Ang bilang ng mga tagahanga ng Tan sa Russia ay lumalaki bawat taon. Gayunpaman, ang mga doktor ay hindi nakakapagod upang ulitin iyon sinag ng araw Ang sanhi ng maraming malubhang sakit ay ang sanhi ng maraming malubhang sakit. Ano ang benepisyo at pinsala ng tan?

Noong dekada 80 ng siglong XIX sa Amerika at Europa, ang tanned body ay itinuturing na maganda at kanais-nais, na hinahanap ng maraming tao. Nagbigay ito ng siyentipikong masa ng mga dahilan at materyales para sa pananaliksik. Nalaman nila na ang mga pagbabago sa balat, na tinatawag na edad, para sa karamihan ay umaasa sa hindi sa bilang ng mga taon na nabuhay ng isang tao, ngunit mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet, na responsable para sa paglitaw ng araw.

Kaya, ang teorya ng photorement ay lumitaw - napaaga pagkupas ng balat sa ilalim ng impluwensiya ng UV radiation. Ito ay nakumpirma ng data na ang balat ng mga naninirahan sa mga timog na bansa ay lalago nang mas mabilis kaysa sa mga hindi nasira ng Araw. Bilang karagdagan, ang mga bukas na lugar ng katawan, hindi protektado ng damit, ay mas mabilis kaysa sa iba't ibang mga pagbabago.

Mekanismo ng Photostaria.

Ang pagpasok sa balat, ang UV rays ay matatagpuan sa isang natural na ultraviolet filter - melanin, na naghihintay ng higit sa 90% ng ultraviolet radiation. Kaya, ang tan ay walang iba kundi ang reaksyon sa balat sa mga pinsala ng solar radiation. Ngayon alam ng maraming tao na ang matagal na epekto ng ultraviolet ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng melanoma, kanser sa balat, pinabilis ang pag-iipon at hitsura ng mga wrinkles.

Mga uri ng UV radiation.

Mga Uri ng Sun Rays.
Ang ultraviolet radiation ay nahahati sa tatlong bahagi: Rays A, B at C (UFA, UVB-, UFS-ray, ayon sa pagkakabanggit). Sa panahon ng pagpasa ng sikat ng araw sa kapaligiran ng Earth, ang pinaka-mapanganib na mga ray ng UFS at tungkol sa 90% ng UVB-ray ng gitnang hanay ay nasisipsip ng ozone, oxygen at carbon dioxide. Samakatuwid, ang radiation na nagbibigay ng hanggang sa isang tao, sa isang mas mataas na antas ay naglalaman ng UHF ultraviolet at isang maliit na halaga ng UFV.

Kaysa sa mapanganib na UFV rays
Ang UFV rays ay nakakatulong sa pagbuo ng melanin, humantong sa photorestation ng balat, at pasiglahin din ang pag-unlad ng karamihan sa mga uri ng kanser sa balat, ngunit ang mga ito ay hinarangan ng mga proteksiyon na mga sangkap na nakapaloob sa mga creams ng pangungulti.

Kaysa sa mapanganib na UFA rays.
Ang UFA ray ay hindi gaanong aktibo sa pagpapasigla ng pag-unlad ng maraming uri ng kanser sa balat, sa halip na UFV, ngunit nag-aambag sila sa pagbuo ng melanoma - mapanganib na iba't Kanser sa balat. Bilang karagdagan, ang radiation na ito ay hindi hinarangan ng maraming solar filter, kaya ang pangunahing proteksyon mula dito ay damit.

Bakit ang ultraviolet ay mapanganib para sa isang tao:

• binabawasan nito ang produksyon ng collagen - ang protina ng connective tissue ng katawan, dahil sa kakulangan kung saan ang balat ay nawawala ang pagkalastiko at wrinkles lumitaw dito;
• ito provokes overurbation at thickening ng horn layer ng balat, bilang isang resulta ng kung saan ito ay nagiging tuyo, madilim at magaspang;
• pinukaw nito ang mga pagbabago sa vascular, may kapansanan sa balat na pigmentation, pati na rin ang pag-unlad ng neoplasms.

Tungkol sa mga benepisyo ng Araw

Isang lugar sa ilalim ng Araw
Sa kabila ng panganib ng ultraviolet radiation para sa katawan, sa maliit na dosis maaari itong maging kapaki-pakinabang. Para sa mga ito, ilang beses lamang sa isang linggo upang palitan ang mukha o armas para sa 10-15 minuto sa isang linggo.

Healing ultraviolet:

• sa ilalim ng impluwensiya ng ultraviolet sa katawan, ang bitamina D ay synthesized, na regulates kaltsyum metabolismo at nagsisilbing isang materyal na gusali para sa buto tissue;
• ang liwanag ng araw ay nagpapatakbo ng immune system, pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga virus at mga impeksiyon;
• ang araw ay may positibong epekto sa. nervous system. tao, pagtaas ng endorphin (hormone ng kagalakan) at sa gayon pagpapabuti ng mood;
• sa maliit na dosis, ang ultraviolet ay pumipigil sa paglitaw ng mga sakit ng sistema ng cardiovascular, ang musculoskeletal system (osteochondrosis, arthritis) at mga bahagi ng paghinga (brongkitis, rhinitis), mga sakit sa dermatological (psoriasis, neurodermatitis, eksema, atbp.), Pagkabigo ng brainwood.

Paano sunbathe.

Kailangan mong simulan ang sunbathing, sa oras ng umaga at gabi, gumagastos sa araw mula 10 hanggang 15 minuto sa mga break. Ang parehong madilim na dugo ay dapat gamitin upang gamitin ang mga sunscreens na tumutugma sa kanilang uri ng balat at may angkop na kadahilanan ng proteksyon. Ang paglalapat ng mga ito sa balat ay dapat na 20-30 minuto bago lumabas sa kalye.
Ang mga may-ari ay partikular na sensitibo sa sikat ng araw ng balat, kinakailangan na maging mas madalas hangga't maaari sa lilim at gamitin ang mga paraan na may pinakamataas na kadahilanan ng SPF (sun protection factor). Ang mga mata at labi ay nangangailangan din ng proteksyon mula sa araw, kaya dapat mong gamitin ang balat ng sunscreen sa paligid ng mga mata, lip balm sa SPF at magsuot sunglasses, umalis sa labas.

Ang mga peelings ay isinasaalang-alang epektibong tool Sa pamamagitan ng pag-aalis
Mga sintomas ng imbakan ng larawan sa balat. Nagtataglay sila ng exfoliating.
Aksyon, at ibalik din ang tono ng balat at kagandahan.

Elena Kobzeva, Dermatavenerologist, Cosmetologist:"Ang ultraviolet ay ang pangunahing kadahilanan ng pag-iipon ng balat. Sa labis na solar irradiation, ito provokes ang tinatawag na maliit na corneo uri ng pag-iipon. Ang balat ay nagiging katulad ng isang kulubot na inihurnong mansanas na sakop ng isang network ng mga maliliit na wrinkles. Bilang karagdagan, ang ultraviolet radiation ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng mga batik ng pigment. Lalo na ito ay nagiging kapansin-pansin sa edad na 35. Samakatuwid, sa tag-araw ay kinakailangan upang patuloy na protektahan ang balat na may sunscreens na may mataas na proteksyon kadahilanan. "

Dalubhasa:Elena Kobzeva, dermatologist, cosmetologist
Katerina Kapustina.

Sa materyal na ginamit na mga larawan na may-ari ng Shutterstock.com.

Ano ang araw? Sa proporsyon ng nakikitang uniberso ito ay isang maliit na bituin lamang sa labas ng kalawakan, na tinatawag na Milky Way. Ngunit para sa planetang lupa, ang araw ay hindi lamang isang mainit na grupo ng gas, kundi isang pinagmumulan ng init at liwanag na kinakailangan para sa pagkakaroon ng lahat ng pamumuhay.

Sa mga panahon ng sinaunang panahon, ang liwanag ng araw ay ang layunin ng pagsamba, ang kanyang kilusan sa makalangit na Fiden ay nauugnay sa pagpapakita ng mga banal na pwersa. Ang mga pag-aaral ng araw at ang radiation nito ay nagsimula bago ang pag-aampon ng heliocentric model ng Nikolai Copernicus, ang pinakadakilang isip ng mga sinaunang sibilisasyon ay nasira sa itaas ng kanyang mga misteryo.

Ang teknikal na pag-unlad ay nagpakita ng sangkatauhan na may pagkakataon na tuklasin hindi lamang ang mga proseso sa loob at sa ibabaw ng araw, kundi pati na rin ang mga pagbabago sa klima ng Earth sa ilalim ng epekto nito. Ang mga istatistika ay nagbibigay-daan sa iyo upang magbigay ng isang malinaw na sagot sa tanong kung ano ang solar radiation ay, kung saan ito ay sinusukat at matukoy ang impluwensiya nito sa mga nabubuhay na organismo na naninirahan sa planeta.

Ano ang tinatawag na solar radiation.

Ang likas na katangian ng solar radiation ay hindi malinaw hanggang sa simula ng ikadalawampu siglo, si Arthur Eddington natitirang bilang astronomo, ay hindi nagpapahiwatig na ang pinagmumulan ng napakalaki na enerhiya ng solar ay ang mga reaksyon ng thermonuclear synthesis na nangyari sa kalaliman nito. Ang temperatura na malapit sa kernel nito (mga 15 milyong degrees) ay sapat na upang ang mga proton ay nagtagumpay sa kapangyarihan ng mutual repulsion at bilang resulta ng banggaan, nabuo ang helium nuclei.

Sa dakong huli, natagpuan ng mga siyentipiko (sa partikular, si Albert Einstein) na ang masa ng helium nucleus ay medyo mas mababa kaysa sa kabuuang masa ng apat na proton na kung saan ito ay nabuo. Ang kababalaghan na ito ay tinawag na depekto ng masa. Pagsubaybay sa relasyon sa pagitan ng masa at enerhiya, natuklasan ng mga siyentipiko na ang sobra na ito ay nakikilala sa anyo ng Gamma Quanta.

Kapag dumadaan ang landas mula sa kernel hanggang sa ibabaw ng araw sa pamamagitan ng mga layer ng mga bahagi ng gas nito, ang gamma quanta ay durog at naging electromagnetic waves, bukod sa kung saan ang liwanag na nakikita sa mata ng tao ay matatagpuan. Ang prosesong ito ay tumatagal ng halos 10 milyong taon. At upang makamit ang solar radiation, ang ibabaw ng Earth ay nangangailangan lamang ng 8 minuto.

