Іноді доводиться стикатися з таким явищем, як підвищена пітливість при стресі. Наукова назва цього – гіпергідроз. Виявлятися може з різних причин, однією з яких є фізіологічні особливості організму. У кожної людини потові залози функціонують по-різному.

Відмінність спостерігається не тільки в кількості потовиділень, а й у їхньому запаху. Активність потових залоз безпосередньо залежить від цього, у якому внутрішньому стані перебуває організм. Під час стресових та нервових перенапруг кількість потовиділень збільшується, доставляючи людині дискомфортні відчуття. Чи варто розібратися, чому саме під час стресу людина починає активно потіти?

Причини рясного потовиділення у стресових ситуаціях

Надмірна пітливість при стресі може бути наслідком симпатичної гіперактивності нервової системи. Провести діагностику хвороби здебільшого не складно, але буває також і вторинний гіпергідроз, що має симптоматику, характерну величезній кількостіінших захворювань. Це можуть бути інфекційні захворюваннярізної етіології, туберкульоз, патології ендокринної системи, цукровий діабет, запалення легенів та багато інших захворювань.

Причини рясної пітливості під час стресових ситуацій – це відчуття страху, тривожність, неполадки у роботі нервової системи. Саме від нервової системи безпосередньо залежить коректне функціонування процесів, що проходять в організмі: серцебиття, травлення, дихання.

Також вона бере участь у процесах терморегуляції та контролює потові залози, тому перебування у стресовій ситуації та гіпергідроз – тісно взаємопов'язані. Коли людина хвилюється, боїться, переживає, перебуває у стан депресії, чи навпаки, переживає яскраві позитивні емоції, починається потовиділення, яке впливає як подальше життя людини, а й у його самопочуття. Сильна пітливість при стресі може супроводжуватися:

• Безсоння;
• Розладом функціонування ШКТ;
• Занепадом сил;
• Характерним неприємним запахом від поту, який досить складно забрати за допомогою косметичних засобів;
• відсутністю апетиту;

Знаходження у стресової ситуації змушує людину проводити корекцію температури тіла, зреагувавши на хвилювання як на псевдотривогу. Саме це і вважається головною причиною, через яку в організмі починається вироблення більшої кількості рідини і як наслідок – рясна потовиділення.

Як позбутися сильного потовиділення під час стресу?

Рясна пітливість під час стресу не тільки викликає у людини дискомфорт, а й має досить неприємний аромат. Ці потовиділення складно контролювати, проте існують методи, здатні допомогти позбавитися проблеми:

1. Постарайтеся якнайчастіше слухати спокійну розслаблюючу музику.
2. Займайтеся йогою.
3. З дозволу фахівців приймайте заспокійливі препарати.
4. Знайдіть аутотренінги, здатні допомогти розслабитися та контролювати свої емоції.
5. Почніть правильно харчуватися, включивши в раціон їжу, яка багата на вітаміни і мінерали.
6. Якнайчастіше проводите особисту гігієну.

Варто розуміти, що для досягнення потрібного результату перераховані вище способи не зможуть дати миттєвого ефекту. Як швидко вдасться знизити пітливість при стресі залежатиме від індивідуальних особливостей організму людини та її психічного стану.

Якщо ж не вдається позбутися рясних виділень поту ніякими способами, виникає необхідність у використанні спеціально розроблених засобів, що продаються в аптеці. Проте існують такі варіанти:

• Постарайтеся максимально захистити себе від стресових ситуацій, що змушують вас хвилюватися та впадати у депресію.
• Сходіть на консультацію до психотерапевта, який допоможе вам змінити своє ставлення до гіпергідрозу та навчить, як під час стресових ситуацій постаратися залишатися максимально спокійним.
• Також можливе застосування методів народної медицини, наприклад, ванн з трав, що підсушують шкіру і знімають запальні процеси (черга, ромашка, кора дуба). Також ці трави використовують у приготуванні мазей та настоїв. Не варто очікувати на миттєвий ефект. Лікування народними методами може відбуватися протягом кількох місяців.

Цілком позбутися потовиділення неможливо, оскільки це процес, що є природним для організму людини. Однак звести до мінімуму пітливість під час стресу цілком реально.

Якщо нічого не допомагає позбавитися проблеми, то можна зробити це, використовуючи досягнення сучасної медицини (наприклад, лазерна корекція). Такий варіант усунення рясного потовиділення вважається надійним та ефективним, проте не кожен може його собі дозволити через високу вартість процедур.

Потовиділення – абсолютно нормальний та фізіологічний процес, який супроводжує кожну здорову людину. Однак більшості людей вдається придушити основні ознаки потовиділення за допомогою правил гігієни, підбору хороших косметичних продуктів. Однак бувають випадки, що пахви потіють так сильно, що це приносить серйозний дискомфорт людині. Це стає великою естетичною проблемою. Сьогодні поговоримо про причини надмірного виділення поту, розглянемо правила достатньої гігієни і дізнаємося багато секретів про те, як упоратися з мокрими пахвами.

Чому людина потіє

Помірне виділення поту супроводжує кожну людину. Але у яких випадках людина потіє особливо сильно?

1. За високої температури виділення поту регулює теплообмінні процеси в організмі. Це необхідно, щоб у спеку людина не перегрівалася.
2. Людина потіє особливо сильно при різних емоційних струсах - стресі, переляку, під час переживань.
3. Людина потіє при фізичних навантаженнях, щоб знизити температуру тіла, що нагрівається.
4. Виділення поту - необхідна умова одужання при лихоманці, ГРВІ і т.д.
5. Недотримання елементарних правил гігієни призводить до посиленого виділення поту, що супроводжується неприємним запахом.
6. Багато гормональних змін в організмі супроводжуються виділенням поту – клімакс, післяпологовий та передменструальний період, вагітність, лактація тощо.
7. Опасисті люди більше страждають від посиленого виділення поту, оскільки обмінні процеси у них порушені або сповільнені.
8. Найчастіше посилене виділення поту може говорити про деякі захворювання організму. Це можуть бути ендокринні порушення, ВСД, хвороби серцево-судинної та нервової системи, онкологія.
9. Деякі лікарські препарати, у тому числі й оральні контрацептиви, можуть сприяти активному виділенню поту.
10. Велике вживання гострих, пряних, копчених та солоних страв провокує посилене потовиділення.
11. Якщо ви носите тісний, надто теплий або синтетичний одяг, це теж може призводити до пахв, що постійно мокнуть.

