Sinubukan ito ng lahat ng naninigarilyo kahit isang beses. Ang bawat tao'y may sariling paraan at sariling motibasyon, ngunit kahit papaano sinubukan nilang lahat na huminto sa paninigarilyo! "Torture, torment, stress, withdrawal" - sa mga salitang ito naaalala ng mga naninigarilyo ang kanilang mga pagtatangka na alisin ang pagkagumon sa nikotina. Iilan lamang ang nakakapanalo sa paglaban dito sa unang pagkakataon.

Ngunit sandali. Bakit kailangan mo talagang huminto sa paninigarilyo? O, marahil, ito ay ganap na hindi malusog? Maraming naninigarilyo, halimbawa, ang nakarating sa ganitong konklusyon. Nakolekta namin ang pinakakaraniwang maling kuru-kuro tungkol sa pinsalang diumano'y dulot ng pagtigil sa paninigarilyo.

Dahilan # 1: Lumalalang kalusugan

"Sa sandaling sinubukan kong huwag manigarilyo, nagsisimula ang mga problema sa kalusugan. Sumasakit ang mga kasukasuan, nawawala ang gana sa pagkain, nangyayari ang pananakit ng ulo, pagduduwal at pagkahilo. Kung magtitiis ako ng ilang araw, siguradong sipon ako at magkakasakit kahit isang linggo. Kaya bakit kailangan ko ang lahat ng ito? Mas mabuting ipagpatuloy ang paninigarilyo, ngunit hindi magkasakit."

Ang mga hindi kasiya-siyang epekto ay sanhi ng mga sintomas ng withdrawal. Sa patuloy na pagkakalantad sa nikotina, ang katawan ay umaangkop sa regular na paggamit ng nakakalason na sangkap, sinusubukan na mabayaran ito at mapanatili ang medyo normal na paggana. Hindi kataka-taka na ang "fine-tuned" na sistemang ito ay magsisimulang mag-malfunction sa sandaling mawala ang nikotina. Ngunit ito ay isang magandang senyales habang ang katawan ay nabubuhay at ang lahat ng mga function nito ay nagsisimulang gumaling!

Iyon ay, hindi ito isang pagkasira sa kalusugan, ngunit sa kabaligtaran - isang pagtatangka ng katawan na mabawi mula sa matagal na pagkalason at mabawi. Ang withdrawal syndrome ay tumatagal nang iba para sa lahat at maaaring magwakas sa loob lamang ng ilang linggo. Kung mas matagal kang naninigarilyo, mas magtatagal ito, at ito ang pangunahing dahilan kung bakit kailangan mong huminto sa paninigarilyo ngayon. Upang makaramdam ng normal sa panahong ito, sapat na upang tulungan ang iyong sarili sa mga gamot. Sa anumang kaso, kailangan mong tandaan na ang anumang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng withdrawal ay binabayaran ng malakas na pagbawi! At kung ito ang "Madaling Daan", kung gayon ang mahusay na kalooban at pagmamalaki sa tagumpay ay idinagdag!

Reason # 2: Nakaka-nerbyos ang isang tao

“Sa sandaling naisip kong huminto sa paninigarilyo, kinakabahan ako nang husto. Ang ulo ay humihiging, nawawala ang gana, kasama ang kawalang-interes o, sa kabaligtaran, lumilitaw ang pagsalakay. Ngunit sa sandaling makarating ka sa iyong paboritong pakete at hayaan ang iyong sarili na manigarilyo nang mahinahon, ang iyong estado ng kalusugan ay kapansin-pansing bumuti. Ang buhay ay maganda sa ulap ng usok at walang labis na iniisip tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. At hayaan ang Ministri ng Kalusugan na patuloy na magbabala ”.

Ang mga batang naninigarilyo o mga taong may kaunting karanasan ay maaaring hindi talaga mapansin ang mga epekto ng nikotina sa kanilang mga katawan. Ang mga panloob na reserba ay sapat upang labanan ang napaaga na pagtanda at iba't ibang sakit. "Bakit ka huminto at kabahan tungkol dito kung maganda na ang pakiramdam ko." O kung hindi, isang tunay na klasiko mula sa mga tagasuporta ng paninigarilyo: "Ang aking lolo ay naninigarilyo ng 20 sigarilyo sa isang araw at nabuhay hanggang 100 taong gulang."

Ngunit tandaan na ang anumang reserba ay malaon o madaling matuyo kung ito ay ginagamit nang walang awa at hindi regular na pinupunan ng mga bagong asset. Ang malakas na kaligtasan sa sakit at malusog na genetika ay malamang na magpapahintulot sa iyo na maantala ang sandali kapag nakita mo ang "mga resulta" ng paninigarilyo: kulay-abo na kutis, igsi sa paghinga, hika, atbp., ngunit ito ay tiyak na darating.

Dahilan # 3: Walang paraan upang mapawi ang stress

"Ang paninigarilyo ay nakakatulong sa akin na makapagpahinga, nakakagambala sa mga negatibong kaisipan at nagpapakalma sa aking mga ugat. Kailangan mong manigarilyo ng isa o dalawang sigarilyo sa umaga kasama ng kape - para sa isang magandang kalagayan para sa buong araw, pagkatapos ay sa silid sa paninigarilyo upang iwanan ang iyong pahinga sa tanghalian, at sa gabi sa balkonahe, nangangarap tungkol sa maganda at nakakalimutan. tungkol sa masama. Sa pamamagitan ng pag-alis sa aking sarili ng sigarilyo, pinagkaitan ako ng isang mahusay na pagkakataon upang mapawi ang stress."

