Har birimiz, ayniqsa bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar teginishga muhtojmiz. Kichkintoylar uchun taskin beruvchi massaj nafaqat bola va uning onasi o'rtasida teginish aloqalarini o'rnatishga, balki mushaklarning ohangini engillashtirishga imkon beradi, shuningdek, bolaning umumiy rivojlanishiga hissa qo'shadi. Harakat bilan boyitilgan mashqlar dasturi bolani tarashga, o'tirishga va yurishga tayyorlaydi... Sessiyalar faqat foydali bo'lishi uchun quyida sizga chaqaloqni rivojlanishining turli bosqichlarida bir yilgacha qanday massaj qilish kerakligi haqida aytib beramiz.

Kichkintoylar uchun massajlar terapevtik va profilaktika hisoblanadi, agar birinchi turni faqat mutaxassis tomonidan bajarish kerak bo'lsa, ikkinchisi onalar uchun etarli. Agar pediatringiz sizga ruxsat bersa, uyda kichkintoyingizning mushaklarini kuchaytirish uchun har kuni bajarishingiz mumkin. Pediatr sizga yangi harakatlar va bir yoshgacha bo'lgan chaqaloq uchun taskin beruvchi massaj qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy harakatlarni ko'rsatadi.

Profilaktik mashg'ulotlar chaqalog'ingizga to'qimalarda qon aylanishini va metabolizm jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Chaqaloqlarni massaj qilish paytida terining yuzasida joylashgan retseptorlari rag'batlantiriladi, bu miya va butun asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi: chaqaloq o'zini tinchroq tutadi va uxlaydi.

Kichkintoylar uchun massaj bolalarning immunitetiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni kuchaytiradi va shamollash xavfini kamaytiradi. Bola katta bo'lganda va gimnastik elementlar chayqalishga qo'shilsa, kunlik mashg'ulotlar bolaning barcha tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kichkintoylar uchun massajlar mushak-skelet tizimi va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, chaqaloqdagi kolik va najas kasalliklarini yo'q qiladi.

Kichkintoylarni qachon massaj qilish mumkin emas?

Siz o'zingizning mahalliy pediatringiz bilan maslahatlashdingiz va u sizga yangi tug'ilgan chaqaloq uchun dam olish kursini o'tkazishga ruxsat berdi - lekin darhol biznesga tushishga shoshilmang. Bir qator vaqtinchalik kontrendikatsiyalar mavjud, ular mavjud bo'lganda protsedurani qisqa vaqtga kechiktirish yaxshiroqdir:

• 20 yoshdan kichik bolalar uchun protseduralarni amalga oshira olmaysiz;
• agar chaqaloqda ovqat hazm qilish kasalliklari bo'lsa, masalan, bugun u qusgan bo'lsa yoki bo'shashgan najasni takrorlagan bo'lsa, chaqaloqlarni massajini kechiktirish to'g'ri bo'ladi;
• agar bolalarga yuqumli kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, chaqaloqlarni massaj qilishning hojati yo'q, chunki bolaning tanasi kasallikka qarshi kurash bilan band bo'ladi;
• agar terida toshma, bezi bezi toshishi yoki terlash bo'lsa, bolalarni chaqaloqlar uchun massaj bilan bezovta qilmaslik yaxshiroqdir;
• agar bolalarda shamollash, qizib ketish, emlashga reaktsiya yoki tish og'rig'i tufayli isitma bo'lsa, chaqaloqlarni massaj qilish tavsiya etilmaydi;
• agar chaqaloq bugun kayfiyatda bo'lmasa va injiq bo'lsa, kichkintoylar uchun taskin beruvchi massajni kechiktirish to'g'ri bo'ladi.

Biz chaqaloqlarni massaj qilamiz

Umumiy kuchaytirish protseduralarini o'tkazish sizga pediatr tomonidan tayinlanishi mumkin, "10-sonli massaj" yozuvi bilan ko'rsatma beradi. Bu sizning chaqalog'ingiz uchun professional va maxsus davolanish seansini o'tkazadigan mutaxassisga muhtoj ekaningizni anglatmaydi. Ushbu yo'nalish sizning chaqalog'ingizga 10 kun davom etadigan umumiy oddiy massajga ehtiyoj borligini anglatadi.

Kichkintoylar uchun bunday chaqaloq massaji sizdan biron bir maxsus tibbiy bilim va kasbiy ko'nikmalarni talab qilmaydi. Qanday qilib to'g'ri bajarishni tushunish uchun ko'plab onalar mutaxassis bilan faqat bitta mashg'ulotga muhtoj. Soqish usulini va algoritmini puxta o'rganib, o'zingiz mustaqil ravishda uyda chaqaloqlar uchun massaj qilishingiz mumkin.

Agar sizga umumiy emas, balki chaqaloqlar uchun terapevtik massaj tayinlangan bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilish to'g'ri bo'ladi... Professional yordamga muhtoj bo'lganingizda ehtiyotsiz harakatlaringizning foydasi shubhali bo'lishi mumkin. Davolash kursi mutlaqo mutaxassisga ishonib topshirilishi kerak.

Kichkintoylar uchun massaj tartibiga tayyorgarlik

Seansni o'tkazadigan xonani oldindan havalandırın. Bola bilan ishlashni rejalashtirgan joyingizni adyol, choyshab va flanel bilan yoping. Chalg'itmaslik va bolani yolg'iz qoldirmaslik uchun, chaqaloqlarni massaj qilish paytida va undan keyin kerakli barcha narsalarni - moy, kukun yoki qaymoq, taglik va kiyimlarni oldindan tayyorlang.

Kichkintoyingizga massaj qilganingizda unga shikast etkazmaslik uchun tirnoqlarini kesib, qo'llaringizdan zargarlik buyumlarini olib tashlashingiz kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun massaj

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun profilaktika choralari faqat 20 kundan keyin amalga oshirilishi mumkin. Kichkintoylarni bir oygacha massaj qilish engil, tebranadigan harakatlar bilan, periferiyadan markazga va pastdan yuqoriga qarab amalga oshiriladi.

