama:
• limitado sa asin;
• ang pagbabawal ay ipinapataw sa paggamit ng matapang na kape, tsaa at tsokolate;
• ang pagkonsumo ng mga taba ay bumababa, at sa ilang mga uri ng PMS - at mga protina ng hayop.

Ang pangunahing pokus ng diyeta ay ang pagkonsumo ng mga kumplikadong carbohydrates: buong butil na butil, mga gulay at prutas, patatas.

Sa kaso ng ganap o kamag-anak na hyperestrogenism, ang mga gestagens (norkolut, dyufaston, umaga) ay inireseta sa ikalawang yugto ng cycle.

Sa neuropsychiatric na mga palatandaan ng PMS, ipakita ang paggamit ng mga sedative at banayad na tranquilizer 2-3 araw bago ang regla (grandaxin, rudotel, phenazepam, sibazon), pati na rin ang mga antidepressant (fluoxetine, amitriptyline). Magne B6 ay may magandang pagpapatahimik, normalizing pagtulog at nakakarelaks na epekto. Ang mga herbal na tsaa gaya ng "Esculap" (sa araw), "Hypnos" (sa gabi) ay mayroon ding sedative effect.

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral (cephalgic form), inirerekomenda ang nootropil, piracetam, at aminolone.

Sa edematous form, ang diuretics (spironolactone) at diuretic teas ay inireseta.

Ang mga antihistamine (teralen, suprastin, diazolin) ay ipinahiwatig para sa mga atypical (allergic) at edematous na anyo ng PMS.

Ang mga cephalgic at crisis form ng PMS ay nangangailangan ng pagkuha ng bromocriptine sa ikalawang yugto ng cycle: binabawasan ng gamot na ito ang mga antas ng prolactin. Mabilis na pinapawi ng Mastodinon ang sakit at pag-igting sa mga glandula ng mammary, at pinapa-normalize ng mga remen ang antas ng mga hormone sa katawan.

Sa hyperprostaglandinemia, ang paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (ibuprofen, indomethacin, diclofenac) ay ipinahiwatig, na pinipigilan ang paggawa ng mga prostaglandin.

At, siyempre, ang mga kailangang-kailangan na gamot para sa PMS ay pinagsama ang mga oral contraceptive mula sa monophasic group (jess, logest, zhanine), na pinipigilan ang paggawa ng kanilang sariling mga hormone, at sa gayon ay nag-leveling ng mga pagpapakita ng pathological symptom complex.

Ang kurso ng therapy para sa premenstrual tension syndrome ay nasa average na 3-6 na buwan.

Mga kahihinatnan at pagbabala

Ang PMS, ang paggamot kung saan ang babae ay hindi kasangkot, ay nagbabanta sa hinaharap na may malubhang kurso ng climacteric syndrome. Ang pagbabala para sa premenstrual disease ay kanais-nais.

Ang konsepto ng premenstrual syndrome sa mga kababaihan ay nauugnay sa mahinang kalusugan. Habang papalapit ang iyong regla, talagang lumalala ito, ngunit iba-iba ang bilang at kalubhaan ng mga sintomas ng premenstrual. Dahil alam kung gaano katagal ang PMS, mas madaling tumutok at maghanda para sa mga paparating na pagbabago, ngunit mahirap hulaan ang eksaktong oras ng pagsisimula at tagal nito. Depende ito sa maraming kadahilanan at dahilan. Karamihan sa kanila ay nauugnay sa mental at pisikal na katangian ng katawan.

Ang pagdaloy ng regla at PMS ay nangyayari buwan-buwan at sa mga babaeng umabot na sa pagdadalaga. Sa ilan, ang mga unang sintomas ay sinusunod 2 araw bago ang regla, sa iba pa - 10 araw, sa mga bihirang kaso, ang tagal ay 14 na araw.

Ang pagtukoy sa eksaktong petsa kung kailan nagsisimula ang PMS ay mas madali para sa mga kababaihan na may regular na cycle, iyon ay, kapag ang regla ay nangyayari sa parehong pagitan. Ang katotohanan ay ang bawat araw ng panregla ay sinamahan ng ilang mga pagbabago sa mga babaeng genital organ. Alam ang tungkol sa mga tampok, maaari mong kalkulahin kung gaano karaming araw bago magsimulang lumitaw ang mga sintomas ng regla.

Una, nagaganap ang pagkahinog ng itlog. Sa mga tuntunin ng oras, ang panahong ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 14-16 na araw. Sa gitna ng cycle, ang itlog ay inilabas mula sa follicle. Pagkatapos nito, magsisimula ang huling (ikatlong) yugto, kapag ang katawan ay naghahanda para sa pagbubuntis, o inaalis ang lahat ng labis.

Ang mga nakikitang pagbabago sa katawan ng babae ay nagsisimula sa panahon at pagkatapos ng obulasyon. Ang ikalawa at ikatlong yugto ng cycle ay nasa average na 1-2 linggo. Ito ay sa mga araw na ito na ang mga hindi komportable na sintomas ng PMS ay nabanggit. Ang pakiramdam ng babae ay hindi maganda, mahina, nagiging magagalitin.

Ang pamantayan ay ang pagpapakita ng premenstrual syndrome 10 araw bago ang regla. Kung lumala ang kondisyon sa isang linggo, hindi ito kritikal. Ang simula ng PMS sa loob ng 12-14 na araw ay isang mapanganib na kondisyon. Upang malaman ang mga dahilan, kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist.

Ilang araw ito tumatagal

Ang lingguhang tagal ng sindrom bago ang regla ay itinuturing na normal. Ang ilan ay hindi alam kung gaano katagal ang PMS sa mga batang babae, dahil hindi sila nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa at hindi pamilyar sa mga sintomas ng premenstrual.

Ang tagal ay nakasalalay hindi lamang sa estado ng kalusugan at pisyolohikal na mga katangian. Mayroong madalas na mga kaso kapag, sa kawalan ng mga problema, ang mga sintomas ng premenstrual syndrome ay lilitaw 10 o higit pang mga araw bago ang simula ng regla.