Ano ang sinasabi ng gamot tungkol dito? Sa katunayan, ang pakiramdam ng pagpapahinga mula sa pagbuga sa isang sigarilyo ay batay lamang sa isang subjective na kadahilanan. Sa katotohanan, ang katawan ay nasa pisikal na stress na dulot ng kakulangan ng nikotina, pangkalahatang pagkalason, talamak na kakulangan sa tulog at kawalang-interes. Bukod dito, ang reaksyon ng katawan sa isang puff ay ang pagpapakawala ng adrenaline at cortisol, isang pagtaas sa presyon at isang mabilis na tibok ng puso, na, sa katunayan, ay hindi makapagpahinga sa anumang paraan.

Dahilan # 4: Pinababa ang pagpapahalaga sa sarili

“Ilang beses kong sinubukang huminto. Noong nasira ako, kinasusuklaman ko ang sarili ko at ang buong mundo sa paligid. Pakiramdam ko ay hindi gaanong mahalaga, tila sa akin ay wala na akong kakayahan sa anumang mabuti. Kung nahihirapan akong huminto sa paninigarilyo, malamang na hindi ko na kailangan. Lalo na sa ganoong presyo."

Ang pagpapahalaga sa sarili sa kasong ito ay naghihirap lamang dahil ang piniling pamamaraan ay mali. Ang lakas ng loob ay sapat na para sa nakararami, ngunit hindi ito sapat upang labanan ang pagnanasang manigarilyo, kaya wala itong silbi. Kapag malinaw mong napagtanto na ang sigarilyo ay walang silbi at hindi kailangan, hindi ka makakaranas ng sikolohikal o pisikal na stress.

Dahilan # 5: Pinapahina ang kredibilidad sa mga kasamahan

“Kung tatanggi akong magpahinga sa smoking room, hindi ako maiintindihan ng mga kasamahan ko. Aayusin nila para sa akin ang isang tunay na interogasyon na may pagkiling, hindi pagkakaunawaan at malaking pagdududa. “Bakit ka huminto? Problema sa kalusugan? O bawal ang asawa mo?" At iba pa at iba pa ... No thanks, I don't want that."

Dahilan # 6: Nakakasira ng pigura at ngipin

"Paghinto sa paninigarilyo, tumaas ako ng halos 7 kg sa isang buwan! Malamang na hindi ito gagana sa ibang paraan. Ang mga matamis, buto, lollipop ay nakatulong sa akin na sariwain ang mga sandaling iyon na labis akong naakit sa sigarilyo. Bilang resulta, lumitaw ang tiyan at ang mga balakang ay napaka-matambok. Ang mga ngipin ay lumala rin, at kailangan kong magbayad ng malaking halaga upang pumunta sa dentista. Sa pangkalahatan, nais kong magmukhang mas mahusay at makatipid ng pera, ngunit ito ay naging kabaligtaran.

Ang epekto ng paninigarilyo sa timbang ay isa sa mga pinakasikat na alamat na ginagawa ng mga kompanya ng tabako sa kanilang mga kamay. Ang mahalaga ay hindi ang kakulangan ng nikotina sa iyong dugo, ngunit ang pakiramdam ng kawalan na sinusubukan ng mga dating naninigarilyo na tumbasan ng pagkain! Kinakailangan na mapupuksa nang tama ang pagkagumon, na inalis ang ugat na sanhi - ang pagnanais na manigarilyo, at hindi upang sakupin ang pagnanais na ito sa lahat ng uri ng mga goodies. Ang weight control algorithm ay hindi nagbabago.

Dahilan # 7: Nililimitahan ang social circle

“Lahat ng kaibigan ko naninigarilyo. Madalas kaming nag-uusap habang naninigarilyo, alinman sa kalye, o sa bahay ng isa sa amin, o sa mga silid ng paninigarilyo ng mga restawran. Minsan sinubukan kong huminto sa paninigarilyo at, upang hindi matukso, siyempre, hindi sumama sa kanila. Bilang resulta, tuluyan akong umalis sa aking social circle. Naiwan akong mag-isa, at ang lalaking mag-isa ay nakakapanood lang ng TV at nagiging mapurol. Hindi, hindi ko kailangan ng ganoong kasiyahan."

Kadalasan, ang mga huminto sa kanilang sarili, gamit ang lakas ng loob, ay napipilitang limitahan ang kanilang sarili sa isang lipunan na may mga naninigarilyo sa isang dahilan lamang - ang pagnanais na manigarilyo ay nananatili pa rin, kaya natatakot sila sa tukso. Habang naninigarilyo ang isang tao, ang dahilan ng pakikipag-usap sa isang smoking room sa mga kasamahan o kaibigan ay ang pagkakataong manigarilyo. Kung ang isang tao ay huminto sa paninigarilyo at mapupuksa ang pagnanais, mayroon siyang pagpipilian - maging malapit sa mga naninigarilyo o hindi. Ngunit ang pagpipiliang ito ay batay lamang sa kung ang isang tao ay interesado sa mga taong ito o hindi.

Ngunit maaari mong tingnan ang buhay ng isang naninigarilyo mula sa kabilang panig. Habang ang isang tao ay naninigarilyo, itinatayo niya ang kanyang buhay sa paligid ng pangangailangang manigarilyo. Alam niya kapag nagsasara ang tindahan na nagbebenta ng kanyang sigarilyo. Alam niya kung kailan siya maninigarilyo, kung sino ang makakasama at kung sino ang iiwasan. Halimbawa, sa isang matagal na kaganapan, ang isang naninigarilyo ay kailangang mag-isip tungkol sa pag-ubos ng ilang minuto, para lang malanghap ang usok. At kung minsan ay pinipigilan nito ang komunikasyon kahit na sa mga pinakamalapit na tao.