Kabilang sa solar radiation ang mga electromagnetic wave na may malawak na hanay at isang solar wind, na kumakatawan sa daloy ng mga particle ng liwanag at mga elektron.

Ano ang mga uri ng solar radiation at mga katangian nito

Sa hangganan ng kapaligiran ng Earth, ang intensity ng solar radiation ay isang pare-pareho ang halaga. Ang enerhiya ng araw ay discrete at inilipat sa pamamagitan ng mga bahagi (quanta) ng enerhiya, ngunit ang kanilang corpuscular kontribusyon ay medyo maliit, kaya ang mga ray ng araw ay itinuturing bilang electromagnetic waves na pahabain nang pantay-pantay at nang diretso.

Ang pangunahing katangian ng alon ay ang haba ng daluyong, kung saan ang mga uri ng radiation ay nakikilala:

• radio waves;
• infrared (thermal);
• nakikita (puti) na liwanag;
• ultraviolet;
• gamma rays.

Ang solar radiation ay kinakatawan ng infrared (IR), nakikita (sun) at ultraviolet (UV) radiation sa isang ratio ng 52%, 43% at 5%, ayon sa pagkakabanggit. Ang dami ng sukat ng radiation ng araw ay ang enerhiya na pag-iilaw (ang density ng daloy ng enerhiya) ay ang nagliliwanag na enerhiya na dumarating sa isang yunit ng oras sa bawat yunit ng ibabaw.

Pamamahagi ng solar radiation sa ibabaw ng lupa

Karamihan sa radiation ay nasisipsip ng kapaligiran ng mundo at pinapadali ito sa karaniwang temperatura para sa mga nabubuhay na organismo. Ang ozone layer ay nakaligtaan lamang ng 1% ultraviolet rays at nagsisilbing isang kalasag mula sa mas agresibong short-wave radiation.

Ang kapaligiran ay sumisipsip tungkol sa 20% ng mga sun ray, 30% ay naglalabas sa iba't ibang direksyon. Kaya, kalahati lamang ng enerhiya sa radiating ay bumaba sa ibabaw ng Earth, na tinatawag na direktang solar radiation.

Ang intensity ng direktang solar radiation ay nakakaapekto sa maraming mga kadahilanan:

• anggulo ng bumabagsak na sikat ng araw (heograpikal na latitude);
• distansya mula sa punto ng pagkahulog sa araw (panahon ng panahon);
• ang likas na katangian ng mapanimdim na ibabaw;
• ang transparency ng kapaligiran (cloudiness, contamination).

Ang nakakalat at tuwid na radiation ay kabuuang solar radiation, ang intensity na kung saan ay sinusukat sa calories bawat yunit ng ibabaw. Ito ay malinaw na ang solar radiation ay nakakaapekto lamang sa araw ng araw at hindi pantay na ipinamamahagi sa ibabaw ng lupa. Ang intensity nito ay nagdaragdag habang papalapit ito sa mga pole, ngunit ang niyebe ay nagpapakita ng isang malaking proporsyon ng nagliliwanag na enerhiya, bilang isang resulta kung saan ang hangin ay hindi nagpainit. Samakatuwid, ang kabuuang indicator ay bumababa hanggang sa ang ekwador ay aalisin.

Ang aktibidad ng solar ay bumubuo sa klima ng lupa at nakakaapekto sa mga proseso ng buhay ng mga organismo na naninirahan dito. Sa teritoryo ng mga bansa ng CIS (sa Northern Hemisphere) sa panahon ng taglamig, ang nakakalat na radiation ay nananaig, sa tag-araw - direktang.

Infrared radiation at ang papel nito sa buhay ng tao

Ang solar radiation ay ipinakita pangunahin, hindi nakikita ang mata ng tao. Ito ay ang heats sa lupa lupa, na pagkatapos ay nagbibigay ng init ng kapaligiran. Kaya, ang temperatura at karaniwan na mga kondisyon ng klima ay pinakamainam para sa buhay sa lupa.

Bilang karagdagan sa araw, ang mga mapagkukunan ng infrared radiation ay ang lahat ng pinainit na katawan. Ang prinsipyong ito ay gumagamit ng lahat ng mga aparatong pampainit at mga aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang higit pa o mas mababa ang pinainit na mga item sa mahinang visibility.

Ang katotohanan na ang isang tao ay hindi nakikita ang infrared light, hindi binabawasan ang impluwensya nito sa katawan. Ang ganitong uri ng radiation ay natagpuan ang application sa gamot dahil sa naturang mga katangian:

• pagpapalawak ng mga vessel ng dugo, normalisasyon ng daloy ng dugo;
• isang pagtaas sa bilang ng mga leukocytes;
• paggamot ng talamak at talamak na pamamaga ng mga panloob na organo;
• pag-iwas sa mga sakit sa balat;
• pag-alis ng mga colloidal scars, paggamot ng mga di-sugat na pinsala.

Pinapayagan ka ng infrared thermographs na kilalanin ang mga sakit na hindi diagnostic sa oras sa iba pang mga pamamaraan (thrombus, tumor ng kanser, atbp.). Ang infrared radiation ay isang uri ng "antidote" mula sa negatibong ultraviolet, kaya ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay ginagamit upang ibalik ang kalusugan ng mga tao, sa loob ng mahabang panahon sa kalawakan.

Ang mekanismo ng infrared ray ay hindi ganap na pinag-aralan at, tulad ng anumang uri ng radiation, na may hindi makakausap na paggamit nito ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao. Contrained na paggamot sa IR ray sa pagkakaroon ng purulent inflammations, dumudugo, malignant tumor, brainwater kakulangan at cardiovascular system.

Spectral komposisyon at mga katangian ng nakikitang liwanag

Ang mga light beam ay kumakalat nang diretso at hindi pinapansin sa isa't isa, na nagbibigay ng isang makatarungang tanong kung bakit nakakaapekto ang mundo sa buong mundo sa iba't ibang mga kulay. Ang lihim ay namamalagi sa mga pangunahing katangian ng liwanag: pagmuni-muni, repraksyon at pagsipsip.

Ito ay kilala na ito ay kilala na ang mga item ay hindi naglalabas ng liwanag, ito ay bahagyang hinihigop ng mga ito at makikita sa ilalim ibang anggulo Depende sa dalas. Ang pangitain ng tao ay umunlad sa mga siglo, ngunit ang retina ng mata ay nakikita lamang ang isang limitadong hanay ng nakalarawan na liwanag sa isang makitid na agwat sa pagitan ng infrared at ultraviolet radiation.

Ang pag-aaral ng mga katangian ng liwanag ay nagbigay ng hindi lamang isang hiwalay na sangay ng pisika, kundi pati na rin ang isang bilang ng mga hindi makaagham na teorya at mga kasanayan batay sa epekto ng kulay sa mental at pisikal na kalagayan ng indibidwal. Ang pagpapatakbo ng mga kaalaman na ito, ang isang tao ay bumubuo sa nakapalibot na puwang sa pinaka-kaaya-ayang kulay ng mata, na ginagawang komportable ang buhay hangga't maaari.

Ultraviolet radiation at impluwensya nito sa katawan ng tao

Ang ultraviolet spectrum ng sikat ng araw ay binubuo ng mahaba, daluyan at maikling alon na naiiba pisikal na mga katangian at ang likas na katangian ng epekto sa mga nabubuhay na organismo. Ultraviolet rays, na may kaugnayan sa long-wave spectrum, higit sa lahat ay nawawala sa kapaligiran at hindi umaabot sa ibabaw ng lupa. Ang mas maliit ang haba ng alon, ang mas malalim ay pumasok sa ultraviolet sa balat.

Ang ultraviolet radiation ay kinakailangan upang mapanatili ang buhay sa lupa. Ang katawan ng tao UV rays ay may sumusunod na impluwensiya:

• bitamina d saturation na kinakailangan para sa pagbuo ng buto tissue;
• pag-iwas sa osteochondrosis at rickets sa mga bata;
• normalisasyon ng mga proseso ng metabolic at ang pagbubuo ng mga kapaki-pakinabang na enzyme;
• pag-activate ng tissue regeneration;
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapalawak ng mga sisidlan;
• kaligtasan sa sakit;
• pag-alis ng nervous excitement sa pamamagitan ng stimulating endorphins.

Sa kabila ng volumetric list. positibong katangian, ang mga solar bath ay hindi palaging epektibo. Matagal na pananatili sa araw sa isang hindi kanais-nais na oras o sa panahon ng abnormally mataas na solar aktibidad binabawasan hindi mga kapaki-pakinabang na tampok UV rays.

Ang exposure ng ultraviolet sa malalaking dosis ay may resulta nang direkta sa tapat sa inaasahang:

• erithema (leather redness) at sunog ng araw;
• hyperemia, pamamaga;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• sakit ng ulo;
• paglabag sa mga function ng immune at central nervous systems;
• nabawasan ang gana, pagduduwal, pagsusuka.

Ang mga palatandaang ito ay mga sintomas ng solar strike, kung saan ang pagkasira ng isang tao ay maaaring mangyari nang hindi maunawaan. Pamamaraan para sa sikat ng araw:

• ilipat ang isang tao mula sa exposure zone ng direktang liwanag ng araw sa isang cool na lugar;
• ilagay sa likod at itaas ang mga binti sa elevation upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo;
• banlawan ang iyong mukha at leeg cool na tubig, ito ay ipinapayong gumawa ng isang compress sa noo;
• magbigay ng pagkakataon na huminga nang malaya at mapupuksa ang mga malapit na damit;
• para sa kalahating oras ay hindi lasing malaking dami Malinis na malamig na tubig.

Sa malubhang kaso, sa kaso ng pagkawala ng kamalayan, ito ay kinakailangan upang tumawag sa isang brigada ng ambulansya at, kung maaari, dalhin ang biktima sa pakiramdam. Ang pasyente ng medikal na pangangalaga ay nakasalalay sa pang-emerhensiyang pangangasiwa ng glucose o ascorbic acid intravenously.

Mga panuntunan ng ligtas na tanning

Ang UV rays ay nagpapasigla sa pagbubuo ng isang espesyal na hormon ng melanin, kung saan ang balat ng tao ay darkens at tumatagal ng tintong tint. Ang mga pagtatalo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng tanning ay hindi isang dekada.

Napatunayan na ang Tan ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa ultraviolet irradiation, at ang labis na libangan ng solar bath ay nagdaragdag ng panganib ng malignant formations.

