Nervlardan barcha kasalliklar?

Kichik kichik ayollarning asab kasalliklari, menopauza bilan suzyulyatsiya qilingan, bosh va tomoq og'rig'i, bosh va tomoq og'rig'i, kramplar va uyqusizlik bilan shug'ullanadigan asab kasalliklari asabiy tuproq Iliq oyoqli vanna yasash kerak. Bu issiq (40 ° C gacha) chayqalish

Pankreatit bilan tushkunlik. Pankreatit paytida tushkunlik sabablari.

Pankreatit bilan tushkunlik odatiy holdir. Agar sizda juda katta boylik bo'lsa, kayfiyat tushkunlikka tushadi, ilgari zavq va quvonch keltirgan narsalarga qiziqish. Hayotning ma'nosi haqida chuqur fikrlar bor, nimaga erishganingiz, muvaffaqiyatli yoki yo'q, sizga hayotingiz quvonchini olib keladi va odatda sizni xursand qiladi.

Umuman olganda, savol "men baxtlimanmi?", Deb aytingki, men baxtsiz his qilayotganingizni aniq so'rayman. Men nafaqaga chiqmoqchiman, o'ylab ko'ring, negadir umidsiz ko'rinadi va shunga o'xshab, unda hamma narsa o'z-o'zini almashtiruvchisidir.

Umid qilamanki, hamma narsa yaxshiroq bo'ladi va bu ahmoq kayfiyatni o'tkazadi.

Men boshida edim. Keyin men buni shunchaki yoki pishgan edim, yoki men o'zgarishi vaqt bo'ldi yoki shunchaki ruhiy tushkunlik emas. Men bu depressiya pankreatit tufayli ham ekanligini taxmin qilmadim.

Va bu eng haqiqiy edi surunkali pankreatitim tufayli depressiya. Shunga aylanadi panjara Umuman olganda, tez-tez uchraydigan tajribalar, tirnash xususiyati yoki psixologik stress tufayli keladi, keyinchalik kasallikning birinchi joyda bo'lgan kasallikning birinchi o'rinda birinchi navbatda kasallikning birinchi joyida.

Va keyinchalik kasallikning kuchayishi bilan, pankreatitda tushkunlik, zavq, quvonch, quvonch, quvonch, quvonch, quvonchdan voz kechishi mumkin. Siz o'zingizning hayotingizni va o'zingizning baxtsizliklaringizning saboqlarini qidirishni boshlaysiz. Men o'zgartirmoqchiman, hayotingizni 180 darajaga o'zgartiraman.

Ammo tana remissiya holatida bo'lsa va pankreatitni unutganingizda, siz mutlaqo sog'lom odam kabi his qilsangiz, baxtning quvonch va hissiyotlari sizni hech qanday cheklovi yo'q. Men darhol biror narsa qilishni xohlayman, keyin bu. Va uch qavatli rejalar paydo bo'ldi!

Ammo kasallik, hech bo'lmaganda bir oz namoyon bo'ladi, siz o'zingizni tinchlantirish, hal qilish uchun o'zingizni tinchlantirasiz. Bu o'z-o'zidan va aholi punkti, abadiy barqaror kayfiyatni, hissiyotsiz va vaqt o'tishi bilan befarqlik uchun olib boradi. Ehtimol, bu befarqlik pankreatit paytida depressiya sabablaridan biri?

Pankreatit paytida tushkunlik sabablari.

Depressiya har qanday yoshda har qanday odamda ko'rinishi mumkin. Bu asosan sodir bo'ladi, chunki zamonaviy qadriyatlar va jamiyatimizning ehtiyojlari bizga va bundan tashqari, ular juda ko'p o'zgarishlar bo'lishdi. Axir, endi ko'pchilik farovonlik, boylik, muvaffaqiyat, tashqi apellyatsiya uchun intilmoqda. Bu tushlikka erishmagan odamlar tushkunlikka tushib qolishadi, bu esa ruhiy tushkunlikni rivojlantirishga olib keladi.

Ammo depressiya, bu yo'qotish kabi psixologik shikastlanishlar va psixologik jarohatlar tufayli rivojlanishi mumkin yaqin odam, oilaning parchalanishi, munosabatlarni sindirish, og'ir kasallik.