1. Biz bolaning qo'llarini barmoqlardan boshlaymiz va asta-sekin elkalariga siljiymiz.
2. Bolaning oyoqlarini, oyoqlarini va sonlarini engil massaj qiling.
3. Bolaning tumovini soat yo'nalishi bo'yicha uring.
4. Sut bezlari hududidan qochib, biz kaftlarimizni dumalab, elkalaridan va elkalaridan yon tomonlarga o'tkazamiz. Agar bolada dag'al og'riqlar bo'lsa va bola unga tegib o'tirsa, boshqa joyga ko'chib o'tish yaxshiroqdir. Kichkintoylar uchun massajlar qiziqarli bo'lishi kerak, ammo noqulaylik tug'dirmaydi.
5. Biz orqa tomondan beldan elkama-elka va umurtqa pog'onasidan yon tomonlarga uramiz.
6. Kichkintoyni yon tomoniga qo'yib, kaftni orqa tomondan beldan elkalariga qadar sekin harakat qiling. Keyin biz bolani boshqa tomonga aylantiramiz va harakatlarini takrorlaymiz.

Kichkintoylar uchun bu tinchlantiruvchi va yumshoq massaj 4 oylik chaqaloqlarga zaiflashguncha berilishi kerak.

4 oydan boshlab chaqaloqlar uchun massaj

Bir yoshgacha bo'lgan bolalardagi mushaklarning ohanglari normal holatga qaytgandan so'ng, siz chaqaloqlar uchun umumiy mustahkamlovchi profilaktik massajni biroz murakkablashtirasiz. Endi oyoq-qo'llar uchun ishqalanish va passiv gimnastika chayqalishga qo'shiladi. Kichkintoylar uchun tonlama massajini ishlatsangiz, ichki sonlar va umurtqa pog'onalariga tegmaslik tavsiya etiladi.

Kichkintoylar uchun massaj algoritmining har bir nuqtasi, avvalambor, harakatlarning takrorlanish sonini 10 tagacha oshirib, avval 4 marta takrorlanishi kerak.
Kichkintoy bilan mashg'ulotlar davomiyligi asta-sekin o'sib borishi kerak va agar ilgari mashg'ulotlar uchun 10 minut etarli bo'lsa, endi gimnastika va chaqaloqlarni massaj qilish taxminan yarim soat davomida berilishi kerak.

Qo'llar

1. Bolaning qo'llarini ko'tarayotganda ularni qo'ldan yelkaga engil uring.
2. Harakat qilayotganda teringizni ozgina siljitib, ustki oyoqlarni bir xil yo'nalishda muloyimlik bilan surtishni boshlang. Kichkintoylar uchun massaj paytida harakatlarning bunday ko'payishi istalgan mushak hududlarini tonlaydi va ularni rivojlantiradi.
3. Bosh barmoqlaringizni bolaning kaftiga qo'ying va qo'llarini mahkam ushlang, bolaning qo'llarini tirsaklarga egib, ko'kragiga bosib, keyin ularni bir-biridan ajrating.

Oshqozon

1. Dumaloq harakatda odatdagidek soat yo'nalishi bo'yicha chaqaloqning qorinini sekin uring.
2. Yengil bosib, bolaning mushaklarini vertikal va gorizontal ravishda ishqalang.

Bo'yin

Bolaning bachadon mushaklarini kuchaytirish "hover" refleksiga asoslanishi mumkin: bolani orqa tomonida yotgan holda ko'taring, uni dumba va elkama pichoqlari ostida ushlab turing. Kichkintoy instinktiv ravishda bo'yin mushaklarini taranglashtiradi va oyoqlarini egadi. Kichkintoylar uchun massaj paytida bunday mashqlar tananing deyarli barcha mushaklarini ishdan chiqaradi. Bolalarni haddan tashqari ishlamaslik uchun ularni sessiyada bir martadan ko'p takrorlamaslik tavsiya etiladi.

Oyoqlari

1. Oyoqlarni tovondan oyoq barmoqlariga siljitish orqali chaqaloqlar uchun massajni davom ettiring.
2. Bola oyoqlarini kichkina barmoqlardan tortib, oyoq barmoqlari ostiga, oyoq oyog'ining orqa tomoniga, oyoq Bilagi zo'r qo'shilishga qadar sekin siljiting.
3. Oyoqni biroz ko'taring, silliq qiling va pastki oyoq va sonning tashqi va orqa tomonlarini pastdan yuqoriga silang.
4. Kichkintoyingizning porlashini kaftlaringiz bilan ushlang, oyoqlarini egib, egib oling, go'yo chaqalog'ingiz qoqilayotganday. Ushbu massaj chaqaloqning kestirib, tizzalarini, shuningdek, oyoqlarning harakatlanishida ishtirok etadigan mushaklarni rivojlantiradi.
5. Bolaning oyoqlarini tizzadan yuqorisida ushlang va faqat kestirib, bo'g'imlarni egib, egmang.

"Repetisiya" burilish

Kichkintoyni orqa tomoniga qo'ying, tekislangan oyoqlarini bir qo'li bilan ushlang va chap qo'lini ikkinchi qo'li bilan ushlang. Bolani o'ng tomonga va oshqozoniga siljiy boshlaganda sekin torting. Bolaning dastagini o'zgartiring va chap tomonga qorin ustiga suring. Biroz vaqt o'tgach, go'dak uchun massajda bunday mashqni bajarayotganda, u o'z-o'zidan aylanib ketishga moyil bo'lishini sezasiz.

O'tkazish elementlari bilan bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun umumiy profilaktik massaj bolalar ko'nikmalarini rivojlantiradi va ularni to'g'ri harakat qilishni o'rgatadi.

