Shakllantirish tegishli holat Bolaning salomatligi va barkamol jismoniy rivojlanishining muhim jihati. Oskika, inson tanasining tanish, tasodifiy pozitsiyasi tik turish va harakatda. Mushaklarning to'g'ri pozitsiyasida bo'lgan mushaklarning tanasi bilan yaxshi holatda, o'rtacha va torso silliq ushlab turing, elkalar bir xil darajada ushlab turadi va bir oz orqaga, oshqozon siqilib ketadi tizzalardagi oyoqlar to'g'ri. Maktabgacha yoshdagi bolalarda, pozitsiyasi hali ham shakllanmagan. Bir qator olimlarning fikriga ko'ra (A. Arkin, B. Aniisiva, v. G. Shtefko va boshqalar). Bolalardagi umurtqa pog'onasining fiziologik egilishi olti yilgachagacha shakllantiriladi. Suyaksiz to'qimalarning tarkibi hali tugallanmagan, umurtqa pog'onasi juda elastik. Shuning uchun, qachon noqulay shartlar tashqi muhit Quyidagi xususiyatlar bilan tavsiflanadigan turli xil disfunktsiyalar ro'y berishi mumkin: bosh egilib, kelajakda orqa miya kurriga olib kelishi mumkin. Shu sabablarga ko'ra boshlang'ich shakllar Poyafzallarning buzilishi va ularning oldini olish maktabgacha yoshda samarali hisoblanadi.

Maktabgacha tarbiya muassasasidagi postororlarning mezorlarining pozitsiyasining prokuratsiyasining oldini olish choralari ikki yo'nalishda amalga oshirilishi (tizimli havo shamollatish, eng maqbul yoritish, qulay mebellar, bolalar o'sishi, kun rejimiga qat'iy rioya qilish va hokazolar va maqsadli o'quv ishlarini olib borish, bu holda hal qiluvchi omil hisoblanadi. Jismoniy tarbiya, ertalabki gimnastika, silliqlash o'yinlari, sayr qilish, o'quvchilarning faol harakatlanishi, jismoniy tergovchi va tuzatuvchi gimnastika ushbu vazifani muvaffaqiyatli hal qilishga imkon beradi. Maktabgacha yoshdagi yoshdagi bolalar stolda stulga to'g'ri o'tirish, turishadi, turishadi va yurish, yaxshi pozitda uxlab turishadi.

Maktabgacha tarbiyachilar stolda to'g'ri o'tirishga o'rgatishadi: boshini vertikal ravishda ushlab turing yoki oldinga siljiting, elkalar gorizontal tekislikda va stolning chetiga parallel ravishda nosimmetrik. Tirnoqlar stolga, torto vertikal, oyoqlari kestirib, tizzalardagi oyoqlarning o'ng burchagida butunlay erga osib qo'yadilar. Orqa tomon stulning orqa tomoniga tegishi kerak. Jadvaldan ko'zgacha bo'lgan masofa zo 35 sm dan kam emas. Bunday poz shunrini buzib tashlamaslikka, umurtqa pozitsiyasini biroz tushirishga imkon beradi. Oziq-ovqat va sinflar paytida siz bolalarga tirsagen pastga suyanib, stolning chetiga suyakni stolning chetiga qaytaring, o'zlarini stolning chetiga qaytaring, ularning boshlarini pastga tushirdi bitta elkasida. Quyidagi tavsiyalar bilan boshqariladigan mebellarni tanlash: stakan tepasida stakanning o'rni balandligi bolaning oyog'ining uzunligiga teng bo'lishi kerak, poyabzalning oyoq va tovonini hisobga olgan holda. Agar o'rindiq juda yuqori bo'lsa, oyoqlari polni ololmaydi va tana pozitsiyasi kam barqaror bo'ladi. Agar o'rindiq kam bo'lsa, bola uning ostiga oyoqlarini supuradi yoki ularni chetga surib qo'yadi. Bularning barchasi to'g'ri ekish va buzilishlar buzilishiga olib keladi. Bolaga qulay va mahkam o'tirishi uchun stulning chuqurligi ikki uchdan ikki soniyagacha bo'lishi kerak va kengligi tos suyagidan 10 sm gacha. Kafedraning orqa tomoni pichoqlarning pastki chetiga etib borishi kerak. Sun'iy yoki tabiiy yorug'lik har doim yiqilib tushishi kerak ish joyi Bolaning chap tomoniga. Profilni tarqatishning oldini olish, shuningdek, uxlash paytida bolaning pionidan keyin ham bo'lishi kerak. Yumshoq to'shak, yuqori yostiq, bir tomonda uxlash odati yonma-yon, "Kalachik" bilan uxlash odati - "Kalachik" ni shakllantirishdan oldin. Ko'plab maktabgacha ta'lim muassasalarida bolalar klasslar yoki panjara bilan to'shakda uxlashadi, bu tana vaznida juda rivojlanmoqda. Bunday to'shaklarda, ayniqsa yon tomonda uxlab turing, ko'krak bo'shlig'idagi yuqori qovurg'alar siqiladi, umurtqa pog'onasi buriladi. Vaqt o'tishi bilan bu qat'iyatli, qaytarib bo'lmaydigan holatning buzilishi keltirib chiqarishi mumkin.

Maktabgacha tarbiya bolalar uchun qattiq to'shakda yotoqxona tavsiya etiladi, sochlar va bitta tekis yostiq bilan tavsiya etiladi. Bolalar orqa tomonda uxlab qolish uchun qabul qilinishi kerak, adyol ustiga qo'llarini ushlab turishadi. Jismoniy jihatdan yaxshi ishlab chiqilgan, shunchaki emas, balki yon tomonda uxlashga ruxsat berilishi mumkin. Bolani tomosha qilish uchun oyoqlarini oshqozonga olib chiqmaydi, pichoqni egmagan, boshi bilan adyol bilan o'ralmagan. Kunduzi uxlashdan so'ng, mushaklar, qorinni kuchaytiradigan va pichoqlarni kuchaytiradigan tuzatish mashqlarini amalga oshirishning oldini olish uchun foydali bo'ladi. Tuzatuvchi gimnastika uyquni (yotoqxonada tez-tez) darhol amalga oshirilgan 3-4 mashqdan iborat. Bu bir vaqtning o'zida yoki pastki orqa tomonida tananing tomonlarini va tananing burilishini ko'paytirishdan boshlanadi. Keyin bolalar oldinga va tomonlarga turli xil manbalar pozitsiyalari. Oxirgi jismoniy mashqlar majmuasi; Paypoqqa solingan, bir vaqtning o'zida to'g'ridan-to'g'ri. Ushbu mashqlarda, harakatlarning ravshanligi (ayniqsa katta guruhlarda) ga erishiladi to'g'ri bajarish Ularning maktabgacha tarbiyachilarining barkamol rivojlanishining kafolati va ularning to'g'ri holatini shakllantirish kafolati. Qo'llarning ko'tarilishi bilan, bolalar ularga qarashadi, boshlarini ko'tarib, pastki orqa tomondan yolvorishdi. Ular qo'llarini yon tomonlarga etishtirish yoki qaytarib olishganda, bu vaqtda ularning diqqatini pichoqlarga qaratishni hal qilish juda muhimdir. Tomonlardagi qiyalik turidagi mashqlar, tanani burishadi va boshqalar nosetmetrik (ikkala yo'nalishda) bajaradilar. Bu orqa, qorin, ko'krakning katta mushak guruhlarini bir tekis kuchaytirishga yordam beradi; Biror kishining o'ziga xos "mushak korsasi" tanani to'g'ri holatda ushlab turadi. Maktabgacha tarbiyachilarni bajarish paytida, to'g'ri nafas olish uchun o'qitiladi. Chuqur nafas olish qon aylanish jarayonlarini tartibga soladi, o'pka, ko'krak qafaslari, IRCning harakat qobiliyatini oshirishga yordam beradi, umurtqa pog'onasini vertikal holatda qo'llab-quvvatlaydi.

Barcha mashqlar sekin va o'rta tezlikda amalga oshiriladi. Yosh guruhning bolalari ularni 8-10 martadan 6-8 marta takrorlaydi. Respublikamizning ko'plab maktabgacha ta'lim muassasalarida, kunlik uyqudan so'ng, bolalar jismoniy tarbiya xonasida ertalabki gimnastika (hech qanday o'zgarishsiz) mashqlar majmuasini bajaradilar. Bu ikki yoki uch guruh uchun haqiqiy. Bunday o'lchov o'zini oqlaydi. Ushbu tajribani o'rganish turli yoshdagi yoshdagi maktabgacha yoshdagi maktabgacha yoshdagi maktabgacha ta'lim olish joylarini shakllantirishda ijobiy o'zgarishlarga guvohlik beradi. Kun davomida maktabgacha tarbiyachilar har doimgidek eng ko'p yuklar bor. Bola ko'pincha bezleyli lavozimda sodir bo'ladi: qumda o'ynaydi, shu sababli, yurish paytida mushaklarni qoldiradigan mashqlar bilan o'yinlarni amalga oshirish kerak. Masalan, "non", "Yalang'och", "aylanish", "ayiq va asalarilar", gimnastika kasalliklarining oldini olish uchun "LASANAYA" ga o'yinlar va boshqa o'yinlar. Ertalabki gimnastika va jismoniy madaniyatdagi darslar. Ularni olib borish, o'qituvchilarning mushaklarning mushaklar tizimining o'ziga xos xususiyatlarini, mushaklarni eskirganlar bilan taqqoslagan holda mushaklarning zaif ohanglarini hisobga olishi kerak. Shuning uchun, ertalabki gimnastika va darslarning tayyorgarlik qismi, odatda, odatda, mushaklar, qorin, yuqori elka kamarlari va boshqalarni kuchaytirish kerak. Bular, ayniqsa, orqa tomonda yotayotgan dastlabki pozitsiyadan qilingan narsalar uchun juda foydali. Bu erda qo'llab-quvvatlash maydoni oshadi, umurtqa pog'onasi tushiriladi, ko'plab mushak guruhlari dam oladi va qon bilan yaxshi ta'minlangan. O'zining orqa tomonida joylashgan pozitsiyada turli xil harakatlar bilan yotadigan mashqlar (alternativa va bir vaqtda ularni ko'tarish, aylanish harakatlari, xuddi o'z navbatida, hissa qo'shadi Tegishli holatni shakllantirish.

Asosiy harakatlarning barcha yosh guruhlarining bolalarini o'rgatish, ushbu harakatlarning to'g'ri paktni tarbiyalash bilan ko'nikmalarning ko'nikmalarini shakllantirish jarayonlarining yaqinlashishini hisobga olish kerak. Maktabgacha yoshdagi yoshga to'lgan bola bu harakatlarda tananing to'g'ri pozitsiyasini ta'minlaydigan barqaror yurish va yugurish kerak. Biroq, darslarga va ertalabki gimnastika paytida ko'pincha monoton yurish, buni ta'minlamaydi. Birinchidan, bolalar to'g'ri o'rnini o'rganishlari va o'rnida yurishlari kerak. Bola, birinchi navbatda qanday qilib turish kerakligini o'rganish kerak: boshni to'g'ri ushlab turishi kerak, uyni to'g'ri ushlab turadi, oyoqlari parallel va ularning har biri tana vaznidan bir tekis yuk bor. Joyida yuradigan bolalar ham tejashlari kerak to'g'ri pozQo'llarini baland va qattiq silkitib yotgan holda tizzangizni ko'taring. Kattaroq va maktab guruhlariga tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi: boshidagi yukni qo'llash tavsiya etiladi (500-700g og'irligi), orqa tomondan gimnastikadan gimnastik tayoq bilan yurish (tirsagdagi tayoqni polga yopishtirish) ), yurish cheklangan hudud Buyumlar ustiga qadam tashlash va hokazo. Ushbu harakatlarni bajarish, tanani muammosiz saqlang, boshni tushirmang. Yugurish paytida maktabgacha kameralarini doimiy ravishda aytib berishlari kerak, shunda ular tirsaklarni qayta tiklab, boshlarini va torosini to'g'ri ushlab turishlari kerak (torso oldinga siljitiladi, ular boshni tushirmaydi). Bolalarga buyumlarni assortiment va maqsadga o'tkazish (to'plar, qumli sumkalar), bu harakatlarni o'ng va chap qo'lni bajarishga intiladi. Aksariyat bolalar asosan kuchli qo'l (odatda to'g'ri). Bu tananing mushaklarining assimetrik rivojlanishiga olib keladi, bu esa postkaga salbiy ta'sir qiladi. Oyning stico-dinamik funktsiyasi posturani shakllantirishga katta ta'sir ko'rsatadi. Uning shaklida kichik o'zgarishlar tos bo'shlig'i, umurtqa pog'onasining to'g'ri pozitsiyasini buzishi, buzilishi va natijada patlar patologik kamchiliklarini buzishi mumkin.