Depressiya ishlash qobiliyatini pasaytiradi, kontsentratsiya va umuman ko'pchilikni bemor sifatida unga yaqin bo'lgani kabi azoblarni keltirib chiqaradi, shuning uchun depressiya bilan shug'ullanish kerak.

Kimsa panjara Paydo bo'ladi depressiya tufayliva aksincha kimdir pankreatit tufayli tushkunlikQanday bo'lmasin, siz chiqish yo'lini qidirishingiz kerak. Hozirgi kunda depressiya dori va psixologik jihatdan davolanadi.

Odatda pankreatit bilan tushkunlik kasallik boshida paydo bo'ladi. Keyinchalik u o'zini kamroq va kamroq ifodalaydi. Pancreatitda tushkunlikning birinchi sababi kasallikning noto'g'ri tushunchasi.

Odam pankreatit tomonidan yiqilib, nima qilishni bilmaydi, qanday yashash kerakligini bilmaydi. Har bir taomdan keyin u hamma narsa og'riyapti. Og'riqlar qo'yilmaydi va u tubdan qanday qutulishni bilmaydi. Bu pankreatitdagi og'riqlar ruhiy holatga bosim o'tkazmoqda. Bemor uning hayoti buzilganga o'xshaydi, endi u deyarli nogiron bo'lib, endi u mumkin bo'lmagan odam kabi yashaydi. Bu fikrlarning barchasi bosilib, depressiyaga olib keladi.

Agar siz bu sof fiziologik jihatdan, keyinchalik yangi pankreatitning kuchayishi davrida, barcha yangi va nima qilish kerakligi sababli, barcha yangi va nima qilish kerakligi sababli, bu tufayli hech qanday ovqat yo'q oshqozon osti bezining yallig'lanishi. Oziq-ovqat hazm qilinmaydi, lekin yangi kelganlar hali ham oshxonalarni yeyishadi, chunki ular doimo ovqatlanishni xohlashadi!

Oshqozon osti bezi og'riyapti, barcha oshqozon og'riyapti. Zaxira bo'lmaganlar tufayli tanasi yopishtirilgan va toksinlar, umuman olganda, umuman gormonlar "baxt" gormonlarining ishlashini kamaytiradigan qonga tushadi. Bundan tashqari, agar Bardoq tanasida og'riydigan bo'lsa, bu erda quvonch Tabiiyki, tananing bu tartibsizlikka yomon munosabatda bo'lgan yomon holatga ta'sir qiladi, bu ruhiy tushkunlik bilan psixologik ifodalangan.

Pankreatitda tushkunlikdan xalos bo'lish kerak.

Avvalo, pankreatitda tushkunlik pankreatiti ekanligini tushunish kerak. Tanani berish bilanoq, hamma narsa juda yaxshilanadi.

Ikkinchidan, hayotingiz muvaffaqiyatsiz bo'lishini o'ylashni to'xtatish kerak. O'zingizni o'zingizga jalb qilishni to'xtating. Bu pankreatit va boshqa oshqozon-ichak kasalliklariga olib keladigan bu fikrlar.

Hamma uchun qaror qilish uchun etarli. Hamma narsani olish uchun etarli. Biror kishini yoki o'zingizni ayblash uchun to'xtang. Biror kishini hukm qilish uchun Xudoning Hukmdorligi. Hamma yoki biron bir narsani boshqarishni to'xtating. Ular siz haqingizda nima deyishdan yoki o'ylashlaridan qo'rqishadi. Bu siz kasallikni faqat og'irlashtirasiz. Tinchlaning va o'zingiz uchun yashang!

Asosiysi, odatda, odatda pankreatitni rivojlantirish uchun sabab bo'lgan bu fikrlar ekanligini tushunish, keyin ular davom ettirish sifatida, pankreatit tufayli depressiya beriladi.

Depressiyaning asosiy sababi - bu pankreatit! Siz buni tushunmaguningizcha takrorlayman. Ushbu pankreatit tushkunlik, ma'yus va og'ir fikrlarni, hayotning ma'nosizligini va boshqalarga olib keladi.