Kung ang pagnanais na magbigay ng isang pagkilala sa fashion prevails, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ang solar radiation ay, kung paano upang ipagtanggol at sundin ang mga simpleng rekomendasyon mula dito:

• sunbathing unti eksklusibo sa umaga o gabi;
• huwag maging sa ilalim ng tamang liwanag ng araw higit sa isang oras;
• protektahan ang proteksiyon kagamitan;
• uminom ng mas malinis na tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig;
• isama sa mga produkto ng pagkain na naglalaman ng bitamina E, beta-karotina, tyrosine at selenium;
• limitahan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing.

Ang reaksyon ng katawan sa pag-iilaw sa ultraviolet ay indibidwal, kaya ang oras para sa solar bath at ang kanilang tagal ay dapat na tuluy-tuloy na isinasaalang-alang ang uri ng balat at kalusugan ng tao.

Lubhang kontraindikado sa kulay-balat ng buntis, matatanda, mga taong may mga sakit sa balat, pagkabigo sa puso, mga sakit sa isip at sa pagkakaroon ng malignant na pormasyon.

Ang mga maaraw na araw ay laging nagdudulot ng kagalakan sa mga tao. Punan nila kami vital Energy. At ang aming katawan ay puspos ng bitamina D. Ang araw ay gumagawa ng lahat ng bagay na mas maganda at mayaman. Ngunit ang kanyang epekto sa katawan ng tao ay maaaring magdala hindi lamang ang benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala. Kung isakatuparan mo ang isang malaking dami ng oras sa ilalim ng maaraw na mga ray, ito ay puno ng hitsura ng iba't ibang seryosong sakit. Samakatuwid, sa artikulong ito, nais kong pag-usapan ang mga benepisyo at panganib ng araw, at kung paano maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng UV rays.

Paggamit ng Health Sun.

• nagpapalakas sa immune system,
• pag-unlad ng bitamina D,
• nakikilahok sa kaltsyum exchange,
• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo
• stimulates ang gawain ng digestive system,
• nagpapalakas sa balangkas ng buto,
• pinoprotektahan laban sa mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis,
• tinatrato ang mga sakit sa balat
• stimulates ang produksyon ng mga hormones,
• mga singil sa enerhiya
• itinaas ang mood.
• tumutulong upang makayanan ang stress at depression,
• nagpapalaya sa nervous system,
• nagpapabuti ng pagtulog.

✔ Normalizes presyon ng dugo. Napatunayan na sa ilalim ng pagkilos ng ultraviolet sa katawan ay inilabas ang nitrogen oxide. Pinabilis nito ang mga proseso ng metabolic, binabawasan ang presyon at pinipigilan ang pagbuo ng thrombus, binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga atake sa puso at mga stroke.

✔ Sine-save ang puso.Ayon sa mga siyentipiko ng medikal na kolehiyo ng Albert Einstein (USA), ang regular na sunbathing ay maaaring pahabain ang habang-buhay ng 26%. Ang katotohanan ay na sa oras na iyon bitamina D ay lilitaw sa sapat na dami, na pumipigil sa pag-unlad ng cardiovascular sakit.

✔ Pinahuhusay ang mga proteksiyon na function ng katawan. Salamat sa ultraviolet at init, bihira naming may sakit sa tag-init. Ngunit ang lahat ay mabuti sa pag-moderate: kung lumampas ka sa isang kayumanggi at mahabang panahon, ang kaligtasan ay magpapahina. Narito ang dahilan kung bakit ang Northean ay madalas na napapailalim sa herpes at malamig.

Ang sun rays ay tumutulong upang labanan ang bakterya. Samakatuwid, ang mga nagdurusa mula sa dermatitis at Eczemas, sa mainit-init na panahon ay nagpapabuti sa estado, binabawasan ng mga kabataan ang bilang ng mga acne at pimples. Ang mga sakit sa fungal ng balat ay nawawala bago ang taglagas.

✔ Nagpapalakas sa sistema ng buto.Walang pagkakalantad sa ultraviolet, hindi nabuo ang calciferol. Ang depisit ng sangkap na ito ay humahantong sa isang malubhang paglabag sa kaltsyum metabolismo, na hindi maibabalik ng mga paghahanda sa parmasyutiko. Sa mga matatanda, sa ganitong mga kondisyon, ang osteoporosis ay bumubuo - hina ng mga buto, mapanganib na fractures, at lumilitaw si Rahit sa mga bata.

✔ Pinahuhusay ang tono.Ang sikat ng araw ay nagpapasigla sa henerasyon ng mga hormone ng kaligayahan - endorphine at serotonin. Ang unang nagpapabuti sa mood, kahusayan, konsentrasyon, pagtaas ng enerhiya. Ang ikalawa ay nagpatuloy din upang magalak at pinoprotektahan laban sa mga alerdyi.

Ang sikat ng araw ay magagamit kahit na sa maulap na panahon at mga cool na araw - bahagi ng mga ray penetrates sa pamamagitan ng kapal ng mga ulap. Para sa kalusugan ng puso at mga vessel ng dugo ay pinaka-kapaki-pakinabang na maging sa kalye sa panahon na ito. Maglakad araw-araw, mula sa madaling araw at hanggang 11 oras sa umaga, ito ay burtered at tones, at mula 16 oras bago ang paglubog ng araw upang makapagpahinga.

Ang mga positibong epekto sa itaas ng araw sa katawan ng tao ay tiyak na posible lamang sa kaso ng karampatang pananatili sa ilalim ng sikat ng araw.

Sun harness for man.

Naiintindihan namin na walang araw ay hindi magkaroon ng isang buhay sa lupa at na ultraviolet naglulunsad sa balat ang produksyon ng bitamina D. ngunit sa parehong oras ang radiation nagiging sanhi ng pagbuo ng libreng radicals at cell mutation, maaaring humantong sa photorestation ng balat , pagkawala ng pagkalastiko, sa pinakamasamang kaso ng pag-unlad ng malignant tumor - melanoma. Sa ibang salita, hindi mahalaga kung paano mo pinapahalagahan ang balat sa buong taon, ang araw ay maaaring palayain ang lahat. At kung ang kagandahan at walang hanggang kabataan ay nag-aalala mula sa lahat, hindi nais ng sinuman ang panganib sa buhay.

Pinsala ng sun rays.

Interesado kami sa mahabang UVA waves at medium Uvb. Mayroon pa ring maikling mga alon ng UVC, ngunit nawala ang mga ito sa atmospera. Kaya, ang una ay ang tunay, na lumiwanag kahit na sa snow margin. Tinagdan nila ang lahat ng mga hadlang, kabilang ang mga ulap, fog, salamin, samakatuwid 95 ng 100 tulad ray maabot ang ibabaw ng lupa. Sila ay tumagos nang malalim sa balat at pakiusap kami ng isang kayumanggi, at sa maling dosis ay humantong sa photorestation ng balat.

Ang pangalawa, in-ray, ay natatakot sa mga ulap at bintana, ngunit kumakatawan sa mas maraming panganib sa ilalim ng malinaw na panahon. Ito ay nagiging sanhi ng kanser sa Sunburn at balat. Ito ay dahil sa mga ito mula 10 hanggang 17 kailangan mong lumayo mula sa araw, sapagkat ito ay nasa panonood na aktibo ang UVB ray.

Pinsala sunscreen at ibig sabihin

Ang pagbabanta ng solar radiation ay hindi nangangahulugan na dapat nating takpan ang ating katawan sa unang sunscreen na may pinakamataas na kadahilanan ng SPF at mahinahon na sunbathe sa araw. Sa kabaligtaran, maraming katulad na creams at lotions ang kumakatawan sa hindi gaanong panganib. Ginawa mula sa mga hindi likas na kemikal, hinarang nila ang likas na proteksyon ng balat mula sa araw at maaaring maging sanhi din ng pag-unlad ng melanoma. Lalo na mapanganib na ilapat ang mga ito sa mga seksyon kung saan mayroon na sunburn.. Bilang karagdagan, marami ang tinatanaw ang sunscreen at, na sumasaklaw sa lahat ng katawan, matapang ang orasan ay nasa ilalim ng bukas na kalangitan.

Hindi mo dapat kalimutan na ang anumang, kahit na ang pinakamahusay na sunscreen ay nangangailangan ng muling paglalapat bawat dalawang oras, at kahit na hindi ito kanselahin ang makatwirang paraan ng pananatili sa kalye. Sa isyu ng proteksyon laban sa ultraviolet, tulad ng sa maraming paraan sa buhay, ito ay nagkakahalaga ng pagpapanatili ng kamalayan at sumunod sa balanse.

panangga sa araw

Paano makukuha mula sa araw upang gamitin nang walang pinsala sa kalusugan?

Sunbathe 15 minuto sa isang araw - ito ay sapat na

Araw-araw na sunbathing para sa 15 minuto - ito ay sapat na ang katawan ay gumagawa ng kinakailangang dosis ng bitamina D. Siyempre, upang maunawaan ang tuwid rays ay pinahihintulutan lamang sa isang mahinang araw, iyon ay, sa maagang umaga o pagkatapos ng 17-18 na oras . Sa panahon ng kapaki-pakinabang na solar bath, walang kinakailangang proteksyon. Ang natitirang oras na nais mong gastusin sa kalye, maging sa lilim o gamitin ang pinaka-simpleng pisikal na proteksyon: magsuot ng malawak na sumbrero, kinakailangang salaming pang-araw at magaan na damit (halimbawa, mula sa flax), ang pinakamataas na sakop na katawan.

Dahan-dahan turuan ang balat sa Araw

Ang pag-aaral ay natagpuan na ang mga tao na regular na ehersisyo sa araw ay may mas matatag na proteksyon laban sa ultraviolet, mas madalas na sinusunog at mas madaling kapitan sa pag-unlad ng mga sakit sa balat. Ito ay tungkol sa katotohanan na ang katawan ay kailangang magturo ng solar bath unti-unti, mula sa ilang minuto, upang lumabas sa araw nang regular, bilang isang pamamaraan, nang hindi nag-aaplay ng anuman proteksiyon kagamitan.Ngunit alagaan pa rin ang malakas na araw at hindi pinapayagan ang pagkasunog.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga bata, na may batang edad ay lumakad sa ilalim ng "malusog" na araw, sa mga taong may sapat na gulang ay nalantad sa ultraviolet danger, dahil binuo nila ang natural na proteksiyon na mekanismo.

Gumamit ng natural na mga pasilidad ng pangungulti

Mayroong maraming mga likas na produkto na pinagkalooban ng SPF factor sa kalikasan. Kabilang dito ang mga basic at malamig na spin vegetable oils: abaka, oliba, linga, niyog, jojoba, abukado, macadamia, walnut., Wheat mikrobyo langis at iba pa.