Paano huminto sa paninigarilyo sa iyong sarili sa bahay?

Dahilan # 8: Pinatalas ang pang-amoy

“Pagkatapos kong huminto sa paninigarilyo, naging sensitibo ako sa anumang matapang na amoy. Kung dati ay mahinahon akong naglalakad sa paligid ng lungsod at sumasakay sa subway, ngayon ay palagi akong may sakit. Huminto ako sa pagbili ng isda, dahil hindi ako maaaring nasa departamento ng isda, at naging mahirap na lang na lumabas at magtapon ng basura! At bakit kailangan ko ng ganoong kaligayahan?"

Ito ay kamangha-manghang kung paano ang mga positibong epekto ay maaaring perceived bilang negatibo. Karaniwang kaalaman na ang mga naninigarilyo ay hindi gaanong sensitibo sa mga amoy kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang dahilan nito ay nakasalalay sa negatibong epekto ng usok ng tabako sa mga receptor ng amoy, na, tila, ay dapat na gumaganap ng isang mahalagang papel para sa mga kababaihan, dahil walang tamang pang-amoy imposibleng pumili ng isang pabango. Sa kasamaang palad, may mga hindi kasiya-siyang amoy. Iniinis nila hindi lamang ang mga naninigarilyo, kundi pati na rin ang mga hindi naninigarilyo. Kailangan mong tiisin o iwasan sila. Ngunit ang mga hindi kasiya-siyang amoy na ito ay hindi isang dahilan upang patuloy na lason ang iyong sarili, upang bayaran ito sa kabataan, oras.

Ang mga kwento ng mga huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng puwersa tungkol sa matatapang na amoy ay isang pagtatangka lamang na bigyang-katwiran ang kanilang pagkagumon, dahil ang pagkagumon na ito ang lumilikha ng hindi kasiya-siyang amoy.

Dahilan # 9: Pagtulak para sa mga promiscuous na koneksyon

"Pagkatapos huminto sa paninigarilyo ang aking asawa, nagsimula siyang tumingin sa lahat ng babae! Naging mas maasikaso din siya sa akin, pero natatakot ako na sa sandaling tumalikod ako, tumakbo siya palayo kasama ang medyo blonde. Mas gugustuhin kong tiisin ang baho ng tabako kaysa isipin na ngayon ay may kasama siyang iba."

Sa katunayan, ang mga lalaking huminto sa paninigarilyo ay nakakaranas ng ilang sekswal na pagtaas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang paninigarilyo ay isa sa mga sanhi ng mga problema sa suplay ng dugo sa mas mababang katawan at isang ganap na natural na pagbaba sa potency. Malinaw, isa sa 10 dahilan kung bakit kailangan mong huminto sa paninigarilyo ay upang maibalik ang "lakas ng lalaki". Ang malakas na paggaling at ang pagpapakita ng aktibidad ng asawa ay hindi dapat maging dahilan upang bumalik sa pagkagumon. At kung may mga ganitong problema, kung gayon ang solusyon ay dapat na isang bagay na mas lohikal.

Dahilan # 10: Pinipilit kang tiisin ang hindi kasiya-siyang lipunan

“Kapag naninigarilyo ako, lagi kong masasabi sa isang pulong o sa mahihirap na negosasyon na kailangan kong manigarilyo. Nagbigay ito sa akin ng kaunting pahinga - 5-10 minutong pahinga. Huminto ako, at ngayon kailangan kong magtiis - wala akong dahilan para huminto. Nabigo ang mga ugat."

Huwag kalimutan na sa tuwing aalis ka sa isang pulong o sa gitna ng isang mahalagang pag-uusap, ipinapakita mo sa iyong mga kausap ang iyong saloobin sa bagay na iyon. Sa tingin namin, mas gugustuhin nitong magsilbing dahilan para sa pagkasira ng reputasyon ng iyong negosyo kaysa sa iyong kasalukuyang emosyonal na estado. Ngunit ang pangunahing bagay ay naiiba. Tulad ng tanong ng pagkuha ng mga pahinga, ang tunay na dahilan para sa isang 5 minutong pahinga ay upang matugunan ang isang pangangailangan, na sa pangkalahatan ay lumilikha ng stress.

Sa kabila ng babala ng Ministry of Health tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ang hukbo ng mga tagahanga ng tabako ay hindi nababawasan. Para sa ilan, ang sigarilyo ay isang paraan upang paginhawahin ang maluwag na nerbiyos; ang isang tao sa tulong ng mga mamahaling sigarilyo o tabako ay nagbibigay-diin sa kanilang katayuan; Tila sa mga kabataan na may sigarilyo sa kanilang mga kamay ay mukhang mas matanda sila, ngunit para sa isang tao na ang paninigarilyo ay naging mahigpit na ugali na hindi maiisip ang buhay nang walang sigarilyo. Maging sa bawat partikular na kaso, isang bagay ang malinaw - naninigarilyo sila, naninigarilyo sila at, malamang, naninigarilyo sila!