Orqa va dumba

1. Bolani oshqozoniga yotqizib, pastdan yuqoriga va umurtqa pog'onasidan yon tomonlarga o'tib, chaqaloqning orqa va pastki qismini urib qo'ying.
2. Orqa va qorinni xuddi shu yo'nalishda ishqalab boshlang.
3. Barmoqlaringiz uchlari bilan dumaloq harakatdan foydalanib, buyrak sohasini chetlab o'tib, bolaning orqa qismini muloyimlik bilan itaring.

Bo'yin va orqa

Kichkintoyingizning qorniga va ko'kragiga kaftlaringizni qo'ying va uni o'tirgan joyidan yuqoriga ko'taring. Kichkintoy refleksli ravishda kamarlaydi va boshini ko'taradi.

Ko'krak qafasi

1. Bolani orqa tomoniga suring va ko'kragini o'rtadan qo'ltiqqa qadar yumshoq uring.
2. Ikkala qo'lning barmoqlarini sekin, deyarli bosimsiz egilib, ular bilan interkostal bo'shliqni massaj qiling.
3. Bolaning ko'kragini ikkala qo'li bilan ushlang va bosh barmoqlarini chaqaloqning ko'krak ostiga qo'yib, yumshoq bosim harakatlaridan foydalanib, bolaning terisini sekin yuqoriga itaring. Kichkintoylar uchun massaj paytida bunday mashqlar ko'krak qafasining hajmini oshirishga yordam beradi va bolalarning nafas olishini chuqurlashtiradi.

O'tirish

Bolaning orqa tomonida yotganingiz uchun qo'llarini yon tomonlariga yoyib, keyin ozgina ko'tarilib turing, shunda bola biroz ko'tariladi. Olti oygacha bolalarni ekish tavsiya etilmaydi, shuning uchun dastlab mashqlarni mantiqiy xulosaga keltirmaslik yaxshiroqdir, shunda chaqaloqning holatiga zarar bermaslik va uning ichki organlarining joylashishini o'zgartirmaslik kerak. Siz chaqalog'ingizni olti oyga yaqinroq o'tirishingiz mumkin.

Trening mashqlari

Kichkintoyni oshqozoniga yotqizib, egilgan qo'llarini yon tomonlariga olib, tizzalariga oyoqlarini buking. Bola shu holatda bo'lsa, u refleksiv ravishda ko'tarilishga harakat qiladi.

Ortiqcha

Kichkintoyingizni quchoqlab oling va uni ushlab turing, u oyoqlari ostidagi qo'llab-quvvatlashni his qilsin. Bola instinktiv ravishda oyoqlarini bosib o'tishni boshlaydi. Ushbu mashq tez orada ongli motor qobiliyatiga aylanadigan tug'ma refleksni rag'batlantiradi.

• kichkintoyga taskin beruvchi massaj berishdan oldin pediatr bilan maslahatlashing va chaqalog'ingizning biron bir kontrendikatsiyasi yo'qligini bilib oling;
• chaqaloqlar uchun massaj mashg'ulotlari uchun yoshga oid tavsiyalarga amal qiling - olti oylik bolalarni ekmaslik tavsiya etiladi, bolani u o'zi bunga tayyor bo'lgunga qadar to'liq oyoqqa qo'yishingiz shart emas;
• agar protsedura davomida bola hushyor bo'lishni boshlagan bo'lsa, masalan, siz uning tumshug'ini yoqsangiz, uni avvalgi holiga qaytaring yoki chaqaloqlar uchun tasalli beruvchi massajni butunlay to'xtating;
• massaj paytida chaqaloqlar yumshoq va tabiiy ravishda gaplashishlari kerak, shunda u o'zini xotirjam va xotirjam his qiladi va seansning o'zi unda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.

Kichkintoy massajini o'tkazish turli yosh guruhlarida nuanslarga ega. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun - siljish harakatlari, 1-3 oyligida ishqalanish qo'shiladi.

Ko'krak massaji chaqaloq va onasi o'rtasida taktil aloqani o'rnatishga, bolaning mushaklarning ohangini normallashtirishga, uni mustaqil o'tirishga, o'rmalab yurishga va keyin yurishga tayyorlaydi.

Uning maqsadiga ko'ra, bolalar massaji terapevtik va profilaktik bo'lishi mumkin. Agar birinchisi chaqaloqning tanasida anomaliyalar uchun ko'rsatilsa va mutaxassis tomonidan amalga oshirilsa, ikkinchisi barcha chaqaloqlar uchun bajarilishi kerak.

Odatda bunday holatlarda shifokor yo'nalishni yozadi: chaqaloqlar uchun 10-sonli massaj. Bu shuni anglatadiki, bolaga profilaktik massajning 10 seansi buyuriladi. Ushbu protsedurani chaqaloqning onasi uni mustaqil ravishda uyda, bola uchun qulay sharoitda bajarish uchun o'zlashtirishi mumkin.

Foyda

Umumiy massaj to'qimalarda qon aylanishini yaxshilaydi. Sessiya davomida terining retseptorlari rag'batlantiriladi. Asab va mushak tizimining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bolaning uyqusi yaxshilanadi, u kamroq injiq. Bu qisman ovqat hazm qilishning yaxshilanishi bilan bog'liq: massaj usullari kolikani yo'q qilishga, najasni normallashtirishga yordam beradi.

Massaj protseduralari immunitet tizimini mustahkamlaydi, bu tanaga qattiq ta'sir ko'rsatadi. Ko'krak massaji mushak-skelet tizimiga, chaqaloqning yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va vosita ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Manipulyatsiya kontrendikedir:

Tayyorgarlik bosqichi

Jarayonni amalga oshirishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish kerak. Xona harorati 20-22 0 bo'lishi kerak... Bolalar massajini qattiq, tekis yuzaga o'tkazishingiz kerak. Bu o'zgaruvchan stol yoki oddiy yozuv stoli bo'lishi mumkin. Bolani manipulyatsiyani amalga oshirish uchun yotqizish rejalashtirilgan joy moyli choyshab, choyshab va choyshab bilan o'ralgan.

