Питуща людина в родині - це завжди величезна проблема. Люди, які страждають на алкоголізм, з часом стають абсолютно нездатними до нормального життя: не можуть приймати серйозні рішення, працювати, виховувати дітей. Алкоголізм на останніх стадіях - це по-справжньому страшна картина, адже залежна людина повністю деградує як особистість. Знаючи про все це, рідні завжди шукають способи, як допомогти залежній людині покінчити із залежністю і намагаються переконати його кинути пити. Це непросте завдання, і успішно розв'язати цю проблему можна тільки при наявності розуміння, що рухає алкоголіком і що може спонукати його відмовитися від спиртного.

Психологічна складова алкогольної залежності

Фізіологічна залежність від спиртного, коли тяга до алкоголю стає порівнянна з жагою або голодом, формується далеко не відразу. Алкоголізм починається з психологічної залежності, і щоб зрозуміти, як допомогти п'є людині кинути свою звичку, потрібно розібратися саме в психологічних факторах його поведінки.

Люди починають пити по-різному. Однак все ситуації, коли рука тягнеться до чарки, об'єднує одне - людина хоче зробити собі добре.

Найчастіше неможливо виділити єдину причину алкоголізму: вони тісно переплітаються і діють спільно. На останніх стадіях алкоголізму фізична тяга до спиртного дуже сильна, і перемогти її можна, мабуть, лише за допомогою препаратів. Однак початковий імпульс повинен бути саме психологічний - питущого батька або сина повинно самому захотітися позбутися залежності. Саме тому допомога при алкоголізмі повинна починатися з пошуку мотивації для боротьби із залежністю.

Позиція родини, в якій є алкоголік

Сім'ї, в яких є людина, що страждає залежністю від алкоголю, живуть за певними законами. Те, що відбувається з близькими людьми алкоголіків, психологи називають співзалежністю: одна людина залежить від алкоголю, а решта залежать від нього.

Таке визначення дуже правдиво, адже насправді, якщо в сім'ї є залежна людина - все життя сім'ї обертається навколо нього. Обстановка в сім'ї залежить від його настрою: сьогодні він тверезий і адекватний, а завтра може напитися і стати агресивним. Сім'я не може будувати ніяких планів навіть на найближче майбутнє, тому що алкоголік в будь-який момент може плюнути на все і зірватися і запій. Запрошувати в будинок гостей зазвичай теж не прийнято, тому що невідомо, в якому стані знаходиться алкоголік. При цьому самі сім'ї зазвичай дуже згуртовує навколо залежної людини і для зовнішнього світу намагаються показувати хороший «фасад», приховуючи справжні проблеми сім'ї. Нерідко сім'я начебто робить спроби, щоб відправити алкоголіка в лікарню на лікування, але при цьому не створює необхідних умов для позбавлення від залежності.

Дуже часто близькі люди мимоволі підтримують залежність, «граючи» з алкоголіком в певну психологічну гру. Вона розвивається за стандартним сценарієм:

Зазвичай такі речі замовчуються, але алкоголізм - це проблема не одного конкретної людини в сім'ї, а всієї сімейної системи, і близькі люди своїми діями або їх відсутністю теж вносять певний внесок у формування залежності. Тому для того, щоб дійсно допомогти синові, батькові або чоловіку (а саме чоловіки найчастіше і страждають алкоголізмом), сім'ї в першу чергу потрібно розірвати деструктивний сценарій і однозначно «взяти курс» на надання допомоги близькому при алкогольної залежності.

Як допомогти близькій людині кинути пити

Незалежно від того, як буде здійснюватися лікування від алкоголізму (лікувати самотужки, кодувати або покласти в лікарню), найголовніша умова - бажання самого питущого людини. Саме в цьому близькі люди і можуть допомогти. Завдання рідних - допомогти синові, чоловікові або іншому члену сім'ї побачити свою проблему лицем до лиця і зрозуміти, що з нею дійсно потрібно боротися.

Намагатися переконати питущого людини кинути пити і звернутися в лікарню потрібно тільки на тверезу голову, коли він буде здатний сприймати інформацію. У моменти розмов дуже важливо не звинувачувати і не лаяти п'яницю, але при цьому показати йому, як алкоголь руйнує його життя і отруює життя всієї сім'ї: дорослі сваряться, діти не отримують увагу, гроші проходять крізь пальці, важливі справи не вирішуються.

Мета і мотивація

Навіть якщо людину вдасться переконати в руйнівний вплив спиртного, для переходу до активних дій потрібна конкретна мотивація. Питуща людина повинен дуже чітко побачити ті вигоди, які подарує йому відмову від спиртного. Причому ці вигоди повинні становити велику цінність саме для нього. Немає сенсу пропонувати синові кинути пити, щоб отримати права, якщо покупка машини для нього не представляє цінності. У цьому питанні немає єдиного рецепту, і в кожному конкретному випадку метою буде щось своє: гарні відносини з дітьми або іншими родичами, придбання чого-небудь і т.д.