Ngayon, maraming pansin ang binabayaran sa isang malusog na pamumuhay, kaya kahit na ang mga nakaranasang naninigarilyo ay nagsisikap na huminto sa paninigarilyo. Ang aklat ni Alain Carr na "The Easy Way to Quit Smoking" ay nakatulong sa marami na gustong maalis ang pagkagumon: ang mga sikolohikal na gawi na ipinakita sa aklat ay isang makapangyarihang salik sa pagtigil sa paninigarilyo. Iyon ang dahilan kung bakit marami sa mga naninigarilyo ang nagiging vaper - ang mga taong mas gusto ang mga elektronikong sigarilyo kaysa sa mga sigarilyong tabako, maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon sa impormasyong ito sa http://vape-s.ru/, ngunit ang manigarilyo o hindi manigarilyo ay isang personal na bagay. , ngunit ang ilang mga katotohanan tungkol sa tabako ay magiging kawili-wili kahit na sa mga hindi nakahawak ng sigarilyo sa kanilang mga kamay, at hindi kailanman umihip sa kanilang buhay.

Kinalabasan…
1. Hanggang sa katapusan ng ika-17 siglo, ang proseso ng "paglanghap ng usok" ay tinatawag na "tuyo na pagkalasing". Sa pagtatapos lamang ng siglo ay ginamit ang pangalang "paninigarilyo".

2. Ang pangalang "nicotine" ay nagmula sa pangalan ng French Ambassador na si Jean Nicot, na nagdala ng tabako sa kanyang tinubuang-bayan mula sa Portugal noong kalagitnaan ng ika-16 na siglo at nagtatanghal ng tabako bilang panlunas sa maraming sakit.

3. Ngayon ang mga produktong tabako (sigarilyo) ay ang pinakalaganap at hinihiling na kalakal sa mundo.

4. Ang usok ng tabako ay naglalaman ng mahigit isang libong kemikal na compound, kung saan 50 ay carcinogenic. Kasabay nito, hindi kinakailangan na maging isang malakas na naninigarilyo sa iyong sarili: ang secondhand smoke ay hindi gaanong mapanganib. Ang kanser sa baga ay maaaring "makuha" sa pamamagitan ng pagiging palaging naroroon sa isang mausok na silid.

6. Noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig, ang tabako (makhorka) ay isang obligadong bahagi ng rasyon ng isang sundalo.

7. Para sa mga kababaihan, ang ugali ng "tarring", bilang karagdagan sa kanser sa baga, ay puno ng pagsisimula ng cervical oncology.

8. Ang ilang uri ng sigarilyo ay naglalaman ng ambergris (nabubuo sa digestive tract ng mga balyena), at karamihan sa mga uri ay naglalaman ng urea.

9.Ang English Renaissance playwright na si Ben Johnson ay tinawag na paninigarilyo ng Devil's Fart.

10. Mula noong 1634, ipinagbawal ang paninigarilyo at pagbebenta ng tabako; sa mungkahi ng Patriarch ng Moscow, ang mga lumabag sa mga bawal ay pinarusahan ng mga latigo.

12. Kung pag-uusapan natin ang dami ng naninigarilyo, karamihan sa kanila ay nasa China. Ngunit sa proporsyon sa populasyon at mga naninigarilyo, ang unang lugar ay kabilang sa Lebanon.

13. Isang upos ng sigarilyo, na naitala bilang ang "huling" sa isang pampublikong lugar sa New Zealand, na sinundan ng pagbabawal sa paninigarilyo sa mga pampublikong lugar, "napunta" mula sa auction sa halagang $5,300.

14. Simula noong 2013, sa Russia, tulad ng sa maraming mga bansa, sa packaging ng mga sigarilyo, bilang karagdagan sa "Ministry of Health warns", sinimulan nilang ilapat ang mga visual na larawan ng mga posibleng kahihinatnan ng paninigarilyo (premature aging, oncology, atbp. .).

15. Karamihan sa mga bansa ay sumusunod sa isang probisyon na nagbabawal sa pagbebenta ng mga produktong tabako sa mga taong wala pang 18 taong gulang. Nagtakda ang Japan ng milestone ng 20 taon.

16. Huwag magpalinlang sa marka ng "mga ilaw" sa isang pakete ng sigarilyo, sa katunayan, ang mga ito ay nakakapinsala din.

17. Ipinagbawal ng mga awtoridad ng lungsod ng isa sa mga lungsod ng Indiana (USA) ang paninigarilyo ... mga unggoy.

18. Sa mga unang pelikula sa Hollywood, ang paggamit ng usok ng tabako ay nilayon upang lumikha ng isang kapaligiran ng misteryo.

Mahigit sa 6 na libong taon na ang nakalilipas, ang mga tao ay nagsimulang magkaroon ng interes sa tabako. Sa paglipas ng panahon, ang American shrub ay kumalat sa buong planeta, at ang ilang mga tao ay hindi maaaring isipin ang kanilang buhay nang walang isang sigarilyo o dalawa. Alamin sa ibaba kung paano nagbago ang saloobin ng mga awtoridad at lipunan sa sigarilyo, anong mga parusa sa paninigarilyo ang umiiral sa iba't ibang bansa at iba pang nakaaaliw na katotohanan tungkol sa paninigarilyo.

1. Hindi tinuruan ni Columbus ang mundo na manigarilyo. Bago si Columbus, ang mga tao ay nagsunog ng mga halamang gamot at insenso upang makapagpahinga, magpagaling, o magsagawa ng isang ritwal. Napuno ng usok ang silid, at nilalanghap iyon ng mga naroroon. Binuksan ng mga Indian ang paninigarilyo sa mundo bilang isang indibidwal na pagtugis.

2. Pinarusahan ng Inquisition ang unang European na humithit ng tabako.

Ang mga miyembro ng ekspedisyon ng Columbus ay nagdala ng tabako sa Old World. Ang ilan ay kailangang magbayad para sa pagkagumon na ito. Si Roderigo de Perez ay sinentensiyahan ng pagkakulong. Ang Inquisition ay nagbigay kahulugan sa usok na lumalabas sa kanyang bibig kapag naninigarilyo bilang pag-aari ng demonyo.