Kelajakdagi massajchining tirnoqlari qisqartirilishi kerak. Manipulyatsiyadan oldin, bolaning nozik terisini shikastlamaslik uchun qo'llaringizdan zargarlik buyumlarini olib tashlashingiz kerak.

Massaj texnikasi uchun Johnson's Baby kremini yoki moyini ishlatish yaxshiroqdir. Ushbu mahsulotlar allergiyaga olib kelmaydi.

Regürjitatsiyani oldini olish uchun manipulyatsiyani ovqatlantirishdan 30 daqiqa oldin yoki keyin qilish kerak. Jarayon chaqaloqdagi salbiy his-tuyg'ularga olib kelmasligi kerak, uni faqat ijobiy kayfiyat bilan bajarish kerak. Agar chaqaloq yaramas bo'lsa, unda seansni kechiktirish yaxshiroqdir.

Sizga kerak bo'lgan barcha narsalar (krem yoki moy, tagliklar, bolalar uchun kiyimlar, zaxira tagliklar) qo'lda bo'lishi kerak.

Jarayon 5 daqiqadan boshlanadi, asta-sekin, bola odatlanib borgan sari uning davomiyligi oshadi.

Turli yosh guruhlari uchun xususiyatlar

Kichkintoy massajini o'tkazish turli yosh guruhlarida nuanslarga ega.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun massaj 20 kundan oldin tavsiya etiladi. Harakatlar engil, egilib, pastdan yuqoriga va chetidan markazgacha bo'lishi kerak. Tiz bo'g'imlari, oyoqlarning old yuzasi, sonlarning ichki yuzasi, nipellar, jinsiy a'zolar va umurtqa pog'onasi ta'sirsiz qoldiriladi.

Barcha protsedura bir necha bosqichlardan iborat.

1 oydan 2 oygacha

Yengil ishqalanish siljishga qo'shilishi mumkin. Bir oydan ikki oygacha bo'lgan davrda bolaning mushaklari hali ham fiziologik gipertoniklikda. Buni oyoq va qo'llardan egilib, oshqozonga, tananing holatiga qarab ko'rish mumkin. 1 oylik chaqaloqlar uchun massaj mushak to'qimasini bo'shashtirishga qaratilgan. Masalan, kaftingizni ishqalaganda, har bir barmoqqa e'tibor berishingiz kerak. Bunday holda, palma asta-sekin ochiladi.

Mavzuga oid maqolalar:

Xurmo markaziga bosilmaslik kerak - bu yoshda tutish refleksi ishlaydi. Xurmo tegib turgan qo'lni yoki barmog'ingizni ushlab turgandek siqiladi. Shu bilan birga, gipertoniklik kuchayadi.

2 oydan 3 oygacha

2 oylik chaqaloqlar uchun massaj, siljish va ishqalanishdan tashqari, tebranish elementlarini o'z ichiga olishi mumkin. Bu bolaning qo'llari va oyoqlarini engil silkitishi.

Oshqozon ustiga yotganda, bolaning xatti-harakatlarini kuzatish kerak. Bu yoshga kelib, u qisqa vaqt davomida (10-15 daqiqa) boshini ushlab turishi mumkin.

Tematik materiallar:

2 oylik chaqaloq uchun massaj mushaklarning kuchayishini kamaytirishga qaratilgan. Jarayonni engil zarbalar bilan boshlash va tugatish kerak.

3 dan 4 gacha

3 oy - bu o'tish davri, bu ko'pchilik bolalar allaqachon ishonchli tarzda boshlarini ushlab turishadi. Mushaklar tonusining kuchayishi davom etmoqda, ammo u allaqachon normallashishga yaqin. Bola o'z orqasidan yoki qorinidan burilishga harakat qiladi.

3 oylik bolada massaj mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak, umumiy rivojlanish ta'siriga ega.

Jarayon oddiy gimnastika mashqlari elementlari bilan birlashtirilishi mumkin. Bolani muloyimlik bilan qo'lingizdan tortib, uni ag'darishga yordam bering. Biroz vaqt o'tgach, bola allaqachon mustaqil ravishda oshqozondan yoki orqadan yon va orqa tomonga o'girilishi mumkin.

3 oydan 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun massaj yangi paydo bo'lishiga va eski vosita mahoratining mustahkamlanishiga yordam beradi.

4 dan 5 gacha

4 oyligida mushaklarning gipertonikligi yo'qoladi, massaj oldingi yoshdagiga qaraganda uzoqroq vaqt davomida amalga oshirilishi mumkin. Endi bitta protsedura yarim soatgacha davom etishi mumkin. Massaj texnikasi mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan.

4 oylik bolaga massaj manipulyatsiya paytida u bilan xushmuomalalik bilan gaplashish orqali amalga oshirilishi kerak. Bu yoshda, chaqaloq unga aytilgan nutqni yaxshi tushunadi, aytilgan so'zlarning ma'nosini emas, balki ular qanday ohangda aytilganini tushunadi.

5 dan 6 gacha

5 oylik bolaga massaj uning motorli ko'nikmalarini rivojlantirishni hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Bu yoshda chaqaloq emaklashga tayyorlanishi mumkin. Oyoqlarning massajiga alohida e'tibor beriladi.

5 oylik chaqaloq uchun massaj, sudralib yurishni mashq qilishni o'z ichiga oladi. Kichkintoy qorin bo'shlig'iga yotqizilgan, oyoqlari tizzalarga egilgan, qo'llar yon tomonlarga olib kelingan. Oyoqlar kaft bilan o'rnatiladi. Kichkintoy kaftni itaradi, refleksli ravishda sudralishga o'xshab harakatlarni bajarishga harakat qiladi.