Крім конкретної мети, заради якої людина захоче кинути пити, важливо в цілому піднімати статус тверезого способу життя в очах алкоголіка. Дуже важливо, щоб людина знаходив заняття, які будуть радувати і приносити більше задоволення, ніж п'янки. Наприклад, можна запропонувати синові зайнятися цікавим видом спорту, а чоловікові - проводити дозвілля всією сім'єю на природі без спиртного. Тяга до чарки послабшає тоді, коли і без неї людині буде цікаво і радісно жити.

Цілком ймовірно, що самостійно допомогти знайти близькій людині нові радості в житті буде не просто. В цьому випадку синові або чоловікові варто звернутися до психолога. Сумісна праця з фахівцем дозволить опрацювати особистісні проблеми і по-новому поглянути на життя.

Оточення і обстановка

Один з найбільш проблемних питань у боротьбі з алкоголізмом - коло спілкування і доступність спиртного. Часом навіть якщо вдалося переконати людину кинути пити, звичне оточення не дає йому це зробити, постійно випробовуючи алкоголем. У деяких випадках сім'я навіть вирішується на переїзд, щоб «відірвати» п'яницю від компанії. Якщо переїзд - занадто радикальна міра, можна покласти залежного члена сім'ї в лікарню. Підтримки близьких там буде менше, але сама обстановка і недоступність алкоголю підуть на користь.

Ухвалення рішення та підтримання мотивації до лікування від алкоголізму - самий важливий етап, Який визначає результат усього заходу. Подальші дії найкраще довірити професіоналам. Якщо покласти залежної людини в лікарню, можна розраховувати і на медикаментозне, і на психотерапевтичне лікування. Після лікування підтримка близьких не менш важлива, ніж на початковому етапі, коли алкоголіка потрібно переконати кинути пити. При цьому допомога при алкоголізмі буде ефективна рівно настільки, наскільки в цьому зацікавлена \u200b\u200bвся сім'я.

Життя з тих, хто п'є людиною - не цукор, і справа не тільки - і не стільки - в тому, що він створює масу проблем оточуючим, важко дивитися, як поруч з тобою гине - нехай і по своїй волі - людина. Чи можна допомогти алкоголіку і як це зробити?

Відповідаючи на це питання, психологи поділяють самовідчуття страждає на алкоголізм людини на дві стадії: першу, коли він ще соромиться своєї поведінки і намагається змінити себе, відмовившись від алкоголю, і другу, коли йому вже все одно, як він живе і як виглядає в очах оточуючих, головне - отримати чергову порцію спиртного.

У першому випадку питущого людини ще можна позбавити від шкідливої \u200b\u200bзвички, в другій зробити це дуже складно, а часом місія і зовсім може виявитися нездійсненним.

Якщо ви бачите у свого питущого супутника життя потенціал, який дозволить йому позбавитися від алкоголізму, за нього можна і потрібно боротися.

Допоможуть фахівці і психологічні прийоми

Зробити це можна за допомогою декількох психологічних прийомів. Самі по собі вони не складні, але найголовніше - робити їх потрібно наполегливо, методично і цілеспрямовано, а з цим можуть виникнути проблеми - не у всіх досить якостей, необхідних для роботи - а це саме робота, яку потрібно виконувати щодня. Зрозуміло, в більшості випадків вам знадобиться допомога фахівців-наркологів, а й самостійно можна зробити досить багато.

Перш за все, віднімаючи щось у людини, завжди потрібно думати про те, що він отримає натомість. Не дарма ще відомий психіатр Петро Борисович Ганнушкіна стверджував, що у алкоголіка є цілий світ - поганий або хороший, це друге питання, головне, що він дуже багато для нього значить, і з його втратою виникне порожнеча, яку обов'язково потрібно чимось заповнити - в інакше позбутися від алкоголізму не вдасться, рано чи пізно він повернеться назад.

Шляхів заповнення порожнечі, яка обов'язково виникне, як тільки людина кине пити, багато - в кожному конкретному випадку тактика залежить від інтересів і уподобань того, хто кидає пити. Можна ходити в театр або на концерти, подорожувати, колекціонувати марки або сірникові коробки, Як радила своєму другові героїня фільму "Закоханий за власним бажанням", Головне, щоб емоції, які він отримає в результаті, могли б якщо не перекрити, то хоча б частково затьмарити відчуття, які йому дають міцні напої.

Єдиний рід діяльності, в якій йому складно буде знайти себе - в силу стану здоров'я, підірваного роками пияцтва - спорт, хоча і їм можна займатися, нарощуючи навантаження поступово. До того ж ніхто не каже, що треба відразу ж встановлювати спортивні рекорди - фізкультура - вправи, спрямовані на загальне зміцнення організму, теж можуть дати хороший результат.

Позбавлення від залежності не вирішує всіх проблем

На жаль, позбавлення від алкогольної залежності, навіть якщо таке трапилося, не вирішує всіх проблем, пов'язаних зі спілкуванням з міцно питущим людиною.

Психологи попереджають: його відмова від спиртного не зробить ваше спільне життя - як за помахом чарівної палички! - легкої та моральної комфортною.

Колишній алкоголік, втративши постійної опіки і уваги, якими він до цього був оточений, може почати вести себе неадекватно, щоб знову все це отримати. Яким може бути його поведінка і до чого потрібно бути готовим?