3. Sigarilyo ang pinakasikat na kalakal sa planeta, 10 milyong piraso ang ibinebenta kada minuto.

Isang bilyong tao ang nakatira sa mundo na may higit sa anim na buwang karanasan sa paninigarilyo.

4. Iniligtas ni Catherine de Medici ang sarili mula sa pananakit ng ulo at migraine sa pamamagitan ng paninigarilyo. Naniniwala rin ang kanyang entourage na ang nikotina ay nakaligtas sa sakit ng ngipin, gastrointestinal disorder at rayuma.

mapanatili ang normal na timbang.

6. Noong ika-17 siglo sa Imperyo ng Russia, pinarusahan ng simbahan ang mga nagbebenta ng tabako at naninigarilyo sa pamamagitan ng paghagupit gamit ang mga pamalo. Ang paninigarilyo ay itinuring na kasalanan ng Simbahang Katoliko. Para sa kanya, siya ay itiniwalag, at sa matinding kaso ay pinatay.

7. Pagkatapos ng sunog sa Moscow noong 1634, opisyal na ipinagbawal ang paninigarilyo. siya ang kinilala bilang sanhi ng sunog sa kabisera.

Ang mga lumabag sa batas ay pinarusahan ng kamatayan.

8. Inalis ni Peter I ang pagbabawal sa paninigarilyo ng mga tubo ng tabako. Kaayon nito, lumitaw ang mga unang pabrika ng tabako sa estado. Ngayon ang Russia ay ang tanging bansa kung saan gumagawa ng mga sigarilyo.

9. Ang paninigarilyo sa mga kababaihan ay laganap sa panahon ng emancipation mula sa simula ng ika-20 siglo. Naging simbolo ito ng pakikibaka para sa pantay na karapatan pagkatapos ng pagbabawal sa paninigarilyo para sa patas na kasarian sa mga pampublikong lugar (1908, New York).

Sa oras na ito, lumitaw ang bibig. Pinigilan ng accessory ang mga piraso ng dahon na makapasok sa bibig at pinrotektahan ang sigarilyo mula sa kolorete.

10. Ang mga sigarilyo ay nakakabawas sa gutom.

Salamat sa tampok na ito, naging bahagi sila ng rasyon ng sundalo ng hukbong Pranses, na ginagawang posible na bawasan ang bahagi ng tinapay. Sa mga hukbo ng mundo, sila ay ginagamit upang magpahinga, mapawi ang stress, at sugpuin ang pagnanasang kumain.

11. Isang kuryusidad ang naganap sa pagsilang ng isang sikat na artista.

Nagpasya ang midwife na patay na ang sanggol. Lumapit si Uncle Picasso sa bagong panganak at bumuga ng usok sa kanyang mukha. Napaiyak si Pablo. Ang usok ng tabako ay nagbigay sa mundo ng isang hindi pangkaraniwang tao.

12. Sa bansang Bhutan, ipinagbawal ang paninigarilyo sa mga pampublikong lugar noong ika-17 siglo, at ang pagbebenta ng sigarilyo - mula noong 2004.

Nakulong sila dahil sa pangangalakal. Pinapayagan ang pulisya na magsagawa ng mga paghahanap nang walang espesyal na pahintulot. Maaari kang bumili ng sigarilyo sa ibang bansa, ngunit magdala ng 200 piraso sa pamamagitan ng pagbabayad ng 100% ng duty. Ang paninigarilyo ay pinapayagan na may resibo sa pagbili. Ang mga pagbabawal ay hindi nalalapat sa mga turista. Ngunit kung ang mga dayuhan ay mahuhuling ginagamot ang isang lokal na residente gamit ang isang sigarilyo, sila ay may multa.

13. Sa isa sa mga paksa ng Estados Unidos (Indiana), ang mga unggoy ay opisyal na ipinagbabawal sa paninigarilyo.

14. Gumagamit ang mga tao ng peppermint gum upang pawiin ang amoy ng tabako o makaabala sa kanilang sarili mula sa sigarilyo.

Sa katunayan, ang binibigkas na minty flavor ng chewing gum ay naghihikayat sa iyo na kumuha ng sigarilyo.

15. Mahigit sa kalahati ng mga dating naninigarilyo ang nagsasabi na ang pagtigil sa sigarilyo ay mas madali kaysa sa kanilang inaakala.

Pagkatapos magdusa ng myocardial infarction, 95% ng mga tao ang huminto sa paninigarilyo.

Marami sa atin ang hindi na maiisip ang ating buhay nang walang adiksyon gaya ng paninigarilyo. Sa kabila ng lahat ng uri ng mga batas tungkol sa paninigarilyo, ang mga tao ay hindi tumitigil sa paninigarilyo. At siyempre ito ang negosyo ng bawat tao. Sino ang gustong huminto - siya ay huminto, na gustong, ngunit hindi - hayaan siyang basahin ang Alain Carr "Isang madaling paraan upang huminto sa paninigarilyo." Ang mental na saloobin na inilarawan sa aklat na ito ay nakatulong sa marami na huminto. Ngunit muli - ito ay negosyo ng lahat, ang pangunahing bagay ay ang negosyong ito ay hindi nakakaapekto sa ibang tao. Tingnan natin ang ilang mga interesanteng katotohanan tungkol sa paninigarilyo at sigarilyo sa pangkalahatan.

1. Ang terminong "paninigarilyo" ay likha lamang sa pagtatapos ng ika-17 siglo. At bago iyon tinawag itong "dry drunkenness."