Tananing tiklanganda men yashashni xohlayman! Hatto juda oson his eting! Va fikrlar bir xil o'pka va chiroyli. Siz hayotingizda faqat yaxshi ko'rishni boshlaysiz va ko'rishni boshlaysiz. Kasallik paytida, aksincha, faqat yomon ko'rasiz.

Ular. Pankreatitda tushkunlikdan xalos bo'lish uchun tanani tartibda olib kelish kerak. Yangi kelganlar kasallik haqida hamma narsani qanchalik tez tasavvur qilishlari kerak, uni tanadagi metabolik jarayonni tezda tiklash uchun parhez bilan ovqatlanishni boshlashlari kerak.

Tana tiklanishi bilanoq (albatta tiklanadi, chunki kasallik uni yashiradi va ovqatlantiradi) va siz o'z fikrlaringizni boshqa daryoga aylantirasiz, nafaqat depressiya, balki pankreatitning o'zi ham chekinadi.

So'zda pankreatit bilan tushkunlik, ayniqsa kasallikning boshida normal holatda. Organizmni iloji boricha tezroq qo'yish kerak.

Surunkali pankreatit paytida depressiv reaktsiyalar statistikasi.

Endi, keling, surunkali pankreatit bilan bo'lgan odamlarga depressiv reaktsiyalarni qiziqarli o'rganish natijalarini ko'rib chiqaylik.

1997 yilda A. B. Spelevich. "Somatik bemorlarda depressiyani tashxislash va ishtirok etayotgan" surunkali pankreatitli odamlarda depressiv reaktsiyalarni o'tkazib, surunkali pankreatitdan chalg'itadigan odamlarning depressiyasi 50-80% ga etadi. Bundan tashqari, agar odam depressiyada qo'llanilsa, bu kasallikning yomonlashishiga yordam beradi va qayta tiklanish chastotasini oshiradi.

Shunday qilib, 30 ta bemor azob chekmoqda surunkali pankreatit va 30. sog'lom odamlar. Tadqiqotning maqsadi surunkali pankreatit bilan kasallanish darajasini o'rganish edi. Asosiy ko'rsatkich tushkunlikning umumiy miqdori - yorug'lik (7-16), o'rtacha og'irlik (17-27 ball) va og'ir (27 balldan ko'proq). Bundan tashqari, natijalar bemorlar bilan suhbatlar bilan to'ldirildi, unda hissiy yomonlashuvning sabablari, davomiyligi va xususiyatlari keltirib chiqardi.

Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, surunkali pankreatit depressiyasi faqat yorug'likda (22 kishi - 16,67%), yoki o'rtacha (10%) tushkunlikka tushadi.

Bu shuni anglatadiki, asosan pankreatit bilan tushkunlik Yorug'lik xarakterini kiyadi va uni mustaqil ravishda va yaqinlarning yordami bilan davolash mumkin. Bu erda pankreatit bilan og'rigan bemorlarning qarindoshlariga ba'zi maslahatlar:

1. Avvalo qo'llab-quvvatlash, agar bemor bunga qiziqish ko'rsatmasa ham.
2. Depressiya - bu xushyoqish kerak bo'lgan kasallik. Ammo bu siz kasallikka chalinish va bemor bilan birga tushkunlikka tushishingiz kerak degani emas. Hissiy masofani saqlash va buni eslatib turish kerak pankreatit bilan tushkunlik Bu vaqtinchalik hissiy holat.
3. Depressiya oilalarda yomon ish tutadi, u erda jiddiy mulohazalar doimiy ravishda bemorga etkaziladi. Aksincha, bemorlarni uning aybi emas, balki birgalikda kurashish kerak bo'lgan muammolarni tushunishingiz kerak.
4. Kasallikni qadrlash imkoniyatini bermang. Sizning oilangizda ijobiy his-tuyg'ularni amalga oshirishga harakat qiling, umuman olganda, uni faol faoliyatga jalb qiling, uni ishlardan olib tashlamang.

Yorug'lik shakli bilan pankreatitda tushkunlikOdatda bemorning kayfiyat darajasi pasayadi, chunki u ishtiyoqni boshdan kechirganiga qiziqadi, hissiyot hamma narsa charchagani va u charchagan. Ammo bir kishi safarbardir, yig'ishga qodir va agar u rag'batlantirsa, ular uni qiziqtira qo'llab-quvvatlaydi, keyin ko'pincha depressiyadan chiqadi.