Oo, nagbibigay sila ng mahina na proteksyon (bago SPF-10), ngunit ikaw ay magiging kalmado na ang iyong balat ay natural at ligtas. Bilang karagdagan, ang mga langis ng gulay ay babaguhin din at mapangalagaan ang iyong katawan. Para sa mas masinsinang proteksyon, gamitin ang langis ng binhi ng karot (SPF hanggang 40) o langis ng raspberry (SPF hanggang 50), na kung saan ay higpitan mula sa parehong species ng mapanganib na mga ray.

Bukod pa rito, ang mineral na pulbos ay maaaring gamitin para sa pang-araw-araw na proteksyon laban sa Araw. Ang mga maliliit na particle ng mga mineral sa ito ay lilikha ng isang pisikal na hadlang at huwag laktawan ang mga ray sa iyong balat. Siyempre, ang gayong paraan ay magbibigay sa SPF ng hindi hihigit sa 15-30, ngunit gagawa ito ng dalawang gawain nang sabay-sabay: at labanan ang ultraviolet, at mock. Suriin na ang komposisyon ng pulbos ay natural, walang sintetiko tina, parabens at preservatives, walang talca at bismuth oxychloride. Ngunit sa mineral powder, zinc oxide at titan dioxide ay maligayang pagdating - ito ay ang mga sangkap na protektado mula sa UVA at UVB ray.

Gumamit ng natural na paraan pagkatapos ng pangungulti

Ang tuso ay pa rin na ang ultraviolet ay patuloy na makapinsala sa ilang mga selula ng balat sa loob ng ilang oras matapos manatili sa araw, kahit na ito ay madilim na. Ang prosesong ito ay maaaring tumigil sa pamamagitan ng isang antioxidant, kaya't gawin ang iyong sarili ng isang panuntunan pagkatapos ng pag-aampon ng solar bath upang mag-apply ng isang paraan na naglalaman ng bitamina E. Kabilang dito ang halos lahat ng kilalang langis ng gulay: sunflower, oliba, lino, linga, mais, refill, almond , langis mula sa sprouts trigo at iba pa.

May mga produkto upang maprotektahan laban sa Araw

At isa pang natural at isang epektibong paraan Sun proteksyon, siyempre, wastong Nutrisyon. Sa pagkain dapat magkaroon ng maraming mga produkto ng antioxidant (green tea, mga kamatis, granada, mani, buto, berries, gulay, sitrus at hindi lamang), ngunit kinakain ngayon, magbibigay sila ng epekto sa loob lamang ng ilang linggo.

Para sa supply ng isang organismo na may antioxidants mayroon ding mga espesyal na pandiyeta supplement.

At ang tag-araw ay isang mahusay na oras upang abandunahin ang paninigarilyo at alkohol, dahil sila, bukod sa iba pang mga bagay, papanghinain ang likas na proteksyon ng balat.

Ang sun ray, nang walang alinlangan, ay may malaking impluwensya sa tao. Nakakaapekto sila sa kanyang kalooban at kagalingan. Tulad ng nabanggit sa itaas, walang buhay sa lupa nang walang araw. Ngunit ang pinsala mula sa araw ay maaari ding maging lubos na makabuluhan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang palaging sundin ang panukala sa lahat ng bagay at isama ang kamalayan ng iyong mga aksyon.

Ang teksto ng trabaho ay inilalagay nang walang mga larawan at formula.
Ang buong bersyon ng trabaho ay magagamit sa tab na "Mga File ng Trabaho" sa format na PDF

layunin ng trabaho

Ang layunin ng trabaho: magtatag ng positibo at negatibong impluwensiya Solar insolation sa katawan ng tao, ibunyag ang halaga ng araw para sa katawan ng tao, bumalangkas ang mga pangunahing alituntunin ng sunbathing rate, pati na rin matukoy ang mga taktika ng pag-uugali ng mga tao sa neoplasms sa balat.

2. Panimula.

Pinili ko ang tema ng praktikal na trabaho sa biology "ang epekto ng sikat ng araw sa katawan ng tao." Ang paksang ito ay nagtatanghal para sa akin mahusay na interes Dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay nagsimulang gumastos ng mas maraming oras sa araw. Nagsimula kaming bisitahin ang solarium, nagsimulang magpahinga nang mas madalas sa mga timog na bansa. Ang tanned man ay mukhang mas maganda at matagumpay, kaya naging mas kapaki-pakinabang kami sa mga pampaganda upang maakit ang pangungulti.

Sinuri ko ang panitikan (kabilang ang medikal), sinamantala ang mga mapagkukunan ng Internet, na nagsagawa ng sociological survey upang pag-aralan ang antas ng kamalayan ng aking mga kaibigan, mga kakilala, mga kamag-anak tungkol sa epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao. Iyan ang nakuha ko:

3. Ano ang solar insolation?

Ang enerhiya ng solar ay isang mapagkukunan ng buhay sa lupa. Ito ay liwanag at mainit, kung wala ang isang tao ay hindi mabubuhay. Sa kasong ito, mayroong isang minimum na antas ng solar energy, kung saan ang buhay ng tao ay komportable. Sa ilalim ng kaginhawahan, sa kasong ito, hindi lamang ang pagkakaroon ng natural na ilaw, kundi pati na rin ang estado ng kalusugan ay ang kakulangan ng sikat ng araw ay humahantong sa iba't ibang sakit. Bilang karagdagan, ang enerhiya ng araw ay maaaring gamitin hindi lamang upang matiyak ang komportableng pagkakaroon ng mga buhay na tao (tao, halaman, hayop) liwanag at init, ngunit din upang makabuo ng electric at thermal enerhiya. Ang dami ng tagapagpahiwatig sa pagtantya sa stream ng solar energy ay ang halaga na tinatawag na insolation.

Insolation - irradiation ng mga ibabaw na may sikat ng araw (solar radiation), ang daloy ng solar radiation sa ibabaw; Ang pag-iilaw ng ibabaw o espasyo sa pamamagitan ng parallel beams ng rays na nagmumula sa direksyon kung saan nakikita ang sentro ng solar disk. Ang insolation ay sinusukat sa pamamagitan ng bilang ng mga yunit ng enerhiya na bumabagsak sa bawat yunit ng ibabaw sa bawat yunit ng oras.

Ang magnitude ng insolation ay depende:

Mula sa taas ng araw sa ibabaw ng abot-tanaw;

Mula sa heograpikal na latitude ng lugar;

Mula sa anggulo ng pagkahilig ng ibabaw ng lupa;

Sa oryentasyon ng ibabaw ng lupa na may kaugnayan sa mga gilid ng abot-tanaw;

Ang tagapagpahiwatig indicator ay nakakaapekto sa maraming mga lugar ng ating buhay, mula sa ginhawa ng pamumuhay at nagtatapos sa enerhiya.

3.1 uri ng ultraviolet radiation.

Ang araw ay nagpapalabas ng tatlong uri ng ultraviolet rays. Ang bawat isa sa mga uri na ito sa iba't ibang paraan ay nakakaapekto sa katawan ng tao. Ang ultraviolet rays ay naiiba sa haba ng daluyong.

Ultraviolet rays A.

Ang mga ray na ito ay may mas mababang antas ng radiation. Gayunpaman, ito ay ipinapalagay na sila ay hindi nakakapinsala, gayunpaman, ito ay kasalukuyang napatunayan na ito ay hindi. Ang antas ng mga ray na ito ay nananatiling halos pare-pareho sa buong araw at taon. Tumagos sila kahit na sa pamamagitan ng salamin.

Ultra-violet rays. Ngunit. Tumagos sa pamamagitan ng balat, makapinsala sa istraktura ng balat, sirain ang mga fibers ng collagen at humantong sa hitsura ng mga wrinkles. Bawasan din ang pagkalastiko ng balat, mapabilis ang wala sa panahon ng balat, magpahina proteksiyon System. Balat, ginagawa itong mas madaling kapitan sa mga impeksiyon at, posibleng, mga sakit sa oncological.

Samakatuwid, kapag ang pagbili ng photostatic ay nangangahulugan, ito ay kinakailangan upang tingnan ang pagkakaroon ng proteksiyon mga kadahilanan sa cosmetic agent na ito laban sa mga ray ng uri A.

Ultraviolet rays B.

Ang mga ray ng ganitong uri ay ibinubuga ng araw lamang sa isang tiyak na oras at oras ng araw. Depende sa temperatura ng hangin at heograpikong latitude, tumagos sila sa atmospera mula 10 hanggang 16 na oras.

Ultraviolet ray ng uri SA May masakit na malubhang pinsala, habang nakikipag-ugnayan sila sa mga molecule ng DNA, na nasa mga selula ng balat. SA-pinipinsala ng mga ray ang epidermis, na humahantong sa hitsura ng sunog ng araw. Ang ultraviolet rays ay humantong sa hitsura ng isang araw, ngunit humantong sa napaaga aging ng balat at ang hitsura ng pigment spot sa ito, gawin ang balat magaspang at magaspang, mapabilis ang hitsura ng wrinkles, maaaring pukawin ang pag-unlad ng mga precancerous sakit at kanser sa balat .

Ultraviolet rays S.

Ang C-ray ay may pinakamalaking mapanirang kapangyarihan para sa balat. Gayunpaman, ang ozone layer ng lupa, na matatagpuan sa kapaligiran ng Earth, pinipigilan ang pagtagos ng mga ray na ito sa ibabaw ng lupa. Ngunit kung ang ozone layer ng kapaligiran ng Earth ay nawasak o may mga butas sa loob nito, lubos naming maranasan ang pinsala na ang mga ray na ito ay nagiging sanhi ng balat.

3.2 Ozone layer ng lupa - proteksiyon layer ng stratosphere.

Ozone layer - bahagi ng stratosphere sa taas na 20 hanggang 25 km, na may pinakamalaking nilalaman ng ozone na nabuo sa pamamagitan ng mga epekto ng ultraviolet radiation ng araw sa molecular oxygen.

Ang mas maraming ozone ay nasa kapaligiran, mas malaki ang halaga ng ultraviolet radiation na ito ay maaaring maunawaan. Kung walang proteksyon, ang radiation ay masyadong matinding at maaaring magamit sa lahat ng pinsala sa buhay at thermal burns, at ang isang tao ay maaaring humantong sa kanser sa balat. Kung ang lahat ng mga ozone ng kapaligiran ay pantay na ipinamamahagi sa teritoryo ng 45 square kilometers sa laki, ang kapal nito ay 0.3 cm lamang.

Ang pinsala ng osono sa ibabaw ng planeta.