Пори, якими виділяється піт, розташовані по всьому організму. Однак найбільше їхнє скупчення розташоване в області пахв, долонь і ступнів. Саме тому ці ділянки тіла найбільше страждають від вологості. Ми розповімо вам про прості правила гігієни, які допоможуть вам придушити активне виділення поту.

Якщо з приходом літа посилене виділення поту в області пахв змушує вас червоніти перед оточуючими, спробуйте скористатися нашими рекомендаціями.

1. Щодня вранці та ввечері приймайте душ. Піт на 99% складається з води, решта – це солі та шлаки. Пот на чистому тілі не залишає неприємного запаху. Однак якщо вчасно не приймати душ, на поверхні шкіри починають розмножуватися бактерії, які стають джерелом сморід.
2. Обов'язково одягайте щодня чисті та випрасовані сорочки, навіть якщо вам здається, що вчорашній одяг цілком пригодиться для повторного носіння.
3. Після прийняття душу ретельно витріть шкіру пахв перед тим, як нанести косметичний засіб. Купуючи засіб проти поту, зверніть увагу на його назву – це має бути антиперсперант, а не дезодорант. Перший пригнічує активність потових залоз, а другий просто приховує неприємний запах.
4. При виборі антиперсперанта віддайте перевагу лікарським препаратам, які мають більш потужний склад. Серед них можна назвати Dry Dry, Purax. Деякі з таких лікарських антиперсперантів настільки потужні, що для збереження сухості пахв достатньо одного нанесення в кілька днів.
5. Носіть одяг лише з натуральних тканин — бавовна, льон тощо. Вона має бути досить просторою та зручною. Одягайтеся за погодою – не варто допускати перегрівання.
6. По можливості намагайтеся перебувати у кондиціонованому приміщенні під час спеки.
7. Якщо ви соромитесь мокрих плям, можна використовувати спеціальні вкладиші, які кріпляться на одяг із внутрішньої сторони. Вони дуже схожі на жіночі гігієнічні прокладки – з одного боку липучка, яка клеїться на рівні пахв до одягу, а з іншого боку – м'яка бавовняна поверхня, яка вбирає піт і не дає йому зіпсувати. зовнішній виглядодягу.
8. Щоби пори звикали до спеки і менше на неї реагували, їх потрібно тренувати. Двічі на день робіть для пахв контрастний душ – поливайте їх холодною, то гарячою водою. Це дозволить капілярам швидше зменшуватися та збільшуватися, підлаштовуючись під зовнішнє середовище.
9. Вранці та ввечері після душу потрібно протирати шкіру пахв антибактеріальними складами – спиртовим лосьйоном, лікарськими розчинами.

Ці прості порадидопоможуть вам впоратися з посиленим виділенням поту, якщо воно спричинене зовнішніми факторами. Якщо ж причини криються всередині організму, можна спробувати скористатися безпечними та ефективними засобами, що продаються в аптеці.

Медикаментозні засоби проти пітливості пахв

Це популярні аптечні препарати, які дезінфікують, дезодорують та пригнічують активність потових залоз. Найбільш популярний засіб – паста Теймурова. У ній міститься борна кислота, оксид цинку, саліцилова кислота, ацетат свинцю, розчин формальдегіду та ще багато інших речовин, які активно справляються з посиленою пітливістю. Пасту потрібно наносити на чисту та висушену шкіру пахв. Тривале та часте використання пасти може призвести до індивідуальної непереносимості засобу, що виражається висипом та головним болем.

Ще одне ефективний засібвід пітливості – паста Лассара. Вона має дезінфікуючу та підсушуючу дію. Можна скористатися Формагелем, який діє саме на потові залози та пригнічує їхню активність. Дуже добре проти пітливості діє Формідрон. Він наноситься на шкіру пахв тонким незмивним шаром, завдяки якому активність сальних залоз пригнічується. Дуже ефективна і присипка Гальманін. До її складу входить саліцилова кислота, тальк, крохмаль. Вона не тільки дезодорує та підсушує, а й перешкоджає утворенню пітниць та різної висипки. Однак пам'ятайте, будь-який засіб потрібно використовувати строго за інструкцією, не перевищуючи допустимі дози та термін використання.

Якщо ви постійно думаєте про рух своїх рук, щоб вологі плями не відкрилися оточуючим, якщо мокрі пахви не дають вам нормально жити, можна позбутися їх за допомогою підручних засобів та народних рецептів.

1. Лимон.Щодня після душу протирайте суху шкіру пахв соком лимона. Він придушить активність бактерій, додасть шкірі приємний цитрусовий аромат і знизить кількість поту, що виділяється.
2. Сода.Міцний розчин харчової соди також здатний вбити мікроорганізми, що є джерелом неприємного запаху. На склянку води потрібно додати дві столові ложки соди. Протирати цим складом пахви тричі на день і вже через пару днів вони потітимуть набагато менше.
3. Кора дуба.Відвар дубової кори містить у своєму складі багато дубильних речовин, які мають підсушуючу та дезодоруючу дію. Столову ложку подрібненої кори слід залити склянкою окропу та варити на слабкому вогні близько півгодини. Потім відвар слід накрити кришкою, укутати та дати настоятися. Протирати процідженим складом пахви двічі на день.
4. Спирт.Протирати шкіру пахв можна резорциновим, борним чи простим медичним спиртом, розбавленим навпіл водою.
5. Перекис водню.Вона дозволить позбутися вологості та запаху поту. Розбавте перекис навпіл водою, змочіть у складі ватяні диски і прикладіть до зони пахв як компрес. Розводьте перекис у воді для полоскання речей, щоб убити мікроорганізми на тканині.
6. Яблучний оцет. Яблучний оцет теж чудово пригнічує активність сальних залоз, проте для отримання результату оцет потрібно використовувати регулярно, двічі на день протягом місяця. Розчиніть у третині склянки води ложку оцту і протирайте цим складом шкіру пахв. Не надягайте одяг, поки оцет на шкірі повністю не висохне.
7. Спиртові настоянки.Це чудовий спосібяк для системного використання, так і для отримання миттєвого результату. Якщо ви маєте важливий виступ, просто протріть пахви спиртовими настоянками на травах і в найближчі пару годин ви будете захищені від появи мокрих плям пахвами. Отже, для приготування настойки потрібно покласти у пляшку із темного скла зелений хвощ, листя волоського горіхата кору дуба. Залити горілкою чи спиртом, залишити у темному прохолодному місці на три тижні. Потім склад потрібно процідити, розбавити навпіл водою і протирати пахви тричі на день.
8. Ромашка.При кожному прийомі ванни додайте у воду відвар ромашки. Це підсушить шкіру, заспокоїть її та знизить активність потових залоз.