Skeletning paydo bo'lishi hali ham maktab yoshida, ko'pincha bolalarda, ayniqsa zaif rivojlangan, statik yassi urishi kuzatiladi. Ampial Bog'lovchi yoki uning zaiflashishining etishmasligi, yuqumli kasalliklarni o'tkazishi natijasida asta-sekin suyak arkasida o'zgarishlarga olib keladi. STOP tekislangan va diqqatsiz qoldirgan, to'g'rilanmagan. Ilmiy izlanishlar (E. I. Yankelevich, M. Krakowak, A. V. Chagovazze va boshqalar). Bolalikda oyoqning mushaklarining mushaklari va botqoqli modda apparatlarining qanchalik egiluvchanligi, bolalarning maktabgachagacha bolalari bilan oyoqni tokka olib kelishi mumkinligi isbotlandi. Oyoqni boyitishning har qanday buzilishi, uning kamarlari oyoq-qo'llarning qo'llab-quvvatlash qobiliyatiga zararli ta'sirdir, ular oyoq-qo'llarning yordami, yurish, o'qitish, bolasi tezroq, farovonlik va samaradorlik bezovtalanadi. Yurish paytida juda ko'p bolalar juda quchoqlashmoqda, ularning yurishlari tarang va bema'ni. Olimlarning fikriga ko'ra (r. r), M. I. Sobli, P. K. Netkolaev va boshqalar. Yassi to'xtash joyi uzunlamasin yoki ko'ndalang arkni tushirish bilan tavsiflanadi. Muhim deformatsiya bilan butun oyog'i qo'llab-quvvatlovchi yuzaga tegishli. Ko'pincha yassi egilib, deflyatsiya bilan birga keladi bosh barmoq tashqi Biroq, yodda yodda tutish kerakki, yog 'to'qimasi bolalarni to'ldiradigan bolani tagida ishlab chiqilgan va shuning uchun ba'zida chaqaloqning oyog'iga qarab, xato bo'lishi mumkin. Oyoqning etagining holatini etarlicha boshqarish va oddiy tekshirish usuli - bu o'simlik varag'ida bolaning oyog'ining oyoq izi, marganets tomonidan minilganidan keyin. Agar yassi kiyim bo'lmasa, ichki arkli qog'oz ostida iz chamasida toza bo'lib qolmoqda. Yassifoot bilan ichki Chop etish bo'yalgan.

Profilaktika va tuzatish uchun, tekislik turli mashqlardan foydalanadi: to'xtash joyini, paypoq va naslchilik oyoqlarini paypas va zinopik tayoq bilan yurish (polga arqon); Oyoqning ichki va tashqi tomonlarida, paypoq va turli xil sakrashlar ustida yurish; paypoqni ko'tarish; Oyoq to'pini yostiqqa aylantirib, oyoqlarni (kubometr, tayoqlar va boshqalar) va boshqalarga tortib olish. Ushbu mashqlar, o'qituvchini yassilayotgan oyoqlari bilan o'tkazishi kerak. Uyda maktabgacha tarbiya xodimlari ularni ota-onalar nazorati ostida bajaradilar. Yozda Vivo-da o'tkaziladigan mashqlar juda foydali: bo'shashgan tuproqda yoki qumda, logning etagining rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yassi faslning oldini olish mashqlari ertalabki gimnastika paytida va kirish qismida jismoniy madaniyatdagi mashg'ulotlar o'tkaziladi. Bolalar paypoq va poshnalar ustida yurishadi va paypoqni baland ko'tarish va paypoqni "ot" yoki yoqish tashqi Oyoq, "klub ayiq" kabi, paypoq ustida yuguring. Jismoniy madaniyatdagi va ertalabki gimnastika paytida bolalar yumshoq taglik yoki yalangoyoq (zalda va yozda) bilan yalang rangli tuflilarda bo'lishi kerak. Bundan tashqari, qattiq taglikdagi terlikda, bolalar, masalan, uzoq vaqt sakrash paytida, shuningdek, yugurish paytida, shuningdek, quruqlikka sakrash paytida paypoqni yaxshi surishmaydi. Yil davomida, barcha yosh guruhlarida u salqin suvning oyoqlarini ekish kerak (dasturda ko'rsatilgan harorat standartiga muvofiq) va sochiq bilan oyoqqa ishqalanish kerak. Bunday protsedura nafaqat tanani qattiqlashtirish, balki bolaning oyog'ini to'g'ri shakllantirish uchun juda foydali. Bu qon aylanishini oshiradi va oyoq ta'minoti va oyoq in innovatsiyasini yaxshilashga hissa qo'shadi. Yassi turkumga moyil bo'lgan bolalar (tekislangan to'xtash, zaif va mushak mashinasi), sug'oruvchilar kiyish tavsiya etiladi; Yumshoq materialdan yasalgan ortopedik plitalar.

Maktabgacha tarbiyachilardagi yassi postning to'g'ri holatini shakllantirish va oldini olish faqat bolalar bog'chasi va oilaviy talablar birligi sharoitida muvaffaqiyatli amalga oshirilishi mumkin. Maktabgacha tarbiya muassasasida va oilada bolalarning hayotining to'g'ri tashkil etilishi asosiyga muvofiq gigienik talablar (kun rejimi, ovqatlanish, uyquni, mebelni to'g'ri tanlash va boshqalar). Jismoniy mashqlar o'tkazish uchun tegishli metodologiya - bularning barchasi maktabgacha yoshdagi bolalardagi tegishli holatni shakllantirishga yordam beradi.

Yangi tug'ilgan fiziologik rejaning silliq umurtqa pog'onasini sotib olish bilan bolaning holati shakllana boshlaydi - uning tananing turli pozitsiyasini saqlab qolish qobiliyati.

Ba'zan "og'ishlar" holatini shakllantirishda, keyin farzandlari bolalar uchun tuzatuvchidan to'g'ridan-to'g'ri ushlab turish uchun rejalashtirilgan.

Profila kasalliklarining tegishli profilaktikasi bilan, bola mukammal orqada bo'ladi

Biroq, patlar kasalliklarining samarali oldini olish har doim keng qamrovli. U haqida va suhbatlashish.

Qanday qilib ular bolalarda to'g'ri pufakani shakllantirish qoidalarini qanday qilib hayotning birinchi oylaridan keyin bajaring?

Bolalarda pozitsiyaning shakllanishi kunning muntazam ravishda (ovqatlanish, piyodalar, mobil o'yinlar va boshqalar), "televizor / o'yin prefiksida o'tirish" ga o'xshab qolishdan tashqari, kunning muntazam ravishda (ovqatlanish, mobil o'yinlar va boshqalar) tashkil etishdan boshlanadi. hafta oxiri.

Maktabgacha bolalarning to'g'ri holati to'g'ridan-to'g'ri yoshdagi Chadning mushaklari va suyak tizimini qanday rivojlantirganligidan bog'liq. O'sish chaqaloq doimiy ravishda ozuqa tarkibiy qismlariga muhtoj, shuning uchun oziq-ovqat manbalarining barcha turli xil turdagi kaltsiy, fosfor va boshqa qurilish materiallari bilan doimiy ravishda to'yingan bo'lishi kerak.

Maktabgacha bolalarning jismoniy faoliyatida tegishli holatni shakllantirishga sezilarli darajada ta'sir qiladi.Ammo zerikarli mashqlarni bajarish uchun bolani qiling - mumkin emas! Shuning uchun maktabgacha yoshdagi bolalar tomonidan ko'rsatiladigan postlik mashqlar, siz o'yinga aylantirishingiz kerak.

Mashqlar bola zavqini beradi, siz o'yin shaklida qilishingiz kerak

Masalan:

• olti oygacha bo'lgan bolalarda to'g'ri holatni shakllantirish mashqlari juda oddiy: chaqnog'ini qoringa qo'yish, barmoqlaringizni orqa tomondan umurtqa pog'onasida suring.
  

  Orqaga o'tib, Karapuz mushaklarni rivojlantiradi;

• bolalarning to'g'ri holatini shakllantirish 1.5-2 yoshda, biz o'yinga borishimiz kerak: "o't o'chirish" ni birlashtirib, mushuk kabi belni bog'lab qo'ying; Bu chizilgan chiziq bo'yicha Acrobat singari bo'lsin; Yoki qo'llarini yoyib, qanotlarni yoyadigan qush tasvirlangan;
• bola xonaning atrofida aylanib yuradi, va jamoada "askar singari" muzlatish va o'ng ustunga olib chiqadi;
• Bolangizni "minib", to'pni orqa tomondan qo'yish;
• menga ayting-chi, ehtimol bu go'zal yurishning asosidir, ammo bolalar uchun suhbatni qo'llab-quvvatlash kerak vizual misol. Yosh bola bilan uzr, sizlardan qaysi biri balerina yoki modelning rolini, - xonaning atrofida, boshingizdagi og'ir kitob bilan muvozanatni muvozanatlash.

Nima qilmasligi kerakligini eslang:

• yangi tug'ilgan chaqaloq 3 oy davom etmaydi - vaqtgacha vertikal holatda qolish uchun;
• olti oygacha - uzoq vaqt o'tirish;
• 9 oylik yoshdagi bola uzoq turadi;
• 5 yil ichida 2 kg dan oshmaydigan og'irlikni ko'taring va kiying.

Bolalar xonasini jihozlash uchun aniqlab toping. Uning atmosferasi, shuningdek, bolani to'g'ri holatda rivojlanishi kerak.

Buni qanday qilish kerak:

1. Yotoq bolalarga mahkam bog'lash, yostiqcha - tekis, to'shak - silliq va obro'siz. Ikki yoshdan boshlab bola bolalar ortopedik yostig'ida uxlashi mumkin.

   
   

2. Bolalarning to'g'ri holatini rivojlantirish ko'p jihatdan bola yoritilishiga bog'liq: yuqori sifatli yoritish yozma jadval. Qishki qish kunlarida ham, skromarning kelajagi, orqa tomondan "jingalak", so'zlar yoki naqshli daftarchani quying, - bu ish joyini armatura va shiypon bilan ajratib turing.
3. 5-6 yoshdan boshlab, maktabga faol tayyorgarlik boshlanadi va shu bilan birga savol bir vaqtning o'zida chaqaloqning "to'g'ri" ni qanday ushlab turish kerak?
   

   Agar stol o'yinchoqlar bilan uzilgan bo'lsa, ish paytida bolaning to'g'ri holati aqlga sig'maydi, oyoqlari haddan tashqari yuqori stul ostida o'tiradi va baland bo'yli stol ustidagi "tog 'tizmasi".

   O'qish va yozishda bolaning to'g'ri holati - belning orqa tomonida, bosh bir oz oldinga silkitadi, boshlar oldinga siljish, tirsaklar stolni osib qo'ymaydi. Kichkintoyning korpusi va stol o'rtasida bo'shliq bo'lishi kerak, bu osonlikcha kaftning chetidan tushadi. Ilmiy izlanishlar uchun mo'ljallangan stolning balandligi 2-3 sm gacha bo'lgan tirsak darajasidan yuqori (qo'llar ostida pastga).

   
   

   Bolaning to'g'ri ish joyi chiroyli holatni shakllantirishga yordam beradi

   To'g'ri holatda kafedra juda muhim emas, bolalar uchun bu quyidagilar tanlanadi: orqa tomoni tananing fiziologik egilishi bilan takrorlanadi, stulning balandligi past oyog'ining balandligi, oyoq oyoqlarining balandligi maydonchada polda.

4. Hayron bo'lmang, lekin kiyimlarni tanlash pozitsiyaga ta'sir qiladi. U tor bo'lish, u harakatni cheklaydi, yelkani to'g'rilash istagini bostiruvchi qichitadi.
   

   Keng kiyim-kechak, ayniqsa qishga 1,5-2 o'lchamdagi tabriklar, bola noqulayliklar tufayli pozitsiyani "yo'qolgan" holatini kuchaytiradi.

5. 12-13 yoshda, "poshnani kiyish" ning urinishlariga kelsak, ular to'xtashlari kerak. Kelgusida yuqori muddatli yurishning og'irligi tufayli og'irlik markazidagi doimiy siljish postororlar bilan bir qatorda, tor tos bo'shlig'ini rivojlantirishga tahdid soladi va og'ir tug'ish.

Bular bolaning yuqori pufagini shakllantirishda, tarbiyali bo'lganda hisobga olish kerak bo'lgan asosiy chora. Paydo bo'ladigan og'ishlar bilan profilaktika xizmatlari Siz terapevtikga borishingiz kerak.

Nima uchun umurtqa pog'onasi "o'qdan og'radi"?

Ko'pincha yosh tajribasiz oyog'ini bir qo'li bilan olib yurgan yoki kichik imkoniyat bilan yurib, qo'lini ko'tarib, oqapusini qanday ushlab turishi kerakligini kuzatish kerak. Kassir va bola elkalari tom ma'noda "haddan tashqari". Va birinchi sinfda to'lovlarning qo'zg'aluvchan lahzasini davom ettirish qanchalik tez-tez "Noto'g'ri" stol uchun darslarni ko'p soatlab o'rganadi!

Noto'g'ri holatda ko'p soat holat holatda bo'lishiga olib keladi

Ehtimol, agar bolani sodir etishning buzilishi qayd etilsa, bu noto'g'ri ish holatida.

Shunday qilib, bir oyog'iga durang o'ynaydigan maktabgacha yosh kamerasini olib tashlash, kelajakda qanday qilib "pushaymon" aylanayotganini tushuntiring.