2. Ang Nicotine ay ipinangalan sa embahador ng Pransya, si Jean Nico. Nagdala siya ng tabako sa France noong kalagitnaan ng ika-16 na siglo at ipinamahagi ito bilang gamot.

3. Ang sigarilyo ay ang pinakasikat na kalakal sa buong mundo.

4. Mayroong higit sa 1000 mga kemikal sa usok ng tabako. Mga 50 sa mga ito ay maaaring magdulot ng kanser. At siya nga pala, maraming hindi naninigarilyo ang nagkakaroon ng lung cancer dahil sa secondhand smoke.

5. Dalawang tao na kasangkot sa pag-advertise para sa mga sigarilyong Marlboro ay namatay sa kanser sa baga, pagkatapos nito ay nakilala ang mga sigarilyong ito bilang "Cowboy Killer."

6. Noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig, ang sigarilyo ay bahagi ng rasyon ng sundalo.

7. Bilang karagdagan sa kanser sa baga, ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng cervical cancer sa mga kababaihan.

8. Ang suka ng balyena (Ambergris) ay idinagdag sa ilang sigarilyo, at ang urea (produkto ng basura) ay idinagdag sa karamihan.

10. Noong 1634, ang Patriarch ng Moscow ay gumawa ng isang pahayag ayon sa kung saan ang mga lalaki at babae na naninigarilyo ay uukit ng mga pamalo.

11. Ang UK ang kauna-unahang bansa na nagbawal ng overt tobacco advertising sa media.

12. Ang Lebanon ang pinakananinigarilyong bansa (siyempre, batay sa ratio ng mga naninigarilyo sa pangkalahatang populasyon). At kaya karamihan sa mga tao ay natural na naninigarilyo sa China.

13. Ang upos ng sigarilyo, na itinuring na huling naninigarilyo sa isang pampublikong lugar bago nagkaroon ng bisa ang walang paninigarilyong pampublikong espasyo sa New Zealand, ay na-auction sa halagang $5,300.

14. Mula noong 2013, nagsimulang mag-print ang Russia (na nag-espiya sa ibang mga Estado) ng mga kasuklam-suklam na larawan sa mga pakete ng sigarilyo tungkol sa mga kahihinatnan ng paninigarilyo (kanser, pagtanda, panganganak ng patay, atbp.)

15. Sa karamihan ng mga bansa, pinapayagan ang pagbebenta ng sigarilyo mula sa edad na 18, at sa Japan mula sa edad na 20.

16. Ang mga sigarilyong may markang "ilaw" ay kasing mapanganib ng mga ordinaryong sigarilyo.

17. Sa isa sa mga lungsod ng Indiana (USA), ipinagbabawal ng batas ang manigarilyo ng mga unggoy).

18. Sa mga unang araw ng Hollywood, usok ng tabako ang kadalasang ginagamit sa mga pelikula, para sa isang kapaligiran ng ilang uri ng misteryo.

_________________

site - kawili-wili at nakakatawang mga katotohanan tungkol sa lahat ng bagay sa mundo.

2. Ang paninigarilyo ng tabako ay nagmula sa mga relihiyosong seremonya sa Amerika. Noong una, mga shaman at pari lamang ang nasasangkot sa paninigarilyo.

3. Sa sinaunang Amerika, kung ano ang ginawa nila sa tabako: nginuya nila ito, nilalanghap ito sa anyo ng pulbos, ginawang tsaa kasama nito, inubos ito bilang halaya, atbp. Ngunit ang paninigarilyo ng tabako ay walang alinlangan na pinakasikat.

4. Itinuring ng mga Aztec ang tabako bilang ang sagisag ng diyosa na si Zihuacoatl, na ang katawan, sa kanilang opinyon, ay binubuo ng tabako.

5. Sa una, ang mga tao ay nagsusunog ng mga halamang gamot at insenso upang makapagpahinga, magpagaling, o magsagawa ng isang ritwal. Napuno ng usok ang silid, at nilalanghap iyon ng mga naroroon. Binuksan ng mga Indian ang paninigarilyo sa mundo bilang isang indibidwal na pagtugis.

6 Hindi tinuruan ni Columbus ang mundo na manigarilyo Kaya lang, ang mga miyembro ng Columbus expedition ay nagdala ng tabako sa Old World.

7. Sa mga ekspedisyon ng Columbus, binigyan sila ng mga Indian ng dahon ng tabako, na ginagamit nila sa paninigarilyo, pagnguya, bilang mga droga. Si Columbus mismo ay hindi pinahahalagahan ang halaman na ito, ngunit ang isa sa kanyang mga mandaragat, si Roderigo de Perez, ay nagdala ng ugali ng paninigarilyo mula sa ekspedisyon. Pagkatapos nito, siya ang naging unang biktima ng paninigarilyo - siya ay hinatulan ng Inquisition para sa mga ulap ng usok na ibinubuga mula sa kanyang mga butas ng ilong at bibig sa panahon ng proseso. Ang gayong hindi pangkaraniwang mga aksyon ay binibigyang kahulugan bilang inaalihan ng diyablo.

8. Ang monghe na si Ramon Repa ay kinikilala sa merito ng pagpapalaganap ng tabako sa Europa. Ang lalaking ito ang sumama kay Christopher Columbus sa Amerika.

9. Nag-ambag ang mga doktor sa paglaganap ng paninigarilyo sa ilang lawak. Ang unang tanda ay ang gawain ni Nicholas Mondares, isang Espanyol na manggagamot, sa mga halamang gamot ng Amerika. Sa aklat na ito tinawag ang tabako na isang himalang lunas para sa mga sakit - colic, pamamaga, pagtatae, kanser, atbp.