Kapag ang mga gas at pang-industriya na emisyon ay tumutugon sa mga ray ng araw, bilang resulta ng mga reaksiyong photochemical, ang ibabaw na ozone ay nabuo. Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa megalopolis at mga pangunahing lungsod. Ang paglanghap ng naturang osono ay mapanganib. Dahil ang gas na ito ay isang malakas na ahente ng oxidizing, madali itong sirain ang buhay na tela. Hindi lamang ang mga tao, kundi pati na rin ang mga halaman ay nagdurusa.

Pagkasira ng layer ng osono.

Sa 70 taon, sa panahon ng pag-aaral, napansin na ang Gas Freon, na ginagamit sa mga air conditioner, refrigerator at lata, ay sumisira sa ozone na may malaking bilis. Tumataas sa itaas na layer ng atmospera, ang mga freons ay naglaan ng murang luntian, na naglalagay ng ozone sa ordinaryong at atomic oxygen. Ang butas ng ozone ay nabuo sa lugar ng naturang mga pakikipag-ugnayan.

Ang unang malaking butas ng osono ay natuklasan sa Antarctic noong 1985. Ang diameter nito ay halos 1000 km. Sa dakong huli, ang isa pang malaking butas (mas maliit na sukat) ay natuklasan sa Arctic, ngayon ang mga siyentipiko ay kilala daan-daang mga katulad na phenomena, bagaman ang pinaka-malaking ay pa rin ang isa na arises sa itaas Antarctic.

Mayroong maraming mga dahilan para sa hitsura ng mga butas sa osono, ngunit ang pinakamahalaga sa kanila ay polusyon sa natural na kapaligiran ng isang tao. Walang mas kaunting impluwensya sa layer ng ozone ang mga nuclear test. Tinataya na lamang mula 1952 hanggang 1971, na may mga nuclear explosions, mga 3 milyong tonelada ng mga mapanganib na sangkap ay nahulog sa kapaligiran.

Ang reaktibo na sasakyang panghimpapawid ay nakakatulong sa paglitaw ng mga butas ng ozone.

Ang isa pang dahilan para sa pagkawasak ng layer ng osono - mga mineral na fertilizers, na, kapag ipinakilala sa lupa, tumugon sa bakterya ng lupa. Sa kasong ito, ang nitrogen ay bumaba sa kapaligiran, kung saan nabuo ang mga oxide.

Iyon ang dahilan kung bakit ngayon ang mga environmentalists ay may alarma at sinusubukan na gawin ang lahat ng mga kinakailangang hakbang upang protektahan ang ozone layer, at ang mga designer ay bumubuo ng mga friendly na mekanismo ng kapaligiran (sasakyang panghimpapawid, mga sistema ng rocket, transportasyon sa lupa) na nagpapalabas ng mas kaunting nitrogen oxides sa kapaligiran.

Mula sa kung saan ang ozone layer ay protektado.

Ang mga butas ng ozone ay karaniwan sa buong, ngunit may pagbabago sa hanay ng mga kadahilanan, nagsasapawan sila sa ozone mula sa kalapit na mga layer ng atmospera. Ang mga ito, sa gayon ay maging mas payat. Ang layer ng ozone ay gumaganap lamang ng balakid sa landas ng pagsira ng ultraviolet at radiation radiation ng Araw. Walang ozone layer. ang immune system. Ang tao ay pupuksain. Ayon sa mga siyentipiko, ang pagbaba sa layer ng ozone ay 1% lamang ang nagdaragdag ng posibilidad ng kanser sa pamamagitan ng 3-6%. Ang pagbawas ng halaga ng osono sa atmospera ay hindi mababago ang klima sa planeta. Dahil ang layer ng ozone ay naghihintay ng init, na kung saan ay nawawala mula sa ibabaw ng lupa, at pagkatapos ay ang layer ng osono ay naubos na, ang klima ay magiging mas malamig, na hahantong sa natural na cataclysms.

4. Pigment-forming skin function.

Ang pagiging panlabas na takip ng katawan, ang balat ay may mga partikular na katangian na naglalayong protektahan ang katawan mula sa iba't ibang panlabas na impluwensya. Banayad na kailangang-kailangan at sapilitan bahagi ng mundo sa paligid sa amin, init pinagmulan at enerhiya. Ang intensive ultraviolet irradiation ng balat ay sinamahan ng isang tugon sa anyo ng katad na reddening sa karagdagang pagbuo sa balat ng pigmentation. Ang function na pigment-forming ay upang bumuo ng pigment ng melanin. Bilang karagdagan sa melanin, ang iron-containing blood pigment hemosidemin ay maaaring mailagay sa balat, pati na rin ang Trichosiderin - sa pulang buhok, karotina.

Proteksiyon skin function.

Ang balat ay lubos na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga epekto ng radiation. Ang mga infrared ray ay halos ganap na naantala ng isang layer ng sungay, ultraviolet - bahagyang. Peeling sa balat, ultraviolet rays pasiglahin ang produksyon ng proteksiyon pigment - melanin, sumisipsip ang mga ray. Sa mga tao ng lahi ng Negroid, halos lahat ng ultraviolet ay nasisipsip ng isang malaking bilang ng melanin sa balat, na nagbibigay ng proteksyon laban sa mataas na dosis ng nagliliwanag na katangian ng enerhiya ng mga rehiyon na iyon globo.kung saan nakatira ang mga karera. Samakatuwid, ang mga taong naninirahan sa mainit na mga bansa ay mas madidilim kaysa sa mga naninirahan sa mga bansa na may mapagtimpi na klima.

4.1 Ang pagbuo ng mga moles sa katawan ng tao.

Marami ang interesado sa likas na katangian ng pinagmulan ng mga moles sa katawan ng tao. At ito ay hindi nakakagulat, dahil sa kapanganakan, ang balat ng sanggol ay chista at walang mga tampok. Walang sinuman ang maaaring sabihin para sigurado, kung saan ang susunod na taling ay lilitaw, at ipaliwanag din kung bakit maaari silang lumitaw, pagkatapos ay mawala.

Ang mga dahilan para sa kanilang hitsura ay naiiba, ngunit ang mga ito ay pangunahing nabuo sa ilalim ng impluwensiya ng isang espesyal na hormon - melanotropin. W. iba't ibang tao Ito ay nakapaloob sa iba't ibang anatomical zone at hindi pareho ang halaga. Natuklasan ng mga eksperto na ang antas ng nilalaman sa organismo ng melanotropin ay tumutukoy sa bilang ng mga moles sa mga partikular na site.

Ang mga espesyalista sa larangan ng gamot ay nakagawa ng ilang mga pagtuklas at nagbigay ng liwanag sa misteryo ng paglitaw ng mga moles.

Ang isa sa mga karaniwang dahilan ng paglitaw ng mga moles sa balat ng isang tao ay isang nakapipinsalang epekto ng mga direktang ray ng araw, katulad, ang ultraviolet, na nakapaloob dito. Ang kakanyahan ay na sa ilalim ng impluwensiya ng ultraviolet, ang balat ay nagsisimula upang makabuo ng isang pigment - melanin, na kung saan ay ang batayan ng lahat ng mga moles. Samakatuwid, hindi kataka-taka na ang mga tao na nasa bukas na araw para sa isang mahabang panahon ng kanilang buhay ay maaaring mapansin ang isang pagtaas sa mga moles sa laki sa paglipas ng panahon. Kaya, ang karamihan sa mga bagong moles ay nangyayari sa mainit panahon ng tag-initKapag ang isang tao ay sunbathes sa araw at gumugol ng bakasyon sa dagat. Kabilang sa mga medikal na manggagawa ay may opinyon na ang labis na bilang ng mga moles sa isang katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng kanser sa balat - melanoma. Sa ilalim ng impluwensiya ng araw, ang ilang mga grupo ng mga moles ay maaaring lumaki sa isang malignant tumor.

Tulad ng iba pang mga dahilan para sa popping moles sa katawan, ang mga dermatologist ay naglaan:

Ang sugat ng katawan na may impeksiyon sa viral, x-ray at radiation radiation, microtrauma ng balat, pati na rin ang non-healing foci ng mga sakit sa pabalat, ilunsad ang mga proseso ng pagpapangkat at paglipat ng mga pigmented cell sa panlabas na layer ng Epidermis.

Pathology sa atay.

Balat na nauukol sa uri ng liwanag.

Energional energy distribution sa katawan.

Hormonal pagbabago sa buhay ng tao.

4.2 Kailan ako dapat makipag-ugnay sa isang doktor na may mga moles?

Kapag maraming mga moles ang lumitaw sa katawan, ito ay kinakailangan upang malaman upang makilala ang mga ito sa pamamagitan ng panganib criterion para sa isang malignant tumor. Ang lahat ng mga pigmented foci dermatologist ay nahahati sa gayong mga grupo tulad ng:

Mecano-Hazardous, na kumakatawan sa isang banta sa mga tuntunin ng pagbabagong-anyo sa melanoma.

Ang mga elemento ng Melanneal ay hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay dahil sa madalas na trauma (sa araw-araw na pag-ahit o may pare-pareho na alitan sa pananamit).

Paano maintindihan na ang taling ay mapanganib?

Ang mga doktor mula sa American Academy dermatologists ay binuo para sa mga di-espesyalista, iyon ay, ang mga taong walang medikal na edukasyon, kung paano tuklasin ang mga unang palatandaan ng melanoma. Sapat ang mga ito epektibong pamamaraan Self-diagnostics: Ang panganib ng mga moles ay maaaring personal na sinusuri nang personal, at sa kaso ng pinaghihinalaang hinala na direktang tumutukoy sa dermatologist. Samantalahin ito upang suriin kung paano mapanganib ang mga moles sa iyong katawan! Ang pagsubok ng ABCDE, na binuo ng mga espesyalista mula sa Estados Unidos, ay tumutulong upang makilala ang mga palatandaan ng muling pagsilang ng taling sa alinman sa mga uri ng kanser sa balat, kabilang ang melanoma. Ang pamamaraan na ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na tool at hindi tumagal ng maraming oras. Sa parehong oras checking sa ito simpleng kuwarta Hindi lamang ang mga moles o iba pang mga neoplasms sa balat ay napapailalim, kundi pati na rin ang pinakamaliit na batik na nagiging sanhi ng isang anino ng hinala. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkuha ng anumang mga bagong moles o thighs. Ang pagsubok ng ABCDE ay inirerekomenda bawat buwan, ganap na sinisiyasat ang buong katawan.