Ito ay maaaring dahil sa mga panlabas na salik: ekolohiya, pamumuhay, kalidad ng pagkain, kundisyon ng klima. Kahit na ang mood at ugali ng isang babae ay maaaring makaimpluwensya sa kalubhaan ng mga sintomas at ang tagal ng premenstrual syndrome.

Maaaring magsimula at pumasa ang PMS sa banayad o malubhang anyo, ngunit sa anumang kaso, kailangan mong kontrolin ang iyong kondisyon at palaging bigyang pansin ang bilang ng mga araw at sintomas. Ang matagal (higit sa 14 na araw) PMS na may maraming negatibong pagpapakita ay isang tanda ng masamang kalusugan at mga pathological abnormalidad sa katawan.

Bakit nangyayari ang PMS

Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng PMS at mga karamdaman sa kalusugan sa mga batang babae sa bisperas ng regla. Karamihan sa kanila ay nauugnay sa mga panloob na kadahilanan:

• paglabag sa balanse ng tubig-asin;
• ang mga kahihinatnan ng mahirap na panganganak at pagpapalaglag;
• mga sikolohikal na karamdaman;
• mga reaksiyong alerdyi;
• kakulangan ng bitamina;
• masamang gawi at pagpapabaya sa isang malusog na pamumuhay.

Gayunpaman, ang mga pagbabago sa hormonal ay itinuturing na pangunahing dahilan para sa pagsisimula ng PMS. Halos lahat ng mga pagbabago sa katawan sa mga kababaihan sa anumang edad ay nauugnay sa muling pagsasaayos ng hormonal background.

Pagkatapos ng obulasyon, ang balanse ng hormonal ay nabalisa. Sa gitna ng cycle, mayroong pagbaba sa produksyon ng estrogen at pagtaas ng halaga ng progesterone, na mahalaga para sa pagbubuntis at pagpapanatili ng cycle. Ang kawalan ng timbang na ito ng mga hormone sa katawan bago ang regla ay nakakaapekto sa pisikal na kondisyon at pag-uugali ng isang babae.

Mga sintomas ng sindrom

Ang premenstrual syndrome ay isang koleksyon ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na negatibong nakakaapekto sa pisikal at emosyonal na estado. Ang mga katangiang palatandaan ng PMS bago ang regla ay karaniwang nahahati sa 2 grupo:

1. Sikolohikal: stress, pagluha, depresyon, pagkamayamutin, madalas at madalas, panic attack, pagiging agresibo, hindi makatwirang takot.
2. Physiological: pananakit ng ulo, pagduduwal, pamamaga, pamamaga at pananakit ng dibdib, pagtaas o pagbaba ng presyon, pagtaas ng timbang, pananakit ng tiyan, puso at ibabang likod, igsi sa paghinga, mga problema sa paningin, pagkawala ng interes sa pakikipagtalik, pag-aantok, paglala ng malalang sakit.

Sa banayad na kurso, ang mga sintomas ng 3-5 PMS ay sinusunod. Sa simula ng regla, pumasa sila. Ang malubhang anyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mga pagpapakita at ang tagal ng sindrom higit sa 10-14 araw bago ang regla.

Maaari mong basahin nang mas detalyado ang tungkol sa mga pangunahing konsepto at interpretasyon ng mga sintomas sa isang hiwalay na artikulo sa aming website.

Ang katawan ng babae ay puno ng misteryo at hindi inaasahang reaksyon. Hanggang ngayon, sinusubukan ng mga siyentipiko na lutasin ang misteryo ng premenstrual syndrome. Sa ilang mga kababaihan, ito ay nagpapakita mismo nang napaka-marahas, ang ibang mga kababaihan ay walang ideya tungkol dito. Sasabihin sa iyo ng artikulo ngayon ang tungkol sa kung ano ang mga palatandaan bago ang regla. Isang listahan ng mga sintomas ng PMS at mga paraan upang maalis ang mga ito ay ipapakita sa iyong atensyon. Kung nakakita ka ng isa o higit pa sa mga palatandaan na inilarawan sa ibaba, pagkatapos ay inirerekomenda na makipag-ugnay sa isang gynecologist para sa pagsusuri at konsultasyon.

Mga dahilan para sa mga reaksyon

Bakit lumilitaw ang mga palatandaan ng PMS bago ang regla? Imposibleng sagutin ang tanong na ito nang walang pag-aalinlangan. Noong nakaraan, ipinapalagay na ang mga sintomas ay dahil sa mga sakit sa isip at neurological. Ngayon ay napatunayan na kung hindi. Ang pagpapakita ay direktang nakasalalay sa pagbabago sa mga antas ng hormonal. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sintomas ay tinutukoy sa parehong oras (bago ang susunod na regla).

Imposibleng sagutin ang tanong kung bakit ang ilang mga kababaihan ay madaling kapitan ng PMS, habang ang iba ay walang ideya kung ano ito. Ang isang pag-aaral ay isinagawa: ang mga pasyente na may matingkad na pagpapakita ng premenstrual syndrome ay binigyan ng mga gamot na nag-aayos ng hormonal background. Kasabay nito, ang ilan sa mga paksa ay mayroon pa ring mga sintomas. Ito ay nagpapahiwatig na ang sanhi ng PMS ay nasa ibang lugar. Kadalasan, ang mga pagpapakita ay nauugnay sa mga sakit ng thyroid gland, mga kaguluhan sa circadian ritmo, mga sakit sa sikolohikal.

Oras ng pagsisimula ng sintomas

Kailan mararamdaman ng isang babae ang mga senyales ng PMS (bago ang regla)? Ilang araw sila lumilitaw? Ang lahat ay nakasalalay sa haba ng cycle at sa mga indibidwal na katangian ng organismo.