10. Ginamot ni Catherine de Medici ang mga migraine gamit ang tabako, at ginamit din ito sa French court para sa pananakit ng buto, sakit ng ngipin, at mga sakit sa tiyan. Nasa ika-20 siglo na, ang paninigarilyo ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan para sa pagkontrol ng timbang.

11. Noong kalagitnaan ng ikalabing-anim na siglo, pinaniniwalaan sa gamot sa Europa na ang paninigarilyo ng tabako ay nakapagpapagaling ng syphilis.

12. Ang "Banal na usok" ay itinuturing na isang kailangang-kailangan na kasangkapan para sa pagpapaalis ng mga espiritu sa Europa noong ikalabing-anim na siglo.

13. Ngunit kasabay nito, noong 1622, ang akdang "Tabacology" ay isinulat ng biologist at manggagamot na si Niander, na nagsalita tungkol sa pinakamapanganib na epekto ng tabako sa kamalayan ng tao, sa aktibidad ng utak nito.

14. Ang terminong "paninigarilyo" ay hindi lumitaw hanggang sa katapusan ng ikalabing pitong siglo. Bago ito, madalas itong tinutukoy bilang "paglalasing".

15. Ang Urea (isang kemikal na matatagpuan sa ihi) ay idinaragdag sa mga sigarilyo para sa karagdagang lasa.

16. Ang mouthpiece ng tabako ay lumitaw sa simula ng ika-20 siglo. Ang hitsura nito ay nauugnay sa lumalagong katanyagan ng paninigarilyo sa mga kababaihan, bilang isang pagpapakita ng pagpapalaya. Ang mouthpiece ay dapat na protektahan ang papel mula sa kolorete at pigilan ang ginang sa pagpasok ng tabako sa kanyang bibig.

17. Iba ang pagtrato sa tabako sa iba't ibang bansa. Kaya ang paninigarilyo sa karamihan ay hindi itinuturing na isang disenteng bagay - sa Turkey, ang mga naninigarilyo ay napapailalim sa pagpapatupad, sa Persia - upang mapunit ang kanilang mga butas ng ilong, sa Russia ay pinutol din nila ang kanilang mga tainga at ilong, o, sa pinakamahusay, pinalo sila ng mga stick, sa England sila ay nagmaneho sa paligid ng lungsod sa isang silo sa kanilang mga leeg o pinutol ang kanilang mga ulo, at kahit na napapaderan sa isang pader sa Peru.

18. Ngunit ang isang kawili-wiling katotohanan ay nananatili na ito ay mula sa England na ang fashion para sa paninigarilyo ng mga tubo ng tabako ay nagsimula sa Europa.

19. Ang China ay gumagawa ng mas maraming tabako kaysa sa ibang bansa sa mundo.

20. Itinuring ng Simbahang Katoliko na isang kasalanan ang paninigarilyo. Para sa kanya, siya ay itiniwalag, at sa matinding kaso ay pinatay.

21. Si Ambassador Jean Vilman Nico ang unang nagdala ng tabako mula sa Spain sa France. Ipinakalat niya ang ugali ng paggamit ng snuff sa korte ng Pransya, na kinikilalang may pinakamakapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling. At sa pangalan ng embahador na nakuha ng tabako ang Latin na pangalan nito - Nicotiania.

22. Ang Russia ay isa sa pinakamaraming naninigarilyong bansa sa mundo. Ngunit noong mga panahon bago ang Petrine, ipinagbawal ang paninigarilyo dito.

23. Noong ika-17 siglo sa Imperyo ng Russia, pinarusahan ng simbahan ang parehong mga nagbebenta ng tabako at naninigarilyo sa pamamagitan ng paghagupit gamit ang mga pamalo.

24. Pagkatapos ng sunog sa Moscow noong 1634, opisyal na ipinagbawal ang paninigarilyo, dahil siya ang kinilala bilang sanhi ng sunog sa kabisera. Ang mga lumabag sa batas na ito ay pinarusahan ng kamatayan.

25. Si Peter the Great ay ginawang legal ang pagbebenta ng tabako at kinansela ang pagbabawal sa paninigarilyo. Totoo, ito ay nag-aalala lamang sa mga tubo ng tabako, ngunit ang unang mga pabrika ng tabako ay lumitaw sa bansa. Hanggang ngayon, tanging sa Russia ang mga sigarilyo ay ginawa pa rin.

26. Sigarilyo ay ang pinakasikat na kalakal sa planeta, 10 milyong piraso ang ibinebenta kada minuto. Isang bilyong tao ang nakatira sa mundo na may higit sa anim na buwang karanasan sa paninigarilyo.

27. Ang mga katotohanan sa pagtatanggol sa kanilang mga gawi ay karaniwan sa mga naninigarilyo. Ito ay kilala na ang nikotina ay pangunahing sumisira sa mahina at lumang mga selula ng utak. May kakayahan din itong pumatay ng higit sa 36 na uri ng mikrobyo. Kahit na ang ubo ng naninigarilyo ay itinuturing na kapaki-pakinabang na ehersisyo, at ang resin-coated alveoli ay nakakatulong sa pagtaas ng daloy ng dugo sa mga baga.

28. Isa sa mga epekto ng nikotina ay ang mapurol na gutom. Ito ang katotohanang ito na humantong sa pagpapalit sa hukbo ng Pransya ng bahagi ng tinapay sa rasyon ng sundalo na may tabako.

29. Natuklasan ng mga mananaliksik sa Britanya na, sa karaniwan, sinusubukan ng mga bata ang kanilang unang sigarilyo sa edad na 11.