Скористайтеся цими рецептами, вони не лише дієві, а й безпечні. Крім того, собівартість таких «лікарських» засобів дуже низька, інгредієнти для деяких рецептів, напевно, вже є у вас вдома.

Якщо всі перелічені вище поради не допомагають вам позбутися підвищеної пітливості, варто звернутися до лікаря. Можливо, гіпергідроз викликаний захворюванням чи порушенням у роботі організму. Якщо вилікувати причину, симптом (активне потовиділення) піде разом із хворобою.

Однак буває так, що після ретельного обстеження немає жодних патологічних станів. У цьому випадку лікар не пов'язує гіпергідроз з будь-яким діагнозом і робить висновок, що це індивідуальна особливістьорганізму. Але й у цьому випадку можна знайти вихід. Можна зробити ін'єкції ботокса в ділянку пахв. Вони блокують потові залози і ви просто перестаєте потіти в цій зоні. Можна скористатися медичною операцією, під час якої руйнуються нервові вузли, які живлять потові залози. За рахунок цього вони перестають отримувати сигнал від організму та не виділяють секрет. Ще одна популярна процедура – ​​Кюретажу. Під час такого медичного втручання потові залози просто видаляються. Тобто немає залоз, немає поту. Однак ефект не постійний - через кілька років відновлюється потовиділення і операцію потрібно повторити.

Пітливість – це розмите поняття, що може бути як фізіологічною нормою, і симптомом серйозного захворювання. У кожному окремому випадку має розбиратися лікар. Якщо вас мучить пітливість у пахвах, з якою ви не можете впоратися самостійно, зверніться до терапевта. Надалі він може відправити вас до вузьких фахівців – гінеколога, ендокринолога, кардіолога тощо. Слідкуйте за своїм організмом, реагуйте на його сигнали, щоби зберегти здоров'я на довгі роки.

Відео: методи лікування гіпергідрозу

Емоційний гіпергідроз– це такий стан, у якому підвищена пітливість обумовлена ​​сильними емоціями, причому як негативні емоції можуть викликати гіперпотливість, а й позитивні (велика радість, надлишок почуттів, захоплення). Надмірне потовиділення зазвичай відзначається у емоційно збудливих від природи людей (без серйозних проблем зі здоров'ям) і є проявом порушення вегетативної нервової системи на різних рівнях. Підвищення потовиділення може мати при цьому різну інтенсивність, посилюватись як на обмежених ділянках (пахвах, долонях та стопах), так і на всій поверхні тіла.

Не секрет, що емоційна напруга підстерігає нас буквально на кожному кроці. Посварилися з дружиною – захльостує емоція гніву, відчитав начальник – розквітає емоція образи, машина пронеслася за крок від вас – будь ласка, емоція страху. Часто, навіть просто сама думка про якусь можливу стресову ситуацію викликає рясне потовиділення. Враховуючи, що все наше нинішнє життя – низка стресів, можна уявити проблеми.

Механізм потовиділення включається при хвилюванні, нервовому напрузі, переляку, фізичному напрузі, але у нормі виділення поту в людини адекватне і дуже рясна. На жаль, на сьогоднішній день не визначені точні причини порушень функції симпатичної нервової системи та потових залоз, що призводять до сильного потовиділення. Рясне ненормоване потовиділення зазвичай притаманне надмірно емоційним людям, які страждають на вегето-судинну дистонію, неврози, а також жінкам з порушеннями менструального циклу.

Причина емоційного гіпергідрозу.

Причиною підвищеного рівняпотовиділення при різних емоціях є порушенням у роботі певного відділу вегетативної нервової системи, а саме симпатичного нерва. Він регулює такі функції організму, які піддаються усвідомленому контролю людини. До них можна віднести тонус судин, частоту серцебиття, величину зіниць і, звичайно, потовиділення.

Що саме змушує деяких людей при найменшому хвилюванні обливатись потім, невідомо. Згідно з однією з найбільш популярних теорій, у всьому виною підвищена чутливість потових залоз до високих концентрацій адреналіну, що надходить у кров у відповідь на емоційний стрес. Інші фахівці вважають, що в основі емоційного гіпергідрозу лежить спадкова дисфункція специфічних вегетативних центрів головного мозку, що регулюють роботу потових залоз.

Механізм емоційного гіпергідрозу.

За процес потовиділення в людському організмі відповідають потові залози та нервова система. Нервова система – це сукупність утворених нервової тканиною органів, керуючих усіма фізіологічними функціями та обміном речовин організму та здійснюють зв'язок з його довкіллям. Нервова система людини поділяється на соматичну та вегетативну. Соматична відповідає за здійснення функцій, які ми самі можемо проконтролювати – згинання кінцівок, ходьба, мова, а вегетативна відповідає за ті функції, які ми контролювати не можемо – серцебиття, пульс тощо. Нас цікавить вегетативна нервова система, яка складається з симпатичної та парасимпатичної. Саме симпатична нервова система і регулює потовиділення.

Симпатична вегетативна нервова системазабезпечує реакцію організму на стрес, у тому числі контролює функцію потовиділення, і є тим модулем, який готує організм до стресу, вона є відповідальною за ефект мобілізації, який важливий для стресових ситуацій. Насправді це відбувається так – центр симпатичної нервової системи, розташований у грудному відділі спинного мозку, отримуючи інформацію від мозку про наявність стресової ситуації, посилає сигнали по симпатичних нервів до потовим залозам. Але перш ніж досягти залоз, сигнал проходить ряд проміжних утворень, званих гангліями (вузлами), які розташовані вздовж хребта, по одному праворуч і ліворуч біля кожного хребця. Від кожного ганглія убік відходить нервове волокно до певної ділянки тіла. Далі воно розгалужується на дрібніші гілочки, які йдуть безпосередньо до потових залоз і здійснюють регуляцію потовиділення. Коли симпатична нервова система функціонує надмірно, тоді і виникає підвищена пітливість певних зон, зокрема пахв – при найменшому хвилюванні людина відразу ж покривається згодом.