Ang ilan sa mga fairer sex ay nagsasabi na nakakaramdam sila ng PMS 2 linggo na bago ang susunod na pagdurugo. Nangangahulugan ito na sa pagsisimula ng ikalawang yugto, nagkakaroon sila ng mga sintomas na inilarawan sa ibaba. Ang ibang mga pasyente ay nagrereklamo ng lima o pitong araw ng PMS. Kasabay nito, sa lahat ng kababaihan, mga dalawang araw bago ang simula ng regla, ang mga pagpapakita ay pinalala. Isaalang-alang kung ano ang mga palatandaan ng PMS bago ang regla at alamin kung paano mo ito haharapin.

Masakit na sensasyon sa tiyan

Sa maraming kababaihan, ang mga palatandaan ng PMS (bago ang regla) ay tinutukoy ng sakit. Ito ay maaaring paghila, pagsaksak, o sa anyo ng isang pasma. Ang sintomas na ito ay lumilipas ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Ang ilang mga pasyente ay madaling tiisin ang gayong karamdaman, habang ang iba ay hindi maaaring mamuhay ng normal. Paano ka makakatulong sa kasong ito?

Kung kinakailangan ang agarang pagbawi, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng anumang antispasmodic. Ang pinakasikat na gamot ay No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Papazol at iba pa. Available ang mga ito over-the-counter sa mga parmasya. Ginagamit din ang mga pangpawala ng sakit na "Spazgan", "Spazmalgon", "Nimulid", "Diclofenac", "Ibuprofen".

Mangyaring tandaan na ang matinding sakit bago at sa panahon ng regla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya. Ang isang katulad na sintomas ay nangyayari sa endometriosis, pamamaga, fibroids at iba pang mga tumor.

Mga pagbabago sa dibdib

Ano ang iba pang karaniwang senyales ng PMS? Bago ang regla, humigit-kumulang kalahati ng lahat ng kababaihan sa edad ng reproductive ay nagreklamo ng mga suso. Lumilitaw ang mga seal at nodule sa lugar ng mga glandula ng mammary. Madali mong maramdaman ang mga ito sa iyong sarili. Gayundin, ang likido ay maaaring tumagas mula sa utong kapag pinindot. Bahagyang kumakabog ang dibdib at sumasakit.

Ang isang doktor lamang ang makakatulong sa isang pasyente na may ganitong sintomas. Bago magreseta ng therapy, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri, na kinabibilangan ng mga diagnostic ng ultrasound, isang pag-aaral ng mga antas ng hormonal, at kung minsan ay mammography. Kung natagpuan, na mayroong lahat ng mga sintomas sa itaas, ang paggamot ay inireseta.

Psycho-emotional imbalance

Ang mga pangunahing sintomas bago ang regla (PMS): pagkapagod, pagkamayamutin, madalas na pagbabago ng mood. Maaari silang maiugnay sa mga pagpapakita ng psychoemotional. Mas madalas, ang mga naturang palatandaan ay nangyayari sa mga kababaihan na nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan, na ang trabaho ay nangangailangan ng konsentrasyon. Mayroon ding mataas na panganib ng psychoemotional imbalance na may pangkalahatang pagkapagod, kahinaan. Ang mood ng isang babae ay maaaring magbago bawat minuto. Pano ka makakatulong?

Upang magsimula, ang lahat ng miyembro ng pamilya ay kailangang maging matiyaga. Sa loob ng ilang araw, lahat ng stress ay lilipas. Ang babae mismo ay kailangang magpahinga at maglakad nang higit pa. Kumuha ng mga positibong emosyon mula sa iyong mga paboritong aktibidad, huwag pabayaan ang iyong sarili. Bilang isang huling paraan, maaari kang kumuha ng mga ligtas na sedative - motherwort at valerian. Magpatingin sa iyong doktor para sa mas malubhang antidepressant.

Tumaas na gana

Bago ang regla at ilang araw pagkatapos nito, ang isang babae ay nakakaramdam ng pagtaas ng gana. Tandaan na hindi ito ang kaso para sa lahat ng fairer sex. Ang iba, sa kabilang banda, ay tumatangging kumain sa panahong ito. Ngunit kung mayroon kang pagtaas sa gana, gusto mo ng tsokolate at solidong pagkain, pagkatapos ay huwag tanggihan ang iyong sarili. Ngunit huwag sandalan sa mataba, pinirito, maalat. Alamin kung kailan titigil. Ang mga pagkaing ito ay nagpapalala ng iba pang sintomas ng PMS. Ang isang maliit na bar ng magandang maitim na tsokolate ay hindi lamang hindi makakasakit sa iyo, ngunit mapapabuti din nito ang iyong kalooban.

Ang mga digestive disorder ay maaari ding maiugnay sa mga sintomas ng premenstrual syndrome. Ang pagtaas ng mga antas ng progesterone ay may nakakarelaks na epekto sa mga bituka. Dahil dito, nag-aalala ang babae tungkol sa tibi. May mga babae na nag-uulat ng pagtatae sa panahon ng PMS. Posible ang gayong kababalaghan. Kadalasan ito ay bunga ng isang paglabag sa diyeta.

Paglabas mula sa genital tract

Ano ang iba pang mga sintomas at palatandaan bago ang regla? Kasama sa PMS ang paglabas mula sa genital tract. Ang mga ito ay karaniwang creamy, puti o transparent. Ang uhog ay walang amoy at hindi nakakaabala sa isang babae.

Ang pagpapakita ng premenstrual syndrome ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng brown discharge. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sintomas ng endometriosis o pamamaga. Kung ang isang babae ay nakahanap ng uhog na may mga puting guhitan, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng cervicitis o pagguho ng cervix. Ang gynecologist ay tumatalakay sa paggamot ng mga sakit na ito at ang kanilang diagnosis.

Mga palatandaan ng PMS, na kadalasang napagkakamalang pagbubuntis

Ang premenstrual syndrome ay kadalasang nalilito sa Karaniwang nangyayari ito sa mga babaeng nagpaplanong magbuntis. Sa katunayan, ang ilan sa mga palatandaan ay halos magkatulad. Kaya, mga palatandaan ng PMS bago ang regla o pagbubuntis? Alamin natin ito.