Як мінімум, колишній залежна людина буде демонструвати вам свій поганий настрій - сумувати, нити, скаржитися, вередувати. Втім, може бути і набагато гірше: "Зав'язав" може почати скандалити - причому не тільки вдома, а й на роботі, влаштовувати істерики або сцени ревнощів.

Як в такому випадку вести себе оточуючим? Змиритися з тим, що якийсь час улюблений вами людина буде, м'яко кажучи, неадекватною, прийняти його в новій якості, допомогти йому відновитися і знову знайти своє місце в професії, суспільстві і сім'ї.

Так, якщо раніше він був просто алкоголіком, то тепер потрібно дати йому відчути, що він знову став чоловіком, батьком і міцним професіоналом у своїй галузі - майстерність, як відомо, не проп'єш. Не варто вимагати від людини, щоб він змінився в одну мить, ставши таким, яким був до свого захоплення алкоголем, оскільки це неможливо - як казав Остап Бендер, швидко тільки кішки народяться, а це не наш випадок.

Основна якість, яке вам в цьому випадку знадобиться, - терпіння - якщо воно у вас є, то ніякі психологічні хитрощі не знадобляться, якщо ж його немає, то вони не допоможуть.

Рятувати чи рятуватися?

Життя з алкоголіком - як справжнім, так і колишнім - настільки непроста, що час від часу у знаходиться поруч з ним людини виникає малодушне бажання піти, надавши його своїй долі.

Треба сказати, що в деяких випадках це було б набагато правильніше і чесніше, ніж страждати самому і не мати можливості допомогти своєму страждаючому від пияцтва партнеру. Психологи пропонують прямо сказати йому про це: зізнатися, що любите, але перебувати поруч більше не в змозі.

Головне, не шантажувати, погрожуючи кинути близької людини, Але при цьому все одно залишаючись поруч. Визначте для себе, як ви вважаєте правильним поступити, і якщо надумали йти, робіть це швидко і рішуче - можливо, ваш вчинок дасть п'є людині шанс на порятунок: знайдеться той, хто йому дійсно допоможе.

Як допомогти алкоголіку (Відео)

Дуже важко спостерігати за тим, як алкоголізм руйнує життя вашого друга або члена вашої родини. Як правило, хворому алкоголізмом потрібно пройти курс реабілітації, щоб отримати повноцінну допомогу. Якщо ви хочете допомогти, ви повинні для початку визначити, чи дійсно людина хвора на алкоголізм. І тільки потім почніть допомагати вашому другу пройти правильне лікування.

кроки

Частина 1

Шукайте ознаки алкоголізму. Мати проблеми з алкоголем ще не означає повністю стати алкоголіком. Проблеми з алкоголізмом можуть бути вирішені і подолані самим хворим, але для лікування хвороби "алкоголізм" потрібний зовнішнє втручання. Як правило, симптоми алкоголізму наступні:

• Проблеми в школі і на роботі, як то запізнення або зовсім відсутність на робочому месіе через похмілля
• Часті провали в пам'яті після випивки
• Проблеми з законом через випивку, наприклад, арешти за перебування у п'яному вигляді в громадських місцях або водіння у п'яному вигляді
• Нездатність залишити стакан алкоголю наполовину повним або перебувати поблизу алкоголю і не вживати його
• Послідовні запої і похмілля
• Взаємовідносини, які постраждали через вживання алкоголем
• Сильне бажання випити з ранку і абстинентний синдром при відсутності випивки

1. Подумайте про те, що ви йому скажете. Як тільки ви вирішили поговорити з людиною про його звичку випивати, продумайте, що саме ви збираєтеся йому сказати. Будьте короткі, об'єктивні і грунтовні. Це не дасть хворому відсторонитися від вас і позбавить його від відчуття, ніби ви емоційно тисніть на нього.

   Поговоріть з людиною. Якщо ви помітили якісь ознаки алкоголізму, поговоріть з людиною і повідомте йому про своє занепокоєння. Поясніть йому, що його поведінка впливає на оточуючих, і йому потрібно зупинитися для його користі і користі його сім'ї. Розкажіть йому про проблеми, які підуть через зловживання алкоголем.

   • Для розмови виберіть час, коли він тверезий. Наприклад, ранок - це, як правило, дуже вдалий час, і нічого страшного, якщо у хворого буде похмілля. Аргументуйте тим, що він руйнує своє тіло день у день.

2. Чи не сперечайтеся і не засуджуйте. Коли ви говорите з людиною про його шкідливі звички, не починайте з обвинувачень і засуджень. Уникайте постійних моралей щодо випивки, так як це може тільки погіршити ситуацію. Подібні міркування тільки завадять хворому відкрити вам причини постійного бажання випити.

   Постарайтеся зрозуміти його. Коли ви говорите з ним про його проблеми, ви можете сміливо запитати про причини, які штовхають його на це. Ви також повинні з'ясувати, чи має хворий хорошу систему підтримки. Якщо немає, то ви можете запропонувати отримати допомогу групи.

   Не змушуйте людини кинути пити. Алкоголізм - це складна хвороба, тому примусом ви навряд чи зможете її побороти. Більш того, це може підштовхнути людину пити більше.