6 dan 8 gacha

Ushbu yosh guruhida chaqaloq o'z-o'zidan o'tiradi va o'tiradi. Bolani 6 oydan oldin ekish tavsiya etilmaydi. Bu duruşga yomon ta'sir qilishi mumkin. Yarim yoshli bola uchun ko'krak massaji o'tirish mashqlari bilan birlashtiriladi. Buning uchun orqa tomonida yotgan bolaga barmoqlarini yopish va ularni ozgina o'ziga tortib olishga ruxsat beriladi. Kichkintoy o'tirishga harakat qilib, refleksli ravishda o'zini tortadi.

7 oylik bolaga massaj yanada uzoqroq muddat davomida amalga oshiriladi Bu yoshda siz piyoda mashq qilishingiz mumkin. Etti oylik chaqaloq tik holatidadir va bel tomonidan quvvatlanadi. Unga butunlay yotmasdan, gorizontal yuzaga o'tishga ruxsat bering. Bola qo'llab-quvvatlashni his qilib, oyoqlariga tegadi.

Bolaning umurtqa pog'onasi hali ham zaif va yurishga to'liq tayyor emas. Bunday o'quv mashqlari bolani mustaqil harakat qilishga o'rgatadi, keyin u tezda yurishni o'rganadi.

8 dan 12 gacha

Massaj yordamida sakkiz oygacha o'tirish, o'tirish ko'nikmalari mustahkamlanadi va yurishni mashq qilishni davom ettiradi. 8 oylik bolada massaj kuniga bir necha marta amalga oshirilishi mumkin.

Kundalik massaj, oddiy, passiv gimnastika mashqlari bilan birgalikda chaqaloqning motor qobiliyatini kuchaytiradi.

Bolasining sog'lig'i haqida tashvishlanayotgan barcha ota-onalar, har kuni gimnastika va sport mashg'ulotlari bolaning sog'lom rivojlanishini, uning kasalliklarga qarshi immunitetini va barkamol rivojlanishini ta'minlaydi. Fitbol mashqlari ham bolaning mushak-skelet tizimining rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Farzandingiz №10 gigienik massajga muhtojmi yoki yo'qligini hal qilishdan oldin, chaqalog'ingiz uchun har qanday asoratlar va sog'liq muammolarini oldini olish uchun mahalliy pediatr bilan maslahatlashishingiz kerak.

Bolalar massaji

№ 10 massaji bolalar hayotining birinchi yilidagi bolalar uchun juda muhimdir. To'g'ri va malakali massaj tufayli bolaning barcha ichki organlarini maksimal qon bilan ta'minlash ta'minlanadi. Siz bolalar klinikasida to'g'ri va professional massaj texnikasi bilan tanishishingiz mumkin, bu erda tajribali massajchilar kichkina odamni qanday qilib to'g'ri massaj qilish kerakligini ko'rsatadilar.

Ushbu protsedura davomida jimgina xotirjam musiqa tinglashi yoki undan ham yaxshiroq bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Shunday qilib, ona bolasiga yoqimli qo'shiq kuylaydi. Agar chaqalog'ingiz katta bo'lsa va ingliz tilini o'rganishga qodir bo'lsa, u holda siz u bilan massaj paytida ba'zi sodda iboralarni va so'zlarni o'rganishingiz mumkin. Bu sizning bolangizni atrofidagi dunyo haqida ko'proq bilib olishga, musiqiy didini shakllantirishga va chet tillarini o'rganish istagini shakllantirishga yordam beradi.

Massajni boshlashdan oldin, bolangiz qaysi turdagi teriga ega ekanligini aniqlang. Terining turiga qarab, sizga ma'lum bir moy kerak. Yog'ga bo'lgan asosiy talab shundan iboratki, u bolaning terisiga yaxshi singib ketadi va terining gözeneklerini tiqmaydi. Shuningdek, moyning allergik reaktsiyalarga olib kelmasligiga, terida yaxshi sirpanishiga va mos ravishda yangi pishirish vaqtiga ega ekanligiga e'tibor bering. Siz ushbu savollarning barchasini o'zingiz yoki mahalliy pediatringiz yordamida aniqlay olasiz.

1. Massaj № 10 ovqatlantirishdan 1-1,5 soat o'tgach amalga oshirilishi kerak.
2. Massajdan keyin siz 30 daqiqadan oldin yurishingiz mumkin.
3. Jarayon vaqti bolangizning yoshiga bog'liq va taxminan 5-20 minut.
4. Agar chaqaloq hushyor bo'lsa, hozirgi vaqtda massajdan voz kechish va avval uning yomon kayfiyatining sababini aniqlash yaxshiroqdir.
5. Massajdan oldin, tirnog'ingizni qisqartirish uchun muammoga duch keling, bolaning nozik terisini tasodifan shikastlamaslik uchun barcha zargarlik buyumlarini olib tashlang.
6. Yog'li teri uchun kukun yoki talk kukuni yoki quruq teri uchun qo'llang. Keyin nemlendiradigan bolalar yog'larini qo'llang.
7. Massajni yuqori tanada - bosh, bo'yin va elkama-kamarda boshlang.
8. Qo'llarning harakati yumshoq, bosimsiz, soat yo'nalishi bo'yicha aylana bilan.
9. Massaj oldindan gazlangan xonada amalga oshiriladi.
10. Xonadagi harorat rejimi 21-23 daraja bo'lishi kerak.
11. Massaj paytida bola tekis, qattiq yuzaga yotishi kerak.
12. Yotishdan oldin massaj qilmang.