Потовиділення є нормальним явищем, коли ми відчуваємо сильні емоції чи стрес незалежно від температури. Цей тип пітливості часто називають холодним потом. Емоції, такі як страх, занепокоєння чи стрес, викликають вивільнення гормону адреналіну, який у свою чергу починає цілий рядпроцесів в організмі, одним з яких є потовиділення. Будь-яка психічна напруга, чи то тривога, страх, гнів чи біль, змушує нервову систему приходити в стан готовності до активних дій. Системи внутрішнього регулювання реагують на емоції почастішанням серцебиття, підвищенням тиску, приведенням м'язів у тонус. І хоча ми можемо продовжувати тихенько сидіти на місці, організм розглядає варіанти «відходу» і заразом включає «аварійну» систему охолодження – виділяє піт.

Нервова напруга та гіпергідроз.

У звичайних умовах, крім високої температуриповітря, фактором-провокатором пітливості може стати нервове напруження. Ми хвилюємося, нервуємо, переживаємо, лякаємося – і долоні, і пахви відразу ж видають наші емоції оточуючим, як і різкий запах. Особливо не щастить у цьому відношенні надмірно емоційним людям – потовиділення у них починається моментально, та й взагалі відбувається дуже часто, особливо пітливість пахв. У таких людей нервові клітини дають імпульси потовим залозам незалежно від коливань температури – тепер вони реагують миттєвим. підвищеним потовиділеннямна переляк, хвилювання, розгубленість, словом, будь-який викид адреналіну. Вплив стресу може бути одномоментним, але дуже сильним (наприклад, переляк) або тривалим (постійні конфлікти на роботі, сімейного життя, незадоволеність собою та оточуючими).

Діагностика емоційного гіпергідрозу.

Насамперед необхідно відокремити підвищену пітливість як самостійну проблему(Первинний гіпергідроз) від гіпергідрозу, який є лише наслідком вже присутнього захворювання (вторинний гіпергідроз). З надлишковим потовиділенням люди зазвичай звертаються до лікаря, який лікує шкірні хвороби – дерматолога.

Якщо надлишкова продукція поту викликана іншою хворобою, необхідно пройти обстеження і здати аналізи. Кров треба здати як на загальний аналіз, а й у гормони щитовидної залози (їх кількість у крові змінюється при хвороби). Треба також пройти флюорографію, щоб унеможливити туберкульоз, тому що він теж дає загальну пітливість.

Обов'язково зробіть електрокардіограму - при гострих станах серцево-судинної системи (інфаркт міокарда, шок, різке зниження тиску) людина весь покривається згодом. При гострих отруєннях, крім пітливості, є блювота і пронос.

Коли ви пройдете повне обстеження і з'ясується, що ніякої патології, окрім підвищеної продукції поту, у вас немає, треба приступати до лікування пітливості.

Способи лікування емоційного гіпергідрозу.

1. Медикаментозна терапія.

Оскільки йдеться про емоційний гіпергідроз, то в цьому випадку можуть допомогти заспокійливі засоби. До них відносяться як трав'яні препарати (настоянка валеріани, півонії, собачої кропиви), так і більш серйозні седативні ліки і транквілізатори, які призначає лікар за особливим рецептом. Призначення медикаментів цієї групи доцільно, якщо емоції дуже високі і є причиною підвищеної пітливості, або сам гіпергідроз стає джерелом психологічних проблем. Знижуючи збудливість нервової системи, вони допомагають справлятися з щоденним стресом як чинник виникнення гіпергідрозу. Лікарські засоби, які називають антихолінергічними препаратами (наприклад, пропантелін, глікопіролат, атропін, клонопін, прозак та ін.) запобігають стимуляції потових залоз в організмі. Однак використання цих препаратів може вплинути на стимулювання інших важливих структур в організмі, викликаючи побічні ефекти, такі як сухість у роті, сонливість, запори, тахікардія, порушення зору та ін. Термін лікування зазвичай становить 2-4 тижні. Підбір правильного препарату та його дозування має здійснювати лікар.

2. Алюмохлоридні антиперспіранти.

Винахід антиперспірантів відкрило нову еру в лікуванні надмірного потовиділення. В основі цих хімічних сполук лежить хлорид алюмінію (алюмохлорид). Він проникає у потові канальці, які йдуть від потової залози та виходять на поверхню шкіри. Усередині канальців утворюється безпечна хімічна сполука, яка звужує їх просвіт. У цьому виділення поту різко скорочується.

Антиперспірант Etiaxil – це не косметика у прямому розумінні цього слова, як звичайні магазинні антиперспіранти та дезодоранти, а лікувальний засіб, тому що має тривалий ефект. Компоненти Etiaxil не абсорбуються в загальний кровотік, не накопичуються в клітинах та не надають системної діїна організм, тому цей антиперспірант безпечний при тривалому застосуванні.

3. Ін'єкції Ботокса, Диспорт.

Отримати бажану сухість пахвами можна за допомогою препаратів Ботокс та Діспорт. В даному випадку активною речовиною виступає отрута паралітичної дії ботулотоксин, розведений до мізерно малих доз. Ці дози є достатніми, щоб настав локальний фармакологічний ефект, але вони надто малі, щоб надати токсичний ефект на організм у цілому. Як і будь-яка отрута такої категорії, він впливає на нервові та м'язові волокна, блокуючи їх, і тимчасово паралізує потові залози. Ці препарати пригнічують виділення спеціальної речовини – ацетилхоліну, який передає команди з нерва на потову залозу. Не отримуючи сигналів від нервової системи потові залози в дію ботулотоксину припиняють виділяти піт. Процедура проводиться амбулаторно та займає не більше однієї години. Ефект досягається на 4-8 місяців, а потім дорогі ін'єкції (від 400 до 700 $) потрібно повторювати. Метод має певний мінус ще й у тому, що з часом ін'єкції знижують свою ефективність – організм може виробити антитіла до токсину, і він перестане діяти. Через 3-4 курси потрібно шукати щось кардинальне.

4. Психотерапевтичний метод.

Психотерапія допомагає при підвищеній пітливості, що виникає при стресі, психологічній напрузі. Даний метод не здатний вирішити проблему гіпергідрозу як таку, але допомагає змінити ставлення до неї, зняти виражені психологічні проблеми, підвищити стресостійкість, самооцінку та покращити психоемоційне тло. Хвилювання завжди призводить до підвищеного виділення поту. Якщо людина з гіпергідрозом відчуває постійне хвилювання, то скоротити кількість поту, що виділяється, йому не вдасться до тих пір, поки він не перестане турбуватися з приводу або без приводу. У цьому випадку необхідно застосовувати різні методипсихологічного розвантаження, навчитися перемикати свою увагу на щось приємне, регулярно займатися фізкультурою. Консультація досвідченого психотерапевта допомагає розірвати замкнене коло, яке створюється у хворого: підвищене потовиділення викликає страх спілкування з людьми - страх викликає посилення потовиділення - посилення потовиділення посилює стрес.