A.ang simetrya (kawalaan ng simetrya): kalahati o bahagi ng taling ay hindi katulad sa iba pang kalahati. Kung ang dalawang halves ay hindi magkapareho, tulad ng isang taling ay itinuturing na walang simetrya, at ito ay isang babala na babala!

Border (Borders): Borders. ramiy Staine mayroon maling hugis.Malabo, hindi malinaw at hindi maganda ang determinado. Ang isang benign taling ay makinis, kahit mga hangganan, sa kaibahan sa malignant.

C.olor (kulay) Ang karamihan ng mga benign moles sa buong ibabaw ay pininturahan sa isang kulay at may lilim ng kayumanggi. Ang pagkakaroon ng tatlong kulay sa ibabaw ng taling ay isang prognostic adverse sign.

D.iameter (diameter): Ang mga benign moles ay karaniwang may mas maliit na lapad kaysa sa malignant.

E.bolving (pag-unlad): ordinaryong di-mapanganib na mga moles ay pantay na tumingin sa loob ng mahabang panahon. Maging alerto, kapag ang Molenia ay nagsisimula upang bumuo o baguhin ang ilang mga katangian, mula sa itaas-oras na inilarawan!

Inirerekomenda ng mga doktor-oncologist na humingi ng medikal na atensyon kapag ang pinakamaliit na pagbabago sa anyo, ang laki at istraktura ng mga moles ay natagpuan. Paglalakad sa isang pagbisita sa. medikal na institusyon O hindi papansin ang mga palatandaan ng malignant na pagbabagong-anyo ay puno ng paglulunsad ng entablado at ang nakamamatay na kinalabasan.

Sa Izhevsk, sa loob ng huling 5 taon, ang mga espesyalista ng Republican skin-venereological dispensary, kasama ang mga doktor ng Oncologists noong Mayo, ang "melanoma" ay gaganapin sa Mayo. Sa araw na ito, ang sinumang residente ng Udmurtia ay maaaring makapunta sa pagtanggap sa mga kwalipikadong espesyalista at ipakita ang lahat ng kanyang mga moles, pati na rin tanungin ang lahat ng mga tanong na interesado ka. Sa panahon ng konsultasyon, ang mga pasyente ay binibigyan ng karampatang mga rekomendasyon sa umiiral na mga moles o mga pasyente ay ipinadala sa karagdagang pag-alis ng mga moles mga modernong pamamaraan Paggamot.

4.3 Mga paraan ng pananaliksik at pagtanggal ng mga moles sa mga modernong kondisyon.

Gamit ang modernong pag-unlad ng mga teknolohiya, pananaliksik at pagtanggal ng mga moles ay naging isang mabilis at halos ligtas na pamamaraan. Isa sa mga pangunahing pamamaraan ng pag-aaral ng mga moles, bilang karagdagan sa visual na pagsusuri, ay ang paraan ng dermatoscopy. Ang Dermatoscopy ay isang survey ng skin neoplasms para sa malignancy na may espesyal na instrumento. Itong pag aaral Ito ay tapos na napaka-simple. Kailangan mo lamang ng ilang minuto - at ang doktor ay magagawang isaalang-alang nang detalyado ang istraktura at iba pang mga katangian ng kahina-hinala na edukasyon. Ang pamamaraan na ito ay gumagamit ng mga espesyalista ng Republican skin-venereological dispensary kapag sinusuri ang mga pasyente na may mga moles.

Ang pagnanais na makibahagi sa mga moles sa mga tao ay lumitaw lamang sa isang napakahusay na dahilan para sa kanya. Una, mula sa aesthetic na pagsasaalang-alang, kapag, dahil sa pagkakaroon ng mga moles sa magkakahiwalay na lugar, ang pasyente ay nagsisimula upang makaranas ng kawalan ng kapanatagan.

Madalas din nilang alisin ang mga moles na kuskusin at kumapit sa mga damit, nasira sila sa pag-ahit at pagkagambala sa paglalakad: kasama ang linya ng gate, sa ilalim ng buhok, atbp. Ito ay totoo lalo na sa malaking convex moles na ang pinsala ay lubhang hindi kanais-nais.

Kung ang magandang kalidad ay walang duda, ang pagtanggal ng mga moles sa mukha at katawan ay maaaring gawin ng alinman sa mga paraan na magagamit ngayon. Tiyaking walang abnormal na mga selula lamang batay sa isang dermatoscopic na pag-aaral. Samakatuwid, bago alisin ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa dermatologist o oncodermatologist. Batay sa pag-aaral, ang pamamaraan at lalim ng epekto sa neoplasm ay tinutukoy din. Pagkatapos ng pag-alis ng taling, ang histological analysis ng excreted tissues ay ginawa. Sa ngayon, may mga sumusunod na paraan upang alisin ang mga moles: kirurhiko, cryodestruction (pag-alis ng mga moles na may nitrogen), electrocoagulation, at paggamit ng CO2 laser. Ang tamang piniling paraan ng paggamot na garantiya pinakamahusay na resultaSamakatuwid, ang pag-alis ng mga moles sa mukha at katawan ay dapat magtiwala sa mga propesyonal.

Pag-alis ng mga moles na may laser.

Sa kabila ng sari-sari. iba't ibang mga pamamaraan paggamot, pinaka-epektibo mula sa. mga modernong pamamaraan Kinikilala ito upang alisin ang mga moles na may laser. Salamat sa adjustable depth ng exposure at isang maliit na lapad, ang laser beam ay gumagana nang tumpak, ang minimally damaging ang nakapalibot na tela. Mahalaga ito kapag inaalis ang mga moles, halimbawa, sa mukha at iba pang nakikitang mga site.

Ang pag-alis ng laser ng mga moles ay ginawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, na ang tulong ng mga modernong lasers ay unti-unting nagpoproseso ng ibabaw ng taling, ang pagsingaw ng isang layer pagkatapos ng isa pa. Ang mataas na katumpakan ay natiyak ng kakayahang kontrolin ang diameter ng sinag at ang lalim ng pagkakalantad.

Ang pag-alis ng mga moles na may laser ay may ilang mga pakinabang:

100% na pagtanggal pagkatapos ng unang pamamaraan.

Mabilis na pagpapagaling (5-7 araw).

Walang dumudugo.

Mababang porsyento ng posibleng mga komplikasyon (pigmentation, scars at scars pagkatapos ng pag-alis ng mga moles).

Ang pag-alis ng laser ng mga moles ay isang ganap na walang sakit na paraan na sumasakop ng ilang minuto, napapailalim sa katuparan nito ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang pagtanggal ng mga moles ay isang responsableng hakbang, kaya kailangang gawin ang kanilang pagtanggal sa mga espesyal na klinika na may mga karampatang espesyalista.

4.4 kung paano sunbathe karapatan upang hindi makapinsala sa balat.

Summer-time relaxation at kaaya-aya na oras na ginugol sa beach malapit sa iba't ibang uri ng mga katawan ng tubig. Sa ilalim ng impluwensiya ng direktang liwanag ng araw, ang aming balat ay nakakakuha ng maraming hindi lamang kapaki-pakinabang na enzymes, kundi pati na rin negatibo. Paano Iwasan malaking numero Ultraviolet at infrared rays na i-drag ang balat, pukawin ang napaaga cell aging, itaguyod ang pagkasunog upang makakuha ng mga paso? Upang gawin ito, sunbathing tama.

Ito ay kilala na ang pinaka-mapanganib na araw sa panahon mula 12 hanggang 14 na oras, kapag ang mga ray nito ay nakadirekta halos patayo sa ibabaw ng lupa. Sa oras na ito, ito ay mas mahusay na manatili sa isang silid o isang lace anino (ang anino na puno, bushes, payong itinapon). Inirerekomenda na maging sa araw hanggang alas-11 ng umaga o pagkatapos ng 3 araw, at sa katawan ay kinakailangang mag-aplay ng sunscreen.

Imposibleng mag-sunbathe sa loob ng mahabang panahon sa unang araw. Pinakamainam na unti-unting taasan ang tagal ng pananatili sa araw. 2 oras sa isang araw - ang maximum na pinapahintulutang oras.

Huwag pabayaan ang Sungulas.

Ang kahusayan ng sunscreen ay tinutukoy lalo na sa antas ng proteksyon mula sa araw, na ibinibigay nito. Ito ay iniulat ng pagdadaglat ng SPF (Sun Protection Factor - Sunscreen Factor), na tinukoy sa pakete. Ang antas ng proteksyon ay nag-iiba mula sa 2 hanggang 100 yunit. Ang index na ito ay nagpapahiwatig kung gaano katagal ang ligtas na paglagi sa araw. Iyon ay, sa pamamagitan ng pagpapagamot ng balat na may sunscreen factor 15, maaari mong siguraduhin na para sa 75 minuto ang sun burn ay hindi nagbabanta sa iyo. Kung ang SPF index ay 30 unit, pagkatapos ay ang tinatayang oras ay nagdaragdag sa 125 minuto. Kung ang tool ay hindi lumalaban sa tubig, pagkatapos ay pagkatapos ng bawat pagpasok ng tubig ito ay kinakailangan upang ilapat ito muli.

Ang modernong sunscreen ay dapat magkaroon ng isang UVA / UVB marking, na nangangahulugang ang pagkakaroon ng mga kadahilanan ng proteksyon mula sa mga beam ng parehong uri (ultraviolet rays A at rays B).

Kung may maraming mga moles sa katawan, hindi ito inirerekomenda na sunbathe sa lahat.

Ang bitamina-forming effect ng ultraviolet rays sa katawan ng tao.

Ang sikat ng araw ay isang malakas na pagpapagaling at prophylactic agent, napakahalaga upang mapanatili ang kalusugan. Hindi nakakagulat na ang lumang kawikaan ay nagsabi: "Na bihira ang araw ay tumingin pabalik, ang doktor ay madalas na dumating." Ang epekto ng mahiwagang ultraviolet ray sa katawan ay hindi maasim at depende sa haba ng daluyong. Ang ilan sa kanila ay may bitamina-forming effect - mag-ambag sa pagbuo ng bitamina D. Ang bitamina-forming effect ng ultraviolet radiation ay pangunahing nauugnay sa impluwensya nito sa synthesis ng bitamina D (calciferol). Ang pagkakaroon ng bitamina na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang patuloy na antas sa dugo ng kaltsyum. Sa kakulangan ng kaltsyum sa dugo, ito ay "ng sanggol" mula sa tisyu ng buto, na humahantong sa pagpapapangit nito, osteoporosis. Ang mga bata ay maaaring magkaroon ng isang kilalang sakit - Rahit, sa hinaharap na humahantong sa malubhang balangkas deformations at iba pang mga salungat na epekto. Upang maiwasan ang mga kahihinatnan, kinakailangan na ang physiological na pangangailangan ng katawan sa bitamina D. ito ay 20-30 micrograms bawat araw. Gayunpaman, ito ay magbibigay lamang ito sa kapinsalaan ng pagkain ay mahirap, dahil kahit na sa pangunahing pinagkukunan ng pagkain ng bitamina D ito medyo maliit. Ang araw, ang ultraviolet component nito ay may kakayahang tumulong. Ito ay lumiliko na mayroong isang kemikal na hinalinhan ng Bitamina D. Sa ilalim ng impluwensiya ng ultraviolet radiation, ito ay na-convert sa bitamina D, na pumipilit para sa "short-supplying" nito sa pamamagitan ng pagkain.