2 oylik bolalar uchun massaj ko'tarilish chizig'i bo'ylab - oyoqdan songacha va qo'llardan elkagacha amalga oshiriladi. Harakatlaringiz silliq, siljiydi, keraksiz bosimsiz va to'satdan harakatlarsiz. Massajning har bir yangi elementi kichik tanaga moslashish imkoniyatini berish uchun asta-sekin kiritilishi kerak.

Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, u holda bola o'zini juda yaxshi his qiladi va u juda mamnun ko'rinadi, lekin u injiq bo'lsa, u holda pediatr bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. 3 oydan keyin massajga ishqalanish kabi element qo'shiladi. U bosh barmog'i bilan ishlab chiqariladi. Kichkintoyingizning terisi cho'zilmasligiga ishonch hosil qiling. Yoğurma paytida kuchli harakatlar qiling, lekin bolaga zarar bermaydigan tarzda!

Massajga xurmoning chetlari bilan chimchilash, tebranish, yoğurma kabi elementlarni qo'shing. Bolaning ko'kragi va orqasiga tegizish uchun barmoqlaringiz uchidan foydalaning. Massajni bajarayotganda ma'lum bir ketma-ketlikni bajaring: birinchi navbatda oyoq, qo'l, oshqozon va ko'kragiga massaj qiling. Shundan so'ng, bolani aylantiring va orqa va dumba massaj qiling.

Yosh bolalarning tanasi har qanday tashqi ta'sirlarga juda sezgir. Shuning uchun barcha massaj manipulyatsiyalari yumshoq tarzda amalga oshirilishi kerak. Ularni amalga oshirish jarayonida chaqaloqning kayfiyati, uning reaktsiyalari va farovonligiga katta e'tibor beriladi. Ushbu mezonlar protseduralarning samaradorligini baholash uchun ishlatiladi, ulardan biri tonik massajidir.

Katta yoshdagi bolalarda bu faollikni oshiradi, befarqlikni engillashtiradi, jonlanish va energiya kuchayishini kafolatlaydi. Kichkintoylar uchun tonlama massaji mushaklarning gipotoniyasi, vosita disfunktsiyalarida samarali qo'llaniladigan tuzatish usuli sifatida samarali.

Bolalar uchun tonikli massajning xususiyatlari va texnikasi

Tetiklantiruvchi davolanish davomiyligi tasalli beradigan yoki profilaktik davolanishdan ancha qisqaroqdir. Bu 15 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi va natija deyarli darhol keladi. Vibratsiyali harakatlar bunday tonik massajining asosidir. Yoğurma, urish, urish va boshqa elementlar ham ishlatiladi:

1. Siqish va ishqalash. Aynan ular bilan bolalarning tonikli massaji boshlanadi. Ular bolaning tanasini isitish uchun ishlatiladi va ta'sir qilishning keyingi bosqichiga tayyor bo'lishadi.
2. Yoğurma. Ular ta'sirlangan joylarga qon oqimini mukammal darajada oshiradi. Ular hayotiylikni uyg'otishadi.
3. Yopish, urish. Ular to'qimalarning chuqur qatlamlarida sodir bo'ladigan jarayonlarni faollashtirishga yordam beradi.
4. Tebranish. Jarayonning asosiy elementi. Oldingi barcha manipulyatsiyalarning ta'sirini kuchaytiradi va oshiradi.

Kichkintoyni tonlama massajining foydalari

Yuqoridagi manipulyatsiyalar yordamida ajoyib natijalarga erishiladi:

Bolalar uchun tonikli massajni uzoq vaqt davomida bajarish mumkin emas, aks holda bola charchaydi va natijasi kutilganidan mutlaqo teskari bo'ladi. Uni 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida bajarish tavsiya etiladi, buni umumiy mustahkamlash ta'siridan keyin qilish tavsiya etiladi.

Bolalar uchun tonikli massajni o'tkazish usuli

Tetiklantiruvchi protsedura yuqorida aytilgan barcha manipulyatsiyalarni tez va qat'iy, lekin ma'lum bir ketma-ketlikda bajarishni o'z ichiga oladi:

1. Avval orqa mushaklari davolanadi. Barcha texnikalar, shu jumladan tebranish (buyraklar va yurak hududidan tashqari) qo'llaniladi.
2. Dumlarni tonikli massaj qilish amalga oshiriladi.
3. Keyin oyoqlarda manipulyatsiyalar amalga oshiriladi.
4. Kichkintoy uning orqa tomoniga o'ralgan.
5. Ko'krak sohasi va qo'llari massaj qilinadi.
6. Keyinchalik, oyoqlarning old yuzasi qayta ishlanadi, felting texnikasidan foydalanish juda foydali.

Chaqaloqlarda tonikli massajni o'tkazish xususiyatlari

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tonikli davolanishning asosiy maqsadi zaiflashgan mushaklarni rag'batlantirishdir. Kichkintoylar uchun umumiy tonikli massaj, ertalab uyg'onganidan keyin eng yaxshisidir. Buni bolalarning holatini silash, ishqalash, chimchilash orqali faollashtiradigan tajribali mutaxassis olib borishi kerak. Manipulyatsiyalar chuqur va dürtüseldir. Siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

Turli yoshdagi bolalar va ayniqsa chaqaloqlar uchun tonikli manipulyatsiyalarni amalga oshirishda protsedurani iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bajarish kerakligini esga olish kerak, chunki chaqaloqlar har qanday jismoniy ta'sirlarga juda sezgir.

Bugungi kunda yuzdan bolalarning atigi to'rttasi sog'lom bo'lib tug'ilmoqda. Buning sabablari juda ko'p, ammo agar chaqaloq baxtli 4% ga tushmasa, bunga olib kelgan holatlar tahlili endi yordam bermaydi. Nima qilsa bo'ladi? Tushkunlikka tushmang! Doimiy massaj va gimnastika chaqalog'ingizning sog'lig'ini tiklaydi va kuchaytiradi. Va siz ilgari harakat qilishni boshlagan bo'lsangiz, yanada yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.