• Tumaas na gana. Sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa ng kababaihan, pati na rin bago ang regla. Kung ang pagduduwal at pagsusuka ay lilitaw din, kung gayon, malamang, ito ay toxicosis ng mga buntis na kababaihan.
• Dagdag timbang. Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ay lumalaki, at ang bigat ng babae ay nagiging mas malaki. Ang pagtaas ng timbang ay nangyayari din bago ang regla. Gayunpaman, nauugnay ito sa pagpapanatili ng likido sa katawan. Kung nakakita ka ng pamamaga (lalo na sa umaga), pagkatapos ay hintayin ang iyong regla.
• Pagkahilo at sakit ng ulo. Bago at sa panahon ng regla, bumababa ang hemoglobin sa ilang kababaihan. Ang anemia ay nagdudulot ng pagkahilo at pangkalahatang karamdaman. Ang parehong mga sintomas ay naroroon sa mga buntis na kababaihan: kahinaan, nahimatay, pag-aantok.

Tutulungan ka ng pagsusulit na mapagkakatiwalaan na makilala ang PMS mula sa pagbubuntis. Gayunpaman, inirerekomenda ng maraming mga tagagawa na ang pag-aaral ay isasagawa lamang pagkatapos ng pagkaantala. Kung ang pagdurugo ay hindi magsisimula sa itinakdang araw, at ang lahat ng inilarawan na mga palatandaan ay nagpapatuloy, kung gayon ang pagbubuntis ay posible.

Pagwawasto: Pagtulong

Kung labis kang nag-aalala tungkol sa mga sintomas ng PMS, dapat itama ang kundisyong ito. Maaari kang pumunta sa doktor at kumuha ng gamot. Mayroon ding ilang mga tip para sa tulong sa sarili. Paano mo matutulungan ang iyong sarili at mapabuti ang iyong kapakanan?

Paggamit ng mga gamot

Upang iwasto ang mga sintomas ng PMS, ang mga gynecologist ay nagrereseta ng mga gamot na nakabatay sa progesterone. Ang mga gamot na ito ay ginagamit sa ikalawang yugto ng cycle. Kabilang dito ang "Dyufaston", "Utrozhestan", "Prajisan" at iba pa. Kung hindi ka nagpaplano ng pagbubuntis sa malapit na hinaharap, maaari kang magreseta ng mga oral contraceptive. Pinapaginhawa nila ang mga sintomas ng PMS, pinapabuti ang pangkalahatang kagalingan at kinokontrol ang mga antas ng hormonal. Ito ang mga gamot na "Logest", "Diana", "Janine" at iba pa. Ang lahat ng mga hormonal na ahente ay mahigpit na kinuha pagkatapos ng pagsusuri at konsultasyon sa isang doktor.

Mga Karagdagang Paraan para Maharap ang PMS: Paano Tutulungan ang Iyong Sarili?

Upang mapawi ang mga sintomas ng PMS, sundin ang mga alituntuning ito:

• matulog ng hindi bababa sa 7-9 na oras sa isang araw;
• mag-ehersisyo o gumawa ng limang minutong himnastiko;
• Kumain ng malusog (dagdagan ang hibla at limitahan ang taba)
• magkaroon ng isang regular na buhay sa sex;
• kumuha ng mga bitamina complex na mayaman sa bakal at mga sangkap na nagpapasigla sa pagbuo ng mga selula ng dugo;
• magpatingin sa doktor at gamutin ang mga umiiral na pathologies sa oras.

Sa wakas

Nalaman mo ang mga sintomas. Ang mga palatandaan at paggamot ay ipinakita sa iyong atensyon. Kung ang premenstrual syndrome ay lubos na sumisira sa iyong buhay, na nagpapatalsik sa iyo sa karaniwang ritmo, dapat mong tiyak na makipag-ugnay sa iyong gynecologist. Irereseta sa iyo ang naaangkop na paggamot ayon sa iyong mga reklamo. Ang self-administration ng mga hormonal na gamot ay ipinagbabawal. Sa ganitong therapy, maaari mo lamang mapinsala ang iyong sarili at palalain ang kurso ng PMS. Maraming kababaihan ang nagsasabi na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, lahat ng mga palatandaan ng PMS ay nawala. Sa iba, sa kabaligtaran, ang ganitong proseso ay nagdulot ng pagtaas sa mga inilarawan na sintomas sa hinaharap. Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!

Bawat buwan, nagkakaroon ng pagkakataon ang mga babae na bigyang-katwiran ang kanilang mga kapritso sa pamamagitan ng pag-uugnay ng masamang mood at pagkamayamutin sa PMS. Ang hindi kanais-nais na diagnosis na ito ay nagmumulto sa mga batang babae sa halos lahat ng kanilang buhay. Ang mga sintomas ng PMS at pag-decipher ng kanilang kahulugan ay nakakatulong sa babaeng kasarian na matukoy kung ang kanilang kondisyon sa panahong ito ay karaniwan o may ilang mga paglihis. Para sa ilan, ang premenstrual syndrome ay hindi ganoon kadali, kaya kailangan nilang subaybayan ang kanilang kalusugan.

Ano ang PMS sa mga babae

Lumilitaw ang isang kumplikadong sintomas sa isang partikular na bahagi ng populasyon ng babae ilang araw bago ang pagsisimula ng regla. Paano isinasalin ang PMS? Ang termino ay ipinahayag bilang premenstrual syndrome - ganito ang ibig sabihin ng pagdadaglat na ito. Ang mga palatandaan ng paglapit ng regla, ayon sa mga doktor, ay maaaring lumitaw nang matagal bago sila magsimula, dahil ang tagal ng PMS ay nag-iiba mula 2 hanggang 12 araw. Sa oras na ito, ang ilang mga sistema sa katawan ng babae ay nabigo, at ang normal na paggana ay naibalik lamang sa pagdating ng mga kritikal na araw o kahit na pagkatapos ng kanilang pagtatapos.