5. Народні методи.

Для запобігання рясній пітливості можна використовувати засоби народної медицини - ванни з відварів дуба, м'яти, ромашки, череди та інших трав, мазі з трав, всілякі настої. Народні методивідрізняються натуральністю та економічністю, але приготування їх, як правило, потребує чимало часу, а сам курс лікування складатиме місяці.

6. Хірургічне лікування пітливості.

При тяжкому перебігу емоційного гіпергідрозу, коли при найменшій емоційній напрузі пахви промокають занадто сильно, застосовуються хірургічні методилікування. Подібні інвазивні процедури є екстремальними, можуть викликати побічні ефекти (рубці, дисбаланс пітливості) і, як правило, розглядаються як останній варіант. Перед тим, як вибрати будь-яку з цих процедур, слід проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим медичним фахівцем. При всіх видах локальних хірургічних операційефект зменшення потовиділення обумовлений двома чинниками: перший – розриваються нервові закінчення, що регулюють функцію потових залоз, другий – руйнуються самі залози. Перший ефект - тимчасовий, через кілька місяців або років за рахунок регенерації нервів їх зв'язок з потовими залозами відновлюється і відновлюється потовиділення. У ті самі терміни відновлюється і чутливість у зоні операції. Ефект зменшення потовиділення, досягнутий рахунок руйнування потових залоз зберігається протягом усього життя. Але пітливість не зникає повністю, оскільки зруйнувати всі потові залози під час операції неможливо.

а. Висічення шкіри пахвової западини:

Є видаленням ділянки шкіри разом з потовими залозами. Це досить травматична операція, що характеризується тривалим реабілітаційним періодом та вираженими рубцевими змінами. Найчастіше застосовується за наявності супутнього рецидивуючого гідраденіту. Може спричинити обмеження рухів у плечовому суглобі.

б. Кюретаж:

Є видаленням потових залоз і нервових закінчень, що підходять до них «зсередини», з «зворотного» боку шкіри. Через невеликий розріз шкіри під неї вводиться інструмент і механічно «вишкрібається» її внутрішня поверхня. При цьому оброблювана ділянка шкіри повністю відокремлюється від підшкірно-жирової клітковини. Кюретаж пахв має дві основні цілі - руйнування нервових закінчень на рівні підшкірної клітковини і ліквідацію потових залоз. Порушення їх взаємодії сприяє скороченню обсягів виділень поту, у своїй кількість залоз, які виробляють піт, теж значно скорочується. Після кюретажу ймовірність повного позбавлення гіпергідрозу пахв дуже висока, але є ймовірність подальшого проростання нервів зі з'єднанням з потовими залозами і рецидиву гіпергідрозу.

в. Ліпосакція:

Досить травматичною є ліпосакція пахвової зони - під пахвами видаляється вся підшкірно-жирова клітковина з супутнім руйнуванням симпатичних нервів, що проходять в ній, що сприяє руйнуванню нервових вузлів, що підходять до потових залоз і скорочення потовиділення. Ефективність цього досягає 80%. Класична ліпосакція – досить серйозна операція, що проводиться у стаціонарі та потребує підготовчого та реабілітаційного періодів. Крім того, ліпосакція пахвових западин не може проводитися у великих обсягах за одну процедуру.

м. Симпатектомія:

Травматичним і болючим, порівняно з іншими, методом позбавлення від сильного потовиділення є симпатектомія, яка може бути оборотною та незворотною. У першому випадку нерв, який відповідає за потовиділення в потрібній ділянці, кліпується (перетискається), і кліпсу завжди можна зняти. У другому випадку нерв просто припиняється. У результаті відбувається блокування нервових імпульсів до потових залоз. Ефект від проведеної симпатектомії може зберігатися все життя. Рецидиви виникають лише у 5% пацієнтів. Однак приблизно у половини пацієнтів виникає компенсаторний гіпергідроз інших локалізацій (тулуба, пахових складок) різного ступеня вираженості.

Стабілізація нервової системи.

Сучасне життя переповнене різними емоційними навантаженнями, що за несприятливих, стресогенних обставин може призвести до психологічними зривами. Стресові ситуації призводять до перенапруги нервової системи, а потім ця напруга «б'є» по організму. У результаті може розвинутися гіпертонічна хвороба, стенокардія, нейродерміт, інфаркт міокарда, крововилив у мозок, виразка шлунка, бронхіальна астма, екземи, гіпертиреоз, діабет та інші недуги, що супроводжуються підвищеним потовиділенням. Словом, психогенні фактори захворювань надто серйозні, щоб ставитись до них безвідповідально. То що робити? Як уникнути перенапруги нервової системи, а з нею і підвищеного потовиділення?

1. Збалансований режим дня, тривалість сну 8-9 годин. Повноцінний сон хворим на дистонію життєво необхідний. Інакше «недосип» стане причиною швидкої стомлюваності, дратівливості та наростаючої слабкості. А це може спричинити стресові ситуації, які й призведуть до загострення хвороби. Причому час сну обов'язково має припадати на ніч. Тому пацієнтам з вегето-судинною дистонією не рекомендується працювати за ковзним графіком або в нічні зміни.

2. Адекватна фізична активністьбажано на свіжому повітрі. Хороший ефект мають прогулянки, біг, лижі, плавання, аеробіка, танці. Особи з підвищеним тиском повинні займатися у щадному режимі. Можна використовувати велотренінг: 10-20 хвилин, курс 30 днів. Заняття плаванням або водною аеробікою тренують судини та серцевий м'яз, сприяють нормалізації артеріального тиску, знижують стомлюваність, дають заряд бадьорості та гарного настрою. До рекомендованих тренажерів можна віднести бігову доріжку, велоергометр, степер. Причому пам'ятайте, що організм потрібно тримати в тонусі постійно. А оскільки він до всього звикає, потрібно змінювати види навантажень: легкий біг (2-3 місяці) плавно повинен переходити у плавання (2-3 місяці), потім у велосипед і знову біг.