Maktab yoshidagi bolalarning to'g'ri holati ko'pincha ko'chada ham, kompyuterdan aziyat chekadi, va natijada 5 tadan 4 tagacha.

• Mushaklarning yomon rivojlanishi va "sustlik" holatida. Bolaning statik pozasida topish qiyin, oyoqdan oyoqdan bosh tortadi, u qo'llab-quvvatlashni qidirmoqda;
• Ko'krak kifozining haddan tashqari kabusi - narsalar. Noto'g'ri o'tirish odatining tez-tez uchraydigan natijasi, stolda ishlash yoki tushida noto'g'ri postlar;
• Suyaklarning tez o'sishi, mushaklar tizimining rivojlanishining orqa tomoni bilan birga keladi. Umurtqa pog'onasining fiziologik egilishi qo'llaniladi - orqa orqa tekis ko'rinadi;
• - yon migural egrilik.

Qachon tashvishlanishga arziydi?

Kamchiliklarni tuzating va bolaning to'g'ri holatini shakllantirish balog'atlilik paydo bo'lishidan oldin mumkin. O'tkazib yuborma to'g'ri lahzalar U bolani tekshirishga yordam beradi. Tikanda panjara panjaralariga tushib, poshnali bog'lab, poshnali va paypoqlarni tana bo'ylab qo'llarini yoydi. Pichoqlar joylashgan joyning simmetriyasini, belning balandligi, elkalarining balandligi, boshning qo'nishi. Qarang, ko'krak qafasi va oshqozonmi?

Bolaning tekshiruvini uyda o'tkazing

Ba'zida bolani holatini tuzatish ortopedning yordamini talab qiladi, unga tashrif buyuradigan tashrif buyuradigan tashrif buyuradi

• bolaning bo'yni doimiy ravishda bitta elkasiga aylantiriladi;
• bola tezda shinalar va torlikni toraytiradi;
• uning qo'llari yo'q;
• , mahkam yoki shishib oling;
• bolada qo'llab-quvvatlanadigan tayanchlarning tug'ma patologiyasi mavjud (son, tizzasi va boshqalar).

Nima qilish kerak?

Kamchiliklarning jiddiyligini aniqlab, shifokor ehtimol ularga maxsus dizaynlar yordamida ularni moslashtirishni maslahat beradi. Bolalar uchun joy va uni qanday tanlash kerak:

• Ofitor yoki bolalar uchun pozitsiyani saqlab qolish umurtqa post buzilishining dastlabki bosqichlarida umurtqa post buzilishlarining boshlang'ich bosqichlarida va ularni bitta darajadagi yumshoq lentalarda tuzatadi;
• Majburiy holat uchun korset umurtqa pog'onasi har qanday bosqichida bolalar uchun zarurdir.
  

  Elastik korpusni anatomik jihatdan to'g'ri holatda mahkamlash, ko'krak qafasi va ko'krak qafasi yukni engillashtiradi yoki qattiq bo'lib, Skolyozning haddan tashqari yukini qayta taqsimlaydi, egrilikning muammoli hududini o'zgartirishga yordam beradi.

Bolalarda to'g'ri holatni shakllantirish uchun maxsus mashqlar talab qilinadi!Ularning murakkab shakli, o'zgarishlarning jiddiyligi, bolaning yoshi. Kichik bolalar uchun to'g'ri holat - o'yin-kulgi; O'smirlar uchun - qo'llanma. Maktab o'quvchilari uchun 7 yil va 45 daqiqa davomida bolalar uchun tuzatuvchi gimnastika 20 daqiqa vaqtni bosib o'tishi kerak. Bir qator mashqlar har doim individual va ularning bajarilishi muntazam ravishda ota-onalar va ortoped tomonidan tekshiriladi.

Bolalarda to'g'ri punktni rivojlantirish uchun mashqlar to'plami 6-7 yoshda, videoni ko'ring:

Xulosa qilib aytganda, biz bolalarda to'g'ri holatni tuzatish va shakllantirish uchun kichik mashqlar beramiz.
Mashqlar:

1. Orqa tomonda yotish, bolam:
   • Oyoqlarini ko'taradi;
   • Velosipedda minishni tasvirlaydi;
   • Qamoqqa chalingan oyoqlari bilan ishlaydi.
2. Stoyki:
   • Jurnalni yuradi;
   • Orqa tomonda halqani ushlab turgan holda yon tomonga suyanadi;
   • Paypoqqa aylanib, gimnastikachi ushlab turish;
   • Simnastika taychining uchlarini ushlab, qo'llarini ko'taradi, orqa tomonining orqasida tayoqni aylantiradi, ichaklarni turli yo'nalishlarda aylantiradi.
3. Boshqa mashqlar:
   • Bolalarning barchasi to'rttada harakatlanadigan ayiqni tasvirlaydi;
   • Bolalar xonasini gorizontal bar yoki shvetsiya devori bilan jihozlash va vaqti-vaqti bilan "osib qo'yish", oyoqlarini to'g'ri burchakda tishlash tavsiya etiladi.

Sog'liqni saqlashni tilayman!

O'zingizning yaxshi ishingizni bilim bazasida yuboring. Quyidagi shakldan foydalaning

Talabalar, aspirantlar, o'qish bazasini o'qishda va ishdagi ishlar bo'yicha foydalanadigan yosh olimlar sizga juda minnatdor bo'lishadi.

Joylashtirilgan http://www.allbest.ru/

Jismoniy tarbiya usulida kurs ishlari

Mavzu: "Maktabgacha bolalarda tegishli holatni shakllantirish"

Kirish

Maktabgacha davrda bolaning aqliy va jismoniy sog'lig'ining asoslari shakllantiriladi, ba'zi belgi belgilari ishlab chiqariladi, hayotiy ko'nikmalar va ko'nikmalar sotib olinadi. Shu munosabat bilan bolalar bog'chasida va oilada to'g'ri tashkil etilgan jismoniy ta'limga alohida rol alohida ahamiyat beriladi. Tanangizni ushlab turish qobiliyati nafaqat bolaga yoqimli narsalarni beradi tashqi ko'rinishAmmo butun organizmning hayotiy faoliyatida uning sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi.

Nafas olish, qon aylanishi, ovqat hazm qilish, normal operatsiyalar uchun to'g'ri ishlashi uchun asab tizimi Maktabgacha bolalarda to'g'ri shakllangan katta ahamiyatga ega. Voyaga etganlarning umurtqa pog'onasi kichik egiluvchan bor: Servikal va Lomrar bo'limida - oldinda, ko'krak va qatlamlarda - orqasiga. Ular asta-sekin tana o'sadi, ayniqsa bola turing va yurishni o'rganadi. Bu egilish tana uchun ijobiy, chunki ular umurtqa pog'onasida o'tkir vertikal yuklarni yumshatadi (sakrash, yiqilib tushganda va boshqalar); Ularga fiziologik egilgan.

Bolaning tanasining odatiy holati - bu ta'lim ta'siri ostida irsiy omillar asosida individual shakllanish jarayonida rivojlanadi. Irsiy omillar ota-onalar va bolalardan o'xshash varaqlarni, post buzilishlarining ma'lum bir turiga moyilligini aniqlay oladi. Shu bilan birga, jismoniy tarbiya shartlari nafaqat bolani, bolani holatining tegishli estetik va fiziologik talablarini shakllantirishga, balki tuzatish, yaratishga imkon beradi yangi variant Ehtiyot.

Rivojlanayotgan organizmning mulki sifatida posturta statik tushuncha emas va tashqi muhit sharoitida keskin o'zgarish bilan buzilishi mumkin. Maktabgacha yoshda bo'lish, ayniqsa, hozirda mavjud bo'lganda ham oson bo'lishi mumkin. Shuning uchun uning shakllanish sharoitlari buzilishi patologik o'zgarishlarga olib keladi. Ayollarning holatini tashkil etuvchi omil sifatida jismoniy ta'limning katta rolida hech kimni ishontirish shart emas. Tabiiyki, pozitsiyani shakllantirish vazifasi maktabgacha yoshdagi farzandning jismoniy tarbiya vazifalarini anglatadi. Biroq, jismoniy tarbiya holatga ta'sir qiluvchi yagona omil emas. Ikkinchisi suyak skeletining holati, bo'g'iq va ligament, mushaklar tizimining rivojlanish darajasi va simmetriyalariga bog'liq.

Ogohlantirish, noto'g'ri holat paydo bo'lishidan ko'ra, uni tuzatish bo'yicha ishlashni amalga oshirishdan ko'ra osonroq. Shuning uchun, gigiena rejimiga rioya qilish kerak ( toza havo Uy ichkarisida, normal yoritish, har bir bolaning o'sishi va har bir bolaning o'sishi uchun stol, almashtiriladigan harakatlar va tinchlik, to'liq ovqatlanish, qattiqlashishni).

Hayot davomida har bir bolaning tanasi pozitsiyasining orqasida doimiy ravishda kuzatib borish muhimdir. Faqat o'quv muassasasi, oilalar, oilalarning umumiy sa'y-harakatlari bilan, tibbiy xodimlarni faol ishtirok etish va nazorat qilish, bolalarda to'g'ri pudllarni shakllantirishni shakllantirish mumkin.

Shunga qaramay, ko'pgina olimlar: so'nggi o'n yilliklar davomida mamlakatimizda jismoniy rivojlanishning yomonlashuvi va butun aholining, shu jumladan bolalarning sog'lig'ini tashvishga solmoqda.

Maktabgacha tarbiyachilarning yuqori foizi, fizika va holatni buzish. Ushbu vaziyatning asosiy sabablari motor faoliyati etarli emasligi; Guruhlar bo'yicha muassasalar; tibbiy ko'rik va tartibsiz tibbiy-profilaktika ishlari; bolalar bog'chasida quvvat va hordiq chiqarish; Apparat tadbirlari va jismoniy tarbiya ishlarining zaif tashkil etilishi. Ko'p maktabgacha ta'lim muassasalari Jismoniy tarbiya, ko'chma va sport o'yinlari uchun sport maydonlari bilan jihozlangan sport zali yo'q.

Shunday qilib, bizning tadqiqotimiz muammosi - maktabgacha yoshdagi bolalarda to'g'ri holatni shakllantirish jarayonini o'rganish jarayonini o'rganish.

Tadqiqot ob'ekti: to'g'ri holatni shakllantirish jarayoni.

Tadqiqot mavzusi: Katta maktabgacha yoshdagi bolalarda tegishli holatni shakllantirish uchun tuzatish mashqlari tizimi.

Tadqiqotning maqsadi: Maktabgacha yoshdagi yoshdagi munosib holatni shakllantirish jarayonini o'rganish.

Tadqiqot vazifalari:

Maxsus adabiyotlarni nazariy o'rganish va maktabgacha bolalikdagi posturaning holatini shakllantirish muammosi yuzasidan.

Maktab guruhiga tayyor bo'lgan bolalarni maktab guruhiga tayyor bo'lganlarni aniqlash darajasini aniqlash uchun.

Noto'g'ri holatni tuzatish uchun jismoniy mashqlar tizimini aniqlash, ularni maktab uchun tayyorgarlik asosida sinab ko'ring guruhlar xamir № ___. ____.

1-bob. Maktabgacha tarbiyachilarning to'g'ri posti mahoratini shakllantirishning nazariy asoslari

post bilan jismoniy mashqlar

Ehtiyotkorlik bilan mushaklarning keskinligisiz tanish bo'lgan holatni aniq bir odamni chaqirish uchun qilingan holatlar. (Prof. V.P. ortodi). To'g'ri holatda barkamol rivojlangan odamning majburiy xususiyatlaridan biri, tanadagi go'zallik va sog'liqning tashqi ifodasidir.

To'g'ri holatga ega bo'lgan kishini o'rganayotganda, boshning vertikal holati aniqlanadi, iya biroz ko'tariladi, bo'yinning yon tomonida hosil bo'lib, uning yonida, xuddi shu darajadagi, elkalar bir xil darajada joylashgan qoldirilgan va suyultirilgan, ko'krak qafasi O'rta chiziqqa nisbatan nosimmetrik. Shunga o'xshab, oshqozon to'g'ri holatda, oshqozon oqim hosil bo'ladi, pichoqlar orqa miyadan teng masofada tanaga zich joylashgan, pichoqlarning pastki burchaklarida bitta gorizontal chiziqda joylashgan.

Yon nuqtai nazarni hisobga olgan holda, to'g'ri holat biroz ko'tarilgan ko'krak qafasi va taut qorinasi, tekis pastki oyoq-qo'llar, shuningdek, mo''tadil emas fiziologik egunda. Fiziologik egilish tufayli uning barqarorligi va harakatchanligi oshadi va miyaning boshini himoya qiladigan bahor xususiyatlari zarbalardan namoyon bo'ladi. (V.P.P.P.Uosudov, P.351).