Ang paraan ng pagdadaglat ng PMS ay inilalagay ang lahat sa lugar nito, na nagpapaliwanag sa kakaibang pag-uugali ng mga kababaihan sa pamamagitan ng isang prosesong tinutukoy ng physiologically. Ang dahilan ay mga pagbabago sa hormonal. Ang sistema ng nerbiyos ay kinokontrol ng mga babaeng hormone, na naipon sa malalaking dami sa panahon ng PMS. Sa karamihan ng mga kaso, ang maliwanag, kapansin-pansing mga sintomas ay nagsisimulang madama isang linggo bago ang regla.

Ang mga pare-parehong pagbabago ay hindi hahantong sa mga negatibong phenomena. Mayroong pagsugpo sa isang hormone ng isa pa: progesterone sa pamamagitan ng estrogen, na nagiging sanhi ng mahinang kalusugan sa yugtong ito ng cycle. Mayroong isang teorya na ang mga kababaihan na sensitibo sa kanilang sariling mga hormone ay madaling kapitan ng PMS. Ang mga tagapagtaguyod ng hypothesis na ito ay tinatawag ang symptom system ng sindrom na isang simpleng estrogen allergy.

Mga palatandaan ng PMS

Ayon sa mga medikal na istatistika, ang mga pangkalahatang palatandaan ng premenstrual ay humigit-kumulang 150 uri, habang maaari silang magkaroon ng iba't ibang mga kumbinasyon. Para sa kaginhawahan, ang mga sintomas bago ang regla ay nahahati sa mga grupo. Ang una sa kanila ay neuropsychic. Sinasalamin nito ang emosyonal na estado at humahantong sa mga pagbabago sa pag-uugali. Narito ang mga palatandaan ng regla, na papalapit, ay katangian ng form na ito:

• malungkot na pakiramdam;
• agresibong saloobin;
• pagkamayamutin sa iba;
• isang matalim na pagbabago mula sa pagsalakay hanggang sa pagluha;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• pag-aantok, pangkalahatang kahinaan.

Ang pangalawang anyo ay edematous, na may mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng:

• lambot ng dibdib;
• pamamaga ng mga glandula ng mammary;
• pamamaga ng mga binti, braso at maging sa mukha;
• Sobra-sobrang pagpapawis;
• nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga amoy.

Ang ikatlong anyo ng PMS ay tinatawag na cephalgic. Ito ay ipinahayag sa mga sumusunod na sintomas:

• sensitivity ng eyeballs, isang pakiramdam ng pulsation sa kanila;
• sakit ng ulo, pagkahilo;
• pakiramdam ng pagduduwal na may posibleng pagsusuka.

Ang huling anyo ng PMS ay nagpapakita ng sarili sa mga krisis sa adrenaline, samakatuwid ito ay tinatawag na krisis. Ito ay na-trigger ng karagdagang mga nakababahalang karanasan, impeksyon, at labis na trabaho. Ang pinakamalubhang sintomas ng PMS ay:

• pagtaas ng presyon ng dugo;
• pinipiga ang mga sensasyon sa ilalim ng dibdib;
• cardiopalmus;
• takot na estado, ang hitsura ng takot sa pagkamatay;
• nanginginig ang mga paa, may pakiramdam ng pamamanhid sa mga braso at binti;
• nanghihina;
• nadagdagan ang pag-ihi.

Paano sasabihin ang PMS mula sa pagbubuntis hanggang sa pagkaantala

Ang mga sintomas ng PMS ay madalas na nalilito sa mga palatandaan ng pagbubuntis, ngunit kung naiintindihan mo ang mga nuances, ang dalawang kondisyon ay madaling paghiwalayin. Ang unang bagay na binibigyang pansin ng batang babae ay "Nagsimula akong kumain ng marami". Pagkatapos ay agad na dumating ang konklusyon - "buntis", ngunit nadagdagan ang gana at isang pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa ay katangian ng parehong pagbubuntis at PMS. Kung titingnan mo ito, pagkatapos ay magsisimula ang toxicosis pagkatapos ng pagkaantala, ngunit bago ito magpakita mismo sa anumang paraan. Ito ay lumiliko na walang dapat mag-alala tungkol sa pagnanais na kumain ng tsokolate, kung walang pagkaantala.

Mayroong iba pang mga kadahilanan na ginagawang posible na paghiwalayin ang mga palatandaan ng PMS bago ang regla mula sa pagbubuntis:

1. Sakit ng likod. Mas madalas itong nangyayari mamaya sa pagbubuntis. Kung wala ka pang disenteng tiyan, sintomas ito ng PMS.
2. Emosyonal na kalagayan. Ang pagbubuntis ay nagiging sanhi ng mga pagbabago sa mood, i.e. maaari itong maging masama at pagkatapos ay bumuti nang husto. Ang PMS ang tanging sanhi ng depresyon at depresyon.
3. Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay hindi nakakagambala at panandalian, at sa PMS ito ay mas malala at maaaring tumagal ng isang araw o sa buong panahon.
4. Siklo ng regla. Kung regular mong markahan ito, matutukoy mo ang susunod na simula ng iyong regla. Ang pagkaantala ng isa o dalawang araw ay pinapayagan at hindi pa nagpapahiwatig ng pagbubuntis.
5. Mga alokasyon. Kung ang dugo ay inilabas nang matagal bago ang pagsisimula ng regla at sa kakaunting dami, ito ay nagpapahiwatig ng posibleng pagbubuntis. Ang itlog ay nakabaon sa katawan ng matris, na nagiging sanhi ng paglitaw ng ilang pinkish na patak ng dugo.
6. Basal na temperatura. Sa panahon ng obulasyon, ito ay tumataas. Anong basal na temperatura ang dapat bago ang regla? Bumaba ito mula 37.1 hanggang 36.7 ° C. Kung ang temperatura ay hindi bumaba, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis o pamamaga ng cervix.
7. Mayroon nang pagkaantala, dahil sa ginawang progesterone, maaaring lumitaw ang makapal na paglabas, sa paglipas ng panahon sila ay nagiging puno ng tubig - isang katangian na sintomas para sa isang estado ng pagbubuntis.
8. Ang pagsubok sa pagbubuntis ay ang pinaka-epektibong paraan. Bumili mula sa isang parmasya at sundin ang mga tagubilin para kumuha ng pagsusulit upang malaman ang eksaktong resulta.