3. Відіграє також правильне збалансоване харчування.Головне: людям з вегето-судинною дистонією в жодному разі не можна сидіти на жорстких дієтах, голодувати. Голодування посилює перебіг захворювання та провокує чергове загострення. Від чого потрібно відмовитись – так це від алкоголю, причому, не тільки від міцних міцних напоїв, а й слабких газованих коктейлів. Те саме стосується і міцної кави, навіть з молоком. Переважні чай, соки, какао. Левова частка продуктів має бути рослинного походження (каші, овочі, зелень, фрукти), менше жирів, цукру. Це все сприятливо впливає на обмін речовин. Корисна риба, особливо морська. М'ясо повинно бути основним продуктом харчування. Потрібна їжа, багата на вітаміни, продукти, що містять калій – картопля, баклажани, капуста, чорнослив, абрикоси, родзинки, інжир, зелений горошок, петрушка, помідори, ревінь, буряк, кріп, квасоля, щавель. Частину тваринних жирів слід замінити рослинними (олії ​​соняшникова, кукурудзяна, оливкова). Пацієнтам із підвищеним артеріальним тиском необхідні продукти, що містять солі магнію – гречана, вівсяна, пшеничні крупи, горіхи, соя, квасоля, морква, шипшина. Слід виключити з раціону соління, маринади, обмежити сіль до 4-5 г. Протипоказано міцний чай, каву, шоколад.

4. Рекомендовані фізіотерапевтичні та ортопедичні заходивключають: спеціальний комплекс лікувальної фізкультури для шийно-плечової області хребта, неінтенсивний масаж шийно-комірної зони та волосистої частини голови, носіння ортопедичного корегування коміра, обережні витягування (тракції) шийного відділу хребта, а також призначення електро електросон, ультразвук, новий апарат магнітно-лазерної терапії - Terraquant і т.д.

5. Фітотерапія:валеріана, калина червона, півонія, собача кропива – це заспокійливі засоби, цією ж дією і м'якою сечогінною володіють айва, березовий гриб, мак, мигдаль, морква, м'ята, пастернак, солодка. За відсутності нормалізації артеріального тиску додають барвінок малий, білокопитник, вербену, змієголовник, магнолію, раувульфію, чорну горобину, арніку, багно, грицики.

Вісім здорових чоловіків у шортах та футболках. Їх середній вік- 26 років.

Усі вони вкриті датчиками, біля них бовтаються дроти, як ліани навколо дерев. Повна тиша. У чоловіків зав'язані очі. Вони чекають на початок уже 10 хвилин. Це психологічне катування. Це випробування.

Хлопці є частиною експерименту, в якому вивчатиметься їх пітливість. У більшості випадків виділення людського поту – це «тепловий» вид фізичної реакції під час тренування або спекотного дня.

Але є ще й психологічна пітливість, холодний бісер на лобі, коли начальник, наприклад, повинен відчитати вас за прорахунки перед усім колективом на нараді чи коли ваші липкі руки витираються об джинси перед першим побаченням із дівчиною.

Молоді хлопці в ролі лабораторних щурів чекають на свою долю.

То яке ж катування їх чекає? Що викликатиме нервове потовиділення у них у спеціальній лабораторії? Яке завдання їм запропонують? Виступити перед натовпом роззяв? Роздягтися догола перед групою розпалених жінок із вченим ступенем? Ні. Все набагато простіше!

«Їм необхідно лише зробити віднімання, додавання, множення і поділ» – каже автор експерименту Найджел Тейлор, доктор філософії з університету Волонгонг (Австралія), що досліджує проблему потовиділення у людей вже понад 20 років.

«Чоловіки мають зробити певне розумове зусилля для віднімання чисел. Це їхня основна проблема, яку належить вирішити» – каже Тейлор, – «Операції були, звичайно, у межах можливостей кожного випробуваного. Але зіткнувшись з таким прикладом, як 1654 + 73, кожен із них починав обливатись потім!»

Потовиділення – складний процес. У тренажерному залі чи на спортивному майданчикулюдина покривається краплями і струменями поту удосталь. Це нормальна фізіологічна функція охолодження організму, але й показник рівня напруги та конкурентоспроможності.

Просочена вологою сорочка - знак зусиль, що витрачаються на певна діяДоказ того, що ви змушуєте себе робити щось особливе, пред'являєте до організму вимогу. Так, одна година фізичних вправ може дати 1½ літрів цілком видимого матеріального доказу, що ви не шкодували. Адже це середня пляшка мінеральної води (!)

Але так звана психологічна пітливість викликається зовсім іншим фактором. В даному випадку ми маємо справу з фізичною реакцією на те, щоб уникнути чогось, сховатись від проблеми, не вирішувати її.

«Це вимушена пітливість, ваше тіло видає ваш страх із головою» – каже Карісса Перрі Перріш, доктор філософії, психолог центру вивчення розладів Хопкінса Джонса в Балтіморі, – «Ми хочемо здаватися впевненими, але наші тіла кричать на весь світ – «Я хвилююся! » Потовиділення – це мова наших тіл, які таким чином реагують на запити, надаючи наші справжні відчуття з «потихеньками».

Розберемося в цьому процесі реагування тіла на різні головоломки. Зробимо перший крок у розумінні ролі джерела виділення вологи. У вас є два типи потових залоз: апокринні та еккрінові. Перші знаходяться в основному навколо пахв та геніталій. Вони виробляють більш щільний і липкий піт, що складається з білків та ліпідів. Другі покривають все тіло, і виділяють в основному воду та сіль.

Про наукові теорії причини пітливості

Вчені дотримуються думки, що еккрінові залози активуються тільки за потребою, коли організм потребує охолодження, а от апокринові служать для фізіологічного прояву психоемоційного стресу. Але Тейлор і його колеги нещодавно підтвердили в серії контрольних експериментів припущення про те, що обидва типи поту можуть вироблятися з еккрінових залоз і під контролем нейромедіатора під назвою ацетилхолін.

А це означає, що долаєте ви п'ятикілометрівку або намагаєтеся укласти угоду на 5 мільйонів доларів, працюють обидва набори залоз. І хоча липкі руки є найбільш очевидною ознакою прояву психічного та емоційного напруження, покритися потім може все тіло.

Це пояснення того, чому стрес змушує людей потіти в хвилини страху чи сором'язливості: якщо наша шкіра стає слизькою в ситуаціях боротьби за виживання, то хижакам важко схопити і втримати нас.

Інша теорія, зазначає Деніел Ліберман, доктор філософії та еволюційний біолог Гарвардського університету, говорить про те, що піт допомагає людині швидко втекти від небезпеки. Більшість ссавців, зокрема в тих, з яких ми еволюціонували, є потові залози на лапах.