Bundan tashqari, u talaffuz va turar joy, uning alomatlari zaiflasha boshlaydi, ta'tilni qoldiradi. Bu shuni anglatadiki, depressiyani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, depressiyani tushunishimiz kerak, biz buni aniqlab olishimiz kerak, bu sizning holatingizni va qiyinchiliklaringiz va qiyinchiliklaringiz sabablarini qadrlashimiz kerak, siz ulardan o'tishingiz va qo'yib yuborishingiz mumkin.

Pankreatitda tushkunlikning oldini olish.

Depressiya rivojlanmasligi uchun qiyinchiliklarni engib o'tishni o'rganishingiz, to'g'ri fikrlashni o'rganishingiz kerak. Endi o'zingizga o'zingiz tanlashni to'xtatish uchun endi muhim emas, bu holatlar o'tmishdagi yuz marta aylantirishdan to'xtovsiz. Bunday hollarda, siz "Kuchli shamollarda hara" da qanday qilib qanday qilishni o'rganishingiz kerak. U shunday dedi: «Men hozir bu haqda o'ylamayman. Keyinchalik bu haqda o'ylayman! " Va men o'ylashni istamagan narsalar haqida o'ylamagan edim. Shunday qilib, siz zerikarli fikrlardan xalos bo'lishni o'rganasiz.

Agar menda xiralashgan fikrlarim bo'lsa, men shunchaki qizil va aytyapman: "Men bu haqda o'ylamayman. Kerak bo'lsa, men bu haqda o'ylayman "yoki yoqimli yoki tushga o'ting.

Ba'zan men kun bo'yigacha emas, balki ishni chalg'itishga harakat qilaman! Men ishlarimni va depressimni tushunib bo'lmaydigan tarzda yo'qoladi.

Sog'lom tanada, sog'lom fikrlar uchun sog'liqni saqlashni tomosha qiling!

Ana xolos. Maqola foydali va qiziqarli bo'ladi deb umid qilaman. Barchaga omad!

Pankreatit paytida sizda depressiya bormi? Siz undan qanday chiqdingiz va boshqalarga maslahat berasiz.

Agar maqola chindan ham qiziqarli va foydali deb o'ylasangiz, men ushbu ma'lumotni do'stlaringiz bilan ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'rsangiz, men juda minnatdorman. Buning uchun shunchaki ijtimoiy tarmoq tugmachalarini bosing.

Veronica Zueva: "Men o'zimni o'zim uyda, uyda medalni qo'lga kiritdim. "

21-asrda inson tanasiga stressning ta'siri bir necha bor oshdi. Buning sababi, har kuni odamni qayta ishlashi kerak bo'lgan ma'lumotlarning ko'payishi bilan bog'liq. Biror kishi yanada asabiylashadi, bu tananing resurslarining kurashni qo'zg'atishga jalb qilishga olib keladi. Bu jarayon stress deb ataladi. Bu pankreatit bilan og'rigan bemorlarga (agar siz kasallikka chalingan psixosomatikaga ishonsangiz).

Ko'pchilikning aldashini buzish, ta'kidlash kerakki, stress ijobiy va salbiy bo'lishi mumkin. Stressning uzoq davom etadigan tajribasi odamni depressiya deb ataladigan davlatga olib keladi (asabiy tuprog'ida rivojlanadi). Va bu holatlar mutlaqo noqulay oqibatlarga olib boriladi.

Depressiya tuproqida boshqa kasalliklar paydo bo'lishi mumkin va bu juda tez-tez tez-tez uchraydigan hodisa. Psixosomatika buni inson tanasining umumiy holatining hissiy holatidan qaramligi bilan tushuntiradi.

Galina Savin: "Men uyda pankreatitni 1 hafta davomida 1 hafta davomida mag'lubiyatga uchratdim, kuniga 30 daqiqa pul to'laymanmi?"