Ano ang gagawin sa PMS

Nakakagulat na sa isang mataas na antas ng pag-unlad ng gamot, ang premenstrual syndrome ay nananatiling hindi gaanong naiintindihan. Ang mga babaeng hindi nagdurusa dito ay itinuturing na masuwerte. Ano ang dapat gawin ng iba sa atin kapag ang buong mundo ay tila gumuho bawat buwan? Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang hindi komportable na sindrom at mabawasan ang mga sintomas. Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng tip, madali mong malabanan ang PMS.

Mga gamot

Pagkatapos suriin ang mga sintomas ng PMS at pag-decode para sa bawat partikular na kaso, magrereseta ang doktor ng tamang paggamot. Ang mga sumusunod na gamot ay epektibo sa pagbabawas ng mga sintomas ng sindrom:

1. Magnelis B6. Ang pangunahing bahagi ay magnesium lactate. Binabawasan ng gamot ang pagkamayamutin sa PMS sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang pampakalma. Bilang karagdagan, pinapanumbalik nito ang pagtulog, pinapawi ang panginginig at pananakit ng kalamnan. Sa payo ng isang doktor, kumuha ng pagkain mula 6 hanggang 8 na tablet bawat araw. Presyo mula sa 200 rubles.
2. Mastodinon. Homeopathic na lunas para sa mga iregularidad ng regla, mastopathy at PMS. Uminom ng 1 tablet hanggang 2 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay dapat na higit sa 3 buwan. Presyo 480 rubles.
3. cyclodinone. Ang pangunahing sangkap ay isang katas ng karaniwang prutas na pamalo. May hormonal normalizing effect. Mabisa para sa PMS, mga iregularidad sa regla. Uminom ng 1 tablet sa umaga sa loob ng 3 buwan. Presyo mula sa 400 r.

Diet

Ang premenstrual syndrome ay naibsan ng diyeta. Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na iwasan:

• mga produktong confectionery sa anyo ng mga matamis, cake, matamis na inumin;
• asukal;
• kapeina;
• mga inuming may alkohol;
• mga crisps.

Kailangan mong limitahan ang mga pagkaing naglalaman ng protina:

• mani;
• karne;
• munggo;
• isang isda;
• pagawaan ng gatas;
• itlog ng manok.

• pasta;
• buong trigo na tinapay;
• mga gulay;
• patatas;
• mga prutas.

Postmenstrual syndrome

Ang PMS ay madaling maintindihan at sa ibang paraan - postmenstrual syndrome. Ito ay nagpapakita ng sarili pagkatapos ng pagtatapos ng mga kritikal na araw. Mayroong isang teorya na ang sindrom na ito ay nauugnay sa pag-igting na tumaas sa panahon ng regla. Kung ang lahat ay nasa order sa ginekologiko na plano, dapat kang kumunsulta sa isang psychotherapist. Kadalasan, pagkatapos ng diagnosis, inireseta ng mga doktor ang parehong mga gamot tulad ng para sa premenstrual syndrome.

Video: bakit may PMS ang mga babae

Ang katawan ng babae ay madalas na nagdurusa mula sa isang malubhang kurso ng premenstrual syndrome. Ang patuloy na pagkamayamutin, pananakit ng ulo, at iba pang sintomas ng PMS ay pumipigil sa iyo na gawin ang iyong mga karaniwang gawain. Ang mga relasyon sa pamilya ay maaari ding lumala. Upang mapanatili ang karaniwang ritmo ng buhay at pagganap, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista. Nakagawa sila ng therapy upang suportahan ang katawan ng babae sa isang mahirap na panahon. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng PMS at ang kanilang interpretasyon sa pamamagitan ng panonood ng isang kapaki-pakinabang na video na nagpapaliwanag sa mga sanhi ng sindrom at paggamot nito.

Mga sintomas at pag-decode ng PMS

Sa loob ng mahabang panahon, sinubukan ng mga doktor na humanap ng clue sa mga sakit sa kalusugan bago ang regla. Ang pagiging kumplikado ng problema ay ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay napaka-magkakaibang - sa kabuuan, mayroong hanggang sa 150 pisikal at mental na mga palatandaan ng isang masakit na kondisyon sa bisperas ng regla.

Ito ay nagkakahalaga ng pamilyar sa modernong medikal na pananaliksik upang matukoy ang problema, magsagawa ng pag-iwas, makahanap ng mga epektibong gamot o mga remedyo ng katutubong.

Ano ang PMS sa mga babae at babae

Ang pagdadaglat sa pamagat ng artikulo ay kumakatawan sa premenstrual syndrome. Marami, sa bisperas ng mga kritikal na araw, ay nakakaramdam ng pagkabalisa, napapailalim sa biglaang pagbabago ng mood, hindi makapag-relax at naiirita sa mga bagay na walang kabuluhan. Bilang karagdagan sa emosyonal na kawalan ng timbang, sa mga huling araw ng panregla, mayroong isang pagkasira sa pisikal na kondisyon, ang aktibidad ng mga panloob na organo ay inhibited.

Ang premenstrual tension ay hindi dapat iugnay sa sakit. Ito ay pansamantalang likas at dahil sa natural na proseso ng buwanang paglilinis ng matris mula sa itaas na layer.

Mga sanhi ng paglitaw

Noong nakaraan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay naiugnay sa mga sakit sa psychoemotional, ngunit sa kasalukuyan ay malamang na naniniwala sila na ang kalikasan nito ay mas malalim. Natukoy ang isang hindi mapaghihiwalay na koneksyon sa pagitan ng sindrom bago ang mga kritikal na araw (CD) at cyclic hormonal fluctuations. Sa ikalawang yugto ng siklo ng panregla, ang mga sumusunod na pagbabago sa dami ng mga hormone ay nangyayari:

• pagtaas ng antas ng estrogen, sa parehong oras ang pagtaas ng progesterone na may kasunod na pagbaba - dahil dito, ang likido ay naipon, lumilitaw ang edema, ang dibdib ay "bumubuhos", nag-aalala sa puso, lumilitaw ang pagsalakay o pagluha;
• nadagdagan ang produksyon ng prolactin- nagdudulot din ito ng pagpapanatili ng likido;
• hypersecretion ng prostaglandin- nagiging sanhi ng mga problema sa vegetative-vascular, digestive disorder, pananakit ng ulo.

Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang sindrom ay mas malinaw. Narito ang mga pangunahing salik na maaaring magpalala sa kondisyon:

• kakulangan sa katawan ng bitamina B6;
• pagmamana;
• paninigarilyo;
• labis na timbang;
• pagbaba ng antas ng serotonin;
• iba't ibang mga problema sa ginekologiko - artipisyal na pagwawakas ng pagbubuntis, paulit-ulit na panganganak, panloob na mga pathology.

Napansin ng mga siyentipiko na kung minsan, kahit na pagkatapos ng pagkuha ng mga hormone, ang mga sintomas ng premenstrual tension ay hindi bumubuti. Ngayon ay pinag-aaralan nila ang kanilang relasyon sa dysfunction ng thyroid gland, mga karamdaman sa psychoemotional sphere, nagtatrabaho sa night shift, at kawalan ng tulog. Ang premenstrual tension ay madalas na pinalala ng mga nakababahalang sitwasyon. Kasabay nito, ang mga umiiral nang problema ay pinalala bago ang CD: nagiging mas madalas ang mga pagkasira ng pag-iisip, lumalalang bulimia, ang mga dosis ay tumataas sa mga batang babae na gumon sa alkohol o droga.

Mga sintomas ng premenstrual syndrome sa mga kababaihan

Dahil sa iba't ibang mga pagpapakita ng sindrom, pinakamahusay na pag-uri-uriin ang mga umuusbong na karamdaman sa mga grupo.

1. Vegetovascular... Kabilang dito ang pagkahilo, biglaang pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, migraine, masakit na sensasyon sa puso, tachycardia, pagduduwal, at kung minsan ay pagsusuka.
2. Neuropsychic... Ang pinaka-karaniwang ay hindi matatag na mood, pagkamayamutin, depression. Nangyayari na ang konsentrasyon ng atensyon ay nawala, lumilitaw ang pagkalimot. Maaaring tumaas o bumaba ang sex drive. Sa mga bihirang pagkakataon nabanggit ang mga panic attack .
3. Metabolic na endocrine... May mga reklamo ng edema (binti, braso, mukha), pananakit ng kasukasuan, pamamaga ng dibdib. Ang pagtaas ng timbang, pagpapanatili ng ihi, pag-utot kung minsan ay sinusunod. Kasama sa pangkat na ito ang pagtaas ng temperatura hanggang 37-37.5 ° C, panginginig, pagkauhaw.

Ang kumbinasyon ng mga palatandaan at ang kanilang kalubhaan ay indibidwal sa bawat kaso. Ayon sa istatistika, ang mga kababaihan ay madalas na nag-aalala tungkol sa pagkamayamutin (94%), sakit sa dibdib (87%), pamumulaklak (higit sa 70%). Sa halos kalahati ng mga kaso, ang mga migraine, palpitations, pag-iwas sa amoy, at pananakit ng kalamnan ay naitala. Hindi gaanong karaniwan ang mataas na presyon ng dugo, pagsusuka, paninigas ng dumi, o pagsusuka.

Anong mga sakit ang maaaring itago bilang PMS

Minsan mahirap makilala ang panaka-nakang karamdaman mula sa paunang yugto ng sakit na ginekologiko. Ang ilang mga palatandaan ng PMS bago ang regla ay dapat bigyan ng espesyal na pansin kung iba ang hitsura nito kaysa sa karaniwan. Bilang karagdagan, dapat tandaan kung gaano karaming mga araw bago ang regla lumitaw ang mga sintomas at kung gaano kabilis sila tumigil.

Sumasakit ang tiyan bago at habang nag-CD

Ang isang katamtamang binibigkas na sensasyon ng paghila sa ibabang bahagi ng tiyan, na nawawala sa mga unang araw ng cycle ng panregla, ay itinuturing na normal. Inirerekomenda na huwag magbuhat ng mga timbang sa panahong ito, upang maiwasan ang pisikal na pagsusumikap. Kung kanina sakit sa panahon ng regla ay hindi nag-abala, maaari itong magpahiwatig na ang ilang uri ng nagpapasiklab na proseso ay lumitaw, endometriosis ng matris o isang tumor.

Ang sakit ng dibdib ko

Ang pamamaga at pananakit ng mammary gland bago ang regla ay mga senyales ng diffuse mastopathy. Sa panahon nito, ang nag-uugnay na tisyu ay lumalaki sa pathologically, kung saan ang mga nodule, kung minsan ay siksik na mga bola, ay nabuo. Karaniwan, ang kakulangan sa ginhawa ay nawawala pagkatapos ng pagsisimula ng regla, kaya madalas na pinaniniwalaan na nagkakalat mastopathy ng dibdib- isang natural na kababalaghan. Gayunpaman, ang kondisyon ng dibdib ay dapat na subaybayan, dahil ang mastopathy ay maaaring umunlad.

Paglabas ng ari

Karaniwan, ang isang creamy, light discharge ay isang pasimula sa regla. Ang iba pang mga shade at istraktura ay nagpapahiwatig ng mga pathological na proseso:

• puti na may mucus o walang kulay na mucus na may puting inclusions- may erosive lesyon o pamamaga ng cervix;
• kayumanggi na may duguan na base ("daub")- na may polyp, endometriosis, hyperplasia ng endometrium ng matris;
• madugong iskarlata 5-7 araw bago ang CD - na may pagguho o cervicitis ng matris;
• matubig na nabahiran ang gasket na marumi- na may talamak na anyo ng endometritis o cervicitis.

PMS o pagbubuntis? Paano hindi malito?