«Уявіть собі, що ви маленьке пухнасте звірятко в Африці, і ви раптом побачили хижака ширяє з неба вниз, щоб убити вас» – каже Ліберман – «Липка волога на лапах допоможе вам носитися по дереву або скелі, створюючи під подушечками крихітні вакуум. Це працює так само, як облизування пальця допомагає перевернути сторінку в книзі».

Піт потрібен для того, щоб вижити? Це своєрідний індикатор здоров'я?

Нервова пітливість допоможе нам зберегти популяцію людей. Таке припущення роблять вчені. В одному американському дослідженні, в якому брали участь професійні військові, вчені зібрали піт людей для досліджень. Групи виконували два завдання: спринт на біговій доріжці та стрибки з парашутом, причому вперше у житті.

Кожній людині із спеціально підібраної групи добровольців підключили до головного мозку сканери та попросили, щоб вони нюхали запах зібраного поту. Але нічого цікавого не сталося, коли вони нюхали піт, зібраний від гурту, що біг на ескалаторній доріжці. Зовсім інший результат виявився від запаху поту у людей, які стрибали з парашутом. Тут спрацювала частина мозку, пов'язана з пильністю. Люди буквально відчували запах страху. Іншими словами, піт певним чином попереджав кожного нюхаючого про біду та небезпеку для життя, що ховається в повітрі.

Схоже на те, що наш запах тіла може виступати індикатором здоров'я і для нас самих, і для інших людей, особливо близьких до нас – так вважає Памела Далтон, доктор філософії, науковий співробітник центру вивчення хімічної сенситивності Монелл у Філадельфії (США). Піт сам по собі не має стійкого запаху, але те, оскільки він взаємодіє з бактеріями, що живуть на шкірі, дає свій результат. Це поєднання призводить до утворення певного затхлого запаху, що ідентифікується індивідуумом як власний.

Тим не менш, ваш запах може змінитися, якщо ви, наприклад, боретеся із хворобою. Висновки дослідження, опубліковані в журналі Psychological Science, говорять про те, що люди можуть виявити різницю у запахі тіла, коли хтось занедужує. Вчені припускають, що хвора людина набуває певного хімічного спектру, який відрізняється від того, який у нього є в здоровому стані. Організм у цьому випадку додає сигнали активації імунної системи. Цей специфічний аромат є попередженням іншим, щоб вони трималися від хворого на відстані.

Антиперспіранти

Рекламодавці почали заробляти на ринку антиперспірантів для жінок ще наприкінці 1800-х років, а ось про чоловіків спочатку зовсім не турбувалися. Більшість представників чоловічої статі тоді про це не думали, вважаючи свій запах поту ознакою мужності.

Становище змінилося 1930 року разом із розвитком промисловості загалом і технологіями зокрема. Ручна праця на полях стала повсюдно замінюватися технічним процесом у приміщеннях. І тут маркетологи побачили ще одну можливість заробити, адже у цехах працювали здебільшого чоловіки.

«Якщо ви фермер і працюєте на відкритому повітрі, нікого, насправді, не хвилює, брудний ви чи спітнілий». – каже Карі Кастіл, кандидат наук з історії, дослідник Аурнбурнського університету, який вивчає неймовірну тему – «Антиперспіранти та дезодоранти та їх просування на світовому ринку, – «Але якщо ви працюєте весь день, мабуть, вам доведеться зважати на те, що це питання хвилює оточуючих вас людей. І вас змусять щось робити зі своїми пахвами, щоб їхній запах не повбивав компаньйонів по роботі».

Перша реклама антиперспірантів для чоловіків задала тон для наступних десятиліть і до сьогодні. Цей нераціональний конфлікт «інтересів тіла» та суспільства нікуди не подівся. Ми все ще відчуваємо його наслідок. Адже задано тон на тотальне знищення поту як такого.

«Запах? О ні!"

Ми бачимо одну людину у двох різних сценаріях. У першому він виглядає спортивним хлопцем з горою м'язів, з ракеткою в руці, а в другому - в офісі, що проводить долонею по аркуші паперу.

"Всі! Негайно в роздягальню! Все вже там. А що це зі мною не так?

Кастил наполягає на тому, що такі оголошення з самого початку імплантували у свідомість усіх людей одну думку – ви ніколи і ніде не повинні потіти, бо це огидно.

Тим не менш, контролювати своє потовиділення набагато складніше, ніж просто піти до спеціалізованого магазину і купити там найдорожчий і наворочений антиперспірант. Це все одно не врятує вас від виділення нервового поту по всьому тілу.

То що робити?

«Для більшості людей самим найкращим способомрятування від нервової пітливості є робота над собою, зміцнення нервової системи, тренування вегетативних реакцій, усунення нервозності як дратівливого фактора» – каже Перрі Перріш. Своїм пацієнтам Перрі завжди спочатку пропонує згадати, коли вони востаннє стикалися із неприємною ситуацією? Як давно вони почали помічати надмірне виділення поту?

"Що ви робили і про що ви думали в той момент, коли ваше тіло почало працювати, як гідротехнічний механізм?"

Ключове питання, на думку Перрі Перріш полягає в тому, чи було насправді тоді все так погано, справді незручно чи все це сталося тільки в уяві.

Найчастіше проблема збільшується до величезних розмірів завдяки наданні їй надмірної ваги. Ми схильні малювати в собі найгірший сценарій, навіть якщо все поки що йде чудово.

З вами ще зовсім нічого не сталося, але ваш розум уже поспішає повідомити, що він дав команду тілу починати потовиділення. Перрі Перріш радить наступного разу, коли станеться схожа ситуація, проаналізувати її тверезо та підбити підсумки.

Що насправді вам реакція оточуючих?

Якщо ніхто не виявиться через ваші дії нещасним або обділеним, цілком імовірно, що ви надміру хвилюєтеся, а ваші думки набули негативного відтінку, від якого необхідно відмовитися. Тверезе осмислення ситуації обов'язково зменшить потовиділення, звівши його до мінімуму.

Насправді це необхідна вправа для мозку, невидима нікому, але така дієва, що допоможе вам позбутися потреби купувати дорогі дезодоранти.

Якби всі учасники експерименту зі складанням цифр були обізнані про зв'язок психіки та фізіології у своєму організмі, вони б змусили виділяти тільки необхідний мінімумпоту. Замість турбуватися про правильне вирішення кількох простих арифметичних завдань, вони б, зрозумівши, що ставки зовсім низькі, просто і спокійно складали значення, не дбаючи про правильність результатів. І тоді організм не реагував би на стрес, виділяючи струмки вологи.