Bola maktabgacha yoshdagi holatini qanday aniqlash mumkin? Buni quyidagicha amalga oshirish mumkin: chaqaloqni o'zimga qaytarib berishni o'zimga qaytarib bering, shunda pichoqlar sizning ko'zlaringiz darajasida (shirklarsiz bolada) bo'lgani uchun. Dastlab taranglikni olib tashlash va umurtqa pog'onasining tabiiy rasmini ko'rish uchun u bilan gaplashish. Old tomondan qarang, elkalar joylashganidek: ular to'g'ridan-to'g'ri gorizontal chiziqni yoki bir oz yuqoriroq yoki bir oz baland qiladimi yoki kamayadi; Baytlar orqada qolmasligini, ikkitalar nosimmetrik deb bilish uchun orqa tomondan. (E.N.Vavovova, p.15).

Siz buni amalga oshirishingiz mumkin: Cerimetri lentasi (eng ko'p karnay) dan chapga, keyin o'ng pichoqlar (bir o'ng qoziqlar) dan masofani, so'ngra o'ng pichoqlardan (kambag'al esa kamarga qaratilgan bo'lishi kerak ). Normal holatda, bu masofalar teng. Bolaning eshakini baholash elkaning indeksi deb ataladigan narsaga yordam beradi. Santimetr lentasini ko'krak qafasi yonidan elkaning kengligini o'lchash, keyin orqa tomondan (elkama yoy).

Elkaning indeksi \u003d (elka kengligi / elka yassi) * 100%. Agar elkama-elka indeksi 90 - 100% bo'lsa, bola to'g'ri holatga ega. Indeksning kichik qiymati uning buzilishini ko'rsatadi. (V.M. Krasnov, P.28).

Yangi tug'ilgan chaqaloqning umurtqasi ustuni faqat bitta egrilik bor - sakburchak egilib. Qolgan bükme keyinroq hosil qila boshlaydi. Bu bolaning rivojlanishidagi ba'zi bosqichlar tufayli va mushaklarning rivojlanishi va ishlashi bilan bog'liq. Shunday qilib, Bola boshini ushlab turishni boshlaganidan keyin, umurtqa pog'onasining bachadon bo'ysinmasi paydo bo'ldi, men.e. Orqa va bo'yin mushaklarining ta'siri ostida. O'tirishni boshlagan bola (6-7 oy) umurtqa pog'onasini bukish hosil qiladi. Lomber bükme mushaklarning ta'siri ostida shakllanadi, tikan va yurish paytida tananing vertikal holatini va oyoq-qo'llarini saqlashni ta'minlaydi. (V.P. Rlavosudov, p.352, E.A. Lebedeva, p.4)

Erta odam erta mahoratning mohiyatini oladi va maktabgacha yoshda aniqlanishi mumkin. Avvaliga u beqaror, chunki o'sish davrida bolaning tanasi suyak, bo'g'iq va ligament va mushaklar tizimini rivojlantirishda notekislik bilan ajralib turadi. Ushbu nomuvofiqlik asta-sekin kamayadi va postning o'sishi tugallanadi.

Normal holatdan og'ish vositalari yoki nuqsonlar, holat deb ataladigan odatiy holdir. Ehtiyotkorlik kasalligi kasallik emas. Ular mushak-skelet tizimidagi funktsional o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lib, unda konditsioner rishtalar hosil bo'ladi, tananing noto'g'ri pozitsiyasini belgilaydi va to'g'ri postning ishi yo'qoladi. (V.p.p.p.p.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.PASOSUDOV, P.353).

Maktabgacha tarbiyachilarda pozitsiyaning eng keng tarqalgan kasalliklari: umurtqa pog'onasining egriliklari uning lateral og'ishlari (skolioz) shaklida; Orqa umurtqaning torakka (kifhozi) va Lomber bo'limida (kiftoz )dagi haddan tashqari og'ishlar (Hordiq); yassi va tug'ma yopilish; Elkaning assimetrik pozitsiyasi va boshqalar.

Noto'g'ri holat va uning kamchiliklari sabablari ko'p: gipodinamin va natijada orqada orqada, kestirib, bo'yin, bo'yin, bo'yin, ko'krak qafasi mushaklarining etishmasligi; Tushirilgan boshlar bilan yurish, tushkun elkalari bilan o'tirish va orqaga egilgan. Pochta kamchiliklarining rivojlanishi bolalarning o'sishi moslamasining nomuvofiqligi, bolalarning noqulay kiyimlari, noqulay kiyim va bolalarning yonida yotoqda yotish va yotoqda yotish paytida qo'llab-quvvatlash); Monotonus harakatlari (stouter-da, o'yinlar paytida sakrash paytida bir xil oyog'ini kesish; bir xil yukni bitta qo'lda kiyish). Profila tartibi paydo bo'lganligi, bolaning hayotining qoniqarsiz odatlari (passiv dam olish, yurishda yurishning yo'qligi) muhim rol o'ynaydi ochiq havoda, uxlash, tartibsiz quvvat manbai). Pochta buzilishlarining rivojlanishi tez-tez yuqumli va o'tkir respirator kasalliklariga yordam beradi, tanani zaiflashtiradi va jismoniy rivojlanish yomonlashadi.

E.N.vavivova bolalar bog'chasida bolaning mebellarini tanlash bo'yicha tavsiyalar berdi (3-bet). Mebel bolalarning yoshi va individual xususiyatlariga muvofiq tanlanadi. Stolning dizayni va kafedra, birinchi navbatda, tanani, qo'llar va oyoqlarni, ikkinchidan, ikkinchisining nosimmetrik pozitsiyasi va elkama-elka kamarini ta'minlashi kerak.

Mebelning o'lchami bolaning o'sishiga to'g'ri kelishi kerak: stulning o'rindiqining uzunligi - bu kestirib, oyoqlarning balandligi oyoqlarning uzunligi. Xo'sh, agar stulning orqa tomoni ozgina egilib qolsa, bu orasiz, dam olishga, dam olishga dam beradi. Oyoqlar polda (yoki stend ustida, agar bu bola uchun katta bo'lsa).

E.A. Lebedeva quyidagi jadval asosida bolalar uchun mebelni olishni taklif qiladi:

Bolalar uchun asosiy mebellarning o'lchamlari

To'shak juda yumshoq bo'lmasligi kerak, yostiq katta. To'shakning uzunligi bolaning o'sishi 20-25 sm ga, shuning uchun uni cho'zish uchun bepul bo'lishi mumkin.

Har qanday faoliyat turida bolaning pozasi doimiy ravishda kattalar diqqat markazida bo'lishi kerak.

Uyqu paytida, bola ko'pincha o'z tanasining o'rnini o'zgartirishi mumkin (Axir, bolalar 1,5-2 soat, kunduzi esa 10-11 soat). Bolaga uxlash, "Kalachik" dan qarama-qarshi, oyoqlari ko'kragiga tushib ketishiga imkon berilmaydi. Pichoqlar ushbu holatda siljiydi, ko'krak bo'shlig'idagi yuqori qovurg'alar siqiladi, umurtqa pog'onasi buriladi. Tananing barcha og'irligi ikki nuqtaga to'g'ri keladi - elka va kestirib bo'g'inlar va umurtqa pog'onasini tejaydi. Bleyriger mushaklari mashinasi qayta taqsimlanadi.

Eng yaxshisi, agar bola orqasida uxlasa, kichkina yostiqqa boshi, to'shak silliq, zich.

Agar bola qadrli bo'lsa, tananing og'irligi ikkala oyoqqa teng taqsimlanadi. Oyoqning tabiiy holatida bir necha joylashtirilgan (muvozanatni ushlab turish qulayroq), paypoq bir oz ochildi. Bir oyog'ini qo'llab-quvvatlash odatlari bir oyog'ining qiyshiq mavqeini, umurtqa pog'onasining tartibsiz egilishiga olib keladi.

Davom etganda yaxshi holatni saqlash. Mushaklar harakat, siquv va dam olish va tananing muvozanatini saqlab turishi kerak. Elektr kamarlari, bo'yn, orqa, tos, kestirib mushaklar juda katta qismlarga ega. Ushbu mushaklarning harakatlari izchil, o'zaro bog'liq bo'lishi kerak.

Bir xil darajada elkama-elka kiyganida, ko'krak qafasi yechilganda, ko'krak qafasi yechilganda (kuchlanish yo'q) oshqozon ko'tariladi, oshqozonni to'g'ridan-to'g'ri tomosha qilish kerak 3-4 qadam). Siz tikuvsiz borishingiz kerak, oyoqlaringizni qoqib qo'ymaslik kerak, tinch yurish qo'llarning engil tugunlari, tez - samarali qo'l harakatlari bilan birga keladi. (E.A. Lebedeva, E.V. Rusakova, p.14).

Kutishdan boshlangan bola holatini o'zgartirish xavfi paydo bo'lishi mumkin, agar u bir xil bo'lsa, u uzoq vaqt davomida harakat qilsa, u umurtqa pog'onasining yon tomonlarini, elkasining assimetriyasining yon tomonlarini rag'batlantiradi.

2-3 yoshida bolalar juda ko'p yurishadi va tezkor mushaklar uzoq yuk ko'tarilmaydi. Natijada, bolalar odatdagi odatlarga ega bo'lgan engil rizqlarni olishadi (egib, tizzalardagi oyoqlari). Buning oldini olish uchun siz harakat va tinchlikni almashtirishingiz kerak. Gigienchilarning fikricha, maktabgacha tarbiyachilar uchun gorizontal holatda yotish, kunning o'rtalarida kamida 1-2 soat ichida bo'lishi kerak. Oyoqlarda uzoq vaqt turganda, statik tekislik rivojlanadi, naycha suyaklar buralib qoladi. Ushbu suyaklarning yuqori va pastki uchdan biriga (o'sish zonalarida) qalinlashishi mumkin. Bu shuni ko'rsatadiki, suyaklar uzunroq emas, balki kenglikda o'sadi. (E.n.vavivova, p.18)

Chop etish paytida stolda, rasmlarni tomosha qilish, devor-matbaa o'yinlarida diqqat bilan qarash va keskin bo'lmasligi kerak. Ikkala qo'lining stolidagi tirsaklar, elkalar bir xil darajada, bosh biroz oldinga siljitiladi. Ko'zdan ko'proq stolga masofa 30-35 sm, ko'krak va stol o'rtasida - 8-10 sm (palma passivlari). Bolaga o'tirish, ikkala dumba ham, bir tomonda tekis bo'lmasdan bo'lishi kerak. Oyoq polda (yoki stend ustida) turishi kerak. Bunday sumka, to'piq, tizzalar va kestirib bo'limi to'g'ri burchakni hosil qiladi. Bolalarga stul oyog'ining orqasida boshlanishiga to'sqinlik qilishning iloji yo'q. (E.A. Lebedeva, E.V. Rusakova, p.16)

O'ng punktni shakllantirish va uning buzilishlarini tuzatish nafaqat shifokorlarga olib kelmasligi kerak. Axir, postoz, kifoz, xudojozlar, skolyoz va yassi kiyimda ham suyak tizimida bola bor bo'lsa ham paydo bo'lishi mumkin katta miqdorda Neonlangan xaftaga solingan to'qima. Ular juda erta bolalar ekishni, oyoqlarini kiyishni yoki piyoda yurishni o'rganishlari natijasida yuzaga keladi. Muvaffaqiyatsiz rivojlanmagan mushaklar katta statik yukni boshdan kechirmoqda va bu mushak-skelet tizimining deformatsiyasiga olib keladi. (E.A. Levedeva, E.V. Rusakova, P.20)

Bolalar va bolalarning sport mashqlarini yaxshi bilish uchun E.N.Vavivova. Shunday qilib, stol tennisini o'ynatayotganda, bir qo'li bilan badminton elkaning kamarining buzilishi mavjud. Scouter minish ko'pincha umurtqa pog'onasiga olib kelishi mumkin bo'lgan bir oyog'ining surish orqali amalga oshiriladi. Velosipeddan uzoq vaqt davomida foydalanish bilan uning hajmining yomon tanlanishi orqa tomondan ko'rinishi mumkin, tos bo'shlig'i siqiladi, ko'krak siqildi. Klassikadan haddan tashqari sakrashlar, arqon orqali katta yukni beradi, zinapoyalarni to'xtatish, ayniqsa maslahatlar amalga oshirilgan bo'lsa (bola harakatni yomon muvofiqlashtirishda). Maktab mashqlaridagi qoidalar va qoidalarga rioya qilish juda zarur, ular turli xil turlarini birlashtirish tavsiya etiladi.

O'ng punktni shakllantirishning asosiy vositasi, uning buzilishini tuzatish mashqlar darsidir.

Bolalar bog'chasida tabiiy mushak kordorasini yaratish uchun katta mushaklar guruhlari, ayniqsa orqa, qorin va oyoqlarni ishlab chiqish uchun mashqlardan foydalanish kerak. Vosita uchun yaxshi M. Aliev (p.18-bandi) ga ko'ra, uning buzilishi va uning buzilishining oldini olishning shakllanishi. Siz kauchuk va tennis to'plaridan, halqa, tayoqlar, qumli sumkalar va boshqalardan foydalanishingiz mumkin. Boyshamlar bayroqlar, kublar, lenta, shovqin bilan mashqlar kabi. Yaxshi, boshida kichik yuk bilan yurib, ko'tarilish, ko'tarilish, ko'tarilish, ko'tarilish, ko'tarilish. Mashqlar turli xil manba pozitsiyasidan - uning orqa va oshqozonida yotib, stulda, skameykada, barcha to'rtlarda o'tirgan.