Ang buwanang karamdaman kung minsan ay kahawig ng post-fertilization. Sa panahong ito, ang antas ng progesterone ay tumataas sa katawan, pati na rin bago ang pagsisimula ng regla - bilang isang resulta, ang mga katulad na tampok ay sinusunod:

• labis na pagkapagod;
• pamamaga ng dibdib;
• gumiit sa pagsusuka;
• emosyonal na "indayog";
• pananakit ng lumbar.

Paano makilala ang premenstrual tension mula sa pagbubuntis? Makakatulong dito ang comparative table 1.

Talahanayan 1

Tulad ng nakikita mo mula sa talahanayan, hindi madaling matukoy nang eksakto kung ano ang eksaktong nangyayari sa kalusugan. Upang kilalanin ang maagang pagbubuntis, inirerekumenda na magpatuloy ayon sa sumusunod na pamamaraan:

• ang pinakamadaling paraan ay maghintay para sa simula ng regla;
• sa kaso ng pagkaantala - bumili ng pagsusuri sa parmasya at ipasa ito (ang mga bahagi ng pagsubok ay tumutugon sa hormone ng pagbubuntis (hCG), na nakapaloob sa ihi);
• mag-abuloy ng dugo para sa hCG - ang resulta ay magiging halos 100% maaasahan kung lumipas ang 10 araw pagkatapos ng paglilihi;
• bisitahin ang isang gynecologist - maaaring makilala ng doktor ang isang pagbubuntis sa pamamagitan ng estado ng matris, at kung may pagdududa, ipapadala niya ito sa isang ultrasound scan.

Mga diagnostic ng PMS

Upang nakapag-iisa na magtatag ng isang paunang pagsusuri, dapat mong punan ang isang espesyal na talaarawan para sa 2-3 na mga cycle. Siguraduhing itala ang una at huling araw ng regla, ang petsa ng obulasyon (para dito, ang mga sukat ng basal na temperatura ay kinuha), timbang ng katawan sa dinamika, mga sintomas. Kung sa panahon ng pagmamasid mayroong 3-4 na mahina na ipinahayag na mga palatandaan o 1-2 na halata, kung gayon ang sindrom ay nagpapakita mismo sa isang banayad na anyo. Ang 5-12 mahina o 2-5 na binibigkas na mga karamdaman ay nagpapahiwatig ng isang malubhang anyo ng sindrom.

Mahalagang tandaan kung gaano katagal ang pagkasira at kung kailan ito nagsimula.

• Ang sindrom ay nailalarawan, una sa lahat, sa pamamagitan ng cyclicality: karaniwan itong lumilitaw 2-10 araw na mas maaga kaysa sa regla, at nawawala sa simula nito.
• Kung sa phase 1 ng cycle ang kondisyon ay nagpapatatag, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa premenstrual disorder, at hindi tungkol sa mga malalang proseso.
• Kung lumilitaw ang sakit bago ang simula ng CD o sa panahon ng mga ito, ang mga sakit na ginekologiko o mga pathology ay maaaring pinaghihinalaang. Tiyaking makipag-ugnayan sa konsultasyon kung mayroon pagdurugo pagkatapos ng regla, sa gitna ng cycle.

Kung kinakailangan, depende sa karaniwang mga reklamo, ang pasyente ay ipinadala para sa mga karagdagang pag-aaral: computed o magnetic resonance imaging, EEG, mammography o ultrasound ng mga glandula ng mammary.

Paggamot (mga katutubong at tradisyonal na pamamaraan)

Kadalasan, ang mga batang babae ay nagtatanong: kung ang PMS ay nasuri, paano haharapin ito? Karaniwang nagrereseta ang mga doktor ng sintomas na paggamot. Ang pagpili ng mga gamot at ang uri ng therapy ay tinutukoy ng kurso at anyo ng proseso.

• Para sa mga sakit ng iba't ibang lokalisasyon- mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (Nimesil, Ibuprofen). Pinapaginhawa nila ang sakit nang ilang sandali.
• Para sa banayad na mga problema sa neuropsychiatric- psychotherapy, sedatives. Kung ang pag-igting ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng hindi pagkakatulog, ang mga bouts ng agresyon, mga tranquilizer at antidepressant ay mahigpit na kinukuha ayon sa reseta ng doktor.
• Na may katamtamang pamamaga- diuretics.
• Ang therapy sa hormone ay isinasagawa ayon sa mga resulta ng pagsubok. Karaniwan, sa kaso ng kakulangan ng ikalawang yugto ng panregla cycle, ang mga gestagens ay kinukuha mula 16 hanggang 25 araw.
• Sa isang kumbinasyon ng edema na may mga vegetative-vascular disorder Ang mga gamot na antiprostaglandin ay inireseta (Indomethacin, Naprosin).
• Na may kumbinasyon ng lahat ng uri ng sintomas ang mga gamot na kumokontrol sa metabolismo ng neurotransmitter sa central nervous system ay tumutulong. Karaniwan, ang Diphenin, Peritol ay inireseta para sa pangmatagalang paggamit.

Ang mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot ay nakakatulong upang maibsan ang kondisyon. Narito ang pinakaligtas at pinakasikat na mga remedyo.

1. Ugat ng dandelion... 1 kutsarita ng tinadtad na mga ugat ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (0.2 l), iginiit. Uminom ng 0.5 tasa bago kumain, 2 beses sa isang araw. Ang lunas ay nag-aalis ng sakit na sindrom, nag-aalis ng edema.
2. Jasmine at yarrow... Gumawa ng isang halo ng mga puting bulaklak ng jasmine (30 g) at yarrow (40 g), ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 15 minuto. Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang tiyan, uminom ng pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw, 100 ML. Magsisimula ang reception isang linggo bago ang CD.
3. Mint at lavender. Ang mga ito ay idinagdag sa tsaa upang mabawasan ang nerbiyos at mapawi ang migraines.

Sa isang binibigkas na sindrom, ang tsaa mula sa damo ng matris... Salamat sa phytoestrogens na nakapaloob sa halaman na ito, malawak itong ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sakit na ginekologiko.