Bolaga massaj va gimnastika kerakmi?

Ushbu savolga vakolatli javobni eshitishning yagona usuli bu sizning shifokoringizga murojaat qilishdir. Massaj va gimnastika zarur, agar:

Onaning homiladorligi tug'ruq va homila ichi gipoksiyasi bilan kechdi, tug'ma travma, erta tug'ilish, perinatal ensefalopatiya; Bola haddan tashqari hayajonlangan va g'azablangan yoki aksincha, letargik va beparvo, yaxshi ovqatlanmaydi, ko'pincha kasal; Doimiy ravishda tupuradi, ammo jarroh chaqaloqdagi oshqozon patologiyasini topmaydi; Uning boshi asosan chapga yoki o'ngga buriladi va ehtiyotkorlik bilan uning xususiyatlarining egri borligini sezadigan nigoh bilan qarang; Qo'l ostiga olingan bola oyoqlarini barmoqlariga qo'yib, ularni kesib o'tib, "yuradi"; Bolani qo'lingizda ushlab, orqaingizda yotib o'tirasiz va shu bilan birga qo'llari tekislanmaydi, lekin harakat boshidan oxirigacha tirsaklarda egilib qoladi; Uning gluteal burmalari yoki ichki sonlaridagi burmalar assimetrikdir; Bolaning marmar terisi bor, oyoqlari va kaftlari doimo nam va sovuq; Bola jismoniy rivojlanishdan orqada qoladi, vosita mahoratini asta-sekin o'zlashtiradi (boshini yomon ushlab turadi, uzoq vaqt davomida to'rtta turmaydi, olti oy ichida o'tirmaydi).

Nega massaj va gimnastika chaqaloqqa yordam beradi?

Har kuni chaqaloqning tanasida morfologik va fiziologik o'zgarishlar ro'y beradi. Bolaning mushaklari va terisiga ta'sir qilish, uning ichki organlari va tizimlari bilan bog'lanmaganga o'xshab, massajchi ko'rinmas sehrli iplarni tortib oladi va ularning yordami bilan buzilgan funktsiyalarni normallashtirishga erishadi. Bu birinchi navbatda asab tizimiga tegishli.

Massaj va gimnastika harakatlarining mexanizmi qanday?

Massajchi teri, mushaklar va bo'g'imlarning retseptorlari ustida ishlaydi va tananing turli funktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan qo'shni hududlarga tarqaladigan miya yarim korteksida impulslar paydo bo'ladi. To'g'ridan-to'g'ri terida massaj epiteliyning yangilanishiga olib keladi va gimnastika bilan birgalikda massaj qilingan hududga qon ta'minoti yaxshilanadi, limfa oqimini faollashtiradi va metabolizmni rag'batlantiradi. Qorin bo'shlig'idagi massaj, masalan, oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallashtiradi.

Massaj va gimnastika holda buni qilish mumkinmi?

Qoidalarni eslang:

Yangi tug'ilgan chaqaloqqa qiyin vazifa - o'zi topilgan dunyoga moslashish. Shuning uchun, birinchi marta 4 hafta davomida shifokorlar qo'shimcha yuk bilan bu maydalangan shag'allarning hayotini murakkablashtirmaydi. Ular ikkinchi oyda boshlanadi va olti oydan keyin massajning ahamiyati asta-sekin fonga tushadi va gimnastika tobora ko'proq vaqt talab qila boshlaydi. Bolaning sog'lig'i yomonligi - bu sinflarga mutlaqo qarshi ko'rsatma! U nihoyat tuzalguncha kuting. Odatda bolalar massaj va gimnastikadan zavqlanishadi. Ular mashqlarni osonlikcha o'rganishadi va ular qarib ulg'aygan sari sizlarga "yordam berishadi". Agar chaqaloq dastlab yoqimsiz bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Uni o'yinchoq bilan chalg'itib, yoqimli so'z bilan tinchlantiring, uni oling. Biz sabr-toqatni namoyon etishimiz kerak: bola darslarning ritmiga kiradi va asta-sekin protseduralarga ko'nikadi. Va agar siz biron bir mashqni "yoqtirmasangiz", uni oxirigacha bajaring yoki takroriy sonlarni kamaytiring. Haddan tashqari g'ayratli bo'lmang - chaqaloq og'riqni uzoq vaqt eslab qoladi va bundan ham ko'proq. Agar terining qizarishi, agar sizning qo'llaringiz ostida bo'lsa, mo''tadil va teng bo'lishi kerak. Hech qanday qizil dog'lar va, albatta, bolaning tanasida ko'karishlar bo'lmasligi kerak! Sinflar har kuni ertalab, ovqatlanishdan bir soat oldin yoki undan ikki soat keyin, 20-22 ° C haroratda, qorong'i, yaxshi havalandırılan xonada, qoralamalarsiz yaxshi. O'zgaruvchan stolda massaj va gimnastika bilan shug'ullaning, unga uch tomondan erkin murojaat qilish mumkin. Mashq qilishni boshlashdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Soatlar, uzuklar, bilaguzuklarni, tirnalgan narsalarni olib tashlang. Qo'llaringiz yaralar va aşınmalardan ozod bo'lishi kerak va tirnoqlaringiz kesilishi kerak. Malham va kremlardan foydalanmang. Bola massaj paytida yalang'och qoladi, kompleksning birinchi qismi. Ammo gimnastika uchun uni haqiqiy sportchi kabi jihozlang - ko'ylakda yoki futbolkada qisqa qisma va külot yoki tagliklar bilan.

Ball mashqlari

1-mashq.