2-3 yoshda bolalar uchun mashqlar o'yin bo'lishi mumkin: hayvonlar, qushlarning harakatlariga taqlid qiling. Asosiysi, bolalarning zavq bilan harakat qilish istagi. Masalan, "Kolobok" mashqlarida, qorniga yotgan bola bir necha bor bir necha bor siljitgan, keyin boshqa yo'nalishda aylanmoqda; yuqoriga cho'zilib, "gigant" tasvirlaydi. (E.n.vavivova, p.19).

Katta yigitlar mashqlarning foydasini tushunishlari mumkin, ular harakatlarning sog'lom, chiroyli bo'lishiga yordam berishlarini tushuntirishadi va buning uchun harakatlarni to'g'ri, qat'iylik va qat'iyatlilikni amalga oshirish kerakligini tushuntirishingiz kerak.

Maktabgacha tarbiya kamerasini hisobga olgan holda, orqa tomonda yotgan holatda qisqa muddatli ta'tilni (40-50 soniya) berish uchun eng qiyin statik mashqlardan keyin kuzatib boradi.

Jismoniy madaniyat, ertalabki gimnastika va jismoniy hujumlar paytida uning buzilishlarining to'g'riligi va kasalliklarining oldini olish uchun siz quyidagi mashqlardan foydalanishingiz mumkin (M.Aliyev): halqa bilan yoki qo'li bilan to'p bilan. orqa tomonning orqa tomoni bilan yon tomonga egilish; qo'lida gimnastika bilan poydevorda turgan kvadratlar; tomonlarga naslchilik qo'llari bilan orqa tomondan; Qo'llarida gimnastikachi bilan bir-biridan ajratib, oldinga siljish; Orqa tomonda yotgan oyoqlarni ko'tarish; Har to'rttadan emaklash; Yukning boshini to'g'ri holatni saqlash va boshqalarni saqlash bilan birga yurish.

Mashqlar juda samarali, ayniqsa o'yin va raqobat shaklida olib borilayotgan ishning boshlang'ich bosqichida, masalan: "chang'ier" - qo'llarni qaytarib berish; "Mushuk" - orqa tomondan egilishi va egilishi bilan barcha to'rttada yurish; "Kim yaxshiroq va aniqroq mashqlar"; "Men kabi" va boshqalar.

To'g'ri holatni shakllantirish uchun vertikal tekislikda amalga oshiriladigan mashqlar foydali (dumnitalar, dumnitura, dumnoklar va poshnali) va sub'ektning boshini ushlab turish bilan mashqlar (qum bilan o'ralgan holda) yog'och kub, kauchuk to'p, yog'och yoki rezina uzuk). Bunday mashqlar oyna tomonidan yaxshi ish qiladi, shunda bolaning tananing to'g'ri pozitsiyasini tuzatishi mumkin. (M.Aliev, P.20)

To'g'ri punktni shakllantirishga katta qiziqish bildirish, N.N.Fimhenko tomonidan ishlab chiqilgan jismoniy tarbiya tizimi. Har qanday shakl motor faoliyati U bolalarni eng tabiiy, sodda yoki tushirish kabi gorizontal holatlarni taklif qiladi. Va asta-sekin tez-tez vertikal, yuk, tortishish pozitsiyalarini bosib o'tish, yugurish va sakrashda turish. Va bolalarning yoshi shunda (1-3 yil), darslardagi tabiiy, gorizontal holatlar (orqa tomonda, oshqozonda, oshqozonda yotadi, orqa tomonda, orqa tomonda to'ntarish) Oshqozon ustida plastanski-da, barcha to'rtta mashqlar, tizzalarda o'tirgan holda mashqlar. Va aksincha, katta bolalar (5-7 yosh), ayniqsa, ularning vositachiligi, qayta qurish, yurish, ko'tarilish, yugurish, sakrash, sakrash, (P.26).

Efimenko darslari spektakl shaklida, ma'lum bir voqea, bu juda ko'p bolalar kabi. N.N.N.Fimenkoning butun dasturi "Bolalar tabiiy tabiat kuchlari va biologik jarayonlar uyg'unligiga muvofiq bo'lsa" (agar u biologik jarayonlar bilan uyg'un bo'lsa »(agar u sog'lom o'stirilishi mumkin», deb aytilgan.

Bundan tashqari, Efimenko gorizontal plastik baletni yaratdi ("Plastik shou"). Plastik balet dasturini ijro etish, chaqaloq "Maxsus harakatlar, musiqa, ritm, uyushmalar, uyushmalar va ularning his-tuyg'ulari tufayli" (p.168).

"Plastik shou" dasturidagi barcha joylar: orqada, qorindan, yon tomonda, qornida to'ntarish, pichirlash, plastinski-da, barcha to'rtlarda, mashqlar o'tirib, pozitda past va baland tizzada.

Barcha harakatlar plastik, yumshoq, yumshoq.

Mashqlar xoreografiya elementlaridan foydalangan holda tegishli musiqa ostida amalga oshiriladi.

N.N.Fimhenkoga ko'ra, gorizontal plastik balet holatni to'g'rilash uchun bir qator afzalliklarga ega. Birinchidan, gorizontal pozers rejimini tuzatish, tushirish, dam olish, yengillashtirish uchun eng maqbul pozitsiyani ta'minlaydi. Ikkinchidan, yurak-qon tomir tizimining faoliyati yumshoq rejimda joylashgan, bir vaqtning o'zida normal, bolalar o'zlarini funktsional yuklash imkoniyatiga ega. Va qo'shimcha dasturlarning musiqiyligi, xoreografiya elementlarining mavjudligi, mashqlar paytida bolalarda ijobiy hissiyotni yaratishga imkon beradi. (P.179).

Emissiya tuzatish usullaridan biri suzishdir.

Inson tanasi shu erda, chunki uning nisbati yaqinlashmoqda muayyan og'irlik suv. Shuning uchun suvning atrof-muhitida bo'lish deyarli og'irlashadi. U bor amaliy qiymat: Muhandislik dastgohini, shu jumladan umurtqa pog'onasini va to'plamlarni yuklash chiqariladi.

Tadqiqot va amaliy tajriba shuni ko'rsatadiki, suzish nisbatan yuqori yuklarni uzatishga qodir bo'lgan bolalarning tanasi. Va er yuzidagi uzoq muddatli mashqlar bilan, uning asosiy yuk tayoqchalar, ligamentlar va umurtqa pufagining etarli darajada etishmasligi (BLIP, P. 9).

Suzish paytida tana deyarli gorizontal holatda yotadi va cho'zilgan holatda. Shuning uchun tez-tez suzish orqali juda jiddiy orqa miya egilishlari tuzatiladi. Navigatsiya paytida, oyoq-qo'llarning mushaklari ritmik jihatdan siqilib, dam oling.

Har qanday suzish usullari bilan qo'l harakatda faol ishtirok etadi. Bu, ayniqsa orqa tomonda rulon va suzish xususiyatidir. Bundan tashqari, ushbu suzish usullari umurtqa pog'onaning moslashuvchanligiga ta'sir qiladi (qo'llari bilan faol va suvdan yuqori bo'lgan faol harakat tufayli). Shuning uchun suzish ortoped va pediatrlar tomonidan post va qisqaning buzilishi oldini olish va davolash uchun faol ravishda tavsiya etiladi.

Profildagi nuqsonlarni tuzatganda muayyan mashqlardan foydalaniladi.

Qisqichbaqasimonning oldini olish va tuzatish uchun (Kifos) (Kifos): Orqaga orqa tomonni yuqoriga ko'taring; orqa tomondan egilishi bilan paypoq ustida yurish; Orqaga egilib, stulda o'tirgan (skameyka); Qo'llarini qaytarib olish; Tirsaklar bilan yotgan holatda orqaga egilish; Orqa tomondan orqa tomondan egilib, tizzalar; Orqa tomonda tomonlardagi kamchiliklar bilan.

Molketni Lomber bo'limida (Hordiq) egri chiziqni tushirganda: paypoqni (jinsi) etkazib berish bilan oldinga siljitish; "Velosiped" mashqlari - orqa tomonda yotish; tananing qiyaliklari o'ngga va chapga; Egiluvchan oyoqlari va vertikal tekislikka qarab yon tomonga olib boradi; Oyoqlarning yolg'on holatiga egilishi; Gilamda (zaxirada) o'tirgan joyida oyoq paypoq berish; Kestirib, ko'kragiga yotgan ko'kragiga siqish.

Oyoq va oyoqlarning mushaklarini mustahkamlash uchun yassifoot va uning ogohlantirishlari uchun, pichoq va poshnalarda, paypoq va poshnalarda to'xtashning tashqi qismida, paypoq va poshnalarda yurishi kerak. gimnastika tayog'iga ko'ra va polli arqonga cho'zilgan; To'pni oyoqlarim bilan ushlash; barmoqlari bilan kichik narsalarni yig'ib oling va ularni qisqa masofalarga olib boring; Ko'zoyiq o'rash, barmoqlar bilan to'p.

Umurtqa pog'onasining yon burmasida (Scolioz): o'ng va chap tomondagi bahorlik qiyaliklari; chap qo'lni o'ng tomonga ko'tarish va aksincha; Oshqozonda yotgan holatda chap qo'lning pastligi bilan orqa tomondan egilib, keyin topshiriq bilan bir xil o'ng qo'l; Chap qo'lini ko'tarib, yuqoriga ko'tarilgan holda, chap qo'lini ko'tarib, o'ng qo'l uchun xuddi shu holatdan orqa tomondan egilib. Orqa tomonda yotgan mashqlar, oshqozon umurtqa pog'onasini ochib, ta'sirlangan segmentning harakatchanligini oshirishga hissa qo'shadi, mushak koressetini kuchaytiradi. (M.i.fonriev, P.235).

V.M. Krasnova postni tuzatish uchun quyidagi mashqlarni taklif etadi.

Vertikal tekislikda (devorlar, gimnastika devorida) to'g'ri holatni shakllantirish uchun mashqlar:

1.M.P. - devordagi asosiy taglik, populyatsion, orqada, dumba va poshnali; 1-2 - Qo'llar bo'ylab qo'llarini ko'taring; 3-4 - I.P ga qaytish. Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

2.M.P. - devordagi asosiy taglik; 1-2 - paypoqqa ko'tarilish, oldinga qo'l bering; 3-4 - To'piqlarni tashlab, I.P ga qayting. Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

3.M.P. - devordagi asosiy taglik; 1-2 - O'ng oyoqni ko'tarib, tizzaga egilib, partiyalarga qo'llar. 3-4 - O'ng oyoqni pastga tushiring; 5-6 - boshqa oyog'i; 7-8 - I.P ga qaytish. Har bir oyni sekin sur'atda 3-4 marta takrorlang.

4.M.P. - devordagi asosiy taglik; 1-2 - oyoq o'ng (chapda) oyoq; 3-4 - I.P ga qaytish. Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

5.Men.p. - elkaning kengligi, kamardagi qo'llardagi qo'llardagi oyoqlar, populyatsiya, orqa va dumba bilan devorlarga tegish; 1-2 - o'ng tomonga qiyalik; 3-4 - I.P ga qaytish. Sekin-tez sur'atda 3-4 marta takrorlang.

6.M.P. - devordagi asosiy taglik; 1-2 - O'tiring, qo'llar ko'taring; 3-4 - I.P ga qaytish. 3-4 marta sekin sur'atda takrorlang.

7.M.P. - devordagi asosiy taglik; 1-2 - Oyoqni (chapda) oyog'ini ko'tarib, shinni ushlang va shinni ushlang; 3-4 - Oyoqni tashlab, I.P ga qayting. Har bir oyni sekin sur'atda 3-4 marta takrorlang.

Bosh tarkibidagi ob'ektlar ushlab turilishi bilan tegishli holatni shakllantirish mashqlari:

1.M.P. - boshidagi sumka bilan asosiy taglik; 1-2 - paypoqqa ko'tarilish, kamarga qo'llar; 3-4 - To'piqlarni tashlab, I.P ga qayting. (Mavzularni tashlamang). Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

2.M.P. - boshidagi sumka bilan asosiy taglik; Paypoq ustida yurish, partiyalarga qo'llar bor, boshiga sumka ushlab turing (10-15 s). 1-2 daqiqa oralig'i bilan 2 marta takrorlang.

3.M.P. - elkama-elkalarning kengligi, kamardagi qo'llar, yog'och kubning boshida; 1-2 - paypoqqa ko'tarilish, tomonlarga qo'llar (mavzuni tashlamaslik); 3-4 - I.P ga qaytish. Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

4.M.P. - boshidagi sumka bilan asosiy taglik; 1-2 - paypoqlarga ko'tarilish, tuyoqni o'ng tomonga (chapda), tomonlarni qo'llarga aylantiring; 3-4 - I.P ga qaytish. Har bir yo'nalishda sekin sur'atda 2-3 marta takrorlang.