Частина 2

В першу чергу, не вживайте алкоголем в присутності хворого. Так йому буде набагато складніше кинути пити. Це може також призвести до нездорових звичок у вашому житті. Ви можете допомогти іншій людині, зустрічаючись і проводячи час у місцях, в яких не продається алкоголь. Крім того, це набагато спростить завдання для хворого.

Розкажіть оточуючим. Дізнайтеся у людей з близького оточення, не помічали вони турбують поведінки або не думають вони, що у людини є проблеми. Не варто називати його алкоголіком і, тим більше, говорити про це тим, кому не варто про це знати. Не порушуйте його права на приватне життя.

Розмовляйте з ним. Нагадуйте йому, що ви турбуєтеся про нього, дбаєте про нього і хочете допомогти йому. Поділіться з ним тим, що ви помітили, і запитайте його про те, що необхідно зробити, щоб допомогти йому. Будьте готові до того, що, можливо, людина відмовиться від вашої допомоги і стане уникати вас деякий час.

Постарайтеся залучити професіонала. Якщо алкоголік відмовляється пройти лікування або навіть не розглядає його, спробуйте залучити терапевта. У фахівця буде достатній досвід роботи з різними видами алкоголізму, він зможе, працюючи з вами, створити спеціальний план лікування, що підходить саме для вашого друга.

• Спеціаліст пояснить вам і близьким хворого, як вести себе і як реагувати в нелегких ситуаціях.

1. Будьте підбадьорливим протягом усього періоду лікування. Якщо алкоголік погодиться піти на лікування та вжити необхідних заходів, обов'язково підтримайте його. Не дозволяйте йому відчувати провину або сором, показуйте, що ви пишаєтеся його бажанням вилікуватися.

2. Будьте готові до зривів. Якщо людина звернулася в реабілітаційний центр і пройшов курс лікування, він може бути дуже вразливим після лікування. Для більшості хворих лікування не закінчується, їм постійно доводиться боротися з алкоголізмом. Друзі та близькі хворого повинні підтримувати його, незважаючи на повторення хвороби (хвороба повторюється практично у всіх хворих).

   • Придумайте спокійні заняття для вас, які не передбачають вживання алкоголю. Катайтеся на велосипедах, грайте в карти, готуйте, ходите в музеї, в парки і так далі. Зрештою, уявіть, що ви "обидва опинилися по дощем".
   • Заохочуйте його часті відвідування зустрічей анонімних алкоголіків і необхідні консультування.

Всі знають про те, що в нашому суспільстві існує проблема, яка досягла колосальних масштабів. Йдеться про пияцтво. І немає різниці, в якому вигляді вживається алкоголь. У певній кількості він шкідливий для організму. Перебуваючи в цій пастці, людина позбавлена \u200b\u200bможливості в повній мірі насолоджуватися життям. Рано чи пізно він втрачає все найдорожче, що було у нього (сім'я, друзі, робота, будинок і здоров'я). Багато людей використовують спиртні напої в якості стимулятора гарного настрою. Однак це призводить їх тільки до залежності. Як допомогти п'є кинути пити? Це питання - одне з найактуальніших в сучасному суспільстві.

Алкоголь - ворог людства

Спиртні напої в певній кількості повільно або швидко вбивають людину. Алкоголь впливає не тільки на загальний стан організму, він знищує особистість, змінює свідомість. Згідно зі статистикою, близько 60% злочинів скоюються в стані сп'яніння. Дитячі будинки заповнені дітьми питущих батьків. Від загальної кількості сиріт цих дітей майже 99%. Руйнуються сім'ї, звільняють з роботи і безліч інших бід трапляється з людьми, коли вони потрапляють в пастку до зеленого змія. Основною причиною злиднів жителів нашої держави також став алкоголь.

Родичі і друзі залежних людей часто чули від них фразу: «З завтрашнього дня не пью». Але всі знають, що цих слів дуже часто так і не судилося збутися. Допомогти п'є людині кинути пити можуть лише професіонали. Іноді залежні люди самі справляються з бідою, але таких випадків дуже мало. Якщо розібратися, то на одужання так чи інакше все одно вплинули певні чинники. Можливо, поруч опинився чоловік, який простягнув руку допомоги потопаючому. А він, у свою чергу, не відмовився її прийняти. А ось як допомогти п'є кинути пити, якщо він цього не хоче? Такі питання лунають все частіше. Адже багато людей не вважають свій алкоголізм проблемою або зовсім заперечують свою залежність від спиртного.

Що таке пияцтво?

Кожен лікар скаже, що це недуга. Для нього є і визначення. З точки зору медицини - це прогресуюче, хронічне захворювання. Воно має свої симптоми прояву і стадії. Обумовлюється захворювання впливом алкоголю на організм, як наркотичної речовини. Внаслідок тривалого вживання спиртних напоїв у пацієнтів спостерігається розвиток хвороб внутрішніх органів, нервової системи, Психічна деградація.

Тому у родичів залежної людини на першому місці має стояти питання: «Як допомогти алкоголіку кинути пити?» Адже його стан відбивається в першу чергу на сім'ї. Затягувати з вирішенням цього завдання не можна.