Boshlang'ich pozitsiyasi (s. P.) - bola oshqozonida shishiriladigan to'p ustida yotadi; oyoqlari "qurbaqa panjalari" shaklida egilib, to'pga bosiladi. Sizning yordamchingiz chaqaloqning oyoqlarini bu holatda ushlab turadi va siz chaqaloqning kaftlarini qo'llaringizga olib, o'zingizga tortib olasiz va keyin uni asl holatiga qaytarasiz. 10 marta takrorlang. To'pga taglikni qo'yishni unutmang!

2-mashq.

I. p. Jismoniy mashqlardagi kabi 1. Sizning yordamchingiz bolaning kaftlarini to'g'rilaydi, shunda barcha barmoqlar tekislanadi va ularni to'pga bosing. Siz bolani silkitib ushlab turasiz va ularni o'zingizga tortasiz, so'ngra unga qaytaring. 10 marta takrorlang.

3-mashq.

I. p. Jismoniy mashqlardagi kabi 1. Bolaning kaftlarini to'pni ushlab turadigan yordamchingiz ushlab turadi va sizning vazifangiz - bolaning oyoqlarini ko'tarish va uni to'pga pastga tushirish, oyoqlarini tagliklar bilan qoplangan stolning gorizontal yuzasiga qo'yish. Kichkintoyning tanasi to'pda qoladi, siz qo'llab-quvvatlashning butun oyoq ustida ekanligiga ishonch hosil qilasiz: siqilgan barmoqlarni to'g'rilash kerak. Bolani oyoqlarning ichki yoki tashqi chetlariga qo'ymang. Oyoqlarning stol yuzasi bilan aloqa qilish muddati qisqa: to'xtamasdan to'pni asl holatiga o'tkazing. 10 marta takrorlang.

4-mashq.

I. p. Jismoniy mashqlardagi kabi 1. Bolaning qo'llarini sizning qo'lingizga oling va kichkintoy stol yuzasiga ochiq kaftlar bilan tegishi uchun to'pni egib oling. Uning peshonasiga tegmaganiga ishonch hosil qiling! 10 marta takrorlang.

5-mashq.

Bola to'p bilan orqa tomonida yotadi. Siz uni yon tomonlardan ushlab turing va muloyimlik bilan yon tomondan, orqaga va orqaga - har bir yo'nalishda 10 marta. Jismoniy mashqlar mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi.

Agar chaqaloq doimiy ravishda o'ngga yoki chapga egilib, oshqozonida yoki orqasida yotganini ko'rsangiz, ya'ni mushaklarning ohanglari boshqa tomonga qaraganda balandroq bo'lsa, 6-mashqni bajaring.

6-mashq.

Bolani to'pning yon tomoniga qo'ying: agar u o'ngga, o'ng tomonga, chapga, chapga egilsa. Bolaning tanasi o'qi bo'ylab silliq harakatlaning. 10 marta takrorlang.

Ball mashqlari chaqalog'ingizni dam olishga va keyingi massajni osonlashtirishga yordam beradi.

Kichkintoylar uchun orqa massaj

Stolni yorgan bilan yoping, bir necha marta katlayın va ustiga taglikni qo'ying. Qalin taglikni o'rab oling va uni chaqaloqning ko'kragi ostiga qo'ying. Sizning yordamchingiz chaqaloqning qo'llarini oldinga cho'zadi va ularni palma bilan stol yuzasiga surib qo'yadi.

1. STROKING yopiq barmoqlarning orqa tomonidan, pastdan yuqoriga va orqa tomonidan, shuningdek, massaj qilinadigan dumba bilan boshlanadi. 5-6 marta takrorlang.

2. Siqish yopiq barmoqlarning orqa tomoni bilan, ularning o'rta faranglari, dumaloq harakatlar bilan, orqa tomondan, dumaloqdan boshlab amalga oshiriladi. 4 marta takrorlang.

3. DAZMIRLASH (1-mashqga qarang).

4. BILISh Yopiq barmoqlarning tizzalari bilan pastdan orqa tomonning yuqorisiga qadar spiral harakatlaning. 3-4 marta takrorlang.

5. Orqa massajni STROKE bilan tugating (1-mashqga qarang).

Kichkintoylar uchun qo'l massaji

Massaj faqat qo'llarning tashqi yuzasini bajaring - avval elkalar (tirsak va elka bo'g'imlari o'rtasida), so'ng bilaklar (bilak va tirsak bo'g'imlari o'rtasida).

1. STROKING yopiq barmoqlarning kaft yuzasi bilan pastdan yuqoriga qarab amalga oshiriladi. 5-6 marta takrorlang.

2. EXTRA - bir xil yo'nalishda va tartibda. 5-6 marta takrorlang.

3. DAZMIRLASH (1-mashqga qarang).

4. Yoğurma, orqa massajda bo'lgani kabi, pastdan yuqoriga qarab amalga oshiriladi. 3-4 marta takrorlang.

5. DAZMIRLASH (1-mashqga qarang).

Kichkintoylar uchun nafas olish gimnastikasi

Boshlang'ich pozitsiyasi orqa tomonda. Bolani qo'llaridan ushlab, qo'llarini ko'kragiga bosib, chap va o'ngni tepaga joylashtiring. 4 marta takrorlang. Keyin, bir vaqtning o'zida ikkala qo'lingizni yuqoriga ko'taring, ularni stol yuzasida bir-biriga parallel ravishda yotadigan qilib, bolaning boshiga qo'ying. Keyin kestirib, cho'zilgan holda qo'llaringizni tushiring. 4 marta takrorlang.

Bolalar, ularning hayoti, tarbiyasi, rivojlanishi haqidagi boshqa maqolalarni o'qing.

Agar sizga maqola yoqqan bo'lsa - chaqaloqlar uchun massaj 10, keyin siz sharh qoldirishingiz yoki bu haqda ijtimoiy tarmoqlarda gapirib berishingiz mumkin.

Shuningdek, siz uchun yozilgan boshqa maqolalarni ham ko'ring:

Farzandingiz bilan tabassum qiling! 🙂