Bunday kasalliklardan biri pankreatit hisoblanadi. Bu asabiy tuproqda stress va depressiyaning ta'siri ostida sodir bo'ladi. Bu juda ko'p alkogoldan foydalanish yoki kuch kasalliklari tufayli. Pankreatit oshqozon osti bezi funktsiyasining buzilishi. Ishlab chiqarilgan moddalar va fermentlarning profitsiti, ushbu moddalarning kichik qismi oshqozon osti beziga kirganiga olib keladi. Bu bezning asosiy to'qimalarining yo'q qilinishiga olib keladi va ularni bunday matolarga nisbatan toqqa chidamlilarga almashtiradi. Ushbu jarayonlar tufayli, oshqozon osti bezi funktsiyasi kamayadi, bu boshqa jiddiy asoratlarga olib keladi. Olimlar uzoq vaqtdan beri ushbu jarayonlarning psixosomatikologiyasini aniqladilar - doimiy stress va tushkunlik holatida, asab tuprog'ida doimiy stress va tushkunlik holatida pankreatitning kuchayishiga sezilarli ta'sir.

T. K. Oncukka ostidagi oshqozon osti bezi oziq-ovqat hazm qilishini ta'minlaydigan asosiy a'zolardan biri, asoratlar juda yoqimsiz bo'lishi va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Axir, tizim tanaga energiya etkazib berishning vositasidir, va usiz odamning mavjudligi imkonsizdir.

Agar siz pankreatitni kashf qilgan bo'lsangiz, uzoq umr ko'rishga harakat qiling, chunki pankreatitda sodir bo'ladigan jarayonlar qaytarib bo'lmaydi. Asabiy tajriba va pankreatit ikkita narsa emas (bu beparvolik bilan psixosomamatika), chunki ishdagi muammolar yoki hafta oxiri haddan tashqari faol bayrami tanangizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.

Ba'zi hollarda, surunkali pankreatit kasalligi nafaqat hayot tarzini o'zgartirishga, balki stressni istisno qilish uchun ish almashtirishni ham maslahat beradi. Hamma narsani hazil bilan muomala qiling va haddan tashqari ovqatlanmang, ovqatlanishingizni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang, spirtli ichimliklar va pankreatitni uzoq vaqt davomida bezovta qilmaysiz.

Veronica Zueva: "Shifokorlar hayron bo'lishdi! Uyda pankreatitni davoladim. "

Agar siz yoga, Tai Chi va boshqa texniklar bilan shug'ullansangiz, siz stressning salbiy ta'siridan qochishingiz mumkin

Stress - bu tananing jismoniy jihatdan engilmasligi mumkin bo'lgan hodisalarga reaktsiyadir. Stress har xil narsani anglatishi mumkin turli odamlarAmmo ko'pincha u munosabatlar, oila, ish yoki hatto pul bilan bog'liq. Xarakteristik jihatdan tashvishlanish hissi paydo bo'lishidan tashqari, stress ham tanamizga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Biror kishi asabiylashganda, uning tanasida kortizol darajasi ko'tarilmoqda; Bu immunitet tizimining ishini xavf ostiga qo'yishi mumkin. Stressda, shuningdek, adrenalin va norepinefrinin gormonlarining darajasi ko'tariladi, bu qon bosimini oshiradi va bizni ko'proq terlashga majbur qiladi. Ushbu gormonlarning o'sishi teriga qon oqimini kamaytiradi va oshqozonning faoliyatini kamaytiradi (bu oshqozonni sezilarli darajada to'sqinlik qilishi mumkin). Keling, tanadagi qaysi organlar stressga ta'sir qiladi.

Teriga stressning ta'siri

Stress jiddiy terining jiddiy muammolariga olib kelishi mumkin: piston, ekzema va boshqa turdagi dermatitning boshqa turlariga blistrlar. Stress ta'siri ostida teri sezgir va ko'proq reaktiv bo'ladi. Kuchlanish kamayganda, siz yallig'lanishli sitokinlar chiqarilishini tanada (stress gormonlari va boshqalari) chiqarishni kamaytirishingiz mumkin kimyoviy moddalar). Agar siz stressni qanday boshqarishni o'rgansangiz, u nevropatepsidlar sekretsiyasini kamaytiradi.