Причини, які призводять до алкоголізму

Одночасно з процедурами, які полегшують стан залежної людини, застосовують вплив на психіку. Сеанси проводять досвідчені фахівці. У цьому питанні застосовують індивідуальний підхід. Лікування може проводитися групами або індивідуально. Все буде залежати від стану пацієнта і методики, застосовуваної в лікувальному закладі.

Боремося з залежністю народними методами

З давніх-давен люди користувалися багатьма рецептами народної медицини в лікуванні різних захворювань. Це відноситься і до пияцтва. Зазвичай застосовували два способи вирішення проблеми. Перший полягав у лікуванні людини, який не визнавав свою залежність. Другий спосіб лікування застосовували для людей, які усвідомлювали і визнавали існування проблеми, але не могли з нею впоратися самостійно.

У першому випадку могли використовувати рослини лялькар лікарський і копитняк. Цей спосіб припускав вплив на залежну людину без його відома.

Другий варіант лікування передбачає вживання спеціальних трав'яних зборів. Багато рослин здатні викликати не тільки огиду до спиртних напоїв, а й допоможуть очистити організм від токсинів. Є такі трави, які здатні послабити тягу пацієнта до алкоголю.

Для тих людей, які хочуть знати, як допомогти п'є кинути пити без його відома, стане в нагоді інформація про народні засоби боротьби із залежністю.

Ось один з популярних рецептів відвару з трав. Вам знадобиться золототисячник, чебрець повзучий і полин гіркий. Приготувати з них збір можна самостійно. На 4 частини чебрецю візьміть по 1 частини інших трав. Все це добре перемішайте. Для того щоб приготувати відвар, необхідно залити склянкою окропу одну столову ложку суміші і настояти протягом трьох годин. Потім процідіть відвар і приймайте перед прийомом їжі по дві столові ложки.

Кажуть, що результат пацієнти помічають вже через кілька тижнів після початку прийому відвару. повний курс лікування становить три місяці.

Рецепти приготування настоянки

Ось ще одна відповідь на питання: «Як кинути пити п'є людині?» За допомогою народних засобів вже велика кількість людей позбулися залежності від алкоголю.

1. Готуємо настоянку з кореня любистку. Сировина необхідно дрібно нашаткувати. Скласти в ємність (250 мл), додати два лаврові листки середнього розміру. Сировину залити горілкою і настоювати 14 днів в темному місці.

2. Готуємо настоянку з насіння гарбуза. Стакан очищених насіння подрібнюємо за допомогою блендера. Все це заливаємо горілкою. Ми залишаємо в темному місці на тиждень.

3. Готуємо настоянку з лаврового листа. Зробити це дуже просто. Два листа середнього розміру заливаємо склянкою горілки і залишаємо на два тижні.

Будь-яку з цих настоянок необхідно давати залежній людині по чайній ложці кілька разів на день (2-3). Прийом цього засобу викликає відразу до спиртного. Також варто відзначити, що лавровий лист може спровокувати розлад шлунка. Насіння гарбуза іноді призводять до блювоти. Але при цьому виробляється і відразу до спиртних напоїв.

Як вести себе, якщо в родині хтось п'є?

Звичайно, від алкоголізму страждає не тільки хвора людина. Дуже важко доводиться і його близьким людям: батькам, подружжю, дітям. Психологи дають поради цієї категорії людей.

1. Уникати дискусій щодо життя хворого.

3. Потрібно намагатися уникати сварок і докорів.

4. Ніколи не озвучуйте порожні погрози, якщо ви не здатні їх застосувати.

5. Намагайтеся не виходити з себе. Спокій і незворушність, навпаки, насторожить алкоголіка.

6. Не намагайтеся обмежувати і контролювати дози випитого алкоголю. Не викидайте спиртні напої.

7. Потрібно бути чесним з хворим родичем.

Настане момент, коли ваш залежний родич заговорить з вами про зміну в поведінці. Це буде сприятливим моментом для того, щоб пояснити, з чим вони пов'язані. Можна розповісти про те, що як би вам не було боляче спостерігати за тим, як він гробить своє здоров'я, втрачає роботу, друзів, ви не збираєтеся вирішувати його проблеми і жити ними.

Часто алкоголіку необхідно пройти певний етап, щоб усвідомити ситуацію, що склалася. Чим менше людей допомагають йому у вирішенні проблем, які викликані зловживанням спиртних напоїв, тим швидше хворий замислиться. І як раз в цей момент йому знадобиться плече близької людини. Необхідно підтримати його в рішенні кинути пити, сказати, що разом у вас все вийде, якщо хворий цього хоче. Як було зазначено в цій статті, можна вдатися до будь-якого способу допомоги залежному пацієнтові.

профілактика захворювання

У статті ми розглянули відповіді на питання: «Як допомогти п'є людині кинути пити?» Народні засоби, медикаментозне лікування, Допомога психолога, кодування врятували від зеленого змія вже не одного залежної людини. Вибір часто лягає на плечі близького оточення пацієнта. Іноді вони використовують по черзі всі ці методи. Успіх, на жаль, не гарантований ні в одному із способів. У кожному разі все індивідуально.