Ang kakulangan ng liwanag ng araw ay binabawasan ang buhay, ang mga iskolar ay tiwala mula sa isang medikal na kolehiyo (USA). Nagsagawa sila ng isang pangunahing pangkalahatang ideya ng mga pinakabagong pag-aaral, salamat sa kung saan ito ay naging malinaw - ang mga tao na may pinakamababang konsentrasyon ng bitamina D sa panganib ng dugo mamatay bago ang iba. Ang panganib ng maagang kamatayan para sa kanila ay mas mataas sa 26%. Ayon sa mga siyentipiko, ang kakulangan ng bitamina D ay nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng dugo, lumalabag sa palitan ng asukal, nagiging sanhi ng isang pagkahilig sa labis na katabaan.

Gayundin, kailangan ng mga residente ng mga malalaking lungsod na maalala ang maruming hangin at nakapagbabawas ng dami ng sikat ng araw, na kinakailangan para sa pagbuo ng "Bitamina Sun", iyon ay, Bitamina D. Samakatuwid, ang mga batang lunsod sa tag-init ay dapat na higit pa sa labas Ang lungsod, kung saan may malinis na sariwang hangin at mas maraming araw.

6. Disinfectant (bactericidal) sun action.

Maraming mga mikroorganismo ang pumapaligid sa isang tao. May mga kapaki-pakinabang, na nakatira sa balat, mucous membranes at sa bituka. Tumutulong ang mga ito upang mahuli ang pagkain, lumahok sa pagbubuo ng mga bitamina at protektahan ang katawan mula sa mga pathogenic microorganisms. At marami din sila. Maraming sakit ang sanhi ng mga gawain ng bakterya sa katawan ng tao. Ang pagkilos ng bactericidal ay ang kakayahang sirain ang cell wall ng bakterya at upang maging sanhi ng kanilang kamatayan.

Ang pagkilos ng bactericidal ay nagtataglay:

ultraviolet rays, radioactive radiation.

halimbawa, ang mga kemikal ng antiseptiko at disinfectant, klorin, yodo, acid, alkohol, phenols at iba pa.

chemoterapeutic antibacterial effect para sa paggamit.

Ang UV rays ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit at viral. Ang porsyento ng mga antibodies ng dugo sa dugo ay tumataas. Ang pagbuo ng antibodies ay nagbibigay sa katawan ng karagdagang lakas ng paglaban sa mga sakit sa viral, tulad ng windmill, rubella at gas. Ang mga eksperimento na isinagawa sa isang malaking sukat sa mga pabrika at sa mga paaralan ay nagpakita na ang UV rays ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang isang-ikatlong pagkakataon upang makakuha ng influenza, colds at rayuma.

Ang pag-iilaw na ito ay mapanirang epekto sa karamihan ng mga uri ng mga pathogenic bacteria, maraming mga virus at mushroom, at samakatuwid, ay malawakang ginagamit upang disimpektahin ang operating ng hangin at iba pang mga silid ng ospital, pati na rin sa medikal na kasanayan.

7. Ang araw ay ang pangunahing pinagmumulan ng kagalakan ng tao.

Simula sa mga mapagkukunan ng sibilisasyon ng tao, ang papel at kahalagahan ng araw ay naaakit espesyal na pansin ng mga tao. Ang populasyon ng lahat ng mga sinaunang komunidad ay nagtagumpay sa araw, ay nagbigay sa kanya ng mga mahimalang pag-aari.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa isang medikal na paaralan ay nagpakita na ito ay hindi lamang hindi masyadong mapaminsala sa araw, kundi kapaki-pakinabang din dahil ang trabaho na ito ay umaabot sa buhay sa amin. Pagbabawas ng panganib ng pagkuha ng sakit sa puso at diyabetis, ang mga ray ng araw ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay nang mas matagal at manatiling malusog, sigurado ang mga siyentipiko. Ngunit ang parehong mga siyentipiko ay nagbababala na ang araw ay dapat na dosed at hindi maaaring abusuhin.

Bilang karagdagan sa itaas, ang mga ray ng araw ay pinasisigla ang mga produkto ng mga espesyal na sangkap - endorphins na nagtataas ng antas ng kalooban at sa pangkalahatan ay may positibong epekto sa emosyonal na estado. Ang kakulangan ng likas na solar radiation (dahil sa klimatiko kondisyon, edad, iba't ibang mga sakit sapilitang pangmatagalang manatili sa closed rooms) ay nauugnay sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Nakakaapekto ito sa pangkalahatang kapakanan ng tao, ang nervous psychic tone nito, binabawasan ang pagganap ng kaisipan at pisikal, paglaban sa mga nakakahawa at iba pang mga sakit, pinahuhusay ang panganib ng fractures at iba pang mga sugat ng mga proseso ng pagrehistro ng musculoskeletal, ay nagpapabagal sa mga proseso ng pagbawi at rehabilitasyon.

8. Praktikal na bahagi. Pagsasagawa ng survey sa populasyon para sa kanilang saloobin sa araw, kaalaman ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation at

Matapos pag-aralan ang literatura sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga materyales sa isang computer, napagpasyahan kong malaman kung anong impormasyon ang may populasyon tungkol sa solar na epekto sa katawan ng tao. Upang gawin ito, ako ay isang maliit na palatanungan, at iminungkahing pagsagot sa aking mga tanong sa iba. Ang anktration ay dinaluhan ng 30 katao na may edad na 12 hanggang 76 taon. At iyan ang nangyari dito:

Ipinakikita ng diagram na 90% ng porsiyento ng mga sumasagot ang naniniwala na ang mga sinag ng araw ay kapaki-pakinabang para sa katawan, at 10% lamang ang porsiyento (3 tao) ay naniniwala na ang araw ay pumipinsala sa katawan.

Ipinapakita ng diagram na 20% ng porsyento ng mga sumasagot ang narinig ng gayong paraan at tinatamasa sila. At 80% narinig, ngunit huwag gamitin.

Sa panahon ng survey, ito ay naka-out na ang karamihan ng mga respondents ay hindi alam kung ano ang sunscreen factor (SPF) ay at kung ano ang function na ito gumaganap.

Ipinakikita ng diagram na ang karamihan ng mga sumasagot ay nagpapahiwatig ng mga nakakapinsalang epekto ng araw at ang posibilidad ng pagbubuo ng mga malignant na sakit sa balat.

Mula sa diagram ito ay malinaw na ang isang questioned regular (isang beses sa isang taon) ay bumibisita sa doktor at nagpapakita sa kanya ng kanyang mga moles.

Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng sunbathe at positibo ay nabibilang sa Tan, hindi lahat ng mga sumasagot ay nauunawaan na ang Tan, bilang reaksyon ng balat sa epekto ng ultraviolet, ay kapaki-pakinabang sa mga limitadong dami, at ang labis na epekto ng ultraviolet ng araw ay mapanganib din bilang radiation ng solarium.

Nagsiwalat din ng mga kontradiksyon sa pag-unawa sa mga benepisyo at pinsala ng solar insolation sa katawan ng tao. Sa isang banda, naniniwala ang mga sumasagot na ang ultraviolet ay nakakapinsala sa katawan ng tao, at sa kabilang banda, na ito ay hindi nakakapinsala, ngunit kahit na kapaki-pakinabang. Ngunit upang sabihin kung ano ang mga benepisyo o pinsala ng araw, ang karamihan ng mga respondent ay hindi maaaring.

Gayundin, hindi lahat ay nauunawaan ang pangangailangan na gumamit ng sunscreen sa tag-init at ganap na hindi kumakatawan sa kung ano ang sunscreen factor ay, at kung bakit ito ay kinakailangan.

At karamihan sa populasyon ay lubhang bihirang tinutugunan para sa medikal na payo bago sunbathing.

9. Konklusyon:

Sa kurso ng praktikal na gawain nito, natutunan ko ang tungkol sa positibo at negatibong epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao. Nakagawa siya ng isang palatanungan at nagsagawa ng isang survey, at pagkatapos na pag-aralan ito, ay nagtapos na ang populasyon ay hindi sapat na kaalaman tungkol sa mga panganib at benepisyo ng ultraviolet rays.

Kahit na ang ultraviolet rays sa makatwirang dami ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao (kontribusyon sa pagbuo ng bitamina D, nakakaapekto sa calcifosphoric exchange, pati na rin sa mga proseso ng ugat na dumadaloy sa katawan ng tao). Kasabay nito, kung pinababayaan mo ang mga panuntunan sa sunbathing, ang pinsala ng epekto ng ultraviolet rays sa katawan ng tao ay pinahusay.

Tinalakay ng papel ang mga hakbang sa prophylactic upang protektahan ang balat mula sa masamang epekto ng araw, pati na rin ang mga paraan upang maalis ang epekto na ito. Nalaman ko rin na kung ang pag-alis ng ultraviolet ng sarili - ito ay humahantong din sa iba't ibang sakit - mula sa pangkalahatang pagbaba sa kaligtasan sa sakit (sa mga matatanda) sa rickets (sa mga bata).

Dahil sa mababang paliwanag ng aming populasyon, naniniwala ako na ang aking trabaho ay magiging kawili-wili para sa iba. Dapat nating sabihin nang higit pa tungkol dito at mas mahusay na magsimula nang maaga sa isang maagang edad. Kaysa dating sanggol Natututo ito, ang mas kaunting pinsala ay magdudulot sa kanya ng araw, at tatanggap lamang siya ng kalusugan mula sa solar radiation.

10. Mga sanggunian.

"Mga panloob na sakit" F.V. Kurdichalo; B.I. Slutko; N.n shastin; V.n. Shestakov; A.n. Shishkin; S.a. Boldueva; SILA. Laktawan.

"Mga patnubay para sa mga sakit sa balat" na na-edit ni Yu.k. Scripping.

"Great Soviet Encyclopedia".