Холодна голова плюс трохи перспективи – це все, що вам треба і що перемагає надмірне нервове потовиділення. Ось і вся математика.

Чотири вирішення питання

Для боротьби з потом тричі на день використовуйте металеву сіль у складі безрецептурних антиперспірантів. Найкращі найкращі варіанти Rx-міцності дезодорантів можуть вирішити вашу проблему, як стверджує Марк Фергюссон, доктор медичних наук, спеціаліст з гіпергідрозу в університеті Чикаго. Але захоплюватися все одно не варто. Використовуйте цей рецепт лише для особливих випадків.

Шокова терапія

Покладіть руки або ноги в ємність із водою. Через воду за допомогою електропристрою проходить слабкий струм. Процедура має тривати приблизно 20 хвилин. Вчені точно не знають, чому така методика працює, проте вона протягом цілого тижня може допомогти вам потіти значно менше.

Ін'єкції ботоксу

Пропонуємо цей метод лише як ознайомлення. Ін'єкції нейротоксину розгладжують зморшки, але можуть також блокувати нервові сигнали, що стимулюють виділення поту. Французькі вчені, які проводили дослідження щодо застосування ботоксу, опублікували результати, в яких йдеться про те, що їхні пацієнти відзначали повернення рясного потовиділення лише після 4 ½ місяців після уколів.

Пігулки

Досвід показує, що антихолінергічні препарати також успішно блокують потовиділення людського тіла. Але є проблема. Вона полягає, як каже доктор Фергюссон, у побічних діях, що виявляються сухістю у роті, запорах та погіршенні зору.

Ми намагаємося дати максимально актуальну та корисну інформацію для вас та вашого здоров'я. Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Ми не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання інформації, розміщеної на сайті

До основних причин пітливості відносять стрес та емоційні переживання. Нерідко люди реагують підвищеним потовиділенням долонь, обличчя, голови при тривожному очікуванні чогось, внаслідок хвилювання чи страху спілкування. Пітливість при стрес може виникати як у здорових людей, так і за наявності патологій, що ведуть до посилення потовиділення. Зокрема, при первинному гіпергідрозі (підвищенні пітливості, не пов'язаному із захворюваннями інших органів та систем) посилення потовиділення часто виникає внаслідок емоційних переживань. У такій ситуації пітливість буває виражена особливо сильно і завдає чимало проблем.

Потовиділення регулюється за рахунок нейрорефлекторних механізмів. Секреція потових залоз посилюється у відповідь на підвищене виділення при стресі нейромедіаторів – адреналіну та норадреналіну. Ці речовини належать до групи катехоламінів. Адреналін виробляється у мозковій речовині надниркових залоз, а норадреналін вивільняється у відповідь стрес закінченнями симпатичних нервових волокон.

Нерви вегетативної системи відіграють значну роль розвитку стресових станів. Проведення імпульсів у них здійснюється з величезною швидкістю, тому і такі прояви, як посилення потовиділення, тремтіння в кінцівках, блідість виникають протягом лічені секунди після впливу стресового фактора. Порівняно з пітливістю, спричиненою підвищенням температури зовнішнього середовища, виділення поту при стресі відбувається значно швидше. Вираз "кинуло в піт" описує саме таку ситуацію.

Стресові фактори не завжди бувають пов'язані з негативними емоціями та психологічними переживаннями. Бурхлива радість чи хвилювання перед довгоочікуваною подією також можуть посилювати потовиділення.

Особливості пітливості, пов'язаної зі стресом

У людей при стресовому потовиділенні потім може покриватися(його ще називають). Пітливість, пов'язана зі стресовими станами, може мати як генералізований, і локальний характер. Зазвичай потіють при стресі, але може посилитися потовиділення і на , і на волосистій частині , і в зоні спини, грудей, .

На тілі людини є 2 види залоз, що виробляють потовий секрет: еккринні та апокринні. Останні розташовані не скрізь, вони є в пахвових западинах, і на грудях, в зонах з великою кількістю волосяних фолікулів.

Крім посилення потовиділення ночами можуть виникати наступні симптоми:

• порушення сну,
• дратівливість,
• напади серцебиття,
• неприємні відчуття у грудях,
• почуття розбитості після нічного відпочинку.

Лікування пітливості при стресі

Що робити, якщо внаслідок стресу виникає сильна пітливість? У такій ситуації підхід до лікування має бути індивідуальним та комплексним.

Основні заходи для боротьби з пітливістю:

• психотерапія,
• гігієнічні заходи,
• місцеве лікування антиперспірантами,
• ін'єкції ботулотоксину,
• лікарська терапія,
• симпатектомія.

Якщо гіпергідроз пов'язаний не тільки зі стресами, але й з іншими причинами або факторами, до комплексу лікування повинні бути включені заходи щодо їх усунення або зменшення впливу.

Обов'язково:

• дотримання гігієни;
• здорове харчування;
• носіння зручного одягута взуття з натуральних матеріалів;
• слід уникати перегріву;
• вживання продуктів, що призводять до збільшення потовиділення;
• рекомендується відмова від шкідливих звичок;
• зловживання кавою та чаєм.

Психотерапевтичні методи

Стрес нерідко виникає у ситуаціях, у яких людина відчуває невпевненість у своїх силах. Тому одним із важливих напрямів лікувальних заходів є психотерапевтична допомога. Підвищити стійкість до стресів можна за допомогою таких методів:

• психологічного консультування та тренінгів,
• аутогенного тренування,
• сеансів гіпнозу.

Боротьба за допомогою антиперспірантів

У стресових ситуаціях допомагають заходи захисту, що мають локальний вплив і ведуть до зниження виділення поту та усунення запаху. Лікувальну дію при локальному гіпергідрозі мають антиперспіранти. Максимальний ефектодержують, застосовуючи засоби на основі солей алюмінію. Вони діють за рахунок закупорювання кінцевих відділів проток залоз.

Відсотковий вміст алюмінієвих сполук відрізняється у різних засобах. Вибір препарату з певною концентрацією залежить від вираженості пітливості та від зони тіла, яка потребує лікувального впливу. В області обличчя застосовують препарати з нижчим вмістом алюмінієвої солі. Вони високоефективні, але їхнє призначення обмежує значна частота побічних ефектів – до 23%.