5.Men.p. - boshidagi kauchuk doira bilan asosiy taglik; 1-2 - O'tiring, tomonlar tomon qo'lingiz (mavzuni tashlamang); 3-4 - I.P ga qaytish. Sekin-tez sur'atda 5-6 marta takrorlang.

6.M.P. - boshidagi sumka bilan asosiy taglik; 1-4 - O'ng tomonda paypoqlar uchun ikkita tegishli qadam; 5-8 - paypoqning ikkita mos qadami qoldi. Har bir yo'nalishda sekin sur'atda 2-3 marta takrorlang.

7.M.P. - boshiga yog'och kub bilan asosiy taglik; Gimnastik skameykada paypoq kiyib, kamarga qo'llar. 1,5-2 daqiqa intervallarida 1-2 marta sekin sur'atda takrorlang.

Maxsus mashqlardan foydalanish uchun o'z kamchiliklarini to'g'ri punktni shakllantirishga asoslanib quyidagi printsiplar bo'lishi kerak: har bir bolaga individual ravishda tiklangan yondashuv bo'lishi kerak. Kasb paytida yuk oshmasligi kerak funksionallik Maktabgacha tarbiyachilar va jismoniy rivojlanishni yaxshilash va holatni yaxshilash uchun ularning sog'lig'iga zarar etkazmasdan.

Shunday qilib, mashqlarni tanlash va ulardan foydalanishda har bir bolaning sog'lig'i va sog'lig'i va salomatligi darajasi va shunga ko'ra yuklarning ovozi va intensivligidan o'ylash kerak.

Barcha bolalar bilan, balki barcha bolalar bilan, balki barcha bolalar bilan to'g'ri o'tkazib turilishi kerak, balki har qanday og'ishlarga ega bo'lganlar bilan doimiy ravishda o'tkazilishi kerak. Kerakli mashqlar ertalabki gimnastika, sinflar, mobil o'yinlarga kiritilgan. Xususan, mutaxassis boladagi holatni jiddiy ravishda buzganligi va klinikada terapevtik jismoniy tarbiya kursini taklif qilganda, ota-onalar ushbu davolanishni, ortopediyaning barcha tavsiyalarini bajarishlari kerak. Keyingi yoshda kechiktirilgan davolanishdan ko'ra, uni aniqlash va tuzatish yanada aniqroq muvaffaqiyat qozonadi.

2-bob. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun zarur bo'lgan holatlar bo'yicha eksperimental ish

Maktabgacha yoshdagi bolalarda pozitsiyani shakllantirish jarayonini o'rganish uchun 5 ta bolalar tekshirildi tayyorlov guruhi Dow №__ g. ____.

Ehtiyotlikni aniqlash uchun, bu bolalar Vavilova E.N. ning tavsiyalari bilan qo'llanildi. va krasnoye V.M. Bola futbolkasiz, biz uning pichog'i kattalar ko'zi darajasida bo'lganligi uchun o'zlariga tinmay qo'ydik. Keyin biz tomosha qildik, elkama-elka ular joylashtiriladimi yoki kamayadimi yoki kamayadimi yoki kamayadimi; umurtqa pog'onasidan bo'lgan masofaga tengdir; Gorizontal liniyalardan birida pichoqlarning pastki burchaklari mavjud. Yon tomonda, umurtqa pog'onasining fiziologik egilishining og'irligi aniqlandi; pichoqlar chiqmaydimi yoki yo'qmi; Qorin liniyasi ko'krak qafasi ortidan chiqmaydimi.

Ushbu so'rov natijasida bolalar pozitsiyasining quyidagi xususiyatlari aniqlandi:

______ (F.I.) O'ng elka chap tomondan bir oz yuqori, o'ng pichog'ning pastki burchagi chap pichoq burchagidan biroz yuqori. Umurtqa pog'onasining fiziologik egilishi normaldir.

______ (F.I.) Barcha ko'rsatkichlar normaga mos keladi.

______ (F.I.) bir oz minimallashtirilib, yonma-yon tekshirish paytida ko'krak egilib, ko'krak egilishining ozgina o'sishi va umurtqa pog'onasining egilishi pasayishi.

______ (F.I.) Barcha ko'rsatkichlar to'g'ri holatga mos keladi.

______ (F.I.) normal doirada barcha ko'rsatkichlar.

Keyin bolaning bo'shligini yelkaning indeksi yordamida baholadik. Biz chaqaloqning ko'kragining yon tomonidagi elkama lentasining kengligini o'lchaymiz, so'ngra orqa tomondan (elkama yoy).

Elkaning indeksi \u003d (elka kengligi / elka yassi) * 100%.

O'lchov ma'lumotlari natijalari jadvalda keltirilgan:

	Familiya I.		Elka yassi	Baxialist

Agar elkama-elka indeksi 90 - 100% bo'lsa, bola to'g'ri holatga ega. Indeksning kichik qiymati uning buzilishini ko'rsatadi.

Ushbu so'rovnomada ikki farzandi bu holatda pozitsiyalarning buzilishi aniqlandi. Bitta bola - bu umurtqa pog'onasining ekinchiligi (o'ng tomonlama skoloz); Boshqalar esa torakka umurtqa pog'onasida kichik og'ish (kifoz).

Bu bolalar uchun, emissiya tuzatish jismoniy mashqlar individual murakkab E.N.Vavilovoy, M. Aliyev va V.P. Rlavosudov tomonidan taklif mashqlar ishlatiladi bo'lgan, olingan edi. ((Ilovaga qarang, 1,2 protokollar).

Shuningdek, to'lash tavsiya etildi maxsus e'tibor Stolda mashg'ulot paytida bolalarning holatida, monoton posesda bolalarning ertalabki, ertalabki gimnastikani tuzatish xususiyatiga ega bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

Ota-onalar bolalar bog'chisidan tashqarida rejim lahzalarining bolalariga rioya qilish bo'yicha tavsiyalar berildi: bir vaqtning o'zida uxlash va yotish, majburiy yurish, harakatlanish va dam olishning o'zgarishi va dam olish bolalar to'liq qochib ketishini ta'minlash. Shuningdek, ota-onalar ham ortopedik bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Axloqotni tuzish ishlari 1999 yil dekabr oyidan 2000 yil martgacha bo'lgan bolalar bilan amalga oshirildi, shunda bolalar yana vizual va elkaning indeksini hisoblab chiqdilar.

Ushbu hisob-kitoblar natijalari jadvalda keltirilgan:

Ushbu so'rovda quyidagi natijalarni ko'rsatdi:

______ (F.I.) Aniq tashqi o'zgarishlar ro'y bermadi, ammo elkama-elka indeksining ko'rsatkichi biroz o'zgardi, bu ishlatiladigan texnikaning tuzatish harakatlarini ko'rsatadi.

______ (F.I.) Elektr tekshiruvi, ko'krak egilishi va umurtqa pog'onasining egilishining pasayishi saqlanib qolmoqda. Shu bilan birga, elkama-elka indeksining ko'rsatkichi ham yuqoriga o'zgardi, bu ijobiy ichki o'zgarishlarni ko'rsatadi.

Bundan tashqari, axloq tuzatish ishlari bolalarning o'zlarini o'zlari his qilishida aks ettirilgan. Ular darslar va o'yinlar paytida ularning holatlarini tomosha qilishga, bir-birlarini to'g'rilay olishadi.

Albatta, qisqa vaqt ichida postni shakllantirish qiyin, chunki bu nuqsonni tuzatishga qaratilgan doimiy darslar kerak. Shunday qilib, biz bu bolalar bilan davom etamiz tuzatish ishlari va Dadam ko'rsatmalar ota-onalar va parvarishchilar.

Xulosa

Shunday qilib, buzilishlarni erta aniqlash va tuzatish keyingi yoshda kechiktirilgan davolanishdan ko'ra ko'proq yutuqlarni keltirib chiqaradi. Bolalar institutlarining o'quvchilariga o'rnatilgan holatlar uchun turli xil variantlar ushbu bolalarning biron bir maxsus guruhga ajratishni talab qilmaydi. Birinchidan, pozitsiyaning buzilishi sabab bo'lgan sabablarini aniqlash kerak. Ba'zi hollarda, sababni bartaraf etish qonuniylikni yanada rivojlantirishni kechiktiradi. Bundan tashqari, barcha bolalar bilan, balki barcha bolalar bilan to'g'ri postni shakllantirish bo'yicha ishlar olib borilishi kerak, balki har qanday og'ishlarga ega bo'lganlar bilan doimiy ravishda o'tkazilishi kerak. Kerakli mashqlar ertalabki gimnastika, sinflar, mobil o'yinlarga kiritilgan.

Adabiyot

1. Aliyev M. To'g'ri posturani shakllantirish // DV # 2 1993.

2. Vavilova E.N. Bolalarning sog'lig'ini kuchaytirish: Bolalar bog'chasi o'qituvchilari uchun qo'llanma. - m.: Ma'rifat, 1986 yil.

3. Efimenko n.n. "Jismoniy tarbiya va maktabgacha va kichik maktab yoshidagi bolalarni tiklash" dasturi uchun materiallar. - m.: Link Matbuot, 1999 yil.

4. Krasnova V.M. Bolangizning holati // dV № 1991 yil.

5. Lebedeva E.A., Rusakova E.V. Maktabgacha yoshdagi bolalarda to'g'ri holatda ta'lim olish. - m.: Ma'rifat, 1970 yil.

6. Levin bolalar uchun suzish. Uchun. u bilan. - M., Jismoniy tarbiya va sport, 1974 yil.

7. Maktabgacha bolalarning harakatlarini ishlab chiqish. Tajribadan. Ed. M.i.fonarev. - M., ma'rifat, 1975 yil.

8. Terapevtik jismoniy madaniyat / ED-da darslik o'qituvchisi. V.P. Pravoslav. - m .: Jismoniy tarbiya va sport, 1980 yil.

9. Fontarev M.I., Fontarevaa Ta. Bolalik kasalliklarida tibbiyot jismoniy tarbiya. - L., 1977 yil.

Posted Albest.Ru saytida.

...

Shunga o'xshash hujjatlar

Muskul-skelet tizimini maxsus tayyorgarlik jarayonida bolalarning tegishli holatini shakllantirish. To'g'ri holat, to'g'ri holatni boshqarish va to'g'ri holatni boshqarish usullari, bajarilishi shartlari, tegishli holatlar uchun mashqlar uchun asosiy talablar.

kurs ishi, qo'shilgan 06/09/2013


Kontseptsiyaning tushunchalari va turlari. Uning shakllanishiga ta'sir qiluvchi omillar. Umurtqa pog'onasining egilish darajasini aniqlash. Uning buzilishining oldini olish va davolash. Bolalarni takomillashtirish va maktabda o'qitish bo'yicha tegishli holatni shakllantirish bo'yicha tavsiyalar ishlab chiqish.

kurs ishlari, qo'shilgan 05/14/2015


Bolalarni tuzatish mashqlari bo'yicha bolalarni o'rganish jarayonida tekis punktning to'g'ri posti va oldini olishni o'rganish. Umumiy massiv mashqlarining tasnifi haqida qisqacha ma'lumot. Maktabgacha ta'lim muassasalarida tibbiy jismoniy madaniyatni olib borish.

kurs ishlari, qo'shilgan 07/28/2015


Faqatgina tanish poze va haydash paytida uning qarashlari. Tegishli holat va uning buzilishining sababi. Orqa miya kasalliklarining nuqsonlari. Profila kasalliklarining patologiyalarining tasnifi. Normal holat, uni boshqarish uchun mashqlar belgilari.

rezece, qo'shilgan 12/20/2011


Erkin talabalar orasida umurtqa pog'onasini o'rganish usullari. Pochta buzilishi, yo'llar va uni tuzatish usullarining asosiy sabablari va shartlari, ularning samaradorligini eksperimental tekshirish. Maktab o'quvchilarining pozitsiyasini tuzatish uchun darslar tizimini rivojlantirish.

kurs ishlari, qo'shilgan 10.27.2010


Post va fizika tushunchasi. Profila kasalliklarining sabablari, uni tuzatish usullari. Mustaqil jismoniy mashqlar amaliyotida shikastlanishning oldini olish. 5-7 yoshdagi bolalarda paktlarning oldini olish uchun mashqlar majmuasi.

tekshiruv, qo'shilgan 06/22/2015


Yosh talabalar orasida mushak-skelet tizimining deformatsiyalarining tarqalishi. Musiqul-skelet rejimining o'zini o'zi kuzatib borish, bu ko'rsatkichni tuzatish va tananing mushak kordorlarini shakllantirishga qaratilgan.

taqdimot, qo'shilgan 01/30/2015


Postoraning xususiyatlari va sabablari. Postororlar bilan bolalarning jismoniy rivojlanish va jismoniy tayyorgarligining xususiyatlari. Skolosisni tuzatishning tamoyillari va asosiy zamonaviy usullari. Pedagogik tajriba, uning natijalari.

tezis qo'shildi 28.06.2012


Umurtqa pog'onasining fiziologik holati sifatida joylashtiring. POST VA MAKTABBA SHAST. Pochta tarkibidagi og'ishlar. Postni shakllantirishga ta'sir qiluvchi omillar. Jismoniy madaniyatning saboqida platsiya buzilishi bo'lgan bolalar uchun vosita rejimini tashkil qilish.

kurs ishi, qo'shilgan 05/31/2013


Maktabgacha bolalarning sog'lig'i uchun jismoniy ta'limning ahamiyati. Jismoniy tarbiya tuzilishi, tarkibi, turlari. Qurilish mashqlarining turlari. Profilaktik va tegishli holatni shakllantirish. Pedagogik tahlil Jismoniy ta'lim-tarbiya.