Miyaga stressning ta'siri

Stress tanasiga ta'siri natijasida bosh og'rig'i yoki hatto migren antiuta u erda. Bu bosh, bo'yin va elkalar atrofida kuchlanish ortib borishi bilan bog'liq. Agar siz dam olishga yoki tanaffus qilishga harakat qilsangiz, migrene hujumini ogohlantirish mumkin. Stress ham miyaga ta'sir qilishi mumkin! Uzoq muddatli stress, tashvish yoki tushkunlik Altsgeymer kasalligiga yoki demansga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, stressning uzoq muddatli ta'siri natijasida oqsillarning o'sishi qo'zg'atilishi natijasida oqsillarning o'sishi qo'zg'atilishi va xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni chekadigan va suiiste'mol qiladigan shaxslar miya kasalliklariga ko'proq moyil. Agar siz yoga, meditatsiya, Tai-Chi va boshqa texniklar bilan shug'ullansangiz, stressni kamaytirishda amalga oshirilsangiz, bundan keyin ham qochishingiz mumkin.

Yurakdagi stressning ta'siri

Stress qon bosimini oshiradi, deyish, yurak kasalligiga bevosita ta'sir ko'rsatadi. Uzoq stress qon shakar darajasiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan u insulinning chidamliligiga olib kelishi mumkin, 2 ta diabet va o'rim-yig'im arteriyalari.
Stressning hissiy oqibatlari yurak ritmini ham o'zgartiradi, shuning uchun SH aritmi bo'lgan odamlar uchun xavflidir. Shuni ta'kidlash kerakki, stress tanani qonda yallig'lanish markerlari ishlab chiqarishi yoki yurak xuruji yomonlashishi yoki yurak xuruji yoki insult xavfini oshirishi mumkin.

Oshqozon va ichakda stress qanday ta'sir qiladi?

Bizning oshqozonimiz stressning ta'siriga juda sezgir. Agar stressli vaziyatdan so'ng darhol biron bir narsani eyishga harakat qilsangiz, oziq-ovqatning ozuqaviy moddalari to'g'ri so'riladi. Surunkali stress oshqozon sekretsiyasining sonini o'zgartirishi, shuningdek ichak shilliq qavatidagi shilliq membrana, viskereral membrana va qon aylanishining o'tkazuvchanligini o'zgartirish mumkin). Bizning miyamiz va ichaklarimiz miya va oshqozon o'rtasidagi aloqalarni o'rnatishga yordam beradigan mayda nervlar (asosan aylanadigan asab) yordamida bevosita bog'liqdir. Shunday qilib, miya (va uning ish stress bilan bog'liq!) Ichak funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Stress nafaqat ichaklarda nafaqat fiziologik funktsiyalarga ta'sir qiladi, balki rostransmitter va kitokinlarning yallig'lanish darajasi o'zgarishi tufayli mikrofloraning tarkibini o'zgartirishi mumkin. Stressning surunkali ta'siri ovqat hazm qilish traktining bir qator kasalliklariga olib kelishi mumkin: gastroopageal reflyce kasalligi, oshqozon yarasi, asabiylashuvchan ichak sindromi, Kron kasalligi va hatto oziq-ovqat allergiyasi.
Stress taqdim etiladi to'g'ridan-to'g'ri ta'sir Ichak qanday ishlashi haqida. Ichakda stress reaktsiyasi so'rg'ichning pasayishiga olib keladi ozuqa moddalari, ichaklarda kislorodni kamaytirish, 4 marta 4 marta ovqat hazm qilish uchun qon oqimini kamaytiradi (va shuning uchun metabolizmni kamaytiradi); Natijada fermentatsiyaning samaradorligi 20000 marta pasayadi.
Stress ichakning sog'lig'iga juda zararli va bir nechta diabrit, osteoartrit, yosteoartrit, yosteoartrit, yostiqli kolit, vayronagarchilikka olib keladigan matoga zarar etkazishi mumkin. Teri kasalliklari, buyraklar, allergik va atopik kasalliklar, degenerativ sharoit, sindrom surunkali charchoqFibromlialgiya, shuningdek yallig'lanishning yallig'lanish kasalliklari (asabiy ichak sindromi, Kron kasalligi va boshqalar).
Qizig'i shundaki, oshqozon va ichak o'rtasidagi bog'liqlik ikkala yo'nalishda ham ishlashi mumkin. Miya nafaqat oshqozon-ichak traktiga ta'sir qiladi, balki ovqat hazm qilish trakti bizning his-tuyg'ularimizga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu ulanish ikkala yo'nalishda ham davom etadi. Noto'g'ri ichak miyaga signallarni yuborishi mumkin, xuddi ichki miya ichakka signallarni yuborishi mumkin. Shuning uchun oshqozon yoki ichak kasalliklari tashvish, stress yoki tushkunlikka olib kelishi mumkin. Buning sababi, miya va oshqozon-ichak traktlari chambarchas bog'liq. Ular birlashtirilgan tizim sifatida qaralishi kerak.