На закінчення хотілося б додати, що необхідно звернути увагу на профілактику захворювання. Багато людей не замислюються над тим, що виникнення проблеми можна уникнути. Адже вже давно відомо, що існують певні групи ризику людей, які більше за інших можуть бути схильні до алкоголізму. Коли людина сама усвідомлює, що він належить до подібної групи, це прекрасно. Він може контролювати ситуацію, ще до того, як його воля пригнічена алкоголем. Психологи рекомендують піклуватися про вдосконалення своєї свідомості, приділяти час улюбленим заняттям, уникати компанії, в яких зловживають алкоголем. Необхідно підтримувати своїх близьких людей. Говоріть їм, як ви їх любите, цінуєте, як вони вам дороги. Щасливі люди найменше схильні до бажання напитися. Адже у них є сенс в житті. Є відчуття, що все це не можна зруйнувати, потрібно берегти.

Це важко, але можливо. Допомогти в такій ситуації може лише насправді любить близька людина. Ті, хто намагаються допомогти алкоголіку, щоб вирішити якісь свої проблеми (наприклад, житлові), - нічого не доб'ються. Однією любові також не достатньо, щоб допомогти позбавитися від важкої залежності, необхідно ще знати, що треба робити. Оскільки буває, що найсильніше і благородне людське почуття в даній ситуації змушує родичів алкоголіка створювати неправильний стереотип відносин з ним. В результаті вони лише сприяють розвитку алкоголізму, і самі стають співзалежних.

традиційна роль, Яку виконують родичі алкоголіків, найчастіше дружини, - роль «няньки». У класичному варіанті «нянька» робить все можливе і неможливе, щоб сім'я залишалася на плаву, а оточуючі не здогадувалися про наявність алкогольної проблеми. Вона забезпечує сім'ю, підтримує порядок в домі, виховує дітей, причому це виховання також має свої особливості: діти з малих років привчаються не виносити «сміття з хати». Відносини з питущою «половиною» у «няньки» залежать від стану, в якому ця «половина» знаходиться. Під час запою «нянька» доглядає за алкоголіком: знаходить його в тих місцях, де він п'є, і призводить додому; дзвонить на роботу і каже, що він захворів; намагається нейтралізувати його агресію, часто терплячи при цьому побої і образи; годує і обпирати його.

Під час тверезого періоду «нянька» може продовжувати опікати і догоджати алкоголіка, сподіваючись таким чином утримати його від запою, а може навпаки, як би відіграючись, навантажувати його різними справами та обов'язками. В обох випадках через якийсь час розвивається черговий запій і все починається спочатку. Такий циклічний алгоритм відносин може існувати як завгодно довго. Мало того, що «нянька» своїми діями тільки погіршує розвиток алкоголізму, - врешті-решт, вона сама вже не може жити по-іншому. Ось чому так часто дружини алкоголіків, виходячи заміж повторно, знову вибирають собі в супутники життя п'яниць чи наркоманів.

Як же будувати свої відносини з людиною, якщо він страждає на алкогольну хворобу?

загальне правило для всіх родичів, незалежно від того, хто у них хворий - чоловік, дружина, батько, мати, син, дочка, - не робити нічого такого, що сприяє розвитку залежності. Це означає наступне:

1. Свої проблеми питуща людина повинен вирішувати сам.

Уж, коли він їх сам собі створює - нехай сам і вирішує. В іншому випадку у нього не буде бар'єру перед черговою пиятикою, так як він буде сподіватися на вашу допомогу. Іноді доходить до абсурду: чоловік пропив весь «сімейний котел», в будинку їсти нічого, а дружина бігає по знайомих, позичає гроші, щоб оплатити чоловікові борги, які він наробив під час запою.

Не треба дзвонити алкоголіку на роботу і говорити, що він важко і раптово захворів. По-перше, обманювати недобре - Не робіть дітям поганий приклад; по-друге, після двох-трьох таких дзвінків вам просто ніхто не повірить і над вами будуть, як мінімум, тихо сміятися; ну а по-третє, - сьогодні ви його врятуєте від простої прочухана, яка, можливо, його б зупинила, а завтра він зап'є ще сильніше і, врешті-решт, втратить роботу.

Цілком неприпустима, з нашої точки зору, ситуація, коли жалісливі родичі самі купують спиртне, щоб похмелитися алкоголіка. З таким же успіхом можна пропонувати близькій людині наркотики або яку-небудь іншу отруту.

Необхідно нарешті усвідомити: алкоголізм - хвороба, а лікування не завжди буває приємним і безболісним.

Якщо, наприклад, у людини десь на тілі утворився гнійник, то можна його ховати під одягом, поливати дезодорантами, щоб не було запаху, створити людині тепличні умови, щоб він менше рухався і не відчував болю. У підсумку все це призведе до розвитку сепсису і смерті. Якщо ж, не дивлячись на біль, розкрити гнійник, «проколоти» курс антибіотиків, хоча це теж досить болісно, \u200b\u200b- то велика ймовірність того, що людина видужає.

2. Необхідно виконувати свої обіцянки, а якщо ви не можете їх виконати, то краще і не давайте.