Repetitor va bolalar yo'l uchun mos keladi. Bu oq va qizil izlar.

O'qituvchi: Bu nima? Nima deb o'ylaysiz, u issiq

izlar? Va qachon yuqori harorat mavjud? (Bolalar javoblari)

Hammasi to'g'ri. Va odam kasal bo'lsa, u yomon kayfiyat va kuchga ega emas. Siz quvnoq va quvnoq bo'lishni xohlaysizmi? Keyin barchasini yig'laylik.

Fizkululminmintka

Dam olish uchun erta tongda

Biz bir-birimizga boramiz.

Va hamma narsa tartibda

Mashqlar boshlaylik.

Bir marta - ko'tarilish, torting.

Ikki - egilib, tushing.

Uchtasi - sizning qo'lingizda uchta paxta,

Bosh uchta tugun.

To'rtta - qo'li kengroq.

Besh - to'lqin.

Oltita - jimgina o'tiring.

O'qituvchi: Va bu oq izlar bu sog'liqning izlari. Nima bilan

yo'lga boramizmi? Nima uchun? (Bolalar javoblari)Yaxshi, keyin!

O'zgaruvchan qadamli bolalar oq yo'llarga boradilar.

Musiqa kutifikga o'z ichiga oladi.

Lorkada:Salom bolalar! Hamma meni chaqiradi - kutaa!

Har doim issiq kiyining, lekin ba'zi sabablarga ko'ra men kasal bo'lib, Marzen. Qandaysiz

bir o'ylab ko'ring: nega? (Bolalar javoblari)

Lorkada: (yechishni boshlaydi) Men tushundim, endi yurish va sayr qilish mumkin.

O'qituvchi:Shuningdek, siz vaqt va oson kiyim-kechakdan tortib ololmaysiz. Bolalar bilan keling, keling, qiz nuri haqidagi voqeani ko'raylik.

Taqdimot "oson kechasi oson kiyinmang"

Shalava shahrining she'rlariga ko'ra

Lorkada: Rahmat yigitlar. Endi men zarar qilmaslik uchun qanday kiyishni bilaman.

O'qituvchi: Ha, Culala, ob-havo kiygan va og'riq bo'lmaydi. Va biz bundan keyin ham boramiz.

O'qituvchi va bolalar "g'ayrioddiy" yog'och uchun mos keladi. Daraxtda

osib qo'ying: tish cho'tkasi tish pastasi, siydik, sovun, shampun, taroq.

O'qituvchi:Daraxtda nima o'sadi? Nega bu narsalar kerak? (Bolalar javoblari)

Dasiaktik o'yin "O'zingiz uchun nima va oila uchun nima?"

(O'qituvchi bolalarni daraxtdan "hosil yig'ib olish" ga taklif qiladi

2 ta savatda barcha narsalar qanday ishlatilishi mumkinligini aniqlang

oila a'zolari va ular faqat shaxsiy foydalanish uchun.)

(Codinesiend musiqa tovushlari. Sog'lom odam paydo bo'ladi.)

Sog'liq: Yigitlar meni bilarmi? Men ilgari Curatical deb atalgan edim va endi sog'lom bo'ldim.

O'qituvchi:Sizga sog'lom bo'lishga kim yordam berdi?

Heperpress: Bu mehribon sehrgar - u

Yomonlik yaxshilik qiladi

Qo'rqoqlik - jasur,

Zaif - kuchli,

Bemorlar sog'lom.

Sport ustasi menga sog'lom joyni o'rgatdi

massaj. Sizga dars beray!

Nafas olish gimnastikasi elementlari bilan massaj.

Bardoshlimiz. (Halmlarni isitishguncha ishqalash uchun ulang.)

Burunning uchi. (Burunning uchini biroz torting.)

Ingichka burun. (Barmoqlarni bir oz torting.)

Kulrang quloqlar. (Indeks I. bosh barmoq quloq qobig'ida yuqoridan pastgacha amalga oshiriladi.)

Swan Cervikal. (Iyagidan oldin uy bo'yinbog'ini yoping.)

Burun, nafas oling! (O'ng burun burunidan nafas oling, nafas oling - chapdan. Keyin aksincha.)

Qor tomchisi. (Burun orqali nafas oling, og'iz orqali nafas oling
(2-3 marta).

(O'qituvchi va bolalar sog'lom rahmat.)

Heperpress: Sotish uchun bolalarim bolalar:

Sog'lom, baquvvat va aqlli,

Charchoqdan, dangasalik, dangasalik,

Ertalab dangasa bo'lmang, zararli bo'lgach!

Har doim bizga yordam bering - quyosh, havo va suv!

Mushaklar, jismoniy ta'limni mashq qiling!

Xayr, Devora! Hammaga salom! Jismoniy ta'lim-tarbiya!

(Qayg'uli ohangda eshitiladimalika ustki

"Mikroblar-to'plar" atrofidagi o'tiradi, qo'lida baland hapirlar

Oq to'plar - "mikroblar".)

O'qituvchi: Tomchilar-mikroblar ham to'plarga o'xshaydi, ular shunchalik kichik bo'lib, ular ko'rinmaydi, ular ko'rinmaydi. Ular kasal odamlar bo'lgan va unga kirishlari mumkin bo'lgan havo orqali uchishadi sog'lom odamlar Burun va og'izda va kasallikka olib keladi. Infektsiyalangan odam yo'talayotgan odam yo'talayotgan yoki hapşırma shamolning havo yo'li deb ataladigan shamoldan shamol orqali o'tdi. Mikroblar quvvati bo'lmagan suvda, iflos bo'lmagan qo'llarda yashaydi. Agar biror kishi tishlarni tozalamasa, mikroblar og'ziga joylashadi.

Malika APCHI:

Menda dam olaman va o'ynayman

Men bu menga ahamiyat bermadim.

Sog'lom bo'lganida edi

Amallarim yaxshi o'tdi.

Meni asirlikda tutdi,

Hamma joyda tarqab ketgan mikroblar.

Micraiasdan do'st bo'lolmaydi

Ular g'alaba qozonish juda qiyin.

Men o'zimni juda yomon his qilyapman.

Barchangizga umid qilaman!

Menga yordam berasizmi?

O'qituvchi:Bolalar, biz mikroblarni engamiz va malika olovini saqlab qolishimiz kerak. Unga yordam beraylikmi?

"Mikroblar" harakatlanuvchi o'yin.

(Malika AXCHI bolalarni "mikroblar" ga tashlaydi. Kimga tushadi: "Qanday qilib mikroblarni engish kerak?" To'g'ri javoblar, o'qituvchi punks to'plari.

O'qituvchi Mov malikasini va "to'plar-mikroblar" "Tez yordam bo'yicha yordam ko'rsatuvchi" ni urgan yigitlarni taqdim etishni taklif qilmoqdalar

"Tez yordam vitaminining yordami" taqdimoti "

Tarbiyachi : Siz nima katta yigitlarsiz! Malika apchchi va u sog'lom qizga aylandi. Men sizning ko'zingizdagi gimnastika qilishni taklif qilaman, bu bizning ko'zimizdan keskinlikni olib tashlaydi.

Ko'zlar uchun "quvnoq haftalig" gimnastika.

Har hafta tartibda,

Ko'zlar zaryadlash.

Dushanba kuni qanday uyg'onish kerak

Ko'z quyosh tabassumi

Pastga qarab

Va balandlikka qaytish.

Ko'zlaringizni ko'taring; Ularning kitoblarini pasaytiradi, boshi statsionar; (ko'z kuchlanishini olib tashlaydi).

Seshanba kuni ko'zlarni tomosha qiling,

U erda qarash - bu erda

Chapga boring, o'ng tomonga o'ting

Hech qachon charchamang.

Ko'zlarni o'ng tomonga burang, so'ng chap tomonga burang, boshi statsionar; (ko'z kuchlanishini olib tashlaydi).

Chorshanba kuni Jmurki-da o'ynaymiz

G'azablangan ko'zlar yaqin.

Bir, ikki, uch, to'rt, besh,

Ko'z ochamiz.

Qashqallash va ochish

Shunday qilib, biz o'yinni davom ettiramiz.

Payshanba kunlari biz masofani ko'rib chiqamiz

Bu vaqt uchun achinish emas

Bu yaqin va nima

Ko'zni ko'rib chiqish kerak.

O'zingizning oldingizda o'ng tomonda, barmog'ingizni 25-30 sm masofaga qo'ying, ko'zdan barmoqning uchiga qarab, qo'lingizni pastga tushiring. (Ko'zlarning mushaklarini kuchaytiradi va muvofiqlashtirishni yaxshilaydi)

Juma kuni biz qaramadik

Ko'zlar doira ichida yugurdi.

To'xtatish va yana

Boshqa tomonda yugurish uchun.

Ko'zlaringizni yuqoriga, o'ng, pastga, chap va yuqoriga ko'taring; Va orqaga: chap, pastga, o'ng va yuqoriga; (Murakkab ko'z harakatlarini yaxshilaydi)

Hech bo'lmaganda shanba kuni dam olish kuni

Biz siz bilan dangasa emasmiz.

Biz burchakka qaraymiz,

O'quvchilarni yugurish uchun.

Yuqori o'ng burchakka qarang, keyin pastki chapda; O'tkazish Yuqori chap burchakka va pastki o'ng tomonga qarang (murakkab ko'z harakatlarini yaxshilaydi)

Yakshanba kuni uxlaymiz,

Va keyin yurib boraylik,

Ko'zlarni zanjirlash

Havo bilan nafas olish kerak.

Ko'z qovoqlarini yoping, barmoqlarning dumaloq harakatlarining yordami bilan ularni massaj qiling: tashqi chetidan burunning yuqori ko'z qovoqlari, keyin qarama-qarshi (mushaklarni bo'shashtiradi) qon aylanishini yaxshilaydi)

Gimnastika, do'stlarsiz

Ko'zlarimiz yashamaydi!

O'qituvchi: Hech qachon knyaz yoki malika apchchu bilan bog'liq bo'lmagan narsa. Nega biz qotib qoldik? (Bolalar javoblari)Siz xohlaysizmi? Maqol:

"Siz temodni asabiylashtirasiz, biz butun yil uchun ishlatamiz."

Kontrastotermiya.

O'qituvchi bolalarni tarkibiga kiradigan stollarga yaqinlashishga taklif qiladi: 1 ğıncer muzli, 1 iliq suv. Bolalar qo'llarini iliq suv va muzli idishga soladigan idishda qo'llarini teshib tashlaydilar. She'rni o'rash:

Muz joyini o'rganamiz.

Barmoqlar rulosi o'rtasida,

Bu bizga maktabda yordam beradi

Harf silliq yozuv.

(Bolalar qo'llarini artib olishadi.)

Tarbiyachi: Juda qoyil! Keling, tanangizni ushbu mevalarda yashaydigan vitaminlar bilan xursand qilaylik (Apple, Mandarin, Kiwi, uzumni ko'rsatadigan).Men sizga mazali va juda foydali mevali kabob qilishni taklif qilaman. Ammo kabob ishlab chiqarishni va ovqatlanish uchun nima qilish kerak? (Bolalar javoblari). Albatta, bizning yuvilmagan qo'llarimizning mikroblari ovqatga kirmasligi uchun qo'llaringizni yuving va tanamizga.

(Qo'lingizni yuvish uchun bolalar va o'qituvchilar).

"Meva barbell" pishirish.

O'qituvchi:Bu spasatlarda (Show)biz bu maydalangan meva tilimlarini minamiz (shou). Tayyorlash jarayonida o'qituvchi bolalarga qiyinchiliklarga duch kelishadi. Savollarni belgilaydi: ushbu mevalardan qaysi biri sizning eng sevimli? Endi siz qanday meva minasiz? Ish oxirida hamma yoqimli ishtahani tilaydi.

Mehmonlar skeletini izchiliklar.

O'qituvchi: Yigitlar, safarimiz oxiriga yaqinlashdi.

"Chap, burilish uchun o'ng tomonda

Ichida bolalar bog'chasi Bizning qaytishimiz! "

Munitsipal byudjetdan oldingi o'quv muassasasi

41-bolalar bog'chasi "Cheburashka"

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Mavhum integratsiyalashgan tashkiliy va o'quv ishlari Sog'lomlashtirish texnologiyalaridan foydalangan holda eski guruhda

Tayyorlangan va sarflangan

Nikulina T.V..

Mytishchki 2012.

Maqsad: Bolalarda gigienik protseduralar, jismoniy mashqlar va kun rejimiga muvofiqligi va zaruratini tushunish.