30. Ang mga naninigarilyo ay gumugugol ng humigit-kumulang 18 araw sa isang taon sa mga smoke break habang nagtatrabaho.

Smoking Museum sa Paris

31. Ang Paris ay may tanging museo sa paninigarilyo sa mundo. May mga exhibit na nakatuon sa paninigarilyo ng tabako, abaka at lahat ng iba pa, at maraming mga aparato - mga tubo sa paninigarilyo, mga gilingan para sa paggiling ng mga dahon, mga air freshener. Mayroong kahit na mga greenhouse na may mga palumpong ng tabako. Ang museo ay nagpapakita rin ng kasaysayan ng tabako at paninigarilyo.

32. Ang pandaigdigang pamilihan ng sigarilyo ay mula sa $ 400 bilyon. Ito ay talagang napakalaking halaga ng pera.

33. Ang smuggling ng sigarilyo ay karaniwan sa mga mauunlad na bansa sa mundo. Mula sa mas mahihirap na bansa, ang mga murang sigarilyo ay ibinebenta sa mas mayaman, at iligal na dinadala ang mga ito sa mga hangganan.

34. Ang tabako ay isang hindi kinokontrol na kalakal. Maaaring ilagay ng mga kumpanya ng tabako ang anumang gusto nila sa kanilang mga produkto.

35. Ang mga tagagawa ay madalas na nagdaragdag ng kakaw at asukal sa mga sigarilyo, na lubhang mapanganib para sa mga naninigarilyo na may diabetes.

36. Gumagamit ang mga tao ng peppermint gum upang pawiin ang amoy ng tabako o makaabala sa kanilang sarili mula sa sigarilyo. Sa katunayan, ang binibigkas na minty flavor ng chewing gum ay naghihikayat sa iyo na kumuha ng sigarilyo.

37. Ang isang survey ng mga British scientist ay nagpakita na halos 99% ng mga kababaihan ay walang kamalayan sa kaugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at cervical cancer.

38. Ipinapakita ng mga istatistika na ang mga naninigarilyo ay nabubuhay nang 14 na taon na mas mababa kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

39. Mayroong 300 milyong naninigarilyo sa Tsina na naninigarilyo ng humigit-kumulang 1.7 trilyong sigarilyo sa isang taon, o 3 milyong sigarilyo bawat minuto.

40. Sa isa sa mga paksa ng Estados Unidos (Indiana), ang mga unggoy ay opisyal na ipinagbabawal sa paninigarilyo.

41. Ang tabako ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng maagang pagkamatay sa buong mundo. Ang alkohol, droga, aksidente sa sasakyan at iba pang mga kadahilanan ay mas mababa sa paninigarilyo.

42. Humigit-kumulang 15 milyong tao sa buong mundo ang namatay dahil sa paninigarilyo. At ang figure na ito ay patuloy na lumalaki.

43. Ang bawat sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 70 mga kemikal na nagdudulot ng kanser. Ngunit, bilang karagdagan dito, ang mga sigarilyo ay naglalaman din ng humigit-kumulang 3500 mas nakakapinsalang mga compound at elemento ng kemikal, tulad ng arsenic, formaldehyde, lead, hydrogen cyanide, nitric oxide, carbon monoxide, ammonia at maraming iba pang mga carcinogenic substance, kabilang ang polonium-210 ...

44. Ang mga mabibigat na naninigarilyo (na naninigarilyo ng 30 sigarilyo sa isang araw) ay 4-6 na beses na mas malamang na magkaroon ng atake sa puso o cardiovascular disease.

45. May mga katanggap-tanggap na pamantayan para sa pagkonsumo ng nikotina, pati na rin ang mga nakamamatay na dosis nito para sa mga tao.

46. ​​Higit sa 120 mga paraan ng paggamot para sa pagkagumon sa nikotina ay kilala sa mundo. 40 lamang ang ginagamit sa pagsasanay, halimbawa, madali kang makahanap ng impormasyon tungkol sa isang elektronikong sigarilyo. Ngunit sa parehong oras, ang pag-asa sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari pagkatapos ng unang 4 na sigarilyo.

47. Humigit-kumulang 50% ng lahat ng tao na gumagamit ng droga at naninigarilyo - ang kamatayan ay naabutan ilang taon na ang nakaraan, kahit na huminto sila sa paggamit ng pareho.

48. Ang paninigarilyo ay marahil ang pinakamalaking problema sa modernong mundo. Ang paglaban dito ay isinasagawa sa iba't ibang paraan, na hindi gaanong tagumpay.

49. Karaniwan, ang paglaban sa paninigarilyo ay binubuo ng propaganda ng impormasyon tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, babala sa mga tao sa TV, sa mga website, sa panahon ng mga rally, sa mga pakete ng sigarilyo mismo, atbp.

50. Sa bansang Bhutan, ipinagbawal ang paninigarilyo sa mga pampublikong lugar noong ika-17 siglo, at ang pagbebenta ng sigarilyo mula noong 2004. Nakulong sila dahil sa pangangalakal. Pinapayagan ang pulisya na magsagawa ng mga paghahanap nang walang espesyal na pahintulot. Maaari kang bumili ng sigarilyo sa ibang bansa, ngunit magdala ng 200 piraso sa pamamagitan ng pagbabayad ng 100% ng duty. Ang paninigarilyo ay pinapayagan na may resibo sa pagbili. Ang mga pagbabawal ay hindi nalalapat sa mga turista. Ngunit kung ang mga dayuhan ay mahuhuling ginagamot ang isang lokal na residente gamit ang isang sigarilyo, sila ay may multa.