Oshqozon osti beziga qanday ta'sir qiladi?

Stress "kurash yoki parvoz" deb nomlanuvchi tananing reaktsiyasini yaratadi, chunki qon bosimi, puls chastotasi va qon shakar ko'payishi. Oshqozon osti bezi stressning ta'siriga ta'sir qiladi katta raqam insulin. Surunkali stress natijasida insulin doimiy ravishda ko'tarilib, bizning arteriyalarimizni buzishi, diabet va semirish xavfini oshiradi, shuningdek metabolik sindromni rivojlantirishga yordam beradi.
Reproduktiv tizimga stressning ta'siri
Stress, siz bilganingizdek, unumdorlik va jinsiy xatti-harakatlarni kamaytirishi mumkin. Stress gormonlari (glukocortikas) gonadotropin bilan qoplangan gormon (tanadagi asosiy gormon) deb ataladigan miya gormonining pasayishi, shuningdek, gonadoliberinni bostiradigan boshqa gormonning darajasini oshiradi. Surunkali stress jinsiy kirishning pasayishiga, shuningdek tug'ilishdagi pasayishiga olib keladi. Shuning uchun, doimiy stress ayolni boshdan kechirish homilador bo'lish qiyin. Glyukokortikoidlar stressga javoban ajratilganda, bizning gipofizimiz follikulyani stimulyator gormoni, shuningdek, gonadotroprop gormoni ishlab chiqarishni to'xtatadi. Shunday qilib, stress testosteron va estradiol ishlab chiqarishni bostiradi va jinsiy xatti-harakatlarni o'chiradi.

Da'vogarning daxlsizlikka ta'siri

Immunitet tizimi tanani bunday xorijiy jismlar (antigens), bakteriyalar, viruslar va saraton hujayralari kabi himoya qilishga yordam beradi. Kortikosteroidlar organida ishlab chiqarilgan stress ta'siri ostida immunitet tizimining samaradorligini kamaytirishi mumkin, limfotsitlar sonini kamaytiradi. Immunitet tizimining qisqa muddatli bostirish xavfli emas. Biroq, surunkali stress qo'yadi immunitet tizimi Tahdid. Stressning gormoni kortizol gormoni immunitet tizimining hujayralari gormonal nazoratga javob bera olmasligiga ta'sir qiladi; Keyin olib boradi yuqori darajadagi Tanadagi yallig'lanish. Stress, shuningdek, immunitet tizimiga bilvosita ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ko'p odamlar asablarni sigaret, alkogol yoki boshqa zararli xulq-atvorli strategiyalar bilan tinchlashadi.

Stress va mushaklarning ta'siri qanday ta'sir qiladi?

Sak suyak og'rig'i, bo'g'imlar va mushaklar ham stressga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, depressiv alomatlar va qo'shma og'riqning ko'payishi o'rtasida bog'liqlik mavjud. Yallig'lanishga qarshi vosita og'riqdan himoya qilishi mumkin, bu stress natijasidir. Muqaddas Kitob, zanjabil va kurkum yallig'lanishga qarshi mablag'lardan biri bo'lib, bu og'riqni davolash uchun ishlatilishi mumkin.
Ko'rinib turibdiki, Stress inson tanasiga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi. Salbiy ta'sir Stress barcha to'qimalarda va organlarda aks ettirilgan. Shuning uchun, siz turli xil meditatsion va dam olish texnikasidan foydalangan holda o'zingizni qanday himoya qilishni, shuningdek, iloji boricha stressli vaziyatlardan foydalanishni qanday himoya qilishni o'rganishingiz kerak.