Mizun yu.g., mizun p.g. Cosmos at kalusugan. - M kaalaman, 1984;

Mizun yu.g., mizun p.g. Magnetic storms. at kalusugan. - M., 1990;

Mizun yu.g. Proseso sa biosphere. - M.: Kaalaman, 1988.

Medikal na heograpiya at kalusugan: Sab. Pang-agham Tr. L.: Agham, 1989;

Moiseeva n.i., lyubetsky r.e. Ang epekto ng helium-geophysical na mga kadahilanan sa katawan ng tao. - l.: Agham, 1986.

Pleshakov, Kryuchkov "ang mundo sa buong mundo".

Ang araw ay naglalaro mahalagang papel Para sa amin sa lupa. Nagbibigay ito ng isang planeta at lahat ng bagay na mahalaga dito, tulad ng liwanag at init. Ngunit ano ang solar radiation., Sunlight spectrum, paano nakakaapekto sa amin ang lahat ng ito at sa pangkalahatang klima sa pangkalahatan?

Ano ang solar radiation?

Ang mga masamang saloobin ay karaniwang natutuhan kapag iniisip mo ang salitang "radiation". Ngunit ang solar radiation ay talagang isang magandang bagay - ito ay sikat ng araw! Ang bawat nabubuhay na nilalang sa lupa ay nakasalalay dito. Ito ay kinakailangan para sa kaligtasan ng buhay, warms ang planeta, ay nagbibigay ng pagkain para sa mga halaman.

Ang solar radiation ay ang lahat ng liwanag at enerhiya na nagmula sa araw, at maraming iba't ibang anyo. Sa electromagnetic spectrum makilala iba't ibang uri Banayad na alon na ibinubuga ng araw. Mukhang ang mga alon na nakikita mo sa karagatan: sila ay lumilipat pataas at pababa at mula sa isang lugar papunta sa isa pa. Ang sensory spectrum ay maaaring may iba't ibang intensity. Makilala ang ultraviolet, nakikita at infrared radiation.

Liwanag - paglipat ng enerhiya

Ang hanay ng solar radiation figuratively ay kahawig ng piano keyboard. Ang isa sa kanyang dulo ay may mababang mga tala, habang ang iba ay mataas. Ang parehong naaangkop sa electromagnetic spectrum. Ang isang dulo ay may mababang mga frequency, at ang iba ay mataas. Ang mga mababang-dalas na alon ay mahaba para sa isang tinukoy na tagal ng panahon. Ang mga ito ay mga bagay tulad ng radar, tv at radio wave. Ang high-frequency radiation ay may mataas na enerhiya na alon na may maikling haba. Nangangahulugan ito na ang haba ng alon mismo ay masyadong maikli para sa panahong ito. Ito, halimbawa, gamma ray, x-ray at ultraviolet rays.

Maaari mong isipin ang tungkol dito: ang mga low-frequency waves ay parang nakakataas sa isang burol na may unti-unting pagtaas, habang ang mga high-frequency waves ay parang isang mabilis na pagtaas sa isang matarik, halos vertical na burol. Kasabay nito, ang taas ng bawat burol ay pareho. Ang dalas ng electromagnetic wave ay tumutukoy kung magkano ang enerhiya na nagdadala nito. Ang mga electromagnetic waves na may mas malaking haba at, samakatuwid, ang mas mababang mga frequency ay nagdadala ng mas kaunting enerhiya kaysa sa mas maikling haba at mas mataas na mga frequency.

Iyon ang dahilan kung bakit mapanganib ang x-ray. Nagdadala sila ng labis na enerhiya na kung mahulog ka sa iyong katawan ay maaaring makapinsala sa mga selula at maging sanhi ng mga problema tulad ng kanser at pagbabago sa DNA. Ang mga bagay na tulad ng radyo at infrared na alon, na nagdadala ng mas kaunting enerhiya, hindi talaga may impluwensya sa amin. Mabuti dahil sa iyo, siyempre, ayaw mong ilantad ang iyong sarili sa panganib, i-on lang ang stereo.

Ang nakikitang liwanag, na nakikita natin at iba pang mga hayop, ay matatagpuan halos sa gitna ng spectrum. Hindi namin nakikita ang anumang iba pang mga alon, ngunit hindi ito nangangahulugan na wala sila roon. Sa katunayan, ang mga insekto ay nakakakita ng ultraviolet light, ngunit hindi nakikita ang aming nakikita. Ang mga bulaklak ay tumingin sa mga ito nang naiiba kaysa sa atin, at tinutulungan sila na malaman kung aling mga halaman ang bumibisita at kung alin sa kanila ang lumayo.

Pinagmulan ng lahat ng enerhiya

Tinatanggap namin ang sikat ng araw bilang wasto, ngunit hindi kinakailangan na maging, dahil, sa katunayan, ang lahat ng enerhiya sa lupa ay nakasalalay sa malaking, maliwanag na bituin sa sentro ng aming Solar System.. At habang tayo ay nasa loob nito, dapat din nating sabihin salamat sa ating kapaligiran, sapagkat sumisipsip nito ang bahagi ng radiation bago ito umabot sa atin. Ito ay isang mahalagang balanse: masyadong maraming sikat ng araw, at nagiging mainit sa lupa, masyadong maliit - at nagsisimula itong mag-freeze.

Pagpasa sa kapaligiran, ang spectrum ng solar radiation sa ibabaw ng lupa ay nagbibigay ng enerhiya sa iba't ibang anyo. Upang magsimula sa, isaalang-alang namin iba't ibang mga pamamaraan Ang kanyang paglipat:

1. Ang konductivity (pagpapadaloy) ay kapag ang enerhiya ay nakukuha mula sa direktang kontak. Kapag sumunog ka ng isang kamay ng isang mainit na kawali, dahil nakalimutan nilang ilagay sa tap, ito ay kondaktibiti. Ang mga pinggan ay pumasa sa init ng iyong kamay sa pamamagitan ng direktang kontak. Bilang karagdagan, kapag ang iyong mga binti ay may kaugnayan sa malamig na mga tile sa banyo sa umaga, nagdadala sila ng init sa sahig sa pamamagitan ng direktang kontak - kondaktibiti sa pagkilos.
2. Ang pagpapakalat ay kapag ang enerhiya ay nakukuha sa pamamagitan ng mga alon sa likido. Maaari din itong maging gas, ngunit ang proseso sa anumang kaso ay magkapareho. Kapag ang heated fluid, molecules ay nasasabik, nakakalat at mas siksik, kaya nagsusumikap sila. Kapag sila ay pinalamig, bumagsak muli, na lumilikha ng isang cellular kasalukuyang landas.
3. - Ito ay kapag ang enerhiya ay nakukuha sa anyo ng mga electromagnetic wave. Isipin kung gaano kahusay ang umupo sa tabi ng apoy at pakiramdam kung paano ang welcome warmth ay radiated mula sa iyo - ito ay radiation. Mga alon ng radyo, liwanag at maaaring maglakbay sa pamamagitan ng paglipat ng isang lugar patungo sa isa pa nang walang tulong ng anumang mga materyales.

Ang pangunahing spectra ng solar radiation.

Ang araw ay may iba't ibang radiation: mula sa x-ray sa mga radio wave. Ang enerhiya ng solar ay liwanag at mainit. Komposisyon nito:

• 6-7 % ultraviolet light.,
• tungkol sa 42% ng nakikitang liwanag,
• 51% ng malapit na infrared.

Nakukuha namin ang solar energy na may 1 kilowatt intensity bawat metro kuwadrado sa antas ng dagat para sa maraming oras bawat araw. Tungkol sa kalahati ng radiation ay nasa nakikitang shortwave bahagi ng electromagnetic spectrum. Ang isa pang kalahati ay nasa malapit na infrared, at kaunti sa ultraviolet spectrum.

Ultraviolet radiation.

Ito ay ultraviolet radiation sa isang maaraw na spectrum na may mas malawak na intensity kaysa sa iba: hanggang sa 300-400 nm. Ang bahagi ng radiation na ito, na hindi nasisipsip ng atmospera, ay gumagawa ng isang tan o solar burn para sa mga taong nasa sikat ng araw sa mahabang panahon. Ang ultraviolet radiation sa sikat ng araw ay may parehong positibo at negatibong epekto sa kalusugan. Ito ang pangunahing pinagkukunan ng bitamina D.

Nakikita radiation.

Ang nakikitang radiation sa solar spectrum ay may average intensity. Ang mga dami ng mga pagtatantya ng daloy at pagkakaiba-iba ng pamamahagi ng parang multo nito sa nakikita at malapit sa mga infrared na saklaw ng electromagnetic spectrum ay may malaking interes sa pag-aaral ng solar-terrestrial effect. Ang saklaw mula sa 380 hanggang 780 nm ay makikita ng walang armas na hitsura.

Ang dahilan dito ay ang bulk ng solar radiation energy ay puro sa hanay na ito at tinutukoy nito ang thermal equilibrium ng kapaligiran ng Earth. Ang sikat ng araw ay isang mahalagang kadahilanan sa proseso ng potosintesis na ginagamit ng mga halaman at iba pang mga autotrophic na organismo upang i-convert ang liwanag na enerhiya sa isang kemikal, na maaaring magamit bilang gasolina para sa katawan.

Infrared radiation.

Ang isang infrared spectrum na sumasaklaw mula sa 700 nm hanggang 1,000,000 nm (1mm), ay naglalaman ng isang mahalagang bahagi ng electromagnetic radiation na umaabot sa Earth. Ang infrared radiation sa solar spectrum ay may intensity ng tatlong uri. Hinati ng mga siyentipiko ang hanay na ito ng 3 uri batay sa haba ng daluyong:

1. A: 700-1400 nm.
2. B: 1400-3000 nm.
3. C: 3000-1 mm.

Konklusyon

Maraming mga hayop (kabilang ang mga tao) ay may sensitivity sa hanay ng mga humigit-kumulang 400-700 nm, at isang kapaki-pakinabang na spectrum ng pangitain ng kulay sa mga tao, halimbawa, ay humigit-kumulang 450-650 nm. Bilang karagdagan sa mga epekto na nangyari sa paglubog ng araw at pagsikat ng araw, ang mga opstral komposisyon ay nagbabago, una sa lahat, na may kaugnayan sa kung paano direktang liwanag ng araw ay bumaba sa lupa.

Tuwing dalawang linggo ang araw ay nagbibigay ng maraming enerhiya ng ating planeta na sapat na para sa lahat ng residente para sa buong taon. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang solar radiation ay lalong isinasaalang-alang kung paano alternatibong pinagmulan Enerhiya.