Алкоголіки і наркомани дуже чуйно відчувають, де можна чогось добитися, а де буде категоричну відмову. В цьому відношенні вони як діти, і спілкуватися з ними часто слід, як з дітьми: де треба - похвалити, а де треба - покарати. Але жоден, навіть самий незначний епізод, пов'язаний з вживанням спиртного, не повинен залишитися без вашої уваги, і, звичайно, необхідно, щоб ступінь «покарання», відповідала ступеня «проступку». І нехай вас не бентежить солідний вік і представницький вигляд «провинився». Розумна політика «батога і пряника» часто дає гарні результати в самих різних вікових категоріях і в самих різних соціальних шарах.

Так, наприклад, якщо дружина обіцяє чоловікові, що в разі чергового запою вона з ним розлучиться, а він в той же вечір приходить буквально «на бровах», то вона, як мінімум, повинна на наступний день написати заяву про розлучення і попросити чоловіка розписатися в тому, що він згоден. Подана в ЗАГС заяву завжди можна забрати, але практика показує: подібні рішучі дії змушують чоловіка набагато швидше задуматися над своїми проблемами, ніж численні закиди і не виконуються обіцянки.

3. Ваше ставлення до алкоголю повинно бути незмінно негативний.

Будь-яке вживання алкоголю, нехай саме мінімальне, нехай тільки запах перегару, - не повинно залишатися без вашої негативної оцінки. Це не означає, що ви кожен раз повинні влаштовувати скандали з биттям посуду. Ось цього якраз робити ні в якому разі не треба - такі «розборки» приведуть лише до того, що алкоголік з чистою совістю піде «знімати стрес» і буде з задоволенням розповідати співчуваючим товаришам по чарці, яка стерва у нього дружина, і що п'є він виключно через неї. Подібні ситуації треба спокійно обговорювати, природно - на тверезу голову, аналізувати їх причини і робити реальні висновки. Виглядати це повинно приблизно так:

- Дорогий! Вчора в гостях ти знову пив, не дивлячись на дану обіцянку цього не робити. Мені було дуже неприємно, тому що в кінці вечора ти виглядав зовсім непристойно, а повертатися з тобою було просто страшно, настільки агресивно ти поводився.

- Розумієш, у мене вчора було дуже поганий настрій через неприємності на роботі, і я вирішив трохи випити, щоб не псувати своїм виглядом настрій оточуючим. А поруч сидів чоловік господині, який мені весь час підливав, так що я не встигав закушувати. Та й горілка, напевно, була неякісна - у мене до цих пір болить голова. Напевно, тому я і «перебрав».

- Мені здавалося, що якщо чоловік дає слово, то він повинен його тримати! А виходить, що для тебе простіше порушити дану обіцянку, ніж сказати «ні», коли тобі підливають горілку!

- Розумієш ...

- Ні, не розумію! Облишмо себе обманювати! В останній рік все частіше і частіше нам доводиться говорити про це - я вважаю, що пора проконсультуватися у фахівців.

- Тобі треба - ти і лікуйся.

- По-перше, це потрібно нам обом, по-друге, лікувати тебе ніхто не збирається, ми просто поговоримо з психотерапевтом про те, як вести себе в деяких ситуаціях, пов'язаних з випивкою.

Іноді такої розмови досить, щоб людина з алкогольними проблемами погодився прийти до нас, але частіше він всіляко впирається, посилаючись на відсутність вільного часу, марність цього візиту і безліч інших «поважних» причин. Ви повинні бути непохитні і з кожним новим алкогольним епізодом все рішучіше наполягати на своєму. Причому, якщо малоефективні розмови, не соромтеся використовувати інші методи тиску, які вам повинна підказати ваша інтуїція і знання характеру вашого близької людини. До речі, не забувайте періодично нагадувати, що в розвинених країнах кожен більш-менш поважаючий себе людина має свого психолога, з яким періодично зустрічається. І не мати його настільки ж соромно, як, наприклад, їздити на горбатому «Запорожці».

4. Всі розмови з алкоголіком повинні мати конкретне логічне завершення.

Будь-яка ваша бесіда, будь-який спір з приводу існуючої алкогольної проблеми повинні закінчуватися будь-яким конструктивним рішенням. Ні в якому разі не можна зупинятися на півдорозі і давати можливість алкогольному «Я» вашого хворого в черговий раз обдурити всіх і змусити відкласти на невизначений термін реальні антиалкогольні дії. Оскільки зазвичай такі розмови закінчуються обіцянкою алкоголіка не пити, і все формально заспокоюються. Зрозуміло, що через деякий час все повторюється спочатку, і так - до безкінечності. Так ось, якщо ваш п'є родич каже вам, що він все зрозумів, усвідомив, глибоко розкаюється і більше так не буде, - візьміть з нього слово, що якщо все-таки він ще хоча б раз вип'є (неважливо скільки), ви разом підете до психолога.

5. Не пийте в присутності алкоголіка.