Vazifalar:

Ta'lim:
- Sog'liqni saqlash g'oyasini asosiylardan biri sifatida shakllantirishda davom eting

Qiymatlar;

Bolalarning o'zaro bog'liq mahsulotlar, o'zaro bog'liqlik haqida ma'lumot berish va kengaytirish

Sog'liq va ovqatlanish;
- mavzudagi bolalarning nutqini boyitish va kuchaytirish;
- Tahlil qilishni o'rganishni davom ettiring, xulosalar chiqaring.

Rivojlanayotgan:
- Ulangan nutq, tafakkur, e'tibor, aqlni rivojlantirishda davom eting;
- madaniy va gigiena qobiliyatiga rioya qilish zarurati,

Kun rejimi;

She'rlarni o'qish paytida, she'rlarni o'qiyotganda, ifoda etish;

Sog'ligingiz va mustaqillikning namoyon bo'lishi uchun qiziqishni rivojlantiring,

O'yin va nutq shaklida bilimlarni ko'rsatish qobiliyati.

Ta'lim:
- sog'lig'ingizga mas'uliyatli munosabatni oshirish;

Kollektivizm, jamoa bo'lish qobiliyatini olib keling;

Tozalash va tartibni o'rgating.

Dastlabki ish:

Sog'liqni saqlash kunlari va haftaliklarini ushlab turish; - Gugurt jumboqlari; Sog'liqni saqlash qiymati haqidagi maqol va so'zlarni o'qish; - "Mikrob" she'rini boshqarish; - Uchish - rol o'ynaydigan o'yinlar: "Kasalxona", "poliklinika", devor qog'ozi - "Ashbonikka va uning do'stlari"; - o'quv san'atlari.

Ta'lim hududlarining integratsiyasi:

Badiiy o'qitish
- Aloqa
- Ijtimoiylashtirish
- bilish

Material:
- "Apple", "sabzi" jamoalari uchun emblemalar;
- magnit taxta, bo'r;
- o'rta diametrli to'p;
- jumboq bilan kitob;
- olma uchun savat.

Tashkiliy-ma'rifiy faoliyat kursi

Salom bolalar! Sizni quvonch va chiroyli ko'rganimdan xursandman. Qabul qilaman, sog'lom, baquvvat va quvnoq his qilish juda yoqimli. Axir, qadimgi yunonlar aytganidek:"Sog'lom tanadagi sog'lom fikrda".

Sizningcha, sog'liq juda ko'p sadoqatli va mehribon do'stlar bor?

Keling, bu odamning sog'lom bo'lishiga yordam beraylikmi?

(Zaryadlash, to'g'ri ovqatlanish, tozalik, toza havo, kun rejimi)

Bu to'g'ri bolalar. Birinchi sog'liqni saqlash yordamchisi haqida gapirishni boshlash uchun, keling o'yinni o'ynaylik"Mening tongim". To'pni aylanada o'tkazish, biz ertalab nima qilayotganimizni bir-birimizga ayta olamiz.

Juda qoyil! Birinchi sog'liq uchun yordamchi suv. Salqin toza suvBiz yuvamiz, tishlaringizni tozalaymiz, qo'llarim, tanamizni sindirib, tushni tashlaydi, terini tozalaydi, terini tozalaydi va undan mikroblarni yuvadi.

Mikroblar nima? Siz ular haqida nimalarni bilasiz? (Bolalar javoblari).

Mikrob - dahshatli zararli hayvon:

Ayyor va eng muhimi, aylana.

Masalan, qorindagi hayvon

U ko'tariladi - va u erda xotirjam yashaydi.

Yuqoriga, Sallopay va u xohlagan joy

Bemorda yuradi va bosdi.

U juda ko'p muammolar shunchalik g'ururlanmoqda:

Burun va hapşırma va ter ko'tarish.

Siz, qo'g'irchoqlar, kechki ovqatdan oldin qo'llarni yuvishmi?

Oh, birodar birodarlar, siz sovuq ko'rinasiz.

Kutish, sizda issiq peshonangiz bor:

Ehtimol, sizda mikrob o'tiradi!

Ba'zida mikroblar nafaqat qo'l yoki yuzga, balki burun, tomoq, tomog'imizda, keyin suzishni boshlaymiz va yo'talishni boshlaymiz. Va o'zingizni bunday mikroblardan qanday himoya qilish kerak?

(o'ralgan xonada bo'lish uchun burun va og'izni ro'molcha bilan yoping.

hamma joyda kuzatib boring, buyurtma ...).

O'ngdan. Va endi men burundan nafas olayotganda qattiq nafas olayotganingizni taklif qilaman.

• Burundan burungacha burun (burun jismlari) urish, nafas oling. Exvashada burni barmoqlari bilan burunning qanotlarini taqillating(5 - 6 marta).
• 8 - 10 ni tashkil qiling o'ng burun bilan nafas olish va nafas olish, keyin - chapdan,

o'z navbatida, dam olish indeksini qoplash.

• Burniga teging. Ovozni tortib olish uchunmmm, Shu bilan birga, burun qanotlarida barmoqlaringiz bilan urish. Qorin bo'shlig'idagi qorin bo'shlig'idagi mushaklarni tezda torting, shu bilan birga burundan keskin nafas oling(S - 4 marta).
• Ekspalash paytida og'izni keng ochib, iloji boricha aniqroq

Til, uni iyagidan oldin olish uchun. Fidokorona ayting:

a-A-A-A - 5 - 6 marta).

Bizning do'stimizning ikkinchisi, siz allaqachon payqaganingizdek, ertalabki gimnastika.

O'ylab ko'ring, U bizga qanday foyda keltiradi? (U tush ko'radi, quvnoq, yaxshi kayfiyatni beradi, mushaklarni mustahkamlaydi, sog'lig'imizni mustahkamlaydi).

O'ngdan. Uyqudan keyin nafaqat odamlar, balki hayvonlar ham o'zlarini tartibda olib boradilar. "Hamster" fizik hujumimizni eslaylik va biroz ishdan bo'shatamiz.

Fizkululminmintka

Xoma, Xoma, Hamma, Hamster

Qizil ko'ylagi kiyadi

Xada erta ko'tariladi

Oyoqlarni yuving, og'izni tozalaydi.

Hammasi buyurtma berishga olib keladi

Va zaryadga boradi.

Bir, ikki, uch, to'rt, besh -

Hada yana sakrab chiqadi.

Bolalar, sog'lom bo'lishimizga yordam beradigan kunning muayyan tartibining nomi nima?

(Kun tartibi).

O'ngdan. Agar siz har doim bir vaqtning o'zida uyg'onsangiz, nonushta qiling, piyoda boring, yoting, keyin tanamiz ma'lum bir ritm tomonidan ishlab chiqariladi, bu sog'liqni saqlash va g'ayratni saqlashga yordam beradi.

Bolalar va kun davomida biz foydalanadigan ovqat nima bo'lishimiz kerak?

(Foydali, muvozanatli, vitamin).

Bugun biz g'ayrioddiy o'yinda o'ynaymiz - oziq-ovqatning foydasi haqida viktorinada o'ynaymiz"Bizga har doim vitaminli ovqatni beradi!".

Musobaqada ikkita jamoa ishtirok etmoqda: "Olma" va "sabzi".

(Bolalar 2 jamoaga bo'lingan).

Shunday qilib, birinchi tanlov"Issiqlik".

Men savollar beraman va har bir to'g'ri javob uchun jamoa bir fikrni oladi. (Kengashda yozilgan).

Savollar:

• Qaysi sabzavotni ikkinchi non deb ataladi? (Kartoshka).
• Biz boshqacha ta'mni his qilyapmizmi? (Til).
• Qor ostida juda foydali rezavorlar qanday pishiradi? (Klyukva).
• Chiltrni tariqdan pishira olasizmi? (Burish).
• Nonni kesish asbobi? (Pichoq).
• Quritilgan uzumning nomi nima? (Mayiz).
• Qachon yog'li ovqatni iste'mol qilish yaxshiroq - qishda yoki yozda? (Qish).
• Sovuq bo'lmaslik uchun qanday sabzavotlar ovqatlanish kerak? (Sarimsoq, piyoz).
• Va sizga ovqatdan tashqari yana nima kerak? (Suv).
• Qanday suv ichish yaxshiroq? (Qaynatilgan, poklangan).
• Tarvuz - bu sabzavot yoki mevami? (Berry).
• Xurmo nima o'smoqda? (Palmga).
• O'rmon go'shti nima? (Qo'ziqorinlar).
• Ertalab xush kelibsiz? (Nonushta).

Birinchi tanlovni sarhisob qilaylik.

(Ballar ko'rib chiqiladi).

Biz o'yinimizni davom ettiramiz.

Ikkinchi tanlov "jumboqlar".

Sabzavotlar va mevalar mavjud.
Ularni qancha hisoblamaslik kerak.
Planshet shaklida hali ham mavjud
Ta'm konfetdan yaxshiroq.
Mishaniy va polina uchun
Foydali nima? - ... (vitaminlar)

Ushbu moda do'konida
Do'kon oynasida ko'rasiz
Na mahsulot emas, balki o'yinchoqlar emas,
Va buvisi emas.
Mana, tibbiyot va planshetlar,
Malham, tomchilar va puetkalar.
Zarar qilmaslik uchun
Qayerga keladi? - ... (dorixonaga)

Agar poldagi axlatxona to'satdan sochilib ketsa,
Men uzun burunli yuz qo'ng'iroq qilishda yordam beraman.
Faqat siz bosgan tugmachangizda -
IIG buyurtmani topshirdi. (Changyutgich)

Menda yordamchi bor,
Undan o'qimaslik uchun foydasi:
Barcha mikroblar o'ldiradi
Va kasallik drayverlari.
Qo'llarimda men uni olaman,
Yoqimli narsalar juda chiroyli
Bir oz suv va bu erda
Axloqsizlik xavfli bo'ladi. (Sovun)

Dumaloq, qo'pol,

Men filialda yirtiqman.

Meni kattalar seving

Meni seving. (Olma)

Yorqin, shirin, quyildi,

Hammasi qopqoqdagi oltin.

Konfet zavodi bilan emas -

Uzoq afrikalikdan. (Apelsin)

Qizil, shakar,

Kaftan Yashil, baxmal. (Tarvuz)

Biz uning kiyimlarini oldik,

May safarda, endi bo'sh emas -

Ular ularga kiradi ... (karam)

Fermerlar er ostida yashaydilar,

Ularni sug'orish mumkin.

Va polina va antka

Qazish uchun pishiring ... (kartoshka)

Oh, biz u bilan buzib tashlaymiz

Tozalash uchun kohl.

Ammo yuzdan o'zimizgacha

Biz achchiqni davolashimiz kerak ... (piyoz)

Bosh va yuqoridan biz.

Yo'q, shirin emas.

Barcha oyoqlardan yugurdi

Biz dentaga boramiz ... (Sarimsoq)

Tarvuzi kabi -

Shuningdek, yog '.

Men sariq rangda ko'mdim

Quyoshda isitiladi ... (qovoq)

Arqon bo'ylab ko'tarilish

To'shakli birodarlar - tepalik.

Bu birodarlar egizaklardir,

Va ularning ismi ... (bodring)

Yozda issiqlikdan qo'rqmaydi,

Sog'indim qizil to'plar.

Tanlov kabi suyandi.

Qanday sabzavot? (Pomidor)

Yerda sariq to'p

Faqat yashil dum.

To'shakni qattiq ushlab turadi

Dumaloq sabzavot. Bu ... (repka)

Eski uyni ajratish:

Unda bo'sh joy bor edi.

Barcha aholi tashvishli.

Ular kim? (No'xat)

U o'sgan er ostida

Dumaloq va Burundy bo'ldi.

Yomg'irda grok mokla

Va biz uchun Borsga kirib, ... (lavlan)

Ikki tanlovni sarhisob qilaylik.

Ikkinchi musobaqani sarhisob qilaylik.

(Ballar ko'rib chiqiladi).

Juda qoyil! Va endi men sizga oxirgi, eng muhim musobaqalardan oldin biroz dam olishni taklif qilaman. (Fijkultinkka "Tunging toqat, cho'zilishi").

Fizkululminmintka

Times toqqa chiqing, torting

Ikki egilish, ko'taring,

Uchtasi - sizning qo'lingizda uchta paxta,

Bosh tugun,

Va to'rt - qo'li kengroq,

Besh - to'lqinli,

Xo'sh, oltita - siz o'tirishingiz mumkin!

So'nggi raqobat"Bizda nima kerak".

Men sizga so'zlarni chaqiraman va to'pni tashlayman. Agar sog'lom bo'lishingiz kerak bo'lsa - to'pni ushlang, agar yo'q bo'lsa, rohatlaning.

Bizning o'yinimiz tugadi. G'oliblarni xulosa qilaylik va tabriklaymiz.

Bolalar, do'stlarimiz bilan tanishligimiz tugadi. Qaysi yangi qiziqarli? Sizga nima ko'proq yoqdi? Qiyinchiliklarga qanday vazifalar keltirdi?

(Bolalar javoblari).

Bugun barchangiz yaxshi ishladingiz. Katta raxmat! Va bu sizning mazali va mendan foydali sovg'adir. (O'qituvchi bolalarga olma uchun savat beradi).