Найрозумніше, що можуть зробити родичі хворого, - теж не пити і не тримати вдома спиртних напоїв. Спирт в такому будинку може бути лише в одному виді - в складі зовнішніх знезаражувальних засобів (йод, зеленка тощо). І хоча багато наших пацієнтів, які не п'ють уже багато років, абсолютно спокійно себе почувають в питущих компаніях і байдуже ставляться до спиртного, - краще перестрахуватися. Чим менше провокуючих чинників - тим спокійніше. Це - по-перше, а по-друге, запам'ятайте наступне:

Якщо алкоголік кинув пити, а ви ні і робите це в його присутності, то тим самим постійно даєте йому зрозуміти, нагадуєте, що він хворий, а ви і всі інші, хто з вами п'є, - здорові. Деяких це сильно ранить і навіть травмує. Якщо ж ви не п'єте обидва, якщо у вас спільні безалкогольні інтереси, захоплення, цінності, то тоді поруч з вами людина з алкогольними проблемами буде відчувати себе здоровим і вже на питущих дивитися як на хворих.

Малоперспективною ситуація, коли один алкоголік, який себе таким категорично не вважає, виховує і намагається допомогти іншому алкоголіку, більше «досягли успіху» в створенні (на пару з Зеленим Змієм) життєвих і соціальних проблем. Зрозуміло, що заклики до тверезого життя звучать непереконливо, якщо при цьому на вас дихають перегаром, а різниця між хворим і подібним «здоровим» полягає в тому, що останній поки що не втратив роботу і від нього поки що не пішла дружина.

6. Не треба приховувати, що у вашого близької людини є проблеми з алкоголем.

Мова йде не про те, що ви повинні терміново розповісти всім підряд про п'яні витівки вашого чоловіка. Ні, але ви не повинні нікого обманювати, вводити в оману, роблячи вигляд, що нічого не знаєте. Ні в якому разі не можна обманювати дітей, а тим більше -заставлять їх говорити неправду. Як правило, вони всі прекрасно знають і розуміють.

Якщо ви впевнені, що залучення до вирішення проблеми людей, що мають вплив на алкоголіка: батьків, дорослих дітей, друзів, начальників, колег, допоможе просунути справу - без коливань розкажіть їм все і попросіть про допомогу.

7. Розмова з алкоголіком потрібно вести предметно.

Для цього недостатньо сказати, що він часто і багато п'є. Для нього це порожній звук. До розмови з алкоголіком треба готуватися заздалегідь, особливо, якщо ви збираєтеся залучити до цього когось ще. Для цього буде незайвим фіксувати частоту алкогольних епізодів, ступінь сп'яніння і поведінку в цьому стані. Простіше кажучи, треба вести щоденник і бажано - з ілюстраціями. Тобто, якщо є можливість зняти п'яні польоти на відео, це необхідно зробити, а моральні і моральні аспекти таких дій ви обговоріть, коли врятуєте вашого близької людини від наслідків важкої і невиліковної хвороби.

8. До алкоголіка потрібно доводити об'єктивну інформацію про його хворобу.

Питуща людина неусвідомлено сприймає будь-яку інформацію однобоко: чує і бачить лише те, що хоче, а що не хоче - пропускає повз вуха, не звертаючи на це ніякої уваги. Природно, допускається до свідомості лише та інформація, яка не шкодить дружбі з Зеленим Змієм. У ролі цензора виступає то саме алкогольне «Я», внутрішній голос, який звучить всередині кожного алкоголіка і всіляко виправдовує, маскує, адаптує до норми всі, що пов'язано з випивкою.

У зв'язку з цим для того, щоб вся негативна інформація про хвороби та її наслідки доходила до адресата, необхідно підходити до вирішення проблеми творчо. Ви нічого не доб'єтеся, якщо оклеите всі стіни вирізками з газет і антиалкогольними плакатами. Але якщо ви як би ненароком розповісте, що один ваш спільний знайомий, який, до речі, був молодший за вас на кілька років, вже на тому світі, а винен в цьому його черговий запій, - алкоголік, можливо, задумається.

Один наш пацієнт «прокинувся» (з його слів) після того, як в одному з бомжів, порпаються на смітнику, ледве впізнав свого шкільного приятеля.

9. Допомагайте тверезого «Я» алкоголіка.

Не чекайте, коли алкоголік сам почне міняти свій стереотип життя, а активно (але не нав'язливо) йому в цьому допомагайте. Водите його в кіно, по театрах, по спортмайданчику, возите за місто, знайомте з цікавими людьми. Самому алкоголіку (якщо, звичайно, він ще соціально адаптований) це зробити найчастіше буває дуже складно, так як він знаходиться в постійному цейтноті - левову частку його часу забирає Зелений Змій. Та й відвик він вже від таких заходів, не знає, з якого боку до них підступитися.

10. Ну і нарешті: якщо ви ще не ходите на заняття до психолога або психотерапевта, терміново йдіть до них. Адже не даремно існує істина: «Одна голова добре, а дві - краще!».

Якщо ви страждаєте від похмілля, вам слід захистити свій організм від несприятливих наслідків прийому алкоголю. ефективний спосіб - прийняти фітопрепарат Зеналк. Зеналк зводить до мінімуму вміст в організмі самого токсичного похідного від розщеплення алкоголю - ацетальдегіду.